104-4心态致胜一书心得-郭进兴

心態致勝讀書心得

軍訓室郭進興教官

人們採取什麼樣的心態，往往決定了他會是什麼樣的人。本書強調每個人對心態保有絕對的主權，成功與否不再是能力問題，而是心態問題。世上沒有強者與弱者之分，而只有學習或不學習的差別，所謂天才，無非二%的靈感外加上九十八%的汗水。作者以她二十幾年的研究成果，教導所有人如何以心態取勝：心態其實決定著你的能力，並對成功與失敗有著全新的界定。從運動的冠軍心態，到經營企業的CEO症，乃至親子互動，甚或愛與不愛的情感難題，心態無不扮演舉足輕重的角色。迄今尚無任何著作闡述這種心態效應，並說明該如何應用於生活之中。本書除了解析成功與失敗的微妙分際──無論是在科學、藝術、運動，或企業領域，讀者也將藉此更加暸解該如何與上司、朋友、伴侶或子女相處。心態倒底從何而來，又該如何改變？在判斷自己行或不行之前，請先搞懂什麼叫做心

態。

作者簡介

心態導航家．德威克博士( Carol S. Dweck, PH. D.)

人格、社會心理學，以及發展心理學領域數一數二的研究專家。曾任哥倫比亞大學、史丹福大學心理學系教授，美國國家藝術與科學院院士。她的《自我理論》(Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development)曾獲選為「世界教育協會」(World Education Fellowship)「年度好書」。藉由廣泛的運用與實踐，德威克教授協助了成千上萬的父母、教師、教練，以及管理階層，並界定了心態在任何領域所扮演的關鍵角色。現與夫婿定居於加州。

1何謂心態：為何有人成功，有人失敗

我還是個初出茅廬的研究者時，有件事情改變了我的一生。當時我亟欲了解人如何因應失敗，所以決定以觀察學生碰到難題時如何處理來進行我的研究。我每次請一位學童進到房間內，讓他們放鬆心情後回答一系列問題。最初的一些問題相當容易，但接下來就變難了。當他們揮汗苦思時，我在一旁觀察他們採用什麼策略，分析他們的想法與感受。我原本就預期這些學童面對困難時會有不同的因應方式，但有些現象真的完全出乎意料之外。

一名十歲男孩碰到棘手問題時，把椅子前拉，搓著雙手，咂著嘴巴，大喊著：「我好喜歡挑戰！」還有一位學童滿頭大汗，露出欣喜的表情，鄭重其事地說：「你知道，我就是希望這些題目可以學到新東西！」

這些孩子有什麼不對勁？我不禁懷疑起來。我向來認為，面對失敗，你不是想辦法應付，就是不去管它。但從未想到居然有人會喜歡失敗。他們是怪異的小孩，還是其中另有文章？

每個人心中都有仰慕的典範，在人生關鍵時刻指引你方向。這些學童可以說是我的典範。他們顯然知道一些我不知道的事。我決定去弄清楚──了解究竟怎樣的心態可以化失敗為恩賜。

他們知道什麼？他們知道人類的特質，像是智力，可以透過努力而培養。而他們也真的這麼去做──讓自己變得更聰明。他們不因失敗而灰心，甚至根本没想到失敗這回事，只認為自己正從中學習。

但我卻不一樣，當時我認為人的本質是先天注定的。你不是聰明，就是不聰明，而失敗就代表你不聰明。就是這麼簡單。如果你可以想辦法(不計代價)獲得成功、規避失敗，就你就可以一直維持聰明的形象。至於掙扎、錯誤、堅毅不拔，在這種思維中根本不會出現。

人類的特質是否可以後天培養，還是先天就已注定？這是個歷史悠久的話題。不過對你而言，這方面的信念現在有一重新的意義：那就是後天培養說或先天定型說究竟會造成什麼不同的後果？以下我們先來看看自古以來對人類天性的激烈爭辯，再回來討論這些信念究竟對你有什麼意義。

為何人會有差異？

自古以來，人們就有不同的思想，不同的行為，過著各自不同的生活。一定有人會問，為何人會有差異──為何有人比較聰明或比較有道德──這種差異又是否會永遠存在。專家的看法分踞兩端。有人主張，人類的差異有強大的生理性基礎，因此無從避免也無法改變。多年來，專家提出的生理差異包括頭蓋骨的突出部分(顱相學)、頭蓋骨的大小與形狀(頭蓋骨學)，一直到今天的基因。

另一派學者則強調，個人背景、經驗、訓練或學習方法存在重大差異。你或許會很驚訝，持這種觀點的學者中有位重量級人物艾弗瑞?比內(Alfred Binet)，他正是IQ測驗的發明者。IQ測驗的目的，不就是測量兒童無法改變的智力嗎？事實並非如此。比內是法國人，二十世紀初在巴黎工作。他設計的測驗旨在找出不適應巴黎公立學校教育的兒童，以便規畫一些新的教育方案，協助他們回歸正軌。比內並不否認個別兒童的智力有差異，但也相信教育與練習可以對智力造成根本的改變。以下引文出自他的重要著作《關於兒童的現代觀念》(Modern Ideas About

Children)，彙總他對數百位學習困難兒童的研究成果：

有些現代哲學家主張個人智力高下是固定的，不可能增加。我們必須對此種武斷的悲觀主義提出抗議與反擊…經由練習、訓練，還有最重要的是，方法，我們得以提高注意力、記憶力、判斷力，真的變得比從前更聰明。

哪種說法才正確？今天大多數的專家都同意，這個問題並不是二選一：先天或後天、基因或環境。打從懷孕開始，這兩者之間就一直發生著相互施與受的關係。事實上，著名神經科學家吉伯特?高特利(Gilbert Gottlieb)指出，基因與環境不但在人類發育過程相互合作，而且基因需要來自環境的投入，才能運作正常。

同樣地，科學家也發現，人類的終身學習與頭腦開發，潛在空間遠超過想像。當然每個人生就擁有獨一無二的基因，可是就算天賦氣質與性向各異，但還是可以透後天的經驗、訓練與個人努力加以改變。當前智力研究的巨擘羅勃?史登堡(Robert Sternberg) 認為，一個人是否成就傑出，關鍵因素「並非某種既定的先天能力，而是有目的的努力。」換言之，就如同他的前輩比內的看法：小時了了，大未必佳。

兩種心態、兩種人生

學者們對科學的議題各自抒己見是一回事，而了解這些觀點可以如何應用到實際生活上又是另一回事。二十年來，我的研究顯示，你對自己採取什麼看法，會深深影響你的生活方式：可以決定你是否能成為符合自己期望的人、是否能完成自己看重的事情。這是怎麼回事？為什麼如此一個簡單的信念，有力量徹底翻轉你的心理、乃至你的生命？

定型心態──相信自己的能力先天注定──讓人想急切地反覆證明自己。既然智力、人格或德性的高下都是固定不變的，那麼最好能證明自己在這些方面的天賦不差。在這些最基本的特質上，絕對不能表現得遜色，連這樣的感覺也不能有。

