2015中考体育考试流程及偶发事件处理、时间安排
考试流程：以项目分组→检录→选考项目场地（两项）→中长跑
检录
一、各校以相同选考项目，按报名号从小到大排序，按20人
一组的顺序排列整队，到检录处等待检录。缓考考生到资格审查组填表登记，不考的考生学校出具证明，交到资格审查组。
二、准备就序后，检录处的工作人员拿考试卡上的照片与考生
核对是否是其本人。
三、考生按工作人员要求穿上相应号衣并按号衣大小整队。
四、准备完成后，引导员引本组考生进入考试场地开始考试。
一分钟跳绳
一、引导员将学生全部交给跳绳场地的指定工作人员。
二、工作人员刷卡并分配跳绳，学生进入指定跳绳区。
三、候场时，将准备好的跳绳从地上拿起，根据自己平时跳绳时绳子的长短，调试手里的跳绳长度，调试过程中绝不允许随意按动手柄开关、按纽等。
四、调试长短完毕后，学生严格听从工作人员的指挥，按“开始”键三秒，手柄显示为“060 000秒”时，等待发令工作人员统一发出开考信号。
五、考试开始后，每位学生跳绳时间为一分钟，计算机不按发令员终止信号计时，而是当考生听到自己的跳绳发出“滴滴”声音时，说明时间已到，方可停止跳动，多跳无效。这时计算机会直接
将你的跳绳个数录入计算机显示成绩。
六、跳绳时，考生可采用单摇或双摇跳法，但不允许混合跳、交叉跳（一正一反）。同时绳索与手柄一定保持垂直，否则就影响计数，若出现拌脚时则不计入跳绳个数。
七、考试期间，如出现突发意外（掉绳、摔倒、仪器故障）时，学生不必惊慌，本次考试结束后，由工作人员重新安排一次考试机会。
八、考生考试结束后，待工作人员发出离场指令，考生将跳绳轻轻放入指定地点，由引导员统一带入下一考试区域。绝不允许将跳绳随便扔到地上，以防止手柄上的计数器损坏。
九、工作人员及时将跳绳开关复位，准备下组考生进场。
立定跳远（两台仪器）
一、当考生进入立定跳远考试区域后，分别按1——10、11——20号为一小组，排列成二路纵队站到指定位置，待工作人员核对个人信息后准备考试。
二、男、女生统一站到跳垫第二条起点上起跳，（脚尖不能越过起跳线、必须跳入跳垫内，否则成绩无效）。如第一次跳出垫外，第二次可站在第一条起点线上重新跳。
三、每位考生三次机会（包括违规在内）每次跳完后，向跳垫前方走出。再回到起点上进行第二次试跳，每次跳后站定约2秒。
四、考试结束后，考生按1-20号顺序重新整队由引导员带入下一考试区域。
仰卧起坐
一、当考生进入仰卧起坐考试区域后，排列成一路纵队站到指定位置，待工作人员核对个人信息后准备考试。
二、男、女生脱鞋，曲腿坐在仰卧起坐平台上，脚部卡在T型
海绵卡槽内，配合工作人员戴好触点器材（同侧膝部与肘部），身体平躺，准备开始测试。
三、计时方法。以第一次有效计数开始，60秒倒计时。
四、当听到提示音“开始测试”时，开始考试。躺下时，全背
着垫（以红外线扫描为准），起来时以肘部触点有效接触膝部触点，并由机器报数为有效计一次。
考试结束后，考生按1-20号顺序重新整队由引导员带入下一考试区域。
坐位体前屈
一、当考生进入坐位体前屈考试区域后，排列成一路纵队站到指定位置，待工作人员核对个人信息后准备考试。考生做好身体活动。
二、男、女生脱鞋，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平台上，
两脚并拢，当听到“开始测试”提示音时，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖慢速向前推动游标，直到不能前推为止，保持一秒以上。
三、身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
四、考生应匀速向前推动游标，不得突然发力。
五、每位考生有一次考试机会。
考试结束后，考生按1-20号顺序重新整队由引导员带入下一考试区域。
中长跑
一、学生进入中长跑起点后，工作人员将考生按男女重新分组，20人一组，穿号衣，按1——20号顺序整队，放发腕表。考生腕表号与号衣上顺序号一一对应。
二、学生将腕表统一戴在左手，表面朝外，面对刷卡器。
三、学生准备就绪后，按照号码依次排列，站在起跑线上预备，终点与起点发出联络信号，当听到起跑枪声后起跑（抢跑成绩无效）。
四、跑步过程中，应严格按照跑道轨迹，不能随意从中间穿插，每次经过刷卡器时，尽量靠近刷卡器，防止漏刷。
五、跑到终点时，考生应尽快撤离刷卡器，避免多次刷卡。同时摄像机开机，记录考生跑到终点的情况。
结束
一、每位考生的三项测试项目必须在半日内完成。
二、考生三项测试项目完成后，由引导员安全带出测试场地。
附件5
考试过程中偶发事件的处理办法
跳绳考试
1、考生在跳绳考试过程中出现跳绳断开、鞋带缠脚等影响正常考试情况，由蹲点领导、组长确认后，填写“试场情况报告单”，写明情况，在本校考试结束后，由工作人员重新安排一次考试机会。
2、考生在跳绳考试过程中出现突然断电情况，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，来电后，工作人员重新安排本组考生重新考试。
3、考生在跳绳考试过程中由于机器故障，不能进行正常考试时，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，处理完故障后，工作人员重新安排本组考生重新考试。
4、考生在跳绳考试过程中站立不动，不进行跳绳考试的，由组长记入“试场情况报告单”，写明情况。
5、由于考生自身原因没能进行正常考试的，不在突发事件的处理办法之内。
立定跳远考试
1、考生在立定跳远考试过程中没有按立定跳远的规定动作而得分的，由蹲点领导、组长确认后，填写“试场情况报告单”，写明情况，由工作人员重新安排一次考试机会。
2、考生在立定跳远考试过程中出现突然断电情况，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，来电后，工作人员重新安排
本组考生重新考试。
3、考生在立定跳远考试过程中由于机器故障，不能进行正常考试时，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，处理完故障后，工作人员重新安排本组考生重新考试。
