经典中学生的心理承受能力研究

中学生心理承受能力的研究

小组成员：马晓华、黄欣、孔文吟、张丹容、郑海虹、陈晓彤、郑淑燕

组长：郑淑燕（102）

指导老师：许淼淼

[课题的提出]

这些年来，随着教育的大力普及，越来越多的孩子不仅拥有享受“九年义务教育”的权利，还将高中、大学进行到底！然而，令人担扰的现象也随之出现，由于来自于学习、高考、人际交往、家庭各方面的压力，使中学生的心理问题越来越受到社会上人们的普遍关注，中学生的自杀现象已屡见不鲜，因此，心理问题已成为影响中学生健康成长的最大问题。

出于对自身和同龄人的成长的关注，我们决定对“中学生心理承受能力”这一课题做一次研究调查分析。

[研究的目的]

1、关注自身和同龄人的成长，加强对心理压力的认识和调解。

2、提高全小组人员的社会实践能力，培养小组人员团结、协作、共同进步的精神。

[研究的分工]

1、全体小组成员均参与问卷的设计、派发和回收；

2、马晓华、孔文吟负责查询书籍；

3、郑淑燕负责打印、资料整理和撰写论文；

4、张丹容、郑淑燕、黄欣负责实地采访，对象包括学校心理咨询室老师、同学；

5、郑海虹、陈晓彤负责上网搜寻；

[研究过程]

9~10周查询资料，包括上网和上图书馆

11~14周问卷的设计、确定、派发和回收

15~17周成员讨论课题、下结论并初报成果论文

18周工作结束，论文完成

[研究成果]

一个重要的成果展示，便是我们问卷调查的结果。我们的调查对象分男、女同学进行，包括初中和高中，调查范围涉及潮阳区和潮南区的中学：有潮阳一中、棉城中学、中寨中学、砺青中学等几个学校。

下面为大家展示调查的结果。

总共派发问卷310张，回收有效问卷有240张，当中包括男生120张，女生120张，男女相对平衡。

男生部分：

从表中的数据来看，男生与女生的心理压力及承受能力，还是存在着一定的差异。有一半的男生认为压力主要来自于自身，而有60%的女生认为压力主要来源于自身，可见中学生的一个重要压力来源是对于自身过高的要求和期望。在被问及有没有通过适当的途径减压时，笔者发现在问答“有”的选项上，男女生的人数基本上是一致的，有20%的男生表示没有，21.6%的女生也表示没有，有20%的男生表示想减压但没办法。而在问及是否相信自已能战胜一切困难的时候，男女生回答则具有明显的差异：49.13%的男生表示信心百倍，而女生方面则仅有28.4%，49%的女生表示信心不足。是否因为男生先天的责任感和乐观的态度使他们面对困难时更有信心呢？在我们工作后期对心理咨询室的老师的采访中，我们验证了自己的猜想。

下面有几个百分比图让大家看：

您对自己的外表?

A非常在意 B偶尔在意，但并不随便

C不在意，很随便 D不知

男生部分：

女生部分：

可见在外表方面，男女生存在的差异并不大。

在调查中我们还发现60%的男生和将近32%的女生都认为现阶段的生活不够理想，这也是引发“厌世”的一个原因。

小结：诚然，必要的压力是中学生健康成长和学习进步的推动力，但是，当前中学生背负着沉重的心理压力，而许多是不应该背负的“减负”的工作，这严重地影响了中学生的健康成长和学习进步，因此，我们实施素质教育一个重要方面就是要减轻中学生的心理压力，促进中学生的心理健康发展。而要做好这项工作需要社会、学校、家庭的共同关注和共同努力。而对于学校来说不仅要多关心学生的心理问题，而且必要时要采取有效措施来引导学生健康成长。

[减轻压力的一些对策]

1、减轻压力的方法

在我们的问卷调查中，中学生采取的减压方法。男女生既有共同点，又有不同点。

共同点：运动，听音乐

不同点：男：上网女：看书，与朋友，老师聊天

就这一点，我们咨询了老师，老师表示，这可能是由于男女的性格差异所引起的。

学生：如果要采取减压的方法，您给大家的建议是什么？

老师：运动是最好的。包括打球、散步、唱歌或者大哭一场。

学生：前几年都提倡“减负”，但效果并不明显，您怎么看？

老师：首先，“减负”是一个概念，概念是有很多方面的，也有很多关口。问题是，谁去实施。再说不同的人对“减负”的认同程度不同，在现在背景下，我个人认为减负还是比较难贯彻的。

学生：那您认为多一点的压力是好的？

教师：对，压力是动力，如果没有压力那么人也就不能前进。但它要有一定的限度。

学生：嗯。对待压力，不同的人有不同的态度。在我们的问卷调查中有50%的男生表示有信心战胜困难，却有50%的女生表示没有信心，您认为是什么导致这种现象？

老师：我想这跟潮汕地区的风俗有关，社会对男女的社会角色要求不同。在潮汕地区重男轻女的现象还比较严重，社会要求男生要有所担当，而对女孩子的要求比较低。这可能就是导致他们面对困难时态度差异的重要原因。

学生：平常向您咨询“压力”方面的同学多吗？

老师：多，大部分跟“压力”有关。很多同学来到一中位置出现了变化，心理落差大，我想和这些同学说，把过去的荣耀背在身上会成为蜗牛，过去已成为历史，最重要的是现在，应抛开过去，一切从头开始。还有一些是人际交往方面的，比如很多同学是第一次内宿，大家之间的关系协调不好可能会有一些矛盾，但只要大家之间相互尊重、相互谅解，就没有解决不了的问题。

斯宾诺莎说：“不悲哀，不嘲笑，不怨天尤人，而只是理解。”

这是我们面对生活，以及面对生活压力时的一则座右铭，同时也是我们所接受的应付的基本态度。生活需要理解，生活的压力或挫折也需要理解，在理解的基础上，在不悲哀，不嘲笑，不怨天忧人的基础上，我们能够更加有效地应付压力。

