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太极拳理论试题

太极拳理论试题
太极拳理论试题

选择题:

中国武术起源于我国远古祖先的(生产活动)。

中国武术发展于我国远古祖先的(军事战争)。

武德的主要内容中的“爱国爱民,品德高尚”指(武德高)。

武德的主要内容中的“钻研武技,精益求精”指(武艺精)。

武德的主要内容中的“抱拳行礼,谦和礼貌”指(武礼谦)。

武德的主要内容中的“尊师爱生,互研拳学”指(武风良)。

武德的主要内容中的“意志坚强,百折不饶”指(武志坚)。

武德的主要内容中的“拳不离手,勤学苦练”指(武学勤)。

冲拳要求力达(拳面)。

拳谚有“练拳不练(腰),终究艺不高”之说。

武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距(20-30厘米)厘米。

一般冲拳击掌的发力顺序是(腰-肩-肘-手)。

简化太极拳是以(杨)式太极拳为基础编制的。

推掌要求力达(掌外沿)。

搂膝拗步中的搂掌力达(手臂外侧)。

下式独立中的挑掌要求力达(指尖)。

武术在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称(国术)。

(1958)年制定了第一部《武术竞赛规则》。

太极拳练习步骤和技术要求中一共有(3)个阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:体松心静、力身中正、型法准确、重心平衡、舒展柔和,属于第(一)阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:上下相随、运转圆活特别应注意重视腰和臂的旋转,以腰为轴带动四肢,属于第(二)阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:以意导体、分清虚实、以气运身、气力相合,属于第(三)阶段。

太极中的弓步后脚外摆(45)度最正确。

太极中独立步提起的那条腿的脚处于(自然下垂)状态。

太极中独立步提起的那条腿膝盖的位置(过腰)。

太极中独立步的支撑腿处于(自然站立)状态。

武德的基本要求有(2)点。

“武德风范”七言诗中的“爱国爱民爱集体,振兴中华志不移。崇德尚武学文化,修身养性固根基。”是“武德风范”中的(武德高尚)四字诀。

“武德风范”七言诗中的“言行举止要端庄,为人师表授业忙。遵纪守法严律己,助人为乐保安康。”是“武德风范”中的(武风正派)四字诀。“武德风范”七言诗中的“尊师爱生讲礼貌,虚心诚恳不骄傲。平易近人广交友,抱拳行礼做周到。”是“武德风范”中的(武礼谦和)四字诀。“武德风范”七言诗中的“严寒溽暑意志坚,功到自成慕前贤。精益求精讲科学,中华武艺世代传。”是“武德风范”中的(武技精湛)四字诀。虚步后脚外展约为多少度(45度)。

武术在历史上曾有过不同的称谓,春秋战国时期称(技击)。

(唐朝)时期开始实行武举制,即用考试的方法选拔武勇人才,对武术的发展起到了极大的促进作用。

武术抱拳礼行礼时,掌指与(下巴)部位同高。

武术抱拳礼行礼时,脚的姿势是(并步站立)。

第一届世界武术锦标赛于(1991)年在北京举行。

(1994)年国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会。

1987年在日本横滨举行了第(一)届亚洲武术锦标赛。

按掌是自上向下按,手心向下,力达(掌心)部位。

24式太极拳第6个动作的动作名称是(倒卷肱)。

24式太极拳第2个动作的动作名称是(野马分鬃)。

(1960)年中国武术队随周总理首次出访。

(1957年)第一次把武术列为国家体育竞赛项目。以后开始举行全国性的武术比赛和表演。

(1985)年在西安举行了首届武术邀请赛。

格斗运动又称搏斗运动,哪项不是它开展的项目(对练)。

下列哪项不属于套路运动(太极推手)。

太极拳中的弓步,后脚膝部(微弯曲)。

在练习太极拳过程中握拳的力度是(握拳要松但不能空)。

太极拳中的反勾动作,勾尖的方向(向上)。

判断题:

24式太极拳又称简化太极拳。(

依据渊源有序、拳理明晰、风格独特、自成体系等原则确定全国共有129个拳种。(

太极拳技法要求“用意不用力”,对其理解就是一点劲都不用。×

标准的弓步两脚在一条线上。×

武术是一项体育运动,又是一项民族传统文化。(

武术的“内三合”一般是指心与意合、意与气合、气与力合。(

“六合”是指手、肘、肩、脚、膝、胯六个部位的协调配合。(

太极拳的运动风格和太极拳的运动特点是一样的。×

太极拳要求“虚灵顶劲”,是指头顶百会穴轻轻上提,好似头顶上有绳索悬着,从而感觉有虚灵顶劲之意。(

在太极拳的练习过程中,“兰花指”的掌型是正确的掌型。×

24式太极拳中双封峰贯耳这个动作的拳心为空心。×

拳礼是武术中礼仪性的礼节形式,通常是练拳、器械和对练开始前后的礼节。(

武术要求形神兼备,但不要求内外合一。×

武术练习具有广泛的适应性。(

眼法排在八法之首。(

抱拳礼代表中华人民的文化,传统礼节的方法。(

抱拳礼是最文明、最卫生的行礼方法。(

空手夺刀对练属于武术的搏斗运动。×

武术概念是人们认识研究武术的基本依据,在漫长的历史进程中,不同时期对武术概念的表述大致相同。×

从广义上讲,武术不光是体育所能涵盖的,武术属于体育,但又高于体育。(

武术的本质属性是它的体育性。×

抱拳礼于1986年在山东济南举行第一届国际武术训练班时推出的。(

抱拳礼代表民主精神,不代表民主志气。×

“会、对、好、妙、绝”,这五个字诀是传统武术评品技术高低的一般标准。(

武术行礼方式中的徒手礼包括抱拳礼、点首礼、注目礼。(

武术行礼方式中的器械礼包括抱刀礼、反握垂刀礼、持剑礼、反握垂剑礼、持棍礼、持枪礼。(

武术既是竞技体育,更是群众体育。(

在漫长的历史进程中,由于武术不断受到中国传统文化以及社会习俗的影响。因此,中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武术中都有集中的反映。(

虽然武术的“内外兼修”言简意赅的反映了它的传统文化属性,但武术还仅仅局限在一般体育技术技能层面上。×

广义的武术是一种包含攻防技击的人体文化;狭义的武术称为武术运动,是体育运动之一。(

24式太极拳中的蹬腿,脚的高度低于腰。×

“反者道之动”的含义是对立的事物向其反面转化的规律。在武术中的体现就是要求技击必须符合刚柔相济、阴阳和谐的原则。(

明清时期是武术大发展时期,各种流派林立,拳种纷呈。(

武德应该始终贯穿于习武者整个的练武、授武、比武等一系列武术社会活动之中。(

各式太极拳中的“掌”型都是不一样的。(

为使发力顺达,要注意发力与呼吸的配合,一般发力时要配和吸气,这样内外一致,使发力更加整齐合一。×

太极拳技法要求“其根在脚,发于腿,主宰为腰,形于手指”。(

入唐以来开始实行武举制,对武术的发展起了促进作用。(

唐宋是中国武术大发展的时期。×

武术已成为2008年北京奥运会的特设项目。(

进入春秋战国以后,列国争雄图霸,很重视技击术在战场中运用。(

民国时期,民间出现了许多拳社、武士会、体育会等武术组织。(

氏族公社时代,部落之间经常发生战争,使用武力就成为掠夺财富的一种最主要手段。(

随着时间的推移,武术将不再有技击性。×

各式太极拳中的“勾手”的握法都是一样的。×

递接器械时,要将器械的尖端朝向对方,以便于对方接握器械。×

太极拳的主要流派的有:陈式、杨式、孙式、吴式和武式。(

24式太极拳的第17个动作的动作名称是右下式独立。(

24式太极拳的第11个动作的动作名称是单鞭。(

24式太极拳的第9个动作的动作名称是单鞭。(

填空题:

