桑拿房(设计要点及多种桑拿房的安装,中国SPA供应商小编亲编)

桑拿房的设计要点文章摘自：中国SPA供应商https://www.wendangku.net/doc/7a691786.html,（汇集桑拿、汗蒸、泳池行业精品）

桑拿房主要是采用实木木材制造，分为施工和成品两块。桑拿房的大小对应着容纳人数的不同，当然也可以根据自己房间的大小进行设计。

目前桑拿房的主要尺

寸有：

900X900X1900MM

1200X1000X1900MM

1500X1100X1900MM

1800X1100X1900MM

这是目前国际标准桑

拿房的尺寸，也是长

时间反复设计得出的

数据，基本被各个大

型生产厂商所认可。

（如果房间需要特殊

施工来做，不必按照

这个尺寸，但高度尽

量不要超过2100MM

至2300MM）

桑拿房的配件（配件的选择）

传统桑拿：桑拿炉、石头（火山岩）、木桶、木勺、温度计、沙漏、温控器。

远红外桑拿：音响、阅读灯、毛巾架、书报架、加热器等。

小型布桑拿：电饭煲+布袋。

木材的选择

白松、铁杉、红雪松、樟子木、沙木。（木材之间价格相差很多，但不管是好木材还是差木材，要选择对人体无害的。）

造价：红雪松>铁杉>樟子木>白松>沙木

线路的选择

传统桑拿：4平方以上电线；

远红外桑拿：常规家用电。

设计要点

首先，要做的是丈量房间大

小，确定需要多大的桑拿房；

接下来需要核算成本，购料的

多少；

材料都已备好，下一步就是施工

如果您是职业装修人员，了解相关电路，可以自己完成。如果您对这种产品并不了解，建议选择专业的施工人员来完成操作。

传统施工步骤

放好板材，装上桑拿炉即可，如需整个房体都做成桑拿板，只要单层板即可。远红外桑拿房的组装

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桑拿房安装工程施工程序和施工方法

桑拿房安装工程施工程序和施工方法 （一）施工程序 房体电路、水管预留安装尺寸规格确定墙体放线墙体订制安装电路、水路连接安装桑拿炉及配件安装座凳板、木地席安装桑拿门安装 （二）施工准备 1、主要机具 机械：套丝机、砂轮锯、台钻、手枪钻、冲击钻、电焊机、气焊、试压泵等； 工具：管钳、压力钳、克丝钳、曲线锯、手锯、活板手、煨弯器、断管器等； 其它：水平尺、线坠、钢卷尺、盒尺、改锥、压力表、摇表、万用表等； 2、作业条件 1、桑拿房体安装位置的模板及杂物清理干净。其余暗设于吊顶、墙槽和管廊内的管道应在吊顶或墙壁未封闭前进行安装。支管安装应在墙体砌筑完毕，墙面未装修前进行（包括暗装支管）。 2、在桑拿房的地面中间要预留一个DN50的下水管（地漏） 3、为桑拿房预留独立的电源（按桑拿设备的要求）； 4、桑拿房中没有空调和消防的要求； 5、其他的设备安装、水管电管的连接、电灯的安装由桑拿专业人员完成。 （三）工艺技术 1、排水管道坡度：从四周向地漏找坡（由土建方负责）保证不小于标准坡度坡向排水方向，严禁返坡。 2、龙骨之间的安装距离不得大于500mm。 3、保温棉应平整均匀压制于墙身与桑拿板之间，不得有缝隙。 4、预留电线为三相五线380V，并做好绝缘防护处理。有甲方将预留电源电线接至桑拿房内。（四）开工准备 l、设备及材料要求： l）各设备有铭牌，注明制造厂名、出厂日期、型号、规格、容量等有关技术数据。 2）设备的容量、规格、型号必须符合设计要求，附件、各件齐全，并有出厂合格证及有关技术文件。 3）各种规格的型钢均应符合设计要求，型钢无明显的锈蚀，并有材质证明。

4）螺栓：除设备稳装用地脚螺栓外，均应采用镀锌螺拴，并配相应的镀锌螺母平垫圈、弹簧垫。 5）其它材料：电焊条、防锈漆、调和漆、粘接剂等均应有产品合格证。 2、主要机具： 吊链、龙门架、绳机、台钻、砂轮、手电钻、台虎钳、板手、电锤、板锉、榔头、钢板尺、电焊机、气焊工具、塞尺、水平尺、摇表、万用表等。 3、作业条件： l）施工图及技木资料齐全。 2）土建工程基本施工完毕，并预留有设备运输通道。 3）设备的基础、地脚螺栓孔、沟道、电缆桥架、电线管等位置尺寸应符合设计要求。 4）机房内应清理干净，道路畅通、不准堆放易燃物品和杂物。 5）安装区需有可用电源。 （五）设备拆箱点件 l、设备拆箱点件检查应有安装单位、总包单位、建设单位、监理单位共同进行，并做好开箱检查记录。 2、按照设备供货清单，技术文件，对设备及其附件、备件的品牌、规格、型号、数量进行详细核对。 3、设备外观检查应无损伤及变形，油漆应完好。 4、设备及其附件均应符合设计要求。

桑拿浴使用方法说明

一．桑拿炉安装 1. 站放固定 安装时，桑拿炉应该安放固定平稳，防止在使用过程中，出现倾斜产生危险。 注：请于安装桑拿炉之前拆除加热炉管上的运输包装纸盒，同时确定纸盒上附带运输中用于除湿的矽土凝胶包装。 2. 最小安全距离 图1 将桑拿炉置于墙边或条件允许的规划位置内。为了保证安全性和便利性，请遵照如图1所示的最小安全距离。请勿将桑拿炉安装在地板上和墙角处。除非您有安装成对桑拿炉的特殊施工要求。 加热炉工作温度极高，为了避免接触烫伤事故，建议安排加热管理人员。 为了确保安全可靠性，请由专业电工进行桑拿炉的安装工作。不适当的电路连接可能引起短路或火灾。 二.桑拿石 为了避免引起火灾，禁止使用未加入桑拿石的加热炉。仅推荐使用原附带的桑拿石。请勿使用普通石头，因为它们可能没有良好的受热能力，容易破碎，并且可能散发有害物质。 放入桑拿炉之前清洗桑拿石除去附着的尘污。请勿使用非标准尺寸的桑拿石，较大的石块置入桑拿炉石格底部，较小石块置于顶部。石块摆放不宜过于紧密以便于空气能够自由流动，且石块过密会明显缩短加热炉管的工作时间。桑拿石摆放以刚好盖过加热炉管为宜。（参照图2） 如果使用频繁，每年应最少更换炉内桑拿石1－2次（最多使用500小时）。参照设备技

