新学期开学秘籍：全方面安度“新生焦虑期”

新学期开学秘籍：全方面安度“新生焦虑期”

摘要：娄爽老师介绍，语文是一门积累学科，只有厚积才能薄发，在初中阶段，语文学习对学生的要求更高……

马上正式开学喽。家长要面临崭新挑战，孩子会迎接全新成长蜕变，成长的问题“呼啦啦”拥在眼前：小学生变身中学生，叛逆期、突变期、过渡期……问题多多，家长该怎样有效引导？本报记者发动大量教育资源，采访到陪伴孩子顺利度过“新生焦虑期”的、富有经验的家长和老师们，将通过准备篇、交流篇、学习篇三部分，了解“新生的烦恼”，并给出切实可行的解决方案！将要成为“一年级”的新生们、新生的家长们注意了：早做准备，最重要！

准备篇

中学一年级家长：

要帮助孩子适应新的学习方式

小学升初中，学科增多、知识容量加大、难度有所提升、学习节奏加快，还要面对新环境，如果孩子不能及时调整适应，容易产生厌学的心态，从而耽搁后面的学习与发展。这个过渡期都面临什么问题？家长和老师又该如何处理呢？“这个时期，主要有学习方式、生活节奏和对老师这三个方面的不适应。”长春外国语学校教务处副主任娄爽说。她同时提醒，家长应帮助孩子尽快地适应全新的学习方式，并为学生做好心理疏导。

“孩子刚上初中的时候，科目增加、作业量加大，会产生恐惧感。”石女士的儿子目前在北京大学就读，谈起刚上初中时，石女士说孩子确实经历了从成绩下滑到回归优秀的过程。她帮助孩子适应中学生活，主要从以下几个方面着手。首先，不要利用假期学习新课，当心课堂和假期两头滑脱。“有很多家长让孩子小升初的这个暑假报辅导班学习新课，从我家孩子以及与其他优秀孩子交流上，我看完全没有必要。”石女士说，“我家是男孩，我尤其担心他假期补课，认为反正开学还得重新学，不认真学习；而开学后，又认为自己什么都会了，也不认真听讲，这样两头滑脱，不如不提前学。”第二，在“小升初”的这个假期，让孩子多看些课外书，注重积累，比如看看外语杂志、古典名著，扩大知识面，初三冲刺更有后劲儿。另外，石女士建议，副科尽量当堂消化，保证学习效率。石女士讲，虽然初中科目很多，但是地理、化学等学科，课堂上老师一般用30分钟就能讲完，余下15分钟抓紧时间，当堂能消化就消化，回家再用一点时间复习一下，这样副科的学习问题课堂上完全能解决。课外

时间来学习语数外三大主科，就不会觉得科目繁杂、压力大了。

交流篇

跟中学老师沟通：

询问学习状态

跟副科老师沟通也重要

石女士从孩子的成长经历总结，孩子的逆反心理初中时特别强，跟老师的沟通就显得尤为重要。要注意的是，每个老师都要沟通到，与副科老师的沟通一定程度上更重要。每次考试后，给各位老师打打电话，偶尔去学校询问一下孩子的学习状态。“孩子的学习状态，更容易在他不重视的环节暴露，如果孩子认为地理、政治不重要，那么上课不听课、搞小动作，一旦养成习惯，势必影响语数外三大主科的学习。”石女士在这里着重提醒，学习习惯非常重要，家长千万不能在副科上让孩子放任。

石女士特别提醒，家长与孩子交流时，一定先关心最近是不是快乐、健康和成长的变化，最后再问成绩。不要让孩子产生“你只关心成绩，都不关心我”的想法，这会让孩子更逆反。还有，一定让孩子喜欢上老师，如果孩子不喜欢老师，那么这个科目孩子100%学不好。这就是与各科老师加强沟通的重要所在。

学习篇

“小学考一百，中学不及格”，这样的情形并非危言耸听。由于小学和中学对学科的要求不同，学生在学习方法、学习习惯上都面临着重大调整。进入初中以后，同学们也许会发现，单纯的上课认真听讲、下课认真完成作业，有时已经不能满足考试的要求。而升学的压力，更是摆在孩子们面前需要勇敢迈过去的一道坎。看看经验丰富的老师们，在主科学习上都给同学们提供了哪些好办法吧。

语文：

厚积薄发背诵和阅读很重要

娄爽老师介绍，语文是一门积累学科，只有厚积才能薄发，在初中阶段，语文学习对学生的要求更高，所以学生上了初中之后，上课认真听讲、课后高质量完成作业的同时，还要

加强背诵和阅读。在背诵方面，主要可以背诵古代诗词、散文，近现代作品中也可以选择语言优美的篇章进行背诵。因为语言优美的文章可以增强孩子学习语文的兴趣，文章的内涵可以浅，但是文字一定要优美。在阅读方面，作为“大餐”的是选读名著，而“午后甜点”则可以选一些杂志，因为阅读主要是扩大视野。

数学：

练计算能力学会自己找题做

小学数学学习注重形象思维，初一更为要求数学逻辑的严密性。那么在数学方面，学生应该注意什么？学大教育数学教研组权威教师郭老师介绍，首先，学生要更加练好基本功——计算能力。对于数学学科来说，正确的计算结果是最基本的要求，而要练习好过硬基本功，需要多做多练多注意。其次，增强审题能力，由于初中的数学更要求学生分析问题、解决问题的能力。但是初中大概40%~50%的文字量相对于小学有明显的增加，这就要求学生要多读题，从而准确明白题干所表达的意思。第三，学生要学会自己找题。而要做到这一点需要准备一个笔记本和一个错题集。笔记本记录学习的过程和收获，错题集收录自己的错题，以便及时改正，掌握正确的知识底点。通过这样两方面，学生清楚自己的薄弱点，从而选择习题进行补强。