武德的基本原则是:___、发扬___。(崇德尚武#民族精神)

太极拳发源于河南省温县___。(陈家沟)

太极拳较有影响的流派的有:24式、42式、88式、___、___、___、

___、___。(陈式#杨式#孙式#吴式#武式)

太极拳是一种柔和、___、___的拳术。(缓慢#轻灵)

武德的主要内容中的武旨正:___、___。(强身健体#卫国防身)

武德的主要内容中的武纪严:___、___。(不斗凶狠#遵规守纪)

武德的主要内容中的武仪端:___、___。(举止庄重#容端体正)

武德的主要内容中的武境美:___、___。(环境优美#井然有序)

武术学生“十不可”:___;不可逞斗;___;___;不可赌博;___;不可戏色;___;___。(不可轻师#不可欺人#不可酗酒#不可吸烟#不可炫耀#不可无礼)

武术教师“五不传”:___;___;___;___;___。(人品不端者不传#人无恒心者不传#不知珍重者不传#心险好斗者不传#轻浮外露者不传)

24式太极拳主要步型有___、___、___、___和___等五种步型。(弓步#虚步#仆步#丁步#独立步)

邓小平亲笔题写了___,对太极拳给予了充分肯定。(太极拳好)

太极拳的创始人是:___。(陈王廷)

太极拳以___、___、挤、按、___、列、___、靠、进、退、___、___、定为基本十三势。(掤#捋#采#肘#顾#盼)

练习太极拳对头部姿势的要求:___,___,___,平静从容,___,

___,眼神视线合理调节。(头正颈直#虚领顶劲#排除杂念#表情自然#集中注意)

年出版了一大批武术套路书籍,实现了技术规格的统一。(1957)

练习太极拳对胸背部姿势的要求:___。(含胸拔背)

练习太极拳对腰脊部姿势的要求:___。(松腰正背)

练习太极拳对肩臂部姿势的要求:___;___;___。(沉肩#坠肘#坐腕)

练习太极拳对腿部姿势的要求:___;___。(屈腿落胯#活膝扣足)

中国武术协会于___年在北京成立。(1956)

从第___届亚运会起,武术被列为正式比赛项目。(十二)

国际武术联合会于___年在北京正式成立。(1990)

尊敬的邓小平同志,在___年11月16日亲笔为太极拳题词。(1978 )24式太极拳主要手型有___、___、___。(拳#掌#勾)

24式太极拳主要手法冲拳、___、贯拳、___、双推掌、___、拦掌、平分掌、___、穿掌、抱掌、___、掤、捋、挤、按。(搬拳#单推掌#搂掌#立云手#挑掌)

24式太极拳的主要步法及腿法有:___、___、___、___。(进步#退步#侧行步#蹬脚)

练习太极拳对臀部姿势的要求是___。(缩髋敛臀)

太极拳的风格特点:心静体松,___;轻灵沉稳,___;虚实分明,

___;连绵不断,___。(动作柔和#意动势随#刚柔相济#势正劲整)

太极拳的运动特点是体松心静,呼吸自然;___,虚实分明;___,圆活完整;均匀连贯,___;___,发劲适当。(动作弧形#上下相随#衔接和顺#轻灵沉着)

崇德是尚武的___,尚武是崇德的___。(前提#反应)

通过崇德尚武,最终要发扬“___”,“___”的民族精神,为社会做出贡献。(自强不息#厚德载物)

秦汉时期:盛行角抵、___、___等,作为一种竞技运动形式已为群众所喜欢。(手搏#击剑)

掌:五指自然舒展,掌心___,虎口成___。(微含#弧形)

太极一词源出《___》。(周易·系辞)

“易有太极,是生两仪”,含有___、___、无穷大之意。(至高#至极)勾:五指第一指节自然___、___。(捏拢#屈腕)

在练习太极的过程中,头:做到虚领___。(顶劲)

在练习太极的过程中,下颏:___。(微内收)

在练习太极的过程中,肘:自然___。(下垂)

在练习太极的过程中,脊:自然___,不可___。(伸直#歪斜)

在练习太极的过程中,膝:伸屈要柔和___,膝关节要与___同向。(自然#脚尖)

1989年___被国家体委列为正式竞赛项目。(散手)

蹬脚的动作要点:勾脚尖,力达___。(脚跟)

24式太极拳第七个动作的动作名称是___。(左揽雀尾)

拳:五指卷屈,拇指压于___和___的第二指节上。握拳不可太紧,拳面要平。(食指#中指)

双推掌:力达两掌___。(掌外延)

下式独立中的穿掌力达___。(指尖)

冲拳可分为平拳和___。(立拳)

健身武术理论考试题库(有答案)

健身武术专项理论试题库 一、选择题: 1、武术是以为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 A、格斗动作 B、技击动作 C、攻防动作 D、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的: A、军事训练 B、部落战争 C、生产劳动 D、狩猎 3、国民党政府于1927年6月在建立了“中央国术馆”。 A、南京 B、上海 C、广州 D、北京 4、武术的基本技击内容是: A、踢、打、摔、拿、击、刺 B、踢、打、穿、蹦、跳、跃 C、跌、扑、滚、翻、击、刺 D、弓、马、仆、虚、歇、丁 5、被誉为“开创武侠之先河”的是: A、孔子 B、墨子 C、庄子 D、荀子 6、西周时期射箭者“先射一箭,后射三箭连发而中”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 页脚内容1

7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物,百步穿羊”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶,见其镞白”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是: A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候? A、商周 B、秦汉 C、宋元 D、明清 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指: A、大脑、神经、气息的运行 B、精神、意识、气息的运行 C、思想、血液、气息的运行 D、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是: A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 13、1985年8月22日至26日,在中国西安举办了第届国际武术邀请赛。 页脚内容2

