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孩子赖床问题

孩子赖床问题
孩子赖床问题

天冷宝宝赖床怎么办

天冷了,许多孩子都有赖床的习惯,说什么也不愿意离开温暖的被窝,眼看着上幼儿园要迟到了,妈妈在旁边是又着急又上“火”。孩子之所以赖床有多方面的原因,有的是不喜欢上幼儿园,有的是没有睡够时间而被强行叫起……针对孩子赖床的不同情况,家长所要做的就是区别对待。

妈妈讲述:孩子爱赖床

每天喊孩子起床,真是件烦人的事:如果问“家有儿女”的父母,孩子什么问题最让他们头疼,恐怕早上喊起床是其中的一大烦恼。相信很多家长都有过每天早上与孩子为了起床而“斗争”的经历,尤其是开始上幼儿园的宝宝,赖在被窝里不肯起来,让原本就十分紧张的清晨时光变得更措手不及。为此,不少家长纷纷在网上发帖诉苦并探求“良方”。

喊起床要使“十八般武艺”:如何叫醒早上熟睡的宝宝去上幼儿园?网友“叽叽漠漠”的发帖引发了很多人的感叹。这位年轻妈妈发帖时说:早上八点钟了,宝宝还在温暖的被窝里呼呼大睡,这也是我每天早上最为烦恼的事情,到了这个时候都不知道该要如何叫醒正在熟睡的宝宝。强叫醒他,每天都要哭一下。于是,每天折腾宝宝起床,就跟“打架”似的,使出浑身解数,哄骗棒喝全用遍,遗憾的是每次都见效甚微,

真是郁闷!

被孩子喊成“闹钟妈妈”:小强妈妈一提及每天早上叫小强起床的事也是烦恼不已。小强妈妈发帖说,孩子已经上小学四年级了,可每天总是喜欢赖在床上不愿起来,在妈妈催了十几次,连拖带拉下才慢慢地爬起来,穿衣、洗脸、刷牙全部以慢动作进行。每天打发孩子上学后,小强妈妈巳弄得疲惫不堪,结果还……

忙好的早饭孩子来不及吃:市民张女士说起“孩子赖床”的话题,感触最深的就是每天孩子贪睡,结果来不及吃早饭让她既心烦又心疼。张女士说,每天早上,自己早早起来喊孩子,可是每次都要闹得很不愉快,孩子才会慵懒地从床上下来,忙了一清早做好的早餐,往往因为孩子的贪睡而无人问津,只有在上学的路上,随便买点给孩子啃啃。

孩子讲述:赖床有原因

太阳已经晒到屁股了,孩子却仍“赖”在床上,任由爸爸妈妈“火冒三丈”,这是每天早晨常见到的情景。如果在早晨最忙碌的时候,父母还要大费周章地叫孩子起床,对双方来说都是一种折磨。

1、“我”的睡眠不足

晚上睡得太晚,造成睡眠时间不足。研究发现儿童的生理时钟运转

模式与大人不同,在睡眠品质良好的前提下,大人只要睡8小时就能神清气爽,儿童可能得睡上9小时15分钟才能恢复体力,幼儿可能还得睡上10个小时才有饱足感。

2、“我”午睡时间过久

如果孩子午睡时间太长,或睡午觉的时间接近傍晚,那么都会让孩子在晚间精力旺盛,到了就寝时间也睡不着,于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。

3、“我”睡不安稳

有些孩子在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形,这时家长要多多留意,看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适,或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。

4、“我”被噩梦干扰

小宝宝也难免会做噩梦,一旦惊醒就很难再入睡,即便能够再睡着,睡眠品质也大大下降。而除了做噩梦之外,还有很多原因会导致睡眠障碍,比如担惊害怕、心理压力大或身体不适等。

5、“我”养成了惯性懒床

别说是孩子,就连大人可能也说不出来赖床的理由,可能是惯性或喜欢赖在床上的感觉,尤其冬天被窝的暖意,更容易让人赖着不想离开。

6、“我”抗拒上学或上幼儿园

部分孩子不喜欢上学或幼儿园的直觉反应就是不想起床,不想面对新的一天。

TIPS:家长切忌乱发脾气

其实,有些宝宝的赖床情形并非特别严重,他们只是喜欢每天在起床时和家长较量嬉闹一番,只要家长方法得当,宝宝很快就会爬起来。此时最需要家长注意的就是,尽量不要对宝宝发脾气,否则宝宝很可能大哭大闹来表达自己的不满,反而惹来更大的麻烦。

孩子赖床时,爸妈切忌乱发脾气。改掉孩子赖床的习惯不是一蹴而就的事,3岁左右的宝宝生活规律完全受家长的影响,如果希望孩子养成良好的作息习惯,就要先从自己本身做起,从日常生活的点滴做起。

1、改善睡眠品质4大方法

1)家长以身作则:有些家长在孩子就寝时间一到,就急着赶孩子上床睡觉,自己的眼睛却还猛盯着电视,或还在忙东忙西。只要到了睡觉时间,全家人最好都能暂停进行中的活动。

2)午间小睡即可:孩子睡午觉时间不宜过长,也不要在接近傍晚

的时候才让孩子睡午觉。

3)安抚好孩子的情绪:孩子有时会因为身体不适,或情绪上的不稳定而影响睡眠品质。身体状况比较容易观察,父母要多留意的是情绪上的问题。有些孩子因为年纪还小,表达能力还不是很好,如果在幼儿园或生活中受到挫折,不懂得该如何表达,再加上父母没有多加留意,孩子的情绪也会间接反应在孩子的睡眠品质上。

4)终结噩梦:孩子做噩梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”两种。“怕黑”家长可以在就寝前熄灯时,和孩子玩手影游戏。让孩子知道原来“暗暗的时候”,通过光线和手势的变化,影子可以呈现各种不同的面貌,这个好玩的游戏也可以有效降低孩子怕黑的心理。

2、如何帮宝宝安心入睡

5)选择卡通床上用品:让孩子去挑选自己喜欢的卡通床上用品,让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在陪伴着他。

6)区分游戏区和睡眠区:在房间的布置上,游戏区域和睡觉的地方最好隔离开来,不要在床边放置过多的玩具或娃娃,那很容易引发孩子想玩的欲望。

7)提供有安全感的物品:有些缺乏安全感的宝宝需要有安慰品的陪伴才能安然入睡,比如小玩具或小被子等。但是要注意适时戒除,避免以后形成过度依赖,同时还要注意安慰品的清洁问题(尤其是过敏体质的宝宝)。

3、改善赖床6大妙招

8)睡前准备就绪:睡前要求孩子整理自己的书包,把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷,可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿,起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。

9)让孩子自己决定休息:和孩子讨论就寝、起床时间,也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自己决定作息时间,可以让孩子知道该对自己的承诺负责;用孩子能接受的方式叫他起床,也可以降低彼此的不愉快。