4、考生在立定跳远考试过程中拒绝进行考试的，由组长记入“试场情况报告单”，写明情况。
5、由于考生自身原因没能进行正常考试的，不在突发事件的处理办法之内。
仰卧起坐
1、考生在仰卧起坐考试过程中由于机器故障，不能进行正常考试时，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，在本校考试结束后，由工作人员重新安排一次考试机会。
2、考生在仰卧起坐考试过程中出现突然断电情况，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，在本校考试结束后，由工作人员重新安排一次考试机会。
3、由于考生自身原因没能进行正常考试的，不在突发事件的处理办法之内。
坐位体前屈
1、考生在坐位体前屈考试过程中由于机器故障，不能进行正常考试时，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，在本校考试结束后，由工作人员重新安排一次考试机会。
2、考生在坐位体前屈考试过程中出现突然断电情况，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，在本校考试结束后，由工
作人员重新安排一次考试机会。
3、考生在坐位体前屈考试过程中出现屈腿、猛力推挡板等违规动作，取消已得成绩，重新测试。如不听劝告，一直犯规，填写“试场情况报告单”，本项目考试成绩为“0”。
3、由于考生自身原因没能进行正常考试的，不在突发事件的处理办法之内。
跑步考试
1、考生在跑步考试过程中出现突然断电情况，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，在本校考试结束后，由工作人员重新安排一次考试机会。
2、考生在跑步考试过程中由于机器故障，不能进行正常考试时，由蹲点领导、组长填写“试场情况报告单”，写明情况，在本校考试结束后，由工作人员重新安排一次考试机会。
3、未跑够圈数中途退出场地的考生，记入“试场情况报告单”，在该组考生全部跑完，时间在5分30秒以后，由组长带该考生腕表在终点处刷表，刷够圈数。
4、在跑步考试过程中发现考生身体不适，不能坚持跑步的，蹲点领导与组长协商后，有权中止该考生跑步，并由专人引到医疗组进行检查，如该考生坚持考试，可在本校考试结束后，由工作人员重新安排一次考试机会。
5、由于考生自身原因没能进行正常考试的，不在突发事件的处理办法之内。
2015年体育考试时间安排表
补测时间：5月22日上午地点：交城体育场
吕梁市2015年高中阶段教育学校招生体育考试评分标准
男生
附件8
吕梁市2015年高中阶段教育学校招生体育考试评分标准
女生
中考体育考试评分标准一览
一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
中考体育考试办法及评分标准
《深圳市2017年初中毕业生升学体育考试方案》 为推进落实《深圳市中小学体育发展三年行动计划》，进一步提升全市学生的体质健康水平，培养学生终身锻炼的意识和技能，并从校园安全角度出发，提高学生的防溺水自救能力，同时为推动游泳教学和学校体育场馆的规划与建设，市教育招考部门在广泛征求意见的基础上，今年体育中考增加了100米游泳（不限泳姿）作为选考科目，这也是深圳市自2015年实施现行体育中考政策以来，所采取的稳步推进中考改革举措。 为方便考生及家长，深圳市今年取消了中长跑考生进行心电图检测的强制性要求。但仍规定"凡有家族病史、先天性心脏病或其它健康问题的学生，须由其家长带学生到医院进行体检，以确保有健康的身体参加体育考试。患有皮肤病、传染性疾病的考生不得报考游泳项目。不经常参加中长跑、游泳项目锻炼的考生需慎重报考相应项目"。 为更好地强化学生终身锻炼的意识和能力，促进学生体质健康水平提升，今后市教育局还将逐步增加体育考试成绩占中考总成绩的比重，改革体育中考内容和方法，注重过程性考核和评价，将学生参与平时体育课和校园体育活动以及《国家学生体质健康标准》测试成绩等情况按一定比例纳入中考体育总分。 同时，扩大选考范围，合理设置考试科目，克服体育课应试现象也是今后体育中考方案的制定和改革方向。具体考试方案将在广泛征求意见的基础上，提前向学生及家长发布。 考试时间深圳中考体育考试分批次进行，时间一般在5月初开始到5月中下旬结束。2016深圳中考体育时间为5月5日-5月20日。具体考试时间由市教育局统一安排。 体育考试权重深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩计入中考考试总成绩（按0.3的权重计入总分）。 考试办法采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。 （一）必考科目：200米跑、中长跑（800米（女）和1000米（男））。学生在200米跑和中长跑（800米（女）和1000米（男））中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。 （二）选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮和100米游泳等7个项目中任选一个进行测试。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。从往年经验来看，选考科目大多数男生会选择篮球半场来回运球上篮，女生大多选择一分钟仰卧起坐。 考试项目的规则与方法 1、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。（2）考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。 2、立定跳远（1）场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽
最新2020中考体育各考试项目训练攻略
