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白醋让你成为千年老妖 白醋 让你年轻 10 岁 1 、脸法： 洗脸时一小盆水加约二汤匙白醋，扑到脸上或干脆把脸浸入温水。 2、 去皱： 晚上洗脸后 1 勺醋、 3 勺水混合， 用棉球在有皱纹的地方轻轻涂擦， 轻轻按摩. 3、白醋柔嫩肌肤： A、加入醋的温水中洗脸和手，5 分钟后换用清水洗净。 B、醋和水按 1：3 的比例，洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上。 4、祛斑褪斑： 用白醋入中药白术，密封浸泡一星期。洗脸后擦试面部长斑的地方。 5、在温水中加入 1～2 汤匙食醋，洗澡除皮肤老化角质，且消除疲惫、润。 6、抑制头屑：睡觉前用 1∶1 醋清水在头皮屑生优点涂湿轻揉发根，10 分钟后清水洗 净。 7、洗发液洗发后，用少量醋水漂洗，20 分钟后用清水冲洗。 1.爽肤水: 材料:白醋（上海白醋２．２０元）；凤凰甘油（３元） 一：皮肤粗黑者。 白醋：甘油＝２：１混合，一日２－３次，减少黑色素沉积，． 二：皮肤干燥瘙痒者。白醋：甘油４：１混合，趁洗脸洗澡后毛孔打开皮肤未干时涂． 三：保湿 白醋＋甘油＋一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，可以不用再涂护肤霜． 四：妖精的配方。白醋：甘油：纯水＝１：２：４，夏天白醋多点，冬天甘油多点！ ２．嫩肤去痘： 一：白醋+纯水１：３，天天早晚洗过脸后，皮肤不出油，毛孔也缩小了． 二：白醋+黄瓜汁１：１调好，洗脸后涂于脸上１０分钟后洗去，一日３次． 三：白醋敷脸。天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上等十到十五分钟清水洗掉。 ３．祛斑褪斑 材料：白术 用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期．。 妙方让女人年轻 10 岁 1.一个西红柿或是苹果一个 2.一杯醋 洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留 20 分钟后再洗掉 3.每天一杯酸奶 使肌肤柔嫩、细腻。 4.一杯豆浆 5.早晚两杯白开水 6.一杯茶 7.每日泡一次脚 手把手教你做足疗 浸泡 20 分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。 (左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。 (右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用
洋葱治疗膝盖疼痛效果惊人
材料：洋葱 2 个，红葡萄酒 500 毫升，1 瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。 制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形 将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好 将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约 2 至 8 日。(笔者觉得一星期最好) 将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏 饮用方法： 一. 每日约一杯(50 毫升)，年纪大的人每次 20 毫升左右；二. 每日饮一至两次； 三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次 倒入电锅内煮约 4 至 5 分钟，蒸发酒精后饮用。五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡 20 分钟，并生吃葱白 1-2 根。
牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒 10 粒，醋三两，浸 2 天后口含，一次 3 分钟，一日 2 次，连用 5 天有特效。 子宫、卵巢肿瘤：红花 6 克、黑豆 30 克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日 2 次。 记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃 5 天，有清脑益智功 能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆. 打鼾：花椒 5-10 粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服 5 天，以后 再也不打鼾。 中风：每日喝 1 两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。 流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲 服，一次二钱，一日一次，服完即可。 颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒 1 斤，三日后擦颈部，一日三 次，一般不过 15 天，可以根治。 骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒 1 斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒 一盅），一日三次，需用半月可愈。 腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5 天痊愈。 声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋 一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃 2-3 天，声音响亮。忌辣。 除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面 部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效. 皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使 皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1 混合，常擦皮肤(一日二三次) 能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此 方对遗传黑皮肤均有效). 除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按 5：1 混合，涂面部，过 10 分钟后洗净，连用 10-15 日， 能使黑色素分解，皮肤变白红润. 减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按 1：2 配好，每日用一两泡一斤 左右热水喝，有去厚腻刮油手之功 效，忌肥肉. 牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4 天可除牙齿表层所有色斑， 使牙齿洁白. 脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水 2 斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。 香蕉皮治痔疮和便血将两条香蕉连皮放在火上烤，趁热吃，可改善痔疮及便血。 前列腺炎：麝香 0.5 克，白胡椒 7 粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚 脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔 7-10 日换药 1 次，10 次为 1 疗程。 前列腺肥大：冬瓜籽*30 克、黑木耳 15 克、秦皮*15 克，水煎服，日 2 次。
用一个鸡蛋去掉你身上的湿气
【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果 下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。 【材 料】： 挑选新鲜的鸡蛋 2 个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。 【方 法】：
半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟 后将火调到最小，再煮 15-20 分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热剥壳，请注 意一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的（因为太烫），主要是眼睛和额头， 然后把面部其他位置都滚到。 直到鸡蛋没有热度。 症状： 拨开蛋清， 如果蛋黄上起满了小点点， 说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋黄变黑，说明有湿毒， 湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同，这个自己都可以根据肉眼判断。
1.除了喝酒外，少吃凉菜。 2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。 3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。 4.饮食有节。 5.现代人一大病症是不饥不饿 6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药。 7.大量喝水，严重的还会造成肾虚 8.喝冻水、冻饮料，牲口不如 脸上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。 治脚汗. 脚臭：白萝卜煮水，每晚熏洗双脚 30 分钟，连洗半月治愈。 治脚气： 韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次 20 分钟，三天除根。 根治牙疼：蚂蜂窝. 红糖各 1 两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十 年不疼。 治肠胃炎：木瓜 100 克，扁豆 100 克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。 治胆结石：鸡内金 10 克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。 治口腔炎：西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。 快速美容：鸡蛋三个，用酒泡，密封 4 至 7 天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 治青春痘：用蒲公英 2 两，熬水喝，一天一付，半月治愈 治黑斑：当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效 治肩关节周炎：生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天 两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。 黑豆（1 小把）黑米（2 把） 黑芝麻（1 小把） 百合（10 片） 薏仁（3 把） 核桃（2 个） 大米（2 把） 红糖 核桃也可换成花生。 以上是两个 人的量。 受凉感冒：用生姜 3～4 片加半勺红糖煮 水喝，一日 2～3 次。 感冒伴有咳嗽：生姜 3～4 片、大蒜 7～8 瓣加红糖半勺一起煮，一日 2～3 次。 感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入 大葱 1 根，一次 2～3 次。 吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或 喝生姜水，一会儿就能缓解。 腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋， 一日 2～3 次，很快就好受凉引起，腹泻停止后 再 喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。 空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发 胀：随时口含生姜片或每天在用 2～3 片 生姜泡水喝，身体的不适马上消除。