术数据，确定炉内桑拿石的适当体积。 图2 三. 隔热防潮 桑拿房的墙壁、天花板和门必须安装适当的隔热装置。确定桑拿炉所需电量时，每1M2非隔热表面增加约1.2M3体积计算。请确保桑拿房配有适当的防潮设施，以防潮气扩散到其它房间或墙体建筑。防潮设施应安装在隔热装置和面板之间。 隔热和防潮装置应按如下由内至外的顺序安装： 1.隔热材料建议最小厚度为：墙内50mm，天花板内100mm。 2.允许使用纸盒或铝隔板阻挡水汽，此装置安装在内部铝隔热材料之上。 3.水汽隔板和内部面板之间至少保留20mm空气间隙。 4.为了防止潮气在面板后凝聚，墙面板和天花板之间应保留空隙。 四. 通风装置 桑拿房内冷热空气的均匀混合才能保证享有舒适的桑拿浴。通风的另一个作用是使桑拿炉周围的空气循环并深入到桑拿房内任何位置。空气进出通风口位置依桑拿房设计或使用者喜好而定。推荐桑拿房内墙壁和天花板使用欧洲杉木。 进风口可直接安装在桑拿炉下方的墙壁上。当使用机械通风设备时，进风口可设于桑拿炉上方最小60CM处，或设于桑拿炉上方的天花板处。通过这些位置的进风口，吹入桑拿房内较重的冷空气和桑拿炉周围较轻的热空气相混合，同时保证洗浴者呼吸到新鲜空气。建议进风口尺寸为5－10CM。

桑拿浴给排水设计

桑拿浴给排水设计 摘要：桑拿浴室给排水设计主要包括两个方面：一是用水量计算，二是水力按摩池系统及管道设计。 桑拿浴室给排水设计主要包括两个方面：一是用水量计算，二是水力按摩池系统及管道设计。 1 冷水用量计算及管径确定 淋浴用水 Q d1=m×q×L(按淋浴间数计)或 Q d1=n×q×w(按床位数计) Q h1=k×(Q d1/H) 式中Q d1--最高日淋浴用水量 Q h1--最高时淋浴用水量 m--淋浴间数 q--每个顾客每次淋浴用水量，取200 L/人，60 ℃ L--每个淋浴间一天接待顾客人数，取8～12人 n--按摩床数量 w--每床一天接待顾客人数，取3～4人 k--时变化系数，取 H--营业时间，取8～12 h

淋浴间冷热水一般采用循环式双管供水，以免多个淋浴器同时使用时互相干扰，导致冷热水混合不均，管径由设计秒流量确定。 按摩池补充水 Q d2=k×q Q h2=k×(q/H) 式中q--按摩池容积，包括冷、热、暖三个水池 k--每日按摩池补充水的百分比，可取15%～20% H--营业时间，取8～12 h 或根据按摩池同时使用人数计算，按每人补充水量75 L/d计。 不同大小的成品按摩池容积大致如下： 1座位=400 L 4座位=1 400～1 800 L 5座位=1 800～2 200 L 6座位=2 200～2 600 L 8座位=3 000～3 400 L 12座位=4 200～4 600 L 按摩池补充水量较少，一般12座位的按摩池每天的补水量为～m3/h，其初次加水量较大，但考虑到其初次加水一般放在非营业时间，与淋浴用水时间错开，所以冷热水进水管管径仍可按补水量计，一般取DN 25 mm。 桑拿洗衣用水

桑拿房安装的详细流程表

桑拿房安装流程 现在很多家装中都喜欢配个桑拿房，这样既能显示主人的品味，又对健身有一定的帮助，因为高温度会有利于人体的新陈代谢。孰不知，造桑拿房对材料，施工等各方面要求较高，轻易上马很可能会造成不理想的结果，以下就是桑拿房成功的施工案例。 配置要点要记牢 电路排好 桑拿房里的照明、炉子都需单独排电，因此决定安装桑拿房的话，最好在隐蔽工程前选定产品，明确排线的具体位置。而且根据需要决定用220伏还是380伏的电压。 板材选定 能做桑拿房的板材有很多，白松、红松、香柏木等都是常用材料。相比之下用130元/平方米白松的家庭偏多，香柏木质量虽然突出，但价格在300元/平方米左右，选购的家庭并不太多。座位合理 很多桑拿房利用家中空出的角落制作而成，内部空间并不规整。由于房内还要摆放很多设备或杂物，因此专业人士要针对用户的需要和空间大小设计座位造型、位置。 通风自选 桑拿房顶部会有通风孔，其位置、大小用户可与设计者商量确定。尽量避免把它开在不通风的地方，否则形同虚设，达不到通风效果还破坏了整体美观。 配好量表 在家蒸桑拿，必要的量表一定要备好。沙漏、温度计、湿度计能够帮使用者更好控制桑拿时间、效果。在定制产品时最好也能将这些小东西一并看好。详细参考资料：https://www.wendangku.net/doc/7a691786.html, 固定照明 桑拿房里的照明灯，防潮抗热性能十分突出。一般商家会根据内部的空间需要给用户挑选合适产品。因此用户只需询问灯的方位就可以了。 依房选炉 桑拿房中都会放桑拿炉，根据空间选择不同功率的产品，多数家庭会用3600瓦或4500瓦的，价格在二三千元左右。100元一箱的桑拿石在家可用一两年。 辅助增设 使用蒸汽房时热气内少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等补充水份。最好成套购买，配全在150元左右，不仅看起来一体性强，而且用起来也十分方便。 全程配置3步走 确定位置、尺寸