英语：

积累词汇读英文杂志提升能力

有些孩子在小学阶段掌握了很多英语知识，而上了初中之后却发现英语学习很难，好像之前的学习对初中学习帮助不大，那么在初中学习英语的过程中，应该注意什么？三ZHI(志致智)人才培训学校英语教研组权威教师隋老师指出，小学英语主要是培养兴趣，而初中英语则需要词汇量的不间断的积累。而最好的办法是在背诵课文的同时，阅读英语文稿杂志，并大声朗读，这样可以培养语感，同时通过做一定量的练习题强化应试能力。

新生入学培训计划3篇

新生入学培训计划3篇 新生入学培训计划一：新生入学培训计划 通过对往届新生的调查，我们对到刚步入大学校园的新生的需求做了详细的分析，制订了一份新生入学培训计划，让他们更快适应学校的环境，更好的融入学校生活。 一．培训目标 1.让学生快速了解学校及周边环境 2.消除学生初入大学的紧张感 3.促进学生间相互了解，是新生快速融入集体 4.明确了解学校规章制度 5.帮助新生帮助新生顺利完成从中学生到大学生的角色转变 二.培训对象 13级大一新生

三.培训内容 1.适应性教育 新生从中学进入大学，人生角色发生了很大转换，主要表现在生活方式、学习方式、交往方式等方面的巨大转变上，这些转变对学生心理和生活的影响有很大的个体差异，为此，分院要进行耐心、细致、深入的适应性教育。通过教育帮助新生了解大学生活方式和环境、学习方式和渠道，尽快适应大学生活，明确大学学习目标，树立正确的人生观、价值观和世界观。 ①学校概况。通过学长见面会，参观校园、观看专题介绍片、主题班会等形式，让新生了解学校的发展史、育人理念、卓越进程的育人目标、校风、校训、校园环境、校园设施（宿舍、教室、实验室、图书馆、食堂、校医室）及作息时间等事宜，使广大新生建立对学校的认同感、归属感和自豪感。 ②连云港气候、人文特点。通过班会、座谈会、网络信息等方式，使新生熟悉连云港气候特点、人文环境特点及校

园周边环境和15路24路等通往学院的公交车起止时间，做好生活细节如防晒、防蚊虫等的准备工作。 ③学生组织。通过班会、新老生见面会等方式，使新生了解我校学生组织结构（团委、学生会、社团）、入党流程、学生干部聘选方式和条件以及学生组织对学生成长的锻炼和完善的作用，鼓励新生积极参加各类学生组织，激发竞争意识，培养合作精神。 2.专业思想（含学分制、选课、教学管理相关规定）教育。 通过对本专业课程体系、专业特点、发展现状、教学计划、就业形势等的介绍，帮助学生了解专业学习特点，强化专业思想，培养学习兴趣，激发学习动力，明确努力方向和发展方向。 3.遵纪守法教育 分院在开展遵纪守法教育时，以《外语与经管学院学生手册》内容为主，通过班会、座谈会、自学等方式让新生了解国家、学院有关大学生管理方面的规定和文件，教育学生

2018一年级新生入学仪式方案

“梦想从这里起航”一年级新生入学仪式活动系列材料 石家庄市十里铺小学 2018-2019学年度第一学期

“梦想从这里起航” 一年级新生入学仪式活动方案 一、活动时间：2018.8.31上午 二、活动地点：操场 三、参加对象：中层领导、一年级师生及部分家长 四、活动程序及分工： 负责人：郭筝 序号内容分工 1 序：播放歌曲《上学歌》、《礼貌歌》 2 主持 3 全体起立，升国旗 4 奏国歌（唱国歌） 5 入班仪式，认识老师班主任及任课教师 6 学习文明礼貌用语 7 校长致辞 8 排着整齐的队伍回教室各班老师 其它事项： 1.横幅：“梦想从这里起航”——十里铺小学一年级新生入学仪式 2.音响、话筒：×××××× 3.学生队列安排：各班老师 4.学生管理：各班老师 5.主题语口号：快乐学习健康成长；我是小学生，每天都向上。 6.现场拍照：××× 7.信息报道：××× 2018.8.31

“梦想从这里起航” 一年级新生入学仪式程序 第一项：升国旗 第二项：入班仪式，认识老师 1.一年级一班的老师自我介绍 2.一年级二班的老师自我介绍 3.任课老师自我介绍 第三项：学习文明礼貌用语第四项：校长致辞

“梦想从这里起航” 一年级新生入学仪式主持词 金秋送爽，丹桂飘香，在这迷人的季节，×××小学迎来你们——一年级的孩子们。同学们，首先请允许我代表所有的领导和老师们对你们的入学表示最热烈的祝贺！看着你们含笑的脸庞，闪亮的眼睛，老师们的心中流淌着无尽的喜悦和祝福。告别了幼儿园的生活，你们将走进小学校园，成为一名小学生，从此掀开人生崭新的一页。 尊敬的领导、亲爱的老师，所有的家长朋友和孩子们：×××小学“梦想从这里起航”新生入学仪式现在开始！ 下面进行第一项：升国旗 （请全体学生、老师和家长立正肃静，面向国旗行注目礼。） 主持：在这个特殊的日子里，老师们张开怀抱迎接大家的到来！ 第二项：入班仪式，认识老师 1.一年级一班的老师自我介绍 2.一年级二班的老师自我介绍

5招缓解家长的“开学焦虑症”

