安徽上海广西江西湖北福建山西陕西河南河北贵州青海海南甘肃云南

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荠菜元子做法：

原料

荠菜150克，猪五花肉250克，荠菜125克，炒糯米花粉125克，熟火腿10克，虾米15克，水发玉兰片10克，水发香菇5克，鸡蛋2个，小葱末5克，姜末3克，酱油8克，精盐3克，味精1.5克，湿淀粉15克，芝麻油15克，熟猪油1000克(约耗100克)。

做法

1、猪肉50克细切粗剁成末，炒锅放在旺火上，放入熟猪油10克，烧至五成热，下肉末煸炒几下，加入精盐3克、味精0.5克及酱油，炒至成熟，用湿淀粉调成浓芡，盛碗内晾凉；

2、芥菜用开水烫3分钟左右捞出，挤掉水分，剁碎；香菇、玉兰片、火腿、虾米均切碎，同熟肉末、荠菜、麻油、精盐1.2克、味精0.5克一起搅拌均匀，用手捏成20个小圆球，即成馅心；

3、鸡蛋磕开，将蛋清、蛋黄分别放在两个碗里待用；

4、再取猪肉200克剁成末，荸荠去皮剁成本，然后和葱、姜末一起放在碗里，加入米花粉、蛋黄、精盐1.5克、味精0.5克，搅拌起粘性，分成20份捺平作元子外皮。

5、鸡蛋清加水50克在碗中搅打均匀作为润滑剂。制作时在手掌心沾取蛋清水，取外皮一份包一个馅心，搓成圆球，滚上米花粉，如此逐个制成荠菜元子生坯。

6、最后，炒锅放进猪油，置旺火上，烧至六成热时将生坯圆子逐个放入油中，炸至外壳呈浅黄时捞出，待油温升至八成热时，再将元于一一下锅重炸，呈金黄色时捞起装盘即成。

制作提示

1.馅心搅拌要先慢后快，先轻后重；

2.元子第一次炸至外壳浅黄色变硬随即捞出，在漏勺中沥油，使外壳的温度逐步向里渗透，第二次重油，成品才能外焦里嫩；

3.因有过油炸制过程，需准备熟猪油1000克。

青海省海南藏族自治州贵德县2020年高二上学期地理期中考试试卷C卷

青海省海南藏族自治州贵德县2020年高二上学期地理期中考试试卷C卷 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 一、单选题 (共11题；共50分) 1. （4分） (2020高一下·宾县期中) 天山北坡精河县的枸杞、焉耆盆地的辣椒、环塔里木盆地的大枣等支撑起新疆的红色特色产业，新疆红色产业的产品因质优价廉而享誉中外，成为新疆农民增收的重要途径，其生产规模不断扩大。 据此完成下列各题。 （1）新疆红色特色产业产品质优的主要原因是（） A . 机械化水平高 B . 土壤肥力高 C . 人均耕地面积大 D . 光照充足，昼夜温差大 （2）新疆红色特色产业规模不断扩大的主导因素是（） A . 劳动力 B . 地形 C . 市场 D . 航空运输 （3）限制该地农业发展的条件是（） A . 水源不足 B . 地形崎岖 C . 土壤贫瘠 D . 交通落后 2. （4分） (2020高一下·温州期中) 黑龙江省的土壤有机质含量丰富，为研究黑土肥力情况，某研究所对

黑龙江嫩江流域友谊县的一处草甸黑土进行了土样测定，下表是研究结果的一部分。完成下列小题。 （1）土壤表层 0-16 厘米有机质质量分数大，其最主要原因是（） A . 风化物多 B . 降水丰富 C . 植物茂密 D . 坡度较大 （2）为快速监测当地 2020 年 4 月的土壤湿度变化情况，最适合使用的地理信息技术是（） A . RS 技术 B . GPS 技术 C . GIS 技术 D . VR 技术 3. （4分） (2017高二上·牡丹江月考) 包兰铁路自包头至兰州，全长990千米，全线有140千米在沙漠中穿行，其中子中卫站和干塘之间经过腾格里沙漠（如图所示），对这里所采取的防沙、治沙措施，曾获1987年国家科学技术进步等奖，完成下列各题。

青海甘肃环游攻略

青海甘肃环游攻略 D1：西宁-塔尔寺-日月山-倒淌河-青海湖-黑马河宿：黑马河 D2：黑马河-茶卡盐湖-德令哈-可鲁克湖-柴达木盆地-大柴旦宿：大柴旦 D3：大柴旦-水上雅丹魔鬼城-当金山-九层妖塔拍摄地-玉门关-汉长城-敦煌宿：敦煌 D4：敦煌-莫高窟-鸣沙山月牙泉-沙州夜市宿：敦煌 D5：敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖七彩丹霞宿：张掖 D6：张掖-扁都口-祁连大草原-卓尔山-祁连县宿：祁连 D7：祁连-门源油菜花海-达扳山-黑泉水库-西宁行程结束 D1 西宁-黑马河 西宁—30km—塔尔寺—120km—青海湖畔—80km—黑马河，夜宿黑马河。 塔尔寺（栩栩如生的酥油花、多彩的壁画和绚丽多彩的堆绣堪称为塔尔寺艺术的三绝，转经筒要按顺时针转动）玩耍一般在2小时。然后驱车前往青海湖，通过日月山，抵达青海湖南岸。在青海湖边，近距离体会湖水。然后抵达黑马河岸住宿歇息，还能再次去青海湖边。温馨提示： 1、在寺院里不允许拍照，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越； 2、湟中县气候偏冷，天气变化无常，夏天的时候一定要带个外套。 3、塔尔寺周围饭馆比较少，一定要自带食物和水。 首要亮点：藏传佛教塔尔寺、高原蓝宝石青海湖、青海湖星空。 D2 黑马河日出-茶卡盐湖-大柴旦 黑马河—80km—茶卡盐湖—220km—德令哈—240km—大柴旦镇； 茶卡盐湖附近没有吃饭的地方，自备午餐。德令哈有可鲁克湖、托素湖、外星人遗址，都是路过即可，没必要买票进入。柴旦是小镇子。 首要亮点：黑马河日出、茶卡盐湖、戈壁公路 D3 大柴旦-敦煌 大柴旦—20km—柴达木盆地公路—200km—青海冷湖雅丹—40km—阿克塞—64km—阳关遗址—63km—敦煌市（或是大柴旦—20km—柴达木盆地公路—240km—阿克塞—122km—玉门关—60km—敦煌雅丹魔鬼城—170km—敦煌市）； 这两个走法的首要不同在于——是走青海的冷湖雅丹，还是走敦煌的雅丹。大环线大都走青海雅丹：无需门票；亚洲规划最大；旅程轻松些。敦煌雅丹绑缚玉门关的门票。敦煌雅丹气势更凌人，但玉门关若不是几句诗词，没什么。 雅丹魔鬼城地形复杂，不要独自行动。魔鬼城和阳关早晚去，中午热。 D4 敦煌-莫高窟-鸣沙山月牙泉 防晒，莫高窟禁止拍照。鸣沙山骑骆驼100元、滑沙20元、游览车10元等。 首要亮点：鸣沙山月牙泉、莫高窟、沙洲夜市。 Tips： 1. 提早30天在官网上购买莫高窟的门票，7、8月份必须提早购买，否则只能到现场后买到应急票，赏识一些小窟。 2. 敦煌还有西千佛洞和敦煌影视城。西千佛洞是莫高窟的补偿，时刻充分能够去看看。敦煌影视城就诚心没必要了。 3、莫高窟门票具体到每天各个时间点，最迟比预订时间点晚5分钟进入景点，否则门票