口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒：口 含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以 后只 要不吃寒凉食物，就不会复发。 “黑五类”是美丽的黄金食品 板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。 芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食 品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。 芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持 7 天，则肾气虚弱产生的一切 面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有 丰富的维生素 B 族，可以防止脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米 有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都很有帮助。 按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴交、石门等穴位，都能够温暖肾脏、 补益精元、调理冲任，冲任调和才能够有能力生育健康宝宝，此外按摩这段经脉 还有排除寒气、调经的作用。按摩脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。
白醋 让你年轻 10 岁 1 、脸法： 洗脸时一小盆水加约二汤匙白醋，扑到脸上或干脆把脸浸入温水。 2、 去皱： 晚上洗脸后 1 勺醋、 3 勺水混合， 用棉球在有皱纹的地方轻轻涂擦， 轻轻按摩. 3、白醋柔嫩肌肤： A、加入醋的温水中洗脸和手，5 分钟后换用清水洗净。 B、醋和水按 1：3 的比例，洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上。 4、祛斑褪斑： 用白醋入中药白术，密封浸泡一星期。洗脸后擦试面部长斑的地方。 5、在温水中加入 1～2 汤匙食醋，洗澡除皮肤老化角质，且消除疲惫、润。 6、抑制头屑：睡觉前用 1∶1 醋清水在头皮屑生优点涂湿轻揉发根，10 分钟后清水洗净。 7、洗发液洗发后，用少量醋水漂洗，20 分钟后用清水冲洗。 1.爽肤水: 材料:白醋（上海白醋２．２０元）；凤凰甘油（３元） 一：皮肤粗黑者。 白醋：甘油＝２：１混合，一日２－３次，减少黑色素沉积，． 二：皮肤干燥瘙痒者。白醋：甘油４：１混合，趁洗脸洗澡后毛孔打开皮肤未干时涂． 三：保湿 白醋＋甘油＋一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，可以不用再涂护肤霜． 四：妖精的配方。白醋：甘油：纯水＝１：２：４，夏天白醋多点，冬天甘油多点！ ２．嫩肤去痘： 一：白醋+纯水１：３，天天早晚洗过脸后，皮肤不出油，毛孔也缩小了． 二：白醋+黄瓜汁１：１调好，洗脸后涂于脸上１０分钟后洗去，一日３次． 三：白醋敷脸。天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上等十到十五分钟清水洗掉。 ３．祛斑褪斑 材料：白术 用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期．。 妙方让女人年轻 10 岁 1.一个西红柿或是苹果一个 2.一杯醋 洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留 20 分钟后再洗掉 3.每天一杯酸奶 使肌肤柔嫩、细腻。4.一杯豆浆 5.早晚两杯白开水 6.一杯茶 7.每日泡一次脚 手把手教你做足疗 浸泡 20 分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。 (左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。 (右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用
柠檬水的 N 种喝法
一、蜂蜜柠檬茶——美白又润肠 两三片柠檬两勺蜂蜜汁，温水冲泡，每晚一杯美白又润肠 食材：柠檬 500g、蜂蜜适量做法 1.柠檬用盐搓洗干净，切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。
2.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次 放在冰箱冷藏 3 天，就可以了 二.柠檬菊花茶——补水、降火：早上或下午 3～4 点皮肤需要补水。 食材：柠檬 20g、冰糖 10g、菊花 4 朵、蜂蜜适量 做法：1.柠檬用盐搓洗干净切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入柠檬片。 4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。 三.柠檬姜茶— 柠檬、生姜在一起口味甚好！：柠檬 3 个、生姜 80g、白砂糖 220g、盐适量 做法：1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；2.切片，置入干净的盆中； 3.生姜切片，与柠檬片混合；4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀； 5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分； 7.做好的柠檬姜茶装入瓶中 8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。 四.绝明柠檬茶：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身 食材：决明子 0.5 大匙、柠檬 0.25 个 做法：1.柠檬洗净切片备用。2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分 满，盖上杯盖焖 5 分钟即可。 五.柠檬醋—减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜 食材：柠檬 14 个、米醋 2000ml、糖 300g 做法：1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片 2.准备米醋、黄糖 3.一层柠檬一层糖这样放 4.然后倒入米错，就搞定了~ 六.柠檬枸杞茶—-蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品。 食材：柠檬 1500g、蜂蜜 500g、冰糖 800g、枸杞 200g 做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片 2.准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜 3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜 4.一层一层地放入 5.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水 6.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了 七.柠檬可乐冰：淡又有味，食材：可乐 250ml、柠檬 1 个、冰块适量 做法：1.备柠檬，可乐及冰块。2.将可乐倒出，将柠檬切片下杯。3.加入适量冰块即可。 4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。 八.柠檬薏米水：美白功效真很好！加入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。 食材：薏米 250g、柠檬 2 个、蜂蜜或者冰糖适量 做法：1.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右 2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时 3.用电饭煲的煲汤键 4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了 5.柠檬用盐水洗净切片，去籽 6.关火后静置，凉至 60 度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可
情志与养生养生顺口溜
一、1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 5、大葱蘸酱，越吃越胖 三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 2、晨吃三片姜，如喝人参汤 3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 4、萝卜出了地，郎中没生意 5、吃了十月茄，饿死郎中爷 四、1、三天不吃青，两眼冒金星 2、宁可食无肉，不可饭无汤 3、饭前喝汤，胜过药方 4、吃面多喝汤，免得开药方 5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒 霜 五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 2、每餐留一口，活到九十九 3、常吃素，好养肚 4、宁可无肉，不可无豆 5、吃米带点糠，营养又健康 六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 5、若要百病不生，常带饥饿三分 七、1、有泪尽情流，疾病自然愈 2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 3、先睡心，后睡眼 4、药补食补，不如心补 5、饭养人，歌养心 八、1、人有童心，一世年轻 2、笑一笑，十年少 3、一日三笑，人生难老 4、笑口常开，青春常在 5、哭一哭，解千愁
看病
