水果是最好美容师
水果是最好的美容师
红颜不老之：苹果
特性：苹果呈扁圆形，有绿色、
红色、黄色等多种颜色，肉质清
脆，酸甜可口，是老幼皆宜的水
果，享有“水果之王”美誉。
营养：含丰富糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维
生素、胡萝卜素、有机酸、矿物质、山梨醇、香橙
素、多酚，称为“全方位的健康水果”。
药理功效：苹果性味干凉，有除烦解暑、生津润
肺、开胃等功效。苹果进入人体能与胆汁酸结合，
加速对胆固醇与甘油三酯的分解吸收，将其排出。
此外，其原花青素具有强化骨骼、维持酸碱平衡、
预防结肠癌等作用。
食用禁忌：要细嚼慢咽，有利于消化吸收。不要
在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。
美容妙用：苹果与其他水果相比，几乎不含蛋白质，向人体提供的卡路里非常少。丰富
的苹果酸能分散体内脂肪，防止过胖。苹果中的丰富纤维素还可清除牙齿污垢，美白牙齿。
其丰富果胶能调节肠道蠕动，纤维质可清除体内垃圾，达到排毒养颜作用。大量的维C，常吃可消除皮肤雀斑黑斑，保持皮肤细嫩红润。
靓丽容颜
靓丽容颜------
------
------食食
将两种汁液混合均匀，用其涂抹脸部，涂抹均匀后
稍等片刻，用温水洗净即可，适合每天晚上临睡前
使用（也可以饮用。
?美颜功效
美颜功效：：苹果汁与胡萝卜汁含有维持健康所
必须的维他命、矿物质和活酵素，是很好的排毒剂
和身体补充剂，两汁混合敷面（饮用）
于皮肤，有很好的美容的作用。
滑润肌肤：苹果雪梨煲排骨
主料：排骨250克，苹果、雪梨
各3个，南北杏、红枣各20克。
配料：姜2片、食盐适量。
制作方法：
制作方法：11苹果、雪梨去皮切薄；排骨洗净切小
块；南北杏与红枣分别泡水洗净；排骨块汆烫后捞
起，洗去血水。2排骨块、苹果片、雪梨片、南北
杏、红枣和姜一同放入锅，加适量清水，大火煮20
分钟，改用中火煮1小时，起锅前加食盐调味即可。
功效
功效：：生津健脾、祛寒解郁、滋润养颜、活化肌肤。
将1只苹果去皮、核，切块
捣烂，加入一茶匙蜂蜜，敷在洗
净的脸上，20分钟后用温水
洗净，再用冷水冲洗一下，涂
上面霜即可。
?美颜功效：
此面膜能柔化干性皮肤，令晦涩、缺乏光泽的
皮肤恢复光泽与弹性。
抗衰美颜：苹果生鱼汤
主料：苹果250克，鲫鱼300克。
配料
配料：：枣20克，姜5克，植物油10克，食盐3克。
制作方法：
制作方法：11苹果洗净去皮核，切小；红枣去核，
洗净控干水分；生鱼鳞、腮、内脏洗净，沥干水分；
姜洗净切片。2锅置火上，放植物油，加热后放姜、
鱼，煎至鱼身微黄捞出控油。3锅中加水煮滚，放
全部材料，再开锅改慢火煲2小时，食盐调味。
功效：美颜除斑，肌肤润泽弹性；鲫鱼益气健脾、
清热解毒，常饮能调理机体，延缓衰老。
红颜不老之：柠檬
特性：呈椭圆，果皮橙黄，多汁肉脆，有芳香，含丰富柠檬酸。
营养：含糖类、柠檬油和柠檬酸等有机酸、橙皮苷、维B1维B2维C、钙、磷、铁等多种营养。其果皮、叶片和花可提取香精油；果胚榨汁可制蜜饯、果酱、糕点、还可酿酒；汁液可制饮料、茶等，清香可口。
药理功效药理功效：
：柠檬性味甘、酸、平，能生津止渴、祛暑安胎、健脾开胃、化痰止咳，宜暑热烦渴、胃热呕吐、痰火内盛者食。柠檬烟酸和丰富有机酸在15分钟
内杀死海生贝壳所有细菌；香气解除肉类、水产腥膻，使肉质更细嫩，促进胃
蛋白分解酶分泌，增加胃肠蠕动；柠檬汁大量柠檬酸盐抑制钙盐结晶，防止肾
结石；柠檬酸收缩增固毛细血管，降低其通透性，提高凝血功能及血小板数量，
缩短凝血出血时间，对心血管能很好防治。
美容妙用：其果树成分软化角质层，令肌肤白嫩光泽；柠檬酸消除皮肤色素沉着，淡
化黑斑雀斑；枸橼酸分解皮下积聚色素粒子，加强血管生机及抵抗力。常吃柠檬果或汁，
轻松DIY DIY：
：将两只鲜柠檬切碎，用消毒纱布包
扎成袋，放入浴盆冷水浸泡20分钟，兑入热水，
待380C~400C 时沐浴并洗脸，大约10分钟即可。
?美颜功效：除汗液异味、油脂，润泽肌肤。若新鲜柠檬切薄片，直接敷于洗干净的脸上，大概15~20分钟后用清水洗净即可，每周可2~3次。?美颜功效：柠檬内含有枸橼酸和柠檬酸汁，长
期使用可延缓肌肤衰老，并能消除雀斑。
靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食预防色斑：柠檬西红柿汁
主料：柠檬2个，西红柿2个配料：蜂蜜、冰块各适量。
制作方法制作方法：
：1西红柿洗净，去皮切块，放入搅拌机，加入蜂蜜和适量冷开水，搅拌成汁。2柠檬去皮、籽，榨汁。3西红柿汁、柠檬汁和适量冰块一起拌匀即可。
功效：柠檬中丰富维C 能抑制黑色素产生；西红柿能降血压、清热解毒。两者混合并加上适量的蜂蜜，能对抗紫外线，预防色斑，可直到排毒美白的效用。
排毒养颜：柠檬蜂蜜冷红茶
特色：颜色鲜艳，味道独特。主料：红茶4克，柠檬汁20毫升，蜂蜜20克，白砂糖40。
配料：清水200毫升，鸡蛋1个。制作方法制作方法：
：1按热红茶泡制法制红茶汁190毫升。2蛋清和白砂糖搅成奶油状。3蛋黄和蛋清分开，蛋黄加入蜂蜜，用力搅匀，滴入柠檬汁混合，冷后倒入玻璃杯。4蛋清注入红茶混合液，插上吸管即可。
防治雀斑防治雀斑：
：柠檬蜂蜜汁功效：常饮可使皮肤娇嫩润滑，防治雀斑、黑斑。主料：柠檬1只制作方法：1柠檬去皮，切成薄片。2蜂蜜
配料：蜂蜜适量注入细长的瓶子里，放入柠檬片。浸泡数天，
特色：酸甜爽口然后用冷开水服用（冬天可以温水。）
预防痘痘：薄荷柠檬茶
功效：清热祛火，防止面部痘痘的出现。主料：鲜柠檬1片，薄荷糖浆1茶匙，薄荷叶3~4叶，袋红茶1包。
配料：冰块适量制作方法：制作方法：1
1柠檬洗净切片；薄荷叶洗净。2红茶用沸水剖开，晾凉，加入薄荷糖浆。在容器中加入冰块和柠檬片，倒入冲好的红茶，撒上几片薄荷叶即可。
延缓衰老
特性：又称雪梨，
蔷薇科植物，鲜嫩多
汁，酸甜适口，有“天
然矿泉水”之称。
8~9月果实成熟。营养
营养：：营养丰富，含85%水分、6~9.7%果糖、1~3.7%葡萄糖、0.4~2.6%蔗糖。每100克可食部分含6毫克磷5毫克钙4毫克维C、0.2毫克铁和大量蛋白质、脂肪、维B1维B2、胡萝卜素、苹果酸。
药理功效：1梨性味甘寒，生食能清热解毒、生津润燥、清心降火；煎水或加蜜熬成膏，能清热润肺、化痰止咳。2含丰富B族维生素，能保护心脏，增强心肌活力。3梨所含鞣酸、配糖体等，能祛痰止咳，养护咽喉。4梨含大量果胶，能促进消化、通利大便，可用于高热补充水分。
美容妙用：其热量和脂肪含量极低，特适合喜欢甜食又喜欢减肥者。含大量水分，能恢复肌肉液体平衡。含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，常食能清除肠道内的毒素，防止黄褐斑。
食用禁忌
食用禁忌：：1.一次不要吃多；脾胃虚寒发热者不宜吃生梨，切块煮水食用。2.多食会使血糖升高加重胰腺负担，糖尿病者忌。3.吃梨喝热水、吃油腻食品，易造成腹泻。4.梨与螃蟹同食易伤肠胃；忌与鹅肉同食。
檬汁，混匀敷脸，每天一次。
?美颜功效：
能有效去除油性肌肤的油垢，令肌肤嫩滑。
靓丽容颜
靓丽容颜------
------
------食食
清热解毒：鸭梨西米露
主料
主料：：梨200克，西米100克
配料：冰糖100克
制作方法：
制作方法：11将鸭梨去皮、核，切碎，放到锅中，
加入5杯清水，旺火煮30分钟，捞去梨渣，留汁。
2将梨汁再煮沸，加入淘洗净的西米，用小火煮至
熟透，加入冰糖，待其溶化后即可。
功效
功效：：此粥有很好的滋补功效，常食能够降火解毒。
润肺补气：雪梨煲冰糖特色：香甜可口
主料：雪梨2只，红枣6粒
配料：冰糖10颗
制作方法：
制作方法：11把梨洗净，去皮、核，削成块状。2
红枣泡好洗净，与梨块一同放入汤煲中，加入适量
清水，先大火烧开，再用微火慢慢煲。3煲40分
钟左右，放入冰糖，待冰糖
融化后即可食用。
功效：清热、润肺、补气。
延缓衰老：苹果雪梨羹
主料
主料：：苹果2个，雪梨2个，
莲米120克
配料：陈皮9克，砂糖适量
制作方法：
制作方法：11苹果雪梨洗净，
去核留皮。2莲米淘洗净，与陈皮一同放入名贵，
加入适量清水，旺火煮30分钟，再放入苹果、雪
梨，同煮50分钟，然后加入砂糖调味即可。
功效：经常食用能美容、护肤、延缓衰老。
润肤抗衰：茯苓贝梨
主料：梨1000克，蜂蜜500克，茯苓15克，川
贝母10克
配料：冰糖适量
制作方法：
制作方法：11茯苓洗净，切成小块；川贝母去杂质
洗净；梨洗净；去蒂把、核切成丁。2将茯苓、川
贝母放到锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入
梨丁、蜂蜜、冰糖，继续煮至梨熟即可。
功效
功效：：清热生津，润肺化痰；茯苓健脾利胃、宁心
安神、美容颜、精神；川贝母可止咳化痰、清热润
肺。常吃可抗衰老，令皮肤滑润细嫩，有弹性。
特性：又叫水瓜，葫芦科蔓性
草本植物，呈圆形或椭圆，颗平
滑，皮色有浓绿、绿、白或绿色
夹蛇纹。瓤呈浓红、淡红、黄或
白色，味道甘甜多汁，种子扁平。营养：西瓜是鲜果中含水分最
高的品种之一，是盛夏佳果，除不含脂肪和胆固醇
外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、有机酸、氨基酸、西红柿素、钙、磷、铁和丰富的维A、维B、维
C
等物质，是一种富有营养的安全食品。
食用禁忌：
1含糖量高，慎用。2性凉，过分寒凉刺激减弱正常胃蠕动，脾胃虚寒者不宜食用。3心衰或肾炎都不宜多吃，以免增加心脏肾脏负担，加重病情。4忌与羊肉同食。
美容妙用美容妙用：：吃西瓜能增加尿量，减少胆色素含量，使大便通畅，减少体内有毒素存积，延缓皮肤衰老，减少皱纹，使皮肤增添弹性与光泽。
药理功效：中医认为，西瓜味甘淡、性寒，能清扫解暑，生津止渴，利尿。近代医学认为，西瓜瓤汗含大量蛋白本酶，能把不溶性蛋白质转为可溶性蛋白质，配糖体还能降血压。
靓丽容颜靓丽容颜------------------用
用西瓜皮面膜
?轻松DIY DIY：
：把吃完的西瓜，去红
瓤，将瓜皮部分切片，晚上敷脸，尤其有痘痘地方，
20分钟温水洗净脸部。
?
