离栀
离栀（作者：枫叶）
我是一只精灵，我有蓝色的头发，跟蓝色的眼睛。我住在浓密的森林里，我叫离。
森林里住着快乐的精灵一族，而森林与人间有一个结界，那是由强大的长老们耗尽生命之力所结。但其实几百年以前，我们跟人间可以相互往来，人类供给我们花朵，而我们食花朵之魂后则为人类编织一个他们想要的美丽梦境。可是，流言突然开始四起。如果抓到一只精灵取其精血，每日饮之，可治百症，长此以往甚至能学会筑梦之技。于是贪婪的人类开始对精灵们围捕囚禁，精灵王国在几天之间便所剩无几，一片哀嚎。原本的和谐在利益面前不堪一击。精灵们怎么会愿意任人宰割，于是奋起反抗，以自己的性命为代价，发起最强大的诅咒，将所有人困入梦境，并以人心的黑暗为引，人心越黑暗，梦境越恐怖，于是有的人在梦境中便再也醒不过来了。那一战，两败俱伤，生灵涂炭。于是精灵族最厉害的六位长老，筑了这个结界，从那以后精灵族便继续恢复了简单快乐的生活，而精灵族每年会推选出一个王子，管理一切事物，我便是今年的王子。
精灵王国的南边住着一个花子婆婆，据说她整日戴着黑色的面纱，据说她每日在浇灌一颗不会开花的树，据说她知道世间所有的事，然而，我却从来不曾见过她。
我最近总是做梦，梦里是一个小女孩，可她并不是精灵。第一次梦里，她坐在我房前紫色的藤蔓椅上，用纯洁无暇的笑容问我：“花开了么？”“你是谁？”“我是栀啊，”还没说完就消失了。第二次梦里，她在奔跑，我看到她前面的悬崖，可是她却好像看不到，我急切的叫她回来，她回过头，掉下一颗蓝色的眼泪，“花被抓走了被抓走了，我要救他。”说完就跳下了悬崖。我的心像被利器刺破一般疼。之后好几天再也没有见过她，我强迫自己睡着，我急切的想要知道她怎么样了。终于在昨天晚上意外的睡着了，我看到的竟是她被关在一个笼子里，她看到我的时候，露出了惊恐的表情，“快跑啊，永远别再回来！”我本来还想说什么，却被强大的力量弹回现实。
我们精灵一族很少做梦，如果做梦必定成真。我从来没有这么急切的想去救她，我将自己的梦告诉了长老，长老决定为我算一卦，我看见长老两只手织出五彩的光芒，光芒越来越盛，忽然嘭的一声，光芒被撕成黑色的碎片变成大火钻进土里，长老吐出黑色的血，他只说了两个字：人间......然后就灰飞烟灭了。
我以悲痛的心情为长老筑了往生梦境，并决定去人间。我的决定让所有人沉默了，花子婆婆却缓缓前来，她跪在我的面前：王，花开了，我带你去人间。
花子婆婆拿出一朵晶莹透亮的花，花越来越大，升到天空里，花子婆婆念着咒语，我便跟着她快速飞离，我看到我们王国离我越来越远，我看到境界崩塌，我看到精灵们一个一个消失。我看见他们的法力都钻进我身体里，我哭喊着要回去，花子婆婆只是无动于衷：“王，每一件事都要付出代价，我们已经回不去了。”
“不....”我尖叫着。却看见花子婆婆也在慢慢消失，她笑着：“王，你必须要救她出来，只有这样，花才不会枯萎。”
我呼喊着，用尽全力回去，然而我看到的不在是精灵族，是黑色的悬崖。
我流出一颗血泪，跳下悬崖，我看到各种庞大的野兽，我看到熊熊的黑火，我看到光怪陆离千奇百怪可怕的事物。我想起来了，这便是人的梦境啊。我动用法力，不停变换手势，杀戮，血腥，我甚至想不起来自己要干什么，只是不停的杀，头发变成了红色，眼睛也变成了红色。突然一团柔柔的白光，我缓缓向白光靠近，是一个白色透明的玻璃圆球，栀安静地沉睡着。我轻轻的伸手触碰，没有看到栀怪异上扬的嘴角，球破了，栀忽然站起来，利器穿破我的胸膛。我忽然想起来所有的事情，我笑着，伸手抱住栀，“对不起，哥哥让你回来。”然后我便用自己最后的力量，抹去了栀所有不好的回忆，我看到她在沉睡前痛苦的表情。我笑着看她，我知道，她再次醒来，必定会是一片花海。
我也知道，她会再筑一个美丽的精灵王国。
如何祛湿
如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿 湿是如何形成的？例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。湿：有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
身体 祛湿
薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。 疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。 亦舒堂薏仁茶，所薏米又叫薏苡仁，是广东很多家庭必备的汤料之一。薏米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及无机物质。薏米的功效与作用包括利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛等。 薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。 祖医学认为，薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。” 薏米全身是宝，各部位都可入药。苡仁油，能兴奋呼吸、使肺血管显著扩张，减少肌肉及末梢神经的挛缩及麻痹;苡仁酯，具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，可抑制艾氏腹水癌细胞，用于治疗胃癌及子宫颈癌;薏苡素，具有解热、镇痛作用;薏苡根，具有滋补、抗癌、降压、解热、利尿、驱虫之功能，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等症;薏苡叶，可煎茶饮，其味清香，饮之可以利尿。 薏仁米功效:薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。