1.治疗脑梗的：弄 7.8 斤晒干的桔子皮作枕头。记住干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗 有奇效。 2.肝上长了肿瘤。“水葱”，据说是水里长的葱，晒干后煎水喝，喝一个月肝部就不疼了。 3.菌痢。红糖沸水冲开，大蒜切成碎片，可以喝的时候一起服 3---5 小蒜片就可。 4.流鼻血。红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。 5.头发稀少或者掉头发。：鱼肝油，胱氨酸，维生素 B6。一天 3 次，3 瓶一块吃，不要断。 6.耳朵里老是痒。这个更简单：用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。 7.皮肤病。把土豆切成薄片贴在患处就行了，或把土豆榨出的水涂患处。 8.治慢性胃炎。坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效 9.治癌偏方。牛膀、香菇、白萝卜、白萝卜缨子各占 4 分之一，熬开了当水喝。 10.小孩招邪气。 煮一坨鸡蛋把蛋壳和蛋黄去掉， 留下蛋白包一个银戒指之类的小银器在里边， 再在外边裹一层布，搽脊椎骨和关节内侧。病马上就好了。 11.夜盲。菊花，枸杞，鲍鱼的壳（打碎），羊肝，没就猪肝，水煮，没喝多久就好了！ 12.治疗咳嗽。秋末冬初咳，用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。用香油来煎鸡蛋。趁热吃掉睡觉，发汗。 13.治疗痔疮。野生黑木耳泡开洗净，水里煮沸，一次 200CC，喝个三两天，一天两次。 14.眼睛长麦粒肿:用黑色的缝衣服的线在另一侧的中指根上缠上几圈，就好了 15.红眼病:用飞来榕的叶子烧水洗眼，另加黄糖内服一碗，三天！根除！ 16.眼睛上火,或者电焊后,或者红眼病:用刚生了小孩的女人的奶水滴到眼睛上,更快. 17.孩子长期咳嗽:咳嗽了很长时间：睡前用香油炒草鸡蛋，连吃，一直到不咳嗽。 18.治疗便秘。吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。 19.永久治腿抽筋的方法:灯芯草一把，烧成灰后冲水喝，一次就可以了。 20.小儿肺炎:一方：鱼腥草炖荷包蛋。 21.扁平疣:新鲜长条紫茄子切下蒂把，放在火上烤热挤出蒂把的水，使劲擦扁平疣，神效！ 22.孩子吃多了，拉稀:俗话说：芝麻酱+蜂蜜。 23.止打嗝:打嗝不止的时候站着把腰弯下来， 保持这个姿势喝水 （玩笑话就是撅着屁股喝水） 。 24.治高血压：（1）香蕉皮 30 克，晒干水煎喝，每日 3 次，一个效。 （2）罗布麻开水冲喝，每日 15 克半月见效。 （3）银杏叶每日 15 克，用开水冲喝下半月见效。 25、治低血压：甘草 20 克，桂枝，肉桂各 40 克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 26、治血脂稠：（1）枸杞子 10 克，何首乌，草决明，山楂各 15 克，丹参 20 克，水煎服日 两次，四个疗程 28 天治愈。（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各 15 克泡茶喝。连服四疗程 60 天。 27、脸上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。 28、治脚汗. 脚臭：白萝卜煮水，每晚熏洗双脚 30 分钟，连洗半月治愈。 29、治脚气：韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次 20 分钟，三天除根。 30、治神经衰弱：浮小麦 50 克，干草 24 克，大枣 20 克，酸枣仁 30 克，混合煎服每天一次。 31、立治牙疼：白酒一两，松香 15 克，泡 2 小时后用棉花沾酒放在牙疼处咬紧。5 分钟不疼。 32、根治牙疼：蚂蜂窝. 红糖各 1 两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。 33、治口腔炎：西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。 34、治烂嘴：用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。 35、治咽炎：海带洗净烫下取出，白糖腌二日后吃，日三次 30 克，三付除根海带白糖各一斤。
36、治中耳炎：韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。 37、治感冒：香菜一把，葱白连须 5 根，生姜 10 片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次。 38、治偏头疼：生萝卜汁适量，仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，加冰片更妙。 39、治头痛：白芷 4 克冰片 2 克细辛 2 克，研粉纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛） 40、治阴痒肛痒：醋 500 克，盐 5 克加热洗，一天三次。 41、治鼻出血：左鼻出血右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，立即止血。 （2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。 42、治鼻炎：苍耳子 30 克捣烂放小勺，加香油 50 克火煎，捞出碎渣，用油滴鼻子一天 3 次。 43、治青光眼：向日葵盘（去籽）3 朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 44、治青春痘：用蒲公英 2 两，熬水喝，一天一付，半月治愈 45、治黑斑：当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效 46、肩关节炎：生姜一两芋头二两，去皮捣烂用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程 28 天。 47、治胆囊炎：玉米须 30 克，蒲公英，茵陈各 15 克。水煎服，每日三次，一个月治愈。 48、治肠胃炎：木瓜 100 克，扁豆 100 克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。 49、治类风湿性关节炎：辣椒 2 两泡白酒 2 斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈。
救命三招
一、半身不遂（不管脑出血还是栓塞）、口眼歪斜，马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破， 各挤出一滴血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症。 二、心脏病猝死发生后，马上脱掉患者袜子，用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖，各挤出一滴 血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。 三、不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破其 鼻尖，挤出两滴黑血即愈。 以上三法均无任何危险，请放心操作，都在 10 秒内有效。 1、噎到东西 2、落枕 3、脚抽筋 4、脚麻了 1 噎到东西之处理方式——只要「把手举起來」。 2 落枕之处理方式——將脚抬起來！把大脚姆指給掰开來，慢慢以順时或逆时方向按摩旋 转。 3 脚抽筋 左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒緩。 4 脚麻了 若左脚麻了，用力甩你的右手掌。 若右脚麻了，用力甩你的左手掌。
每天敲打脚尖 10 分钟就能变年轻 伸直双腿，把两脚的脚后跟靠在一起，两脚的大姆趾互相碰撞即可。做二 百次大约需要两分钟。定十分钟的时间，可以做一千二百次左右。 泡脚能治百病
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾 生血、肝藏血、脾统血。 1：晚上泡脚能补血：热水中放红花，活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。 2：泡脚的窍门 春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。 水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。 水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛 腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白 皙红润，改善手脚冰凉的问题。 水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪 10 克、透骨草 10 克、伸筋草 10 克、花椒 6 克→糖尿病（阴虚所致） →花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。 泡脚四忌讳：月经期不泡，一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。 二忌水温过高。应 40-50 度。三忌时间过长。应 20 分左右，微微出汗既可。 四忌自作主张，乱放中药。 中药泡脚的神奇效果 1.生姜-祛寒 2.桂皮-消肿 3.艾草-温肺 4.红花-防冻疮 安全泡脚有禁忌 第一，泡脚时间不宜过长，以 15-30 分钟为宜。第二，饭后 1 小时内不宜泡脚。 第三，中药泡脚最好用木盆。第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。 第五，女性经期别自己乱用中药泡脚。偏方一、姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉 偏方二、醋泡脚，改善睡眠障碍 偏方三、盐水泡脚，杀菌、治脚气 盐水泡脚有六大好处: 一、盐水泡脚可以治脚气 二、盐水泡脚可以清洁脚部 三、盐水泡脚可以去角质 四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老 五、盐水泡脚可以治感冒 六、盐水泡脚可以助眠抗衰 盐水洗脚的方法：半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。早上起床后黄金 10 分钟 1、两手对搓一分钟 快速对搓 300 次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳 之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头一分钟 手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒 2~4 次的速度,促进脑部血液回流, 使发根得到充分营养,头发黑且光泽。 3、轻揉耳轮一分钟 双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤 其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 4、转动眼睛一分钟 眼球顺时针和逆时针各转动 30 次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性 角膜炎、近视眼等功能。 5、拇指揉鼻一分钟 双手拇指上下揉鼻 50 次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、 支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。 6、叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。 7、轻按肚脐一分钟 用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。 8、收腹提肛一分钟 反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。 9、伸屈四肢一分钟 仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供 给心脑系统足够的氧与血。 10、蹬摩脚心一分钟 仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清 肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
