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妇女更年期心理健康的相关因素分析

妇女更年期心理健康的相关因素分析
妇女更年期心理健康的相关因素分析

-D和S A S总分调查结果见表1。

表1 朝、汉族更年期妇女CES-D和S A S总分比较

民族调查

人数

CES-D总分16~19

n %

总分 20

n %

SAS 50

n %

朝鲜族3058828 843110 1612039 34汉族3185216 35288 817623 90 P值<0 01>0 05<0 01

2 3 影响CES-D和S A S评分因素多元回归分析 为进一步分析影响CES-D和SAS评分的有关因素,分别以CES-D和SAS的总分为因变量,以民族、性格、婚姻、患病、收入为自变量,进行多元回归分析,结果见表2、3。

表2 CES-D影响因素多元回归分析变量回归系数标准误标准回归系数t P值民族-1 5400 466-0 099-3 301<0 001收入-1 2500 316-0 120-3 962<0 001性格1 2840 4690 0842 737<0 01婚姻0 5430 2240 0732 424<0 05就业-0 3110 157-0 059-1 984<0 05

表3 SAS影响因素多元回归分析

变量回归系数标准误标准回归系数t P值民族-4 6700 608-0 222-7 678<0 001性格2 8100 6090 1364 613<0 001婚姻0 9370 2930 0923 197<0 001疾病1 4550 5050 0852 880<0 05收入-1 1930 421-0 084-2 835<0 013 讨论

本次调查结果显示,朝鲜族更年期妇女中有抑郁症状者占39 02%,有焦虑症状者占39 34%;汉族更年期妇女中有抑郁症状者占25 16%,有焦虑症状者占23 90%。明显高于上海何敏慧等 1 的报道,低于广东李洁明等 4 的报道。其可能原因是朝鲜族妇女独居者(爱人到韩国长年打工不归者)、离婚者、爱人酒精依赖者及下岗或无业者较多,因此朝鲜族女性比汉族女性有更多的焦虑和抑郁症状,二者比较有显著性差异。对CES-D和S A S的影响因素进行多元回归分析结果显示,经济状况、民族、婚姻状况是造成更年期妇女焦虑、抑郁的主要原因。

总之,通过本次调查发现部分更年期妇女存在较明显的抑郁、焦虑症状,朝鲜族妇女较汉族妇女有更多的焦虑、抑郁症状,二者比较有显著性差异。因此精神卫生工作者应针对此问题给予关注,并提供相应的干预和帮助措施,以提高这一人群的精神卫生水平。由于本研究样本小,因而有待扩大样本进一步深入研究,以便更好地为更年期妇女服务。

4 参考文献

1 何敏慧,冯永林,王正科et al 城市社区更年期居民抑郁、焦虑

状况及其影响因素 中华精神科杂志,1999,32(4):239

2 W eiss m an MM,B land RC,Can i no G J et a l C ross-n ati on alepide m iol

ogy ofm ajor d epression and b i po l ar disord e J A M A,1996,276:293 3 扬艳杰,彭 涛,扬秀贤 农村社区更年期妇女心理健康状况调

查分析 中国妇幼保健,2004,19(7):106

4 李洁明,田丰莲,詹新林e t a l 影响妇女更年期心理症状相关因

素调查及心理健康指导 广东医学,2006,27(5):741

5 汪向东,王希林,马 弘et al 心理卫生评定量表手册增订版 北

京:中国心理卫生杂志社,1999:200~201,235~237

(2007 03 28 收稿)

编校 刘莹琦

妇女更年期心理健康的相关因素分析

孟昭瑛 陈 剑 商丘医学高等专科学校(河南 商丘) 476100

中国图书分类号 R173 文献标识码 A 文章编号 1001 4411(2008)13 1877 02

摘 要 目的:探讨影响妇女更年期心理健康状况的相关因素。方法:采用一般的调查问卷,SCL-90症状自评量表,生活事件量表(LES)等等。选择附院就医者56名、40~55岁更年期妇女进行调查。结果:妇女更年期心理健康与心理社会因素相比,生殖激素与更年期妇女的心理健康状态相关性小,仅有雌二醇、泌乳素与SCL-90评分呈正相关,且值较小,可能与部分更年期妇女补充外源性激素有关。结论:本研究在调查了更年期妇女心理状态、生活事件、生活质量的同时测定其生殖激素,旨在分析各因素对更年期妇女心理状态的影响。

关键词 更年期 妇女 生殖激素检测 生活质量

1 对象与方法

1 1 对象 为本院2005年6~12月门诊的更年期患者、社区女退休职工及本院在职女职工共56例,年龄45~55岁,平均年龄(50 3)岁;目前正在补充外源性激素者11人;婚姻状况:在婚47人,离婚或丧偶9人;职业:工人20人,企业干部15人,职员(含本院女职工)21人;受教育程度:初中22人,高中25人,大学或大学以上9人。

1 2 方法

1877

孟昭瑛等 妇女更年期心理健康的相关因素分析 第13期

1 2 1 工具 自制一般调查表包括年龄、受教育程度、职业、婚姻状况、月经初潮年龄及妊娠情况等。 SCL -90。 K uppe r m an 改良评分量表(Kupper m an )评分是评定更年期症状的,症状越重评分越高。为评价方便,程国均 1 等对K up per m an 评分法进行了改良,并拟定更年期症状评分参考标准。 生活事件量表 2 (LES)。 世界卫生组织生命质量测定量表简表 3 (WHOQOL -BR I EF ,包含26项问题条目,概括了生理、心理、社会关系、环境4个因素的内容)。

1 2 2 检测生殖激素的血浓度 生殖激素共6项,包括黄体生成素(L H )、促卵泡刺激激素(FS H )、孕酮(P )、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL )和睾酮(T )。有月经者于月经干净后3~5天取空腹前臂静脉血3m l 。测定方法:采取放射免疫分析法。仪器为合肥中佳光电公司生产的GG -2010r 放射免疫记数器,试剂为北京科美东雅生物有限公司生产的免疫放射分析药盒。