最新2020中考体育各考试项目训练攻略 2020中考体育各考试项目训练攻略 01 立定跳远 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2.起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3.落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 02 掷实心球 1.握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成"八"字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2.预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。然后再抛出去。 3.预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预
摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4.最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 03 跳绳 1.跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。 2.握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。 3.手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。
2015年中考体育备考方案
2015年中考体育备考方案 为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，按照往年体育中考的要求，结合所任教的九年级1班学生体质情况，作中考体育备考方案如下： 一、指导思想 坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。 二、基本情况 九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。 三、具体措施 1、加强思想教育，提高思想认识。 通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。（2015年体育中考有可能进行改革，总分提高至60分，取消原有的一些项目，增加800米耐力跑项目，按照学生真实得分计入中考成绩。） 2、班级建立学生体育成绩测试表。 测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。 3、体育课上实行分男、女分小组练习，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。 4、紧抓课堂教学工作。 初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。 5、按照往年备考经验，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。 6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。 7、分阶段，制定工作计划。 第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。
中考体育评分标准怎么定的
中考体育评分标准_中考体育评分标准怎么定的 一、测试标准与方法 身体形态、身体素质、运动技能的测试标准与方法均按照《国家学生体质健康标准》的规定。 二、成绩计(换)算办法 1.初中阶段体育成绩25分，由各初中学校负责进行换算。换算 方法：初中一、二年级及初三年级第一学期共五个学期体育课成绩(百分制)的总和÷5×25%(保留到小数点后一位)。 2.身体形态、身体素质和运动技能的测试成绩换算为体育考试成绩的标准如下表： 注：评分标准执行《国家学生体质健康标准评分表(中学组)》的标准。身高精确到毫米，体重精确到0.1公斤，1000和800米精确 到秒，掷实心球和立定跳远精确到厘米，篮球、足球运球精确到 0.1秒，排球垫球精确到整数。 3.体育学业水平考试成绩总分。以上各项分数合计在55分(含 55分)以上计满分60分，50-54.9分计55分，45-49.9分计50分，40-44.9分计45分，35-39.9分计40分，30-34.9分计35分，2529.9分计30分，2024.9分计25分，19.9分以下计20分。未完 成全部考试项目者，按照实际考试项目的成绩计算体育考试成绩。 一)《标准》按照教育部规定执行。 (二)必考科目——长跑【800米(女)和1000米(男)】评分标准 采用：国家学生体质健康标准(2014年修订)初三年级标准。超过 110分值成绩(男：3'05"，女：2'35")一律计为120分(见附件1); 游泳项目评分标准：从蛙泳、自由泳(即爬泳)、仰泳、蝶泳四种泳 姿中选择一种泳姿，限时7分钟完成考试，其它要求见《2017年珠 海市体育中考游泳项目实施方案》。
中考体育测试项目及办法
中考体育测试项目、方法及评分标准 一、1000米（男）、800米（女）跑 测试目的：测试学生耐力素质发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 场地器材：在400米、300米、200米田径场进行，地面要平坦，跑道线清楚，发令枪2支、发令旗一面、口哨2只，秒表若干块，使用前应进行校正。有条件的地区可使用电子记时。 测试方法：10～15人一组，每人测试一次，起跑姿势不限，但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋，不得使用起跑器或挖穴，发现有抢跑者召回重跑。开、停表计取成绩均按田径规则中有关要求进行，并当场公布纪录成绩。 注意事项：1、受试者在测试中不得接受场外指导，不得陪跑，若出现在规定跑道内侧跑等因自身原因造成违规者，成绩无效，不得补考；2、如因他人犯规而影响成绩者，须经考点主考同意，在当日进行一次性补考。 二、一分钟跳绳 测试目的：测试学生的下肢力量和身体协调能力。 场地器材：地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的计数跳绳若干条。 