10)设置可爱铃声助醒:帮孩子买一个闹钟,让他挑选自己喜欢的铃声,那么孩子早上听到闹钟响起的声音时,可以减少父母叫他的不悦感。

11)打开窗帘让孩子慢慢醒来:孩子起床前,缓慢的打开窗帘,让光缓缓照射近来,孩子的潜意识就会醒来。如果冬天外面没有光,可以

调节亮度的台灯,让光线慢慢亮起来。

12)打开窗户,让新鲜空气进来

尤其是冬天,室外的冷空气进来,孩子的皮肤和鼻子会感受到很舒服。对孩子说:“宝贝,7点了,起来了。”声音要轻柔,时间要准确,千万不要在时间上欺骗孩子。

13)播放音乐或故事营造起床气氛:叫孩子起床的时候,随手播放一些轻松的音乐,或者放一些孩子喜欢听的故事CD,让孩子在轻松的气氛中醒来,缓解被吵醒的不快。

13)理清先后顺序:父母起床后,先把自己的问题都处理好,再叫孩子起床。在时间有限的情况下,只要家长一急躁,亲子之间就很容易会产生摩擦,所以先准备好自己的事,或是以孩子优先,都可以为彼此节省不少时间。

14)留出发泄时间:孩子对起床有抵触情绪,只要被吵醒就会大哭大闹,用了各种方法都不太管用时,那么,家长就只好提前叫宝宝起床,先让他发泄一通再说。在宝宝哭闹的时候,家长不要去责骂他,就试着让他一个人宣泄情绪好了,等宝宝闹劲过后再去安抚。

TIPS:亲子共同努力

为了改善宝宝赖床的习惯,除了对宝宝有必须的要求之外,家长的心态和处理方式也要多加注意,先给宝宝一点缓冲时间,态度不要过于急躁,只要温柔坚定地去执行既定策略就可以了。

温馨小贴士:帮助孩子独立起床丢掉“三靠”

1、不能靠讲道理——宝贝,要养成良好的习惯就要从起床做起,一个人不能自己起床就是没有责任心,没有……所以你要自己起床啊!

2、不能靠要求——宝贝你要自己起床,也不能靠表扬——宝贝,你要能自己起床就很棒了!

3、不能靠批评——说了多少次,你怎么还不能自己起床,没有责任心,没有意志力,你太让我伤心了!

负面情绪对人体的十大危害

负面情绪对人体的十大危 害 Prepared on 22 November 2020

负面情绪对健康的危害你一定要看看! 根据现代心理分析学的统计,人类有80%以上的疾病均来自于心理因素。生活中由于工作压力,情感困扰,各种琐碎的事情……容易引发负面情绪,虽然说偶尔负面情绪无伤大雅,但长期负面情绪压抑,会将心理的“坏情绪”投射到肌体上。来看看负面情绪有多可怕! 一.负面情绪引发偏头疼 长期的情绪恶劣,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能,引发偏头疼。注意平时多沟通交流,尝试户外运动进行减压。 二.负面情绪引发胃肠疾病 消化系统是对情绪反应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时,胃粘膜会变白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时,胃粘膜会充血,胃酸分泌增多,长期如此,可导致胃溃疡。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。 三.负面情绪引发心脏病 心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪,是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者,其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示,积极阳光的生活,尝试对人微笑。

四.负面情绪引发高血压病 血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪,可使血压升高,尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。 五.负面情绪引发咽喉炎 多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅,如表现在胃部即为胸腹胀满;表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利,这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门,慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶,治嗓也护嗓,中药成分没副作用!另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流,也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。 六.不良情绪与癌症 国内外大量研究表明,长期压抑和不满的情绪,诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等,都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌症发生的诱因。 日常生活中注意释放自己的负面情绪,常参加朋友聚会或户外活动,开解内心。 七.负面情绪影响生殖系统

射精多了对身体有什么危害呢

射精多了对身体有什么危害呢 过度频繁的性生活,会导致神经性的衰弱,让身体感到特别的疲乏从而就影响了自己日常的工作或者是生活,很多年轻的男性对性生活存在着各种各样的好奇心,平时对性生活的要求比较频繁,那么就给身体造成了很大的伤害,这种长期的恶性循环,反而会引起各种生殖系统的疾病,您知道射精多了对身体有什么危害吗? 1避孕失败 体外射精带来的最大伤害就是让避孕失败,最终结果的承担着是女性一个人,但还是有人会去尝试。失败原因是,男方在将阴茎抽出阴道前,已有少量精液射进阴道。 由于在即将射精和射精是一个连贯的动作,两者之间相隔的时间极短,多数男子不能正确地把握时机,以致在即将达到性高潮时,不能及时将阴茎从阴道内抽出,使最初射出的精液排进女士的阴道内。 2性神经衰弱

你可能没有想到的是,体外射精很容易引起性神经衰弱,男性在爱爱中,性反应主要来自于大脑皮层的控制。房事中的心理和生理刺激,会引起一系列变化反应,高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。 同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断房事,势必对性心理产生不良影响,久而久之,容易发生性神经衰弱,引起早泄、阳痿等症。 3出现功能性不射精症 若是男性们长期的采用体外射精的话,很容易导致男性们功能性不射精症的出现。房事过程中因性兴奋处于高潮,在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断房事,体外排精,会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了,就容易患功能性不射精症。 4女性出现性冷淡 女性在即将达到性高潮时,男性却在此时进行体外射精,让女性没有体验到充足的性快感。男子强行中断房事,体外排精,

中医理论提倡睡眠顺应四季)

中医理论提倡睡眠顺应四季 中医理论认为,人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠,不仅有赖于正常的作息规律,而且还要顺应四季变化,适应四季生、长、收、藏的规律。 中医专家指出,通过"赖床"、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”,只会越睡越累。“闷睡族”一旦养成赖床的习惯,还会有损健康。 “闷睡”有四大危害 长时间“闷睡”会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低,造成人体各种感受功能的减退。“闷睡”会破坏人体的生物钟节律,使内分泌激素出现异常。“闷睡族”如果在节后不及时对睡眠时间加以调整,还会导致节后精神不振,情绪低落,夜间睡不着,白天睡不醒,影响正常的工作和生活。“闷睡”还会导致脑供血不足。这是由于长时间处于睡眠状态后,人体的血液循环失去了原来的规律性,导致脑组织供血不足。连日“闷睡”可能引发其他疾病,对肌肉、关节和泌尿系统产生不利影响。 圣芳妮健康睡眠专家建议,在春节长假期间,人们不但不能过度“补觉”,而且应当抓紧机会调整平时不健康的睡眠规律,养成早睡早起的好习惯。 “赖床”也是睡眠障碍 除了闷头大睡外,一天“赖床”十几个小时,早上醒来发发呆,如果没什么事就继续