1 2 3 统计学方法 进行相关分析和多元逐步回归分析。2 结果

2 1 各量表评分情况及相关分析

SCL -90平均总分

(123 2 35 0)分,躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他10个因子评分分别为18 3 6 4、15 1 5 0、12 1 4 2、18 9 6 6、13 5 4 4、7 7 2 1、8 5 3 5、7 2 2 2、11 7 2 9、10 4 4 0。更年期症状Kupper m an 评分15 1 10 8。EPQ 的四个因子P 、E 、N 、L 均分分别为4 2 2 3、10 1 4 28 2 5 9、15 6 2 4。血清L H 、FS H 、P 、E2、PRL 、和T 的值分别为(40 8 25 8)m i u /m l 、(52 3 35 9)m i u /m l 、(1 3 2 6)ng /m l 、(105 9 36 3)pg /m l 、(39 7 47 3)ng /m l 、(51 1 27 2)ng /dl 。LES 总值、负性值和正值均分别为21 1 28 4、19 21 27 3、1 9 4 8。WHOQOL -BR IEF 中的生理、心理、社会关系和环境四个分量表均分分别为14 7 2 2、14 0 2 3、14 3 2 2、13 1 2 2。

相关分析发现,除偏执因子外,SCL-90总分及各因子分与K upper m an 评分呈正相关(r =0 44~0 72,P <0 01)。SCL -90总分及因子分与EPQ 的N 因子得分呈正相关(r =0 47~0 70,P <0 01)。SCL -90总分、因子分、恐怖因子分及其他因子分分别与E2、PRL 呈正相关(r =0 33~0 50,P <0 01),躯体化因子分与T 呈正相关(r =0 35,P <0 01)。SCL -90总分及各因子分与LES 总值和负性值呈正相关(r =0 42~0 66,P <0 01)。除焦虑因子分、恐怖因子分、偏执因子分和其他因子分与WHOQOL -BR IEF 中的环境分量表无相关外,

SCL -90总分及各因子分与WHOQO L -BR IEF 中四

个分量表得分呈负相关(r =-0 33~-0 77,P <0 01)。2 2 以SCL -90总评分作为因变量,受教育程度、职业、婚姻状况、月经初潮年龄、妊娠情况等作为自变量,作多元逐步回归分析,结果均无明显关联。

3 讨论

围绝经期有较高的心理痛苦发生率 1 ,在此期间的一个明显变化是内分泌功能紊乱,但关于生殖内分泌事件与心境改变之间的关系存在不同的见解: 二者间缺乏特殊的病因学关系。 心境障碍起病可受激素水平改变与心理社会应激综合的左右,这些心理社会因素包括家庭角色的改变、社会支持网络的改变、年长和发生躯体疾病 4 。

本研究结果提示:与心理社会因素相比,生殖激素与更年期妇女的心理健康状态相关性较小,仅有雌二醇、泌乳素与SCL -90评分呈正相关,且值较小,可能与部分更年期妇女补充外源性激素有关,由此可见激素替代治疗并不能改善更年期妇女的心理状况。有证据表明与生殖相关激素的改变可能使妇女患抑郁的危险性上升 5 。妇女更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因而发生生理和心理方面的改变。生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现:食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等症状。最近的研究发现导致抑郁的高风险因子与绝经过度期有明显的相关性 6 。生殖激素的变化与更年期妇女心理状态有一定的相关性,但不是引起更年期妇女心理问题的主要原因,因为激素的变化是每一个更年期妇女必须经历的,而并非每一个更年期妇女都出现心理问题。因此,处于更年期妇女无须恐惧担忧,做到既认真对待又不惊慌失措,从诸多症状的压力下解放出来,寻找适合解除自己精神紧张及压迫感的方法,对生活充满信心,遇事放宽心,使精神上的疏懒感、孤独感和烦躁感得到改善。4 参考文献

1 程国均,刘建立 绝经后妇女雌激素替代疗法 中国妇产科杂志,

1995,2(30):123

2 汪向东,王希林,马弘编著e ta l 生活事件量表(L if e E ven t Scale ,

LES) 心理卫生评定量表手册 北京:中国心理卫生杂志社,1993(增刊):

36

3 方积乾,李彩霞,郝元涛et a l 世界卫生组织生存质量表(WHO

QOL-BRI EF)中国版的制定 统计与预测,1998(增刊):40~

41

4 沈渔漘主编 精神病学 第4版,北京:人民卫生出版社,2003:

543~545

5 Burt VKS tei n K Ep i de m i o l ogy of depression t h roughout the fe m al e life

eycle J C li n Psyc h iatry ,2002,63(s upp l7):96

Soares CN ,

Prou ty J Treat m en t of m enopau s e -related mood d i sturb

ances CNS Speetr ,2005,10(6):489

(2007 02 27 收稿)

编校 邹庆红

1878 中国妇幼保健2008年第23卷

心理知识竞赛策划书(完整版)

心理知识竞赛策划书 心理知识竞赛策划书 为了能写出更好的策划书,下面好范文一篇范文,供读者参考: 一、活动目的 为了响应学院关注大学生心理健康问题的号召,天蓝心理健康协会特别筹划了趣味心理健康知识竞赛活动。通过这次竞赛来增加同学们的心理知识储备,让同学了解心理健康的重要性。提高其整体心理健康知识水平,同时有利于同学们将理论付诸于实践,将其所学的心理健康知识应用于解决自身出现的心理问题,从而达到教学相长的目的。 二、活动主题 爱生命,爱自己 三、活动时间 4月24日现场板报 文艺部礼仪两名 8 经费200元 第五篇: 第八届心理知识竞赛策划书 第八届肇庆医学高等专科学校心理 知识竞赛策划书 大学,曾经是我们挥汗洒泪的方向;大学,曾经是我们梦想中的天堂。如今我们已经站在了大学这一片热土之上,然而现实没有我们梦想中那么美好,厚厚的书本,艰涩的课程,烦杂的感情,复杂的人