有些人從小就給灌輸這種心態。雖然我小時候就很在意自己聰不聰明，不過真正把定型心態烙印到我身上的是威爾遜女士，我六年級的老師。她的想法和比內不同，認為IQ決定一切。教室座位按IQ高低排列，而且只有IQ最高的同學才有資格擔拿旗子、清理板擦、送紙條到校長室的工作。她那種老是在評斷高下的態度除了讓人天天胃痛，也養成班上同學心裡頭只有一個強烈的目標──要看起來很聰明，千萬不可以顯得笨。如果老師每次考試或課堂發問，都可能危及我們整個人的存在價值，又還有誰會去關心樂在學習呢？

我看到許多人就是抱持這種強烈的目標，一心想證明自己──不論在教室裡、事業或人際關上。不論碰到任何情況，他們都得證明自己的智力、人格或德性。任何情況都像在評量他們：成功或失敗？聰明還是愚笨？受到接納還是拒絕？像個贏家還是輸家？

我們的社會不難道重視智慧、人格或品德？想在這些方表表現優秀不是很正常嗎？話是不錯，只不過…

你還可以有另一種心態，不把這些特質視為與生俱來，也不要老想在人前證明自己天賦過人，私下卻擔心自己不過是凡夫俗子。在這種心態中，你的現況只是一個起點，由此開始日後的發展。成長心態的基礎信念是，人的基本素質可以透過努力而培養。雖然每個人在各方面──不論先天的才能、性向、興趣或脾氣──都有差異，但人人都可以經由鍛鍊與經驗而改變並成長。

抱持這種心態的人，是不是相信天下沒有辦不到的事？只要具備適當的意願或知識，人人都能成為愛因斯坦或貝多芬？並非如此。不過他們相信，人類的真正潛能難以估量(也無法估量)；經過多年的專注投入與苦練，誰也無法預知日後會有什麼成就。

你可知道，達爾文和托爾斯泰幼年與一般孩子看來無異？名列史上最偉大高爾夫好手的本恩?霍根(Ben Hogan)童年時頑劣不堪？位居二十世紀最重要藝術家之林的辛蒂?雪曼(Cindy Sherman)，第一堂攝影課居然不及格？還有最出色的女星潔拉汀?蓓姬(Geraldine Page)曾經遭人以欠缺才華為由勸她及早放棄？

由此可知，如果你相信某些寶貴才華能夠培養、開發，就會充滿學習的熱情。如果可以提升自我，幹嘛還要浪費時間反覆證明自己有多行？為何要掩飾自己的缺陷，而不想辦法去克服？為何只想親近一面倒讚美你的朋友，而不喜歡那些也同時激勵你成長的朋友？為何只敢採行熟悉的方法，而不肯嘗試自我拓展？不斷積極拓展自我，即使遭遇挫折也堅持下去，正是成長心態的特徵。這種心態讓我們經歷人生最艱鉅考驗時，仍然可以從中成長茁壯。

南轅北轍的觀點

為了更了解這兩種心態如何運作，你可以假想自己是個身處如下情境的年輕人：

今天你去上一門很重要而且很喜歡的課，教授發回期中報告，結果你只得了C ﹢，讓你很失望。晚上要回家時，又發現接到一張違規停車罰單。你覺得諸事不順，於是打電話給最要好的朋友訴苦，沒想到得到的回應有點冷淡。

你會怎麼想？你有什麼感受？你會怎麼做？

當我詢問定型心態者，他們的回答是：「我會覺得處處遭受拒絕。」「我什麼事都做不好。」「我是個白癡。」「我是不折不扣的失敗者。」「我會覺得自己毫無價值──每個人都比我好。」「我一無是處。」反正在他們眼中，發生在自己身上的這些事情，等於都在直接評量他們的能力與價值。

他們對自生活的看法就是：「我的人生好可憐。」「我沒有人生可言。」「樓上那個人不喜歡我。」「全世界都和我作對。」「有人要摧毀我。」「沒人喜歡我，大家都討厭我。」「人世間不公平，再努力也沒用。」「人世醜惡，我又愚笨。好事從來不會發生在我身上。」「我是全世界最倒楣的人。」

對不起，你碰到的是什麼生死存亡的大事嗎？還是只不過是一個不理想的分數、一張罰單和一通不愉快的電話？

難道因為這些人有自卑感？還是他們是徹頭徹尾的悲觀主義者？不見得。如果一切順利，他們可是相當自信開朗──和成長心態者沒什麼兩樣。

那麼他們因應之道又如何？「我以後不會再花那麼多時間和精力去做好任何事。」(換言之，不要再讓別人有機會對你品評高下。)「什麼都不做。」「大醉一場。」「賴床不起。」「吃東西。」「有機會就對其他人發洩一番。」「吃巧克力。」「聽音樂，嘟著嘴。」「把自己關起來。」「找某個人大吵一頓。」「哭一場。」「摔東西。」「有什麼辦法呢？」

有什麼辦法呢！你知道，當我杜撰上面的情境時，刻意讓成績是C﹢，而不是F；更何況只是期中報告，而不是期末考；而且只是接到停車罰單，而不是出了車禍；還有朋友的回應只是「有點冷淡」，而不是斷然排斥。其實壓根就沒發生什麼嚴重或無法挽回的大事，可是定型心態者感受到的卻是全然的失敗與無助。

我拿同樣的情境詢問成長心態者，他們的反應是：

「我應該更用功一點，停車時更小心一點，也許朋友今天剛好也不太順。」「C ﹢提醒我得多用功，幸好還有半學期可以補救我的成績。」

類似的講法還很多，不過你應該已經可以知道大致的方向。至於他們的因應之道呢？相當直截了當。

「下次考試我會更用功(或採用不同的讀書方法)，我會去繳罰單，下次和朋友碰面時會想辦法把話說清楚。」

「我會檢討這次的考試出了什麼問題，下決心爭取更好的成績。我會去繳罰單，也會再打給朋友，告訴她我不高興。」

「下篇報告要更用心，並且向老師請教。停車要更小心，或去查證罰單是否有誤。還要弄清楚朋友究竟是怎麼回事。」

生不生氣和心態沒什麼關係，誰能不生氣？成績很差或受到朋友或心愛的人冷落，當然不是什麼好受的事，不可能有人在此時還怡然自得。可是成長心態者不會因此就替自己貼上標籤，覺得心灰意冷。就算再怎麼沮喪，他們還是準備承擔風險、面對挑戰，努力解決問題。

新意何在？

這算什麼新觀念嗎？我們一向聽過許多格言，勸人勇於承擔風險、堅忍不拔，例如「不入虎穴，焉得虎子」、「一試再試做不成，再試一次」或「羅馬不是一天造成的」(聽說義大利人也有類似的說法)。但令人訝異的是，定型心態者對這些格言並不認同，在他們心目中，「不入虎穴，安全無虞」、「一試再試做不成，八成你的能力不足」、「羅馬不是一天造成的，也許根本造不成」。換言之，風險與努力這兩件事，都可能暴露你的不足，顯示你根本就不夠格承擔那些任務。事實上，定型心態者不相信努力有什麼用處，而且到了相當鐵齒的地步。

