体育基础理论复习资料

一、健身跑知识点

健身跑就是指以健身为目的的一种慢跑和快走的体育运动。它不受性别、年龄、体质强弱和场地条件的限制，可以因人而异。它也不同于竞技长跑运动。健身跑既是有氧代谢运动，又是对人体最佳的良性刺激，因此对人体健康是非常有益的。健身跑的要求是：长、慢、远，即时间要长，跑的速度要慢，跑的距离要远。现今我国很多学校的体育课，打破过去中长跑教学的模式，从有利于提高学生的健康水平为目的，从有利于培养学生终身体育的形成为出发点，由竞技中长跑教学改为健身跑改为健身跑教学，并解除了学生对中长跑的畏惧感和反感，受到师生的欢迎。

心血管功能可以靠良性刺激来改善和提高，健身跑就是对人体进行良性刺激的体育运动项目。第一，它是有氧代谢运动，第二，健身跑运动时的心率始终控制在120次至160次/分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。关于锻炼强度的经验法则是：最高可能心率=220-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率=60%的最高可能心率。

健身跑的特点是：跑的速度慢，跑的距离长，不超过心脏的承受力，不易出现心脏的异常生理反应，更不会对心脏有损伤。经常性参加健身跑的人，每分钟的脉搏（特别是晨脉）可下降到60至66次（一般人是72至84次）。

健身跑的呼吸方法要自然而有节律，最好用鼻子和半张开嘴吸气，有利于对空气加温和加湿，同时，鼻毛和分泌物可以把灰尘和细菌阻挡住，对呼吸道起到了保护作用，呼出的气体用嘴。健身跑呼吸的特点简单来讲就是不急促，途中能正常地说出话来。健身跑的呼吸要与跑步的节奏相吻合，一般采用二步一呼、二步一吸或三步一呼、三步一吸。

经常从事健身跑的青少年，可以使骨密质增厚，并促进骨骼的生长，变得更结实，身体也相对长得高，还能防止驼背和脊柱侧弯。

青年学生，爱美之心人皆有之，但用饥饿的方法，不但不能减肥，而且还严重影响了身体健康。经常进行较长距离的健身跑，需要消耗大量的能量，就必然促使加快新陈代谢来补充营养，同时也加快了脂肪的分解来补充养料，身体脂肪减少了，自然也就达到了减肥的目的。

健身跑的技术与竞技中长跑是有区别的，健身跑的技术特点是：步伐轻快富有弹性，脚掌柔和着地，身体重心起伏小，左右不晃动，步幅小，上下肢协调配合，直线性好。健身跑的着装往往被人们忽视，结果不但达不到健身效果，反而影响了健康。值得提示的是：健身跑时，有人穿硬底鞋或高跟鞋，则造成脚底、踝关节疼痛和脚扭伤。

有人认为，健身跑本身就是一种慢跑，做准备活动和整理活动纯是小题大做，没有必要。但是，这种观点是错误的。因为健身跑速度虽然慢，但总的能量消耗还是很大的，生理负荷也是较重的，身体各个组织、器官、系统，都需要有一个逐步适应的过程。而在运动后，有一定的机体疲劳，心跳、呼吸也比较急促，需要通过整理活动使身体逐渐恢复到跑前正常状态，整理活动还能缓解肌肉紧张和僵硬。

健身跑取得良好效果的关键，在于持之以恒，并成为生活中不可或缺的组成部分。如有特殊情况，不能每天练习，每周也不得少于四次。每次的持续时间最起码应在15分钟以上，否则短暂的运动不能达到锻炼的效果。一般来讲，饭后2-3个小时，是进行健身跑的最佳时间。

健身跑常见的伤病主要有：腹痛、踝关节扭伤、膝关节痛、骨膜炎、腿抽筋等。健身跑时出现腹痛很常见，一般的处理方法是用手按住疼痛部位，减慢跑速或走路，深呼吸，疼痛就能有效缓解。

二、体质健康测试知识点

1、健康新概念:健康不再仅仅是没有疾病或不虚弱，而是生理的、心理的健康和社会适应的整体完美状态，这就是生理---心理---社会三维健康观。

2、我国学生体质健康的演变和发展：《劳卫制》---《国家体育锻炼标准》---《学生体质健康标准（试行方案）》---《国家学生体质健康标准》。

3、1950年8月，中国体育访问团赴前苏联，全面考察和学习了原苏联体育的经验，引进了《劳卫制》，从1951年开始在部分地区试行。1954年，国务院批准并发布了《劳卫制》。

4、1975年5月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，替代了《劳卫制》，要求在学校广泛实施。

5、2002年7月由教育部、国家体育总局联合下发了《学生体质健康标准（试行方案）》，作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。

6、2007年正式将《学生体质健康标准（试行方案）》定名为《国家学生体质健康标准》，并以教育行政的要求，在全国各级各类学校全面推广与实施。

7、《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

8、《国家学生体质健康标准》总分的计算：各评价指标按权重系数得分之和

9、《国家学生体质健康标准》最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好， 60分—74分为及格，59分及以下为不及格。

