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个人成长成才计划

个人成长成才计划
个人成长成才计划

个人成长成才规划

进入大学已经快一年了,一年的期间过的是浑浑噩噩的,感觉生活有点颓废,现实和理想中的大学差距太大。尽管生活是浑浑噩噩的,但是自己并不是那么的逊色,大家可能都是难以适应这种转变的。即将过去的大一生活中,自己的表现还是可以的。在今天这个人才竞争的时代,作为一个当代的合格的大学生,一定要为自己的成长成才做个规划,才能够在未来获得成功。我自己作为一个有理想、有抱负的青年,对自己的成才历程规划如下:

1、学习规划

在过去的一年里,自己的学习成绩在班级上还是可以的,然而,这不是我想要的结果,与自己的目标有很大的差别,从进入大学的时刻,我就抱着考研的目标,所以相对与考研而言自己现在的成绩就不怎么样了。况且,只有比他们强,在将来找工作的时候人家才会招我。

在以后的学习生活里,在学好基础课的同时,我要充分利用自己的时间多去图书馆,多多博览群书,拓展自己的视野。作为计算机专业的学生,尤其要学好计算机专业知识,因为我的目标是做一个成功的计算机工程师。除了学好计算机之外,还要好好的学习英语知识,将来准备考六级的。平时,还要多多参加社会实践,有机会的话去计算机公司实习,因为实践收获的东西远远多于书本上的。本来还想着学双学位的,但是计算机专业的课程比较多,只能有时间的话多多涉猎其他专业的知识。在大三的时候就要好好学习,为考研而作准备,争取能够考个好的大学的研究生。

2、生活规划

生活上平时要做到节俭,饮食上、穿着上不必过于奢侈,饮食上营养做够即可,穿着上大方得体即可。不与别人攀比,自己的家境本就不富裕。暑假的时期,我准备去打暑假工,自己挣钱自己花。

3、综合素质规划

人家都说“大学就是一个小社会”,在真正进入大社会之前,在这个小社会里,我要提高自己在各方面的素质。人际交往方面、实践操作方面、学习方面。平时多多参加学校的活动,重在提高自己的能力;关注国家大事,提高自己对社会的敏感度。

4、思想政治规划

我准备好好学习党的知识,到了大二大三尽量入党,为国家服务,为人民服务。

以上就是自己的成长成才规划,我坚信自己一定能够做一个合格的大学生。

师徒结对成长计划

成长计划 周豪 作为一名年轻教师,我们有理想有激情有闯劲,但我们缺乏经验,还存在很多不足。比如,我们的教学理念还有待更新、业务水平还有待提高,教学经验有待丰富、业务知识有待拓宽……总之,与老教师相比,我们还有很大的差距。我们迫切需要老教师的指导和帮助,希望在老教师的指导和帮助下尽快成长。学校“师徒结对”活动的适时举行,犹如雪中送炭给了我们希望和信心,为我们开启了一扇通往成功的大门。 为了让自己更快更好的成长和发展,成为让领导放心、家长认可、学生喜欢的老师,也为了使这次的结对有成效,在何老师的帮助下制定了以下的成长计划,以时刻警醒和激励自己上进。 一、学习目标: 1.总结师傅好的经验,把它上升到理性的高度,较多较快的了解、掌握新的教育教学信息、理论,与师傅形成优势互补态势,促进自己较快成才。 2.学习师傅思考教育教学问题,有效地提高教学效率和学生成绩。 3.积极主动的向教学经验丰富的老师请教,多反思自己的教学,丰富自身教学经验和训练经验。 二、学习内容:

1.在师傅的帮助下,对自身的教学情况和业务水平认真全面的剖析,明确自己提高的方向和成长途径。在师傅的指导下认真制定本年度个人成长提高计划。 2. 每个星期邀请师傅来听一节我的课。课后主动找师傅交流,请师傅指出课堂中暴露出的不足,写下反思,梳理以完善自己的教育教学理念和教学技巧,及时在以后的教学实践中改善。 3.每月至少观摩师傅的两节课。课前研究师傅所教课的那一课,自己思考该如何安排教学,本着谦虚学习的心态,聆听师傅的课堂。课后和师傅交流自己的思考,多多提问,才能进步。 4.每月撰写一份典型教案,邀请师傅指点备课,提高备课能力,每学期开设一节校内公开课。 5.经常和师傅沟通,探讨在教育教学上的疑惑和想法,及时改进教学中出现的困难和问题。 6.根据自身实际和专业化发展的需要,制订好读书计划,每学期至少读1种教育教学书籍并写出读书体会1篇。 7.在撰写案例和论文方面,也应经常向师傅请教,请师傅指点。 8.平日里遇到什么教育教学当中的问题无法解决,主动和师傅交流。 三、徒弟成长目标: (一)自我期望: 1.通过师徒结对,拜师学艺,努力提高课堂教学水平,增强教书育人的能力。

我的个人成长计划

我的个人成长计划 时光匆匆流过,教书生涯已经走过了3个年头,我学到了很多东西,但如何尽快地完善自我,仍然是摆在我面前的一个强大的挑战。作为语文教师,我们所面临的时代要求我们必须注意个人专业化成长的规划,这不仅是事业追求的需要,我们个人价值实现的需要,也是社会发展的需要。对个人专业成长进行规划,实际也是对人生的规划,必须高度重视。 一、自我现状分析职业情感方面,本人热衷教师职业,有一颗心爱学生的心,有较强的责任心和进取心,相信这“三心”对我在今后的教学工作及学生管理有较强的推动作用。专业素养方面,由于自己并非语文教育专业出身,我还无法完全了解一些相关的语文教育方面的理念。这一方面可以说是我最单薄的环节。但是大学的学习生活培养了我较强的学习能力,对于这不断更新的教育理念我有把握能够很快地适应。专业提升方面,正因为自己具备了在小学从事教育教学工作的能力,所以相信只要自己不断进取,不断学习,自己一定能够胜任小学二年级的语文教学工作。 二、自我发展目标 (一)总体发展目标首先为了更好地实现专业的成长,我将立足岗位,以学校大局和学生的发展为重,认真坚固工作,严于律己,率先垂范。树立终身学习的理念,不断学习、积累最优异的教育教学思想,并应用于平时的教学工作中。同时,我还须研究教育教学艺术,探讨、反思自身的教育教学实践,形成独到的教育教学风格,力争做一个优异的语文教师。在自己理论提升与教学实践的基础上,尽力协助学校领导和相关部门完成工作,争取做一个合格的班主任。教育教学方面,争取每学年开一次校级的公开课。希望自己能够尽快成为一名合格的小学语文老师。 (二)发展途径 1.加强师德师风的修养,形成高尚的人格,有一颗进取的心。要心爱学生,对学生有博爱之心,要以诚相待,要宽饶和有剧烈的责任感。

