三项练习

17.下列各句中加点成语的使用，全都不正确的一项是（3分）（）

①争奇斗艳

．．．．的广告牌匾，曾经是城市经济活力四射的象征。而今，高楼顶层与蓝天相接处的天际线被它割裂、打破，既有安全隐患，也破坏了城市上空公共景观。

②为了保证不丢掉工作，本该是满怀梦想、充满激情的年轻人，却在日复一日的

工作中患得患失、墨守成规

．．．．，自然而然便丧失了冒险的精神和创新的欲望。

③一年一度的购物狂欢节“双11”马上就要到了，各大电商摩肩接踵

．．．．，早早地进入了备战状态，花样繁多的促销手段让消费者眼花缭乱。

④总有些事难以忘掉，总有些日子要抛开烦恼，在这七夕到来之际，发条东窗消

．．．息．愿你心情好，让幸福来把你骚扰！祝你七夕快乐！

⑤在中年，青涩的生命之果变得如此丰满，喧闹的青春冲撞沉淀成了雍容华贵

．．．．，连繁重的社会责任也有可能溶解为日常的生活情态。

⑥他退休后，除了做家务、上老年大学外，还能抽空写字作画，跳迪斯科，生活

得真是游刃有余

．．．．。

Ａ．①②⑤Ｂ．①③⑥Ｃ．②④⑤Ｄ．③④⑥

18.下列各句中，没有病句的一句是（3分）（）

A.2017年9月1日，海军新型综合补给舰首舰呼伦湖舰交接入列，这是自主研制具有世界先进水平的我国新型综合补给舰，可为我海军航母编队、远海机动编队提供海上伴随补给。

B.10月27日，深秋的北方晴空万里，伴随着发动机的轰鸣某型飞机冲天而起，经过半小时的飞行后平稳降落，标志着中国航天科工三院31所自主研制的1000公斤推力量级涡扇发动机成功完成了蓝天首秀。

C.11月6日，名不见经传的“352环保科技”正式宣布，获得了逾2亿多元的人民币融资，这也是迄今为止国内空气净化器领域的最大单笔融资。

D.不论是体谅房东打扫的不方便，还是为了惠及后面的租客，每次退房前都会将租赁房屋打扫干净的年轻人，拥有一种难能可贵的品质，就是“美人之美”，赢得了房东、邻居以及公众的尊重与认同。

19.下列各句中，表达得体的一句是（3分）（）

A.您家母委托我的事情，我一定尽全力认真办理。

B.接下来就看你的了，软件编程我可是敬谢不敏。

C.对于学生平时的作文，作为语文教师要多多斧正。

D.几年不见，愚老已经耳聋眼花，老气横秋，连走路也要人搀扶了。

100M训练方法

100M训练方法 100M训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。 （2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。 （3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。 （4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。 4 最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒； 5 最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒； 6 最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米； 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前倒数三天至比赛的几天，开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML 葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋. 1 前言 短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目，强大的爆发性力量，较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑的技术，以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径。鉴于上述，笔者运用多学科理论知识，结合自身多年参加短跑训练实践的感性认识，从短跑训练理论与实践层面上，探索短跑专项的主要训练内容，以及针对性的专项训练方法和手段，旨在为教练员提供训练实践依据。 2 以技术为中心的全面身体训练 人体是一个有机的统一整体,各个器官系统是相互紧密联系，相互影响的,要想提高短跑运动成绩,必须全面地改善与提高运动员的身体训练水平。进行有目的的、有比例地全面身体训练，采取多种多样的身体训练方法和练习手段，不仅能弥补专项训练的某些不足，而且有利于全面发展运动员的身、心的能力，提高运动技能、技巧，及身体健康水平，从而为运动员创造优异运动成绩和将来的可持续发展打下良好的基础。需要强调的是，全面身体训练必须要紧密结合短跑专项的需要，尤其是要进行以技术为中心的全面身体训练，教练员一切的身体训练方法和手段的设计、采用，必须符合与接近短跑技术的时间与空间特征，否则，将事与愿违，事倍功半，达不到理想的训练效果。 3 提高步长、步频能力

分解因式--二次三项式的因式分解(用公式法)

