宝宝鱼肝油不可随意乱吃

宝宝鱼肝油不可随意乱吃

鱼肝油富含维生素A和D，能预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症，爱维滴专家指出很多家长便喜欢拿鱼肝油来当婴儿辅食。其实吃鱼肝油也是有讲究的，不是吃的越多越好，有时候很可能有反作用。

婴儿鱼肝油是从无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。鱼肝油可强壮骨骼，所以常用于给宝宝补钙。

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收

由此可见，鱼肝油对宝宝的健康生长有着很重要的作用，但是不是说吃的越多就越好呢？爱维滴专家指出这种认识是错误的。

首先，鱼肝油中富含的维生素A、D均为脂溶性维生素，家长们要正确选择剂型、用量及使用期限，在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油，以防过量。

其次，鱼肝油的用量要根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。而太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多的宝宝可以少用鱼肝油。

鱼肝油的功效与作用食用方法_鱼肝油的功效与作用怎么吃

鱼肝油的功效与作用食用方法_鱼肝油的功效与作用怎么吃 维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳 类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬 菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的 肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照 射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。 1.补充维生素A 促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干眼 症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。 2.补充维生素D 维生素D促进钙磷吸收。骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。维持正常代谢。 持续时间。小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后 再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。 食用次数。小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。 食用时间。一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好这是 针对需要补钙的孩子而言的 吃的方法。1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝 宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀 嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使 劲嚼碎了。 5由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进 孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。 1、剂型。 鱼肝油中的维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊或滴剂和乳剂是它们的最佳 保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油 剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。 2、颜色。

婴幼儿喂养原则及方法

婴幼儿科学喂养原则与方法 前言 ?婴儿喂养是每一个年轻家庭的一项重要工作。婴儿的健康牵动着家庭的每一个人员，是家庭的希望，其意义之重大不言而喻。科学喂养婴儿不是一件简单的事情。?0～1岁的喂养尤为重要，是人生的起点。婴儿从出生到1岁，在生理和心理上发生巨大变化。1年中体重增加3倍，身高增加1.5倍。从懵懂无知，到学话走路、认人，以及情感显露。喂养不足或过度都是不合理的；强制喂养或宠爱过度的喂养方法都是不科学的。 ?婴儿喂养的核心思想就是在喂养过程中始终贯彻一个爱字，让孩子从小在爱的环境里健康成长，这对培养孩子健全的人格有重要意义。本材料总结了当今世界该领域先进的思想与技术，也介绍了本人研究成果。 基本要点 1）要大力提倡母乳喂养，懂得母乳喂养的好处。母乳喂养对母婴都有利。要懂得如何增加母乳之法。混合喂养时如何多喂母乳。 2）要熟悉婴儿喂养的4条基本原则及其实施方法。这些原则与方法是衡量婴儿喂养是否合理的几把尺子。 3)在婴儿喂养实践中要掌握好“5个喂”，并贯彻落实在婴儿喂养的各个阶段中。它 们是：1）喂什么；2）如何喂；3）谁来喂；4）何时喂；及5）何处喂。 4)要掌握婴儿的4个不同时期喂养的目的及其任务。要牢记辅食添加是一个过程， 要按照不同月龄婴儿喂养特点与方法作动态的调整。 5)儿童营养是儿童健康成长的物质基础。喂养人要学会制作不同月龄婴儿辅食的技 能，让婴儿获得足够的热量和营养素。 6)要学会家庭膳食行为管理策略与方法，从小培养孩子良好饮食习惯。 7)要正确处理孩子喂养中经常遇到的一些问题，如吐奶，不爱吃蔬菜、厌食，语言 交流等。 8)家庭一定要牢记喂养过程是充满爱的传递与爱的交流的过程。要尊重孩子的个 性，讲究语言沟通的艺术。不要把孩子放在被动的客体位置，要有亲子互动。 科学喂养的四条基本原则 ?第一：及时原则 ?当纯母乳或配方奶所提供的能量及营养素不能满足婴儿生长发育所需时要及时添加辅食。 ?纯母乳婴儿一般在第6个月开始添加辅食， ?人工喂养则在4个月开始。

什么人是不适合吃鱼肝油

什么人是不适合吃鱼肝油 提起鱼肝油，我们并不陌生，因为我们看到很多家长给自己家的小孩子买了鱼肝油，它能够给小孩子身体内补充某些它所缺失的营养。鱼肝油的用处有很多，或许大多数人并不是很了解，只知道小孩子都很喜欢它甜甜的味道。但是其实它也并不是所有人都适用的，那么什么人是不适合吃鱼肝油? VA过量者。VD过量者。立即停止一切VA、VD产品(即鱼肝油)摄入，。还有就是鱼油过敏者。 鱼肝油适合哪些人群 1，妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。 2，足不出户少晒太阳者。 3，缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染,干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童。 4，过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。 5，辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。 6，孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。 鱼肝油什么时候吃 1、持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，

