浅析跆拳道礼仪在日常生活中的影响
教学研究
82 2015年25期浅析跆拳道礼仪在日常生活中的影响
祝爽
苏州工艺美术职业技术学院，江苏苏州 215104
摘要：跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动是一项内外双修的体育项目。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。作为新一代的大学生，可以从跆拳道礼仪“以礼终”的精神中得到一些启发，以提高人际交往能力，从而达到与社会的完美结合。
关键词：跆拳道；礼仪；影响
中图分类号：G886.9 文献标识码：A 文章编号：1671-5861（2015）25-0082-01
1 跆拳道礼仪的内涵
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道中的敬礼是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。
2 跆拳道礼仪的外在表现形式
2.1 跆拳道礼仪很好的贯穿于日常生活中
每次进出道馆时需面向国旗行礼，这是对国家的尊重和爱国的表现。每次见到教练、家长、队友、老师、长辈先说您好，同时行鞠躬礼表示尊重。在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说声谢谢，同时行鞠躬礼表示感谢。当向教练、老师、家长、队友等请教问题前先行鞠躬礼，在得到解答后再次行鞠躬礼表示感谢。在教练、老师、家长等辛苦了一天时，先说声辛苦了，同时行鞠躬礼表示感谢。当做错事或做错动作时，教练、老师、家长批评后，应行鞠躬礼同时说声对不起，表示道歉，以得到原谅，并要努力改正。做任何事情都要礼让他人。吃饭的时候等长辈先吃，主动帮助父母做些家务，进出家门要向长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行、让座等。
2.2 跆拳道礼仪很好的贯穿于平时训练中
学生进入道馆，要自觉地向墙上悬挂的中国国旗、国际跆拳道联盟旗敬礼，主要以鞠躬礼最为常见。见到教练，应站在合适的距离行鞠躬礼。见到道友要互相问好，点头示意或口头问好均可。上课前，学员集体在国旗、联盟旗前排队站好，由学员中的队长带领先向教练行礼，再由教练带领向国旗、联盟旗行礼，主要以右手置于左胸前最为常见。队友间要相互帮助及尊重，如踢靶、实战训练等需要两个人配合训练的，两个人需相互行鞠躬礼开始，再相互行鞠躬礼结束。
2.3 跆拳道礼仪很好的贯穿于平时的比赛之中
“以礼始，以礼终”是跆拳道武士精神的中心思想。比赛的开始和结束，都有严格的礼节仪式。比赛者进入道场时，首先向国旗和老师敬跆拳道鞠躬礼表示对祖国的热爱和对师长的尊敬。比赛开始前，双方应互相敬礼，比赛结束后，再次互相敬礼，以表示尊重和谦让。在比赛中受到处罚，也要向裁判鞠躬以表示服从；比赛结束后要向对方教练敬礼表示尊重。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德法规，增强法治观念，有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱人民的热情；要有为正义和扶助弱者的自我牺牲精神；要在尊重前辈、遵守规则的前提下磨练技术。
3 跆拳道礼仪在日常生活中的具体表形式
3.1 文明礼貌举止端庄
跆拳道和我国武术有着相近之处。中国武术有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人。它的礼仪、忍耐、谦虚、坚忍不拔、自强不息的精神，在体育事业中发挥的淋漓尽致。而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。
3.2 修身养性遵纪守法
跆拳道作为一门新兴的现代竞技体育项目，更要充分发扬竞技体育“顽强拼搏、奋发向上、力争第一”的精神。竞技体育竞争激烈残酷，而跆拳道搏击格斗中体现出来的残酷性更强烈。正因为它非常残酷，故必须以“礼”为先导。在不失礼，不违反规则的前提下，运动员要用尽一切技能，想尽一切办法积极主动进攻。在激烈、残酷的竞争中，将身心融入其中，在训练过程当中将思想升华，从而提高自身素质修养。
3.3 尊敬师长团结互动
尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领。
4 小结
讲礼貌、重礼仪是具有社会属性的现代人的一项重要标志，是一个人的基本素养。无论是在家庭、在学校、在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。这就是跆拳道练习者在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在的道德修养，它随时随刻都督促着我们，使我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。学习跆拳道礼仪有利于普通跆拳道学习者与他人建立良好的人际关系，有利于促进普通跆拳道学习者的社会化，提高社会心理承受力，还可以促使跆拳道学习者修身养性，遵纪守法。
参考文献
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作者简介：祝爽（1983.9），男，汉族，江苏苏州人，讲师，任职于苏州工艺美术职业技术学院，研究方向：体育教育训练学。