5招缓解家长的“开学焦虑症” 还有几天就要开学了，许多父母心情激动，毕竟这是孩子迈向“独立生活”的一大步。同时，父母内心不免有些忐忑不安，甚至出现焦虑情绪。孩子喜欢上学吗，喜欢自己的老师和同学吗？上学、放学路上安全吗？在学校会有什么样的表现呢？ 几个小建议： 1.父母接纳自己的焦虑情绪。所有的情绪都可以找到缘由，父母的担心和焦虑主要是因为孩子年龄小，一直非常依赖自己的父母，突然之间把他们放在一个陌生环境，难免不放心，这是一种合理的情绪。父母要进行自我探索，清楚自己的个性及面对应激事件和压力时的情绪反应模式，接纳自己当下的焦虑，不要一味排斥焦虑情绪。接纳了当下情绪，把它合理化。 2.去除不必要的焦虑，管理好自己的情绪。心理学研究表明，人们在压力面前所预测的危险，99.99%，甚至根本就不会发生，比如坐飞机之前担心飞机坠毁。所谓“焦虑”，是人们对危险的不确定感和无助感。既然自己都不确定危险会发生，还长期陷入焦虑状态，那不就是杞人忧天了？焦虑既消耗自己的精气神，又会给孩子带来巨大的心理压力。父母可对自己的观点进行一一自我驳斥，建立积极思维模式。 3.别太在意孩子的负面情绪。父母希望孩子整天高高兴兴、乐呵呵地上学放学回家，这是不可能的。负面情绪是一个人完整情绪不可缺少的一部分。孩子在新的学校环境里学习和生活，有令他们开心的事，当然也有让他们感到困惑、不知所措的事。孩子年龄越小，对情绪的体验和加工能力就越弱，多数情绪都是一过性的，比如孩子今天和同桌闹别扭，第二天一大早就忘了。 4 。激发孩子爱上学的情感。通过“开放式”提问，鼓励孩子从积极正面的角度来描述学校班级生活，比如问孩子：下午课间活动很开心地玩了什么游戏，是怎么玩的？建议父母尽量不要只问学习方面的事情。小孩子爱上学，基本上是因为在学校有同学在一起玩，这符合儿童的天性。 5.父母营造积极和谐的家庭生活氛围。家庭成员经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事闹得夫妻关系紧张。在孩子的教育方式上，夫妻之间的观点未必完全一致。这些都是常见的家庭实际现状。做父母的要有“第三只眼”，当遇到让自己困扰的问题，控制不住要当众发怒时，那个“第三只眼”就是年幼的孩子在看着你呢。

如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑

如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑 即将来临的九月份是幼儿园小班新生入园的时间，由于生活环境的改变，不少小班的孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天哭闹着不愿上幼儿园，像这种现象我们通常称之为入园分离焦虑。消除孩子的入园焦虑，使其尽快适用幼儿园的生活，成为家园双方共同探讨解决的问题。 父母如何判断自己的宝宝是否有入园的恐惧心理呢？首先要多和老师交流，看看你的宝宝是否在入园后有以下现象发生：（现象愈多，说明入园恐惧越严重）1．入园时哭闹，拉住家里人不放手 2．在幼儿园里特别乖，对老师的话言听计从。 3．入园后经常生病或有不明原因的肚疼、头疼等情况。 4．从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上。 5．在园有尿频的现象或腹泻的现象。 6．在园不和小朋友玩耍，不参加集体活动，表情淡漠。 消除宝宝的入园焦虑，家长要做到以下几点： 一、帮助宝宝作好入园准备 家长可以提前带宝宝到幼儿园去参观，让宝宝观看幼儿园小朋友的活动，玩耍，对幼儿园有一点概念，熟悉幼儿园的环境。尤其要鼓励孩子去玩一下幼儿园的大型玩具，如滑梯等。让宝宝对幼儿园有一个直观的美好印象，平时也可以有意识的多和宝宝讲讲幼儿园开心、快乐的事，可以和宝宝子玩“幼儿园”游戏。使宝宝对幼儿园充满向往。 二、积极配合 宝宝入园后，如果哭闹严重，前几天家长可以多陪宝宝一会儿，当他在游戏中玩得高兴时再离去。另外，家长可根据幼儿园的作息制度来安排宝宝的生活，培养宝宝基本的生活自理能力，如自己吃饭、自己上厕所等，以便更好地适应幼儿园的生活。 三、以积极的言行影响宝宝 俗话说“言传身教”，父母特别是祖父母可能对宝宝上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来，宝宝是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而产生害怕幼儿园的心理，拒绝进入幼儿园，所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子，应当坚信：上幼儿园是宝宝社会化的重要一步，对宝宝的成长有很多好处。因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励宝宝：“幼儿园是一个快乐的地方，有许多小朋友，老师很爱他们”，帮助宝宝对教师产生好感和信任感，形成安全感。家长切记不可当着宝宝说：“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”“你再不听话，就把你送到幼

新生入学学习计划

新生入学学习计划 新生入学学习计划 正文 每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在 制定计划时应注意以下几点 黄金时间来记忆 同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息3050分钟可以缓 解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证78小 时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和 最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的 人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的 最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要 的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己压力，对每一 科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定 准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，

提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉 悦感，会更充满信心地复习下去。 对照计划反省 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应 立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有， 明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完 成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。 公开学习计划 少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督 作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就 会想到：是否别人会笑话自己意志薄弱或者太没出息了，因此就 能坚持到底，无论如何，一定要坚持实行自己的计划。

新生入学的欢迎词

新生入学的欢迎词 新生入学的欢迎词 随着社会一步步向前发展，欢迎词与我们的生活息息相关，在写作上，欢迎词有一定的书写规范。你写欢迎词时总是没有新意？以下是我们为大家收集的新生入学的欢迎词，欢迎阅读与收藏。 新生入学的欢迎词1 亲爱的新同学们： 一路艰辛跋涉，一路满怀希望。在这个秋风送爽、丹桂飘香的美好季节，你们怀着新的喜悦、揣着新的憧憬，带着新的追求，满怀梦想走进了朝气蓬勃的江西农业工程职业学院，走进了宁静和谐的大学校园。在这里我仅代表江西农业工程职业学院广播站欢迎你们的加入！大学生活，将会是你们人生中一个崭新的起点，一个飞跃的起点，一个翱翔的起点，一个让你能量迸发的起点。在这里，不仅要有与时俱进的创新精神，还要有为了实现长远目标，忍耐暂时困难和挫折的坚定意志，不退缩，不抱怨，“千红万紫安排著，只待新雷第一声。”以奋斗迎接光明，用微笑对待生活。在生活中学习微笑，在微笑中学习生活，在微笑的生活中感悟生命的伟大价值，体验人生的无限快慰。让欢笑声时时充满我们的校园，我们的生活！