十天西北四省陕西,甘肃,青海,宁夏旅行攻略

十天西北四省陕西，甘肃，青海，宁夏旅游 攻略 【DAY1】 西安 兵马俑，古城墙，博物馆 市内转转吃一吃 实际行程：在西安只去了兵马俑，吃了肉夹馍，去了回民街，感觉兵马俑还是可以的虽然只有一个坑比较大，本来想蹭导游的，但实际发现蹭不到，又花了90块钱出来请了个导游转了一圈。建议：请个导游，要不看不懂走马观花。回民街的话名气大，吃了个上过中央电视台的肉夹馍，说实话老板真的牛哄哄，不过味道还可以，其他也没啥好吃的有一家酸梅汤还蛮好喝的。还有同学建议吃的羊肉水盆（吃的太多到这已经麻木了感觉一般，正常好像要配个饼但是那天没有了） 晚上住西安 【DAY2】早八点出发（时间紧张）华山应使用较多时间游览 西安->华山约124KM 1小时30分 实际行程：华山我们的策略是坐缆车上坐缆车下，这样一天就走完了，华山确实是这一站内比较烧钱的地方，但是风景绝佳，长空栈道虽然排队时间长但是建议一定走一下，坐在栈道上拍照极好。

建议：胆子大的可以带着手机，这样可以多拍美景，还能帮漂亮的路人小姐姐拍一拍加个好友啥的，上山前买个手套，有时候还是有用的我们花了15块买了五双，我也爬过不少山华山感觉目前最好，自然风光来说个人感觉比五岳之尊泰山好。 华山->宝鸡约293KM 3小时22分（高速），3小时36分（非高速） 实际行程：晚上到宝鸡比较晚了，找了个酒店貌似在火车站附近，听老板建议去吃了个烧烤还不错，感觉宝鸡的城市很整洁印象不错，广告语：鸡年来宝鸡大吉又大利。 晚上住宝鸡 【DAY3】 太白山（早七点半到游客中心，乘坐首发车到天地方圆，再到主峰往返8小时左右，晚六点半左右可返回游客中心，门票100，索道往返90，客运票30）。 晚上宿宝鸡 【DAY3】早八点出发（时间紧张）早到兰州吃东西 宝鸡->麦积山石窟约144KM 3小时12分钟 麦积山石窟（用时2小时左右，门票70，景区观光车往返15） 实际行程：麦积山石窟实际上不错，仔细观察壁画和雕塑是十分精美的，但是从宝鸡出发到麦积山的一路一路隧道，下了高速还有一段公路弯弯曲曲，因为赶时间开的又快给小伙伴都搞晕车了，建议车技不好的适当安排时间，注意安全。

锅庄舞

欢跳校园锅庄舞打造一流特色课 ——校本课程开发实践与探析 凉州区吴家井乡中学钱福 关健词：校园锅庄舞健身阳光体育 “锅庄”一词由来已久，是“卓舞”的俗称，藏语称为“卓”，即圆圈舞的意思，是随着藏民族生产生活的发展变化而产生变化的。人们这样赞誉锅庄舞内容之丰富：“天上有多少颗星，卓就有多少调；山上有多少棵树，卓就有多少词；牦牛身上有多少毛，卓就有多少种舞姿”。由此可见锅庄舞的艺术特色是显而易见的，除此之外，锅庄舞又分为古旧锅庄和新锅庄：古旧锅庄一般适合中老年人跳，其歌词内容和舞步形式都比较古老，舞蹈具有缓慢、稳健、古朴、庄重的特点；新锅庄的歌词内容舞姿都比较灵活，多反映生产劳动和农牧生产的发展和经商贸易活动，受到青年人的广泛喜爱，舞蹈具有鲜明的科学性和群体参与性，舞蹈时舞姿矫健，动作挺拔，优美飘逸，而且有一定的力度和奔跑跳跃的变化动作，在节奏上钢柔并进，快慢和谐，具有明显的体育舞蹈训练价值和锻炼价值，它的健身作用远远超过广播体操，为了推动本校阳光体育运动的广泛开展，让全体师生走向操场、走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，以实际行动迎接2008年奥运会的胜利召开，凉州区吴家井中学在校本课程开发的实践与探索中大胆探索、大胆尝试，在甘南藏羌锅庄为素材的基础上，自编自创了一套校园锅庄舞。 一、锅庄舞走进校园的原因 之所以选跳锅庄舞是因为：第一、自2007年九月一日教育部组织创编的《第一套全国中学生校园集体舞》在全国中小学全面推广。这7套校园集体舞是教育部组织专家花了两年时间在充分调查研究和科学实验的基础上，考虑到不同年龄学生的生理和心理发育规律而创编的，富有时代特点和青春气息，适合城市和农村广大中小学生。然而教育部在大力推行校园集体舞的同时，并不强制要求学校照搬，一些地区也根据自身实际鼓励各县区自行创编适合本地区的特色校园舞，有好多学校自编的校园舞融入了秧歌、街舞、健美操、跳皮筋等元素，收到了不错的效果。第二、自《第一套全国中学生校园集体舞》推广以来，受到了大多数学校的欢迎，在度过最初阶段的些许不适应后，学生们的参与热情越来越高，集休舞时下