30 年老医生整理出的最全女性知识
1、女人衰老的原因：一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。 梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每 天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 2、女人经期十三禁忌 一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。 五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。 九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。 十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。 3、生气对女性的伤害 ①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。 ④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。 ⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康. 4、女人越吃越年轻 ①新鲜乳酪——抢救记忆力；②金枪鱼——PK 脂肪；③蜂蜜——净化血液； ④橙子——增强免疫力；⑤绿菜花——年轻心脏；⑥鸡蛋——呵护乳房； ⑦燕麦片——降低胆固醇；⑧花生酱——永葆青春； ⑨咖啡——食物催情；⑩巧克力——走出情绪低谷。 5、女人贫血吃什么补血最快 1）黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。 2）胡萝卜：含大量维生素 B、c，具有补血功效。3）面筋：含大量的铁质。 4）金针菇：含丰富的铁、维生素 A、b1、c、蛋白质等。 5）龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素 a、b 和葡萄糖、蔗糖等。 6）萝卜干：铁质含量高。 6、女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤 冰水下肚， 血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬， 易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做 B 超、妇 科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱！ 7、让她远离乳腺增生 1）适时婚育哺乳。2）夫妻生活和睦、生活规律。 3）心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)4）避免使用含雌激素的面霜和药物。 5）积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。6）每半年或 1 年做一次乳腺 B 超检查。 8、来例假如何养生？ 痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才 能健健康康。第一天：小心偏头痛。第二天：治疗妇科炎症。第三天：补充维生素。第四天： 体重略微下降。第五天：美发和护肤。第六天：排出体内废料。 9、5 大养生补血食谱告别痛经 1）猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效； 2）玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效； 3）乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能； 4）姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效； 5）姜枣红糖水具有温经散寒功效。 10、魔法痛经治疗法 配料： （水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！ 喝完下个月来就不会痛咯~真的有用哦！MM 们为自己为闺蜜转了吧~ 11、10 种女人最易得乳腺癌 1）乳腺增生多年不愈 2）反复做人工流产手术 3）常用激素类药品或化妆品 4）有乳腺癌家族史 5）未哺乳或哺乳过长 6）肥胖或过多摄入脂肪 7）精神抑郁，经常生气，心情不好 8）反复长期接触各种放射线 9）独身未育或婚后不育 10）13 岁前月经初潮或绝经晚。 12、山药红枣羹 女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。1、将山药洗净，晾干，然后去皮， 切成小块。2、将红枣洗净,装碗备用。3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮 30 分钟, 如果喜欢吃绵软的可以多煮会。 4、 等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上 10--15 分钟！ 13、月经后吃什么
牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、 荔枝肉、樱桃等。 少女孩子来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下 寒”。可以用橘核（即橘子籽），橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。 女人不穿胸罩老得更快 保养乳房的 5 类营养食物 1）补充脂肪：鱼、肉和豆制品 2）补充水分：每天坚持饮用 8 杯水 3）补充胶原蛋白：肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼 4）多吃鱼类和海产品：泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 5）补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉. 消除经前乳房胀痛的小技巧 1、改变饮食习惯。2、经常按摩乳房。3、穿稳固的胸罩。4、避免利尿剂。5、不吃咸。 6、试用热敷。7、防止肥胖。8、用蓖麻油敷胸。9、摄取维生素。10、远离咖啡。11、切忌滥 用药 女性常穿高跟鞋或导致不孕 生姜红枣水冲鸡蛋绒，早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜，不 严重是 2 片，如果是用来保健 1 片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来 6~10 个。加水大火 烧开后改小火 15 分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。 能调阴阳又去斑的补血汤 例假结束后的第一周是滋阴养血。推荐食疗方：熟地 6g，制首乌 9g，当归 3g，炒白芍 3g， 阿胶 6g，龙眼肉 3 颗，猪腔骨 1 节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周 2－3 次。 出现尿路感染症状时， 马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴 （两侧皆 有），哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。 按揉痛点 5 分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失. 【经期不宜食哪些寒凉食物？】 有些寒性的食物也要注意：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子， 柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。 【对女人有益的五种怪味食物】 1、榴莲—缓解痛经 2、大蒜—亮泽秀发 3、香菜—预防骨质疏松 4、芥末—使面色红润 5、香椿—助孕（抗衰老，补阳滋阴，清热利湿） 【女性肾虚症状】 1、早上起床常有头发掉落；2、体重有明显的增加或下降。3、记忆力下降；4、进食甚少； 5、晚上常睡不着；6、尿频现象；7、生理需求下降；8、工作情绪始终无法高涨。9、工作 1 小时后，身体怠倦；10、乳房松弛；11、皮肤干燥，出现斑纹。12、月经不调。 【敷肚脐也能治痛经】 配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各 6 克，研细末，放密 封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用 3 次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经. 【红糖食疗法】 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖 煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神；2.红糖泡桂圆干，可改善睡 眠；3.红糖泡人参，可调理气息，改善低血压 4.生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤 型的痛经。 【艾叶生姜，治疗外阴瘙痒】
难言之隐，一洗了之。现在的所谓洗液，大多是清热利湿的苦寒之品，用之无效者，必须 考虑是否与“寒”有关，可试用本方：生姜 120 克连皮捣碎，干艾叶 90 克，加水 1500 毫升， 煎煮后清洗。 【四物汤：喝出女人味】 当归、川芎、白芍、熟地黄，各 15 克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加 红花、桃仁各 15 克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会 红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足了。 【永远不变黄脸婆必须吃这 9 样】 1.枸杞酒酿蛋给您好脸色 2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃 松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤，增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃“双 豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白 8.常食花粉远离皱纹 9.细肤美颜吃点牡蛎. 【治痛经特效穴--寒凝血瘀】 有一个治疗痛经的特效穴位：十七椎，痛经严重者，按压十七椎 2—3 分钟，可以收到立 竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎，在督脉的循行线上，是一个经外 奇穴，位于第 5 腰椎棘突下。JMS，痛的时候试试吧! 【女性防寒小窍门】 1.每日喝 2 千—3 千毫升白开水；2.日照充足时进行户外活动；3.早入睡，保证充足的睡 眠，益于阳气潜藏；4.