100天学霸养成计划

100天“超人养成计划”

我意识到只有自己才能对自己的人生负责，也意识到中考是我改变人生的第一次关键

事件。此时，我在年级700多人里排名将近600名，而要考上一中，至少要在年级前20名才有希望。摆在面前的除了一堆一堆欠下的学习债，更严重的是距离中考只有100天的时间！记得如此清楚，是因为我把几乎崭新的历史书打开，把笔记本、记号笔依次排开，撸起袖子准备大干一场的时候，赵老师把100天的倒计时牌挂在了教室的正前方。

100天，看着几乎没翻过的书、潦草写过几笔的练习册、卷子上一把把刺眼的红叉和几乎垫底的成绩排名单，到底有没有可能创造奇迹？抬头看着周围同学埋头苦读的样子，觉得此时此刻想什么都是多余，顾虑什么都是耽误时间。你再也浪费不起多一秒的时间了，你浪费不起！

是啊，现在有一万个人告诉你，你有希望考

上好的高中，你需要做的就只剩下奋不顾身地努力。可现在有一万个人站在你面前嘲笑着你的成绩，告诉你这是白日做梦异想天开，这破烂成绩还想考上好高中？那么你需要

做的依然还是奋不顾身地努力，去证明到底这是幻想还是梦想。

你曾梦想很多，也曾许诺，如果有机会成为这样的人就一定会多么多么努力。那么摆在面前的这次考试，就是你实现梦想的第一次考验。

确定了自己如此渴望这次成功，还需要的就只有一个切实可行的方法和一副吃得了苦

的钢铁身躯。是的，确定了即将为这一次考试全力去拼之后，我并没有立刻咬起牙关，悬梁刺股，而是仔细分析自己的优势和劣势，制订一个100天的计划，并起了个让人振奋的名字——超人养成计划！

超人养成计划主要分为几个部分：

（1）对自我当前状态的细致分析；

（2）为达到最终目标，各个阶段需要实现

的阶段性目标；

（3）以科目分类，需要完成的任务清单；（4）以时间分类，需要完成的任务清单；（5）每周/每日任务细化表。

在订下我的超人养成计划之后，我把它拿给各科老师看，期待他们给我一些指点和帮助。这个过程中，我受到的讥讽和嘲笑远比建议和意见多得多。其实完全可以理解，一个年级排名600多的学生突然跟你夸下海口说要100天考进前20，然后拿出一个几近神话的所谓学习计划问你意见，任何一个拥有正常思维逻辑的人都会觉得简直笑话——如果

你能用100天从600名考到前20，那你让那些平时一直刻苦努力的孩子情何以堪？历

史老师更是看着我62分的考试卷子说，如

果你这次月考能按你说的考到85，那我就每周拿出一天晚自习给你额外补课。

心中一旦有了目标，别人的任何嘲笑和贬低都仿佛如此无力，我听到的、记住的也只有老师们对我的建议，即使里面夹杂着讽刺：“《绿色通道》代数那本你能做完肯定能上来，可人家×××可不是上课睡着觉时做完的。”“那诗词古文肯定得背呗，你还能自己写？看范文干啥？说了多少次看主题看

逻辑结构就行，语言不是学来的、背来的、抄来的，是在平时的阅读中感受来的。”

那段时间的经历，至今对我产生着巨大的激励作用。每天6点钟我准时起床，边吃着早餐边将当天的to-do list做好，然后背起

书包，上学路上的20分钟里我正好可以复

习一个单元的单词。上课前30分钟的早自

习里我可以默写两三个单元的公式或者改

几道昨天总结的错题。课上一边听老师讲课，一边利用复述的方法进行主动记忆，保证每节课上完就基本将所有知识点从被动记忆

转化为主动记忆。晚上回家，吃着饭就给母亲从第一节课开始讲一遍今天学到的知识，卡住的或者记不住的地方做好记录，饭后立

刻查阅补足。晚上大量刷题，把错题撕下来放在一个盒子里，写上日期，留着第二天和第二周再做一遍。12点准时睡觉。

这期间我断了几乎之前所有让我引以为傲

的事情。不再和那群爱闲玩爱吵闹的人接触，甚至不再和他们说话。有人会觉得这样未免太绝情，这样谁会跟你做朋友呢？是啊，这样太过无情，但我需要这样的无情。他们对我梦想的实现没有任何促进，只有阻碍。我承认和他们一起闹一起耍的时光很欢乐，但我梦想的人生并不能通过这些表面的欢乐

来实现，所以应当毫不犹豫地抛弃。我要顾虑他们的情绪吗？不需要，今天你因为我忽略了你而不高兴，那么我哄了你一个下午，就少做、少总结了50道题。你开心了，等

待着我的可能是不期而遇的又一次无理取闹。你需要认识到，有些人不过是你人生中的过客，你为了做个好人，绑架了自己，不断付出，消磨着自己的资源。而一旦分开，你那些用心经营的关系也大多灰飞烟灭。真正的朋友不需要每天都凑在一起，而是相互

尊重彼此的理想，我心知你多想要成功，我更想助你成功，绝非用所谓的友情去绑架你的生活。

在奋斗的路上你永远是孤独的，因为奔跑的人没有心思去体谅周围人的小情绪，更没有时间去调整错综复杂的关系。如果你不喜欢我说话做事的方式，那你就去一边不喜欢好了，与我何干？而对身边那些看不起你和看不得你好的人，只需期待当你实现梦想的那天，仰起头，对他微笑，然后说一声，让你失望了，真是抱歉！

在复习进行到大概一个月左右的时候，我迎来了初三复习阶段的第一次正式考试。我对此次考试既充满恐惧又满怀期待。恐惧在于还有很多不足没能在短时间内弥补，期待在于经过了一个月枯燥乏味的努力，我急需一次考试来激励自己，至少证实这些努力的付出是有收获的，是值得的。

