自我锻炼

自我锻炼：学生在离开学校后自发进行的各种体育锻炼活动，是学生课余生活的重要组成部分。

家庭体育：学生在家长的关心、参与、支持下开展的体育活动。

社区体育：学生在所居住的区域开展的多种体育活动。

1．2．2学校体育的特殊地位

1．学校体育既是“教育”又是“学科”。

在学校中，体育不仅是全面发展教育的重要组织部分，而且是全面发展教育的重要手段。体育还是融合多学科知识于一体的学科。体育课程的主要任务是传承体育文明，同时同社会学、管理学难以分离。是学校中唯一通过身体的练习促进身体发展的学科。

2．学校体育既是“管理”又是“科学”。

学校体育既是事业，也是科学研究。学校体育管理分宏观和微观管理。宏观管理是国家及各级教育行政部门对学校体育工作的管理，由各级教育、体育、卫生部门负责实施。包括各级教育行政部门的学校管理、课程计划管理、体育师资管理、学校体育经费及器材设施管理。微观管理主要包括对学校体育教学，学生课外体育活动、运动训练与竞赛、学生体质与健康状况、学样体育场地设施及体育资料、档案方面的管理。

3．学校体育主要在“围墙内”。

学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和课外运动竞赛。是实现我国学校体育目标的基本途径。

4．学校体育是体育知识的启蒙。（1）是对学生今后深入学习体育运动的启蒙。（2）是对学生体育兴趣、体育价值观的启蒙。（3）是学生体育锻炼的启蒙。

5．学校传授的体育知识是最完整和最有保障的。（1）学校传授的体育知识是最完整的知识（2）是有保障的知识（3）学校体育传授的知识以操作性知识为主。分：知晓性知识、操作性知识、综合性知识、道德性知识。

6、学校体育传授知识以操作性知识为主：1）运动项目是体育文化的主体和高级形式，运动项目主要是由具有操作知识性质的运动技术和运动战术构成的。2）体育文化表现为身体活动文化，身份活动则主要依靠操作性知识来完成。3）操作性知识是其他类型知识得以实现的基础。

7、体育操作性知识具有独特的特点：1）既需要言传又需要经过内化训练的知识，只靠言传是不能完全掌握操作性知识的2）一旦掌握就不容易遗忘。3）有难度之分，主要表现为同生活相近的操作性知识容易掌握，同生活较远的操作性知识不太容易掌握。

8、学校体育在行为道德上的陶冶作用

（1）体育是良好行为和道德培养的最佳教材1）体育以分平竞争为前提。2）体育是挫折和成功交替的过程3）体育与集体的形成密切相连4）体育行为是初规范了的行为。

（2）体育精神与学校教育相吻合。1）体育体现了顽强拼搏的奋斗精神。2）体育体现了坚忍不拔、永不言弃的参与精神。

9、学校体育在校园文化建设的作用。

（1）体育是最显现的校园文化景象。1）从形式层面讲，体育是学生在学校每天都要接触的文化。2）从精神层面讲，体育文化蕴含了人类精神文化的精髓，给文化启蒙带来很多东西。（2）体育是流动活泼的校园文化。

（3）体育是学生最喜爱的校园文化。体育运动的乐趣表现在1）是竞争性，这是体育运动乐趣的本质。2）是“体育需要的满足”3）是“解惑快感”。4）是交往快乐。

10、学校体育在沟通社会家庭方面的作用。

（1）身体和安全是学生家长最关心的事情。第一、身体健康对于任何一个人而言都是最重要的。第二、学生正处于个体身体生长的快速发育期，身高、骨骼、肌肉、内脏器官在这一

时期都在快速生长发展。

（2）体育文化从学校扩散到家庭和社会。（3）学校运动会逐渐成为社区的盛事。

第二章学校体育课程与教学

1、学校体育课程与教学的意义

体育课程：是在学校的指导下，以追求学生的身体、运动认知、运动技能、情感和社会等方面的和谐发展为目标而进行的有计划、有组织的活动。体育教学则是体育课程的实施环节。具体的就是学生在体育教师的指导下，主动进行体育学习活动的过程。

2、体育在教育领域的发展经历两个阶段（1）是体育作为教育的组成部分进入学校，形成了学校体育。古代如于夏商，有“痒、序、校”三种。柏拉图认为：学校的教育有二件事：一是体育，是为了身体的，二是音乐，是求心灵美善的。（2）是体育作为独立的课程在学校体育中固定下来，并制度化成为体育课程。

3、1942年，哈里。贾尔斯“八年研究”提出有关课程的四个基本问题：课程要做什么？课程包括哪些内容？课程要使用哪些教育策略、资源和活动？要使用哪些方法和工具去评价课程结果？分四要素：具体目标、学科内容、方法和组织、评估。

“现代课程论之父”拉尔夫。泰勒，认为，课程与教学的基本原理是围绕四个中心问题运转：学校应该达到哪些教育目标？提供哪些教育经验才能实现这些目标？怎样才能有效组织这些教育经验？怎样才能确定这些目标正在得以实现？课程包括：教育目标、学习经验（内容与学科教材）组织（环境与方法论）评价四个部分。

4、体育课程体系一般由体育课程目标、体育课程内容、体育课程组织和体育课程评价四个基本因素构成。

体育课程目标：是一定的教育目的在体育课程领域的具体化。可以被理解为特定阶段的学校体育课程所要达到的预期结果。

体育课程内容：是指为实现体育课程目标而选用的体育卫生保健知识和各种运动技术动作、身体练习以及各种体育科学信息的总和。

体育课程组织：就是根据一定的课程理念，利用一定的课程资源，大课程决策的基础上，采用一些方法和手段，对各种课程要素进行计划组织编排实验，从而形成有价值的体育课程的过程。

体育过程评价：是对体育课程的实施可能性。有效性和体育教育的成果与价值进行研究和评判，目的是为改进体育课程提供客观依据的过程。

5、体育课程与学校体育相辅相成。两者都服从和服务于教育目标。两者都是不校教育的有机组成部分，体育课程的主要职能是使用权不生掌握体育知识、运动技能、不断发展学生的身体素质和体育素养。学校体育的啊能的侧重点是丰富学校体育文化能力和健康水平。

6、到2009年我国学校体育课程仅有106年历史。历经清末、民国、新中国三个历史时期。

7、体育课程与教学在新中国成立后60年取得的成绩：（1）在体育课程的目标、内容、评价、管理等方面，都取得进步。（2）体育师资是体育课程建设和实施的关键因素，完备的体育师资培养体系的建立，对我国体育课程的建设和发展起到决定性作用。（3）体育课程管理体制从“集权”到“分权”，管理模式从“统一”到“三级”，体育课程制度逐步完善。（4）体育课程教学改革不断深入。（5）体育课程与教学研究工作得到加强。

8、学校体育课程与教学的意义（1）体育课程与教学的学科意义。（2）对身体发展的意义（3）陶冶意义。

体育与健康：是一门以学习体育与健康知识，技术和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。9、学校体育课程的特点：

（1）“缺少难易顺序”的体育课程。1）难易颠倒。2）难易转换3）难易不齐现象。

（2）“缺少选择标准”的体育课程1）体育素材浩如烟海。体育素材是指对身心发展具有潜在的意义、未经总结和提炼的、保持原有性质的原始材料，也可视为被选择的一切身体活动内容。2）体育目标多种多样。3）体育内容可多种组合。

（3）“缺少最终评价”的体育课程。1）没有高考。2）体育不直接为职业服务。3）体育可以多样评价。4）体育好不等于身体好。

10、学校体育教学的特点

（1）“放大学习空间”的体育教学。唯一的室外课。相对自由的课堂。（学生的主体性突出，体育教学情况更加我变；集体活动带来的学生之间身体的互动和种种情感的交流增多。身体活动的自由度增大，学生的运动量和运动灵活调整。）干扰颇多的课堂。

（2）“人际交流便利”的体育教学。1）没有座位的课堂。2）需要交流的学习。

（3）“锻炼融于学习”的体育教学。

1）锻炼是教学双方的期待。增进和维护身体健康的主要方法有食物营养的方法、生卫保健的方法、医疗救治的方法、安全保护的方法和身体锻炼的方法。其中，锻炼身体增进和维护身体健康是体育课程的重要目标之一。

2）锻炼是技能学习的基础。体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，还有速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。