个人成长计划

一、自我剖析 我自我感觉是一个平平凡凡,比较文静,安于现状的人。但我在工作中还是能认认真真,尽心尽力,做好自己本分的事情。当然人无完人,虽自我感觉良好,但目前还是存在许多不足:由于经验有限,参与科研工作投入不够,自我感觉功底较浅,再则时间和精力的有限,虽然说时间像海绵,可以挤,但是由于自己的惰性,有时放一放,松一松就懒过了。所以,虽然经过课程改革的洗礼,在教育观念方面有了明显的转变,但是,还需不断学习,特别是业务方面的知识、理论;其次是个人基本功的扎实与提高。 二、个人发展计划 1、理论学习方面,认真学习领会新课程,掌握自己所任学科的专业特点,善于思考,积极改进教学方法,形成自己的教学风格。 2、认真做好学校各项日常教学常规工作,抓好教学质量,继续培养学生各方面良好习惯的。 3、勤于反思,在总结经验中完善自我。不断练习基本功,优化自己的教学方法。并积极使用现代信息技术,运用信息技术服务于自己的教学。 三、具体措施: 1、专业水平的提高。 (1)学习教育理论,在理性认识中丰富自我。 认真阅读《课程标准》《教学用书》等有关资料,钻研新教材,新课标,研究教法,体会新课程的性质、价值、理念,提高自己的业务能力。 多看教育类期刊杂志,丰富自己的文化素养。,如:《嘉兴教育》、《福建教育》、《中国教育报》、《中小学教育》《新教育之梦》等,了解更多著名教育专家、行家的观点,了解当前的教改动态。 (2)、专业素质的提高,在汲纳中充实自我。 勤听课,勤质疑,勇于提出自己的问题或不同观点,在共同探索中达到共同进步,从中得到真切的感受,不断完善自我,促进个人专业知识的提升,让自己与新课程同成长。 2、日常教学常规的扎实与提升。 精心备课;细心批改每一本作业,多关注后进生,采用“一帮一”以优带差、小组竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成,切实促进后进生各方面能力的提高。

大学生大二个人计划

大学生大二个人计划 制订工作计划,是每个管理者必须做的事,没有计划的工作,大家做起来不能按照正常的、正确的步骤来完成,中间过程很容易出现偏差,直接影响工作完成的质量。下面是小编整理的,希望对大家有所帮助! 一、前言: 时间如流水般飞逝,转眼之间大二学年的新生活快要开始了。上一学年由于学习任务没有规划好,学习目的不太明确等原因,导致了自己在学习过程中遇到了很多的问题,从而大大降低了学习的效率。针对上一学年自己在学习上存在的许多需要改进地方,也结合自己本学期的课程特点,和学习任务的安排,为了更好的提高学习效率,充分利用有限的学习时间,取得更大的进步,现制定出大二学年学习计划,具体如下。 二、学习目标 新的学期里要与舍友好好相处,不要再孩子气。多关心体谅。要谦虚,戒骄戒躁,不要太年轻气盛。要与副导员及时沟通交流,与朋友们保持联系。学习要更加努力,奖学金要拿,争取拿一等。在专项训练自己突出能力、掌握一些基本的专业技能的同时,也在日常生活中应该注意多余比别人交流,提高自己的处事和交际能力并树立健康的赢取爱好,锻炼好身体。这会对以后的工作和生活很重要。

三、学习任务 除学习课本的知识以外,还要趁着年轻,多开展一些自己喜欢的课余活动。并且争取拿下英语四级、计算机二级、计算机三级证书。并结合本学期课外时间充足这一特点,充分利用课余时间加强结合社会实际,有针对性的学习,才不会因为盲目学习而使自己所学的东西与社会脱轨。 四、措施和步骤 1、利用课余时间,加强计算机操作能力的练习,增强对一些基本应用软件的熟练程度。如PS,网页设计,AI、广告制作等。 2、积极配合老师的教学,紧跟老师的教学进度,遇到问题要多与同学或老师交流,尽快解决。 3、端正自己的学习态度,认真按质按量,完成老师交待的任务,不敷衍了事。注意加强自己的薄弱科目的学习,不偏科。 4、合理安排课余时间,课余时间多做点儿有意义的事,如通过可以练习书法,绘画等,提高自己的文化素养,同时也丰富自己的课余生活,少玩游戏,多做有意义的事。 5、除了学习还应该注意,加强自我身体锻炼,健康的胜利是学习效率的有理保证。 6、定期检查自己的计划的实行情况,以监督保证计划的正常实施。

大学生个人成长计划范本(完整版)

计划编号:YT-FS-2444-49 大学生个人成长计划范本 (完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学生个人成长计划范本(完整版) 备注:该计划书文本主要根据实际情况,通过科学地预测,权衡客观的需要和主观的可能,提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 大学是做大学问的地方。身在大学,我们需要忘 记昨天,把握今天,展望明天。 大学自由但不轻松,我们可以利用自由的学习生 活环境自由的发展自己,我们可以充分的发挥自己的 长处,我们可以做自己喜欢做的事情。但在学校里我 们会承受着很多压力。 大学是一个有思想、有道德、有文化、有纪律的 社会群体;但时间却短到眨眼即逝,因为我们只有四年 有限的时间。所以,现在我们必须努力找到适合自己 的成长成才方式,去实现我们自己的“梦想”。 一、目标、计划、行动:如果说大学是海洋,大 学生就是在海洋上向前航行的船,航行的船要想达到 自己的目的地,离不开导航器。这里,“航行的目的地”