然而，故事并没有按照电视设定的剧情发展：

男主角通过彻夜不眠的努力，在考试中力克群雄，让所有人刮目相看，迎来全校的关注和阵阵掌声。现实生活中的男主角，也就是当年的我，又一次考砸了。尽管排名有所上升，到了400名左右，但这和我的期望简直天上地下。一个月以来的所有负面情绪一下涌上心头，这不公平啊？为什么这么努力还是没有好的结果？那努力还有什么意义呢？既然努力和不努力的结果都差不多，真的是想要放弃了，何必吃这些苦，破罐子破摔算了，反正以后也饿不死。

赵老师看到我的成绩和排名之后找我谈话。我感觉又一次让她失望了，低着头跟着她走进了办公室。“考得还行啊！”她的话出乎我的意料，听起来倒像是讽刺我，我默不作声。

和赵老师交流一直像个朋友，所以也会完全敞开心扉。“我题做了好多，单词课文也背了不少，就连历史、政治我每周还会认真翻

两遍书，可这考试就没一门看得过去的，太闹心了。”

“你的问题呀，就是太关注自己，你在拼了命地努力，你的同学不努力吗？谁都知道中考重要，都进入冲刺的阶段，都在玩命学，凭什么你一拼命就比别人强那么多啊？你

是爱因斯坦啊还是柯南啊？”我忍不住笑

了出来。

“成功路上艰难的并不是苦，也不是孤独，而是屡遭挫折之后还能不改初心地继续奔跑。”她的一句话我如今仍然记忆犹新，“做个没心没肺的人吧！”

做个没心没肺的人吧，世上并非所有事情都是百分之百的公平，也并非所有努力都会立竿见影。就好比角色扮演的游戏，只有经验值积累到了一定程度才会升级。而现实生活中，我们看不见自己的经验条，所以不知道自己什么时候会升级，也许觉得自己已经足

够努力，付出了足够多的精力，还是和最初没有任何区别。这时，就做一个没心没肺的人，淡化你的需求，忘记你的目标，继续按照计划前进，不经意间，你已经修炼成了立足武林的大师。

这次考完试之后，我在桌子上刻下了一行字，“my dream will come true”，告诫自己

忘记眼前的得失，只要坚持前行，梦想终将实现。

在考试之后，我升级了我的超人养成计划，加入一个叫作to-do list的项目来更加高

效地利用细碎的时间。因为我发现，尽管已经把每天的日程排得相当紧凑，仍然有很多时间在不经意间被浪费了，而且有时本来在紧张地进行一项任务，突然有了一个属于其他任务的思路或想法，让我不得不停下当前的任务，这极大地干扰了我每项任务执行的效率。

我在身边放了一个长条状的小本子，和我每

日的任务计划表不同，这个本子只记录10

分钟以内能完成且不紧急的小事，比如整理历史知识点笔记顺序、浏览这一周的物理选择错题、背诵一首必备古诗词。这样，让自己在突然富足的时间里不至于不知道做什么。比如中午吃饭吃得快了一些，回到教室的时间多了一些，与其和同桌扯10分钟的淡，不如马上翻出to-do list，从最上面一项开始做起。

而有时，我在计时做物理题的过程中，会想起来，哎，刚才那道几何题可不可以这么解？或者在老师讲题的时候，觉得，哎，另一种方法行不行？这些都是比较重要的事情，

但又没紧急到要我立刻停下手头的任务。所以我把它们记录在to-do list上，待完整

地完成了一个阶段的任务后再去做这上面

的事情。这里可以记录所有会干扰你现行任务的事情，因为在做题的过程中，思绪有时会不受控制地乱飞，我把这些想法写到

to-do list中，表示我现在不去思考你，但

已经记录了，我会在完成这项任务之后认真考虑。

很快，第二次考试也在复习进行了50天左右时如期而至。这次我并没有第一次那么期待成绩，而是心态平和地把考试当作一次检验。因为我已经足够相信自己，这样的努力一定可以带来我期望的效果，不需要通过这次阶段性的测试去证明。考得好与坏，我都能接受得了。

按照故事跌宕起伏的特性，这次我果不其然地拿到了很高的成绩，年级排名一下提升到了200多名，简直是让人吓掉下巴。每个老师在来讲解卷子的时候都不忘调侃我一句，“这次还真让马鸿旭给蒙着了！”同学也多少表达了些赞赏之情，“旭哥这么牛，你这是准备考上一中啊？”听到这些，心中尽管有些暗自庆幸，但我也知道，这离我要实现的目标还有些距离，如果就此满足，那么之前的努力也将前功尽弃。

无论同学和老师的调侃也好表扬也罢，其实都源于你还没把自己的优秀变成一种习惯，所以你的某一次好成绩才会被大家当作喜

闻乐道的新闻。所以，对我来说，要走的路依然很长。

然而，时间仿佛越走越快，班级前面的中考倒计时牌子也从最开始的100天，减少到了二十几天。此时的我对于自己的超人养成计划使用越来越娴熟。这个计划的特点在于，开始时内容极多，所以要求在前期付出极大的努力，但同时也有很好的筛选机制，经过不停的自我测试，可以逐渐降低已经熟练掌握的知识点出现的频率，提高薄弱环节的训练强度并增加其训练时间。随着计划进程的累计，每天花费的时间越来越少，这样在中考前夕，反而多出一些时间可以看优秀的散文、杂文，丰富自己作文的素材。这时的我，对已经复习过的内容也有了极大的自信，甚至可以做到，一些已经完成了整个训练计划