初三代数教案 第十二章：一元二次方程 第12课时：二次三项式的因式分解（用公式法）（一） 教学目标： 1、使学生理解二次三项式的意义； 2、了解二次三项式的因式分解与解一元二次方程的关系； 3、使学生会利用一元二次方程的求根公式在实数范围内将二次三项式分解因式； 4、通过本节课的教学，提高学生研究问题的能力。 教学重点： 用公式法将二次三项式因式分解． 教学难点： 一元二次方程的根与二次三项式因式分解的关系． 教学过程： 二次三项式的因式分解常用的方法是公式法、十字相乘法等．但对有些二次三项式，用这两种方法比较困难，如将二次三项式4x2+8x-1因式分解．在学习了一元二次方程的解法后，我们知道，任何一个有实根的一元二次方程，用求根公式都可以求出．那么一元二次方程ax2+bx+c=0（a≠0）的两个根与二次三项式ax2+bx+c的因式分解有无关系呢？这就是我们本节课研究的问题，也就是研究和探索二次三项式因式分解的又一种方法——用公式法． 一元二次方程的一般形式是ax2+bx+c=0（a≠0），观察方程的特点：左边是一个二次三项式，曾经借助于将左边二次三项式因式分解来解一元二次方程．反之，我们还可以利用方程的根，来将二次三项式因式分解．即在分解二次三项式ax2+bx+c的因式时，可先用公式求出方程ax2+bx+c=0的两个根x1，x2，然后写成ax2+bx+c=a（x-x1）（x-x2）．通过知识之间的相互联系、相互作用和相互促进，对学生进行辩证唯物主义思想教育．公式ax2+bx+c=a（x-x1）（x-x2）的得出的依据是根与系数的关系．一元二次方程根与系数的关系为公式ax2+bx+c=a（x-x1）（x-x2）的得出奠定了基础．通过因式分解新方法的导出，不仅使学生学习了一个新方法，还能进一步启发学生学习的兴趣，提高他们研究问题的能力． 一、新课引入： （1）写出关于x的二次三项式？ （2）将下列二次三项式在实数范围因式分解． ①x2-2x+1；②x2-5x+6；③6x2+x-2；④4x2+8x-1． 由④感觉比较困难，引出本节课所要解决的问题． 二、新课讲解： ．①由新课引入观察上式①，②，③方程的两个根与方程左边的二次三项式的因式分解之关系． ①x2-2x+1=0； 解：原式变形为（x-1）（x-1）=0． ∴ x1=x2=1， ②x2-5x+6=0； 解原方程可变为

中考答题方法和技巧指导

中考答题方法和技巧指导 一、中考思想品德的命题特点及应对策略 中考思想品德的命题特点及应对策略随着新课程改革的深化，中考思想品德考试的命题也悄换新颜，具有新的特点。我们可以从以下方面把握其特点，选择相应的对策，搞好复习。 （一）命题特点 1.热点与知识相结合。从中考政治试卷看，命题者善于运用敏锐的政治眼光，捕捉反映当前国内外形势发展的热点信息，并将热点信息与教材知识巧妙地结合起来，创设灵活多样的题型，使试卷具有清新感、时代感。这就要求学生关注社会、关注时事。 2. 灵活创设情境，注重情感能力测试。近几年中考试卷多注重创设问题情境，以文字、漫画、著名诗文等大量实际材料作为背景，多角度设计问题，题式变化多端，如“如果你是法官，该怎么判？”、“如果是你，你会怎么做”等形式突出考查学生综合运用所学知识分析、解决问题的能力。 3. 创新性与开放性相统一。开放性试题是要求学生根据自己的理解、态度从不同角度来思考认识同一问题，类似数学等学科中的一题多解。中考试卷中的开放性试题形式各异，分值比重大；而且针对答案的多元性，有的还增设了创意分，鼓励学生多角度思考问题、多角度作答，大胆提出自己的独特见解。 4. 重视主体参与探究，关注实践性与综合性中考试卷中常出现以创设活动情景来设计现实问题，并以“找对策”、“主题班会的安排”、

“调查报告的草拟及上交”“请你发言”等形式出现的探究题。这类题置学生于测试的主体地位，考查学生综合运用知识解决问题能力。 （二）应对策略 从上面分析中可见中考命题倾向于能力考查，这就要求我们的学习策略要改变，以适应其需要。 1. 加强记忆，重视知识的积累和知识网络的构建。中考试题虽高于教材，但源于教材，因而必须把握教材。只有注重记忆教材知识、积累知识，我们在分析问题、解决问题、归纳答案时，才会有源源不断的知识供选择使用。如果大脑之中一片空白，要想提高分析归纳是不可能的。试题内容综合性强、跨度大，这要求在记忆的同时，要抓住知识的联系与区别，构建知识网络，这样才能在中考中取得好成绩。 2. 关注热点，在实践中学以致用，培养自身能力，关注时政社会热点，要求我们在平时多看报、多看电视、多参加社会实践活动。在阅读与活动中，多分析、多思考，找出与教材知识的结合点。同时面对材料，试着多角度设问、多角度解答，使自己的分析问题、解决问题的能力在实践与训练中不断增强。 3.卷要注意“意在笔先、先易后难、多引少编”。所谓意在笔先就是要求我们在答题时要先审清题意，找试题与教材的结合点，多角度、多层次去思考，宽口径提取知识，构思好答案，把握好逻辑关系再做答，以避免答非所问、顾此失彼，遗漏等问题出现。所谓先易后难就是指通过审题，结合自身实际，根据试题的难易程度，先做易