际关系,于是,很多同学失落于网络游戏,失落于昏昏沉沉的冥想甚至有的同学无视生命的可贵,各大高校中频频爆出大学生自杀的消息,大学生了解心理健康知识,拥有健康的生活心态,已刻不容缓。为了响应广大的号召,学校心理健康教育指导中心·心之窗特别筹划了以“心理知识,我们一起来约会吧”为主题的心理知识竞赛活动。指导老师: 李敏 一、活动地点: 鼎湖校区 二、活动201X年4月27日至201X年5月27日 三、活动对象: 鼎湖校区大一各班 四、活动安排: (1)各班派出1-2支代表(三人一 队),初赛时每班a、b队通过 抽签来分配教室考试。复赛和 决赛时各班可派助威团去观 赛。 (2)比赛阶段: 初赛: 分2组,每组的代表 队分数排在前六的进复赛。 复赛: 在同一个教室进行,取前六名进决赛。

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3、更年期患病后能擅自服药吗? A可以根据自己的症状买药来吃 B吃点没坏处 C必须在医生的指导下进行 4、更年期脾肾不足型功血服药期间有哪些饮食禁忌? A忌寒凉食品 B宜食热性食物 C可以吃辣椒 5、哪些是更年期避孕的正确观点? A不用避孕 B口服避孕药就行 C可用宫内节育器、避孕套、外用杀精剂等,不推荐口服避孕药 6、更年期发生便秘,在饮食上应注意什么? A不宜吃主食 B日常适量饮水,早晨空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁等饮料 C可以增加花椒、丁香等香料的使用,提高食欲 7、更年期春季饮食宜吃什么? A宜食谷类、羊、鳖、龟、木耳等顾护阳气的食物

心理健康的知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1.古人云:入芝兰之室,久而不闻其香;入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况:( C ) A.感觉迟钝B.感觉疲乏 C.感觉适应D.感觉失调 2.“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D )。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4.人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑,悲痛时捶头顿足,这是( B ) A .声调表情 B .身段表情 C .面部表 情D.激情表情 5.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于(A )方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力,其中( C )是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是( C ) A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的( A )中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时,我们常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( C ) A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中,对人际关系影响最大的是(D ) A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者

心理健康知识竞赛活动策划书

心理健康知识竞赛活动策划书 一、活动背景:一年一度的“5.25”即将来临,以“微笑,微爱,微成功”为核心内容大力宣扬大学生心理健康知识,我院以心理知识竞赛的形式在全校组织“心理健康知识”的普及活动。 二、活动意义:丰富大学生课余生活,普及心理健康知识,拓宽大学生知识面,增强大学生对心理方面的了解及关注,增强大学生综合素质。帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。 三、活动主题:“解开心灵疑惑,树立良好心态。” 四、比赛概述: 比赛分为初赛和决赛两个部分:初赛采用笔试,本部和榆中校区同时进行,取分数高的6队晋级决赛,决赛分为四大环节,在法学院的模拟法庭举办。 五、活动时间 初赛时间:5月12日(周六)晚上7点 决赛时间:5月25日(周五)晚上7点 六、活动地点 初赛:公教楼302、304;决赛:法学院的模拟法庭。 六、活动宣传 一期宣传: 1、4月24号在清真一门口摆摊,举办大型心理健康测试活动。

2、在现教一楼的宣传栏里贴一张宣传海报。 3、在前清真前摆摊两天,放两张展板 (1)大幅海报挂在清真食堂墙上、贴条幅。 (2)准备六十左右张的“微表情”图片,并由心理专业的同学为观看的同学进行讲解。 4、二期宣传: (1)清真前宣传在线上粘上与心理学有关的趣味题,过往的同学可以拿下题目进行答题 七、比赛准备 五月一日前准备好比赛用品,包括条幅,笔试的试卷,决赛比赛用题(纸质版和电子版,ppt版各一份,ppt版用于比赛中),主持人,主持人词,各个队伍、领导的介绍词,话筒,音响,调音台,嘉宾的水,小蜜蜂,马克笔,A4纸,记分器,彩色卡纸,插排;比赛前的倒计时VCR,联系教室,会场的布置计划,PPT倒计时,人工计分,证书,奖杯,奖状,抢答器,决赛时用笔记本六台,视频心理剧,舞台心理剧,文艺节目。 八、比赛流程策划: (一)、初赛流程: 榆中校区的初试将在公教楼302和304进行笔试选拔,本部也将在同一时间进行笔试,每个学院派出8名选手参加;笔试时间为1小时;取8名参赛选手成绩的平均分作为各院的初赛成绩,成绩前6名的学院晋级决赛;比赛保证绝对公平、公正、公开。最后由晋级决赛的学

中医护理与妇女保健知识

中医护理与妇女保健 妇产科严珍华 妇女保健工作,是全民卫生保健事业的一个重要组成部分。由于妇女有经、孕、产、乳的特点。除注意一般卫生外,还须重视经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生,以预防和减少妇女疾病的发生。 中医妇女保健源远流长,数千年来对中华民族的繁荣昌盛和保障妇女的身体健康起了很大的作用。我国最早的医学文献《黄帝内经》,对妇女月经的生理、病理以及对妊娠的诊断和妊娠用药原则等均有较为详尽的论述;最早的药物学文献《神农本草经》,论述了不少妇产科的常用药物,如“当归”主妇人漏下绝子。“紫石英”主女子风寒在子宫,绝孕十年无子。“漏芦”主下乳汁等等。 一、中医妇女保健要则 由于妇女的生理特点,妇女在经、孕、产、乳期间,易耗阴血,使机体处于血不足而气偏有余的状态。此时,机体易受各种致病因素的影响,而发生气血失调,脏腑功能失常以及冲、任、督、带损伤的病理变化,从而引起经、带、胎、产诸病。因此,中医妇女保健护理,重在气血调护、脏腑功能调护、情志调护与饮食调护。