另外還有一點前人未提過，那就是對於風險與努力的看法，其實是源自更為根本的心態。我們的研究顯示，並不是有的人恰好比較能體認自我挑戰的價值或努力的重要，這些看法是直接出自成長心態。如果我們灌輸成長心態，強調發展的可能性，受教者自然而然就會養成這些正向的看法。同樣地，也不是有人生來就不喜歡挑戰與努力。如果我們讓人們(暫時)處於定型心態，聚焦於無法更改的本質，他們很快就畏懼挑戰並貶抑努力。

我們常看到書店中充斥著《全球最成功人士的十大秘訣》之類的書藉，其中的確可能提供一些有用的招式。不過通常你看到的是一連串片段的提示，像是「多冒一點風險！」「相信你自己！」結果只是讓你徒然欣羨那些有辦法這麼做的人，卻不清楚該如何把這些東西串聯起來，好讓自己也變成同樣的人。你可能因而振作個幾天，接下就又把那些秘訣還回給全球最成功的人士。

然而，一旦你了解成長心態與定型心態，就能把事情的因果關係看得一清二楚──因為認定天賦特質無法更改，從而導致某些想法與行動；如果認為某些特質可以後天培養，又會導致另一些想法與行動，走上一條完全不同的道路。這就是

我們心理學者所謂的「啊哈！」(Aha！)經驗，我們在研究時教導人們改採新心態時，親眼看過這種實例，而且我也經常接到讀者的來信提及。

他們看到了自己：「我讀著你的文章，一再重複說：『我就是這樣，我就是這樣！』」他們看出其中的關聯：「你的文章完全說中了，我覺得自己發現了宇宙的奧秘！」他們覺得自己的心態徹底翻轉過來：「我幾乎像經歷一場思想革命，這真是一種激動人心的感覺。」而且他們可以把這種新觀念付諸實施，為自己，也為別人。：「你的著作讓我扭轉自己與子女的互動，並且從不同的觀點來看教育。」或是「我只是想告訴你，你的傑出研究對成千上萬的莘莘學子造成了什麼影響──無論在個人或實務層面。」

洞悉自我：看清自己的長處與限制

好吧，就算成長心態者不會認為自己是愛因斯坦或貝多芬，但他們是否比較容易自我膨脹，嘗試超出自己能力之外的事情？事實上，一些研究的確發現，一般人評量自己的能力時錯得相當離譜。我們近期就做過一項研究，以釐清究竟哪些人最可能犯這樣的錯。結果我們真的發現參與者對自我表現與能力的估計很不準確，但這些誤差幾乎全都發生在定型心態者身上，反而成長心態者的準確度出人意料地高。

再想一下，其實這種結果也相當合理。如果你具有成長心態，相信自己有進一步發展的空間，那麼即使自己現有能力不怎麼理想，也願意抱持開放態度來如實面對。更何況，成長心態者以學習為導向，所以需要務實評估自己現有能力，方能有效學習。但是在定型心態者眼中，凡是涉及個人特質，你要不是很行，就是很爛，自然容易出現扭曲的現象。有些結果給誇大，有些則刻意淡化，所以如果不看清這點，根本談不上認識自己。

霍華?迦德納(Howard Gardner)在《超凡心智》(Extraordinary Minds)一書中總結道，不尋常的人「對自己的優點與缺點特別具有自知之明」。有趣的是，成長心態者似乎就有這樣的自知之明。

你可以從本書找到什麼？

不尋常的人似乎還有另一項特殊長才，就是能把生命中的挫折轉化為日後的成功。對創意進行研究的學者也持相同的論點。一項針對一百四十三位創意研究人員所做的調查發現，他們對創意成就的首要因素看法相當一致，而這項因素正是成長心態的產物：堅忍與韌性。

你或許又要問，一個信念就能有這麼大的作用嗎？可以讓人樂於接受挑戰、相信

努力不會白費、面對挫折堅忍不拔、而且獲得更多成功？在下來的章節，你就一一會看到這些事情如何發生：心態如何改變人們努力的目標以及對成功的看法；如何改變失敗的定義、重要性與影響；如何改變努力的最深層意義。你會看到心態在教育、運動、職場與人際關係上的作用。你也會看到心態從何而來，又該如何改變。

讓心態成長

你抱持的是哪一種心態？回答以下這些有關智力的問題。請閱讀每一選項，然後看看你是否贊同。

1.智力是一個人非常基本的東西，你不可能改變多少。

2.你可以學新事物，但你的智力無法真正改變。

3.無論你現在智力高下，總是可以做相當的改變。

4.你永遠可以顯著改變自己的智力。

選項1與2 是定型心態者的看法，3與4反映的則是成長心態。你比較贊同哪一種心態？你可能兼有兩者，不過大多數人還是會偏向其中之一。

你對其他能力也會有自己的信念。不妨試試以「藝術天份」、「運動細胞」或「商業能力」來取代上述選中的「智力」。

除了能力之外，還有你的個人特質。請閱讀以下各項有關個性與人格的敍述，看看你是否贊同。

1.你是某種特定類型的人，沒有辦法可以真正改變。

2.不論你是什麼類型的人，永遠都可以有顯著的改變。

3.你可以用不同的方式做事，但是你自己一些重要的部分不可能真正改變。

4.你永遠可以改變自己人格中的基本特質。

選項1與3 是定型心態者的看法，2與4反映的則是成長心態。你比較贊同哪一種？

你在這方面是否和上面對智力的心態有所不同？這有可能。事涉與智力相關狀況時，就由「智力心態」主導。

碰到與個人特質相關的狀況──例如你有多可靠、合群、關懷他人，或社會技巧如何──就由你的「個性心態」主導。定型心態讓人擔心別人會如何評斷自己；成長心態卻讓你關心自我改善。

你也可以用下面幾種方式來思考心態：

?想想你所認識的人之中，有哪些屬於高度定型心態者。他們如何老想證明自己，又如何對犯錯極度敏感。你是否曾好奇他們為何會這樣？（你自己也是這樣嗎？）現在你總算開始有點了解了。

?想想你所認識的人之中，有哪些善用定型心態──知道人的重要特質可以經由後天培養。他們如何因應困境？如何拓展自我？你想採取哪些做法來改變或拓展自己？

?現在假設你打算學一種新語言，也已經報了名。上了幾堂課之後，有一次老師請你到教室前面，開始向你抛出一連串的問題。

設想你抱持的是定型心態，現在你的能力正受到考驗。你是否覺得每個人的目光都集中在你身上？你是否可以看出老師的表情正在對你品評高下？感受那種焦慮，感受整個自我緊繃甚至晃動。你還有什麼其他的想法與感受？

現在再設想你抱持的是成長心態。你是個新手──這就是你在這裡的原因，你是來學習的，老師就是你學習的資源。試著感受焦慮離你而去；感受你的心智敞開。

這傳達一個訊息：你可以改變自己的心態。

阳光心态心得体会

塑造阳光心态 学习了树人教育集团侯恩芳女士的“阳光心态”讲座，令我感触至深，心情豁然开朗。 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想： 事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点： 第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。 第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。 第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。“修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。 培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。