10、实施《国家学生体质健康标准》的意义：贯彻落实“健康第一”的指导思想；满足社会发展对人体健康的需要；发展并完善学生体质健康评价体系

11、身高标准体重是通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度，是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。12、肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。肺活量的大小，与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。

13、肺活量体重指数的计算方法：肺活量(ml)/体重（kg）

14、握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。

15、握力体重指数的计算方法：握力(kg)/体重（kg）X100

16、立定跳远主要是测量下肢肌肉的爆发力

17、耐力素质测试是国内外评价心血管系统机能水平最简便的方法之一。长期进行耐力素质锻炼的作用：使心脏体积增大，心肌增厚；使心脏容积增大；使心博迟缓，每博输出量大

18、测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步与提高。

19、《国家学生体质健康标准》评价结果最终解释不仅是你得了多少分，而且还是对你身体健康现状的分析。

20、《国家学生体质健康标准》的必测项目：身高、体重、肺活量

三、世界大学生运动会知识

深圳世界大学生运动会中国体育代表团共获得75金，39银，31铜，共计145枚奖牌。

深圳世界大学生运动会金牌榜前三位中国，俄罗斯，韩国。

世界大学生运动会，素有“小奥运会”之称，由“国际大学生体育联合会”主办。

参赛特点：只限在校大学生和毕业不超过两年的大学生（年龄限制为17-28岁）参加的世界大型综合性运动会。

始办于1959年，其前身为国际大学生运动会。截止至2009年3月，世界大学生运动会已举办过25届。

时间：第26届世界大学生运动会将于2011年8月12日到8月23日在中国深圳举行。

深圳世界大生运动会吉祥物“UU”。

UU”是由深圳2011年世界大运会会徽“欢乐的U”演变而成的一张笑脸，同时，它又具有"UNIVERSIADE”（世界大学生运动会）的首写字母“U”的形态。

欢乐的U”2011深圳大运会会徽由大大小小的彩色圆点组成，每个圆点作为logo的其中一个元素，没有固定含义，可以有多种想像，完全是一个开放的标志。U：大学University、你（You）、联合（Union、United）、世界宇宙（Universe）

从这里开始”（Start Here），含义：这一简洁明快、凝练而又富有冲击力的句子，被定为深圳第26届世界大学生夏季运动会的主题口号。

大运会志愿者口号：我在这里（I'm Here ）

大运会志愿者标志：“世界之窗——用心包容世界”

大运会开幕式场馆：深圳湾体育中心

大运会闭幕式场馆：龙岗体育中心

火炬设计理念的首创性火炬的设计灵感来自于深圳大运会会徽“欢乐的U”，以圆点切片为基本元素建构火炬基本形态。每个椭圆形切片以大运会色彩系统为基础，以红、黄为主色，体现阳光、青春、圣火的色彩意向。火炬的设计，彻底打破了既往以奥运会为代表的各类运动会火炬的设计观念，改写了火炬强调单一造型的历史，真正体现了深圳“设计之都”、“创意之都”的城市精神，将为世界大运会历史增添绚丽而富创意的一笔。

会徽含义是受到"大学"一词的启发，国际大体联的会徽中间为单词开头字母"U"，在字母的旁边及下方则有寓意着五大洲的五颗星均匀点缀着。大体联会旗则用印有会徽的白色旗帜做成。

大运会核心图形的名称为“欢聚”，图形由四部分构成：人，天空，大地，海洋。10个小图相互透叠、融合，组成一个“U”的形状，象征着青春的活力，自然的神奇，以及人与自然的和谐共生。核心图形是联结所有大运会形象元素的纽带，是烘托节日气氛、体现运动精神的图形元素，也是体现一届大运会风格特征与人文内涵的主要元素之一。

中国是在1975年9月加入国际大学生体育联合会的，以后开始正式参加世界大学生运动会。此前1959年曾派4名田径选手参加首届大运会。

1981年我国派出一支由129名选手组成的代表团参加了第11届世界大学生运动会全部10个项目的比赛，获得10枚金牌、6枚银牌、5枚铜牌，总成绩仅次于苏联、罗马尼亚、美国而居第四。

游泳馆是深圳大运会体育中心的一个重要组成模块，其建筑设计不仅考虑了这类建筑的功能需求，还考虑了其整体的水晶状的建筑外观。

乒乓球包揽7项冠军。

2011年深圳大学生运动会的志愿者标志的三个字母分别是红黄蓝.