(一)气血调护气血是维护人体生命活动的基本物质与动力。血为妇女之本,血赖气行。稍有感触,即可导致气血失调为患。气血失调,影响冲任为病,而产生经、带、胎、产诸疾。因此,调理气血在妇女保健中占有十分重要的地位。病主要在气者,根据气虚、气陷、气郁、气逆之不同,而确定不同的护理重点,虚者补之,陷者举之,郁者散之、行之,逆者降之、平之。病主要在血者,根据血虚、血瘀、血寒、血热之分,分别运用补、消、温、清四法。 (二)脏腑功能调护由于妇女经、孕、产、乳数伤于血,使阴血不足,阳气偏盛,易导致肾、肝、脾脏腑功能失常。因此在妇女保健中,宜依据辩证施护原则,正确运用滋肾补肾、疏肝养肝、健脾和胃等法则,调整与恢复妇女机体的功能。凡肾阴不足者,宜滋肾养阴,肾阳不足者,宜温肾补肾。凡肝失条达,肝气郁结者,宜疏肝解郁。肝郁化火者,宜舒肝清热。肝失濡养,宜滋阴养肝。肝阳上亢者,宜养血柔肝,育阴潜阳。凡脾胃虚弱,化生之源不足者,宜调和脾胃,以资化源。脾胃不和,胃气上逆者,当辨其寒热,或清热降逆,或温中降逆。五脏安和,则经脉流畅,可保身体无虞。 (三)情志调护妇女诸病与情志密切相关。尤其是过度的忧、怒、悲、恐,可导致阴阳失调,脏腑功能紊乱,百病丛生。故妇女保健,应特别重视精神护理,经常观察病人情志变化,并有针对性地采取说理疏导、移情相制、顺情从欲、气功调神等方法。消除其心理上的压力,通过谈心、释疑,帮助解决实际问题,使病人保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,以利脏腑、气血功能恢复。

心理健康知识竞赛选择题

选择题 1. 某大学生每次考试前情绪都表现为心慌、紧张、出汗、坐立不安,这种情况属于(B) A. 情感脆弱 B. 焦虑情绪 C. 反应过度 D. 心境突变 2. 大学生张某在与男友分手后向你哭诉,作为心理委员或宿舍信息员下列做法较为正确的是(D) A. 大骂张某没出息 B. 不予理睬 C. 找一帮好朋友打张某男朋友一顿 D. 听其诉说并给予适当、合理的安慰 3. 下列影片中,哪个属于励志心理类影片(B) A. 《重返20 岁》 B. 《当幸福来敲门》 C. 《爱德华大夫》 D . 《罗马假日》 4. 焦作师专大学生心理咨询中心位于哪座楼第几层?(B) A. 网艺楼一层 B. 实验楼四层

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C. 优势地位的丧失 D. 生活过度挥霍而产生罪恶感 9. 下列选项中不属于大学生心理健康问题的是(D) A. 焦虑 B. 抑郁 C. 嫉妒 D. 确诊的神经症 10. 通常情况下心理健康的大学生在人际交往中会有以下哪种表现(C) A. 经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B. 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C. 有自己喜欢与不喜欢的人 D. 接触异性时经常表现为紧张的情绪 11. 下列选项中属于心理咨询中的基本原则的是(C) A. 替咨询者做决定 B. 有条件的尊重咨询者 C. 为咨询者保密 D. 对咨询者的行为作道德判断 12. 通常情况下下列哪种行为属于心理健康的表现(D) A. 经常有抑郁情绪 B. 不愿与任何人交往 C. 经常感觉自己无能

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1) 预赛第一场时间:201X年5月16日下午2:00-3:30 预赛第二场时间:201X年5月16日下午4:00-5:30 预赛第三场时间:201X年5月16日晚上7:00-9:00 2)复赛地点:集美大学水产学院第九餐厅四楼活动室 3)复赛形式:以现场问答的方式进行,分为必答题和抢答题 3 决赛 1)决赛时间:201X年5月20日晚上7:00-9:00 2)决赛地点:集美大学工商管理学院学术报告厅 3)决赛形式:决赛以现场问答的方式进行,分为必答题、抢答题、风险题、情景题,各环节之间穿插观众互动。 (五)评奖方式:预赛根据各队得分总分取前六,决赛现场将请老师和赞助商担任评委,根据决赛最后得分,评出一、二、三、等奖,并根据现场表现评出个人风采奖 (六)奖励办法:一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名,均颁发校学生处及校心理咨询中心盖章的奖状、证书、资金及奖品;个人风采奖二名,颁发校学生处及校心理咨询中心盖章的奖状、证书及奖品六:活动要求 a、各代表队必须经由心理健康协会各分会选送,各学院组成一只代表队,每支代表队限三人,其中必须有一名担任领队。要求:各代表队须经由各学院选拔赛选出。(选拔赛由各学院心理健康协会分会独立开展,具体赛程由各学院心理健康协会分会安排) b、各代表队应提前30分钟到场