康复训练类辅助器具大全

康复训练类辅助器具 1．上肢训练辅助器具 上肢训练辅助器具用于肩、上臂、前臂和手部的康复训练。(1)肩关节回旋训练器：进行肩关节旋转运动，扩大活动度，增强肩部肌肉力量。 (2)肩抬举训练器：通过将棍棒放置于不同高度，训练上肢抬举功能。可在棍棒两端悬挂沙袋，以增加抗阻力。 (3)肩梯：通过手指沿着阶梯不断上移，逐渐提高肩关节的活动范围，减轻疼痛。 (4)滑轮吊环训练器：增加肩关节的活动度，也可进行关节牵引及肌力训练。 (5)上肢推举训练器：提高上肢伸肌肌力、上肢关节活动度及协调活动能力。 (6)肘关节牵引椅：对肘关节持续牵引，用于肘关节屈伸活动障碍者。牵引的重量和方向，座椅高度、固定部位可随需要调整。(7)前臂旋转训练器： 训练关节活动度，预防和改善前臂旋转功能受限。同时通过 患者在不同阻力下的抗阻运动进行肌力及耐力训练。 (8)腕关节屈伸训练器：训练腕部关节活动范围及肌力。 (9)腕关节旋转器：训练腕关节旋转，改善关节活动度及增加肌力、耐力。

(10)复式墙拉力器：通过抗阻主动运动，提高肌力。关节活动度训练，预防畸形全身肌肉、关节训练。 (11)系列哑铃：用于增强肌力和耐力。 (12)体操棒与抛接球：提高上肢活动范围，提高肢体协调控制能力和平衡能力。分立式和卧式2种。 (13)手支撑器：训练上肢支撑能力及从床到轮椅的移乘(身体转移)训练。 (14)手指肌力训练桌：用于手指肌力和关节活动度的训练。2．下肢训练辅助器具 下肢训练辅助器具是用于训练下肢的辅助器具。(1)下肢康复训练器：用于训练下肢关节活动范围和协调功能 (2)重锤式髋关节训练器：用于训练髋关节外展、内收的肌力。 (3)髋关节旋转训练器：通过足的画圈运动，改善髋关节的旋转功能。 (4)股四头肌训练椅：增强肌力及关节活动度训练，适用于膝关节受限。 (5)踝关节屈伸训练器：训练踝关节的活动度，矫正足下垂，足内外翻等，对站立功能障碍者的站立功能训练。 (6)踝关节训练器：矫正下肢姿势，防止足下垂，足内翻、足外翻等畸形。也可以进行站立训练。· (7)踝关节矫正板：用于矫正防止足下垂、足内翻、足外翻等畸形。 (8)踏步器：用于训练下肢活动范围和协调功能，有立式和坐式2

三个想象力训练方法

三个想象力训练方法 一个人的想象力与记忆力之间具有很大的关联性，甚至在有些时候，回忆就是想象，或者说想象就是回忆。如果一个人具有十分活跃的想象力，他就很难不具备强大的记忆力，良好的记忆力往往与强大的想象力联系在一起。 因此，要训练我们的记忆力，可以从训练我们的想象力着手。 训练1: 向学前班的孩子学习，培养你的想象力，如问自己一个问题：花儿为什么会开？ 你猜小朋友们会怎么回答呢？ 第一个孩子说：“她睡醒了，想看看太阳。” 第二个孩子说：“她伸伸懒腰，就把花骨朵顶开了。” 第三个孩子说：“她想和小朋友比比，看谁穿得更漂亮。” 第四个孩子说：“她想看看，小朋友会不会把她摘走。” 这时，一个孩子问老师一句：“老师，您说呢？” 这时候，如果你是老师该怎么回答才能不让孩子失望呢？ 如果你是个孩子，你又认为答案会是什么呢？

其实，只要你不回答：“因为春天来了。”那你的想象力就得到了锻炼。 你也可以随便拿出一张画，问自己：“这是什么？” 一块砖。 别的呢？一扇窗。 别的呢？事实上，从侧面看，这是字母n。或者，另一个字母，如，F别的呢？一个侧面看到的数字。 别的呢？任何一个从上端看的三维数字，包括2，3，5，6，7，8，9，0。 别的呢？任何一个装在盒子里的物体。 别的呢？一个特殊尺寸的空白屏幕（垂直方向）。 别的呢…… 每个事物都可能成为其他所有的事物，髙度创造性的大脑是没有逾越不了的障碍的。自由联想是天才最好的朋友。天才的感知力就是在每个事物中看到其他所有的事物！这就是为什么天才能看到普通人看不到的实质。 训练2: 从剧本或诗歌中读一段或几段，最好是那些富有想象的段落，例如下文： 茂丘西奥，她是精灵们的媒婆，

用十字相乘法把二次三项式分解因式(含答案)

用十字相乘法把二次三项式分解因式 1、如果x x mx mx 4 3 2 22-+--能分解成两个整数系数的二次因式的积，试求m 的值，并把这个多项式分解因式。 2.已知：长方形的长、宽为x 、y ，周长为16cm ，且满足x y x xy y --+-+=22220，求长方形的面积。 3、证明：若4x y -是7的倍数，其中x ，y 都是整数，则810322x xy y +-是49的倍数。 4、把2 2224954y y x y x --分解因式的结果是________________。 5、 因式分解：6752 x x --=_______________ 6、若x y mx y 2 2 56-++-能分解为两个一次因式的积，则m 的值为（ ） A. 1 B. -1 C. ±1 D. 2 7、 已知：a 、b 、c 为互不相等的数，且满足()()()a c b a c b -=--2 4。求证：a b b c -=-. 8、若x x x a 3 2 57+++有一因式x +1。求a ，并将原式因式分解。