中国大学生体协于1975年加入国际大学生体联成为其会员国之一。

舞动的彩色飘带象征大运会与深圳这个年轻城市共有的灿烂、青春、活力与动感气息，飘带方向相对舞动，表达了交流、沟通和友谊的主题，亦表达了互动、竞争、进取的运动精神；

“S”造型传达本届大运会举办地“Shenzhen-深圳”的概念；“U”图形传达“Universiade-大运会”的概念；整体图形为龙的变形，蕴涵举办国“龙的国度”强健、博大、神奇、古老而又年轻；

整体颜色为蓝色、红色、绿色、黄色等的渐变，出自大运会五星与奥运五环的色彩；蓝色象征深圳的大海和胸怀，大海联结起全世界的大学生；红色象征深圳的热情、体育的激情；绿色象征深圳与大运会的青春和未来。

根据大体联的规定，在大运会及世界大学生锦标赛的颁奖礼上，《让我们欢乐吧》取代各国国歌，成为颁奖礼歌曲。

2011年深圳大运会志愿者共分为赛会志愿者、社会志愿者及城市志愿者三种类别，其中赛会志愿者又叫做“骨干志愿者”，

赛会志愿者。是指由大运会执行局直接或者委托招募、接受大运会执行局管理、以大运会名义从事赛会志愿服务的人员。赛会志愿者由大运会执行局统一制发身份注册卡，按照规定的时间和岗位工作、赛会期间承担相应岗位职责。

城市志愿者。是指由大运会执行局直接或者委托招募，于大运会期间，在重要交通枢纽、商业网点、旅游景点、医疗机构、住宿酒店、文化广场等重点区域和窗口行业开展信息咨询、文明引导等志愿服务的人员。

社会志愿者。是指由大运会执行局直接或者委托招募，于大运会筹备和举办期间，在社区传播大运会文化理念，维护社会秩序、优化城市环境，倡导文明行为，促进社区和谐的志愿服务人员。

深圳第26届世界大学生夏季运动会参加体操比赛的浙江省运动员是江钰源。

“从这里开始，不一样的精彩”。在过去12天里，中国的青春之城与世界青年共赴青春之约，同享青春欢乐。来自世界152个国家和地区的近万名大学生运动员青春激扬，豪情绽放，追求卓越，广结友谊，见证了世界大学生体育运动发展的新高度，携手谱写了世界青年团结、奋进、友好的新篇章。

大学体育基础理论试题库.doc

体育.基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）。 A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操参考答案：A 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一。 A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质 D、耐力素质参考答案：A 3、正常成年人的血量占体重的（）o A、6%??7% B、7%??8% C、8%??9% D、9%-10%参考答案：B 4、人体肌肉的发育在（）岁左右完成。 A、35 B、25 C、30 D、20 参考答案：B 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。 A、2 B、3 C、4 D、5 参考答案：B 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（） A、心理咨洵 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往参考答案：B 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（） A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体有和竞技体育参考答案：A 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭葵需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中参考答案：A 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 参考答案：C 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（） A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标参考答案：A 13、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（） A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要参考答案：C 14、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（） A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 参考答案：B 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（） A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 参考答案：B 16、体育的经济功能，最初是体育木身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（） A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 参考答案：C 17、我国高校体育的首要任务是（） A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及参考答案：B 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一神专门（）

(完整版)大学体育理论试题及答案

理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。

北京体育大学 运动生物力学复习题

运动生物力学复习题

第一章绪论 运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动规律的科学。 第二章人体运动实用力学基础 一、名词解释 1.稳定角：重心垂直投影线和重心至支撑面边缘相应点连线间的夹角。 2.支撑面：支撑面积是由各支撑部位的表面及它们之间所围的面积组成的。 3.转动惯量：物体转动时惯性大小的量度。 4.超重现象：动态支撑反作用力大于体重的现象。 5.失重现象：动态支撑反作用力小于体重的现象。 6.稳定系数：当倾倒力开始作用时，稳定力矩与倾倒力矩的比值。 7.上支撑平衡：支撑点在重心上方的平衡。 8.下支撑平衡：支撑点在重心下方的平衡。 9.人体运动的内力：人体内部各部分之间的相互作用力。 二、填空 1.运动是绝对的，但运动的描述是相对的。因此在描述一个点或物体的运动时，必须说明它相对于哪个物体才有明确的意义，且称此物体为参照物。 2.在运动学中有两个实物抽象化模型，即质点和刚体。 3.当加速度方向与速度方向相同时称为加速运动，反之称为减速运动。 4.运动员沿400米跑道运动一周，其位移是 0 ，所走过的路程是 400m 。 5.篮球运动中的投篮过程可看作是一个抛点低于落点的斜上抛运动，而投掷项目中，器械的运动可以看做是一个抛点高于落点的斜上抛运动。 6.人体蹬起时，动态支撑反作用力大于体重，称为超重现象，下蹲时，动态支撑反作用力小于体重，称为失重现象。

