低压蒸汽减压系统优化设计方案

蒸汽减压系统优化设计方案

蒸汽是最难控制的流体之一，因为它高温高压，同时一直以气体和液体形式变换，因此，蒸汽系统的选型以及系统化考虑极为关键。

您的蒸汽系统需要可靠稳定的减压：★锅炉通常在高压下运行效率更高，蒸汽品质更好。★蒸汽在高压下输送。★节约能源的需要：压力越低，可利用的潜热越大；可以减少再生蒸汽损失。★蒸汽压力的控制＝蒸汽温度的控制。★不同的设备需要不同的工作压力。★安全的需要。

二、复杂工况时多种解决方案

蒸汽最小流量小于最大流量的

蒸汽压力的调节比大于10:1,则建议使用2个减压阀串联。

三、关于减压阀的一些建议

减压阀不能选型过大,否则容易冲蚀和引起‘振荡’.

减压阀通常比上游的蒸汽管道至少小一号管径.

减压阀应避免管道的垃圾和水分的侵害(安装过滤器和汽水分离器).

上游和下游管道应根据流量以及压力正确选择.

这些问题，斯派莎克将根据您的工厂蒸汽使用的时间分布、最大最小负荷及现场条件；合理的计算、设计、选型减压阀组。

对于您工厂的情况，还有一些问题请您注意：

1.由锅炉房输送到车间用汽设备的蒸汽由于管道散热等原因影响，因此可能蒸汽含水量较高；如

果不能有效排除水分，水锤可能损坏您的下游设备，同时极大的降低换热效率；大量的冷凝水还可能使减压阀失控，产生危险；对于这种情况，安装斯派莎克S13汽水分离器是必须的选择！

2.减压阀都是精确控制阀门，任何管道垃圾将引起他们的工作异常。因此，必须在管道中安装100

目滤网的蒸汽过滤器；请特别注意！

3.对于您的工厂，建议选择25P导阀控制型蒸汽减压阀。它的优点是：无论上游进口压力如何变

化，或者下游用汽负载如何变化，由于有特殊设计的导阀反馈检测和控制，因此它可以保证下游的设定压力稳定。

4．对于减压阀的选型，有一个非常重要的问题：如果减压阀选型过大，而实际用量较小，则减压阀阀芯开度非常小，阀芯处蒸汽流速可能超过150M/S，高速的气流将很快损坏减压阀的阀芯与阀座，大大缩短减压阀的使用寿命，出现减压阀过早损坏；同时选型过大也会造成下游压力不稳定。

因此，我们建议您按照我们的建议安装完整的蒸汽减压站，而不仅仅是一个减压阀。我们考虑的是如何在3年，5年或者更长的时间内可以安全高效的减压站。

心理减压活动

心理减压活动列表 活动一：我说你画 一、活动目的： 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因； 2、交流职业压力，认识和分享网格员在工作中经常遇到的困难和烦恼。 二、活动时间： 大约40分钟。 三、活动材料： 彩笔、硬纸板。 四、活动场地:室内 五、活动顺序： 1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者； 2、宣布游戏规则：参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望； 3、主持人下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆； 4、参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。） 5、请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程； 主持人讲解：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。A的心理压力最大， B几乎没有什么心理压力。原因是，A在接受外部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须…，我应该…等）。这样任务加任务就使得任务变得复杂化，他执行起来难度就加大，心理压力就大。从这个角度讲，心理压力是我们自己造成的。

六、交流分享： 1、从游戏中你感悟到了什么？ 2、谈谈网格员工作中所感受到的种种压力。 七、注意事项： 在画的过程中，注重第一感觉，随心而画，不要询问，也不要和旁人商量。活动二幸福清单 一、活动目的： 1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力； 2、认识压力的代价和舒缓压力的益处； 3、认识和学习应对压力的基本方法。 二、活动时间： 50分钟左右。 三、活动材料： 彩笔、硬纸板。 四、活动场地： 较大的室内活动空间。 五、活动顺序： 1、请大家肩并肩围成圈站立； 2、请大家向右转，成前后站立围成圈； 3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……”； 4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。

组织优化建议方案

组织优化建议方案 企业发展的成功与否和企业组织体系及组织架构方式有很大的关系，因此在开达公司的战略制定后，组织的变革就显得十分重要。组织变革或组织调整的前提是进行组织分析，而组织分析的目的就是要判断目前企业组织运行的状况以及存在的问题，并针对这些问题提出组织优化的改革方案，以保证企业战略目标的顺利实现。 一、公司组织结构问题诊断回顾 项目组通过调研和诊断分析，得出如下结论：贵公司目前仍沿用计划经济体制下的组织结构，存在着很大的弊端，已不能适应当前市场竞争的需要。其具体表现如下： （1）、人治重于法治，管理观念和管理作风缺乏职业化； （2）、组织机构臃肿、庞大、部门繁多，导致管理效率低，管理费用大； （3）、管理幅度与管理层次不清、部门职责权不明确，职责、职权、职务不对等，导致相互扯皮、推诿，效率低下； （4）、职能设置重心不突出，市场为导向的职能不健全，战略管理、市场营销、技术研发、人力资源等支持性职能缺乏； （5）、缺乏有效的沟通渠道和沟通机制，横向协调不顺畅； （6）、内部控制体系不完善，监督检查职能不完整，企业管理漏洞很多，导致资源流失。 总之，企业目前的组织结构不能对改制后的开达公司的发展战略