作业： 1. 分解因式： （1）a b ab 2 2 1639++ （2）15742122x x y y n n n n +-++ （3）( ) ()x x x x 2 2 2322372+-++ 2. 在多项式x x x x x x x x x ++++-+-++123232123222，，，，，，哪些是多项式( ) ()x x x x 2 4 22 21029+-++的因式？ 3. 已知多项式2133 2 x x x k --+有一个因式，求k 的值，并把原式分解因式。 4. 分解因式：352942 2 x xy y x y +-++- 5. 已知：x y x y +=+=05 312..，，求312922 x xy y ++的值。

中考立定跳远技巧及练习方法

中考立定跳远技巧及练习方法 立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用。 1．作用与特点 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。 立定跳远具有简便易行的特点，只要有一块平地就能进行练习。 2．技术结构 跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。 要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

3．影响成绩的因素 （l）力量因素特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。 （2）协调用力的能力指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。 （3）臂的摆动作用立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。 (4)能量的转换从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。 4．练习方法 （1）蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。 （2）单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。 跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规

中考常见题型解题方法及技巧

中考常见题型解题方法及技巧 一．选择题 【题型特点】 选择题一般由题干和题肢两部分构成，要求考生从四个备选题肢中，选出一个或多个正确答案。按照所选题肢的多少，可分为单项选择题（含组合式选择题）和多项选择题；按照题干形成的不同，可分为文字式、漫画式、图表式等。选择题具有材料形式多样、设问角度灵活、知识涵盖面广、综合性比较强等特点，是历年中考的必考题型。 【解题技巧】 解答选择题的基本技巧，可归纳为“一个原则、两个关注、三个审查、四个排除”。 1.“一个原则”。“先审题干、后审题肢、肢干相连、以干求肢”，它是解答选择题必须遵循的基本原则。 2.“两个关注”。一要关注题干中的关键词，如“中心”“基础”“核心”“关键”“前提”“根本”等，要依据这些关键词进行准确选择。二要关注带有绝对性字眼的题肢，这些绝对性字眼包括“都”“任何”“一切”“所有”“唯一”等。一般情况下，带有绝对性字眼的题肢往往因观点过于绝对或片面而应被排除。 3.“三个审查”。一是审题干，即要弄清题意，明确题干要求“选什么”，这是做好选择题的关键。二是审题肢，根据“以干求肢”原则，对所有题肢进行认真分析和判断。三是审题肢与题干之间的关系：①分析题肢与题干材料是否存在必然联系（不存在联系则不选）； ②分析题肢与题干是否有直接联系（直接联系则选，间接联系则不选）；③分析题肢与题干的要求是否相符（相符则选，不相符则不选）。 4.“四个排除”。一是“排谬”，即排除观点错误或部分观点错误的题肢（逆向选择题除外）。二是“排异”，即排除观点虽然正确，但与题干无关的题肢。三是“排乱”，即排除与题干之间因果、前后等逻辑关系颠倒的题肢。四是“排重”，即排除与题干变相重复的题肢。 【分类解析】 1.文字式。文字材料的内容取材广泛，可能是近期国内外发生的重大时事或社会热点， 也可能是格言、警句、俗语、诗歌，还可能是我们身边的学习、生活场景等。 【例题、解析】略。 2..图表式。解答此类选择题，看懂图表是关键。图表包括表格图、折线图、饼状图、柱状图等几种，一般由标题、数据、注释三部分组成。因此，看懂图表就要从这三个方面着手。一看标题，明确图表主要内容；二看数据，通过“上下左右”对比，全面分析数据；三看注释，综合分析图表。 【例题、解析】略。 3.漫画式。漫画通过夸张、比喻、象征等手法，反映社会现象，借以批评、讽刺或者歌颂、褒扬某些人和事。仔细观察漫画的每一部分，特别是标题、人物对话、动作表情，进而获取有效信息并正确理解，是解题的关键。 【例题、解析】略。 二．辨析题 【题型特点】 辨析题又称判断说明题，是近几年中考常考题型之一。它主要考查考生运用所学知识辨别是非和分析问题的能力。辨析题根据所辨观点的不同，具体可分为：完全正确型、完全错误型、正误混杂型、以偏赅全型等几种。随着辨析题的不断演化和发展，其形式也发