7.乒乓球弧旋球飞行的原因是运动员打球时使球旋转，由于空气流体力学的作用，产生了马格努斯效应的结果。 8.忽略空气的阻力，铅球从运动员手中抛出后只受到重力的作用，这种斜上抛运动可看作是由水平方向的匀速直线运动和竖直方向上的竖直上抛的合运动。 9.身体绕某转轴的转动惯量的大小，是随身体各环节相对转轴的距离的改变而改变的。 10.游泳时，运动员受到的阻力主要有三种，它们是摩擦阻力、形状阻力和兴波和碎波阻力。 三、判断题 1.人体在做平衡动作时，需由外力及肌肉、韧带等内力矩共同维持平衡。（√） 2.人在平衡时，仍需消耗一定的生理能。（√） 3.人在自然站立时，女子和男子的平均重心高度是一样的。（×） 4.在身体姿势的变化过程中，人体中心不可以移出体外。（×） 5.人体保持平衡动作的力学条件是合外力及和外力矩为零。（×） 6.用一维重心板测量人体重心的原理是力矩平衡原理。（√） 7.单杠悬垂动作是一个不稳定平衡的例子。（×） 8.运动时，运动员的加速度方向与速度方向总是一致的。（×） 9.根据动量守恒定律，跳远运动员腾空阶段水平方向的运动速度不变（忽略空气阻力）（√） 10.当合外力为零时，物体保持静止状态。（×） 11.踏跳时，跳高运动员在竖直方向上的动量变化等于竖直踏跳力的冲量。（√） 12.标枪在空中飞行的原因是因为始终作用有投掷力的作用。（×） 13.铅球在出手后除空气阻力外，不受力的作用。（×） 14.影响人体下支撑稳定性的因素有身体重心高度、支撑面大小及体重，（×） 15.转动量是人体转动时惯性大小的量度。（√）

体育基本理论教程复习资料.doc

巨录 体育是一种社会现，是人类完善自我身心与开发自身潜能的一种特殊的实践活动。 一、体育基本理论的学科性质和学科特点 1体育基本理论属于体育科学科屮的一门基础学科，同时也是人文社会科学的一个分支学科。 2特点：a是研宄对象的整体性b研究视角的宏观性c研究内容的时代性d研究方法的综合性 二、体育基本理论的发展历程 （一）萌发阶段16?19世纪：16世纪是欧洲文艺复兴运动的极盛时期 （二）初步形成阶段20世纪初?70年代 早在19世纪末夜，欧洲一些国家在卢梭自然主义教育思想的影响下，曾推行各种名目的体操的改革。标志是1927哥伦比亚大学JF威廉姆斯所著《体育原理》的出版。 屮国的体育基本理论研宄于20世纪初期的新文化运动 （三）改革阶段20世纪70年代后期以来 三、体育基本理论的研究对象和领域 （一）体育的基本概念（术语） （二）体育的基本观念1体育的整体观2体育的价值观3人文体育观4科学体育观（三）体育的基本规律 （四）体育的基本方法 四、体育基本理论体系的重构 五、学习和研究基本理论的重要意义 第一篇 第一章体育概念的历史回顾 第一节古代体育概念 一、古希腊的体育概念 二、古代中国体育的体育概念 第二节近代体育概念 一、近代欧美国家的体育概念 二、近代中国的体育概念 （一）关于“体操” 一词的传入和应用 （二）关于“体育” 一词的传入和应 用第二章现代体育概念问题 第一节“体育”概念之争及其根源 一、有关“体育”概念的困惑与争论 二、“体育”概念混乱的根源 （一）国际上的根源1符合体育运动的木质2语言表达要准去3能为一般人所理解4语言要简洁 （二）翻译上的根源 （三）认识上的根源 体育概念之争的认识根源，说到底是对体育的属性、本质、功能等有着不同的理解和认识。这不是一个短的时期就能解决的问题，但相信的理论研究却需要抓紧进行。第二节体育的总概念及其和识概念 一、体育总概念的认同及表述

体育心理学复习资料

体育心理学 一、名词解释 1.体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。 2.目标定向：是指个体内心追求的成就目标取向。 3.目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 4.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 5.运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 6体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。 7.归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 8.应激：是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。 唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。（填、判、名解） 9.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。 10.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。 11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。 12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。 13.心理技能训练（PST）：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。 14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。 15.表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。 16.技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移，消极影响称负迁移。 17.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。具有相对稳定性和变化性的特点。 18动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 19.协变性原则：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。 20.自我效能：是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。