更年期保健专题讲座

更年期保健专题讲座 时间:2015年3月15日 人员:全体村医、住院患者 形式:讲座、黑板报、村广播、院内宣传 1保健重点 编辑 1文献资料显示,妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过1一2年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现,在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外,要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动;避免精神过度紧张,尽可能避免不良精神刺激,给她们创造一个轻松愉快的环境。 2、加强身体锻炼,但不能过分,不能太剧烈和紧张,要量力而行。多参加集体活动,包括娱乐活动。调整睡眠习惯,保证充分的休息时间。 3、对更年期综合症症状较明显的,可以采取适当的药物治疗,但最好还是请医生诊治。 4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等,不要轻易用更年期综合症来解释,而应当首先到医院进行必要的检查,排除器质性疾患后,再进行心理和对症治疗,以免延误治病。 5、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。 2保健护理 编辑 1、用药指导 轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂,如安定、冬眠灵等,中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪,保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素,如己烯雌酚或尼尔雌醇片,或加服甲基睾丸素,服法和剂量均应严格按照医嘱。

3保健措施 编辑 妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此,必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施 1、血管功能失调:阵发症潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部及面部发热,出汗、畏寒,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状 2、月经失调:绝经前月经周期开始紊乱,经期延长、经血量增多甚至血崩,有些妇女可有周期延长、经血量渐减少,以后月经停止,性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。 3、精神、神经症状:更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作。 4、性欲减退:阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。 5、肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。 6、预防卵巢功能衰退导致更年期提早,引起卵巢功能早衰的原因,除了一些疾病因素外,跟外界环境、工作压力、家庭矛盾以及身体素质、心理调节能力等有关;另外,反复多次的人工流产手术也会导致卵巢功能早衰。卵巢早衰有先兆,可治可防,可用中医调理。育龄期妇女要重视月经的改变,如出现月经过少、经期过短、周期延长等现象,须引起重循环,维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。 4心理保健 编辑 一般女性在进入更年期后,都会引发一些生理上的变化,而这些症状对女性的心理影响也是比较大的,如果没有调节好情绪时,很容易产生更年期抑郁症,进而影响女性的健康。那么,更年期女性有哪些心理保健方法呢?

严重精神障碍患者健康管理试题

严重精神障碍信息系统相关试题 一、单项选择 1、下列哪个是严重精神障碍发病报告的责任报告人() A.疾控人员 B.精神科执业医师 C.检验人员 D.乡村医生 E.个体开业医生 2、()对全国重性精神疾病信息实行统一管理。 A.国务院办公厅 B.人大 C.国家卫生计生委 D.国家卫生计生委疾控局 E.疾控局精神卫生处 3、()要每日浏览信息系统,及时处理相关机构转来的信息和所辖机构上挂的信息。 A.业务管理员 B.数据指控员 C.本级用户 D.直报用户1 E.直报用户2 4、关于发病报告的范围,说法正确的是() A、必须诊断为精神分裂症、分裂情感性障碍、持久的妄想性障碍(偏执性精神病)、双相(情感)障碍、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞伴发精神障碍这六种疾病才需填写发病报告卡。 B、只要诊断为精神分裂症、分裂情感性障碍、持久的妄想性障碍(偏执性精神病)、双相(情感)障碍、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞伴发精神障碍这六种疾病,就要进行发病报告。 C、诊断为精神分裂症,且有自伤自杀倾向,须进行发病报告。 D、已经发生危害他人安全的行为,或者有危害他人安全危险并经诊断结论、病情评估表明为严重精神障碍的患者,须进行发病报告。 E、必须征得患者本人(或者监护人或近家属)知情同意后才能进行发病报告。 5、关于发病报告管理办法与信息系统之间的关系,下列说法错误的是() A、国家严重精神障碍信息系统二期上线晚于发病报告管理办法发布时间,之前的纸质报告单需要补录入系统。 B、发病报告的患者应录入信息系统。 C、发病报告是国家严重精神障碍信息系统二期才有的功能。

D、各医院的HIS系统可与国家严重精神障碍信息系统二期直接对接,实现发病报告患者信息的上传。 E、门诊或住院的患者只要符合发病报告范畴都需报告,并录入系统。 6、《重性精神疾病患者危险行为发生情况年度表》中的数据来源() A、国家系统 B、各基层医疗卫生机构 C、各医疗机构 D、公安 E、卫生计生部门 7、关于流转提醒不正确的是() A、直报用户1有社区迁入患者提醒 B、直报用户1有社区迁出患者提醒 C、直报用户1有医院迁入患者提醒 D、直报用户2有医院迁出患者提醒 E、以上都不对 8、关于发病报告信息录入正确的是() A、发病报告号是工作人员编写的 B、所有带“*”号标示的数据项为必填项 C、身份证号是必填项 D、身份证号18个0的患者也可以出院 E、初次发病时间不能早于出生日期 9、关于出院信息不正确的是() A、出院类型有重性精神疾病患者出院和严重精神障碍患者出院 B、发病报告患者的出院类型默认为严重精神障碍患者出院 C、所有出院信息都是从出院信息模块录入 D、发病报告患者的出院信息必须迁到社区 E、发病报告患者的信息必须是完整的且身份证号不能为18个0,才可以进行出院操作。 10、下列哪项不是随访的内容() A、是否知情同意 B、随访期间住院和关锁情况 C、随访期间病情及危险性评估 D、随访期间用药情况及不良反应 E、随访期间康复措施

2020年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共280题)

范文 2020年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答 1/ 6

案(共280题) 2020 年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共 280 题) 1.通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知,情感,人格,社交等方面的心理问题的活动是( A ) A 心理训练 B 心理教育 C 心理服务 D 心理补偿 2.学校增进心理健康的主要途径和方法是( A ) A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D. 心理治疗 3.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫( C ) A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落 4.学习动机辅导的最有效的方法当数( B ) A 明确学习目标 B 动机迁移 C 创设问题情境 D 奖惩 5.不是人际关系的作用的是( C ) A. 幸福感 B. 心理健康 C. 身体健康 D. 自我表现 6.人格是一个具有丰富内涵的概念,人格具有统合性、功能性、稳定性( A )等特性A. 独特性 B. 发展性 C. 复化性 D. 一致性 7.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的( D ) A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊 8.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫( A )