药学论文
JIUJIANG UNIVERSITY 毕业论文 题目论柏栀祛湿洗液作用 英文题目On the role of bozhiqushi Lotion 院系继续教育学院 专业药学 姓名黄晓姗 年级2014级 指导教师张老师 二零一六年八月
摘要 柏栀祛湿洗液是妇科阴道祛除湿热的常用药，是由黄柏、栀子、黄 芩、大黄等20味中药材加工而成的复方制剂。本文通过建立测定柏栀祛湿洗液中栀子苷含量的方法。采用甲醇超声提取、中性氧化铝柱层析分离等方法对柏栀祛湿洗液中的有效成分栀子苷进行提取分离纯化，并通过高效液相色谱仪。色谱柱为十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂的色谱柱，流动相为乙腈-水(12:88)，流速为1.0ml/min，柱温为25℃，检测波长为238nm。结果栀子苷的进样量在0.14～0.70μg范围内与其峰面积积分值呈良好的线性关系（r=0.999）；准确度平均加样回收率为99.7%，RSD=0.83%(n=6);精密度、稳定性、重复性试验的RSD均≤1.64%。证明该分析方法便捷、操作简便，准备，重复性好；建立的定量分析方法可用于柏栀祛湿洗液的质量控制。 关键词：柏栀祛湿洗液HPLC 栀子苷方法学验证
Abstract Bozhiqushi lotion is a common medicine of gynecological vaginal get rid of heat, is composed of phellodendron, gardenia, yellow Compound Qin, rhubarb and other 20 Chinese herbal medicines processed. Through the establishment of a method for determination of Geniposide in bozhiqushi lotion. Using methanol ultrasonic extraction, neutral alumina column chromatographic separation methods of Bai Zhi Qushi lotion of Geniposide of extraction, separation and purification, and by high performance liquid chromatography. Octadecyl silane bonded silica as filler of chromatographic column. The mobile phase consisted of acetonitrile water (12:88) for column chromatography, flow rate of 1.0ml/min, column temperature of 25 DEG C. The detection wavelength is 238nm. Results Jasminoidin sample amount in 0.14 ~ 0.70 g range and the peak area integral value showed a good linear relationship (r = 0.999); accuracy with the average recovery rate was 99.7%, RSD=0.83% (n = 6); RSD of precision, stability and reproducibility tests and were equal to or less than 1.64%. The analysis method is convenient, easy to operate, for proving, good repeatability; establishment of quantitative analysis method can be used for quality control of Bai Zhi Qushi lotion. Key words：Bozhiqushi Lotion HPLC Gardenia Methodology validation
祛湿良方
亦舒堂薏仁茶,薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。薏米性凉、味甘，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等，还能起到降血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量玉米须，能帮助消化、强健脾胃。谷壳药名谷白皮，也就是稻的种皮，其味甘、辛，里面含有丰富的B族维生素，煮水饮用可以改善食欲不振、消化不良。同时，还可以治疗脚气、浮肿。 早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为"薏苡人"。性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用，也被当作节食用品。 此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 薏米性凉、味甘，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等，还能起到降血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量玉米须，能帮助消化、强健脾胃。