体育基本理论复习资料新颖

实用文档 体育基本理论 体育的概念:体育是人类为适应自然和社会，以身体练习为基本手段而自觉地改善自我身心和开发自身潜能的社会实践活动。 体育整体观的提出和应用的现实意义：1我国是一个发展中的社会主义大国，经济还不发达，国家的财力、物力有限，全国各地的经济、社会发展极不平衡。2由于国情所致。我国体育管理体制的基本特征是政府集中统一领导，即举国体制。3体育整体观的应用可促进体育基本理论的研究。 体育价值观的形成受多方面的影响：1体育价值观受人的立场、观点、方法的影响。2体育价值观受主体的体育经验、体育知识、体育感受、体育审美等影响。3受社会文化状况的影响。4受客观上体育功能发挥情况的制约。 体育价值观的基本内容：1体育价值目标2体育价值选择3体育价值取向4体育价值标准5体育价值评价。 体育理念：是在体育价值观的基础上，对体育理论化、系统化、综合化的认识或观念。 体育精神：是体育的整体面貌、水平、特色及凝聚力、感染力和号召力的反应，是体育的理想、信念、情操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。 现代体育的人文价值取向：1竞争观念2规则观念3民主观念4开放观念5民族观念6协同观念7主体精神。 科学体育观：就是对于体育的科学精神、科学认识、科学思维和科学态度的总称。 科学体育观的基本原则：实事求是目标导向：体育科学化 体育的科学化主要包括体育管理科学化、运动训练科学化、全民健身科学化等。 运动训练科学化的主要内容：科学选材；科学诊断；理想的训练目标及目标模型；科学的训练计划；有效的组织与控制训练活动；科学地组织竞赛；训练信息化；高效能的恢复与营养系统；良好的训练环境；高效率的训练管理； 实施全民健身科学化的基本点在于科学、实效。具体要求：1制定科学求实的全民健身计划，使之目标可行，措施得当，操作性强，监测方便，符合国情、省情和民情民意；实施计划过程中，切忌“雷声大，雨点小”或“虎头蛇尾”，后劲不足。2重视科学健身知识和方法的宣传与推广普及。3采用科学、合理的健身方式、方法或手段，提高全民健康水平。4加强全民健身的科技队伍建设和科学研究，不断提高全民健身的科学化水平。 体育形态：是指体育实践的相对稳定形式或状态，又称体育形式。 体育教育：即狭义的体育；是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程 学校体育：是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育活动过程。 学校体育的构成：1体育教学2课外体育活动3运动代表队训练和各种形式的体育比赛4早操和课间操5科学的作息时间和保健措施。 学校体育的地位和意义：1学校体育是全面发展教育的组成部分，是培养社会所需人才的重要内容2学校体育设国民体育的基础，对增强民族体制和提高竟技体育水平有重要的战略意义3学校体育不仅能够使学生的体质带到增强，而且可以促进智力的发展4学校体育有助于培养学生高尚的思想品德和坚强的意志品质5学校体育对于美誉也有积极作用6学校体育还是一项高尚的娱乐休闲活动。 学校体育的目的：增强学生体质，培养学生的体育能力、良好的思想品德和意志，使其成为全面发展的社会所需人才。学校体育的任务：1全面锻炼学生身体，增强学生体质，促进其身体正常生长、发育和内脏器官机能的发展，形成健美的体格和良好的姿势；全面发展和提高学生的身体素质和基本活动能力；增强对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。2使学生张武体育和卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，培养学生良好的生活、锻炼和卫生习惯，学会科学地锻炼身体的方法，以适应终身体育的需要。3发展学生的竞技能力，特别设对体育基础较好且有一定运动才能的学生，应经性科学的训练，提高其运动技术水平，为国家培养和输送竞技体育人才。4通过学校体育对学生进行思想品德、意志品质、现代意思和美育教育。 体育专业教育的基本特征：1是教育目标明晰化。2是教学科目综合化3是教学方法学科化。 竞技体育：在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种体育活动。 竞技体育的构成:运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理。 竞技体育的特征：1竞争性2公平性3规范性4协同性5公开性6观赏性。 竞技体育的目的与任务：目的，不断提高运动员的竞技能力，在竞赛中创造优异的运动成绩；挖掘和表现人类身体、精神的巨大潜力，为国家和民族正确荣誉。任务，1全面提高运动员的竞技能力2完善训练体制和竞赛体制，使之成为运动员创造优异运动成绩的组织保障3开展科学研究，促进竞技体育科学化。 群众体育：又称大众体育或社会体育，是指人们自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等帷幕的，小型多样的社会体育活动。特征：1业余性2自愿性3多样性4松散性 群众体育的发展趋势：1全民化趋势2终身化趋势3生活化趋势 体育的功能：即体育系统在于社会其他系统相互作用下育人、与社会所具有的作用。 体育的基本功能：1健身功能2娱乐功能，3益智功能4育德功能5社会功能 体育健身功能的体现：1促进有机体的生长发育，改造人体骨骼和肌肉系统。2改善人体内脏器官系统，增强机能能力3提高人体适应能力，增进健康水平。4调解人的心理，促进个体心理健康。

大学体育基础理论试题及答案

理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育 过程和__C____活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__C____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促 进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生 活为目的的___B___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括__A____、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养， 在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培 养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、 降低血脂的作用。