桑拿房制度

1、保证汗蒸房周围环境和各工作场所整洁卫生，不得堆放垃圾或污物，严禁随地吐痰、乱 丢器物，做到随时清扫。 2、卫生间和沐浴室要定期冲洗，保持洁净无污，地面要干燥无水渍，空气要流通无异味。 3、凡可能寄生传染病菌的用品、器具使用前要消毒。如顾客穿过的汗蒸服，使用过后毛巾 等要洗净、晒干，叠的整整齐齐，送消毒柜消毒后方可用。 4、休息室和更衣室的床单要定期更换，当顾客离开后，要及时打开汗蒸房和休息室的紫外 线消毒灯进行消毒。 5、汗蒸房、更衣室、休息室的地面擦洗不宜用拖布拖，最好用干净毛巾蹲着或跪着擦。因 为汗蒸房的顾客中以女性居多，地面散落的杂物中以长发为主，头发用拖布是拖不干净的。 6、汗蒸过程中发现汗蒸房的地面有汗水，要做到及时用毛巾擦去，否则易变成水蒸气，散 步室内空间而影响疗效。每天晚上汗蒸结束后都要及时把汗蒸房的地面擦干净，不能等到第二天擦，因为留到地面上的汗水中有分解的脂类物质，第二天很难擦掉，时间久了，会使汗蒸房内产生异味 7、汗蒸房要有负责安全的人员管理安全工作。该人员必须全面了解汗蒸房的加热原理和正 确操作加热流程，准确识别各温控系统的数字显示是否正确，运营是否正常。 8、汗蒸房内温度以41度到43度左右为最佳，地面、墙体的温控器设定不超过45度。 9、汗蒸房的服务人员应确保汗蒸房地面干燥洁净，严禁向墙体、地面泼水，以防引发漏电， 导致触电事故的发生。 10、汗蒸房内墙体、地面及顶棚，不得用任何尖锐、过硬物体顶撞、钻孔、钉钉子，以免因 破坏加热系统而漏电，导致触电事故的发生。 11、汗蒸房内不得粘贴、装饰、悬挂任何物品，避免因影响散热，不能充当“烘干房”使用， 在加热后地面不能堆放任何衣物、浴巾、毛巾、被褥等物品，以免因不能及时散热损坏加热系统，引起火灾。 12、装修汗蒸房时制作的坐凳不得私自挪动，以免划破、挤压地面加热系统，造成安全隐患； 在打扫卫生时，应轻拿轻放，确保放回原处。 13、汗蒸房内不得带入各种有放射性的物品及通讯、电动玩具、保健按摩仪等电力驱动设备。 14、汗蒸房的服务人员每天营业前，必须认真检查汗蒸房墙壁、地面加热是否均匀，温控系 统是否正常，及时发现安全隐患。 15、如发现跳闸、温控器反应不灵敏、温度过高过低、升温过快过慢、有焦糊气味、局部过 热、局部不热、地板革变色或加热过程中有明显的吱吱电流声等异常状况，必须立即停止营业，关闭所有电源，并及时检修，经确认无安全隐患后方可营业 16、每日汗蒸结束后，都要打开汗蒸房的门，进行通风降温，确保无安全隐患后，服务人员 方可离开。

桑拿浴给排水设计

桑拿浴给排水设计 桑拿浴室给排水设计主要包括两个方面：一是用水量计算，二是水力按摩池系统及管道设计。 一、桑拿浴室用水量计算: 1.冷水用量计算及管径确定 1.1.淋浴用水 淋浴间冷热水一般采用循环式双管供水，以免多个淋浴器同时使用时互相干扰，导致冷热 水混合不均，管径由设计秒流量确定。 1.1.1最高日淋浴用水量计算： Qd1=m×q×L(按淋浴间数计) （式1-1-1a） 或 Qd1=n×q×w(按床位数计) （式1-1-1b） 式中： Qd1--最高日淋浴用水量； m--淋浴间数； q--每个顾客每次淋浴用水量，取200 L/人，水温60 ℃； L--每个淋浴间一天接待顾客人数，取8～12人； n--按摩床数量； w--每床一天接待顾客人数，取3～4人。 1.1.2最高时淋浴用水量计算： Qh1=k×(Qd1/H) (式1-1-2) 式中： Qd1--最高日淋浴用水量； Qh1--最高时淋浴用水量； k--时变化系数，取2.5； H--营业时间，取8～12 h。 1.2.按摩池补充水水量计算： 1.2.1按摩池容积补充水水量计算： Qd2=k×q Qh2=k×(q/H) 式中： q--按摩池容积，（包括冷、热、暖三个水池）三温池容积；

k--每日按摩池补充水的百分比，可取15%～20%； H--营业时间，取8～12 h 。 1.2.2 根据按摩池同时使用人数计算（按每人补充水量75 L/d 计）： 不同大小的成品按摩池容积 注： （1） 按摩池补充水量较少，一般12座位的按摩池每天的补水量为0.8～0.9（m3/h ）； （2） 初次加水量较大，但考虑到其初次加水一般放在非营业时间，与淋浴用水时间错开，所以 冷热水进水管管径仍可按补水量计，一般取DN 25 mm 。 1.3. 桑拿洗衣用水水量计算： Qd3=n ×w ×g ×q （式1-3-1） 式中： g--每位桑拿浴顾客每次所用织品的重量，取3 kg/人 q--洗涤干织品所需用水量，取40～60 L/kg n--按摩床数量 w--每床一天接待顾客人数，取3～4人 注： 如果桑拿中心洗衣委托外单位，其用水量可不计入总用水量。 1.4. 电脑蒸汽房用水水量计算： Qd4=n ×w ×q （式1-4-1） 式中 n--电脑蒸汽房数量 w--每日电脑蒸汽房接待顾客人数，取3～4人 q--每个顾客用水量，取 250 L/人 1.5. 桑拿浴室冷水总的用水量： Q=(Qd1+Qd2+Qd3+Qd4)×(1.15～1.20) 2. 热水量确定 2.1. 桑拿浴室各功能区用水量L/(人?次)