的知识点，只要出现在考试中，我就敢打包票说这种题我一定做得对。

第三次考试如期而至，我奇迹般地拿下班级第三名。之前和我打赌的历史老师也如约每周对我额外辅导一次。历史考试是开卷，但短暂时间内即使开卷，也很紧张，所以就要求对书本足够熟悉。历史老师的额外辅导方式很特殊，他每周给我1个小时的时间看整本书，考核的方式是让我从第一页开始用一句话概括本页最重要的内容。不要小看这种方式，它不但帮助我按照时间发展的先后顺序记住了所有重要事件所在的页数，帮助我在考试中迅速定位，更让我意识到了，一旦心中有了整本书的框架，再去记忆所有的知识点就变得轻而易举。在最后复习的时间里，历史老师最喜欢玩的游戏就是在同学们找

不到某一道题的出题点的时候，让我告诉大家，是在哪一本书的哪一页。

尝到了这种方法的甜头之后，在最后的复习阶段，我迅速把这种方法推广到其他科目中。

即中考前最后一次认真回归书本，在脑海中尽量记忆每一页或每一节最重要的信息并

复述。这样不但梳理了初中三年所有知识点，而且在遇到了错题的时候能迅速定位出错

的知识点，加以巩固。

中考对于之前所做出的努力，与其说是一场检验，不如说是一场颁奖典礼。我已付出自己最大努力为之争取，便问心无愧，得之我幸，失之我命。坦然接受所有的结果，无论好坏都是我赢得的奖励。纵使我最终没有考上最好的高中，在这个过程中的成长也足以保证我在今后的人生中走得更加顺利。

青春的励志故事往往都不会让人失望，最终我中考成绩班级第一名、全校第七名，如愿考入全省最好的高中之一。赵老师更是激动不已，给我打电话说：“你看，我说啥来着，我当初就认准了你肯定行！”

放下电话，我才放心地把所有中考备考的书和卷子一一整理好装箱，看着自己一行一行

认真书写的笔记、一道一道精心整理的错题，突然感觉时间飞逝了，好像已经成年的自己，回顾当年为中考奋斗过的岁月，想跟当年的自己说一声谢谢。

谢谢你的倔强和不屈服，谢谢你的亢奋和不认输，谢谢你在最值得奋斗的年纪抓住了最好的机会，谢谢你用100天改变了我的整个人生！

初一学霸的学习计划有哪些

初一学霸的学习计划有哪些 7-9月 暑假是初中领先的最佳时期：提前学习初一内容，提前适应初中学习，顺利完成小学升初中的衔接 8月初 备战分班考试，争夺优秀教育资源 9月 部分学校开学有摸底考试，主要考察初一内容 9-10月 尽快适应初中生活，掌握工具性知识，舍弃小学思路，培养初中学习习惯。 10月中 迎来第一次期中考试，是初中第一次检测，暴露问题——发现问题——马上调整解决。 11月 绝大部分学校会把初一下学期的部分内容提前到初一上学期学习，如何提早预习和适应应该早知道。 1月初 期末考试是升入中学以来的第一次检阅，对于直升签约较早的学校而言，这次期末考试成绩也会作为参考数据。 1月末—2月

寒假，追赶和超越别人的最佳时期，全面查漏补缺，提早预习下学期内容。 3月 初一下学期开学，学生需要很快进入学习状态。 4月底 学校期中考试，重点复习相交平行线及三角形。 6月 重点中学开始讲解部分初二的知识点，全等三角形基础拉倒初一下学期讲，分担初二的压力。 7月 学校期末考试，这次期末考试是对初一一年学习效果的检验，也是初二两级分化开始的前兆，一定要做好自我分析。 凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。防 止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。 很容易被外界的事物所影响。同学们，快把自己的时间表格建立起 来吧! ●每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。 ●到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。 ●充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。 ●中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用 于背语文的古诗和历史。每天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持 不懈! ●在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。

初中新学期学霸学习计划表详细版

文件编号：GD/FS-6021 （计划范本系列） 初中新学期学霸学习计划 表详细版 When The Goal Is Established, It Analyzes The Internal And External Conditions Of Organization, And Puts Forward The Organizational Goals To Be Achieved And The Ways To Achieve Them. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

初中新学期学霸学习计划表详细版 提示语：本计划文件适合使用于目标确立时，根据对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 制定学习计划是为了更好的提高学习成绩，合理分配时间来学习逐一的攻克学科上的弱点，看下学霸是如何合理学习的吧! 新学期学霸学习计划 1、能力方面：在你我学习方法相同的情况下，我来完成这件事需只要十分钟，而你来落实可能就要花费一个小时，这就是效率，或者说学习能力方面的问题。可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个

多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。 2、课堂方面：上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。 3、自学方面：老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好

学霸养成的十大学习习惯

学霸养成的十大学习习惯 一、自学预习的习惯 自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，老师只是引路人，学生才是 学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。 阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概 念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。 提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。 二、专心上课的习惯 在课堂上要集中精神，专心听老师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、 疑点听，边认真听边积极思考。 哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。 三、认真观察，积极思考的习惯 每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养 成良好的观察习惯。 “观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看 了不想，不是真正的观察。 要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考老师和同 学提出的问题。 孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”罔即迷惘，殆即疑惑。孟子说：“尽信书不如无书。”孟子所言之书，是专指《尚书》，今天可以理解为：对书本知识不可以全信，而应该批判地吸收。 四、善于提问的习惯 积极提出问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。 五、切磋琢磨的习惯 《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想 交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取

学霸养成的秘诀：学习管理八环节教学文案

学霸养成的秘诀：学习管理八环节 一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。 实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。 学习能力的三要素又可分为八大学习环节，即学习管理八环节：1、计划管理；2、预习管理；3、听课管理；4、复习管理；5、作业管理；6、错题管理；7、难题管理；8、考试管理 一、计划管理----有规律 1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。 二、预习管理----争主动 1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。 2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。 3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正

清华学霸学习计划表(完整版)

计划编号：YT-FS-7921-69 清华学霸学习计划表(完 整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