好比我们的目标,“导航器”好比我们的计划,“向前航行的船”好比我们的行动。经历了大一的浑浑噩噩,我越发着急自己的未来在哪里。虽然在大一时定过目标,但真真实实去实现时会发现理论和现实的差距。我决定应该利用这个暑假对即将到来的大二生活做一个实际且有意义的规划,并对长远有一个计划。不想当将军的士兵不是好士兵,有了目标才有动力,才能让自己对未来更加有信心。所以,在课前课后预习复习课文和老师讲的内容。 二、勇气、恒心、毅力 我们一旦确定了目标、制定了计划,就要大胆地去尝试,一种方法不行,我们就坦然地面对它的失败,换一种方法继续尝试。总之,我们要不断尝试着去做些有意义的事情,直到目标实现。虽然这期间一切进行的磕磕碰碰,但要知道不顺是总归有的,我更加要相信自己的努力,要有不服输的心。当然,遇到困难也是莽撞的选择与之抗争,而要适时的冷静下来,客观的分析现状,可以在老师学长学姐的帮助下,克服

大学生个人成长规划书范文

大学生个人成长规划书范文 【导语】凡事预则立,不预则废。有计划,就等于明确了工作的方向和方法,就有了工作的标准流程。就不会出现先射击后画靶子的情况,打到哪儿就算哪儿。以下是小编为大家整理的《大学生个人成长规划书范文》,给大家作为参考,欢迎阅读! 【篇一】 古人云:“良好的开端是成功的一半。”大一一年我基本上没有干过几件象样的事情,完成应该完成的任务就更是差远了,按逻辑推理,我就已经失败了一半。可是我又不甘心,因为严格说来,我的大学生活还剩下四分之三,失败一半对我来说也太不公平。如果说世界上真的没有后悔药,那么能带给我安慰的莫过于现在流行的选秀节目中的“复活”一词。把自己将来要做的每一件事当做一次“选秀”对待,“死了”还有“复活”的机会。 特此,我从三个方面对接下来三年的大学生涯进行了规

划。“有梦想就有希望”,我不敢保证我的职业规划完完全全的切实可行,但至少它代表了我现阶段的理想,也是近期最应该付诸时间实践的,它的实施与否主宰着我的后半生的成功与失败。 第一、学业方面 学习不仅是为了今后的工作,最重要的是它能让你终身受益,所谓的“活到老学到老”大概就是这样一个意思吧。无论怎样,学生最首要的任务就是学习,抛开了学习一切都无从谈起。作为学会计的学子,社会对我们的期望值普遍要偏高,我们不仅要有扎实的专业知识,还要懂得如何与他人交往、洽谈。而且我的目标是成为一名会计师,将来能有一份稳定的工作,能够有一份稳定的收入,在工作的过程中,我还要努力学习,试着考注册会计师。总之,我的目标就是成为一名优秀的会计师,能够让自己的美梦成真。历的出名的会计师没有一个不是博才多学,厚积而勃发已是一个不变的规律。这就意味着我必须博览群书,为今后步入社会后能独挡一面作好充分的准备。此外,英语四级虽然

个人三年提升计划

个人三年提升计划 杜凤娟 时光飞逝,转眼间,我已经在三尺讲台度过了27个春秋,当前随着社会的发展,学生们的思维更活了、视野更广了、参加社会实践的机会更多、更敢于表达自己想法,这对于作为教师的我来说,要想驾御课堂就更需要提升自己的能力,就更需要充分认识到教师自我提升应该根植于教育教学实践,在自己熟悉的领域中探究、反思和理论提升,要学会规划自身的教师生涯,在不断实现规划目标中完善自己、发展自己,成为名副其实的名教师。 二.具体措施: 1.加强自身师德修养。 教师的工作是一份良心活。因为这份工作面对的不是生产线上的产品,而是有血有肉、有思想,并且还没有定型的孩子。老师一定要有师德,在教育教学工作中,真正为学生的终身发展负责,不要让学生在成长的过程中因为遇到了自己而留下任何遗憾。因此作为老师要做学生的榜样,树立自身的行为规范。 2.虚心请教,取人之长,补己之短。 作为一名教师,我要积极向周围的同事学习,多听,多看优秀教师的课堂,多向大家学习。对当天的教学情况及时进行教学感悟反思。 3 .加强自身专业知识的提高。 能够自如的驾驭教材,了解教材特点,掌握教学重点和难点,教

学研究能力方面更要力求逐渐做到:掌握一定的教学理论,认识教育规律,然后联系教学中的亲身经历,让理论与实践相结合,勇于探索教材改革、课堂结构、教学方法等一系列比较有现实意义的问题。这样才能不断创新,推动教学向纵深方向发展。 4.不断学习信息技术,积极参加网络教研。 电脑现已被运用到教学中,电脑的运用大大推进了社会的发展,效率的提高。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驭课堂的能力,向40分钟要质量。因而能够制作一些分散教材难点、突出重点的课件使用,使教学收到事半功倍的效果。 5.做好课后小结、写好教学反思,努力使自己业务水平再上新台阶。 古人曾说:“师者,传道授业解惑也。”简而概之,教师的工作就是教书育人,所以,我要在教育教学上,不断提高个人的素质。目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会,为了进一步做好自己的工作,我给自己提出了如下的要求。 (1)认真撰写个人发展规划。 (2)熟悉、钻研教材。 (3) 积极撰写教育教学反思、案例,鼓励自己多动笔,多思考。提高自己的教育教学水平。 (4)多向前辈学习,多和同事交流,改善课堂教学质量。 (5)认真研究适合班级学情的教学方法,总结各种课的讲授方法,如复习课。