一般吃的比较少。 2、食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。 3、食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。 4、吃的方法，1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。 5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。 食用鱼肝油注意事项 1、肝脏功能受损的人，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象。 2、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。 3、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。 4、患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒 看了上述对于什么人是不适合吃鱼肝油的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于不适合吃鱼肝油的人有很多，我们

宝宝补钙正确的方式方法

小孩三个月以内缺钙的表象 判断宝宝是否缺钙可从以下几个方面观察： 〃出汗 缺少维生素D会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。 〃枕秃圈 宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈(医学上称环形脱发)。 〃精神烦躁 宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。 〃睡眠不安 宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。 〃出牙晚 正常宝宝4～8个月开始出牙，而有的“缺钙”宝宝到1岁半时仍未出牙。 〃前囟门闭合晚 正常宝宝1岁半前囟门闭合，“缺钙”宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。 〃其他骨骼异常表现 方颅；肋缘外翻；胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，医学上称作“肋骨串珠”；胸骨前凸或下缘内陷，医学上称作“鸡胸”和“漏斗胸”；当宝宝站立或行走时，由于骨头较软，身体的重力使宝宝的两腿向内或向外弯曲，就是所谓的“X”形腿或“O”形腿。 〃免疫功能差 宝宝容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。 爸爸妈妈如果观察到宝宝在以上项目中占了2～3项以上，就要带宝宝去医院，明确宝宝是否患了佝偻病，以便及时治疗。 0-6个月婴儿如何补钙？ 小儿生长迅速，体内下可引对不足，可给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳： A、补钙：每日元素钙200-300mg（6个月以下的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙元素，6个月以上的每天应额外补充200毫克钙元素） (1)复合钙冲剂：每日2-3包(每包含钙100mg) (2)活性钙冲剂：每日4-6包(每片含钙50mg) B、补D：每日400-800IU (1)浓缩鱼肝油滴剂：每日3-5滴 (2)维生素D2糖丸：每日400-800IU (3)维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。 C、向太阳要维生素D 紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各晒半小时。（宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。）

给孩子喂药的技巧

给孩子喂药的技巧内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）

给孩子喂药的技巧 如何给婴儿和孩子喂药，是大人头疼的一件事，我自己结合我家宝宝的成长经历和网上一些人的方法，总结了几条喂药的经验，跟大家分享一下。 一、选择正确喂药时间。最佳喂药时间一般选择在饭前半小时至一小时进行，因为此时胃内已排空，有利于药物吸收和避免孩子服药后呕吐。但对胃有强烈刺激作用的药物(如非甾体类解热镇痛药：阿司匹林、扑热息痛等)，可放在饭后一小时服用，以防止胃黏膜损伤。 二、做好准备工作备。准备好围嘴，纸巾、玩具等工具。喂药时，先给孩子戴好围嘴，并在旁边准备好卫生纸或毛巾，防止药物溢出，便于擦拭。在喂药过程中，孩子吐出来的药记得要及时补上。然后再仔细查看好药名和剂量，准备工作就绪，就可以开始喂药了。还要准备一些小玩具，分散孩子的注意力。 三、不可采取哄、吓、压的办法。这种喂药办法，危险性大，易把药和水呛入孩子的气管，甚至可因气道被堵而使孩子窒息死亡。所以，给孩子喂药千万不能这样做。要解决这一矛盾，首先是要讲清有病须给药打针的道理，并要对孩子敢于吃药打针的表现给予表扬和鼓励；平时切忌用药来威胁孩子。这样就多可使孩子易于接受吃药而减少或对抗的情绪。此外，还宜尽可能做到使药物易于为孩子吞服和减少其苦味。 四、如何喂太苦的药物。对于中药汤剂，小儿拒绝服药时，可暂时通过一个软管把药注入颊与臼齿间，避免药液与舌面上的味蕾接触，也可冷却药液使药味减轻。孩子到6岁就可吞药片，嘱孩子将药片放到舌根区，并立即喝水，要强调孩子把水吞咽下去，以便分散孩子注意力。

婴幼儿科学喂养的十大要领.

婴幼儿科学喂养的十大要领 婴儿喂养十要领 孩子出生后1年内，如护养不当会患各类疾病，家长们如能注意掌握以下婴儿喂养的10项要领，对抚养好宝宝有很大的帮助。 1.吃母乳的婴儿，出生后2-3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4-5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等。6-7个月可吃些软粥、软面片。8-9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10-12个月可吃软饭、馒头、饼干等。 2.每次最好加吃1种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。 3.喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化。 4.注意小儿消化情况。如消化不良，辅助食物应减量或暂停。 5.喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。 6.乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗、勤换衣，喂奶前要洗奶头。 7.喂奶次数：一般隔3-4小时喂1次，夜间最好不喂。每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。 8.每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。 9.白天每喂2次奶的中间要喂1次水，但不要过多。每天给婴儿喂水时，可加少量食盐。 10.婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西的习惯，为断奶打下基础。婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过1岁半。如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易产生营养不良或贫血。断奶最好在秋季或春季,采取逐渐减少喂奶次数、以辅助食品代替母乳的办法断奶。 母乳喂养的十个误区