清华学霸学习计划表(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 制定作用 计划是实现目标的蓝图 目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。 促使自己实行计划 学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。 有利于学习习惯的形成

按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。 如何制定编辑计划要考虑全面 学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。 如何制定 长远计划和短期安排 在一个比较长的时间内，比方说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需

学霸养成记作文800字完美版

学霸养成记作文800字 学霸学渣，一字之差，怎样努力，方成学霸，令人思考与探究。 ——题记 第一，纵横课堂 课堂上的四十五分钟极为重要。学习成绩差的原因主要是上课时没有好好听讲。在课堂上你不努力，就算你在课余再努力学习也是无济于事的。所以，在课堂上认真听课，做好笔记是至关重要的。对于老师提出的问题开动自己的脑筋，积极思考，大胆回答老师提出的问题，当堂完成作业，学懂弄通，不耻下问，复习巩固，及时消化。因此，如果想成为“学霸”就应认真把握课堂四十五分钟，刻苦钻研，把握重点，突破难关，驰骋课堂，成为学习的主人。 第二，学会学习 我们的很多同学说学习苦，学习难，其实你只要掌握了好的学习方法就会觉得学习很easy 了。有的人在上课的时候很认真听，但一下课就忘了，所以很多人学习英语就是背了忘，忘了背……如此循环下去，你便会觉得学习枯燥，乏味，无趣。没有信心去学习。 但是为什么有的人却不这样呢？那是因为他们拥有着较好的学习方法，他们不会死记硬背。学英语也不是纯粹的哑巴英语，他们会注重培养学习兴趣，探索学习方法，积极主动快乐的学习。学海泛舟，苦读乐学。正如孔子所说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者” 第三，温故知新 不管是谁，我们对于学过的东西总会有忘记的时候，只不过是时间长短罢了。 很多人都只觉得只要把当堂课的内容搞明白了以后就不去理睬了，所以到了考试之前就会突然觉得大脑中一片空白，以前明明记得或明白的题目或知识点突然都不记得了，等考试一来就只能拿起书赶快复习，临时抱一下佛脚。 我们一定要学会复习，温故知新，不能完全为应付考试而学习。我们既要尽全力考好，又要让自己的学习不那么地死板。我们要学会从旧知识中获得新的知识来充实自己，复习，复习，再复习！真正做到“学而时习之”。 天才，只不过是百分之九十九的汗水和百分之一的智慧构成的。我们要善于把自己那百分之一的智慧与那百分之九十九的汗水有效中和，虽然不能成为一个百分之一百的学霸，但我们要努力向百分之百靠近，成为自己心中百分之百的学霸。成功的策略

Eva班学霸养成计划第三轮----7.23单选网络调研问卷

Eva班学霸养成计划第三轮----7.23单选网 络调研问卷 Q1. 性别（单选题） Q2. 你的真实完整姓名：（填空题） Q3. ——Oh! What’s wrong with your finger? —— I hurt it while I __________ a model plane.（单选题） A、made B. was making C.am making D. make Q4. The drama series The Thunder(《破冰行动》) hits screens these days. ——oh, what a pity! I__________ any of them yet.（单选题） A. doesn’t watch B. didn’t watch C. won’t watch D. haven’t watched Q5. _____________ did you celebrate the Dragon Boat Festival this year, Tom? ——By making rice dumplings with my Chinese friends.（单选题） A、Where

C、How D、Why Q6. Listen！ someone __________in the next room（单选题） A、cry B、is crying C、cried D、 cries Q7. You want to improve your spoken English，why ________ an English language club? ——Good idea！（单选题） A、don‘t join B、 not join C、not to join D、not you join Q8. At last， Mr Lee ________a good idea, everyone felt happy.（单选题） A thought B、thought of C、came up with D、thought about Q9. I have_________ the English club for three terms.（单选题）

李智毅中考学霸养成心得

2014年中考考后心得 李智毅：中考总分659分，区直学校总分第二名；物理满分，佛山市物理科状元；政史93分，佛山市前列；语文99分，数学113分，英语117分，化学94分，体育43分。 一（感恩的话） 三年前，怀揣梦想的我走进汾江中学，如今，我带着那满意的答卷不舍地离开校园。回望三年，我知道，我收获了许多许多！老师们的谆谆教导、同学们的鼓励帮助，父母的理解关怀，必将让我铭记于心！我知道，这659分，都凝聚着你们的爱与期望！也许时间如一只无情的手，将人生的书一页页的翻过，但这段美好的回忆必将永存于心！上了高中，我一定会做得更好，继续创造属于我的巅峰！ 二（学霸养成录） 著名科学家爱因斯坦曾经提出“成功=正确的方法+艰苦劳动+少说空话”，其实学习亦是如此。 要成为学霸，正确的方法必不可少。 首先，我常常在空余时间预习新课内容，仔细阅读课本，这能够帮助我在课堂理解新知识，抢占先机，走在别人的前头！这对我各科的学习，尤其是理科有着很重要的意义 其次，就应该提高课内外时间的利用率。中考前，我制定了各科的复习计划，将复习向程序化推进，这可以大大节省复习时间。上课的时候，我会认真听讲，抓住老师讲课的每一个要点，做好笔记。 然后，善于利用小组学习。从初一开始，我们班就组建了学习小组，作为组长的我，就担负起了帮助组员的责任，和组员一同讨论问题，监督组员背书，指导帮助组员解决难题……我从中感受到了很多新的体会，也发现并改正了自己的不足之处，获得了很大的进步。 最后，复习的时候，要回归课本，紧抓考点，同时裨补缺漏。中考前，我仔细研究了历年佛山中考的试题，分析了佛山中考的特点，再结合今年的考纲进行全面的复习，回归课本（复习政治的时候我还会关注《时事杂志》），仔细做好课本的每一道题目，然后回顾错题，分析自己当时做错的原因，就会收获良好的效果。 平时，我还会在“无聊”的时候自己出一些模拟试题，刁难身边的同学。有时候，尝试出一下题目也是学习的一种好方法。我们可以从出题者的角度来分析问题，必能对知识点得到更深刻的体会和记忆。 艰苦劳动是成为学霸的另一个必要条件。艰苦的劳动要建立在明确的目标上。刚入初中，我就树立“中考状元”的目标，虽然现在离目标还差一点儿，但我可以自信高呼：“我无悔！” 我们更应该少说空话。很多同学考试前都在一味的慨叹“考神祝我”什么的，考完试就异口同声在哀嚎“天台见”。我认为，与其在这做无用功，倒不如利用这