素质训练方法

素质训练方法 身体训练是田径运动训练中最重要的组成部分之一，其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。运动成绩的提高，归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以，提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度 耐力、柔韧和协调性等训练。 一、力量训练的内容和方法 短跑运动是一项要求力量水平较高的周期性速度力量项目。例如，起跑、起跑后的积极加速跑瞬间需要强大的爆发力和起动力。这种能力来自肌肉用力的协调性、收缩速度以及肌肉的最大力量。有关研究表明，短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力直接影响着运动成绩。在短跑力量训练中，必须处理好伸肌与屈肌的协调关系以及力量的大小、速度的快慢、重复次数与组数、组间休息时间的关系。 （一）器械和杠铃练习 1 全身爆发力的练习 挺举（70％～80％，4～6组×5～7次）；抓举（60％～80％，4～6组×5～7次）；高翻（70％～90％，4～6组×6～8次）；连续快挺（50％～70％，4～6组×8～10次）等。 2 发展腿部肌肉力量的练习 负重提踵（70％～80％，4～6组×6～8次）；深蹲（80％～95％，4～6组×3～5次）；半蹲跳（60％～70％，4～6组×8～10次）；拖重物跑（40％，4～6组×15～20次）；垫上俯卧屈小腿（*性带4组×30～50次／单腿）；垫上仰卧屈大腿（*性带4组×30～50次／单腿） 等。 3 发展躯干肌肉力量的练习 负重仰卧起（40％，2～4组×5～10次）；负重俯卧挺身（40％～50％，3～4组×10～15次）；负重体前屈、体侧屈、体转（30％～40％，4～6组×10～15次）等。 4 发展上肢肌肉力量的练习 持哑铃摆臂（3～4组×50～100次）；俯卧撑（3～4组×30～50次）；拉力器练习（3～4组×8～10次）；杠铃卧推（4组×10～15次）；杠铃平推（4组×10～15次）等。 （二）跳跃练习 跳跃练习不但能够提高运动员的快速肌肉力量、力量耐力、人体抗阻力能力，而且其动作的用力特点、肌肉的工作方式、动作结构与短跑的技术非常相似，所以跳跃练习还能直接 影响跑的步频和步幅结构。 短跑运动员的跳跃练习主要分为“短跳”和“长跳”两类，“短跳”以发展肌肉的速度力量和爆发力为主，“长跳”以发展速度力量和力量耐力为主。 1 “短跳”练习方法 立定1～3～5～10级跳；立定三级跳；立定单足跳3～5～10级跳；跳跃栏架5～7～10栏；多级跳深练习；30米单足跳（计时、计步）；30米跨步跳（计时、计步）。 2 “长跳”练习方法 50～100～150～200米跨步跳（计时、计步）；50～100～150～200米后蹬跑（计时、计步）；40～50～60米单足跳；50～100～150～200米（单足跳＋跨步跳）。 3 其他形式的跳跃练习

形如二次三项式的因式分解之例题

八年级上第十四章 “阅读与思考”形如“q px x 2”型式子的因式分解 三、例题学习(20分钟)（教学目标：会用“拆常数项，凑一次项”进行二次三项式（q px x 2）的因式分解，通过学生的不断尝试， 培养学生的耐心和信心，同时在尝试中提高学生的观察 能力。） 例1: 因式分解__) (_____)(____)(____)(__89)1(2 2x x x x __) (_____)(____) (____)(__86)2(22x x x x 巩固练习1、分解因式 __) (_____)(____)(____)(__65)1(2 2x x x x __) (_____)(____) (____)(__107)2(22x x x x __________ __) (____)(__158)3(22x x x x __________ __) (____)(__149)4(22x x x x 总结:_当常数项是正数时，分解的两个数必同号，即都为正或都为负。例2、因式分解

) (____)(_____)(____)(__2 x x ) (____)(_____) (____)(__82)2(22x x x x 巩固练习2、分解因式： _________ __)(____)(__43)1(2 2x x x x _________ __) (____)(__6)2(22x x x x _________ __) (____)(__124)3(22x x x x _________ __) (____)(__103)4(22x x x x 总结:_当常数项是负数时，分解的两个数为异号，即一正一负。 五、课堂检测 (4分钟)（教学目标：强化“ q px x 2”型式子的因式分解） 1、因式分解_________ __)(____)(__86)1(2 2x x x x

中考一分钟跳绳的训练方法

一分钟跳绳的训练方法： 1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧! 2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。 3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。 最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。 一分钟跳绳的技巧： 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏，全身要放松。 一分钟跳绳的注意事项： 1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。 2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。 4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。 5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。 6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。 如何能轻松快速的提高跳绳成绩？ 1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。 2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。 4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。 5、呼吸：呼吸要自然有节奏 6、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。 7、服装：最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。 8、减少失误：失误一次会减少10次左右，为了不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。 9、思想方面：不要过分准求成绩，放松跳。 10、分段增次练习：以20秒为单位，要求不失误，逐步加强，争取达到60次。 11、分段增时练习：20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。 12、如何训练臂力：摇绳训练保证一次能摇200下左右。做俯卧撑、引体向上等。 13、练习弹跳力：台阶跳、蛙跳等。

