决策平衡单法

决策平衡单法

当我们面临多种选择时，每种选择对我们都会产生不同的影响，决策平衡单把这些选择可能产生的影响放到统一的框架中进行分析，引导个体认真思考每种选择对自身和他人造成的精神和物质方面的得失，并按照重要性给每个因素赋予权重，之后对每个选项给出分数。具体步骤为：

（1）列出你潜在的3-5个职业选项，排列在决策平衡单的顶部。

（2）判断各个职业选项的利弊得失，集中于四个方面进行评估，分别是：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失，他人精神方面的得失。

自我物质方面的得失，包括收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。他人（父母、师长、配偶等）物质方面的得失，包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。个人精神方面的得失，包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足，生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。他人（父母、师长、配偶等）精神方面的得失，包括成就感、自豪感、依赖等。

（3）为各考虑项目赋予权重：对个人而言，每个项目的价值是不同的，个体可以主观地给每个项目赋予权重（如1-5），一个项目越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。

（4）给各考虑项目评分，决策者为每个项目赋予数值，代表得失程度，“＋”、“－”号代表得与失，分值在-5到5分之间，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足”。

（5）逐一计算各个职业选项的得分，与权重相乘，计算各个选项的总分。（6）将每一项目所有正负积分相加，得出总分。排名各个职业选项的优先顺序，即可作为个体职业生涯决策的依据。

小案例1：为了让大家更好的学会使用这个平衡单，我们给出一个实例：小慧是一名即将毕业的师范类专科生,因为家境贫寒且弟弟年幼,自入学之初,她就非常勤勉努力,希望通过优秀的成绩获得奖学金来减轻家庭经济负担。功夫不负1张莎，巧用求职决策平衡单，成才与就业，2012年Z3期。

有心人,几年来她的成绩一直都名列班级前茅,不仅如此,文字功底扎实的她在读书期间还陆续发表了几篇高质量的优秀作品,深受几家杂志社的青睐。其中一家杂志社甚至表示愿意破格招录她,虽然起薪不高,但是小慧欣喜不已。这正是自己梦寐以求的职业啊！

毕业前夕，老师把小慧找来谈心，希望她能够继续深造，说凭借她现在的基础，获得更高的学历肯定没有问题，现在的社会越来越重视文凭，有了高学历何愁没有好工作？

小慧明白老师的意思，自己的专科文凭不够硬，继续深造是早晚的事情，凭借自己的努力，将来肯定能找到起点更高的工作，但是，继续深造需要支付一笔不小的学费，家里压力比较大。

正当小慧难以抉择的时候，另一家销售公司向小慧抛出了橄榄枝，原来这家公司有个项目急缺一名文字功底扎实的策划，公司经理看到了小慧的作品非常欣赏，愿意出双倍工资聘请她。

小慧陷入深深迷茫中：一个是自己心仪的兴趣所在，一个是有发展潜力的升学之道，一个是解决家庭燃眉之急的现实之需，自己该何去何从呢？

下面是小辉利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：

小慧通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分是：销售公司＞杂志社＞升学深造，综合平衡之后，销售公司策划岗位较为符合小敏的职业生涯目标。通过案例分析，我们能发现，列举考虑因素、给每项因素分配权重以及给各项因素打分的过程，就是决策者理清思路的过程，决策平衡单法提供了一个思考的框架和过程。

决策平衡单法

决策平衡单法 当我们面临多种选择时，每种选择对我们都会产生不同的影响，决策平衡单把这些选择可能产生的影响放到统一的框架中进行分析，引导个体认真思考每种选择对自身和他人造成的精神和物质方面的得失，并按照重要性给每个因素赋予权重，之后对每个选项给出分数。具体步骤为： （1）列出你潜在的3-5个职业选项，排列在决策平衡单的顶部。 （2）判断各个职业选项的利弊得失，集中于四个方面进行评估，分别是：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失，他人精神方面的得失。 自我物质方面的得失，包括收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。他人（父母、师长、配偶等）物质方面的得失，包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。个人精神方面的得失，包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足，生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。他人（父母、师长、配偶等）精神方面的得失，包括成就感、自豪感、依赖等。 （3）为各考虑项目赋予权重：对个人而言，每个项目的价值是不同的，个体可以主观地给每个项目赋予权重（如1-5），一个项目越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。 （4）给各考虑项目评分，决策者为每个项目赋予数值，代表得失程度，“＋”、“－”号代表得与失，分值在-5到5分之间，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足”。 （5）逐一计算各个职业选项的得分，与权重相乘，计算各个选项的总分。（6）将每一项目所有正负积分相加，得出总分。排名各个职业选项的优先顺序，即可作为个体职业生涯决策的依据。 生涯决策平衡单样表 选择选择项选择选择重要性权考虑因1收 ．工作的难易程 升迁的机3个4工作环境的安物5休闲时方6生活变的得对健康的影7 8就业机 其他… 家庭经1他2家庭地物方与家人相处的时3 的得其他… 1生活方式的改 成就2个3自我实现的程精兴趣的满4方5挑战的得社会声望的提6 其他… 1父他师2精方配3

