美国生活小贴士

Life Tips in the US

此文件的目的是帮助从未到过美国的学生、迅速进入状况

建议在台湾就能先有所了解

1.美金

一般在世面上经常能看到的纸钞，最大是20元。虽然有100元的，但因为面额太大，使用上不太方便。提款机的出钞也是以20元为主。硬币方面，从金额大到小为quarter（25 cents, 1/4 元，银色）、dime（10 cents，银色）、nickle（5 cents，银色）、penny（1 cent，铜色）。但是以实体大小来看，在银色硬币方面，quarter是最大的，nickle是次之的，dime反而是最小的。Quarter最为常用，大部份的投币如洗衣服、加水都是以quarter单位。Penny由于面值太小（才台币0.35元），时常在地上被看到，没人捡的；在许愿池也非常常见；美国没有破坏国币的问题，政府允许损毁penny，在游乐园经常可以看见把penny压成纪念牌的机器。

2.标价

美国人以元（dollar）做基本单位。但也有分（cent）。所以标价为23.45（小数点两位，念做twenty-three fourty-five）。有时甚至可省掉小数点，变成2345。也有写成23 45/xx或23 45/99的。这几种标式法都得了解。美国的税都是外加的，以加州的税率而言，为8.25%，所以标价99 cents的物品实际价格为0.99*1.0825=1.07，即一元七分。

美国人不看重penny的，所以如果你买一个1.08的物品，给了现金1.10（一元加一个dime），若店员主动找你2 cents也就算了，可别等着店员主动找你钱啊~~~

3.单位换算 小张单位换算表(pdf格式)，可列印带在身上

1美元 ~= 35台币

摄氏温度 = (华氏温度-32)x5/9

1 mile = 1.6公里

1 加仑(gal) = 3.785 公升

1 磅(lb) = 0.454 公斤

4.日光节约时间（Daylight Savings Time，DST）

欧系的国家是有DST的，从每年四月的第一个星期天○时、至每年十月的第四个星期天○时为

止。这段时间为夏令时间，时间将会提前一小时，也就是时间突然少了一小时，本来的一点变成○点。因此LA和台湾的时差，在夏令时间为15个小时，在冬令时间则为16个小时。

新闻会提醒大家。但还是得小心，以免迟到或早到了一小时。

注：美国本土有四个时区，而LA位处Pacific Time Zone（GMT-08:00冬令时），而台湾为

GMT+08:00，所以差16个小时。

时差快速算法：LA时间换成台湾时间→现在时间加3(冬令时为4)，然后昼夜巅倒。台湾时间换成LA时间→现在时间减3(冬令时为4)，然后昼夜巅倒。

eg. 7/21台湾现在上午十一点，则LA现在为下午八点(7/20)。

eg. 3/29 LA现在晚上十一点，则台湾现在为下午三点(3/30)。

5.电话号码与电话卡

美国的电话号码格式为(213)740-2311，前面的213为区码。在台湾只要区码不同的电话都算是长途电话，但这里不太一样，得看距离而定，一般12 miles内的距离都为local，不算是长途（但反过来说，区码相同的一定为local）。以USC附近而言，举213和323这两个区码为例；由于在12 miles之内，因此213和323互拨都算是local。

如果自己的电话为213的，想打以上那支电话，只要打740-2311即可。但是如果自己的电话不是213的，则要拨1-213-740-2311。请特别注意最前面的1，如果不加，是拨不出去的。因此常常可见有人把电话号码写成“+1-213-740-2311＂，就是提醒你如果你的区码不是213，在打之前请“加1＂。

在美国会常常看见这种电话号码：(323)GoDepot。这也是电话号码，英文字对应不同的数字键（像手机那样），以方便记忆。相当然尔，这是拼音文字的专例……

美国由于幅原辽阔，长途电话的费率有非常多种，一般用户是很难判断该申请哪一种的。因此电话卡非常盛行，在一般书店都有得卖（我们一般是去华人区的书店买）。这类电话卡和国内发行的那种不同，打回台湾或打美国长途电话都很便宜，因此只需带一张国内发行的电话卡去应应急即可。打的时候先拨号至电话卡公司给的电话，接通后输入密码，然后再打“1-xxx-xxx-xxxx＂即可（如果要拨回台湾，输入密码后要先拨011，再拨“886-x-xxxx-xxxx＂，电话卡上都会有说明）。

注：USC学生一般申请的电话费率是local unlimited的，且锁住拨长途的功能。理由是能拨长途的费率太高了。要拨长途时，使用电话卡即可。

注：美国人接起电话会说“Hello?＂，就好像台湾人的“唯？＂一样。不用多久就能习惯了。

6.超市

就学生而言，其他店可能不用去，但超市一定得经常去。超市除了补足日用品外，还可提领现金（需有debit card(金融卡)，在刷卡时选cash back，再选金额，店员会把钱拿给你）、买邮票（以Ralphs为例，在结帐时告诉店员）。超市的付款方式有：现金、金融卡、信用卡，以及支票。结帐时有的时候有Express Lane，如果你买的物品个数低于10件（不一定）时，由Express Lane可能会比较快，不必等。（但也不一定喔，Express Lane有时的人反而多）