3）锻炼和学习互有干扰。在方法上有差别；在运动负荷上有冲突；在时间安排上有碰撞。（4）“课本难以使用”的体育教学。A。体育以前无课本B。有了课本难以使用C。课本的作法亟待开发（1。课中辅助教学，课下指导复习。2。课中辅助教学，课下拓展练习。3。课中辅助教学，课中或课后进行评价。）

（4）“安全问题常在”的体育教学。A。体育有危险是必然。B。意外危险难以避免。（情况多变、无法保护、各种随机及不常见的伤害C。“意料中”的隐患必须杜绝。D。安全来自于教师规范的工作程序E。培养学生的安全意识和掌握安全要领。

11、学校体育课程的管理

合理而有效并具有实用性，是体育课程管理和实施的重要目标，是反映学校体育课程教学质量优劣的得要方面。国家管理课程的目的主要有：管理要体现国家的教育方针（政治性目的）；管理要遵循学科本身的逻辑性，科学地追求学科的发展（科学性目的）；管理要满足全国的统一考试或统一评价的需要（统一性目的）；管理要体现对各级学校和教师教学自主性的尊重（民主性目的）；管理要体现对地区文化的尊重，教育要有地区特色、民族特色（多样性目的）；管理要考虑不同地区的经济水平和教育条件的差异（可行性目的）。

12、学校体育课程与教学管理的多种模式。

（1）学校体育课程与教学的“严格管理模式”。（A。严格管理：国家直接制定具体内容并严格执行。是典型的“集权”模式。B。严格管理课程与教学模式的案例和方法。

（2）学校体育课程与教学的“灵活管理模式”：灵活管理：国家指导，分地区管理的方法。（3）学校体育管理与教学的“松散管理模式”。松散管理：是指国家教育行政机关把对学校体育课程与教学的管理权完全下放到地方和学校，地方和学校既是体育课程与教学的决策者，开发展，又是体育课程与教学的执行者，实施者和最终管理者。

（4）学校体育课程与教学的“指导建议模式”：指导明确应用自主的方式。

所谓“指导建议管理”是指国家制定并颁布有一定约束力的全国统一体育教学大纲或体育教学标准，而这一体育教学大纲或体育教学标准不硬功夫性规定体育课程与教学的内容、要求、标准。只是提供实施体育课程与体育教学宏观的指导意见。

13、新中国第一部“体育教学大纲”：1956年，包括说明、大纲、附件三部分。1978年教育部颁布“全日制十年制中小学体育教学大纲”，大纲确立了“一个目的，三项基本任务“的

总目标，一个目标是“培养德、智、体全面发展的社会主义建设者和保卫者。“三项基本任务”是：锻炼学生身体；使学生掌握体育基础知识，基本技术和基本技能；向学生进行思想品德教育。

14、九年义务教育的两个“体育教学大纲”：

（1）1993年九年义务教育体育教学大纲。（2）2000年过渡性体育教学大纲。A。以健康第一为指导思想，重视和发挥学生的主体作用，重新构建了体育教学目标体系。B。大纲运用整体观和系统论的思想，构建了体育与健康教学的目标体系。C。将原小学分六个年级教材内容改为按照小学低（1-2）中（3-4）高（5-6）三个阶段安排，有利于统筹安排教材内容，增加教材的灵活性和弹性。D。在学生体育成绩考核及教学评价方面，淡化考核的甄别、筛选功能，强化激励功能。

15、“体育与健康课程标准”包括四大部分：前言、课程基本理念、内容标准和实施建议。指导思想是“健康第一”，强调身体、心理、社会适应，整体健康。

构建了三个层次的课程目标体系：课程目标、领域目标、水平目标。

划分五个学习领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。

水平一（1-2年级）水平二（3-4年级）水平三（5-6年级）水平四（初中）水平五（高中）水平六（发展性水平）。

“体育与健康课程标准”对课程的评价：学生学习评价、教师教学评价、课程建设评价三部分

学生的学习评价淡化评价的甄别、选拔功能，强化激励和发展功能，力求改变过于注重终结性评价，忽视过程评价的状况。

16、“体育与健康课程标准”特点：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

17、体育课程设计与管理的基础矛盾与策略

（1）国家要求与学生需求的矛盾与策略。（2）统一要求与灵活适应的矛盾与策略（3）应试需要和素质教育的矛盾与策略（4）多彩内容和深入学习的矛盾与策略（5）技术学习和身体锻炼的矛盾和策略

18、体育课教学：是在法定的一节课中，针对教学计划规定的内容，由教师和学生在规定的教学地点所进行的体育内容的教授和学习活动。包括三个规定性因素：以一节课为基本的时间概念；在规定的教学地点进行；有别于课外体育活动、课外运动训练的教学行为和学生自由体育锻炼中的学习行为。

19、体育课目标设定的基本要求：要有准确的时间观念；要有“条件”的观点；要有全面的观点；目标要具体、清晰。

20、体育课目标设定的规范：A。认真研究本课时教学内容的技术细节及其评价标准，制订出更为细致的目标B。认真研究本课时教学内容所具有的某些教育因素，制订出适量的符合该课时教学的道德教育或行为教育目标。C。认真研究本课时教学内容所具的某些锻炼因素，制订出适量的符合该课时教学的体能锻炼目标。D。认真研究本课时教学内容所具有的某些认知因素，制订出适量的符合该课时教学的知识学习和认知目标。

21、体育课内容选择的基本要求：服务目标、分量合理、搭配科学、发展全面、适宜情境。

22、体育课过程设计的基本要求：要有明确的教学指导思想；要认真钻研体育教材；要认真设计教学过程；要全面掌握学生的情况。

23、体育课过程设计的规范：确定学时教学目标；排列教学内容；根据各教学内容组织教法；安排各项教学内容的时间和各个练习的次数；设定课的生理负荷和练习密度；计划本课所需的场地器材和用具；课后小结。

24、体育课教学方法选用的基本要求：以语言传递信息为主；以直接感知主为；以身体练习为主；运用以情景和竞赛活动为主；以探究活动为主。

２５、体育课教学方法选用的规范：依据体育课的目的和任务选择教学法；根据教材内容的特点选择教学法；根据学生的实际情况选择教学法；根据教师本身的条件和特点选择教学法；根据各种教学方法的特性选择教学法；根据教学时间和效率要求选择教学法。

２６、体育课技能习得的基本要求：

运动技能的学习分导学、讨论、点拨、练习四个环节。

导学的基本要求：导入要有针对性和目的性；导入要有关联性；导入要有直观性和启发性讨论的基本要求：通过导入阶段的学习，教师要将所学的运动技能展示给学生，讲解相应的练习要点；师生进一步讨论，讨论可分为师生之间的和生生之间。

点拨要求：是指教师在课堂教学中以精练的语言，对学生回答问题和练习进行“画龙点睛”的点化和指导。需要教师有一语中的，片言解或的综合能力，更需要教师具有驾驭全局，掌握时间的教学机智。

练习的要求：在练习过程中，教师应巡回指导及时点拨，以利于学生更愉地掌握技能。27、体育课锻炼身体的基本要求：

（1）速度：应严格的掌握好练习的间曷时间，以不降低学生练习的兴奋性为主要目标；练习的重复次数应根据学生的特点，练习性质及持续时间等具体因素来确定

（2）耐力：注意培养学生的意志品质，思想作风和心理素质的提高和发展结合起来

（3）力量：对于小学生来讲，不宜进行负重练习；对于中学生，可以加中等负荷的负重练习，不超过本人体重的2/3。

28、

29、体育课渗透教育的内容：道德教育、励志教育、观念影响和心理健康教育。

基本要求：（1）建立体育课堂常规，规范课堂行为维持课堂秩序；（2）培育课堂良好行为，促进课常练习；（3）发析学生行为问题的原因，加强行为教育；（4）发挥集体的作用，加强行为教育；（5）恰当处理偶发事件。

30、渗透教育的规范：选入为主，以身立教（为人师表，做学生表率；先进人物的榜样作用）探索教材，因材施教（归纳整理教材内涵的德育性；场地的优化与器材布置）抓住时机，道德激励（明确批评与表扬的目的；赏罚分明）结合课堂，诚信教育。

