小学生视力下降的原因分析

小学生视力下降的原因分析

随着信息技术飞速发展，计算机在学校和家庭中日益增。中小学生在幼儿时期养成不良即不正确的读书写字姿势，部分中小学生沉溺于电脑互动游戏、网上聊天等网络成瘾。致使视力疲劳、视力下降发生率较高。于2010年2月~3月对全校学生进行视力检测，现将检测结果，分析如下：

一、资料与方法

1、视力疲劳及视力异常标准

在学校学习、在家看电视或操作电脑1 h左右出现视物模糊、眼胀痛、干燥，部分伴结膜炎表现。部分学生出现眨眼现象，眼睑部分伴结膜炎表现诊视力疲劳。视力低于5.0为视力异常。

2、方法

对学生均进行视力、眼底、裂隙灯及屈光检查。屈光检查：小于12岁者应用1%阿托品眼药水进行散瞳验光，于12岁者应用复方托品卡胺眼药水进行散瞳验光，对视力疲劳者（包括视力正常者及部分屈光不正伴视力疲劳者）每天晚上滴复方托品卡胺眼药水。

2 结果

在所有的学生中，对视力疲劳200例经滴复方托品卡胺眼药水每天晚上1次，尽量控制用眼时间每次少于1 h，读书写字姿势正确，1周后复诊视力疲劳缓解，伴结膜炎者结膜炎消失。视力低于5.0者高于4.2者，50例视力达5.0以上。视力低于4.5者患者自觉视物较清，对部分患者进行散瞳检影后给予配戴合适的眼镜矫正。

3 讨论

中小学生视力疲劳及视力下降的原因是多方面的：（1）目前这部分学生自幼儿时期过早开始读书、写字，而幼儿老师对他们的姿势没有足够重视，造成不正确姿势。（2）目前学生学习负担过重，近距离用眼时间过长。（3）电视电脑的普及中小学生在学习以外的时间很大一部分在看电视或玩电脑游戏。（4）与患者本人身体素质有关。（5）部分家长误以为孩子小早配眼镜会加深度而拒绝配镜，致使度数加深过快、过高。（6）部分家长对孩子关心过少，不了解孩子视力及屈光情况，使孩子就诊晚，度数高。（7）因目前这一代孩子多为独生子女，生活水平提高，副食及方便食品品繁多，娇生惯养，孩子不喜欢吃蔬菜及粗粮，而偏食方便食品及甜食，造成营养不均衡。

减少中小学生视力疲劳及视力下降要经过学校、家长及社会的关注。（1）呼吁幼儿教师从孩子入学第一天开始就要教会他们正确的写字及读书姿势。（2）呼吁教育部门减轻学生负担。（3）引导孩子多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。（4）饮食多样化，多食蔬菜、水果和适当粗粮，少食甜食和垃圾食品。（5）加强对青少年的教育和管理，引导他们合理利用网络。（6）呼吁有关部门加强对网吧的管理，严禁未成年人进入网吧。（7）定期对孩子进行眼科检查，及时了解孩子的视力及屈光情况，对屈光不正者进行正规散瞳验光，给予配镜矫正；对视力疲劳者及时缓解疲劳。

眼睛模糊怎么办

眼睛模糊怎么办维生素A 众所周知维生素A是眼睛是抗氧化剂不可缺少的一种微量元素，维生素A也叫黄醇在人体视力的形成中有着至关重要的作用，如果一个人的体内维生素A不足的话，那么眼睛对周围环境的感应能力就会减退，甚至有可能会引起夜盲症等问题。因此要保持良好的视力，日常就要多吃富含维生素A的食物。像动物的内脏，胡茄子，南瓜，芒果，卷心菜都是这种维生素A含量非常多的食物，日常可以适当的多吃一点。钙质充足的钙质有助于预防眼睛视网膜的弹力减退，对整个眼部组织起到一个保护的作用。因此视力下降不仅要补充黄醇素同时还要注意多补充充足的钙质，如果有眼睛模糊，重影的问题的话，可配合维生素D一起食用，这样更好的保证钙质的吸收。黄体素类的胡萝卜素是预防白内障碍的好方法，因此预防视力下降日常就要多补充这类黄体素类胡萝卜素，像菠菜就是一个不错的选择。维生素C 维生素C可以有效的消除长期用眼的疲劳感，同时还能减少自由基对于眼睛的伤害，保护视力。而生活中富含维生素C的食物有很多，像水果中的柠檬，蔬菜中的生菜等等。眼睛要健康，还要有充足的维生素E，植物性雌激素，脂肪酸，和一些其它的元素，而这些元素在豆制品中的含量是最多的，因此，日常多吃些豆制品对于保护视力也有着很大的帮助。半胱氨酸，卵磷脂，黄体素是预防白内障生成的一个最好的方法，而这些元素在鸡蛋中的含量是非常高的，所以日常保证一天吃一个鸡蛋，可以保护视力。眼睛要健康还要铬，硒，锌等微量元素，这些微量元素可以更有效的改善眼部的组织功能，有效的防止视力减退的问题，所以日常就要多吃含有这些物质的食物，像铬含量多的食物主要有牛肉，糙米，葡萄等等。硒含量多的食物有蘑菇，芦笋，蛋类，各种动物肝脏。锌含量多的食物就更多了，像一些乳类，海带就是不错的选择。由其是其中的海带中的甘露醇还具有减轻眼内压力的作用，临床上还用这种甘露醇还治疗青光眼呢?