太极拳理论试题

选择题: 中国武术起源于我国远古祖先的(生产活动)。 中国武术发展于我国远古祖先的(军事战争)。 武德的主要内容中的“爱国爱民,品德高尚”指(武德高)。 武德的主要内容中的“钻研武技,精益求精”指(武艺精)。 武德的主要内容中的“抱拳行礼,谦和礼貌”指(武礼谦)。 武德的主要内容中的“尊师爱生,互研拳学”指(武风良)。 武德的主要内容中的“意志坚强,百折不饶”指(武志坚)。 武德的主要内容中的“拳不离手,勤学苦练”指(武学勤)。 冲拳要求力达(拳面)。 拳谚有“练拳不练(腰),终究艺不高”之说。 武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距(20-30厘米)厘米。 一般冲拳击掌的发力顺序是(腰-肩-肘-手)。 简化太极拳是以(杨)式太极拳为基础编制的。 推掌要求力达(掌外沿)。 搂膝拗步中的搂掌力达(手臂外侧)。 下式独立中的挑掌要求力达(指尖)。 武术在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称(国术)。 (1958)年制定了第一部《武术竞赛规则》。 太极拳练习步骤和技术要求中一共有(3)个阶段。 太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:体松心静、力身中正、型法准确、重心平衡、舒展柔和,属于第(一)阶段。 太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:上下相随、运转圆活特别应注意重视腰和臂的旋转,以腰为轴带动四肢,属于第(二)阶段。 太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:以意导体、分清虚实、以气运身、气力相合,属于第(三)阶段。 太极中的弓步后脚外摆(45)度最正确。 太极中独立步提起的那条腿的脚处于(自然下垂)状态。 太极中独立步提起的那条腿膝盖的位置(过腰)。 太极中独立步的支撑腿处于(自然站立)状态。. 武德的基本要求有(2)点。 “武德风范”七言诗中的“爱国爱民爱集体,振兴中华志不移。崇德尚武学文化,修身养性固根基。”是“武德风范”中的(武德高尚)四字诀。 “武德风范”七言诗中的“言行举止要端庄,为人师表授业忙。遵纪守法严律己,助人为乐保安康。”是“武德风范”中的(武风正派)四字诀。 “武德风范”七言诗中的“尊师爱生讲礼貌,虚心诚恳不骄傲。平易近人广交友,抱拳行礼做周到。”是“武德风范”中的(武礼谦和)四字诀。 “武德风范”七言诗中的“严寒溽暑意志坚,功到自成慕前贤。精益求精讲科学,中华武艺世代传。”是“武德风范”中的(武技精湛)四字诀。 虚步后脚外展约为多少度(45度)。 武术在历史上曾有过不同的称谓,春秋战国时期称(技击)。 (唐朝)时期开始实行武举制,即用考试的方法选拔武勇人才,对武术的发展起到了极大的促进作用。 武术抱拳礼行礼时,掌指与(下巴)部位同高。

太极拳期末考试试题样本

太极拳期末考试试题样本 一、选择题 1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术 C A.长拳 B.南拳 C.太极拳 D.形意拳 2伸屈性腿法有 B A.单拍脚 B.侧踹 C.里合腿 D.正踢腿 3属于步法的有 B A.马步 B.退步 C.仆步 D.虚步 4 D拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术 A.太极拳 B.形意拳 C.长拳 D.南拳 5器械种类很多.分为长器械.短器械.双器械.软器械.其中属于短器械的是 D A.枪 B.棍 C.鞭 D.剑 6武术运动中"眼法"要求做到 B A.眼随势注 B.眼随手动 C.形断意连 D.势断气连 7提膝勾手亮掌这一动作通常运用 A 呼吸方法 A.托 B.聚 C.提 D.沉 8对练分为徒手对练.器械对练和 D A.对刺剑 B.双刀进枪 C.散打 D.徒手与器械对练 9下面拳术属于二类拳的是 B A.螳螂拳 B.通背拳 C.八卦掌 D.八极拳 10武术套路运动和搏斗运动都从 A 作为它的中心内容 A.技击 B.娱乐 C.健身 D.演练

11武术套路中趣伸性腿法有 A 种种种种 12长拳演练中讲究的"六合"是 D 六个部位的配合 A.手.肘.肩.颈.膝.腰 B.头.肩.手.腰.脚.腿 C.颈.肘.膝.腿.脚.胯 D.手.肘.肩.胯.脚.膝 13练习法分为哪几种 D A.集体.分组.双人.分队.练习 B.分组.分队.分排.单人.练习 C.单人.双人.分队.集体.练习 D.单人.双人.分组.集体.练习 14武术最初作为 B 训练手段 A.搏斗 B.军事 C.健身 D.娱乐 15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术.枪术.棍术套路成年组演练时间不少于 B 分10秒分20秒分分30秒 16竞赛场地四周内沿应标明 C 宽的白色边线 厘米厘米厘米厘米 17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等 C 运动变化规律编成 的 A.相互 B.连接 C.矛盾 D.相向 18个人竞赛项目场地长为 B 米宽为米 A.12.16 19下面器械中是长拳自选器械的是 C A.朴刀 B.鞭术 C.棍术 D.双刀 20长拳的主要手法有 D A.冲.劈.砍.贯.砸等拳法 B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法

最新太极拳试题(附答案)

太极拳专项课试题 1.武术的作用是_A___。 A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强 2.武术比赛采用 A 计分方法。 A.10分制记分. B.100分制记分 C.5分制记分 3.武术的比赛场地是 B 。 A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米 4.武术包含 C 内容。 A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它. 5.武术的主要器械是 A 。 A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭 6.简化太极拳有 C 式。 A16式B30 C24 7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是 C 。 A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您 8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是 B 。 A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心 9.饭后 C 再进行运动较为适宜。 A半小时B十分钟 C 1 小时 10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。 A随意B少量多次C多量多次 11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。 A 独立B海底针C手挥琵琶 12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。 A杨式B陈式C吴式 13.简化太极24式的练习时长是 A 。 A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟 14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长C二脚长 15.武术的步法中____B___是最省力的? A 马步B歇步C弓步 16. 15.武术的步法中____C___是最费力的? A 马步B歇步C虚步 17.太极拳中的”太极”有 C 含意? A很高B很深奥C无穷大 18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。 A第一指节B第二指C随意 19武术有 B 主要步法。 A很多B五种C四种 20武术有___B_____主要手法。 A很多B三种C五种 21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。 A.能 B 不能C无严格要求 22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。 A.杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳 23.二十四式简化太极拳分为 C 组。 A.5组 B.7组 C.8组 24.二十四式太极拳第三式为__A______。 A.白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱 25.简化太极拳的动作是以 A 的原则。 A.由简入繁,先易后难B.由繁入简,先难后易C.随机性 26.太极拳动作的特点是 A 。 A.柔和、缓慢、圆活、连贯B.舒缓、连贯C.柔和、圆活 27.太极拳动作的运行路线是 C 。 A.如行云流水,连绵不绝B.刚劲有力,连贯自如 C.处处带有弧形,如行云流水,连绵不绝. 28.简化太极拳24式第四式是 C 。