甘肃、青海自驾线路安排

甘肃、青海9天简单行程安排（2012年7月21日至29日）第1天中午到兰州--门源油菜花（红色） 第2天张掖丹霞地貌--嘉峪关城楼（深蓝） 第3天嘉峪关--敦煌莫高窟--月牙泉（绿色） 第4天敦煌雅丹魔鬼城--玉门关--敦煌（未示意） 第5天敦煌--万丈盐桥--格尔木（紫色） 第6天格尔木--昆仑山口--可可西里--格尔木（浅蓝） 第7天格尔木--青海湖（黄色） 第8天青海湖--日月山--西宁--兰州（蓝绿） 第9天兰州回程（未示意） 第1天 早班机3小时到兰州的中川机场，包车我们朝中国最美的省道S227进发了，先到黑泉水库，下车狂拍照吧，接下来我们翻越到了祁连山的最高处，那里有亚洲最高的隧道：大坂山隧道，3800多米的标志哦，下车，有观景台，这里是观赏油菜花的地方，看到成片的油菜花加上远处雪山的陪衬我们一起合影然后下山，下到草原，两边的草，黄中带绿，群羊群牛们在草地上歇息，加上远处连绵的雪山和蓝天白云，没多久可以看到一个湿地和二户人家那就是乱海子了，有湖，也有丹顶鹤在悠闲地散步，不时地在湖面上盘旋，湖的周边是草原，草原上有很多牛羊，草原外围群山环绕，特别是东北面的祁连山高大，山顶白雪覆盖，简直就是人间仙境。

第2天 早饭后我们继续上路，一路上都是好风景，马上我们就到《国家地理》杂志评选的最美的丹霞中榜上有名的张掖，进景区看丹霞地貌五彩石，老谋子的《三枪拍案叫绝》拍摄地谋杀胶卷吧。。。。。下午到嘉峪关城楼，走近城楼，感受到了天下第一关的气势，站上城楼，远眺是一望无际的戈壁，耳边吹过塞外的风。遥想当年金戈铁马，血荐轩辕，曾有多少英雄志士牺牲此地。物是人非事事休，沙枣树却依然伴着沧桑的城楼，让我们去敬仰！早点休息好，明天还有更加壮观的美景。 张掖

北方民族大学第十一届藏族锅庄晚会

热情飞扬的“锅庄” 跳动的音符，跳跃的灯光，场中忙碌的身影，是盛装打扮的演员们，他们即将登台，在锅庄晚会上大展光彩，挥洒他们的热情。观众络绎不绝，一直往大学生活动中心涌进，顷刻便座无虚席，后来的观众，也只得在边缘人挤人站成了一大圈，翘首张望，等待晚会的开始。 开始倒计时10秒，9，8……3,2,1，全场观众一起呼喊起来，随着欢快的音乐响起，火花喷放，带出星星点点的光亮，悠然舞动的身影，冲进了观众的视线。洁白的长袖飞舞，犹如萦绕在雪山顶的白云，舍不得飘远，婉转流连。忽而音乐变得粗犷，洁白的长袖，舞动如风起云涌，透出一股豪情，直冲天际。这个开场舞《献给北民大的祝福》，把晚会的观众，带入了藏族舞蹈的世界中，徜徉那份犹如在蔚蓝洁净而又苍茫的天空下飞驰的潇洒肆意。 舞台上缓缓走出四个身着藏袍的男生，昂首阔步，让人感觉他们是迎着风，在那辽阔的草原上信步，忘却了这是一片小小的舞台。歌声唱起，那是豪迈的藏族男同学带来的《献给雪域的祝福》，那嘹亮的歌声穿透了人们的心灵，唤醒了全身的细胞，仿佛令人置身于广袤的大自然当中，开阔了心胸，净化了灵魂。 《阿若布姆》，美丽的藏族女生带来的舞蹈，没有歌唱的音乐，伴着那轻快跳动的节奏，一个个婀娜的身姿，旋转出场，那轻盈的长袖，似那神圣的雪山上，融入江河的一条条白练，滋润了干涸的土地，沁入心底，翻起一汪清水。旋转，舞袖，时而似那天真活泼的孩童，喜乐玩耍，时而是那娇妍清丽的少女，顾盼生姿。那让人惊艳如飞虹的舞姿，在一片片欢呼和掌声中淡出，留下满座惊叹。 低沉缓慢的曲调响起，飘飞出两条火红长袖，在那轻柔的微光中，悠然绽放。突然节奏变得明快，又一条条白练在台上飞舞了起来，灯光变得明亮耀眼，适才看清，在舞台上拂动那一条条长袖的，竟是一群刚健豪放的男子。《卓舞的风采》，挥洒了那磅礴气势，展示了舞蹈艺术的阳刚之美。 在激情澎湃的舞蹈过后，传来的清扬歌声，如微风轻抚了那难以抑制的激情，留下了那悠远的回味。但是在余韵未散时，又一《情满草原》的舞蹈，让那热情，翻涌而出。男子红衣长袖，双臂舒展，腿脚起落，如那在草原上奔驰的骏马，跑向那宽阔无尽的天边。女子缓缓轻舞，旋转的身姿、飘动的青丝和发带，如那雪水汇聚成潺潺的溪流。男子女子，用翻涌天际的云彩般的身姿，挥洒着她们的青春和热情。 那交相呼应的歌舞，点燃了所有人的热情，互动环节的游戏和献哈达、乐队的高歌、高原汉子的《夯杆起舞》、胜似空谷传来的轻风般的《堆谐》独唱、透亮悠远的藏歌、别具风情的女子《雪域踢踏》……举手投足，挥洒的都是她们的欢乐，都如激浪敲打着每个人的心，情不自禁地跟着音乐手舞足蹈。 锣鼓声响，《藏戏》重磅登场，戴着蓝色，神秘的面具的舞者出场，随之是翻飞长袖，轻盈舞动的女子，现场的观众呼声和掌声一浪高过一浪。在藏戏中，面具的色彩，是代表着不同的人物性格的，而蓝色表示正义、勇敢，为勇士相。参与了这场《藏戏》表演的巴桑多吉同学说：“这个戏是为了纪念藏戏始祖唐东杰布而表演的，一般在雪顿节表演。”雪顿节，是西藏最隆重的节日，千千万万的佛教徒从全世界涌向拉萨，以最虔诚的心、一步一个顶礼膜拜，朝圣道至高无上的佛祖。佛教信徒们到山上去修行，修行完毕时家里的亲人带着酸奶到山上去迎接他们，在回家的路上人们吃酸奶、跳舞、唱歌。 他们传达着对那雪域高原和家乡的虔诚和热爱，也把我们带到了那片圣境，只余天地和“我”的返璞归真。最后，现场的观众在藏族同学的领舞下，围起了一个一个大圆圈，一起跳起了锅庄舞，欢声笑语，不绝于耳。偶尔，在那一片跳跃的身影中，看见那随着人群舞动而飞扬的洁白的哈达，犹如那缠绕着神圣雪山的白云，诉说着它对雪山的虔诚、热爱和依恋，也传达着雪域中那一群最挚诚的人们，对生活、对所有人，最美好的祝福。