高中三年如何规划才能成为学霸

从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。 学期分析和目标 1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。 这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。 2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。 简单来说就是：养成、规律。 3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。 这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。 4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。 这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。 5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，认真执行并适时调整自己的计划。 6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自信是成功的第一秘诀”。 科学的学习方法 相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，如逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等都要求有较大的发展和提高。因此大家除了要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度，还必须具备科学的学习方法。1、提前预习 预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环，这是高考“状元”们的重要经验之一。 预习有以下几个方面的好处： (1)预习可以培养自学能力和独立思维能力。在阅读教科书时，只有经过独立思考，才能搞清思路，抓住要点，解决难点。预习时有些地方没弄懂，听课时就会受好奇心的驱使格外留心，一旦理解了，思想上豁然开朗，印象就特别深，可以久记不忘。 (2)预习可以直接提高效率。首先预习可以发现自己知识的漏洞。通过复习有关旧知识，弥补了漏洞，这样能扫除知识障碍，使自己听课时精力能很快集中到新知识上面去。 (3)预习能开拓思路。经过预习，已经心中有数，容易跟上老师讲课的思路，甚至可以跑到老师思路的前面。开动脑筋，多问几个“为什么”。如讲到一个新概念，就想一想它是怎样建立起来的，与它相关的概念有哪些;讲到定理，就想一下它是怎样推出来的，适用范围是什么等。 (4)预习可以使课堂笔记更高效实用。老师讲的内容大部分书上都有，由于做过预习，知道哪些内容书上有，哪些没有，就可有选择地记好笔记，或用笔在书上画重点、做记号，或记

100天学霸养成计划

100天“超人养成计划” 我意识到只有自己才能对自己的人生负责，也意识到中考是我改变人生的第一次关键 事件。此时，我在年级700多人里排名将近600名，而要考上一中，至少要在年级前20名才有希望。摆在面前的除了一堆一堆欠下的学习债，更严重的是距离中考只有100天的时间！记得如此清楚，是因为我把几乎崭新的历史书打开，把笔记本、记号笔依次排开，撸起袖子准备大干一场的时候，赵老师把100天的倒计时牌挂在了教室的正前方。 100天，看着几乎没翻过的书、潦草写过几笔的练习册、卷子上一把把刺眼的红叉和几乎垫底的成绩排名单，到底有没有可能创造奇迹？抬头看着周围同学埋头苦读的样子，觉得此时此刻想什么都是多余，顾虑什么都是耽误时间。你再也浪费不起多一秒的时间了，你浪费不起！ 是啊，现在有一万个人告诉你，你有希望考

上好的高中，你需要做的就只剩下奋不顾身地努力。可现在有一万个人站在你面前嘲笑着你的成绩，告诉你这是白日做梦异想天开，这破烂成绩还想考上好高中？那么你需要 做的依然还是奋不顾身地努力，去证明到底这是幻想还是梦想。 你曾梦想很多，也曾许诺，如果有机会成为这样的人就一定会多么多么努力。那么摆在面前的这次考试，就是你实现梦想的第一次考验。 确定了自己如此渴望这次成功，还需要的就只有一个切实可行的方法和一副吃得了苦 的钢铁身躯。是的，确定了即将为这一次考试全力去拼之后，我并没有立刻咬起牙关，悬梁刺股，而是仔细分析自己的优势和劣势，制订一个100天的计划，并起了个让人振奋的名字——超人养成计划！ 超人养成计划主要分为几个部分： （1）对自我当前状态的细致分析；

（2）为达到最终目标，各个阶段需要实现 的阶段性目标； （3）以科目分类，需要完成的任务清单；（4）以时间分类，需要完成的任务清单；（5）每周/每日任务细化表。 在订下我的超人养成计划之后，我把它拿给各科老师看，期待他们给我一些指点和帮助。这个过程中，我受到的讥讽和嘲笑远比建议和意见多得多。其实完全可以理解，一个年级排名600多的学生突然跟你夸下海口说要100天考进前20，然后拿出一个几近神话的所谓学习计划问你意见，任何一个拥有正常思维逻辑的人都会觉得简直笑话——如果 你能用100天从600名考到前20，那你让那些平时一直刻苦努力的孩子情何以堪？历 史老师更是看着我62分的考试卷子说，如 果你这次月考能按你说的考到85，那我就每周拿出一天晚自习给你额外补课。

学霸的学习计划

学霸的学习计划 篇一：学霸学习计划表 5:00-5:30 起床，洗漱半小时 5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词 6:30-7:00 背语文诗歌或者美文 7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间 7:45-8:00 休息 8:00-8:45 第一节课 8:45-8:55 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经，尤其是这个时候 8:55-9:40 第二节课 9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗 10:10-10:55 第三节课 10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50 第四节 11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文 12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上

2:00-2:45 下午第一节课 2:45-2:55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏 2:55-3:40 下午第二节课 3:40-4:00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情 4:00-4:45 下午第三节课 4:45-4:55 课间休息期间可以看会书 4:55-5:40 下午第四节课（有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息） 5:40-6:20 下午吃饭时间，休息时间6:20-7:00 晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅 7:00-7:50 理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点 8:00-8:50 数学，看书做习题 9:00-10:30 这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。 11:00--- 整理好了。洗漱一下，睡觉，等待第二