2、应对压力的基本态度和技能

首先，当面对压力的时候，我们不应怨天尤人，而应该勇于面对。本来，大海有潮涨潮落，人生也有幸运和不幸的交叉与起伏。把“挫折”和“不幸”看作是生活的一部分，遇到压力和挫折时坦然面对，那么也就能够帮助我们正确地对待压力和挫折。有一句西方的谚语，说幸福和不幸犹如一根棍子的两段，一旦你拿起了生活的这根“根子”，也就是同时拿起了愉快和烦恼，幸福与不幸。这也就是我们中国俗语所说的“甘蔗没有两头甜”。其意思是说，任何人都是不可能只要求幸福，而完全回避不幸的，这样的认识和态度，能够帮助我们以一种坦然，一种较好的准备，来应付压力。

其次，就是我们自己的体验和理解而言，压力，挫折和不幸，其本身是生活的组成，也是一种值得“珍惜”的生活体验。不是吗？正如孟子所说“故天将……增益其所不能。”只有“天故将降大任”的人，才有机会，或者说才有资格，来经历和体验这生活中的挫折和考验。这也就构成了一种积极面对压力、应付压力的态度。

再者，我们喜欢这样一句谚语：“口嚼黄莲不皱眉”。

其所给人的启示是：我们应该以大智大勇来接受生活中的“挫折”“失败”和“不幸”；失败将会是成功之母，惟有从逆境和挫折中奋起的人，才能具有充分发展的能力和能量。

这是我们的体验，也是我们所赞同的应付的基本态度。在有关的心理学文献中，关于应付的原则，有这样简明的表述，也可供我们进行参考。

1、冲缩压力，泰然处之

运用积极的心理应付的技能，包括合理化，转移和升华等，降低突如其来的压力对自己所产生的强烈影响。

2、放松情绪，调节心理

运用心理应付技能，包括与值得信赖的人谈话和交流，控制自己的情绪，或采取适当的方法发泄自己的情绪，尽量使自己的心理恢复平衡。

3、解决问题，保持希望

采用正确的方法和途径，去面对和解决压力的同时，保持希望和信心，渡过压力和困难。

总之，持有积极的面对压力的态度，运用适当应付压力的技能，保持坚定的信心，保持持久的希望，我们就可以把压力与危机转化为成长的契机，把压力变为动力，愈挫愈奋，真诚地拥抱与体验生活。

[我们的体会]

上高中，刚刚接触研究性学习，每个成员都怀着极大的兴趣和热忱，积极投身到这一工作中去，我们用投票的民主办法选出了课题的组长，然后开始了研究学习。

在问卷的设计上，每个成员都绞尽脑汁，竭尽所能，然后我们将问卷集中，挑选出精辟的问题，交由指导老师提供意见。问卷确定并复印好之后，有一些非本小组的同学提出问卷还存在着一些差漏，例如第一道题出现重复选项。追求完美的我们不禁因此感到了挫败感，但我们还是履行了计划。

统计问卷的时候，大家都感到吃力。从前没有接触过这样的统计问题，巨大的计算量，面对一叠的回收问卷，我们打起精神，全力以赴，终于统计出结果并对这种现象做出分析。

在采访心理咨询室的老师时，他给我们的研究提出了建议，让我们看到了成功的希望。

论文终于完成了！看着两个多月来的研究成果，我们不禁感到成功的喜悦和满足，但是，由于我们不够成熟的社会历练和对问题不够透彻的看法，论文还是没有达到很好的效果，但对这一课题的研究，还是锻炼了我们。

[指导老师的话]

关于中学生心理承受能力的研究，是一个与学生有着密切关系的课题。该课组同学通过对潮阳区，潮南区部分学校的中学生心理承受能的问卷调查，力图在资料分析和数据统计中，寻找中学生压力的主要来源，研究其承受能力。在整个研究性学习过程中，课题组成员团结协作，克服各种困难，努力完成各阶段的任务，同进也培养了各自调查，研究的能力，并有助于他们在今后的学习生活中，正确调整自己的心态，更好地学习。

附问卷调查：

问卷调查

谢谢您参与我们的调查活动，希望您能认真回答每一个问题。

祝您学习进步！

男□女□

1、在家里，父母给您的压力与你的学习成绩的关系？

A 压力越大，学习成绩越好

B 压力越大，学习成绩越差

C 压力越小，学习成绩越好

D 压力越小，学习成绩越差

2、如果父母当着亲戚朋友的面批评您，你会？

A 借鉴地吸收，并加以改进

B 走自己的路，让别人说去吧！

C 自暴自弃

D 自尊心受挫

3、在您平时生活学习中，你觉得最主要的压力来自？

A ．家庭 B. 学校 C. 社会 D. 自身

4、当许多的压力蜂拥而至时，您有没有通过适当的途径减压？

A有 B没有 C想这么做，但没办法

5、您喜欢现在的生活吗？

A很喜欢 B还可以，但不是最理想的 C不喜欢

6、您相信自己能战胜一切困难吗？

A信心百倍 B信心不足 C不知道

7、如果您期末考试不及格，你会？

A ．不气馁，分析问题，找出原因

B. 十分沮丧，过一段时间才能恢复

C ．无所谓 D. 从此对学习失去信心

8、您对自己的未来持何态度？

A大路通畅，前途光明 B大海荡舟，哪里是岸 C朦朦胧胧，摸索不清

9、您对自己的外表?