旅行游记——青海西宁自由行游记攻略

旅行游记——青海西宁自由行游记攻略 刚从青海回来，西部之旅总是能给人相当震撼的感觉。我喜欢那里，热爱那灿烂的阳光，热爱那触手可及的云和澄澈蓝天，还有那束抚摸我们的阳光。伸手便能摸到的云，湛蓝的天，近，却又遥远的山，连天的湖。真是美的“一塌糊涂”…………能够看到如此美景还得多亏同事的鼓吹，7月本来就很炎热，正计划着去哪儿玩呢，又能避暑，又能欣赏到不一样的美景的。有同事刚从青海旅游回来，老鼓吹夏天的青海湖是如何如何美，现在又是青海

油菜花正开得喧嚣的黄金时节，并且青海西宁是中国夏都，既可以避暑还可以旅游。说得我蠢蠢欲动，最后就决定了约了几个朋友一起结伴出游这次西部之旅。刚开始三天两头跑和途旅行网看游记、攻略，旅游照片的。越看越心动，最后还在和途旅行网预订了旅舍很实惠并且装修的很好，服务也很好，其实最主要的是他位于西宁市中心，从旅舍步行到火车站，汽车站约5分钟，所以我们对这一点非常满意。 准备就绪终于要出发了，从南京火车站坐T164到西宁西的火车，要在车上待一天一夜左右的时间，硬座238

元，硬卧下430元。因为我们大家现在都处在兴奋期，所以决定去的时候坐硬座，回来的时候就坐硬卧下。到达西宁已经是第二天的晚上7点半了，于是我们立刻开始找预订的青海恒裕国际青年旅舍准备好好休息，硬座一天一夜还是挺累的呀。 第一站到塔尔寺 塔尔寺至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，是由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、大厨房、等许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔 F5E0K 杭州康辉旅行社 https://www.wendangku.net/doc/7117355387.html,

青海地域文化

一、单项选择题（20个） 1、青海是（）人类活动最早的地区之一。 A、澜沧江流域 B、长江流域 C、三江源 D、黄河流域 答案：D 2、青海境内的考古学文化与（）密切联系,（）与华夏文化同样古老，对中华文化有着卓越的贡献。 A、宗教文化 B、羌文化 C、藏传佛教 D、藏文化 答案：B 3、从文献记载和研究发现来看，青海的文明历史至少在（）以上。 A、2000年 B、5000年 C、4000年 D、3000年 答案：D 4、（），中原王朝对青海东部河湟地区进行占领和开发，设置郡县，屯田移民，青海地区进入封建社会。 A、西汉中期 B、东汉中期 C、唐朝 D、秦朝 答案：A 5、藏族英雄史诗（）是世界上演唱篇幅最长的史诗，也是藏族的一部百科全书.

A、《文成公主入藏》 B、《格萨尔》 C、《汗青格勒》 D、《顾实汗》 答案：B 6、隋唐时期，（）在青海历史文化上有重要影响。是青海地区最有特色的文化。 A、鲜卑文化 B、藏族文化 C、吐蕃文化 D、羌人文化 答案：C 7、自( )起，青藏高原结束了分裂割据的局面,纳入中央统辖范围之内。 A、汉代 B、元代 C、唐代 D、清代 答案：B 8、（），中央王朝在今青海地区的封建统治更加巩固，对青海各族人民实行因俗而治、土流参治等带有浓厚的地区和民族特点的政策。 A、秦汉时期 B、隋唐时期 C、明清时期 D、南北朝时期 答案：C 9、青海文化是（）的重要组成部分，（）是青海弘扬民族文化、推进发展先进文化的历史根基。 A、昆仑文化 B、藏族文化

C、汉族文化 D、多民族文化 答案：A 10、青海宗教文化中的绘画、（）、建筑是是青海文化中最具特色的部分，最具民族特色和地域特色。 A、文字 B、语言 C、雕塑 D、歌舞 答案：C 11、青海文化不仅多元而且（）发展。 A、共同 B、和谐 C、矛盾 D、统一 答案：B 12、从北朝晚期至中唐时期漫长的岁月里，（）实际上成了中西交通的中心之一。 A、丝绸之路 B、丝绸之路青海道 C、丝绸之路北道 D、丝绸之路西道 答案：B 13、青海是多民族多宗教的地区，丰富多彩的（）是青海历史的鲜明特色所在。 A、民族宗教文化 B、歌舞文化 C、文学艺术 D、语言文字 答案：A 14、（）的发掘填补了中石器在青海地理分布上的空白。

西宁敦煌6日大环线

西宁敦煌大环线 ?再不上路就老了（四）—骑行青海湖没有坡36917/280 ?一场灵魂的盛宴—甘南、年宝玉则、青海湖、祁连门源九日游记，含行程及攻略53940/161 ?走过三千一百多公里途经你的美丽159386/1631 这篇游记豪迈地提到了：敦煌饭店，蓝天白云大酒店，莫高窟，茶卡盐湖，张掖丹霞，雅丹，嘉峪关，莫高窟数字中心 西宁-德令哈-敦煌-嘉峪关-张掖-西宁大环线行程6-8天 公里数2500左右 这次旅行在青海境内基本海拔在3500左右，所以一直纠结要不要带着田三元，总觉得他会高原反应或者别的不适。结果在西宁的几天丫儿都活蹦乱跳，又借到了汽车安全座椅（非常感谢准妹夫），所以就带着他了。在6天的旅行中，田三元小同志不怕苦不怕累该吃吃该睡睡该玩儿玩儿，不哭也不闹，路自己走山自己爬，经历了小小人生中几个第一次，以实际行动证明了他是非常皮实非常适合高原气候非常适合长途旅行滴。 当然了，毕竟只是个马上3岁的小P孩儿，还是要给他准备很多东西，比如，汽车安全座椅，各式易消化打发时间的零食，各式液体（水，奶，饮料等必须摄入大量水分），防晒霜防晒服墨镜（迪卡侬儿童专用户外装备），蒙脸的头巾（防沙），挖沙子工具，还有那些个P孩儿出门必带的小东西。因为高原紫外线超强，西北的风沙随时光临，所以大人们也要准备防晒防风沙装备，徒步鞋登山杖不需要。 大环线所有路面都超好，很多人喜欢自驾，但是我不推荐，因为开长途车很累，玩儿也很累，很容易疲劳驾驶，所以我们租了车+司机，尤其是在当金山上下山，达坂山上下山最好有有经验的专业司机而不是只在城市里开车上下班的普通司机。

