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准爸爸知识

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提高男性精子质量的6大方法

【导读】怎么提高自己的精子质量,做到优生优育——这是不少准备怀孕的未准爸爸们想知道的。但是还是有一些未准爸爸们,不知道如何提高自己的精子质量;小编为您推荐提高男性精子质量的6大方法——现实如此严峻:欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区经过对调查数据的统计表明,男性精子质量有所下降。中国学者的研究显示,中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。引起精子质量下降的原因,有些是先天或后天的疾病,有些则是生活中一些人为因素,比如汽车尾气、医疗药品、烟酒、噪音、毒品等造成的。未准爸爸们,最好从以下几个方面多关照自己,因为你好才会好!

1、给“精子”一个稳固的后方

在男性生殖器官中,睾丸是制造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。

当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候,如果“后方”失守,未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力,前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等(精液检查方法有哪些)。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病,一定要及早治疗。

2、别闷坏了你的“种子”

精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高会杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育(精子成活率低的原因及治疗)。有关资料统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

所以,要尽量避免导致睾丸温度升高的因素,如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间,洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。

3、戒除不良嗜好

如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召,那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道禁令。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有人检验了120名吸烟时间达1年以上男子的精液,发现每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%,且吸烟历史越长,畸形精子的数量也越多。酒精是一种性腺毒素,长年累月地大量饮酒,会给男性的性功能造成难以恢复的损伤。而且,父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。为我们大家所熟知的唐代大诗人李

白,一生嗜酒如命,所生四子竟是清一色的痴呆。

同样,自称“造饮辄尽,期在必醉”的东晋诗人陶渊明,所生五子也皆为痴愚难教的低能儿。在西方有“星期天婴儿”的说法,是指那些在周末受孕而生的孩子,这些孩子智力不佳、身体孱弱,其原因是时逢假日,夫妇举杯痛饮,酒后受孕,贻害骨肉。中国古代有“酒后不入室”之说,这是颇有道理的。

一般情况下,精子的存活时间为2个月,如果不射精,源源不断积累的精子会老化、死亡、重新被身体吸收。因此,如果准备怀孕,未准爸爸需在孕前2~3个月戒烟禁酒,这样才能有足够的时间产生优质的精子,保证最有生命力的精子与卵子结合。

4、防止身体肥胖

男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍精子生成,影响精子质量(精液检查方法有哪些)。另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。所以,为了你的天使宝宝,未准爸爸们也要管住嘴,迈开腿呀!

不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。所以准爸爸用药前一定要十分小心。肥胖丈夫在减肥过程中,更不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,比如某些脂溶性的化学物,游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成危害。

5、远离辐射和有害物质

现已确定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器;不要用电热毯取暖;要尽量避开电磁波、核辐射、X射线照射。许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6

个月~1年才能基本消除,在此期间也不宜受孕。

6、食物

多吃含锌的食物:

与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。因此,男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大

白菜;动物类食物以牡蛎最佳,其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

多吃优质蛋白质:

优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品,本身就含有性激素。

酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质,能加速化学反应,对人体健康作用极大。体内一旦缺乏酶,可出现机能减迟包括性功能的减退,甚至失去生育能力。酶存在各类食物中,烹制食物时,温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。

日本有学者研究后指出,鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果,这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。

摄入适量的脂肪:

近年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来,长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸,必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,应有所摄入。

补充与性功能有关的维生素和微量元素:

研究表明,人体锌的缺乏会引起精子数量减少,畸形精子增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用,且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素c

对性功能的维护也有积极作用。

优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素c。

慎用对性功能不利的食品:

粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认

为是不利于性功能的食品。其影响的环节尚不十分清楚,但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。

怀孕前的准备工作有哪些

大家都想要生出高质量的宝宝,若想优生优育,自然是少不了要做好怀孕前的准备了。那么,在怀孕前,需要做什么准备呢?接下来小编就为大家介绍下怀孕前的准备工作有哪些。要做好孕前准备工作,必须从精神、身体、物质三方面入手。

1、怀孕前的身体准备

运动罗。。。

2、怀孕前的精神准备

首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要!

3、怀孕前的生活准备

首先要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。

最佳生育年龄

男性在30-35岁出生的小孩智力最高最聪明,精子的活力最好,有最强的生命力,30-35岁的男性,这个年龄段各个方面都非常成熟,身体素质好,事业稳定,经济状况良好,养育孩子条件优越。

所以,亲爱的,你的宝宝肯定又漂亮又可爱又健康又聪明,因为你都那么优秀啊!嘎嘎!

【准爸爸手册】准爸必备7

准爸必备7 低能儿多来自这7类夫妻 导读:生一个健健康康的宝宝是每个家庭的希望,可是现实生活中总是有些不随人愿,一不小心就给你生出一个“低能儿”出来,这是父母最不愿意看到的。那么,哪些夫妻最容易生出“低能儿”呢? 唐氏综合征婴儿俗称“唐氏儿”,它是现阶段我国最常见的染色体异常综合问题。“唐氏儿”的主要特征为低智商,并伴有特殊面容。截至目前,医学上对此疾病既无有效预防手段,也无有效治疗手段,只能通过产前筛查和诊断尽可能及早发现,以终止妊娠来防止患儿出生。据悉,我国唐氏综合征的发病率为1/800,神经管畸形的发病率为1/700。 专家提醒,下列7类夫妻属高发人群: 1、妊娠前后,孕妇有病毒感染史,如流感、风疹等; 【温馨提示】可以通过“致畸五项”检查来诊断孕妇是否感染以上病毒。“致畸五项”既TORCH检查,包括:弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的检测。 【检查费用及时间】TORCH检查的费用100元左右,TORCH检查的时间怀孕3个月左右。 2、受孕时,夫妻一方染色体异常; 【温馨提示】医生建议34岁以上的怀孕妇女做“羊膜穿刺”,以检查胎儿是否有染色体异常现象;34岁以下的怀孕妇女,则可以做“血液筛检”,以筛检胎儿是否属于染色体异常的高危险群。 【检查时间】母血筛检和羊膜穿刺都要在怀孕中期即15~20周之后才能进行。 3、夫妻一方年龄较大; 4、妊娠前后,孕妇服用致畸药物,如四环素等; 5、夫妻一方长期在放射性荧幕下工作或污染环境下工作; 6、有习惯性流产史、早产或死胎的孕妇; 7、夫妻一方长期饲养宠物者。 因此,孕妇在怀孕3个月左右应该去做相关检查。该检查只需抽取两毫升血液进行检验,对孕妇及胎儿没有伤害。筛查结果将提示是否“继续妊娠”或“终止妊娠”。 模范准爸爸事迹报告 “最清醒”准爸爸 现在我怀孕6个多月了,以前睡眠就不是太好,现在有时还小小失眠,而且失眠的原因还很“丰富多采”,有时是宝宝动,有时是膝盖痛,有时是做了恶梦,有时是口渴……但只要我有动静,老公都会第一时间醒来,帮我倒水、捏脚,把我哄睡着。当然他也有睡得很熟醒不来的时候,但只要我碰碰他,他就立即会从梦中醒过来,从不抱怨。昨晚又失眠了,直至三点过睡着,后来得知他在我睡着后又醒来几次,都是看我有没有再次醒来。现在他对我的睡眠状况了如指掌,听我的呼吸就知道我睡着没有。相关整本阅读:https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html