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表 步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例 ［案例］小敏的生涯决策平衡单 基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法： 1、中学信息技术教师：小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监：小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生：小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果： 小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

决策平衡单

选项一：读研选项二：考公务员选项三：工作 正面预期（+）反面预期 （-） 正面预期 （+） 反面预期 （-） 正面预期 （+） 反面预期 （-） 个人物质得失：个人收入（4）健康状况（5）休闲时间（3） 未来发展（5）升迁状况（3）社交范围（4）8（+40） -6（-24） -2（-6） 6（+24） 3（+9） 5（+20） -2（-10） 6（+24） 3（+15） 2（+6） 5（+20） 他人物质得失： 家庭收入（4）6（+24）-2（-8）-2（-8）个人精神得失： 所学应用（3） 改变生活方式（1）富有挑战性（2）个人成就感（5）创造性（4）2(+6) 3(+6) 5(+20) -2(-2) 7（+21） 2（+2） 6（+30） -3（-6） -3（-12） 2（+6） 1（+1） 6（30） 4（16） 他人精神得失： 父亲支持（3）母亲支持（3）5(+15) 5(+15) 8（+24） -3（-9） -5（-15） -3（-9） 总分94 85 86

选项一：出国选项二：不出国 正面预期（+）反面预期 （-） 正面预期 （+） 反面预期 （-） 个人物质得失：个人收入（4）健康状况（5）休闲时间（3） 未来发展（5）升迁状况（3）社交范围（4）10（+50） 5（+15） 3（+12） -10（-40）6（+24） 2（+6） 2（+8） -3（-15） 他人物质得失： 家庭收入（4）4（+16）-3（-12）个人精神得失： 所学应用（3） 改变生活方式（1）富有挑战性（2）个人成就感（5）创造性（4）10（+30） 5(+10) 5(+25) -(-10) 3（+9） 5（+25） 5(+20) 他人精神得失： 父亲支持（3） 母亲支持（3）5（+15）-10(-30）3（+9） 2（+6） 总分93 80

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

生涯决策平衡单样表 步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。

步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例 ［案例］小敏的生涯决策平衡单 基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法： 1、中学信息技术教师：小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监：小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生：小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：

职业生涯规划----决策平衡单法

平衡单分析法（例举） 莎莎的“生涯决定平衡单” 基本情况：莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，寄希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。对于这三条路径，她的考虑如下表所示 莎莎的考虑因素 考虑方向考公务员国内读研究生国外读MBA 优点满意的工作收入 铁饭碗 工作稳定轻松，工作压 力较小 一劳永逸 和国内产业发展不会 脱节 能建立人际关系网 较高文凭 日后工作升迁较容易 圆一个国外留学的梦 增广见闻、丰富人生 英文能力提高 日后工作升迁较容易 激发潜力 旅游 缺点铁饭碗会生锈，容易产 生厌倦 不容易专业，而且无法 想象自己会做一辈子的 课业压力大 没有收入 课业压力大 语言、文化较不适应 其他爸妈支持男朋友的期望（男朋 友也是研究生并已工 作） 工作两年有积蓄，但不是很足够 莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）考虑项目第一方案第二方案第三方案

（加权范围1-5倍）（考公务员）（国内读研）（出国留学） 得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-） 1.适合自己的能力-4 5 6 2.适合自己的兴趣-3 4 8 3.符合自己的价值观 5 3 7 4.满足自己的自尊心-2 3 7 5.较高的社会地位-5 3 6 6.带给家人声望 2 1 2 7.符合自己理想的生活 3 5 -3 形态 8.优厚的经济报酬7 -1 -8 9.足够的社会资源 2 8 -1 10.适合个人目前处境 5 2 1 11.有利择偶以建立家 7 5 -5 庭 12.未来有发展性-5 5 8 合计31 -19 44 -1 45 -17 得失差数12 43 28 说明

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格 请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境 2）你所有的选择 3）你作出的选择 4）你的决策方式 5）对结果的评估 想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。 我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________ 2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标 我的五年长期目标是： 我的一年目标是： 我的一个月的目标： 我在两周内的目标： 在到了你设定期限的时候，回答下列问题： 你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）