体育期末题目及答案

1.健康的内涵有哪些?结合你自己的实际谈谈你对健康的认识 健康不仅是免于疾病和虚弱,而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。对健康的理解,一般人认为,没有疾病就是健康。其实这种对健康的理解是很不全面的。当今对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡,是一种身体、精神和社会的完满状态。 2.倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤,你该如何处理? 关节韧带损伤是常见的软组织损伤,由于间接外力使关节发生超常范围的活动而造成的。 关节韧带损伤的表现主要是受伤部位疼痛、肿胀、有瘀血、关节活动受限。严重者有关节不稳或松动。 急性闭合性软组织损伤的处理大致分为早、中、晚3个时期。 (1)早期是指伤后24~48小时之内。该期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿及减轻炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢:这种方法应在伤后立刻使用,有制动、止血、止痛及防止或减轻肿胀的作用。注意损伤早期禁止用热敷和按摩的方法,以免加重肿胀和出血。 (2)中期是指受伤24~48小时以后。治疗方法有理疗、按摩、针灸、药物痛点注射、外贴活血膏或外敷活血、化瘀、生新的中草药等,可选用几种方法进行综合治疗。热疗和按摩在此期的治疗中极为重要,但是,按摩手法应从轻到重,从损伤周围到损伤局部,损伤局部的前几次按摩必须较轻。 (3)后期一般是指受伤1 ~2周后,此时处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合绷带固定及中草药的熏洗等。 慢性损伤可由急性损伤因处理不当或运动过早转变而来,或因长期局部负荷过度,由微细损伤的积累引起劳损。处理原则主要是减轻患部肢体负担,改善伤部的血液循环和新陈代谢。处理方法与急性损伤中后期基本相同。 3.运动性晕厥(重力休克)是怎样产生的?如何避免? 在运动中或运动后,由于脑部缺血或脑血管痉挛,而引起的暂时性知觉丧失现象,称为运动性晕厥。 原因:造成暂时性脑缺血的原因较多,精神过分激动、有病参加运动、长时间的站立或久蹲后突然站起的情况下,都可能发生晕厥。特别是在赛跑后立即停止不动,由于下肢毛细血管和静脉失去了肌肉收缩时对它们的节律性挤压作用,加上血液本身受到的重力影响,致使大量血液积聚在下肢舒张的血管中,造成回心血流量和心输出量的减少,使脑部供血不足,就可引起晕厥,也称作“重力性休克”。 预防:平时要坚持锻炼身体,运动前要做好充分的准备活动,运动时,量和强度要控制好。赛跑后要继续放松慢跑,并配合做深呼吸。身体虚弱或患病时不要参加较剧烈的运动。 4.试述运动中腹痛出现的原因,出现后如何处理,如何进行预防。 原因:(1)准备活动不充分。由于内脏器官还处于“惰性”状态,就开始进行较大强度的运动,致使内脏器官跟不上运动系统的需要,引起肝脾瘀血而发生腹痛。 (2)呼吸肌痉挛。剧烈运动时,容易打乱均匀、有节奏的呼吸方式,导致呼吸变得急促、表浅,造成肌肉疲劳。膈肌在疲劳后就减弱它对肝脏的“按摩”作用,致使肝脾发生瘀血肿胀引起腹痛。 (3)胃肠痉挛。运动前吃的过饱,喝得过多(尤其是冷饮),饭后过早运动,空腹运动引起胃酸过多或冷空气对胃的刺激等,都可引起胃痉挛;运动前吃了容易产气或难以消化

太极拳基础理论试题及daan

1. 武术的作用是_A___。 A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强 2. 武术比赛采用 A 计分方法。 A.10分制记分. B.100分制记分 C.5分制记分 3. 武术的比赛场地是 B 。 A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米 4. 武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它. 5. 武术的主要器械是 A 。 A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭 6. 简化太极拳有 C 式。 A16式B30 C24 7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您 8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是 B 。A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心 9.饭后 C 再进行运动较为适宜。 A半小时B十分钟 C 1 小时 10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次 11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是 C 。 A 独立B海底针C手挥琵琶 12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。 A杨式B陈式C吴式 13.简化太极24式的练习时长是 A 。 A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟

14.马步两脚之间的宽度是 B 。 A随意 B 三脚半长C二脚长 15.武术的步法中___B____是最省力的? A 马步B歇步C弓步 16. 15.武术的步法中___C____是最费力的? A 马步B歇步C虚步

17.太极拳中的”太极”有 C 含意? A很高B很深奥C无穷大 18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放 B 。A第一指节B第二指C随意 19武术有 B 主要步法。 A很多B五种C四种

太极拳专项理论试题

太极拳专项理论试题 一、选择题 1、下列哪个不属于“五式太极拳”()。 A陈式太极拳B杨式太极拳 C吴式太极拳D邓式太极拳 2、太极拳不能蛮练,平时练习应注意不能做出下列哪项()。 A 眼神平视B处处见弧 C 挺胸抬头D手脚相随 3、下列关于太极拳的说法不正确的是()。 A太极拳始终处于运动中B太极拳是对立统一的肌肉运动C太极拳要主张一切从主观出发 4、练太极对四肢的运动有要求,下列哪项不正确()。 A坐腕坚拳 B 手拍似开非C开肩要耸抬 5、练拳应面向哪个方向为宜()。 A东B南C西 6、太极拳的来源综合吸收了哪代名家拳法()。 A明B清C宋 7、练习太极拳既动之后,用意去指导每一个动作,下列说法不符合的是() A正确B圆活 C 完成 8、哪国航天局首选中国的太极拳作为宇航员的训练项目()。 A日本B美国 C 德国

9、伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者()。 A英国B韩国 C 日本 10、练习太极拳的时候,要练的非常宁静,说法不正确的是() A保持肃静B纯静专一 C 闭目养神 二、判断题(正确划√错误划×) 1、太极拳早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。() 2、在运动中,要求静心用意、以动作引导意识、动作与呼吸紧密配合。() 3、太极拳在健身方面埋根于传流医学,又符合现代科学。() 4、太极推手是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。() 5、太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法,特别是吸收了戚继光的三十二势长拳。() 6、太极拳经过长期流传,演变为五大派系;誉称为“五式太极拳”。() 7、练习太极拳应在水边、阳光充足、有风之处为好。() 8、练习太极拳速度越快,活动量越大。() 9、练太极时,手臂与腿部要弯曲而不可伸得过直。() 10、云手式,跨步时须先提起脚尖,继之提起脚跟。() 三、简答题 1、太极拳的运动特点。 2、太极拳运动对身体姿势的要求。、

太极拳期末考试试题样本,DOC

太极拳期末考试试题样本一、选择题 1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术C A.长拳 B.南拳 C.太极拳 D.形意拳 A.托 B.聚 C.提 D.沉 8对练分为徒手对练.器械对练和D A.对刺剑 B.双刀进枪 C.散打 D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是B A.螳螂拳 B.通背拳 C.八卦掌 D.八极拳

10武术套路运动和搏斗运动都从A作为它的中心内容 A.技击 B.娱乐 C.健身 D.演练 11武术套路中趣伸性腿法有A A.3种 B.4种 C.5种 D.6种 12长拳演练中讲究的"六合"是D六个部位的配合 17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等C运动变化规律编成的 A.相互 B.连接 C.矛盾 D.相向 18个人竞赛项目场地长为B米宽为米 A.12.16 B.14.18 C.16.10 D.14.10