(完整版)怀孕初期注意事项大全

怀孕初期注意事项大全 为了孕育腹中胎儿,准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化,这都属于正常现象;不过,怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆,准妈咪不可不慎。为了让准妈咪更了解身体所发出的生理讯息,到底代表的是安全或危险,本文将介绍孕期10大生理讯息,提供准妈咪做为自我判断的参考 1. 1 警惕吃薯片胎儿致畸。 美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营 养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。 其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也 居常食蔬菜之冠。 然而,食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒,这是怎么回事呢? 原来,土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定,每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达 5200毫克,高出土豆块中60~65倍。 龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用,还可麻痹运动、呼吸中枢,刺激胃黏膜,最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外,龙葵素的结构与人类的 甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食 用含生物碱较高的土豆,蓄积体内会产生致畸效应。有人推算,有一定遗 传倾向并对生物碱敏感的孕妇,食入44.2~252克土豆,即可能生出畸形 儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。有 鉴于此,孕妇还是不吃或少吃土豆为好。 有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片,虽然它们接受过高温处理,龙葵素的含量会相应减少,但是它却含有较高的油脂和盐分,多吃除了会引起 肥胖,还会诱发妊娠高血压综合征,增加妊娠风险,所以也不能贪吃。 2. 2 怀孕前3个月避免或减少性生活 因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生 流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活 还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一 个原因。 3. 3

准爸爸新年造人计划手册

准爸爸新年造人计划手册 生育,从家庭伦理角度来看,是一种爱的传递,它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前,夫妻双方应有良好的心理准备! 1、调节夫妇孕前的心绪 心绪,是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态,它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。 情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说,它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成,与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如,有一对夫妇,希望很快地顺利怀孕,但由于某种原因未能如愿,就有可能导致消极的或不确定的情绪状态的产生;相反,如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度,即使没有及时妊娠,也仍然会保持积极的情绪状态。 心境是使人的其他一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的和稳定的两种表现形式,夫妇之间,彼此的心境有强烈的感染性,它的形成,同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此,善于协调上述各种因素,特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾,就成为保持良好的孕前心绪的前提。 2、创造和谐的孕前心理环境 对于新婚夫妇来说,心理环境的内容十分丰富,包括夫

妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等;心理环境的变化也常比较大,这大多与爱情的深化所导致的对彼此了解的加深有关。因此,一殷说来,这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。 和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征: ①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡,当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时,另一方善于引导对方摆脱因境。 ②善于安排适宜的生活节律,以消除某种容易产生的心理失调。 ③彼此都善于在特定情况下,加大自身处理与对方关系中的“容忍度”,平素尚可能要进行适当争论的非原则性问题,这时可先容忍下来,留待以后的适当时机解决,也可借其他方法使之自然消化。 3、喜庆妊娠“节日” 夫妇之间,如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感建设,无疑是一种生育智慧。 以迎接节日一样的心境迎接妊娠,可以看作是建立优生心理的开始,它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。 不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望,经常有幸接受与妊娠有关的良好祝愿和关切,将有助于烘托这种“节日”般的气氛,对改善妊娠心理也很有稗益。

孕期全过程(各阶段说明)

4周孕期提示 这个时候,生命的种子已经开始在妈妈体内生根发芽,准妈妈开始了孕育生命的路程。10月怀胎的过程,有辛苦有忐忑,但更多的是奇妙与甜蜜。对新生命的期盼,对未来生活的期许,幸福的憧憬将伴您度过整个孕期。 准爸准妈要知道: 1.留意怀孕症状:这个时期由于胚胎太小,母体孕激素水平较低,因此大部分准妈妈察觉不到。当准爸准妈正在计划怀孕,或者没有采取避孕措施,要想到小宝宝随时都有诞生的可能性。 2.避免一切有害因素:由于大部分准妈妈不知道自己已怀孕,所以一定要注意观察自己的身体状况,一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X射线检查,更不要参加剧烈的体育活动。 3.注意平衡膳食:理摄取多种营养素,以及其他一些必需微量元素。尽量选择新鲜的天然绿色食品,避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品,少喝含咖啡因的饮料。 本周特别关注:留意早孕征兆,做细心的准妈妈 孕1个月的准妈妈大都没有什么感觉,但有些准妈妈可能会出现以下不适: 1、小腹刺痛,尿频、排尿不尽感 2、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀 3、情绪变化无常 4、有时可能像感冒,周身发热或发冷,倦怠乏力,嗜睡等。 5、怀孕早期,各种症状容易被准妈妈所忽视,也有的准妈妈把疑似感冒的早孕症状错当成真感冒。所以,很多准妈妈在不知情的情况下照X射线、剧烈运动、服药……。得知自己怀孕的消息后,又后悔莫及。因此,为了不让自己后悔和遗憾,不为宝宝的健康凭添担忧和焦虑,应该做一个细心的准妈妈,防患于未然。 孕期提示 怀孕第一要事:补叶酸 合理补充叶酸能确保准妈妈的健康,降低胎儿神经管畸形的发生率。 如果你是计划怀孕,从受孕前1个月到怀孕3个月,每天要额外摄入400ug(0.4mg)叶酸。如果纯属“意外”,从确认怀孕的那一刻起,就要补充叶酸了。但每日补充量不能超过1000ug(1mg),以免发生毒副作用。 怎么补?除了市面上出售的叶酸,肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果及强化谷类中都含有这种元素,可以适当多吃些。 准妈一定要牢记:在怀孕7周左右一定要做彩超,确定宫内孕和查看胎心、胎芽。 8周孕期提示 胚胎的器官特征开始明显,各个不同的器官开始忙碌地发育。现在各种复杂的器官都开始成长,牙和腭开始发育,耳朵也在继续成形,准妈妈千万别随便吃药,以免宝宝的生殖器官发生畸变. 胎宝宝发育:这周胚胎长到了葡萄大小,大约有20毫米长。胚胎的器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。心脏和大脑已经发育得非常复杂,眼睑开始出现褶痕,胳膊在肘部变得弯曲,手脚还会轻柔地动呢,在羊水中进行类似游泳般的