实用体育管理学复习资料

----------------------------------------------------- 实用体育管理学复习 第一章结论 第一节体育管理的概念 一．什么是管理 （一）管理的必要性 1．管理是人人类社会发展到一定阶段的必然产物。 2．管理是推动社会经济发展的重要因素 3．管理也是促进体育事业发展的重要因素 （二）管理的定义 综合以上观点， 用合理的管理手段，方法，程序，设计，营造一种良好的环境，通过实施计划，组织，控制等到职能，协调管理客体的活动，发挥各种资源的作用，使别人同自己一起实现既定的目标的活动过程”。对上述表述可以简化为，“管理是指管理者通过实施计划，组织，控制等职能，协调管理客体的活动，实现既定目标的活动过程。” （三）管理的性质 管理具有二重性，即自然属性与社会属性。 1．自然属性 2．社会属性 二．体育管理的概念 （一）体育管理的定义 等职能，协调体育管理客体的活动，实现既定目标的活动过程。也可表述为：“为了实现体育事业或体育工作的目标，不断提高体育工作的功效所进行的决策，组织，领导，控制，创新等一系列活动。 体育管理，体育经营与体育行政是既有联系又有区别的不同概念，实践中既要注意它们相联系的内容，又要划分它们相区别的部分。 体育经营。这里的体育经营，不是指单纯商业的活动，而是相对而言于体育管理的一种特有活动。它是指对一个体育单位或体育组织，从战略的高度对自己所经营的事业，在方向，任务，目标，规划，大政方针加以决策的推进的活动过程。这是在解决自身发展中，如何处理好外部的关系，处理好本系统与系统外的各种各样的其他相关系统的关系。而体育管理则主要处理好本系统内部的各种关系，是为了实现系统的目标所进行的计划，组织，控制的活动过程。 体育行政。它是指体育行政机关有效推行政令的组织领导和管理活动。这是在一落千丈定组织范围内，采用的一定的形式的方式所进行的特殊的管理活动。可见，体育管理的规范要比体育行政宽泛得多。 （二）体育管理的职能 原国家体委规定其基本职能为：领导，监督，协调，这是为主管国家体育工作的机关所制定的职能。作为体育管理的一般职能应是：决策，组织，领导，控制，

一年级体育理论复习题

第2章健康——人类不懈的追求 一填空 1 是人类生命活动的第一需要，也是人类生存和发展的最基本的条件。 2 1989年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，健康不仅仅是＿＿没有疾病，而且还要具备＿＿、＿＿和＿＿健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。 3 我国教育部门向大学生提出“”的口号，人人去锻炼，锻炼为人人，幸福为人人，充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社会的认同和人们的普遍的重视。 4 .生活方式是指建立在________、____________、______________及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。 5 除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态，称为 状态。 6 世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占，串有疾病的人占，而的人处在亚健康的状态。 二简答 1 简述身体健康基本特征？ 2 简述心理健康基本特征？ 3 简述良好社会适应基本特征？ 4 简述道德健康基本特征？ 5 简述影响健康的主要因素？ 6 什么是体育锻炼？ 第4章奥林匹克运动 一填空 1 法国教育家于1883年首先向全世界提出恢复奥运会的倡议后，第1届现代奥林匹克运动会于年在举行。（P29） 2 现代奥林匹克运动在其发展过程中，形成了一个完整的体系。这个体系由_______、_______、_______三大部分组成。（P36）

3 奥利匹克运动的思想体系包括奥林匹克、奥林匹克、奥林匹克思想及其宗旨和等，他们都属于一个统一的范畴，包含在《奥林匹克宪章》中。（P36） 4 是国际奥委会制定的关于奥林匹克的基本原则、规则和附则的法典。它指导奥林匹克的组织和运行，并规定了奥林匹克运动会举办条件。（P37） 5 奥林匹克格言是“、、”。（P40） 6 年在举行的第23届奥运会上，射击运动员实现了中国奥运会金牌“零”的突破。（P43） 二简答 1 简述古代奥运会起源的社会背景。(P27) 2 古代奥运会给人类社会留下了宝贵文化财富，在体育史上有深远的影响，具体表现在哪些方面？（P28） 3 简述现代奥林匹克运动会包括哪三种形式。(P29-33) 4 现代奥林匹克运动的发展按其特征大体上可分为哪四个时期？(P35-36) 5 简述《奥林匹克宪章》的意义和功能。(P37-38) 6 什么是奥林匹克精神，其包括哪些原则？(P40) 第5章体育与身体健康 一填空 1、形体健美是指具有、、、及和的一种综合的身体美。 2、体格是反映人体外表形态结构和的重要指标，它包括、、 、、、等各方面指标。 3、人体全身肌肉的重量约占体重的（女性为）。 4、影响力量练习效果的因素有哪些：、、、 、。 5、缓解和消除肌肉酸痛的对策有：、、。 6、当今世界各国都把跑步与步行锻炼称为“”。 二、简答 1、我国健美专家研究归纳出计算男性标准三围的方法是什么？ 2、我国健美专家研究归纳出计算女性标准三围的方法是什么？

体育专业基础理论知识

一、填空（每空1分共30分） 1．把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 2．运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 3．小学体操教学内容，包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。 4．跑的教材共分为四大项，即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 . 5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 . 6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：基本知识 , 基本技能 , 基本技术 . 7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课 8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。 9．体育课的分组教学，一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。 10．练习密度是指一堂课中，学生学生练习时间与实际上课的比例。 11．体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。 12．体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。 二、选择题（每题1.5分共30分） 1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C） A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 2．新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系. A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展 3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变 4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ） A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B．教学工作计划、教案 C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划 5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ） A. 7场 B. 12场 C. 8场 D. 16场 6.基本体操的镜面示范是（ C ） A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（B ） A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志 8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ） A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ D ） A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C） A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作