感恩心态学习心得感想

感恩心态学习心得感想 保持感恩心态学习，加强感恩教育，就是要加强和改进学生思想政治教育，为社会培养出健康和高尚的人，在此分享心得感想。下面是学习啦小编为大家收集整理的感恩心态学习心得感想，欢迎大家阅读。 感恩心态学习心得感想篇1 带着一颗自负的心去了六星级心态，满载着爱与责任回到了公司这个家…… 参加了三天两夜的六星级心态培训，我真的是感触很深，收获很多。我要做这样的人：脚踩着孝道和忠诚，肩上扛着责任和信念，心中有爱，头顶着感恩。经历了发现日，改变日，重塑日，我要开始我的行动日了。就像是鹰的重生，虽然要经历苦痛，但为的是飞向更高的天空。 我急切的想与大家一起分享忠诚孝道和感恩。因为我觉得带着这样心态和家人、朋友、同事相处，那我们的家庭将是和睦的，我们的工作氛围将是融洽的，我们企业明天的发展一定是飞速的。 说到孝道和忠诚，我们常说家是人之根，孝是人之本，诸事不顺因不孝，福禄皆有孝字得，孝心一开百惠开。父母为我们付出了太多太多，而我们又为父母做过多少?子欲养而亲不待，树欲静而风不止。不要等到父母不在了才去后悔。父亲是天，母亲是地，父母所作的一切都是为我们，我们要

养父母之身、养父母之心、养父母之志、养父母之慧。也许现在我们的条件不允许，但是请不要再顶撞父母，哪怕一周陪他们吃顿饭，一个月为他们买件衣服，两年带他们去想去的地方旅游，我想这些都是我们能做到的吧。 在企业这个大家庭里，领导就像是家长，默默的在为员工担负着很多很多。貌似光鲜的背后，他们背负的却是更多的责任。当我们做错事情，是谁替我们承担一切?是父母，是我们的老板，但我们从来没有心存感恩，只是一再的埋怨，一再的逃避，不敢面对错误，怕承担责任。我们的领导为了社会、为了企业、为了我们每一个位员工，在坚持着那份责任……所以说领导很辛苦，可是我们有没有对领导说过一句：您辛苦了，你为我的失误承担了责任，对不起。 爱是融合，恨是分离。让世间充满爱，让我们道光集团充满爱;爱祖国、爱公司、爱亲友、爱自己。爸爸妈妈我爱您，道光集团我爱你，所有的领导、同事、亲友我爱你们!我要以全身心的爱来接受今天，因为这是一切成功最大的秘密。 人需要爱，需要工作，需要尊重……但最需要的是：被需要。我会努力做一个被需要的人，这才会实现我的价值。 在《六星级心态》的课程中，我深刻理解人生就是一个修炼的过程，我将在追求人生理想的过程中，无论遇到什么困难和挑战，我始终坚守信念，不断修炼自我，成熟自己的

塑造职业化阳光心态学习心得

塑造阳光心态学习心得 每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷不乐，饱受折磨。有人悲叹：“智慧愈高，痛苦愈深”，“进取心愈强，苦闷愈盛”。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是，人们心中因为禁不起这样的折磨，竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态有问题。如果早点让他们阅读《塑造阳光心态》一文，也许可以避免悲剧的发生。 利用假期的时间，认认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿Q的自我精神胜利法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐得多！ 文中让我印象最深刻的就是“改变态度”这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果

塑造五种心态心得体会

培训课程内容 塑造五种心态 一、心态概述 1、什么是心态； 2、心态决定命运； 3、心态自己掌握。 二、积极心态 1、什么是积极心态； 2、为何要积极心态； 3、积极心态该如何做。 三、空杯心态 1、什么是空杯心态； 2、为何要空杯心态； 3、空杯心态该如何做。 四、感恩心态 1、什么是感恩心态； 2、为何要感恩心态； 3、感恩心态该如何做。 五、宽容心态 1、什么是宽容心态； 2、为何要宽容心态； 3、宽容心态该如何做。 六、老板心态 1、什么是老板心态； 2、为何要老板心态； 3、老板心态该如何做。

培训心得及反馈 心态就是人们对待客观事物的看法、观点或心理态度。“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。 改变自己，从改变心态开始。 一、积极心态 世间万事万物，皆有正反两面，即积极的一面和消极的一面，它完全取决于你怎么看。 1、积极的心态发现机会，消极的心态发现困难； 2、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。 要想在对待任何事情上都能保持积极心态，则不是一件容易的事。积极乐观的心态需要长期不懈的培养，做到走出失败的阴影，并多与积极乐观的人交朋友。 二、空杯心态 空杯心态，最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳新东西。其引申含义就是：随时对自己所拥有的知识和技能进行重整，清空过时的知识、技能或经验，为新知识、新技能的进入留出空间，保证自己的知识与技能总是最新的。保持谦虚之心，放下过去的成绩，以“空杯心态”去完善自己，甘当小学生，不懂就问、就学、就研究，从而适应岗位工作的要求。 1、空杯心态可避免掉入“经验主义”的陷阱； 2、空杯心态是自我不断进步的保障； 3、不断扬弃和否定自我，不断学习和进步；

员工阳光心态培训心得体会

员工阳光心态培训心得体会 2013年4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。 培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。 老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。 你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。 老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊！ 最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的

阳光心态培训心得文档5篇

阳光心态培训心得文档5篇Sunshine mentality training experience document 编订：JinTai College

阳光心态培训心得文档5篇 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据心得体会内容要求和针对主题是培训学习群体的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：阳光心态培训心得文档 2、篇章2：阳光心态培训心得文档 3、篇章3：阳光心态培训心得文档 4、篇章4：阳光心态培训心得体会感想文档 5、篇章5：阳光心态培训心得体会感想文档 通过阳光心态培训，那人生轨迹岂能美好?面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，在此分享心得。下面是小泰为大家收集整理的阳光心态培训心得，欢迎大家阅读。

篇章1:阳光心态培训心得文档 4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。 培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。 老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。 你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳

职场心态心得体会3篇

职场心态心得体会3篇 职业心态是营养品，会滋养我们的人生。下面是为大家准备的职场心态心得体会，希望大家喜欢! 职场心态心得体会范文1职场心态培训心得体会 踏上职业道路已有4年之余，在这漫长的4年时间内我确实学了不少的知识，技能以及做的道理。但是这些都远远的不够，常言道："书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。"无止境地学习，是每一个智者所必需的。人要想不断地进步，就得活到老、学到老。在学习上不能有厌足之心。在写这份心得起笔时还得非常感谢我们的老师，是他们给了我们这么好的学习机会，能让人听到不觉得厌烦，那么深动又有活力的培训。说真的让我听了还想听的课程，虽然这些极其平凡的语句，确给了我以后的人生规划有了莫大的动力。在也不想得过且过过着每一天了。 有时，我每看完部奋斗励志的电视剧，看完一本有色彩丰富的书的时候总会有一定的感想。我要怎么怎么样，总是那么的意气奋发，对待工作，生活都充满了激情很有冲劲，但好景不长，懒惰的心理过不了多久又出现了，至今都没有实现自已的目标。直到今天听完了这次培训，让我的心灵再一次受到震憾。的确，一个人职业规划的好坏会决定了这个人的一生。我不希望等到我以后回首往事时却是不堪回首。