睡“回笼觉”———如此“赖床”,也成了不少人在节假日里热衷的休息方式。 “赖床”成习惯,也是一种“病态”。在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中,除了人们熟知的失眠、打呼噜呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒外,“赖床”也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病,会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能,而脏器功能不好又会影响睡眠质量,形成恶性循环。 圣芳妮健康睡眠专家提醒,如果近三个月以来发现睡眠习惯有所变化,出现病态性的睡眠过多,一睡下就醒不了,或是精神萎靡、情绪不高、经常疲倦,影响了正常的工作生活,就应警惕是否患了病态“赖床”这种睡眠障碍。此外,这种现象还可能是抑郁症的早期“信号”。 睡眠时间要顺应四季变化 由于现代人工作时间的固定性,很难根据四季变化来严格调整作息,但对于工作忙碌的都市人来说,应该尽量规律睡眠时间。晚上9时到次日凌晨3时是人体细胞生长最快、也是人类生长荷尔蒙分泌的时间,错过了这段睡眠的“黄金时段”,就会影响细胞的新陈代谢,从而加快衰老。 圣芳妮健康睡眠专家建议,春、夏季节适宜晚睡早起,每天需要睡5个小时至7个小时。秋季适宜早睡早起,每天所需的睡眠时间在7个小时至8个小时。而冬季则适宜早睡晚起,每天需睡8个小时到9个小时。

输液对人体的七大危害

?输液对人体的七大危害 国家发改委副主任朱之鑫年前在十一届全国人大常委会第十八次会议上透露出几个数字:2009年我国医疗输液104亿瓶,相当于13亿人口每人输了8瓶液,远远高于国际上2.5至3.3瓶的水平…… 过量输液其实反映的是一个非常简单但又尖锐的问题,医药是有害的,只是,专业人员不愿提及,而公众意识不到,也难以了解内情。 中国的过度治疗,包括滥用抗生素和过度输液,已经在为“医药带来的害处多于带来的好处”做出生动的解释。世界卫生组织的用药原则之一是,能吃药不打针,能打针不输液,但是这一原则早就在中国被突破,人们最常见的治疗方式之一,就是输液和使用抗生素。过度输液有害,没有哪个医生不知道,为何“明知故犯”不外乎是为了个人和单位的利益罢了,杜绝输液过度治疗,除了加强宣传教育、医生自律、病人及其家属配合外,要靠制度保障医生待遇,约束医生行为;保障医疗机构正常运转,制约医疗机构“高大全、奇新尖”盲目扩张逐利行为,才有看可能制约盲目输液过度治疗。下面介绍输液看可能带来的危害,以引起全民警示。 1.发热反应 输入致热物质、输液瓶清洁灭菌不完善或被污染等原因,都会导致病人发冷、打寒战和发热,严重者高热达40~41摄氏度。 2.肺水肿 因为输液速度过快,短时间内输入过多液体,使循环血容量急剧增加,心脏负担过重而引起水肿,严重者有生命危险。有心力衰竭或心脏病史的患者,快速、大量输液或加重心力衰竭,重者或诱发肺水肿。 3.静脉炎 因为长期输注浓度过高、刺激性较强的药液,或静脉内放置刺激性大的塑料管时间太长,可引起局部静脉壁的化学炎性反应,也可因在输液过程中无菌操作不严,引起局部静脉的感染。 4.空气栓塞 原因在于,输液时空气未排尽,橡胶管连接不紧有漏缝。只要少量空气进入静脉,患者就会感到胸部异常不适,随即发生呼吸困难、严重绀紫和缺氧,并可导致猝死。 5.“恶性”药物不良反应 打点滴也比口服药物更容易出现药物不良反应,特别是过敏反应。如果是口服,药物中能引起过敏的杂质可能就在消化道中被消化掉,或无法被身体吸收,但是打点滴时这些杂质却直接进入了血液,严重的能引起过敏性休克甚至死亡近来媒体频频出现患者因为使用了中

佛教四大经典爱情故事

佛教四大经典爱情故事 (一)前世是谁埋了你 从前有个书生, 和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天, 未婚妻却嫁 给了别人。 书生受此打击, 一病不起。家人用尽各种办法都无能为力,眼看奄奄一息。这时, 路过一游方僧人,得知情况,决定点化一下他。僧人到他床前, 从怀 里摸出一面镜子叫书生看。 书生看到茫茫大海,一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人, 看一眼, 摇摇头, 走了……又路过一人, 将衣服脱下,给女尸盖上, 走了……再路过一人, 过去, 挖个坑, 小心翼翼把尸体掩埋了……… 疑惑间, 画面切换. 书生看到自己的未婚妻. 洞房花烛,被她丈夫掀起盖头的瞬 间…… 书生不明所以。僧人解释道:看到那具海滩上的女尸吗?就是你未婚妻的前世。 你是第2个路过的人,曾给过他一件衣服。她今生和你相恋,只为还你一个情。 但是她最终要报答一生一世的人,是最后那个把她掩埋的人,那人就是他现在的 丈夫。书生大悟,唰地从床上做起,病愈。 二)蛛儿与芝草 从前,有一座圆音寺,每天都有许多人上香拜佛,香火很旺。在圆音寺庙前的横梁上有个蜘蛛结了张网,由于每天都受到香火和虔诚的祭拜的熏托,蛛蛛便有了佛性。经过了一千多年 的修炼,蛛蛛佛性增加了不少。 忽然有一天,佛主光临了圆音寺,看见这里香火甚旺,十分高兴。离开寺庙的时候,不轻易间地抬头,看见了横梁上的蜘蛛。佛主停下来,问这只蜘蛛:“你我相见总算是有缘,我来问你个问题,看你修炼了这一千多年来,有什么真知灼见。 “怎么样?”蜘蛛遇见佛主很是高兴,连忙答应了。佛主问到:“世间什么才是最珍贵的?”蜘蛛想了想,回答到:“世间最珍贵的是…得不到?和…已失去?。”佛主点了点头,离开了。 就这样又过了一千年的光景,蜘蛛依旧在圆音寺的横梁上修炼,它的佛性大增。一日,佛主又来到寺前,对蜘蛛说道:“你可还好,一千年前的那个问题,你可有什么更深的认识吗?”蜘蛛说:“我觉得世间最珍贵的是…得不到?和…已失去?。”佛主说:“你再好好想想,我会再来 找你的。” 又过了一千年,有一天,刮起了大风,风将一滴甘露吹到了蜘蛛网上。蜘蛛望着甘露,见它晶莹透亮,很漂亮,顿生喜爱之意。蜘蛛每天看着甘露很开心,它觉得这是三千年来最开心的几天。突然,有刮起了一阵大风,将甘露吹走了。蜘蛛一下子觉得失去了什么,感到很寂寞和难过。这时佛主又来了,问蜘蛛:“蜘蛛这一千年,你可好好想过这个问题:世间什么才是最珍贵的?”蜘蛛想到了甘露,对佛主说:“世间最珍贵的是…得不到?和…已失去?。”佛主说:“好,既然你有这样的认识,我让你到人间走一朝吧。” 就这样,蜘蛛投胎到了一个官宦家庭,成了一个富家小姐,父母为她取了个名字叫蛛儿。一晃,蛛儿到了十六岁了,已经成了个婀娜多姿的少女,长的十分漂亮,楚楚动人。 这一日,新科状元郎甘鹿中士,皇帝决定在后花园为他举行庆功宴席。来了许多妙龄少女,包括蛛儿,还有皇帝的小公主长风公主。状元郎在席间表演诗词歌赋,大献才艺,在场的少女无一不被他折倒。但蛛儿一点也不紧张和吃醋,因为她知道,这是佛主赐予她的姻缘。过了些日子,说来很巧,蛛儿陪同母亲上香拜佛的时候,正好甘鹿也陪同母亲而来。上完香拜过佛,二位长者在一边说上了话。蛛儿和甘鹿便来到走廊上聊天,蛛儿很开心,终于可以和喜欢的人在一起了,但是甘鹿并没有表现出对她的喜爱。 蛛儿对甘鹿说:“你难道不曾记得十六年前,圆音寺的蜘蛛网上的事情了吗?”甘鹿很诧异,说:“蛛儿姑娘,你漂亮,也很讨人喜欢,但你想象力未免丰富了一点吧。”说罢,和母亲离

