关于征集院士合作项目的通知

冀科人〔2009〕28号

河北省科学技术厅

关于征集院士合作项目的通知

各设区市科技局、省直相关部门、单位：

中国科学院、中国工程院院士是国家最高端科学技术人才，不仅本人有杰出的科学技术成就，而且都有一支高水平的团队。近几年来，我省以院士联谊会为平台，逐年加大院士智力引进工作力度，240多位院士同我省建立了合作关系，众多院士及院士引领的团队在我省广泛开展了联合研发科技项目、为企业解决重大技术难题、为我省培养高层次人才等活动，有力推动了我省科学发展。2010年7月我省将召开“河北省院士联谊会第六次会员大会”，届时将有100名左右院士到会，会议期间将进行合作项目洽谈活动。为充分利用众多院士聚集我省的大好时机，进一步推动同院士的合作，拟征集一批院士合作项目，在

大会召开期间同院士洽谈，现将有关事项通知如下：

一、项目内容

（一）人才培养。包括学科建设、学术交流、人才代培、聘请院士担任课座教授及其他专业技术职务等。

（二）科技项目。包括列入各类科技计划的项目、本单位自立课题研发的项目。

（三）重大技术难题。包括在产品升级、技术改造和实施重大科技工程中急需解决的重大技术难题。

（四）其他。

二、项目要求

（一）项目学术技术起点要高，侧重于高层次人才培养、重大科技项目和制约我省经济社会发展的关键技术。

（二）需要院士及团队帮助的内容、合作方式要具体明确。如，需要院士及团队帮助解决什么问题，是宏观指导还是具体实施，什么时间实施等。提供项目单位应注明项目名称、关键技术、同院士合作内容及方式、合作期限、单位名称、承办人及联系方式等。文字要简练明了、格式规范（式样附后）。

（三）需要保密的关键技术不在本次征集范围。必要时河北省院士联谊会秘书处可通过其他途径协助联系院士。

三、征集及实施办法

（一）已设院士联谊会联络员的高校、科研单位、企业由负

责院士联络工作的部门组织征集；其他企事业单位按属地原则由各市科技局组织征集；省直相关部门直属单位由省直相关部门组织征集。

（二）项目征集后由河北省院士联谊会秘书处汇总编印成册，在院士联谊会会员大会召开前送达会员院士，并请院士反馈意见。

（三）院士同意合作的项目，由河北省院士联谊会秘书处通知相关单位，相关单位在会员大会召开期间到会同院士具体洽谈。

（四）此次活动，不收取任何费用。

各单位务于2010年3月30日前将合作项目清单用电子邮件或传真发送到河北省院士联谊会秘书处。

此件在河北省科技厅网站登载，可转发。

附：征集院士合作项目式样

联系 人：许国东、王娜

联系电话：0311-******** 85889747

传 真：0311-********

邮箱地址：ysly2004@https://www.wendangku.net/doc/84767874.html,

二○○九年十二月二十九日

院士合作项目式样

式样1、人才培养和学术指导类

项目名称：

项目内容：（学科发展规划、前沿学术动态交流、科研人员和师资培养、学术报告等）。

合作方式：

实施时限：XXX年—XXX年

合作单位：

联 系 人：XXX 电话：XXX 手机：XXX

式样2、研究开发和重大技术难题类

项目名称：

项目内容：（项目概况、需要解决的关键技术等）

合作方式：

实施时限：XXX年—XXX年

合作单位：

联 系 人：XXX 办公电话：XXX 手机：XXX

注：项目内容不超过50字。

主题词：院士 合作项目 通知

河北省科学技术厅办公室 2009年12月29日印 （共印80份）

(完整版)专家工作站管理制度流程

嘉兴市院士专家工作站管理办法

青岛市专家工作站（专家服务基地）管理暂行办法 第一章?总则 第一条?为进一步规范我市专家工作站（专家服务基地）建设，更好地发挥专家工作站（专家服务基地）在促进产学研结合、推动科研成果转化、支持创新创业等方面的作用，制定本办法。 第二条?设立专家工作站（专家服务基地）的目的是：通过搭建高层次人才柔性流动平台，更好地发挥高端人才的科技引领作用，进一步增强企事业单位自主创新能力，不断推动我市科技进步和经济社会发展。 第三条?市人力资源社会保障局负责专家工作站（专家服务基地）数量、布局、专业设置以及与专家工作站（专家服务基地）的联系沟通、协调指导，拟定全市专家工作站（专家服务基地）

发展规划，指导各设站单位做好管理、服务工作，研究、解决专家工作站（专家服务基地）发展过程中出现的重大问题和困难等工作。 各区市人力资源社会保障局、各功能区管委人事部门等具体负责组织本辖区内企事业单位申报专家工作站，指导辖区内专家工作站（专家服务基地）工作，协调解决有关问题，做好各项服务。 第四条?专家工作站（专家服务基地）实行市场化运作，走产业化发展之路，以企事业单位作为专家工作站（专家服务基地）建设的主体，以专家主持的科研成果和高新技术作为支撑。 第五条?专家工作站（专家服务基地）建设采取政府引导、专家指导、企事业单位主导的形式，坚持“建设一个站（基地），打造一支专家团队，培养一批人才，孵化一批企业，促进产业发展，服务一方经济”的原则，不断完善，逐步发展。 第二章?专家工作站的设立及终止条件 第六条?专家工作站由企事业单位自愿设立。企事业单位有急需专家协助解决的技术难题、攻关课题，且符合以下条件的，可申请设立专家工作站： （一）具有独立法人资格，经营管理状况良好； （二）具有一定的经济实力和较好的经济、社会效益； （三）拥有基本的科研开发条件，重视与高校、科研院所的交流、合作； （四）拥有一定的研究经费，能够提供专家所需的基本条件，保证入站专家顺利开展工作。 第七条?市人力资源社会保障局每年根据各区市有关企事业单位申报专家工作站情况以及全 市经济社会发展重点和需求，到各区市有关企事业单位进行调研，了解企事业单位对专家、项目的需求情况，同时组织高校、科研院所的专家与企事业单位进行项目、技术对接，最后根据双方对接情况确定设站单位。 第八条?市人力资源社会保障局根据工作需要，每年确定部分单位为专家工作站后备单位，纳入重点帮扶范围，优先享受推荐高层次专家、政策指导等，并在设站时予以重点考虑。