和快速变化的竞争环境形成有力支持，因此，必须对公司的组织结构进行重新设计和调整。 二、组织结构设计与调整建议方案 1、组织设计的原则 （1）、战略导向原则； （2）、层级清晰原则； （3）、授权到位原则； （4）、统一指挥原则； （5）、权责对等原则； （6）、精干高效原则。 2、组织设计的程序 （1）、职能分析和设计：主要分析和确定公司管理职能及其结构，层层分解到各项管理业务和工作中，进行管理业务的总体设计。 （2）、组织结构框架的设计：主要根据公司战略的需要，设计公司各个管理层次、部门、岗位及其责任、权力。具体表现为确定企业的组织系统图。 （3）、管理规范的设计：主要设计管理工作程序、管理工作标准和管理工作方法。作为管理人员的行为规范。 （4）、信息沟通方式的设计：主要包括信息交流、综合、协调、控制等方式和制度的设计。 （5）、运行制度的设计：主要包括公司各职能管理相关的规章制度。

员工活动室规划方案

教职工乒乓球活动室初步规划方案 【一】目的： 为活跃教职工业余生活，营造和谐、向上的校园文化氛围和良好的生活环境，增强校园活力，展现教职工健康向上的精神风貌和团队意识使教职工身心得到放松，更为积极的参与工作.特制定如下规划方案。 【二】物品配置 1.地点：三楼北侧后面 2.配置 乒乓球台一套拾球器一个盛球器一个 乒乓球拍4只乒乓球10盒衣服架一个 椅子两张窗帘长10m*高2.4m 更衣室沙发一个 更衣室衣柜一个地面塑胶饮水机一台 【三】形式 1.活动室 1-1 乒乓球室有专人负责管理，完善登记，损坏赔偿，设施维护等工作。 1-2 活动室开放时间目前可选择每日下午18：00至21：30。 1-3 活动室设施仅限于教职工使用。 设施初步预算为22100元，含设施附件。 【四】设施投资（见附表） 【五】教职工活动室管理规定（草拟） 教职工活动室是为丰富教职工业余生活而设置的活动场所，供教职工学习、娱乐、交流等活动之用，服务对象是全体教职工。为合理利用有限资

源，更好的为教职工服务，特制订本规定： （一）、开放时间及面向对象自2011年9月15日起 星期一至星期五 9：00－11：00 （上午） 13：00－18：00 （下午） 星期六至星期日 09：00－21：30 （二）、地点：三楼北侧后面 （三）、娱乐项目：乒乓球 （四）、管理规定（草拟）： 1、活动室只面向学校教职工开放，禁止一切外来人员入内，教职工出入活动室须经管理人员确认后方可进入； 2、学校委派专人负责活动室的各项管理工作，并负责活动室公共设施的安全保障工作及秩序维持工作。同时，严格控制活动室的开放和关闭时间，并做好相应记录； 3、任何使用活动室的集体或个人，在使用当天必须保证活动室的一切物品不丢失、不损坏，如有丢失或是损坏，则视具体情况由相应的集体或负责人按购价进行赔偿，决不允许将活动室娱乐设施带出活动室，一经查出，按照情节严重给予100－500元罚款； 4、凡在活动室活动者，须遵守活动规则，讲究卫生，不随地吐痰、乱丢垃圾，不在室内争吵打闹，不高声喧哗，不在墙壁、地面、球案上涂抹乱画，不在室内吸烟、酗酒，不在活动室内进行赌博、结社等违法活动……以上情况一经发现，取消其以后使用活动室的权利，并根据情节严重给予200－500元罚款；

供热系统优化措施总结

供热系统优化措施总结 热电厂的利润命脉在于供热，供热系统的优化，为热电厂节能改造的首要选择。 1、安装供热自动监控及优化控制系统，对重要供热参数、供热效率及冷凝水回水率等进行红线设定监控，同时利用优化计算方法，对供热蒸汽动力系统进行优化自动控制，实现最优供热； 2、充分了解用户对蒸汽的需要及实际使用情况 对于蒸汽的工业用户，我们要充分了解他们的蒸汽系统及蒸汽设备对蒸汽参数的实际需求，根据这些资料，加上管网的损失，来调整我们蒸汽动力系统的蒸汽出口参数，避免热量的浪费。今年我们根据用户的实际需求，降低了热电厂出口蒸汽压力0.1MPa，汽轮机进气量减少了6.2吨/小时，每年节约将近696万元； 3、帮助客户完善蒸汽系统，提高冷凝水回水率 由于客户关注点的不同，我们需要帮助用户完善其用气系统，尽量提高冷凝水回水率，同时避免工业水混入冷凝水，污染水质；同时建立回水率报警机制，一旦回水率低于设定值，将报警，马上处理。经过核算，我们公司回水率降低10%，将影响我们热电厂供电标煤耗1.01克； 4、供热管网优化 （1）疏水阀的优化改造； （2）膨胀节的优化改造：采用旋转膨胀节；

（3）供热管道管托的改造：降低管道热损； （4）供热管道保温的优化 （5）设定管道压损、温损监控报警机制 5、热电厂供热蒸汽动力系统优化 （1）排查热电厂厂用蒸汽系统，减少不必要的用汽点和用汽量，如我们队化水车间冬天RO系统进水耗用蒸汽系统进行了改造，利用循环水热量来加热原水，减少厂用蒸汽量； （2）充分直接利用冷凝回水，坚决避免热量的浪费； （3）避免减温减压器在供热中的使用，必须降压降温的地方，安装热功小背压机发电，回收热能； （4）优化调整供热参数，在满足用户需要的基础上尽量低温低压供热； （5）根据热电负荷情况，优化调整汽轮机负荷情况，尽量使汽轮机运行工况贴近其额定负荷，降低汽耗率； （6）针对用户对蒸汽参数要求，对已有管路进行优化改造，确保供热的可靠性及灵活性，同时降低供热煤耗； （7）充分利用供热自动优化控制系统； （8）有条件的引入太阳能加热系统、沼气利用系统、污泥干燥焚烧系统，作为供热蒸汽系统的有效补充，降低供热煤耗。