孩子在幼儿园过早学知识的四大危害!(附对策)

孩子在幼儿园过早学知识的四大危害!(附 对策) 一、学龄前学习的四大危害 危害一:早学数学没用 孩子到5岁以后才能形成抽象的数字概念。 有许多家长从孩子三四岁开始就教孩子算数,有些孩子也能很快说出答数,但这不是孩子真正掌握了数学知识。一般来说,3岁前的幼儿对数已有笼统的感知,他们能区分明显的多和少;3—5岁的孩子在点数实物后能说出总数,并能按成人说出的数取相应数量的物体;5岁以后的幼儿才能认识到数不因实物的变化而改变,形成了数的“守恒”。

心理学实验证明,只有到5岁之后,孩子才能脱离实物的支持,进行小数目的加减运算,并学会100以内的数数。一旦孩子发展到了这个阶段,孩子对数和理解与运算就会变得简单,并且能达到真正意义上的理解。 危害二:过早识字弊大于利 影响孩子想象力的发展,影响他的学习兴趣。 有些家长让孩子过早识字,或者在幼儿阶段不是让孩子自然而然地识字,而是通过集中学习死记硬背的方式让孩子一下子都把字记住了、认识了。通过这种方式的学习,孩子虽然表面上认识了许多字,但对孩子的发展是不利的,会让孩子的认知过早符号化,会影响孩子想象力的发展,也会影响孩子的学习兴趣。

危害三:过早学习知识导致孩子可塑性降低 孩子有很多发展方向,不要让他做一件事情而定性。 出生前,孩子大脑中神经元的数量远多于大脑实际需要的数量。出生后,随着孩子的成长,孩子接受到的外部刺激越来越多,其神经元的联结以令人难以置信的速度增长,这时孩子拥有的神经元和神经联结数量远多于成人。在孩子生命的早期,大脑就像是一个大胆的剪裁师,只有被经常刺激的神经元和突触存活下来,而不经常被刺激的神经元细胞所连接的突触就会被修剪掉。 如果孩子过早或单纯地学习知识,孩子的可塑性就会大大降低。这也就是托马斯·苏德霍夫所说的“不要把孩子训练成机器”,认为“年轻的孩子有很多发展方向,不要让孩子做一件事情而定性。”

懒床的坏处

赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑,而消耗大量的氧,以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律,逢节假日贪睡,就可能扰乱体内生物钟的时序,使脑垂体分泌的激素水平异常波动,结果白天激素水平上不去,夜间激素水平下不来,使大脑兴奋与抑制失调,造成夜不能寐,而白天却心绪不宁、疲惫不堪。一般来说,经过一个晚上,到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻,大脑会发现“饥饿信息”,这时如赖床不起,势必打乱肠胃功能的规律,久之,胃肠黏膜遭损,很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。 医学家们认为,人们大可不必过分计较睡了多长时间,关键在于睡眠的质量。每天保持有规律的起居,注意保持适合自己的睡眠模式,才是维护健康的根本所在。尤其是青年人,睡眠具有较大伸缩性,即使因故牺牲了睡眠时间,也可通过熟睡,用睡眠的质量来弥补量的不足。 贪睡赖床损害身心健康 在时下快节奏生活中,学习和工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。可是,有的人却错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将在损身心健康。 人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的,生活及作息有规律的人,下丘及及脑垂体分泌的许多激素,早晨至傍晚相对较高,而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律,逢节假日贪睡,就可能扰乱体内生物钟的时序,使激素水平出现异常波动,结果白天激素水平上不去,夜间激素水平下不来,使大脑兴奋与抑制失调,使人夜间久久不能入睡,白天绪不宁,疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降,容易感染病原体,诱发多种疾病,所以必须注意睡眠时间的均衡,保持良好的生活规律。 清晨卧室内空气较为混浊,经测定,空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等,以致容易损害呼吸系统,诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等,时间长了,还可损害记忆力和听力。 经过一个晚上,腹中空空,已出现明显的饥饿感,胃肠道准备接纳、消化食物,分泌各种消化液。这时如赖床不起,势必打乱胃肠功能的规律,时间一长,胃肠黏膜将遭到损害,容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。人在床上躺着,尤其是入睡后,新陈代谢降低,能量消耗减少,特别是现在生活水平提高,营 养丰富,如果睡觉时间超过正常需要,就会使体内能量“入大于出”,以脂肪的形式堆积于皮下,不要多长时间就会成为“小胖子”。现代医学研究院现,青少年身体过胖有较我潜在危险,成年后发生的心脏病、高血压病、糖尿病、肢体畸形等均与此有直

公务员行测地理常识试题带答案

公务员行测地理常识试题带答案 备考公务员的考生要多多练习行测地理常识模拟题,争取在考试中取得好成绩,以下就由本人为你提供公务员行测地理常识试题帮助你练习提分。 公务员行测地理常识试题(一) 1、我国佛教艺术驰名中外,云冈石窟、龙门石窟和 莫高窟三大石窟举世皆知。以下关于三大石窟地理位置的描述,正确的是( )。 A、所在省份两两接壤 B、所在省份都有黄河流过 C、均地处黄土高原 D、所处纬度大致相当 2、下列关于风的说法错误的是 ( )。 A、台风是一种热带气旋,它的中心持续风速在12级至13级 B、台风和飓风都是一种风,只是发生地点和叫法不 同 C、发生在南半球及北大西洋的强热带气旋叫旋风 D、龙卷风中心附近风速比台风近中心最大风速大好 几倍 3、中国的河流众多,按照河流径流的循环形式,有 注入海洋的外流河,也有与海洋不相沟通的内流河。下列河流属于太平洋水系的是( )。 A、怒江、长江、汾河 B、黄河、鸭绿江、黑龙江 C、江陵江、额尔齐斯河、湘江