穿工作服喂奶医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。 生气时喂奶美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素“的奶汁而中毒。 着浓妆喂奶母亲身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出愉悦的“进餐“情绪，即使刚出娘胎，也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头。换言之，母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。 常穿化纤内衣化纤内衣的最大危害，在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。专家研究了部分无奶母亲，从其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的。故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，以棉类制品为佳。 躺着喂奶宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳，吐奶。 喂奶时逗笑宝宝，吃奶时，若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。 喂奶期食谱不当，喂奶母亲要讲究食谱的科学性。一不可吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白，不饱和脂肪酸，微量元素以及A，D，E，K等脂溶性维生素，皆以荤食为多，如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低；二不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育。

新生儿喂养的15个技巧

新生儿喂养的15 个技巧 对于不到 1 个月的小宝宝来说，最重要的事情就是吃了。新手爸妈不要以为这是一件最自然的事，如何让 xx 吃好吃饱，也是学问多多哦。 1.最佳开奶时间 宝宝刚出生，第一口奶什么时候喝最合适呢？根据调查显示，新生儿出生后10—30 分钟是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。所以， 请在宝宝出生的30 分钟内给他喝上你的第一口奶吧！ 2.开奶前吃什么？ 宝宝嗷嗷待哺，可妈妈却还没有奶，怎么办？这时千万别急着让他用奶瓶吃配方奶啊。因为吸奶瓶比吸妈妈的乳房要省力多了，聪明的宝宝一旦吃奶瓶上了瘾，造成乳头混淆，很可能会拒绝吮吸妈妈的乳房。 为此，妈妈未开奶前，可以把冲泡好的奶粉或糖开水用小勺子给宝宝喂食。或者是调剂一下同产房里其他 妈妈的奶水，让宝宝吃点“百家奶”，过渡一下。 3.正确的喂奶姿势 躺着喂妈妈身体侧躺在床上，膝盖稍弯曲，放几个枕头在你的头部、大腿下及背部，然后用下方的那只手放在宝宝头下，并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房，喂另一侧乳房时，可抱着宝宝一起翻身。 坐着喂妈妈把宝宝放在腿上，用手腕托着后背，让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧。妈妈用手托起乳房，待宝宝张开嘴时，把乳头和部分乳晕送入宝宝口中。喂奶时最好选择低一点的椅子，如果椅子太高，可用 一个小板凳垫脚，会更xx。 4.哺乳原则

刚出生的宝宝一般不用规定喂奶次数，当宝宝饿了或妈妈感到乳房胀时，就可按需哺乳。出生一周内，一般每1—3 小时就要喂一次，如果晚上宝宝睡眠时间较长，或妈妈奶胀时，可用一块海绵或毛巾蘸上凉水轻擦宝宝的额头，把他唤醒喂奶。 5.xx 吃饱了吗？ 有些妈妈不知道宝宝的奶量，总怕宝宝吃不饱。仔细观察： 你的宝宝是否会自动吐出奶头；每天是否换6—8 次很湿的尿片以及排大便2—5 次；他的体重每星期是否平均增加100克到200 克左右；他的肤色是否健康、皮肤和肌肉是否有弹性，如果一切正常，那就说明宝宝吃的很好！ 6.呛奶怎么办？ 新生儿的吞咽协调能力不强，很容易就呛奶了。再加上妈妈的奶水太冲，宝宝来不及吞咽，这样的情况就会更严重了。妈妈在喂奶的时最好先用中指和食指手分开压住乳晕，让乳汁缓慢地流进宝宝嘴中，这 样就可减少呛奶。 7.吐奶怎么办？ 宝宝一旦出现吐奶，妈妈千万别慌了神，可把宝宝上半身保持抬高，或者将宝宝的脸偏向一侧，防止呕吐物进入气管导致窒息。宝宝吐奶后，不要继续喂奶，最好30 分钟后用勺子试喂一些白开水。 8.打嗝怎么办？ 避免宝宝打嗝的最好办法就是每次喂奶后帮助宝宝拍嗝： 竖着抱起宝宝，轻轻拍打后背 5 分钟，或者可试试用手掌按摩宝宝的后背。如果宝宝还是会打嗝，就把他竖抱起来，使其上身直立，或在宝宝上半身 垫些枕头，使上身保持倾斜，这有利于胃中空气的排出。 9.奶瓶xx3 大喂养原则 原则1：奶嘴的孔不能开得太大，否则易使婴儿一下吸入过多的奶而呛着。

