催产深蹲动作分析产前妈妈必须做到的注意事项

催产深蹲动作分析产前妈妈必须做到的注意事项

产前深蹲是一种自然催产的方式，和散步、爬楼梯是一样的，这样生孩子的时候可以顺利一点。每一个准妈妈都希望平安度过孕期，在产前，准妈妈应严格遵守相关禁忌，以度过产前的最后几天。

产前情绪三忌

一忌：过度紧张

精神过度紧张，使机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极个别现象。特别在现代医疗条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。

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多胎分娩时间

多胎分娩的时间会比较长，但未必是成倍延长。一般情况下，大概是14～15个小时，第二个宝宝一般在5～30分钟内降生，也有极少数的情况是生完一个后阵痛减弱，要到第二天才生下第二个宝宝。

二忌：忧愁苦闷有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。

三忌：焦虑性急

有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或延后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩，应请医生查明原因。

爱心tips

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，

必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。

产前日常禁忌

1.产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

2.一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安全。

3.分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。

温馨提示：孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们

不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或延后10天左右都是正常现象。本文作者：伊秀女性网