超强台风电影观后感作文5篇

超强台风电影观后感作文5篇超强台风电影观后感作文(1) 当小镇居民在集市上像往常一样讨价还价时,当孩子们在幼儿园里欢声笑语时,当海滩上的游客 嬉戏玩闹时,殊不知风平浪静的海面远处正酝酿着一股强大的力量,超强台风“蓝鲸”正在渐渐靠近 这座繁荣平静的沿海城市。电影《超强台风》讲述的即是台风强大的力量控制着一座城市的生命和经 济时,政府和市民以何种方式应对大自然的威胁,市长及政府部门如何处理这样的公共危机。 下头以公共危机管理原则的角度对电影中公共部门的管理行为及方式进行简要的分析:1.遵循“生命第一”的原则,树立“以人为本”的理念。电影中政府部门在思考是否以牺牲经济 开发区为代价来保全全市生命安全时,许市长的一句“财富有价,人命无价”让人感触良多,应对多 少个亿的经济损失,许市长选择了保全市民生命安全为前提。当危机发生后,要经过应急处理程序, 最大程度地保护、挽救最多人数人的生命安全,哪怕这样做要付出较大的成本也在所不惜。水坝泄洪,牺牲经济开发区;为救孕妇,动员直升飞机;在公共危机管理中,以人为本就是把保障公民生命安全 作为公共危机管理的首要任务,增强公民居安思危的意识和自

救互救的本事。 2.遵循“第一时间”的原则,树立“效率优先”的理念。电影中第一时间召集各位专家、领导开会商议,充分发挥防灾减灾气象信息息服务系统,以最快捷的网络、广播、信息等方式把台风信息发送到市民手里,确保市民在第一时间掌握台风最新动态、影响时间和影响程度。同时迅速作出决策, 确保在有效时间内作出各项预防、疏散措施。这些都是我们值得学习的,能否在第一时间决策、通知、执行都关乎着公共危机的发展方向。 3.遵循“以防为主”的原则,树立“平战结合”的理念。以防为主,就是要及早做好各项防台抗台准备,及时排除各种安全隐患,把问题研究周全,把工作做细做实。多次开会动员,对具体工作部署再部署;指挥部门反复会商,对台风走向、登陆时间及水雨情等分析再分析;气象、宣传等部门滚动播报台风警报、防台知识,对千家万户提醒再提醒。电影中在不知“蓝鲸”是否会登陆该城市时,许 市长选择了“十防九空,还需一防”,把防台工作尽量做在平时,才使得该市在抗击“蓝鲸”的决战中赢得了主动。 超强台风电影观后感作文(2) 看了《超强台风》后对市长的敬意油然而生。在影片的开头,

【准爸爸手册】准爸必备5

准爸必备5 准爸爸也有孕期反应 准爸爸们的孕期反应 准妈妈们在孕期有很多孕期反应,从身体上的到心理上的。那么,准爸爸们在孕期有什么反应吗?就这个有趣的问题,美国一家网站做了调查,在收到的近一万份答案中,准爸爸们给出了详细而可爱的回答: *在老婆怀孕期间,我觉得我变得: *我觉得看上去更像是我在怀孕,因为我的体重比她的增长的还快!27% *莫名其妙的,有时我也会感觉有点恶心和厌烦!10% *我变得有点喜怒无常!16% *以上变化我都有!23% *相反,我觉得我各个方面变得更好了!24% 临产前准爸爸更需精心准备 导读:当预产期临近的时候,我们通常更关心准妈妈要做好心理及物品准备,而作为肚中宝宝的另一位最亲近的人,准爸爸的准备工作也不容忽视。 当预产期临近的时候,我们通常更关心准妈妈要做好心理及物品准备,而作为肚中宝宝的另一位最亲近的人,准爸爸的准备工作也不容忽视。因为他们是准妈妈们最有力、也最需要的强大后援,一起和你的妻子面对即将到来的挑战,一起来迎接你们最可爱、健康的宝宝吧。 需要提前学习的 要知道的基本临产常识 准爸爸们不用把自己变得非常专业,因为毕竟生产这件事有医生帮忙。但一些基本的常识还是应该知道,这样在妻子出现临产迹象时,可以果断地采取正确的措施。一般来说,怀孕晚期,出现见红、阵发规律性腹痛时,多为临产征兆,应该做好去医院的准备。如果有破水的情况,应马上平卧着去医院,可以半躺在小汽车后座或索性叫救护车去医院。 准备功课:最好事前与医生沟通,初步了解妻子的身体情况,在生产方式上与妻子达成共识,并大致了解分娩的过程。事先有了突发情况的解决预案,就能泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。 学习简单的按摩方法 妻子在阵痛时,如果丈夫能帮助进行按摩,可减轻阵痛的不适感并有助于妻子放松紧张的心情。特别是对腰背痛感到难以忍受的产妇,天不热时,在腰背部用热水袋热敷下进行按摩更为有效。妻子感到疼痛难忍时,丈夫可以在一旁安慰,并提醒妻子做深呼吸以及怀孕时练习的分娩辅助动作。相关整本阅读:https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html 准备功课:和妻子一起参加产前培训班是个不错的主意,在那里,会有专业人士讲解分娩呼吸法以及其他可以缓解阵痛的方法。

孕前准备及注意事项有哪些

孕前准备及注意事项有哪些 随着生活水平不断的提高,社会环境的污染也是越来越严重,加之每个人的工作压力都是特别的大往往特别容易患有各种疾病,所以说想要孕育一个健康的宝宝,做好孕前健康检查和一些准备是特别必要的,下面我们一起了解一下孕前准备及注意事项有哪些? ★孕前准备及注意事项有哪些: ★第一、孕前要戒烟 对于一些准备怀孕的女性来说,这种危害更加地明显。例如吸烟,无论是主动还是被动吸烟,都会影响女性朋友的正常孕育。所以,女性朋友怀孕前都要做好排毒工作。吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床,或使受精卵的着床部位发生异常,从而造成不孕或宫外孕。另外,吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能,增加女性生殖道感染的

机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍,导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿,还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。 ★第二、孕前要戒酒 过量饮酒可损害卵巢功能,使女性激素分泌异常,导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒,还会危及胎儿。妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍,即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此,年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。 ★第三、戒掉咖啡因 专家指出,有毒食物具有一个征兆,当你开始学习拒绝它的时候,会有一小段的时间感到痛苦难熬,咖啡因就是典型的头痛杀手。想在短时间完全戒掉嗜咖啡的习惯,或逐渐减少摄取份量,可以依照自己的饮用习惯而定。 ★第四、和甜食分手