个人学习成长计划范文3篇

个人学习成长计划范文3篇 时间飞逝,一学期即将过去,对照自己学期初的个人计划,比比、对对,思思。 1、脚踏实地的班级管理。这一学期,我与班里的何老师、潘老 师团结协作,齐心协力的做好常规工作,注重幼儿养成良好的生活 习惯和生活自理能力,在活动中初步养成一定的规则意识,有一定 的自控力。结合节日活动如:“消防日、重阳亲子活动”等与生活 中的契机进行各种教育。 及时写好互动手册,按时发放,做好沟通,及时把每周所教的儿歌、数学等教学方面的信息和各种学校通知发给家长,让家长了解 班级最新动态,掌握孩子的学习情况。 2、用心做的个人小课题: 在园内有经验的同行大力帮忙下与自己的不懈努力下,积极地做着自己的课题,发现有价值的资料,及时收集、整理并借鉴。 3、认真做,用情学的教育教学。 一如既往地做好教学方面的常规工作,根据小班幼儿的年龄特点创设好班内的主题墙,区域环境,吸引幼儿、使幼儿在与不断更新 的环境互动中,快乐学习,快乐成长。 能认真执教美术组的优质课,及时写下课后反思。认真参加组内的行为跟进课,吸收借鉴同伴身上的亮点,虚心接受他们真挚的建议。不吝向青年教师求教,学习青年教师教学方法上的创新。外出 观摩聆听学习活动时,认真做好学习笔记,及时写下感悟和反思。 还需努力:优评他人的博文,教学案例努力做到有质量。教育教学要有创新。深入学习《纲要》、《指南》,以理念引领自己,不 断探索,不断尝试,用心使自己的教学成为一道可口的菜肴。

在新的教改潮流下,教师提高自身素质,迫在眉睫。为了提高自己的业务水平,特制定自我发展计划如下: 首先,不断提高自己的业务水平,教学能力。课余时间多看一些有关教学的资料、报纸,摘抄业务笔记,做好读书笔记、写好教学 反思,认真书写心得体会。知识在于积累,“厚积而薄发”是人民 教师应具备的文化素养,做好读书笔记就能使知识不断积累,思想 与时俱进。另外,遇到不明的问题,要虚心向老教师请教,积极探 索新的教学方法,不断提高自身素质。只有不断学习科学文化知识,具备丰厚的文化底蕴,才能够得心应手的运用于教学活动中。具体 如下 (1)刻苦钻研,加强本学科专业理论学习,提高课堂教学实践能力。 (2)进一步领会“课改”精神,并付诸于实践,提高课堂教学效率,使自己能灵活驾驭新教材。 (3)重反思,坚持写教学笔记和教学随笔。同时要积极撰写教育 教学论文,争取在有关的教育教学刊物上发表。 (4)努力开展教育教学科研,积极参加学校课题研究。 (5)积极参与课堂教学改革,更加适应新课改的要求,形成有自 己特色的、学生喜欢的教学风格。 (6)始终保持一颗年轻的心、进取的心投入工作,不能因为工作 时间长了而放松对自己的要求。 (7)养成听课的好习惯,积极参加各类听课、评课的活动,并坚 持每学期至少听15节课,从别人那里学到自己所需要的东西。 其次,不断提高自己的多媒体教学水平。 21世纪是信息时代,人类的生活已离不开电脑,教学同样如此,借助多媒体教学可以极大的丰富课堂。我将努力掌握多媒体教学方法,掌握一些有助于教学的基本软件的使用方法,为课堂教学服务。自制课件,在课堂上能熟练运用多媒体教学手段教学。并积极参与

2021个人成长计划

2021秋个人成长计划 一、自我分析 1.个人优势分析 (1)热爱教育工作,对学生有一颗爱心,多年的班主任工作,积累了较丰富的班级管理经验,能关注学生的综合全面发展。 (2)有较高的语文教学素养,较扎实的语文教学基本功,语文教学中教学理念日益更新。(3)已初步养成在实践中思考的习惯,有一定的反思能力。 (4)工作认真踏实,积累了丰富的教学经历,从而使我的课堂教学能力有了进一步的发展。 2.个人不足剖析 (1)工作目标不是十分清晰,工作措施不是十分具体,工作上易受情绪的波动而变化。(2)整个小学各年级语文教学还没能全面把握, 二、认识 三尺讲台,书写着多少执着与梦想,三尺讲台,播撒着多少阳光和希望!很庆幸自己能从事这样一份有意义的工作,站在讲台上,心中就有了一份沉甸甸的责任感!怎样才能无愧于这份神圣的工作,是我一直在思考并努力的问题。为了使自己快速的成长,在师德、业务等各方面都有较大的进步,并快速跟上新课程.新教育思想的步伐,特为自己制定一份专业成长计划。 三、发展规划 “多做”、“多想”、“多听”,在未来的二年时间中,不断改进自己的课堂教学;改善自身的坏习惯,将自己改变成一名主动学习者,使自己成为学生心目中具有亲和力、轻松、快乐的老师,并逐步将自己打造成吃苦耐劳型的教师,使自己的课堂成为诗意的课堂,是学生向往的精神家园,满足学生成长和走上社会的实际需要。 (1)提升个人修养,做有品位的教师。用人格魅力和深厚的人文素养,广播的知识积淀影响学生,实质性成高尚的品德,正确的人生观和价值观,“多做”、“多想”、“多听”。(2)做一名业务上、教学上都过硬的教师,养成善于学习、乐于学习、主动学习的学习习惯,为自己打造一个具有多元化知识结构的人。善于思考,使自己的教育教学水平再上一个台阶,争取机会参加区、市级优质课评比。

