宝宝吃饭如何喂

宝宝吃饭如何喂？“宝贝，来吃一口吧！”

“乖，张开嘴，你不吃就给爸爸吃了啊！”

“别跑，先吃一口！”

从餐桌到沙发……从阳台到卧室……

一顿饭吃上1个小时也吃不了多少！

饭点没吃多少，玩一会就饿了……

可没到下一个饭点呢！

孩子就会喊饿……

这时候，十有八九就吃上零食了。

再到下一顿饭又不饿！长此以往，恶性循环！

满屋子跑的孩子已经有一定的自我调节能力，知道饥饱，此时最重要的是培养他良好的饮食习惯。

一.固定吃饭的地方

给宝宝一个专属于他的餐椅，吃饭时把宝贝的餐椅搬到餐桌旁边，让他与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子，都会让宝贝积极去模仿，宝贝自己也会吃得很香。

错误做法：

1.给宝贝单独安排吃饭的地方，这样不利于宝贝养成好的进餐习惯。

2.宝宝没有餐椅，坐在地垫或者板凳上吃饭。有吸引他的声音或事物出现，他抬腿就走了~

二.规律每顿饭的进餐时间

一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。这样，宝贝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝贝主动吃饭。若需为宝贝安排加餐，加餐的时间也要定时定点。

如果到了吃饭时间，宝贝不愿意吃，就让他离开饭桌，千万不要追着喂，也不要给其它零食补充，一定要等他下餐饿了再吃。

错误做法：

1.餐前餐后让宝宝吃零食，就使宝贝的胃里总有消化不完的食物，到吃正餐的时候自然不想吃了。

2.宝宝离开饭桌，追着喂！

三.每顿饭吃多少孩子自己定

宝贝从出生开始，就能很好地控制自己的食量。

父母在宝贝进餐时，不要强迫宝贝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭，吃多少由宝贝自己决定。这餐吃少了，下一餐他自然会多吃一些。

错误做法：

1.不允许孩子自己用勺子吃或者用手抓着吃，嫌脏！

2.不允许孩子剩饭，成人每顿饭吃的也不一样多呀，怎么就要求孩子顿顿都吃完呀！不科学！

如果您家餐桌旁边有电视、电脑等等，在吃饭前统统关掉，以免在吃饭时转移宝贝的注意力，使宝贝不能专心用餐。

缺乏运动的宝贝，通常会食欲不佳。其实，宝贝不仅喜欢运动，也非常需要运动。运动能使宝贝的消化吸收能力增加，且大量的运动很快就会使宝贝有饥饿感。

这样，每每到了吃饭时间，宝贝就会主动要求吃饭了，而运动少的宝贝，由于缺乏饥饿感，自然就会被父母被动喂食。

32种营养元素,20道简单儿童餐!跟着做,让宝宝爱上大口吃饭

32种营养元素，20道简单儿童餐！跟着做，让宝宝爱上大口吃饭 一到吃饭时间，就撅着小嘴，直呼不要、不要； 把碗里的肉扒得干干净净，青菜一根没动； 精心准备的营养餐，他却连筷子都不动一下。 因为挑食，营养不均衡，便秘、不长身体、抵抗力差......家有挑食宝宝的妈妈，要付出比别人多操200%的心。 每次看到别家人的宝宝，吃得白白胖胖，真是实名制羡慕了 父母的妥协，是挑食最大的敌人 《妈妈是超人2》中，马雅舒和她的儿子爱登以及女儿米雅，可以算得上是所有不爱吃饭的孩子中的典范——不吃饭不吃水果，只喜欢吃零食。 家里没零食了，孩子在地上哭闹打滚，她就举手投降，带孩子们去超市买零食。 到了吃饭时间，孩子不好好吃饭，对身体有益的蔬菜水果点不碰。闺蜜家的孩子却自己坐着乖乖把饭菜都吃光了。 后来她的闺蜜道出了真相。 家长对零食的妥协，就是对孩子健康的让步。 现在的食品里放了太多添加剂、调料来丰富口感，会让孩子不喜欢吃没有“味道”的饭。 有研究表明，在生命最初的1000天，即从怀孕到3岁期间的营养，会影响人一生的健康。 这一时期良好的营养，可以促进儿童体格和脑发育，增强免疫力，降低对疾病的易感性。而营养不良给儿童带来的近期和远期危害，都是不可逆转、不可弥补的。 儿童营养不良危害 1.发育迟缓、个子矮小 2.抵抗力低下，易生病 3.影响孩子的智力发育 4.睡眠不好，注意力不易集中 5.视力下降，严重的会导致夜盲症 6.情绪不稳，爱发脾气 7.肥胖，给内脏造成负担 正面引导，给孩子勇气尝试 反观另一档星妈育儿节目《不可思议的妈妈》，何洁的儿子七宝就挑食。 有一期节目，妈妈们变成“玩偶”，宝宝要完成任务才能救回妈妈。而平时不爱吃蔬菜，顿顿喊着吃肉的七宝，为了救妈妈，大口吃下了不爱吃的西兰花。 如果宝宝不愿意吃菜，妈妈们最有必要做的，就是让吃菜的过程变得积极。在这一点上，何洁做了不错的示范。 当七宝开始吃蔬菜后，何洁马上给予了鼓励：七宝，你太棒了！你现在像一个男子汉一样。 如果是直接给宝宝下达必须吃的命令，容易让宝宝反感，产生逆反心理。 正面、积极的鼓励和表扬，能让孩子更能以敞开的态度去接受以前不爱吃的食物。 饭桌≠战场，要把三餐吃出乐趣 知乎有个热门话题：孩子为什么不爱吃饭。一群网友纷纷留言： @李昂星 我小的时候，很瘦，是个十分挑食的小孩。我妈总是很烦恼，哎呀呀，为什么我的孩子就是不喜欢吃饭啊，宁愿干吃奶粉都不吃饭，到底是为啥啊。