眼睛模糊看不清是怎么回事 要警惕这几种疾病

很多时候都将眼睛比作是我们心灵的窗户，眼睛是传达情感的关键。但是在平时经常会感觉到出现眼睛酸胀、视力模糊的情况。长时间用眼或用眼姿势不正确很可能导致眼睛出现刺痛感，严重时时候还可能导致出现短暂性失明。 那么有哪些原因会导致眼睛出现模糊看不清东西的情况呢？ 1、长时间近距离看书 多数的学生党、上班族很可能会养成近距离看书的情况，长时间保持近距离看书的情况，很可能会导致眼睛周围的肌肉出现酸胀、疲劳的情况，长此以往，很容易造成近视的情况。且视力出现模糊的现象。 2、长期处于光线太强或太暗的环境 当所处环境长时间的存在强光或光线不足的情况，很可能会造成光影敏感，当突然环境变化，眼睛会出现暂时性失明、模糊的症状。 3、趴着睡觉 如果睡觉时采取趴着的姿势，很可能会导致压迫到眼角膜，使眼角膜出现充血的情况或引起眼角膜变形、弧度发生变化。且长时间趴着睡觉还会导致眼压增高，使青光眼等眼部疾病发病率上升。 4、年纪的增大导致出现的眼部疾病 很多老年人会出现视力模糊的情况，很多人会认为是由于年纪增大导致的。其实很可能是由于年纪变大，眼部出现的一些列眼部疾病导致的，如果加以治疗，是可以帮助视力恢复，增强的。老年人常见的眼部疾病有白内障、青光眼等疾病。 5、糖尿病导致的视网膜病变 糖尿病患者在患病的过程中，会逐渐出现视力下降的情况。是由于糖尿病患者随着糖尿病病情的发展导致了视网膜出现病变，使得视力出现异常。如果不加以治疗，随着病情的发展是有失明的可能的。 6、视网膜动脉、静脉堵塞 如果某天突然感觉到视力出现模糊的情况，看东西看不清楚，且找不到外界影响因素，则可能是出现了视网膜动脉或静脉的堵塞情况，需要尽早到医院接受治疗。 7、黄斑病变 脉络膜血管硬化会影响到眼睛的黄斑区，会直接的影响到黄斑区的血液流通。如果长时间处于血液流通不畅的情况下，黄斑区的视力细胞及色素上皮细胞会出现退化、死亡的情况，患者会感觉到视力模糊、眼前出现黑影等情况。 平时需要注意爱护眼睛，健康使用眼睛，定时做一些眼保健操缓解眼部疲劳。而如果出现视力模糊、眼前有黑影的情况，则需要尽快到医院检查就医，避免耽误病情。

左眼视力突然下降怎么回事

左眼视力突然下降怎么回事 现在人们用眼越来越多，有时工作经常对着电脑，平 时没事玩手机，这样都给眼睛增加了很大的负荷所以就会给眼部带来疾病，过多的接触电脑和手机就会使眼睛的视力急速的下降，有时还会出现模糊、黑影的情况，所以这个问题是一定要重视的，不可忽视，那么视力突然下降的原因我们一起来了解下吧。 一：开角型青光眼近年来，开角型青光眼越来越 有有年轻化的趋势。开角型青光眼不会一下子致盲，但正因病情进展缓慢，不容易早期发现，如果没有及早诊断，患者的视野一点点缩小，有失明的危险。高度近视、糖尿病、高眼压患者、有家族史以及长期使用电脑的白领有都是开角型青光眼的高发人群。定期眼部检查是及时发现和治疗开角型青光眼的最好办法。 二：干眼症据调查，长期一天使用电脑超过8小 时以上，，可能出现眼部酸胀、怕光发红、有异物感、分泌物增 多等情况，患上干眼症的可能性就很大。轻度干眼症表现为双眼

干涩疲劳、异物感，畏光、眼红、烧灼感，视物模糊、视力波动等，常常需要仔细观看才能看清物体，如果病情严重，还可能出现结膜充血、角膜点状脱落等。 三：老花眼人的眼睛在40多岁的时候会开始慢慢老化，人眼中的晶状体弹性下降，眼部肌肉调节能力也会减弱，从而导致不能对眼前近距离目标进行清晰聚焦，发生老视的情况。有了老视后，看近处的东西就会不清楚，且易产生视疲劳，需要配老花镜来帮助阅读等。 四：白内障由于老龄化越来越严重，白内障的发病率正逐步提高，老年性白内障也是目前世界首位致盲眼病。一般情况下，白内障患者视力是缓慢下降，但是如果一段时间内接触有害射线较多，可能会造成眼睛警惕浑浊加剧，从而导致视力突然下降较快。 五：视网膜脱落如果眼睛不痛不痒，一天到一周时间内发现视力急剧下降，而且感觉到眼睛从一个方向出现固定性黑影，好像有一块黑色幕布逐渐遮盖过来，最后把整个眼睛的视野盖住，导致失明，这就是发病速度非常快的视网膜脱离，在高度近视患者和眼外伤的人群中比较容易发病。视网膜脱落发现得早治愈的成功率也较高。建议高度近视患者每年做一次眼部检查，

中、小学生视力下降的原因分析(1)