D、雅鲁藏布江、塔里木河、辽河 4、通常所说的“白色污染”是指( )。 A、工厂排出的烟尘 B、石灰窑产生的粉尘 C、可卡因、海洛因等毒品 D、聚乙烯等塑料垃圾 5、日常生活中,火无处不在。火的存在改变了人们 的生活和行为方式,但稍有不慎引发火灾,对人们的生命和财产也会造成极大的危害。一旦火灾降临,身处火海,在浓烟毒气和烈焰包围中应如何更好地逃生?下列做法正确的是( )。 A、立即打开门,快速离开房间,迅速跑出楼房 B、经过充满烟雾的路线时,用毛巾、口罩蒙住口鼻,匍匐撤离 C、通过逃生楼梯、通道、电梯、安全出口等迅速撤 离 D、利用建筑物的阳台、窗台、屋顶等攀到周围的安 全地点 公务员行测地理常识试题答案 1、答案: B 解析: 云冈石窟位于中国北部山西省大同市以西16公里处 的武周山南麓;龙门石窟位于河南洛阳南郊12公里处;莫高窟 位于甘肃省敦煌市东南25公里处,甘肃和河南、山西不接壤,A说法错误; 所在省份都有黄河流过,B说法正确; 河南洛阳位于平原地区,C说法错误; 山西大同位于北纬40、06,东经113、17,敦煌市位

硫酸对人体的危害大吗【健康小知识】

硫酸对人体的危害大吗 文章导读 \n \xa0 硫酸是一种特别危险的化学物品,如果不小心接触到的话,是会对身体造成很大伤害的。严重的被硫酸伤害到的话,是会可能对身体的正常生命安全有很直接的威胁。所以在平常的时候一定要小心,尤其是那些工作中会接触到硫酸的人来说。那么硫酸对人体的危害到底有哪些呢?下面我们就来说一下。 \n \xa0 \xa0硫酸的危险特性:与易燃物(如苯)和有机物(如糖、纤维素等)接触会发生剧烈反应,甚至引起燃烧。能与一些活性金属粉末发生反应,放出氢气。遇水大量放热,可发生沸溅。具有强腐蚀性。毒性:属中等毒性。 \xa0硫酸具有极高的腐蚀性,特别是高浓度硫酸。高浓度的硫酸不光为强酸性,也具有强烈去水及氧化性质:除了会和肉体里的蛋白质及脂肪发生水解反应并造成严重化学性烧伤之外,它还会与碳水化合物发生高放热性去水反应并将其碳化,造成二级火焰性灼伤,对眼睛及皮肉造成极大伤害。 \xa0 以下叙述了其主要危害: \xa0硫酸对健康危害:对皮肤、粘膜等组织有强烈的刺激和腐蚀作用。蒸气或雾可引起结膜炎、结膜水肿、角膜混浊,以致永久失明;引起呼吸道刺激,重者发生呼吸困难和肺水肿;高浓度引起喉痉挛或声门水肿而窒息死亡。口服后引起消化道烧伤以致溃疡形成;严重者可能有胃穿孔、腹膜炎、肾损害、休克等。皮肤灼伤轻者出现红斑、重者形成溃疡,愈后癍痕收缩影响功能。溅入眼内可造成灼伤,甚至角膜穿孔、全眼炎以至失明。慢性影响:牙齿酸蚀症、慢性支气管炎、肺气肿和肺硬化。 \xa0 硫酸对环境危害:对环境有危害,对水体和土壤可造成酸性污染。 \xa0硫酸的燃爆危险:硫酸具强腐蚀性、强刺激性,可致人体灼伤,若与其他物质反应发生爆炸会伤及人体。 \xa0所以我们在接触硫酸物品时,一定要夏新谨慎,一避免硫酸对我们造成不必要的伤害。

盘点春季赖床四宗罪

盘点春季赖床四宗罪 *导读:春天是一个特别让人犯困的季节,因此有许多人睡觉都喜欢赖床不起,其实这是很不好的做法,春季赖床的话会给身体带来许多危害。接下来小编就给大家盘点了赖床4大危害,并且告诉大家一些春天如何睡觉健康与睡觉的最佳时间,赶快来看看吧。 盘点春季赖床四宗罪 你是不是经常在早上一路狂奔却还会迟到,这是为什么呢?都是赖床惹的祸。 春季是万物复苏的季节,根据《黄帝内经》的说法,春天应该是晚睡早起。透过早起接受太阳的照射吸收阳气,让身体在冬天时所累积的寒湿之气,透过春天太阳的光与热发散掉,有助筋骨强健。一般来说,如果睡7个小时就足够的人,正常的早起时间应该是在早上4-6点;如果须睡足8小时的人,正常的早起时间应该是5~7点之间,刚好是阳气准备,或正要开始旺起来的时候;当然晚睡最晚也不能超过11点以后。 所以,春季宜养成晚睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气,而此时赖床对人可有4个危害! 春天赖床的四大危害 赖床的危害是很大的,请看下面四点。 赖床危害1:造成大脑供血不足 睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,如果长期有赖床

习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。赖床危害2:破坏人体正常的生物钟规律 早睡早起,保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。如果赖床,或睡眠时间过久,都不利于身体健康。 赖床危害3:消化不良 喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。 赖床危害4:影响泌尿系统健康 喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。 养生警惕:春天赖床小心患呼吸道疾病 冬天天冷时很多人都爱赖床,可在春季天气暖和了不少人还爱睡懒觉。春季爱睡懒觉,当心以下5大疾病危害! 1、易患呼吸道疾病。 卧室中早晨空气最污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,对呼吸道抗病能力有影响,那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。

负面情绪对人体的十大危害

负面情绪对健康的危害你一定要看看! 根据现代心理分析学的统计,人类有80%以上的疾病均来自于心理因素。生活中由于工作压力,情感困扰,各种琐碎的事情……容易引发负面情绪,虽然说偶尔负面情绪无伤大雅,但长期负面情绪压抑,会将心理的“坏情绪”投射到肌体上。来看看负面情绪有多可怕! 一.负面情绪引发偏头疼 长期的情绪恶劣,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能,引发偏头疼。注意平时多沟通交流,尝试户外运动进行减压。 二.负面情绪引发胃肠疾病 消化系统是对情绪反应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时,胃粘膜会变白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时,胃粘膜会充血,胃酸分泌增多,长期如此,可导致胃溃疡。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。 三.负面情绪引发心脏病 心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪,是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者,其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示,积极阳光的生活,尝试对人微笑。 四.负面情绪引发高血压病

血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪,可使血压升高,尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。 五.负面情绪引发咽喉炎 多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅,如表现在胃部即为胸腹胀满;表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利,这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门,慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶,治嗓也护嗓,中药成分没副作用!另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流,也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。 六.不良情绪与癌症 国内外大量研究表明,长期压抑和不满的情绪,诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等,都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌症发生的诱因。 日常生活中注意释放自己的负面情绪,常参加朋友聚会或户外活动,开解内心。 七.负面情绪影响生殖系统 情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力也有很大的影响。常见的情况例因夫妻不和,家庭琐事,互相指责,使双方长久地处于烦恼

《佛教的四大危害》(最终更新)