十大家庭经典育儿难题

十大家庭经典育儿难题 场景一：小伙伴打架了 朋友带孩子来家里玩，两个小家伙一开始相处得挺不错的，谁知没过多久却见两人涨红着脸打在一起了，就像两头被惹怒的小蛮牛。好不容易将他们分开，到底怎么回事?“齐齐抢我的玩具!”“那是我先拿到的!”另一方也不甘示弱。“不是，是我先拿到的!”“是我!”…… 专家支招：遇到这种情况首先要平息争吵，你可以大声地叫“停”，让孩子的注意力转移到家长身上。然后让孩子们跟着你在房间里绕圈走3圈，帮助孩子缓解愤怒的情绪和调整心绪。第三，请宝宝坐下，用一问一答的方式帮助宝宝分析原委、了解成人的感受、寻找和平的处理办法以及学会道歉和包容他人。“你们喜欢打架吗?”“如果不打架你有什么好办法吗?”“你能向豆豆(齐齐)说对不起吗?”“你们相互拥抱一下，然后我们一起看《奥特曼》好吗?”第四，用积极的语言暗示孩子可能产生的行为是一种莫大的信任和鼓励!“我相信豆豆下次一定会让齐齐玩玩具的，因为你们是好朋友!” 场景二：甩不掉的“牛皮糖” 西西特别粘妈妈，每天妈妈上班她都眼泪汪汪，紧紧抱住妈妈不肯放手，一脸的依依不舍。就像一块牛皮糖，甩都甩

不掉。有时候，无奈的妈妈只好偷偷地开溜出门。 专家支招：首先，要接受孩子因分离带来的不悦感受，告诉西西：“妈妈知道，西西不愿意和妈妈分开，见不到妈妈的时候会很想妈妈……”其次，让孩子接受你必须离开的事实，传递你的承诺，建立和孩子之间的信任感。“妈妈要去上班，但是我一定会在西西睡好午觉以后就会回来的，西西会等妈妈回来吧?”第三，强化你的承诺，让孩子感受“离开&回来”之间的关系。“西西午觉醒来，妈妈就回来了!”第四，妥善安排西西的照顾者，消除担心、不适，让孩子拥有充足的安全感。 场景三：家有小对头 莱莱最近很叛逆，不知道是不是到了他的第一叛逆期，大人说什么，他要么听而不闻，要么就和你对着干。你要让他吃完饭再看电视，他偏不;你告诫他不许躺在冰冷的地板上，他却乐得其所。家有小对头，还真是棘手啊。 专家支招：这是儿童自我意识发展的正常状态，主要表现为独立性大大增强，自我意识日益明显。当孩子和你对着干的时候，你可以试试：1.选择题，你是想先看电视还是先玩一会儿?2.转移注意力，我们一起躺在床上吧，而且还可以玩玩“躲猫猫”的游戏。3.共同约定规则，在孩子没有情绪的时候和他一起约定规则。若违反的时候可以轻声提醒，让孩子逐步形成内在约束。4.角色互换，家长做““不”孩子”，

我终于解决了孩子不爱吃饭的问题

我终于解决了孩子不爱吃饭的问题 都说家有儿女欢乐多，这话一点没错，可是只有当妈妈的才会知道，这欢乐的背后是有多少的汗水、困恼、困惑才换来的。别的例子咱不说，就单单说孩子不爱吃饭的问题吧，我相信每一位妈妈都会遇到过这个问题吧！ 我家有两个宝宝，大宝和二宝相差两岁，从小母乳不够，全靠奶粉和辅食，一岁以内都没什么太让人头疼的问题，但是从一岁半以后开始就出现了不爱吃饭的问题，原来的时候见了饭可亲了，总是自己拿着小勺子，抱着自己的小碗，扒拉着着吃，可省心了。可慢慢越来越大了，却变得不爱吃饭了，换着花样的做饭也解决不了问题，孩子的体重也一天一天的下降，笑脸变的越来越瘦，看着我这当妈的真是心疼啊。去医院做个检查吧，也检查不出什么毛病来，问了问左邻右舍的邻居亲友们，他们问题也遇到过，可是也是没有什么办法。后来我就自己找育儿方面的书籍找方法，皇天不负有心人，终于被我发现了一个线索，书上说当孩子缺乏一种元素的时候首先出现的症状就是不爱吃饭，也就是厌食偏食，这个元素虽然在人体内的含量少的可怜，可是它就像原子弹一样，量微功奇，缺乏了身体就会出现不同的问题，前期可能只是表现的不爱吃饭，时间长了还会影响孩子的智力发育，也就是孩子变的不聪明，记忆力下降，注意力不集中，尤其是上学的宝宝，总是在上课的时候东张西望，交头接耳，不注意听课，还有的会变的经常生病，比如感冒啊，发烧啊，拉肚子啊，也就是书上说的免疫力下降。还有的孩子会变的比同龄的孩子身材矮小瘦弱，这就是影响了生长发育，还有很多的问题我就不一一的在此描述了。 这种元素真是太神奇了，有的朋友可能会忍不住要问这是什么元素啊，告诉大家吧这就是微量元素的一种，锌元素。既然知道了原因，解决起来就容易了，于是我开始遍访身边的补锌的产品，补锌的食物，收集了大量的网友评价数据，最终入手了伊分子的育辛特锌硒宝片，香酥可口，最主要的还是生物态的，不用担心孩子吃的过量了影响身体健康，生物态就是让人放心。另外从饮食上我也做了调整，每周都会给孩子吃一到两次含锌丰富的食物，比如鱿鱼啊、牡蛎啊之类的。 付出就会有回报，我一直坚信这个道理，终于在坚持了半个月以后，大宝的不爱吃饭厌食偏食的问题，终于改善了，看着大宝吃饭那个香啊，笑脸一天天变

宝宝吃蔬菜全攻略

宝宝吃蔬菜全攻略 * 避开吃蔬菜的10大陷阱 1．把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃避开法： 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。2．经常在餐前吃西红柿避开法： 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 3．给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜避开法： 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。 4．香菇洗得太干净或用水浸泡避开法： 香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 5．胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱避开法： 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 6．速冻蔬菜煮得时间过长避开法： 速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。 7．过量食用胡萝卜素避开法： 虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。 8．韭菜做熟后存放过久避开法： 韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。 9．吃未炒熟的豆芽菜避开法： 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。10．给宝宝过多地吃菠菜避开法： 菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。 纠正蔬菜2大误吃法 1．不爱吃蔬菜可用水果代替 误吃原由： 很多小宝贝都不愿意吃蔬菜，但却很爱吃水果。这一点使妈咪感到很欣慰，她们以为，水果和蔬菜的营养差不多，不爱吃蔬菜就吃水果吧。 纠正理由： 营养学家指出，尽管水果果肉细腻，口味很吸引宝宝，可给他们的身体补充水分，并易于消化吸收，但水果并不能代替蔬菜。因为，只有新鲜水果才富含维生素，而平时吃的一些水果经过长时间贮存维生素损失很多，特别是维生素C；水果中无机盐和粗纤维含量也少，含糖量却较高，吃多易使宝宝产生饱腹感，影响正餐摄取营养。可蔬菜的