美颜功效美颜功效：：西瓜皮促进皮肤新陈代谢，使皮肤洁白、细嫩光泽。?温馨提示温馨提示：：用西瓜皮轻轻按摩面部，再用清水洗净，有很清凉感觉，并能舒展皱纹，使皮肤细嫩柔软。西瓜泥面膜?轻松DIY DIY：：用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，然后将捣西瓜肉敷在脸上，再敷上市纸面膜，大约20分钟后，用冷水洗脸即可。?美颜功效：西瓜含多种维他命，都是保持肌肤健康润泽必
需养分，将其敷脸，会有非常好的柔肤效果。
靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食清血养颜：西瓜果汁
特色：酸甜可口
主料：西瓜300克，菠萝100克
制作方法：制作方法：1
1西瓜去皮、切片，榨取汁液；2菠萝去皮。纵切成长条，榨取汁液；3将两种汁液混合，搅拌均匀后直接饮用，或冷藏后饮用。
功效：有利尿、清血、分解蛋白质，帮助消化的功效，长期饮用能降低体内自由基，
延缓肌肤衰老。养护肌肤：冰镇西瓜
露
主料：西瓜1只
配料：冰糖适量
制作方法：制作方法：1
1西瓜去皮，瓜瓤去籽后切成方丁，连汁倒入盆内，放在冰箱中冰镇。2锅中放入适量冰
糖和水，中火煮开，撇去浮沫，晾凉后放在冰箱中。
3食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
功效功效：
：清热、降火、利尿、对肌肤有很好的养护作用。润燥养肤：西瓜乌鸡汤主料：西瓜乌鸡各1只，瘦肉200克，蜜枣5枚配料：生姜1小片，食盐少许制作方法：制作方法：11西瓜挖出瓜肉，留少许红色，将瓜皮切成小块。2乌鸡处理净，切小块；瘦肉洗净，切小块。3锅置火上，加入适量水，烧开后放入鸡块、瘦肉、姜片和蜜枣，用大火煮半小时，然后改用中火炖1.5小时，再放入切好的西瓜皮，用中火炖半小量，最后用少许仿真调味即可。
功效：有很好的滋润功效，常饮令皮肤润滑。光泽容颜补水爽肤
红颜不老之：木瓜
营养营养：：含丰富木瓜酵
素，木瓜蛋白酶、凝
乳蛋白酶、胡萝卜素、
维A 、B 、B 1、B 2、C 、
铁钙和多种氨基酸，
能分解机体蛋白质、脂肪、糖类，促进新陈代谢，
加速雌激素合成，丰胸效果好。药理功效药理功效：：中医认为，木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学，木瓜能阻止人体致癌物质亚硝胺合成。齐墩果成分能护肝降酶、搞炎抑菌、降低血脂；木瓜中维C 含量是苹果
48倍，常吃可平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质。食用禁忌食用禁忌：：1木瓜含有番木瓜碱，对人体有小毒，大量食对人体伤害。2孕妇食木瓜引起子宫收缩，不影响胎儿。3大部分瓜类偏寒性，胃寒体虚都不宜多吃，易导致腹泻或胃寒想吐，食时要特别注意。美容妙用美容妙用：
：木瓜含丰富木瓜酶、维C、纤维质等，能促进皮肤细胞毒素排出，除角质，润滑肌肤，让
肌肤更明亮清新。木瓜肉色鲜红，含大量?-胡萝
卜素，是天然抗氧化剂，有效对抗破坏身体细胞、
使人体加速衰老的游离基，并防癌。特性：木瓜又称番木瓜，属番木瓜科常绿软木性乔木木瓜，长圆丰满，重约两斤，肉厚籽少，外表紫红，有不规则深纹；果肉红棕，中心凹陷，棕黄；种子扁长三角形，多脱落。鲜食有桂花香，味微酸。靓丽容颜靓丽容颜------
------
------用
用
木瓜薄荷面膜
?
轻松DIY DIY：：木瓜去皮、籽，捣成泥，加入少许蜂蜜和薄荷，充分拌匀后涂在抹在脸上，10分钟后用温水洗净。?美颜功效：
此面膜有缓解皮肤疲劳的效果，经常使用可以美白肌肤，抑制皮肤衰老。靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食润肤养
颜：木瓜鲜奶汁
主料：木瓜360克，鲜牛奶2
杯
配料配料：
：白砂糖适量，碎冰块适量制作方法：制作方法：1
1选新鲜熟透木瓜，去皮核，切大块。2将木瓜、鲜奶、砂糖及碎冰放入果汁机，碎成浓
汁即可。
功效：滋养功效好，常食能
润泽肌肤，美白容颜。光滑肌肤光滑肌肤：：木瓜橘子汁主料：木瓜1个，橘子130克，柠檬50克制作方法：制作方法：11木瓜削皮，去籽，切碎，捣烂取汁。2橘子和柠檬分别切开，挤出汁液，与木瓜汁混合均匀即可。特色：酸甜可口功效功效：：常饮用能使肌肤光滑，还有消化润肠的功效。滋阴养颜：木瓜炖雪耳主料：木瓜1个，雪耳25克，南北杏20，15克配料：冰糖适量制作方法制作方法：：1将雪耳放到清水中，待其充分泡发后，取出控水，备用；2木瓜洗净，去皮、籽，切成小块，备用；3将南杏和北杏洗净，去皮，与木瓜块和雪
耳一同放到炖盅里，加入适
量冰糖和开水，盖上炖盅
盖，将炖盅放到锅中，隔水
用旺火炖至木瓜熟烂入味即可。
特色：入口爽滑，香甜可口
功效功效：
：滋阴润肺、滋润养颜美肤，经常食用可使脸色红润有光泽。防皱
特性：葡萄又叫草龙珠，为葡萄科植物成熟果实，呈圆形或椭圆形，有绿、黑、
紫、红等多种颜色。葡萄是水果中珍品，营养丰富、用途广泛，可鲜食又可加工
成各种产品如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干。
营养营养：
：果肉鲜美，营养丰富，每100克葡萄含碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，脂肪0.6克，蛋白质0.4克，磷7毫克，钙毫克，铁0.8毫克，还含少量胡萝卜素、维B1，维B2，维C，维P，葡萄糖、果糖、多种氨基酸和果酸等。
药理功效：中医认为，葡萄性味甘、酸平，归脾、肺、肾经。令人肥健，而饥忍风寒，久食轻身不老延年。现代医学，葡萄含天然聚合苯酚，能与细菌及病毒中的蛋白质化合，使之失去传染能力，使人体产生抗体，常食延年益寿。
食用禁忌食用禁忌：
：1多食令人卒烦眼暗、泄泻。2葡萄含糖类高，易内热，阴虚内热，津液亏损、便秘者不宜食。
涂抹面部，15分钟左右，用海水清洗即可。?