院士工作站申报书2018科技局表格格式

无锡市院士工作站申报书 项目名称： 项目类别： 承担单位： 单位地址： 项目负责人: 电话: 项目联系人: 电话: 签约院士：工程院/科学院院士： 院士所在单位或特聘单位： 主管部门： 申报日期：年月日 无锡市科学技术局

项目申报书编写提纲 一、组建院士工作站的必要性 江南大学医学院附属医院的建设是无锡市政府大力支持的重点卫生项目，目的是要建设成能够处理危重、疑难疾病的医学中心。为了尽快实现这一目标，迫切需要国内高水平的医疗团队进行帮扶，借助院士工作站的建设，在院士团队的指导下，可以加快医学院技术水平的提升和影响力的扩大，尽早赶上国内一流医学院的步伐，将江南大学医学院提上一个新的台阶。 江南大学医学院附属医院的骨科，目前受限于技术水平和市级医院病人来源，在脊柱外科高难度的畸形矫形手术、脊柱肿瘤整块切除手术、四肢骨肿瘤的肿瘤根治手术、运动医学的关节镜修复方面，存在技术水平和病人数量、临床经验等诸多不足，和国内一流的医学中心差距明显。这方面提通过建立院士工作站，加强和邱贵兴院士团队的联络、合作和学习，能够起到快速补短板的作用，能够尽早将江南大学医学院骨科的技术水平和影响力提升到省内一流的水平。 二、申报单位基础条件 申报单位基本概况；经营规模、运营状况及行业中主要优势、科研设施、科研团队等情况； 江南大学附属医院（无锡三院）是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的市级综合性医院，是全国重点中西医结合医院和多个医科大学的教学医院。南京中医药大学博士培养点，南通大学、南京中医药大学、苏州大学、扬州大学硕士培养点，国家住院医师（全科医生）规范化培训基地及卫生部内镜与微创技术培训基地。现已规划为江南大学附属医院，将于2019年底搬迁至江南大学，成为无锡

福州市院士(专家)工作站认定申请表

福州市院士（专家）工作站认定申请表 企业名称（盖章）： 企业所在地：县（市、区) 工作站联系人：联系电话： 填报日期：年月日 福州市科学技术协会编制 二○一三年四月

填报说明 一、企业应如实填报所附各表。要求文字简洁，数据准确、详实。 二、表内栏目不得空缺，无内容时填写“0”；数据有小数时，按四舍五入取整数填写。 三、工作站基本情况 1、数据的起始日期为：企业与院士专家合作协议（合同）签订之日，截止日期为企业申报当年前一年的12月31日。 2、“工作站全称”，院士工作站填写格式为“企业名称+院士工作站”；专家工作站填写格式为:“企业名称+专家工作站”。 3、项目所属技术领域是指：《国家重点支持的高新技术领域》中规定的内容，包括：电子信息技术、生物与新医药技术、航空航天技术、新材料技术、高技术服务业、新能源及节能技术、资源与环境技术、高新技术改造传统产业等；不属于《国家重点支持的高新技术领域》范围的，按实际情况填写。 4、“合作研发项目”是指企业与院士（专家）及其研发团队合作研发的项目。 5、“合作实施成果转化项目”是指企业引进院士（专家）及其研发团队的研发成果，在企业实施转化和产业化的项目。 6、“合作实施人才培养”是指院士（专家）及其研发团队为企业培训、培养创新人才，包括院士（专家）为企业研发人员授课、指导，或者企业研发人员到院士（专家）团队培训、学习、深造等。 7、“院士（专家）团队进站人员”是指以各种方式（包括人员进驻以及网络远程）进站和企业开展合作研发工作的院士（专家）团队人员。 四、设站企业基本情况 1、“税收关系隶属”，企业应根据税务登记证件的发放机关分别填写：“市直属”、“鼓楼区”、“台江区”、“晋安区”、“仓山区”、“闽清县”、“永泰县”、“罗源县”、“马

《院士专家工作站管理办法》解读

《院士专家工作站管理办法》解读 1、建立院士专家工作站建站的意义是什么？ 院士专家工作站是中国科协围绕提高自主创新能力、建设创新型国家，实施人才强国战略，组织和动员广大科技工作者服务基层、服务企业，推进产学研结合的好创意、好形式，是贯彻落实《国家中长期人才发展规划纲要（2010—2020年）》，发挥组织特色和优势，实施产学研合作培养创新人才政策，推进产学研联合，在实践中集聚、培养高层次人才和创新人才，建设宏大的创新型科技人才队伍的重要举措，是服务经济社会发展，服务企业技术创新的开创性工作。 2、建立院士专家工作站的指导思想是什么？ 院士专家工作站建设的指导思想是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻科学发展观，认真落实胡锦涛总书记在纪念中国科协成立五十周年大会上的讲话精神和《国家中长期人才发展规划纲要（2010—2020年）》、国务院《关于发挥科技支撑作用促进经济平稳较快发展的意见》、中国科协等七部门《关于动员广大科技人员服务企业的意见》等文件精神，全面实施科教兴国战略和人才强国战略，发挥科协组织优势和特色，围绕增强自主创新能力，促进建立以企业为主体、市场为导向、产学研相结合的技术创新体系建设，为我国经济社会又好又快发展提供强有力的人才保障和智力支持。 3、建立院士专家工作站有哪些基本要求？ 院士专家工作站建设的基本要求是：发挥院士专家的技术引领作用，帮助企业培育科技创新团队，集聚创新资源，

