初三体育第18次课

第18次课

教材一、综合素质练习

二、变速跑(弯道快跑)

教学目标认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。

情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习

教学过程教学内容

组织教法及要求

练习

次数

准备部分一、

常规

二、

各关

节活

一、体育委员整队,报告人

数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容

和任务。

1 、徒手体操:

①头部运动;②肩部运动;

③上肢运动;④体转运动;

⑤体侧运动;⑥腹背运动;

⑦膝关节运动;⑧踝腕运动;

⑨跳跃运动。

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

要求:注意力集中,活动充

二、学生四列横队或行进间

按教师口令练习。

三、 1 、成四列横队体操

队行,听口令跟教师做球

操。

要求:动作协调有节奏。

4*8

基本部分一、

综合素

质练习

一、教师讲解素质练习的内容

和要求

1、素质练习内容

2、教师讲解练习方法和要

要求:注意安全、态度端正

练习认真、保质保量

3、教师组织学生进行循环练

4、教师巡回观察加以辅导

5、鼓励学生刻苦练习、相互

鼓励

1、学生认真听讲,了解素

质练习的目的,清楚练

习的方法及要求。

2、学生分成四个小组(八

个小队),小组长负责各

组练习。

3、练习数量:

●30秒快速跳绳×1次

●举重物(沙袋)×10/15

●200米快速跑×1次

●台阶跑×20次

4、学生按小队为单位,循

环练习各点素质内容。

5、认真练习,完成任务

2 跳绳

200米

举重物

台阶跳

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