随着信息技术飞速发展，计算机在学校和家庭中日益增加，由于中小学生在幼儿时期养成不良即不正确的读书写字姿势，部分中小学生沉溺于电脑互动游戏、网上聊天等，致使视力疲劳、视力下降的发生率较高。学生在学校学习、在家看电视或操作电脑1 小时左右出现视物模糊、眼胀痛、干燥，部分学生出现眨眼现象，眼睑部分伴结膜炎表现为视力疲劳，视力低于5.0为视力异常。专业调查机构选取全国30个省市区的7～18岁汉族中小学生，分城乡男女4群体；用对数视力表-屈光串镜结合法筛查视力不良和“疑似近视”。结果7～18岁城男、乡男、城女、乡女视力不良检出率分别达52.9%，37.3%，61.4%和46.2%，其中16～18岁分别达76.8%，65.5%，85.1%和76.5%，95%以上属“疑似近视”。将近3/4的在校高中生“疑似近视”。检出率和严重程度均在青春期增长最迅猛。女生检出率高于男生，城市学生检出率高于乡村学生。 一、中小学生视力疲劳及视力下降的原因是多方面的： 1、目前这部分学生自幼儿时期过早开始读书、写字，而幼儿老师对他们的姿势没有足够重视，造成不正确姿势； 2、目前学生学习负担过重，近距离用眼时间过长； 3、看书或学习时的光线太强或太弱，学生走路或坐车时看书； 4、电视电脑的普及中小学生在学习以外的时间很大一部分在看电视或玩电脑游戏； 5、与学生身体素质和遗传因素有关； 6、部分家长误以为孩子小早配眼镜会加深度而拒绝配镜，致使度数加深过快、过高； 7、部分家长对孩子关心过少，不了解孩子视力及屈光情况，使孩子就诊晚，度数高。 8、因目前这一代孩子多为独生子女，生活水平提高，副食及方便食品品种繁多，孩子娇生惯养，不喜欢吃蔬菜及粗粮，而偏食方便食品及甜食，造成营养不均衡。 二、减少中小学生视力疲劳及视力下降要经过学校、家长及社会的关注，具体方法如下： 1、教师从孩子入学（幼儿园）第一天开始就要教会他们正确的写字及读书姿势。 2、切实推行素质教育，减轻学生课业负担，把学生在校时间压缩到国家规定范围，并保 证学生的体育活动和“两操”锻炼。 3、开设好健康教育课，使学生克服不良读写习惯，学会科学用眼、懂得用眼卫生。 4、引导孩子多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。 5、除必要的青少年节目和新闻联播节目外，劝导学生少看电视（不要连续超过一小时）， 多参加家务劳动和室外活动，禁止学生进游戏厅、泡网吧。 6、创造良好的学习环境，保证中小学生有充足的睡眠。 7、饮食多样化，多食蔬菜、水果和适当粗粮，少食甜食和垃圾食品。 8、呼吁有关部门加强对网吧的管理，严禁未成年人进入网吧。 9、定期对孩子进行眼科检查，及时了解孩子的视力及屈光情况，对屈光不正者进行正规 散瞳验光，给予配镜矫正；对视力疲劳者及时缓解疲劳。 德育部整理并推荐 2012年12月26日 -

致糖尿病人视力下降的四个原因

致糖尿病人视力下降的四个原因 *导读：糖尿病患者出现视力下降的原因主要是因为视网膜 发生病变。糖尿病视网膜病变是糖尿病人最常见的微血管并发症，1型糖尿病人在发病15年后有80%的人会出现视网膜病变。…… 每个人都希望自己有一双明亮的眼睛，如果出现视力下降，看东西不清楚等情况，不单会给学习和工作造成影响，还会对生活带来很多的不便。糖尿病是一种因诸多原因导致机体糖、脂肪等发生代谢异常、紊乱的慢性代谢性疾病，如果患者血糖控制不佳，将会引发一系列危害全身的并发症，包括视力下降。 糖尿病专家介绍，眼部病变是糖尿病并发症之一，对眼睛 有着很大的威胁，轻者影响视力，造成生活不便;重者失明，患 者的生活和工作质量明显下降。更可怕的是，糖尿病眼病往往容易被忽略，因为对患者来说，眼病是逐渐发生的，常常未引起充分重视而未能及时就医。 具体说来，*影响糖尿病人视力下降有如下四个原因： 1、血糖的变化 血糖增高时，葡萄糖及其代谢物进入眼球晶状体，组织内盐份随糖大量排出，渗透压降低，而水分子经晶状体囊过度转移到晶状体内，晶状体膨胀变凸，前后曲率改变，屈光力增强，形成一过性近视;血糖降低时，引起相反的渗透压改变，则发生远视。 2、白内障

老年人容易得老年性白内障，而糖尿病患者可能发生糖尿病性白内障，因此老年糖尿病患者得白内障的几率当然就会明显增多。白内障像块白布似地挡在眼前，导致视线模糊。 3、胰岛素治疗后反应 少数患者初次应用胰岛素后，出现视物模糊，也是由于血糖波动较大所致，待血糖稳定后会逐渐减轻或消失。 4、血糖波动 有的糖尿病患者说，自己可根据视力模糊与否来判断血糖的升降，视力不好时血糖肯定高，这是有一定道理的。血糖波动可通过晶状体外渗透压的变化来影响晶状体的调节能力，血糖从好变坏或者从坏变好，都会影响视力，使患者感到远视或者近视。患者总是感到看东西容易发生视疲劳，眼镜也变得不合适。待血糖稳定后这种症状又可消失。 *糖尿病*视网膜病变*的表现 专家指出，糖尿病患者出现视力下降的原因主要是因为视网膜发生病变。糖尿病视网膜病变是糖尿病人最常见的微血管并发症，1型糖尿病人在发病15年后有80%的人会出现视网膜病变。2型糖尿病人病程10年以上时，约半数的病友会合并不同程度的视网膜病变;而病程15年以上时，这一比例逐渐升高到80%以上。 糖尿病视网膜病变主要分为两个阶段，即非增殖性和增殖性视网膜病变。非增殖性视网膜病变是糖尿病对视网膜产生影响