突破关键技术制约，推动产学研紧密合作；通过建站工作进一步加强企业科协组织建设，巩固和扩大科协组织网络；将院士专家工作站建设纳入“讲理想、比贡献”等技术创新活动之中，同部署、同推进，进一步促进企业技术创新体系建设，提高企业自主创新能力，带动企业科技创新人才成长。 在推动院士专家工作站建设中，要坚持以“需求为基础，项目为核心，企业为主体，实效为根本”的基本原则。 需求是建立院士专家工作站的基础。各地科协要根据国家和地方产业结构调整升级、经济发展方式转变的总体要求和企业自主创新的客观需要，围绕各地经济和社会发展的中心工作，充分发挥科协组织特点，广泛征集企业重大技术需求，筛选一批亟待解决的技术难题，在尊重和顺应企业选择的基础上，积极寻求合作。 项目是建立院士专家工作站的核心，是院士专家与企业对接合作的载体。院士专家工作站项目是企业亟待解决的关键技术，项目的完成过程能对提升企业科技创新能力有显著带动作用。同时项目要符合进站院士及其创新团队的专业特点和研发方向，有利于推动院士专家团队同建站企业形成长期稳定的合作关系。 企业是建立院士专家工作站的主体。建站企业应是在地区经济或行业发展中具有重要地位的规模以上企业；企业有明确的技术创新需求和可供合作的技术项目，建有研发机构，拥有水平较高、结构较为合理的研发团队；企业领导对工作站工作高度重视，能够为院士专家及其团队提供必要的工作条件，保障合作项目的资金投入。 实效是院士专家工作站建设的根本。各地通过建站工

倡导健康生活理念主题演讲稿

倡导健康生活理念主题演讲稿 倡导健康生活演讲稿篇1 同学们，老师们，大家早上好! 我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。 相信很多同学都深有感触--良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非

量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。 从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。 除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校

院士专家工作站管理暂行办法

大冶市中鑫铝业有限公司院士专家工作站管理暂行办法 第一条为加强我公司院士专家工作站的管理，按照择优录用、保证质量的原则，培养优秀中青年人才脱颖而出，进一步促进产、学、研的结合，加速科技成果转化与产业化，根据国家和省市有关规定，结合我公司实际，制定本暂行办法。 第二条企业科协为院士专家工作站工作的归口管理部门，负责工作站的建设及日常事务，协调有关部门及协助做好科研管理工作。 第三条申请资格：凡品学兼优，身体健康，年龄40岁以下，有志于为我公司科技事业做出贡献者，均可申请进入院士专家工作站，特殊情况条件可适当放宽。 第四条申请材料：申请人应在每年的三月底前向企业科协提出进站申请。 1、个人申请材料。 2、学历证明、工作简历。 3、身体健康证明。 第五条审批程序： 1、公司行政人事部对申请材料进行全面审查，提出是否同意招收的意见；单位同意后，填写《企业院士专家工作站研究人员审查意见表》。 2、公司行政人事部将申请人有关材料汇总整理，经主管领导同意后，报企业科协审批。 第六条科研人员在站工作期限一般为两年。在站期间，应严格按照与培养单位签订的《协议》内容进行研究工作，特殊情况需改变研究计划的，

由本人提出申请，指导研究员初审，企业科协审核，培养单位同意后，报院审批。 第七条科研人员进站两个月内，应在指导研究员的指导下，明确研究方向，确定研究课题，并作开题报告。研究方向原则上应与所在单位研究方向一致，也可自行选题，以书面形式明确所承担工作的任务、目标等。 第八条科研人员进站后，根据工作需要，凭人事部门介绍信和其它有效证明材料，到当地派出所办理落户手续，其配偶及未成年子女可随本人一起流动。 第九条各培养单位负责科研人员的政治思想教育、科研活动和相关管理工作；设立科研培养基金，用于资助研究人员的科研经费及生活费。 1、资助科研经费每人每年2万元。 2、配备台式电脑1台和相应的办公设备。 3、提供必须的科研、实验室条件。 第十条按照国家和省市有关规定，公司科协对科研人员的科研工作和其他方面进行中期考核，报公司核定后，考核结果存入个人档案。 第十一条科研人员在站期间取得的科研成果及发表的专业论文，应将所在培养单位作为第一完成单位；成果经转让或开发获得经济效益的，可按进站时签定的协议分享产权和参与收益分配。科研人员出站时，应提交研究工作成果，如论文、手稿、鉴定成果、专利及其他材料，同时按照国家规定和我院的有关要求对研究成果中的技术秘密予以保密，违者按有关规定追究其责任。 第十二条研究人员在站期间，应遵守各项规章制度，享受国家规定的