美颜功效：此汁含多种人体所需要的营养物，葡萄橘子汁面膜?轻松DIY DIY：：橘子去皮，切成片，同洗净、去蒂的葡萄一同放入果汁机中，榨出原汁，用温水清洗面部后抹上果汁，10分钟后清洗干净，每周2~3次，于傍晚使用。
?美颜功效：经常使用能增强皮肤抵抗力，为皮肤补水，可保持容颜嫩滑。
靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食抗氧化：葡萄李子汁
主料：红葡萄100克，
李子30克
制作方法：制作方法：1
1葡萄洗净，去柄。2李子洗净，去核。3将葡萄和李子放到榨
汁机中，榨取汁液后立即饮用。
功效功效：
：此果汁有很好的抗氧化作用，且含有丰富的铁，对血液很有好处。美容养颜：鲜葡萄汁主料：新鲜葡萄100克配料：白糖适量制作方法：葡萄去梗，放到榨汁机中榨取汁液，加入糖诺调匀，放在冰箱中冷藏片刻即可饮用。功效：和中健胃、增进食欲，经常饮用能美容养颜，延年益寿。
特性：又名红莓，果实由
花托发育而成，为肉质聚合
果。果形酷似心脏，晶亮血
红。果肉多汁，酸甜可口，有浓郁香味，难得色香味俱佳者，誉“果中皇后”。营养
营养：：果肉柔软多汁，无皮无核，味道酸甜爽口，每100克果肉含糖5.7克、蛋白质1克、有机酸约1克，脂肪0.6克，钾170毫克、维C60毫克，钙32毫克。此外，果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、果胶、水杨酸、胡萝卜素、烟酸、膳食纤维、硫胺素、铁、磷、钠、铜、镁、锌、硒等，是一种营养价值高的低糖、低热量浆果。药理功效：草莓性平，味甘酸，能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒。草莓含大量的维C 和鞣酸，能够阻碍强致癌物亚硝胺在体内的生成，破坏癌细胞增生时所产生的某些酶的活性，具一定防癌、抗癌功效；其有机酸、纤维素和果胶，能促进胃肠蠕动、帮助消化、解除便秘。常食能起到健脾和胃、润肺生津、解热祛暑、利尿消肿等作用。食用禁忌
食用禁忌：：1.草莓为寒凉，不宜多吃，痰湿内盛，肠滑便泻者更不宜多食。2.草莓敷面有很多坑，容易残留细菌，食用前需要彻底清洗、消毒。3.草莓中含有的草酸钙较多，尿结石病人不宜吃得过多。
美容妙用
美容妙用：：草莓中维C的含量为橘子的2倍以上，大量的维C能软化和保护血管、改善血液循环，消除细胞间的松驰与紧张状态，使细胞结构更坚固，皮肤更细腻，用草莓汁制作美容霜能减缓皮肤皱纹的出现，因此有“神奇之果”的美称。
靓丽容颜
靓丽容颜------
------
------食食
祛除粉刺：草莓综合果汁
主料：草莓100克，高丽菜40克，柠檬1/3个，
优乳酷1/2杯。
配料
配料：：冰片2片，方糖10克。
制作方法
制作方法：：1将草莓放到淡盐
水中浸泡5分钟，捞出，用清
水洗净；高丽菜洗净；柠檬去
皮。2将草莓、高丽菜和柠檬全部放进压榨器中，
榨取汁液，然后与优乳酷混合，再放入冰片与方糖，
搅匀后饮用。
功效
功效：：此果汁有很好的整肠作用，能活化胃肠功能，
经常饮用对面疱、粉刺有很好的防治作用。
美白祛斑：草莓果汁
主料：草莓5粒，柠檬汁1茶匙。
配料：蜂蜜1汤匙。
制作方法
制作方法：：1将草莓泡盐水中，10分钟后用清水洗
净，去蒂，放到果汁机，加入适量冷开水，榨取汁
液。2在草莓汁中加入柠檬汁和蜂蜜，搅匀后即可
饮用。
功效：此果汁含有丰富的维C、枸橼酸等成分，有
很好的美白作用，并能预防雀斑、美化肌肤。
降火利湿：冰糖草莓汁温馨提示：痰湿内盛患者不宜饮用。
主料：草莓100克。配料
配料::冰糖30克。特色：色泽鲜艳，入口甘甜。
制作方法
制作方法：：1将草莓洗净，去蒂，捣烂，加入100毫升冷开水，调和均匀后过滤取汁。
2冰糖捣碎，放到果汁中，不断搅拌至冰糖完全溶化，分两次饮用。
功效
功效：：能清暑解热、生津止渴、利尿止泻，适合咽干舌燥、干咳无痰、面色无光者饮用。
特性特性：：又叫“望果”，
椭圆滑润，果皮呈柠
檬黄色，肉质细嫩、
香甜，有特殊风味，
营养价值高。芒果以
个大、核小、果肉细密、纤维稀少者为优，果实带
蒂较宽阔平坦者，核小而肉厚。果大味甜；果肉橙
黄，有椰乳香气；果皮橙黄的“蜜芒”，甜似蜂蜜；
果皮青绿的“香芒”，香气袭人。营养：肉质细嫩，营养价值高，每100克可食部
分含水分83.6克，碳水化合物8.1克，糖5.5克，
蛋白质0.6克，粗纤维0.4克，灰分0.4克，脂肪
0.3克，钾304毫克，维C76.8毫克，磷14毫克，
钙11毫克，胡萝卜素5.7毫克，尼克酸1.6克，核黄素0.05毫克。药理功效药理功效：：味甘酸、性凉无毒，入肺、脾、胃经；能清热生津、解渴利尿、益胃止呕，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。现代研究，成熟芒果能抑制化脓球菌、大肠杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；芒果醇酸、异芒果醇酸等有机物质能抗癌；芒果汁能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠中停留时间；芒果苷能祛疾止咳；所含维C 能降低胆固醇、甘油三酯的，利于防治心血管疾病。
食用禁忌：1.芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。2.过敏体质者慎吃芒果，而且吃完后要及时清洗残留在品唇周围的芒果汁肉，以免发生过敏反应。3.不宜大量进食芒果，否则会对肾脏造成损害。
美容妙用美容妙用：
：芒果富含多种维生素，能有效激发肌肤的细胞活力，使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。
?轻松DIY DIY：：芒果去皮
核，切片，敷在面部红肿和敏感部位，5~6分钟后清理清洗干净。?美颜功效：芒果外敷，所含的消化蛋白酵素可将皮肤敷面的死皮去除，从而舒缓面部敏感、红肿情况，从而令粗糙的
皮肤变得幼滑细致。
机榨取汁液，然后加入适量蜂蜜，搅匀；脸部洗净，
均匀涂一层芒果蜂蜜汁，用手轻按摩，大约15分
钟，用温水洗净即可。
?美颜功效美颜功效：：此面膜含丰富营养物质，并很易被
吸收利用，对皮肤有很好滋润美白作用。靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食软化血管：冰糖芒果茶
主料：芒果50克
配料配料:
:冰糖20克。制作方法：制作方法：1
1鲜芒果洗净，削去果蒂，去年果核，连皮切片。2锅置火上，放入芒果片和冰糖，中火煎煮20分钟，
滤汁代茶饮用。
功效功效：：能舒筋活络、软化血管。减少油脂：双果草莓
汁主料：芒果1个，苹果1个，草莓150克。
制作方法：制作方法：1
1苹果洗净，去皮、核，切粒。2芒果去皮、核，切粒。3草莓洗净，与、芒果一同放到榨汁机
中，榨取汁液后饮用。特色：鲜甜味美。
功效：含有胡萝卜素、维
生素等成分，经常饮用能增强身体的抵抗力，间接减少油脂分泌，从而减少面部油腻的感觉。
特性特性：
：又叫山桃、蜜桃等，似心型，浆汁丰富，果肉柔
软，甘甜香郁。桃子的各类
很多，有水蜜桃、肥城桃、
白桃、蟠桃和雪桃等。营养：样子是一种营养价值很高的水果，每百克可食部分含糖类7克、粗纤维4.1克、蛋白质0.8
克、脂肪0.1克，还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、
维E、尼克酸、维C、硫胺素、多种挥发汕、有机
酸等成分，肉质甜美，有“天下第一果”之美称。药理功效：中医认为，桃性温、味甘酸，入心、
肝、肺、大肠，有益颜色、解劳热、润肺止渴等功效。现代医学，桃的果肉中含有多种营养物质，其中的胶质具有预防便秘的效果；有机酸和纤维素可以增加食欲，帮助消化；多种维生素能直到养阴生津、补气润肺的保健作用。因此，人们总是把桃作
为祝寿祥瑞的象征，认为桃子是仙家的果实，吃了
可以长寿。食用禁忌：桃子味甘而性温，过量食用会生热，尤其是内热偏盛、易生疮的人，更不宜多食。桃子的纤维多，过多食用容易造成消化不良，胃肠有
疾病的患者不宜多食。美容妙用：桃子含有较高的糖分，可改善皮肤弹性，使皮肤红润，丰富的果酸有保湿功效，并能清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹，大量的维他命促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食活血养颜：冰糖蜜桃
主料：水蜜桃750克，红樱桃12粒。
配料：冰糖150克，湿淀粉适量。
制作方法：制作方法：1
1将水蜜桃（七八成熟）洗净，去皮，切为两半，抠去桃核，扣在碗中，放入70克冰糖，盖上盖，隔水蒸12分钟。2将蒸透的蜜桃
翻扣在汤碟中，原汁放入炒锅里，加入剩下的冰糖和少量清水，用文火煮
滚，待冰糖溶解后，用湿淀粉淋在蜜桃上，周围均匀地围上红樱桃，然后放到冰箱中，冰镇后食用。特色：香甜可口。
功效：调中益气，活血化瘀，润肠通便，增强体质，经常食用有美白功效。
调节机体：桃柿子汁
主料：2个桃，2个柿子。
制作方法制作方法：
：1将桃子洗净，去掉中意的核，切小块，榨取汁液，柿子彻底洗净，切小块，榨取汁液。2将两种汁液混合均匀，立即饮用。
功效：富含胡萝卜素和维C，能够提高免疫系统功能，延缓衰老。
特性特性：
：又叫桂圆，球形，果皮有扁平、不明显的疣
点；种子肉质多汁，有白
色的假种皮，素有“果中
珍品”之称，既可供鲜食，
也可进行加工。营养营养：
：肉质鲜嫩，味道甜美，营养价值高，每100克含水分27.3克、糖类65克、蛋白质5克、脂肪
0.2克、铁44毫克、维C34毫克，还有尼克酸、
药理功效：
龙眼性温、味甘，入心、脾、胃，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕等。现代医学认为，鲜龙眼能开胃建脾、补益安神，其加工制品对病后体虚、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏有很好的滋补作用。
食用禁忌：食用禁忌：11不宜多吃，过量导致上火，尤其咳嗽、哮喘和气管炎者，不要食。2性温，患外感实邪、痰饮胀满者不宜；孕妇不宜，以免影响胎儿。
靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食补血养颜：荔枝龙眼老鸽汤
主料：新鲜荔枝10个，新鲜龙眼8个，鸽子1只。
配料：陈皮1片，盐少许。
制作方法制作方法：
：1杀死鸽子去毛去内脏，洗净放滚水中约5分钟，捞出洗净血水；荔枝和龙眼去壳去核；陈皮用水浸透洗净。2煲内加入适量清水，猛火煲至水滚，放入
鸽子陈皮；中火煲2小时，放入荔枝龙眼，开锅后加盐调味。
功效：补血养颜、补心安心、强壮身体、补而不燥，非常适合血气不足、面色苍白、精神不振者食用。
保健美容：莲子龙眼汤
主料：苗子0克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉10克。
配料：蜂蜜少许。
制作方法制作方法：
：1莲子洗净，放到盆中，注入少许清水，泡软后除去莲心；芡实、薏苡仁和龙眼肉分别洗净控水。2把莲子、芡实、薏苡仁和龙眼内放到锅中，加入适量清水，
旺火煮开后改用小火煮1小时，然后加入蜂蜜，调匀即可食用。
功效功效：
：有促进新陈代谢作用，能够改善粗糙、病态皮肤，非常适合皮肤粗糙、面色无光泽者食用。
补心安神：龙眼牛肉汤
主料：龙眼20克，牛肉150克。
配料：盐、葱、姜各3克，胡椒粉2克。
制作方法：制作方法：1
1龙眼去壳、核；牛肉洗净，切片。2锅中放入清水，烧沸，放入龙眼，待牛肉将熟时，放入盐、葱、姜和胡椒粉，煮至入味即可。
功效：此菜有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。
特性：又叫丽枝，果实呈心脏开或球形，果皮具多数鳞斑状穿越，呈鲜红、紫
红、青绿或表白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜，种子椭圆
形，褐赤色有光泽。每年6~7月间成熟。
营养营养：
：口味甘甜，营养丰富，每100克荔枝果肉中含有水分82克、碳水化合物16克、蛋白质0.9克、脂肪0.6克、粗纤维0.6克、维C41毫克、磷32毫
克、钙6毫克、铁0.5毫克、尼克酸0.4毫克、核黄素0.04毫克、硫胺素0.02
毫克。还有氮、钾、镁、氯、锌、钠等。
药理功效：味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神等功效。现代医学认为，荔枝所含的丰富糖分具有补充能量、增加营养的功效，对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘等症状；丰富的维C 和蛋白质可促进微细血管的血液循环，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
美容妙用：含有丰富维生素，适量食用能够促进微细血管的血液循环，防止雀斑发生令皮肤更光滑。荔枝含糖、柠檬、蛋白质、果胶、多种维生素，这些物质能让皮肤健美、面色红润。
食用禁忌食用禁忌：
：1荔枝不可吃得，成人每天吃10粒荔枝就能够满足身体一天对维生素的需求。2荔枝属湿热之品，如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适宜吃荔枝否则会加重病症。
?