最新婴儿鱼肝油用法功效详解

婴儿鱼肝油用法功效 详解

婴儿鱼肝油 鱼肝油作为人类生长发育必须的维生素AD的主要来源，对人类的健康有着不可磨灭的贡献。鱼肝油，英文名CODLIVEROIL，以鱼的肝脏为制作原料，主要成分是维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏引起的皮肤干燥、毛囊角化、干眼病、夜盲症及佝偻病。虽然鱼肝油现已经家喻户晓，但人们对鱼肝油的历史、如何正确服用还是一知半解。鱼肝油从最早的记载到现在已有1000多年历史。 鱼肝油的成分和功效 鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A 和维生素D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长，保证生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下并引发呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 维生素D 的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙、磷的重吸收。维生素D 缺乏可引起肠道对钙、磷的吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 不论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，如果出生后没有注射过维生素D，在2～3周时应及时添加鱼肝油，以防止佝偻病的发生。中国营养协会推荐，出生两周后的婴儿每天需补充维生素A1500IU和维生素D500IU，一岁以上的幼儿每天需补充维生素A2000-2500IU和维生素D700IU。 目前鱼肝油有两类，一类是普通鱼肝油，每毫升含维生素D 5000 国际单位、维生素A 50000 国际单位，长期服用这种鱼肝油会出现维生素A 中毒，对

宝宝造成一定的危害；另一类是新型婴儿鱼肝油(维生素AD制剂)，减少了维生素A 的含量，降低了发生维生素A 中毒的可能性。 不要迷失在漫天飞舞的广告中 随着21世纪钟声的敲响，保健品也迎来了新一轮的高速发展。很多企业继续把鱼肝油当做保健品来炒作，广告漫天飞，都在宣扬产品有哪方面的保健功能，顾客对鱼肝油的选择、应用起到很大的误导。很多老人家在家带孙子，过量给婴儿服用鱼肝油的报道屡见不鲜。 目前，随便找一家药店或是大型超市，都很容易找到鱼肝油的踪影。很多药店都专设有柜台放置各种品牌的鱼肝油，仔细看一下这些鱼肝油产品，会发现有些被归为保健食品，有些则被归为药品，价格相差也很多，便宜的几元钱、贵的则要100多元一瓶。你上前去咨询鱼肝油产品，药店服务员非常热情地推荐了某品牌的鱼肝油，“大人孩子都可以吃，大人服用可以补血提气、明目，小孩服用可以健脑，说明书上都写得很清楚”。 鱼肝油是药品非补品 很多广告是在夸大宣传，而不是在正确地引导消费者，以至于出现鱼肝油滥用、中毒现象。“鱼肝油，顾名思义其制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D。它可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收。”河南省人民医院药剂科副主任药师陈金秀说，鱼肝油是药品而不是补品，适合缺乏维生素A、D的人群服用。如果不缺乏维生素A、D就不用吃，因此，在服用鱼肝油前，最好先咨询医生，在医生的指导下服用，不能随便到药店买。因为，鱼肝油和别的药一样，同样也有副作用，长期或过量服用鱼肝油会慢性中毒，会引起骨关节痛、皮肤痒、口唇干裂等症状。“值得注意的

最适合宝宝食用的5种鱼肉

最适合宝宝食用的5种鱼肉 宝宝吃鱼好处多多，首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用；其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育。此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。 不过，吃鱼有一个最大的麻烦，那就是“鱼刺”，家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉，下面为大家推荐几种营养丰富又少刺的鱼肉。 三文鱼 三文鱼又叫鲑鱼，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理里面三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。 鳕鱼 鳕鱼属于深海鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕鱼刺少，妈妈们可以选购冷冻的鳕鱼排给宝宝食用。 龙利鱼 龙利鱼个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售，有的还特地切成适合宝宝使用的块状，妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。 鲈鱼 鲈鱼周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。 太阳鱼 太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。 此外，鲳鱼、桂花鱼、多宝鱼等少刺的鱼类也适合宝宝食用，但是金枪鱼由于含有较多重金属，并不是很适合给婴幼儿食用，要吃也要控制量。

宝宝吃5种鱼肉最聪明

xx吃5种鱼肉最聪明 宝宝吃鱼好处多多，首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用；其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育；此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。 不过，吃鱼有一个最大的麻烦，那就是“鱼刺”，家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉，下面为大家推荐几种营养丰富又少刺的鱼肉。 三文鱼： 又叫鲑鱼，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理中的三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的，如果是当日到的冰鲜鱼也好，但是有些不良商贩会将鱼块多次解冻，卫生状况堪忧。 鳕鱼： 属于深海鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油很多就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕鱼刺少，妈妈们可以选购冷冻的鳕鱼排货鳕鱼柳给宝宝食用。 xx： 是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售，有的还特地切成适合宝宝使用的块状，妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。 鲈鱼：

有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素 B2、烟酸和微量的xx B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。 xx鱼： 属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。 此外，鲳鱼、桂花鱼、多宝鱼等少刺的鱼类也适合宝宝食用，但是金枪鱼由于含有较多重金属，并不是很适合给婴幼儿食用，要吃也要控制量。

怎样给宝宝添加鱼肝油

怎样给宝宝添加鱼肝油 鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用…… 鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。 母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。 小店主营妈妈日用品及宝宝用品（宝宝用品包括玩具、日用品、营养品、衣衣、辅食、洗护品等）品牌有神豆、贝亲、三洋、六甲村、芙儿宝贝、嘉祺宝贝、施乐华、贝喜力克等，品牌授权，六月还有很多优惠活动，例如神豆产品买三送一，买四送一，辅食买三送一，买神豆系列产品满100元还包邮，