钟南山院士的养生经

钟南山院士的养生经 ---健康长寿靠自己 ●不熬夜（晚上11点30分前睡觉，早晨7点起床）、午睡（休息半小时）， 每顿必吃蔬果， ●不挑食，少吃油炸油腻食物和动物脂肪,不抽烟、不喝酒，跑步机摆 在床边，再忙也要运动。 运动已成为他生活的一部分 他今年已经70多岁了，然而穿起西装的身板仍然笔挺得像个年轻小伙子。 他很忙，但运动已经成了他生活的一部分，他甚至把跑步机摆到了床边，再忙，也要在上面跑上10分钟。 工作并非生活的全部，轻伤就要下火线 2005年，他遭遇了人生最沉重的打击：长年的劳累使他出现了小面积的心肌梗塞，然而他却从这次挫折中领悟了另一种人生的道理：工作并非生活的全部，轻伤就要下火线……他，就是著名的呼吸道疾病专家、中华医学会会长、中国工程院院士钟南山。 “生活方式”是影响健康的最关键因素 “影响健康的因素”分为内因和外因，遗传是内因，它所起的作用约占15％；而社会环境、自然环境、医疗条件和生活方式都属于外因， 其中生活方式所产生的影响占的比例最大，约占65％左右。 他对“工作在第一线、忙事业而忽视健康的朋友们”语重心长地说： “在影响健康的决定性因素中，遗传、社会环境、自然环境等因素都不是我们能够左右的，唯有生活方式，我们可以自己选择，因此， 我们应记住： 最好的医生是自己，健康长寿靠自己”。 “生理年龄”是指我们实际的年龄。“自然年龄”是指身体功能和形态所表现的年龄。 在中国，高收入人群老得特别快，30～50岁人，其自然年龄往往比生理年龄早10～13年。为什么会这样？我认为生活压力、精神压力和无规律的生活就是催人衰老的“杀手。

什么才是健康的生活方式呢？ 按世界卫生组织总结的标准，健康有四大基石：心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒，钟南山院士认为，应该再加一个“早防早治”。在所有“健康基石”中，心理平衡是最重要的，也是很多成功人士最难做到的。 要达到心理平衡，必须善于对待挫折 人的一生中不可能没有挫折，有句名言：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”；我们要学会辩证地看待人生的挫折，因祸得福，乐极生悲！ 过度劳累，患上心肌梗塞，因祸得福，深知健康养生重要。 70多岁的钟南山院士深有感触地说： “一直以来，我都认为自己的身体很棒，2003年抗击非典战役中，我们几乎是不分昼夜的工作，仗着自己身体“底子好”，我并没有太在意。由于长期过度劳累工作，于2005年8月24日凌晨，在睡梦中突然觉得心脏不舒服，胸闷，有点呼吸困难，家人连忙把我送进了医院。一检查，原来心脏发生了小面积的心肌梗塞，幸亏发现得早，我接受了心脏支架手术，很快就康复了。因祸得福，这次意外给我敲响了警钟，使我深刻体会到健康养生的重要”。 在所有“健康基石”中，心理平衡是最重要的，也是很多中老年朋友最难做到的。 最使人短命的是：不良情绪和恶劣的心境，这些不良情绪包括了忧虑、惧怕、贪求、怯懦、愤怒……” 忧郁、焦虑的不良心情，大大降低了对癌症的抵御能力。 我们人体每天都会产生3000多个癌细胞 但为什么不是人人都会得癌症呢？这是因为，在我们身体里面有一种“自然杀伤细胞”，它们的职责就是专门攻击、消灭癌细胞。 有研究发现了这样一个规律，如果一个人整天情绪低落，“自然杀伤癌细胞”的威力就会下降20％以上。 多吃粗粮和蔬菜，少吃高热量、高脂肪食物控制肉类和蔬菜的比例，以预防直肠癌和结肠癌在中国的高发。 最好的运动是步行 运动是生活的重要组成部分，但过度运动容易造成身体的损伤，最好的运动是步行。 英国曾对1645名中老年人做过4年以上的前瞻性研究，结果发现：每周步行4小时的人比那些每周步行少于1小时的人，心血管疾病的发病率低

院士专家工作站运行管理规定

院士专家工作站运行管 理规定 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

大冶市中鑫铝业有限公司院士专家工作站运行管理办法 1.目的 为了加强对院士专家工作站的管理，规范工作流程，使院士工作站有效运行，并确保工作进度，制定本管理制度。 2.范围 适用于我公司院士专家工作站的管理。 3.职责 站长：由公司总经理担任，主持工作站行政管理工作，负责发展规划、工作规划的编制、审核、组织决策。指挥协调全站各项工作的正常实施，发挥全站的整体功能，明确站内各成员的分工和职责，重大事项坚持民主决策。 副站长：由公司聘请的院士专家担任，全民负责工作站的科研工作，指导站内研发团队进行科技攻关，并对公司产品提供技术支持和服务。 站长助理：由公司行政总监担任，在站长领导下开展工作，积极协助院士专家完成全站各项工作任务并对站长负责，按照站长要求完成科研计划的制定与项目管理，积极提建议，完成站长、副站长安排的其他工作。 项目部：由站长助理负责，主要根据项目研发内容和进度要求，组织和制定项目的总体方案。 综合实验室：由副站长负责，主要根据项目研发的需要，组织相应的配方设计、实验，制定检测标准。

检测中心：由副站长负责，配合项目开发和实验需要，完成所需项目的检验测试，同时对外进行测试服务。 4.工作内容 在院士专家的直接参与指导下，建设铝型材表面处理研究实验室，对型材表面处理的方式、新技术进行研究，对表面处理性能、质量进行检测、确定。 制定人才培养计划，为公司培养一支高水平研发队伍，同时承接企业内部技术人员技术培训。 开展产业及企业发展战略咨询和技术指导。 5.日常管理与服务 站长助理负责院士专家工作站的日常管理，并做好院士专家及其团队的科研和生活服务工作，负责为院士及其团队提供一切工作及生活所必需的条件。 大冶市中鑫铝业有限公司 二O一五年八月十日