幼儿用餐好习惯的养成

幼儿用餐好习惯的养成 幼儿期是习惯养成的关键期,这一时期养成的良好习惯,将影响着孩子今后一生的发展。孩子的发展最主要的是要有健康的体魄,而健康的第一步主要取决于从小养成良好的饮食进餐行为习惯,摄取丰富的营养食品。小班幼儿是一个刚从家庭生活来到幼儿园集体生活的一个群体,在家访中我们了解到,班中幼儿在家的进餐情况普遍以家长喂为主,吃饭注意力不集中,有的是家长追着喂,挑食的情况也普遍存在。结合孩子在园的表现,将班中幼儿进餐的问题进行了汇总,分别为:全程需喂型、边吃边玩型、喜欢挑食型、饭量较少型、饭粒四散型。针对这些情况,我们开展了针对性的教育。 1 以丰富的教学手段为途径,促进幼儿健康进餐 刚入园的小班幼儿不习惯坐在桌边进餐,不会使用餐具,吃得饭粒到处都是,这样既浪费粮食,又不利健康。我和班上的老师和阿姨配合,着重对幼儿进行了吃饭不掉饭粒的好习惯的养成教育。 我给孩子们讲故事《一粒米》,孩子们从中知道了农民伯伯种粮食的辛苦,一粒米来之不易,懂得了应该爱惜粮食,不浪费粮食。通过学习故事《嘴巴上的洞洞》,孩子们知道了吃饭干净才不是漏嘴巴,才是人见人爱的乖宝宝,在平时进餐时,发现好多幼儿喜欢把小脚蜷缩在屁股底下,所以,我教孩子们形成正确就餐姿势,及时纠正幼儿的坐姿和使用餐

具姿势,随时提醒幼儿把掉下的饭粒或吃剩下的残渣捡起来放在空盘中。开始有的幼儿不习惯,吃完饭搬起椅子就走,我就把他请回来,和他一起把饭粒一粒粒地拣干净,我还用积极的语言鼓励他们“小朋友比一比,看谁吃饭最干净,谁就是干净宝宝,是小饭粒的好朋友”,于是孩子们吃饭时特别用心,特别注意不掉饭粒,掉了马上捡起来。吃完饭还跑到我面前对我说:“老师,我一个饭粒也没掉。”对于吃得特别干净的孩子,把幼儿的照片拍下来,在电视机里展示出来。于是,我抓住这个典型的正面教育时机,进一步对幼儿进行良好的进餐习惯的养成教育。在进餐的过程中,我时常对保持干净的幼儿或小组给予小红花、五角星的奖励,这样,有效地促进了他们的积极性,进餐脏乱、掉饭粒的现象有了明显的改观。 2 以游戏活动为抓手,培养幼儿用餐的好习惯 小班孩子最喜欢玩娃娃家游戏,并且很喜欢扮演大人来照顾娃娃,于是,我们就设计了“喂娃娃吃饭”的游戏,让孩子体验喂娃娃吃饭时的感受。我们还编了一首儿歌:小宝宝,来来来,张开嘴,吃一口,一勺饭,一勺菜,嚼一嚼,往下咽。让孩子们边喂娃娃吃饭,边念儿歌。几次游戏后,孩子们就会像在游戏时喂娃娃吃饭那样,自己吃饭了,不知不觉中也加快了进餐的速度。 在幼儿用餐前,老师在孩子的桌面上有爱清洁小兔的图示,老师提醒幼儿用餐时要注意保持桌面干净,告诉幼儿将

处理宝宝消化不良全攻略

处理宝宝消化不良全攻略 宝宝消化不良一直是许多爸爸妈妈头痛的问题，怎么让宝宝“食得乐”呢？爸爸妈妈或许为此做过多种测验而未凑效。养分专家指出宝宝消化不良的诱因以及解决方法。引起宝宝消化不良主要有3个原因 给的食物不太易消化。爸爸妈妈要针对孩子的年纪特色，给孩子吃他能消化吸收并情愿承受的食物。一方面，爸爸妈妈要根据孩子不同的年纪特色，饮食逐步由流质向半流质(如米汤、糊状食物、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)改变。3个月内的婴儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化才能比较差，需求特别注意；对2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂、细、软；对2~3岁的幼儿，食物能够略微粗一点。 给太多新的食物。比方有的孩子第一次吃虾，觉得滋味很好，就一会儿吃许多，成果形成消化不良。因而爸爸妈妈在让婴幼儿测验吃一种新的食物时，一次的量不能给太多，要逐步添加，让孩子有个习气进程。 食物调配不合理。婴儿4个月往后，爸爸妈妈就需求给孩子添加奶类以外的辅食，要注意给孩子养分平衡的饮食。孩子的成长需求各式各样不同的养分，其间包含蛋白质、脂

肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等养分素。爸爸妈妈需求合理调配给孩子的食物，做到多样化，防止食物过于单调。 纠正饮食行为是底子 吃饭是一种饮食行为，爸爸妈妈需求在孩子饮食的进程中进行正确的演示和引导，让孩子从小养成正确的饮食习气和行为。 守时定量，少吃零食。养成孩子守时定量吃东西的习气十分重要。假如给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时刻，孩子就会没有饥饿的感觉。 爸爸妈妈能够经过固守时刻、固定地址、特定餐具和言语来让孩子认识到要吃饭了。这是经过条件反射的方法来给孩子有吃饭的认识，当热火朝天的饭菜放在桌上时，他就会认识到“吃饭的时刻到了”。 专注吃饭，培育孩子对吃饭的爱好。许多孩子喜爱边吃饭边看电视或许边玩玩具，其实这对孩子的饮食是晦气的。吃饭需求专注，爸爸妈妈有必要让孩子养成专注吃饭的习气。假如孩子不喜爱吃饭，爸爸妈妈就要培育孩子关于吃饭的爱好。在吃饭时可让幼儿自己参加，捧饭碗、拿小勺，选择自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培育了对吃饭的爱好。 营建吃饭的愉快空气。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，