买神豆磨牙饼干及磨牙棒还买二送一，更有多款玩具包邮等。网址https://www.wendangku.net/doc/6b14719615.html,。走过路过，千万不要错过，只买对的，不选贵的。 大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去；或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜、含维生素A、D的奶类等。

宝宝吃鱼干油要吃多久

宝宝吃鱼干油要吃多久 婴幼儿时期的宝宝一般靠母乳喂养，容易缺乏宝宝生长必需的营养物质，鱼肝油中含有丰富的维生素A以及其他营养物质，很多宝爸宝妈们在宝宝满月后给宝宝吃鱼肝油，宝宝吃鱼肝油能促进宝宝的身体发育和智力发育，但是再好的东西也要有个度，那么，宝宝吃鱼肝油吃多久合适呢？ 宝宝成长无小事，尤其是婴幼儿时期的宝宝，发育成长需要更多的营养元素。这个时候的家长，很有必要给宝宝增添各种维生素，而鱼肝油是宝宝们的最佳选择。然而什么时候给宝宝补充鱼肝油，补充多少量的鱼肝油，婴儿吃鱼肝油要吃多久，这都是很有讲究的，容不得半点马虎。 婴儿吃鱼肝油要吃多久 1、一般到两岁 鱼肝油并没有家长们想象的那么重要，鱼肝油就是促进孩子吸收钙元素的保健品，家长们每天只需要按量给孩子喂服鱼肝油即可，没有必要连续给孩子吃鱼肝油。给孩子补钙的方法很多，带孩子偶尔外出，去空气好的地方晒晒太阳也可以促进孩子体内生成维生素D，加快宝宝钙吸收，促进骨骼发育的。 2、服用事项 鱼肝油是促进钙吸收的，主要成分是维生素A和维生素D。国内常见的鱼肝油是伊可新的，一般维生素d的每日需要量最多400单位，如果一粒鱼肝油就含有这么多的维生素D，那就完全没有必

要每天吃了。过量的摄入鱼肝油会加重孩子消化负担，如果孩子的舌苔厚，责需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化，妈咪爱也可以。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素a和维生素d的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，家长选择2:1型的鱼肝油就可以了。 维生素D每日应补充多少 中国最新版居民膳食指南维生素D的推荐摄入量是： 0—50岁人群：每天摄入10μg(400IU) 50岁—80岁人群：每天摄入15μg(600IU) 孕妇和母乳妈妈：每天摄入10μg(400IU) 注：IU和μg(微克)是计量单位，1μg=40IU，1IU也可说成1国际单位; 因为维生素D是脂溶性维生素，长期超量摄入会发生中毒而引起高钙血症，中枢神经系统抑郁，异常钙化和高钙尿，肾钙质沉着和肾结石。美国医学研究所最新修订有可能构成风险维生素D 每日摄取最大量为： 0—6个月1000IU 6—12个月1500IU 1—3岁2500IU 一般来说每天正常摄入400IU是没问题的，只有长期摄入量达到以上列举的水平才会给身体带来风险。

鱼干油适合多大宝宝吃

鱼干油适合多大宝宝吃 宝宝刚出生身体抵抗力差，很多妈妈都选择给宝宝吃鱼肝油，鱼肝油中含有丰富的维生素A和其他人体必须的微量元素。给婴儿吃鱼肝油，确实有促进宝宝智力发育和增强宝宝身体免疫力的作用。但是，很多妈妈再给宝宝补充鱼肝油的时候都是比较盲从的，刚刚出生的宝宝胃肠能力弱，不适合服用鱼肝油，一般来说，宝宝应该在满月后才能服用鱼肝油。 宝宝成长无小事，尤其是婴幼儿时期的宝宝，发育成长需要更多的营养元素。这个时候的家长，很有必要给宝宝增添各种维生素，而鱼肝油是宝宝们的最佳选择。然而什么时候给宝宝补充鱼肝油，补充多少量的鱼肝油，婴儿吃鱼肝油要吃多久，这都是很有讲究的，容不得半点马虎。 婴儿吃鱼肝油要吃多久 1、一般到两岁 鱼肝油并没有家长们想象的那么重要，鱼肝油就是促进孩子吸收钙元素的保健品，家长们每天只需要按量给孩子喂服鱼肝油即可，没有必要连续给孩子吃鱼肝油。给孩子补钙的方法很多，带孩子偶尔外出，去空气好的地方晒晒太阳也可以促进孩子体内生成维生素D，加快宝宝钙吸收，促进骨骼发育的。 2、服用事项 鱼肝油是促进钙吸收的，主要成分是维生素A和维生素D。国内常见的鱼肝油是伊可新的，一般维生素d的每日需要量最多400