院士专家工作站管理办法

院士专家工作站管理办法 第一章总则 第一条为进一步提升我校的创新能力与水平，推进院士专家工作站（以下简称“工作站”）的建设，促进工作站工作的规范化、制度化，提高工作站的运行质量与水平，特制定本办法。 第二条工作站系政府推动，以区内外院士及创新团队为技术核心，以我校学科发展和科技创新需求为导向，以产学研合作项目为纽带，依托中国科学院、中国工程院院士这一重要资源，为我校学科建设、科技创新提供智力支撑的重要平台。 第二章工作内容与基本要求 第三条工作站主要工作内容有： （一）根据学校学科建设和科技创新的技术需求，围绕科技成果转化中的重大关键技术问题，组织院士专家及其创新团队与本校研发人员开展联合攻关。 （二）推动和引进院士专家及其创新团队的技术成果，培育自主知识产权和自主品牌。 （三）与院士专家及其创新团队共建人才培养基地，联合培养创新人才。 （四）与院士及其团队联合开展高层次学术或技术交流活动； （五）开展产业发展及学科发展战略咨询和技术指导。

第四条工作站的基本要求为： （一）发挥院士专家的技术引领作用，帮助学校培育科技创新团队，集聚创新资源，突破关键技术制约，推动产学研紧密合作。 （二）通过建站工作进一步促进学校技术创新体系建设，提高我校自主创新能力，带动科技创新人才成长。 第三章管理机构与职责 第五条学校是工作站的建设与管理主体，主要职责是： （一）提出工作站设立申请，制定工作站工作目标及运行管理规划。 （二）负责制订工作站管理办法，做好院士及其创新团队的科研和生活服务工作。 （三）负责向签约院士及其创新团队提供工作指南，包括工作站年度工作计划、技术创新计划和科技成果需求等。 （四）负责聘请院士及创新团队工作。与院士及其创新团队根据国家有关政策，按照双方自愿、互惠互利的原则，商定服务时间、方式等其它事项。 （五）负责报告工作站工作进展情况。每年末要对工作站工作情况进行总结，并报行政主管部门。 第四章科研经费管理 第六条使用原则 （一）专款专用原则。科研经费必须按规定用于工作站建设，

钟南山院士首次公开养生经

钟南山院士首次公开“养生经”： 不熬夜、午睡、每顿必吃蔬果、跑步机摆床边，再忙也要运动。 > > 他今年已经70岁了，然而穿起西装的身板仍然笔挺得像个年轻的小伙子。他很忙，但运动已经成为了他生活的一部分，他甚至把跑步机摆到了床边，再忙也要在上面跑上10分钟。 > > 2005年，他遭遇了人生最沉重的打击—长年的劳累使他出现了小面积的心肌梗死，然而他却从这次挫折中领悟了另一种人生的道理：工作并非生活的全部，轻伤就要下火线…… >他，就是著名的呼吸道疾病专家、中华医学会会长、中国工程院院士钟南山。 > > 去年，当他作为多哈亚运火炬手，以矫健的奔跑姿势压轴出场的时候，无数市民发出惊叹：都70岁的人了，他为什么看起来就那么年轻？钟教授是怎么保养的，他怎么一点老态都没有？他有什么养生秘诀吗？ > > 日前，在一个由国际SOS救援中心和某金融机构联合举办的健康讲座上，钟南山首次向来自不同行业的企业家和白领精英公开了自己宝贵的养生心得。他语重心长地告诫所有因为事业而忽视了健康的人们： > > “在影响健康的决定性因素中，遗传、社会环境、自然环境等因素都不是我们能够左右的，唯有生活方式，我们可以自己选择，因此，我们应该记住，最好的医生是你自己。” > > 钟南山健康作息：不熬夜，晚上11：30睡觉。早上7：00起床。中午小睡半小时。饮食：不挑食，心脏手术后吃肉少了，动物油太多的食物也尽量少吃，不抽烟，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。最爱吃的食物：鱼和坚果。 > > 心态：以前脾气不太好，现在则更注意控制自己的情绪了。想要健康先选健康生活方式。 >

> 我今年70岁了，但有很多第一次见到我的人总是不相信我的年龄，都说“你有那么老吗？”这里，涉及到了一个自然年龄和生理年龄的问题。所谓自然年龄，就是我们实际的年龄，例如我今年70岁。而生理年龄，就是你身体功能、形态等表现出来的年龄。例如一个30岁的人看起来像40岁，那么30岁是他的自然年龄，而40岁则可以理解为他的生理年龄了。 > > 而在中国，高收入人群老得特别快，30～50岁人，其自然年龄往往比生理年龄早10～13年。为什么会这样？我认为生活压力、精神压力和无规律的生活就是催人衰老的“杀手”。 > > 能够影响健康的因素总的来说分为内因和外因。遗传是内因，它所起的作用大概占了15％。而社会环境、自然环境、医疗条件和生活方式都属于外因，其中生活方式所产生的影响占的比例最大，达到65％。> > 而生活方式与其他影响因素最大的区别则在于，它是唯一可以由我们自己选择的因素，我们可以控制它、改变它，从而让自己生活得更健康。 > > 因此，通向健康、延缓衰老的道路，第一步就应该从选择健康的生活方式做起。 > > 那么，什么才是健康的生活方式呢？按世界卫生组织总结的标准，健康有四大基石：心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒，我认为应该再加一个，就是早防早治。 > > 生活有目标，长寿几率高在所有“健康基石”中，心理平衡是最重要的，也是很多成功人士最难做到的。有一位著名的医学家曾经说过：“在所有对健康不利的因素中，最能使人短命的是不良情绪和恶劣的心境。” > > 这些情绪包括了忧虑、惧怕、贪求、怯懦、愤怒……” > >这句话很有道理。大家也许不知道，我们人体每天其实都会产生3000多个癌细胞，但为什么并不是人人都会得癌症呢？这是因为，在我们身体里面有一种“自然杀伤细胞”，它们的职责就是专门攻击、消