食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；5.天天坚持用温热水洗 脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时；6.喝红茶可抗寒；7.早晨喝热粥，如小米粥。 【5 大养生补血食谱告别痛经】 1、猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效；2、玄胡益母草煮鸡蛋：具 有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；3、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能； 4、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；5、姜枣红糖水具有温经散寒功效. 【奶茶：女性心脏的隐秘杀手】 【女人喝红酒的好处】 ①增进食欲②适当饮用有滋补作用③有助消化，防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤减肥， 每升干葡萄酒含 525 卡， 在 4 小时内被全部消耗掉⑥利尿， 防止水肿⑦杀菌作用⑧可预防乳腺 癌⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝. 【女性必知的养生补血食谱：当归生姜羊肉汤】 用料：羊肉 500 克、当归 30 克、生姜 50 克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以 纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。 【对女人最好的 7 大美食】 1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣排骨汤： 滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5、红薯红枣汤：补血减肥助消化； 6、木瓜银耳汤：丰胸减肥；7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。 【经期暖宫纤腿秘方】 材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用 3 周以上手脚 冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦 腿 75px 哦。 【维 C 增强女性免疫力】 1 多吃富含维 C 果蔬和含维 E 丰富的核桃、松子、花生等;2 多喝水;3 适量喝茶;4 喝点葡 萄酒;5 适当吃点动物肝;6 常吃蘑菇;7 适量摄入麦麸和粗纤维;8 补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨 鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸;9 晒太阳;10 常微笑可激发身体产生免疫物质。 【早餐与皱纹的秘密】
早餐占一天营养成分 60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、 心脑血管等 180 种慢性病。 女人不吃早餐最伤子宫， 不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得 比一般女性早些，所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦！ 【女人一生受用的六种米】 1.粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中 风;3.黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素 B2 等;5.薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;6.小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。 【仰着睡觉最伤子宫】 1.乳房最怕俯卧睡姿：这种姿势容易使胸部受压 2.子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位置应 该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。 【如何做个幸福的女人】 1、储蓄友谊；2、学会放手；3、播种善良；4、懂得音乐；5、避开得不到之善和钟情之 苦；6、学习承受；7、常怀感恩之心；8、热爱工作；9、勤于学习；10、享受运动。
罕见的千年秘方，再嫩的女人都能用
1、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再 涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。 2、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本 能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按 2：1 混合，常搽皮肤，一 日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性， 充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效。) 3、除雀斑：杏仁*5 钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗 去，一日一次，10----15 日显效，以后不发。 4、黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日 2-3 次，搽后过 10 分钟洗去， 连用半月即可除净。 5、 除面部色素斑： 鲜西红柿汁与蜂蜜按 2 比 1 混合， 涂面部， 过 10 分钟后洗净， 连用 10-15 日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。 6、除粉刺（酒刺、青春豆、痤疮）：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸， 一日三次，搽后过 10 分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。 7、除黑痣：花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连 用半月可除（大痣需涂一月）。 8、脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮*4 钱、水二斤，加陈醋 2 两烧开洗头，一日一次，洗 后勿用清水过头，连用 5 天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。 9、鬼剃头（斑秃、秃顶）：按 8 条使用，并用老姜片每日擦头皮 3-5 次，与 8 条同用半月， 以后不出一月便重新长出一头浓发。 10、头发增亮：啤酒与陈醋按 2 比 1 混合，每日用毛巾吸湿再涂发一次，连用半月。发质自然 变亮。 11、头发早白：何首乌*3 两，核桃肉 7 两，黑芝麻 2 斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用 红糖水调服，一日二次，连服一月，过 3~4 月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。 12、减肥：每天用干荷叶*10 克，干冬瓜皮*20 克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用 1-2 月， 有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。 13、瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟 食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。 14、牙变白：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3--4 天可除牙齿表层所有色 斑，使牙齿洁白。 15、酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次 3 分钟，一日三次，连用一周，可治愈。 外科
1、关节炎、肩周炎（包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎）：用食用粗盐一斤，加生姜片 3 钱、小茴香*半两，炒热（不要太烫），用棉布包好，每晚睡前敷患处至盐凉，三日后调换用 料，连用 9 天。忌冷、湿。 2、劳伤腰痛（腰肌劳损）：甲鱼壳*共二两，砸碎，炒黄，浸白洒一斤，三日后用酒涂腰部（并 可内服），一日二次，用 7--10 天，可治多年腰痛。 3、腰椎盘突出：用中药草老鼠耳*一两,猪蹄一只，劈开切块，加水和油盐调料一起炖熟，一 日分二次吃蹄喝汤，连用一周。 4、肾亏腰痛（包括妇女产后腰痛）：韭菜籽*3 两,炒脆,磨成粉，一次 2 钱，用淡盐水送服， 一日二次，服完即愈，忌房劳。 5、坐骨神经痛：食用粗盐 1 斤，炒热后加艾叶*半两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连 用 5--10 天。（盐可每天反复使用） 6、颈椎痛：羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒 1 斤，三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一 日三次，一般不过 15 天，可以根治。 7、骨刺（骨质增生）：狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒 1 斤，三日后用生姜蘸酒擦患处，一 日三次（最好带喝此酒一蛊），需用半月可治愈。 8、四肢酸麻、腿抽筋：老丝瓜筋*3 钱，生姜 2 钱，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星 期，有特效。忌扁豆、咸鱼。 9、扭伤、四肢无力：老丝瓜筋*3 钱，桑树果*半两，煎一碗 汤服下，一日二次，连服 7 天。忌扁豆、咸鱼。 9、内、外痔疮：活大田螺每天一只，将盖去掉，放入如黄豆大的冰片*，5 分钟后取田螺内水 涂肛门，每天 2 次，7 天痊愈。忌酒、辣物。 10、打针结块：用土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾焐，一日两次，一次 20 分钟，1---2 天肿块消散。 11、狐臭：胡椒、花椒各 50 粒，磨成粉，加入冰片*1 钱，用医用酒精调匀，每天取一小团涂 患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。 12、口眼歪（面神经麻痹、面瘫）：黄鳝血涂面部，向左歪涂右边，向右歪涂左边，用热气（可 用电吹风或炉边烤）将血烤干，连用 3--4 天即可。 13、痛风：用乌龟壳*15 克，黑木耳 10 克，煎成一碗汤一次服下，一日二次，连服 5~7 天， 忌动物内脏、鲤鱼、酸物。 14、静脉曲张：用旧麻袋一两，切碎洗净，黑芝麻半两，煎成一碗汤，一次服下汤，一日二次， 连用 10 天。 15、猫、狗咬伤：速用 5 岁内男孩小便洗伤口，可消炎解毒，再设法去医院打针。 16、毒蛇、毒虫咬伤：旱烟油如黄豆大，用温水调匀，涂伤处，一日 2---3 次，（如无旱烟油 可用一支香烟的烟丝代替）。 17、脱肛：陈醋 2 斤，放在痰盂内，旧秤砣一只（或用一块带锈的铁代替）烧红后放入醋内， 醋即沸腾，患者坐痰盂上 10 分钟，一日一次，5 日后即可收肛不脱。 18、落枕（睡觉时由枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热（不烧开）擦颈部，日擦 七八次，2---3 天便可治好。 19、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7 天后永不想抽烟。 20、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸两天后喝此酒，一次 1-2 两，一日三次，将此酒服完 后永远不想再喝一滴酒。 21、喝酒不醉：葛根*1 钱，在喝酒前泡一杯开水喝下，再喝酒，酒精可解，酒量可增五至十 倍，一般不会醉酒。 22、臁疮（老烂腿）：豆腐渣 1 斤炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈久不收口的老 烂腿。 说明 1、药物凡带*号的，中药房一般有售。2、所用的白酒，是指 50 度以上的白酒。 3、所讲的醋，最好用陈醋。4、疗程天数并非绝对，应以治愈为准。