单位，如果一粒鱼肝油就含有这么多的维生素D，那就完全没有必要每天吃了。过量的摄入鱼肝油会加重孩子消化负担，如果孩子的舌苔厚，责需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化，妈咪爱也可以。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素a和维生素d的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，家长选择2:1型的鱼肝油就可以了。 维生素D每日应补充多少 中国最新版居民膳食指南维生素D的推荐摄入量是： 0—50岁人群：每天摄入10μg(400IU) 50岁—80岁人群：每天摄入15μg(600IU) 孕妇和母乳妈妈：每天摄入10μg(400IU) 注：IU和μg(微克)是计量单位，1μg=40IU，1IU也可说成1国际单位; 因为维生素D是脂溶性维生素，长期超量摄入会发生中毒而引起高钙血症，中枢神经系统抑郁，异常钙化和高钙尿，肾钙质沉着和肾结石。美国医学研究所最新修订有可能构成风险维生素D 每日摄取最大量为： 0—6个月1000IU 6—12个月1500IU 1—3岁2500IU 一般来说每天正常摄入400IU是没问题的，只有长期摄入量达到以上列举的水平才会给身体带来风险。

妈妈必读：宝宝正确吃杂粮所有问题

妈妈必读：宝宝正确吃杂粮的所有问题 推荐在宝宝的日常膳食中加入五谷杂粮，让宝宝养成一个良好的饮食体验和习惯。因为合理的膳食搭配不仅关系着他们现在的成长，还会影响到以后的健康。小岸谷磨坊今天就为你关于适合宝宝正确吃杂粮的问题希望你能够有耐心看及了解。 01 什么是杂粮 提到杂粮，就不得不说下细粮，所谓细粮（flour and rice），广义是指稻米、小麦、玉米等（稻米又分为大米和糯米），狭义上来讲是指加工后的成品粮。就是我们平常吃的白米白面玉米面。（为什么说玉米面也是细粮呢，如果啃玉米棒将棒子上的玉米粒和玉米胚都吃进去的话那叫粗粮，我们平常吃的玉米面磨去了谷皮谷胚，也算是一种细粮了，不过在本篇文章中，我们还是把玉米归为杂粮）。那么细粮之外的都是杂粮了，数数杂粮都有哪些，下面表中的是常见的杂粮种类。 谷物类 玉米、小米、红米、黑米、藜麦、紫米（黑糯米）、薏仁米 高梁、大麦、燕麦、荞麦、麦麸、青稞、小麦胚芽、糙米等 杂豆类 黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆 鹰嘴豆、小扁豆等 块茎类 红薯、紫薯、山药、土豆、芋头等 02 婴幼儿吃杂粮会不会影响消化 关于婴幼儿能不能吃杂粮，常见的有以下几个观点： 1、大部分老人们会说，粗杂粮不好消化，宝宝肠胃幼嫩必须吃精白细软的食物。 2、有些医生会说，粗杂粮里有膳食纤维和植酸，会妨碍矿物质的吸收利用，引起贫血缺锌之类问题。 3、有些专家提出限制杂粮比例，因为幼儿咀嚼能力不及成年人，消化能力也比较弱，而杂粮消化速度比白米白面食品要慢，如果消化不良，就会影响营养供应，特别是担心难以从食物中充分吸收铁和锌。 以上的几个观点看起来好像都有些道理。 那么根据喂养经验和我查询到的各种资料来总结下，婴幼儿吃杂粮到底会不会影响消化呢？我的答案：在注意粗细比例以及宝宝接受度的前提下，适量摄入杂粮并不影响消化吸收，还会有很多好处。 1、除了小米、精磨的玉米、藜麦、山药、土豆等杂粮好消化，大部分杂粮的消化速度的确比细粮慢，如果根据不同杂粮的消化速度，注意与细粮的合理搭配，完全可以解决这个问题。比如整粒的燕麦、大麦等杂粮消化较慢，可以用高压锅煮软加入等量或者稍高比例的大米或小米，宝宝喝了也是很好消化的，这样既能获得杂粮的营养又能够消除它们影响消化吸收的担心。

十大宝宝鱼肝油品牌对比

十大宝宝鱼肝油与对比的展示 鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，但鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。爱维滴是鱼肝油中的佼佼者，婴幼儿每日需维生素A 1000国际单位(IU)，维生素D 400国际单位(IU)。浓鱼肝油制剂很多，家长和医生都要看详细说明书，按维生素A和维生素D的比例一般又可分为2:1型、3:1型和10:1型。2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A 10000IU，维生素D 5000IU，故家长选此类鱼肝油只要每日喂食孩子3滴即可。 鱼肝油的使用方法 在市场中，有各类鱼肝油，而其中爱维滴是性价比较好，良好保障的一款。3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 1800IU，维生素D 600IU，通常每两日喂食孩子1粒即可。10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 10000IU，维生素D 1000IU，此型造成小儿维生素A和维生素D过量，不适合婴幼儿使用。 鱼肝油的与补充维生素的关联性 维生素D缺乏，是全世界普遍问题。随着科学研究的深入，除了钙吸收促进作用，关于维生素D对于免疫力的作用得到医学和营养学界的一致认可。维生素D3是维生素D家族中，生物利用率最高的一种，被广泛用于维生素D补充。爱维滴作为目前国内首款天然来源，单独的维生素D3滴剂，将世界领先的维生素D补充方式，带入中国。 服用鱼肝油的注意事项 家长注意，喂养各种婴儿配方奶粉及强化食品时，务必阅读配方中维生素A和D的含量，以免误用过量。宝宝最喜欢的鱼肝油，爱维滴当是首选，注意按照鱼肝油的说明书进行服用。 鱼肝油对人体健康的好处

