破译心理密码

一

心理学是什么

1．心理学家在做什么

2．不知道你在想什么

3．从“心理原子”到“心理分子”4．从个体到社会

5．从心理到生理

6．现实问题，先调查，后发言7．幻想中的心理学

8．浪漫的心理学/ 2 / 4 / 6 / 8 / 10 / 12 / 14 / 16

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二

认知，从外到内的心理过程

1．人体就是探测仪2．向外界探索3．黑暗感觉4.“世界”成于脑中？ 5．符号：一个平行世界6．从“联想”到“思维”7．精神平衡与世界真相8．世上人人都无知9．“记”和“忘”都有用

10．人人都在写“自传”/ 20

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五

意志，心灵的司令官

1.意志——心灵的司令官

2.意志究竟在哪里

3.意识——意志的辖区

4.意志的单一性

5.注意：意志的细节

6.意志怎样管认知

7.意志怎样管动作

8.意志怎样管情绪

9.注意力可以这样练

六

活动，人生的长河

1.活动，人生的分子

2.活动中的认知（上）

3.活动中的认知（下）

4.活动中的动作

5.活动中的情绪

6.活动中的意志

7.分子活动和整体活动

8.成功、成长与快乐

9.技能——人类的活动程序

10.如何安排轻重缓急

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能力，你永远的依靠

1.能力，看不见的决定者/ 138

6九

发展，用你的一生一世

1．成熟，发展的前提

2．在活动中求发展

3.社会化：发展的A面

4.个性化：发展的B面

5.回顾你的过去

6.青春期，危险的年龄

7．青年：找到自我最重要8．职场：你一生的核心

9．发展的快与慢

10．代沟，可以迈过，无法消除十

互动，从一个人到一群人

1．互动，每时每刻在进行2．利他、互惠、竞争与冲突3．控制、平等与依赖

4．看到另一半

5．在互动中认识他人

6．动作与互动

7．“面具”并非都有害

8．从活动到事件

9．交往中的误区

主要参考书目/ 158 / 160 / 162 / 164 / 166 / 168 / 170 / 172 / 174 / 176

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7

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心理学家在做什么

“你是研究心理学的？那你一定能‘读心’啦。”

“什么？不会？那你会不会催眠？”

“这也不会？那别的控心术你会哪一种？”

“都不会？那你们心理学家究竟在做什么？”

攻读心理学以后，就不断有人提给我这些问题。它们代表公众的期待，大家觉得心理学家就应该有这些本事。其实，有些事情比如催眠，只有极少数心理学家接触过；有些事情比如“读心”，完全不是心理学

神奇的催眠图