DIY：鲜荔枝去皮、核，将果肉放到果汁机中，打成泥，加入少许蜂蜜，充分搅匀敷于脸部。?美颜功效：此面膜能补充水分，抑制皮肤中的黑色素产生，令皮肤滋润光滑，净白水嫩。
靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食祛斑润肤：荔枝瘦肉羹
主料：荔枝15枚，莲子50克，淮山药150克，猪瘦肉250克。
制作方法：制作方法：1
1荔枝去壳取肉；莲子泡软，去除莲心；瘦肉洗净切丁；淮山药洗净，切片。2将荔枝、莲子、淮山药和瘦肉一同放到保山中，加
入适量清水，煮至瘦肉熟烂即可。
功效：有祛斑、润肤、防止面部粗糙等功效。
美容养颜：荔枝大枣羹
主料：新鲜荔枝100克，大枣10枚。
配料：白糖少许。
制作方法：制作方法：1
1将荔枝去皮、核，切成小块。2大枣放入锅中，加清水，旺火烧开，放入荔枝和白糖，待糖溶化后，装入汤碗即可。
功效：此羹有甘温养血、益人颜色、健脾养心、安神益智的功效，适合气血
不足面色萎黄、失眠健忘者。
特性：又叫红枣，呈椭圆开
或球形，长2~3.5厘米，直径
15~2.5厘米，表面为暗红，
略带光泽，晒后有不规则皱
纹。基部凹陷。外果皮较薄，中果棕黄色、肉质柔
软，含糖而油润。果核呈纺锤形，两端尖，质地坚
硬，气味微香，入口甘甜。秋季熟。营养：含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合
物、糖类、维A，E,C,P、生物素、胡萝卜素、皂苷、
黄酮-C-葡萄糖苷、酒石酸、苹果酸、叶酸、泛酸、
烟酸、磷、钙、铁等营养成分。其中的胡萝卜素是
维A 的前体物质，在人体内可以转化成维A；其所含磷和钙比一般果品多1~2倍；含糖量高达80%，比甘蔗、甜菜还要高；维C 的含量比苹果高70倍，比梨高40倍，在水果中名列前茅；维P 的含量也是百果之冠。有“天然维生素丸”之称。食用禁忌：食用禁忌：11红枣虽是保健佳果，但含糖较高，大便秘结、内热甚者不宜食用。2多食患胀泄热湿、最不益人。凡小儿、产后及湿热、暑热诸病前后，
黄疸、肿胀并忌之。美容妙用：红枣营养丰富，含有维生素、环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等丰富的营养物质，能够软化血管、降低血压，改善心肌营养状况，并能对抗自由
靓丽容颜靓丽容颜------------------食
食润泽容颜：红枣莲子汤
主料：莲子600克，红枣120克。
配料：糖200克。
制作方法制作方法：
：1红枣泡软，洗净。2莲子用温水泡发，去除莲心。3锅入适量清水，煮开后放入红枣，开锅后改小火煮30分钟，放入莲子，继续煮30分钟，最好加入冰糖，稍煮片刻即可。
功效：有养心补脾、润泽容颜的功效，在学适合熬夜者。
美容护肤：黑木耳红枣瘦肉汤
主料：红枣20枚，黑木耳30克，瘦猪肉300克。
制作方法制作方法：
：1红枣洗净，去核。2黑木耳放到盆中，用水泡涨，洗净，捞出控水。3猪肉洗净，切丁。4锅置火上，放入红枣和黑木耳，用文火炖10分钟，放入
瘦肉丁，煲至肉熟即可。
功效：有很强的洁肤去斑美容功效，非常适合面部色斑、面色萎黄、暗黑者食用。
补血安神：红枣龙眼蛋花汤
主料：红枣10枚，龙眼肉25克，当归10克。
配料：鸡蛋2个
制作方法：制作方法：1
1将红枣、龙眼肉和当归分别洗净，放到锅中，加入适量清水，旺火煮至沸腾，打入鸡蛋，改用慢火煮熟即可。
功效：活血补血、养心安神，含有丰富蛋白质，营养价值更高，对容颜的滋补作用很强。
城市的美容师作文500字
城市的美容师作文500字 美，是什么?在每个人的心中，外表才是美，在我看来，并不是这样，外在美并不重要。主要的就是内在美，只有内心中的美，才能散发出自己真正的美。美不是指外貌有多美。美，不是指穿着有多华丽。美不是指外在美。一个人的美。着重在于内心的美。美不需要多精炼的语言来描述、不需要华丽的服装来装饰。美就是美，简单就是美，朴素也是美。还记得那个炎热的夏天，被风吹过的一瞬间。我一回头，突然间你出现。你没有华丽的服装，没有属于天使的羽翼和光环。但在我心中，你却比天使还要美的多。你狠平凡，却做着一个容易被别人不尊重、甚至讨厌认为累的职业——清洁工。也许在很多人的眼里清洁工是一个肮脏的活，每当清洁车经过时，行人总是远远的走开，唯恐之而避不及，其实他们也很美. 早上一进校门，就可以看见清洁工们正在忙碌着。也是，这是打扫卫生最佳的时期了――早了点，怕人们上学时路面又脏了;晚了点，怕影响到人们上学时的问题。瞧，清洁工们多么为我们着想啊!他们专心致志、全神贯注的攥着扫把，用力摩擦着地面，尽量不要有“漏网之灰”，也尽量不要扬起灰尘来。如此伟大的.清洁工，还饱受着一些学生的唾骂，人们总看他们衣着朴素、黑不溜丢，都很讨厌他们，还说他们影响校容。但是，清洁工，其貌不扬的清洁工，就这样的忍下了，他们，为了人们的工作效率和环境就这样的忍下了。那些讥笑清洁工的人啊，你们不知道，如果没有了这个
“影响校容”的清洁工，你们将不会在一个天堂般的梦里水乡中工作生活了。清洁工的心里和平常人一样有着酸甜苦辣，他们酸――人们瞧不起他们;他们甜――为人们做了贡献而感到高兴;他们苦――起早贪黑为我们卖力加油;他们辣――那么努力还要被别人骂……清洁工，“城市的美容师”，你们为我们造福，使我们的生活幸福安康、使我们的地球年轻永远!我们应该向这最美的品德致敬! 模板,内容仅供参考
环卫工人——城市的美容师
环卫工人——城市的美容师 当我们呼吸着新鲜的空气，漫步在干净的道路旁，在感叹城市洁净美丽的同时也许忘记是谁让这座城市如此美丽。城市尚未从梦中醒来，已是满城尽是黄马甲。这些人正是城市的美容师环卫工人。 每天早晨，我走在大街上总能看见一位身穿黄马甲，将自己包裹得严严实实，脸上还带着一个硕大的口罩，只露出两只眼睛的老大爷。他是一个五十多岁的环卫工人，一手拿着一把扫帚，一手提着个簸箕。他干了一会儿就停下来，用袖子擦了擦额头上那豆大的汗珠，脱下身上的外套，搭在垃圾车的钢管车把上，又继续扫着垃圾。他的动作迟缓，鬓间的白发丝丝缕缕，透出他的年龄和辛劳。 长期的日晒雨淋让他的皮肤失去了光泽，他的额头上已经烙印了一条条透露出历经沧桑和艰辛的皱纹。看着他的的样子，心里顿发感悟：只要我们不乱丢垃圾，环卫工人就不会如此的劳累和
艰辛。 当他推着那装垃圾的小车时，他的背影透露着 一种坚强、挺拔、不平凡的信念。就在这时一位 妇女拿起一整袋垃圾就像他的小垃圾车扔去，不 巧没扔到垃圾了落了一地。他回头一看赶快拿上 他的工具在刚刚打扫完的地方又扫了一遍。那位 妇女头也不回就走了。老大爷没有出声，脸上露 出一丝苦笑，但更多的是坦然。这一幕让我感到 了他的职业操守和对待工作的态度。当我们随手 扔下果皮纸屑，可曾想过是谁又将垃圾清理干净呢？ 环卫工人在打扫卫生、清洁道路时会遇到种种 困难和无奈，有时还得遭人家的不解和欺负。没 有人会去可怜他们，甚至有人会看不起他们，但 他们却不在意这些，只是默默地打扫着马路，装 扮着城市，用踏实的工作，证明环卫工人工作的 价值和意义。 当我脚踩光洁平坦的街道，眼前晃动着那略显 佝偻的黄色背影时，总不免思绪纷纭，相比之下，
幼儿园中班社会教案：城市美容师(四篇)
教学资料参考范本 幼儿园中班社会教案：城市美容师(四篇)目录： 幼儿园中班社会教案：城市美容师一 幼儿园中班社会教案：夏天的风景二 幼儿园中班社会教案：夏天饮食三 幼儿园中班社会教案：多彩的少数民族四
幼儿园中班社会教案：城市美容师 一 活动目标： 1.了解环卫工人的工作及其与人们生活的关系。 2.懂得尊重环卫工人并爱惜他们的劳动成果。 3.养成爱清洁、讲卫生的好习惯。 活动准备： 1 . 知识经验：幼儿看过环卫工人工作的情景。 2 . 物质环境：环卫工人工作录像幼儿人手一块小抹布。 活动过程： 1.讨论环卫工人的工作。 （1）提问：是谁在坚持天天打扫我们生活的城市？你见过环卫工人打扫哪些地方？是怎么打扫的？ （2）幼儿根据自己的经验回忆并表达。 2.观看录像，了解环卫工人的工作。 （1）教师播放录像，幼儿认真观看。 （2）教师提问：你看到了什么？环卫工人是怎样工作的？你看了后有什么想法？为什么说他们是城市的美容师？ （3）根据幼儿的讨论，教师适时梳理。 3.讨论环卫工人的工作与人们生活的联系。 （1）提问：你还在哪里见过环卫工人，他们在干什么？
（2）讨论：如果没有环卫工人会怎样？我们应该怎样珍惜他们的劳动成果？ （3）教师小结幼儿的讨论情况，提醒幼儿尊重、爱惜环卫工人和他们的劳动成果。 4.向环卫工人学习。 （1）出示抹布，引导幼儿向环卫工人学习。 （2）幼儿拿抹布打扫幼儿园。 活动建议： 1 . 日常生活动，随时教育幼儿爱护周围生活环境，从小做一个有素质的小公民。 2 . 建议家长带孩子观察环卫工人工作的情景，感知他们的认真、辛苦。
幼儿园中班社会教案：夏天的风景 二 目标： 1、引导幼儿根据自己的认识，表现夏天的基本特征。 2、引导幼儿根据自己的感受选用颜色，表现夏天的特征。 准备：幼儿观察了解夏天的特征、彩笔等 过程： 1、幼儿讨论： (1)你们看到的夏天是什么样子的? (2)人们在夏天里做些什么? (3)怎样才能凉快些? (4)用什么颜色可以表现夏天的炎热? (5)什么颜色看上去凉爽些? 2、小组合作画。 学会商量，分配各自画的内容及布局、颜色等。 3、交流分享，幼儿根据自己的画面谈谈夏天的风景、对夏天的感受。
幼儿园中班社会教案：城市美容师
幼儿园中班社会教案：城市美容师 中班社会活动城市美容师教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，反思等内容，了解环卫工人的工作极其与人们生活的关系。懂得尊重环卫工人并爱惜他们的劳动成果。适合幼儿园老师们上中班社会活动课，快来看看幼儿园中班社会城市美容师教案吧。幼儿园中班社会教案：城市美容师 活动目标： 1、了解环卫工人的工作极其与人们生活的关系。 2、懂得尊重环卫工人并爱惜他们的劳动成果。 3、有爱清洁、讲卫生的好习惯。 活动准备： 1、课前可与环卫工人联系好，约定参观的时间和地点。（尽可能与幼儿园靠近 一些，且能确保安全。） 2、小抹布（与幼儿人手相等） 幼儿用书：《城市美容师》 活动过程： 1、了解环卫工人的工作。 （1）、教师：小朋友，知道我们的城市为什么清洁、漂亮吗？（有环卫工人）环卫工人经常做什么事呢？我们今天去看看环卫工人在干些什么。 （2）、教师带领幼儿在环卫工人工作的马路对面观察，引导幼儿注意环卫工人在做什么、是怎么做的、用了什么工具，经过环卫工人的工作，马路有什么变化。 2、讨论环卫工人的工作与人们生活的联系。 （1）、教师：你还在哪些地方见过环卫工人，他们在干什么？ （2）、引导幼儿讨论：如果没有环卫工人会怎样？ 3、尊重、爱惜环卫工人和他们的劳动成果。 （1）、教师：环卫工人很辛苦，不管刮风、下雨、下雪都在认真的工作。那 我们小朋友应该怎样珍惜他们的劳动成果呢？看看书上这些小朋友谁对谁不对
（2）清洁工人很辛苦，我们应该怎样尊重他们，鼓励幼儿做保护环境的好孩子。 反思： 通过活动孩子们知道了我们生活的小区、街道等都是有清洁工打扫干净的，他们的工作很辛苦，也很平凡，但却很伟大。今后有机会应带孩子去亲身体验清洁工人的劳动，那样对孩子的教育将更大。
《城市美容师》教案
《城市美容师》教案 教学目标： 1、学习用简笔画画出环卫工人做卫生时的工作姿态。 2、能够抓住人物动态，着装特点进行刻画。 3、养成细心观察、精心绘画的习惯。 教学重点与难点： 能抓住环卫工人的人物动态和着装动态，刻画出最美丽的城市美容师。 课前准备： 教师：课件、相关图片、绘画等。 学生：纸、画笔等。 教学设计： 一、导入。 1、展示城市美容师的工作图片。 教师：当我们在行走在干净、整洁、美丽的城市中，可曾想过，这份干净的大街小巷是怎么来的？这份整洁是谁给我们创造的？这一切都是我们的城市美容师——环卫工人辛勤工作的结果。 2、板书课题：城市美容师。 二、新课教学。 1、利用图片总结环卫工人的标志性物件。 教师提问：你们平时见到的环卫工人都有哪些标志性物件？ 学生回答。 教师总结：扫帚、小推车和橘红色工装是环卫工人的标志性物件。 2、利用图片总结环卫工人的日常工装姿态： 迈着小步，前倾弯腰，手持工具扫地或擦洗，是环卫工人辛苦工作的日常姿态。 三、教师示范，探究画法。 1、教师对环卫工人手握工具的样子，用简笔画进行示范描画。 2、学生仔细观察并思考： (1)绘画作品与环卫工人工作时的握法是否想象? (2)教师怎样刻画手握工具的局部?
