月经后补充营养的丰胸食谱

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月经后补充营养的丰胸食谱女孩子从第一次月经周期开始,卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房,由平坦逐渐变丰满的角色,这点很少有人能真正了解。所以,我们应该好好利用自己与生俱来的资源,掌握在每个月的关键10 天,也就是丰胸的最佳时期,趁机赶紧进行健胸运动。

从月经来的第11、12、13 天,这三天为丰胸最佳时期。第18、19、20、21、22、23、 24 这七天为次佳的时期,因为在这10天当中,影响胸部丰满的卵巢动情激素是24 小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

当然,在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物,如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶,但是最好避免可乐、咖啡等。

消灭丘疹如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液,最好在睡前进行,这时候皮肤吸收得快,还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹,帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。

必要的文胸不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽

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