生涯决策平衡单 选项考虑因素权重 1—5 生涯选项一 +5—-5 生涯选项二 +5—-5 自我物质得失 个人收入 健康状况 休闲时间 未来发展 升迁状况 社交范围 他人物质得失 家庭收入 自我精神得失 所学应用 进修需求 改变生活方式 富挑战性 成就感 他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 总分 步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。 步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表

步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。 ⑵运用生涯决策平衡单的实例 ［案例］小敏的生涯决策平衡单 基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生 小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：

小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

生涯决策平衡单讲解学习

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表 步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例 ［案例］小敏的生涯决策平衡单 基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法： 1、中学信息技术教师 小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监 小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生 小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：

职业决策方法——SWOT 决策分析法和平衡单分析法

职业决策方法——SWOT 决策分析法和平衡单分析法分类：职业生涯规划2008-04-23 10:24 一、SWOT 决策分析法 SWOT 分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S 代表strength（优势），W 代表weakness（弱势），O 代表opportunity（机会），T 代表threat（威胁）。其中，S、W 是内部因素，O、_______T 是外部因素。 SWOT 分析是一个职业决策的非常有用工具。如你对自己做个细致的SWOT 分析，那么，你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说，在进行SWOT 分析时，应遵循以下四个步骤： （1）评估自己的长处和短处我们每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。请填下面的表，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。 同样，通过列表，你可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。找出你的短处与发现你的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能，二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。列出你认为自己所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些你认为对你很重要的强、弱势。 （2）找出你的职业机会和威胁 我们知道，不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。请列出你感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。 （3）提纲式地列出今后五年内你的职业目标 仔细地对自己做一个SWOT 分析评估，列出你从学校毕业后5 年内最想实现的三个职业目标。这些目标可以包括：你想从事哪一种职业，或者你希望自己拿到的薪水属哪一级别。请时刻记住：你必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。 （4）提纲式地列出一份今后5 年的职业行动计划 这一步主要涉及到一些具体的东西。请你拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，你要做的每一件事，何时完成这些事。如果你觉得你需要一些外界帮助，请说明你需要何种帮助和你如何获取这种帮助。举个例子，你的个人

职业决策方法――SWOT 决策分析法和平衡单分析法

职业决策方法——SWOT决策分析法和平衡单分析法分类： 职业生涯规划2008-04-2310： 2 4一、SWOT决策分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具： S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity （机会），T代表threat（威胁）。 其中，S、W是内部因素，O、____T是外部因素。 SWOT分析是一个职业决策的非常有用工具。 如你对自己做个细致的SWOT分析，那么，你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说，在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤： （1）评估自己的长处和短处我们每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。 在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。 有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。 请填下面的表，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。 同样，通过列表，你可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。 找出你的短处与发现你的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择：

一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能，二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。 列出你认为自己所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些你认为对你很重要的强、弱势。 （2）找出你的职业机会和威胁我们知道，不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展。 如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。 相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。 请列出你感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。 （3）提纲式地列出今后五年内你的职业目标仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出你从学校毕业后5年内最想实现的三个职业目标。 这些目标可以包括： 你想从事哪一种职业，或者你希望自己拿到的薪水属哪一级别。 请时刻记住： 你必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。 （4）提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划这一步主要涉及到一些具体的东西。 请你拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，你要做的每一件事，何时完成这些事。

职业决策方法——swot决策分析法和平衡单分析法

职业决策方法——swot 决策分析法和平衡单分析法职业决策方法——SWOT 决策分析法和平衡单分析法分类: 职业生涯规划2008-04-23 10:24 一、SWOT 决策分析法 SWOT 分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具:S 代表 strength(优势)，W 代表weakness(弱势)，O 代表opportunity(机会)，T 代表threat(威胁)。其中，S、W 是内部因素，O、_______T 是外部因素。 SWOT 分析是一个职业决策的非常有用工具。如你对自己做个细致的SWOT 分析，那么，你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说，在进行SWOT 分析时，应遵循以下四个步骤: (1)评估自己的长处和短处我们每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。请填下面的表，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。 同样，通过列表，你可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。找出你的短处与发现你的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择:一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能，二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。列出你认为自己所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些你认为对你很重要的强、弱势。 (2)找出你的职业机会和威胁 我们知道，不同的行业(包括这些行业里不同的公司)都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要