员工减压活动方案

员工减压活动方案 员工减压活动方案 篇一: 企业员工减压计划针对我们企业内员工的实际情况，结合我们的专业背景，就企业员工的减压工作提出以下几个方面的建议和具体实施措施。一，从企业自身的角度来讲，压力是一把双刃剑，适度的压力可以激发员工的工作热情和创造力，而不适度的压力除了会对员工的身心造成消极影响外，还会影响工作绩效。面对工作压力愈演愈烈之势，企业思考如何为员工减压具有显著的现实意义。 (一)改善员工心理环境压力是一种主观的心理感受，同等程度的工作压力会因为员工自身的心理因素而体现出不同的耐受力，所以从思维的角度对员工进行干预，对于提高员工的压力对抗能力具有深远的影响和帮助。 1、帮助员工肯定自己。自我肯定能诱发积极、活泼开朗的个性，也是建立自信的基石，鼓励员工无论是困境还是逆境，始终相信自己最终会取得成功，会大大增强员工的心理抗压能力。因此对待员工，管理者不要吝惜自己的称赞和肯定，因为这些都是零成本却事半功倍的压力管理手段。给员工一项具有挑战性的任务，拍着他的肩膀告诉他: “你一定行”会比给员工安排培养自信的讲座更有效。 2、倡导积极平和的心态。平和处事是一种对待压力的态度，是一种改变自己可以改变而接收自己无力改变的心理状态，毫无疑问，这种心态对于缓解工作压力具有重要意义。一种对待生活的态度，离不开个人的成长的经历和环境，尽管企业无法改变一个人的价值观，但管理者却可以在工作中倡导一种积极平和的心态。在这种心态下，员工学会了及时放弃一些不切实际的追逐而为自己减轻，对于人际关

系和管理制度中暂时不尽如人意的地方也宽容了许多，同时自己也逐渐明白有一些是可以通过自己能力而改变的，从而减少了无意义的抱怨。 (二)培养员工良好的工作习惯 1、创造高效的工作环境。有研究显示，员工在一个舒适、安全的 工作环境中有利于减少工作压力。培养员工主动营造整洁、舒适办公环境的习惯，将能减轻因为混乱、无序的工作环境产生的厌烦情绪，从而提高办公效率。关于这一方面可以开设这些培训项目: 保持桌面清洁。桌上仅留必要物品并随手可以拿到，以集中注意力;建立预约备忘录机制。新任务到来时，不要急于停止手头工作，将暂不处理的任务写进“预约备忘录”;加强文件管理。对文件按类型、或优先处理顺序分档，没用文件及时清除并形成自己的文件清理制度等。 2、加强时间管理。时间的稀缺是诱发员工压力的重要因素，是因为在越来越短的时间里和越来越少的资源中，员工要满足一个不断增多的数量需求所致。时间管理的概念潜在地为员工提供了一种压力应对需求的方式，使员工懂得如何合理有效地支配和利用时间，树立任务分轻重缓急的意识，这将很大程度上缓解员工在工作中的紧迫感。此外，在对时间管理培训的过程中，还要注意增强员工处事果断的能力。对事物的处理犹豫不决、患得患失是产生焦虑的源头，犹豫之间丧失了很多机会和时间，会对员工产生更大的心理压力。 3、学会划定恰当的心理界限。工作中手头同时有几件事情需要处理是十分常见的事，不少员工将正在工作时常受到别人的干扰视为是一种压力，实际上是由于员工缺乏与他人的界限能力造成的，这种结论也许听起来与一般认识相悖，认为与同事打成一片是一种和谐的氛围，但实际上学会与别人划定清晰的界限是防止压力进一步增大的第一步。让员工明白什么是别人可以和不可以对自己做的，增强员工的个人权力意识，使员工能坦诚地主张个人的请求，鼓励员工敢于拒绝自己做不到

系统优化及合理化建议

第九章合理化及系统优化建议为了使本工程能够更顺利、更完美地完成，达到更理想的施工效果，同时能够节省项目成本，我司组织了一大批富有理论知识，同时，又具有丰富施工技术经验的技术人员对图纸进行了深入的探索和研究，并对现场情况进行了考察，提出了一些浅显意见，供业主、设计院、监理单位各方专家参考。 第一节系统优化的内容 系统优化的内容包括：对系统的流程进行优化；对系统设计的参数进行校核；对重点区域管线的走向进行调整和重新布置；对原有施工图纸中的错漏进行补正；对设备材料的选用提供建议。 作为施工单位系统优化的重点在于：对重点区域管线的走向进行调整和重新布置；对原有施工图纸中的错漏进行补正；对设备材料的选用提供建议。 第二节对系统流程的优化 1.建议在水池入水管加装一个止回阀，水池顶加装两处DN150透气管。 2.图DS-10 :地下室管井前室未设计照明，建议补充。 3.防雷接地系统 本楼现状如下： （1）本楼前临大海，后靠山坡，地处强雷击区，建筑物Y形、狭长布局，极易引雷； （2）再加上是旧楼改造，原有防雷引下线结点远远不够，据现场勘察，现场仅有4，5个引下点；