桑拿房

桑拿房 桑拿是英文SAUNA的译音，因其源自芬兰也称“芬兰浴”，桑拿作为芬兰传统生活的 一部分已超过两千年的历史。 桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。 干蒸： 是利用电加热设备-桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥，所以得补充水份。 湿蒸： 是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。 桑拿房配置 1、房体（墙板与天花根据尺寸计算板材数量） 2、桑拿炉（根据房体体积计算功率） 3、温控器(内控炉不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地台 6、隔热棉 7、桑拿门 8、防爆灯 9、炉围板 10、木桶,木勺 11、温度计 12、沙漏 13、桑拿石 14、出气口

桑拿石 这是一种含有微量元素的岩石，其作用主要是储存热能及保健。 将恒温控制器设定在你所需要的温度，打开开关预热约30—60分钟，您和您的家人就可以轮流或共同享用了。 在暴饮暴食之后或您患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者使用时要特别小心。 适合的洗浴温度:因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80~85度，也有更高的。而湿蒸（蒸汽房）通常温度是45-60度。 “干蒸”要求不要向热的桑拿石上泼水，使室内湿度小于10%。如果你喜欢干蒸的话，你可以选择你喜欢的书进行阅读，让你在桑拿氛围中享受时光。“湿蒸”的湿度将高的多，超过35%，觉大部分顾客更喜欢湿蒸，湿蒸可以不断享受蒸汽冲击，在消除疲劳，清洁皮肤，清除现代人的体内垃圾方面是无以伦比的，在享受过程中，是身心受益。 桑拿的主要功能 桑拿将人体轩置身于湿热空气中，是血液循环及新陈代谢迅速加快，从而能改善全身组织器官的功能，包括脑、心、肝、脾、肌肉及皮肤等,由于桑拿过程中血流量大,从而使全身各组织器官能得到血液带来的营养及 氧气,特别对体力及脑力劳动繁重人士,能迅速消除疲劳,恢复体力,对性功能的改善有意料不到的效果。 *桑拿桶及勺的用途是什么? 用于产生蒸汽冲击而提高房内温度。 同时需考虑将会有多少人共同使用。一般地说超过2平方米对于家庭来说太大了，对于一般家庭约1.25M*1.75M就非常适用了，考虑中国家庭的特点，小尺寸的桑拿房会更适合。 桑拿房的选购要点 2.1国产杉木的质量高低较重要，杉木易变形，注意选择经过高温处理、红外烘干的材料，并经过六面油漆的处理，可以保证桑拿房的密闭性。 2.2桑拿炉的大小与蒸汽量的发生有关，选择功率与空间面积相适应的家用 炉比较适宜。 2.3桑拿灯必须防水、防爆，保护洗浴人不受伤害。 2.4温度计、计时器也不能忽略，质量一定要有保证。

康乐部桑拿房使用说明

康乐部桑拿房使用说明 桑拿石堆放方法： 1、桑拿石之间要有适当的空间，不应使用细小的石块，让桑拿石合理的覆盖发热线。 2、应使用专门为电热桑拿炉使用的实心桑拿石，直径应为4至7厘米之间。 3、使用坚实的火山岩，如橄榄岩。 4、不应使用松散或多孔的陶瓷石块，因为会导致桑拿炉内部温度过高受损坏。 5、洗净桑拿石伤的灰尘，将之堆放在栅栏上与发热线之间，桑拿石不要直接压在发热线之上。 堆放时应注意： 1、不可随意丢放桑拿石。 2、堆放桑拿石时避免直接的压在发热线上。 3、不可堆放过多的桑拿石在炉上。 4、不可堆放其他物体导致桑拿炉内通风量受阻。 保养维护： 1、使用期间部分桑拿石会自然破裂。每年最少要有一次或多次，把破碎的桑拿石取走，然后重新堆放，这样才能更有效的发挥桑拿炉的功率，减少过热问题。 桑拿浴加热及使用： 1、首次使用时，桑拿炉与桑拿石会散发出气味。桑拿房间需要有高效率的通风，让气味散去。 2、桑拿炉的作用是把桑拿石与桑拿房间之温度提升到适当温度。恰当的桑拿炉输出功率型号，能够在大约一小时，将桑拿房间之温度提升到适当的温度。桑拿房的适当温度大约为65℃至80℃。 3、接通电源前，应该检查清楚桑拿炉上方与旁边安全距离内有无堆放杂物。 4、桑拿房在墙壁外配备了桑拿炉的定时与温度调节器。可以调节时间与温度。 5、开启桑拿炉，转动定时器的开关，根据客人的要求进行调节时间。 6、开启桑拿炉，转动温度调节器的开关，根据客人要求调制合适温度。 6、浇水在热桑拿石上：桑拿房间在加热变暖后会变得干燥，在热的桑拿石上适量浇水能让湿度提升至合适水平。 7、用小的杓子浇水在热的桑拿石后，皮肤便会感受到湿度提升的效果。 8、关闭桑拿炉：当定时开关回0时桑拿炉便会关闭。也可手动转回0关闭桑拿炉。 9、浴后记得马上关闭桑拿炉，注意，定时器回0后，须要确定桑拿炉的完全关闭。

桑拿房GS标准升级文件翻译

GS认证文件翻译内容 6.2 附言 设计用于装置在桑拿房内的器械，控制器，保护装置和控制板应至少达到IPX4。 用于预装配的桑拿的电器元件应该至少达到防水等级IPX4。 设计用于组合舱内的远红外发热器，控制器和保护装置应至少达到IPX2。 设计用于装置在带有桑拿加热器组合舱内的器械，控制，保护装置和控制板应至少达到IPX4。 32 防辐射，防毒及类似危险 本条款不适用以下部分。 32.101 在组装的红外舱内的红外发射器不会发出危险的辐射量。 通过详述在附录BB的方法测量来检验是否合格。 这种辐射测量在组装的红外线舱的可用区域中任何一点都不得超过1000W/m2。