Ralphs的推车只要出了停车场外面的线后，轮子就会被锁起来（电磁原理）。可别想利用推车把买的东西推回家。如果买的多，总数超过一个价钱，就可以坐Ralphs的免费shuttle把东西送回家。

7.Ranch 99 大华超级市场

在LA附近的华人城镇－Alhambra、Monterey Park…等地，都有许多华人超市，可以买到你平常在台湾习惯吃的食物。车程大概要25分钟左右。一般台湾学生最常去的是Ranch 99 大华超级市场了。

8.ATM

在ATM提款时有一个选项，叫“Quick Cash＂，这个功能ATM会出钞40元给你。

这里跨行提款也是要手续费的，而且很贵。此时去超市做cash back为宜。

9.特价品

在Ralphs、Alberston、Vons等超市常常会看到在特价的商品。这对穷学生来说是最好的消息了。一般特价商品的标签会做得比一般的大，上面写着“2/3.78＂、“5/10.00＂等字样，表示“两个3.78元＂、“五个10.00元＂，旁边还会写“You Save $3.45＂这种的，表示因特价你可省下多少钱。我见过可省最多的大概是“Buy one get one free＂（买一送一）的状况下。有两件事要切记的：

a.如果你不知道该买什么，对学生来说，非特价品不买也是一种不错的生活方式

b.这种“5/10.00＂只是提示作用，不是非得买五个才有特价，单买的话一个也是两元，切记！很多人到了毕业还不晓得这件事呢。（但Buy one get one free这一类的就一定得买好几个啰）

10.Rebate

在电子、家具等买场中，常常可见Rebate的字样。例如“Price $100, Mail-in Rebate $20＂，表示你必须先付100元，然后寄回收据、条码（UPC code）和填妥的rebate form后，大约一、两个月后，该公司会寄回一张20元的支票给你，作为退款。所以如不算利息和税金，你花在这个物品上的钱数实为80元。常常rebate后的价格都是非常低廉的，甚至往往比在台湾买还要便宜！这也是省钱的好方法之一。不过不是每样商品常常都会有rebate，有的产品一年可能只有一、两天有rebate的机会。所以要不要等rebate这就是学问了。

11.保固期(Warranty)

在Fry's或BestBuy等大卖场买电子产品，结帐时店员可能会突然对你说一长串话，特色是速度非常快，而且很不清楚、不知所云……。这时不要紧张，听听有没有“Warranty＂、“xxx years＂这些关键字。如果有的话，表示他在说服你购买“Extended Warranty（延长保固期限）＂。至于要不要购买，见人见智，依你保养的能力而定。

Warranty分为parts和labor两部份。Parts是指零件免费更换，labor则是指是否有专员到府取件。产品卖出时都会有一个基本的warranty，但一般只有一年或十个月，而且可能只保障parts部份，有问题时得自己送到保养场修。所以如果住的地方交通非常不便、或是离保养场很远时，是可以考虑购买另外的warranty的。但购买前最好再问清楚些。

12.Early Bird

在感恩节等大节日时，许多厂商会举办Early Bird大特卖。顾名思义，早起的鸟儿有虫吃，Early Bird就是要你早起去排队，一般会限定人数、或是某个时段前去排的顾客才能买。捡便宜的大好机会！早起吧！

13.问候语

美国人最常用的问候语是“How are you doing?＂（念做“How ya doin'?＂），相当于“吃饱没？＂。课本教的“How are you?＂也是有，但反而少见。当在超市or路上有人问候你How're you doing 时，请回答Fine或是How're you doing。

14.在速食店点餐

在速食店点餐只需说出英文品名即可。如果点的是套餐3号，就说“Combo 3＂或“Number 3＂。

有时还会被问到要什么drink或soda，要不要加cheese，要不要ketchup(蕃茄酱)，要什么dressing(沙拉酱)。速食店店员有很多是墨西哥人，英文说得不清楚；因此先知道、有心理准备后比较不会被“问倒＂。

15.小费(tip)

在有服务生服务的餐厅吃饭，结帐时需付些小费。有些餐厅的帐单上会直接告诉你请给多少小费，如果没有，一般是给总价(含税后)的10%~20%。一般10%就行了，如果你觉得他们的服务很令你满意，可给20%，叫做"Big tip"。

如果你是用信用卡付帐，店家会先拿你的卡去刷，再送上一张纸，你再把含小费的总价填上去即可（要自己算好）。请记得此顺序。

16.木造房

USC附近的的房子都是木造房。原因是木造的房子成本较低廉。据说也是因为怕加州再来一次大地震的缘故，因此学校附近的房子很少超过两层的！

由于是用木头盖的，所以住在二楼时，走路请轻些，也别在地板上跳跃－因为楼下的人会被你吵到。

17.地毯

美国人是喜欢用地毯的，客厅和房间里都是。不用问为什么了，我想。所以需要有吸尘器。

18.立灯

美国人不用吊灯的，要另外买立灯。你可能刚住进去时除了床（可能也没床）之外什么都没有（意即也没有灯）。要有心里准备。

19.支票

开支票：

以一张7/23/2003，USC Trojan开给USC的1234.00元支票为例：

支票的背后还可附注“For deposit only＂，用意是让存钱者不能直接凭支票领现金，而必须先存入他的户头里才能提领。可防止开出去的支票被不相干的人盗用。

存支票：

到银行拿对应你户头种类(checking or saving account)的deposit表格，填写金额。在每张欲存的支票背面签上存钱者的姓名（需与支票的“Pay to the order of＂为同一人），然后至柜台办理即可。 20.影印