DHA（脑黄金）与AA（花生四烯酸）都是人脑神经系统和视觉神经发育的重要物质。在大脑组织中的含量约占15%，在视网膜的视杆细胞间有传递信号作用，相关记忆、思维和视觉动能都有赖于DHA和AA的维持和提高。 人脑组织的生长发育，约有80%是在0~1岁内完成的，是婴幼儿认知水平和视觉功能发育的高峰阶段。如果在婴儿期间缺乏DHA和AA，将影响婴儿智力和视力的发育，造成孩子终生性遗憾。 美国肯塔基州立达学1999年将对7000多名婴儿实验，喂母乳的孩子智商要比人工喂养吃牛奶的孩子高3%~5%。因为母乳中还有丰富的DHA和AA，是牛奶的4~7倍。2000年美国西南视网膜基金会对婴儿进行4个月喂养实验，对照组不含DHA和AA，一组添加0.35%DHA；另一组添加0.36%DHA和0.72%AA[2]。结果显示，添加DHA和AA组婴儿平均智商要比对照组高7分，比单加DHA组高3分，并且添加DHA和AA婴儿的视敏度（促进视觉神经发育），也明显高于对照组。说明补充DHA和AA对婴儿智力和视力发育极其重要。 孕妇服用鱼油有什么好处 鱼油中DHA是胎儿脑发育所必需的物质，它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用，因为人体脑细胞的分化与发育有70—80%是在出生前3个月内完成的，其余部分在出生后数日内完成，因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能保障胎儿神经系统的顺利发育 鱼肝油对幼儿、儿童及青少年的益处 需要补充一定量的鱼油给幼儿、儿童及青少年，这是因为虽然脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，但神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。鱼肝油对老年人的作用 鱼油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和老年性痴呆发生。据预测21世纪人类老年性痴呆的发病率比目前要增加3倍，那时DHA、EPA有可能成为预防老年性痴呆发生的有效手段之一。 爱维滴的优势

婴儿吃什么鱼肝油好—爱维迪专家知道

爱维滴告诉你婴儿吃什么鱼肝油好 爱维滴专家告诉你，婴儿吃什么鱼肝油好。婴儿什么时候需要吃鱼肝油呢？还有，我们的宝宝该不该吃鱼肝油呢，以及婴儿吃的鱼肝油那个品牌比较好呢？在各位爱心妈妈关注鱼肝油的同时大家忽略了爱维滴，爱维滴和宝宝吃的鱼肝油有异曲同工之妙。 婴儿吃什么鱼肝油好：婴儿鱼肝油的品牌很多，不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。那么爱维滴告诉一个最实用的方法，看成分表里维生素A、D的比例。 婴儿吃什么鱼肝油好：一般来说，婴儿补充鱼肝油是为了补钙，那就主要需要VD来促进钙吸收，因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。 婴儿吃什么鱼肝油好？婴儿吃的各种品牌鱼肝油主要包含天然的维生素A和维生素D，服食过多的维生素A,容易因为其维生素A中毒。建议各位妈妈给宝宝服用爱维滴，爱维滴主要配料是天然维生素D3和有机橄榄油，不含维生素A, 不用担心维生素A是否会超量的问题 那么爱维滴和鱼肝油有什么区别 美国原装进口的爱维滴，是食品级的纯净的维生素D3溶入橄榄油，不含维生素A。没有鱼腥味、不易引发过敏；孕妇也可以服用，不用担心维生素A超量对胎儿产生毒性。鱼肝油是从鱼的肝脏提取的维生素A、D复合物，有湿疹或过敏史的孩子，以及孕妇需要在医生指导下服用。 爱维滴营养滴剂采用特级初榨橄榄油为基质，无化学添加，安全；无鱼腥味，口味好。宝宝长期服用，不仅帮助钙吸收，更能提高抵抗力。 婴儿吃什么鱼肝油好——什么是鱼肝油 狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘

婴儿各阶段营养需求及食谱(精)