31、体育安全保障的基本要求：

（1）加强师生安全意识、责任意识的教育；（2）严格体育课堂组织和纪律；（3）合理安排教学内容和运动负荷；（4）体育教师要掌握必要的安全保护技能。

32、体育课安全保障的规范：（1）体育教学中的安全；（2）体育场地、器材的安全；（3）体育项目教学的安全；（4）特殊体学生的运动安全。

33、体育课欢乐体验的基本要求：运动中的主要乐趣可概括为：技术的提高（成就成功的乐趣）；舒畅的运动感（生理的乐趣）；知识原理的获得（求知和探究的乐趣）；友伴的和睦（社交和被承认的乐趣）。

要求：1）对运动本质的理解和运动特性的发挥；2）教学能切实促进学生的“懂”和“会”；3）教学形式有利于学生自发性和自主性；4）要形成一个和睦协同的集体学习环境；5）教学的难度要尽量符合每一个学生。

34、体育课欢乐体验的规范

（1）在教学指导思想上，以育人为出发点和归宿，面向终身体育，从情感教学入手，强调让学生体验运动的价值和内在乐趣；（2）在教与学的关系上，把教学的目光更多地转向学生，强调学生是教学的主体，学习的主人；（3）在教学的观念上，将学习效果、乐趣体验、成功经验三者有机地统一起来，强调体育课必须懂、会、乐并举；（4）在教学方法上，从单纯的

学习扩展到体验、挑战、创造的递进式教学模式，注重启发式的教学，强调教法的实效性和针对性。（5）在教学组织上，严密的课堂纪律与生动活泼的教学氛围有机统一，强调信息的多向交流与教学环境的优化。

第三章学校课余体育

1、课余体育的意义：1）是体育教学的另一主阵地。2）具有与体育课不同性质的教育形式和效果；[课余的特点：形式更加多样和灵活；内容更加开放并贴近生活；教育意义更加丰富和综合；学生参与更加根据兴趣；学生的活动更具有自主性]（3）与社会家庭有更多连接点；（4）是体育习惯的养成途径。（5）是校园文化的主体构成部分。

2、运动训练：是在学校体育教学和课外体育活动的基础上，为提高学校运动技术水平，推动学校群众体育的发展，在课余时间里具有一定体育特长的学生进行的有组织、有计划的运动训练的一个过程。

3、课余体育的目标与成功标志：（1）有一个不断更新的有趣的大课间；（2）有一个能坚持并有效的“班级体育活动”；（3）有一个尽可能多的学生参加的运动会；（4）有1-2个为学校争光的运动代表队；（5）有一些学生自主锻炼的运动俱乐部。

4、课间操：是课外体育的重要组成部分，是“学校体育工作条例”中法定的体育内容，是学生每天1小时体育活动的重要保证，是天天有时间、校校有空间的可贵教育资源。20分钟左右。

内容的设计有：眼保健操；广播体操；自编操；校园集体舞；跑步；其他活动。

安全措施：进出场的安全；衣着安全；器材安全；场地安全；方法指导。

5、特色课间操的案例：团体操式的；强化素质的；体育超市式的；交流互动的；快乐体育园地的；传统运动项目的几种。

6、班组体育活动内容的来源：体育课堂教学内容；学生喜欢的运动项目及游戏；“国家学生体质健康标准”中的项目。

活动内容的设计思路：有利于巩固体育课堂教学的效果；有利于激发学生的运动兴趣和形成运动特长；有利于增强学生的体质；与开展“亿万学生阳光体育活动”相结合；根据学生的性别和活动时间区别对待。

7、班级体育活动的分组设计：根据学生身体的健康状况分组；根据学生的运动能力分组；根据学校的场地器材情况分组。

8、班级体育活动的场地设计：充分挖掘学校的场地资源，提高场地利用率；充分挖掘器材的功能，实现一材多用；建立综合体育园地，实现学生的全面发展；自制简易器材弥补器材不足。

9、班组体育活动的组织：（1）建立规章制度，形成学校齐抓共管的保证机制。（2）成立班级体育活动领导小组，明确责任分工，各司其职。（领导职责、班主任责职、体育教师职责、医务人员职责、学生干部和体育骨干的职责。）

10、班级体育活动的指导：（1）充分尊重学生的选择，实现学生自我指导与管理；（2）合理安排不同班级的练习内容，教师进行巡回指导；（3）培养体育骨干，发挥学生骨干指导作用。

11、班组体育活动的安全：（1）加强安全教育，使教师和学生共同树立安全意识；（2）建立健全安全制度，形成保证学生体育活动安全的机制；（3）制定班级体育活动的安全应急预案，及时处理安全事故。

12、学校运动会：开幕式一船厂包括礼仪和表演部分，包括入场、升国旗、唱国歌、领导致词、运动员裁判员宣誓、团体操等文体表演。

学校运动会的开幕式是反蚋本次运动会性质、特点、规模等特征的平台。

13、学校运动会内容的设计：（1）坚持以学生为本，运动会要面向全体学生；（2）坚持运动技能的体验，注意内容的更新；

14、学校运动会计分方法的设计：（1）按录取名次计分；（2）按成绩计分；（3）按参赛人数计分；（4）按遵守规则情况计分。

15、学校运动会场地设计：（1）要从运动会项目设计和学校场地的实际出发；（2）场地设计要从充分利用场地和讲求产用性出发；（3）场地设计要从讲求规范性和合理性出发；（4）要美观、协调、形象；（5）从符合学生的安全出发；

16、学校运动会的安全保障设计：（1）做好学校运动会期间的医务监督；（2）做好场地、器材、服装的卫生检查；（3）要协助做好秩序册的编排工作；（4）做好比赛期间运动员的伙食工作；（5）做好体育卫生宣传工作。

17、全员参加的运动会、体育节式的运动会、学校与社会联合的运动会、跨年级对抗性运动会、达标运动会（A。有利于体育教学，激发学生体育锻炼的热情；B。有利于促进学校体育良性发展；C。有利于提高教学质量；D。有利于实施素质教育，促进学生全面发展。）18、学校运动竞赛的不同形式：从竞赛的项目数分类、从竞赛的性质分类；从竞赛的内容分类；从参赛的组织系统分类；从参赛者的条件分类；从竞赛的目的分类

19、学校运动竞赛的特点：协作竞争性、综合教育性、健身娱乐性、集体合作性、比赛日常性、校园文化性。

20、学校运动竞赛的作用：（1）能宣传体育运动，吸引和鼓励学生自觉锻炼，增强体能，增进健康，促进个性完善。（2）检查教学和训练工作质量，总结并交流经验，互相学习取长补短。（3）有助于巩固、提高教学和训练的效果，以赛促练，培养学生运动能力。（4）有利于提高运动技术水平（5）起到良好的教育作用。（6）能丰富和活跃课作文化生活。

21、学校运动竞赛内容的设计要求：有健身的作用；是学生喜闻乐见的运动项目；与课程改革紧密结合的项目；可作为终身锻炼的项目；与“国家学生体质健康标准”测试标准相结合；有健康安全教育意义的项目；以集体性比赛为主的项目。教育性强的项目。

22、学校运动竞赛项目的设计要求：普及性的项目；全面发展身体素质的项目；集体竞赛项目；民族传统体育项目；新兴体育项目；运动能力弱的学生通过努力也可取胜的项目；学生自行选择的项目。

23、学校运动竞赛计分方法的设计：按集体和个人两类综合累积分；按不同类型运动竞赛项目的计分方法；按三项得分计算团体总分的积分方法。

24、学校运动训练的现状：（1）试点学校增加，推动学校体育工作的全面展开（2）课余体育训练机制初步形成；（3）学校体育协会得到健康的发展。

25、学校运动训练存在的问题：（1）训练经费不足；（2）教练员水平亟待提高；（3）运动成绩有了提高，担是还存在很大差距。（4）学训矛盾突出。（5）竞赛制度不完善。

26、学校运动队的组建和管理：（1）确定训练项目；（2）选拔运动员；（3）配备指导教师；（4）建立规章制度。

27．学校运动训练的特殊性：周期随学期；教练是教师；营养无保障；竞赛范围小；培养连贯。

28、学校运动训练的基本原则：

（1）全面发展的原则：包含二个含义：A。除运动学习和身体素质外，身心的健康发展；B。运动训练时，一般训练和专项训练结合，突出专项技能。注意几点：A。安排好一般训练和专项训练的比重；B。选择好一般训练的内容C。形式方法多校，讲究实效。D。发展运动技能的同时，注意学生身心的全面发展。