A非常在意 B偶尔在意，但并不随便 C不在意，很随便 D不知道

10、如果您要采取减压的途径，一般会采取什么办法？

怎么提高中学生的心理承受能力11页

怎样提高中学生的心理承受力 各位老师，大家好！这一讲我们要学习的题目是怎样提高中学生的心理承受力。关于心理承受力我们先看这样两个典型的例子，有一个女生她考大学考了四次都没考上，第五次她又开始复习了，有的叔叔阿姨非常关心她就问她，你怎么还在考大学呢，她笑着说，人家就是想上大学嘛，结果第五次她果然考上了大学，现在已经成为了一名出色的法官。还有一名中学生，她也在考大学，第一次考完了以后出来她就和别人对答案，对数学题的时候，她发现有一道题和别人的做法和答案不同，她就感觉到这下子完了，在等待公布分数的过程之中，她简直是焦虑难耐啊，吃不下睡不着，最后到临公布分数的前两天，她终于熬不住了上吊自杀了，结果分数公布出来以后，她的考试成绩比录取分数线还高出七分，周围的人没有不为她惋惜的。从这两个例子里面我们可以看到，中学生中心理承受能力确实存在一定的差异，那么什么是心理承受力呢？ 下面我们看看第一个问题：心理承受力的含义 心理承受力这个词最近一些年来，大家用得越来越多了，但是对它的准确含义却不是很清楚。从我们心理科学的角度来看，一般说心理承受力指的就是我们的人对环境条件变化的适应能力，也可以说是我们的一种主观的心理水平和心理状态，说简单一点就是人对心理压力的的反应能力。我们都知道环境中在运用我们人的各种条件变化是各种各样的，有一些条

件变化作为我们以后，我们对它的反应确实是易如反掌，比如说我们喝一杯桔子水，听一首悦耳的乐曲，欣赏一幅优美的风景画，或者陪着朋友在明媚的春光中慢慢的散步。但是呢有一些刺激却不同，特别是对人，对个人和社会有重大意义的那些条件，一些事件，以及对我们有危险性的那些变化。那么我们人就会在心理上感到一些压力，准确的来说是一种压力感，当人的心理压力一旦产生以后呢，这种压力并不是无力存在的，和它相对应的还有一种心理承受力，这种压力和心理承受力之间是什么关系呢？它是一种相互作用的关系，当它们相互作用的时候，处在一种平衡状态的时候，我们的心态也是平衡的，于是我们的心理也就是比较健康的，当心理压力和心理承受力之间相互作用的时候，如果说失去了平衡，那么我们人的心态也就失去了平衡，我们的心理就会出现不健康的现象，不同程度的不健康的现象，于是我们就可能会发生不同程度的心理障碍。那么心理承受力都包括哪些内容呢？可以说心理承受力是由多种能力组成的，至少有这样几个方面的能力。 一、认知能力。认知能力指什么呢？就是说我们人对环境条件变化和包括我们自身条件的一些变化以及一种分析、一种理解和一种评价的能力。心理承受能力强的人呢，就善于对自己对周围的人和事和环境条件的变化，作出比较客观、比较理智的认知和和评价。而心理承受力弱的人呢，他就不善于分析认识自己，也不善于认识周围的人和事，那么常常就容易陷入一种非理智的、非理性的状况。

大学生心理现状分析报告.

课程论文——大学生心理现状分析报告 学院： 课程：教育统计与测评技术姓名： 学号： 学科专业： 任课教师：

大学生心理现状分析报告 摘要：当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。焦虑问题就是具体表现之一。焦虑已经日益凸显为大学生群体中的一个普遍心理问题，大学生焦虑研究日益受到社会的广泛关注。因此，本文针对重庆文理学院的大学生的焦虑问题进行分析讨论，运用sas等软件进行简要的分析。 关键字：焦虑；大学生；sas软件；回归分析 1.引言 大学生心理素质方面存在的种种问题。一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，另一方面也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。为了在大学里面脱颖而出，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。因此我们很有必要清楚学生们的心理状况现状，弄清楚是什么因素引起他们产生了焦虑，学校也能有针对性对学生进行心理辅导，解除同学们心里的困惑及焦虑。希望这篇文章能为学校的心理健康教育课堂的建设起到帮助。 2.分析过程 2.1心理现状的分析 首先给同学们对自己心理状况的评价的分数做正态性检验（详见表1）。根据表1我们可以看出该组数据服从正态分布。因此我们可以继续利用sas软件对同学们的心理现状做更详细的分析。 表1心理素质现状的分数的正态性检验 根据上文分析，该组数据服从正态分布。但是同学们整体的心理素质现状又是如何呢。根据调查数据显示及sas相关分析，从描述统计量中(为了方便利用sas软件进行分析：男：1；女：2)我们可以看出在此次调查中有49位同学参加了调查，其中男同学占20

大学生心理健康教育期末考试答案

《大学生心理健康教育》期末考试 成绩：98.0分 一、单选题 1 在心理咨询的各种方式中，最主要而且最有效的是: A、 电话咨询 B、 专题咨询 C、 门诊咨询 D、 互联网咨询 我的答案：C 2

适应状况分类一般不包括: A、 拒绝适应 B、 积极适应 C、 消极适应 D、 难以适应 我的答案：A 3 以下哪项不具有逃避性: A、 压抑 B、 幻想

c、 否定 D、 补偿 我的答案：D 4 从静态的角度看，健康心理是一种 A、 健康常模 B、 心理状态 C、 心理相对平衡的过程 D、 内心无任何矛盾 我的答案：C 以下说法不正确的是（）。

A、 心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点 B、 所谓文明就是作为个体的人与动物性之间的距离 C、 心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础，将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质 D、 从社会学角度来讲，素质和文明是相辅相成的 我的答案：B 6 人际交往的特点不包括: A、 人性的一种基本表现形式，人特有的活动 B、 没有目的性 C、 具有工具性

D、 人与人的互动过程 我的答案：B 7 择业心理咨询的目标是 A、 物尽所需、各得其用 B、 人尽其才、各得其所 C、 依社会之需，打造自我 D、 依自我所需，适应社会

我的答案：B 8 关于“个性气质说”，不正确的是： A、 抑郁质的人较内向 B、 胆汁质的人情绪易波动 C、 粘液质的人情绪较稳定 D、 多血质的人较内向 我的答案：D 9 某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力, 见异思迁。他的气质类型属于