学霸养成计划

大学总能带给人惊喜，能从不可能变为可能，尤其是在要考试的时候。 每每到了考期临近时，才发现“本是复习时，却如预习般”，而此时往往是坐不安，学不进，于是乎，只能开启“学霸模式”，让自己化身“学霸”，在有限的时间内完成不可能的学习任务。但是，由于这段时间正是人最浮躁、最焦虑、最紧张的时候，加上大学固有的拖延症和过度的时间乐观症，一般情况下，很少人能够坚持完这个时间段的学习，罪魁祸首往往是手机或是电脑。 于是，针对这种情况，如何开启高效的“学霸模式”意义非凡，基于一些时间管理及心理学理论，下面阐述学霸的开启 准备工作： 关闭电脑，将电脑锁到隔壁寝室，或某一公认的学霸柜子里；如果愿意，我提供电脑保管服务； 给自己的父母、老师、班长、团支书、主任、主席……你心中所谓的女神、高富帅、白富美发一条短信告别。告诉他/她们，要找你，请在23:30到24:00再来找，关机、与电脑锁在一起；（其实等你每天回来真正打开手机，你才会发现根本没人找你！） 学霸模式拒绝在寝室中的自习室开启。 1.学霸团模式： 若想要“学霸团”，在宿舍完成6人开黑的重任，必须做到不开一台电脑，相互监督，否则后果不堪设想，毛主席曾经告诉我们，最坚硬的堡垒总是从内部攻破的。 学霸团的自习室选择：不能太近，坐在一桌。防止“瞌睡症”蔓延，也不能太分散，起不到团队协同。以隔两排为宜。 学霸团内部可以进行某种激励、惩罚制度：如学霸开启失败，惩罚晚上夜宵！ 2.尾随学霸模式 紧紧盯着班级某个学霸，他/她干啥，你干啥。他去哪个自习室，你去哪个自习室。他学到几点，你学到几点…… 如果遇上学霸萎靡不振，则可以当面指出：老子跟你那么长时间，能不能给老子做个学霸样？你还想不想拿95分来着？还想不想保研？还想不想拿奖学金……诸如此，可有效

学霸学习计划表

学霸学习计划表 其实，每一名学霸背后，都有专属的一份学习习惯，学习计划。其实他们的学习方式都是可以借鉴的，今天就为大家介绍一下学霸的学习计划。 学霸学习计划表范文一 习惯的重要性 我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人。记得大学刚毕业时，曾经和一个清华学姐合租，她每天六点起床，然后是30分钟阅读时间，接着下楼锻炼30分钟，当她吃完早餐，装扮精致准备上班时，绝大部分人这时才刚开始艰难地起床。虽然不知道她白天时间在做什么，但是我知道她刚开始一年在一家外企工作，后来在成都高新区成立了自己的公司，公司发展得一切顺利。 好习惯已经成为优秀人才的标配。一个人习惯越好，个人提升也就越明显，做事情也就越高效，于是就有更多的时间完成更多的工作和做更好的自我提升，这是一个良性循环。 对孩子们而言，从出生起，有二十年甚至更长的时间都会专注于学习这一件事情。好习惯能帮我们：在相同的时间里，更高效的完成自己的学习任务。 《美国家庭疗法杂志》曾做过一项调查，人类儿时养成的习惯在9岁以后很难再改变了。 而养成一个习惯需要的时间从18天到254天不等，平均为66天。越是复杂的行为，养成习惯需要耗时更久。 所以养成一个好习惯的过程是煎熬的，但习惯一旦养成，是有很大作用的。在习惯的驱使下，我们做事情可以不经思考，它可以为大脑减负，节省能量。就如合租的清华学姐每天坚持晚上11点前睡觉，早上6点起床，对她而言并不是一件煎熬的事情，它已经变成了像每天按时吃饭一样的习惯，轻松自如。 养成良好的学习习惯也是一样，贵在坚持，如何让自己能持续坚持下去呢?那就需要我们根据自身情况制定适合自己的学习计划表。 相信大家都应该听说过清华学霸姐妹花。其中马冬晗是因为《清华大学特别奖

学霸养成：EXCEL如何实施智能化选择

学霸养成：EXCEL如何实施智能化选择 在浏览网页中，常常会看到智能化的下拉菜单选项，那么Excel中是否可以实现这样的智能化选项呢？答案是：数据有效性。那么如何根据上一级的选择内容，智能的选择第二级的数据内容呢？通过Excel，如何实现多级联动的多重 数据有效性？本期的学霸笔记就来教：智能化显示表格数据。第一步数据信息的分列打开试例文件，对“广东”工作表A1 单元格进行分列操作。操作方式：选择A列，然后选择【数据】选项卡中，在弹出的对话框中，选择“分隔符号”，点击【下一步】，在“其他”选项卡中填写“、”，点击【下一步】即可完成；然后选择Ctrl+a选中分列后的数据源，再选择Ctrl+c 对数据源进行复制，在空白处进行“转置”粘贴即可；第二步 取消“市”字符串若想删除分列后的城市列中的“市”，常规方法是利用“替换”快捷键将“‘市’替换为‘’”；也可使用操作技巧实现。操作方式：选中数据源，选择【数据】选项卡下按钮，在弹出的对话框中，选择“分隔符号”，点击【下一步】，在“其他”选项卡中填写“市”，点击【下一步】，对含有“市”的列进行“不导入此列”操作，即可快速删除“市”字符串；第三步“省份”、“城市”智能化选择在“省份”工作表中建立省份和城市列，“省份”数据源有效性验证。操作方式：选中“省份”列，选择【数据】选项卡中，在弹出的对话框中，“允许(A)”选项卡下选择