（3）现改造为超5星级标准酒店，对大楼外部装饰要求高，需避免对外部装饰、土建结构较大破坏； （4）超5星级标准酒店的对安全性要求高，应按二类防雷建筑物要求设计。 因此建议： （1）防雷系统采用国外进口的长效、提前放电的防雷系统产品：要求在国外普遍使用成熟的及在国内一些重点建筑上使用过的，保护范围大、构造简单、安装维护方便，运行费用低，效果须充分满足本地、本楼要求。 （2）据我司在珠海的类似经验，在和记黄埔的珠海唐家湾海怡湾畔会所设计安装2支法国依丽达针形防雷系列产品，使用4年，效果非常好，本小区频繁雷击，独有会所区域安然无恙。建议本楼使用1～2支法国依丽达防雷系统（银色针形），或英国E.F.公司SYSTEM3000防雷系统（金色半球形）。 （3）接闪器装置在电梯机房顶，不锈钢支架支撑，支架高2m*口径φ40；引下线用50mm2铜轴电缆通过电梯井引下至室外专用接地极，室外接地极用多条2m长铜棒连接制作，接地电阻小于1Ω。 （4）重新设置完整可靠的等地位接地系统。 （5）末端动力回路、照明回路、插座回路分开设置，末端动力和照明回路设置300mA/0.2s，100mA/0.1s的漏电保护装置，插座回路设置30mA/0.01s的漏电保护装置。 第三节对系统参数的校核

系统的优化的教学设计

系统的优化的教学设计 教材分析： 系统优化是系统分析的深入和延伸，系统分析和系统优化是系统设计的基础，更是系统设计过程中的重要环节。 本节教材中分三个部分： 第一部分：案例分析 “建造隔音墙”案例，目的是为了阐述系统的意义。从实例分析入手，降低教学难度，运用系统的思想定性分析的方法，进行研究、优化，在分析过程中体验系统优化的意义。 为了让学生体会分析和优化仅仅靠定性的分析是远远不够的，还需要更多的定量计算才行，以“为江边码头选址”为例，让学生们建立数学模型并计算。 第二部分：根据案例分析总结阐述系统优化方法和一般性步骤，分析影响系统优化的因素。要求学生运用系统的思想和定性、定量相结合的方法，确定研究课题、进行分析研究、评价比较、优化方案。总结归纳出系统最优化方法的含义。 第三部分：通过试一试和技术试验的活动，让学生亲自完成一个系统优化的过程，体验系统是如何优化的。 学情分析： 学生在具体分析过程中往往会局限在具体问题的深入探究上，不能运用系统的思想和定性、定量相结合的方法，

进行优化系统。要及时对学生进行指导，帮助学生从宏观上把握系统分析和系统优化的全过程，注重学生的体验和感悟。 教学目标： 知识与技能：1、理解系统优化的意义 2、能分析影响系统优化的因素 3、初步掌握系统最优化的方法 4、能够对一个简单系统运用最优化的方法进行分析 5、运用系统最优化方法的一般性步骤对简单系统进行优化 过程与方法：通过讨论、案例分析，使学生懂得用所学的知识解决有关问题 情感态度与价值观：体验系统优化的意义，指导学生把系统优化的思想延伸到整个生活和学习当中。 教学重点与难点： 重点：系统最优化方法和一般性步骤 难点：系统优化的过程分析 教学准备：多媒体 教学流程： 教学内容与过程： ★复习巩固：：

团体心理辅导活动方案减压

团体心理辅导活动 方案减压

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间： 4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师

面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不但会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望经过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们经过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。 三、活动道具： 报纸若干张。

四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住她们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭能够家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？

心理减压团体活动方案

放飞心灵拥抱希望 ——考前心理减压团体活动方案 一、活动目标 1．以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，缓解压力；2、帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件； 3、通过团体成员的讨论与分享，寻找应对考试压力的有效策略； 4、通过成员相互激励与支持，增强应对压力的信心。 二、活动准备 1、每个团体以15—20人为宜。为每一成员准备一份《压力事件评估表》（见附一）； 2、彩色笔若干；A4纸若干；准备背景音乐 三、活动流程 热身活动：大风吹（10分钟） 目标：轻松气氛，消除心理防卫；初步放松情绪。 1、领导者组织团体，并自我简介；简介本次活动主要目的：缓解压力，改善状态； 2、游戏活动：大风吹 领导者介绍游戏规则：团体成员间隔一定距离，围坐成圈；某一成员A指令：“大风吹——大风吹——”（富有感染地，可以配以肢体语言）；其他成员接着齐问：“吹向哪里呀——？”；成员A指令吹向具有某种共同特征的一类成员，如“吹向戴眼睛的同学”，或者“吹向5月份生日的同学”等；被指令的同学要迅速起身抢位子，没有抢到位子者要表演一个节目，之后，作为新的指令者继续游戏。 3、领导者可以先示范、演练一次，之后组织成员游戏。 4、请成员用一句话谈谈自己游戏后的心情。 主题活动一：压力光谱图(20分钟) 目标：了解自己以及他人的压力情况；交流分享压力对自己学习、生活的影响。 1、领导者请两位志愿者，间隔约5米站立，分别代表数字“0”和数字“10”；并说明：“0”代表几乎没有考试压力，“10”代表考试压力很大难以承受。数字“0”到“10”之间即代表考试压力的连续“光谱”。 2、请团体成员评估自己的压力大小，并站到“光谱”的相应位置。同样程度压力的成员可站成一排。 3、请成员相互观察一下，了解自己的压力情况，了解其他人的压力情况； 4、组织团体成员围坐在一起，交流和分享： 话题一：你的压力情况（0—10的某一水平）是怎样的？为什么这样评估？ 话题二：这种压力对你目前的影响是什么？ 注意：⑴领导者一定邀请代表数字“0”与“10”的两位志愿者也谈一谈，并请团队感谢他们两人做出的贡献。⑵个别成员若有较激动情绪，领导者及时给以支持。 5、领导者小结：了解了自己的压力，也了解了其他人的压力，大家有什么感想？其实，面临一个比较重要的事件，我们都会不同程度地紧张，感到压力，这是自然的事情。面临压力，我们每个人并不“孤单”。 主题活动二:压力事件表(25分钟) 目标：分析、寻找主要的压力事件；交流、分享缓解压力的有效方法。 1、助手为成员分发彩色笔，A4白纸。成员选择喜欢的颜色，填写《压力事件评估表》； 2、领导者指导成员观察自己的《压力事件表》，分析哪些压力是离自己很远的，哪些压力是自己想象的（不真实），删掉它们。由此筛选出自己最主要、最迫切的压力事件。 3、请成员自愿分小组交流分享： 话题一：我最主要、最迫切的压力事件是什么？ 话题二：我自己尝试的解决方法是什么？效果如何？ 话题三：小组总结2—3个有效解决压力的方法。 4、小组推荐代表，在团队里交流分享。重点分享“有效解决压力的方法”。 5、领导者小结：在安全的、温暖的团队里，释放我们的压力，本身就是一种疏导；在团队里，我们也可以学习他人的经验；另外，保持自己的生活节奏、适当地进行体育锻炼、平静地接受自己的压力，也是一些不错的方式。 升华活动：爱与力的传递（5分钟） 目标：感受团队的支持，感受团队的爱与力量；增强信心，拥抱希望。