中学生心理承受能力的研究

关于《中学生心理承受能力》的调查研究 小组成员：穆瑶、陈鞠、吴雨洪、任小红、王洋洋、刘佳鑫、周颖、刘怡 组长：穆瑶 指导老师：张画 【研究目的】为了解初中学生心理健康的现状，帮助他们避免心理障碍，使他们更加健康的学习和生活，我们展开了这一调查研究。 【研究对象】本校的一些中学生（男、女学生各20名）。 【研究方法】运用问卷调查的形式，访问相关人员，在学校随机抽查一些初中学生。 【调查范围】本校中学生。 【调查过程】第一阶段：撰写开题报告 1.选举课题组长和人员分工 2.制定调查方案 3.撰写开题报告 4.提出课题申请第二阶段：分组进行调查 1、在老师指导下，着手编写心理调查量表，分为性格、处世能力、心理承受能力等三个方面的调查测试。 2、分组调查，分为三个调查小组，分别对学习的性格、处世能力、心理承受能力等进行测试。 3、数据分析，将调查所得到的数据进行统计分析。第三阶段：讨论分析原因根据抽样调查的结果，经过讨论和研究，分析原因。第四阶段：撰写调查报告。 【调查报告】中学生心理健康问题调查研究报告二十一世纪这个知识爆炸的时代，科技正以一日千里之势迅速地发展着。随着人们的生活节奏的加快和各种压力的出现，人们在心理方面也随之出现问题。青少年作为未来生力军，同样存在着心理问题，心理问题正影响着青少年的学习和生活，所以解决这些问题已迫在眉睫。我们认为，自己拯救自己更好，于是就开始了我们“当代中学生心理健康问题研究”。

[现状调查] 心理问题与生理问题相对，它是指由于各方面的原因而引起人们知、情、意、行等方面出现偏差，主要表现在偏激、孤僻、自卑、忌妒等不良人格的存在。我们采用问卷调查的形式对我校学生进行了调查，调查涉及性格、处世能力、心理承受能力等几个主要方面。 对学生性格的测试说明：以下问题答案为A、是；C、否；B、都不是。 1、在人多的地方不大好意思； 2、很难和别人交朋友； 3、愿意一个人静坐； 4、与生人难于打交道； 5、不愿出头露面； 6、即使遇到了令人气恼的事情，也不露声色； 7、开会时总坐在后面； 8、在众人面前说话害羞或沉默不语； 9、买东西时总犹豫不决； 10、自己的想法不轻易告诉别人； 11、爱刨根问底； 12、无论别人怎么说，自己的主张不变； 13、午休时愿在教室里静坐一会儿而不愿到操场上走走； 14、不好发议论； 15、认为自己天生的命运不好； 16、考试前总为是否会失败而担忧； 17、注意别人对自己的看法； 18、不好意思向老师提问； 19、情绪稳定沉着； 20、学习时不易受外界的引诱。 评分标准：选A、0分；B、1分；C、2分。 测试者代号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 得分 22 28 13 18 30 25 26 22 30 32 27 17 20 20 17 18 25 24 26 40 性格特征混合稍外稍内混合稍外混合稍外混合稍外稍外稍外混合混合混合混合混合混合混合稍外稍外从上表可见，我校学生性格类型情况如

发展心理学,课后答案

发展心理学 课后习题及答案作者：张贵

一、名词解释 1、发展心理学：研究个体从受精卵开始到出生、成熟直到衰老的生命全程中心理发生发展的特点和规律，简言之，研究毕生心理发展的特点和规律。 发展心理学研究的是各种心理活动的年龄特征。具体地说，研究心理发展的年龄发展范围，应当包括两个主要部分和四个有关的方面。 两个主要部分：一是人的认知过程（智力活动）的发展的年龄特征，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等，思维的年龄特征的研究是其中最主要的一环；二是社会性发展的年龄特征，包括兴趣、动机、情感、价值观、自我意识、能力、性格等，人格的年龄特征是其中最主要的一环。 为了研究生命全程或个体毕生心理发展年龄特征的这两个主要部分，还必须结合研究如下四个方面的问题：一是心理发展的社会生活条件和教育条件；二是生理因素的发展；三是动作和活动的发展；四是言语的发展。 2、社会化：是个体掌握和积极再现社会经验、社会联系和社会关系的过程。 3、年龄特征：人的心身在生命进程中表现出量和质两方面的变化，且与年龄有密切的联系，既表现出连续性，又表现出发展的阶段性，形成年龄特征。 二|、简答与论述。 1、请举例说明发展心理学研究的四个基本问题。 答：第一、人类心理和行为是先天的还是后天的；第二，人类对待环境的关系是主动的还是被动的；第三，人类心理发展是分阶段的还是连续的；第四，发展的终点是开放的（发展变化能持续下去）还是有最终目标的。 2、请简述儿童心理学和发展心理学的诞生和发展。 答：科学儿童心理学诞生于19世纪后半期。德国生理学家和实验心理学家普莱尔是儿童心理学的创始人。诞生的标志是1882年出版的《儿童心理学》。西方儿童心理学的产生、形成、演变和发展，大致可分为四个阶段。19世纪后期之前为准备时期；从1882年至第一次世界大战，是西方儿童心理学形成时期；两次世界大战之间，是西方儿童心理学的分化和发展时期；第二次世界大战之后，是西方儿童心理学的演变和增新时期。 从儿童心理学到发展心理学有一个演变过程。（一）霍尔将儿童心理学研究的年龄范围扩大到青春期；（二）精神分析学派对个体一生全程的发展率先作了研究；（三）发展心理学的问世及其研究。一般认为发展心理学诞生的标志为1957年，美国《心理学年鉴》用“发展心理学”作章名，代替了惯用的“儿童心理学”。 3、请根据自己的理解，解释以下五种智力新理论：多元智力理论、成功智力理论、真智力理论、生物生态学理论、情绪智力理论。 答：（1）多元智力理论：由霍华德.加德纳提出。共计八种智力，分别为逻辑—数学、语言、自然主义、音乐、空间、身体运动、人际间（社交）、内心的（自知）。 （2）成功智力理论：由斯皮尔博格提出。包括1、分析性智力—用以发现好的问题解决办法。分析智力解决那些界定清晰、答案与方法唯一的问题；2、创造性智力—用来找对问题。创造智力解决条件模糊不全、方法与答案多样的问题；3、实践性智力—用以解决实际工作和生活中的问题。实践智力解决条件模糊不全、方法与答案多样、且与日常经验密切相联的问题。 （3）真智力理论：由大卫.帕金斯提出。三个主要成分：神经智力、经验智力及反省智力． （4）生物生态学理论：美国心理学教授塞西在对传统智力心理测量学理论批评的基础上于1990年提出了信息加工取向的智力的生物生态学模型。这一模型主要有四个基本假设，即智力是一个多种资源系统；生物潜能与环境力量的相互作用；适宜的“最近过程”是智力发