《佛教的四大危害》(最终更新) 作者:伍思源 一、态度消极、悲观、颓废,认为人生就是苦海,否定了人世间的一切正面价值,使人不思进取。其实,人生就像一杯白开水,你放入糖,它就是甜的,你放入盐,它就是咸的,这取决于你的心态:看你如何懂得发现人生的乐趣、善于忘记或坦然面对痛苦。如果一个人,总是盯着不开心的事情,求悲求苦求死,那么,他一辈子就真的是一个悲剧。 佛教的可恶之处就是一开始就教人认定了人生是一个悲剧(反正人都是要病、要死的,这是常识,很容易切入人的心理),然后以此为基调引人“觉悟”,其实所谓“觉悟”就是看破生死,什么事情也不干,逆来顺受(人生短暂,反正都是要死的啦,干什么最后都是死,还干来做甚?挣来做甚?吃多少穿多少都是注定的,还要进取何用?),去信佛、去念经、去成佛。成佛后就可以得“永生”、不用干活就有吃有喝还有人供养崇拜:这可是一笔人生的大买卖,须知道秦始皇求长生不死还要病死在路上,而念经成佛就可以(脱离佛教设定的轮回框架)得永生,十分划算啊。 入国破国:一个群体里面的人大都信佛,不思进取,终日礼佛念经静修、混吃等死,那么政治经济、国防建设(特别强调这点:没有战意、逆来顺受、坐等对方报应。尚武成风的华夏龙变成了弱质彬彬的素食兔子)、百姓生活、文化教育等方面都是无从谈起的,所以佛教流行的国家,都是落后愚昧、多灾多难的,后来都会很快被消灭(注:日本明治维新后已经灭佛,推崇本土的神道教;韩国现在是亚洲最大的基督教国家)。中华民族,自佛教引入流行以来(晋末,古称胡教,五胡囧乱华之后始流行),就被外族灭了两次国:一次是元朝,一次是清朝——更多关于佛教的祸国说明请参阅《活着是为了什么》一文。 入家破家:抛弃妻子出家做和尚、做尼姑的故事多了去了,我就不再赘述矣(身边就有出家的朋友,父母不瞻养,老婆也被劝说出家) 入身破身(身体):比如朝拜,一步一磕头,头破血流,越是受伤越是认为虔诚;自焚的,燃顶、燃指、燃臂甚至是燃身供佛的(《梵囧网菩萨戒经》、《法华经》等号称大乘佛法的经书都有明确的记载);绝食(诵经)的;素食的(不吃肉何来力气干活?不过话说回来,和尚只需念经,也不需要干什么体力活);打坐的(腿部长期静止弯曲、不运动,导致静脉曲张、各种隐疾,容易坐坏腿),凡此种种,多不胜数。越是自虐,越是认为虔诚:肉体只是累赘、痛苦的根源,精神才是永恒的(印度发源的教派大都如此)——须知道,身体发肤,受之父母,不敢毁伤。 入身破身(精神):有次和一佛教徒辩论,说新闻上看到的先天性疾病患儿都是前世的报应云云,然后我又问,那么汶川地震又是什么报应啊(地震当日还是农历四月初八,佛祖显世降生之日)?对方不语,次日尼泊尔八级大地震,不知道这个号称最正宗最传统佛国的子民作了什么恶要遭受如此报应?(事后他们终于找到了借口:尼泊尔的人已经改信印度教居多了,并且杀牛太多,同时蓝毗尼没有倒掉:一座距离加德满都差不多四百公里的一层建筑。注:这边一天宰猪还超过100万头呢,佛教诞生地的子民居然改信其它教...)只能说,世事无常,有些事情就是这么巧合,而佛教徒就真的是人性扭曲、淡薄,甚至泯灭了。

做早操的利与弊

出早操的利与弊 小组成员: 指导老师: 提出背景: 近期以来,很多学生总是拖着懒散的身躯参加早操,动作也不是很规范;迟到缺操的现象也是时有发生。为此,本小组开展了关于出早操的有关调查,旨在了解同学们对出操所持的心理。 研究目的: 让同学们了解做早操的益处,从而提高出操的积极性加快出操速度。 活动计划: 研究成果: ㈠问卷报告 最近,本小组针对出早操的利与弊对黄图盛中学高一高二内宿生进行了调查,调查结果显示,占绝大多数的同学认为出早操的利要大于弊。 具体如下,不少同学认为做早操有利于我们一天的上课精神,当然,不外乎有部同学认为这会影响上课精神,但这只是少部分。而且在出早操的积极情况方面也挺乐观的,80%的同学都积极出操。当然,也有20%的同学存在晚到或者缺操的现象,这经常影响了做操的速度和操后同学们的就餐、晨读。学校的老师针对这方面也进行不断得努力。根据调查结果,造成学生出操速度慢的主要原因有:室友扎堆起床,内务整理得太晚;也有不少同学因为在食堂排队打饭花掉过多的时间。但是话说回来,造成这些现象主要责任还是在自己,如果早起一点,那么这些问题就都不是问题了。由于有出早操的原因,很多同学都懂得提前起床,很好地利用早操前的时间用餐,早操过后也积极利用时间进行晨读。很多学生在早操与健康方面观念很强,基本上都会认真做操。并且占大多数的学生拒绝取消早操制度,认为这是忙碌学习过程中很好的运动机会。但在出早操的时间方面,40%的人都认为冬季早操时间太早,超过52%的同学支持把时间延后到六点三十分。 总体上,对于本校的早操制度很多同学都持支持态度,认为早操对于高中生活来说还是利大于弊的。

忍精不射的四大危害

忍精不射的四大危害 古人有“一滴精,十滴血”的说法,又有“握固不泄,以保元气”的养生之术。这里所说的“握固不泄”,就是我们通常所说的“忍精不射”。 忍精不射的养生作用,目前已经遭到了现代医学的否认。真正受到现代医学认可的作用,主要有两个方面:1.有效降低怀孕的风险;2.有效延长性生活的时间。 说到这里,可能会有男性朋友不禁会问:忍精不射这么好,能避孕、能延时,难道对人体就没有一点危害了吗? 当然不是。 关于忍精不射的危害,根据多年的临床实践经验,我将其总结为以下四点: 一、忍精不射,容易导致避孕的失败。 忍精不射,确实能够避孕,但是这种避孕方式,失败率是非常高的。因为女性怀孕,只需要一枚精子和一枚卵子的结合就足够了。 实际上,男性的尿液、尿道球腺液(也称“预射精液”)当中,都有可能混有精子。忍精不射,虽然能够避免精液进入女性的生殖道,进而实现精卵结合,但是却不能避免尿液和尿道球腺液进入女性的生殖道,进而实现精卵结合。因为尿液和尿道球腺液,进入女性生殖道的时间,比精液要早得多。 二、忍精不射,容易引起阴茎海绵体的坏死。 忍精不射,能够有效延长性生活的时间。性生活时间延长,也就意味着阴茎海绵体充血的时间延长。 阴茎海绵体的长时间充血,很容易造成阴茎海绵体的血流不畅,血液循环受阻,新陈代谢和营养供给功能,也会随之出现下降。新陈代谢和营养供给功能下降,阴茎海绵体就无法得到正常的滋养和维护,从而增加阴茎海绵体缺血坏死的风险。 举个例子,南美曾有一名伐木工,不幸被大树压断双腿。最后,这名伐木工,因为双腿长时间受到压迫,血液循环受阻,导致下肢缺血坏死,非常沮丧地接受了截肢手术。 三、忍精不射,容易引起膀胱和精囊炎症。