开展“认识食物”主题活动,解决幼儿园宝宝吃饭难题

开展“认识食物”主题活动，解决幼儿园宝宝 吃饭难题 幼儿园老师们经常会遇到班上小朋友挑食、偏食甚至厌食等“吃饭难”问题，“吃饭”似乎变成了孩子的一项任务，也变成了老师的一种烦恼。 幼儿期是生长发育的关键期，平衡的膳食、合理的营养是保证幼儿健康成长的重要基础。而当前，幼儿挑食、偏食、厌食等诸如此类的“吃饭难”问题着实难坏了许多家长和教师。该怎样解决这个问题呢?笔者认为，不妨从以下几个方面 入手： 满足幼儿对食物的好奇心。 对未知的食物，幼儿往往有一种陌生感和畏惧感。进餐前，幼儿经常急于想知道吃的是什么，家长和教师如果能及时满足幼儿的这种好奇心，则有利于缓解幼儿进餐的紧张情绪，进而创设宽松愉快的就餐环境。在幼儿园，教师应该按照健康教育的要求，创设愉快宽松的就餐环境。比如，在空间设置上，可以尝试对原有的桌椅摆放布局进行调整，扩大幼儿与同伴交往的范围；在幼儿进餐过程中，教师应关注每一个幼儿的饮食情况，及时与幼儿家长交流，查找“吃饭难”的具体原因；进餐时可以播放一些轻快的音乐，提高幼儿消化系统植物神经的兴奋点， 激发幼儿就餐的欲望。 循序渐进，逐步加量。 如果幼儿不愿意吃某种食物，家长和教师应避免强制幼儿食用。一味采取强迫手段，势必会影响幼儿进餐的情绪。对那些幼儿不感兴趣的食物，可以采用“小步子走，逐步加量”的办法。可以从尝一小口开始，过渡到尝几口，再慢慢地逐渐加量，让幼儿的身心慢慢适应食物、接受食物。家长和教师要有足够的耐心，并给幼儿以适时表扬，让幼儿的积极行为及时得到肯定。这种做法有助于减轻幼儿的心理压力，让幼儿获得信心，从而接受本不愿接受的食物。 开展有针对性的保教活动。 3～6岁幼儿的思维处于前运算阶段，习得外界知识的主要方式是直接感性的经验。因此，可以通过开展相关教育教学活动，唤起幼儿对饮食及相关活动的兴趣。比如，可以开展“认识食物”的主题活动，带领幼儿参观菜市场或超市，与幼儿共同采购食物，并择机讲解食物的营养成分及对身体健康的好处。也可让幼儿参观幼儿园食堂，了解师傅们如何工作，或适当让孩子们参与劳动，尝试制作简单的食品。通过这些活动，增强幼儿对食物的感官认识，增强幼儿对食物的亲近感，进而逐步激发幼儿对食物的兴趣，培养幼儿对饮食的正向情感。 家园配合，保持一致。 事实上，幼儿的很多不良饮食习惯多数来源于父母，如父母不喜欢吃的食物，幼儿也常常不爱吃；有些家庭饮食品种较单调，也会导致幼儿偏食、挑食。因此，教师和家长要及时对幼儿的饮食行为进行交流，商量一致的对策。幼儿园和家庭之间要保持一致的要求，在幼儿园养成的饮食习惯要能够在家庭得到巩固。 幼儿健康饮食习惯的养成以及科学进餐行为的形成是一个系统工程，需要家庭、幼儿园以及社会的共同努力。同时也是一个长期的过程，不可能一蹴而就，一劳永逸。家长和教师要有足够的耐心，慢慢改变，逐步培养。 值得一提的是，饮食营养的认知与饮食行为的形成并不完全同步，对于幼儿而言，健康饮食行为的培养应尽早开始，而不是在幼儿已经形成了不良饮食行为