“序列”，“来源”选项卡选择A1至I1行，点击【确定】即可；设置区域列表名称：选中A1单元格，按快捷键Ctrl+a选中所有数据源，选择【公式】选项卡中，在弹出的对话框中取消“最左列”，点击【确定】即可；“省份”“城市”匹配：选中“城市”列，选择【数据】选项卡中，“允许”选项卡选择“序列”，“来源”选项卡输入“=indirect($K2)”，点击【确定】即可（P.S.：函数indirect()是将括号内的参数转化为区域）；第四步批量删除图片当工作表中插入图片过多，想要批量删除，除了单个点选外，学习表姐操作技巧。操作方法：选择任一图片，按快捷键Ctrl+a，即可选择所有图片，然后按Delete即可。

清华学霸马冬晗学习计划表(打印版)

计划表 第周周一周二周三周四周五周六周日6:00-6:40 6:40-8:00 第一节 第二节 11:25-13:30 第三节 第四节 第五节 第六节 21:30-22:30 22:30-23:00 计划完成情况 学习情况 实践工作 体育锻炼 修养品行 一天总结

马冬晗计划 第周计划周一周二周三周四周五周六周日 06:00-06:40 起床、锻炼、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭班级组织春游起床、早饭06:40-08:00 预习几代2、微3 复习微2，大物作业复习微2，微3 微2，努力钻研复习、整理、打课件大物自习 第一节几代2 6C101 读飘、背单词微3，一教101 微2 大物三教2302 大物自习 第二节微3 一教101 微2 西阶 0 大物三教2302 微2，11:10去吃饭程设四教4203 大物自习，读飘11:25-13:30 午饭13:10系馆王老师打印课件，午休回寝取东西，自习11:30去6#312B找张导午饭，自习微2，大物午饭节俭，回寝社工 第三节复习几代2，完成作业体育，东操英语高级口语6B204 班会新水329、买练习 册自习准备思源，英语presen 第四节复习微3，完成作业史纲 6A016 自习!自习! 微3习题集4306 程设上机东楼9-224 思源笔试：15:30-17:30 第五节微3习题晚饭，复习微2作业晚饭，自习晚饭，自习大物晚饭，自习大物zj园尹老师谈话晚饭，自习 第六节微3习题小说三教2301 清女 6A103 微2习题课4305 自习大物自习大物完成自习到21:30去跳绳20:00-22:30 系统复习大物书作业、习题微2作业，洗澡校会文化部例会自习大物（静心）自习到9：:3回zj长绳自习微2，英语听CNN英语 22:30-23:00 听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语社工：文化部（信息简报，会议记录）自习23:00-01:00 读飘，背单词社工自习，追求高效自习，坚决完成任务自习，平心静气自习，用电脑社工，sleeping 社工（女排photos 今日 photos，女生节） 01:00以后sleeping sleeping sleeping sleeping sleeping 准备思源，英语 presen sleeping 计划完成情况高效加油 ! 高效、专注微2大物完成微2大物；全部社工抓紧时间收尾，规划学习学习情况认真对待大物复习微2，大物微2要钻研加油！静心，思考完成任务思源加油！ 社会情况思源做毕，微3作业美贺姐姐例会，发春游稿给素拓起好名素拓宣传、校会、宣委完成任务我相信我是最棒的！体育锻炼不要求认真上体育课 --------- -------- 长绳跳好 ------ 跳好长绳 生活状态昂扬，惜时积极平和积极，内敛积极，平和积极、平和加油啊 A 修养品行礼、德、才外柔如水内刚似火知我者，谓我心忧，为青春喝彩！多思、少言、必行 A A 一天总结come on，let's try your best，不知我着，谓我何求加油！确定目标，矢志不我要对目标负责！目标确定，踏实do our best! no matter what 校会工作渝！地走好每一步！ happens！

学霸学习计划

一、计划管理——有规律 1、长计划，短安排。 在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。 2、挤时间，讲效率。 重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。 二、预习管理——争主动 1、读： 每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白

之处你要写在预习本上。―建立预习本。 2、写： 预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。——读写同步走。 3、练： 预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。 三、听课管理――重效益 听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。 听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50％――60％左右，而预习后懂的则能在80％――90％左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂，―建立听课笔记本。 四、复习管理――讲方法 有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。 1、想： 即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。 2、查：

蒋倩仪中考学霸养成心得

蒋倩仪 感谢的话： 在得知自己的中考分数超过一中分数线后，心情久久不能平静。三年努力结出的果实，离不开学校和老师的栽培。良好的学习环境，老师的谆谆教导，无不激发着我的学习潜能。仍记得无数的课余时光里老师和同学为一道道难题展开的探讨，那是对知识无尽的追求。这样的我们，怎么能不成功？ 学霸养成计划： 很多人认为六百多分是可望不可即的。其实未必，下面分享一些我的学习经验，这些都是同学们普遍存在的毛病。 首先，身体是革命的本钱。不少同学在考前不注意作息饮食，熬夜复习、暴饮暴食，或是过度吹空调，导致考试时感冒发烧，影响了发挥。就像我一样，中考时不小心中暑，做卷子时昏昏沉沉，幸好结果还算令人欣慰。可见身体健康对考试的成功十分重要。 其次，自信必不可少。考前失眠是许多考生的通病，归根到底还是对自己的不自信。所以，我们要相信自己平时的努力。如果说对待平时的学习要如火一般热情，那么考前的心情就应该如水一般平静。还有一点，请你们一定要记住，考试不是一个人的全部，重视是必须的，但是不能患得患失。我们都只是十几岁的孩子，还有很多未知的挑战，一场考试，又怎能打败我们？ 最后，平时一定要努力。尤其是在课后复习的过程中，不懂的知识点要用一个本子记下来，以便回校问老师。曾经我的物理也是“短板”，力学怎么也弄不懂，后来我每天都坚持做一道力学的难题，直到弄懂为止。因此在中考时，我的物理成绩获得了满意的成绩。 愿你们能在初中三年里逐渐成长，像阳光一样明朗，像湖水一样清澈，像山峰一样坚强。 家长的话： 得知中考成绩后，看到女儿兴奋的模样，我也感到很欣慰。我不是严格的家长，我只希望她能快乐地成长，因此默默地支持着她。我也要感谢老师三年的栽培，尤其在初三时，她的物理老师发现她物理成绩不太理想，所以对她进行了额外的辅导。对于老师的用心良苦，我的心里充满了感激。谢谢你们！