个人成长三年计划

个人成长三年计划 教与学,是学校教育工作亘古不变的重心,教书育人,是教师工作最基本的目标。体育学科作为学校教育中的重要组成部分,当然不能忽视育人的宗旨。作为一名体育教师,尽快改变教学观点,提升自己的教学专业水平,跟上现代化教育教学形式的需要。通过这次专家培训,为了让自己快速成长,特制定个人发展三年规划如下: 一、指导思想 体育教学是学校教育重要组成部分,是学生掌握运动技能,掊养终身体育意识的重要途径,促动新建学校更好的发展。积极展开教学研究工作,持续提升课堂时效性,注重发展学生的主动性,培养学生的创新意识和进取精神,全面提升学生身体素质。 二、总的目标 1.继续继承优良体育教育教学品质,衣着符合教师规范,以普通话教学,做到不迟到、不早退、不拖堂、不提前下课。并在教育实践中持续积累经验,树立独特的个人教学风格,向业务水平高的“经验型”青年教师转型。 2.继续体育专业理论结合专业技能的学习。熟知《教育学》《学校体育学》等相关著作,更新个人专业知识、理解教材,做到因材施教;能科学合理地设计每一学期的教学目标,并与单元计划相配套;在骨干教师、优秀教师的展示实践课中,开发教育资源,从而寻求自身教育教学方法、手段、教学设计上有所突破。 3.坚持每周1-2小时的阅读,除教育教学类书籍,增加案例、课例的阅读参考,寻求在理论研究上有建树,持续提升自身理论研究的水平,并结合实践有成效。 努力使自己成为一名研究型和发展型的教师;树立终身学习的观点;课堂教学形成一定的独特风格。促动自我展示与自我实践,自我监控与调整水平,同时增强课堂教学管理,构建个性课堂教学模式。 三、具体目标 1)继续自己的专业学习,积极提升自身的专业水平。持续探索和实践,努力营造适合学生学习的舒适、轻松的体育课堂环境。 2)继承优良的体育教育教学方法、手段,寻求自身教学特点,发挥所长,利用各种器材丰富教学内容,使课堂教学形式多样化,逐步建立个人教学风格。 3)阅读有助于自身教学提升和教师个人素质提升方面的书籍,教学方法和理论方面等的著作 4)积极参与各教育教学类学术活动,做好笔记及完成其相对应要求和功课。 有健全的职业道德,充满爱心、耐心、细心,有大胆的勇于尝试和创新之心,能多学多看多尝试,凡事多从学生的立足点出发,成为一个善良的,有个性,有思想的人。 四、具体措施 针对以上的目标,我将在这三年里做到以下几点: 1.积极、认真对待每一节体育课。互听课、展示课上能得到同行的赞同。形成自身特有风格的体育课教学,学生反响热烈。 2.总结经验,能在个人教育平台上发表有质量的教育心得文章。 3.根据个人专业发展三年规划的制定,实行每学年、每学期的实施内容细化,制定改进计划和实施措施,并在实践过程中总结和创新。做一个科研型的教师,持续地实践、探索、总结自己的教育行为,必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。我会一直朝着心中的梦想迎风起航,虽一路风风雨雨,但是我一定坚持不懈,尽心尽力。在这三年里,我会为做一个新型的,智慧型的教师而努力!

个人成长计划

个人成长规划 (王怀英) 新时期教师应该具备崇高的师德、广博的知识、精湛的教艺、健康的心理、强健的体魄。通过这次参加“西南大学(2013)重庆市云阳县小学语文骨干老师高级研修”的学习,我又重新审视了自己,解剖了自己,在认真学习的基础上,我为自己制定的发展目标为: 一、个人基本情况分析: 我从事小学教学工作已23年,虽然在教育教学上获得了许多荣誉,同时也积累了一些教学经验,自己的这些教学经验在常规教学中能不断地解决教学中遇到的问题,但心理上也常有一些感觉,自己的知识已经不能满足新形势下的教学,所以我在教育教学中,必须积极参加各级教育教学培训,不断地学习现代教育技术和本学科的前沿知识,扩大自己的学术视野,才能更好地完成教学任务。二、个人发展总体目标 树立新型观念,用心做教育,坚持走自己的专业发展之路。不断的端正思想,更新教育理念,不断的更新专业知识,丰富专业知识,努力提高自己的教育教学能力。积极改进课堂教学,真正落实素质教育。切实提高自己的课堂教学能力,不断提高课堂教学的质量和效率。学习先进的教学理念和教学技术,切实提高实践反思能力。 三、实现目标的具体措施与策略: 1、培训期间,一定遵章守纪,不迟到,不早退,不缺习。 2、虚心向老教师和同行学习,吸取别人的经验,努力提高自己的专业知识水平。 3、认真作好笔记,力争吸取各位专家学者的高效有权威性的教育教学理念,回到学校能真正起到引领作用。 4、勤于反思,不断总结。及时对每位专家的理论进行总结和反思,是提升自己教学水平的重要方法,比如反思自己的经验教训,找出教学中的成功与不足、及时记录下来,从主观和客观上去寻找原因,寻找解决的方案、将在培训过程中忽然产生的灵感和好的教学理论记录下来,这些都是我们今后宝贵的科研经验。 教师专业发展,是教师自我提升的需要,也是一名合格人民教教师的需要,更是一名骨干教师的需要,所以在今后的工作中,要努力把自己的教学水平提到更高的高度。

个人发展计划

篇一:个人专业发展计划 个人专业发展计划 青铜峡市四小黄波 随着教育教学改革的不断深入,对教师个人综合素质的要求越来越高,迫切感受到个人综合素质的不足,为适应教育教学发展的需要,同时也为自身价值的体现,教师要有终身学习的思想和具体的发展规划,而不是简单的重复。 只有不断地学习,不断地丰富自己,才能让自己不断地发展,以适应社会的需要。以教书育人为己任的老师就更应该对自己的发展做出规划,并为之不断地努力,从而成为一名优秀的人民教师。 一、个人分析: 参加工作已经十几年,我时刻牢记着学校的规章制度,并严格自律,以积极的主人翁姿态对待学校的各项工作,责任感强,工作中认真踏实,努力做好学生的表率,高质量地完成学校布置的各项工作和任务。对待工作兢兢业业,对待学生严格有爱。我想良好的“师德”是确保各项工作成功的基础和关键。但是随之工作上也慢慢的出现倦怠感,刚参加工作时的拼劲和热情渐渐退去,教育教学工作往往是简单的重复,进取心、进取意识不强,文化底蕴不够丰厚,在专业素养和专业知识上有许多不足,尤其缺乏工作中的思考。教学研究往往停留在感性经验的层面,没有很好的把理论和实践结合起来。 二、加强自身师德修养。 有人说教师的工作是一一份良心活,对此,我深表赞同。 因为这份工作面对的不是生产线上的产品,而是有血有肉、有思想,并且还没有定型的孩子。我不赞同“教师是人类灵魂的工程师”的说法,因为老师也是平凡的人,他承担不起这样的责任,但老师一定要有师德,在教育教学工作中,真正为学生的终身发展负责,不要让孩子在成长的过程中因为遇到了你而留下任何遗憾。 三、个人专业发展目标: 总目标:教师职业作为一种以人育人的职业,对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的,所以,作为一名教师,我时刻告诫自己要追求卓越,崇尚一流,拒绝平庸,注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师,把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。因此必须努力学习比较系统的专业知识、教育科学知识,不断提高自己的师德修养,丰富自身的人文底蕴;积极投入教育科研,探索规律,提高自身的教育教学水平。 1、多读书,用先进的教育理论知道自己的工作。