决策平衡单

决策平衡单 好，深呼吸，下面是决策平衡单和它的使用指引。 1.在“选择一、二……”中列出你的选择(越明确越好);比如选择一考研(厦门大学××专业)，选择二去深圳IBM公司销售岗，选择三回家/工商银行(职员); 2.列出你在选择时关注的因素(选择项目/考虑因素);我在附录中给出了决策时会常常用到的因素，分为四类;你可以按照自己的实际情况选择，也可以添加附录中没有，但自己觉得重要的因素; 3.按照你对这些因素的重视程度，给它们打分(权重项);最重要为+5分，最低为-5分。一开始的时候你可能会很难决定“不重要的因素”。你可以先问自己，哪些因素是非要不可的,然后把这些因素先挑选出来。然后在剩余的因素里再重复这个操作，直到分出等级为止。 4.好了，开始用我们的决策平衡单评分了。 6.评分:在每个选项和因素的交叉格，按照这个选项对对应因素的满足情况评分(+5,-5)，-5分最差，+5分最好;例如去银行工作对“稳定性”的满足很高，就可以评为+5分。其他依次类推，将所有选择进行评分;(如下图加权分数项括号外的分数为评价分数) 7. 计算加权分数: 加权分数,权重×评价分数 例如，“去IBM”对“自由”的评分是5分，而“自由”这个因素的权重也是5分，那么“去IBM”对“自由”的加权分数为:5×5,25;(如下图加权分数项括号内的分数为加权分数)

8.总分:将各选项的加权分数累加起来，就是该选项的总分;比较看看，你每个选项的分数差别大吗, 9.反思:现在，对着已经评分完的选项，你对自己的选择更清晰了吗,问自己三个问题: a.这个结果是不是明晰了我原先模糊的选择, b.还有什么因素我没有考虑，但是从结果里面我想到了吗, c.这些因素的重要程度需要重新考虑吗, 你可以细细思考，或者再调整自己的决策平衡单，直到你对自己的这三个问题已经没有疑问。 将每一选择下所有的正负计分相加，得出它的总分，对所有总分进行比较和排序，用来辅助自己对未来选择的判断。 权重选择一选择二选择三选择项目 加权分数加权分数加权分数加权分数加权分数加权分数 -5-+5 考虑因素(+) (-) (+) (-) (+) (-) 个人物质方面的得失 1、个人收入 2、工作困难 3、未来发展(升迁机会) 工作环境 4、休闲时间 5、对健康的影响 6、其他…… 他人物质方面的得失 1、家庭收入 2、家庭地位 3、与家人相处的时间 4、其他…… 个人精神方面的得失 1、生活方式的改变 2、成就感 3、自我实现的程度 4、自由独立5、被认可 6、挑战性 7、应用所长 8、兴趣的满足 9、社会声望 10、其他…… 他人精神方面的得失 1、父亲 2、母亲 3、男(女)朋友或配偶 4、师长 5、其他……

决策平衡单法

决策平衡单法 当我们面临多种选择时,每种选择对我们都会产生不同的影响,决策平衡单把这些选择可能产生的影响放到统一的框架中进行分析,引导个体认真思考每种选择对自身与她人造成的精神与物质方面的得失,并按照重要性给每个因素赋予权重,之后对每个选项给出分数。具体步骤为: (1)列出您潜在的3-5个职业选项,排列在决策平衡单的顶部。 (2)判断各个职业选项的利弊得失,集中于四个方面进行评估,分别就是:自我物质方面的得失、她人物质方面的得失、个人精神方面的得失,她人精神方面的得失。 自我物质方面的得失,包括收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。她人(父母、师长、配偶等)物质方面的得失,包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。个人精神方面的得失,包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足,生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。她人(父母、师长、配偶等)精神方面的得失,包括成就感、自豪感、依赖等。 (3)为各考虑项目赋予权重:对个人而言,每个项目的价值就是不同的,个体可以主观地给每个项目赋予权重(如1-5),一个项目越重要,其权重越高,5为最高权重,表示“非常重要”,3代表“一般”,1代表“最不重要”。 (4)给各考虑项目评分,决策者为每个项目赋予数值,代表得失程度,“＋”、 “－”号代表得与失,分值在-5到5分之间,其中5代表“完全满足”,0代表“不知道或无法确定”,-5代表“完全不满足”。 (5)逐一计算各个职业选项的得分,与权重相乘,计算各个选项的总分。 (6)将每一项目所有正负积分相加,得出总分。排名各个职业选项的优先顺序,即可作为个体职业生涯决策的依据。 生涯决策平衡单样表

生涯决策平衡单书写步骤

步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。步骤二：把三个方案 填入平衡单的选择项目中。 步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权 范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后 的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方 案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。 1/3

⑵运用生涯决策平衡单的实例［案例］小敏的生涯决策平衡单 基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有 三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法：1、中学信息技术教师 小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监 小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利 用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生 小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认 为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：