多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱,因为吃甜食会刺激神经末梢,让我们感到兴奋,功用几乎与吗啡相当,但你得为这种欢愉的感觉付出代价。甜食中只有极少的抗氧化剂,而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物,这些物质不但与心血管疾病有极大关联,也是导致癌症与其它疾病的关键。而且,甜食常拥有高脂肪、高卡路里的特质,容易引起体重增加,并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险,糖容易引起蛀牙的说法也得到证实。拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏在各种食物之中的糖分,因为糖分在营养标示中常以不同化身出现,像是果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖精或是麦芽糖等等。若平时对甜食有依赖和渴望,营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当对甜食的渴望蹦出来,改用几片水果来解馋,苹果、梨子等水果的皮都具有大量的纤维质,能延缓体内碳水化合物分解成糖分的速度。 上面就是孕前准备及注意事项,都说不要让宝贝给宝宝输在起跑线上,所以说我们在准备怀孕之前就要排出一切不利于宝宝健康的因素,准爸爸准妈妈一定要提前不抽烟喝酒,同时也要把怀孕当做一件平常的事情,不要有太多心里压力。

超强台风电影观后感心得范文

超强台风电影观后感心得范文 超强台风电影观后感心得1 “台风”一词大概已是家喻户晓了吧,茶余饭后应当会成为一个被讨论的话题吧,当你看了《超强台风》你将为之动容! 《超强台风》是以20XX年8月17日级超强台风“桑美”在浙江温州登陆的真实事件为素材,细致地表现了由演员巫旬饰演的徐市长在大灾难来临前,临危不惧的成功在短时间内做出了果断决定,得以让全市近百万老百姓在台风来临前安全撤离的感人故事!影片中有很多感人的情节,当然,也不乏一些实料,这使得观众在观看到的90分钟里感到很充实,很刺激!这部电影中的特技技术占了全片的一半以上,让我在看时大呼过瘾!观看的同时,也感觉到了国产特技灾难片和外国灾难大片在制作上的差距有多么的大,如果从成本上说,我国能用区区五千万人民币拍出这样的影院级影片已经相当不错了,作个比较,本片如果和国外大片相比,成本仅仅是他们的几百分之一,甚至有可能是几千分之一,所以,我国能用少量的钱拍出好的效果电影的前途是很可观的。

影片告诉我们台风其实并不可怕,只要我们大家有一颗为他人着想的火热的团结奋斗之心。在任何灾难面前,我们最终是胜利者! 超强台风电影观后感心得2 在4月26日晚自习我们住宿生观看了20XX年上映的一部商业片《超强台风》,影片以20XX年8月10日17级超级台风“桑美”在浙江温州登陆的真实事件为素材,表现了当地在短时间内组织实施百万人员大转移、把灾难造成的人员伤亡降到最低的艰难过程,全景式地展现了抗台斗争的全貌。 由于地球气候变暖,引发了一场18级超强台风“蓝鲸”在海面构成,行进路径诡异多变,海上徘徊后转向大陆袭来,百万人口的城市面临巨大的危险。当高达18级的台风来临的时候,排山倒海的巨浪冲入城镇,横扫一切,击碎一切。嚎叫的龙卷风中,汽车被贴在墙上、一艘艘巨轮在空中飞舞,然后砸向房屋!巨浪涌入破洞,竟然将一条鲨鱼抛进人群。身陷绝境的人们到了最终的生死关头。可是有职责心的市长来到了台风现场,从头到尾没有一点要扔下一群市民的想法,与大伙一齐并肩作战。 虽然人所共有的那种在突如其来的自然灾害面前惊恐、焦灼以及心存侥幸因而大意鲁莽的弱点都有,但负职责又能担当的市长身上,充分凸显了以人为本的超强执政本事,不仅仅给人温暖的情怀,还向人展现了尊崇科学的理性魅力。我们可能忽视片中

【准爸爸手册】准爸指南2

准爸指南2 80后全职父亲给予的思考 随着越来越多的“80后”年轻人步入婚姻殿堂并“升级”为父母。“男主外,女主内”的传统家庭观念慢慢被打破,“80后”一代中出现了甘当全职爸爸的现象。 在一些人眼中,“80后”年轻人大多玩心重,给人留下玩世不恭和不负责任的印象。但事实上记者在采访中发现,升级为父亲的“80后”也懂得在童心未泯和负起家庭责任之间寻找平衡点。 住在广州越秀区的李元就是一位“80后”全职爸爸。李元说,因为夫妻双方父母都有工作没时间带孩子,所以他们只好自己“摸索”,但想到妻子既要带孩子又要忙家务还要上班,根本兼顾不来,于是他们便商量好暂时由李元来当全职爸爸,等孩子上幼儿园了再出去找工作。 李元说,虽然在家带孩子琐事繁多,但看着孩子一天天在变化,觉得挺有趣的。“我是典型的‘80后’,爱玩,喜欢自由,还有点童心未泯,一点都不像长辈那样有着‘严父’或者‘慈父’的形象,所以我更想跟我的孩子做朋友,一起玩乐,应该说当下‘80后’的父亲都有这种特点。” 在广州一家公关公司上班的“80后”职员郑彩霞告诉记者,她的孩子今年1岁了,一直都由丈夫全职照顾着。她说:“没想到有了孩子后丈夫开始收心了,还主动提出照顾孩子替我分担重任,之前我一直担心如果辞职回家照顾孩子,以后很难再找到薪水这么丰厚的工作。” 美国曾有研究资料表明,男性的思维方式与女性相比有很大的不同,由男性带大的孩子更易成功。这一点也是郑彩霞希望让丈夫照顾孩子的原因之一。 “受传统观念影响,我们‘80后’的孩子大都由母亲带大,其实父亲带出来的孩子也许会更好,这个观点正确与否就交给‘80后’的全职爸爸们去实践和验证吧。”郑海霞说。 妻子临产丈夫能帮啥忙? 开口期主要是指准妈妈未上产床前,在家中和待产室中度过的整个待产过程。对初产妇来说,“开口期”可能长达10到20个小时,因此如果离医院很近或交通上没有什么问题,分娩的早期在家里而不是在待产室里度过,产妇精神上的压力要小得多。准爸爸可以在这一时期替准妈妈补充一些营养可口的食物以储存体力,用被子和枕头做靠垫,让准妈妈调整到最舒服的姿势,或者带妻子就近散散步。可以用笑话来缓解妻子对产痛的恐惧。初产妇的宫缩变得有规律,即差不多每10分钟一次的时候,再进入医院的待产室也不迟。准爸爸要了解产妇所期待的“速战速决”的心理,稍微推迟进入待产室的时间,可以让产妇更加确信分娩打的是一场持久战。相关整本阅读:https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html 在进入待产室之后,准爸爸要着力做好以下几件事: 补充水分和食物 由于这一阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰,多准备些产妇喜爱的食物,如鸡汤面、