到影印店影印时，先至柜台拿一个计数器，然后插入影印机的计数装置中，便可开始影印。影印完后，将计数器还至柜台并付钱即可。如果计数器故障，请把影印的资料全数拿给店员计算张数。

21.邮票、信封

如果你不在网路以信用卡or支票付帐单的话，就要使用邮寄的方式。在美国国内不超重的平信的邮资一律为37 cents。邮票可在超市买，信封在一元商店、超市、和难得一见的书店皆可买到。 22.邮递区号(ZIP code)

美国的邮递区号基本码是5码，以USC为例，为90007。离LA市中心愈远的区域，后面的数字愈大。0愈多则离市中心愈近。大致上可利用ZIP code来判断两地之间的距离。

用0愈多的ZIP code购买汽车保险的保险费也较高，原因是市中心的肇事率也高。

23.门铃

美国的门铃是接在住户的电话上的喔，也就是你按了门铃后，系统就会自动拨个电话给那个住户。所以当你按了门铃后，应答的人不会知道你是按门铃的。换句话说，没申请电话就等于没门铃；如果你按门铃的住户在讲电话又没申请插拨，你就得等他讲完才行（如之前没约清楚会等得很悲惨 >_<）。

注：USC附近的公寓，门铃的号码大致有个规律。如果你是“一楼12号住户＂，号码一般是“112＂；如果你是“二楼3号住户＂，号码一般是“203＂；以此类推。

24.防灾警报器

美国的防灾警报器多半是感测烟或热的，非常敏感，尤其华人喜欢炒菜，常常油烟多了一点就会响了，因此炒菜前记得开窗户或抽油烟机。警报若响了，而你在家且确定没有立即的危险时，请

赶快拿个扇子或报纸将警报器附近的烟扇离；再不行赶快从冰箱拿出冰块或冰淇淋帮警报器“冰敷＂降温。美国的警报器和消防单位都有连线的，因此如果一直不处理让警报器响太久就麻烦了，LA消防队将会非常迅速地赶到你家，这时付一些钱给消防队就是免不了的了。

注：千万不要怕麻烦而把警报器电池拿掉or把警报器电源拔掉，安全最重要。

25.美国的厨房

美国的厨房，会有一个四炉式瓦斯炉，下方有一个大烤箱。排水糟一个或两个不定，但一定有一个下面配置菜渣搅碎器，以处理菜渣。

26.美国的厕所

有一件重要的事要记住的，美国的厕所除了浴缸外，是没有排水孔的，切记！

所以洗澡时一定要注意水不要泼出来，否则淹水了是很难处理的......

27.饮用水

加州的自在水基本上是不适合直接饮用的...... @_@

一般来说，我们都买大水桶，然后去超市的加水机加水。1加仑的水大约要1 quarter。但是建议加回来的水还是要煮过之后再喝。

因此，有个三分法可给大家参加（我同学发明的）：喝的水用买的（在超市买），加的水拿来煮汤、煮面，自来水拿来洗碗。

Tommy本来觉得太夸张，但后来想想健康是无价的，水其实也没多少钱。

28.Low Income Rate

如无奖学金，学生是没有收入的，可以试着申请low income rate，每月可再省一些钱。电话一般都可过关，申请电话时同时申请即可，还不用附证明。水电的话，得去OIS填“Request for Letter of Standing with Expense Estimate＂表格、交过去，然后等几天，等拿到low income证明信后，连同LADWP(加州水电局)的low income申请表格（打电话去要）寄回；水电不是很容易过关，得多寄几次试试。

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去美国留学生活需要带什么

去美国留学生活需要带什么 去美国留学生活需要带什么?留学生在美国生活都需要什么必需品?千万不要一厢情愿的自己打点行李。那些曾经或目前住在就读学校附近的同学、同学会的中国大陆新生座谈会或学校内的国际学生顾问，都可以打听到最新的情报。曾经在当地留学过的人也是很好的咨询对象;图书馆及留学资询机构，可以收集到一些有关信息(包括：气候、文化、交通等)，做为打点行李的参考。出国前，有必要依据当地信息作成所需物品明细表。每想起一项便填入，最后再加以整理删除多余的项目。 一、美国留学生活建议携带物品 衣物 1、打听当地的气温以准备该带的衣服。通常，到了冬季，整个美国除了最南部的州以外，大都会下雪。所以雪衣、睡袋、厚袜、围巾、手套等都相当需要，应在国内买齐。不想带太多行李的同学，厚外套、大衣也可到达美国后再买，够御寒且便宜也很实用。 2、抵达美国四季分明，不过冬天室内一定有暖气(heater)，室温常保持在摄氏十五℃～廿℃左右，以秋装最常穿。卫生衣偶尔会使用到，厚毛衣则很少派得上用场。再冷的天气也是在外裹一件雪衣或厚大衣即可。 3、内衣裤、袜子等需足够两星期换洗为最适宜。 4、你可能在抵美后看到其它同学的穿著，才能确定自己要怎么穿扮。所以出国前不必大肆采购，在美国采买也别有乐趣。 5、不妨携带一、两套中国传统(或改良式)服装，在学校举办的国际节(International Student Day)或晚宴中穿着。不但让老外耳目一新，也可借机展示中华文化艺术，做一做国民外交。当然，如果有其它搭配的中国乐器、手工艺品等，都可在适当时机派上用场。 6、正式西装和礼服没有太多的穿著机会，准备一至两套即可。 7、随身携带一件薄外套，在搭机时及抵美下机时都十分有用。 其它参考携带物品 BOYS(男生) sports shirts ; T shirts 运动衫 / shorts for activities 运动裤 / warm coat or sweater 外套、毛衣 / swim wear 泳衣 / shoes， tennis shoes 鞋，网球鞋 / slippers，pajamas 拖鞋，睡衣 GIRLS(女生)