单眼视力突然下降的原因可以有很多

单眼视力突然下降的原因可以有很多，比如急性炎症、突发的眼底病变、眼压突然升高等等。可以去做好检查，平时要注意不要用眼过度，要注意做好休息。 如果是因为低血糖引发的那么没有大影响，但是不排除是因为眼科疾病造成的，因为很多眼底病会造成视力突然下降，建议楼主到医院进行检查，排出眼底病比较安心。 考虑单纯性的屈光不正或是早期白内障都有可能，如有问题可再留言。 您好，您是屈光参差，2眼的度数相差250度。 现在适合您的方法就是戴隐形眼镜。框架眼镜是不适合您的。就配一只左眼的隐形眼镜。 意见建议: 建议要配一只眼镜，因为如果不配的话，双眼的成像不一致，会引起立体视的缺损。如果戴框架眼镜，会不适应，而且立体视也不能恢复。戴隐形眼镜是最好的解决方法。 至于预防视力下降的方法，由于您已经接近28周岁了，再近视的可能性不高。平时就是少玩电脑，少看近处的东西，只能这样了。 一般情况外伤性近视并非少见，但临床上容易漏诊或误诊，其原因主要是对此病认识不足，忽略对眼外伤患者进行常规的视力矫正和屈光检查，因此，对眼外伤病人应做详细的病史询问及必要的随访观察。另外，早期积极正确的治疗眼外伤，可能对减轻病情，缩短恢复期更有益。眼震荡伤可造成1～6D近视，一般1～2wk，多数患者在1mo可恢复正常，少数持续1～2a，甚至成为永久性近视。”本文4例均为暂时性近视。 发病机理 (1)睫状肌痉挛、水肿、前房变浅：外伤后睫状肌痉挛、水肿，睫状小带松弛，使晶状体曲率半径缩小，屈光力增强。睫状肌痉挛多为外伤刺激了睫状肌或动眼神经所致，其结果是调节痉挛，出现假性近视症状，有时健眼亦可同时发生调节痉挛。近视一般在1～4D，与调节丧失的幅度一致，麻痹睫状肌是诊断痉挛的重要手段。本文4例麻痹睫状肌后，裸眼视力显著增加； (2)晶状体水合作用：眼外伤后前部视网膜脉络膜和后睫状体的广泛水肿性改变，同样可波及晶状体，另外，伤后眼内血管反应改变了房水的理化特性，以及外伤时晶状体受震，晶状体囊下上皮细胞和晶状体纤维损伤等，亦可导致晶状体代谢和渗透性异常，使其吸水肿胀，屈折力增加，晶状体挫伤混浊可以解释少数患者的近视； (3)睫状小带损伤：左眼挫伤后睫状小带损伤是很常见的，可导致晶状体曲率增加而出现近视，睫状带损伤所致的近视一般为非暂时性的。 还有可能是外伤导致视神经受损、眼底出血继发青光眼而导致视力下降

影响视力的因素

影响视力的因素 视力是视功能的主要表现形式。视力会受到整个视觉系统任何一单元出现的异常，而导致视力下降。也会受到心理和环境的影响。 1. 病理因素 要获得良好的视力，必须要有三个条件：1眼屈光系统透明，1平行光线进入眼屈光系统必须会聚在视网膜上，3眼感光系统和传导系统必须正常。任何影响这三个条件的因素，都会影响视力。 屈光系统中任何一单元混浊都可能会影响视力。角膜云翳、斑翳、白斑都可能会使视力下降。尤其病灶在瞳孔区，对视力更大。晶状体混浊是影响视力的重大原因。轻度玻璃体混浊，对视力影响不大，随着混浊程度加重，视力下降。直到低于0.1。 感光系统出了病变，也会影响视力。中心性视网膜炎，高度近视眼的黄斑萎缩，最严重的视网膜剥离都会影响视力。 传导系统的异常，会影响视力。如视神经萎缩，视神经炎等。 另外白化病人的色素，使视力下降。马凡氏病的晶体半脱位，也影响视力。 2. 屈光因素 正视眼，在不调节状况下，平行光线入射眼屈光系统，会聚在视网膜上。在視网膜上有一最小弥散圈。任何屈光不正眼在非调节状态下，都不能把外界物体聚焦在视网膜上。在视网膜上的弥散圈大而模糊。视力随之下降。 近视眼患者，远点以外物体成像在视网膜前，视网膜上就会出现一弥散圈。近视程度愈大，弥散圈越大，视力越模糊。近视程度相同，进入眼的光束越狭窄，弥散圈相对越小，视力也会相对好一些。所以近视患者常喜欢瞇眼观物，以企减小进入眼的光束，缩小弥散圈提高视力。瞳孔较小的人，焦点深度较大，弥散圈相对较小，视力影响相对小一些。