我是一个有理想，有目标的人。做我们这一行的最最主要的就是要善于沟通协调，最大的目地就是让我们的客户满意我们的交期，质量。其实在这其间可以从中学到很多我意相不到的知识。我现目前的话就是想在我现有的工作岗位上再更上一层楼。我觉得应该具备以下几点：一、拥有良好的沟通协调能力; 二、专业水平需不断地提高;三、有强烈的团队意识;四、认真的做每一件事，真诚的对待身边的每一个人;五、取长补短，不能好高骛远，向我的同事们去认真的去学习，弥补自身的不足。 从这次培训老师给我们上了一次生动的职业课，同时也让我明白了怎样做好自己的工作，走好我以后的人生道路。面对我的工作，这次我给了我职业的重新认识、规划。作为一个学历不高及其它方面也并没有多少特长的我来说要不断地创新、探索，学习在工作中不断地追求完美，随时洗洗老充实一下自己，提高自己的职业道德素养。要想公司做的很好，自已飞的更高就必须深入了解公司的运作模式，给出自已的建议不管是否被采纳至少有这种想法。做好自己份内的事情。困难并不可怕，可怕的是我们没有用正确的态度去面对，不用正确的方法去解决。我知道人无完人，但是我相信我能够了解到自己所在的位置。多向身边的人学习，高调做事，低调做人，不做与工作无关的事情。把工作当成自已的事业去经营;不要为了工作而工作;快乐的工作。珍惜我们现在所拥有的。学会感恩。用心做事。不为自己找任何失败的借口，只为成功找方法。通过这次的培训，使我的职业规划及我的人生目标又更为前进一步，我将会更加有信心，因为我知

(完整版)学习阳光心态心得体会

让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会

现金管理中心 李西萍

让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会 在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工作生活的一系列的概念。 在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。 第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。 第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。 中心库工作想来是环境差、工作累、工资低的工作。目前，在大环境无法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这样，才能把工作做得更出色。 阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。 让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！

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阳光心态培训心得体会 阳光心态乐观生活 上周，我有幸参加了阳光心态的培训，是我从中受到了具有前卫思想和创新思想的教育，视野受到极大拓展，思想得到进一步解放，为我开展工作和乐观生活起到了促进作用。 由曹立人教授讲解的《让我们的心理更健康—阳光心态与压力管理》课程使我收获最大，感想最多。 曹立人教授是杭州大学工程心理学博士，韩国延世大学博士后，英国剑桥大学高级访问学者。现为浙江大学心理系教授，博士生导师，浙江大学认知与发展心理学研究所副所长，浙江省心理学会理事长。他在整个课程中用通俗易懂的语言，浅显易见的观点教我们如何使心态阳光，管理释放压力。 我从《阳光心态与压力管理》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”曹立人教授提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开

朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象:我们的财富在增加，但满意感在下降;拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。 生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应该丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。 时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的，开心快乐是自己找的。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开开心心过完每一天。

积极的心态个人心得体会

积极的心态个人心得体会 在生活中，人人都想成功，成功的关键是甚么，就是积极的心态。 积极的心态能改变1个人的世界。我们每一个人都有1个宝贝，1面印着：积极的心态，而另外一面印着：消极的心态，这件宝贝有着无穷的气力，当你用得正确时，你将走向成功，取得财富、成功幸福和健康的气力，而当你用得毛病时，它可以1下子毁了你的1生，剥夺1切使你生活成心义的东西。积极的心态能令人攀向顶峰，并停留在那里，而消极的心态能令人1直处在底层，那些到达顶峰的’人，正好似消极的心态让他们跌落下来，可见，积极的心态和消极的心态虽只有1字之差，都能让人的生活起天翻地覆的变化，但这两种心态是绝对对峙的。 那我们如何才能让积极的心态发挥作用呢？我们为了得到 人生中值得得到的东西，有必要为自己建立1些高大的目标，并且要千方百计到达这些目标。事实上，成功是有着许许多多的阻碍，但你换1个角度想一想，每种逆境不都含有等量或更大利益的种子。好运在每一个人的生活中都是存在的，但是，以消极的心态对待生活的人却会禁止佳运造福于他，只有具有积极心态的人材会捉住机会，乃至从恶运中取得利益。 请不要让你的心态让你成为1个失败者，成功是由那些抱有积极的心态的人所获得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持的。 我从小就是1个胆小的人，上课不敢发言，家里来客人，与客人交谈感到浑身不自在。自从妈妈给我讲了这样1个故事，我的性情产生了巨大的变化。真是小故事大道理，我将这个故事拿出来与大家1起分享。题目我忘了，细节我记得10分清楚，内容是这样的：

有位进京赶考的秀才，在考试前2天作了3个梦，第1个梦是自己在墙上种白菜；第2个梦是雨天，他带了斗笠打着雨伞；第3个梦是与情人擦肩而过，失之交臂。 秀才感到这3个梦很有深意，就找算命先生解梦。算命1听，连拍大腿说：你还是趁早回家吧。你想，在高墙上种白菜不是白费力吗？带了斗笠打着雨伞不是多此1举吗？与情人擦肩而过，失之交臂不是没缘份吗？ 秀才1听，意气消沉，回店整理包袱回乡。店老板非常奇怪，问：“你明天就要考试了，今天怎末就回乡？” 秀才把事情从头到尾的给店老板说了1遍，店老板乐了：“呦！我也会解梦。你想一想高墙上种白菜不是高种（高中）吗？带了斗笠打着雨伞不是未雨绸缪吗？与情人擦肩而过，失之交臂不是1转身就可以和她相遇吗？ 秀才1听，觉得很有道理，因而精神振作，信心10足，情绪高涨，在考场上更是文思泉涌，最后果然金榜题名。 从上文可以看出积极心态，是走向成功，实现个人目标的灵丹妙药，所以我高呼“积极的心态，很重要！” 某日，我在海滩上看到了这样1个场面：1个衣衫破旧的老渔夫悠闲地躺在沙地上，怡然地享受着温暖的阳光、清凉的海风；他的身旁，1个身穿名牌服装、头发花白的老人坐在舒适的靠椅上，1边给下属打电话安排工作，1边享受着难得的假日。老渔夫瞧了瞧对方紧皱的眉头，不觉笑了笑；老人看了看对方近乎破烂的衣服，也笑了笑。 在外人看来，它们具有两种不同的人生，它们的幸福指数应当相差很大。可是，由于心态的缘由，他们却具有一样的快乐。试想

阳光心态心得体会

阳光心态心得体会一作者杨红波说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中,常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地？为什么别人都调动了，我还在原地？吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨

迹岂能美好？面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有"山重水复疑无路，柳暗花明又一村" 我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更"倒霉"的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是向下比较。比上不足，比下有余。活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是活在当下，知足常乐。学会感恩。很多年前听过一个故事一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说"你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！"说着脱下了身上的外衣，说道"夜里凉，你带着这件衣服走吧。" 说