孕中期--注意事项

孕中期--注意事项 ——Iris家出品 有宝宝是件间费心的事情,妈妈一切的一切都对肚子里宝宝有着千丝万缕的影响,好吧,当妈妈好辛苦哦,逐渐体会到! 作为没有经验的准妈妈,医院里安排了给准妈妈们开设的课程,听一听还是很有帮助的,至于课后的保健品推销,完全靠个人的抵抗力啦!这次上课的内容是关于孕中期的,也就是第4个月开始,随堂记了笔记,分享下,顺便加深下记忆! 孕中期家庭监测 1、称体重 12~36周,要开始关注体重的增长,这样可以了解宝宝的发育情况,孕期体重增加一般是20~25斤的样子,每周增加在350~500克,如果增长的幅度过小或者过大,都是推胎儿有影响的,会造成营养不良发育迟缓或者营养生的巨大婴儿,同样对于准妈妈来讲,也是有警示的,也许会孕期贫血、孕期糖尿病,还是蛮可怕的。 医生建议,每天固定的时间称体重,最好是饭前,还要考虑衣服增减带来的影响,其实挺简单的,记录下来就好了! 2、数胎动 30周开始数胎动,并且记录下来,因为30周开始的胎动是比较明显和频繁的,这样可以了解宝宝是否缺氧或者是否有危险。一般情况下每天数3次,分别是早、中、晚各1小时,然后把数据之和乘以4,就可以推算出来12小时的胎动,大于30次的,属于正常,如果小于或者超出的太多,就要注意了。不过也有特殊的情况,那就是你家宝宝是个好动的孩子,平时就动得厉害,只要不超过平时太多,也不是啥问题,你家宝宝要是内向的不喜欢动,也是有可能的,只要不是特别异常,就没啥问题。胎动不是动一下就算一次的,从开始动到停下来算一次,有的宝宝一次会动好久,那妈妈可数不过来啦! 医生给了个区间,一小时小于3次或大于10次,都是异常信号,准妈妈一定要注意了。每天认真记录下来,这是给医生诊断的很好的依据,一定要坚持哦。16~30周,宝宝的胎动不是特别明显,所以从30周一定要开始记录,如果实在没时间1天3次,就在每天晚间18~24点,抽一个小时,这个时间段宝宝的活动是最频繁的。

快乐孕妇

快乐孕妇?趣味圣诞 策 划 书 主办方:

目录 活动背景 (3) 活动主题 (3) 活动目的 (3) 活动宣传.................................................................. 错误!未定义书签。 线下.................................................................... 错误!未定义书签。 线上 (4) 活动报名 (4) 活动内容 (4) 活动前期准备 (5) 奖项设置 (5) 人员分工 (5) 活动时间安排 (6) 附录一 (7) 附录二 (7)

孕育生命是女人的天职,也是女人最美丽最幸福的阶段,孕妈咪幸福、满足和希冀的心理和生理是任何阶段无法感受的。从得知怀孕的惊喜,到身体不适的困扰,从感受胎动的幸福,到日渐临产的紧张期待……怀胎十月的酸甜苦辣注定会让你终身难忘。随着我国社会经济的不断发展,人们的健康意识普遍增强,尤其是孕妇。今天,怀孕对准妈妈们来说,已经不再是小心翼翼的安胎度日,而是对美充满了渴求与向往。你是最自信,最美丽的超级孕妈咪吗,来参加我们圣诞节特别为你举办的“快乐孕妇,趣味圣诞”的活动吧!也让你的宝宝和你一起见证最美、最幸福、最动人的难忘瞬间! 活动主题 快乐孕妇,趣味圣诞 活动目的 孕妇的良好情绪、科学的孕育,不仅对孕妇本人健康至关重要,而且有利于胎儿的生长发育,是实现优生的重要因素,在圣诞节即将到来之际,我们为你举办“快乐孕妇,趣味圣诞”的活动,传播优生优育理念,普及科学孕育知识,丰富孕妈咪的孕期生活,使其健康、快乐地享受孕程,并在活动参与中结识更多的朋友,为她们搭建交流平台。

母子健康手册word版本

母子健康手册 母亲: 儿童: 国家卫生和计划生育委员会

基本情况 母亲年龄职业民族 号 户口所在地 工作单位 家庭住址 联系 父亲年龄职业民族 号 工作单位 联系 儿童性别出生日期年月日胎次出生医学证明号 号 户口所在地 建册单位建册日期 (盖章)

目录 一、寄语 二、孕前篇 (一)健康教育容 (二)孕前期自我记录 (三)孕前优生健康检查记录 三、孕产期篇 (一)健康教育容 (二)孕产期自我记录及医生记录 (三)孕期体重自测表 (四)孕期体重管理曲线图 (五)胎动记录表 (六)孕妇学校听课记录 (七)分娩情况自我记录 (八)分娩情况医生记录 (九)产褥期情况自我记录 (十)产褥期情况医生记录 四、儿童篇 (一)宝宝可享受的免费服务 (二)健康检查服务流程 (三)婴儿期健康教育容 (四)婴儿期育儿记录及健康检查记录 (五)幼儿期健康教育容 (六)幼儿期育儿记录及健康检查记录 (七)学龄前期健康教育容 (八)学龄前期育儿记录及健康检查记录 (九)儿童身长(身高)、体重标准曲线图 (十)家庭安全自评表 五、预防接种篇

(一)国家政策及须知 (二)接种反应的对症处理原则(三)儿童免疫规划疫苗接种时间表

寄语 拥有一个健康、可爱、聪明的宝宝是每个准爸爸和孕妈妈共同的心愿。我国政府十分关注妇女儿童健康,为了保证您和家人享受国家的惠民政策和服务,获得相关的健康科普知识,并帮助您记录与宝宝共同成长的温馨时刻,国家卫生计生委组织专家编写了《母子健康手册》,在全国推广使用。 这本手册含孕前保健、孕产期保健、出生记录、儿童保健、预防接种等方面的容,将孩子印记、父母笔记与医生手记融为一体,是送给孩子最好的礼物。 在这里,您可以知晓党和政府提供的免费便民惠民妇幼健康服务项目,可以了解孕产期保健和儿童保健的相关知识,可以学习孕期和儿童期危急情况的早期预防和应对。 在这里,您可记录获知孕育新生命喜讯时的激动,可记录感受腹中新生命第一次活动瞬间的感觉,可记录听到新生命第一声天籁之音的感触,可记录孩子叫您爸爸妈妈时的幸福与快乐。 在这里,您可以展现作为父母的爱心和责任心。每次的孕期检查、每次的儿童保健、每次的预防接种,您都要带上它,记录它;每当回忆怀孕情况、出生时信息,您都会翻开它。它不像珠宝,丢失了可以再买。它的丢失,会使您失去一段美好的心情,丢失孩子珍贵的成长记录。 在这里,有您的爱情,有您的亲情,也有您与医护人员之间