轻度远视，可通过调节使外界物体会聚在视网膜上，视物清晰。中高度远或年龄较大轻度远视，因调节满足不了焦点会聚在视网膜上的要求，视网膜上仍是较大的弥散圈。则会影响视力。 散光眼尤其不规则散光眼，视网膜的像总是变了形的弥散圈，因此也会感到视力模糊。 3. 环境因素 影响视力的环境因素很多。物体的照度与反射系数都与视力有关。照度与视力的关系 在一定的照度下物体的反射系数的对比度影响视力。如：白纸的反射率达80%，黑字的反射率有5%左右。白纸写黑字，其对比度很高，容易被眼所识别。白纸写白字，对比度几乎为0，眼的辩识率就下降。 4.心理因素 心理因素对视力也有影响。心情紧张，视力就会下降。往往出现在高考体检，或招工体检等情况下。紧张有可能导致视力下降。 在视力检查时，出于某种目的的伪盲。也可能使视力达不到预期目标。

教大家不用戴眼镜治疗近视的好方法

教给大家不用再戴眼镜的好方法 这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。 我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。 我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。 方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。 1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。 我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。 要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。

视力听力下降是怎么回事

视力听力下降是怎么回事 视力和听力对我们而言是非常重要的感官，如果平时的生活中，这两个方面出现了问题，产生的影响是可想而知的。但是，有些人视力听力同时下降，这自然会让人非常的担心，由于不清楚可能的原因，害怕是自己的健康出了很大的问题。那么，视力听力下降是怎么回事?下面咱们就来详细了解下吧。 脑肿瘤发生的时候常会出现一些征兆，如头疼、恶心呕吐等，专家称有些脑肿瘤早期症状并不明显，很多症状发生很多人并不在意，如听力、视力突然下降，专家称这可能是脑肿瘤要发生的表现。 头疼： 头疼是临床上常见的症状之一，许多人认为是小毛病，一般情况下，偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。但是，假如是长时间头疼就应造成重视。长期头疼或常常头疼可能是重病的先兆。有时疼痛还可出现恶心呕吐现象。头疼也是颅内高压的常见症状，发生率约为80～90%，初时较轻，以后加重，并呈持续性、阵发性加剧，清晨时加重是其特点。

精神异常： 颅内肿瘤根据生长的部位也会造成精神异常，临床上以情感淡漠、精神迟钝、记忆力下降为多见，有时表现为傻笑、语言错乱、定向障碍、缺乏自制力。有一些表现情感障碍如表情淡漠，反应迟钝，少语，忧郁症状。不知道或不认识自己亲人，有情感倒错现象，记忆力下降，特别近记忆力下降明显，甚至对家人姓名、年龄均遗忘。理解、计算、定向困难。尚有表现为动作和行为障碍的，无故摸索、强握、乱跑，随地大小便，甚至出现幻觉和幻听。因而，老年人出现精神异常，除了患精神疾病之外，不能完全排除颅内肿瘤的存在，需进一步检查。一般认为，脑内肿瘤发生在额、胼胝体、颞等部位者较多产生精神症状。 视力下降： 不少老年人以为视力下降是老花眼造成的，事实上颅内肿瘤造成的视力下降和老花眼不同，老花眼可以通过配镜来矫正，而颅内肿瘤造成的视力下降不能通过配镜来矫正。此外除了视力下降，颅内肿瘤还可以造成视野的缺损，然而极少可以发现，除非用专业的仪器来检查。到了自己能发现视野有缺损的时候，往往已经非常严重了。

近视眼从800度降到现在的100度。我今年25岁

近视眼从800度降到现在的100度。我今年25岁 近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。 其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。 注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。 格物篇 实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。 第一阶段视觉恢复闪现 什么是视觉恢复的闪现？ 《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到： 问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？ 答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。 可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。 正确的视觉恢复的闪现技巧： 养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。 望远需要说明的是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。

维生素A缺乏——导致视力下降的不容忽视原因

维生素A缺乏——导致视力下降的不容忽视原因 维生素A与正常视觉密切相关，无论白天或夜晚，我们的视力均需要维生素A，维生素A缺乏对视力可产生显著影响，在发展中国家，维生素A严重缺乏常见，在高收入国家，维生素A缺乏罕见，但新西兰奥克兰大学Simkin SK等报告了一名16岁男孩进行性失明的病例，该男孩进行性失明的主要原因为饮食受限致维生素A缺乏。相关内容于2016年1月发表在Lancet杂志上。 病例介绍 患儿男，16岁，于2014年11月就诊于新西兰盲与低视力教育网（BLENNZ）诊所，双眼视力进行性下降2年，全身感染和单神经病变反复发作。 该患儿于2012年中期曾到另一家诊所就诊，右眼未矫正视力6/6，左眼未矫正视力6/18，屈光情况无改善。双侧视神经苍白，左眼的情况比右眼差，双眼轻度干燥。随着视力不断恶化，患儿对感染和复发性脓肿的易感性增加，包括需要进行引流的会阴脓肿、鹰嘴骨髓炎和尿路感染。接下来2年，患儿出现反复发作性双侧贝尔麻痹，患儿对泼尼松治疗出现部分应答，但并未完全缓解。此后磁共振成像（MRI）检查显示，受累的面神经双侧信号增强，但无其他异常。 患儿的下列检查结果均在正常范围内：Leber遗传性视神经病变基因检测、多发性脑部和视觉通路MRI、腰椎穿刺、感染性疾病血清学检测、甲状腺功能、抗神经节甙自身抗体和儿茶酚胺浓度。推测诊断为特发性视神经病变，给予眼部润滑治疗其干眼疾病。 该患儿于2014年至BLENNZ诊所接受进一步的评估，并登记寻求特殊帮助，该患儿存在明显的不适，并且昏昏欲睡。视力下降至1 m处手动视力。裂隙灯活组织检查显示，双侧重度结膜干燥症（结膜异常干燥和增厚），轻度点状角膜上皮染色，双侧视神经萎缩。角膜和结膜外观及复发性感染增加了维生素A缺乏的可能性。进一步询问，患者主诉对花生和乳制品存在过敏反应，这促使患儿仅摄入白面包和炸薯条。 图. 维生素A缺乏致眼部变化 （A）双侧结膜呈灰色、增厚、角质化（结膜干燥症）；（B）补充维生素A和其他营养素后结膜干燥症缓解 患儿入院治疗重度尿路感染，进一步明确有无维生素缺乏。在血液检查中，血清维生素检查显示，严重维生素A缺乏（0.1 μmol/L，正常范围为0.9~2.5 μmol/L）和维生素D、E、和B12及铁水平较低。该患儿开始补充维生素A、B、E和其他微量营养素，患儿被转诊至营养师处寻求进一步的饮食支持，并被转诊至儿童和青少年心理学家处处理饮食相关焦虑。 对患儿进行随访至2015年3月，即开始治疗后4个月，患儿看起来状态良好，视力改善（双眼视力6/60），结膜干燥症缓解。未再出现更严重的全身感染，面神经麻痹完全缓解。 讨论