测试方法：测试员（裁判员）三人一组，一人发令计时，一人记数，一人监督。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在一分钟内的跳绳次数。测试单位为次。 注意事项：1、受试者必须是正摇双脚跳绳；2、受试者每人测试一次。 三、引体向上（男） 测试目的：测试学生的上肢肌肉力量和耐力的发展水平。 场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 注意事项：1、受试者应双手正握杠，待身体静止后开始测试；2、引体向上时，若出现身体做大的摆动、借助其他附加动作撑起者，不计该次数；3、两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试；4、测试过程中，观测人员应向受试者报数；5、受试者每人测试一次。 四、仰卧起坐（女） 测试目的：测试学生的腹肌耐力。 场地器材：垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。 测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，辅助者压其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。 注意事项：1、如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数；2、测试过程中，观测人员应向受试者报数；3、受试者双脚必须放于垫上；4、受试者每人测试一次。。 五、篮球运球 测试目的：测试学生综合身体素质和篮球运球基本技能。 场地器材：测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（如图）。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根、篮球若干（男子7号球、女子6号球）。测试用球应符合国家标准。 测试方法：受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，允许换手。发
中考体育考试实施方案
中考体育考试实施方案 中考体育考试实施方案 邓州市初中毕业升学体育考试工作由邓州市初中毕业升学体育考试领导小组统一组织领导。考试结果是学生毕业和升学的重要依据，是对各学校平时开展《国家学生体质健康标准》锻炼和测验工作的真实检验，也是学生综合素质评定的重要参考。 一、考试对象 考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。 二、考试项目及计分办法 1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。 2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算，折算后，考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。 三、考试的时间和形式 1、体育考试时间：4月中旬，具体时间另行通知。 2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试，并将考试成绩计入该生升学考试总分，且不得因任何理由进行补考。 四、考场及考试器材 1、有确保各项目顺利进行，免受外界干扰的全封闭条件； 2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。 3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器，以实现考
试手段的现代化、科学化。 五、考试办法 1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员（初中学校的体育教师应予以回避）应与外界隔离，不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准，监考人员必须保持稳定，考试期间不得更换。 2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。 3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封，并由两名机要员直接送往微机室。 六、考试规则 1、考生参加体育考试，要身着运动服装或轻便服装，穿运动鞋或平底轻便鞋。 2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目，最后进行耐力性项目的顺序。 3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项，可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。 4、立定跳远 受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次，测试仪
中考体育测试项目标准
体育测试注意事项 一、身高体重测试： 1、受试者着轻装，背向立柱立正姿式站在身高体重测试仪的 底板上，要求头部正直，躯干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60o。 2、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。 3、测试人员按动“确认”键后，受试者身体不得摆动。 二、肺活量测试： 1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，吹气管拆卸清洗时不要用 力过猛，以防止传感器遭受外力破坏。 2、受试者应保持测试传感器在吹管上方的正确把握姿势。 3、测试员在目测受试者完成上述动作要领后，按“确认”键， 受试者深吸气后开始吹气。 4、受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间的紧密接触，防止漏气。 受试者在吹气时要保持匀速，用力适中，中途不得停顿。 5、吹气管冲洗后应彻底干燥后方可安装使用，安装时要对好 传感器与吹气管相应的接口，轻轻按入，不得强行用力按，以免传感器接口损坏。 三、立定跳远测试： 1、受试者着运动装，穿平底运动鞋，站立在测试垫起跳线前， 两脚自然分开，脚尖不得踩线。 2、受试者两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。 3、受试者落地后应从正前方迈出测试垫，不得踏踩测试垫两 边的测量杆，测试成绩液晶显示，同时语音报出测试成绩。 4、测试前受试者应将衣服口袋内的物品取出，以防落地时跌 落地面造成物品损坏。 5、考生要正确选择适合自已的起跳点进行测试，该项目每人 可以连续测跳三次，已达到满分的考生不必测满三次。 一、身高标准体重评分标准