观看超强台风电影观后感范文600字五篇

观看超强台风电影观后感范文600字五篇 影片中,“当台风登陆时,政府出动15万前往灾区进行救援”。“一位妇女因在台风登陆时生孩子,并且在一家小诊所里,政府为了保护她的生命,出动直升飞机进行救援。以下是小编给大家整理的观看超强台风电影观后感600字,希望可以帮到大家 观看超强台风电影观后感600字 在4月26日晚自习我们住宿生观看了2008年上映的一部商业片《超强台风》,影片以2006年8月10日17级超级台风“桑美”在浙江温州登陆的真实事件为素材,表现了当地在短时间内组织实施百万人员大转移、把灾难造成的人员伤亡降到最低的艰难过程,全景式地展现了抗台斗争的全貌。 由于地球气候变暖,引发了一场18级超强台风“蓝鲸”在海面构成,行进路径诡异多变,海上徘徊后转向大陆袭来,百万人口的城市面临巨大的危险。当高达18级的台风来临的时候,排山倒海的巨浪冲入城镇,横扫一切,击碎一切。嚎叫的龙卷风中,汽车被贴在墙上、一艘艘巨轮在空中飞舞,然后砸向房屋!巨浪涌入破洞,竟然将一条鲨鱼抛进人群。身陷绝境的人们到了最终的生死关头。可是有职责心的市长来到了台风现场,从头到尾没有一点要扔下一群市民的想法,与大伙一齐并肩作战。 虽然人所共有的那种在突如其来的自然灾害面前惊恐、焦灼以及心存侥幸因而大意鲁莽的弱点都有,但负职责又能担当的市长身上,充分凸显了以人为本的超强执政本事,不仅仅给人温暖的情怀,还向人展现了尊崇科学的理性魅力。我们可能忽视片中穿插的几段黑白资料,几千人投身怒海筑成血肉长城抗击台风的悲壮,那可是我们以往的真实情景再现。从“抗台”到“防台”,一字之差,是执政理念向科学发展观的大踏步迈进。 在《超强台风》这部电影的开头和结尾,都有一个男孩坐在台阶上守护着一条金鱼,他似乎是一场人在大自然灾害面前所作所为的见证人和凝望者。 这不电影上演了前所未有的超强视觉冲击,以强烈的悬念和惊悚的气氛窒息了观众。并经过这场突发的惊天大灾难,扣问着人类与大自然的关系,闪烁着人

【准爸爸手册】准爸指南1

准爸指南1 准爸爸逐月生存指南 第一个月:这时候你应该还被蒙在鼓里,所以好好享你这最后的清福吧! 第二个月:不妨肉麻一点,矫情一点。相信我,这对你有好处! 学着对准妈妈说些肉麻的情话。比如一起回忆一下你是如何爱上她的,你们的第一次约会、第一次亲吻曾经让你如何激动,再比如现在的她最吸引你的地方是什么。突然让你转向这种矫情的路线,是因为接下来的几个月里,准妈妈身体和心理的变化很可能让你们的关系面临新的挑战。所以不妨抓紧时间,趁着准妈妈还没有性情大变,给你们的关系打下一个好基础吧。 提前学习一点“马杀鸡”手法。先把它作为向准妈妈献媚的手段,等到准妈妈真的背疼了,你也可以一显体贴老公的身手。如果你还想给她一个更大的惊喜,那么一瓶按摩油就是最佳选择了。不过你最好不要挑选有香味儿的按摩油,因为这时候准妈妈的嗅觉会变得像猎犬一样灵敏,即使是她曾经最爱的香味也可能让她想吐。而且按摩前一定要征得她的同意哦,准妈妈这时候会很本能地排斥与异性的身体接触。 第三个月:少说多做! 你开始怀疑自己究竟能不能做个好爸爸?恭喜你!你已经上道了。准妈妈外型还没有太大变化,除了发现她冲厕所的次数有点频繁外,在大部分时候你还是会有点恍惚:“她肚子里真的有个小生命了?”唯一带给你一点即将当爸爸的真实感的事情,大概是你对自己的怀疑。“我会是一个好爸爸吗?”“我能养得起这个家吗?”“老婆有了孩子会不会就不管我了?”这些问题的答案的确很不确定,我们唯一能帮你确定的是,当你真的为这些问题而愁得睡不着觉时,就说明你进入状态了。 陪产检,必须的!快到月月产检的阶段了,别忘了问准妈妈需不需要你每次都陪同,就算她说不需要你也最好挑选几个比较有里程碑意义的时间点陪着她,比如第一次听宝宝心跳声,第一次看B超。女人都很在乎这个,以免将来落下话柄。 这个月,有的话题妈妈一听就生气,比如关于便秘。所以别跟她聊这个,默默地做些贴心的事情就好了,什锦蔬菜干、全麦面包、香蕉这些小零食都能帮上她的忙。 第四个月:面对准妈的诱人身材,请先深呼吸。 准妈妈的身材开始变得凹凸有致,但别以为你就可以像从前那样为所欲为了。在别人看来变得更有诱惑力的身材,对准妈妈来说可能只是一种负担。乳房速度膨胀的代价就是疼痛感的到来。再说,这时准妈妈对性事的担心多过向往,所以如果她没那个心情,你千万不可勉强,只能择日另议。不记得哪位哲学家曾说过:身体上的禁欲能带来心灵上的靠近。不管你信不信,没辙的时候不也就只能这么安慰一下自己吗? 当你发现自己开始被边缘化时,使劲往那个圈里挤挤吧。从这个月开始,你会发现准妈妈开始成为所有人的中心,极少有人想到问问你的状况。如果你不习惯这种境遇,积极地跟准妈妈聊聊吧,聊聊你的担心,你的紧张,你参与其中的热情……即使这些想法相对准妈妈的事情来说不那么“意义重大”,但再不抓紧谈谈,将来就更没人在意你的存在了。 第五个月:低调!低调面对坏脾气,低调面对妙龄女。相关整本阅读:https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html