20xx关于视力下降的调查报告完整版

编号：TQC/K844 20xx关于视力下降的调 查报告完整版 Daily description of the work content, achievements, and shortcomings, and finally put forward reasonable suggestions or new direction of efforts, so that the overall process does not deviate from the direction, continue to move towards the established goal. 【适用信息传递/研究经验/相互监督/自我提升等场景】 编写：________________________ 审核：________________________ 时间：________________________ 部门：________________________

20xx关于视力下降的调查报告完整 版 下载说明：本报告资料适合用于日常描述工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向，使整体流程的进度信息实现快速共享，并使整体过程不偏离方向，继续朝既定的目标前行。可直接应用日常文档制作，也可以根据实际需要对其进行修改。 【篇一】 一.问题的提出: 我们现在才上小学,可我发现我们班戴眼镜的同学很多,有的同学甚至低于4.5,这也许给他们以后的生活,学习以及工作带来不便.所以,我想借用这次机会,去研究一下小学生的视力主要涉及哪几个因素. 二.调查方法: 3.通过多种途径,收集有关下降导致的结果.

视力下降与眼病

远方视力和近方视力下降 远方视力指5米远测的视力，近方视力是指33厘米测的视力。两者的正常值均为1.0。两种视力下降的原因可分为4种类型。 1 远、近视力均为1.0：除了正视眼外，还可见于(1)轻、中度远视，多见于儿童少年，因调节力强，看远看近时均能有效代偿为正视。但看近时有视疲劳现象，散瞳可检查出来。(2)角膜周边病变，如老年皮质性白内障，散瞳可检查出来。(3)不影响视力的眼底病，如中浆性网膜炎初期、周边脉络膜炎初期、乳头水肿初期等。(4)假性正常视力，如背下视力表、戴隐形眼镜等。 2 远方视力小于1.0。近方视力等于1.0：多见于(1)轻度近视，如小于3D，通过调节增加使焦点前移落在视网膜上，近方视力可以正常;近视在3D~-4.5D 时，通过调节放松使焦点后移落在视网膜上，也可使近方视力正常。近视大于4.5D时，不能通过调节完全放松，故近视力低于1.0。(2)假性近视，因儿童少年调节力强，可以通过调节增加，使焦点前移落在视网膜上，故近视力正常。(3)用缩瞳药，如皮罗卡品、依色林等，可使调节力增强，近视力正常;但远视力小于1.0。(4)老年白内障初期，可形成轻度近视，远视力低于1.0。 3 远方视力等于1.0，近方视力小于1.0：多见于(1)正视性老花眼，因眼轴正常，看远时不用调解，焦点正好落在网膜上，故远视力正常;看近时因调节衰弱或消失而不能代偿，故近视力下降。(2)轻、中度近视者中，有些儿童调节力较弱，看远时通过调节增强可以代偿，故远视力正常;看近时因调节力弱而不能代偿，故近视力下降。(3)患有某些眼病，如中浆性网膜炎、球后肿瘤，使视网膜变凸造成眼轴短，产生轻度远视;如果患者是中老年人，因调节力下降，看近时难以代偿，故近视力下降。(4)用阿托品散瞳，使调节麻痹，看远时因眼轴正常不用调节，故远视力正常;看近时因调节力消失，无法代偿而视力特低。 4 远方、近方视力均小于1.0：多见于(1)显性近视，特别是青少年高度近视，以及中年人中度远视、老年人轻度远视，因度数太高，或调节力弱，看远着近时都不能代偿，故远近视力都下降。(2)轻度近视合并老花眼，不仅远视力下降，而且看近时因老花调节减弱，近视力也下降。(3)患有影响视力的眼病，如角膜病、各种眼底病、视神经病、虹膜炎、视中枢病等，因器质性改变而视功能下降。 视力严重下降 视力严重下降是指突发性或渐进性、一过性的视力下降至0.1以下，或仅见眼前数指，甚至导致失明的症状，多见于以下4种情况。 1 突发性(闪电性)视力严重下降：病人在几分钟甚至几秒钟内突然黑朦(眼前一片黑)，常见于视网膜中央动脉栓塞，眼底或视网膜、玻璃体大出血，以及急性闭角性青光眼。