积极的心态个人心得体会

积极的心态个人心得体会 积极的心态个人心得体会 积极的心态个人心得体会1 在生活中，人人都想成功，成功的关键是什么，就是积极的心态。 积极的心态能改变一个人的世界。我们每个人都有一个法宝，一面印着：积极的心态，而另一面印着：消极的心态，这件法宝有着无穷的力量，当你用得正确时，你将走向成功，获得财富、成功幸福和健康的力量，而当你用得错误时，它可以一下子毁了你的一生，剥夺一切使你生活有意义的东西。积极的心态能使人攀向顶峰，并停留在那里，而消极的心态能使人一直处在底层，那些达到顶峰的’人，正好似消极的心态让他们跌落下来，可见，积极的心态和消极的心态虽只有一字之差，都能让人的生活起翻天覆地的变化，但这两种心态是绝对对立的。 那我们如何才能让积极的心态发挥作用呢？我们为了得到人生中值得得到的东西，有必要为自己树立一些高大的目标，并且要想方设法达到这些目标。事实上，成功是有着许许多多的阻碍，但你换一个角度想想，每一种逆境不都含有等量或更大利益的种子。好运在每个人的生活中都是存在的，然而，以消极的心态对待生活的人却会阻止佳运造福于他，只有具有积极心态的人才会抓住机会，甚至从厄运中获

得利益。 请不要让你的心态让你成为一个失败者，成功是由那些抱有积极的心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持的。 积极的心态个人心得体会2 我从小就是一个胆小的人，上课不敢发言，家里来客人，与客人交谈感到浑身不自在。自从妈妈给我讲了这样一个故事，我的性格发生了巨大的变化。真是小故事大道理，我将这个故事拿出来与大家一起分享。题目我忘了，细节我记得十分清楚，内容是这样的：有位进京赶考的秀才，在考试前2天作了三个梦，第一个梦是自己在墙上种白菜；第二个梦是雨天，他带了斗笠打着雨伞；第三个梦是与情人擦肩而过，失之交臂。 秀才感到这三个梦颇有深意，就找算命先生解梦。算命一听，连拍大腿说：你还是趁早回家吧。你想，在高墙上种白菜不是白费劲吗？带了斗笠打着雨伞不是多此一举吗？与情人擦肩而过，失之交臂不是没缘份吗？ 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱回乡。店老板非常奇怪，问：“你明天就要考试了，今天怎末就回乡？” 秀才把事情从头到尾的给店老板说了一遍，店老板乐了：“呦！我也会解梦。你想想高墙上种白菜不是高种（高中）吗？带了斗笠打着雨伞不是有备无患吗？与情人擦肩而过，失之交臂不是一转身就能和她相遇吗？ 秀才一听，觉得很有道理，于是精神振作，信心十足，

关于阳光心态的心得体会

关于阳光心态的心得体会 关于阳光心态的心得体会1 怀着无比激动的心情，8月11号-13号终于迎来了我们期待以久的超级云妈《心态课程》！ 第一天开篇，导师讲了个九牛女人的故事。故事内容讲的是有个村落里有个不成文的规定，男方要想娶女方,必须要用牛来做聘礼，因为牛是这里最珍贵的东西。而送牛的数量越多也就表明这个女人越美丽、端庄、贤淑，这里最多的是送九头牛，表示这个女人貌若天仙、贤良淑德、举世无双。 有个小伙子想尽办法弄足了九头牛,为了娶一位在对方父亲眼里只值得两头牛的普通女人。因为在他眼里，这个女人已然是一个天使！然而两年后，这个女人真的成为了一个非常美丽端庄高贵的女人！ 也许这个故事会告诉我们：请善于用九牛的眼光去看待身边的人。对方可能只是因你一个赞许的目光，便能成为他成长的动力，让他成为你意想不到的人！ 也许会再告诉你:每个人都应用九牛的目标去要求自己，你不努力一把你都不知自己有多优秀！吸引力法则告诉我们，只有当你不断给自己定位，不断提升自己的能力，当你不断想象你想成为的那种人的时候，你往往就真的会成为那样优秀的人！其实每个人都是一块金子，你值得用九牛来对待！！ 其实我想说的是，女人如花，或许现在的自己并不完美，或许现

在的自己就如同一朵小雏菊，没有玫瑰娇艳，没有牡丹端庄……但依然努力绽放，坚持自己的美丽！ 关于阳光心态的心得体会2 阳光是青春活力的象征，它能驱散黑暗角落的颓废不安；阳光是奋斗前进的源泉，它能滋润心灵深处的干涸井田；阳光是一望无际的田野，它能播撒春耕秋收的幸福喜悦……拥有了阳光，就拥有了人间最美的东西。 让患者感到真心与温暖 记得刚到新的工作环境时，我的心情一下子跌到了低谷：陌生的环境、不熟悉的同事、幽暗的诊室、封闭的空间、重复单一的工作流程……面对这一切，我有些失望了。然而，一位患者无意间的一句话却点醒了我：“你们这里这么压抑，是因为诊室里没有窗户，不见光！”那是第一次，我感到阳光是那么重要！自然界没有光，就会沉闷压抑；内心若没有阳光，就会变得低迷、沉沦。 阳光是清新与和煦，更是温暖与关爱。在紧张的'医疗环境里，护理人员唯有保持阳光心态，献出一份爱心，才能照亮周遭的黑暗，温暖每个患者的内心。 让护士多一份坚定与从容 在护理服务中遇到一些不理解我们的声音时，我的内心十分难过。但难过又如何呢？是去辩驳、去争论吗？是要得到所谓的公平吗？显然，这些都不是我想要的。走在和煦的阳光下，我不禁抬起头，