总之，大学，是放飞梦想的地方，是读书求学的场所，是成人成才的殿堂。进入大学后，我们绝不能高枕无忧，绝不能有半点懈怠，绝不能蹉跎人生。 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！为了梦想，让我们肩并肩，手拉手，共同学习，共同生活，共同用青春书写未来！ 最后，祝愿所有的新同学在新的学期里生活愉快，学业有成！ 新生入学的欢迎词2 尊敬的老师，亲爱的同学： 大家好！ 金秋九月，桂子飘香，伴着那凉爽的秋风，满载求知的渴望、远大的理想、父母的希望，我们迈入了蒲公英学校的大门，开始了新学期的学习和生活。 走在浓绿的校园小道上，放眼望去，三幢整齐的教学楼，宽敞明亮的餐厅，美丽的塑胶操场，舒适的学生宿舍和优美的校园环境，无不展示了蒲公英学校的优厚资源。这里是你们展示个人风采的大舞台，一百多名博学多才的老师，公正严明的校风校纪，热情活泼的校园氛围，还有全心全意为我们服务的'生活老师，这一切无不昭示着：来到这里，是我们正确的选择！ 新的学期，新的开始，带来新的机遇，新的挑战，也孕育着新的希望和憧憬。相信每一位同学都能以自己的勤奋与智慧书写

假期后开学心理辅导

假期后开学心理辅导 轻松愉悦的假期生活悄然结束，有些学生意犹未尽，还沉浸在寒假的欢乐之中。但时间仍在不知不觉中滑过，新的学期已经到来，一些学生开学后感觉不太适应，有的出现了厌学、失眠、焦躁不安等现象。学习时无动力，上课时 不听老师的讲课，心烦意乱。回家后爱发脾气，饭也不想吃，甚至是坐不下，站不住等。 产生上述原因，一是假期过于放松，一听开学便有恐惧心理；二是失眠导致，精神过于紧张，长时间处于亢奋状态。 那么，怎样克服以上情况呢？专家认为应做到以下几个方面：1、养成良好的睡眠习惯。按时作息，睡前可用热水洗脚。如躺在床上难以入睡，可默念阿拉伯数字，可想大海的流水，也可听听轻松愉悦的音乐，以便尽快入睡。 2、要主动与同学交谈，可在课间多与同学聊天，也可主动找老师谈学习的感受，已缓解或减轻紧张的情绪。 3、可阅读一些写景抒情的美文，以陶冶性情，缓解压力。同时，要注意看一些名人名言，或看一些感人的事迹，如“感动中国十大杰出人物”的事迹，以使自己积极向上，避免消极思想的侵入，从而使自己轻松愉快，奋发向上。 4、在自己焦躁不安时，要学会忍耐，善于控制自己的情绪。如，心情过于烦闷，可散散步，打打乒乓球，以消除自己的不良情绪。 5、为自己制订学习计划，在学习上要向成绩优异的看齐，不要总跟

比自己差的学生比。要超越自己，参与竞争，锻炼自己的耐力，使自己紧张的心情得以放松和适应。 6、积极参加一些有益的活动，将渺小的自己融入大集体之中。如积极回答问题、多帮助老师同学等，既锻炼了自己，又使自己变得幸福、开朗，从而将一切忧愁、烦躁抛到了脑后。 总之，开学后要善于调节自己的心态，尽快适应学校的生活，以饱满的热情迎接一切挑战，从而快乐地学习。 开学了，如何调整心态？开学如何调整学生的心态？开学如何尽快调整心态？经过长达2个月的暑假，开学后，学生如何才能在最短的时间适应紧张的学习生活？学生主观上要有调整自己目前状态的意识，家长要从旁敦促、协助，以使孩子尽快进入学习状态。 一、调整生活习惯。 暑假里，同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才突击写作业……但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开学后迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，

(情绪管理)幼儿入园焦虑情绪的原因及措施

幼儿入园焦虑情绪的原因及措施 2010-08-31 22:43 原因分析： 1、幼儿自身的焦虑情绪：上幼儿园是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步。到幼儿园后，一切都陌生得难以接受了，幼儿就必然会产生不安感，由于这个时期孩子的语言表达能力比较差，他们稍不合意就会发脾气、大声喊叫、哇哇哭闹。孩子哭闹和不情愿的情况是因为孩子从小在家长身边长大，突然要离开家长到一个陌生的环境当中去，他就会产生“分离焦虑”和“陌生焦虑”。“分离焦虑”使孩子产生一种离开家长的不安全感；“陌生焦虑”使孩子因为接触到新环境和新老师、新同学而感到紧张，所以对亲人的依恋感特别强。新的环境对他们提出了新的要求，这种新要求与他们原有的心理发展水平往往会产生矛盾，形成心理冲突。从心理学角度看，这是孩子成长过程中常见的现象。刚入园的幼儿首先想到的不是吃、喝、睡等基本的生理要求，而是归属和爱的需要。这时，老师和家长就要想方设法满足他们新的心理需要，消除焦虑，帮助他们尽快进入群体环境，尽快恢复到原来的心理需要结构层次上来。只要家长和老师保持清醒冷静的头脑，悉心了解、分析情况，从孩子的长远与大局出发，相互信任，密切配合，这一问题就能迎刃而解。 2、家长的焦虑情绪影响着幼儿孩子情绪不稳定

在入园初期，家长总有许多不放心的理由，把孩子送到幼儿园门口还是恋恋不舍，总希望再抱一抱，长时间在教室门口、窗口张望，生怕有个闪失。其主要原因是家长对幼儿园还没有建立信任态度，总是担心教师责任心不强、没有爱心，担心孩子在幼儿园得不到悉心的照顾。当幼儿回到家里，家长总是在物质和精神上过分迁就或无原则地满足孩子的要求等等，这些现象的产生，都表现出家长在送孩子入园时的分离焦虑。 3、幼儿在生活方面没有养成好的习惯。 现代家庭几乎都是独生子女，在家里过惯了众星捧月的日子，尤其是由爷爷奶奶、外公外婆照看的孩子更是如此。老人们对孩子疼爱有加、育儿观念陈旧、重养轻教，生活上都由大人包办，造成孩子在生活上不能自理，偏食、挑食情况严重，作息时间相当混乱，形成了任性、专横的性格等。幼儿进入幼儿园后，他们要学会遵守相应的规则，开始学习独立生活，因此就会遇到生活上的一系列问题，如不会自己吃饭、不会穿衣入厕、不会与同伴分享玩具等，面对这些方面的压力和不适应，幼儿只能采用一些消极的办法来发泄情绪。 4、生活环境的改变影响着幼儿的情绪。 幼儿从家庭进入幼儿园，环境发生变化，接受的信息多了，面临的问题也变得比较复杂。这时，幼儿心理安全的天平被打破，使幼儿产生紧张感和不适应感，从而出现哭闹等情绪焦虑等反应。