小孩不吃饭的几种有效方法

小孩不吃菜采取的方法 1、继续想尽办法说服教育 2、把菜包进饺子、馄饨、包子、馅饼里 3、把萝卜刻成花把青菜在盘子里摆成鸟之类，要麻烦点，不过小孩喜欢为了孩子值得. 4、把青菜剁碎了.放就几个鸡蛋一起混合.再放盐.味精.然后就象煎鸡蛋一样.一块一块的. 5、你儿子喜欢吃什么.以什么为主料,把其他你想让他吃的做细.放在里面做佐料|||原则是菜饭同作、改变形状、提高口味：1 将胡萝卜和羊肉与米饭作在一起，就是新疆的抓饭，味道很好荤素搭配。2 多喝菜汁，用搅拌机打成汁，适合多汁的菜如番茄、鲜萝卜。3 作些鲜汤，如莲藕蜂蜜等等。|||我的经验：饿他几餐，让他知道饥饿的感觉。不要心疼，不要心慈手软。放心吧！小孩子挑食是有个过程的。一旦他开始大吃大喝时，你只怕又要阻止他会吃成一个小胖子了！哈哈|||我的经验：1他不吃就别给他吃饿了他自然会吃.2如过不行就给他一些奖力.3还是不行的话就来硬的就打他几次在饿他几次看他以后敢不敢.(不要心慈手软)|||或许身体有病吧，缺少某些维生素就回造成这种情况，先去医院看看，要不让他多做一些运动，饿了就爱吃饭|||可以跟就他的口味做一些各式各样、色泽鲜艳的菜肴，使这勾引起他的食欲。嗯，我给你介绍几个菜，如咖喱鸡块、鱼香肉丝（微辣的）、鸡火花（将去皮的老火腿切成菊花状，放点儿菜花，在按家常菜的调料下锅去炒不加香油酱油，即可。你试试，实在不行就带他去看医生查查是否缺锌，适当的给他喝点三精葡萄糖口服液，吃得补锌食物。就可以了。我爷爷是大夫。祝小家伙早日康复|||所有零食全部断掉，顿顿只做菜，饿几顿就吃了。但你的菜色要常更新，并要好吃哦。|||多看广告，里面有一堆可以帮助你的东西|||我觉得在给他吃的时候只盛少量饭可以强制性的,然后询问他比较喜欢吃什么菜,如果没有的话可以带他去好点的餐馆去吃,吃到什么喜欢的告诉家长,回来煮,可以先从他喜欢的菜开始漫漫来,欲速则不达!|||我没小孩也不知道怎么办，不好意思啊，不过，来看过了，不回贴会被人说的|||你可以到医院里去买种叫"醒脾痒"的药,让他试试,因为我儿子也和他有过同样的情况,现在很有成效,饭也爱吃了,而且也不挑食了,身体抵抗力也提高了许多.特向你推荐一下.|||把蔬菜做成小孩子喜欢的形状，这样小孩子就会喜欢，就吃了。有的国家就是这样|||解释型的母亲会说：“这个菜很有营养，吃不它会……”命令型的母亲会说：“不要这么多话，快吃！”非干预型的母亲会说：“真的？让我尝一尝。”不同类型的交流方式会给孩子带来不同的影响。解释型父母有利于孩子获得更多的相关知识，凡事讲道理，但孩子可能会不愿意跟父母多说话。命令型父母可能有助于孩子培养良好的行为习惯，但不利于孩子自由地表达自己的想法。非干预型父母在回答问题时不给孩子任何压力，有利于孩子大胆提出自己的问题，自由表达自己的想法，通过提问和父母的解答，孩子和父母之间可以建立一种开放和动态的交流方式。几点建议： 1．只在孩子感兴趣和表示愿意听您说的情况下，才使用解释型风格对话，以免激起孩子的逆反心理； 2．在紧急情况或在孩子无理取闹的情况下，才使用命令型风格对话，以迅速制止危险行为或不良行为； 3．对于逆反心理强烈及语言能力发展迟缓的孩子，要多使用非干预型风格对话，以激励他大胆表达自己的欲望。这个不仅涉及到吃的问题了。|||饿他几餐，让他知道饥饿的感觉。不要心疼，不要心慈手软。|||首先，你不要逼孩子吃什么，其次，在饭前半小时左右多给孩子讲些蔬菜的故事听，再者，与其他有同龄又比较爱吃蔬菜孩子的亲戚朋友合作，帮人家带几次孩子，让小孩子示范启示你的孩子。其间再夸夸人家孩子爱吃蔬菜长得可爱健壮。|||饿他到时候只怕他求你吃饭给他吃什么都辉觉得好吃的小孩子不要太宠|||我的小侄女也是样子啊，伤脑筋！！|||饿他三天。|||七岁男孩如此表现,实在意外，说明关心太细了。常言道“物极必反”。解决办法1，早晨锻炼（游泳效果最好）并且，运动量要逐渐增大。晚上，自由运动1小时2，培养良好的饮食规律，除加餐外，断绝一切零食。杜绝饭前吃零食。刚开始要饿几顿，

宝宝吃饭难题全攻略

宝宝吃饭难题全攻略

宝宝吃饭难题全攻略 问题一：边吃边玩 我的儿子今年五岁了，非常活泼可爱，可是每逢吃饭就让我们束手无策。他从来都不好好坐下吃饭，要么是边吃边玩，要么边看电视边吃饭，为了让他吃饭，我每次都得跟在他后面边跑边喂，经常是吃一顿饭需要花费两个小时。 原因分析： 孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因，但在很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子，比如孩子早已吃饱了，父母却要求孩子一定要把定量完成或再添饭；还有的父母过分迁就孩子，孩子想怎么样就怎样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩得正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭；更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。 对症下药： 孩子到三岁左右，就引导他乖乖地坐着吃饭，不可边吃边玩。 孩子吃饱了，就不要再硬塞给他吃。 家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快地享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感。 进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开。这也需要父母能以身作则。 问题二：挑食 我女儿四岁，特别喜欢喝饮料，吃零食，一到吃饭就挑三捡四，许多食物都不吃，比如胡萝卜、鸡蛋黄等，结果是人长得特别瘦小。 原因分析： 孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现，说明孩子开始学着自己作决定，想按照自己的喜好来选择食物。如果孩子因身体原因(不适或胃口不好)，偶尔对某种食物有过反感或不良的体验，有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯，所以当孩子挑食的时候，父母要想想自己是否挑食？ 对症下药： 1、让孩子有选择的自由，与大人一样，选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢？在此提供几个小绝招： 营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌，让孩子选择安排餐具、座位。进餐时有轻松的交流。 对某一食物挑食，母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧(例：先吃什么后吃什么，吃三口或两口，可以和某种菜混在一起吃)，但是允许选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食。允许选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候。 2、如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急，细心观察，调整饮食，过一阶段自然会好的。 3、时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。 4、细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。 5、因人而异、因势利导、及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。 问题三：吃饭少

小儿不肯吃饭原因与对策

小儿不肯吃饭,怎么办? 一 宝宝不爱吃饭的原因和措施：婴儿不爱吃饭是常有的。可能有这么几个原因：1、正常的发育减速，吃的要求也少了，大约在一岁末会出现这个情况；2、一种自主的萌芽。这种自主可以出现在吃饭的时候，也可以出现在穿衣服，洗澡、睡觉之前等，不愿意任人摆布（喂食也是一种摆布）；3、玩兴正浓，比如敲打玩具、搭积木，撕纸、扔东西等，不愿意停下来；4、某一次被烫过、被“凉”过。被噎过……，有记忆，不愿吃东西；5、饭菜做得不合口味，或过咸或过淡、或块儿太大或太硬等，也影响食欲；6、吃饭的环境有太多分心的人或东西；7、生病、倦怠情绪不佳刚睡醒、也会不想吃。 要解决这个问题，可以试试以下的方法：1、对于正常发展的短时减速以及自主性格的萌芽，可以等待，思想上知道了就行了。2、吃饭以前三五分钟给他洗手、戴围嘴，离开玩玩具的地方，坐在一个安静的，很少分心的地方喂他吃，也不要有别人看着他吃。3、要耐心，把吃的东西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要让他噎住，给他可怕的经验。4、饭菜的口味要把握好，不要太淡或太咸，不要用味精，要注重色、香、味。5、他坐的位子要适合你喂食的高度，最好能有一点约束，比如坐在前面带横板的高脚椅子、有圈的小椅子里面等。6、不要催赶，不要让他产生厌恶吃饭的心理。7、不要太固守吃饭的时间，灵活把握，在你认为他应该吃饭的时候（比如距上一次吃饭三个小时）给他吃，他不想吃，可以推