系统集成公司流程组织优化项目访谈提纲(模板)-高层

公司高层访谈提纲 受访者姓名：职务： 联系方式： 访问时间：年月日: : 重要说明：访谈过程中获取的所有信息，仅仅限于在项目组内部分析使用，不会向第三方泄露，感谢对我们工作的大力支持！ 访谈对象背景简介 1．请简要介绍您个人情况和工作经历。 公司战略 1．请简要描述公司的发展历程、发展战略和短期经营目标。 2．请谈谈您对行业发展的看法(机会与风险)。 3．公司未来的市场定位和业务组合应该是什么样的？核心业务有 哪些？哪些业务需要逐步收缩或者退出？ 4．公司的优势和劣势有哪些？您如何看待公司目前的发展状况？ 成功与不足之处有哪些？ 5．公司目前面临的制约因素有哪些？如何看待？ 管理模式与组织架构 1．简要描述公司的管理模式与组织架构的演变过程。 2．试评价目前公司管理模式和组织架构的效率。突出问题是什么？ 3．目前的组织架构与管理模式能否与公司发展战略、发展规模相匹 配？未来调整重点您认为应放在何处？ 4．是否存在因部门责、权、利的界定不清晰而导致的相互推诿等情 况的发生、导致企业决策不能很好被执行？请举一个实际例子进 行说明。 5．与公司今后的发展战略相适应，您对新中新组织架构的未来发展 有何设想？

管理/业务流程 1.公司在管理和业务运作等方面是否有明确的流程，流程是否明 晰、完整？是否贯彻到了每一个岗位或员工？主要问题是什 么？ 2.公司的业务流程是否明晰？部门职能界定是否清晰？ 3.公司内部跨部门之间的流程是否存在协同不顺畅的情况？请谈 谈您的建议。 4.各业务板块的业务流程存在的主要问题是什么？公司是否有完 善的体系支撑业务运行？ 5.与公司今后的发展战略相适应，您对新中新第一事业部业务流 程的未来发展有何设想？业务流程应该是怎样的？ 绩效管理 1．公司（新中新第一事业部，下同）经营业绩总体目标如何设置？ 所分管的大区和职能部门的年度和日常经营业绩指标如何设置 和确定？如何与高管团队和个人的激励相挂钩的？公司哪些职 能部门对公司的经营情况进行日常监控和管理？ 2．公司的绩效考核体系如何？公司及所辖各大区的绩效管理的主 要问题是什么？存在的主要障碍和可调整建议是什么？ 3．公司当前的绩效考核流程运行状况如何？在业务人员配备、目标 设定、信息反馈、纠偏修正和结果考核等方面存在问题最大的环 节是哪个？主要表现是什么？出台过什么改善措施和制度？ 4．与公司今后的发展战略相适应，您对新中新第一事业部绩效管理 的未来发展有何设想？ 其它问题 1．您工作中存在主要问题与困难有哪些？对解决这些问题与困难 有什么建议？ 2．您对本次管理咨询项目的期望与设想？ 3．如果可以，请您谈谈认为和本项目相关的其它问题。

低压蒸汽减压系统优化设计方案

蒸汽减压系统优化设计方案 蒸汽是最难控制的流体之一，因为它高温高压，同时一直以气体和液体形式变换，因此，蒸汽系统 的选型以及系统化考虑极为关键。 您的蒸汽系统需要可靠稳定的减压：★锅炉通常在高压下运行效率更高，蒸汽品质更好。★蒸汽在 高压下输送。★节约能源的需要：压力越低，可利用的潜热越大；可以减少再生蒸汽损失。★蒸汽 压力的控制＝蒸汽温度的控制。★不同的设备需要不同的工作压力。★安全的需要。 一、正确控制蒸汽压力 斯派莎克向您提供一套完整的蒸汽减压站系统，而不只是简单的一个减压阀 25P导阀型减压阀 优点:精确，最大＋/—0.1bar。稳定，可供口径达150 mm 应用:控制压力精度要求高、流量变化比较大的场合 作为减压站的核心设备，25P导阀型减压阀提供精确稳定的压力控制和 最少的维护时间和成本。 FIG33(100目，蒸汽过滤器) 对于一个减压站而言，选择合适的减压阀很重要，但考虑到减压阀的长 期有效稳定工作，整个减压站的选择配备更为重要。几乎所有不安装100 目滤网过滤器（即滤网孔径0.5MM）的减压站在运行中都会发生压力失 控现象，蒸汽中携带水分，截止阀不能关闭或者泄漏，都会大大降低减 压阀的正常使用寿命，同时影响系统的正常运行。