A 和解 B 妥协 C 容忍 D 调解 9.利他主义的表现( C ) A. 人不为我,我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个,幸福十万家 D. 逃避责任 10.下列不是情绪健康的主要标志的是( D ) A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者 12. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A ) A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症D.强迫症 13.人的气质可以分为四种基本类型,即粘液质、抑郁质、多血质以及( D ) A. 独立质 B. 严谨质 C. 兴奋质 D.胆汁质14.人格是一个具有丰富内涵的概念,人格具有统合性、功能性、稳定性、( A )等特性 A. 独特性 B. 发展性 C. 复化性 D.一致性15.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(C ) A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落 3/ 6

心理健康知识竞赛策划

心理健康知识竞赛策划 心理健康知识竞赛策划 体育学院心理健康知识竞赛策划书活动背景: 从全面贯彻教育方针,全面实施素质教育,培养社会主义合格建设者和可靠接-班人的高度来开展大学生心理健康教育工作。增强心理健康教育工作的专业化水平和普及化程度,在丰富的校园文化生活中促进我院德育的整体构建。经研究决定,在我院举办大学生心理健康知识竞赛活动。活动目的: 引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康,学习心理健康的基本知识,学会心理调适的基本技巧,提高个人心理素质。丰富校园生活,营造积极、健康、高雅的校园氛围,陶冶大学生的情操。增强同学们的相互关怀与支持意识,提高沟通能力,培养团队协作精神。促使同学们更加积极的参与学校心理健康教育活动,促进我校心理健康教育工作的开展。活动流程: 前期准备: 1: 邀请学院领导、老师和学生会主席团成员2: 借用场地3: 知识竞赛的题库和布置会场的道具4: 奖励物品活动中: 1: 主题人开幕词和介绍到场的嘉宾2: 《当迷茫泛滥成灾》话剧表演3:

竞赛开始( 1、必答题目环节 2、抢答题目环节 3、发放心理知识试卷 4、抽答题目环节 5、观众助答环节)具体答题要求参照附表一。4: 领导、老师或学生会主席团成员做活动的总结5: 抽取幸运观众活动后期: 1、活动会场卫生 2、活动总结材料 一、活动经费预算: 物品数量单价(元)总价(元)气球2816彩带2612双面胶188奖金140*3 30*3 20*3270共计: 叁佰零陸圆整(306元)体育学院心理健康权益部201X年5月3日附表一: 知识答题规则: 11级每个班选派3名同学作为本班的答题选手,其它同学不得帮助本班答题选手或干扰它班答题选手正常答题。必答题阶段:此阶段大屏幕上会显示出题目,选手三人一组把答案写在答题板上,时间到后双手向外举起题板。答对加10分,答错减10分(此环节共计10个题目)。抢答题阶段: 此阶段大屏幕上会显示出题目,主持人宣告“开始抢答”(抢答阶段:

更年期保健的10个要点

更年期保健的10个要点 更年期是女性生命中的一个重要阶段。做好更年期不同时期的预防和保健,将对女性的老年生活至关重要。更年期保健应当注意以下十点: 1、了解更年期相关知识:更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状。 2、保持心理平衡:调整好自己的心态,保持乐观,树立信心,消除不应有的恐惧和焦虑。 3、健康和睦的家庭:健康和睦的家庭,不但使更年期妇女心情舒畅,解除烦恼,而且可以化解来自工作和生活中的不良剌激,建立信心。 4、坚持适宜的运动:适当的身体锻炼可减缓体力的下降,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。 5、注意劳逸结合:工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,不看惊险和悲惨的影片,以保持良好的睡眠。 6、合理的膳食:由于更年期妇女生理和代谢等方面发生变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。 7、适度的性生活:合理适度地安排性生活,有益于心身健康。 8、防治异常出血:对更年期后的出血,千万不可疏忽大意,一旦有异常现象,要及时诊治。 9、定期做妇科检查:更年期后妇女肿瘤的发生率增高,所以应定期做妇科和乳腺检查,以达到早期防治肿瘤的目的。 10、讲究更年期个人卫生 ①口腔卫生:进入更年期,牙齿开始松动,咀嚼功能下降,应养成良好的口腔卫生习惯; ②皮肤卫生:更年期皮肤的保护作用减弱,应经常洗澡,勤换内衣,不用肥皂洗澡,以防皮肤油脂过多洗去,引起感染; ③外阴卫生:应每天冲洗外阴部,以保持清洁与舒适。

心理健康知识竞赛问答题

心理健康知识竞赛问答题 心理健康知识竞赛问答题 1.什么是社交恐怖症 答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕,发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意. 2.心身疾病的概念 答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病. 3."百病生于气"从心理的角度怎样去认识 答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素. 4.人际沟通的定义 答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程. 5.人际冲突 答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争. 6.什么是非语言沟通 答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的,并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分. 7.什么是性格 答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和. 8.马斯洛认为,人的需要分为哪五个层次? 答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。

9.职业生涯规划的意义 答:增进自我了解,明确价值目标,促进潜能开发,适应社会需要,实现个体价值。 10.有效情绪表达的方法 答:觉察自己真正的感受,选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪; 11.不合理信念的主要特征 答:绝对化要求,过分概括化,糟糕至极。 12、情绪调控的方法 答:合理情绪疗法,推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感; 13、什么是能力 答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来 14、管理压力的方法 答:减少不必要的压力源,懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧,缓解身心紧张;改变认知方式,乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄; 15、人际交往的原则:平等、真诚、宽容、守信、互助合作; 16、自杀常见的征兆有 (1)对自己关系亲近的人,表达想死的念头,或在日记、绘画、信函中流露出来; (2)情绪明显不同于往常,焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁; (3)陷入抑郁状态,食欲不良、沉默少语、失眠; (4)回避与他人接触,不愿见人; (5)性格行为突然改变,像变了一个人似的; (6)无缘无故收拾东西,向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;