八大心态的感想感悟心得体会范文

成就、学习、付出、宽容、平常、乐观、自律、感恩八大心态。二十一世纪成功的因素是很多，原因也是很复杂的，人与人的成功或失败的因素都是不一样的，现在感悟到了：不管在什么环境下做什么事情，心态很重要，可以说心态是万物的基石，想法决定格局，心态成就未来，那么只有我们摆正自己的心态，调整好八大心态，就一定能成功。台湾励志大师陈安之说过，要成功最简单最捷径的方法就是向成功者学习，你没有得到而别人得到了，说明他比你优秀，就要向他学习，老是在那里抱怨、不服从、对着干，其实是在搬起石头砸自己的脚，最终要毁了自己，还不如调整好心态，向他学习。 心态由我们自身主观努力去调控的，心态的不同导致结局不同，心态决定命运，心态决定成败。在这个世界上，成功者的比例占3%，一般人占了97% ，到底为什么有人会成功，成为这3%的人，有人一辈子却成为97% 的普通人呢?差别就在成功者具有强烈坚定的信念和心态，并为之付出了大量的行动!是的，人活于世，要想活出精彩，必须不断的调整自己的心态，只有这样，你的人生才会充实，才会丰富，同时每一天才会精彩! 有一句话是你不能改变环境，但你可以改变心态，整天抱怨命运，不如实实在在地努力。创造好的生活需要好的心态，保持和谐的人际关系需要好的心态，今后的发展需要好的心态，美好的前程在等着我们，就让我们从现在做起，从每一天每一刻的改变做起，，风雨同舟，互帮互助，永不停息!运用好八大心态，直到走向成功。 一、成就心态——成功人事的心理支柱 一个人要想成就一番事业，首先要树立成就的心态，也就是要想成功必先立志，敢于梦想，敢于挑战，才有可能会实现。其实我们每一个人都是成功者，为什么说我们是个成功者呢?如果你不相信自己会成功就不会努力去做，也就不可能成功。一个人来到世上本来就是一种成功，所以说我们要相信自己一定会成功。为什么有些人不成功呢?与外界有关系。有一则老鹰的故事深刻的说明了这个道理：一只鹰蛋从鹰巢里滚落了出来，掉在草堆里。有个农夫发现了他，以为是一只鸡蛋，把他拿回家去，放在鸡窝里。鸡窝里有一只母鸡正在孵蛋，他和其他的鸡蛋一样，被孵化了出来。老鹰和其它小鸡一起生活，老鹰不知道自己是一只老鹰，于是每天和小鸡一样安于现状。农夫想让老鹰飞上天，于是将它带到悬崖上，老鹰只是扑腾了下翅膀并没有飞起来，农夫心想：你是一只老鹰，就应该展翅高飞，如果不是，不如就这样死去好了，他将老鹰往悬崖下扔去，老鹰使劲的挥动翅膀，终于他向天空高处飞去了。你是那只不幸沦落在鸡窝里的小鹰吗? 如果你是鹰的后代，你应该去追求属于你的蓝天。如果我是一只鹰，就不能活在鸡群里，就应该飞在九天之上，翱翔于太空，这才是我的生活。我要掌握自己的人生，就要发挥我生命的潜能，活出我的生命意义。所以从今天开始我们就要把自己定义为老鹰，才会有展翅高飞的时刻。我们要成功的话就要远离那些有负面影响的人，与成功的人交往，与成功的人合作，通过自己的努力，创造属于自己的一片天空。在我们的事业中，在你选择以后你就是一群老板中的一员，必须怀着老板的心态工作，做每一件事。此时，您会觉得工作非常开心，因为你在为自己工作，为自己学习，任何的制度都变得不是约束，而是指导思想和动力的保障，把每一个上下的朋友都当成是紧密配合的合作伙伴，伴随你成就每一件事情，每一份收获，所以我们要有积极的进取心，成就感和不断向上的精神，并且不断修正自己，改正缺点，千万不能有病态的心理，总认为工作都是为别人赚钱，给引荐人和上司卖力，明明是老板，硬要把自己当成打工的，这是定位错误，是阻碍成功的心态。

心态培训总结

《良好的心态培训》心得体会 通过本次培训，感触颇深，令我认识到心态的重要性，本次培训从以下几个方面展开，阐述了心态的概念，心态的重要性和人生成功必备的几个心态要素，分别是：学习的心态，责任的心态，主动的心态，务实的心态，竞争的心态，谦虚的心态和感恩的心态。 有人说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。归根结底还是：态度决定命运，可见心态的重要性。所谓心态,心即心理,态即态度.换句话说.心态就是人的意识.观念.动机.情感.气质.兴趣等心理状态的一项.它是人的心理对各种信息刺激做出反映的趋向.人生的成败有许多因素的影响,但是起决定作用的就是心态。成功＝心态(99%)+方法与技巧(1%)。 人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。不良的心态是形成不良性格与不良人生的主要根源，心态是我们命运的控制塔，而且它是我们唯一能够完全掌握的东西。 在本次培训中令我感触最深的是：学习的心态和谦虚的心态，告诉我们学历代表过去，能力代表现在，只有以空杯的心态谦虚的不断的学习才能代表将来，要不断的吸收别人的优点和先进的东西才能让自己提高的更快。还有一点感触很深刻：就是良好的心态影响个人，家庭，团队，组织，最后影响社会。好的心态可以让自己成功，坏的心态毁灭自己，导致失败。 通过本次培训，在以后的工作中，一定保持良好的心态，虚心向别人学习，抱着感恩的态度和主人公的精神，有责任心的主动的做好自己分内工作的同时，帮助其他同事，提高团队的凝聚力和核心竞争力。 从工作的细节做起，把自己的工作当做人生的事业去努力，在工作中积极，主动。做好每一件事。把每一件事情都尽力做好，把每一件最简单的工作都认真的当做大事去完成，力求不出差错，做到尽善尽美。 相信通过这种心态的改变和工作中的坚持，一定可以养成良好的心态，具有成功人所具备的心态因素，有人说一个行为连续坚持20天可以养成一个习惯，一个习惯连续坚持20天可以形成一种责任，一种责任可以培养一个心态，可见养成

积极心态培训心得体会

积极心态培训心得体会 篇一：心态管理培训心得与体会 心态管理培训心得与体会 入职第二天，公司的人事经理对我们新入职的员工进行了心态管理方面的培训。而这也是对我们将来在工作时心态管理上的一种激励与引导。曾经的我对此不以为然，而在培训之后我从内心深处意识到心态好坏的重要性。不能说好的心态一定可以使我们成功，但是没有好的心态，我们成功的机会必将减小很多。当然成功所必须的心态也不单单只某几个，它需要各方面好的心态的叠加。在培训中提到，人生成功所必备的心态因素包括：积极的心态，主动的心态，空杯的心态，双赢的心态，包容的心态，自信的心态，行动的心态，给予的心态，学习的心态，老板的心态。在今后的工作中，我也会将这些蕴含强大正能量的心态因素牢记在心。 作为一名刚刚毕业不久的学生，我深知自己就像一张白纸，我知道自己需要社会的深海历练才能站稳脚步。初到公司，自己感到还是有一丝的胆怯与不自信。所以特别感激芳姐恰到时候的给我们进行了心态管理培训。在这几天的培训中，我记得张总和芳姐都强调一句话：来到公司，你的能力和经验放在第二位，而你的态度始终放在第一位，而这足以说明心态对一位员工来说的重要性。在本次培训中令我感触最深的是：学习的心态和自信的心态，这告诉我们学历代表过去，能力代表现在，只有以空杯的心态谦虚的不断的学习才能代表将来，要不断的吸收别人的优点和先进的东西才能让自己提高的更快。其次就是包容的心态。我们不能改变环境就得适 应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。每个人因为生活环境、成长经历的差异而在工作中都不可避免地带着自己的性格与个性，此时和工作要求统一性的原则就会产生矛盾，求同存异就应当成为人与人之间相处的基石，学会适应则是工作生活中最重要的法则。而在对待事情的态度上，作为个体，也许我们并不能改变事物本身，但我们可以改变对事物的态度。就如同塞翁失马，焉知祸福。 通过本次培训，在今后的工作中，我一定保持良好的心态，虚心向别人学习，抱着感恩的态度和主人公的精神，有责任心的主动的做好自己分内工作的同时，帮助其他同事，提高团队的凝聚力。从工作的细节做起，把自己的工作当做人生的事业去努力，在工作中积极，主动，做好每一件事。把每一件事情都尽力做好，把每一件最简单的工作都认真的当做大事去完成，力求不出差错，做到尽善尽美。良好的心态不是我们天生就有的，相信在我们的努力下，用我们的耐心和我们的坚持一定可以培养良好的心态。 篇二：员工阳光心态培训心得体会 员工阳光心态培训心得体会 2016年4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。 培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。 老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出