谷壳药名谷白皮，也就是稻的种皮，其味甘、辛，里面含有丰富的B族维生素，煮水饮用可以改善食欲不振、消化不良。同时，还可以治疗脚气、浮肿。 薏苡仁，又名薏米、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏米的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。在中医治疗中，薏苡仁的适用范围非常广泛：既可治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。由于薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，因此，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。 此外，薏苡仁还是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实，薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。用它来治疗扁平疣有70.8%的有效率;治疗寻常性赘疣也有30.6%的有效率。用法是每日取100克薏苡仁，
处方分析论文
医药学院学生学业作品作品题目：京州县人民医院2016年7-9月门诊、 急诊处方分析 作品形式：论文 学生姓名：陈皮球 学号： 专业：药学 班级：药学2016-2 指导教师： xxx 完成日期 2017 年4月10日
京州县人民医院2016年7-9月门诊、急诊处方分析 【摘要】目的：通过对门急诊处方书写常见问题的分析，了解门、急诊抗生素等药品不合理使用情况，促进临床合理用药水平的提高。方法：抽取京州县人民医院2016年7-9月份的门急诊处方，进行专门的点评、统计和分析。结果：门急诊处方共抽取7171张，其中抗菌药物处方4541张，非抗菌药物处方2630张。处方总体合格率73.14%（抗菌药物处方合格率73.84%，非抗菌药物处方合格率71.94%）。并对几个突出问题，不同的类型的处方各自存在的问题，进行举例分析。结论：门急诊处方合格率有待提高，抗菌药物等其他药物存在滥用，需要进一步加强《处方管理办法》、《抗菌药物临床应用指导原则(2015年) 的学习。 【关键词】门、急诊处方；抗生素;合理用药；处方分析 [Abstract] Objective: to analyze the common problems of prescriptions in outpatient and emergency departments, to understand the irrational use of antibiotics in the outpatient and emergency departments, and to improve the level of rational drug use in clinic. Methods: the prescriptions of outpatient and emergency department of Jinzhou People's Hospital from 2016 to were collected and analyzed. Results: a total of 7171 prescriptions were collected from the outpatient and emergency department. Among them, there were only about 4541 prescriptions of antibiotics, and there were no antibiotics prescriptions of 2630. The overall qualified rate of prescription was 73.14% (the qualified rate of antibiotic prescription was 73.84%, and the rate of non antibiotic prescription was 71.94%). And some outstanding problems, different types of prescriptions for each of the existing problems, for example analysis. Conclusion: the prescription rate of outpatient and emergency treatment needs to be improved, and the abuse of antibiotics and other drugs, the need to further
程门立雪教案
程门立雪 教学目标： 1.会认“程、宋、朝、尊、论、冒、专、椅、悄、咱、默、醒、容、诚、恳、惊”16个生字，培养学生自主识字的能力。 2.会写“专、面、咱、宋、容，尽、冒、雪”8个生字，能按笔顺规则认真书写，培养良好的书写习惯。 3.能正确、流利、有感情地朗读课文，培养学生热爱学习、尊敬老师的思想感情。 教学重点： 能正确、流利、有感情地朗读课文；培养学生自主识字、写字的能力，以及良好的书写习惯。 教学难点： 培养学生热爱学习，尊敬老师的思想感情。 教学准备： 多媒体课件 课时安排： 2课时 第一课时 课时目标： 1.会认“程、宋、朝、尊、论、冒、专、椅、悄、咱、默、醒、容、诚、恳、惊”16个生字，培养学生自主识字的能力。 2.会写“专、面、咱、宋、容，尽、冒、雪”8个生字，能按笔顺规则认真书写，培养良好的书写习惯。 3.能正确、流利、有感情地朗读课文，了解课文内容。 教学过程： 一、情境导入 1.课件出示成语——程门立雪 2.教师导入：程门立雪是一个成语，课文《程门立雪》讲的就是这个成语故事，今天我们就来学习这个成语故事。