Day1西宁出发行程约100公里到达日月山海拔3500 冷晒需要穿抓绒门票60

甘肃省平凉市2019版高一下学期地理期末考试试卷A卷(新版)

甘肃省平凉市2019版高一下学期地理期末考试试卷A卷 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 一、选择题 (共17题；共62分) 1. （4分）(2018·浙江模拟) 读长三角和川渝地区示意图，完成下题。 （1）东西部合作交流过程中，川渝地区的主要优势是（） A . 科技力量强 B . 基础设施发达 C . 政策资金优势明显 D . 矿产资源丰富 （2）川渝地区人口大量流向长三角，对长三角的有利影响主要有（） A . 改善城市环境 B . 增加就业岗位 C . 提高农业比重 D . 缓解劳动力短缺 2. （6分） (2017高一下·大田月考) 读城市化进程和某国人口自然增长率变化曲线图。据此完成下列各题。

（1）该国人口开始出现负增长的时间为（） A . ① B . ② C . ③ D . ④ （2）下列各国中，人口发展情况与图示类型一致的是（） A . 埃及 B . 中国 C . 德国 D . 新加坡 （3）当前，图示城市化进程所处的阶段是（） A . Ⅰ B . Ⅰ和Ⅱ C . Ⅱ D . Ⅲ 3. （4分） (2014高一下·淮安期中) 经济因素是影响城市功能分区的主要因素．读“某城市地租分布等值线图”，回答下题．

（1）图中地租等值线a、b、c的大小关系是（） A . a＞b＞c B . a＜b＜c C . a=b＞c D . a＞b=c （2）造成图中局部地区地租分布等值线由中心向外凸出的主要因素是（） A . 地形条件 B . 交通的便捷程度 C . 人口分布状况 D . 早期商业活动 4. （4分） (2017高一下·南川期中) 图为某区域五个村落的分布示意图。读图，回答下面小题。 （1）图中序号代表的村落中，最有可能发展为小城镇的是（） A . ①② B . ①④

西宁到青海湖一日游攻略推荐

西宁到青海湖一日游攻略推荐 青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。那么，从西宁出发，去青海湖旅游，应该怎样制定出行计划呢？下面整理了西宁到青海湖一日游攻略，供大家参考。 西宁到青海湖一日游攻略介绍青海省内以西宁为中心伸延八方，前往青海湖周围城镇的班车大部分在西宁长途汽车站始发，班次频繁，交通方便。推荐此类方式出行。 如果是自己开车旅行，那么，在青海湖就如同到了天堂，这里的道路平坦顺畅，更没有强烈的高原反应打扰你。自驾是个非常不错的选择哦! 想去青海湖，可以选择自己去或者报旅游团，如果是报旅游团的话，在西宁买一分西宁晚报或西海都市报，上面各样的都有。去青海湖一天游也就85块左右!相对来说，报旅游团比较安全，但是太仓促，可能沿路停车的机会比较少也不太自由。还有一种方式就是自己租车，可以直接租出租车，自己找感觉好一点的司机，看着车况比较好一些的最好是选择捷达桑塔纳之类的，西宁到青海湖是151公里，所有青海湖景区也叫151，如果只是去青海湖景区，和出租车谈的价钱就大概是300左右，反正就是来回路程。一公里一块钱计算就是了。到青海湖景区，门票是100左右，没记错的话~，景区门口有很

多卖藏饰的，建议就不要在那买了宰的比较厉害。如果真想买会西宁去水井巷买一样的东西便宜至少一半! 还有待青海湖景区可能会有人介绍你去吃湟鱼，超级宰人一条鱼能卖给你100+，建议不要去，如果想尝一下的话也就随你了，反正西宁买不到!湟鱼管制了不让捕捞，青海湖景区的也就是靠近青海湖，所以才有卖! 青海湖一趟大概就是这个样子，建议最好找个大晴天去，应该那样才能看到最美的景色。还有建议去的时候多带件衣服，以及防晒用品，因为那里比西宁冷，而且紫外线强烈! 青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原;湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢;那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季，当寒流到来的时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份，青海湖便开始结冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。 青海湖旅游门票须知1.景区开放时间：全天开放 2.儿童票：身高1.2～1.4米之间儿童购儿童票50元，1.2米以

青海省海南藏族自治州高一下学期地理期中考试试卷

青海省海南藏族自治州高一下学期地理期中考试试卷 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 一、单项选择题：(本大题共40小题，每小题1.5分，共60分。在 (共25题；共60分) 1. （1.5分） (2014高一下·郓城月考) 人口增长的快慢归根结底取决于（） A . 生物学规律 B . 上层建筑 C . 医疗卫生条件 D . 生产力的发展水平 2. （4.5分）人口“性别比”为平均每100名女性所对应的男性人口的数量（人口性别比=﹝男性人数÷女性人数﹞×100%）。下图为四条人口性别比例曲线。读图回答下面小题。 （1）造成曲线B性别比较低年份主要原因可能是（） A . 重工业发达大量男性劳动力迁入 B . 不同性别死亡率不同造成 C . 该地大力发展加工业，吸引大量女性劳动力迁入 D . 传统观念思想严重造成 （2）曲线A达到最大值时可能带来的问题有（） ①人口出生率持续下降②男女比例失调③“老夫少妻”现象增加④劳动力缺乏

A . ①② B . ②③ C . ③④ D . ①④ （3）在这四条曲线中，人口性别比较为合理的是（） A . A B . B C . C D . D 3. （3.0分） (2018高一下·徐州期末) 地处横断山脉纵谷地带的云南省怒江傈僳族自治州，全州面积4703平方千米，人口约53万，山地面积占全州总面积的98%以上。下表为“2012年怒江州建设用地规模与比重统计表”。据此回答下列各题 （1）制约怒江傈僳族自治州人口容量的主要资源类型是（） A . 水资源 B . 水能资源 C . 森林资源 D . 耕地资源 （2）若长期处于2012年怒江州建设用地的使用状况，该区域最有可能导致（） A . 地震频率提高 B . 台风影响频繁