日常生活养生小常识

日常生活养生小常识 我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病； 3. 核桃-可秀甲； 4.大枣-预防坏血病; 5.奶酪-固齿; 6.无花果-促进血液循环； 7.南瓜子和开心果-健脑; 8.奶糖-润肤; 9.葡萄干- 补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含 维生素C o 2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁：②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足 ； ⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不 适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子

可以美容。这因为，枸杞子可以提 高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草 纲目〉记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目坚精骨，去 疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长 寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而 且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一 般来说，春多吃绿（椰菜、黄瓜等），夏多吃红（胡萝卜、番茄），秋多吃白（白萝卜、银耳），冬多吃黑（海带、黑芝麻），四季吃黄（南瓜、植物种子）。 6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋；2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉；5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素 E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：

美白生活小常识

面色暗黄无光，多痘，多斑，粗糙老化？是不是对自己的面部皮肤很不满意？下面是治疗一些面部问题 的中药配方,该配方是通过排出体内毒素来达到养颜的效果的,无副作用。一般药店都有卖，很便宜的 1.蛇舌草15g 2.地黄15g 3.野菊花15g 4.栀子10g 5.赤勺15g 6.重楼 15g 7.金银花15g 8.丹参 15g 9.夏枯草15g 10.柴草 10g 11.甘草5g 12.大黄 10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮 15g 15.蒲公英15g 16.败酱草 15g 17.黄芩 10g 要想更白，白芍（去黄），白术（去斑），白茯苓（去斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成粉，加牛奶或蜂蜜调成糊状敷脸30分钟。 两方法同时用，不出几日，包你比小白兔还白！！！

最养男人的12种食物和最养女人的10种食物 最养男人的12种食物 据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 No.1西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 No.2 黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 No.3 南瓜子 男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。 No.4 胡萝卜 B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 No.5 海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。 此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。No.6 大蒜

日常生活健康小常识

日常生活健康小常识 1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了，以下是食物类。 1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。 4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。 5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能轻松分开。 *防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作 用，体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子，裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮

生活小常识竞赛选择题

124、（ A ）一温一寒，一补中健体，一滋腻碍消化，其性味和功效有所抵触，故不宜同食。 A、猪肉和牛肉 B、猪肉和驴马肉 C、猪肉和羊肝 D、猪肉和鹌鹑 125、当虾肉与富含（ C ）的食物共同食用时会产生有剧毒的三价砷，三价砷即为砒霜。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素K 126、（ A ）与蟹肉同属寒凉之物，若二者同食，易伤肠胃，导致腹泻等症，对身体健康不利。 A、茄子 B、花生 C、小白菜 D、胡萝卜 127、杨梅含有丰富的植物色素，若将其与（ B ）一起食用，经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。 A、黄瓜 B、萝卜 C、红薯 D、白薯 128、（ C ）为粗制品，含非糖物质及有机酸较多，特别是有机酸达到一定浓度时，可使牛奶中的蛋白质发生凝聚和沉淀，营养价值大大降低。 A、木糖醇 B、白糖 C、红糖 D、蜂蜜 129、便秘患者应该不食或少食（ B ） A、豆类食物 B、糖类食物 C、谷类食品 D、水产品 130、栗子虽能健脾养胃却较难消化，（ B ）患者应该忌食。 A、痢疾 B、腹涨 C、便秘 D、腹泻 131、服用（ B ）期间，若食用牛奶、豆制品、骨头汤、黑木耳、海带、紫菜、黄花菜等富含钙、磷、镁的食物，会延缓药效或减少药物的吸收，降低药物的抑菌作用。 A、土霉素 B、红霉素 C、白霉素 D、黄连素 132、以下关于优质酱油的错误说法是：（ B ）。 A、优质酱油粘稠性较大 B、摇动瓶子不挂瓶的酱油为优质酱油 C、优质酱油呈红褐色或棕色 D、优质酱油，有酱香味 133、以感官鉴别鲜奶色泽时，优质鲜奶的颜色应该是（ A ）。

日常生活健康小常识大全

日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

[知识]生活饮食健康小常识

[知识]生活饮食健康小常识 生活饮食健康小常识 温馨提示:蔬菜的8个错误吃法 1(经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2(胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。 3(过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、说梦话等表现。 4(香菇洗得太干净或用水浸泡 麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前香菇中含有不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 5(吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应