如何保护眼视力不下降

随着时间的推移，许多人的眼睛视力都在逐渐的下降，尤其是每天对着电脑工作和努力学习的孩子们。因此我们必须学会如何去保护眼睛，预防眼近视。如果眼睛保护得好的话，就不用在当心眼视力下降了。 保护视力方法: 1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。 2、避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。 3、保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 4、避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好。 5、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好。 6、读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。 7、多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。 8、眼睛疲劳的话,不要用手揉眼睛,因为手可能含有多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生.如果眼睛疲劳的话,闭上眼睛休息一会儿就会好很多。 9、平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A 的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。 10、看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背，靠得很近或趴着看书写字，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 11、如果是假近视的话,可以根据以上方法进行调正.如果已经是近视者的话,最好选择相对度数的眼镜,近视了越是不想戴眼镜,就越近视加深.还有一点就是,不要以为近视了,就不需要保护好视力了,这样反而会增加近视度数。 12、如果是长期坐在电脑前上班的,上班期间要怎么保护视力呢?可以故意把一些需要的文件放在离电脑桌稍远的地方,需要的话 ,可以起身取,避免长期坐在电脑前,影响视力,或者不忙之时起身跟同事聊聊天,喝杯茶之类的都很有效地保护了视力。 13、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 14、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 15、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 16、先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，

短期内视力下降的很快是怎么回事

短期内视力下降的很快是怎么回事 导致视力下降的因素有很多，眼睛如此重要的器官如果出现问题的话，产生的影响还是比较大的，无论是对生活还是工作都是如此。更加严重的是，很多人在短时间内视力下降的非常快，这就不单单是眼睛的问题了，有可能是其他方面病症所致。那么，短期内视力下降的很快是怎么回事?下面咱们就来详细了解下吧。 1、急性闭角型青光眼：多见于50岁以上的老年人，女性更常见，严重者在短期内就可导致失明。它有家族遗传的倾向，生气、过度疲劳、气候骤变等都是常见的诱发因素。这种病症除会出现突然的视力下降，还伴有眼痛、头痛、恶心、呕吐，看白炽灯泡时会感觉灯泡周围有彩色的环。 2、视网膜中央动脉栓塞：老年人不少都有动脉粥样硬化问题，如动脉内壁上的粥样斑块脱落，就会导致视网膜中央动脉栓塞，视网膜缺血坏死，于是失去视觉功能。 3、玻璃体积血：常发生在原有高血压病、糖尿病的老年人中，一些患眼底血管性疾病的患者也可发生。 4、视乳头缺血：视力突然模糊，还伴有眼前有固定的盲区，

即视野缺失。 5、视网膜脱离：多见于中老年人，多数有近视，有些人双眼先后发病。年龄、遗传、外伤等都是诱发因素。 6、糖尿病视网膜病变：这是糖尿病患者常见的眼科并发症，也是眼科致盲的主要病因之一。 7、中风：大多数中风患者事先没有任何预兆，仅有少数中风患者可在发病前一小时或数月前出现短短几分钟的半身、半脸麻木、半身不遂，突然视物重影等先兆。 在了解了短期内视力下降的很快是怎么回事之后，还是需要我们引起足够重视的，毕竟很多病因都不是因为眼睛的问题，有可能是其他的病症所致，而且都是一些严重的疾病，如果类似情况发生的话，建议大家及时到正规的医院进行诊断，避免留下更大的隐患。

中年人视力突然下降怎么办

中年人视力突然下降怎么办 如今，很多人会发觉自己的视力明显下降，那么，这都是因为忙碌工作、学习所致吗？并非都如此。其实，视力突然下降与我们的血压有着很大的关系，其还可能会诱发高血压、高血脂、高血糖等疾病。 视力突然下降是什么原因？ 最近张阿姨尽管常感到头昏眼花，但她总以为是工作劳累的缘故，等工作不忙时休息一下就好了，从来没有到医院检查过。当有一天张阿姨眼前发黑，伸手不见五指，这才感到事态严重，急忙上医院，一查血压竟然高达200/130mmhg，眼底检查证实是高血压引起眼底出血，导致视力明显降低。经过多方治疗终于将血压降至了正常，但张阿姨的视力却难以恢复到从前，她为自己的粗心懊悔不已。 兰州爱尔眼科专家提醒读者，由视网膜动脉阻塞引起视力下降的患者，通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失。轻者出现视网膜分支动脉阻塞，导致患者眼部视力下降；严重者则出现视网膜中央动脉痉挛，而视网膜中央血管阻塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。因此，对于中老年人来说，一旦出现视力下降情况，一定要考虑高血压、高血脂、高血糖的因素。 同时，对于患有高血压、糖尿病的中老年朋友来说，除了积极有效地控制全身疾病，包括合理的药物治疗、调整饮食结构和适当的体能锻炼之外，还需要每隔3个月到6个月检查一次眼底，争取早发现问题，早采取针对性的治疗措施，这是减少或减轻眼底动脉硬化及其并发症的有效措施。 所以在日常工作生活中，发觉自己的视力越来越不好的时候，一定要注意检查血压，否则，极有可能诱发其他一些不良病症。 视力突然下降的常见情况： 1、视力极度疲劳 遇到季节交替，尤其是秋冬之交，天气比较干燥，上班族如果长时间面对电脑，甚至熬夜，极可能造成用眼过度，从而造成视力暂时的下降。这种情况下，患者应注意休息1~2天，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。 2、青光眼 急性青光眼常被称为视力小偷，患者之前并没有更多症状，一旦发作却夺人视力。所以一旦被查出是急性青光眼发作，需立即就医，以免延误病情。 3、视网膜脱离 视网膜处于眼球最里面一层，是人眼物体成像的重要组织。如果人眼是一部照相机，那么它就是底片，底片一旦脱离，那么人眼无法看清东西。视网膜脱离发作时非常突然，让患者不知所措。眼科专家介绍，视网膜脱离的处理办法是及时考虑行复位手术。 4、眼外伤