（2）符合学校条件的原则：是指在学校运动训练中一切从学校的实际情况出发，学校的条件包括场地、器材情况，师资水平，学校是否是体育传统项目或试点学校，学校的生源情况。（3）发现和打基础为主的原则：包括：身体形态的指标；生理机能的指标；身体素质指标。（4）科学化和效率化原则：注意：合理安排运动负荷；选择科学的训练方法和手段；要注

重提高每次训练的效率。

（5）与教学和群体结合原则。是指泶校运动训练应和体育课堂教学结合起来，和班集体以及体育俱乐部结合起来。

第4章学校体育的管理与资源开发

1、学校体育管理是指导一定的体育教学目标，通过决策、计划、组织、指导与控制，有效地利用学校的各种要素，以最佳的运行结构和方式高效率的开展学校体育工作，高质量地完成学校体育任务。

2、我国学校体育管理的根本依据是党和国家的教育方针，主要依据是政府部门颁布的有关学校体育的法规性文件、学校体育工作和学生身心发展的客观规律以及党和国家领导人对教育工作的指示。

3、学校体育经营是根据学校的资源状况和所入的环境对学校体育长期发展进行战略性规划和部署，制定学校体育的远景目标和方针的战略层次活动。其主要解决的是学校体育的发展方向、发展战略问题，具有全局性和长远性，其经营内容包括人、物、财等方面。

4、人的管理：包括体育人才素质及能力、培养与配置管理、选拔与使用管理、市场与流动管理。主要涉及主管体育校长的管理，体育教师的管理，学生的管理，班主任的管理，有体育特长教师的管理以及有关体育的校外人员的管理。

物的管理主要涉及体育场地的建设及规划、体育场地的开发与利用、体育场地的经营、固定资产管理、材料与低值易耗品管理，大型体育设计建设与管理等。内容主要包括场地整洁、安全、出租以及器材进出和安全工作。

财的管理主要是体育教学、训练经费管理。主要涉及学校体育经费政策，学校体育经费的筹措、分配与使用，建立与实施财务会计制度，编制与执行财务计划，体育教学训练经费的核算与监督等。

5、体育教学训练的管理制度：（1）有关教学训练时间的管理制度；（2）有关教学训练内容的管理制度；（3）有关教学训练质量的管理制度。

6、体育教师管理制度：（1）有关教师聘任的管理制度（定岗定编、按岗聘任原则；量才使用、职能相称原则；优化结构、提高效益原则）（2）有关教师行为的管理制度（3）有关教师提高的管理制度。

7、体育器材管理制度：（1）有关器材进出的管理制度（购置；入库；保管；使用）（2）有关器材安全的管理制度（定期安全检查；定期维修工作。）

8、场地管理经营制度（1）有关场整洁的管理制度（2）有关场地安全的管理制度（3）有关场地出租的管理制度。

9、学校体育管理组织：学校联席会议、体育与卫生处、体育教研组、家长教师联合会（PTA）体育教研组的管理形式与内容：（1）依据学校体育目标和工作计划，与教务部门共同制订学校体育工作计划和学校体育管理的规章制度，报校务会审批后实施（2）组织教师政治学习与业务提高活动（3）组织好“两操一活动”。（4）与医疗卫生部门合用，

10、学校体育管理方略：（1）自觉性管理方略（2）强制性管理方略（3）经营性管理方略。（经营性管理方略是指从经济杠杆的视角出发，按照客观规律的要求，以讲究经济效益为原则，指导、调节和影响学校体育管理活动的方法。主要方式：A。拓宽渠道、筹措体育经费；B。健全制度、加强财务管理；C。优化组合、改革用人制度D。奖惩结合，激励师生奋进。

11、学校体育管理的方法：利用行政手段进行表扬与批评；利用金钱物质进行奖励与惩罚；利用集体风气进行感化和约束。利用美好环境进行同化和抑制。利用责任划分激起责任和荣誉[按以下要求去做：A。要有合理的分工和明确的职责；B。要有正确的指导思想；C。制定衡量工作量的标准；D。认真细致地进行考核与评定；E。按照学校和体育教师的特点，正确地运用奖惩手段。]

12、校内体育人力资源的利用和开发：体育教师资源利用与开发；学生人力资源的利用与开发；其他体育人力资源的开发。

13、体育教师的基本职责：（1）贯彻各项教育、体育工作方针、政策和法规，制订各种教育教学文件。（2）优先做好体育教学工作。（3）组织指导课外体育锻炼。（4）开展课余体育训练与竞赛；（5）从事学校体育科学研究。（6）开展学生体质检测与健康教育工作（7）体育宣传和各部门的沟通。（8）体育器材设施的管理与维护。（9）参与社会体育工作。

14、激发体育教师积极性的方法：（1）政治激励；（2）目标激励；（3）情感激励；（4）信任激励。（5）物质激励（6）强化激励（7）竞争激励（8）榜样激励。

15、利用校外体育人力资源的途径与方法：1）校外人员担任兼职体育教师2）校外人员担任兼职教练3）校外人员担任课外俱乐部辅导员４）校外人员担任运动会裁判员。

１６、校内体育场地的开发（１）合理布局学校场地；（２）合理使用场地。

１７、学校体育场地的社会开放：（１）学校各级领导要改变思想观念，在尽可能的情况下开放学校场地，以提高学校体育场地的利用率和服务于群众健身活动。（２）根据场地类型来选择性对外开放（３）各类学校根据自身条件有选择对外开放。（４）要建立相关的安全保障制度以及应急措施。（５）做好相关部门的协调工作。

１８、校外体育信息交流的途径与方法：培训、网络、参赛、观摩活动、家访、教师交流会、师徒制度、其他。

第五章学校卫生工作与学生健康教育

１、学校体育工作与学校卫生工作的联点：作息领域、安全领哉、营养领域、心理领域。２、学校体育工作与学校卫生工作的相互促进：（１）体育教师与校医共同为学生身心健康服务；（２）体育教师与校医共同保障学生安全；（３）体育教师与校医共同促进学生心理卫生

３、

2017挂职自我鉴定(4篇)

2017挂职自我鉴定(4篇) 一、认真履行工作职责，切实树立机关干部形象挂职锻炼期间，我始终保持饱满的工作热情和积极向上的精神状态，学习上不放松，工作上不懈怠，将敬业奉献作为自己的工作准则，遵章守纪，严于律己，以最快的速度融入企业，尊重企业领导，注重团队精神，遵守企业规章制度，不计个人得失，尽自己所能为企业的发展壮大献计献策，破解难题，树立起了机关干部素质过硬、纪律严明、作风踏实的良好形象。 二、充分利用资源优势，积极破解企业发展难题挂职期间，我充分利用自身优势，挖掘资源，积极为企业破解发展难题：一是帮助企业突破上市过程中遇到税收、土建、房屋产权三大难题，为公司节约了数十万元经费，节省了两个多月时间。协助企业完成了企业重新评定为高新技术企业和企业上市辅导备案的工作，为加快公司上市进程奠定了基矗二是及时帮企业到政府部门开具冰灾证明，避免了企业XX多万元合同的业务索赔纠纷。三是在企业被市安监局和卫生防疫部门要求限期整改时，多方协调，做到企业零罚款和生产不停工。四是到省出入境检验检疫局开辟绿色通道办理出口手续，避免了企业20余万元的经济损失。五是为公司翻译英文合同，及时完成了英文合同标书，解了公司燃眉之急。此外，我先后帮助企业员工、往来单位、关键客户的子女解决了诸多就学方面的事宜。中国水电公司苏丹分公司每年与企业有几千万的订单合同，该项目经理的小孩就近入学的问题得到圆满解决后，为公司的可持续发展作出了突出的贡献。同时，为缓解企业资金压力，我利用各种资源优势, 会同企业相关人员，向各类政府职能部门争取各项经费共计104万元。 三、主动参与实践锻炼，努力提升自身综合素质挂职锻炼两百多天的日子里，我真切体会到了民营企业工作机制的长处，这也将为我日后将现代企业管理和现