饮食健康小常识 在不知不觉中，我们已经步入了“老龄化社会”。在人们不断追求物质生活质量的同时，健康问题也越来越受到大家的关注。其中，饮食健康显得犹为突出，而合理的饮食习惯更是我们健康质量保证的关键所在，好的饮食习惯，可以让自己“事半功倍”，反之，则“得不偿失”。那么什么是好的饮食习惯呢,以下有两点让大家参考一下: 一、以下食物不能同时食用，必须隔4小时才能食用。 1、蜂蜜+洋葱—引起眼病; 2、蜂蜜+豆腐—引起耳鸣、耳聋; 3、羊肉+西瓜—大伤元气; 4、鸡肉+芹菜—伤元气; 5、鸡蛋+鹅肉—伤元气; 6、鸡蛋+豆浆—引起胃不适; 7、狗肉+绿豆—引起中毒; 8、鲤鱼+甘草—引起中毒; 9、甲鱼+苋菜—会中毒; 10、红糖+皮蛋—会中毒; 11、鸡蛋+糖精(片)—会中毒，严重者死亡; 12、兔肉+芹菜—引起脱发; 13、牛肉+栗子—引起呕吐; 14、香蕉+马铃薯—引起面斑; 15、香蕉+芋头—引起腹胀; 16、猪肉+菱角—引起腹痛; 17、萝卜+人参—营养相反;

日常生活小常识大全_非常实用

日常生活小常识大全，非常实用，不收藏绝对是你的损失！ 引导语：生活中的各种诀窍能让我们生活得更加愉快和舒心。下面就让小编给大家分享日常生活小常识大全，包含家具清洁妙招、饭烧糊应对方法、食盐的妙用、鲜花保鲜方法等。 家居清洁之十大秘笈： 1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发 可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。 2、用牙膏擦拭冰箱外壳 冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。 3、蘸牛奶擦木制家具 取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。 4、白萝卜擦料理台 切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。 5、酒精清洗毛绒沙发 毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。 6、苹果核去油污 厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶则具有去除油垢的作用。 7、用盐去地毯上的汤汁 有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。 8、冰块去除口香糖

美国的留学生生活饮食问题介绍

美国的留学生生活饮食问题介绍 【美国留学生活饮食问题介绍】 而已，但是在美国大部分中国学生在都是亲自下厨，有经济上的原因，也有自己口味习惯的原因。自己做的话，生活在大城市，或者大城市边上，就比较有利，因为各种适合中国人口味的食品蔬菜比较多，不过有些小城市，应该也有中国店，这种中国店，一般都是每周特定的一个日子进货，如果打听清楚这个日子，每周那个时间赶去，就可以买到一个新鲜或抢手的东西。 写到这里突然想到关于锅的问题，其实个人觉得完全没必要从国内带锅，在美国买一口锅，并不很贵，而且质量很不错。有些人说要从国内带非平底锅，炒菜方便，完全不必，这种锅在电炉上放不大稳，这里卖的那种小平底锅，用来炒菜完全可以，质量也不错，价格大概就十几美元而已，建议留学生除了自己做以外，偶尔也出去体验下外面餐馆的饮食，换换口味。说起餐馆，就给大家说说关于美国餐馆。 美国的餐馆分为自助餐馆、正式餐馆、快餐店三种。其规模都是大小不一，他们收拾的很干净，食品种类并不很多。有人总结美国饭的特点，一是生，牛排带血丝，二是冷，凡是饮料都加冰块，三是甜，这当然是中国人依自己的口味作出的评判，不过倒也切中要害。事实上，美国人吃饭注重的是营养，而不是口味，一般美国人也不大会做饭。然后就是美国的快餐店，在美国城乡，类似于麦当劳快餐店比比皆是，还有就是各种小咖啡馆都很不错。到咖啡店，喝一杯咖啡一个多美元，吃一碟冰淇淋二三美元，边吃边聊，十分惬意。美国的冰淇淋堪称一绝，有各式各样的，上面还撤满了脆香的果仁，十分好吃。美国许多餐馆实行昼夜服务，但也有些在夜间和星期天不营业。 其次就是在美国的中餐馆，美国也有很多中餐馆，特别是在学校附近，中国餐馆也会相对比较集中，在学校附近的中餐馆很可能会对学生有10-15%的优惠，

美容生活小常识大全

美容生活小常识大全 更多美容资讯请访问：https://www.wendangku.net/doc/6718118733.html,/ 1、吹口哨美容法： 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。 2、米汤美容法： 在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。 3、牙膏美容法： 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。 4、牛奶土豆美容法： 土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。 5、指肚弹击美容妙法： 剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。 6、“再生”时间美容妙法： 美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。 7、咀嚼美容妙法： 嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。不仅如此，经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。 8、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力；对伤寒、痢疾等肠道传