迟半小时到一小时试试，或者反之，也可以提前给他吃。8、要做爱吃饭的榜样。当你吃饭时，兴致勃勃，什么都爱吃，让他看在眼里，记在心上。9、在他倦怠，情绪不好时，不要勉强他吃，可以等待他恢复精神，情绪正常时再吃。10、假如怀疑他有病，可带他到医院检查，吃一点帮助消化的药也好。11、只要孩子身长，体重合乎标准，吃得少一点也不要紧，不必太耽心，过一段时间他会好的。另外，可以带宝宝去医院做微量元素测定，了解宝宝有否缺锌或缺铁。一般缺少锌、铁等微量元素的宝宝食欲不好。面食和饭有不同的营养成分，可以交替吃，但不宜每餐均吃面食。 二 孩子厌食是最让年轻的爸爸妈妈头痛的了。协和医院儿科副教授刘亚玲认为，孩子厌食，最主要还是家长的喂养方式不对以及没有让孩子养成良好的饮食习惯。专家建议应以预防为主。及时添辅食4个月后的宝宝应及时添加辅食。辅食的添加要逐步添加，从少到多、从一种到多种，由细粮到粗粮。因为这时的孩子需要营养，但其消化功能还没发育完善，一下添得太多太杂，轻易消化不良。如从添加1／4个蛋黄开始，三五天后增至1／3，再过三五天增至1／2，最后吃整个。边玩边吃影响食欲孩子假如不专心吃饭的话，会影响其消化功能，直接影响食欲。零食科学吃零食最好只在两餐之间适量的吃点，不要影响营养吸收。什么都要吃一点营养全面吸收就应该是米饭、肉类、青菜都吃，以免造成微量元素缺乏。再则，光吃高蛋白、高脂肪的食物，会加重肝肾功能负担。此外，刘医生还提供了一个喂养窍门，

养成宝宝吃饭好习惯的方法

养成宝宝吃饭好习惯的方法 养成宝宝吃饭好习惯的方法 想要帮宝宝养成健康的饮食习惯，就要先避免下面这些常见的坏毛病。 1、喂饭时不要太注重时间，快速喂饭可能会让宝宝暴饮暴食。 2、开着的电视机会减弱宝宝对食物的关注。 3、进餐时间是帮宝宝积累经验，所以快把手机放下。 4、如果宝宝把头转过去，就不要再追着喂。 5、别让宝宝吃饭时两手空空，给他一把勺子，他会感觉自己愿意参与。 6、太多零食和过多甜食，会向宝宝灌输不健康的饮食习惯。 7、帮助宝宝学会使用学饮杯，但要把奶瓶放在旁边作为后援。 8、如果吃饭时你把玩具给宝宝，那他将会忽视碗里的食物。 “宝宝吃饭时毛病太多，不是东看西看不吃东西，就是太挑食，要不就是吃两口就再喂不进去了。”这些吃饭时的小毛病不仅成了宝宝们的通病，更是妈妈们的烦恼。但是你有没有注意过自己在喂宝宝吃饭时也有很多“坏毛病”呢？很可能是因为这些错误让宝宝没有养成好的饮食习惯。如果你意识到就请马上改正，健康的饮食习惯越早培养越好形成。 坏毛病之吃饭时开电视 坏毛病之喂饭时，你的注意力被分散了 坏毛病之让宝宝的手空着

如果你想让孩子感觉用餐的乐趣，感觉自己像其他人一样是餐桌旁的重要人物，那么就应该给他一把勺子。慢慢地他会沉浸在自己 用餐的快乐当中。如果你总是让他两手空空，他会觉得吃饭和自己 没什么关系。 坏毛病之把玩具放到餐桌上 如果孩子忙于摆弄积木，就永远不会学着喜欢碗里的食物。所以不要让吃饭时间变成玩具时间。宝宝吃饭时最好把玩具拿出宝宝的 视线，除了不要把玩具放在餐桌上，放在地上的容易被宝宝看到的 玩具也要拿走。 坏毛病之水果成了主食 大多数宝宝从出生时就喜欢甜味的食物——这是为什么宝宝对各种瓜果狼吞虎咽而不愿吃一口蔬菜。宝宝的这种天性并不意味着我 们既要放弃蔬菜，你可以为他提供各种各样的食物，而不是顺他意 只把水果当饭吃，这样他就会有很多种选择。 专家给大家提出一个好建议：每五天为更换一种新蔬菜，即使他不喜欢，一口也不吃，也要坚持2~3天。如果他仍然讨厌这种蔬菜，那么就变换一下菜单，但在下一个星期再把这种蔬菜加到他的菜单中。 坏毛病之宝宝整天零食吃个不停 健康的零食对宝宝的身体有好处，但要有规律的给宝宝吃。宝宝其实喜欢生活有规律，所以对待零食要想对待早餐、午餐、晚餐一样，按照规律，定时给宝宝吃。这样下来，宝宝就会习惯记住“吃”，而不是不断地在嘴里咀嚼东西。 坏毛病之追着宝宝喂饭 从现在开始你要停止担心是否给宝宝喂进饭，而是要把注意力转到宝宝发出的信号。当你把勺子放在宝宝嘴边，而他却把头转开， 说明他可能已经吃饱了。通常在宝宝很小时就会使用这种信号，比 如一个7个月左右的宝宝午餐大约需要三大勺食物的量，如果你再