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最新整理关于工程师提升计划及个人发展若干问题在技术服务行业,员工技能的提升是公司持续发展的基础。经过近两年的工程师培养和提升计划考核实践,我们总结了一些成功经验,也发现了工程师在个人提升和职业定位方面的一些认识不足。在此一并做一个总结,希望大家在新的一年制定自己的提升计划或持续提升中,结合自身特点深入思考。 人的技能分为“硬技能”和“软技能”。硬技能主要指我们拥有的技术能力,包括专业技能,生活技能等;软技能主要指组织协调能力、沟通能力、理解力、执行力、学习能力、纪律性、控制力等。一个人从学校毕业进入职场伊始到退休,是一个硬技能不断积累、软技能不断提升的过程。进入职场前十年,硬技能是一个人立足的根本,所谓“一技之长”就是指的这个;十年后,硬技能将只是我们工作的一个“工具”,其作用在一个人的价值中会有所下降甚至不断下降,而软技能则逐渐成为一个人成功越来越重要的因素。 对于两三年及以下工作经验的工程师来说,从基础的做起,培养自己在所在岗位的独立工作能力,掌握在职场的工作方法是最重要的。在和广大工程师沟通中,我们发现大部分这个阶段的工程师都能够接受和按照MENTOR和部门经理的安排,保持踏实、专注和专心。这个阶段我们想告诉大家的一点提示是,不要过于在乎具体做的和学的是什么技术,没有必要追逐所谓市场热点技术。大家需要问自己的只是这句话:“我是否花了足够的时间在自己的技术提升上?为自己,而不仅是为工作。”。这个阶段我们需要的是积累。 对于两三年以上及十年以下工作经验的工程师来说,如何做到极

致是一个挑战。所谓极致指的是我们需要成为某个方面的专家,使得客户和市场上任何关于自己这个方面的问题到了自己这里就能得到解决,自己就是这方面问题的“终结者”。我们说的方面不仅指某个技能,如AIX、DB2等,可能是多个技能的组合,如企业IT基础架构设计和管理。很多人在掌握了一门技能后,往往都会有一个困惑:我是继续深入研究这门技术还是再学多一门技术?按照我们这里说的“极致”的说法,这个困惑其实就是一个伪命题,我们需要问自己的应该是:我这门技术做到极致了吗?有些复杂度小的技能和产品确实在其本身能够做到极致,但在企业IT基础架构中,每一个技能都和别的技能联系在一起,每一个小的技能只是这整个基础架构中的一个环节。AIX系统工程师没有掌握HACMP、基本的数据库技能、存储产品服务技能,就很难说是做到“极致”的;系统工程师不会编写脚本,就不能说做到极致了;一些自动化软件的实施工程师,不掌握基本的系统、数据库和编程技术,也不能说是极致的。而且,每一个具体技术本身也是在不断更新换代的,要做到极致,就需要不断的追求。 总结两个不同年龄段提升的重点,分别就是积累和极致两个词。 职业规划贯穿一个人发展的始终,其中重要的一点就是不同的阶段做不同的事。达到发挥软技能的阶段之前,我们需要做的也是积累。软技能的积累需要的是主动意识,需要角色转换,它可能和技术有关,但更多地是和具体技术无关的。基于这一点,我们应该认识到,我们在工作的过程中,在和客户沟通的过程中,在和其它同事合作的过程中,就是一个软技能的积累过程;认真对待自己面临的每一项工作,职业地对待每一件事,积极的工作态度,都构成一个人的软技能积累。

自我成长计划书范文

自我成长计划书范文 我作为一名幼儿园教师,我觉得我要学的东西自然比别人要多,要学习老一辈的育儿经验也要和新老师多沟通交流,吸收更多的新育儿信息。因此我必须要严格要求自己。幼儿园教师的教育对象是天真、幼稚、可塑性极大的学前儿童,他们不仅是儿童知识、智慧的启蒙者,更是儿童情感、意志、个性的塑造者。因为教育问题归根到底是教师问题,教师是优质幼儿教育最主要、最直接的创造者。同时更觉得自己应该在知识、能力以及个性品质等方面有更好得进步,因为这直接关系到儿童身心的健康成长。 我认为我以后应该从以下几个方面努力。 一、广泛的兴趣爱好,强烈的求知欲 幼儿有着强烈的好奇心,随着现代信息技术发展和各种儿童读物的普及,他们的知识面已远远超过其年龄界限。他们喜欢思考,有自己的见解,也有提不完的问题,渴望能得到成人的解答。教师是他们心目中最有威信,最有学问的人,自然成为他们经常提问的对象。 教师有广泛的兴趣爱好、渊博的知识,才能深入浅出地回答孩子们提出的各种问题,在满足他们的求知欲的同时点燃智慧的火花。如果教师对孩子的问题一问三不知,不仅起不到“传道、授业、解惑”的作用,而且有损教师在孩子心目中的形象。所以,我应该广泛的学习科学文化知识和专业理论知识,关注孩子们关心的话题,才能更好地与孩子们沟通,成为他们地良师益友。同时,由于儿童活泼好动、

爱唱爱跳,喜欢画画、听故事、做游戏,幼儿园教师还必须多才多艺,以便更好地指导孩子们开展丰富多彩地活动。 二、爱心、耐心与细心 教师的情感对儿童有感染作用。因此,教师良好的情感品质也是其职业的要求之一。 学前儿童知识经验少、是非观念差、独立生活能力缺乏,他们不仅需要成人对他们生活上的耐心照料,行为品德上的耐心引导,而且需要得到教师情感上的关爱与呵护。尤其是新入园的孩子离开父母的怀抱来到教师身边,从熟悉的家庭来到陌生的环境,这是他们人生的一大转折,他们希望幼儿园像他们自己的家一样,渴望老师像妈妈那样给他们爱抚,对教师有一种特殊的依恋心理,才能得到孩子对他们的信任,才能取得良好的教育效果。当然,教师对孩子的爱应是发自内心的,是一种建立在理智基础上的爱。教师既应对孩子一视同仁,尊重他们的人格,保护他们的自尊心,又提出合理而严格的要求。 教师的情感在教育过程中的表现是多方面的,一个优秀的教师应善于控制自己的情感,恰当地云哟表情、姿态、语言去感染儿童,以保证教育过程地有效性。 三、执着、沉着与自制 首先,教师要有完成教育任务的坚定意向,这是他们完成教育任务的保证。 这种意志品质是与他们强烈的社会责任感相联系的。