受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。 一、形态指标 1.身高；反映人体骨髓纵向生长水平。 测试时,受试者赤脚、呈立正姿 势站在身高计的底板上（躯干挺直, 上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约 60℃。),脚跟、骶骨部及两肩肝间与 身高计的立柱接触,头部正直,两眼平 视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点 呈水平(图1)记录以厘米为单位,保留 小数点后1位。 2.体重：反映人体发育及营养状况。 测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后, 读取数据(图2)。记录以千克为单位,保留小数点后 一位。 注意事项：测试时，受试者尽是减少着装；上、 下体重秤时，动作要轻缓。 具体标准见表：
2020中考体育各考试项目训练攻略
2020中考体育各考试项目训练攻略 2020中考体育各考试项目训练攻略 01 立定跳远 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2.起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳 起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分， 强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 3.落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 02 掷实心球 1.握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、 中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离 为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手 下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球 时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥 两臂、手指和手腕的力量。 2.预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在 两脚中间偏前，眼睛看前上方。然后再抛出去。 3.预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方， 加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4.最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速 度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前
中考体育考试存在的问题及建议
南通市中考体育考试存在的问题及建议(二二、对南通市实施中考体育考试的建议 1.提高认识,加强管理 建议组织主管校长培训,提高学校领导对体育中考改革的认识。要规定校长是体能与技能测试工作的第一责任人。学校应建立健全以校长为组长,由各有关部门负责人参加的体能与技能测试领导小组。教育行政部门应当建立起严格的督查和责任追查制度, 并对学校体能与技能测试工作进行检查、督促,并将检查结果通报,违反规定的要追究学校领导责任。对一些家长托关系,利用一些非正常手段提高成绩的,应严肃处理,对考试中参与舞弊的测试人员,一经查实应坚决按《南通市中等学校招生体育考试实施细则》的有关规定进行处理。 2.规范测试方法,统一测试尺度 应在《南通市中等学校招生体育考试实施细则》中补充说明体能与技能测试的方法,从而统一各校的测试方法,确保不同学校的学生在同一尺度下参与测试。建议统一以下几点做法:(1全市体能与技能测试的时间应相对固定,并规定各学校在同一周中完成测试工作,这样便于教育行政部门到各学校督查。(2每个学生参与测试的机会应相同, 即参与测试的次数相同。(3统一测试的场地和器材标准,条件许可的话可以利用现代计算机的科学管理,让学生持卡在测试仪上进行测试,减少人为的测量因素。(4对第二学期因突发病不能参与测试的 学生,可在下一学期初进行补测。(5测试过程中学生参与每个项目测试结束后要记住自己的测试成绩, 同时还要记住同组相邻考生的测试成绩(1000米、 800米测试时须记录自己前一名和后一名考生的成绩和名次,以便互相监督,考生对自己或其他考生的成绩如有疑问可当场提出咨询,学生确认成绩后当场签名。(6每组测试完成后,监考人员在分组表上签字, 并当场向学生宣布成绩, 考生确认成绩后当场签名。 (7考试成绩记录单一式三份,考试结束后当天将一份交学校存档, 一份交体育组录入成绩后存档,一份交班主任到班公示。(8统一资料的保存要求,如:体能与技能测试学生选项报名表、免试、缓试申请表、原始成绩单、数据录入后学生核对