9天兰州敦煌青海大环线自驾

9天兰州--敦煌--西宁大环线自驾游 行程安排次序： 兰州 --敦煌（1200公里）--雅丹地貌（170公里）---嘉峪关（380公里）--酒泉（40公里）---张掖丹霞地貌（220公里）---祁连冰川（400公里）---门源（360公里）----茶卡盐湖（444公里）--- 黑马河日出（95公里）----青海湖（68公里）---二郎剑（62公里）---日月山（62公里）----沙岛（85公里）----湟源县塔尔寺（塔尔寺）---兰州（220公里） # 住宿：3600元（9晚，每晚1间） # 租车：5850元（9天，凯美瑞2.4） # 油费：1,400元（路线兰州--敦煌--嘉峪关--张掖--祁连--茶卡盐湖--二郎剑--西宁--兰州，共计3000公里） # 过路费：704元（甘肃段很多高速都是2车道，过路费很便宜；青海段环湖观赏美景，都是国道，车少，路况也不错，过路费少的基本可忽略） # 门票：1,300元（2全价1半价：莫高窟、鸣沙山&骑骆驼、张掖丹霞、祁连卓尔山、茶卡盐湖；大部分景区60岁以上老人半价，5岁小孩0门票） # 吃饭：2700元（在西北吃饭真心便宜，大家尽管甩开腮帮子，向美食进军吧） 合计：15500元 7月28日晋城---兰州（住亚欧大酒店）逛黄河铁桥游黄河夜景正宁路吃小吃 D1：7月29日兰州--敦煌（住美尔敦酒店） D2: 7月30日上午游览莫高窟下午游览月牙泉鸣沙山（住美尔敦酒店） D3 7月31日敦煌---嘉峪关（住）早起游览雅丹国家地质公园（玉门关）下午赶往嘉峪关住宿 D4 8月1日嘉峪关--酒泉--张掖早起游览嘉峪关城楼下午赶往张掖住宿 D5 8月2日张掖----祁连县八一冰川（住）早起游览丹霞地貌下午赶往祁连县住宿D6 8月3日祁连---门源（住）早起游览祁连冰川下午赶往门源沿途欣赏百里油菜花住宿 D7 8月4日门源----茶卡---黑马河（住）早起赶往茶卡拍照下午赶往黑马河乡看日落住帐篷看星空 D8 8月5日黑马河看日出----青海湖---二郎剑---日月山---沙岛环湖游览风景 D9 8月6日沙岛----原子城----塔尔寺（想住西宁就住，，不想住就回兰州） D10 8月7日兰州自由安排

青海、甘肃大环线旅游行程线路及安排

青海、甘肃大环线旅游行程线路及安排 抵达西宁日程安排： 接车、购物、游：塔尔寺、莫家街、东关清真大寺、青海省博物馆、大什字商业区。 晚餐：清真益鑫羊肉手抓馆（南大街店）；宿：西宁杰庭酒店；西宁天气：多云 14~22℃； 西宁曹家堡机场—（京藏高速、34km、35分钟）—西宁杰庭酒店—（28km、35 28km、35分钟）—清真益鑫羊肉手抓馆（南大街店） 自驾游程安排 第一天（8月14日）：出发时间：8:30；行车总里程：280 km；行车总时间：330分钟；游览总时间：330分钟；行游总时间11小时;海拔2300-3300米；黑马河天气：多云 14~24℃早餐：特色餐；午餐：简餐；晚餐：牧民藏餐；宿：保护区帐篷旅馆 西宁—（宁贵高速、28km、36 倒一级、96km、120分钟）—日月山（游60分钟）—（日月线、14km、24分钟）—倒淌河（游30分钟）—（京拉线、49km、52分钟）—青海湖（中途停车游60分钟）—二郎剑风景区（游120分钟）—（京拉线、70km、70分钟）—黑马河（游60分钟）—（环湖西路、22km、23分钟）—保护区（宿） 第二天（8月15日）：出发时间：8:30；行车总里程：495km；行车总时间：380分钟；游览总时间：270分钟；行游总时间11小时;海拔3300-3180米； 早餐：特色餐；午餐：简餐；晚餐：伊布拉特色炕锅；宿：健康宾馆 保护区—（环湖西路、京拉线、103km、120分钟）—茶卡盐湖（游120分钟）—（茶德高速、德小高速、260km、200分钟）—经德令哈—德令哈外星人遗址、可鲁克湖、托素湖（游150分钟）—（德小高速、170km、110分钟）—经柴达木盆地—大柴旦镇（宿）—翡翠湖 第三天（8月16日）：出发时间：8:00；行车总里程：650 km；行车总时间：430分钟；游览总时间：270分钟；行游总时间11个半小时;海拔3180-1140米；敦煌天气：多云 19~31℃早餐：；午餐：简餐；晚餐：老钟家烤羊排；宿：嘉年华精品酒店 大柴旦—（红格线、12km、25分钟）—大柴旦翡翠湖（游30分钟）—（柳格高速、西沙线、省道305、287km、220分钟）—南八仙雅丹地貌魔鬼城（东台吉乃尔湖）（游90分钟）—（省道305、230km、220分钟，戈壁最美公路）—经当金山—阿克塞石油小镇（博罗转井）（游60分钟）—（红格线、阳关路、62km、60分钟）—阳关（游120分钟）—（阳关路、红格线、60km、70分钟）—敦煌市（宿）