形如二次三项式的因式分解之例题

八年级上第十四章 “阅读与思考” 形如“q px x ++2”型式子的因式分解 三、例题学习 (20分钟)（教学目标：会用“拆常数项，凑一次项”进行二次三项式（q px x ++2）的因式分解，通过学生的不断尝试，培养学生的耐心和信心，同时在尝试中提高学生的观察能力。） 例1: 因式分解 __) (_____)(____) (____)(__8 9)1(22=?+++=++x x x x __) (_____)(____)(____)(__8 6)2(22=?+++=+-x x x x 巩固练习1、分解因式 __) (_____)(____) (____)(__6 5)1(22=?+++=++x x x x __) (_____)(____)(____)(__10 7)2(22=?+++=+-x x x x __________ __) (____)(__15 8)3(22=?+++=+-x x x x __________ __)(____)(__14 9)4(22=?+++=++x x x x 总结:_当常数项是正数时，分解的两个数必同号，即都为正或都为负。 例2、 因式分解

) (____)(_____) (____)(__2=?+++=x x ) (____)(_____)(____)(__8 2)2(22=?+++=-+x x x x 巩固练习2、分解因式： _________ __) (____)(__4 3)1(22=?+++=--x x x x _________ __)(____)(__6 )2(22=?+++=-+x x x x _________ __) (____)(__12 4)3(22=?+++=-+x x x x _________ __)(____)(__10 3)4(22=?+++=--x x x x 总结:_当常数项是负数时，分解的两个数为异号，即一正一负。 五、课堂检测 (4分钟)（教学目标：强化“q px x ++2”型式子的因式分解） 1、因式分解 ___________) (____)(__8 6)1(22=?+++=++x x x x

中考体育训练技巧：篮球项目训练.doc

中考体育训练技巧：篮球项目训练 为您整理“中考体育训练技巧：篮球项目训练”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。 中考体育训练技巧：篮球项目训练 1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。 方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。 要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。 易犯错误： (1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。 (2)球时低头看球，不注意观察场上情况。 (3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力，球不跟手。 纠正方法： (1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。 (2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。 (3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。 2、运球急起急停：

要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。 3、体前换手变向运球： 方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。 要领：过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后立即跨步、侧身加速。 易犯错误： (1)换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确; (2)换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。 纠正方法： (1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度; (2)加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。 要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。

中考数学考试注意事项及答题技巧

中考数学考试技巧 亲爱的同学们，难忘的初中生活即将结束，预祝同学们在中考中取得优异的成绩，升入自己理想的学校！你准备好了吗？ 一、考试工具： 带好三角板、量角器、圆规、剪刀、2B铅笔，画图用黑色中性笔（全放入笔袋中），水和湿巾等辅助用品。（考试时水一定不要放在桌子上，应该放在地上。）二、放松心情： 请主动微笑着与你的同学、师长打招呼，这样能调节你紧张的心情。顺便祈祷一下，让那些不会的题远离我们吧！在考试前深吸两口气，平定一下心情。三、考前浏览： 考前切忌急躁，不要突然觉得自己什么都不会了，其实你很棒！答题卡添写完成后，一定要观察各题的图形特征，熟记图形，这样在考试时就可以节省读图的时间。 四、考场答题策略 1、发下试卷后要快速浏览一遍试卷，做到心中有数。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 2、抓住考前5分钟，把选择题看一遍，顺便在正确答案上打个“√”，等正式考 试时再检查一遍，你便很快进入答题状态（因开始时比较紧张，所以答好前几个题很重要），这样你的选择题已做完且检查一遍了，既充分利用了时间，又调整自己进入考试状态，两全其美。 3、不会的题一定要重新反复读题，把题中的条件一一找到，这样你就很有希望 会做了。 4、注意选择题要看完所有选项，解完后不要立即检查。常见的方法有观察、计算、淘汰、图形、特殊值法。有些判断几个命题正确个数的题目，一定要慎重，你认为错误的最好能找出反例，要注意分类思想的运用，如果选项中存在多种情况的，要思考是否适合题意。找规律题可以多写一些情况，或对原式进行变形，以找出规律。填空题注意分类思想的使用（注意钝角三角形的高在外部，一条弧所对的圆周角的度数一个，一条弦所对的圆周角的度数两个），注意题目的隐含条件，比如二次项系数不为0,分母不为零，实际问题中的整数等；要注意是否带单位，表达格式一定是最终化简结果；选择题和填空题的最后一题超过5分钟

让自己能力变强的三种练习方法

让自己能力变强的三种练习方法 我们该如何对要练习的能力做一个精心的设计呢? 音乐法 那些伟大的演奏家，他们所做的事情是把已经写好的谱曲用更艺术的方式呈现给每个人，同样一曲《卡农》，曲谱是一样的，但是郎朗可能会弹的更有气势和投入(想象一下郎朗那投入的样子)，而李云迪可能会弹的更加轻灵飘逸(想象一下李云迪散乱的头发)，这就是呈现方式的不同。在职业和生活中还有很多符合“呈现”的行为，典型就是商业的演讲、汇报，还包括写作以及美工，都是通过某一个作品，用有效的方法呈献给读者、听众、学员，并引起认同、共情、享受、启发、思考、讨论。这类方式最典型的刻意练习： 1.明确你所呈现的每一个段落、句子、身体形象、表情要带给听众什么信息和感受; 2.在练习中呈现出来，给自己、同伴、老师们看，并征求他们的反馈，看看是否达到了呈现自己想呈现的地方; 3.自己、同伴以及老师会给出自己的感受以及反馈，更好的老师则能给出某些语气、表情、句子的合理化表达; 4.根据修改，再次重复上述几步。 你可以看到，我在刻意练习如何培训的那两个故事，就是按照这种方式来做的,这样能让自我很快觉察，并有效提升。 同样的方法也适用于写作与绘画，这些都可以从模仿开始逐渐打磨提升，形成自己的风格。以写作为例，如果你想练习自己的写作水平。最好的方式不是写多篇文章，不回顾继续写。而是按照某个你喜欢作者的风格写一篇文章，然后自己忍着恶心看一遍，最好能请自己的朋友也看一遍，大家谈一下感受和反馈，某句话的修辞可以换一下，某个连接词可以不要，等等。如果一篇文章能经过三到四次打磨。你就能看着自己的写作水平一点点提升。