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初中生心理健康教育 心理健康教案《请让我来帮助你》 清溪学校 肖芳 教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自 教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程： 一、谈话导入，揭示课题。 1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书） 2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？ 3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书） 二、看小品，明理。 1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。 看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？ 2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。 看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？ 3、教师小结 刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导 如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你

三、行为指导。 刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？ 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 （1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。 （2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。 （3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。 四、表扬与奖励 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。 五、总结、唱歌 今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。 全班齐唱《请让我来帮助你》

发展心理学研究方法与设计

发展心理学研究方法与设计 本讲名目 一、进展心理学的要紧研究方法 二、进展心理学的要紧研究设计 一、进展心理学的要紧研究方法 ㈠观看法 ⒈定义 在个体的成长进展过程中，研究者利用感受器官，或借助于其它仪器设备，有目的、有打算地对被观看者的外部行为进行考察，从而探究其心理与行为进展的规律，这种方法就称为观看法。 ⒉分类 观看能够在自然情境中进行，通过对儿童青青年的行为作直截了当的观看与记录，从而获得有关行为变化的规律，属于自然观看法；如果观看是在预先设置的情境中进行，则为操纵观看法。 ⒊注意事项 ⑴在“单盲”情形下，观看的成效才较为客观可靠。 ⑵幸免观看者的偏见，即观看要客观、真实，观看者不应受儿童其它心理特点的阻碍。 ⑶预备观看单（checklist），并及时做好记录。 ⒋评判

要紧优点是被观看者在自然条件下的行为反应真实自然，且研究者的操作简便易行。 要紧缺点是观看资料的质量容易受观看者能力和其它心理因素的阻碍，而且，它只能有助于研究者了解事实现象，而不能讲明其缘故是什么。同时，研究人员只能被动地等待心理行为的发生，而不能主动地操纵其发生。 观看法常常被用来作为发觉咨询题的一种前期研究方法。 ⒌进展心理学研究动态——观看法重新受到重视 随着实验室实验和测量法的兴起，观看法曾长时刻受到冷落。然而，近年来由于实验室实验固有的缺陷日益明显，加之习性学理论阻碍的持续扩大，观看法又重新受到人们的重视，并被大量运用。 观看法重新受到重视的缘故有五： ⑴由于观看法能够提供儿童日常生活中的行为情形，因此它回击了对心理学研究描述性不强的批判。 ⑵观看法具有较高的生态效度。 ⑶幸免了实验室实验中实验变量的操纵可能遇到的伦理咨询题。 ⑷现代化电子技术为观看法的使用提供了新的手段，如录像带能够重播、慢放，能够对被观看的行为事件进行认真、准确的编码分析等。 ⑸新的统计方法使研究者能够对观看所获的数据做出因果推断。 ㈡调查法 ⒈定义 调查法是指从某一总体中按照一定的规则抽取一定的样本，收集这些研究对象的有关资料，进而通过对样本的分析研究来推论总体情形。 ⒉分类 调查可采纳两种不同方式进行。一种方式是咨询卷调查，也称咨询卷法（questionnaire method），由研究人员事先拟好咨询卷，被调查者在咨询卷上回答咨询题。另一种方式是访谈调查，也称访谈法（interview

中学生心理健康教育教学宣传材料

中学生心理健康教育宣传材料 “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。 健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。 当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑

得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。 在此我们提出以下心理保健原则，以供大家生活之余进行自我调节: 1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感； 2、对他人的期望不要过高，以避免失望感； 3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔； 4、必要的妥协屈服，以避免小题大做； 5、离开刺激源，以避免刺激加剧； 6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑； 7、为他人做点事，以避免孤独情景； 8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力； 9、不处处与人竞争，以避免过度紧张； 10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻； 11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。 心理咨询系列知识之—— 心理咨询的误区

大学生心理现状分析

当代大学生社会心理发 展状况分析 姓名：张咏梅 学号： 学院：财政与公共管理学院 班级：11级税务一班 电话：

随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。在高等教育逐渐大众化阶段的今天，大学校园已不再是悠悠的“象牙塔”大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理困惑。而现如今，也许是因为中国式教育的影响，也许是学生的心理越来越脆弱，不能承受一定的挫折和太大的压力。大学生的负面新闻越来越多，已经成为了一种社会问题。如果这些问题处理不当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。大学生是现代社会的建设者和接班人，他们的心理健康与否关系着我国未来的发展，因此重视大学生的心理素质至关重要。 大学时代的我们，经历了高中阶段激烈的高考竞争，经历了全身心的投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育。使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。也许我们个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会对当代大学生心理健康造成影响，形成心理障碍。 同时，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。以至于在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使其中的一些人难以承受，以致出现心理疾病。 譬如学习方面，刚刚踏入大学时代，很多人都有这样的迷茫：以前读书是为了考大学，现在大学考上了，我又该做什么呢？ 于是很多同学开始放松、放任甚至放纵。然而生活还在继续，很多人却发现没有了目标，心是漂的，人是散的；你会听到毕业生这样叹息：大学几年，真不知自己干了些什么，多好的青春竟这样白白浪费！、 从中学到大学，环境的转变导致了心理的转变。大学生不愿再像中学生那样学习，但对大学的学习又十分生疏，极不适应。适合学生胃口的非学习目标占据了大量时间空间，这使大学生在一段时间内不思学业，出现学习目标的迷失。尤其是大一新生，他们不清楚大学4 年究竟该干什么，每个学期、每个月、每天该干些什么。而经历了大一的目标失落，大学生们普遍焦虑不安，大二时期认真回顾自己走过的路，有些学生能够分析自己的得失与经验教训，经过对专业基础课及部分专业课的学习，开始思考自己的专业发展，进入大三基本完成了目标重建，主要表现为专业发展方向的明确和专业目标的确立。