S13（蒸汽汽水分离器） 由于管道散热等原因，蒸汽极易携带水分。当蒸汽中携带的小水滴以 40M/S左右的速度冲击管道和控制阀门时（在减压阀阀芯处的蒸汽流速 会超过80M/S），会对管道和阀门造成冲蚀，同时蒸汽携带水分会大大 降低加热效率，增加冷凝水排放量，延长正常加热时间。安装斯派莎克 S13汽水分离器可以有效分离蒸汽中的水滴（通过汽水分离器的蒸汽干 度可以达到98％），提高加热效率，保护用汽设备；我们已经在蒙牛、 伊利集团等工厂成功进行了蒸汽分离水分的改造，效果很好。 BSA波纹管密封截止阀 建议在主管道进口安装斯派莎克BSA波纹管密封截止阀，它开关轻松， 内部没有盘根，采用不锈钢波纹管密封，永远不会泄漏，也不需要维护； 关键时刻可以确保被有效关闭； SV60安全阀 建议在蒸汽减压阀出口安装蒸汽安全阀，保护下游用汽设备。斯派莎克 SV60安全阀合理的起跳、回座压力设计，保证安全阀具有一定的关闭压 力。不会因经常开启而引起蒸汽泄露等烦恼。 二、复杂工况时多种解决方案 蒸汽最小流量小于最大流量的10%,则建议使用两个减压阀并联. 举例1： 白天生产蒸汽用 量10吨/小时 夜晚保温蒸汽用 量0.8吨/小时 举例2： 冬季生产、采暖 蒸汽用量10吨/ 小时

蒸汽动力系统的运行操作优化方法及系统与相关技术

图片简介: 本技术涉及一种蒸汽动力系统的运行操作优化方法及系统。该方法包括获取蒸汽动力系统中设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构；根据基尔霍夫定律、蒸汽动力系统的能量守恒方程、质量守恒方程以及所述设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构构建蒸汽动力系统数学模型；对蒸汽动力系统数学模型进行求解，得到运行操作参数；以能源消耗和成本最低为目标，以运行操作参数为决策变量，以设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构为约束条件，建立目标函数；根据目标函数确定最优运行操作参数；根据最优运行操作参数对所述蒸汽动力系统的运行进行操作。本技术所提供一种蒸汽动力系统的运行操作优化方法及系统，能够减少能源的浪费和降低成本。 技术要求 1.一种蒸汽动力系统的运行操作优化方法，其特征在于，包括：

获取蒸汽动力系统中设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构；所述设备包括动力锅炉、汽轮机、减温减压器、除氧器、蒸汽加热器、凝汽器、给水泵、余热锅炉和蒸汽管网；所述性能特征参数包括动力锅炉的蒸发量、压力和温度，汽轮机的进汽量、高压抽汽量、高压抽汽压力、高压抽汽温度、低压抽汽量、低压抽汽压力、低压抽汽温度、排汽量、排汽真空度和额定功率，减温减压器的出口流量、出口压力、出口温度以及减温水的压力和温度，除氧器的工作压力，蒸汽加热器的列管数、列管直径、列管长度以及出口控制温度，凝汽器的列管数、列管直径、列管长度以及循环冷却水的流量和进口温度，给水泵的扬程曲线、效率曲线、工作频率，余热锅炉的产汽量、产汽压力和产汽温度，、蒸汽管网的流程拓扑结构，以及管线的管径、壁厚、管长、保温、弯头和阀门；所述工艺参数包括年操作时间、系统电力需求、燃料数据、工况条件和系统尾气排放； 根据基尔霍夫定律、蒸汽动力系统的能量守恒方程、质量守恒方程以及所述设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构构建蒸汽动力系统数学模型； 对所述蒸汽动力系统数学模型进行求解，得到运行操作参数； 以能源消耗和成本最低为目标，以所述运行操作参数为决策变量，以所述设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构为约束条件，建立目标函数； 根据所述目标函数确定最优运行操作参数； 根据所述最优运行操作参数对所述蒸汽动力系统的运行进行操作。 2.根据权利要求1所述的一种蒸汽动力系统的运行操作优化方法，其特征在于，所述根据基尔霍夫定律、蒸汽动力系统的能量守恒方程、质量守恒方程以及所述设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构构建蒸汽动力系统数学模型，具体包括： 根据基尔霍夫定律、蒸汽动力系统的能量守恒方程、质量守恒方程以及所述设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构确定所述蒸汽动力系统的水力模型； 根据基尔霍夫定律、蒸汽动力系统的能量守恒方程以及所述设备的性能特征参数、工艺参数和拓扑结构确定所述蒸汽动力系统的传热模型； 根据所述水力模型和所述传热模型构建所述蒸汽动力系统数学模型。

减压放松的心理活动策划

减压放松的心理活动策划 篇一：心理放松减压室建设方案 心理放松减压室建设方案 心理放松减压室的建设主要是为来访者提供一个宣泄 内心情绪以及放松减压的场地。放松减压室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合运用音乐放松、反馈放松、体感放松的方式方法缓解教师的各种压力和情绪，消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，调适心态平衡，达到恢复或增进心理健康。如何建设标准化的心理放松减压室，如何帮助来访者达到放松减压缓解情绪的效果，是每个心理工作者所担忧的，本文旨在指导和建设标准化的心理放松减压室，携手一线心理健康工作者为心理健康事业出一份力。 1、建设面积：15-30平米左右，具体根据使用单位场地和设备调整。 2、环境布置：墙面颜色建议使用天蓝色或草绿色（大自然的颜色）或苹果绿。通风采光尽量好、温度适度适中。 3、适用人群：如心理压力过大，过度疲劳，紧张、对 环境恐惧焦虑。情绪低落、抑郁症、神经衰弱、心理素质差、人际交往不和谐等。本产品还适合配置在学校、医院、卫生 部门、消防、部队诊治中心、心理辅导机构、以及各机关、