心理健康知识竞赛题库+500题

心理健康知识竞赛题库一、单项选择题 1、心理学是( D ) 。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外,还要运用( A ) 。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指( A ) 。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫( B ) 。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫( A ) 。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为( D ) 。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于( D ) 。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、 ( B )是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫(B ) 。 A 无意识 B 遗忘 C 幻想 D 幻觉 10、沿着不同的方向探索问题答案的思维叫(B ) 。 A 辐合思维 B 发散思维 C 直觉思维 D 创造性思维 11、按照任务的要求,注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫(C ) 。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 12、情绪的基本表现形式有(D ) 。 A 惊动和平静 B 高兴与悲哀 C 喜、怒、哀、乐 D 快乐、愤怒、悲哀和恐惧 13、精神分析是由 ( C )所创立,是探索神经症、焦虑个体内心的无意识动机和冲突的深层的、长期的治疗方法。 A . 华生 B. 班杜拉 C. 弗洛伊德 D . 罗杰斯 14、心理异常按程度由轻到重排列,应为 (D)。 A .心理障碍,心理疾病,心理问题 B.心理疾病,心理问题,心理障碍 C .心理疾病,心理障碍,心理问题 D.心理问题,心理障碍,心理疾病 15、《梦的解析》的作者是 (A)。 A .弗洛伊德 B.罗杰斯 C. 詹姆斯 D.埃森克 16、在治疗阶段中来访者可以 (B)。 A 被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 17、一个人能否进入催眠状态,主要取决于什么?( D )

心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 一、判断题 1、心理健康状态是静止的,固定不变的。(错) 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。(对) 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。(对) 4、去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人。(错) 5、心理压力总是有害的。(错) 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。(对) 7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(对) 8、动机水平越高,工作效率、学习效率就越高(错) 9、心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。(对) 10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(对) 11、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人 心境发展成最佳的状态(对) 12、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上(对) 13、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程,帮助求询者达到自助的目的(对) 14、心理咨询等同于心理治疗(错) 15、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行,使之达到良好的社会适应,并能 够充分发掘自身的潜能。(对) 16、人的性格是先天形成的。(错) 17、大学生心理健康教育应该以预防为主,(对) 18、对人的第一印象形成后,很难再改变。(错) 19、自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心境,情境和加强自我意识的方法。(错) 20、激情是一种消极的情绪状态。(错) 21、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。(对) 22、一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因,并不 断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。(对)

更年期保健知识讲稿

更年期保健知识讲稿 更年期的心理保健 一、更年期的心理健康的重要性: 二十世纪中期以来,社会生产高速发展,科学技术日新月异,生活节奏越来越快,人际关系日趋复杂,使得心理问题、心理疾病、心身疾病日益增多,如冠心病、脑血管疾病、癌症的发病率大幅度增加。加强心理保健,提高生存质量成为人们面临的重要课题。 尤其是人到中年,既是事业的中坚,又是家庭的支柱。在日益激烈的社会竞争面前,从早到晚连轴转,满负荷乃至超负荷工作,像一辆满载货物的汽车在高速公路上疾驶;像一个绷紧了弦的发条争分夺秒。 一方面是年富力强,事业蒸蒸日上,另一方面是边缘拼搏,超越极限,心理不能承受生命之重,身体亮起“红灯”,在不知不觉中,疾病乘虚而入,潜滋暗长。有多少人才华横溢的人由于透支生命,英年早逝,让人扼腕痛惜。 二、什么叫更年期综合征: 更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间,一般在绝经过度期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2~3年,仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个妇女必然要经历的 阶段,但每人所表现的症状轻重不等,时间久暂不一,轻的可以安然无恙,重的可以影响工作和生活,甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月,长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状,但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

三、妇女更年期心理特征: 妇女进入更年期时,由于卵巢功能衰退和消失,女性激素减少导致下丘脑—垂体—卵巢性轴变化,神经内分泌平衡失调,月经周期紊乱,逐渐绝经,伴随性器官进行性萎缩,而逐渐衰老。 临床表现在生理上的有: 湿热、出汗心悸、失眠、易疲劳、记忆力减退、关节痛、腰背痛、性欲减退、易尿道感染、阴部瘙痒、骨质疏松、体型改变等; 心理上的有:易激动、易怒、忧虑、焦虑,对生活缺乏兴趣、缺乏自信等。 四、更年期妇女自我保健四要: (1)已进入或将至更年期的人应及时了解有关更年期的生理心理知识,认识到更年期的到来是生命的自然规律,要正确对待更年期的某些生理和心理变化,要保持乐观的情绪和愉快的心境。出现了生理或心理方面的症状都应主动求医,积极配合治疗,以防生理症状和心理症状相互影响。 (2)尽量避免不良刺激。进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱,受刺激后易发生较大的心理障碍。有资料表明,在更年期出现的精神异常病人中,有2/3的人在发病前遭受到不同程度的精神刺激。因此,改善不良环境,避免不良刺激,是更年期心理保健的一项重要措施。 (3)合理安排生活、劳逸结合。保持良好的生活习惯,睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动,维护良好的人际关系。 (4)适当锻炼。 培养几种有益于健康的情趣。积极参加健身、娱乐活动,如跳舞、书法、棋类等,这些活动会使人的注意力从感觉自身体验转移到对生活和自然的热爱,从而改善心理状态,缓解更年期的某些不适症状。 五、更年期妇女自我养生五要