3.教师板书课题，学生齐读课题。 二、初读感知 1.出示教材第34页插图，教师朗读课文，提醒学生仔细听清楚字的读音和停顿。 2.组织学生自学 （1）借助拼音自读课文，把句子读通顺。 （2）标出自然段序号。 3.检查自学情况。 （1）教师带读课文生字。 （2）课件出示生字，学生齐读。 （3）学生分析生字结构并口头组词。 （4）学生练习朗读课文，将课文读流利。 4.探究课文的主要内容：课文主要讲了杨时同学去向程颐老师请教问题时，不愿意打扰老师睡觉，宁愿在风雪中等待的故事。 5.全班正确、流利、有感情地朗读课文。 三、指导写字 1.教师出示田字格中的8个生字，学生齐读。 2.教师在田字格中范写，一边写一边读出笔画名称，引导学生观察笔画笔顺和结构以及笔画间的连带呼应。 3.学生在田字格中描红、临写，教师巡视指导。 四、课堂小结 1.齐读课文。 2.教师小结：这节课我们学习了许多生字和词语，也了解了《程门立雪》这个故事，那么下节课我们继续学习这篇课文。 第二课时 课时目标： 1.体会杨时尊敬老师和爱学习的好品质。 2.培养学生热爱学习、尊敬老师的思想感情。 教学过程： 一、复习导入 1.教师谈话：上节课我们读了课文，现在，谁能把这篇课文有感情的读给大家听听？ 2.指名读课文。
HPLC法测定柏栀祛湿洗液中绿原酸和黄芩苷的含量
HPLC法测定柏栀祛湿洗液中绿原酸和黄芩苷的含量 发表时间：2014-04-14T14:38:56.310Z 来源：《医药前沿》2014年第2期供稿作者：温昌泓1 左宏笛2 [导读] 柏栀祛湿洗液由黄柏、黄芩、大黄、栀子、金银花等20味药物组成，具有清热解毒、祛湿止带之功效。 温昌泓1 左宏笛2（通讯作者） （1贵州省食品药品检验所贵州贵阳 550004） （2贵阳市食品药品检验检测中心贵州贵阳 550004） 【摘要】目的建立测定柏栀祛湿洗液中绿原酸和黄芩苷含量的方法。方法采用高效液相色谱法。色谱柱为Hypersil ODS2C18柱，流动相为乙腈-0.4%磷酸水溶液(梯度洗脱)，流速为1.0ml/min，柱温为35℃，检测波长为318nm。结果绿原酸的进样量在0.06512～ 0.5861μg范围内与其峰面积积分值呈良好的线性关系（r=1.000 0）；黄芩苷的进样量在0.1246～1.121μg范围内与其峰面积积分值呈良好的线性关系（r=1.000 0）；精密度、稳定性、重复性试验的RSD均≤1.6%。平均加样回收率：绿原酸为98.71%，RSD=1.2%（n=6），黄芩苷为102.84%，RSD=1.5%（n=6）。结论本方法便捷、准确、重复性好，适用于柏栀祛湿洗液的质量控制。 【关键词】柏栀祛湿洗液绿原酸黄芩苷高效液相色谱法含量测定 【中图分类号】R927.2 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2014）02-0343-02 柏栀祛湿洗液由黄柏、黄芩、大黄、栀子、金银花等20味药物组成，具有清热解毒、祛湿止带之功效，用于霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎证见带下量多，色黄，阴痒等的治疗，方中金银花具有清热解毒，疏散风热的功能，其中绿原酸为其主要有效成分，被证明具有抗菌、抗病毒等多种作用[1];黄芩具有清热燥湿，泻火解毒的功效，其中黄芩苷被发现具有抗菌、抗病毒等多种作用[2]。柏栀祛湿洗液现行标准[3]中无含量测定控制。为了更好有效地控制本品质量，保证临床用药安全、有效，本实验参考有关文献[4-7]，选用HPLC法对制剂中绿原酸和黄芩苷的含量测定研究，建立了分离效果好，便捷可行的含量测定方法，可用于该制剂的质量控制。 1 材料 1.1 仪器、 Agilent 1100型高效液相色谱仪(二极管阵列检测器)及其色谱工作站数据处理系统;XS205型双量程电子天平（瑞士梅特勒-托利多公司）。 1.2 药品与试剂 绿原酸、黄芩苷对照品（中国药品生物制品检定所，批号：110753-200012、715-200010，供含量测定用）；柏栀祛湿洗液（贵州浩诚药业有限公司，批号：20070601、20070602、20070603）：乙腈为色谱纯，其余试剂为分析纯，水为重蒸馏水。 2 方法与结果 2.1 色谱条件与系统适用性 色谱柱：Hypersil ODS2C18柱(4.6mm×200mm,5μm);流动相：流动相A为乙腈，流动相B为0.4%磷酸水溶液,梯度洗脱程序见表1；流速：1.0ml/min;柱温：35℃；检测波长：318nm；进样量：10μl。在上述色谱条件下，样品中绿原酸色谱峰、黄芩苷色谱峰与其他成分的色谱峰能达到较好的基线分离，分离度大于1.5，理论板数以绿原酸峰和黄芩苷峰计算应不低于5000。 表1 梯度洗脱程序 Tab1 Gradient elution process 2.2 溶液的制备 2.2.1 对照品溶液的制备精密称取绿原酸对照品16.28mg、黄芩苷对照品15.57mg，分别置于100ml量瓶中，加甲醇溶解并稀释至刻度，摇匀，即得储备溶液（绿原酸浓度0.1628mg/ml,黄芩苷浓度0.1557mg/ml),并于10℃以下保存。分别精密量取上述对照品储备溶液10ml 与20ml，置于一50ml量瓶中，加50%甲醇稀释至刻度，摇匀，作为对照品溶液（绿原酸浓度0.03256mg/ml,黄芩苷浓度0.06228mg/ml)。 2.2.2 供试品溶液的制备精密量取样品10ml,置50ml量瓶中，加50%甲醇稀释至刻度，摇匀，用微孔滤膜（0.45?m）滤过，作为供试品溶液。 2.2.3 阴性对照溶液的制备贵州浩诚药业有限公司提供，照“2.2.2”项下方法制备阴性对照溶液。 2.3 专属性试验 精密吸取上述对照品溶液、供试品溶液与阴性对照溶液各10μl，分别注入HPLC仪进样，记录色谱图。结果表明，供试品色谱中呈现与对照品色谱保留时间一致的色谱峰，阴性对照对测定无干扰。色谱见图1。