影响视力的10个因素

影响视力的10个因素 一、用电脑。我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。 二、看书写字。看书写字都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。 三、看电视。电视本身是闪烁的发光体，长时间看电视，容易产生疲劳。 四、环境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等，都会影响视力。 五、用眼卫生。包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。 六、遗传。一般学龄前儿童的近视都属于遗传。 七、病变、药物。疾病可能影响视力，一些药物和病毒也会影响视力，另外，眼睛老化也会影响视力。 八、饮食习惯。好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。

九、心理因素。过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。 十、意外伤害。头部或者眼睛受到意外撞击或伤害，也可能影响视力。 十一、噪音：研究证明，长期在中等强度噪音的环境中工作，视力也会受到一定程度的损害。90分贝的噪音，会使眼睛区别光亮的敏感度降低，暗适应时间延长。在115分贝的噪音环境中工作，可使眼睛对光亮度的适应性下降2 0％，噪音越大，视物的清晰度就越差。比如，在车内播放音乐，可以宽慰旅客长途跋涉之苦，但夜间行车，车厢里的音响达到95分贝时，音响与机车的震动声联合发生作用，就能使眼睛辨别暗光的敏感度下降，识别弱光的反应时间延长，司机判断车外物体情况发生困难，从而增加了发生车祸的危险性。这是因为，噪音在作用于听觉器官的同时，也作用于视觉器官，使其功能不能正常发挥。

学生视力下降的原因及防治措施

学生视力下降的原因及防治措施 --—大丈小学学生近视原因及防护措施浅探 针对学生日益严重的视力问题，先调查各班的同学近视状况和近视原因，发现问题后，将获得的资料进行综合分析，对同学和学校提出了一些针对性防护措施和建议，希望对预防青少年近视具有一定的参考意义。 学生视力下降近视、近视原因、防护措施. 一、前言 近年来,我国青少年的视力问题已经日益严重，青少年的家长们对此担心不已,绝大多数家长认为：主要是孩子们长时间的面对电视和电脑屏幕所致。我们通过这样一个小型的调查来反映事实的真相,让人们更客观,更直接的了解目前我国高中学生的视力状况,找到更合理的应对措施，现调查报告如下: 二、调查的时间、对象、方法和内容 本次调查的时间: 2011年3月-11月 调查的对象:大丈小学同学 调查的方法：问卷、统计、综合分析 调查的问题: 被调查同学的近视状况及造成视力问题的原因 三、调查结果 1、被调查同学的视力状况 A.视力低下的36人 C.轻度近视51人 D.视力良好67人 2、造成被调查同学近视的主要原因.： A.长时间观看电脑、电视等屏幕 B.长时间看书,写字，用眼姿势不正确，距离过近 C.体质不良，偏食，缺乏必要营养物质,少运动 E.遗传 四、结果分析、讨论 在所调查同学中,存在不同程度的视力问题,视力良好的只有87%人。视力存在问题的同学人数占总人数的百分比为13%，这样一个触目惊心的比率,怎能不使我们感到担忧呢?足以说明发达的现代电

子科技产品和越来越丰富的娱乐项目对青少年的视力影响越来越严重。 五、建议 1、对同学们的建议 通过以上的调查结果及分析,我们已经深刻的体会到保护好我们的视力已经迫在眉睫.为防治各种原因导致青少年视力下降(特别是青少年过度观看电脑、电视屏幕,过度看书写字,用眼时间过长这一原因),保护好我们的心灵窗口,我们提出以下建议.希望同学们以此为鉴. (1)用眼时间适当.看书写字或看电视时,用眼时间应不超过1小时应该让眼睛休息10-15分钟,眺望远处,多看绿色植物, 防止眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，睫状肌痉挛状态导致近视。 (2)用眼距离适当. 看电视等屏幕时眼睛应距其2米以外. 阅读、写字时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上.防止晶状体长时间过度弯曲疲劳而导致近视。 (3)减少眼睛接受辐射量.使用电视、电脑时,可在屏幕上安装过滤膜.减少屏幕对眼睛的辐射,从而保护眼睛. (4)用眼光线充足.看书学习时,光线要充足,光线最好从侧面照射.光线不要直接刺激眼睛,使眼睛出现旋晕感. (5)用眼姿势正确.看书学习时姿势要端正,不要躺在床上看书,不要在走路时或开动的车厢里看书. (6)卫生用眼.注意用眼卫生,不用脏手揉眼睛,保持眼部清洁. (7)保证充足的睡眠.睡觉能使眼部肌肉充分放松,消除眼疲劳,使眼睛恢复工作能力,从而改善视力. (8)多做眼保健操.眼保健操是通过按摩眼睛四周穴位以增加眼眶血液循环.改善神经营养,消除眼睛过度冲血,缓解眼疲劳改善视力。（9）饮食结构合理.饮食对预防近视、改善视力很重要.饮食中增加白质,减少碳水化和物的摄入.可多补充钙质,磷质,可多食用羊肝,鸡肝,鸡蛋,牛乳,胡萝卜,豆芽,橘子,广柑,红枣等蔬菜水果。 (10)视力检查.定期检查视力,及时了解视力状况,及时防治,在发现遗 传近视的时候尽早矫正治疗，配戴合适眼镜，定期复查，防止近视进一步加深.