初中生心理健康基础知识

五、竞赛规则： 第一环节：必答题。此环节每队回答10道选择题，每题10分，共100分。答对加10分，答错不扣分，累计得分。第二环节：抢答题。此环节共10题，每题5分，共50分。主持人读完题，“开始”话语响起后，开始抢答。答对得5分，答错扣5分。主持人宣布正确答案，继续下一题。累计得分。 六、奖励：根据两个环节的累计分数最终评出一等奖1名，二、三等奖分别2名。 七、说明： 1、竞赛题目内容可参见小门家中学网站——学生社团——向日葵心理社团《初中心理健康知识》相关内容。 2.必答题根据相应内容编为5个组，每班派一名参赛同学抽取相应的题目号码，此号码亦为该组相应的组号及就坐位置。例如：6、1班参赛同学抽到2号题目，则回答2号题，也被安排坐到2号位置。 3抢答环节：准备回答抢答题目的同学不能直接说出答案，必须站起来说出组号。例如6、1班的同学准备回答主持人刚读完的题目，站起来的同时说“2组”，速度快的组获得抢答的机会。 初中生心理健康基础知识 1.下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异.而在我们的周围经常流行这样一句话"情人眼里出西施",那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C )差异 A 文化 B 个人C关系 D 时代 3.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是(B).A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 4.下列哪种心理属于健康心理( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 5.心理健康在社会交往中可表现为( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 6.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指( A ) A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 7.下列行为哪一项属于心理健康的范围( D ) A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 8.关于对错觉的理解,以下哪些是正确的( A ) A.是歪曲的知觉 B.只在病人中存在 C.病理性错觉多持续时间较短 D.错觉存在时间较短 9.当患者遇到突发性事件时,表现心慌,紧张,出汗,坐立不安,我们称此人有( B ) A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变 10.心理卫生的倡导者是( A ) A.比奈尔 B.比尔斯 C.迈耶 D.詹姆斯 11.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为( D ) A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样 C.判断者的观察角度不一样 D.以上都是 12. 儿童最早建立的人际关系是( D ) A. 社会关系 B. 朋友关系 C. 层次关系 D. 亲子关系 13. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D ) A. 控制式的 B. 自由式的 C. 专制式的 D. 民主式的 14.当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为( C ) A. 5-10人 B. 10-20人 C. 30-40人 D. 50-60人 15 .印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是( D ). A. 自然环境 B. 人的大脑 C. 个体活动 D. 社会实践活动 16.关于情绪的叙述,正确的是(D ) A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性 C.体验是情绪得基本特点 D. 以上都正确 17.大学生心理健康日5.25的谐音是(A) A.我爱我 B.我是我 C.我要我 18.心理学的英文名称是(B ) A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 19. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D ) A .快乐 B.悲哀 C.愤怒 D.恐惧 20. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A A,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 21. 以下不利于睡眠的是(D) A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 22．按照心理学的观点,大部分心理问题来源于( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 23．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ) A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询

大学生心理健康的标准

大学生心理健康的标准 一、人格健全：心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。 二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。 三、情绪标准：情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。 四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。 五、社会适应标准较好的社会适应性主要包括: a.较好适应自然环境的能力； b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须； c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。 六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。 七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。 八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各

中学生心理健康知识讲座材料

中学生心理健康知识讲座材料 讲稿一、中学生心理健康的标准从中学生心理健康发展的特点中可以看出，中学生的自我同一性的稳定程度、自我价值体系的建立水平、人际关系是决定其心理健康的主要因素。另外，对学习的适应性也仍然是左右中学生心理健康的一个重要因素。因此，我们把中学心理健康标准确定为以下几个方面：人际关系的和谐程度、学习适应性、自我认知与现实感、个性发展的良好性四个方面。 1、学习适应性：一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；学习目的明确，学习目标具体、切合实际；学习的自觉性强；善于制定学习计划，并在执行计划的过程中表现出意志力强、学习信心足的特点。在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。 2、人际关系的和谐程度：人际关系指的是人与人之间心理上的直接关系或心理上的距离。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。他们乐于与人交往，具有同情心，待人热情、宽容、真诚，而不是胆小、怕羞、不和群、表情冷淡或忸怩作态。 3、自我认知与现实感：自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认知，而现实感则指个人对自己同现实之

间关系的认知。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。在对现实的感知能力上，他们能够客观地认识现实，并根据对现实的认识来给自己做出恰当的人生发展定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。 4、个性发展的良好性：个性是指比较稳定的心理倾向和心理特征的总和，它是一个统一的整体结构。人的个性结构主要由个性倾向性和个性心理特征组成。其中个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等，个性心理特征包括能力、气质和性格等。心理健康的中学生，在个性发展上，应表现出良好的态势，即作为心理动力系统的个性倾向性各成分之间的关系和谐，个性心理特征上的一些成分则表现出良好的社会适应性，如情绪控制能力强、善良、自律等。 二、心理健康的中学生的行为有如下特征 1、中学生应当乐于学习、生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、学习、中发挥出来，取得成就，获得满足感。 2、中学生是有朋友的。他们乐于和别人交往，并且能和同学、教师、友伴建立良好的关系。他们在与人相处时，持肯定的态度，如尊敬、信任、喜悦、友爱等，总是多于否定的态度，如憎恶、嫉妒、怀疑、畏惧等。 3、中学生对于他自身应有适当的了解，并能进而高兴