雪后故事：忐忑的冬日早晨
【雪后故事：忐忑的冬日早晨】 还是2010年12月的某个早晨，这天早晨雪下了一会儿之后持续了两三天的雪就停了，太阳出来了，天空变得晴朗明亮，白雪皑皑的大地上笼罩着温暖的金色。话说2010年冬天我们本地的雪挺多，基本上是三天两头就下一场雪。这天早晨，我不确定到底用不用去上学，我为了确认一下用不用上学就去村口等客车去学校看看有没有人去，有人去就进学校，没人去再返回家里。当时客车为了招揽学生客流，把客车票的票价下调一部分形成学生票价优惠学生，我们村到学校2块钱票价，来回一共4块钱，所以从村里和学校之间往返花不了多少钱。我在村口和我村里一位校友黄同学一起等客车，他也不确定用不用去上学所以他和我一样一起坐客车去学校看看。我们上初二那阵头一天晚上下大雪第二天早上用不用到学校上课有时候不是老师打电话通知家长，而是学生打老师电话问老师，那天我和黄同学不知道要打电话问老师，就想着老师打电话通知我们去不去学校。我们俩在寒风中等待了一会儿之后客车来了，我们上了客车就去了学校。路上全是雪和冰，人和车都不好走，所以客车开的很慢。大约半个小时以后，我们到达了学校东西路的路口，我们往东边学校那一瞅，发现好几个学生都往西走，那肯定是那些学生到校后老师告诉他们不用来他们从学校出来回家呗。在车里的我和黄同学见状不下车直接坐着客车去终点站，再从终点站返回村里。我心里嘀咕早知道不用来上学我还跑这腿干什么。但是，虽然我们俩看见有学生从学校出来回家了，但是我们俩还是不肯定用不用来学校上课，我们俩就互留电话，方便联系。客车的女售票员告诉我们从从终点站回村里不用再掏2块钱了，我想是因为我们经常坐客车看我们脸熟才免了我们回家的车费吧。过了10来分钟左右，客车到了终点站东**村，客车在村里停靠，在寒风里等了半个小时的乡亲们正在上车，不一会儿，村里的乘客都上完了，客车开始返回。妈的，真是谁也没想到，售票员竟出尔反尔，又向我和黄同学收了2块钱的车票。妈的，真扫兴。我们俩坐在车里，半个小时左右客车到村口了，我们俩下了客车就回家去了。我回到家，抬头看墙上的钟，早上7:20分左右，没事，还能接着看电视新闻。过了一小会儿，我们家来电话了，我赶忙下地看电话来电显示，没错，就是黄同学给我留的他家的电话号，我赶紧拿起了电话接听黄同学的消息，他在电话里告诉我他回家打电话问了他班主任，他班主任告诉他这一天不用来上学，第二天再去上学。听完他告诉我的好消息，我那紧张无比的心终于可以放下了，我的心情变得爽朗了起来，这一天总算是可以待在家里了。什么？作业？老师都不打电话通知你不用来上学就说明老师没给这一天留作业，那么多科作业老师能在电话里留下吗？你就把下大雪那天晚上的作业写完了就行。再者说，即便是有人打电话问老师用不用来上学的时候老师在电话里留了这一天的作业，第二天我去学校的时候我就说不知道老师电话号码多少我不知道老师还给下大雪休的假留作业了就完了，多一事不如少一事，是不是？
滑雪场广告宣传标语
滑雪场广告宣传标语 标语，滑雪场广告宣传标语 1、寒雪飘飘易成峰，亲子嘻嘻暖人心。 2、激情雪世界，分享在中润。 3、滑雪天堂，亲情海洋。 4、滑雪乐园，亲子情浓。 5、那些年我们一起滑过雪，精彩等你来。 6、城市雪原，快乐飞翔。 7、银装素裹滑雪场——亲朋好友乐融融。 8、不滑不知道，一滑真奇妙。 9、精彩滑动，乐趣不封顶。 10、爱上滑雪，乐享自然。 11、雪上之家，浪漫挥洒。 12、畅游冰雪世界，享受快乐人生。 13、激情不断，雪中梦幻。 14、享激情，到中润。 15、爱滑雪，爱快乐。 16、唯美于雪，亲情体验。 17、雪上得来不觉浅，得知此事要躬行。 18、因爱而聚，为雪而来。 19、雪沸腾了，她要跟你们一起狂欢。 20、爱雪，就来滑雪。 21、穿越冰雪世界，留下幸福足迹。 22、快乐无极限，亲情零距离。 23、让冰天雪地的快乐，来得再多一些吧。 24、雪是冬天的精灵，等待和你一起嬉戏。 25、欢乐滑雪，激情畅享。 26、我激情，我快乐——中润滑雪。
27、中润滑雪，值得体验。 28、不出市区，就能尽享滑雪乐趣。 29、我就在这里等你——雪飞翔市内乐园。 30、中润滑雪，快乐滑雪。 31、在纯白的世界里与孩子一起滑回童年。 32、四季如是，让你体验滑翔机的感受。 33、合家好心情，雪中乐驰骋。 34、梦幻雪场，拉近你我他。 35、滑以自乐，雪至无限。 36、雪中的零度，亲子的热度。 37、雪中情，中润真。 38、雪中滑飞扬，滋润不一样。 39、与子同乐，中润滑雪。 40、激情雪中飞，幸福有温度。 41、可以迷恋我，我不止是个传说。 42、没滑过雪，你out啦。 43、贴地飞翔，尽享激情。 44、滑过了我才知道自己身材这么好。 45、蝴蝶飞雪，梦幻家园，尽在中润滑雪。 46、沉浸洁白乐园，滑出挚爱轨迹。 47、这里，给你另一种家的温馨。 48、中润邀您畅享欢乐雪。 49、中润滑雪，快乐弧线。 50、一雪前驰，飞扬心灵。 51、市间雪园，园中润雪，雪中温情。 52、极速飞翔，享受激情。 53、自在滑雪，快乐无界。 54、大手牵小手，激爽家门口。 55、心距离，馨跳动——中润滑雪。