不得不知的赖床四大坏处

不得不知的赖床四大坏处 一、注意力涣散人一天只需要7-8小时的睡眠,如果睡多了,起床后就会感觉头昏脑涨。要是不睡那么久,只是赖床呢?也会使大脑不清醒吗?当然会。不管你赖在床上做什么,哪怕只是闭着眼睛,大脑不可能一直都处于空白的状态。而躺在被窝里,室内空气也不可能很清新,这就很容易造成大脑缺氧,造成注意力涣散。时间久了,会影响听力和记忆力。其实,经常赖床的人只要偶尔醒来就起床,就能很明显地感觉到,这一天都会头脑清醒、精力充沛。更何况,古人有云:一日之计在于晨。如果你是一个脑力工作者,早上的时间用于想入非非,实在是太浪费大好光阴了。二、内分泌失调赖床会使我们的机体运行规律遭到破坏,特别对于上班族来说,工作日的赖床时间和休息日的赖床时间必定是不同的。这肯定会使我们的生物钟遭到破坏,身体的各种激素分泌也会失去平衡。我们知道,当夜晚睡觉的时候,由于光线微弱,褪黑色素就会分泌得更旺盛,人体也会因此而更加困乏,从而提高睡眠质量,并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话,势必窗帘不拉,室内光线昏暗,使褪黑色素持续分泌,不仅会越睡越困,还会使激素分泌异常。引起内分泌失调的具体原因是多方面的,但结果都是激素分泌不平衡。而内分泌一旦失调,后果也比较严重,如茶饭不思、性格暴躁、睡眠质量差、更年期提前等等。三、消化功能紊乱赖床肯定会使早餐受到影响,这是毋庸置疑的。一日三餐中,早餐是非常重要的,它需要摄取一天中饮食三分之一的热量。俗话说:早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少。早饭不仅要吃,还要吃得营养,

吃得用心。而赖床的人往往不是将就着吃一点,就是干脆不吃,到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食,对肠胃来说将每天都得面临严峻的考验。早上起来最好能定时排一次便,可以及时地清除体内毒素,对身体的新陈代谢有着很好的调节作用。而赖床时,由于错过了早上让肠胃蠕动的时间,从而导致了该排便的时候不能及地排便,长此以往,很容易形成便秘。古代农耕时期,人们日出而作,日落而息。是很符合自然规律的,也形成了合理的作息。现代人的生活压力大,作息再不规律,很容易降低身体的抵抗力。四、膀胱受损赖床肯定会有憋尿的现象,特别是天气越冷就越不想起来,长时间憋尿,会使尿液长时间在膀胱内停留,给细菌繁殖创造了机会,引起膀胱炎等泌尿系统炎症,并可能增加结石的几率。若是女性经常憋尿,增大的膀胱就会压迫子宫,不仅会引起痛经,严重的还会使子宫后倾,引起不孕。因此,憋尿不仅会影响泌尿系统,还会影响生殖系统。结语:大家平时是不是或多或少地都有赖床的坏习惯呢?特别在天气寒冷的时候,或是节假日,不仅自己赖床,可能一家都会赖床。虽然被窝里非常缓和,加上刚睡醒,精神还没有恢复,只是静静地闭目养神也觉得很舒服。但是,长期赖床会使注意力涣散、内分泌失调、消化系统紊乱、膀胱受损等一系列严重的后果。长此以往,身体机能越来越弱,抵抗力越来越差。所以,虽然看起来赖床只是一件小事,但若是没有引起足够的重视,日积月累,身体变差可就来不及了。

快餐的七大危害

快餐的七大危害!!! 1.引起肥胖 2003年1月,英国《新科学家》杂志报道,快餐可引起体内激素变化,使人上瘾。科学家指出,汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化,使人难以控制食量。美国有关研究也表明,常吃快餐食品,进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪,会促使人体发胖。俗话说:“腰带长,寿命短。”肥胖成为代谢性综合征的祸首。尤爱吃快餐儿童,势必因摄入脂肪和糖分过多,造成热量过剩而变成小胖墩儿。 2.导致“富贵病” 青年期肥胖导致脂质和糖代谢异常,使血脂、血糖及血压升高,使青年易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征。有的人虽在青年期未发病,却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患。 3.诱发癌症 世界卫生组织和联合国粮农组织近日联合发出警告,称含有致癌毒素——丙烯酰胺化合物(简称丙毒)的食品会严重危害人的健康,特别是“快餐”的多种食物中均含有大量丙毒。这种致癌毒素存在于各种品牌的快餐中,在对油炸土豆条(薯条)、薄脆饼、烤猪肉与水果甜点上的棕色脆皮以及大量油煎油炸快餐食品所进行的化验表明,有的食品丙毒含量超过标准400倍。世界卫生组织规定,每千克食品中丙烯酰胺不得超过1毫克。另外,快餐中的许多饮料中以糖精代蔗糖,研究表明,给小鼠饲料中加入5%糖精,其肿瘤发生率高于对照组,并祸及后代。还有烟熏类食品含有强烈致癌性的3,4-苯并芘,用电烤箱熏肉时,每千克肉中含23微克3,4-苯并芘;在熏制的肉中,3,4-苯并芘含量高达107微克。煎炸类食品含有较多的杂环胺类化合物,越是焦黄,有害物含量越高。 4.造成营养不良 如今的年轻人爱吃甜食,很容易引起孩子的饱腹感,到吃饭时食欲全无。在饭前喝饮料,会稀释胃液,影响对食物的消化吸收。果汁饮料中的色素还易沉着在消化道黏膜上,干扰体内多种酶的功能,引起厌食、消化不良。由于甜食中几乎没有蛋白质、维生素、矿物质等营养素,长此以往必然会造成营养不良,影响生长发育,引发缺铁性贫血等疾病。另外,快餐属于酸性食物,长期吃可使体液酸性化,影响骨骼发育,易患佝偻病。 5.降低免疫力 长期吃快餐可使人体体液变为酸性,体内酸碱失衡而危及免疫系统。许多年轻人之所以反复患上呼吸道感染,与爱吃甜食和喝含糖饮料过多密切相关。抵抗力下降,极易患上呼吸道感染;还会伤害消化道免疫力,易引起急性胃肠炎。许多快餐含盐过高,由于盐的渗透作用,造成菌群失调;高盐饮食还能抑制黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力,导致感染性疾 病。 6.影响智力 快餐会引起发育迟缓和智力减退。另据科研人员对22种饮料的调查发现,易拉罐饮料中铝