积极心态心得体会_有关积极心态的心得体会范文

有关积极心态的心得体会范文 篇1 我们对生活也许会有太多的抱怨，太多的疑惑，这都是不可避免的。重要的是我们要以一颗平静的心去面对这一切，用这颗心去品味人生。有时，同一件事，不同心态的人却会对此有不同的感受。 有一个孩子，在放假时随着父母一起去游乐场玩。这个孩子希望玩激流勇进，他的父母爽快的答应了，一家三口一起买了票，然后开心地玩了。刺激的游戏过后，虽然三个人上身的衣服有些湿，不过他们还是很开心。谁知，天公不作美，没过一会儿，便下起了雨。刚开始不过只是牛毛细雨，可后来就变成了瓢泼大雨。三口人跑出游乐场，本想打一辆出租车，可怎么也找不到因为人们都急于打车回家，即使找到了，也很难挤上去。一家人只好站在两边的建筑物屋檐下多雨。这时，孩子的妈妈不停的抱怨着，说什么要是早点走就不会被雨淋湿之类的话。可孩子却对妈妈说：在游乐场玩也会被淋湿，下雨也会被淋湿，同样要被淋湿，有什么好抱怨的?母亲听后，不禁哑然。 在生活中，不安、挫折、自卑、痛苦、烦恼、嫉妒，这些都是我们在生活中的常客，我们不应该绞尽脑汁、想方设法去避开它，而是以一种平静、乐观的心态去面对它、战胜它。并以此来发现生活中的快乐，找到生命的真谛。

有关积极心态的心得体会范文篇2 生活，就像一个大戏台，每个人都在这个戏台上扮演着不同的角色。每个人都在这个戏台上扮演着不同的角色。每个人也只为自己唱着一场戏，或平平淡淡，又或高潮迭起。因为每个人只为自己活着，那么，为什么不善待自己，善待生活呢? 曾有个同学问了我一句话：为什么你整天都可以这么开心快乐?难道就没有让你担忧烦心的事?我看着她笑了。谁都有不顺心的事，我也不例外，在与朋友闹翻，在考试考砸后，在外公去世的那天，我都会忍不住哭泣，但我也只容忍我又这几分钟的软弱。在这之后，我还是会用坚强塑起自己，勇敢的继续走下去。永不放弃。 记得莎士比亚说过这样一句话：目眩时更要旋转，自己痛不欲生的的悲伤，以别人的悲伤就能够治愈。可我却把悲伤深深埋在心里的一个角落，用自己的快乐去感染别人，再享受他们的快乐。只留时间这副良药在遗忘中去治愈心底的悲伤。毕竟，上天给了你快乐的权利，就不用悲伤来诠释自己。要以快乐的心态来善待自己，善待别人，善待生活。 记住，不要用忧郁的乌云挡住你如水的双眼，美丽的眸子在快乐的阳光之下更能绽放异彩。人生的旅途中难免会有些挫折和悲伤，但这就是人生，这些挫折和悲伤不也正使生活变得有滋有味，五味俱全吗?所以，就用快乐的心态面对这一切，以快乐的心态善待生活。就像普希金说的一样：一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

心态决定一切心得体会

心态决定一切心得体会 我读了《心态决定一切》这本书后从思想上受到很大的启发。我认为只有调整好心态才能有更好的状态来制约自己去更好的努力工作，面对不同的情况，要用 好的心态去对待才能得到好的结果，反之，只能失败。那些成功者，也都是用好 的心态去对待成功与失败，才能在人生的海洋中到达理想的彼岸。 在工作面前，心态决定一切。 没有不重要的工作，只有不重视工作的人。不同的心态，成就不同的人生， 有什么样的心态就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。心态就是性格加 态度。性格是一个人独特稳定的个性表现特征，它表现一个人对现实的心理认识 和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。所以只有良 好的心态才能有出色工作业绩。 在成功面前，心态决定一切。 “走得慢的人，只要他不丧失目标，也比毫无目的地徘徊的人走得快”。因此，生活有时并不公正，然而，希望的大门对每个人总是永远敞开的。当一个人 把生命和精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。那么成功的基础 必然就是良好的心态。 不可否认的是，在我们每个人的心理上，都存在着这样那样的问题。比如自 我感觉过于良好，不考虑为他人创造方便；将个人利益看得过重；总想短期效应；缺乏服从意识；不会做任何自我批评。存在有这些心态的人，我相信他永远不会 成功。相反，那些追寻成功的人恰恰都选择了是一种积极的优化心态，并在极其 良好的心态下取得了意想不到的成功。心态的调整与净化，别人是不能替代的， 这是一种主观自主性的，不是客观外加的、被动的思想观念，别人只能引导而不

能代劳。只有正确的心态从消极的理念中走出来，才有积极的态度完成自己的目 标和工作。也就是说，“只问耕耘，莫论收获”的时候，上帝也就会把收获悄悄 地给你预备好了。歌德说：“不经风雨，怎么见彩虹。”心态决定一切心得体会 2 人生这个色彩斑斓的搭舞台上，每个人都在扮演自己的角色，渴望通过自己 的努力，让人生绽放灿烂的花朵。“三百六十行，行行出状元”，在我们为七彩 的人生击掌喟叹的同时，我们有理由相信：心态与状态就是人生画板上最丰富的 画笔。 良好的心态是积极状态的催化剂，无论从个人的角度、企业的角度还是社会 的角度出发，树立良好的心态都是非常必要的，只有这样，才能对事物有更加明 晰的判断，对自身有更加准确的定位，也才能全身心的投入工作。当一个人把工 作当成一种责任、一种习惯后，也就能从中学到更多的知识，积累更多的经验， 体会到更多的乐趣，在这样的心态驱使下，人的工作积极性和创造性会大幅提高，遇到困难也更容易找到应对办法；反之，如果一个人缺失了良好的心态，就会人 为地放大生活中作中的缺憾，心生抱怨，工作消极，患得患失。眼下企业普遍面 临的人才流失现象，尽管成因复杂，但当事人眼高手低，心态失衡，不能不说是 原因之一，过分强调了客观因素，过高产生了期望，看不到企业未来发展的潜力，稍遇挫折或不如意，就动摇了当初的信念，萌生去意，导致企业与个人的两败俱：一方面企业辛辛苦苦培训的人才流失了，另一方面人才到了新的岗位后，自己的“专长”又无从发挥或者发挥甚少，于是一而再，再而三地跳来跳去，不仅浪费 了精力，而且耗费了时光，可谓得不偿失。须知，敬业精神在一定程度上就是职 工良好心态通过工作状态的行为外化，只有爱岗敬业的人才能拥有一份良好的心态，也才能俯下身子，踏踏实实地干好自己的本职工作，从而在平凡中彰显伟大。