19下面器械中是长拳自选器械的是C A.朴刀 B.鞭术 C.棍术 D.双刀 20长拳的主要手法有D A.冲.劈.砍.贯.砸等拳法 B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法 C.劈.砍.砸.贯.压等拳法 D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法 27弹腿动作应采用B示范 A.正面 B.侧面 C.背面 D.镜面 28长拳运动特点是A A.快速有力 B.轻柔圆活 C.绵绵不断 D.势势相连 29D时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织

A.宋元 B.明清 C.春秋 D.民国 30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指D A.勾手B.勾脚C.支撑腿脚尖勾起D.摆动腿脚尖勾起 31C拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术 A.形意拳 B.长拳 C.南拳 D.太极拳 等棍法为主 B.枪术:长器械一种.由枪头.枪缨和枪杆组成 C.剑术:由剑刃.背.锋.护手.柄等部分组成 D.刀术:长度以直臂垂肘抱刀姿势为准.刀尖高于本人的耳上端 38武术套路中直摆性腿法有C

太极拳期末考试试题样本,DOC

欢迎阅读 太极拳期末考试试题样本 一、选择题 1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术 C A.长拳 B.南拳 C.太极拳 D.形意拳 2伸屈性腿法有 B A.对刺剑 B.双刀进枪 C.散打 D.徒手与器械对练 9下面拳术属于二类拳的是 B A.螳螂拳 B.通背拳 C.八卦掌 D.八极拳 10武术套路运动和搏斗运动都从 A 作为它的中心内容 A.技击 B.娱乐 C.健身 D.演练

11武术套路中趣伸性腿法有 A A.3 种 B.4 种 C.5 种 D.6 种 12长拳演练中讲究的"六合"是 D 六个部位的配合 A.手.肘.肩.颈.膝.腰 B.头.肩.手.腰.脚.腿 C.颈.肘.膝.腿.脚.胯 D.手.肘.肩.胯.脚.膝 13 A.集体 C.单人 14 A.搏斗 15 A.1分 16 A.3 17 A.相互 18 19下面器械中是长拳自选器械的是 C A.朴刀 B.鞭术 C.棍术 D.双刀 20长拳的主要手法有 D A.冲.劈.砍.贯.砸等拳法 B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法 C.劈.砍.砸.贯.压等拳法 D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法

21其他拳术二类拳有通背和 D , A.形意.翻子 B.地躺.象形 C.劈挂.八极 D.劈挂.翻子 22其它器械分三类.有单.双 A 器械 A.软 B.硬 C.长 D.短 23其它拳术套路演练时间为 B 30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指 D A.勾手 B.勾脚 C.支撑腿脚尖勾起 D.摆动腿脚尖勾起 31 C 拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术 A.形意拳 B.长拳 C.南拳 D.太极拳 32提膝勾手亮掌这一动作通常运用 D 呼吸方法

太极拳试卷

太极拳试卷 一、概念题。 1. 太极拳——是结合中国古代的养生术、导引术、戚继光的三十二势长拳以及古代的“阴阳”学说和“太极”等理论编成的一种拳术。 2. 上步——后脚前进一步或前脚前移半步。 3. 碾脚——脚跟作轴,脚尖外展或内扣;或以脚前掌作轴,脚跟外展。 4. 舍己从人——就是在面临对手进攻时,不是以己之力去对抗对方之力,而是顺着看对手的来力,加上弧线和螺旋运动化去对手的劲,在对手失主平衡的时候,用我的劲把对手发出去。这件特殊的借力打力的战术原则就是太极拳的舍己从人。 5. 太极拳的推手——是一种对抗性运动,双方互相缠绕划圈,采用十三势的技法,最能体现“舍己从人”的原则。 6. “体松”——是指在练拳时,身体肌肉处于一种放松状态,使身体自然舒展,不得用僵力。 7. “心静”——是指练拳时要排除一切杂念,注意力要集中。 8. 缓慢柔和——缓慢柔和也是太极拳的运动特点。缓慢还需要连贯,即动作连绵不断,而柔的前提是要放松,在此基础上,使两臂的姿势及运动路线都得保持弧形。 9. 搬拦捶——手臂不可伸直,搬(压)拳和拦掌动作要有明显的弧度,不可直来直往;身体转动与两臂动作要配合恰当。 10. 搂膝拗步——一掌经耳旁向前推出,另一掌按于胯旁,掌心向下,两腿呈弓步,臂不可直,手高不过眼,低不过肩。搂膝不可低头弯腰,也不可用力后撑和伸直臂肘;前推和下搂须上下协调一致,身体须平衡稳定,不偏不倚。 二、填空。 1. 太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟,由陈王廷所创,故称为陈式太极拳,迄今已有近300年的历史。 2. 有后人将陈式太极拳发展成现在流传较广的陈、杨、吴、孙、武等各式太极拳。 3. 从20世纪50年代起,先后编写二十四式简化太极拳,四十八式太极拳,后又编写了太极拳与太极剑各式的竞赛套路。 4. 5. 长期进行----------可有效地促进-------------------的灵活、协调、有效地支配动作,使练习者心情舒畅、忘我怡神。 6. 太极拳的动作姿势要求身体的各个部位须保持一定的-----------,便于身体各部位肌肉放松,这种身体姿势有利于经络与气血舒畅地运行,不易造成运动性的局部受挤压而产生组织器官缺氧,因而,是健身运动中最为理想的-----------健身内容之一。 7.-----------------的机能改变同时诱导植物神经机能提高,使---------------更好地适应机体需要。 三、选择。 1.-----C-----的种类虽各有不同,但其方法和基本动作的要求上都大体相同。其动作缓慢柔和,势势相连,运动绵绵不断。

武术期末考试试卷1

选择(每题2分) 1.( )拳是一种柔和,缓慢,轻灵的拳术 A,长拳 B,南拳 C,太极拳 D,形意拳 2.伸屈性腿法有( ) A,单拍脚 B,侧踹 C,里合腿 D,正踢腿 3.属于步法的有( ) A,马步 B,退步 C,仆步 D,虚步 4.( )拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术 A,太极拳 B,形意拳 C,长拳 D,南拳 5.器械种类很多,分为长器械,短器械,双器械,软器械,其中属于短器械的是( ) A,枪 B,棍 C,鞭 D,剑 6.武术运动中"眼法"要求做到( ) A,眼随势注 B,眼随手动 C,形断意连 D,势断气连 7.提膝勾手亮掌这一动作通常运用( )呼吸方法 A,托 B,聚 C,提 F,沉 8.对练分为徒手对练,器械对练和( ) A,对刺剑 B,双刀进枪 C,散打 D,徒手与器械对练 9.下面拳术属于二类拳的是( )