3、师生讨论，总结绘画步骤： 四、自主表现。 1、学生尝试用简笔画画出环卫工人手握工具的样子。 2、通过观察了解，画一幅环卫工人做卫生的记忆画，注意抓住人物动态和着装特点进行刻画。 画擦洗时的人物姿态，要注意人物身体的动态特征。 试着做倾、弯、蹲、立等动作，体会不同的动作各有什么动态特征。 3、作业要求：画一幅自己为社区服务、义务擦洗公共设施的画。 4、学生绘画，教师巡视指点。 五、对比评析。 1、作品张贴展示，请小画家用简短的一句话评价自己的作品。 2、由其他同学点评自己喜欢的作品，并说明原因。
幼儿园大班社会教案：可爱的城市美容师
活动目标 1.教育幼儿尊重清洁工人和他们的劳动，养成讲卫生的好习惯。 2.帮助幼儿了解清洁工人的工作与人们的生活关系，知道不能随便乱扔垃圾，不乱吐痰。 活动准备 ppt课件:城市美容师 活动过程 一、引导幼儿理解城市美容师的概念 1.小朋友你们知道美容师吗?知道他们是干什么工作的吗? 2.教师：城市美容师是环卫工人，我们的城市经过他们的劳动，才变得又整洁又漂亮， 所以称环卫工人是城市美容师。 二、了解清洁工的工作 1.谈话交流：清洁工人每天都做些什么事? 2.ppt课件：城市美容师 (1)画面上有谁?在干什么? 小结：干净的马路上有的清洁工在扫地，有的清洁工在开清洁车，有的清洁工在擦路标。 (2)下雨的时候清洁工在干什么? 小结：清扫积水，清理垃圾和疏通下水道。 (3)清洁工在小区的墙面上干什么? 小结：清洁工人在小区里清理垃圾广告。 教师：每天城市里的每个角落都有着环卫工人勤劳工作的身影。 他们认真打扫大街小巷，有了他们勤劳的劳动我们城市才变得清洁美丽。 三、交流、感受清洁工人的辛苦。 1.他们什么时候开始工作，什么时候运送垃圾? 2.落叶满地、烈日当头的时候，他们在干什么? 看着刚刚清洗干净的地方又被过往的行人留下不该有的垃圾和污秽时，他们是怎样做的? 小结：他们不怕脏、不怕累，我们常用宁愿一人脏，换来万人洁来赞美环卫工人美好的心灵， 称他们是城市美容师。 3.教育幼儿尊重清洁工人，珍惜他们的劳动果实。 (1)讨论清洁工的劳动与人们生活的关系。 提问：如果没有清洁工人会怎样? 小结：清洁工人工的工作很重要，他们使我们的城市变得又干净又漂亮， 使人们感到舒服和愉快。 (2)我们应该怎样珍惜清洁工人的劳动成果。 小结：清洁工人把城市打扫干净了。我们应该爱清洁、讲卫生，不随地乱扔东西， 不随地吐痰，爱惜我们的城市，让它变得更干净，更美丽。 四、教育幼儿在日常活动中请幼儿养成良好的卫生习惯。
城市的美容师环卫工人五年级精选作文
城市的美容师环卫工人五年级精选作文“当晨风轻拂拂晓，当城市还在梦中，披星戴月走来了我们环卫工人，默默无闻开始了一天的行动。”这首《环卫工人之歌》唱出了环卫工人的辛苦与幸福。 环卫工人们头顶星辰，身披月光，怀揣城市清洁与文明的梦想，日复一日，年复一年，早出晚归，风雨无阻，“宁愿一人脏，换来万人洁”。城市在他们手中变得越来越美丽，我们在整洁的环境里开心地工作、学习、享受着生活。这时，环卫工人们会感到无比骄傲与骄傲！ 确实，环卫工人的工作确实很不容易，他们的辛苦毋庸置疑，再加上他们的不被理解，甚至被鄙视。他们会经常遇到这样的现象：前面刚刚打扫完卫生，后面又有人扔垃圾，刚刚清理完垃圾桶，周边又堆满了垃圾。身着蓝色工作服的他们，被人像瘟疫一样的躲开，他们拉着垃圾车，旁边的行人捂住鼻子匆匆而过，还带着一副鄙夷的神色。试想一下，他们也是人，他们的工作一样是神圣的，他们不怕苦，不怕累的精神更值得我们敬仰。作为我们实验中学生不但要理解、认可、尊重环卫工人们，并且要大力宣传开来，让全社会理解他们的辛劳，多关注他们，提高他们的待遇。除了精神上的理解与支持，作为我们还应该努力为他们去做些什么，我想，不妨在下雨时，把雨具让给他们；当他们受伤时，给他们送一些创可贴…… 寒假中，我在网上看到一个微博：一位环卫工人在大冬天里，掀
开下井盖，赤手把里面的赃物掏出来。从这个图片中，我深深感到了环卫工人的辛苦，是他们给我们带来了城市的美丽。 确实，只有城市美丽，我们才会美丽，我们的生活才会精彩，我们的将来才会更加充满阳光。环卫事业的开展离不开我们的支持与厚爱，为了城市更加美妙，我们一定要爱护好周边环境卫生。同时，我们还要：小手拉大手，文明一起走。以我们的文明之手，牵手家长，牵手社会，一起美化城市，美化周边环境，从自己做起，从现在做起，从身边小事做起……敢于向不文明行为说“不”。我们要做美丽沛县的建设者，市容环境的维护者，做一个文明者。 勤劳的环卫工人——城市的美容师，我们赞美你！
赞美感谢环卫工人的说说句子 我们城市的美容师
赞美感谢环卫工人的说说句子我们城市的美容师 1、他们是我们最该尊敬的人。关心环卫工人，即是关心我们近前最乖巧的人。 2、一个平凡的人，一份平凡的工作。正因为有认真和细腻，诠释了他的价值、这份工作的重要性。他是伟大的，是值得我们尊敬的。 3、是他们，用一把扫帚扫出了城市的文明；是他们，用一个簸箕端出了城市的整洁；是他们，每天清晨奏响了劳动乐章的第一个音符。 4、当我们走在干净、宽敞的街上时，当你随手把垃圾扔在地上时，你是否想过这舒适、优美环境的创造者呢？这一切的创造，就是勤劳伟大的环卫工人的辛勤劳动的结晶。 5、是你们每天迎接第一缕晨曦，日复一日，年复一年，兢兢业业，任劳任怨，无论三伏酷暑还是数九严寒，无论是风雨交加还是漫天飞
雪，始终战斗在环境卫生工作第一线！ 6、没有你们，城市将会垃圾遍地臭味熏天；没有你们，市民们将无法正常工作和生活；没有你们，城市面貌将黯然失色！感谢你们——我们的城市美容师！这个城市向你们致敬！ 7、秋天，当人们庆祝秋收的喜悦时，围坐在客厅里院子中团圆赏月时，环卫工人依然拿着扫把，扫被秋风吹落的落叶和人们喜庆狂欢后留下的垃圾。他们为了工作，在别人庆祝佳节时，不能一家团圆。8、你们是城市的美容师，是创建美好未来的使者，我们赞美你“清洁工”！我们赞美你！无论是严寒酷暑，你都坚持在自己的岗位上，穿梭在各条马路上。城市的美离不开你们，城市的健康离不开你们，你是城市的美化家中的一员！ 9、当环卫工人凌晨在大街上辛勤劳作时，相信大多数市民还在梦乡；当寂静的大街上还未有个人影的时刻，他们早已拿着扫帚奔波在大街小巷，桔红色的工作服在路灯的辉映下，闪烁着点点的光芒。他们木
幼儿园大班教社会教案城市美容师
幼儿园大班社会
教案 编辑人： 幼儿园大班教社会教案：城市美容师 活动目标 1.教育幼儿尊重清洁工人和他们的劳动，养成讲卫生的好习惯。 2.帮助幼儿了解清洁工人的工作与人们的生活关系，知道不能随便乱扔垃圾，不乱吐痰。 活动准备 ppt课件:城市美容师 活动过程 一、引导幼儿理解“城市美容师”的概念 1.小朋友你们知道美容师吗？知道他们是干什么工作的吗？ 2.教师：城市美容师是环卫工人，我们的城市经过他们的劳动，才变得又整洁又漂亮， 所以称环卫工人是“城市美容师”。 二、了解清洁工的工作 1.谈话交流：清洁工人每天都做些什么事？ 2.ppt课件：城市美容师 （1）画面上有谁？在干什么？ 小结：干净的马路上有的清洁工在扫地，有的清洁工在开清洁车，有
的清洁工在擦路标。． （2）下雨的时候清洁工在干什么？ 小结：清扫积水，清理垃圾和疏通下水道。 （3）清洁工在小区的墙面上干什么？ 小结：清洁工人在小区里清理垃圾广告。 教师：每天城市里的每个角落都有着环卫工人勤劳工作的身影。 他们认真打扫大街小巷，有了他们勤劳的劳动我们城市才变得清洁美丽。 三、交流、感受清洁工人的辛苦。 1.他们什么时候开始工作，什么时候运送垃圾？ 2.落叶满地、烈日当头的时候，他们在干什么？ 看着刚刚清洗干净的地方又被过往的行人留下不该有的垃圾和污秽时，他们是怎样做的？ 小结：他们不怕脏、不怕累，我们常用“宁愿一人脏，换来万人洁”来赞美环卫工人美好的心灵， 称他们是“城市美容师”。 3.教育幼儿尊重清洁工人，珍惜他们的劳动果实。 （1）讨论清洁工的劳动与人们生活的关系。 提问：如果没有清洁工人会怎样？ 他们使我们的城市变得又干净又漂清洁工人工的工作很重要，小结：亮， 使人们感到舒服和愉快。
中班社会活动《城市美容师》
中班社会活动《城市美容师》 活动目标： 1.感受清洁工人的劳动及与人们生活的关系，萌发尊重清洁工人和他们劳 动的情感。 2.从小养成保护环境卫生的良好习惯。 活动准备：ppt、视频《环卫工人》。 活动过程： 一、出示图片，引发幼儿兴趣。 师：今天唐老师呀给你们带来了两幅图，我们一起看一看。 提问：你喜欢哪一幅图呢？为什么呀？ 小结：我跟你们一样也喜欢第二幅图。你瞧：道路上很通畅、一点垃圾都 没有。 二、通过欣赏儿歌，说说对清洁工人的了解。 师：上面一幅图是我昨天看到拍下来的，下面一幅图是我今天早上看到的，哎伊，为什么一夜之间城市会发生这么奇妙的变化呢？你们知道吗？都有可能，这个秘密就藏在了一首好听的儿歌里，我们一起听一听吧！ 清洁工人好阿姨，每天清晨早早起，开动清洁车，洒水又扫地。马达一路 唱欢歌，