自我效能感名词解释

自我效能感名词解释 很多家长对孩子的期望都会比较高，希望自己的孩子可以出人头地，但是结局往往都会失望。俗话说，望子成龙，望女成凤，大部分家长都会给孩子制定一些计划，但往往是计划很美好，最后的结果大都不尽人意。例如王女士，家中只有一个独子，所以家里人对这个独苗苗的期望值都很高，不管是兴趣培养班还是学习尖子班，王女士都投了大量的资金去报名。一开始，王女士的儿子在班上还名列前茅，很受老师器重，可越到后面，王女士发现自己的儿子越来越自卑，在学校也越来越内向，这究竟是怎么了呢？王女士很疑惑。 其实有很多的家长都会有这样的感觉，那么究竟为什么孩子会比较自卑呢？其实是由于孩子的自我效能感比较低，那自我效能感究竟是什么？ 自我效能感的意思是人对自己能否做成一件事情的预测和评估，是一位著名的心理学家提出的概念，这种概念通俗来讲，就是对自己说我可以做到的能力。这种自我效能感又被分为两种期望，其一是效能期望，另一是结果期望。结果期望的意思就是人对自己做的事情的结果的预测。在他还没有开始做这件事情的时候已经根据自己的经验预测出了结局。这种期望在某些时刻会产生消极情绪，比如孩子在考试之前就预测自己考不好，那么这种消极影响就会让孩子没有激情，从而真正的失败。效能期望的意思是人对自己能力的预估，

如果孩子对自己的能力很有自信，觉得自己的能力足以让自己成功，那么这种期望就会产生积极影响，不管遇到什么难题，都会用积极的心态去做。所以自我效能感对一个人成功与否十分重要。 那自我效能感有哪些影响呢？ 一个人在遇到问题时，都会本能的预测这个问题的结局，如果这个人的自我效能感很强，那么这个人就会有充足的自信来处理这个问题，积极的态度会让问题变得更加简单，但如果一个人的自我效能感很低，那么他就会不停地否定自己，消极的态度会让问题更加严峻。久而久之，自我效能感强的人，在不停地克服困难的同时，做事的能力也会越来越强，相反地，自我效能感低的人，不停地放弃和沮丧，办事的能力也就会越来越弱。 其实在现在的生活中，有很多的父母正在侵蚀孩子的自我效能感，却没有察觉到。 有些家长对孩子的成绩特别的关注，只要发现孩子的成绩没有考好，这些家长就会指责孩子为什么你总是考不好？为什么别人家的孩子考的能比你好？你怎么那么不努力。或者有些家长让孩子做家务，孩子不小心摔坏了一个杯子，这些家长就会说还能让你做什么事？这点小事都做不好。这些家长

自我评价运动与健康

自我评价运动与健康

自我评价运动与健康 【篇一：运动与健康自我评价】 运动与健康自我评价 身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。 运动与健康自我评价二 生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅! 运动与健康自我评价三 我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。运动与健康自我评价四 对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。 【篇二：运动与健康自我评价】 运动与健康自我评价（4篇）（一）身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时

的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。（二）我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要 求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。（三）对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。（四）生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！ 儿童体适能的自我评价体适能（physicalfitness）可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力，是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。常被人简称为“体能”。体适能良好的外在表现为:心肺功能、身体形态、身体成分、肌肉力量与耐力、柔韧性以及生活和劳动所需要技能、功能等都达到健康的标准。处于生长发育旺盛时期的儿童维持和获得较高的体适能水平对保证一生有良 好的生活质量和工作能力十分重要。体适能检测可以到专门的机构测试和咨询。也可以进行进行经常性的自我评定，方法是：一、身体姿态检测坐姿：在教室里，你可以挺直腰板坐在座位上听讲从不感到疲劳？站姿：问问周围的人，你平时站立时是这样吗：头部正，躯干直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置协调、平衡。走姿：脚步轻快有力，脚尖朝前，手臂摆动自然。 如果你可以做到，祝贺你拥有健康的体姿。 二、运动能力 a：不扶楼梯，一口气上5楼，不气喘（评价一般体能）。 b：能轻松地完成5分钟慢跑（评价有氧耐力）。c：仰卧垫子（或床）上，双腿伸直，上体抬起成坐姿，双手触足尖，连续5次（评价

《挂职锻炼自我鉴定》

《挂职锻炼自我鉴定》 一、在思想政治方面，在挂职期间我不断追求进步，积极参加实验小学各项政治学习教育活动，还充分利用各种场合和时间，以极大的热情和老师们交流思想心得，和学校教师共同进步、共同提高。 二、在工作态度方面，积极主动、踏实肯干、刻苦钻研业务。 在挂职锻炼期间，我工作积极主动，能够紧紧围绕学校中心和重点工作，跟随学校领导和同事们一起推动学校各项工作顺利开展。能以求真务实的态度，脚踏实地得做好校领导交办的各项工作。 三、在待人接物方面，我努力做到严以律己，宽以待人，具备较好的组织协调能力。在校挂职期间，我严格遵守工作纪律，按时上下班，有事请假。为人谦虚和善，尊敬领导、团结同志、彬彬有礼，从不向挂职单位提条件，严格遵守挂职干部的行为规范。 四、全面参与市实验小学后勤管理活动，全面了解该校的了解学习实验小学的发展规划、办学理念、后勤管理、特色活动等一系列管理流程。主动同总务处人员参与学校后勤管理及大型活动的保障工作。 五、认真记好挂职锻炼日记，及时总结挂职锻炼过程的成长经历，反思存在的问题和不足，更好地为将来学校建设积累经验。 根据市委组织部安排，从xx年4月到xx年4月，xx-x同志挂职担任xx-x镇党委副书记，分管招商引资工作。该同志以积极主动、认真负责的态度配合镇党委做好一系列工作，在实践中得到了锻炼和提高。现将该同志在我镇挂职期间的思想、工作状况作如下鉴定：

一、思想政治方面，该同志不断追求进步，显示出较高的政治素养。 该同志身上有着蓬勃的朝气和昂扬的锐气，具备较高的政治素养。积极参加各项政治学习，尤其是自觉加强对《中国共-产-党党内监督条例》和《中国共-产-党纪律处分条例》，以及《行政许可法》等最新法律法规的学习，显示出一定的政治理论水平和依法行政素养。该同志还充分利用各种场合和时间，以极大的热情向新发展的党员讲解党务知识，交流思想心得。保先教育期间，该同志撰写了心得体会5篇，笔记万字，成为全镇楷模。 二、工作方面 ，该同志积极主动、踏实肯干，刻苦钻研业务。 该同志具有较高的文化素质，知识面较宽。到乡镇来挂职，面对新的工作岗位、新的知识领域、新的工作环境，他不辜负组织的期望，珍惜有限的宝贵时间，强化业务学习，努力锻炼本领，紧密结合工作实际，勤奋学习，力求多掌握一些招商工作专业知识。 从分管招商引资工作以来，共为观音滩镇引进企业3个，引进资金2800多万元，规模企业3个，逐步形成了以冶炼为龙头的工业重镇，争取省市在农业基础设施建设方面投入无偿资金430万元以上，其中争取省里在xx-x县新增土地整理项目一个，项目计划投资300多万元;会同县国土资源局争取市县农土资金项目一个，投入资金100万元，项目正在龙井村组织实施;争取省市补助水利设施维修项目5个和乡级道路维修项目2个共投入资金30万元;争取市财源建设等资

运动健康自我评价5篇

运动健康自我评价5篇 自我评价是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。下面是WTT整理的运动健康自我评价，希望对大家有帮助！ 篇一： 【运动健康自我评价】 (一)身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。 (二)我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。 (三)对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。 (四)生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和

大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅! 篇二： 【运动健康自我评价】 今年的体育与往年不大一样。它不单是“体育”。而是“体育与健康”，以增进学生健康为主要目的。所以除了常规的技能训练外，还增加了体能训练，在此过程中，我认为我的表现还可以吧。课上能积极配合老师，按要求认真地完成老师布置的各项任务。虽然身体有些胖，但我从来不偷懒，XXTOP100范文排行尽我最大的努力完成任务。也由于体重比较大，所以耐久跑不是很好，但也能达到老师的最低要求。爆发力还是不错的。所以今后会多增加体育锻炼，一是可以减肥，二是可以提高体能素质。 篇三： 【运动健康自我评价】 我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。 篇四： 【运动健康自我评价】 我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳

校长挂职锻炼自我鉴定

各乡镇(街道)教育办，市属初中、小学： 按照市教育体育局党委《关于中小学校长挂职锻炼的实施意见》(章教体发[XX]17号)的安排部署，今年上半年将开展第二批中小学校长挂职锻炼工作。现将有关事宜通知如下。 一、承担校长挂职锻炼的学校 初中：二中、三中、六中、实验中学、第二实验中学、明水绣水中学。 小学：实验小学、汇泉小学、清照小学、东山小学、福泰小学、第二实验小学。 二、挂职锻炼的对象 参加第二批中小学校长挂职锻炼的对象为乡镇(街道)中心中学、中心小学分管总务后勤工作的副校长(明水街道教育办可从绣水中学、第二实验小学之外的学校推荐人选)。每个乡镇(街道)教育办各推荐1名中、小学校长挂职锻炼人眩推荐对象年龄一般在40周岁左右。 三、具体职责： 承担校长挂职锻炼学校的职责： 1、学校有一名校级领导负责并对挂职锻炼校长进行具体的指导。 2、给每位挂职校长明确一个校级领导分管的工作岗位，参与学校管理。 3、吸纳挂职锻炼校长参加学校的重大事项议事决策会和行政例会。 4、为挂职校长提供一次在安全管理、后勤管理等方面组织一次大型活动的机会。 5、挂职锻炼结束后，对每位挂职锻炼校长进行全面的考核并写好鉴定。 挂职锻炼校长的职责： 1、要按时参加学校的行政例会等有关会议，积极发表个人意见。 2、要参与学校的安全管理，挂职期间要具体负责一次安全管理、后勤管理等方面的大型活动。 3、记好挂职锻炼日记，及时总结挂职锻炼过程的成长经历，反思存在的问题和不足，明确下一步学习锻炼的重点。 4、写好一篇挂职锻炼述职报告或研究论文。 市教师进修学校的工作职责： 1、要确定专人负责初中、小学校长挂职锻炼的联络、管理工作。 2、初中、小学校长挂职锻炼结束时，要分别组织一次交流研讨活动。 3、挂职锻炼结束时，结合挂职学校的考核鉴定意见，对每位挂职校长评定等级。评定分优秀、良好、合格、不合格四个等级，对考评合格及以上的，折合一定学时并记入《校长培训登记手册》。 四、工作要求 1、提高认识，精心组织实施。承担校长挂职锻炼的学校要切实提高思想认识，认真履行职责，为参加挂职锻炼的校长创造一个学习锻炼的良好环境。各学校校长要经常与挂职锻炼人员谈心，了解他们的学习需求，有针对性地提供实践锻炼的机会，更好地促进他们业务素质的提高。 2、明确目标，增强学习的实效性。派出挂职锻炼校长的学校，要组织专人对本学校的实际情况进行认真分析，找准这次挂职锻炼需要解决的问题，明确挂职锻炼的目标，带着问题去学习，去实践。要妥善安排好挂职校长本学期的工作，原则上挂职校长本学期不再参与本学校的管理，避免牵扯精力，影响挂职锻炼效果。参加挂职锻炼的校长要端正态度，认真遵守挂职学校的各项规章制度，服从挂职学校的领导和管理，积极参加学校的各项活动，在实践中学习，在学习中实践，保证挂职锻炼的效果。 3、加强管理，保证挂职锻炼活动顺利开展。市教育体育局中小学校长挂职锻炼工作领导小组要定期对挂职锻炼情况进行调研，发现问题及时解决。教师进修学校要充分履行好职责，保证挂职锻炼各项任务的落实，并在工作中进一步探索干训工作的有效途径。参加初中挂职

运动健康自我评价5篇

运动健康自我评价5篇 篇一：【运动安康自我评价】 (一)身体安康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育教师的安排，到达课标要求。平常的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。 (二)我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同品种的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加教师要求的各项体育活动并且能到达教师要求的规范。在安康方面我能保持安康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。 (三)对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成教师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的开展有着积极的促进作用。 (四)生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常快乐，我能和别人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅! 篇二：【运动安康自我评价】 今年的体育与往年不大一样。它不单是“体育”。而是“体育与安康”，以增进学生安康为主要目的。所以除了常规的技能训练外，还增加了体能训练，在此过程中，我认为我的表现还可以吧。课上能

积极配合教师，按要求认真地完成教师布置的各项任务。虽然身体有些胖，但我从来不偷懒，尽我最大的努力完成任务。也由于体重比较大，所以耐久跑不是很好，但也能到达教师的最低要求。爆发力还是不错的。所以今后会多增加体育锻炼，一是可以减肥，二是可以提高体能素质。 篇三：【运动安康自我评价】 我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体安康，体育合格规范达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造安康人格，克制心理障碍，以适应社会开展要求。 篇四：【运动安康自我评价】 我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着安康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。 篇五：【运动安康自我评价】 生命在于运动。我的体育虽然一般，但对待每次的体育课、课间操还会有篮球赛，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了很大提高，身体也越来越安康，感冒发烧等病也都不再缠身。适当的体育锻炼对我们的身体有着很大的好处，它会让我们受益匪浅。下个学期，我依旧会以认真的态度对待运动。

提升自我效能的方法

提升自我效能的方法
1
使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状 态。 正确答案： √ 我的答案： √
2
外在形象跟自我效能感没多大关系。 正确答案： × 我的答案： ×
3
当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。 正确答案： √ 我的答案： √
4
请简述三种提升自我效能感的方法。 正确答案： （ 1 ）成功的样子 （ 2 ）寻求支持：贵人相助、做好准备、自我负责 （ 3 ）模拟实战：使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种 最佳的心理准备状态；做模拟的过程，就是给自己积累初步成功的过程 （ 4 ）累积成功：发现自己微小的成功；用刻度化来衡量自己的进步 （ 5 ）强化执行力：“ 没有功劳，也有苦劳 ” 是一种回避的表现。要知道失败没有任何借 口。 我的答案： 1 ，累计成功：做一件事就把它做好，追求人生的质量 2 ，让外在形象更优秀：着装正式，行动积极 3 ，与成功者为伍：有正能量，学习找到认真做事积极的人，感受他们的正能量提升 自我效能
批语
5
要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。

?? A 、 心理的健康 ?? B 、 个人情绪 ?? C 、 生活态度 ?? D 、 人际关系
正确答案： A 我的答案： A
6
通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）
?? A 、 充足的睡眠 ?? B 、 随性的生活 ?? C 、 科学的饮食 ?? D 、 有效的锻炼
正确答案： B 我的答案： B
7
在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（） 正确答案： √ 我的答案： √

挂职锻炼个人工作总结

挂职锻炼个人工作总结 挂职锻炼个人总结(街道办事处主任助理) 根据组织安排，我于**年**月**日至**年**月**日，在**省**市进行了为期两个月的挂职锻炼，挂任**街道办事处主任助理。鉴于这次挂职时间较短，**街道办事处没有给我安排具体工作，主要根据我的意愿，采取“全面了解、有所侧重”的办法开展调研、宣传和交流。两个月来，自己自觉服从安排，积极争取主动，不断总结别人好的经验，学习好的做法，接受新的观念，较好完成了挂职锻炼任务。主要抓了以下五个方面的工作：一是讦真考察，虚心学习。除自觉参加有关会议，翻阅区情资料、文件和当地报刊，拜访领导外，坚持深入部门，深入街道，深入企业，调研了解**区经济发展、改革开放、招商引资、社区建设、科教兴区及党政机关效能建设的基本情况和成功经验，同时多次赴周边区县和温州、金华、宁波、义乌等地考察，参观娃哈哈、UT斯达康、万向集团和天水街道办的几个社区。既对**地域文化所独有的创业精神及**市以和谐创业为主题的发展理念进行了感受，又对**各地效能建设、招商引资、民营经济发展经验进行了学习，还对温州模式、义乌小商品市场、绍兴企业上市等热点进行了分析，从而基本掌握了**发展的真经。 二是深入思考，解放思想。无论是阅读当地党政机关文件，还是浏览媒体网站消息，随时注意用**的思维反思自己以往的工