A,螳螂拳 B,通背拳 C,八卦掌 D,八极拳 10,武术套路运动和搏斗运动都从( )作为它的中心内容 A,技击 B,娱乐 C,健身 D,演练 11.武术套路中趣伸性腿法有( ) A,3种 B,4种 C,5种 D,6种 12.长拳演练中讲究的"六合"是( )六个部位的配合A,手,肘,肩,颈,膝,腰 B,头,肩,手,腰,脚,腿 C,颈,肘,膝,腿,脚,胯 D,手,肘,肩,胯,脚,膝 13.练习法分为哪几种( ) A,集体,分组,双人,分队,练习B,分组,分队,分排,单人,练习C,单人,双人,分队,集体,练习 D,单人,双人,分组,集体,练习 14.武术最初作为( )训练手段 A,搏斗 B,军事 C,健身 D,娱乐 15.在正规竞赛中,长拳,剑术,刀术,枪术,棍术套路成年组演练时间不少于( ) A,1分10秒 B,1分20秒 C,1分 D,1分30秒 16.竞赛场地四周内沿应标明( )宽的白色边线 A,3厘米 B,4厘米 C,5厘米 D,10厘米 17.竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等( )运动变化规律编成的 A,相互 B,连接 C,矛盾 D,相向

山东财经大学2012太极拳期末试题

山东财经大学2012—2013学年第1学期期末试题 公共体育太极拳( )试卷 注意事项:所有的答案都必须写在答题纸(答题卡)上,答在试卷上一律无效。 一、简答题(每题 10 分,共 50 分) 1、简答练习太极拳时对躯干的要求。 (1)含胸拔背。含胸是肩锁关节放松,两肩微向前、两肋微敛的姿势,胸廓略向内涵虚,使胸部有宽舒的感觉,利于腹式呼吸;背部肌肉随着两臂伸展动作,尽量松开,同时注意胸部肌肉要自然松弛,如此就形成了“含胸拔背”。 (2)松腰敛臀。练习太极拳时身体要求中正安舒,不偏不倚,腰部有意识的向下松垂,可以帮助气的下沉,还可以保障动作转换时的灵活性;练习太极拳时要求“敛臀”,是为了避免臀部凸出而破坏身体的自然形态。 2、解释太极拳的“体松心静”。 (1)简述24太极拳的太极拳所说的松,有时称柔。“体松”就是在练习太极拳的过程中,既要保持姿势正确,又要保持全身肌肉、关节、韧带和内脏都处于自然、舒展和尽可能放松的状态,及时是该用力的部位,所用之力也仅到刚好完成动作,而避免任何部位的无谓紧张,避免用力过大喝动作过快。 (2)太极拳所说的静,是宁静、镇静、冷静,是在快速、紧张状态下的从容不迫。所谓“心静”就是从准备状态至整个练习过程,思维上尽可能排除一切与练拳无关的杂念,心理上始终保持着宁静状态,把思维集中到动作的完成上,依次把动作的细小环节想到周到细致,并用意识引导动作,不急不躁,不慌不忙,用意不用力的去完成动作。 3、简述24太极拳的风格特点。 它科学地集拳术,力学,导引,传统哲学为一体”.凡学者只有严守身法??立身中正,充分努力地体现出这一风格和特点来,由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界.它是一个循序渐进,节节升

太极拳理论考试复习题

1、太极拳的五大流派:杨式太极拳、陈式太极拳、吴氏太极拳、武氏太极拳、孙式太极拳。 2、“太极”一词最早出现于三千年的古书《周易》。这本书内容分“经”和“传”两部分: “经”的部分主要是占卜、说卦,以八卦符组成六十四卦,每卦包括卦形、挂名、卦辞,用_____________ 以判断凶吉祸福。相传为周文王之作;“传”是对“经”的解释说道,包括多篇文章,作者 并非一人。“太极”一词出自“传”部分的“系辞上”篇。其中写道:“易有太极,是生两仪, 两仪生四象,四象生八卦、八卦定凶吉、凶吉生大业。” 3、太极的名称,又叫十三势、长拳、软拳、柔拳、沾绵拳等名称。 十三总势—指太极拳的八种基本手法和五种基本步法,即:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、______________ 靠和进步、退步、左顾、右盼、中定,俗称八法五步,总称十三势。 4、太极拳的运动形式:套路、功法、推手 5、手型是指手的造型。太极拳有三种主要手型:拳、掌、勾。 6、剑的长度与重量:一般以反手垂臂持剑,剑尖高不过头、抵不过尔为准。太极拳竞赛规则规定:剑长度以直臂反手持剑姿势,剑尖不得低于本人耳上垂。剑的重量男子不得轻于0.6千克;女子不得轻于0.5千克。剑硬度以见垂直剑尖触地时,剑身不得弯曲。 7、名称24式太极拳:动作名称《三》白鹤亮翅《四》左右搂膝拗步《九》单鞭《二^一》转身搬拦捶。 8 24式太极拳1-6动作名称:2左右野马分鬃3白鹤亮翅4左右搂膝拗步5手挥琵琶6 左右倒卷肱 9、32式太极剑:第六式《独立抡劈(探海势)》第九式《虚步下截(乌龙摆尾)》拳:四指并拢卷握于掌心,拇指扣压于食指、中指的第二指节上。 掌:五指微屈,舒展分开,掌心微含,虎口撑圆。 勾:五指第一指节自然伸直捏拢成勾,屈腕使勾尖朝下。 云手:两手掌上下交错经体前向左右侧往复划弧运转。运行轨迹成两个相交的立圆。云手是 要与转腰协调一致。上手高不可过头,下手过低不可过裆,两手边云手边翻转。 撩剑:立剑反手由下向上撩出,力点在剑下刃前部。 点剑:立剑用剑锋向下点啄,力达剑刃前端。 10太极拳的运动特点:①心静意导、呼吸自然:即练拳都要求思想安静集中,专心引 导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气; ②中正安舒、松柔连贯:即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓; ③动作圆活、周身协调:即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体; ④轻灵沉着、刚柔相济:即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整, 富有弹性,不可使用拙力。 11、太极拳对身型的要求 A悬定正容:悬顶是指头、颈自然竖直,微有向上顶悬的意念,有利于姿势稳定,精神振奋,意气运用。B沉 肩坠肘:肩关节要保持松沉,不可耸肩,也不可故意前扣或后张。肘 关节要保持自然弯曲,并含有轻微垂坠的姿态,防止扬肘,直臂等毛病。这样可以使姿态自然、沉稳、柔和。C展臂虚腋:太极拳上肢无论是曲臂还是直臂,都要充满膨胀的内力,太极拳称为“堋劲”。屈臂时不可松软扁瘪,要保持成弧形,向外展放,直臂时要前伸后拉,肘部下坠,仍要屈微成弧。这样就使得上肢即柔和自然又沉实有力。虚腋是腋下保持一定空隙,不要将大臂与肋部加紧,使动作失去圆活自然。D舒指塌腕:太极拳掌型应做到五指自然舒展分开,虎口撑圆,掌心内凹成球面,腕部下塌,使劲力贯注于掌、腕、指各关节。当然,随着动作的虚实变化,贯注力也在不断变化,不同动作招法,手的着力部位也不相同。但无论如何变化,指、腕关节都不能

