青壮年男性慎吃这几种“杀精”食物 杀伤力太大了

青壮年男性慎吃这几种“杀精”食物 杀伤力太大了

现在，随着生活压力增大，日常生活中我们所吃的很多食物都会引起精子质量的下降。所以青壮年、中老年男性想要保持健康体魄，都要避免下面这些食物：

1、猪腰。

研究发现，猪、羊、牛的肝脏、肾脏里都含有不同程度的重金属镉，人们在摄入食物的同时，也会把镉吃进肚子里，很可能会造成不孕不育。有科学试验证实，镉会对染色体造成伤害，使受精卵不容易着床，影响受孕。

2、芹菜

实验研究发现，男性经常吃芹菜会抑制睾酮的生成，产生杀精作用，减少精子的数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续几天食用芹菜后，精子数量就会明显减少，甚至会降到难以受孕的程度。

3、啤酒。

啤酒是大多数男性都很喜欢的饮品。如果本身患有肾脏方面的疾病，又无限制地大量饮用啤酒，就会使尿酸沉积，导致肾小管堵塞不同，造成肾功能减退，精子质量下降。

4、咖啡。

咖啡中含有咖啡因，可以刺激人的交感神经，令人精神振奋，活力倍增。然而，副交感神经却是专司人体夜间的生理、勃起等与性相关的活动的，与交感神经属于表与里的关系。当交感神经的活动过于频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到抑制，临床表现便是性欲减退。

以上食物都会对精子的数量和质量产生 一定的影像，所以对于所有的男性朋友，不论是准备孕育宝宝的男性，还是非生育男性，都应该避免上面的食物

本文作者：美食小猫咪