企事业单位等。 4、放松设备： 音乐放松椅分为4种类型，不同功能属性满足不同需求： 1、基础专业版音乐放松椅：基础专业版音乐放松椅是一款基础型音乐放松设备，系统集音乐放松和体感振动于一 体，支持iphone/ipod/ipad 或SD卡等多种形式播放，座椅 支持自动升降功能，可搭配不同显示器和心理软件组合成多种款式。能够满足精神放松，消除悲观、压抑、紧张等不良情绪的需求。特有第1页 音乐随动功能，换能器的音乐振动产生了生理过程，音乐频率与椅子震动同步进行，身体和心理的同步放松。七大专业音乐库，由音乐家、心理学家等多学科专家选择，满足不同放松对象的实际需要。贴合人体的流线型设计、电动调节功能，给予最佳的放松状态。 2、初级专业版音乐放松椅：将音乐治疗与放松按摩整合，通过身体感知音乐的方式，使音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振，从而调节人的身心与大脑状态，快速进入深度放松，调节平复情绪，达到心理治疗的目的与效果。特有音乐随动功能，换能器的音乐振动产生了生理过程，音乐频率与椅子震动同步进行，身体和心理的同步放松。七大专业音乐库，由音乐家、心理学家等多学科专家选择，满足不同放松对象的实际需要。贴合人体的流线型设计、电动调节功能，给予最佳的放松状态。 3、标准专业版音乐放松椅：将音乐治疗与放松按摩结

组织架构优化的建议

关于组织架构优化的建议 一、企业现有组织管理问题的概述： 企业组织架构的设置，应该强调管理职能的有效行使和管理流程的顺畅高效。通过专家组的调研，我们发现公司现有的组织架构存在以下问题： 1、基础管理体系不完善、节点不清晰、职责不明确，导致公司整体运营不顺畅，不 能实现组织期望的达成目标，对公司战略目标的实现缺少有效支撑。 2、从目前组织机构看，许多部门只有一人，既是负责人又是办事员，导致部门人员 疲于奔命，无法有效的进行系统工作的推进，造成关键职能弱化甚至缺失，不能体现“精简高效、专业分工、责权对等、执行与监督分设、客户导向及流程导向” 的基本原则。 3、缺少公司整体资源配置、组织的管理职能，尤其是综合计划管理、人力资源管理 基本缺失。 4、生产管理方面： 没有建立从上到下、贯穿整个生产系统的长期、中期、短期完整的计划管理 体系（销售运作计划、资源计划、主生产计划、粗能力计划、物料需求计划、能力需求计划），直接导致采购与生产脱节，生产与销售需求脱节。 目前采购管理比较简单，没有形成集供应商开发管理、供应商评估管理、供 应商选择管理、采购计划管理、采购实施管理、采购招投标管理、原辅料入 库管理、原辅料质量管理为一体的采购管理体系，采购管理的薄弱直接导致

采购成本提高。 质量管控系统过于分散，质量管理的职能严重弱化，原辅料、生产过程、成 品监控的质量管理职能分别隶属于三个不同的管理单元，直接导致检验规程 缺失，质量奖惩管理流于形式。 5、营销管理方面： 设计部门没有符合企业发展要求的设计师。 设计部门目前仅仅停留在模仿阶段，模仿出来的东西缺乏市场竞争力。 企业新品设计规划缺失，“头痛医头，脚痛医脚”。 营销系统的指挥、调度、监管、策划人员严重缺失。 营销系统的市场部与销售部虽然存在，但是因为缺乏人员，职能工作全部由 营销副总来负责。 营销副总深陷日常职能工作之中，无法对深傲产品的产品定位、市场定位、 渠道选择等营销战略工作进行有效的规划与实施。 二、专家组认为，组织优化的目标应该是： 支持公司发展战略，集中培育共享资源和能力；强化市场应变能力，支持扩 张；增强管控能力，满足业务扩张需要。 提高运行效率，实现有监督的授权；职责明晰、责权对等、分工协作；确保

少先队活动室设计预算方案

少先队活动室设计预算方案 少先队队室是少先队大队的传统活动阵地。在全大队阵地教育中发挥着很重要的作用，体现着少先队最基本的思想教育内容。它是辅导员和少先队干部学习和讨论工作的场所，是向少先队员进行教育的“有形”阵地。为此队室建设要体现时代性、教育性、童趣性和特色性。先队队室是少先队大队的传统活动阵地。在全大队阵地教育中发挥着很重要的作用，体现着少先队最基本的思想教育内容。它是辅导员和少先队干部学习和讨论工作的场所，是向少先队员进行教育的“有形”阵地。为此队室建设要体现时代性、教育性、童趣性和特色性。 一、队室的位置：队室位于思礼楼一楼，门前要有“少先队队室”标志或标牌，专室专用。 二、队室的基本布置：大队队室的布置形式要力求庄严、朴实、富有童趣，内容上要有教育性和时代感，要体现我校特色。 （东墙）正面块： 1、少先队呼号——“准备着，为共产主义事业而奋斗！”明确概括了少先队组织的目的和任务。为了突出这一思想，呼号应该放在队室正面最显眼的地方。 2、呼号下面挂队徽。 3、队徽下面贴“时刻准备着”。

4、队徽右边——贴抄写工整的队歌。 5、队徽左边——贴上少先队员的誓词（最新版本）。 正面块落地两侧： 半展开大队旗和各中队的队旗（队旗标准、旗杆适宜）。 北墙专题块： 第一部分：《党的关怀》以剪贴四代领导人关心少儿教育的照片、题词为主。靠近门一侧贴大队每月的少先队活动计划、活动日程表。南墙： 第二部分：《少先队基础知识》以少先队队史、章程、队徽、队旗、队礼等展示少先队的知识。 第三部分：《我们的组织》展示本校少先队组织网络图（亦可用设职能部来展示）。队会基本仪式、图片、文字说明 1.窗户间张贴少先队活动室制度和少先队的相关制度。 2.下面从东往西依次为： （1）书橱：放有关少儿教育书刊、队干部的报刊和图书等（2）材料桌：用于存放各种资料，如大队统一保管的队员登记表及大队记录本不能记载的各种材料。 （3）展示桌：大队委竞选海报、手抄报。 （4）会议记录：大队活动记录本（含会议记录、光荣簿、大队工作计划等）。 西墙教育区： 第四部分：《多彩的活动》展示本大队成立以来开展的各种活动。