中国钟南山院士事迹2020

中国钟南山院士事迹2020 1、2020年，全国各地都在集中精力、全力以赴防控新型冠状病毒肺炎疫情。当人们从电视、广播等各新闻媒体中了解和掌握基本防控知识时，“钟南山说动才动”“如何洗手要听钟南山”“钟南山教你正确摘口罩”等等，逐渐成为了一个现象级的导引。一时间，钟南山也成为了近期的“偶像级英雄”。在民间还流传着：“火神山雷神山钟南山‘三山’镇毒，医者心仁者心中国心万众一心”的励志对联等。 他临危受命，亲临湖北武汉抗击“疫”情最前线，担任专家组组长，指导医治及防护工作。作为国内外呼吸病防控治疗领域的翘楚，钟南山不仅在病理学、流行病学等知识领域学识渊博，贯通中西，甚至连如何洗手、戴口罩等生活细节也要亲自示范、普及。尤其是当他看到疫情防控难度增加时，他眼含泪花，看到他苦口婆心劝导人们一定要尊重医学、尊重知识、加强自我隔离时，人们对这个80多岁的耄耋老人油然而生一种深深的敬意;当看到他四处奔波，在高铁上劳累到靠着座位靠背熟睡时，很多网友心疼地直呼要他保重身体。正是这样一个可爱、可敬，对事业兢兢业业、一丝不苟的老人和无数个奋战在疫情防控一线的医护工作者，构成了保护人民身体健康的“脊梁”。 危难之中显身手。钟南山院士带领他的团队不辞辛苦、殚精竭虑为战胜新型冠状病毒肺炎疫情的一幕幕，为全国医疗界战胜疫情增添了信心和力量，同样也让全国人民再次记住了“钟南山”这个名字。 一个偶像级英雄的诞生，不仅在于他的非凡业绩、过人的智慧，还在于他对祖国、对人民健康事业满腔热忱、兢兢业业、无怨无悔地付出。这样的英雄，才是我们的民族引以为豪、不断战胜任何艰难险阻的栋梁，才无愧于这个时代赋予的历史使命和责任担当。 钟南山的一举一动代表着中国无数优秀知识分子的形象。相信有一天，当我们最终战胜新型冠状病毒肺炎疫情时，钟南山的形象，以及对于科学知识的不懈探索和追求，对于中国人的责任和担当精神，必将成为一代又一代年轻人的新偶像和人生奋斗目标，会不断激励着他们用青春、热血和生命，护佑着祖国和人民的安宁。 到那时，已做过一次支架手术的钟南山又该是怎样的一个心境呢? 2、近段时间，我们通过电视、手机，一遍遍和一个人的名字相遇。他，就是我国84岁的工程院院士、的呼吸病学专家钟南山。

杭州市院士专家工作站管理办法

杭州市院士专家工作站管理办法 为促进杭州市院士专家工作站（以下简称工作站）规范化、制度化、长效化建设，提高工作站的运行质量和水平，促进高层次产学研合作，充分发挥院士及其科研团队对我市企业自主创新的支撑和带动作用，加快推进经济强市建设，打造生活品质之城，根据中共浙江省委组织部、浙江省经济和信息化委员会、浙江省教育厅、浙江省科技厅、浙江省人力资源与社会保障厅、浙江省科学技术协会六个单位联合下发的《关于推进院士专家工作站建设的实施意见》（浙科协发[2010]3号）文件精神,结合我市实际，制定本办法。 第一章建站条件和工作内容 第一条工作站是以企业为主体，以产业发展和科技创新需求为导向，以产学研合作项目为纽带，依托中国科学院、中国工程院院士这一重要资源，为企业科技创新提供智力支撑的重要平台。 第二条申请设工作站单位应具备的条件： 1、在杭州市[包括区、县（市）]注册，具备独立法人资格，生产经营状况良好，能为院士专家进站工作提供必要的科研、生活条件及其它后勤保障； 2、建有专门的研发机构，拥有水平较高、结构合理的研发团队，具备较强研发能力； 3、与相关领域1名以上院士专家签约，并建立长期稳定的合作关系，有明确的科技创新与成果转化合作项目；

4、申请建站单位必须为工作站配备专职工作人员，做好工作站的日常管理工作，并安排专门的办公场地。 5、已与院士建立长期合作关系，建有省级以上工程（技术）研究中心、重点实验室、企业技术中心等研发载体，承担过国家或省级重大项目的可优先设立工作站。 第三条工作站主要工作内容： 1、开展产业及企业战略咨询和技术指导； 2、围绕企（事）业发展急需解决的重大关键技术难题，组织院士及其创新团队开展联合攻关； 3、引进院士及其创新团队的技术成果，在企业共同开展转化和产业化，打造拥有自主知识产权的自主品牌； 4、与院士及其创新团队共建人才培养基地，联合培养企业创新人才。 第四条鉴于杭州经济技术开发区、杭州国家高新技术产业开发区内中小型科技企业聚集的实际情况，鼓励上述开发区以“区域公共技术服务平台”形式组建工作站，为区域发展提供决策咨询，也为区域内中小型企业的创新活动提供支持。 第二章申报程序 第五条申报工作站程序为： 1、符合条件的单位自愿申请，由县（市）、区科协，市级学会、协会、研究会，市级企事业单位科协负责归口申报； 2、申报单位提出申请，经归口申报单位推荐，由“市院士专家服务中心”统一受理；

茵特里院士工作站建设项目申请书

广东省产学研合作院士工作站申报书 编号：专题编号： 技术领域：专题名称： 广东省产学研合作院士工作站 申报书 项目名称： 计划类别：承担单位： 通讯地址： 传真：单位电话：邮政编码： 手机：项目负责人：联系电话： 手机：项目联系人：联系电话： 电子邮箱：县（区）主管：推荐单位：申报日期：年月日 广东省省部产学研结合协调领导小组办公室广东省中国科学院全面战略合作领导小组 二○一二年十二月制． 广东省产学研合作院士工作站申报书