街道好象把脸洗。梧桐拍手笑，路灯齐敬礼。平凡劳动真光荣，大家都像你学习。 师：现在你知道是谁让我们的城市一夜之间变干净了吗？ 提问 ①听了这首儿歌你们知道清洁工人每天是什么时候开始工作的吗？ ②清洁工人要做哪些事情呢？ ③清洁工人打扫过的街道变得怎么样了呢？ ④你想对清洁工人说什么呢？ 三、出示清洁工人图片，了解其服装与工具，进一步认识“城市美容师”。 1.清洁工人图片 师：你们想见见“清洁工人“吗？我们用掌声把他们请出来。看，城市美 容师是什么样子啊？和我们有什么不一样？看看穿的衣服，城市美容师穿着橘 黄色的工作服，头上戴着橘黄色的帽子，正在扫地呢。 2.游戏：找用具 师：其实，环卫工人的工具可不止扫帚一样，你还知道有哪些工具吗？ 师：老师这儿也有一些东西，请你们来找找说说哪些是清洁工人需要的呢？ 师：都有些什么呀？有哪些是环卫工人需要用到的呢？你来说说。手套有 什么用？（可以保护环卫工人的手）清洁车有什么用？（可以装垃圾）铲子可 以铲马路上的雪，口罩可以防止环卫工人吸入很多灰尘。大扫帚可以扫大垃圾。
中班社会：城市美容师
中班社会：城市美容师 中班社会：城市美容师中班社会：城市美容师 教学目标： 1、感受环卫工人，园林工人，建筑工人让城市变得更漂亮。 2、能积极参与活动并大胆发表自己的看法。 3、愿意为美化城市做力所能及的事。 教学准备：ppt、城市美景图、神秘礼物、背景音乐。 教学过程： 一、悬念引入 1、教师随欢快的音乐和幼儿打招呼，给大家带来神秘礼物，大家对礼物的兴趣与渴望。 2、分发礼物，观察讨论。 你的礼物是什么，你喜欢它吗？（播放滑稽背景音乐）通过这种落差，引发幼儿对清理垃圾的迫切需要。 二、谁让城市变得美丽 （一）走进环卫工人 1、（出示堆满垃圾的小区、街道图）你们手上的东西就是从这里捡来的，你喜欢这里吗？为什么？谁来把它打扫干净呢？ 2、出示环卫工人图，你见过他们吗？在哪见过？他们在干什么？
3、（播放ppt ）让我们走进环卫工人了解他们的工作。 4、了解了环卫工人的工作后，你觉得他们怎么样？引发幼儿对环卫工人的尊重与喜爱。 5、（出示多幅图片，观察讨论）环卫工人有哪些工作？ （二）定义城市美容师 正是有了这些环卫工人辛苦的劳动，我们的城市才能每天这样干净、整洁，让我们送给他们一个美丽的称号吧!（城市美容师） （三）谁也是城市美容师？ 1、在我们的生活中，还有很多人也能称为城市美容师（观看建筑工人和园林工人的视频）。 2、小结：原来，建筑工人能建出漂亮的房子；园林工人能种出美丽的花草；环卫工人能将城市街道变得干净、整洁，他们辛勤劳动装扮我们的城市，正是有了他们，我们的城市才会变得越来越漂亮。 （四）我爱大丰城， 1、这些美丽的地方你认识吗？（出示城市美景图）是谁让它变得如此美丽？再次感受工作在各条战线上的城市美容师给城市带来的变化。 2、赞一赞工作在各个战线上的城市美容师。 三、倡导幼儿为美化城市做力所能及的事，从小争做小小城市美容师。 1、讨论：我们小朋友能为美化城市做什么？ 2、游戏：yes or no 四、结束：走进生活
城市的美容师
城市的美容师 我的记忆长河，就像是一个百音盒，里面有无数首歌曲，无数种曲调：有悠扬的，有欢快的，有激昂的，有优美的……但只要听到那一首，就会让我停下来反反复复的回味——那是一件令我感动的瞬间，也是一个令我思考的瞬间。 故事发生在一年冬天，天气十分寒冷。走在街上，可以听到冷风“嗖嗖”作响，可以感觉到一阵阵寒风正迎面扑来。这时，我本应该不会注意到街上的任何人，但偏偏就在这时，两个年迈的身影闪现在我眼前。那是一个57岁左右的男士和一个与他年龄相仿的女士。他们穿着厚厚的大衣，脖子上围着围巾，还带着一个口罩。我端详着他们，总觉得有哪里不太对劲，我找啊找，终于发现了问题，他们的手上竟没有带棉手套！看得出来，他们正在天桥旁刮着什么，用铁铲刮完又用手抠几下，此时此刻我已经明白了一些。但我还是好奇：这么冷的天儿，他们为什么还要出来呢？于是我走上前去问那位奶奶：“奶奶，您们为什么这么冷的天还来处理小广告呢？”奶奶说：“因为今天是星期三呀！”我更加奇怪了，心里想：星期三有什么特别的吗？奶奶好像知道了我的心思，望望那位爷爷，继续说道：“星期三是我们约定出来清理小广告的日子，已经三年了，不管是夏天还是冬天从不间断。”我又问：“那您们清理小广告为什么不戴上棉手套呢？”奶奶笑着说：“因为带棉手套有时会弄不干净呀！”说完就接着处理那些小广告。 那时候，虽然天气很冷，但我的心暖暖的。那些可恶的小广告，就是城市的垃圾，而像这两位爷爷奶奶的人，是城市的美容师，他们让城市美丽，让我们迎接一个美好、崭新的一天！但他们却不求任何回报，默默无闻的做着这些事情。如果我们每个人，都能像这两位爷爷奶奶一样，不求任何回报地为他人着想，祖国的明天一定会更好！就在这时，我看见爷爷和奶奶露出了灿烂的笑容，原来他们收工了。是呀，一个以城市的整洁为己任的人，还有什么能够比城市的整洁更令自己开心、自豪的呢？这就是百音盒里最好听的那首歌，最嘹亮的那首歌，每次只要听到这首歌，我的心都会暖暖的！
城市的美容师作文500字
城市的年味作文700字 过年了，城市里不再有曾经的热闹，反而是一片寂静，那里还有半分年味？ 早晨，坐在饭桌上，思绪又转去刚刚散步时。“现在过年有什么好玩的！”“对呀烟花炮竹也不准放，过年和平常也没有什么不一样的了”！唉，我无奈的叹了一口气“过年没有鞭炮放，果然没什么年味了！”心中赞同着。“孩子，叹什么气呢，快来，奶奶煮了饺子！”奶奶说着，手捧着一碗冒热气的饺子，刚倒入的酱汁从饺子外部流入内部，轻咬一口，只觉满嘴幸福，奶奶笑着看我沉醉的样子，又拿起一张纸小心擦着我嘴边遗留的酱汁，笑说着“夸张！”我又想起散步时的事，不禁又一阵反对。这不就是过年的味道吗！我满嘴包着饺子，幸福的想着。 无聊的写着作业，看着电视。“孩子，别只坐着，快来帮忙啊！”“好！”我终于来了精神，扭头一看，愣住了，全家都忙忙碌碌的。有人正在剁辣椒，有人在洗鸡削鱼鳞，还有人忙活着包饺子。奶奶看到楞着的我，赶忙塞给我一个木棍，将我压到一个座位坐下，“奶奶还有事要做，这多辣椒的任务，就交给你了！”，奶奶边走边说，我连连答应，专心于手中的辣椒，我拿着木棍，一个一个小心切着，唯恐有辣椒遗漏，就这样，一家人从上午忙到中午，从最初的不适应，到最后的得心应手，从最初的一身轻到最后的汗流浃背，一家人热闹非凡，准备年夜饭，过年的热闹气息溢满了整个家庭。 不知不觉到了晚上，每家每户都亮堂堂的，碗筷已就绪，“最后一道菜出锅了！”掌厨人爸爸大喊着，小孩子们都忙去倒果汁，桌上摆满了颜色亮丽的大鱼大肉，让人目不暇接，不知从何下口。“新的一年，祝大家年年有余，天天开心”。大人们举杯同庆，杯子碰撞出清脆的声音，一饮而尽，也预示着过去不愉快的事付诸东流，而小孩们忙着吃年夜饭已无暇顾及。打麻将，看春晚，一家人欢欢喜喜，共叙趣事。 灯光越照越亮，越照越温馨，难道还有比这更浓的年味吗？ 城市的美容师作文500字 如果你的脸肮脏丑陋，你会去找谁？也许是美容师吧！但是，如果城市脏了、丑了，那就要依靠城市美容师——清洁工了。 有天，我写完作业后，就下楼来，到小区里玩。玩累了，我就喝自己从家里带来的瓶装水。那天天很热，我很快就把水喝完了。那时我还小，就把瓶子随手一扔，继续玩去了。这时，我看到一个穿着橙色制服的人把我刚才扔的瓶子给扫掉了。我感到非常惭愧，想上去帮那位清洁工捡瓶子，他和蔼地说：“不用了，小朋友，你自己去玩吧！”说完，他便继续工作。我发现，清洁工竟然如此的瘦，如此的老，那汗珠一颗接一颗地往下掉。 还有一次，我在公园里等人时，观察了前面正在工作的清洁工。清洁工发现地上有一个粘性强的泡泡糖，于是他拿起一个冰袋，往地上擦了擦。泡泡糖竟然变硬，很快就被扫掉了。这回我可长了知识！ 几周前，天气非常的热，地表的温度甚至可以烤熟一个鸡蛋。清洁工中暑的也不少，可是，他们仍然认真尽责地清扫着城市的各个交流。如果我们每个人都少扔一些垃圾，都把它们放入垃圾桶，那么清洁工的工作量就能少很多了！
中班社会教案：城市美容师
中班社会：城市美容师 教学目标： 1、感受环卫工人，园林工人，建筑工人让城市变得更漂亮。 2、能积极参与活动并大胆发表自己的看法。 3、愿意为美化城市做力所能及的事。 教学准备：PPT、城市美景图、神秘礼物、背景音乐。 教学过程： 一、悬念引入 1、教师随欢快的音乐和幼儿打招呼，给大家带来神秘礼物，大家对礼物的兴趣与渴望。 2、分发礼物，观察讨论。 你的礼物是什么，你喜欢它吗?(播放滑稽背景音乐)通过这种落差，引发幼儿对清理垃圾的迫切需要。 二、谁让城市变得美丽 (一)走进环卫工人
1、(出示堆满垃圾的小区、街道图)你们手上的东西就是从这里捡来的，你喜欢这里吗?为什么?谁来把它打扫干净呢? 2、出示环卫工人图，你见过他们吗?在哪见过?他们在干什么? 3、(播放PPT)让我们走进环卫工人了解他们的工作。 4、了解了环卫工人的工作后，你觉得他们怎么样?引发幼儿对环卫工人的尊重与喜爱。 5、(出示多幅图片，观察讨论)环卫工人有哪些工作? (二)定义城市美容师 正是有了这些环卫工人辛苦的劳动，我们的城市才能每天这样干净、整洁，让我们送给他们一个美丽的称号吧!(城市美容师) (三)谁也是城市美容师? 1、在我们的生活中，还有很多人也能称为城市美容师(观看建筑工人和园林工人的视频)。 2、小结：原来，建筑工人能建出漂亮的房子;园林工人能种出美丽的花草;环卫工人能将城市街道变得干净、整洁，他们辛勤劳动装扮我们的城市，正是有了他们，我们的城市才会变得越来越漂亮。 (四)我爱大丰城， 1、这些美丽的地方你认识吗?(出示城市美景图)是谁让它变得如此美丽?再次感受工作在各条战线上的城市美容师给城市带来的变化。 2、赞一赞工作在各个战线上的城市美容师。 三、倡导幼儿为美化城市做力所能及的事，从小争做小小城市美容师。 1、讨论：我们小朋友能为美化城市做什么? 2、游戏：Yes or No 四、结束：走进生活 你们都能成为一名合格的小小城市美容师了，老师之前送你们的礼物该怎么处理呢?对，让我们赶快行动吧!