团体心理辅导活动方案(减压)

团体心理辅导活动方案 大学生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间：2014年9月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元单元目标活动流程及内容 一1、促进相互之间的了解，形成团队 2、活跃氛围，激发参与活动的积极性 3、探索自我概念，促进对自我压力状态的 1、成员间相互按摩 2、小组建设，头脑 风暴

了解3、交流分享 二 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产 生的原因 2、交流学业压力，认识师范生学习中经常 遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、交流分享 三1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松：建立安全 岛 2、分享感受 四1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训 练 2、分享感受 五 1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获，结束团体 七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。

大型石化企业蒸汽动力系统运营优化

本文由ｔｉａｎｔ０９２８贡献 ｐｄｆ文档可能在ＷＡＰ端浏览体验不佳。建议您优先选择ＴＸＴ，或下载源文件到本机查看。 ２００９　年　５　月 石　油　炼　制　与　化　工　ＰＥＴ　ＲＯ　Ｌ　ＥＵ　Ｍ　ＰＲＯ　ＣＥＳＳＩＮ　Ｇ　Ａ　Ｎ　Ｄ　ＰＥＴ　Ｒ　ＯＣＨ　ＥＭ　ＩＣＡ　Ｌ　Ｓ 第　４０　卷第　５　期 大型石化企业蒸汽动力系统运营优化 罗向龙　，　张高博　，　王 １　２ 智　，　华 ３ 贲 ２ （　１．　广东工业大学材料与能源学院，　广州　５１０００６；　２．　华南理工大学强化传热与过程节能教育部重点实验室；　３．　中国石油化工股份有限公司齐鲁分公司）　摘要　针对大型石化企业蒸汽动力系统（　ＳＰＳ）　具　有多个动力产汽点　且距离较远、　动力产汽点　各 产供汽参数和成本不同的特点，　在传统　ＳＰＳ　能量　转换环节运营优化　的基础上，　提出　ＳＰＳ　能量转换环　节和传输环节集成优化的策略，　建立大型石化企业　ＳＰＳ　能量转换环节和能量传输环节集成运营优化　的混合整数线性规划（　Ｍ　ＩＬ　Ｐ）　模型；　对某大型石化企业蒸汽动力系统建立模型并求解得到了产汽成本和　传输费用综合最优的优化运营方案，　与原有的计划运行方案相比，　优化运营方案可节约运行成本　２．８％。　关键词：　蒸汽动力　系统　优化　运营 １　前 言 营费用最小为目标，　目标函数见式（　１）　，　其中总费用　包括全公司所有动力产汽锅炉燃料消耗费用、　ＳＰＳ　水处理费用、　全公司所有动力　产供汽设备维　护费　用、　外购电费用。　Ｍ　ｉｎ　ＱＢ　Ｊ　＝　ｔ　Ｔ　（　ｉ　Ｅｔ ＢＵＹ 蒸汽动力系统（　ＳＰ　Ｓ）　作为过程工业的重要组　成部分，　在为企业提供保质保量的蒸汽和动力的同　时，　本身也是耗能大户，　它的安全、　稳定、　高效运行　是企业长周期、　经济　运行的基础。大型石化企业　ＳＰＳ　除了具有多工艺产汽点、　多工艺用汽点、　多压　力等级外，　还具有多动力产汽点。工艺产汽点、　工　艺用汽点、　动力产汽点之间形成了错综复杂的产供　汽网络。ＳＰ　Ｓ　运营优　化一直是研　究的热点，　包括　ＳＰＳ　的多周期运营优化　［　１　３］　、　集成管网模拟考虑管　线损失的运营优化［　４］　、　优化运营软件的开发　［　５　６］　等。　然而这些研究主要侧重于能量转换环节的优化，　很　少同传输环节集成考虑。大型石化企业一般由炼　油分厂及几个大的化工分厂组成，　各分厂之间距离　较远，　各分厂动力产汽设备的型号、　燃料、　水系统循　环类型不同，　产供汽成本有较大差异，　各厂的蒸汽互　供和互备存在很大的优化潜力。然而各厂之间的长　距离和管道的输送能力限制了各厂之间的蒸汽和动　力的互供和互备潜力的发挥。因此大型石化企业蒸　汽动力的优化应该从全局出发，　在安全稳定的前提　下，　以　ＳＰＳ　的转换环节的转换经济性和传输环节的　传输损失的综合最优为目标实施运营优化，　以提高　整个　ＳＰＳ　的经济性。本课题在以往　ＳＰＳ　能量转换　环节优化工作的基础上，　建立　ＳＰＳ　能量转换环节和　能量传输环节集成优化模型，　并进行详细案例分析。　２　ＳＰＳ　优化运营模型　２．　１　目标函数　大型企业　ＳＰＳ　运营优化以全公司　ＳＰ　Ｓ　年总运 Ｉ　ｂ Ｂ　ｋ Ｋ Ｆ　ｉ　ｂｋｔ　ｆ　ｋ　＋ ｎ

团体心理辅导活动方案减压.doc

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间：2010年4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、 支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。

三、活动道具： 报纸若干张。 四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？ 2、当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 3、被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？ 4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项： 1、游戏的活动空间要大一些，方便找“家”的过程中跑动。 2、在交流分享环节中，主持人要多关注被淘汰“家庭”。表演环节意图是使被淘汰“家庭”在失败中重生。