5、所讲的忌口，是指用药期间。 6、所用方材未注生熟者，均为生；未注干湿者，均为干品（如用湿品代替，应加一倍量）； 未让加辅料的，不可乱加。 7、剂量单位用斤、两、钱、克（1 斤=500 克、1 两=50 克、1 钱=5 克）。 8、所讲的一碗汤的碗，是指能盛半斤水左右的碗。
26 种碱性食物越吃越年轻
抗衰老食物一：鱼肉 抗衰老食品二：鲫鱼 抗衰老食品三：西兰花 抗衰老食品四：冬瓜 抗衰老食品五：洋葱 抗衰老食品六：豆腐 抗衰老食品七：圆白菜 抗衰老食品八：苹果 抗衰老食品九：胡萝卜 抗衰老食品十：牛奶 抗衰老食品十一：矿泉水 抗衰老食品十二：贝类含有维生素 B12 抗衰老食品十三：西红柿 抗衰老食品十四：菠菜 抗衰老食品十五：橙子 抗衰老食品十六：麦芽 抗衰老食品十七：金枪鱼 抗衰老食品十八：草莓 抗衰老食品十九：大豆 抗衰老食品二十：酸奶 抗衰老食品二十一：香菜 抗衰老食品二十二：巧克力 抗衰老食品二十三：马铃薯 抗衰老食品二十四：蘑菇 抗衰老食品二十五：鸡蛋 抗衰老食品二十六：核桃 四物汤要这样喝 材料：当归、熟地、川芎、白芍各 15 克。 做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。 tips：煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就 OK 了。 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
【女人是炖出来的】七大炖品，让女人气血两旺！
2、黑糯米补血粥 黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是 因为不易消化，每次尽量下 7.8 个就可以（寒胃的朋友可以下 2 片红参） 3、当归红枣排骨 排骨一根，枸杞，红枣 12 枚，当归 4 片，排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归， 葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。 4、养颜补血燕麦粥 先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看 时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖 5、双红补血汤 红薯 500 克，红枣 10 克，红糖适量。清水 2000 毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下 红糖这个夏天经常吃的甜品， 5、6、养颜的木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和 木瓜煮开就可以盛起了 7、黄豆雪梨猪脚汤 雪梨 1 个、大豆 50 克、猪脚半只、姜片 3 片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块； 加入去核切块的雪梨、 大豆和一块姜， 加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮 15 分钟转慢火 再煲 1 个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味 1、看眼睛：看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄， 有血丝，这就表明你气血不足了。 2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮 肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、 开叉都是气血不足。 4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上
去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、 饱满的大耳朵了。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、 有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充 足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了 人的肾脏功能开始衰竭。 5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗 或者手冰冷，都是气血不足。 6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表 气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已 一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。 如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成 年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。 8、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应 占指甲面积的 1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过 1/5。 如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不 足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。 9、看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时， 一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。 10、看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝 隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。 11、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示 气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。 12、看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些 运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。 最快的补血方法是什么？ 补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加 进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、 老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨 髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。 最好的补血食品是什么？ 简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠 道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品， 胃、肠道不消化，依然什么用也没有。 相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容 易使人抵抗力强，精力充沛。 寒凉的食物是不是都不能吃？ 并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季 节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大 寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来 讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。 寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜去中和蟹 的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。 黑色食品就是补肾食品吗？ 我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海 带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补 肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒； 而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，