一、申请单位基本情况 院士工作站名称申报单位名称 手机电话负责人院士工作站申报单位基本信息联系人电话联系地址邮编院士所在单位院士姓名申报单位已建立的经 认证的省级以上研发机构名称 已建立国家级创新平台分支机构名称 服务设施资产万元面积) 办公场地( 数量 已开展产学研合现有科技人员作的高校、科研（个）机构数（所） 技术团队获市院士工作站申报单位累计校企、研企以上各类科技奖现状与工作基础合作项目数（项）励项目数 （项） 设立博士（后）当年研发经费无 2.1．有工作站（万元）参加产学研战略企业科技特派人＿共＿联盟（名称）员 申报单位近三年承担 1.863 计划 2.973 计划 3. 国家科技支撑计划 4. 其他计划，国家科技项目和经费 万元总经费：＿＿情况申报单位近三年承担省级项目＿＿项，市级项目＿＿项，获省级产学研结合项目＿＿项，总经费省、市科技项目和经＿＿万元费情况 申请数项申请数项实用新型专发明近三年知识产权状况专利利项授权数项授权数 工业总产销售收入出口创汇（万纳税总额税后利润（万元）值(万（万元）（万元）美元）申报单位上年度经济元） 指标 广东省产学研合作院士工作站申报书 二、申请项目基本情况表

天津市院士专家工作站申报登记表

天津市院士专家工作站申报登记表

填表说明 1. 推荐使用宋体小四号字填写，推荐行距为固定值12-15磅。 2. 单位名称请填写建站单位全称。 3. 联系人请填写院士专家工作站所在部门负责人信息。 4. 企业简介请填写建站单位注册信息、人员情况、从事行业及主要产品。 5. 主要业务领域请填写企业营业执照或事业单位法人证书载明的经营、业务范 围中已开展的业务内容。 6. 院士专家情况简介请填写院士专家工作站进站院士、院士团队成员及建站单 位聘请的其他专家的信息，即不仅要填写进站院士信息，还须填写院士团队 主要成员信息，其他专家的信息可根据具体情况填报。院士专家信息内容和 填写格式请参见表格中的示例。 7. 建站目的请按照技术创新领域、事业发展领域和重大项目合作三个方面填写。 技术创新领域为建站单位与院士专家合作开展的技术研究的内容、目标；事 业发展领域为建站单位与院士专家合作开展的企业发展战略、规划的内容、 目标；项目合作领域请填写建站单位与院士专家合作开展的项目名称。注意： 技术创新领域、事业发展领域可根据实际情况填写，但项目合作领域必须填 写且须与《共建协议》中的合作项目名称一致。 8. 科研能力请分为4个段落，分别叙述企业技术研发团队概况、企业开展的重 大技术项目、产学研合作项目及取得的科研成果名称、企业资质和企业研发条件及设备设施数量概述。 9. 建站资金预算说明：

（1）外聘专家费，指院士专家工作站聘请院士、院士团队和其他专家支出的聘金。 （2）设备购置费，指院士专家工作站开展技术研究、项目研发中购置仪器设备的支出。 （3）能源材料费，指院士专家工作站开展技术研究、项目研发中所支付的原材料、燃料动力、低值易耗品的购置等费用。 （4）试验外协费，指院士专家工作站开展技术研究、项目研发中发生的试验、加工、测试等费用或带料外加工费用及因委托外单位或合作单位进行的试验、加工、测试等发生的费用。 （5）运行管理经费，指行政与管理费、院士团队后勤保障经费、绩效奖励费、学术交流费、场所维护费等。 10.申报单位意见由申报单位根据实际填写“情况属实，同意申报”并加盖公章。 11.推荐单位意见由推荐单位根据实际填写“情况属实，同意推荐”并加盖公章。 12.评审意见由评审专家组组长根据评审结果填写并签字。 13.本《填表说明》仅供填写本表时参考使用，不要装订到《建站申报书》中。

钟南山院士

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/84767874.html, 钟南山院士 作者：钟南山 来源：《科学大观园》2019年第23期 我这样一个医学世家出身的人，我的脉搏，没有一刻不是紧贴着祖国的。我今年83岁了，十一前夕还领着我的团队，满怀深情地歌唱《我的祖国》，庆祝新中国七十华诞。今年9月25日，我被授予“最美奋斗者”的光荣称号。回望峥嵘岁月，不由心潮澎湃。 2003年初，非典SARS病毒来袭，情况十分危急，我与我的团队在疫情病因不明的情况下，尊重事实，通过精心制定治疗方案，挽救了很多病人的生命。 在非典疫情肆虐之时，我积极建言献策推动公共卫生应急体系建设，倡导与国际卫生组织合作，主持制定我国非典等急性传染病诊治指南，最早制定出《非典型肺炎临床诊断标准》，并探索出“三早三合理”的治疗方案，在全世界率先形成一套富有明显疗效的防治经验，被世界卫生组织认为对全世界抗击非典型肺炎具有指导意义。我感到，作为一名医务工作者，我和我的团队一起，用自己的努力为祖国做出了应有贡献。 我在呼吸医学上的奋斗历程，开始于1971年。当时，国家号召全国医疗系统开展对呼吸科和慢性支气管炎等呼吸疾病的防治研究。那一年，我35岁，从北京回到广州，选择了当时离家最近的广州市第四人民医院，即后来的广州医科大学附属第一医院。今天广州呼吸健康研究院的前身，就是广州医科大学附属第一医院的呼吸疾病研究所。 在那里，我走上呼吸病学防治之路。在我的建议下，医院组建了一个慢性支气管炎小组进行研学，这是呼吸疾病研究所的最初雏形。为了尽快成长为一个熟练的临床医生，我除了按时上班外，把大部分休息时间都用到X光室、心电图室、图书馆等地方。有的时候，我还会骑 上自行车一个医院一个医院地去调查，甚至蹲在地上，从呼吸系统病人吐出的痰中分析病情。 我们这个小组终因勤奋钻研脱颖而出。我们在广州地区最早使用纤支镜，并将其用于呼吸疾病的治疗。我们建立多个实验室，开展动物实验，为临床科研提供补充和对照。同时，我们写出一些高质量的论文，起先登于《中华医学》和《中华内科》杂志，后来逐渐发表到国际医学前沿的报刊。我们付出无数艰辛的努力，却从来没有人去计较个人的得失。 1978年，中国迎来科学的春天。全国科学大会在北京隆重召开。我作为广东省代表参加 了这次历史盛会，我与侯恕合作的研究成果《中西医结合分型诊断和治疗慢性气管炎》，被评为国家科委全国科学大会成果一等奖。这届大会上，汇聚了当时很多科技工作者，大家久别重逢，都是分外激动，有的紧紧拥抱在一起。