体育学原理

正文: 体育学原理 简答: 1.简要说明体育得相关概念 答:身体练习就是指人们为了增进健康,增强体质,娱乐身心,提高运动技术水平而才去得各种技术动作得总称。 体质就是指人体得质量。 机能就是指器官得机能体育 基本解释 (1)、一种娱乐消遣活动或需体力、智慧与技巧得比赛或竞技,它要求用或多或少得体力,按照传统得形式或一组规则进行,有时还作为一种职业在户外或室内进行 (2)辅助身体成长发育、增强体力体质得教育 详细解释 (1) 以发展体力、增强体质为主要任务得教育,通过参加各项运动来实现。 (2) 指体育运动。 社会体育学校体育再搬过来 2.简要说明体育得起源 答:体育一词,其英文本就是physical education,指得就是以身体活动为手段得教育,直译为身体得教育,简称为体育。随着国际交往得扩大,体育事业发展得规模与水平已就是衡量一个国家、社会发展进步得一项重要标志,也成为国家间外交及文化交流得重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。 3.简要分析体育得内涵 答:体育运动就是增强人民体质得重要手段之一。经常从事运动,能促进机体得新陈代谢,改善与提高内脏器官得机能,全面发展人得身体素质。 运动就是各项运动得基础。它能全面地、有效地发展人得身体素质与运动技能,对其她各项运动技术得发展与成绩得提高都有很好得作用。因此,各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质得训练手段。实践证明,许多优秀运动员,特别就是球类运动员,都有较高得运动能力与素质水平。田径运动就是各项运动得基础,就是对体育运动得科学总结,正确地反映了与各项体育运动之间得内在联系。运动得项目较多,锻炼形式多样,场地、设备与器材比较简单,练习时不易受到性别、人数、时间与季节等条件得限制,便于广泛开展。 4.简述体育得本质 答:体育就是人类社会得一种身体教育活动与社会文化活动,其本质得特点就就是以身体练为手段,增强体质、促进人得全面发展,为社会发展服务:它在社会发展过程中,受一定得政治、经济制约,并为一定得政治、经济服务 5.简述体育得健身功能 答:(1)体育运动能够改善与提高人得中枢系统得能力,使人头脑敏捷 (2)体育运动促进有机体得生长发育,促进运动能力 (3)体育运动促进人体内脏器官构造得改善与机体得提高 (4)体育运动能调节人得心理,使人能朝气蓬勃 (5)体育运动能提高任意得适应能力 (6)体育运动能防病治病推迟衰老,延年益寿

大学生体育基础理论试题及答案

理论课试题 1、体育就是一种特殊的社会现象,它就是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程与______ 活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______与群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育就是指通过体育课教学、_____与训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与 智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育就是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神与丰富社会文化生活为目的的 ______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就就是以运动与为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生 物潜能与心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的就是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基, 培养审美与创造美 的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育就是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的与竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动就是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动就是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活与实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳与精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康就是指人在、认知意志、平衡人际与社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、与道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚与完善的状态就就是。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、的手段就是最好的,并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括、心理因素与社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构与机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作 用。 A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动 18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。 A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病

体育学原理复习资料

（2）学校体育是竞技体育的摇篮。体育人才必须从小发现，从小培养。在学校体育中发现人才、培养人才，对我国竞技体育的发展具有决定性的影响。 12.简述常见的体育手段。 体育手段是为了锻炼身体，增强体质，抗预疾病，以及提高运动技术水平所采用的各项活动的内容和方法的总称。 常见的体育手段有:游戏,体操,舞蹈,竞技运动,武术. 13.动作要素由哪些因素构成？ 每一个动作都由身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速率、动作速度、动作力量、动作节奏七大要素构成。 14.体育的实施途径有哪些？ 主要是通过体育教学、运动训练、运动竞赛、体育锻炼和体育娱乐实施体育。 15.简述体育手段的定义与特点。 定义：体育手段是为了锻炼身体，增强体质，抗预疾病，以及提高运动技术水平所采用的各项活动的内容和方法的总称。体育手段的含义极其广泛，从体育实践中采用的每一单个动作到成套动作、各个运动项目以及各种锻炼方法，都可称为体育手段。体育手段是为了锻炼身体，增强体质，抗预疾病，以及提高运动技术水平所采用的各项活动的内容和方法的总称。体育手段的含义极其广泛，从体育实践中采用的每一单个动作到成套动作、各个运动项目以及各种锻炼方法，都可称为体育手段。 特点：体育手段具有历史性特点、体育手段具有国际性特点、体育手段具有民族性特点、体育手段具有地域性特点 二、论述题（每题30分，共60分） 1)请运用体育学的相关理论，论述体育的功能。 一、健身功能：（1）含义：体育运动对于参与者身体健康促进的作用。 （2）原理：1.刺激——适应 2.用进废退