赤小豆薏仁茶的功效是什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享赤小豆薏仁茶的功效是什么 导语：湿气重是很多人都遇到过的问题，赤小豆的祛湿效果明显，针对这类问题，可以选择赤小豆薏仁茶缓解。薏米仁和赤小豆一样，具有消肿祛湿的作用 湿气重是很多人都遇到过的问题，赤小豆的祛湿效果明显，针对这类问题，可以选择赤小豆薏仁茶缓解。薏米仁和赤小豆一样，具有消肿祛湿的作用，而赤小豆薏仁茶的做法也比较简单。 1.赤小豆薏仁茶祛湿效果很好，从成分上看它的主要成分是赤小豆、薏米仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合而成，其中赤小豆、薏米仁有祛湿效果，芡实可以健脾，淡竹叶、马齿苋、槐米可以清热解毒，这也就说明了为什么赤小豆薏仁茶祛湿效果更好。 2.赤小豆薏仁茶自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。 3.赤小豆：性偏寒，主要是治疗湿热的，像热毒啊，脓疮啊用起来很好。薏仁：性凉、味甘淡，利水、健脾、能清热排脓。除了薏仁、赤小豆，再加上芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等这些有健脾利湿作用的食材，一起熬煮后去渣取汁代茶饮，对去除湿热见效很快，而且对舌苔黄腻、湿热型痘痘（下巴长痘）也很有用。 4.女性出现白带黄、多的情况时，也可以喝赤小豆薏仁茶，自己没有时间煮或者觉得煮起来比较麻烦的，选择分装成茶包的赤小豆薏仁茶开水冲泡喝也可以，湿热清除了，体内浊气少了，细菌病毒生存的环境改变了，人的身体自然也就好了。
柏栀祛湿洗液的说明书
柏栀祛湿洗液的说明书 治疗妇科病是一件非常严峻的事情，妇科疾病的发生是很突然的。治疗妇科病一定要及时准确，不能延误了治疗的最佳时机，患者在检查出妇科疾病的时候首先要选对药，目前通过柏栀祛湿洗液进行妇科病治疗的效果很不错，无数患者服用柏栀祛湿洗液以后很好的治愈了妇科疾病，下面我们来看看关于柏栀祛湿洗液的介绍吧。 【药品名称】 通用名称：柏栀祛湿洗液 商品名称：柏栀祛湿洗液 拼音全码：BaiZhiQuShiXiYe 【主要成份】黄柏、黄芩、大黄、栀子、半枝莲、白花[蛇舌草、金银花、地黄、鱼腥草、茵陈、柴胡、板蓝根、紫草（根）、全蝎、连翘、通草、地肤子、滑石、知母、甘草。
【性状】本品棕黄色的透明液体，气香。 【适应症/功能主治】清热解毒，祛湿止带。用于霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎症见带下量多，色黄，阴痒等。 【规格型号】90ml 【用法用量】外用，一日1-2次，用温开水稀释10-20倍洗浴，坐浴15分钟，重者洗浴后可直接擦患处。 【不良反应】尚不明确。 【禁忌】月经期，妊娠期间禁用，皮肤溃破者慎用。 【注意事项】本品为外用，严禁内服。 【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 【贮藏】遮光，密封保存。 【包装】每瓶装90ml。
【有效期】24 月 【批准文号】国药准字B20020907 【生产企业】贵州浩诚药业有限公司 对于柏栀祛湿洗液的各种功效和用药原则，女性患者看了上边的介绍后都了解了，也对如何治疗妇科病，如何选择用药心中有了一定的答案。对于妇科病，其实大家不用害怕，因为现在您已经知道柏栀祛湿洗液对于妇科病的治疗是最好的了，接下来您就等着见证这种药物给您带来的奇迹吧!
二年级冬天的故事教案
二年级冬天的故事教案 【篇一：二年级无字绘本《雪人》教学设计】 二年级无字绘本《雪人》教学设计 二年级无字绘本《雪人》教学设计 一、选材理由： 任教二年级阅读可以来，和孩子一起阅读了很多绘本，为什么要选 择一本无字绘本来作为这节的教学内容呢？ 儿童心理学专家xx先生这样描述反复阅读无字书的趣味： 当孩子读第1遍时，会享受一个有趣的故事； 当孩子读第2遍时，会懂得一种认知的方法； 当孩子读第3遍时，会学会一些有用的知识； 当孩子读第4遍时，会完成一样动手的作品； 当孩子读第5遍时，会掌握一项思考的窍门； 当孩子读第6遍时，会了解一类生活的情趣； 当孩子读第7遍时，会体验一次好玩的游戏； 当孩子读第8遍时，会想像一幅美丽的图画。 无字绘本没有字，图画承担了全部的“叙述”功能，用纯粹的图画语 言演绎出一个完整的故事。在儿童成长发展的历程中，“看”的教育 是十分重要的，通过对图像的阅读，不仅能提升孩子的观察力与美感，还能让他们有更多发挥想象的空间，并从中发掘出自己的潜力。因此，我要和孩子们一起阅读经典无字绘本《雪人》，在教学中注 重过程本身的“阅读享受”，孩子用心去阅读图画，用心去感受无字 绘本带来的乐趣、想象、美感和思考。 二、教材分析 1978年《雪人》刚刚出版时，就获得了美国《波士顿环球报》杂 志图画书大奖和其他许多的荣誉，成为了一部阅读经典。有评论者 惊呼：“雷蒙布力格居然用如此寒冷的主题创造了这样一本温暖的书，真是了不起!” 《雪人》的作者英国画家雷蒙?布力格采取多格漫画的形式，用大 大小小167幅图画为 读者创作了这个发生在寒冷冬夜里的幻想故事。这本图画书全部用 彩色铅笔画出来，那种柔和的暖色调，使这个冬夜里梦幻般的故事 充满温暖的气息。
幼儿音乐活动_幼儿英语教案_模板