一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性 寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、 胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。 人见人爱的家庭补血方 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将 它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补 气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上 4～6 粒的枸杞子， 还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮 肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就 6~8 粒就行了，每天 早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。 而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出 不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的 效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮 烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。 10 个人中有 9 个人都不知道的秘密 1.古代汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”。 2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。晚上要吃少。 4. 人体一天最佳睡眠时间：晚上 10 点-清晨 6 点。 5. 电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。 6. 国内搜索用得最多的是百度，国外则是谷歌。 7. 感冒发烧别动不动就去医院打针！ 记住： “能调理不吃药， 能吃药不打针， 能打针不输液” 。 8. 人体活动顺应四季：春生夏长、秋收冬藏；夏天多运动多出汗；冬天多休息，早睡晚起。 9. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。 10. 薏米和红豆，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾佳品，千万别放米进去。 11. 常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意， 吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。 12. 其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收 效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。 13. 开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。 14. 加油的时候别加满了，40 升的油箱加个 35 就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域 这个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。 15. 吃了有异味的东西，如大蒜. 臭豆腐，吃几颗花生米就好了。 16. 旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 17. 如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时 症状就会减轻，第二天就好了。 18. 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。 19. 嘴里有溃疡，就用维生素 C 贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。 20. 常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。 21. 牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。 22. 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就 不辣了。 23. 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 24. 手腕粗的 MM 想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常
好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。 25. 停车后，车里别放什么东西，别以为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭 上你的挡风玻璃。 26. 治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。 27. 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是 2 小时左右就要洗掉，否则那块皮肤 会被变黑。 28. 上午喝绿茶开胃、 醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。 29. 吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。 30. 夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。 31. 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。 32. 早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。 33. 早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。 34. 煮饭不宜用生水，若用开水煮饭，维生素 B1 可免受损失。 35. 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就 不是很容易破了。 36. 生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻 24 小时，再插到蛋糕上点燃后，就没烛油流下弄脏蛋 糕。 37. 煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。 38. 把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。 39. 涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。 40. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。 41. 吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。 42. 刚出炉的面包不宜马上食用。 43. 蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。 44. 偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减轻。 45. 塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧开。 46. 将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。 47. 触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。 48. 煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更 高；此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。 49. 识别正版手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。 在验钞机下，进网许可标签右下角显示 CMII 字样。 50. 空调冷凝水的 PH 值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。 51. 饮酒过量已有醉意者，可服 50%食醋 100 至 200 毫升，解酒毒、养肝肾。 52. 失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。 53. 少喝奶茶！因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血压、糖尿病 等疾病。 54. 远离充电座，人体应远离 30 公分以上，切忌放在床边。 55. 白天多喝水，晚上少喝水。 56. 睡眠不足会变“笨”，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。 57. 10 种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂 牛奶，鸡肉，樱桃。 58. 睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就 通气了。 59. 酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 60. 帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。 61. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，能让自己有个干干净净的肺。 62. 每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
63. 女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 64. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。
洋葱治疗膝盖疼痛效果惊人
材料：洋葱 2 个，红葡萄酒 500 毫升，1 瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。 制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形,装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒， 外皮也一起加入,将玻璃瓶盖好密封，阴凉地放置一星期,洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱 中冷藏. 饮用方法：一. 每日约一杯(50 毫升)；浸过酒的洋葱片一起食用更好；若然喜欢甜的，可加入 一点蜂蜜。 功效是膝盖疼痛、白内障、老人痴呆。 【洋葱比骨质酥松症的药有效】【洋葱可以预防胆固醇过高】 【洋葱可以分解脂肪】 【洋葱可以预防胃癌】【洋葱可以对抗哮喘】【洋葱可以治疗糖尿病】 【洋葱还有其他多种疗效】 【膝盖痛外用方】：花椒 2 两压碎，鲜姜 10 片，葱白 6 棵切碎，三种混在一起装布内，将药 袋放膝痛处，药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷 30 一 40 分钟，。 生花椒 2 两压破，鲜姜 10 片切碎，大葱 6 中棵，取葱白 3 寸切碎。3 种"药"混合拌匀， 装豆包布内摊平，置于热水袋上。膝盖放热水袋上热敷，早晚各一次。每袋用 7 天。
用一个鸡蛋去掉你身上的湿气