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大学生个人成长计划范文精选 大学生只有通过不断的自我心理调适,提高个人修养和培养正确的成功观,在能在学习中不断地成长。本文是我为大家整理的大学生个人成长的计划范文,仅供参考。 大学生个人成长计划范文篇一 一、前言 当今社会竞争越发激烈。在现代社会,人们的生活节奏加快,社会发展也非常快。如果如我们柔弱的个体,不加紧自己的脚步,跟随时代的步伐,通过不断学习,来充实自己,将很难有一个长足的进步。而一份对自己未来的规划是与人竞争的主要手段之一。个人发展规划要求你根据自身的"职业兴趣、性格特点,能力倾向,以及自身所学的专业知识技能等"自身因素,同时考虑到各种外界因素,经过综合权衡考虑,来把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置,以便最大限度地实现自我价值。我不敢保证我的职业规划就一定切实可行,但至少它代表了我现阶段人生的最大理想,也是近期最应该付诸时间实践的,它的实施与否主宰着我的后半生的成功与失败。 二、自我认识 1、个人优点:性格外向、开朗、活泼。做事仔细认真,待人热情,思维敏捷,表达流畅,有学习新事物的欲望,自学能力强,考虑问题全面,具有较强的人际沟通能力与组织协调能力。

工作认真投入,有非完成不可的决心。 2、个人缺点:缺乏主见,做事不够果断,不够主动,自控能力较差,容易情绪化。 3、个人小结:正确认识自己是一件十分困难的事。很多人在不断摸索的过程中学着去认识自己,但是真正能认识到自己的优缺点的却没有几个。我在性格方面,外向开朗。这样的性格使我乐观、看待事情积极,但同样让我容易情绪化、急于求成。我的爱好广泛,喜欢运动、看书、听音乐,可以说我是一个喜欢尝试新鲜事物的人,但是同时我也会对自己不喜欢的事物会有排斥感。对我自己的能力我比较自信的方面是与人交往、组织协调活动,比较缺乏的是做事的主动性。 4、个人发展:不少人都曾经这样问过自己:"人生之路到底该如何去走?"记得一位哲人这样说过:"走好每一步,这就是你的人生。"是啊,人生之路说长也长,因为它是你一生意义的诠释,人生之路说短也短,因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生,都在实现自己的梦想。因此为了实现自己的梦想,我今后要学会自己做决定,自己拿主意,做事要积极主动,学会约束自己,为人处事要冷静,面对困难和问题时,经过仔细分析和思考,对遇到的问题做出正确的判断,并解决好。 三、环境形势分析 1、社会环境形势分析 现今中国政治稳定,是全球经济一体化环境中的重要角

个人成长三年规划

个人成长三年规划 教师发展是教师人生价值实现的过程,是教师在充分认识教育意义的基础上,不断提升精神追求,增强职业道德,掌握教育规律,拓展学科知识,强化专业技能和提高教育教学水平的过程。我相信有眼界才有境界,有思路才有出路,为了我更好的发展,更为了有资格站在三尺讲台上,针对自己的特点制定个人发展计划如下: 一、三年发展规划总目标: “多做、多想、多听”,在未来的三年时间中,不断改进自己的课堂教学;改善自身的坏习惯,将自己改变成一名主动学习者,使自己成为学生心目中具有亲和力、轻松、快乐、幽默的老师,并逐步将自己打造成吃苦耐劳型的教师,使自己的课堂成为诗意的课堂,是学生向往的精神家园,并能和学生共同学习成长,满足学生成长和走上社会的实际需要。 二、三年发展规划实施阶段 (一)实施的第一阶段(2018年——2019年) 1.第一阶段的达成目标: (1)根据中学生的自我意识特点,具有善待孩子的专业伦理,具有正确的学生教育观、人才观,能够始终如一地、用多种方法为学生提供一个鼓励性培养的环境,激励学生以饱满的学习情绪、浓厚的学习兴趣投入到学校教育活动中去,并从中促使学生的身心健康成长。(2)根据学生的思维特点,教学技能技巧方面必须具备现代教育技

术、多媒体技术和教育教学等方面的技能技巧。 (3)根据学生潜在的多种发展的可能性,成为通晓人文、自然等多种学科知识、有一定特长的教师。 2.第一阶段的实施措施 (1)提升自身文化素养,无论是作为管理者还是作为一名教师,都必须有丰富的文化底蕴,在工作中才能得以游刃有余,得心应手。(2)做一名快乐、轻松、幽默具有亲和力的受学生欢迎的老师。向身边优秀的教师学习管理经验,及时积累教育教学工作中的成功与失败,总结经验、教训,让自己“生活化、情景化”的课堂教学真正做到实效性。 (3)学会做一名“善于反思、勤于积累”的老师。对自己的教学活动及时进行反思,积累经验,提高自己的管理能力,把学生的做人教育放在首位,树立为学生一生负责的理念,培养人、塑造人,形成自己独有的工作风格。 (4)加强教育教学理论的学习,使自己在阅读量和阅读面上有所突破,能主动阅读有关教学杂志和教育专著,认真做好读书笔记。(5)积极参与各项课题研究,认真参加各种专业培训或讲座学习活动,认真撰写日记和论文。 (6)紧密与组内教师团结协作,牢固树立服务意识。 (7)深入了解学生的世界,走进学生的心灵世界,使自己成为学生的良师益友。 (8)坚持教学相长,在师生交往中发展自己,遵循“以人为本”的

大学生个人成长计划

大学生个人成长计划 不要让追求之舟停泊在幻想的港湾,而应扬起奋斗的风帆,驶向现实生活的大海,大学生如何制定个人学习计划?下面是小编收集整理关于大学生个人成长计划的资料,希望大家喜欢。大学生个人成长计划篇一 大学是做大学问的地方。身在大学,我们需要忘记昨天,把握今天,展望明天。 大学自由但不轻松,我们可以利用自由的学习生活环境自由的发展自己,我们可以充分的发挥自己的长处,我们可以做自己喜欢做的事情。但在学校里我们会承受着很多压力。 大学是一个有思想、有道德、有文化、有纪律的社会群体;但时间却短到眨眼即逝,因为我们只有四年有限的时间。所以,现在我们必须努力找到适合自己的成长成才方式,去实现我们自己的“梦想”。 一、目标、计划、行动:如果说大学是海洋,大学生就是在海洋上向前航行的船,航行的船要想达到自己的目的地,离不开导航器。这里,“航行的目的地”好比我们的目标,“导航器”好比