0-1岁宝宝用品全攻略--超级实用的经验

0-1岁宝宝用品全攻略【完成篇】--超级实用的经验 听妹妹说，美国有位妈妈，写了一本书，专门介绍各种婴儿用品的心得，很实用，很畅销。小女子没有出书的欲望，但愿意把自己带儿子过程中，使用各类婴儿用品的心得，跟各位妈妈分享。希望可帮各位妈妈省一点银子，避免像我当年一样买上一堆无用的用品。 1、奶瓶： 儿子半岁以前是母乳喂养，所以半岁以前奶瓶败得不多。后来国产爱得利、日本的贝亲、英国的新安怡都试过，得出的结论，几款奶瓶的差别不大，只是宝宝有先入为主的问题，儿子半岁前是用国产爱得利喝水，儿子就还是偏爱爱得利的奶瓶，最反感贝亲，估计是因为贝亲的那款天然橡胶的仿母乳奶嘴，烫过以后，有股味道。但侄儿生下来用的贝亲，1岁以前就只接受贝亲。所以我的结论是众妈妈没有必要在这上面多花银子，国产的就可以了。后来国内有了布朗博士奶瓶，据老妹讲，还不错，发现国内有买的时候，儿子已经不用奶瓶了，没有来得及败。 2、衣物： 现在一般品牌的宝宝衣服都是3个月一个码，根据我的实际经验是因该有0－1月码的衣服才对。宝宝在月子里面长得很快，基本上是一天一两，出月子的时候就已经比出生的时候大多了。儿子出生前衣服买了一大堆，结果最实用的还是我外婆帮我在小店里面买的很没有看相的和尚服。而丽婴房的那几套最好看，却也最不实用。 0-1月的宝宝，我的建议是上身穿和尚衣，就是那种腰上一根带子的，有扣子的和套头的都不适合。实际上，如果有别人宝宝的旧衣裳接，0－3个月的宝宝，内衣完全可以穿旧衣裳。各位妈妈不要有心理障碍，以来省钱，关键宝宝肌肤嫩，旧衣裳更舒服。 关于0－1月宝宝的裤子问题，我是建议不穿。因为给月子里的宝宝穿裤子是一件很困难的事情。而宝宝又经常尿湿，老要换裤子。有条件的可以做几个像小睡袋的东西，就是和尚衣做长一点，像一个袍子，可以遮住宝宝的脚，下面在像信封一样封口，做这样的衣衣同样最好别用扣子，都用布带系。不方便做的妈妈，最简单的办法就是有一条大一点的毛巾围在宝宝腰上，用布带系着。下面用布带收一下口。儿子月子里就常这样，他外婆称那毛巾是鱼尾巴。 当然，如果妈妈接受尿不湿，打算月子里就全程尿不湿，那一岁以前宝宝衣服的最佳选择就是爬爬衣，儿子晚上睡觉就是用尿布湿，2岁以前的睡衣全部都是爬爬衣。爬爬衣的最大好处就是宝宝活动很自如，又不用担心宝宝肚子着凉。 准妈妈给宝宝准备衣物要注意每个尺码不要买得太多，宝宝长得很快。而且要考虑宝宝是什么季节出生，对应每个季节宝宝是多大而准备衣物，我当时就犯了这种错误，怀儿子的时候买的太多，又有的没有考虑季节的问题，结果有的衣物甚至没有开封。现在发现身边不少准妈妈也容易犯这个错误。 另外新妈妈要注意的就是不要过分的迷信品牌衣服，更多相信自己的手感。宝宝衣服关键是质地，关于甲醛超标的问题，我看是众多大品牌每次都榜上有名，所以相信品牌，不如坚持新衣裳洗上两遍再给宝宝穿。我现在给儿子买衣服的策略是不看品牌，注意质地和做工，钱要花在刀刃上。 3、奶粉 儿子半岁以前是100％的母乳，半岁以后因为做妈妈上班了，奶水质量和数量都直线下降（产后上班的妈妈注意了，我当时没有注意，想象上班的第一个月，没有及时意识自己的奶水不行，儿子是挨了饿的，一个月几乎没有长，写到这里自己又心疼起来）。奶粉儿子吃过国产的伊利、南山、完达山，进口的美赞臣和雅培。最后长期吃雅培到3岁。感觉上国产的奶粉糖份高一点，进口奶粉的奶瓶难得洗一点。营养上的差别，说实话从儿子的发育来看没有什么差别，之所以最后选了雅培，主要是儿子喜欢他的口味，而且儿子就喝他家的奶粉不便秘。后来侄儿在美国首先按医生推荐吃美赞臣，也是便秘，听我建议该喝雅培以后倒是也不便秘了。据我美国喝加拿大的朋友讲，美赞臣和雅培确实是当地的知名奶粉，建议选进口奶粉的妈妈就选这两个品牌了。

宝宝成长阶段的饮食全攻略

宝宝成长阶段的饮食全攻略 的小编为您介绍的宝宝三个成长阶段的饮食全攻略。 三个成长阶段宝宝的饮食全攻略 阶段一：0-1岁婴儿 婴儿时期的宝宝饮食应该注意以下四个问题。 1、母乳好。一滴初乳中含有0.5—2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20—50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天内的乳汁，是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育。最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育。但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。 2、光喝牛奶还不够。有些妈咪错误地认为婴儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴儿辅食中加一些微量元素丰富的食物。 3、补碘。婴幼儿如果缺碘会造成智力落后，特别是出现抽象思维能力的缺陷。所以，家长应注意给婴幼儿补充碘。 4、补维生素D。因为影响婴儿吸收的因素很多，所以父母在保证婴儿对富含钙元素食物摄取的同时，应补充维生素D。 阶段二：1-3岁幼儿 幼儿期的宝宝生长发育比较快，身体建造骨骼、牙齿、肌肉和血液，对营养的需求量较大。 食物选择的原则：质优、量足、搭配合理、容易消化。 饮食小贴士：妈咪不要把不宜消化的坚硬、荤腥、辛辣、过酸、过咸或未煮熟的食物让孩子吃。 幼儿不能不吃的三类食物： 1、长力气的食物，如粮、油、糖类。 2、长身体的食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品等。 3、增强体质的食物，如蔬菜、水果等。 爸爸妈妈对宝宝饮食的疏忽大意，往往会危害宝宝身体健康。国外一项关于3000名幼儿饮食习惯的调查数据，也许会给国内的父母们一些警示： 1、1～2岁的宝宝，每天需要的热量为950卡。但实际调查显示，这个年龄组

如何让宝宝好好吃饭的三十个绝招

如何让宝宝好好吃饭的三十个绝招宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。 其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”： 1即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加，大嚼特嚼的。 2将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在她的年龄上加5。例如，一个2岁的孩子，她的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。 3大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更“有滋有味”的蔬菜，所以你可以在凉拌菜芯中加一些番茄酱补充孩子所需的额外营养。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此你最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。 4让孩子饮用口味多样的奶制品。很多家长都认为，添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是饮料，而不是“正宗”的牛奶。