【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。 【材 料】：挑选新鲜的土鸡蛋 2 个，清水半锅。 【方 法】：将带壳鸡蛋放进半锅开水中，将鸡蛋全部覆盖，开大火，三分钟后火调最小，再 煮 15-20 分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热剥壳，趁热将鸡蛋放在脸上滚， 主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到。直到鸡蛋没有热度。 症状：拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点，说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数 量不同而不同。如果蛋黄变黑，说明有湿毒，湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同。 【另 外】：还可将下身，四肢，前胸和后背的湿毒和风气吸出来。下身和腿上的风气呈条状 【注 意】：1、鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚。 2、第一次使用滚脸后，额头会很痒，是因为风气被吸出来了。第一次在胳膊和腿上使用后， 小腿和肩膀会很痒， 这也是风气和湿毒被吸出来的信号。 下身被吸后， 明显不再肿胀和有异味。 3、如果这是您第一次使用这种方法，而且你的风气和湿毒还比较严重，那么可能需要每天使 用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，这个过程也许时间 比较长，身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。 把煮熟的鸡蛋剥开，把蛋黄取出，放入银饰，再放到纱布包好，在脸上按照肌肤纹理滚动，待 鸡蛋凉了以后（大约 5 分钟），取出银饰。银饰会有三个变化： 变红：有火毒 变黑、蓝：有风毒 变黄：有湿毒 98 岁老中医教你与医院绝交干祖望，男，98 岁，中国 10 大名老中医。 他能高寿秘诀在“童心、蚁食、龟欲、猴行”。 1.除了喝酒外，少吃凉菜。凉菜是下酒用的。 2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。 3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。 4.饮食有节。道家说人一辈子吃的饭是有定数的，早吃，多吃，你就早完蛋。 5.现代人一大病症是不饥不饿 强烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。 现在的孩子，肚子里面塞满食物，老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉反 复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，甚至磨牙、流口水。 肥胖人吃得很饱但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢，情绪和情感上的需求得不到满足，
或者内心存在深刻不满足感，以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药 物。 6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药 不饥不饿时候不吃，哪怕到了吃饭的时候。早餐清洗肠胃喝五谷杂粮磨成细粉。饿而不饥的时 候吃点点心，三口就得。 7.大量喝水，严重的还会造成肾虚 喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。 8.喝冻水、冻饮料，牲口不如 《二军医大教授教你用最便宜的药治常见病》 一：腹泻（急性）一般的用保济丸（三毛一代），如果较严重的话用氟哌酸（七毛一板）搞定。 二：感冒 维 C 或速效伤风胶囊（六毛钱一板），发烧加安乃近 流鼻涕或鼻塞用琦克 三：咳嗽 有痰且痰黄或带血丝，用牛黄蛇胆川贝液 阿莫西林（两块左右） 2.干咳或痰少可用甘草片（两三块左右） 阿莫西林 四：咽喉肿痛 不舒服就立即吃，可用清火片或牛黄片，再严重些可加阿莫西林。 五：牙痛 红霉素片 3 粒维生素 B14 粒维生素 B22 粒，一天两次，半小时止痛。 以上用药不适合少儿及孕妇。
治高血压：
（1）香蕉皮 30 克，晒干水煎喝，每日 3 次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日 15 克，半月见效。 （3）银杏叶每日 15 克，用开水冲喝下，半月见效。 治低血压： 甘草 20 克，桂枝，肉桂各 40 克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 治血脂稠： （1）枸杞子 10 克，何首乌，草决明，山楂各 15 克，丹参 20 克，水煎服，每日两次，四个 疗程治愈，（七天为一个疗程）。高质量生活知识，来源微信号：gzlshzs （2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各 15 克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程 脸上黑星（雀斑）：
元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。 治脚汗. 脚臭：白萝卜煮水，每晚熏洗双脚 30 分钟，连洗半月治愈。 治脚气：韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次 20 分钟，三天除根。 治神经衰弱：浮小麦 50 克，干草 24 克，大枣 20 克，酸枣仁 30 克，混合。水煎 服，每天一次，半月治愈。 立治牙疼：白酒一两，松香 15 克，泡 2 小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5 分钟不疼，虫火寒齐清。 根治牙疼：蚂蜂窝.红糖各 1 两兑两碗水，煎剩一碗半时让患者喝下三十年不疼 治口腔炎：西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。 治烂嘴：用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。 治咽炎：海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次 30 克， 一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。 治中耳炎：韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。 治耳鸣耳聋：雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。 治感冒：香菜一把，葱白连须 5 根，生姜 10 片，水煎，加红糖一两，趁热服， 一天两次，一天治愈。 治偏头疼：生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效， 如加冰片少许更妙。 治头痛：白芷 4 克，冰片 2 克，细辛 2 克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸 入烟气（神经头痛）
治头晕头痛：黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治月经不调、痛经、宫寒：多吃些补气暖身食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等。 治痔疮：皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。 治阴痒肛痒：醋 500 克，盐 5 克加热洗，一天三次。 治鼻出血：（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。 （2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。 治鼻炎：苍耳子 30 克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油 50 克火煎，将苍耳子碎渣 捞出，用油滴鼻子，一天 3 至 5 次。 治青光眼：向日葵盘（去籽）3 朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 治眼流泪 . 角膜炎：鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。 快速美容：鸡蛋三个，用酒泡，密封 4 至 7 天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 治青春痘：用蒲公英 2 两，熬水喝，一天一付，半月治愈 治手足裂：五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。 治黑斑：当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效 治肩关节周炎：生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天 两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。 治胆囊炎：玉米须 30 克，蒲公英，茵陈各 15 克。水煎服，每日三次，一个月治 愈。 治肠胃炎：木瓜 100 克，扁豆 100 克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。 治类风湿性关节炎：辣椒 2 两泡白酒 2 斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治 愈 治气管炎：炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各 25 克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男 左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。 治胆结石：鸡内金 10 克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。 治肾结石 . 尿道结石： 核桃仁，冰糖各 20 克，香油 50 克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。 治胃病：血灵脂 25 克，延胡素，香附佛手各 20 克，甘松 15 克，水煎服。一天 一剂，半月治愈。 每天吃一碗~~肾有多好就有多年轻 两个人的量： 黑豆 （1 小把） 黑米 （2 把） 黑芝麻 （1 小把） 百合 （10 片） 薏仁（3 把） 核桃（2 个或花生米） 大米（2 把） 红糖 晚上开始熬粥，变粘稠就可以盖上闷。第二天早上加点水，放红糖，加热 生姜的不同用法： 受凉感冒：用生姜 3～4 片加半勺红糖煮 水喝，一日 2～3 次。 感冒伴有咳嗽：生姜 3～4 片、大蒜 7～8 瓣加红糖半勺一起煮，一日 2～3 次。 感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入 大葱 1 根，一次 2～3 次。 吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或 喝生姜水，一会儿就能缓解。 腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋， 一日 2～3 次，很快就好受凉引起，腹泻停止后 再 喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。 空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发 胀：随时口含生姜片或每天在用 2～3 片 生姜泡水喝，身体的不适马上消除。 口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒：口 含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以 后只 要不吃寒凉食物，就不会复发。 咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐， 当茶饮用。 孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和 预防。 小儿吐奶：用 1～2 片生姜煮水喝后再喂 奶。