中考体育考试评分标准一览
中考体育考试评分标准一 览 The final edition was revised on December 14th, 2020.
一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
2019年中考体育备考方案教学提纲
2019年中考体育备考 方案
2019年中考体育备考方案 建设中心学校刘超凡为有效提高体育中考的测试成绩，按照体育中考的要求，结合九年级毕业班班学生体质情况，作中考体育备考方案如下： 一、指导思想 坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。 二、中考目标 确保体育及格率达到100%、满分率达到50%以上。二、基本情况九年级学生从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，必须马上加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练。 三、具体措施 1、加强思想教育，提高思想认识。 通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。 2、班级建立学生体育成绩测试表。 测试表分男女两部分，按照必考（长跑）和选考项目（分组），名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组训练，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。 4、紧抓课堂教学工作。 初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。 5、按照往年备考情况，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。 6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。 7、分阶段，制定工作计划。 第一阶段：（9--10月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。 通过选定若干个选考项目进行测试，对比确定学生的选考项目，进行分组训练。 第二阶段：（11-12月份）提高阶段，对学生选定的考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。 第二阶段：（1-2月份）期末阶段安排制定好寒假训练计划，做到放假不停止训练。 第三阶段：（3-4月份）进入考前强化训练。针对性强化训练，提高分数。 8、合理安排好上午大课间跑步锻炼。
中招考试体育_共10篇 .doc
★中招考试体育_共10篇 范文一：2015中招体育考试宜阳县教育体育局 关于认真做好2015年初中毕业升学体育考试 工作的通知 各中心校、局直初中及民办初中： 根据洛阳市教育局《关于做好2015年初中毕业升学体育考试工作的通知》（洛教体卫艺?2015?13号）文件精神，现就我县2015年初中毕业升学体育考试（以下简称中招体育考试）工作安排如下： 一、指导思想 进一步深化素质教育，全面提高学生的体质健康水平，充分发挥体育考试激励和促进学生参加体育锻炼的作用，使体育考试成为推进素质教育和加强学校体育工作的重要手段，从而促进学生身心健康发展，提高青少年健康素质，为和谐社会的发展做出贡献。 二、具体办法 （一）我县2015年中招体育考试成绩满分为60分。由七、八年级过程评价成绩和九年级升学体育考试成绩两部分组成。其中，过程评价成绩10分（平时体育课过程表现七、八年级各占2分，总计4分；《学生体质健康标准》测试成绩七、八年级各占3分，总计6分）由学校评价；考生过程评价分值要求在校内公示三天，确认无误后将纸质材料与电子文本一并上报（上报纸质材料一份，要求校长签字加盖公章）。升学体育考试成绩占50分。两项成绩相加后直接记入升学总分。
（二）宜阳县2015年初中毕业升学体育考试项目统一为：中长跑（男1000米、女800米）、立定跳远、篮球运球共三项，考试操作方法见《国家学生体育健康标准》解读。 （三）具体评分标准，河南省教育厅教体卫艺?2015?10号文件要求“按照教育部《国家学生体质健康标准》（2014年修订）有关评分标准执行。若选项目在《国家学生体质健康标准》（2014年修订）中没有体现，可延用2007版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。” （四）考试时间：2015年4月13日——4月21日 考试地点：江南实验学校 （五）为保证中招体育考试的公正、准确，根据（豫政办?2013?58号文件和省厅教体卫艺?2015?10号文件要求，2015年我县中招体育考试考场，全部使用智能化测试仪器。 （六）严格体育考试工作管理。一是今年中招体育考试纳入统一管理，统一要求，统一标准。二是要对考试工作人员队伍进行培训,坚持持证上岗制度；三是要加强对体育考点管理，规范操作程序，杜绝弄虚作假、徇私舞弊等人为因素的干扰；四要加强安全教育，所有初三毕业生考试前认真做好年度常规体检，报名时要持2015年健康体检表，防止中招体育考试过程中安全事故的发生。 （七）报名时间：2015年4月1日至4月2日，此次报名时必须是有正式学籍的应届毕业生，没有学籍号的学生不允许随学校统一报名，可按零星报考单独报考。各单位制定的安全预案、安全工作目标责任书、学生体检证明或体检统计表（统计表包括学生姓名、体育考号、性别、体检状况、家长是否同意参加中招体育考试、家长签字，由学校统一提供，校长签字，学校盖章）
中考体育考试技巧