关键 I.在红外线桑拿房，热辐射器被用作发射器。运用斯特藩定律，人体接收到从热辐射器发出的辐照 度最大值是可估计的。由此，使用简单的温度测量可以避免了复杂的辐照度测量。 II.在33℃的状态下，人体接收到热量多余人体产生或发出的热量。因此，在平衡辐射方程内，这个温度值可 作一个基础值T k。E1的方程式是由一个人体接收到的附加，是相对于该人的传入和传出的辐射之间的差异。 人体接收到的净辐射，最粗略地说，可以被认为包含两个组成部分。第一个组成部分,是从桑拿房（通常是顶盖上）获到最高温的一个部分接收；第二个组成部分是,直接从发射器接收, 以在桑拿房内发射器表面温度的最大值来计算。 III.假如预计的辐照度高于限度，简单的温度测量法是不适合，并且需要采用新的办法。输入到发射器的电功率 为所测量的输入电流和发射器的电压的乘积。所以，无法比耗电量P获得更多的辐射流量。 IV.辐照度在不利但现实的辐射场的分布可以通过在现场放置矩阵检测器测量。根据测量点的密度，每个辐照值对 应它周边区域的辐射，这个值假设为周边区域的平均值。这些区域之间必须既不重叠，也没有间隙。所有在矩阵图（BB.2）内的测量点都围绕L1乘以L2的尺寸内。整个矩阵区域面积计算的总和超过所有周边区域。 所使用的检测器可能只对光谱的一部分敏感。只要获得成比例的绝对辐射值，这类检测器是被允许的。用于转换相对辐照测量和在矩阵单元内的实际辐照度值的比例由下式给出： 电功率输入/（矩阵区域的总和*相对测量的平均值） V.假设总电功率输入被分配到对应于矩阵单元内辐照度相对分布的辐射场。这个总电功率输入忽略了由热传 和由于发生在矩阵区域以外的任意辐照度部分而造成的能量损失。 VI.辐照度的最大值被确定为E2. 这个预测值把之前预测中未被获得的能量损失也考虑在内。 VII.假如预测的辐照度仍然高于限度，那么另外需进行一个精密的测量。必须使用敏感度可覆盖波长范围从0.5μm 到10μm的校准辐射计。热探测器的光谱敏感度具有近似恒定在相关波长范围内。在这种情况下，进行的测定如下。 在一个20x20cm的垂直矩形局域内带有至少16个读数（代表使用者的躯干），每个读数所在位置为使用者的背部。检测器需要面对测量的垂直于此垂直矩形区域的辐照度。 计算所有读数的平均值以获得最终结果。

桑拿房中的安全实施知识

桑拿房中的安全实施知识 今天我了东莞桑拿总部去学习了趟。回来整理了一些今天的学习内容。发现这里面有很多值得大家分享的。所以就写了下来。给大家分享。这些都是一些高级设计师和一些高级工程师一次设施的。所以我发现安全方面非常好。哪些做工程的可以好好看看。哪些洗桑拿的可以了解一些泥在那种地方的安全性。 揭秘安装桑拿房的一些要环节。它有两方面。一方面是桑拿房绝缘，一方面是桑拿房通风。工具/原料绝桑拿房的墙壁、天花板和门应当进行适当的绝缘处理。在测算电热器功率要求时，每个地方安装桑拿房一定要注意两个方面，一方面是桑拿房绝缘，一方面是桑拿房通风。工具/原料 桑拿房的墙壁、天花板和门应当进行适当的绝缘处理。在测算电热器功率要求时，每平方米的未绝缘表面将增加约1.2立方米的体积。 桑拿房应当进行适当的防潮处理，目的是防止潮湿的气体进入其他房间或者墙壁的结构，防潮装置应当安装在加热绝缘层和板条之间。 桑拿房的隔热和防潮装置应当按照下列顺序从外向内安装。 步骤/方法 墙壁隔热层的厚度不应低于50mm，而天花板厚度不低于100mm。 最好能够使用纸箱或铝箔片作为蒸汽隔离层，安装在绝缘铝箔的上方。 在蒸汽隔离层和内部板条之间最少留出20mm的空气槽。 为防止板条后面聚集潮湿气体，应在墙面板条和天花板之间预留凹槽。 注意事项：家用桑拿房通风 1.要想获得舒缓的桑拿效果，桑拿房中应该混合适当比例的热空气和冷空气。通风的另外一个原因就是要吸收电热器周围的空气，将热量传送到房间里较远的一端。空气进出的通风口位置可以根据桑拿房的设计和主人的喜好加以调整。 2.进气口应当直接设置在电热器下方的墙面上，使用强制通风时，进气口应当设置在电热器上方60cm以上或电热器上方的天花板上。通过这些通风口，较重的冷空气可以进入桑拿房，与电热器产生的较轻的热空气混合，使洗浴者可以充分地呼吸到新鲜空气。建议进气口的尺寸为5-10cm，排气口应当设置在进气口对面的对角线位置上。 3.建议在桑拿房里的板台下方设置排气口，而且尽量远离换气口。排气口可以设置在地板的附近，或通过专门的排气管由地下伸到桑拿房天花板或门下的通风口。在这种情况下，溜槽至少应达到5cm，而且冲凉房应采用强制通风。排气口的尺寸应当为进气口的两倍。 对于一个设计师加工程师的我。给大家的意见是。这个课程讲的很好。因为他大部分都是为顾客着想。安全性能非常的周到。所以请大家多多给力。