幼儿音乐活动_幼儿英语教案_模板 小雪花 ——中班综合活动 活动目标：1、获取有关雪的信息，体验雪中活动的乐趣。 2、模仿雪花飞舞的样子。 3、感知雪与动植物的关系，萌发幼儿探索自然、热爱自然的情感。 活动准备：1、放大镜，幼儿每人一件雨衣、一双雨靴，《小雪花》的录音带，彩纸、脸盆等辅助材料。 2、活动前引导幼儿关注天气预报，和幼儿一起期待下雪天的到来。 活动过程： 一、引起幼儿的兴趣。 1、“昨天小朋友们听天气预报说今天要下雪，看！真的下雪了，我们一起到雪中玩玩吧！” 2、请幼儿穿上雨靴、雨衣一起来到室外。 二、体验雪中乐趣。 1、请幼儿接朵小雪花，用放大镜看看是什么样的，小手有什么感觉，一会儿小雪花又变成了什么。 2、请幼儿看看小雪花是怎样从天上落下来的，然后用相应的动作表示出来，在此时播放《小雪花》的音乐，让幼儿在雪中翩翩起舞。 3、鼓励幼儿想出各种方法（可借助玩具材料）在雪中玩耍，如比比谁接的雪花最多等。 三、初步感知雪与动植物的关系。 1、提供花、麦苗、小昆虫、青蛙等动植物的头饰，让幼儿分别扮演这些动植物，体验雪与动植物的关系。教师可示范扮演麦苗姐姐：“我是麦苗姐姐，小雪花落到我身上，好象盖了一条暖和的被子，可舒服了，明年我一定会长得更好。” 2、请幼儿分别以自己扮演的角色口吻说出与雪的关系，老师应加以恰当引导。 活动延伸：当雪积得比较厚时，可以带领孩子们玩堆雪人、打雪仗、滚雪球等游戏。 Easter Bunny Teaching Plan: Easter Bunny School: No.2 Education Kindergarten of Jiangmen (江门教育二幼) Teacher: Eileen Zhou 周爱连 Children’s age: Four years’ old 复活节是西方纪念耶酥复活的一个宗教节日。蛋是其最典型的象征，而兔子因繁殖力强，人们把它视为新生命的表现者。在日常的教学中，发觉幼儿特别喜欢小白兔，故在复活节来临之际，为了让幼儿了解西方的一些风俗习惯，感受节日的快乐气氛，特开设了此课程。本课程分为英语活动、美工和体游三部分。通过拼图、I can hop、找朋友、制作复活蛋、藏蛋和寻蛋等游戏，让幼儿知道了兔（Easter Bunny）和蛋（Easter egg）在节日里的重要意义，知道了兔子跳是hop, 学会了单词Easter Bunny、Easter egg、toy、basket、hop、hide。句型Color
祛湿名方
1. 茯苓薏米赤小豆最利湿莲子，薏米，最具有去热燥湿的作用，莲子山药也是健脾祛湿的食疗。荷叶茅根健脾去湿首选白术,还有苍术,陈皮,半夏,砂仁,茯苓,扁豆,黄芪,藿香,佩兰 2.本方能平胃土之不平，故称平胃散。 【组成与方解】 苍术-----苦温性燥，除湿运脾君 厚朴-----行气化湿，消胀除满臣 陈皮-----理气化滞佐 甘草-----甘缓和中，调和诸药使 生姜、大枣----调和脾胃使 本方所治诸证为湿浊困阻脾胃，运化失常，胃失和降所致。脾主运化，胃主受纳，脾胃为湿邪所困，则运化失司，胃失和降。脾阳不运，故不思饮食，口淡无味；浊阴上逆，故呕哕恶心，嗳气吞酸；湿阻气滞，则脘腹胀满；脾不运湿，水湿下走肠间，故常多自利；水湿泛滥，肢体肌肉失养，则身重怠惰。舌苔白腻而厚，脉濡缓，皆湿盛气阻所致。法当运脾除湿，以其振奋被困之脾阳，温化中焦寒湿。宜用辛香温燥之品，去其湿滞、理其脾胃，使中运得复，则诸证自除。 方中苍术苦辛温燥，“能彻上彻下，燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气。凡湿困脾阳，倦怠嗜卧，肢体酸软，胸膈满闷，甚至月真胀而舌浊厚腻者非茅术芳香猛烈不能开泄，而痰饮弥漫亦非此不化（《本草正义》）”最善燥湿健脾，重用为君；臣以厚朴，苦温行气，燥湿除满，助苍术加强健脾燥湿之力；佐以陈皮，理气化滞健脾和胃，协厚朴下气降逆，散满消胀，且陈皮、厚朴二药气味芳香，能辅助苍术醒脾调中，开启胃口。炙甘草、生姜、大枣调和脾胃，以助健运，俱为使药。且炙甘草能补能和，可制苍术、厚朴、陈皮之燥烈太过,使本方如有制之师，能戡祸乱而致太平，使湿去而土不伤。诸药相合共奏燥湿运脾，行气和胃之功。 【功用】燥湿运脾，行气和胃。 【主治】湿阻脾胃。脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，呕哕恶心，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉濡缓者。 中药健脾祛湿的方法很多，但是在生活行之有效、方便使用的，当属成药治疗和食疗中成药治疗：健脾祛湿的中成药 1。归脾丸：益气健脾，养血安神。 2.木香顺气丸：行气化湿，健脾和胃。 3.附子理中丸：具有温中健脾作用，临床用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷便溏，手足不温等病症。 4健脾丸：健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。 5参苓白术丸：补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，，体倦乏力，气短咳嗽，肢倦乏力，健脾祛湿首选《参苓白术散》
处方分析论文
处方分析论文 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】
医药学院学生学业作品作品题目：京州县人民医院2016年7-9月门诊、 急诊处方分析 作品形式：论文 学生姓名：陈皮球 学号： 专业：药学 班级：药学2016-2 指导教师：xxx 完成日期2017 年4月10日