作思路和工作方法，坚持取人所长，弥补以往工作过失。考察调研当地经济社会发展，始终不忘对照**和**的实际，做深度思考，从中探索别人经验，寻求加快**经济社会发展的良计妙策。通过学习**，思想进一步解放，思路进一步开阔，脑筋进一步灵活，加快发展的责任感和精神动力进一步增强，为今后工作奠定了基础。 三是加强沟通，结交朋友。加强和当地党政干部交流并融洽感情，上班瞅机会，下班抓机会，虚心做他们的小学生，诚心和他们交朋友，建立了深厚感情和友谊。加强与**各地的企业界人士沟通渗透，坚持互换名片，真诚相待，实情相告，有几十名浙商表示了加强交往与联络的意愿。注意与在**任职的陕西同乡联系，聆听他们的介绍，倾听他们的建议，为今后建立长期合作关系进一步创造了条件。 四是广泛宣传，争取项目。利用各种机会，广泛向**的各级领导、政府部门，特别是企业和街道，宣传**和**的自然资源、人文环境、风土人情和招商引资项目及优惠政策，介绍可与**对接的企业和项目，使**的党政领导和企业界增进了对**和**的了解，增强了向**开放的意识和信心，扩大了**在**的影响及知名度。有近12户客商初步形成拓展西部市场、投资**开办企业的意向，表示在适当时候，将到**实地考察和洽谈。 五是严格要求，塑造形象。挂职两个月，严格按照机关作息时间上下班，不迟到早退，有事请假打招呼。上班时认真阅读有

提升自我效能的六项选择

《提升自我效能的六项选择》具体收获如下： 1、自我效能感如何影响教师发展 自我效能感理论认为，人们选择投入某项工作的关键因素不是能力的高低，而是对能力的评估。 自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某活动或行为所具有的信念、判断和自我感受。教师自我效能感是指教师对自身教育能力、教育效果和儿童影响力的信念、判断与感受。在获得了相应的知识和能力后，自我效能感就成了决定行为和效果的关键性因素。它对教师自主专业发展具有以下重要作用： 影响教师的教育行为和教育效果。自我效能感会在很大程度上影响教师的具体行为系统，如对教育目标、任务情境和自身教育行为的选择与反应，同时也会影响教师工作的开展与面对问题的坚持性，更会影响教师对他人及情境的思考与情绪的反应，并因此直接影响儿童的发展和教育的有效性。 是教师产生自主工作动机的内在原动力。自我效能感较强的教师对工作常抱有积极的态度，具有较强的自我期望与胜任感，产生的往往是促进性的、适

应性的工作动机，倾向于为自己选择和设定富有挑战性的目标，并努力达成。 对教师的专业承诺有显著的影响。自我效能感越高，教师对自己所从事职业的认同、情感依赖与投入也越高，往往能够取得满意的工作效果和成绩。 是教师身心健康的重要影响源。自我效能感具有重要的健康功能，尤其是对人应付压力具有重要影响。 2、教师自我效能感受何影响 自我效能感的形成主要受四个方面信息的影响：一是自身成败经验。成功会建立起对个体效能的坚定信念；而失败则会削弱自信。二是替代性经验。观察榜样的成功经验会提高个体对类似活动结果的积极期待，特别是当示范者与自己水平相当时，更能增强主体完成同样任务的信心与效能信念。三是他人的评价。来自他人的评价会影响个体效能信念的建立。四是生理和情绪状态。高度紧张、焦虑、抑郁容易降低自我效能判断，由此引起的疲劳和烦恼会令主体感到难以胜任，并影响实际能力的发挥。 3、教师自我效能感如何提升

挂职干部自我鉴定

挂职干部自我鉴定 本人是来自**地区***的第六批挂职干部，现年*0岁、大学文化程度、中共党员、原任和田地区策勒县乌鲁克萨依乡副乡长，本人经过策勒县组织部的严格考核，于2004年*月*1日选派到北疆较发达地区进行两年的异地挂职锻炼，来到****州后分到****市****路街道办事处挂职，任党工委副书记，分管党建、精神文明工作。本人在两年的挂职锻炼中在****市委组织部的具体指导和管理下，通过办事处领导和帮带人在工作上的支持、配合，学习上帮助、生活上关心照顾、纪律上严格要求下，始终以自治区党委提出的“三个提高、五个满意”的要求、刻苦学习、认真工作，积极参与实践锻炼，使本人在政治思想素质，汉族水平、领导能力等方面都有了明显提高。 1、认识明确、思想转变，充分认识到挂职锻炼培训工作的重要意义。 去年年初，当我收到挂职锻炼的通知时，心时很不平静，当时我首先考虑到这样几个问题，自治区党委为什么要选派南疆少数民族干部到北疆进行挂职锻炼？为什么在财力、物力、人力都十分困难的情况下，还要花费如此大的代价培训南疆少数民族干部？ 听说我们在****市挂职，****到底是个什么样子？我去了以后能不能适应新的工作、生活环境？这一连串的问题在我脑海里一遍一遍闪过，我的情绪异常低落，来到****市后，****州、市及办事处党工委分别以不同的形式迎接我们南疆少数民族干部的到来，各级领导的热情和为我们准备的一切打消了我先前的很多顾虑。我边学习、边工作、边思考，终于认识到选派南疆少本资料权属文秘资源网严禁复制剽窃数民族干部到北疆挂职培训在提高南疆基层干部整体素质，/fanwen/1600/加快南疆经济发展，缩小南北疆差距，加快南疆脱贫致富步伐，加强民族团结，维护社会稳定等方面都具有深远的历史意义和重大的现实意义，我想我当初能被组织选派到北疆挂职锻炼这是我的自豪和荣幸。 2、坚持政治理论学习，政治思想素质明显提高 俗话说：“刀不磨要锈、水不流要臭、人不学习要落后”，只要不断学习，用正确的理论充实自己，才能适应新形势的需要，因此自己除参加各类培训、集中学习外，还利用业余时间读书看报，提高了自己的政治思想素质，通过学习邓小平理论、《三个代表》重要思想，社会主义经济市场知识，十六届四中、五中

运动与健身自我评价

三一文库（https://www.wendangku.net/doc/7c6338057.html,）/个人简历 运动与健身自我评价 1、我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。 2、对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。 3、运动与健康自我评价3运动与健康的自我评价对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。 4、生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!

篇二 身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。 生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。 流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅! 我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。 对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。 篇三 1、生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和

大学生体育锻炼自我效能感量表的编制

Advances in Psychology 心理学进展, 2018, 8(12), 1769-1777 Published Online December 2018 in Hans. https://www.wendangku.net/doc/7c6338057.html,/journal/ap https://https://www.wendangku.net/doc/7c6338057.html,/10.12677/ap.2018.812206 Development of the Physical Activity Self-Efficacy Scale for College Students Ying Jiang, Chao Yang, Huajun Wang, Shasha Qu, Shasha Zhong, Hui Wang, Gui Chen* College of Education Science, Hengyang Normal University, Hengyang Hunan Received: Nov. 16th, 2018; accepted: Nov. 28th, 2018; published: Dec. 5th, 2018 Abstract Objective: To develop the Physical Activity Self-efficacy Scale (PASS) for Chinese college students and examine its reliability and validity. Method: According to the definition of physical activity self-efficacy, the items of the scale were developed on the basis of interview. The data were ob-tained through three measurements, which was respectively used for exploratory factor analysis (n = 195), validity analysis (n = 391) and test-retest reliability (n = 34). Results: The final scale had 10 items and 2 dimensions, including situational motivation and subjective support. The results of confirmatory factor analysis further supported two-dimensional model of the scale (χ2/df = 2.688, GFI = 0.958, AGFI = 0.932, NFI = 0.970, CFI = 0.981, IFI = 0.975, RMSEA = 0.066, RMR = 0.023). The PASS total score was positively correlated with total score of Self-Esteem (SES), Weight Efficacy Life-style(WEL) Questionnaire and General Self-Efficacy Scale (GSES) that are the three convergent validity indictors (r > 0.211, p < 0.01). The correlation between the PASS total score and total score of Eating Attitude Test (EAT-26) was not significant (r = ?0.092, p > 0.05). Conclusion: The results revealed that the reliability and validity of the PASS was well satisfied with the psychometric standards, which can be used among Chinese college students. Keywords Self-Efficacy, Physical Activity, College Students, Reliability, Validity 大学生体育锻炼自我效能感量表的编制 姜鹰，杨超，王华君，屈莎莎，钟沙沙，王晖，陈贵* 衡阳师范学院，教育科学学院，湖南衡阳 收稿日期：2018年11月16日；录用日期：2018年11月28日；发布日期：2018年12月5日 *通讯作者。