1.1000米（男）800米（女） ①．合理分配体力，采用跟随跑战术，考试需要的是成绩而不是名次，有时最后一名也是满分； ②．考试前两三天开始少量多次喝红糖水，对冲刺有非常好的作用； ③．做好做足准备活动，上道前目视前方，做1~2次深呼吸，拍一拍自己的双腿，向上纵跳2~3次，也可以大叫1~2声，检查自己的着装，系紧鞋带； ④．冲刺跑时一定要冲过终点。在考试中发现，不少学生在还未到终点就减慢速度甚至是走过终点线，往往使成绩增加好几秒，造成少拿分的情况，非常可惜； ⑤．跑步过程中，总会出现“极点”现象，这时候不可慌乱，咬紧牙关，告诉自己“我一定能行”千万不可放弃。有时候还会出现小肠痉挛，造成左侧腹部疼痛，此时用手用力按住疼处，放慢速度，就会缓解疼痛，跑20~30后疼痛就会消失； ⑥．运动鞋的选择。 2.立定跳远 ①．测试前，做好做足准备活动，拉伸韧带，自行找场地试跳2~3次； ②．测试时，双脚落定后不可移动脚或者小垫一步，注意两脚间的距离，以自己跳的舒服为适； ③．落地时，双脚有意识的往前伸，用双臂控制重心，落地后，往前走； ④．运动鞋的选择，一般选用薄底宽纹合脚运动鞋，袜子选用纯棉质地的运动袜。 3.肺活量测试 首先，你要到外面跳几下，使呼吸速度加快（这样可以让你多吸点氧,注意，几下就够了，估计用力跳3~5下吧），然后进去稍微平静一会，开始测试吧，然后，你要深呼吸3次左右（吐气要吐尽），接着深吸一口，用力把漏斗照嘴上（照紧点），吹吧，用力均匀的吹出去，等你感觉没气的时候，弯腰，继续把废里的气挤出来，记得要慢慢弯，有点缺氧的难受，可是保证你能多吹几百，加油吧，朋友，突破3000很简单的，发挥好你能连自己都吃惊。 测肺活量首先应尽力深吸气，对准吹嘴，然后匀速不停地吐气到底，切不可吐气过猛。 4.仰卧起坐 惯性的运用：做完一个后在肩膀刚好触碰到垫子的瞬间马上用力起身就行。其他的技巧都没。 训练方法： 1、每天晚上做45个，15个一组，三组。每个星期加5--10个。 2、仰卧腿上举。平躺床上，双腿上举，坚持到极限。每晚四组。 3、仰卧起腿。平躺床上，双腿自下而上抬起，能做几个算几个，三组。 4、坐式缩腿。坐到椅子或床边，双腿并拢，向后缩，后缩时上体微微后到。20个一组，三组。 5、定时训练法。不管能做几个，一定要做够一分钟，哪怕一个也做不起来。 6、计数练习。做45个，不管用多少时间，一定要做够。一般三个星期后就见效果了！
体育中考考试现场注意事项(考前必看)
体育中考考试现场注意事项（考前必看） 以下内容仅作为参考，具体细节以各省市具体考试情况为准 体育中考是每个中学生必须经历的考试，其目的是促进学生加强体育锻炼，提高学生的体质水平，使学生能够拥有健康的身体和阳光的心理。体育中考的项目一般都包括速度项目、耐力项目、柔韧项目和力量项目，这些项目主要靠平时的锻炼来提高，不能靠考前突击练习来发展。做好考试中的具体细节和注意事项及清楚具体规则要求，虽不能提高考试成绩，但能保证学生的水平正常发挥。 1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。 2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。 3、穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。 4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。 5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。 1、准备活动（热身） 考试机构会安排特定的热身准备区域，考生在此区域进行热身活动，若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。保证达到微出汗状态，充分热身。 2、分组入场检录 考生会被以组为单位进行检录，记住自己的组号，带好自己的准考证，在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问的要向引导老师及时询问清楚。 3、检录验证准考证 引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整理平整等待检录老师，检录核对准考证。（每位同学必须检录，没有检录的同学，无法进行成绩录入）4、进入到备考场地 进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导员老师安排，不要打扰正在考试的同学。在备考场地等候时，注意观察正在测试的同学，测试时的流程，以及需要注意的事项，注意听测试老师如何提示被测同学的语言，以便在自己测试时能够熟练的完成测试。 5、进行测试 进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记（扫描条码、或输入编号、或输入姓名、或口头点名）以便进行成绩对应录入。每项测试注意事项请看下文。 6、完成测试、确认成绩
初三年级体育中考模拟考试方案
安远中学初三体育中考模拟考试方案 为了检验前一阶段训练的成果，并提前适应场地，使初三学生能够在体育中考取得更好的成绩，根据2014年宁化县初中毕业升学体育考试要求，我校决定于4月17日（周四）下午第2、3节举行初三体育中考模拟考试。 一、组织机构 1、领导组： 组长：魏明礼组员：潘志辉谢勇王帮富孙水金 2、裁判组：初三全体教师 3、器材组：谢琳（负责器材提供） 4、安全组：班主任及带队教师 二、考试时间：4月17号下午第2、3节。 三、考试地点： 800m/1000m：金叶路立定跳远：沙坑跳绳：宿舍楼前 四、考试方法： 考试所有形式与考试流程参照2014年体育中考的模式：共3项： 1、长跑（男生1000米，女生800米）。 2、立定跳远。 3、跳绳。 五、模拟考试流程 1、模拟考前张贴学生考号，并下发到班主任，让学生清楚自己的考号，考试按考号进行。 2、4月17号下午第一节下课，所有学生到达操场按考号分组排队，由指定教师统一带领同学做准备活动，同时各裁判员应在3:20分以前到指定地点准备就绪；测试按考试顺序轮换进行。 六、裁判员安排： 跳绳组：组长：谢勇组员：明昌、新生、水金 立定跳远组：组长：志辉组员：明亮、元珠、家良