院士专家工作站实施方案

腾冲县茶叶院士专家工作站建设方案 为进一步加强我县与中国科学院、中国工程院的全面合作，打造高层次创新平台，建立长效服务机制，引导创新要素向企业集聚，推动产学研相结合，促进科技创新体系建立，充分发挥高端人才对我县经济发展的示范引领作用，结合我县茶叶产业发展实际，依托腾冲县人民政府茶叶办公室建设“腾冲县茶叶院士专家工作站”。现就推进院士专家工作站建设提出如下方案： 一、指导思想、基本原则和工作目标 （一）指导思想。以邓小平理论和“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，全面贯彻落实党的十八大和十八届三中全会精神，深入实施人才强县战略，围绕我县茶叶产业发展实际，以院士专家工作站建设为载体，加强与科研院所及高校的合作，建立健全有利于集聚高端人才到腾冲创业的激励和保障机制，着力提升我县茶叶产业技术创新能力和综合竞争能力，为加快推动我县茶叶产业快速发展提供强有力的人才支撑和智力支持。 （二）基本原则。坚持以人为本、服务大局，围绕腾冲茶叶产业发展的战略规划进行合理布局，聚焦企业，有效促进发展方式转变和产业结构调整，广泛凝聚产学研各方面力量，发挥建

站单位的主体作用，有效地解决茶叶产业创新发展中的关键技术和重大难题，扎实为腾冲茶叶产业发展提供科技创新服务，促进腾冲茶叶产业又好又快发展。 （三）工作目标。根据我县茶叶产业发展的实际情况，务求实效，稳步推进，积极引导和支持发展茶叶产业，建设具有腾冲特色的院士专家工作站。促进企业与院士专家及其创新团队资源共享、优势互补，建设一线科技人才和创新团队。通过建立院士专家工作站，进一步提高我县自主创新能力，真正做到吸引集聚一批高层次人才，引进转化一批高新技术成果，攻关解决一批关键核心技术问题，培育获得一批拥有自主知识产权的核心技术和知名品牌，发展壮大一批具有较强核心竞争力的骨干企业，做强做大独具特色的腾冲茶产业。 二、主要任务 （一）提供决策咨询和技术指导。为腾冲茶叶产业发展进程中的发展战略、发展规划、重大问题等提供决策咨询和技术指导。 （二）指导和帮助提升自主创新能力。围绕腾冲茶叶产发展进程中急需解决的技术难题、产品研发、市场营销等方面，组织院士专家及其创新团队开展联合技术攻关，对茶叶产业创新发展中的关键问题提出解决方案。

院士工作站申报书

计划类别：创新能力建设计划 淮安市科技计划项目申报书 （院士工作站) 申报单位: 院士所在单位： 院士姓名： 技术领域： 申报单位地址：邮编： 项目负责人: 电话: 项目联系人: 电话: 主管部门: 申报日期：年月日 淮安市科学技术局 二〇一五年制

编写提纲 一、组建院士工作站的必要性 二、申报单位筹建院士工作站的基本情况 申报单位基本概况（申报单位经营规模、运营状况及行业中主要优势、研发机构、研发投入、科研团队、自主知识产权、近年来产学研合作的主要成效等）；签约院士团队规模、团队人员名单等情况；对引进院士及其团队所必需的生活条件、管理服务人员等配备情况。 三、院士工作站主要目标和任务 1、主要目标 2、主要任务和考核指标 （1）设施建设任务（研发场所建设、仪器设备配备等） （2）主要合作内容（关键核心技术研究、研发平台共建、科技成果转化、企业重大技术难题咨询及诊断等） （3）人才培养与团队建设任务（联合培养创新人才、团队建设等） （4）管理体制及运行模式 （5）考核指标 （6）主要任务及具体考核指标简述（限500字） 四、项目实施计划 1、项目投资规模及建设资金来源与构成比例 经费单位：万

2、项目建设经费的支出预算及仪器设备添置清单

3、项目组建的计划进度（以季度为单位，阶段性考核指标须体现定性与定量相结合的原则） 4、项目负责人及项目主要技术人员（包括院士团队） 五、审查推荐意见

附件 1、申报单位上年度财务报表 2、申报单位与院士团队的合作协议 3、院士工作站相关管理文件、制度 4、近年来申请及授权的核心技术发明专利等知识产权证书复印件 5、申报通知规定的其他需要提供的证明材料

(国旗下演讲稿)健康生活的演讲稿

健康生活的演讲稿 同学们，老师们，大家早上好! 我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。 相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。 从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。 除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这