第一次见男朋友爸妈注意事项

给人改变未来的力量 地 址:合肥市包河区芜湖路万达广场7号写字楼32层 1 联系我们:https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/html/2012/07/17116.html 第一次见男朋友爸妈注意事项 更多公考咨询搜索:合肥人事考试网(https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/) 一,礼物。第一次正式上门,礼物总是少不了的,这个可以和男朋友探讨,尽可能投其所好。如果真的不知道未来公婆喜欢什么,那就买点吃的喝的吧,但别买那种胶囊保健品类的,又不是去看病人或老年人,比如护肤品足浴盆这些都可以,不一定要花多少钱,东西实用就好。 二,穿着。这个其实不需要刻意怎么样,大方得体就可以了,我个人觉得还是休闲一点好,职业装有点像去面试。前阵那个丫头问我,要不要去做个发型化个妆,感觉没必要,不需要花枝招展的,自自然然反而好。 三,时间。别踩着饭点进门,更别吃了饭抹嘴就走人,不管去谁家,这都是很不礼貌的行为。 四,聊天。初次见长辈,多听少说,尊重是重点。有点拘束很正常,语气语调跟平时差不多就行,不用刻意装温柔发嗲,以后日子还很长,开始太装,以后就会累死。 五,吃饭。正式上门,肯定会一起吃饭,不会做菜没事,摘菜洗菜端菜总会吧,帮着一起做,不会可以问,吃饭时注意礼节。最为关键的,千万别拉上男朋友一起去帮忙。就是犯了这个错,未来婆婆说不喜欢找个对儿子呼来喝去的媳妇,其实任何一个婆婆,都不会喜欢儿子伺候别人,两个人单独相处时怎么都可以,婆婆在的时候还是小心点吧。 来源:合肥人事考试网https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/ 安徽人事考试网https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/

超级奶爸攻略

超级奶爸攻略 作者:一一妈妈第一章准妈妈期 ―――――――――――――――孕早期 ―――――――――――――――孕中期 ―――――――――――――――孕后期 ―――――――――――――――产前一周 ―――――――――――――――入院后,生产前 ―――――――――――――――生产中 ―――――――――――――――生产后――通用 第二章新妈妈期 ―――――――――――――――生产后――喂奶 ――――――――――――――――――――关于喂奶姿势 ――――――――――――――――――――关于初乳 ――――――――――――――――――――关于乳头混淆 ――――――――――――――――――――关于奶具消毒 ―――――――――――――――新生儿日常起居 ――――――――――――――――――――关于谁照顾 ――――――――――――――――――――关于月子管夜 ――――――――――――――――――――关于三口之家睡眠 ――――――――――――――――――――关于抱宝宝 ――――――――――――――――――――关于换纸尿裤

第一章准妈妈期 ◆孕早期 帮助准妈妈度过早期反应期。准备各类适合准妈妈口味的小菜,,保持荤素搭配,早餐粗细粮结合,不能吃的坚决不让吃。当准妈妈孕吐反应特别大时,鼓励吐归吐,吃归吃,多少总要吃一些。主动承担家务。 早期变数大,心情起伏也大,请陪伴准妈妈的每一次产检。 ◆孕中期 陪伴准妈妈多散步,呼吸新鲜空气,全家保持舒畅和温馨的氛围。一般准妈妈在中期会胃口大开,请多准备营养丰富、品种多样的主食和菜品,保持荤素搭配,早餐粗细粮结合。 根据工作情况,在可能的情况下,多陪准妈妈产检。 ◆孕后期 请陪伴准妈妈的每一次产检,因为在后期不确定因素逐日增加,随时都有可能有情况。爸爸的在场,可给准妈妈带来绝对的心理温暖和行动支持。督促准妈妈准备好入院物品,以便有突发状况时可一拎走人。 根据准妈妈口味准备营养丰富、品种多样的主食和菜品,保持荤素搭配,早餐粗细粮结合,不能吃的绝对不让吃。(有朋友在孕晚期大吃了一顿螃蟹的第二天,早产了,提前一月。) 请尽量每天陪伴准妈妈散步,增加运动量,保持好心情。下楼请走在准妈妈前面,上楼请走在后面,伸手可即的距离。 准备好足够充裕的Money,供准妈妈每天淘宝往家里搬东西囤货。购买好通草,产后通乳使用,中药店有售。 ◆产前一周 请陪伴准妈妈的每一次产检,尽早向医生确认准妈妈的情况是顺产还是剖宫产,以便作万全准备。如可顺产,请在预产期即将到来宝宝又没发动迹象的日子里,陪准妈妈爬楼梯。(我当时连爬四天,每天从早晚各一次,每次来回爬一趟六楼,发展到每次来回连续爬三趟六楼。三天果然有效。) 密切关注准妈妈的动态,督促每天洗澡与洗头。确认好入院出行方式,如向朋友约车,请保证约好两辆。 考察好生产医院及周边的餐饮条件,是否可配送月子餐?家属在哪就餐等等。周围无饭可吃又不愿在医院吃的,家里是否方便直送?(我当时是家离医院太远,医院周围又没什么正经干净的饭馆,就吃医院提供的三餐及点心,以及家里一天一送的汤水。) ◆入院后,生产前 这时候,准爸爸行动起来吧,你将是你的妻子和即将出生的小宝贝的最强支撑! 准爸爸要做的是,办理入院手续,入住病房,向护士台确认注意事项,找好护工阿姨,