长跑组：组长：帮富组员：明礼、谢琳、洪珍、荣华、金山 备注：带队教师带队到达指定地点后，应到就近组充当裁判。 七、具体工作： 1、各班主任认真做好考试前的摸底排查工作，对于有典型疾病或身体状况不佳，不适宜考试的学生，特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生，不要让其参与测试。 2、带队老师负责带学生到各项考试场地并清点人数。 3、第一组依次测试跳绳、立定跳远、长跑；第二组依次测试立定跳远、跳绳、长跑；第三组依次测试长跑、跳绳、立定跳远。三项测试同时进行，负责各项测试的老师测试完一组后要告知学生下一项测试项目，组织好学生到下一项测试地点。 4跳绳组、立定跳远组、长跑组裁判哪组先测试完须支援其他组，不得先行解散。 5、本次体育模拟测试各测试老师必须严格按照考试要求操作，不得虚报成绩，把学生成绩如实填写在成绩单内。 6、因教师在工作中不负责任而发生的意外伤害事故，学校将追究当事人的责任。 八、考生注意事项： 1、参加体育测试的考生要提前10分钟到达考场，检录后，由引导员分组引进考场测试。 2、考生考试当天应穿着便于运动的轻便服装，较厚的衣服应在考前脱掉；考生不准穿皮鞋、凉鞋、拖鞋，否则不允许参加考试。 3、考生要注意安全，自备饮水，考试前要充分做好准备活动，防止发生意外伤害事故。 4、考试期间，全体学生必须遵守考试纪律，听从裁判指挥，保持考场卫生，不要大声喧哗、随意走动，不得干扰和影响测试人员工作， 5、发生意外伤害事故或发生病痛视情况要做出紧急处理，及时上报，由考务人员作临时处理，严重者立即送往医院。 安远中学教务处 2014.4.17
中考体育测试流程及规则
2014年中考体育考试流程及规则 为了进一步加强中考体育考试工作的管理，为广大考生营造更加公平、公正的考试环境。今年我市体育考试将全部采用智能化的考试设备进行考试，考生的每项考试成绩直接记录在“忻州市初中学生体育考试智能卡（IC卡）”中，同时，实时传输至数据库，实现体育考试计算机全程管理。为了加强考试工作监督力度，考试过程全程录像，录像资料留存备查。 一、考试须知： 1、2014年体育考试项目为：一分钟跳绳，握力与体重，中长跑 2、分值：中长跑20分，一分钟跳绳15分，握力与体重15分 3、完全丧失运动能力的肢体残疾学生，应在考试前，按有关规 定携带相关证明材料到各县（市、区）教育局办理免考手续，经审核同意后按该县考生平均分计入中考总分。 4、因伤、病不能按规定参加体育考试的学生，应在考试前，按 有关规定携带相关证明材料到各县（市、区）教育局办理免考手续，经审核同意后按30分计入中考总分。 5、女生月经期及临时生病受伤的考生，应通过学校统一在当天 考试前到各考点考务办公室按要求办理缓考手续，并按规定的时间参加缓考。 6、考试前，考生（和家长）要注意身体状况，要在《告考生和 家长书》上签字确认，保证考生不带病，不带伤参加考试，
避免出现意外伤害事故。 7、考试前，考生要避免进行剧烈体育活动，在考试当天应做好 适当的准备活动。 8、考生不得携带任何通讯工具进入考场 9、考生须穿着运动服和运动鞋参加体育考试，不得穿钉鞋、皮 鞋、凉鞋等 10、体育考试在三个项目都考完的考生，不得申请缓考。 11、考试成绩当场公布，考生如对考试成绩有疑问，应当场通 过学校向考点考务办公室提出书面申请，以便及时查询。二：考试流程 检录——读卡校验信息——备考——考试（顺序为：握力体重，一分钟跳绳，中长跑）——读卡确认成绩——离场 1、考生凭测试IC卡（准考证）方能进入考场参加考试 2、入场后，考生要严格遵守考场纪律和考试规则，禁止大声 喧哗和随意走动，必须在引导员的引领下到达各项目测试地点听从考务人员的指挥，按要求参加测试 3、出场时，考生在出口区域读取IC卡，考生测试成绩会在 电脑屏幕上显示。 三：考试规则 一分钟跳绳 场地器材：智能跳绳测试仪 动作要求：考生采用同向姿势
-在2015年体育中考动员大会上的讲话
在2015年体育中考动员大会上的讲话 同学们，大家好！ 2015年体育中考的号角已经吹响，我们强化训练了一个多月了，明天我们就要踏上中考拿分的第一战场，我想问问大家：你们准备好了吗？你们有没有必胜的信心？。 昨天，我的孩子也参加了体育中考，得了满分。他回家忒高兴，向我分享了他的心得： 1、卸下包袱，轻装上阵。我们的考场在关山中学，我们可以把这当做是一次武汉半日游； 2、备好合适的鞋子与服装。鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适，最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带； 3、带好充足的水，饮食上注意卫生，注意简单，切忌空腹和饱腹。考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主； 4、早睡早起，今天晚上10：00前必须上床睡觉，明天早上6：00起床，保持良好的体力； 5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪； 6、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中（如坐位体前屈）要先求稳再求临场发挥好成绩； 7、考前要向裁判问好，考完要说谢谢。裁判心情好了，工作态度就会好； 8、考试中同学要相互鼓励，团结互助，共同争取优异的成绩，在别人的弱项时要帮助他（她）打气加油，如果发现同学有身体不适情况要及时向班主任老师汇报，争取缓考的机会； 9、测试“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。记住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一个，你也得坚持到底，千万不要放弃，因为第一个到达终点的是满分，那最后一个到达终点的也可能是满分！！！ 10、一切行动听指挥，坚决、无条件服从老师的管束，绝对禁止私自离开集体、教师，单独行动。 同学们，本次考试，在战略上我们要藐视它，在战术上我们要重视它。考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失，笑到最后的才笑得最美！ 同学们，三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，跳好我们的形体，曲长我们的坐卧，考出我们的风格，考出我的成绩！ 同学们，号角吹响，英雄亮剑，背上行囊，勇往直前！前方硕果正飘香，和中学子喜归来！ 笔者二0一五年四月十日于洪北