美国留学,让老外震惊的10件事

近期，童鞋们陆续收到了美国大学的offer，下面就是安心准备赴美的行程了。想必大家大部分都是第一次独自去美国学习生活，会有很多地方不适应，初到美帝，自然少不了各种“文化冲击”。美国人喝冰水、下雨不打伞让留学生们瞠目结舌，但是很多留学生的习惯也让老外大开眼界。 下面就来看看哪些行为让老外震惊。 1、亲身经历：之前看到的，一个学生刚到美国，第一次上课回答老师问题。“啪”得一下站了起来，整个教室的人都震惊了！发现他不是要跟教授干架以后，气氛缓和了下来！ 稍安勿躁，我只是个回答问题的宝宝！ 2、初到国外，去餐厅吃饭，看菜单，一大串英文，那时候英文也不是很利索。点餐的时候把厨师的名字看成了菜名，服务生忙说“对不起，这是厨师不能吃”。 学好英语在外生活太重要，点餐亦是如此！ 3、在美国上学那会，第一餐在食堂吃饭，吃完了之后我直接把餐盘、碗、杯子全部丢进倒剩饭的垃圾桶里了。我简直不敢抬头看看周围美国同学的啥反应！记住，别赞，要脸！ 淡定，记住此时你不是第一个患了“蛇精病”的宝宝！ 4、我是湖南人，喜欢吃辣，尤其是一些我们当地特产小豆干，小鱼干啥的？以前在美国吃小鱼干，老外同事看到就说，你为什么要吃cat food（猫粮）。 纳尼？（附黑人问号脸JPG.）记得解释这是辣的cat food，你家喵喵不爱吃，你替它吃了。

5、房东老太太是当地人，一次聊天，房东自从知道我吃过水蟑螂、竹鼠、知了、蜂蛹、竹虫、鳄龟…还特别喜欢吃蛇以后，他们跟我说话都变得特别的尊重。 全能吃货技能+1 6、课堂上心算课。想当年数学课上每次都是第一个回答的，老师就很尴尬，因为给了十分钟。 请不要欺负算数不好的美国同学 7、打小，我从初中开始就被老师灌输要用水笔写字，高中在美国考AP微积分和物理考完以后的时候监考老师跟我说我：兄弟全场就你一个人用水笔写（其他所有人都用铅笔答题）。 有些习惯真不是一时半会能改过来的 8、你造的，女孩子一般都很怕晒啊，我就是很怕晒的女孩。大夏天的，曾经打着遮阳伞然后后面飞驰过一辆车，留下余音：it isn't raining, right?.... 中国式防晒老外真的不懂真的不懂…… 9、记得带我一个阿拉伯哥们儿去吃我大广东早茶，秉着不怕死的觉悟吃了很多，吃到凤爪的时候，问我这啥，我说这是鸡的爪子，他黑人问号.JPG 好一会儿终于……咬了一口，我永远也忘不了他那双对我那嫉恶如仇的眼神。 想必他心中一万只草泥马奔过~~

小学生日常个人卫健康小常识

小学生日常个人卫健康小常识 1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 2、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 4、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 6、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 9、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 9、睡前三小时不要吃东西.会胖 11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水.膀胱癌不会来 15、白天多喝水.晚上少喝水 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

美国移百姓生活活常识之开车须知.doc

美国移民生活常识之开车须知 永远系好安全带 通常情况下，美国的各个地方都要求驾驶员和副驾驶需要系上安全带。不过现在也有的地方要求更为严格，相关政策要求普通轿车的所有乘客都要系上安全带，否则将会受到严厉的处罚。 将孩子放在后座上 不同于中国的是，美国法律明确规定，12岁及以下的儿童必须要坐在后座上，且4岁以下婴幼儿需要有特殊的婴幼儿座位。美国对于儿童的保护非常重视，所以移民美国您不光要注意保护自己的孩子，也要注意当地相关的法律。 在停车标志前一定要停 停车标志通常在较小的路口出现，它的作用和红绿灯有异曲同工之妙。因为这些路段过往车辆或人群较少，所以并没有设置红绿灯。但绝不能因此而松懈，为了安全起见，看到这个标示的路口一定要停下车看看是否有无行人和车辆再继续行驶。 决不酒后驾驶 酒后驾驶这个问题并不会因为移民到另外的国家就会放松管制。美国政府对于酒后驾驶的处罚非常严厉，除了罚款和扣分之外，情形严厉者还会面临坐牢的可能。除此之外，服用造成神

志不清的药物或酒精被抓，处罚也是相当的严厉。 过街人行道上行人先行 移民美国，你可以感受到美国社会的人性化。基本在市区内所有的十字路口，你都能发现指示行人的红绿灯，而红绿灯的频率也是根据行人的数量来控制的，行人为根据自己过马路的需求来按按钮，所以在开车时一定要注意这些细节。 扩展阅读：美国移民的税制介绍 联邦税以个人所得税、社会保险税、公司所得税为主，此外还有遗产税与赠与税、消费税(包括一般消费税及专项用途消费税)暴利税、印花税等。关税是由关税署负责的税种各州一级税制不完全一致,一般有销售税、所得税、财产税、遗产税和继承税、机动车牌照税、州消费税等。地方主要以财产税为主。此外有对旅馆营业供电电话使用征收的营业税、许可证税等。美国各级政府的税收总收入在80年代占国内生产总值的比重稳定在26～28%。各级政府税收收入占财政总收入的80%以上，联邦政府税收收入则占财政收入90%以上1988年,在联邦税总收入中,个人所得税占45.36%，公司税占10.68%，社会保险税占37.26%。在州一级税收总收入中，1986年对货物、劳务征税占59.62%,个人所得税占28.97%,公司税占1.83%;在地方一级税收总额中，财产税占70.04%，对货物、劳务征税占20.01%，个人所得税占5.89%。 个人所得税 个人所得税的纳税义务人为美国公民、居民外国人和非居