新生入学欢迎词(3篇)

新生入学欢迎词（3篇） 新生入学欢迎词(范文一) 尊敬的老师，亲爱的同学： 大家好! 金秋九月，金菊盛开，在这个美丽如画的收获季节，我们又迎来了一个崭新的学年，迎来了400余名朝气蓬勃的xx新同学。带着青春的蓬勃朝气，满载求知的渴望、远大的理想、父母的希望，你们迈入了我们北票xx学校的大门，来到了北票xx这块成就梦想和孕育英才的沃土。开始了新学期的学习和生活。你们的融入，使我们这个大家庭更加强大，更加充满生机和活力。在此我代表学校、校团委对新同学表示由衷地、最热烈的欢迎，对在上学年度在各个方面取得良好成绩的教职工和同学们表示衷心地祝贺，并预祝我们全体师生在新的学期心情愉快，团结奋进，力争在工作、学习方面取得更好的成绩。 走进美丽的校园，放眼望去，整齐的教学楼，宽敞明亮的教室，即将建成的美丽的塑胶操场，优美的校园环境，无不展示了我们xx的优厚资源。这里是你们展示个人风采的大舞台，一百多名博学多才的老师，公正严明的校风校纪，热情活泼的校园氛围，这一切无不昭示着：来到这里，是你们正确的选择! 今天，我们迎来了xx的新生，而进入xx的同学们，迎接你们的则将是人生重大的考验，我们都将拭目以待，相信你们一定不会辜负家长的厚望、亲人的叮嘱、老师的培育和自己的誓言。成功一定属于你们!你们一定能够成功!相信你们会为xx本已辉煌的成绩再添上浓浓的一笔。而作为初二的学生们则一定要以前辈为旗帜，努力学习，艰苦奋斗。相信春芽不坠凌云志，秋叶终荫硕果累。

同学们，我们正处在一个千帆竞发，百舸争流、群英辈出的时代，铭记住什么叫作“而今迈步从头越”，什么叫作“吃得苦中苦，方为人上人”。新的学期，新的开始，带来新的机遇，新的挑战，也孕育着新的希望和憧憬。相信每一位同学都能以自己的勤奋与智慧书写新学期的满意答卷。 同学们，成绩已成为过去，新学年我们将面临新的挑战。为此，在新学期开学之际，我向全体同学提出如下几点要求： 首先，要学会做人。孔子说:“人而无信，不知其可也。”墨子说“言不信者，行不果”。诚信是做人的根本，是一切价值的根基。同学们一定要做一个诚实的人，一个有信用的人。 第二，要学会学习。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，在学习过程中，培养良好的兴趣，寻求好的学习方法，发扬勤奋刻苦的学习精神，以求得事半功倍的学习效果。 第三，要学会健体，学会生存。同学们要学会科学地锻炼身体，使自己拥有强健的体魄和良好的心理素质，掌握基本的生活技能，培养健康情趣，发展特长，为未来发展打下良好的基础。 第四，要学会创新。要培养自己的探索精神和创新能力，改变循规蹈矩的思维、行为模式，崇尚科学，适应日新月异的现代社会发展的需要。 第五，要遵守《中学生日常行为规范》，好好学习，尊敬师长，关心他人，互助友爱，文明礼貌，做德才兼备、品学兼优的好学生。 同学们，你们是国家的栋梁、父母的希望、老师的骄傲，新的学期，新的起点，新的打算。让我们师生一起追求真知、奉献爱心、实现自我、感受成功和快

开学心理.pdf

轻松愉悦的假期生活悄然结束，有些学生意犹未尽，还沉浸在寒假的欢乐之中。但时间仍在不知不觉中滑过，新的学期已经到来，一些学生开学后感觉不太适应，有的出现了厌学、失眠、焦躁不安等现象。学习时无动力，上课时 不听老师的讲课，心烦意乱。回家后爱发脾气，饭也不想吃，甚至是坐不下，站不住等。产生上述原因，一是假期过于放松，一听开学便有恐惧心理；二是失眠导致，精神过于紧张，长时间处于亢奋状态。 那么，怎样克服以上情况呢？专家认为应做到以下几个方面： 1、养成良好的睡眠习惯。按时作息，睡前可用热水洗脚。如躺在床上难以入睡，可默念阿拉伯数字，可想大海的流水，也可听听轻松愉悦的音乐，以便尽快入睡。 2、要主动与同学交谈，可在课间多与同学聊天，也可主动找老师谈学习的感受，已缓解或减轻紧张的情绪。 3、可阅读一些写景抒情的美文，以陶冶性情，缓解压力。同时，要注意看一些名人名言，或看一些感人的事迹，如“感动中国十大杰出人物”的事迹，以使自己积极向上，避免消极思想的侵入，从而使自己轻松愉快，奋发向上。 4、在自己焦躁不安时，要学会忍耐，善于控制自己的情绪。如，心情过于烦闷，可散散步，打打乒乓球，以消除自己的不良情绪。 5、为自己制订学习计划，在学习上要向成绩优异的看齐，不要总跟比自己差的学生比。要超越自己，参与竞争，锻炼自己的耐力，使自己紧张的心情得以放松和适应。 6、积极参加一些有益的活动，将渺小的自己融入大集体之中。如积极回答问题、多帮助老师同学等，既锻炼了自己，又使自己变得幸福、开朗，从而将一切忧愁、烦躁抛到了脑后。总之，开学后要善于调节自己的心态，尽快适应学校的生活，以饱满的热情迎接一切挑战，从而快乐地学习。 开学了，如何调整心态？开学如何调整学生的心态？开学如何尽快调整心态？经过长达2 个月的暑假，开学后，学生如何才能在最短的时间适应紧张的学习生活？学生主观上要有调整自己目前状态的意识，家长要从旁敦促、协助，以使孩子尽快进入学习状态。 一、调整生活习惯。 暑假里，同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才突击写作业……但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开学后迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型，尽早开始调整生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。 二、消除“开学焦虑症”。 开学了，有的同学还留恋在暑假无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状；有的孩子是寒假作业没有做完，担心受批评；有的孩子是在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。建议孩子们这两