挂职锻炼自我鉴定

挂职锻炼自我鉴定 挂职锻炼一年来，严格按照“学习、锻炼、实践、提高”的要求，在分公司领导、部门领导和同事的关心帮助下，努力提高自身的综合素质和能力，较好地完成了各项分管工作，现自我鉴定如下: 1、政治思想方面:工作中能够在思想上、行动上与分公司保持一致，坚持认真参加中心组学习，认真学习邓小平理论，“三个代表”重要思想和十七大文件精神，坚持以人为本，树立科学的发展观。认真学习了党员领导干部廉政从业学习材料，努力强化廉洁自律意识，时刻用“两个务必”来规范自己的行为，做到“自重、自省、自警、自励”，能够正确处理好各种利益关系，不断提高自身的思想道德素质。 2、学习方面:能够深入实际，认真加强学习。坚持把学习作为提高自身素质和工作能力的重要途径。(认真学习了安全管理制度、作业、指标、等相关操作规程和标准，学到了许多新的业务知识和管理理念。)积极主动认真地学习相关专业知识，尽快熟悉掌握相关业务工作。同时积极深入基层单位，虚心请教，勤于思考、善于总结分析，注重积累实际工作经验，使自己认识问题、分析问题、解决问题的能力进一步提高;工作预见性、系统性、和创造性进一步增强。 3、工作和生活方面:能够遵守分公司的各项规章制度服从安排积极努力做好本职工作，工作态度端正，工作中 经常深入施工作业现场和抢修抢险现场，做好监督检查工作，确保各项方案和安全措施落实到位。工作中尊重领导，团结同事，认真负责，踏实肯干，加班加点，任劳任怨，注重协调沟通，既讲究方式方法，又注重实效(做到有计划、有布置、有检查)坚持把工作调研和实际工作相结合，求真务实，不断充实自己，锤炼了工作作风，提高了工作综合管理能力。

浅谈中学生自我效能感的培养

浅谈中学生自我效能感的培养 南京市江宁中学吴明亮 ［内容提要］中学生知、行不统一，一直是学校教育的面临的一大问题，如何使学生在行为上自控，达到知、行统一，这要取决于学生的自我效能感的强弱，本文就自我效能感的功能、形成因素及培养方法等几个方面进行了阐述。 [关键词]：自我效能感；功能；形成因素；培养策略 在班级管理中培养学生的主体意识，让学生成为班集体建设的主人，是实施素质教育的重要途径。而这其中学生的自我管理、自我控制、自我强化、自我调节的能力强弱是一个优秀班集体形成的关键。本文着重探讨如何在班级建设中培养学生的自我效能感。 一、自我效能感的涵义及其功能 1、自我效能感的涵义 自我效能感最早是由班杜拉提出的，班杜拉是世界公认的社会学习理论专家，他的社会学习理论包括两大部分：一个是学习理论；一个是动机理论。学习理论阐述了人类行为的形成，动机理论阐述了人类行为的控制与调节，自我效能感理论则是动机理论的核心。他认人类的行为不仅受行为结果的影响，而且还受通过人的认知形成的对结果的期望的影响。这里班杜拉的“期望”概念不同于传统的“期望”概念，传统的“期望”概念指的只是结果的期望，而班杜拉认为除了结果期望外，还有一种期望是效能期望，即自我效能感。班杜拉不仅指出结果期望对人的行为发生有着重要的影响，而且更强调了效能期望在调节和控制人的行为上具有更重要的作用。他指出人在掌握了相应的知识与技能，也知道行为将会带来什么样的结果之后，并不一定去从事某种活动或某种行为，因为这还要受自我效能感的调节，所以在有了相应的知识、技能和目标时，学生的自我效能感就成了行为的决定因素。例如，学生都知道随手扔废纸是不好的习惯，也知道知道随手扔废纸将会受到班级制度的制约或同学们的厌恶，如果旁边没有人的时候能不能做到不乱扔废纸，这将取决于该同学的“不能乱扔废纸”这一自我效能感的强弱了，如果这一效能感强，该生就能在任何时候控制好自己的行为。 2、自我效能感的功能 （1）影响人们的行为选择。首先，自我效能感影响着任务难易的选择，自我效能感强的学生有较强的自信心，他们倾向于选择适合自己能力水平又赋有挑战性的任务，而自我效能水平低的学生相反。其次，自我效能感影响活动内容的选择，学生在某一方面的自我效能感越强，成功的可能性越大，就越喜欢从事这一方面的活动，反之，学生就会逃避那些自己感到不能胜任的活动。再次，对自我效能感估计准确与否也影响人们的行为选择，并且对行为的成败产生重大影响。过高估计自己能力的学生，往往选择比切合实际的过高、过难的任务或目标，其后果是遭受不必要的失败，而过低估计自己能力的学生，则不敢承担经过努力就可以完成的任务，从而使自己失去了成功的机会，也失去了锻炼自己潜能的机遇。 （2）自我效能感决定着学生努力程度和持续时间。如果学生在某一方面的自我效能感越强，确信自己在这一方面取成功的可能性越大，就越会努力从事这一方面的活动，持续活动的时间也会越长。 （3）自我效能感影响学生对困难的态度。具有高度自我效能感的学生自信心强，这有助于激发和维持向困难挑战的精神，勇于追求成就的动机及坚持实现目标的耐力强，相反，怀疑自己能力的人则缺乏自信，在困难面前畏首畏尾，知难而退。 （4）自我效能感影响学生的思维方向和归因方式。那些认为自己是低效能的学生，在学习、生活中把自己的注意力集中在个人的缺陷和潜在的困难上，他们往往把困难看得比实际上更甚，这使得他们不去注意怎样更好地行动，损失了他们拥有的能力的有效发挥，相反，

运动与健康自我评价【精选】

运动与健康自我评价【精选】 【自我评价一】 热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。 【自我评价二】 平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。 【自我评价三】 身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。 【自我评价四】 我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。 【自我评价五】 本人是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。 【自我评价六】

我的体育成绩虽然一般，但对待每次的体育课、课间操和运动会，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。 【自我评价七】 积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。 【自我评价八】 我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。 【自我评价九】 平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。 【自我评价十】 对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。

挂职自我鉴定

挂职自我鉴定 Corporation standardization office #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8

挂职自我鉴定 xx年本人工作变比较频繁，先后在乡镇两个股室工作和州委办公室两个科室挂职锻炼。一年来，在领导的关怀和同事的帮助下，通过自己的不懈努力，较好地完成了各项工作任务，学到了很多知识。现自我鉴定如下： 1、思想政治方面：思想积极进步，政治觉悟较高，始终保持党员的先进性和纯洁性，敢于同各种反动思想作斗争。解放思想，实事求是，与时俱进，能够辩证、理性地看待事物和问题，大事大非面前始终保持清醒的头脑。热爱祖国，热爱人民，坚持四项基本原则，坚决拥护中国共-产-党的领导，积极响应党的号召，对党的事业充满信心。 2、学习方面：坚持把学习作为自我完善和提高的重要途径，既积极参加所在单位和支部组织的各种学习，又广泛地开展自学。学习内容除政治理论知道和党的各项方针、政策外，还涉及历史、经济、科技、计算机以及各项业务知识。学习既讲究方式方法，又注重实际效果。 3、工作方面：服从安排，认真负责，踏实肯干，讲求实效。凡事积极主动，迎难而上，争当排头兵，不怕苦，不怕累。在乡镇时，除扎扎实实做好驻村、农业统计等工作外，还创造性地搞好办公室文秘工作，得到领导的充分认可。在州委办公室挂职期间，按照要求共编写州委大事记3期、《督促与检查》20期，起草各类文件和通知20余篇、《督查专报》3期、《正式报告》3期，效果比较理想。 4、生活方面：勤俭节约，爱护公物，讲究卫生，热爱劳动，严于律己，诚实守信，淡泊名利，助人为乐，尊敬领导，团结同事，谈吐得体，举止大方，注意保持形象。 但是本人也还存在一些缺点和不足，主要是学习不够深入，政治敏锐性不够强，工作方式方法欠妥，文字功底不够扎实，有待在今后的工作中进一步完善和提高。我相信在领导和同事们的帮助下，我一定会进步更多的。 一、提高认识，坚定做好信访工作的信心。信访工作对我来说是个全新的工作，通过这段时间的学习和工作，我深深懂得了信访工作的重要性。信访问题绝大部分关系人民群众切身利益，我们党是全心全意为人民服务的，我们的政府是为人民办实事的，群众有问题、