我们的计划,“向前航行的船”好比我们的行动。经历了大一的浑浑噩噩,我越发着急自己的未来在哪里。虽然在大一时定过目标,但真真实实去实现时会发现理论和现实的差距。我决定应该利用这个暑假对即将到来的大二生活做一个实际且有意义的规划,并对长远有一个计划。不想当将军的士兵不是好士兵,有了目标才有动力,才能让自己对未来更加有信心。所以,在课前课后预习复习课文和老师讲的内容。 二、勇气、恒心、毅力 我们一旦确定了目标、制定了计划,就要大胆地去尝试,一种方法不行,我们就坦然地面对它的失败,换一种方法继续尝试。总之,我们要不断尝试着去做些有意义的事情,直到目标实现。虽然这期间一切进行的磕磕碰碰,但要知道不顺是总归有的,我更加要相信自己的努力,要有不服输的心。当然,遇到困难也是莽撞的选择与之抗争,而要适时的冷静下来,客观的分析现状,可以在老师学长学姐的帮助下,克服不利因素,并时刻牢记目标在哪里,这样才是奋斗未来的理智做法。所以,坚持陈老师的要求:每个星期400行代码。 三、重视主观因素与客观因素的有机结合 目标、计划、行动和勇气、恒心、毅力都具备了,也许很我们很多人就热血沸腾,开始轰轰烈烈地为自己的目标战斗了。这,还是不够。俗话说,万事俱备,只欠东风。这“东风”就是:我们

新学期大学生个人成长计划

新学期大学生个人成长计划成长计划是新时期学校工作对人才培养的总体设计,那么大学生如何做好自己的学习计划;下面是有新学期大学生个人成长计划,欢迎参阅。 新学期大学生个人成长计划范文1 思想政治与道德素养目标 学习党、团的有关知识,积极向党团组织靠拢(实际上,我在上个学期时就已经参加了党校培训,并结业)。参加各类思想政治、意识形态、道德修养领域的主题教育活动和各类爱国主义等具有积极意义的主题征文活动。培养和树立法律意识、诚信意识、创新意识和竞争意识,增强组织纪律性、社会责任感和集体主义、注重基本道德素质的自我培养。 课程学习目标 认真学习好专业课程;通过国家英语等级考试四级;通过国家计算机等级考试二级;毕业设计及毕业论文取得都取得优秀的成绩。除课本知识外,准备在计算机方面发展,并拿到第二学位! 学术科技和创新创业目标 参加“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛和创业设计大赛。参加电子制作大赛、数学建模大赛等各类学科竞赛。参加学校或系里面开展的科普活动(报告会、学术交流等)或科技类学生团体活动。

社会实践与志愿服务活动 积极参加学校或院系组织的各类实践活动;参加各类社会实践、社会调查活动,并完成相应的实践论文;参加各类志愿服务活动或各类社会公益活动;为班级、学院或学校集体完成某项服务活动。 求职准备 正确评价自己,制定就业目标;拓展学习范围和就业机会,熟练掌握就业政策;积极做好求职就业的知识、心理和技巧等方面的准备。 具体成长规划及行动: 大一: 初步了解职业,提高人际沟通能力。主要内容有:和师哥师姐们进行交流,询问就业情况;参加学校活动,增加交流技巧;学习计算机知识,辅助自己的学习。 大二: 提高基本素质。主要的内容有:通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的各种能力;主要尝试兼职、社会实践活动;提高自己的责任感、主动性和受挫能力;英语口语能力增强,计算机应用能力增强。 大三: 提高求职技能,搜集公司信息。主要的内容有:撰写专

大学生个人成长计划书

【最新】大学生个人成长计划书 第一. 学业方面 学习不仅是为了今后的工作,最重要的是它能让你终身受益,所谓的〝活到老学到老〞大概就是这样一个意思吧.无论怎样,学生最首要的任务就是学习,抛开了学习一切都无从谈起.作为学会计的学子,社会对我们的期望值普遍要偏高,我们不仅要有扎实的专业知识,还要懂得如何与他人交往.洽谈.而且我的目标是成为一名会计师,将来能有一份稳定的工作,能够有一份稳定的收入,在工作的过程中,我还要努力学习,试着考注册会计师.总之,我的目标就是成为一名优秀的会计师,能够让自己的美梦成真.历的出名的会计师没有一个不是博才多学,厚积而勃发已是一.................... 个不变的规律.这就意味着我必须博览群书,为今后步入社会后能独挡一面作好充分的准备.此外,英语四级虽然和学位证无关,但是和我意向的工作单位挂钩,将来说不定还要在外资企业工作,英语的需求量也是相当大的,所以一定要在大一时搞好英语,为大二的四级准备.还有,在这个数字化.信息化的时代,对计算机基础知识的掌握尤为必要.所以,我对自己的的大学生涯作出了简短的设计. 大二: 一.要把会计资格证.初级会计师证考过,这是自己在会计这一行业中混的最低限度了.一定要先把这些东西给考过,拿了证就算是本事了. 二.认真学好专业知识和其他基础学科,坚信基础的东西一定是最重要的.大一的时侯 英语考砸了,影响了整体成绩跟奖学金还有一点距离,要加倍努力,争取获得奖学金.不要再像大一那般贪玩,整天没课就无所事事,多看一本书,可以多学一个道理(概数). 三.拼了命也要把英语四级过了,争取一次性通过.这学期实在过不了,下学期再给最多一次机会,当然这不绝对不优先考虑. 四.尝试着考计算机二级.一级证书有了,但那是将来地球大学生都会有的证书,摆出来会让人笑掉大牙的,它基本上没什么用处可言.〝物以稀为贵〞,考计算机二级是形势所迫.势在必行,即使过不了也要考.据前人(学长学姐)所述,没考和没过并不能划等号,没报名参加考试就有了不去学习的借口,让自己变得懒

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