幼儿园如何正确对待新生初入园的焦虑

如何正确对待新生初入园的焦虑 幼儿园生活是孩子成长过程中一个关键转折期，当他走出围着他转的家庭，走进集体，开始了他的新生活时，由于幼儿自身条件和所处环境的不同，幼儿新入园时的表现也各不相同。 对初入园的孩子而言，幼儿园是一个非常陌生的环境，孩子心理上难免会有起伏、跌宕，孩子一生中最大的“分离焦虑”往往就是这时产生的。 幼儿入园焦虑一般为分离性焦虑，持续时间通常是1—3个月。有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪，自言自语地说“我要回家，我要妈妈”；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。 孩子年龄太小，是他们不能很快适应幼儿园生活的症结所在。3岁左右的孩子对亲近的家人、熟悉的环境有很强的依赖。上了幼儿园，意味着他们平生第一次要从父母身边、从温暖的家里离开，这时，孩子的内心难免是焦虑的、彷徨的、胆怯的。 为了让即将入园的宝宝更快的解除这些焦虑，爸爸妈妈可以试着这样做： 入园前： 如果孩子能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，就一定能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻“初入园焦虑”。 1.每天抽空让孩子和左邻右舍年龄相近的孩子多相处相处，建立良好的人际关系，将来上幼儿园时，可以和自己的好朋友一起上学，这样就不会感到孤独无助了； 2.养成和幼儿园相适应的作息习惯：早睡早起，定时定量进餐，中午睡午觉（幼儿园中午12：00开始午睡）； 3.常带孩子到户外运动、游戏，培养良好的生活习惯； 4.训练孩子自己上厕所，让孩子学会照顾自己，增加自信； 5.培养孩子看书的兴趣，给孩子看一些简单的图卡、画片。

新生入学工作计划

辅导员工作计划 辅导员是从我部建立以来针对我院学生实际情况而相应设立的岗位，根据学院和我部的工作安排，结合我院学生的特点和工作实际，我部辅导员工作始终坚持“以稳定为前提，以学习为中心，以成才为目标，以管理为手段，以活动为载体”的学生工作方针，严格管理，严格要求，不断加强学生的纪律意识，不断加强学生干部的综合素质和服务水平，并积极开展有利于学生健康成长的各项动。 一、配合班主任抓好学生的思想政治教育工作，确保学生思想稳定 1 、配合学校和学院认真组织学习邓小平理论和贯彻落实党的十六大精神、“三个代表”重要思想，使同学们能够真正了解国家的大政方针政策，把青年学生的思想统一到党的路线、方针和政策上来。 2 、开展爱国主义教育、社会主义教育和集体主义教育。以爱国主义教育为主线，深入开展马克思主义的世界观、人生观和价值观教育，引导学生就一些敏感的社会问题展开讨论，就学习、生活、作风、理想、信念以及如何在日趋激烈的竞争环境中学会生存和发展加强引导和指导，进一步提高广大学生的思想觉悟，充分发挥他们主人翁的主体作用。同时，在学生中大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、敬业奉献”的道德规范，培养学生自立、自强、自尊、自爱、自信、竞争的优良品德以及效率意识和开拓精神。在辅导员常规工作中，坚持每周至少要找2~ 3 名学生个别谈心，有计划、有目的地调查了解学生的思想动态和对学校各方面工作的意见要求。每两周参加一次学生不同类型的班会、座谈会、早操、晚自习等活动，贴进学生的学习和生活，得到学生的肯定。 3 、各位辅导员坚持做好所带班级广大团员和入党积极分子的教育工作，使同学们始终在思想上保持积极向上，在生活中要求进步，为我院开展学生工作奠定良好的群众基础。 4 、不断加强学生的安全教育。始终坚持“以人为本、安全第一”的工作原则，一切活动的开展都把同学们的人身安全放在第一位，使同学们在思想上永不松懈，养成良好的自我保护意识。继续加强学院学生信息员队伍建设，建立严格的安全工作责任制，做到超前防范，信息畅通，坚决杜绝各类安全事故的发生。 二、狠抓学生管理，形成良好的院风和学风 1 、院风学风建设：一方面，辅导员抓好所带班级的班集体建设，因势利导的调动学生学习积极性；进一步规范学生的日常管理，重视学生的日常纪律，对违纪学生的处理，及时、公正、公平。同时，结合和谐校园的建设，进一步规范学生的行为，促进了院风建设。另一方面，进一步完善制度，加强对学风建设的宣传教育，严格管理，抓好落实，抓考风，促学风，把学风建设推进到一个新的水平。另外，还大力抓典型，通过榜样的力量带动大批学生，促进了良好的系风、学风的形成。 2 、学生干部的管理与指导工作：辅导员们通过每周召开一次学生干部例会，总结上周工作，布置下周任务，加强了的学生干部的组织能力和服务水平，引导他们处理好学习与工作的关系，发挥他们自我管理、自我教育、自我服务、自我提高的主动性、积极性，发挥他们的桥梁和纽带作用。同时，还进一步指导他们积极围绕“服务为先导，创新为龙头，文体为载体，学术造氛围”的指导思想，开展一系列丰富多彩的文体科技活动，活跃全院同学的业余文化生活。 3 、学生社团工作。通过指导学生建立几个学习兴趣小组，做好各社团的建章立制工作、纳新工作，积极开展活动，见效果出成果。 三、以丰富多彩的活动为载体，丰富学生的文化生活，提高学生综合素质 1 、以学习为中心，丰富第二课堂。辅导员们利用学生的课余时间，开辟了内容丰富、形式多样的第二课堂活动，促进了学生素质的全面优化及提高。如成立了美术、音乐、书法、