博弈法 博弈法适用于与博弈类似的事情，这些事情的特点往往是：做决策、有回应、带回合(这让我想到了那些策略型游戏)。典型的如谈判、咨询、销售、辩论……其实我之前提到做选择的练习也可用博弈法练习。 你是否曾经学习过下棋或打牌，无论是国际象棋、象棋、围棋还是桥牌、德州扑克……斗地主，你是如何学习并练习的。 如果是随意练习，属于玩玩类型，那就是把规则学会了，然后开练，练的过程中会学会一些算路，从而在多次实际博弈中获胜。 但这种练习连业余选手都锻炼不出来，更别说专业级国手了。 真正的科班练习是怎么练的呢?以围棋为例。 1.打谱 这是围棋选手花费时间最长的练习，选手们并不会对战(甚至在这个阶段，师父不允许棋手们对战)，他们只是会占用某一小块棋盘进行黑白子的推演，当白子下在某位时，选手们会推测出黑子下在其周边各种位子的应对，从而找到最优的解，继而白子也同时考虑应对、预测，并给出最优解。经过多次打谱，棋手们的大脑就训练成了不需要思考的“定势”。 2.复盘 这是针对实战而言的。我们下围棋，下完了分出输赢就结束了，输者垂头丧气，赢者洋洋得意。而那些国手下棋，比赛之后，他们要对整盘棋做全部复盘。当初为何黑子落在“飞”位，后来为何变了，如果现在再看，落在“靠”位是否更好。他们几乎对之前每下一个子都要做思维的重新梳理。当每一局棋都做复盘之后，在面对新的棋局时，经过多次练习而形成的“模式”就会自动出现在脑海里，落子也会更“正确”。 其他类型的棋类和牌类游戏，都会这么练习。 把这两招泛化到我们的日常工作当中，你也就能知道该如何练习如决策、谈判、辩论、咨询了。

体育中考训练方法

引体向上中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻，身高不是很高可以选引体向上，若身体重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。 引体向上主要是靠背阔肌的力量，肱二头肌也会参与。这是健美中一个相当难的动作，一个都做不了的人也不少。 最初的练习有直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体(有 一人抬腿)、各种俯卧撑练习、屈臂引体等。如果能一次完成50个俯卧撑就有希 望得到满分。在后期提高的办法有两个，一是找人扶着做，在没力气的时候托一 下。托的人用的力越来越少，考生也会做得越来越多。二是在健身房做重锤下拉。 这个动作和引体向上是一样的，只不过是利用健身器械来调到需要的重量。重量 一点点加上去，你做的引体向上次数也会一点点多起来。 标准的引体向上要求双手握距要宽，身体要直上直下，胸要挺，尽量避免二头肌用力。考生可先练习窄握距引体，估计一两个月后，可以一次做8到10个的时候，再尝试这种宽握距。考生有一定力量基础时，引体时可以摆动。 考生最好是天一练，选3至4种练习法，每项三组左右，根据自己的力量情况来安排。 背阔肌的主要锻炼方法是“划船”。保持立姿，上身前俯与地面平行不动，双手下垂握哑铃，吸气，将铃向后拉引至腿前时，沿腿前提至小腹前，稍停，呼气，慢慢放下。过程中，上身保持前屈，不要动。健身房中的划船器也行。 考生也可在单杠上做宽握距的引体向上，双手掌心向前握杠，身体垂悬，屈臂引体向上。每个动作可以做3至4组，每组做8至12个，如果做不到8个，说明负重过大，需要减轻重量;如果能较轻松地做完12个，则要加大负重。否则效果不大。这类练习要循序渐进，逐渐增加次数和组数，坚持长久，一直到考试结束，如果养成习惯以后也能坚持锻炼会更好。到了高中还有体育会考。我们的目的不仅仅是应考，更要养成坚持锻炼的习惯，为一生的健康打下基础。 练引体向上需要孩子有坚持的精神和毅力，不能够三天撒网两天打渔，否则练不好引体向上的。 如果在练习时有不理解的地方可以给我留言，也可以给我发视屏纠正孩子的错误动作。

中考应试技巧与策略(最新)