【准爸爸手册】准爸指南3

准爸指南3 准爸爸们的“四大杀手” 男人想有宝宝,必须对抗四大杀手! 杀手一:药物 小菊结婚4年一直未孕。最近她与丈夫去医院检查,医生发现小菊的丈夫精子过少。追问原因,是他患有慢性咽炎和慢性鼻炎,病情时轻时重,经常应用抗生素,精子被大量杀伤而致男性不育症。近年来医学研究发现,10%~30%的不育症是药物所致。 幸孕草说,可能导致男性不育症的药物主要有以下十类: 1.环磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙碱等可致精液减少、精子活力降低、睾丸萎缩、无精子等。 2.安体舒通、白消安、甲状腺制剂、甲硫达嗪等可致性欲减退、月经不调、排卵障碍及内分泌异常等。泰尔登、利眠宁、阿托品、洋地黄等常用可致阳痿。常用雷公藤可致睾丸的成精管退化。强的松龙可致精子精液减少及月经失调。含有女性孕酮的药物可致性欲丧失。 3.男性常用睾丸酮可致睾丸萎缩、精液缺乏、阴茎肥大等。 4.盐酸氟苯丙胺类的减肥药在抑制食欲的同时也会抑制性欲。 5.酒精会使血中睾丸酮的水平下降,并能使卵子或精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱。长期饮酒还可致阳痿、不射精等。所以,经常服用药酒也可致不育症。 6.甲氰咪胍、泰胃美等抗溃疡药,会抑制男性和女性性欲,可致男女性冷淡和男性阳痿。 7.红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内酯类抗生素,会使睾丸细胞的有机分裂频率减少,精子被杀伤,存活精子的活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精子细胞分裂受阻,生精细胞内的DNA浓度降低,致使生精停止。四环素类药物,对性腺有毒害作用。 8.许多安眠药都可抑制性欲,甚至使性欲丧失,并可使男子睾丸酮生成减少,阴茎勃起困难,不射精,以及女性月经紊乱或闭经。 9.复方降压片、利血平、甲基多巴、胍乙啶、心得安、可乐定、降压灵等降压药,可影响勃起功能,引起性欲下降、阳痿、不射精及女子月经不调。 10.盐酸阿米替林、丙咪嗪等抗抑郁药,对男女性欲均有影响。 杀手二:晚婚 38岁的张先生事业有成,今年年初,终于和貌美如花的范小姐结为夫妻。不过一心想要个宝宝的他一年多来却未能如愿。结果检查发现,问题出在他自己身上。 像这样的病例在各大医院男科门诊时有发现。如今,“先立业、后成家”的观念盛行,六成以上的男士希望等到有房、有车、事业小成以后再结婚。其实从健康角度而言,不妨“先成家、后立业”。目前结婚、生育年龄普遍推迟,而因为年龄大、压力大等导致男性不孕不育的人群也大量增加。其实,无论男女,生育最佳年龄应该在23至26岁。而目前国内不育发病率和世界水平一致,平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。相关整本阅读:https://www.wendangku.net/doc/5215290683.html,/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html 幸孕草告诉我们,近年来随着工业化发展,有毒有害的气体对男性的精子影响远远超过对卵子的影响。特别是因男方原因引起的不孕不育比例明显增加,从以往的20%上升到40%,几乎翻了一倍。而与此同时,精子数量、质量和活动率也有所下降。 杀手三:疾病

准爸爸每月的注意事项

怀孕的第一个月,即是确认准妈妈怀孕的时候。通常最后一个月,准妈妈会觉得时间变得漫长,很着急要跟肚子里的宝宝见面,这时的宝宝已经开始落入盆腔,准妈妈会感到比较舒服。 妻子怀孕了,准爸爸也要开始负起责任来,幸孕网孕育专家提醒,在这怀胎十个月里,准爸爸每月要做好以下一些事情。 第一个月 怀孕的第一个月,即是确认准妈妈怀孕的时候。 通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化:比如胃口跟以前有点不一样了,常常提不起劲。在确认已怀孕的情况下,准爸爸就得开始我们的爱心旅程了,全心遵守爱心守则: 1.陪妻子到医院确认是否受孕成功,并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素,督促妻子每天按时按量服用。 2.戒烟、戒酒、戒药物,因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。 3.准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。 4.和妻子一起制定一个孕期日程表,罗列每个月该做的事情。 5.节制自己的性欲,避免前3个月进行性生活。 6.跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验。 第二个月 怀孕的第二个月,是胎儿各器官分化发育的敏感时期,准妈妈要特别注意远离一些容易对胎儿致畸的元素:比如辐射、X光线、化学药品等。有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应,身体虚弱的准妈妈更要注意休息,过度劳累容易引起先兆流产。所以准爸爸从这个月开始就应该: 1.主动承担一些家务,减轻妻子的体力劳动消耗,保证她有充分的休息和睡眠。 2.温柔体贴妻子,安抚她不安的情绪。 3.把房间布置得干净温馨,可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。 4.对有妊娠反应的准妈妈,准爸爸要更加悉心关照,在妻子反应时多给予协助,为她准备可能接受的食物。 5.给妻子添置防辐射衣,电脑防辐射屏等用品,叮嘱妻子远离家中的辐射源:微波炉、电脑、电热毯等。

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目录索引: 这么多的育儿书籍,免费下载哦!点击以下文字就可以看到难得的精彩! 1、苏霍姆林斯基《给教师的建议》 2、塞德尔兹的自由教育 3、皮亚杰儿童智力理论 4、父母只做三件事 5、决定孩子命运的12个习惯 6、发掘孩子的大脑潜能 7、儿子,你尽管说 8、莫扎特教育风暴 9、黑柳彻子-窗边的小豆豆 10、儿童多动症300问 11、逃家小兔 12、我爸爸 13、生气汤 14、快乐鸟的许诺 15、教育孩子的艺术 16、巴特恩的裁缝梦 17、别以为我们什么都不懂 18、犹太人智慧教育 19、不打不骂教孩子45招 20、优秀的孩子是教出来的 21、胡萝卜种子 22、小猪闹闹 23、小老鼠的漫长一夜 24、汤姆走丢了 25、汤姆上幼儿园 26、幼儿心理学 27、学会和孩子说话 28、你的20个坏习惯将危害孩子 29、成功教子100条 30、宝宝护理锦囊 31、0-1岁宝宝的游戏和活动指南 32、培养领袖儿童的教育 33、三岁决定孩子的一生 34、天才-科学培育儿童指南 35、给孩子的365封信 36、成长启发故事 37、好妈妈慢慢来 38、做个不骂孩子的妈妈 39、教育心理学

41、小老鼠忙碌的一天 42、零岁教育--(日)井深大 43、世界上最受欢迎的九种教育方法 44、孩子到底想知道什么 45、如何培养天才儿童:苏绯云博士教子女 46、孙云晓--好孩子好习惯 47、教育无痕 48、父母手记:藏在故事里的教子方法 49、通过教育去治疗 50、适合儿童的成长 51、蒙特梭利《蒙特梭利教育法》 52、和孩子划清界限 53、孩子成长的力量 54、教孩子怎样看待生命与死亡 55、倾听孩子 56、如何正确爱孩子 57、陪孩子长大—李子勋 58、吉诺特《孩子,把你的手给我》 59、80句父母最该说与最不该说的话 60、父母效能培训手册 61、一千零一夜 62、习惯的力量 63、10倍速学习法 64、把孩子培养成学习的天才 65、父母的革命 66、家长最难回答孩子的问题 67、美国式家庭教育 68、你会教孩子吗?:101个年轻父母必知的教子招法 69、赏识你的孩子 70、家庭教育百事通 71、给孩子的礼物 72、格林童话全集 73、培养性格 74、儿童教育讲座 75、父子协议 76、培育男孩:塑造下一代男人 77、孩子成长的保证:怎样提高智力 78、学会选择学会放弃 79、富爸爸全套 80、培养孩子好习惯108法 81、郑渊洁十二生肖系列童话全集 82、中国文物系列 83、脑筋急转弯3600题

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