一年级新生入学仪式活动方案

星娃起航璀璨和智慧同行 ——2018秋一年级新生入学仪式方案 一、活动目的：为了激发孩子成为小学生的自豪感，并营造星海充满温馨的大家庭氛围，表达对新生入学的热烈欢迎，使孩子初步了解自己的学校，激发新生热爱学校的激情，并使他们能在学校的大家庭里能愉快地学习、生活，特举行“星娃起航”2018级一年级新生入学仪式。 二、活动时间：2018年9月4日上午8:30-10：00 三、活动地点：学校操场 四、相关负责人员 1．活动筹备：校长室、政教处、少先队、一年级各班主任 2．主持人，林圣老师负责培训 3．音响、播放音乐准备：蔡丽雅 4. 入场及站队管理：郑书媚老师 5．门口迎宾、架子鼓、腰鼓队，郑书媚老师负责 6．参加对象：一年级全体师生（含生活老师）和家长。 五、活动准备分工： 1.场地氛围营造： 背景图设计：“星娃起航璀璨与智慧同行”一年级新生入学仪式 校门口：“开学啦！我是小学生，我已经长大”巨幅背景墙（活动结束，按班级顺序到背景墙前拍照留影） 2.场地划线、班级安排、现场组织由郑书媚老师负责。 3.LED: 星娃起航-热烈欢迎一年级小朋友入校！ 做一个快乐的星海娃！我成长、我自豪！ 爸爸妈妈请放心，我已经长大！ 4．班牌、气球、拱门、新生入学报道流程图等（林圣负责） 5．校门口红地毯、鲜花8束（梁生健负责） 六、活动过程：

（一）第一篇章：我骄傲，我是星海娃！（8：30-9:00） 1.新生及家长走红地毯经过凯旋门进入校园时，礼仪队员齐呼“热烈欢迎”、“叔叔或阿姨好”！现场架子鼓及腰鼓队轮流表演。 2.家长带领孩子在成长纪念墙签名留念。（安排两名学生做引导员，引导家长到签名墙）。 3.家长带领学生到主会场（操场）所在班级区域，等待新生入学典礼开始。 （二）第二篇章：“星海娃从这里起航”新生入学典礼（9:00-9:40） 1．主持人登台。（林圣负责培训主持人及主持词） 2．升旗，奏国歌。（郑书媚负责） 3．林校长致简短欢迎词。 4．政教处给一年级各班授班牌，班主任上台接受班牌。 5．林校长给一年级班主任颁发聘书并致嘱托词 主持人：本学期我们学校来了许多新老师，来了350名一年级小朋友，下面我们用热烈的掌声欢迎一年级班主任上台，他们是：（名单） 主持人1：有请学生代表上台为我们尊敬的新班主任献花（背景歌曲《长大后我就成了你》）主持人2：下面我们用最热烈的掌声有请林校长为一年级班主任颁发聘书。 主持人1：请林校长致嘱托词 林校：各位班主任，从今日起我将350名一年级新生交付各位，请多悉心教诲，使其成长为有文化底蕴、理性智慧的现代人。拜托了！（鞠躬） 主持人1：新班主任宣誓（郭青蒲领誓） 全体一年级班主任举起右拳，齐声宣誓：我们相信每个孩子都是天生的学习者，并努力创造适合学生的教育，从而达到：让每个学生都积极向上；让每个学生都学会学习。 6．一年全体班主任送祝福语。（一年级班主任提前背诵） 亲爱的孩子们：请记住今年金秋你们入学的第一天!相信你们不会让老师失望，也不会让爸爸妈妈失望!我和你们的爸爸妈妈将期盼着结出丰盛果实的又一个金色的秋天! 7. 主持人带领学生宣读入学誓言。 （全体同学起立，举起右手，跟我宣誓）我是星海学校的学生，我上学，我快乐，我爱我的妈妈，我爱我的学校，我爱我的老师，我要做一个有品质的星海娃。 8．拥抱父母，感谢养育之恩，告诉父母自己是小学生了。 9.放飞梦想气球。（选好学生20名训练好，郑书媚负责）

对幼儿入园焦虑的研究完整版

对幼儿入园焦虑的研究 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

对幼儿入园焦虑的研究 摘要 幼儿的入园焦虑是一个普遍存在于新入园幼儿中的问题，当家长把新入园幼儿送到幼儿园并离开之后，幼儿们都表现出不同程度的焦虑。有研究表明，幼年时期的严重的入园焦虑如处理不当，成年后可能会患有恐惧综合症，影响今后的生活工作，为一生留下祸患。如何帮助幼儿实现从家庭向幼儿园顺利转变与过度，有效地缓解幼儿入园焦虑、提高入园的适应性，是儿童发展中一个无法回避的课题。因此,本文从了解幼儿入园焦虑的表现出发，进而分析幼儿入园焦虑产生的原因，在此基础上提出缓解幼儿入园焦虑的对策。在解决此问题上，家长与教师应携手，针对幼儿不同的焦虑反应，采取科学有效的措施缓解幼儿的入园焦虑，使其在幼儿园中健康快乐的成长，为日后的教育生活打下良好的基础。 关键词：幼儿；入园焦虑；对策

ABSTRACT The children into the park anxiety is a widespread in new into the park in the children's question, when parents put new into the park children to nursery schools and leave, all the children show some level of anxiety. Research has shown that young period of serious into the park anxiety such as processing not as adults, may have fear syndrome, affect my future life work for life, leave evil. How to help children realized from the family to smooth transition and excessive, kindergarten alleviates anxiety, improve the children into the park into the park of adaptability, is developing a children cannot avoid topics. Therefore, this article from understand children into the park anxiety, and then analyzes the performance of children into the causes of the anxiety, and based on this, puts forward some countermeasures of children into the park anxiety. To solve the problem in, parents and teachers should hand in hand, for children of different anxiety reaction, adopt scientific and effective measures of children's ease anxiety in the park, so that in the kindergarten in the growth of healthy and happy, for in the future education life lay the good foundation. Keywords: young children; Anxiety in the park; countermeasures