京州县人民医院2016年7-9月门诊、急诊处方分析【摘要】目的：通过对门急诊处方书写常见问题的分析，了解门、急诊抗生素等药品不合理使用情况，促进临床合理用药水平的提高。方法：抽取京州县人民医院2016年7-9月份的门急诊处方，进行专门的点评、统计和分析。结果：门急诊处方共抽取7171张，其中抗菌药物处方4541张，非抗菌药物处方2630张。处方总体合格率%（抗菌药物处方合格率%，非抗菌药物处方合格率%）。并对几个突出问题，不同的类型的处方各自存在的问题，进行举例分析。结论：门急诊处方合格率有待提高，抗菌药物等其他药物存在滥用，需要进一步加强《处方管理办法》、《抗菌药物临床应用指导原则(2015年)的学习。 【关键词】门、急诊处方；抗生素;合理用药；处方分析 [Abstract]Objective:toanalyzethecommonproblemsofprescriptionsinoutpatientandemerge ncydepartments,tounderstandtheirrationaluseofantibioticsintheoutpatientandemergencydepart ments,:theprescriptionsofoutpatientandemergencydepartmentofJinzhouPeople':,therewereonly about4541prescriptionsofantibiotics,"prescriptionmanagementapproach","theguidingprinciple sofclinicalapplicationofantibacterialdrugs(2015)study. [Keywords]emergencyprescriptions;antibiotics;rationaluseofdrugs;prescriptionanalysis 目录
冰雪故事
一天，我起床发现床是冰雪的，桌子是冰雪的，椅子是冰雪的，所有的东西都变成得冰雪而透明，我仿佛来到了一个冰雪世界，而我的家则是一座冰雪宫殿。 我一碰到任何东西就会变成冰雪的。那一天，我开了一个会议，召开会议时，我成了女王，但如果想要拿到权杖我必须要摘下手套，所以，我刚拿上，权杖就被我冻住了，但还好，我控制住了魔法。 因为我妹妹的原因，我疯狂的使用出了冰雪魔法，我逃出了宫殿，此时的我心中的力量已变得愈来愈强烈，不仅仅是宫殿，这座城市都因我的触碰和力量而变成了真正的冰雪王国。我来到了雪山，天空下着大雪，我一边唱着歌，一边使用冰雪魔法，出现了音符，花儿，小树苗......我创造了属于自己的冰雪宫殿，到处都是雪花的模样，并且将自身的装束也变成了蓝色的带有点点雪花的套裙，我又创造了一个能说会动的小雪人来陪伴自己，这样，我才不会那么孤单。并且，我不再需要手套来抑制自已，我不用再掩饰自己，我做回了自己最真实的模样。 后来，我被人追杀，因为他们都觉得我是妖怪，妖怪是不被接受的。我开始努力地逃，逃到了很远很远的地方，这仅仅是因为我不想伤害他们，但最后还是被他们找到了，只见他们举起了大刀，我的内心是绝望的，我没有力气再去逃跑，当他们触碰到我的那一刻是会变成冰雪的，就在那千钧一发之际，我的妹妹出现了，她挡在我的身前，于是她立刻就变成了冰块人，那些人见状也马上害怕了，都慌乱的跑走了，我哭着对我妹妹说：“你怎么这么傻，我该怎么办？”真诚的充满爱的泪水滴在了冰上，啊！我的妹妹又复活了，我们解释了误会，互相拥抱，互相保护彼此，做最好的姐妹。 最后的大团圆。因为经过磨砺，我终于懂得控制自己的那魔法，也不再需要手套。我回到了王国，小雪人也来了，我把寒冷的冬天变成了温暖的春天，而地上则变成了溜冰场。我还在小雪人的头上放了一朵属于他自己的云，这片云朵会下着属于他自己的小雪，这样它就不会融化了。天很蓝，树很绿，花很艳，水很清，空气中弥漫着幸福的味道，一切都变得美好而又温馨。 这就是我的冰雪故事。
天气潮湿吃什么食物祛湿效果好
天气潮湿吃什么食物祛湿效果好 天气的越来越潮湿，人体内的湿气也日益加重，出现身体倦怠、食欲差，甚至皮肤出现湿疹等等。很多人都想知道自己体内湿气加重的原因及祛除体内湿气的方法。下面就跟着一起来看看吧。 自测体内湿气一：起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。 自测体内湿气二：如厕时看大便 清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。 另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。 自测体内湿气三：洗漱时看舌苔 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，
不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。 自测体内湿气四：刷牙恶不恶心 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。 自测体内湿气五：小腿肚子发酸发沉 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。 中医提醒：我们知道了怎样自测体内湿气，那么，如何祛除体内湿气呢?专家指出，可点揉承山穴祛除体内湿气。 春季里去除湿气的滋补汤春季多雨，潮湿，祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。 1、咸菜鲤鱼汤 选新鲜鲤鱼1条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。 2、猪肚马蹄汤 一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。选坚硬及重手的马蹄，