太级教练员理论考核试题

太级教练员理论考核试题 一、简答题 1、太极十三势是指十三种姿势吗? 答:太极十三势是指掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、中定,前八势主要是指劲法和手法,前进、后退主要是指步法,顾盼指眼法,中定指身法。 2、太极拳的基本锻炼要领是什么? 答:静、松、正、慢、匀、稳。 3、习练太极拳对身型身法有什么要求? 答:太极拳对身体姿势总的要求是:身正体松。 太极拳身法总的要求是:中正安舒、不偏不倚、虚灵顶劲,沉肩坠肘、含胸拔背、收腹敛臀、松腰沉胯、自然平稳,动作以腰为轴,带动四肢,上下相随,节节贯穿。 4、“外三合、内三合”分别是指什么? 答:外三合是指“肩与胯合,肘与膝合,手与足合”,内三合是指“心与意合,意与气合,气与力合”。 5、四十二式与四十式中“云手”的动作有区别吗? 答:没有区别。 6、杨式太极拳的风格特点是什么? 答:拳架舒展大方,中正安舒,动物和顺,劲力刚柔内含,行如流水连绵不断,轻灵沉稳兼而有之。 7、拳架高低应如何掌握? 答:太极拳分高中低三种拳架,按照个人的不同体质灵活掌握,练拳是为了增加内功,不可使架子过低而造成肌肉紧张,影响放松。随着功力的增长,架子逐渐放低,一般练第一遍稍高,第二遍适当低一些。总之,以中正安适为原则,切勿忽高忽低。

8、太极步法容易犯什么错误? 答:提落脚过快,落脚过重,全脚着地的“砸夯”,重心起伏,支撑腿弯曲不够,重心移动时后脚跟拧转。 二、填空题。 1、太极拳的手型主要指:(拳)、(掌)、(勾)。 2、太极拳的主要流派有:陈、杨、武、吴、孙、现代太极拳。 3、太极拳是一种(柔和、缓慢、轻灵)的拳术;动作(园活,带有弧形;)运动(连绵不断,前后贯穿)。 4、搂膝拗步两脚跟间的横距为(10-30)公分,野马分鬃为(10-20)公分,如封似闭为(10)公分,闪通背为(10)公分。 5、太极剑的风格特点是(端庄典雅、柔中寓刚、轻灵沉稳、剑势缠绵) 6、四十二式拳中与“掤捋挤按”手法相关的动作有(揽雀尾、捋挤势、转身大捋、如封似闭)。 7、与“抱、分、靠”相关的动作有(野马分鬃、白鹤亮翅、斜飞势、手挥琵琶、背折靠)。 8、与“托、架、挑、穿”手法相关的动作有(左右穿梭、闪通背、金鸡独立、穿掌、高探马)。 三、回答问题 1、说出五种太极桩功的名称 答:无极桩、浑园桩、开合桩、升降桩、虚步桩、抱球桩、马步桩。 2、说出太极拳的几种主要步法和对步法的要求。 答:武术练习中两脚的移动叫做步法,太极拳的主要步法有:上步、进步、跟步、退步、侧行步、盖步、插步、摆

太极拳理论测试试题库167道题

(2 分)1. 《国家学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得 分,满分为( ) 分。 *A.100 分 B.90 分 C.150 分 D.120 分 (2 分)2. 《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级:( ) 分及以上 为优秀。 A.100 分 *B.90 分 C.80 分 D.85 分 (2 分)3. 《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级:( ) 分为良好。(河南理工大学根据学校实际情况,对分数有所调整,按调整后成绩答题) A.90-100 分 *B.75-90 分 C.70-80 分 D.80-90 分 (2 分)4. 《国家学生体质健康标准》测试成绩达到( ) 及以上者,方可参加 三好学生、奖学金评选。 A.优秀 B.及格 *C. 良好 D.满分 (2 分)5. 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的 成绩和等级,按毕业当年得分和其他学年平均得分各占( ) 之和进行评定。 6 成绩达不到50 分者按肄业处理。 *A.50% B.20%,;80% C.40%;60%

D.30%;70% (2 分)6. 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到( ) 分者按肄业处理。 A.60 B.75 *C.50 D.59 (2 分)7. 大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是( )cm ? A.210 *B.208 C.209 D.215 (2 分)8. 大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是( )cm ? A.150 *B.151 C.155 D.149 (2 分)9. 大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是( )cm ? A.6.1 *B.6.0 C.6.2 D.5.8 (2 分)10. 大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是( )cm ? A.3.5 B.3.6 *C.3.7 D.4.0 (2 分)11. 大一、大二体质健康50, 米项目中男生及格成绩是( ) 秒?

现代汉语期末考试试题答案

1、“一对花瓶”、“你说的对”、“面对未来”中三个“对”代表: A、一个词B、两个词C、三个词D、只代表音节,不代表词 2、下列各组词中全部是联绵词的是: A、仓猝、唐突、阑干、苗条、蝙蝠B、坎坷、蟋蟀、枇杷、卢布、拮据 C、详细、伶俐、逍遥、葫芦、蒙胧D、游弋、叮咛、摩托、喽罗、吩咐 3、“惆怅”一词是:A、叠韵词B、双声词C、音译词D、非双声叠韵词 4、“珊瑚”一词是:A、联绵词一个语素B、音译词一个语素C、偏正式合成词两个语素D、联合式合成词两个语素 5、虚词的语法作用是____。 A、连接和附着 B、连接、辅助和引介 C、连接、附着和关联 D、连接、引介、附着和语气 6、下列各项中____不是能愿动词的语法特征。 A、没有重叠形式 B、主要作状语 C、后面不能加动态助词。 D、可以带名词性宾语。 7、下列各组词中都是时间名词的是____。 A、开始往往 B、目前刚才 C、顿时已经 D、刚刚现在 8、下列短语中是定中关系的是____。 A、光线异常充足 B、逐渐富裕起来 C、新开放的口岸 D、请他上台讲话 9、下列短语中是连谓关系的是____。 A、选老张为工会代表 B、怕自己过度紧张 C、苗条得像柳树一般 D、打电话报警 10、下列短语中不是兼语短语的是____。 A、勉强挣扎着下地劳动 B、要求他马上赶到现场 C、动员各方面力量捐助灾区群众 D、担心他会做出错误决定 11、下列句子中包含有“的”字短语的一组是____。 A、鞋袜和裤管被露水浸得湿淋淋的。 B、公园里每天清晨都有许多打太极拳的。 C、午后的太阳炙热地烤着柏油路,踩上去脚下软塌塌的。 D、我呆坐在昏暗和寂静之中,心里感到空落落的。 12、下列不属于谓词性短语的是____。 A、高兴得哭了 B、极度恐惧 C、满腹的抱怨 D、十几米高 13、“沙哑”和“沙发”中的“沙”: A、都是语素B、都不是语素C、前者是语素后者不是语素D、前者不是语素后者是语素 14、“反法西斯主义者”中的语素有:A、两个B、三个C、四个D、五个 15、下列结构不相同的一组成语是: A、毛遂自荐、胸有成竹B、中流砥柱、孜孜不倦C、天翻地覆、营私舞弊D、守株待兔、异想天开 16、()能用数量短语修饰。A代词B动词C形容词D名词 17、()不能用“不”修饰。A动词B形容词 C名词 D副词 18、()表示动作的量。A名量词B动量词C时量词D形量词 19、“上来”是()A助动词B判断动词 C趋向动词 D及物动词 20、“今天星期日”是()A主谓短语B述宾短语 C述补短语 D偏正短语 21、“去打电话”是()A主谓短语B连动短语 C兼语短语 D同位短语 22、“这条鱼,往少里说,也有二斤”中的“往少里说”是() A复说语B状语C插说语D同位语 1