桑拿房设计

桑拿房是采用经高温处理的白松制造，并利用隔断棉保温，具体可以按成品规格选择。桑拿房又可根据容 纳人数的不同，随大小作多规格的设计，规格有多种。如洗浴中心接待客人较多时，可设计两间温度不同 的小桑拿房，比单设计一间大桑拿房更经济和实用，这样既可以满足客人对桑拿房温度高低的不同需求， 又可以在非客流量高峰时，关闭其中一间，以减低用电量。通常一间2000mmX2000mm的桑拿房一天可以接待100人。由于桑拿房是组合式结构，所以对土建有灵活的要求，而且利于拆除，方便搬运到另一地方 装置。 1.桑拿房设计及规格(如下图) 型号容量外形尺寸／mm条凳尺寸电容量／人长宽高／mm／kW Ⅰ11290 12902010400X 1120 400X 1120 2．2 Ⅱ2129018002010 400X1630 400X1630 4．5 Ⅲ2—4163020602010600X 1880 400X1880 6 Ⅳ6163025702010 400X2380 400X2380 8Ⅴ4—6206020602010600x 18806～8 Ⅵ8206025702010600X2380 500X 1300 8 Ⅶ11206030002010600X188010．5注：以上规格尺寸并不是绝对要求，仅供参考。 如需接待大量顾客，装设两间温度不同的桑拿浴室，要比设计一间大浴室，更符合经济原则及实际 需要。 由于顾客对温度的要求不同，如果设计两间温度不同的桑拿浴室，以便顾客自由选择， 各适其需，则会效益更大。 在非繁忙时间，可关闭其中一间以减低用电量。即浴室化大为小，分散比集中要好。 桑拿房内可设电视、立体音响、隐闭灯光及湿度调节器等。 桑拿房的样式多种多样，这里介绍订造式和组合式两种样式的桑拿房。 (1)订造式桑拿房 采用经加工处理的白松木，可以根据康乐企业的设计要求或现场情况进行订造，不受固定尺码限制，能达 到最理想的效果。 订造式桑拿房的设计要点主要有： 1)设有通过墙的气孔 2)在桑拿房顶部中空间格设一气孔，如果中空间格被密封，则间墙(如桑拿门以上)上最少要有一个通 风孔，以确保桑拿房内空气与外对流。 3)通过桑拿房顶设通风管。通风管应装置于间墙与桑拿房顶的相接处。 (2)组合式桑拿房 组合式桑拿房的款式很多，可以迎合不同的桑拿房设计需要。组合式桑拿房的优点是兼有内外墙身，

桑拿房概述

桑拿房 桑拿起源于芬兰，又称芬兰浴，有2000年以上的历史。桑拿房由专门设计制作的炉子对火山石加热，然后对加热产生高温的火山石泼水产生热蒸汽，利用热蒸气释放远红外线对人体进行理疗的过程。而经过改进的现代桑拿房根据工作原理和内部结构分为干蒸房和湿蒸房，长期桑拿对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效 什么是桑拿房 桑拿（Sauna），又称芬兰浴，桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。桑拿房是指在一个在封闭房间内（通常是采用硬质软木特别设计制作的木屋），由专门设计制作的炉子对火山石加热，然后对加热产生高温的火山石泼水产生热蒸汽，利用热蒸气释放远红外线对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。 桑拿房根据工作原理和内部结构分为干蒸房和湿蒸房，干蒸房主要是目前市面上常见的远红外桑拿房引、汗蒸房引、生物频谱能量屋等。而湿蒸房则是以芬兰浴为代表的传统型桑拿 干蒸： 是利用电阻材料通电后产生热辐射也就是远红外桑拿，房内加热主要材料有远红外陶瓷加热管、远红外频谱能量板、碳晶加热板和远红外加热膜，这些材料把电能直接转换为热能以远红外辐射的形式使桑拿房内部空间温度升高，而让人排汗。干蒸的温度可根据个人喜好来设定，亦可随时调节。现在市面上的干蒸型桑拿房最高温度可设定至75℃。干蒸桑拿因空间内水分含量与外部空气一致，所以尤适合有风湿病的患者，同时不产生传统桑拿中水分含量过高而引起的呼吸障碍减少氧气的吸入。 湿蒸： 湿蒸桑拿分为两种，一种是芬兰浴，把桑拿石加热后往上泼水，产生热蒸汽加热，此种桑拿温度较高，水泼在烧热的桑拿石上后会产生高达120度左右的干蒸汽，因此芬兰浴是所有桑拿中温度最高升温最快的一种，适合空间较大的场所，国内多见于大型洗浴中心。 另一种是把热蒸汽通过管道输送到桑拿房内加热，常见于小型的洗浴中心和美容SPA 场所，可在蒸汽发生器中添加护肤精油或药物，能起到美容保健的作用，但空气湿度过大，易造成氧气热数量过低因此较适合青年人使用。 桑拿是将人体置于热空气中，促进血液循环及新陈代谢迅速加快，利用远红外线能使水分子产生共振，变成独立水分子（即两个氢分于和一个氧分子结合），提高身体的含氧量，细胞因而能恢复活力，精神更畅旺、头脑更灵活，从而能改善全身组织器官的功能，包括脑、心、肝、脾、肌肉及皮肤等,由于桑拿过程中血流量大,从而使全身各组织器官能得到血液带来的营养及氧气,特别对体力及脑力劳动繁重人士,能迅速消除疲劳,恢复体力,对性功能的改善有意料不到的效果，进而能提高抗病能力，延缓衰老。

桑拿房的设计与中央空调

桑拿房的设计 桑拿房是采用经高温处理的白松制造，并利用隔断棉保温，具体可以按成品规格选择。桑拿房又可根据容纳人数的不同，随大小作多规格的设计，规格有多种。如洗浴中心接待客人较多时，可设计两间温度不同的小桑拿房，比单设计一间大桑拿房更经济和实用，这样既可以满足客人对桑拿房温度高低的不同需求，又可以在非客流量高峰时，关闭其中一间，以减低用电量。通常一间2000mmX2000mm的桑拿房一天可以接待100人。由于桑拿房是组合式结构，所以对土建有灵活的要求，而且利于拆除，方便搬运到另一地方装置。 1.桑拿房设计及规格(如下图) 型号容量外形尺寸／mm 条凳尺寸电容量 ／人长宽高／mm ／kW Ⅰ 1 1290 1290 2010 400X 1120 400X 1120 2．2 Ⅱ 2 1290 1800 2010 400X1630 400X1630 4．5 Ⅲ 2—4 1630 2060 2010 600X 1880 400X1880 6 Ⅳ 6 1630 2570 2010 400X2380 400X2380 8 Ⅴ 4—6 2060 2060 2010 600x 1880 6～8 Ⅵ 8 2060 2570 2010 600X2380 500X 1300 8 Ⅶ 11 2060 3000 2010 600X1880 10．5 注：以上规格尺寸并不是绝对要求，仅供参考。 如需接待大量顾客，装设两间温度不同的桑拿浴室，要比设计一间大浴室，更符合经济原则及实际 需要。 由于顾客对温度的要求不同，如果设计两间温度不同的桑拿浴室，以便顾客自由选择，各适其需，则会效益更大。 在非繁忙时间，可关闭其中一间以减低用电量。即浴室化大为小，分散比集中要好。 桑拿房内可设电视、立体音响、隐闭灯光及湿度调节器等。 桑拿房的样式多种多样，这里介绍订造式和组合式两种样式的桑拿房。 (1)订造式桑拿房 采用经加工处理的白松木，可以根据康乐企业的设计要求或现场情况进行订造，不受固定尺码限制，能达到最理想的效果。