影响大学生心理素质因素分析

影响大学生心理素质因素分析 【本文由大学生电脑主页( https://www.wendangku.net/doc/879165829.html,)收集整理，大学生电脑主页——大学生的百事通】 要培养大学生具备健康的心理素质，就必须槁清楚影响大学生心理素质的因素。影响大学生心理素质的因素是十分复杂的，它是生理、心理、社会诸因素共同作用于个体的结果，本文试从客观、主观两个方面进行探讨。 1.客观因素 美国精神分析专家哈内认为，许多心理变态是由于对环境的不良适应而引起的。改革开放以来，中国的社会发生了巨大的变化。随着市场经济体制的确立，竞争机制的导入，人们的生活方式、价值观念发生了重大变化。人们的心理活动较之以前更活跃、更复杂。大量的新的社会刺激对人们的心理健康威胁越来越大，对大学生更是如此。 （１）社会文化因素。当代大学生处在东西方文化交叉、多种价值观冲突的时代，随着改革开放的深化，西方文化大量涌入，东西方文化发生着从未有过的碰撞与冲突。东方重义，西方重利；东方尚礼，西方尚法；东方重和谐，西方重竞争；东方重群体利益，西方重个人利益等，面对不同于以往的文化背景和多种价值选择，学生常常感到偶然、疑虑、混乱，诸如个人利益与个人主义、个性发展与个性放纵、自我意识与自我中心、享受与享乐等等认识上的模糊。求新求异的心理使青年盲目追求西方的文化，而这些东西与中国现实社会在许多方面格格不入，使大学生陷入紧张、压抑、混乱、空虚的状态，长时间的心理失调必然给心理素质带来不良影响。 （２）大众传媒因素。随着科学技术的发展，大众传播手段越来越丰富，广播、电视、报刊杂志、信息高速公路日新月异的发展，使大众传播媒介对人们的心理健康影响越来越大。大学生具有求知欲强但辨别能力弱、崇尚科学但欠辩证思维的特点，大众传媒中的许多不良因素对大学生的思想及行为带来了消极的影响，因此，要强调用正确的舆论引导人，用优秀的作品鼓舞人。 （３）市场经济的影响。由于市场经济引入了竞争机制，从而为人们充分发挥能力，展开平等竞争提供了可能，而且这种竞争随着改革开放的深入呈更加激烈的趋势，社会的现实冲击了大学生平静的心理，引起很大波动，并由此引发了他们自我的觉起，开始注重现实，讲求实效，互相展开平等竞争，而这种竞争对于一些意志薄弱的学生无疑是一种挑战，当遇到种种挫折的时候，他们就可能产生消极的心理状态。同时，市场观念也给大学生的心理发展带来了负面影响，不少学生舍弃自身价值和理想的实现去单纯追逐经济目标，这种价值取向必然导致个人至上，金钱至上，享乐至上，这种功利化和实用化的价值取向使部分意志薄弱、道德水准不高的学生出现了政治信仰危机和道德滑坡，部分大学生对政治活动不感兴趣，尤其对马列主义、共产主义理想和信念存在看冷淡态度，艰苦奋斗、勤俭节约不再受到推崇。 （４）教育指导思想上的偏差。在很长一个时期内，相当多的人片面地理解了人类健康的含义，没有认识到心理健康的重要性。过份强调政治素质、思想素质、道德素质而忽视心理素质，只重视生理平衡而忽视心理稳定（没有心理障碍）和社会成熟（具有社会适应能

初一学生心理健康教育

初一学生心理健康教育 初一新生由于正处在身心发展的激烈变化之中，发育尚未成熟，社会阅历缺乏以及心理承受能力差，对生活、学习所引发的各种心理冲突不善处理，心理和行为就更容易失常。（案例分析略）初一学生的心理特点： 1、成熟性与幼稚性的统一 与小学生相比，初一学生开始进入少年期（12—15岁），身体形态开始发生显著变化，身体机能逐步健全，心理也相应地产生变化，自我意识开始快速发展，抽象思维开始占优势，逐渐出现成熟化的表现，但初一学生毕竟刚刚跨入少年期，理性思维的发展还有限，他们在身体发育、知识经验、心理品质方面，依然保留着小学生的许多特点。如他们一般还比较幼稚，有些学生“孩子气”很浓，看问题处在直观和感性阶段，缺乏思考，表达缺乏思想性。 2、向上性与盲目性的统一 初一学生自我意识开始发展，他有了一定的评价能力，也开始注意塑造自己的形象，希望得到老师和同学的好评。他们一般会对初中生活产生美好愿望，在学习和纪律方面会认真努力，力争给老师和同学留下一个好印象，但由于他们的知识经验还存在局限性，思维的独立性和比判性还处于萌芽阶段，神经系统调节能力也较差，容易受外界影响。如有些学生顺利时盲目自信，遇挫折时则盲目自卑，沮丧泄气；而且他们彼此之间的情绪感染性较强，做好事和坏事都有从众心理。 3、独立性与依赖性的统一 初一学生由于身体生长发育显著，体力增强，精力旺盛，具有了一定的知识经验和独立工作与生活能力，他们的独立性和自尊心增强，认为自己已经长大成人，有了参与感，希望独立自主，摆脱成人对他们的“束缚”。但毕竟他们的生理和心理尚未完全成熟，坚持性、独立性还不够，缺乏克服困难的勇气和毅力，在生活、学习上对家庭和学校仍具有一定的依赖心理。如有些学生平时经常对父母说：“你不用管我了”，但在学习和生活中一碰到具体的困难，则很自然地希望得到老师和家长的帮助。 4、新鲜感与紧张感的统一 跨入初中，新学习环境，新认识的教师和同学，尤其是新的学科，如生物、地理、历史等，内容丰富多彩，是他们小学时未曾接触到的，这些使他们产生从未有过的新鲜感受。使他们对初中生活充满好奇和憧憬，渴望马上融进新的生活中。但不久后，新的生活又是使他们产生紧张感。新的作息时间，校纪校规，小学的朋友因“时过境迁”而逐渐疏远，中学的老师不再像小学老师一样对自己细致周到，无微不至地关心；尤其是学科增多、复杂性增强、课时延长、考试增多、教法和学法与小学相比大为不同。这一切使他们产生强烈的紧张和烦闷。因此，他们特别留恋小学轻松自在的生活，他们在作文、日记和交谈中反复地倾诉小学生活的美好。 面对初一学生心理特点，应强化学生的适应能力。初一年级的学生，地处环境、教学方式、人际关系发生了较大的变化，相互对比竞争，一旦遇到不理想的现实，理想的我与现实的我发生冲突，就会对自己产生怀疑，从而陷入自卑与孤独，出现适应不良和心理障碍。 初中生心理现状分析 适应性反应。从小学到初中，学生的学习环境、教学内容和方法等发生了一系列的变化，学习出现两种倾向：一种是厌学型，认为学习上可以松驰一下，放松自己，学习缺乏压力，上课没精打采，下课热衷于娱乐活动，产生了观望、等待和停止不前的现象，学习成绩日益下降，形成了所谓学习冷漠症。另一种是学习无力型，学习方法单一，死记硬背，面对课程难度大要求高的学科产生了畏难心理，因考试成绩不佳而陷入苦恼、彷徨，还有的学生把初中的生活想象得太美好，而显示的生活不理想，从而感到失望无助，在对青少年心理状况调查中发现，适应性反应方面的问题均占首位。 2、人际关系敏感 中学阶段，学生正处在闭锁与开放并存的心理矛盾中，从家庭走向社会，人际关系成为一个十分