后续研究计划

后续研究方案 我立足于个人的自我发展，学习了当前素质教育的理念。变被动培训为主动自修，我将树立新课程理念，初步实现教育教学方式、学习方式和教研方式的转变，提高新课程的实践能力和创新能力。 一、研修目标和内容： 1、进一步研读《初中物理课程标准》，深入理解、掌握新课程的基本理念。 2、学习新教材，走进新教材，把握教材的特点。 3、结合学情，探索物理教学的有效途径，提高物理教学质量，培养学生学习物理的能力，改变“为教而教，先教后学”的教学模式，尝试“先学后教”的教学实践。 4、探索适合学生运用的教学方法，使学生更加愿学、乐学。 5、更好地运用多媒体教学，以突出重点，突破难点。 二、研修方式： 1专题培训交流研讨、教学设计、说讲评课等形式，将培训学习与自己的教育教学实践紧密结合起来。 2专题总结结合自己的教学实践和教学经验，对以优化教学过程的基本原则、培养学生创新思维习惯和学习能力的教学模式、在教学中实施素质教育的课堂教学评价标准等方面进行探索和专题总结。对其他教师的专题总结、论文、教案等进行分析与系统整理。 3网上学习充分利用网络资源优势，在网上查找所需学习资料，进行互相学习和交流。三、研修内容： （一）积极参加教师集体学习活动。 1、认真参加每周一次的教研活动，做好学习笔记，与专家、学者、其他教师主动交流。 2、参加教师读书活动。补充新知识，改变理念，开拓眼界，并做好读书笔记。 3、积极参加教研室组织的公开课听课、评课的活动。 （二）进行自主研究 1.在研读《物理课程标准》的基础上，学习新教材，通过与旧教材比较，把握新教材的编排体系。 2.要掌握每一单元的教学重点和难点，及知识的生长点，达到掌握传授知识的深浅程度。 3.在传授知识的同时，更要注重对学生物理素养的培养，及自学能力的培养和终身学习的意识的养成。 4.认真总结课改中遇到的实际问题及解决办法，并形成书面材料，在不断反思中积累经验，提高教育教学水平。 （三）进行自我剖析 1、坚持每学期高质量地完成一节公开课。 2、每节课后认真完成反思。 3、积极与组内老师交流。 （四）参加各种形式的校本培训 1、教育教学课题研究活动。 2、以学校发展和教师发展为主旨的讲座、研讨。 3、专题培训。 四、教学改进目标： 1、更新教学观念，以科学发展观指导教学工作． 2、协调各位老师，团结合作，严教爱教． 3、按时完成市区下达的各项教学指标． 4、学习＂杜郎口＂模式，全面落实目标教学．

2020清华学霸学习计划表

制定作用 计划是实现目标的蓝图 目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。 促使自己实行计划 学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。 有利于学习习惯的形成 按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。 如何制定编辑计划要考虑全面 学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。 如何制定 长远计划和短期安排 在一个比较长的时间内，比方说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。 有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。 安排好学习时间 常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自

清华学霸计划表大图

清华学霸计划表大图 篇一：清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表) 篇二：清华学霸学习计划表word版整理 清华学霸马冬晗周学习计划表 篇三：史上最全的清华学霸学习计划表! 史上最全的清华学霸学习计划表！拿走不谢！ 每名学霸的学习方法、学习技巧各有千秋，但所有成绩优秀、学习习惯良好的学生，却都有一个共同的特点，那就是，他们都会制定并严格遵循自己的学习生活计划。 （清华学霸马冬晗的日常计划表） 今天，我们为大家带来了独家出品，由清华张老师针对中学生制订的一周学习日常计划表。 对于各位有志同学，这份学习计划，就是你们成为学霸路上的手杖，希望它能帮助你走完学习的慢慢征途！ 作息时间 l 06:30 起床，开始背诵英语单词和语文课文 l 17:30 放学后至晚饭前时间，完成家庭作业 l 20:00 饭后开始学习 l 21:30 洗澡，稍作休息 l 22:00 完成剩余学习功课 l 22:30 学习任务结束，进行适量的课外娱乐放松 l 23:10 上床休息

周中学习方案 学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（合计2小时25分钟）数学（50分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（40分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；语文（30分钟）背诵内容（20分钟）：课文背诵，早起+晚复；知识复习（10分钟）：课堂知识点，整理笔记英语（25分钟）单词背诵（15分钟）：20个，早起+晚复（即晚上复习）；课程复习（10分钟）：课本和笔记为主，注意语法；课外任务阅读当天报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松周末学习方案 学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（5小时）数学（1小时50分）专项训练（30分钟）：15-20道专项技巧、方法习题；提速训练（30分钟）：20-30道速度加强性习题训练；模拟测验（40分钟）：1套精简模拟考题测验；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（1小时10分钟）专题归纳（30分钟）：1个专题知识归纳；模拟测验（30分钟）：1套精简模拟考题测验；延伸拓展（10分钟）：1-2道创新延伸大题练习语文（1小时10分钟）作文训练（40分钟）：1类作文题型练习；阅读训练（30分钟）：3篇阅读理解练习；英语（50分钟）听力训练（15分钟）：1套听力题训练；作文训练（20分钟）：1类作文题型训练；阅读训练（15分钟）：2篇阅读理解练习