藏族锅庄舞的来源及意义审批稿

藏族锅庄舞的来源及意 义 YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】

藏族锅庄舞的来源及意义 锅庄舞，又称为"果卓"、"歌庄"、"卓"等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。 "天上有多少颗星，卓就有多少调；山上有多少棵树，卓就有多少词。牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿"。这便是人们对内容丰富的锅庄舞的赞誉。锅庄舞其实是一种欢乐舞，所以凡遇喜在佳节，人们就不分老幼地欢跳。如迁居新房，结婚办喜事，春节、端阳节，男女老幼都要跳个通宵。 一、历史溯源 "锅庄"一词由来已久，是"卓舞"的俗称。"卓"是藏语的译音。根据昌都县锅庄的歌词和民间的传说来分析，卓舞这个民间古老的舞蹈形式，早在吐蕃时期就存在了。卓舞早期与西藏奴隶社会和盟誓活动有关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式。《清史稿·乐志》音译为"郭庄"，近代有称"歌庄"。赵尔丰等撰写的《请史稿》卷一百一、志七十六乐八中记有"高宗平定金川，获其乐日大锅庄司舞十人，每两人相携而舞，一服蟒袍、戴翎、挂珠、斜披黄蓝二带，交加十字。"这种对藏区锅庄的描述，解放初期尚见于昌都的寺庙锅庄。《卫藏通志》认为"锅庄"是围着支锅石桩而舞的意思。《西藏舞蹈概说》记载:以前的康定一带，有一种商业性组织叫"锅庄"这类商行收购土产，代办转运，设有客栈，沿途过往的藏族商贾常携马帮宿居其中。晚上，他们往往在院内空地垒石支锅、熬茶抓糌粑，茶余饭后不时围着火塘歌唱跳舞，以驱一天的劳累与疲乏，保持旺盛的精力，适应恶劣环境。 二、艺术特色

秘籍：青海湖旅游全攻略 必去11个景点

青海湖旅游全攻略必去11个景点要说青海哪里最好玩，哪些地方最值得去，我觉得我应该是最有发言权的了，我常年带旅友行走在青海的山水间，每天迎着朝霞上路，伴着落日余辉收车，哪里白云飘过，哪里花香飘四野，哪里苍野哀凉，哪里疎野趣生，拿青海话说，我都能给你搬扯一下的，我热爱摄影，我善于从一个摄影者的角度去诠释青海的美景，我是一名自由行领队，我能够经常收集到驴友对青海景区的真实感受，为了让更多的驴友能够领略到青海真正的美景，特地向驴友推介青海最值得去的五个地方。 一、青海湖 青海湖是驴友来青海必去的地方，青海省的名称就是因为有青海湖而得名，青海湖古称“西海”，是中国最大的内陆湖和最大的咸水湖，青海湖四面环山，东西南北分别是“日月山，南山，橡皮山，大通山”，发源于青海省海西州天俊县的布哈河是流入青海湖的最大一条河流，所以天俊县也被称为青海湖源头，青海湖被《中国国家地理》评为“中国最美丽的湖泊”。 青海湖美在她的浩瀚、她的深蓝、她的四季变换，她的鸟语花香，还有她环湖三百多公里千变万化的景色。成群牛羊、绿野黄花、沙漠绿洲在这里都能看的到。 最佳旅游时间： 要说什么时候到青海湖最合适，我觉得一年四季都适合，关键是你最希望看到和体验到什么，我列了一个青海湖美景时间表，供驴友参考； 7月初至8月底油菜花盛开，绿野黄花、湖蓝云白，美不胜收； 4初底至6月底候鸟最多的时候，轻鸟舞湖，自在啼春，妙趣横生； 4初至5月底，10月中旬至11月底青海湖边山顶会有积雪，宝蓝湖水，镶银妆白，清净典雅； 11月底至来年3月初大天鹅在青海湖栖息，拨水飞舞，曲项天歌，高原天鹅湖； 11月底至来年3月底青海湖结冰期，千里冰封，银装素裹，雪白世界； 4月初，湖水解冻开湖，文开武开，蔚为壮观。 9月初-10月中旬，正值青海湖秋季来临，秋高气爽、水蓝田黄，雨水偏少适合出游；路线交通：从西宁出发，主要有两条线路可以进入到青海湖，分别是北线和南线北线：西宁-湟源-西海镇（金银滩、原子城）-青海湖西海镇的金银滩有自行车服务中心，一般骑行的旅友从北线到西海镇，再集结租车向西骑行17公里就到青海湖了。 南线：西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖旅行团、包车游还有自驾游通常都是从这条线进青海湖。

青海省海南藏族自治州2020年(春秋版)一年级上学期数学期末试卷(II)卷

青海省海南藏族自治州2020年（春秋版）一年级上学期数学期末试卷（II）卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 亲爱的小朋友们，这一段时间的学习，你们收获怎么样呢？今天就让我们来检验一下吧！ 一、算一算（16分） (共2题；共16分) 1. （10分）接龙比赛． 2. （6分） (2020一上·达川期末) 我会口算。 9+5= 18-2= 12+3= 13-7= 10-6= 7+4= 9-7= 12+3= 4+12= 3+7= 12-4= 16-8= 15+0= 6+8= 19-4= 6+2= 4+7+2= 6+9-10= 12-4-5= 二、填一填。（共45分） (共8题；共45分) 3. （3分）从左到右按顺序填空。 20181715 4. （1 5.0分）(2020一上·尖草坪期末)

（1）在□里填上合适的数。 （2）上面的数中，最接近12的数是________和________。 （3）上面的数中，比15大，比17小的数是________。 5. （5.0分）找规律 （1） 1，2，3，4，________，________ （2） 9，10，11，12，________，________ （3） 23，22，21，20，________，________ 6. （3分）把下面能对半平分的数找出来写在圈内．(按题中数的顺序从上到下，从左到右填写) 11871116 5641410 31981520 12917213 7. （6分）算一算

8. （5.0分）圈一圈. （1）把左边的5个圈起来. （2）把从左数第6个的圈起来. 9. （7.0分）○ ○ ○ ○ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ （1）○和△一共有（）个 （2）○比△少（）个，△比○多（）个 10. （1分）三棵树上一共有12只小鸟．第一棵树上的3只飞到了第二棵树上，第二棵树上的2只飞到了第三棵树上，这时三棵树上的小鸟正好一样多．请你算一算，原来每棵树上各有几只小鸟？ 第一棵树上原来有________只鸟.第二棵树上原来有________只鸟.第三棵树上原来有________只鸟．