浅谈大学生心理承受力脆弱的诊断与调适

浅谈大学生心理承受力脆弱的诊断与调适 张 晓 （山西财经大学马克思主义学院，山西太原 030006） [摘 要]人的心理健康状况与人的心理承受力的强弱有着密切关系。影响心理承受力的因素包括生理因素、心理因素和环境因素等方面。提高大学生的心理承受能力，需要做好几个方面的工作：一是铸造科学思维，提高认知水平；二是学会正确归因，引导学生释放消极情绪；三是进行耐挫教育，培养坚强意志；四是积极参加社会实践，提高心理承受能力；五是倡导自我教育和同学互助，培养良好个性品质。 [关键词]大学生；心理承受力；调适 [中图分类号]G641 [文献标识码]A [文章编号]1009-2528（2009）11-0113-04 大学时代处于人生最活跃、最丰富多彩的时期，是心理断乳的关键期。心理断乳意味着切断个人与父母、家庭在心理联系上的“脐带”，构建自己独立的心理世界。大学生心理素质状况的调查显示，出现心理问题的一个重要原因是他们所承受的心理压力日趋增大，或者说是大学生抵抗压力的心理承受能力日趋降低。心理承受力指的是个体承受或者应对压力的能力。[1]心理承受力是一种多维能力，主要包括应付环境变化的认知评价能力、情绪情感能力、意志耐受能力和行为反应能力。[2](P605)提高心理承受力，防治心因性疾病，是当今世界一个亟需认真对待并加以解决的问题。当前，要注意培养和提高大学生的心理承受能力，以促进其身心的健康发展。 一、大学生常见的心理问题 1.角色转换与适应的障碍 大学新生都有一个角色转换适应的过程，新生来自全国各地，以往的家庭环境、教育环境、成长经历、学习生活基础等相差很大。心理学上将这一时期称之为“大学生心理失衡期”。来到大学后，在自我认知、同学交往、社会环境等方面都面临着全面的调整适应，而不少大学生的自理能力、适应能力和调整能力又不是很强，所以，在大学生中生活适应问题广泛存在。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学不一致，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，如果心理承受力低，就会产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。 2.交际困难造成心理压力 目前，由于大学生多为独生子女，从小缺乏集体环境而导致其缺乏集体感和合作精神，家长的过分包办使其上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。同时，受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是其面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，如果心理承受力低，就会产生困惑、焦虑等心理问题，同时因无倾诉对象，有问题的学生心理压力会加重，容易导致心理疾病，严重影 思想理论教育导刊

2018年大学生心理健康教育期末考试答案

一、单选题（题数：50，共50.0 分） 1科学世界有三大未解之谜：1，物质起源、生命起源、（）。 A、 意识起源 B、 生物起源 C、 文化起源 D、 宇宙起源 我的答案：A 2“表面服从，暗地敷衍、拖延、不予合作。在强烈的依从与敌意的双向冲突中，难以平衡。”可能是（）人格。 A、 依赖 B、 攻击型 C、 偏执型 D、 分裂型 我的答案：B 3自我认同感的发展始于：（）。 A、 婴幼儿时期 B、 少年时期 C、 青春期 我的答案：A 4被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？（） A、 梅斯梅尔 B、 威廉·詹姆斯 C、 冯特 D、 弗洛伊德 我的答案：B 5大学生在成年早期的阶段需要完成（）。 A、 性格成熟 B、

人格成熟 C、 体魄成熟 D、 思想成熟 我的答案：B 6“我爱你，因为我需要你”是（）的爱。A、 成熟 B、 不成熟 我的答案：B 7压力感不可控制。（） A、 是 B、 不是 我的答案：B 8个人距离应该保持在（）。 A、 0-46厘米 B、 46-122厘米 C、 1.22-3.66米 D、 3.66米以上 我的答案：B 9九十年代出生的人，最需要哪种情感？（）A、 关注 B、 爱 C、 尊重 D、 溺爱 我的答案：C 10“客体永恒性”是哪位心理学家的实验。（）A、 韦德海姆 B、 皮亚杰 C、

赫尔 D、 斯金纳 我的答案：B 11分裂型人格的人一般比较孤独、沉默、（），不爱人际交往，不合群。 A、 乐观 B、 悲观 C、 退让 D、 积极 我的答案：C 12跟他做朋友你会感觉他的正义感，进取心，善意与宽容，没有什么禁忌，但爱憎分明，这种人格属于（）。 A、 强迫型 B、 表演 C、 偏执型 D、 分裂型 我的答案：A 13自我认同感有（）种状态。 A、 2 B、 3 C、 4 D、 6 我的答案：C 14婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（）。 A、 8个月以前 B、 8个月左右 C、 1岁左右 D、 2岁左右