桑拿房工艺流程

详细的施工流程工艺没有，参照标准还是有的！仅供参考： 洗浴标准桑拿房的设计： 桑拿房是采用经高温处理的白松制造，并利用隔断棉保温，具体可以按成品规格选择。桑拿房又可根据容纳人数的不同，随大小作多规格的设计，规格有多种。如洗浴中心接待客人较多时，可设计两间温度不同的小桑拿房，比单设计一间大桑拿房更经济和实用，这样既可以满足客人对桑拿房温度高低的不同需求，又可以在非客流量高峰时，关闭其中一间，以减低用电量。通常一间2000mmX2000mm的桑拿房一天可以接待100人。由于桑拿房是组合式结构，所以对土建有灵活的要求，而且利于拆除，方便搬运到另一地方装置。 如需接待大量顾客，装设两间温度不同的桑拿浴室，要比设计一间大浴室，更符合经济原则及实际需要。 由于顾客对温度的要求不同，如果设计两间温度不同的桑拿浴室，以便顾客自由选择，各适其需，则会效益更大。 1.在非繁忙时间，可关闭其中一间以减低用电量。即浴室化大为小，分散比集中要好。桑拿房内可设电视、立体音响、隐闭灯光及湿度调节器等。 桑拿房的样式多种多样，这里介绍订造式和组合式两种样式的桑拿房。 (1)订造式桑拿房 采用经加工处理的白松木，可以根据康乐企业的设计要求或现场情况进行订造，不受固定尺码限制，能达到最理想的效果。 订造式桑拿房的设计要点主要有： 1)设有通过墙的气孔 2)在桑拿房顶部中空间格设一气孔，如果中空间格被密封，则间墙(如桑拿门以上)上最少要有一个通风孔，以确保桑拿房内空气与外对流。 3)通过桑拿房顶设通风管。通风管应装置于间墙与桑拿房顶的相接处。 (2)组合式桑拿房 组合式桑拿房的款式很多，可以迎合不同的桑拿房设计需要。组合式桑拿房的优点是兼有内

健身休闲洗浴中心设计分析

健身休闲洗浴中心设计 健身休闲洗浴中心设计是指具有洗浴、休息、按摩、健身等多种功能的参与式消闲康体项目为中心的设计与布局。 健浴中心不但可作为在宾馆酒店的配套设施，而且还可作为一个独立的健身项目而存在。 一．健浴中心的构成 健浴中心由浴室、休息室、按摩室、贵宾房、辅助房等构成 1．浴室构成 这是洗浴中心的主体部分。洗浴中心的客人在这里完成“洗浴”的环节。这一组室多设有桑拿房（干蒸房）、蒸汽房（湿蒸房）、水力按摩池、蒸汽按摩淋浴间、普通淋浴等等。根据洗浴中心规模大小的不同，所选择的洗浴设备以及设备的规格也各不相同。有些洗浴中心设有搓背间、水吧等一些辅助性的项目，某些功能更为完善的洗浴中心还设有药浴等服务项目。由于洗浴间属于湿区空间，加之水力按摩浴池的荷载较大,所以更适宜设置在建筑物的地下层或首层,这样可以避免不少技术上的麻烦。如设置在楼层内则需处理好地面的防水的保证必要的层高以及楼板强度的安全。此外还必须具有良好的通风采暖设施。 2．休息室 空间规模较大一些的洗浴中心，常设有休息大厅。主要是供洗浴后的客人在些中休息、娱乐、恢复体力或等待按摩。这里多设有休息沙发、酒吧、氧吧、日光浴、卡拉OK包房等等。休息大厅使用面积的多少应与洗浴设备所能提供的人数相适应。同时也需考虑到按摩间中床位的数量统筹安排。一般来说，如果按摩床位是休息大厅容纳客人总数的三分之一，则休息大厅的面积可按4.5-6.5平方每人确定。这一指标直接受洗浴中心的档次标准的影响较大。休息大厅应与洗浴室、按摩空间和健身房联系紧密，并可以为洗浴中心男宾部各女宾部的客人共同使用。此外还须设有卫生间、疏散通道。 3．按摩室 按摩是洗浴中心必备的环节。按摩室的设置主要是根据按摩床位的多少来确定房间的大小。不论是选择大型按摩房（多床位置设置）或小型按摩房（2-3床），床位的设置都必须满足按摩功能的需求。床位的周边要留有足够的距离。按摩方式不同不会影响床位的尺寸规格，在设计时也应注意。按摩室一般多希望较为安静、干扰小，应尽量避免按摩之外的人流穿过。由于按摩区人流量相对较少，故通道不易过宽，满足防火疏散的最低要求即可。按摩房一般可不设窗。 4．贵宾房 贵宾房是为保持相对私密性的客人所服务的，它设有独立的洗浴设备和休息空间以及按摩房,所以可以独立地完成全部洗浴功能环节。如设置若干贵宾房，则可形成一个贵宾房区，这种布局处理很受欢迎。 5．辅助房 作为一个完整的洗浴中心，除上述几大部分之外，还有接待间、更衣间、健身房、美容美发、机房等辅助空间。也有设置餐厅与之配套服务的。 A．接待间 这里负责迎送客人，收银。来洗浴中心的客人必须通过这里出入，这样便于管理。一般来说，设有男宾部和女宾部的洗浴中心，按待间多为合设。因些接待间必须处理好人流的组织。 B．更衣间