2016青海甘肃大环线自驾游完全攻略

2016青海甘肃大环线自驾游完全攻略 出发时间/2016-07-23出行天数/11 天人物/和朋友人均费用/3250RMB 行程第一天 保定-龙泉关省界站-杨家湾省界站-王圈梁省界站-中宁收费站1060公里） 2015年自驾阿尔山，最后约定今年自驾青海湖，考虑青海甘肃大环线，预计11天。自驾游路线预定为保定-榆林-中宁-西宁-青海湖环线-德令哈-大柴旦-阳关-敦煌-嘉峪关-张掖-门源-贵德-兰州-中卫-保定。 7月23日假期开始，提前读路书，看攻略，对自驾游路线进行了进一步的了解，制定了预计11天的自驾游计划，较为详细的标注了每天的行程和有关注意事项，提前一天购买了部分食品，单等放假了。 7月23日，约定6点半出发，由于耽搁，将近7点才出行，两部车，9个人，其中一部略挤，建议如果自驾，每车不要超过4人，否则太累。保定7月22日进入大暑，虽然22日晚下了雨，但是潮湿闷热依然叫人难以忍耐。在雨中，我们踏上了行程。车辆自保阜高速（沧五）保定西上路，由于安装了ETC,所以行驶很便利，建议自驾游的安装ETC，不但省去了找钱排队的麻烦，还有一定的优惠，龙泉关省界收费（57），进入山西，由于山西高速限速多为80，所以速度相对缓慢，中途在山西服务区进餐，自带的干粮，服务区的水，很惬意，天气比保定要凉快很多，最起码没有了潮湿的那种闷热，俗称桑拿天。饭后继续赶路，经山西省界杨家湾收费站（123.50），进入陕西境内，陕西境内的高速限速比山西略有提高，多为100公里/小时，速度有所加快，中途在定边西服务区加油，油价比河北高，经省界王圈梁收费站（105）进入宁夏，进入宁夏后车辆有所减少，但是限速为120公里/小时，这样就大大的加快了速度，由于途中导航有误，致使中途下道，但随后返回上路继续沿包茂高速行驶，至中宁收费站（152.50）下路，携程网预定宁夏大学枸杞学院商务培训中心，下高速后3公里左右，院子很大，环境不错，物有所值，建议大家选择。晚餐吃了中宁特色的蒿子面，的确不错，服务也很好，餐馆选的春天超市对过的那家，有个小插曲，手机丢了，回去找，老板很热情，并积极调出录像叫我看。虽然后来也找到了，但是还是非常感谢老板！手机下车时掉了，赶忙停了机，中国移动这个牌子我看应该倒了，晚间基本什么服务也没有，异地补卡非常难，建议外出使用手机要办呼转，如果一旦丢失，可以利用备用机来救急。第一天行程1060公里，大约12小时。（ 行程第二天 （中宁收费站-兴仁省界站-甘肃省界站-青海海东站） 7月24日，清晨6点半出发，早餐还是面，在培训中心对过的老豆腐牛肉面吃的，如果有来的朋友不要去吃，太他妈坑了，满碗就黄豆大小的一块牛肉，饭后继续高速，本日行程较短，为的就是能够有充足的休息，以便青海甘肃大环线之旅，但是这段路程出现了三次堵车，叫人颇为不爽，兰州西口，甘肃界主线站，青海海东站，好在限速120公里的高速，能有所提升耽误的时间，490公里到达预定的7天连锁酒店，本日收费171.50，住到了7天连锁酒店的大什字中心店，没有空调，房间陈旧，价格网上APP订267元，以前都说西宁房价贵，所以没觉得什么，其实目前7天，如家之类的连锁酒店在有了名气之后，房价非常的不靠谱，同类的酒店，都比他价格低很多，也便捷，建议大家使用携程、艺龙、去哪了，预定房间，这些网站比较靠谱，千万不要用拉手网，拉手网预定房间尤其是旅游季节，基本都被回绝，投诉维权非常困难。在7天酒店稍作休息，我们游览了市内的东关大清真寺，的确很震撼，讲解的阿訇，介绍了寺院的情况，简单介绍了穆斯林教义，我比较认同，其实有时间听一听，了解一下穆斯林文化，非常的不错，之后去了馨庐也就是马步芳公馆，在装修，没有开馆，

[非遗]锅庄舞(迪庆锅庄舞昌都锅庄舞玉树卓舞)

［非遗］锅庄舞（迪庆锅庄舞昌都锅庄舞玉树卓舞） 锅庄舞，又称为“果卓” 、“歌庄”、“卓”等，藏语意为 圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。 锅庄分为用于大型宗教祭祀活动的“大锅庄” 、用于民间传 统节日的“中锅庄”和用于亲朋聚会的“小锅庄”等几种， 规模和功能各有不同。也有将之区分成“群众锅庄”和“喇嘛锅庄”、城镇锅庄和农牧区锅庄的。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿” 、“趋步辗转” 、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。 锅庄舞?迪庆锅庄舞申报地区或单位：云南省迪庆藏族自治 迪庆藏族锅庄舞，广泛分布在云南迪庆藏族自治州，根据从丽江石鼓轿子村出土的唐代藏文画像碑中的舞蹈形象推测，锅庄舞已有上千年的历史。迪庆藏族锅庄舞以德钦县奔子栏镇和香格里拉市沾塘镇、小中旬镇的最有代表性。奔子栏在 待客时以锅庄歌舞形式表现系列礼仪程序，有“祝福锅庄” 逐客锅庄”、“赞颂锅庄”、“相会锅庄”、“辞别锅庄”、“挽

留锅庄”、“送别锅庄”、“祈福锅庄”等种类，在全国各藏区 分罕见。其曲调分“吆” 、“卓金”、“霞卓”、“卓草”四个部分。香格里拉锅庄分古、新两种，“擦尼”是古锅庄，歌词内容、舞步形式都较古老，具有浓厚的祭祀性质，有专门的动作和歌词，多为宗教界和老年人喜爱；“擦司”是新舞，系随着不同时代而新编的歌舞。迪庆藏族锅庄的歌、舞、词都很丰富，唱词以三句为一段。凡遇喜庆佳节、新居落成、 婚嫁喜事，人们不分男女老幼都要聚集在一起跳个通宵，表化内涵，形式完整多样，地域特色鲜明，民族风格浓郁，有深厚的群众基础，其中蕴含着友爱、团结等传统的人文精神，有较咼的艺术和社会价值。锅庄舞?昌都锅庄舞申报地区或单位：西藏自治区昌都县位于西藏自治区东部川、藏、滇 三省交汇处，这里是康巴文化的中心,也是著名的“锅庄”发祥地。根据昌都县锅 示欢庆和祈福。迪庆藏族锅庄包含着丰富的藏族文 庄的歌词和民间传说来分析，昌都锅庄早在吐蕃时期就存在了。 在西藏，昌都锅庄广为流传。每逢节日、庆典、婚嫁喜庆之时，广场上、庭院里男女相聚，围成圆圈,按顺时针方向边歌 边舞。男性穿着肥大筒裤，女子脱开右臂袍袖披于身后，男女各站一边，拉手成圈，分班唱和。通常由男性带头起唱