中考化学的应试技巧与策略 一、树立自信心,战胜自我 有信心,才能成功,没有信心就没有希望,信心不足就会在考场上心慌意乱,影响自己应有水平的发挥,所以拿到试卷后的第一件事就是先粗略看一遍试卷,做到心中有数,但对试题的难易程度不必介意。 二、合理地把握时间,尽量延长有效时间 近几年的中考题不像以前的那样,不一定把难的题目放在后面,而是把难易题目以波浪形式分布,这也是对考生能力品质的考察,只有处变不惊,遇难不乱,科学灵活地运筹时间,才能在有限的时间内多做题多得分。应做到以下两点: 1.先放过较难的题目,待会做的题目完了以后再回头去思考。有时对平时很熟的知识点突然卡壳,此时不要急于求成,要暂时放过,也许在后面的做题过程中突然记起来。否则,越想越急,越急越记不起来,最后因小失大。 2.对于“选择”“填空”两个题型里设计的计算问题,其中多有巧解妙解,注意广开思路,少做无用功,以增加有效时间。 三、掌握思维方法,题目由难变易 近几年的考题注重考察基础,并侧重考查能力,核心能力为思维能力。常用的思维能力有以下几种: 1.发散思维：即以某个问题为中心,从不同的方向和不同的层次去寻找答案。 2.逆向思维：即从要求的问题出发,一直推理到已知的条件上,从而得以解题,此方法适用于物质制备题和计算题。 3.整体思维：即对于一个化学问题,不纠缠细枝末节,从全局出发,分析前与后 两种状态,挖掘和发现整体结构中的不变量等关键条件,运用守恒法来解题,从而简化了解题的步骤。常用于质量守恒问题的解决。 4.极限思维：即把研究的问题通过假设的方法推理到理想的极限的方法,从而 使问题得到速解。极限思维尤适用于选择题和一些比值或无数据的计算。 5.类比思维：根据对象的相似或不同,不难推测在其他方面可能相似或相同。 该思维方法多适用于酸或碱及盐的性质运用题上。 四、尽量减少失误,力争多得分数

中考体育项目训练方法

中长跑平时的训练方法 ⑴上体姿势练习 通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。 ⑵摆臂姿势练习 通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练。 ⑶腿部动作练习 通过单个辅助动作练习过渡到原地腿部动作练习再进一步过渡到跑动过程中整套腿部动作练习。 ⑷整套动作练习 通过单个上体姿势练习，摆臂姿势练习，腿部动作练习后过渡到整套动作的练习过程 跳远影响成绩的因素 1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。 2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。 3、臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。 立定跳远动作要领

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍 前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 立定跳远练习注意事项 1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。 2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并 尽可能增加重复次数。 3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻 重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生：踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角

中考数学考试注意事项及答题技巧知识分享

2017中考数学考试技巧 亲爱的同学们，难忘的初中生活即将结束，预祝同学们在中考中取得优异的成绩，升入自己理想的学校！你准备好了吗？ 一、考前准备： （一）中考数学复习提纲 1、《蓉城中考》两本，《合成演练》 2、模拟试卷（18套） （4套老师出题+《蓉城中考》套卷中的5套+《合成演练》3套+6套A卷专练） 3、锦江区一诊二诊三诊试卷 4、周考卷（12套，包含月考卷） 5、专题卷 （二）知识点： 1、系数问题（二次函数、二次方程，一次函数，一元一次不等式，明二暗二） 2、分类讨论问题（角的问题、圆中的问题，绝对值的问题） 3、基本概念问题（平方根、立方根、倒数、绝对值、算术平方根、频数、频率、方差、标准差，极差、 有理数的分类、实数的分类、非负数、非负整数、样本容量、个体、众数、中位数、随机事件、必然事件、科学计数法的小数） 4、基本公式：求根公式、配方法、二次函数的顶点坐标、对称轴、距离公式、扇形面积公式、弧长公式、 5、基本定理：角平分线定理、垂径定理、切割线定理、割线定理、切线长定理、相交弦定理、 6、基本性质：平行四边形的性质、矩形菱形正方形的性质、内心、外心、重心、垂心的性质、对称性（x y轴，特殊直线）、圆内接四边形的性质 7、基本计算：特殊角的三角函数值、分式的加减、不等式组的解集、保留有效数字、精确到数位、勾股 定理、反比例函数的参数方法、 8、尺规作图 （三）易错点 1、绝对值的分类讨论 2、平方根等概念 3、分式的值为0、分式方程的概率排除增根 4、增根和无解及检验 5、解直角三角形的精确数位 6、B卷填空题检验答案、 7、26题的二次函数在整数处取到最值。 8、二次函数的第一问检查后再做第二问。 二、考试工具： 带好三角板、量角器、圆规、2B铅笔，0.5毫米黑色签字笔。画图用铅笔，在用黑色签字笔描，全放入透明笔袋中，水和湿巾等辅助用品。（考试时最好不带水杯，买透明瓶装矿泉水，一定不要放在桌子上，应该放在地上。） 三、放松心情： 请主动微笑着与你的同学、师长打招呼，这样能调节你紧张的心情。在考试前深吸两口气，平定一下心情。 四、考前浏览：