婴儿各阶段营养需求目录一、0－12个月宝宝营养阶梯第一阶梯：出生至3个月第二阶梯：4-5个月第三阶梯：6个月第四阶梯：7-8个月第五阶梯：9-10个月第六阶梯：11-12个月二、婴儿能量需求三、婴儿的营养需求热量、蛋白质脂肪、炭水化合物矿物质维生素、水四、各阶段幼儿营养餐 0～3个月新生儿喂养 4-6个月婴儿营养餐 5-6个月婴儿营养餐谱 7-9个月婴儿营养餐 10-12个月婴儿营养餐五、婴儿身体发育各阶段身体发育情形想要宝宝长得健康、长得壮，至少必须做到两点：均衡的营养与足够的睡眠。婴儿出生几个月后，每天体重会增加约25克，家长必须确保宝宝能够摄取足够的营养，才能供应快速生长的需要。母乳即是最佳的营养来源，对于新生儿到6个月的宝宝来说，母乳不但能提供足够且均衡的营养，还能增进宝宝的免疫能力。过了4个月之后，就要逐渐添加辅食，饮食必须以能提供热量、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素为主。不过每个婴儿对营养的需求不同，家长应该针对宝宝的具体情况来调整他们的饮食。一、0－12个月宝宝营养阶梯第一阶梯：出生至3个月 1.以母乳或其他乳类喂养为主，从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。 2.补充维生素D应从出生后第3周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，3个月时增至4滴，每天分2次喂食。 3.从2个月开始，宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁，如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地促进铁在肠道吸收，防止宝贝发生贫血。喂养Tips： * 2-5个月时先在果汁中兑水，每次喝一汤匙，逐渐增至2-3汤匙。每天上、下午各喂1次，6个月后可饮用纯果汁。* 果汁加热时间不宜过久，温度不宜过高，以免维生素C被破坏。* 尽量让宝贝多次、反复尝试不同口味的果汁。因为，均衡的营养来自不同的水果，这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻，应暂时停止喂食。* 由于配方奶中已补充维生素D，可根据各个品牌配方奶中所含的维生素D量及婴儿奶量，计算是否还需加添多少维生素D。第二阶梯：4-5个月 1.浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴，分2次喂食。 2.菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂食。 3.开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始，先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食，待适应后增至1/2只。 4.从4个月半起，在母乳喂养的基础上，给宝贝添加富

宝宝吃5种鱼肉最聪明

宝宝吃5种鱼肉最聪明 宝宝吃鱼好处多多，首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用；其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育；此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。 不过，吃鱼有一个最大的麻烦，那就是“鱼刺”，家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉，下面为大家推荐几种营养丰富又少刺的鱼肉。 三文鱼： 又叫鲑鱼，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理中的三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的，如果是当日到的冰鲜鱼也好，但是有些不良商贩会将鱼块多次解冻，卫生状况堪忧。 鳕鱼： 属于深海鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油很多就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕

鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕鱼刺少，妈妈们可以选购冷冻的鳕鱼排货鳕鱼柳给宝宝食用。 龙利鱼： 是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售，有的还特地切成适合宝宝使用的块状，妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。 鲈鱼： 有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。 太阳鱼： 属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。 此外，鲳鱼、桂花鱼、多宝鱼等少刺的鱼类也适合

婴儿吃鳕鱼肝油究竟可以补充什么元素

婴儿吃鳕鱼肝油究竟可以补充什么元素相信有很多的婴儿，在平时都有吃鳕鱼的习惯，因为很多家长认为鳕鱼中的骨刺少，平时可以给婴儿使用，而且口感好，营养价值也很高，不过婴儿在吃鳕鱼的时候，除了吃鱼肉以外，还可以吃鳕鱼肝油，鳕鱼肝油能补充维生素，调节身体的抵抗力，同时也能满足孩子容易出现缺钙和体质太弱的现象。 ★食用方法 【每日需要量】小儿每日需维A1000-1500国际单位，而维生素D需要量为400国际单位。 【按维A、D比例定量】按维A、D比例一般又可分为: ★2:1型每粒含维生素A10000IU，维生素D5000IU，只要每日喂食孩子3滴即可。 ★3:1型胶囊每粒含维生素A 1800IU，维生素D 600IU，通常每两日喂食孩子1粒即可。

★10:1型胶囊每粒含维生素A 10000IU，维生素D 1000IU，造成过量，不适合婴幼儿使用。 纽瑞滋鳕鱼肝油软胶囊，维生素A与D达到3:1的黄金配比，3岁以下的孩子每日一粒即可，3岁以上及成人，每日两次，每次两粒。 ★补钙 鳕鱼肝油能和钙一起吃吗? 可以一起吃，鳕鱼肝油帮助补钙1、钙无法被直接吸收! 钙这个东西是不能被人体直接吸收的，必须在维生素D帮助下，才能被吸收。所以，有些妈妈说，天天补钙，怎么还缺钙，原因就在，宝宝体内没有足够多的维生素 D! 2、鳕鱼肝油含有丰富的天然Vd 鳕鱼肝油天然含有丰富的Va、Vd，对钙的吸收和夜盲症的预防是必要营养素。 刊登在最新一期《风湿病学》杂志上的一项研究表明，每天两匙鳕鱼肝油，可以有效缓解关节炎疼痛，对治疗关节炎起到很好的辅助作用。

英国伦敦大学的研究人员对近100名风湿性关节炎患者进 行了跟踪调查。其中一半人每天吃10克鳕鱼肝油，另一半人服用安慰剂。结果，前者服用的关节炎止痛药可以降低30%，但关节炎疼痛感并没有增加。 研究者表示，这一研究结果表明，廉价而天然的鳕鱼肝油，能够帮助许多风湿性关节炎患者减轻疼痛