然而，调查人员新近发现，饮用非原味牛奶的孩子能比同龄人摄取到更多的钙质――在青少年骨骼发育的过程中，身体每日需要1300毫克的钙质。这些口味多样的牛奶并没有增加糖分摄入，其原因在于，喝过这些奶制品的孩子减少了饮用高糖分软饮料和碳酸饮料的次数。 5蔬菜汤在你的家中是不是不受欢迎？那么，尝试着去做一款美味健康、冰爽可口的水果汤吧。选择3种不同颜色的水果（颜色越多，营养越丰富），将水果切成小块后煮烂过滤，把水果汤放在冰箱中冷藏。水果和蔬菜中包含着许多相同的营养物，比如维生素A和C，而水果汤的香甜更能吸引孩子。 6鼓励孩子多喝番茄汤，因为它内含丰富的B胡萝卜素，作为一种抗氧化剂，它还可以帮助孩子抵抗重大疾病。你可在番茄汤中放一些卡通形状的通心面，换个花样吸引孩子的兴趣。 7很多孩子都不喜欢那些闻着有“怪味”、表面有粗糙纹路，或者看上去颜色深绿的蔬菜。有个巧妙的迂回方法：偷偷地将蔬菜藏在孩子的比萨饼或汉堡包中，即将洋葱和菠菜切成适合孩子咀嚼的小块，在加番茄酱和乳酪之前先将它们撒在饼上。孩子们不会尝出有何不同，更不会拒绝和抱怨它。 8假如你的孩子一连几天都缠着你要冰激淋吃，你可先给他做一份西瓜、香蕉果盘：用一个大些的冰激淋匙盛上2～3块稍大块西瓜，这已包含孩子一天所需的维生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶——怎么样，颇能以假乱真吧？ 9如果你担心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高热量的烤面

让孩子胃口大开的9种方法

让孩子胃口大开的9种方法 ?分享 ?转载 ?复制地址 转载自真真 2010年09月09日 10:28 阅读(5) 评论(0) 分类：个人日记?举报 ?字体：大▼ o小 o中 o大 胃口不好的孩子常常不好好吃饭、一顿饭要吃上很长时间。下面介绍几种让孩子开胃的方法。 1.孩子身体健康，身高、体重符合标准，平薯哲少升病，就是吃饭慢、吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣。千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食。 2.如果孩子原来吃饭很好，最近因为升病吃药而影响到胃口，家长可先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水、2～3片升姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的升姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。 3.如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺。 4.第2、3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再倒一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗。请住意，扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法。 5.专门给孩子制作的固元膏，可以每天给孩子吃1～2次，每次小半勺。 6.胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易人胃肠。平薯债凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物

十大经典育儿难题全攻略

十大经典育儿难题全攻略 育儿宝典 01-23 0919 ： 十大经典育儿难题全攻略 孩子很可爱，他是全家人的掌上明珠；孩子很聪明，他是上天赐予的精灵；孩子很调皮，他是个出“难题”的行家。别小看这颗小脑袋，他能制造出千千万万个难以收拾的尴尬局面，面对孩子，父母就是“考生”，就看你如何巧妙应对“考官”的出题。在这里，我们罗列了十大经典场景，设身处地，初为父母的您又该如何应对呢? 场景一：小伙伴打架了 朋友带孩子来家里玩，两个小家伙一开始相处得挺不错的，谁知没过多久却见两人涨红着脸打在一起了，就像两头被惹怒的小蛮牛。好不容易将他们分开，到底怎么回事?“齐齐抢我的玩具!”“那是我先拿到的!”另一方也不甘示弱。“不是，是我先拿到的!”“是我!”…… 专家支招：遇到这种情况首先要平息争吵，你可以大声地叫“停”，让孩子的注意力移到家长身上。然后让孩子们跟着你在房间里绕圈走3圈，帮助孩子缓解愤怒的情绪和调整心绪。第三，请宝宝坐下，用一问一答的方式帮助宝宝分析原委、了解成人的感受、寻找和平的处理办法以及学会道歉和包容他人。“你们喜欢打架吗?”“如果不打架你有什么好办法吗?”“你能向豆豆(齐齐)说对不起吗?”“你们相互拥抱一下，然后我们一起看《奥特曼》好吗?”第四，用积极的语言暗

示孩子可能产生的行为是一种莫大的信任和鼓励!“我相信豆豆下次一定会让齐齐玩玩具的，因为你们是好朋友!” 场景二：甩不掉的“牛皮糖” 西西特别粘妈妈，每天妈妈上班她都眼泪汪汪，紧紧抱住妈妈不肯放手，一脸的依依不舍。就像一块牛皮糖，甩都甩不掉。有时候，无奈的妈妈只好偷偷地开溜出门。 专家支招：首先，要接受孩子因分离带来的不悦感受，告诉西西：“妈妈知道，西西不愿意和妈妈分开，见不到妈妈的时候会很想妈妈……”其次，让孩子接受你必须离开的事实，传递你的承诺，建立和孩子之间的信任感。“妈妈要去上班，但是我一定会在西西睡好午觉以后就会回来的，西西会等妈妈回来吧?”第三，强化你的承诺，让孩子感受“离开&回来”之间的关系。“西西午觉醒来，妈妈就回来了!”第四，妥善安排西西的照顾者，消除担心、不适，让孩子拥有充足的安全感。 场景三：家有小对头 莱莱最近很叛逆，不知道是不是到了他的第一叛逆期，大人说什么，他要么听而不闻，要么就和你对着干。你要让他吃完饭再看电视，他偏不;你告诫他不许躺在冰冷的地板上，他却乐得其所。家有小对头，还真是棘手啊。 专家支招：这是儿童自我意识发展的正常状态，主要表现为独立性大大增强，自我意识日益明显。当孩子和你对着干的时候，你可以试试：1.选择题，你是想先看电视还是先玩一会儿?2.移注意力，我们一起躺在床上吧，而且还可以玩玩“躲猫猫”的游戏。3.共同约定规则，在孩子没有情绪的时候和他一起约定规则。若违反的时候可以轻声提醒，让孩子逐步形成内在约束。4.角色互换，家长做“"不"孩子”，让“"不"孩子”做家长，你会从孩子身上学到很多种不同的处理方式。5.讲一个关于“"不"孩子”的故事，告诉孩子你的感受，帮助孩子理解什么时候说“不”，如何与“不”再见。 场景四：人来疯