新生入学学习计划正式版

Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.新生入学学习计划正式版

新生入学学习计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 正文： 每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 黄金时间来记忆 同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降

低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力

新生入学老生欢迎词

新生入学老生欢迎词 新生入学老生欢迎词范文 在发展不断提速的社会中，用到欢迎词的地方越来越多，欢迎词是出于礼仪的需要而使用的，因此要十分注意礼貌。你知道欢迎词怎样才能写的好吗？以下是我整理的新生入学老生欢迎词范文，希望能够帮助到大家。 新生入学老生欢迎词1各位领导、老师、同学们： 大家晚上好！在这秋风习习的完美的夜晚，我们大学学院的新老同学欢聚一堂，举办盛大的的迎新晚会，为此，我首先代表xx学院党政领导班子和全体师生，对xx级新同学的到来表示热烈地欢迎！欢迎你们加入到xx学院这个温暖的、充满着生机、活力和期望的大家庭！从此，xx学院——就是你们的新家！就是你们孜孜以求、努力学习、追求人生完美未来的乐园！因此，期望你们必须要珍惜和维护学院这个大家庭的荣誉和形象，牢固树立群众荣誉感和职责感，并为之做出自己的努力和贡献！期望你们必须要珍惜未来四年的短暂而又完美的大学时光，发奋学习、勇于探索、不断追求，不辜负国家、学校、老师和家长对你们的辛勤的培养和殷切的期望，以优异的成绩走向完美的未来！期望你们在未来的四年中，必须要像亲兄弟姐妹那样，提携互助、团结友爱、相互学习、共同提高，珍惜和维护不断加深的、来之不

易的同学之间的感情和友谊，携手创造完美的明天！同时，也祝愿新同学们在未来四年的短暂、紧张而又完美的大学生活中，天天快乐、常常进步、事事如意！ 最后，预祝今晚的迎新晚会能够给大家留下难忘的回忆、带来愉快的情绪、取得圆满的成功！ 谢谢大家！ 新生入学老生欢迎词2各位领导、老师、同学们： 首先我代表xx学校欢迎大家的到来。在这秋高气爽的金色时节，数年寒窗激发了你们对命运和前途的不懈追求。在这个充满着真情、充满着友爱、充满着对一切美好事物的追求的大家庭里，你们将度过人生中一段新意盎然、多姿多彩的美好生活。开始大学生活意味着开启人生的新篇章，同时，这也将会成为你们一生的美好回忆。在这里，你们将获得丰富的知识技能、宝贵的友谊，并用自己的.所学服务社会。 xx学院是一个充满朝气与活力的学院。依循“教书育人、管理育人、服务育人、关爱他人”的理念，我院形成了自己的教学特色：为学生提供丰富课程及培养学生的综合素质，以为学生提供高质的教学、先进的教学设备和创新的教学方法为奋斗目标。年轻蓬勃的外国语学院将与大家共同成长、共同进步。 在这人生的新篇章里，在这日新月异的知识殿堂里，我们殷

克服开学焦虑症的方法.doc

克服开学焦虑症的方法 暑假是孩子们的欢乐时光。可眼看着最后剩几天就要开学了，一些小学生出现了提到开学就情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退等现象。如何帮助孩子克服开学焦虑症呢?下面是我为大家整理的，希望对大家有所帮助! 一、开学焦虑症很常见 暑假是孩子们的欢乐时光。可眼看着最后剩几天就要开学了，一些小学生出现了提到开学就情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退等现象。 专家提醒，暑假时间比较长，孩子们处于高度兴奋状态，而对学校的学习生活变得陌生，于是就会产生紧张感，这种感觉一般会持续一周到半个月时间。所谓的"开学焦虑症"多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生，而且女生多于男生;成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的学生是"开学焦虑症"的常见易发群体。 二、找到原因对症下药 要消除开学焦虑症，最关键的自然是找到深层次的原因，"对症下药"。杨女士的儿子贝贝上三年级，虽然在杨女士的严格督促下，贝贝的暑假作业快写完了，但一提到开学，贝贝还是会紧张。杨女士通过和孩子谈心，了解到孩子是因为怕上学完不成作业，老师批评，还怕邻桌的小孩欺负自己。

专家介绍，小孩儿提到开学就焦虑，肯定有原因。有的是因为寒假作业没做完，害怕开学老师批评;有的是假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡晚起，不想开学那么辛苦;还有的学生担心新学期功课太重，课程太难学不会，害怕老师批评或同学欺负，想逃避;还有的学生是压力太大，怕自己不够优秀，不能当班干部，达不到父母的要求。 家长一定要和孩子谈心，找出孩子一提开学就焦虑的真正原因，帮助孩子解决问题。 三、调整"时差"，营造环境 在开学焦虑的孩子中，很多是假期沉迷于网络游戏，经常晚睡晚起。有些孩子一玩游戏，晚上一两点才睡觉，到中午才起。如今快开学了，孩子的作息时间还是颠倒的。 "这种情况下，家长要积极督促孩子调整生物钟。如果不及时调整，开学后孩子学习起来会思维迟钝、记忆力减退、注意力不集中。"专家提醒。首先，家长要检查孩子的暑假作业是否做完，如果没有做完，更要督促孩子逐步调整作息，尽量按照上学的作息时间，每天定量完成暑假作业。其次，节后家里要营造平静的学习气氛，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。家长也要以身作则，和孩子一起调整好生活作息，并尽量创造乐于学习的家庭氛围，千万不能自己一边在家打麻将，一边要求孩子按时睡觉。 四、聊点趣事、买点文具，激发积极性 还有一些孩子是因为害怕开学后学习压力大，产生焦虑。专家建议，家长要多和这类孩子谈心、聊天，不要给孩子过多压力，要多鼓励孩子，去