2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案

2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案1.当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦 虑,这种方式属于心理防御机制的哪一种表现?(C) A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素(D) A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型 的表现(A) A自恋型 B反社会型C偏执型 D控制型 4.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍 (D) A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症 D强迫症 5.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心 理现象称作(C) A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从 6.你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列 不是产生诱因的是(D) A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 7.“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性 8.考试焦虑主要属于(A)方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 9.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D) A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 10.下列陈述不能增强挫折承受力的是 (A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、 不值得爱的是(C) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 12.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我 评价过低”主要描述的是(A) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症

大学生心理健康知识竞赛活动总结

大学生心理健康知识竞赛活动总结 大学,曾经是我们挥汗洒泪的方向;大学,曾经是我们梦想中的天堂。如今我们已经站在了大学这一片热土之上,然而现实没有我们梦想中那么美好,厚厚的书本,艰涩的课程,烦杂的感情,复杂的人际关系,于是,很多同学失落于网络游戏,失落于昏昏沉沉的冥想甚至有的同学无视生命的可贵,各大高校中频频爆出大学生自杀、他杀的消息,大学生了解心理健康知识,拥有健康的生活心态,已刻不容缓。 为响应学校心理健康中心普及心理健康知识的号召,我们12生科班于2013年5月18日在东区1号教学楼3区301教室举行了以“传递正能量,心享愉悦力”为主题的心理知识竞赛。 此次竞赛以增强同学们心理健康知识,提高心理素质为目的。比赛由必答题、轮答题、团队抢答题和个人抢答题四个环节组成。由浅及深多个层次考验了我们大学生心理健康的素养。本次竞赛考验的不仅仅是学生的心理健康素养,更考验了学生们的心理健康水平,通过这次比赛,同学们对校心理部门,心理知识的了解有了大幅度的提高,在一定程度上也提高了心理素质。总体来说我们这次活动是比较成功的,原因主要有以下几点。第一,我们做了比较充分的准备。活动前班委进行了积极的准备,经过反复的考量及研究,有了详细的计划和部署。详实的考虑、周全的计划和充分的准备成为本次活动能够举办成功的重要保证。第二,活动的准备和活动过程中所有人员的密切配合。多方面的积极协助和努力,是活动得意完成的保证。在这次活动中,班委密切的配合积极投入工作,让活动更好的开展。第三,活动宣传比较好。活动准备前期,策划人员通过各种途径告知同学们活动的内容,是活动得到有力宣传,让同学们知道班级的这次活动,然后积极的参加进来。虽说活动比较成功,但也存在许多的不足之处。总的归结为以下几点。第一,在比赛刚开始的时候,记分员没有很好的进入计分状态。第二,场面有点混乱。活动前虽然也进行了具体分工,安排详实,但在实际过程中由于一些突发状况使得场面有点混乱。秩序出现一些问题。第三,安排上存在不足。由于经验的缺乏以及条件的限制,细节上考虑的不够细致完善,让比赛过程出现了一些问题。 通过这次心理知识竞赛活动的举办,我们发现了许多不足之处,在以后举办活动的时候,我们会吸取经验教训,考虑全面,活动开展之前就尽量想出可能突发的情况,并且想好应对的措施,以免出现这次场面有些混乱的状况。另外,还要重视比赛中的细节部分,使活动可以顺利进行。 本次竞赛考验的不仅仅是同学们的心理健康素养,更考验了同学们的心理健康水平,通过这次比赛,同学们对校心理部门,心理知识的了解有了大幅度的提高,在一定程度上也提高了心理素质。 此外,我相信同学们在此次的活动中也收获了不少。通过这次活动,让同

严重精神障碍患者随访服务有关内容说明及技巧

严重精神障碍患者随访服务有关内容说明及技巧 一、随访服务有关内容说明 (一)症状 1.幻觉:客观现实中并不存在,但患者却感知到了。如无人在场时,患者听到有责骂自己的声音。 2.交流困难:交谈的正常流畅性下降。 3.猜疑:总觉得其他什么事情都和自己有关,对他人的言行过分敏感、多疑,甚至认为他人要伤害自己,故表现出对他人不信任、高度的戒备防范。 4.喜怒无常:情绪的相对稳定性差,因一点小事而喜怒;或认知过程与情感活动之间不协调,如听到某个能引起一般人悲痛的事件时,却表现的非常愉快。 5.行为怪异:不自然的动作或姿势,以笨拙、夸张、紊乱或古怪表现为特征。 6.兴奋话多:兴奋指活动过度,表现为动作行为加速,对刺激的反应增强,高度警觉或过度的情绪不稳。话多指言语量增多,常伴有说话快,声调高。 7.伤人毁物:对他人进行人身攻击,或毁坏公私财物。 8.悲观厌世:整日情绪低落,对生活失去信心,甚至出现自杀观念或自伤自杀行为。 9.无故外走:未告知家人、没有原因、没有目的就离家出走。

10.自语自笑:独自一人时说话,像是与人在交谈,无故哭笑。 11.孤僻懒散:孤僻指因被动、淡漠、缺乏精力或意志力,使社会交往的兴趣和主动性下降。懒散指对于一切事物都懒于料理,常独处,整日呆坐不动或卧床不起,平时行动缓慢,严重时日常生活也不能自理。 (二)社会功能 依据对知情人的询问和随访者的观察进行评定,分为良好、一般、较差。良好指自己完全有能力完成;一般指有些困难,需要在他人帮助下自主完成;较差指自己无法完成,需要他人替代完成。 1.个人生活料理 良好:能够保持个人身体、衣饰、住处的整洁,大小便习惯,规律进食等。 一般:生活自理差。 较差:生活不能自理,影响自己和他人。 2.家务劳动 良好:能够正常完成应承担的家务劳动。 一般:家务劳动的数量不足和/或质量差。 较差:几乎不能承担家务劳动。 3.生产劳动及工作 良好:有工作和职业活动的能力、质量和效率,遵守纪律和规章制度,努力完成生产任务,在工作中与他人合作等;能够发展新的兴趣或计划。

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