基础贴：美国留学生活五大必备常识.doc

基础贴：美国留学生活五大必备常识 去美国留学，了解美国的生活常识非常重要，这会为你的留学之路减少很多磕绊，下面就来说说基础贴：美国留学生活五大必备常识。希望对你的留学生活有帮助。 日常生活方面 洗手间里的马桶叫 toilet，家里的洗手间叫 bathroom，外面的洗手间叫 restroom。 2. 商店售货员态度都特别好，第一句话是 how are you today，这时应该很自然地回答 good，她会说 nice，然后说 if there is any problem please let me know。买东西结账之后要和他们说 have a nice day，也许他们说在你前头，那就说 thank you，you too 吧。 3. 如果在一件商品前停留时间过长，售货员会问你 how's everything going on?一般回答 I'm fine，thank you。 4. 商店开门的时候，如果后面有人要等下一个人接过门，前面人递过来要说 thank you。 5. 拒绝别人告白一般是“well ....glad to know”、“thank you”之类的 (这点很重要)。 6. 学会说各种 NO，听不懂说 sorry 然后再问一遍。 7. 别人打喷嚏可以说 Bless You，说了很热情，不说很内向。 8. 女生生理期的说法：I'm on my period。 9. I'M SORRY，这句话分量特别重。 10. 人字拖流行，英文叫 flip-flops，英文解释是穿在走路时会发出"flip-flop"的声音---啪啪声。

日常生活安全小常识

日常生活安全小常识 消防知识和自救 水火无情，惨痛的教训使我们痛定思痛。消防安全工作已引起全社会的高度重视，人们的消防安全意识也日益增强。我们小学生也要增强消防安全意识,懂得消防自救措施。火作为人类的朋友，一旦翻脸便会酿成惨剧,让我们在火场中学会拯救自己，也许会获得第二次生命。 在日常中我们应该掌握哪些消防常识呢？ 1、不玩火、不随意摆弄电器设备。 2、提醒家长不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。 3、提醒家长在五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。 4、家或入睡前，必须将用电器具断电、关闭燃气开关、消除遗留火种。用电设备长期不使用时，应切断开关或拔下插销。 5、液化气钢瓶与炉具间要保持1米以上安全距离，使用时，先开气阀再点火；使用完毕，先关气阀再关炉具开关。不要随意倾倒液化石油气残液。发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，不要在燃气泄漏场所拨打电话、手机。 6、不要在楼梯间、公共走道内动火或存放物品，不要在棚厦内动火、存放易燃易爆物品和维修机动车辆，不要在禁火地点吸烟、动火。 7、发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。 8、家中一旦起火，必须保持冷静。对初起火灾，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它简易灭火器材控制和扑救。救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。 9、要掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临时要迅速逃生，不可贪恋财物，以免失去逃生时机。逃生途中，不要携带重物，逃离火场后，不要冒险返回火场。 10、火场逃生时，保持冷静，正确估计火势。如火势不大，应当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向逃离。逃生时不可乘坐电梯。逃生时应随手关闭身后房门，防止烟气尾随进入。 11、楼下起火，楼上居民切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单、窗