桑拿浴设计要求

桑拿洗浴设计 桑拿浴包括干蒸和湿蒸，但是人们平说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。 干蒸 是利用电加热设备-桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥，所以得补充水份。 湿蒸 是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会 较之前红润、水灵。 桑拿房是采用经高温处理的桑拿板制造，并利用隔断棉保温，具体可以按成品规格选择。 桑拿房又可根据容纳人数的不同，随大小作多规格的设计，规格有多种。由于桑拿房是组合式结构，所以对土建有灵活的要求。 由于顾客对温度的要求不同，如果设计两间温度不同的桑拿浴室，以便顾客自由选择，各适其需，则会效益更大。在非繁忙时间，可关闭其中一间以减低用电量。即浴室化大为小，分散比集中要好。 桑拿房内可设电视、立体音响、隐闭灯光及湿度调节器等。 桑拿房的样式多种多样，这里介绍订造式和组合式两种样式的桑拿房。 (1)订造式桑拿房 采用经加工处理的桑拿板，可以根据客户的设计要求或现场情况进行订造，不受固定尺码限制，能达到最理想的效果。 (2)组合式桑拿房 组合式桑拿房的款式很多，可以迎合不同的桑拿房设计需要。组合式桑拿房的优点是兼有内外墙身，可省却造外墙的土建工程，而且安装简单快捷，搬运容易。 桑拿浴室装修要求 (1)桑拿浴室设分隔式小桑拿浴室。 各室顶棚、墙面选用防热、防水材料装修。 (2)配专用水桶、电炉、大勺和橄榄枝，设温度计、湿度计及沙漏计时器。 (3)浴室内各种设施设备齐全、完好，其完好率100％。 配套设施要求 (1)桑拿浴室旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间 更衣室配带锁更衣柜、挂衣钓、衣架、鞋架与长凳。 淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。 (2)卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、大镜及固定式吹风机等卫生设备。 (3)各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。 (4)浴室内设饮水处。 (5)各种配套设施材料的选择和装修，应与健身房设施设备相适应。 配套设施设备完好率应不低于98％。

桑拿蒸汽房使用说明

桑拿房使用说明须知 1.高血压、心脏病患者请勿蒸桑拿。 2.饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作 用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。 3.过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受 能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。 4.空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休 克。 5.饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的 血液供应，妨碍食物的消化吸收。 6.老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠， 很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。 7.蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般 情况下，在桑拿房中一次待上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在65℃—70℃之间，会使人感觉更加温和。 8.蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。 9.会员可以结伴而行的蒸桑拿，要注意及时的补充水分，不要等口渴才喝。 10.在桑拿房里应时刻保持清醒、有呼吸急促、头晕等着症状应立即停止蒸桑拿，到空气流通较好地方平 躺，喝一些凉白开水注意千万不要饮用温度太低的水； 11.洗浴完毕起身动作不能过快过猛，一定要适当休息后再缓慢起身； 桑拿炉内的石头安放 炉体中应使用配带的实心桑拿石，将石块放于发热管之间，石头将发热管完全覆盖，严禁使用松散或多孔的陶瓷石块，不要直接压在发热管上，还应避免桑拿石放置的太紧。 桑拿炉的清理 使用期间部分桑拿石会碎裂应每年最少清理一次。清理时必须切断电源，待炉温降低后再行处理，清除碎石后补充新桑拿石。 桑拿炉的正确使用 加热后方可在桑拿石上浇水，严禁石头不达温度就在桑拿炉上浇水，每次浇水必须用配套的勺子(即容量不大于200豪升)。如是配置有触摸式桑拿炉自动浇水控制器的，设定浇水时间不得大于3秒，浇水间隔时间不得小于10分钟。绝对不能在有人近旁时浇水，以免蒸气灼伤皮肤。使用时必须要配备桑拿炉罩。严禁使用带有腐蚀物质，比如海水与含氯的水浇于桑拿石上。桑拿房的质保期为一年，桑拿石以每500个小时更换一次，家用桑拿房以每天一小时计算，更换期为七年。 外控式桑拿炉控制器使用说明。如下图：

桑拿房、游泳池使用说明及注意事项

男宾部 1.高血压、心脏病高血压的会员请勿蒸桑拿。 2.饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作 用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。 3.过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受 能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。 4.空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休 克。 5.饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的 血液供应，妨碍食物的消化吸收。 6.老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠， 很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。 7.感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等。 8.蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般 情况下，在桑拿房中一次待上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。 9.蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。 10.会员可以结伴而行的蒸桑拿，要注意及时的补充水分，不要等口渴才喝。 11.在桑拿房里应时刻保持清醒、有呼吸急促、头晕等着症状应立即停止蒸桑拿，到空气流通较好地方平 躺，喝一些凉白开水注意千万不要饮用温度太低的水； 12.洗浴完毕起身动作不能过快过猛，一定要适当休息后再缓慢起身； 女宾部 1.高血压、心脏病高血压的会员请勿蒸桑拿。 2.过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受 能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。 3.空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休 克。 4.饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的 血液供应，妨碍食物的消化吸收。 5.老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠， 很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。 6.蒸桑拿时不要戴首饰，像玉佩、项链、手表等都极易吸热，稍不小心就会灼伤皮肤。 7.蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品，因为它会阻塞毛孔，防止汗液蒸发。 8.蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般 情况下，在桑拿房中一次待上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。 9.蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。 10.会员可以结伴而行的蒸桑拿，要注意及时的补充水分，不要等口渴才喝。 11.在桑拿房里应时刻保持清醒、有呼吸急促、头晕等着症状应立即停止蒸桑拿，到空气流通较好地方平 躺，喝一些凉白开水注意千万不要饮用温度太低的水。 12.洗浴完毕起身动作不能过快过猛，一定要适当休息后再缓慢起身。