5 （3）表现形式：提高心血管系统机能水平；提高呼吸系统机能水平；提高中枢神经系统的工作能力；提高人体的适应能力：可以防病治病，推迟衰老，延年益寿。 二、教育功能：（1）含义：体育运动促进参与者社会化进程的作用。 （2）原理：体育运动的教育性（技能性、规则性、互动性）人的发展性（可塑性、阶段性） （3）表现形式：教导基本生活技能、促进人际交往、培养进取精神和抗挫折能力、增进协作互补，培养团队精神 三、娱乐功能：（1）含义：体育运动对参与者心理满足与愉快体验的作用。 （2）原理：体育运动具有游戏性、体育运动具有体验性 （3）表现形式；通过参与体育运动亲身体验、通过观看体育竞赛进行欣赏 四、政治功能：（1）含义：体育运动对于国家（地区）的内部凝聚力和对外交往的促进作用。 （2）原理：竞技活动的对抗性、竞赛过程的公平性、竞赛结果的公开性、竞赛活动的国际性 （3）表现形式：（一）国内政治：提高民族凝聚力 1.申办奥运过程中所表现的民族凝聚力； 2.筹办奥运过程中所表现的民族凝聚力； 3.举办奥运过程中所表现的民族凝聚力。 （二）国际政治 1.服务于国家外交 2.提高国家和民族的威望 2)请客观分析我国的“举国体制”。 （1）含义：“举国体制”是指以国家利益为最高目标，动员和调配全国有关的力量，包括精神意志和物质资源，攻克某一世界尖端领域或国家级重大项目的工作体系和运行机制。在体育上，就是以世界大赛的冠军（特别是奥运会）为最高目标，统一动员和调配全国有关的力量，包括精神意志和物质资源，来夺取比赛运动的好成绩的工作体系和运行机制。它的实质是发挥社会主义能集中力量办大事的优越性。（2）由来：建国以前战争年代的管理习惯的延续，建国初期国际上的封锁，社会主

大学体育理论考试复习资料

大学体育 一、基本概念 【体育】一种复杂的社会文化现象,它就是以身体与智力活动为基本手段,依据人体生长发育﹑技能形成与技能提高等规律,达到促进全面发育﹑提高身体素质与全面教育水平,增强体质与提高运动能力,改善生活方式与提高生活质量的一种有意识﹑有目的﹑有组织的社会活动。狭义的体育也称体育教育,它就是教育的组成部分,就是一个全面发展身体﹑增强体质,传授体育知识﹑技能﹑技术,培养道德与意志品质的有组织﹑有计划﹑有目的的教育过程,它与德育﹑智育与美育密切结合,就是培养全面发展人的一个重要方面。广义的体育就是指:在人类社会发展中,根据社会生产与生活的需要,遵循人体生长发育与机能活动规律,以身体练习作为基本手段,以增强人民体质,提高运动技术水平,丰富社会文化生活而进行的一种有意识﹑有组织的社会活动。 【体育的功能】①健身功能②教育功能③娱乐功能④经济功能⑤政治功能 【体质】人在遗传性与获得性基础上表现出来的躯体,心理与社会方面的综合的相对稳定的特征。 【健康】不仅就是没有疾病与虚弱状态,而且就是生理,心理与社会适应趋近完美状态的能力。 三维健康观:生理,心理与社会适应能力的完美状态。五维健康观:智力,社会适应能力,情感力,精神力与身体能力。七维健康观:身体,心理,心灵,社会适应,道德,智力与职业。 【身体健康】人体各个系统运转良好,身体形态正常。 【损伤】外界各种因素作用于人体,使其产生组织或器官在解剖上或功能上的损伤,并引起不同程度的局部或全身反应。 【体育欣赏】观赏者对体育运动这一复杂的社会文化现象进行的一种审美活动。 【养生】根据人体活动发展规律,通过调养精神,改善气血,调节生命活动规律等方法手段来自我保健,以达到保养本体,增进健康,减少疾病,延年益寿的目的。 【体育养生】以中华传统养生哲学为思想指导,以西方现代体育生理学为科学依据,以身体锻炼为基本练习手段,通过调身,调息与调心来修身养性,促进健康,延年益寿,以提高生活质量,使人,自然,社会三者与谐。 二、零碎知识点 1.“乒乓外交”:被誉为小球推动大球的生动例子,发生于1971年,实际上推动了20世纪70年代的中美两国的外交恢复。 2.“名古屋决议”:国际奥委会接受我国“一国两制”的主张,后来成为被我国其她行业广泛运用以解决历史与现实问题的“奥运模式”。 三、组合知识点 1.奥运 ①古代奥运会起始于公元前776年,终止于公元393年,历时1169年,从未间断地举行了293届,这就是人类历史的一个奇迹。 ②现代奥林匹克运动源自于对古代奥林匹克运动的继承与发展。1881年第一个国际国际单项体育组织——国际体操联合会成立。19世纪末,欧美一些国家先后多次进行了举办“奥运会”的尝试。在法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦坚持不懈的努力下,1894年6月16日在巴黎召开有12个国家﹑49个体育团体﹑79名代表参加的国际体育会议,6月23日会议讨论通

大学体育基础理论考试

大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D ：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A ：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D ：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B ：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B ：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是 A ：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A ：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B ：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A ：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D ：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D ：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C ：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为 C ：生产劳动力 14 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 C ：体育与政治有关 15 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ D ：体育促进了劳动生产力提高 16 我国高校体育的首要任务是 B ：增强体质，增进健康 17 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的A B ：基本组织形式 18 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 A B ：教育过程 19 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 B ：品格、知识、能力、身心 20 实现素质教育的重要手段 C ：高校体育