生活中的环保小常识

生活中的环保小常识 环保是人们嘴里常常说的话，可是又有几个人去做呢？甚至连什么是环保都不知道，不如现在就来认识认识什么是环保。 ·不能随便焚烧枯枝落叶 深秋季节，地上满是枯枝落叶，怎样处理它们呢？人们常常将它们扫成一堆，点上一把火，烧得只留下一点灰烬；家里大扫除，要销毁一些私人信件，往往也是一烧了之；要去掉废电线一端的外层包皮，也是用火烧的办法。于是，烟雾匿漫，刺眼呛鼻，严重污染了周围的大气。 ·房前屋后种益草 房前屋后植树的好处，城乡的家庭都知道，而房前屋后种草的好处，大家就不一定了解。许多人以为杂草在任何情况下都该铲除，一清扫环境，往往就忙着拔草，这实在是不科学的举动。长在田里的杂草，会给庄稼争水争肥，长在房前屋后的草却对我们有益，应而因当保护。别小看这些小草，它对我们人类还做了不小的贡献呢。 人类活动对气候的四种负效应 二氧化碳增多形成温室效应。由于工厂、交通运输以及家庭等大量燃烧煤、石油等化工燃料，再加上滥伐森林，使大气中的二氧化碳浓度逐年增加。二氧化碳能够透过太阳短波辐射，使到达地表增加温度；同时它又能吸收地面长波辐射后使气温升高，再以逆辐射形式射向地面，如同温室玻璃一样，起保温作用。温室效应的产生，使全球气温逐渐升高，两极冰川部分融化，全球海平面升高，危及部分岛屿和大洲沿海低地的安全。 大城市产生热岛效应。大城市中密集的人口和众多的工厂每天产生大量的热，使气温升高；同时，晚间工厂排出的大量烟尖微粒和二氧化碳，如同被子一样阻止城市热量的扩散，致使城市比郊区气温高，如同一个“热岛”矗立在农村较凉的“海洋”上。热岛效应的产生，不仅使人们工作效率降低，而且中暑人数增加，夏季高温导致火灾多发，加剧光化学烟雾的危害。 烟尖增多形成阳伞效应。人类的生产与生活活动，导致大气中的烟尖越来越多。悬浮在大气中的烟尘，一方面将部分太阳辐射反射回宇宙空间，削弱了到达地面的太阳辐射能，使地面接受的太阳能减少；另一方面吸湿性的微尘又作为凝结核，促使周围水汽在它上面凝结，导致低云、雾增多。这种现象类似于遮阳伞，因而称“阳伞效应”。阳伞效应的产生使地面接受太阳辐射能减少且阴、雾天气增多，影响城市交通等。 海洋石油污染形成的油膜效应。人类每年有意或无意将许多石油倾注到海洋里，一方面会沾附在海岸，破坏沿海环境；另一方面会形成油膜漂浮在海面上。油膜，特别是大面积的油膜，把海水与空气隔开，如同塑料薄膜一样，抑制了膜下海水的蒸发，使“污区”上空空气干燥；同时导致海洋潜热转移量减少，使海水温度及“污区”上空大气年、日差别变大。油膜效应的产生，使海洋失去调节作用，导致“污区”及周围地区降水减少，“污区”及周围地区天气异常。 全球环境保护纪念日 国际湿地日 2月2日为国际湿地日。根据1971年在伊朗拉姆萨尔（RAMSAR）签定的《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要湿地公约》，湿地是指“长久或暂时性沼泽地、泥炭地或域地带，带有静止或流动、或为淡水、半咸水、咸水体，包括低潮时不超过6米的水域”湿地对于保护生物多样性，特别是禽类的生息和迁徙有重要的作用。 世界水日 1993年联合国大会通过决议，确定每年的3月22日为“世界水日”，为地球水资源的日益短缺和不断加重的水污染敲响警钟。 世界气象日 1960年，世界气象组织把3月23日定为“世界气象日”，以提高公众对气象问题的关注。 世界地球日 1969年美国威斯康星州参议员盖洛德纳尔逊提议，在美国各大学校园内举办环保问题的讲演会。不久，美国哈佛大学法学院的学生丹尼斯海斯将纳尔逊的提议扩展为在全美举办大规模的社区环保活动，并选定1970年4 月22日为第一个“地球日”。当天，美国有2000多万人，包括国会议员、各阶层人士，参加了这次规模盛大的环保活动。在全国各地，人们高呼着保护环境的口号，在街头和校园，游行、集会、演讲和宣传。随后影响日渐扩大并超出美国国界，得到了世界许多国家的积极响应，最终形成为世界性的环境保护运动。4月22日也日渐成为全球性的“地球日”。每年的这一天，世界各地都要开展形式多样的群众环保活动。

日常生活健康小常识大全

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识 小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的99 个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免 烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里 放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生 素有保护作用。17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖 上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤 时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令 洗衣机更耐用。19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。20 、许 多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白 菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹

美国留学知识介绍

美国留学知识介绍 美国留学知识介绍 时间一晃，来美已经三年。很多人怀有出国梦想，我亦是如此，于是在20XX 年的夏天，我辞职离开了岗位，开始漫漫求学之路。 国外的学习与国内的是完全不同的。首先当然过的是语言关，口语是刚刚登陆美国的中国留学生永远的痛。这个阵痛期短则一两个月，多则好几年，甚至你永远都过不了口语这关，这完完全全取决于你的态度。我选择了住在老外家里，一个逼着提高自己英语能力的环境里。当然，还有一个开放的环境，那就是课堂上。由于我是工科学生的缘故，我读的masterprogram里面有很多的印度学生。还清楚地记得刚刚开学的第一堂课上，印度学生满嘴英语，我却一句都摸索不到的那种茫然和无措。中国学生的'理工科基础优势在美国依然强大，但是却很可惜的忽略了一点：推销自己。那种互动，那种人人表达自己观点的信心和勇气，在国内的大环境下是很难实现的。小组讨论，小组推演，个人项目，个人演讲，甚至与教授辩论，都是需要通过语言来表达自己的观点，而在此同时，你也通过言语，分享了自己的思想，吸纳了他人的观念。 文化差异是存在的。这些年来，我在美国的大多数朋友都是中国人，社交圈也以中国人为主。在一个与自己生活了25年完全不同习惯的国度里面，我能做的也仅仅是慢慢去适应，去习惯。举个例子吧，当你与一群美国人在一起玩的时候，一个美国人讲了一个笑话，其他人都听懂了而哈哈大笑，而你却不知所以然。并不是你的英文比别人差多少，而是你根本不知道那个笑话的笑点在哪里。而那个笑点往往存在美国的生活、历史或者人文之中。 在美国工作，对于中国人来说，是一件不公平的事。在中国工作的外国务工人员往往被视为高级白领，在美国务工的中国人却往往被当做廉价劳动力来看待。毕业后，我开始了现在的F-1OPT之旅，这只是正式工作签证H1B的前奏，却艰难前行。每年给外国留学生的务工人员身份都有限额，能留下来的人只是其中的一部分，更何况现在美国经济的低迷导致缩减或者裁减外国务工人员的人数，使得中国留学生的海外就业问题雪上加霜。你拥有一颗强大的心，你可以来美国求学，你可以找到工作，你可以留下来，但其中万千苦涩和艰难，也只有经历过的人才知道。