《城市美容师》教学设计
《城市美容师》教学设计 西湖小学宋子琦 教材分析： 《城市美容师》属于“造型?表现”的学习领域，是让孩子们在观察的基础上，把写生与想象结合，通过以绘画的形式进行造型、表现、想象活动。 教学活动设计：学习人物速写技法，进行动态人物写生练习，为下节课创作城市美容师做铺垫。 教学目标： 1.通过观察了解环卫工人的着装、使用的工具等职业性质。 2.学生掌握记忆画，特别是能抓住人物的动态及着装特点进行描绘。 3.学生尊重劳动者，热爱卫生，保护环境的美德。 教学重点：画出环卫工人的职业特征，及在劳动时的记忆画 教学难点：学生能抓住人物的动态来进行刻画 教学准备：课件，道具、画纸、彩笔、油画棒 教具准备：教本，教案，范画，粉笔，黑板擦。 学具准备：人手一份铅笔、橡皮、水彩笔等绘画工具。 教学过程： 一、情境导入 1. 师：每天天还没亮，我们还在睡梦中的时候；每当刮风下雨，我们在 温暖家中的时候，每当灯火通明，我们漫步街头欣赏美景的时候，有这样的一群身影却在忙碌！他们是？ 生：环卫工人师：是的，她们还有个美丽的名字叫“城市美容师”，她们每 天穿梭在在城市的各个角落，用自己辛 勤的劳动换得城市的干净和整洁。 2. 板书—城市美容师 二、观察分析，方法指导 1. 请两名学生上台模仿环卫工人扫地和擦桌子，引导学生观察分析：环卫工人日常工作时的姿势是怎样的？ 2. 小结：迈着小步，前倾弯腰，手持工具或扫地或擦洗或捡拾垃圾。 3. 小组合作：用小纸片拼出一款工作中的环卫工人，适当画出手握工具的样子。（3分钟） 4. 矫正学生作品中错误的地方 5. 方法指导：教师
示范人物写生画的方法，引导学生采用动态线辅助的方法。学习“整体（动态轮廓）——局部（衣物、装饰品等的刻画）。整体（线条整理、添画）”。 三、讨论交流， 小组讨论： 1.环卫工人的着装特点？橘黄色的环卫工作服、帽子等 2.环卫工人常用的劳动工具？扫帚、拖车、火钳等 3.环卫工人常出现的地方 大街小巷、生活小区、马路边、垃圾处理站等 4.欣赏同学优秀作品 四、作业要求 通过观察了解，画一幅环卫工人做卫生的记忆画。可适当添加环境背景，抓住人物的动态、着装特点进行刻画。 五、展示评析：互评、师评 1. 环卫工人的特征是否明显，劳动时的动态是否正确 2. 背景添画是否合理。 五、课后反思：本次活动能激发学生关心我兰州市的美好形象，愿意出力的情感。激发学生共同来关心兰州市形象，大家一齐出力的情感。但是，学生对环卫工人、绿化工人、保洁工人的工作不是很了解。在看看讲讲的过程中，学生发言的面不广，显得兴趣不足。因此，活动有些平淡，建议这些图片必须是学生收集的，学生了解的，这样，学生在讲的时候可能会比较有激情。
中班社会公开课教案《城市美容师》
幼儿教育：________ 中班社会公开课教案《城市美容师》 教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页
中班社会公开课教案《城市美容师》 活动目标： 1．了解环卫工人的工作及其与人们生活的关系。 2．懂得尊重环卫工人并爱惜他们的劳动成果。 3．养成爱清洁、讲卫生的好习惯。 活动准备： 1.知识经验：幼儿看过环卫工人工作的情景。 2、物质环境：环卫工人工作录像幼儿人手一块小抹布。 活动过程： 1．讨论环卫工人的工作。 （1）提问：是谁在坚持天天打扫我们生活的城市？你见过环卫工人打扫哪些地方？是怎么打扫的？ （2）幼儿根据自己的经验回忆并表达。 2．观看录像，了解环卫工人的工作。 （1）教师播放录像，幼儿认真观看。 （2）教师提问：你看到了什么？环卫工人是怎样工作的？你看了后有什么想法？为什么说他们是城市的美容师？ （3）根据幼儿的讨论，教师适时梳理。 3．讨论环卫工人的工作与人们生活的联系。 （1）提问：你还在哪里见过环卫工人，他们在干什么？ （2）讨论：如果没有环卫工人会怎样？我们应该怎样珍惜他们的劳动成果？ （3）教师小结幼儿的讨论情况，提醒幼儿尊重、爱惜环卫工人和 第 2 页共 6 页
他们的劳动成果。 4．向环卫工人学习。 （1）出示抹布，引导幼儿向环卫工人学习。 （2）幼儿拿抹布打扫幼儿园。 活动建议与提示： 1.日常生活动，随时教育幼儿爱护周围生活环境，从小做一个有素质的小公民。 2.建议家长带孩子观察环卫工人工作的情景，感知他们的认真、辛苦。 中班社会公开课教案《妈妈的心》 活动目标： 1.理解并掌握诗歌内容，并能有感情的朗诵诗歌。 2. 体验妈妈对自己的爱，并知道了长大以后该怎么回报妈妈。 3. 根据诗歌的内容进行简单的创编。 活动准备： 1. 2.面具。 3.一位妈妈讲述从怀孕到出生，以及如何照顾孩子的故事。 4.钢琴曲磁带、画纸、画笔等 活动过程： 第 3 页共 6 页
关爱城市美容师倡议书
关爰城市美容师倡议书 致全市环卫工人的一封信 全市广大环卫工人同志们： 你们好！ 近年来，我市经济社会及各项事业取得了长足发展，市容市貌发生了巨大变化，居住环境显著改善，市民幸福感日益提升，这与全市广大环卫工人们不辞劳苦、辛勤工作是分不开的。 你们是乌苏的“城市美容师”,也是城市环境卫生的守护者。一直以来，市委、市政府高度重视环卫工作，为环卫工作投入大量财力支持。广大环卫工人发扬“宁愿一人脏，换来万人洁”的行业奉献精神，在我市城市面积不断扩大，工作量不断增加的情况下，依然坚守在自己的工作岗位上，冒着严寒和酷暑，清扫街道，清运垃圾，清理杂草，用辛勤的劳动装扮着城市，改变着我们的宜居环境，使我市成功创建了“全国生态文明先进县市”、“自治区文明城市”、“自治区卫生城市”，成功举办了乌苏啤酒节、伊犁哈萨克自治州第xx 届阿肯阿依特斯文化旅游节等重大活动。是你们兢兢业业、忘我工作，使乌苏“天更蓝、水更清、路更畅、房更亮，城更美"；是你们用手用足用心丈量乌苏的每一寸土地、每一个角落;是你们用辛勤的汗水、火热的情怀、执着的追求和无私的奉献，为促进我市经济社会又好又快发展做出了贡献，在此，我们衷心地道一声：你们辛苦了！
当前，我市正处在“努力率先发展、建设幸福乌苏”的重要时期，希望你们保重身体，注意安全，继续发扬吃苦耐劳、甘于奉献的优良传统，进一步增强做好本职工作的责任心，以全面提高环境卫生质量为目标，以提升乌苏美好形象为己任，为建设清洁、美丽、文明、幸福的乌苏作出新的贡献。市总工会、市文明办联合发出倡议，呼吁全市各单位尊重环卫工人，关心环卫工作，共同做城市环境的守护者，积极参与城市卫生清洁工作，为环卫工人筑起爱心驿站，形成人人关心、人人尊重、人人爱护、人人支持环卫工人的良好社会风气。让我们共同携起手来，共建和谐、文明、富裕的美丽乌苏。 值此新春佳节即将到来之际，市总工会、市文明办衷心祝愿全市广大环卫工人新春快乐、身体健康、阖家幸福！ 关爱城市美容师倡议书 尊敬的市民朋友： 当喧嚣的街道已恢复了平静，当拥挤的汽车也停止了运行，当 调皮的孩子也安眠，当世界仿佛沉浸在一片寂静之中。你可知道这时在这看似沉静之下有一群辛勤的精灵在夜幕下穿搜在寂静的街道，为整座城市带来洁净，清理垃圾，打扫尘土？ 他们就是环卫工人。寒风凛冽的冬天，当别人避寒取暖的时候，躲避在家时，他们却迎风冒雪在清扫垃圾；烈日炎炎的盛夏, 当别人在消暑纳凉的时候，他们顶着高温为城市保洁;越是节假日，越是万家团聚的时候，他们越是忙碌和辛苦一他们是名副其实的“城市美容师”！ 环卫工人，他们做着最脏、最累、最枯燥的工作，却怀揣一个最
2014年度优秀城市美容师审批表