对身体伤害最大的10件事情

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 对身体伤害最大的10件事情 导语:一、头发最怕染发剂部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗进头发的部分毛小皮,发生过氧化反应,导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对 一、头发最怕染发剂 部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗进头发的部分毛小皮,发生过氧化反应,导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次,染发时应选择颜色较浅的染发剂,别在雾霾天染发。 二、皮肤最怕晒伤 让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。皮肤科医生说,紫外线不仅会使皮肤变糙,导致色素沉着,还会引起光线性皮肤病,加重雀斑、黄褐斑等,甚至诱发癌症。 日照最强烈的时间,应避免过久呆在室外,外出前要涂抹防晒霜,戴好太阳帽、遮阳伞等。此外,保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。 三、手腕最怕骨头缺钙 骨关节科医生介绍,摔跤很容易导致中老年人骨折,最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。一方面,手腕处于骨头末端,摔跤时多数人会用手腕去支撑,易发生骨折;另一方面,中老年人骨质疏松高发,骨头较脆。 因此,摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地,不管摔倒时有无疼痛,都应及时去医院拍片。另外,多吃奶制品、豆制品,多晒太阳、补充钙质都是非常关键的。 四、乳房最怕胸罩不适 专家说,现在女性压力大,睡眠不好,作息不规律,导致内分泌紊乱,成为乳腺疾病的诱因。这是乳房承受的内在压力。 研究发现,戴胸罩时间过长(每天10小时以上)是外在压力,会导致患乳腺疾病几率大增。建议女性要劳逸结合,少吃高油高脂食物。睡觉时一定要摘下胸罩,周末不妨给乳房放天假,不戴胸罩。 五、肠胃最怕生冷食物 要想养好肠胃,应重视胃的5个“好朋友”:多吃温润多汁的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。 六、肝脏最怕过量饮酒 90%的酒精在肝脏代谢,一次醉酒相当于得了一次肝炎。专家表示,长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,甚至转为肝硬化、肝癌。 生活知识分享

危害心理健康10习惯

健检机构调查公布“10大错误生活习惯” ,头号错误习惯是缺乏运动,其它像翘二郎腿、如厕看报、刚睡醒立刻下床,都是民众不以为意却威胁健康的坏习惯。 近代造成人类死亡的因素,医疗只占 10%,生活习惯却占 50%,其它环境占 20%、遗传占 20%。生活习惯不良,身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得 18061名成人健检的有效样本,结果运动不足成为榜首, 2/3受访者的运动量未达每周 3次、每次 30分钟以上。就算有运动习惯者,也可能不了解自身状况,做错运动,例如高血压中年人适合健走,不适合打篮球。 错误习惯排名第 3的刚睡醒立即下床,由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族,突起从躺到站的姿势改变,会引发“ 姿势性低血压” 而眩晕跌倒。宋丕锟的建议是,醒来适度赖床 3分钟, 不是睡懒觉,反而有益健康。 粉领族常会怕裙底走光而翘二郎腿、有人视为人生乐事的蹲马桶边看书报、便秘族用力排便,则分别列入第 4、 6、 8的错误习惯。因为翘腿而使腿部血流不顺,易造成静脉血栓、脊椎侧弯、椎间盘突出 ; 在马桶上坐太久,会压迫血管而让痔疮更严重,而用力排便则使血压升高,恐引发脑溢血。 另外,水分摄取不足、喜吃烫食、咖啡或茶喝过量,美兆旗舰馆总院长朱大维说,这是第 5、 9、 10大不良习惯,会使结石、肠胃道发炎、骨质疏松的罹病风险升高。其它的不良习惯还包括:排名第 2的每天连续使用计算机 3小时以上、第 7的弯腰搬重物, 坏处在于久盯屏幕伤视力, 久坐也造成身体很大负担,弯腰搬重物则易造成肌肉拉伤、腰部椎间盘突出,下背痛、腰痛的后患无穷。 不良生活习惯也在威胁心理健康 上述有些行为还会危及到心理健康。比如, 排名第 2的“ 每天连续使用计算机3小时以上” 的不良习惯会增大患上狂躁症的危险等。专家同时指出,上述不良生活习惯在白领一族中很常见,要想降低由这些不良习惯带来的健康威胁,人们应该从加强饮食结构调整、多做运动、健康减肥、戒烟戒酒、作息规律等多方面做起,方能保持身心的同步健康。

自闭症的七大危害

儿童自闭症是儿童疾病中比较让家长困扰的问题,它不像感冒可以短期治愈,自闭症需要长期的治疗才可以痊愈。之所以自闭症让人困扰还因为自闭症的危害很大,自闭症的主要行为特点是语言缺乏和社会技能贫乏。这些行为特征包括重复身体运动(如来回跑动,跳跃等),反复重复一件日常动作,缺乏注意力集中能力,迷恋很小的细节,对声,光,触摸及其敏感。语言困难包括讲话的技能发展缓慢,对学过的单词或短语健忘。自闭症的孩子还会避免看别人的眼睛说话,使用单调没有感情的声音讲话。患自闭症的孩子往往有对话的障碍,对回答简单的问题感到紧张。 自闭症的不仅仅只是一种简单的发育行为为疾病,他的危害不仅仅表现在表面上,更表现在对儿童未来发展的危害,那么自闭症的表现有哪些呢?下面看看详细介绍: 1、语言障碍:语言发展是人类区别于其它动物的唯一标志。自闭症患儿的语言与正常人的语言在逻辑、内容、形式上可以称为互不相容的两个系统,有人称自闭症的内在世界精彩纷呈,但与正常人的内心世界互不相通,形容自闭症儿童的思维活动是“关起门来唱大戏”,表面平静,内部活动很激烈。这种语言的不相容性导致自闭症儿童行为在我们看来是古怪、不可理解的。找出自闭症儿童与正常儿童语言的“切入点”是解决语言障碍的一个途径。 2、破坏性行为:自闭症儿童由于缺乏想象力和预测行为结果的能力,他们无法进行建设性游戏。但他们知道纸可以撕、硬的东西扔到地上可以发出声音的道理,为了寻找这种撕纸或扔东西的快乐,伴随这种破坏行为的结果往往是打碎或撕掉一些不该打碎或撕掉的东西。 3、社会退缩:自闭症状严重的孩子整日里安安稳稳、畏缩不前,“热衷”于把自己与外界世界隔离开来。 4、社交中令人难堪的行为:在陪妈妈逛超级市场时会毫无顾忌地从货架上取出自己钟爱的食物后而经直走出超市;在越过马路时会不看左右往来车辆而快速路过;当妈妈与同事或邻居谈话时,会抱着别人“亲吻”或无原因地攻击他人;在公共场所当众脱衣服或撒尿等行为都无可避免地出现在自闭症儿童中。 5、自伤行为:当自闭症儿童对某些事件不理解或心情感到烦恼和困惑时,会出现自伤行为,咬手腕、咬手背、抓头发、以头撞墙等。一些患儿在闲得无聊时也会出现自伤行为。 6、危险行为:自闭症患儿往往没有恐惧感,不能预料他们行为所产生的后果。突然穿越马路;打开煤气开关只是为了听到“叭、叭、叭”的响声;摆弄自己感兴趣的电源、开关;把身体探出窗口外面;在高处攀爬行走。 7、精神残疾:自闭症是造成精神残疾的最直接原因之一,社会适应能力受损、自我管理能力下 为了孩子的健康和发展,也为了家长们能更放心孩子,北京金童中医医院研制出了醒脑开窍四维疗法来帮助自闭症儿童脱离疾病的困扰!希望广大的祖国花朵能健康快乐的成长!!

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