2014年度优秀城市美容师审批表 姓名杨继林性别男民族汉出生年月1978.12 文化程度高中参加 工作时间 2009.6 政治 面貌 无 主要事迹 每当人们为城市的洁净与美丽暗自喝彩之时，不曾想到在远离闹市、奇臭难闻的垃圾堆里有一位满脸呦黑、身板墩实的年轻汉子，一年365天他默默无闻的耕耘在每日270多吨城市垃圾填埋处理的最终端，他就是巢湖市生活垃圾处置管理处垃圾场推土机驾驶员杨继林。 2008年，因环境恶劣前垃圾场推土机驾驶员提出辞职。杨继林，满怀着环卫事业的憧景走进了生活垃圾处置管理。当时位于城北万山的垃圾场刚刚投入使用，一切都在摸索阶段，抱着试试看的想法，管理处领导便同意他去垃圾场这个管理处最不起眼、最艰苦、最关键的岗位。 时值盛夏，当他乘座一辆满载垃圾的卡车来到垃圾场时，被眼前奇臭难闻的垃圾异味和瞬间爬满车窗的苍蝇群惊呆了，就在他刚跨进垃圾场，一阵阵扑面而来的垃圾味使他呕吐不休，恶心难奈。作为初到垃圾填埋场工作岗位的年轻人，他没有听天由命，但少言寡语、年轻气盛的杨继林同样没有选择退缩，而是暗下决心，一定要在垃圾场推土机驾驶员这个平凡工作岗位干出个样儿来。 由于他曾是一名汽车驾驶员，虽然对基本的机械知识有所了解，但面对垃圾场这台早已该报废的老牌推土机，杨继林显得有些手忙脚乱、束手无策。为了弄懂推土机的基本原理，他赶忙到书店自掏腰包买来相关书籍不分昼夜刻苦钻研理论知识，还叫上懂得推土机操作的一位亲朋给自个在垃圾场单个教练。就这样为学懂弄通推土机技术，他在垃圾场一呆就是十多天。虽然凭着一股子钻劲使他熟练掌握了推土机的机械常识和操作技能，还在市劳动局取得职业资格证书。但由于和自个相依为伴的这台推土机早已到了报废年限，三天两头故障不断。为了保障垃圾场内每天270多吨垃圾的正常填埋，他吃尽了常人难以想象的苦头。2013年深秋的一个夜晚，正在进行垃圾填埋作业的他突然感到推土机动弹不得，他赶忙戴上草帽顶着大雨跳下车，爬到又臭又脏的泥坑排除故障，维修车辆，一干就是一通霄。每逢节假日都是亲朋好友团聚欢乐的日子，但处在垃圾处理工作岗位却是劳动任务最为繁重的日子，杨继林没有一丝懈怠，连续六年节假日都坚守在工作岗位上任劳任怨。 在所有了解杨继林工作环境人的心目中，他从未穿过一件干净的衣服，手上因经常性维修保养哪台破旧老设备而留下的血泡伤痕从未全愈过。在杨继林的记忆里，最难忘的莫过于大雨天或冰雪天机械故障的维修，雨天要么就像水里捞出来的一样，冬雪天全身几乎冻成一个冰块，这样的现象对杨继林来说几乎是家常便饭，但他从无怨言，只是日复一日、年复一年的把自己铆在垃圾场的垃圾填埋工作岗位上。 由于往返垃圾场的车辆整天整夜有好几十辆，每当垃圾场进出道路坑凹不平，每时每刻都要杨继林平整，而且更主要的垃圾场堆积已久的垃圾发酵后液化现象严重，若对
大班社会活动教案：城市美容师教案(附教学反思)
大班社会活动教案：城市美容师教案(附教学反思) 大班社会活动城市美容师教案(附教学反思)主要包含了活动目标，活动重点难点，活动准备，活动过程，活动反思等内容，了解环卫工人的工作极其与人们生活的关系，懂得尊重环卫工人并爱惜他们的劳动成果，适合幼儿园老师们上大班社会活动课，快来看看城市美容师教案吧。 活动目标： 1、了解环卫工人的工作极其与人们生活的关系。 2、懂得尊重环卫工人并爱惜他们的劳动成果。 3、有爱清洁、讲卫生的好习惯。 4、发展幼儿的动手能力。 5、探索、发现生活中的多样性及特征。 活动重点难点： 重点：了解环卫工人的工作极其与人们生活的关系。 难点：懂得尊重环卫工人并爱惜他们的劳动成果。 活动准备： 1、课前可与环卫工人联系好，约定参观的时间和地点。(尽可能与幼儿园靠近一些，且能确保安全。) 2、小抹布(与幼儿人手相等)。 幼儿用书：《城市美容师》 活动过程： 1、了解环卫工人的工作。 (1)、教师：小朋友，知道我们的城市为什么清洁、漂亮吗?(有环卫工人)环
卫工人经常做什么事呢?我们今天去看看环卫工人在干些什么。 (2)、教师带领幼儿在环卫工人工作的马路对面观察，引导幼儿注意环卫工人在做什么、是怎么做的、用了什么工具，经过环卫工人的工作，马路有什么变化。 2、讨论环卫工人的工作与人们生活的联系。 (1)、教师：你还在哪些地方见过环卫工人，他们在干什么? (2)、引导幼儿讨论：如果没有环卫工人会怎样? 3、尊重、爱惜环卫工人和他们的劳动成果。 (1)、教师：环卫工人很辛苦，不管刮风、下雨、下雪都在认真的工作。那么我们小朋友应该怎样珍惜他们的劳动成果呢?看看书上这些小朋友谁对谁不对呢? 活动反思： 通过活动孩子们知道了我们生活的小区、街道等都是有清洁工打扫干净的，他们的工作很辛苦，也很平凡，但却很伟大。懂得尊重环卫工人并爱惜他们的劳动成果，并学会从整理自己周边的环境卫生开始来养成个人讲卫生的好习惯！总的来说，幼儿对环卫工人、保洁工人的工作很了解，但对绿化工人的工作不是很了解。在看看讲讲的过程中，幼儿发言的面很广，兴致很高。
社会：城市美容师彭健
社会活动：城市美容师 活动目标 1.感受清洁工人的劳动及与人们生活的关系。 2.萌发尊重清洁工人和喜爱劳动的情感。 3.注意养成保护环境卫生的良好习惯。 活动准备：录像，儿歌 活动过程 第一阶段交流自己和家的清洁卫生 师：小朋友们天天都是干干净净的，为什么你们这么干净啊？ 幼：妈妈帮我整理的，刷牙洗脸，穿干净的衣服。 师：为什么我们要让自己天天都干干净净的呢？ 幼：这样不会生病，干净的孩子大家才喜欢，愿意一起玩。 师：对于我们每个人来说，干净是非常重要的，对于我们的家来说，也是如此，你们的家干净吗？是谁打扫的？你有没有在家里打扫过卫生？你和妈妈为什么要这么辛苦的打扫卫生呢？ 幼：为了让全家人都能够开心的生活。 师：所以我们要感谢我们的妈妈，有空的时候也要帮妈妈干活。 第二阶段交流城市的清洁卫生 师：我们居住的城市需要打扫吗？如果不打扫，结果会怎样？ 幼：垃圾成堆，无法生活（图片：那不勒斯，城市垃圾） 师：我们美丽的城市，是谁在打扫卫生呢？ 幼：清洁工人。 师：你们了解清洁工人吗？知道她们是怎么工作的吗？ 幼：一般穿橘黄色的工作服。早上起的很早，无论刮风下雨，无论多冷多热，都要早早的清理垃圾，清扫完后，还要经常回到路面清理不断出现的垃圾。（出示图片） 播放录像 师：穿橘黄色的工作服其实是为了保证安全，让开车的人很远就能看到。为什么清洁工人们要起那么早？ 幼：为了让大家都能在整洁卫生的城市里生活。 师：清洁工人很辛苦，下面我们一起来学一首赞美清洁阿姨的歌。 师幼学儿歌。 师：我们应该感谢清洁工人，因为有了他们，我们的城市才能干干净净，清洁卫生。 师：老师要问问大家了，为什么有这么多的垃圾呢？ 幼：因为人们随手丢在地上的。 师：其实还有一部分是每天生活产生的垃圾，垃圾应该扔到哪里呢？你有没有随手扔过垃圾呢？今后我们应该怎么做？ 幼：垃圾桶，有垃圾应找到垃圾桶再扔。 师：让我们像清洁阿姨一样，清理身边的垃圾，让我们自己、我们的家和幼儿园都干干净净的。 小结：今天我们给大家介绍的人是谁啊？（清洁工人），虽然清洁工人的工作很平凡，但是只要是给大家带来快乐的人都应当得到大家的尊重，希望小朋友们也多为大家提供帮助，做一个受大家尊重的人。
大班社会：城市美容师
大班社会：城市美容师 活动目标： 1、了解清洁工人的劳动及其与人们生活的关系。 2、懂得尊重清洁工人和他们的劳动成果。 3、体验劳动的快乐并养成爱清洁、爱劳动的好习惯。 活动准备： 1、PPT：“垃圾成堆”和“整洁的城市”环境照片各一组。 2、课前让幼儿收集清洁工人劳动的图片，并布置成展览。 3、“城市美容师”的胸卡、工作服（橘红色背心袋）人手一份，环保标记及纸和笔、垃圾袋和劳动工具（扫把、抹布、拖把、簸箕等） 活动过程： 一、了解清洁工人的劳动。 1、（出示“垃圾成堆”的照片） 师：“今天老师带来了一组照片，请小朋友来看一看。问：“照片上是什么啊？你看了这些照片觉得怎么样？” 2、（出示“整洁城市”的照片） 师：“老师再请你们看一组照片，你们看了以后又有什么感觉？为什么？” 3、师：“那你们知道是谁把城市打扫得这么干净、漂亮？他们每天又会做些什么事情呢？下面，老师带你们去参观一个展览，在那里你们就会找到答案了。” 4、教师带领幼儿参观展览，之后提问：“是谁让我们的城市变得很干净呀？”（清洁工人）“你怎么知道他们是清洁工人的？”“你看到了清洁工人在做什么事情呢？” 5、教师小结：原来啊，清洁工人要做好多的事情，他们不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天，不管是下雨还是下雪，他们每天天还没亮就要起来清扫、拖运垃圾，真的好辛苦啊！ 你们知道吗？清洁工人还有一个好听的名字叫“城市美容师”（幼儿齐读一遍）。“小朋友想一想，为什么说清洁工人是‘城市美容师’呢？” 二、了解清洁工人的工作与人们生活的关系，并懂得尊重他们。 1、师：“在我们的生活中，如果没有‘城市美容师’那我们的城市、马路会