太极拳专项课试题(参考答案见本文档评论)

太极拳专项课试题 1.武术的作用是____。 A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强 2.武术比赛采用计分方法。 A.10分制记分. B.100分制记分 C.5分制记分 3.武术的比赛场地是。 A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米 4.武术包含内容。 A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它. 5.武术的主要器械是。 A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭 6.简化太极拳有式。 A16式B30 C24 7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是。 A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您 8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后再进行运动较为适宜。 A半小时B十分钟 C 1 小时 10运动中和运动后的饮水, 应为原则。 A随意B少量多次C多量多次 11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是。 A 独立B海底针C手挥琵琶 12.太极拳有多种流派,在河南的是。 A杨式B陈式C吴式 13.简化太极24式的练习时长是。 A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟 14.马步两脚之间的宽度是。 A随意 B 三脚半长C二脚长 15.武术的步法中_______是最省力的? A 马步B歇步C弓步 16. 15.武术的步法中_______是最费力的? A 马步B歇步C虚步 17.太极拳中的”太极”有含意?

A很高B很深奥C无穷大 18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放。A第一指节B第二指C随意 19武术有主要步法。 A很多B五种C四种 20武术有________主要手法。 A很多B三种C五种 21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉_______.。 A.能 B 不能C无严格要求 22.简化太极拳是在的基础上发展起来的。 A.杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳 23.二十四式简化太极拳分为组。 A.5组 B.7组 C.8组 24.二十四式太极拳第三式为________。 A.白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱 25.简化太极拳的动作是以的原则。 A.由简入繁,先易后难B.由繁入简,先难后易C.随机性26.太极拳动作的特点是。 A.柔和、缓慢、圆活、连贯B.舒缓、连贯C.柔和、圆活27.太极拳动作的运行路线是。 A.如行云流水,连绵不绝B.刚劲有力,连贯自如 C.处处带有弧形,如行云流水,连绵不绝.

太极拳期末考试试题样本

太极拳期末考试试题样本

太极拳期末考试试题样本 一、选择题 1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术 C A.长拳 B.南拳 C.太极拳 D.形意拳 2伸屈性腿法有 B A.单拍脚 B.侧踹 C.里合腿 D.正踢腿 3属于步法的有 B A.马步 B.退步 C.仆步 D.虚步 4 D拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术 A.太极拳 B.形意拳 C.长拳 D.南拳 5器械种类很多.分为长器械.短器械.双器械.软器械.其中属于短器械的是 D A.枪 B.棍 C.鞭 D.剑 6武术运动中"眼法"要求做到 B A.眼随势注 B.眼随手动 C.形断意连 D.势断气连 7提膝勾手亮掌这一动作通常运用 A 呼吸方法 A.托 B.聚 C.提 D.沉 8对练分为徒手对练.器械对练和 D A.对刺剑 B.双刀进枪 C.散打 D.徒手与器械对练 9下面拳术属于二类拳的是 B A.螳螂拳 B.通背拳 C.八卦掌 D.八极拳 10武术套路运动和搏斗运动都从 A 作为它的中心内容

A.技击 B.娱乐 C.健身 D.演练 11武术套路中趣伸性腿法有 A A.3 种 B.4 种 C.5 种 D.6 种 12长拳演练中讲究的"六合"是 D 六个部位的配合 A.手.肘.肩.颈.膝.腰 B.头.肩.手.腰.脚.腿 C.颈.肘.膝.腿.脚.胯 D.手.肘.肩.胯.脚.膝 13练习法分为哪几种 D A.集体.分组.双人.分队.练习 B.分组.分队.分排.单人.练习 C.单人.双人.分队.集体.练习 D.单人.双人.分组.集体.练习14武术最初作为 B 训练手段 A.搏斗 B.军事 C.健身 D.娱乐 15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术.枪术.棍术套路成年组演练时间不少于 B A.1分10秒 B.1分20秒 C.1 分 D.1分30秒 16竞赛场地四周内沿应标明 C 宽的白色边线 A.3 厘米 B.4 厘米 C.5 厘米 D.10 厘米 17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等 C 运动变化规律编成的 A.相互 B.连接 C.矛盾 D.相向 18个人竞赛项目场地长为 B 米宽为米 A.12.16 B.14.18 C.16.10 D.14.10 19下面器械中是长拳自选器械的是 C

现代汉语期末考试试题及答案

《现代汉语》 一、选择(单选题) 1、“一对花瓶”、“你说的对”、“面对未来”中三个“对”代表: A、一个词B、两个词C、三个词D、只代表音节,不代表词 2、下列各组词中全部是联绵词的是: A、仓猝、唐突、阑干、苗条、蝙蝠B、坎坷、蟋蟀、枇杷、卢布、拮据 C、详细、伶俐、逍遥、葫芦、蒙胧D、游弋、叮咛、摩托、喽罗、吩咐 3、“惆怅”一词是:A、叠韵词B、双声词C、音译词D、非双声叠韵词 4、“珊瑚”一词是:A、联绵词一个语素B、音译词一个语素C、偏正式合成词两个语素D、联合式合成词两个语素 5、虚词的语法作用是____。 A、连接和附着 B、连接、辅助和引介 C、连接、附着和关联 D、连接、引介、附着和语气 6、下列各项中____不是能愿动词的语法特征。 A、没有重叠形式 B、主要作状语 C、后面不能加动态助词。 D、可以带名词性宾语。 7、下列各组词中都是时间名词的是____。 A、开始往往 B、目前刚才 C、顿时已经 D、刚刚现在 8、下列短语中是定中关系的是____。 A、光线异常充足 B、逐渐富裕起来 C、新开放的口岸 D、请他上台讲话 9、下列短语中是连谓关系的是____。 A、选老张为工会代表 B、怕自己过度紧张 C、苗条得像柳树一般 D、打电话报警 10、下列短语中不是兼语短语的是____。 A、勉强挣扎着下地劳动 B、要求他马上赶到现场 C、动员各方面力量捐助灾区群众 D、担心他会做出错误决定 11、下列句子中包含有“的”字短语的一组是____。 A、鞋袜和裤管被露水浸得湿淋淋的。 B、公园里每天清晨都有许多打太极拳的。 C、午后的太阳炙热地烤着柏油路,踩上去脚下软塌塌的。 D、我呆坐在昏暗和寂静之中,心里感到空落落的。 12、下列不属于谓词性短语的是____。 A、高兴得哭了 B、极度恐惧 C、满腹的抱怨 D、十几米高 13、“沙哑”和“沙发”中的“沙”: A、都是语素B、都不是语素C、前者是语素后者不是语素D、前者不是语素后者是语素 14、“反法西斯主义者”中的语素有:A、两个B、三个C、四个D、五个 15、下列结构不相同的一组成语是: A、毛遂自荐、胸有成竹B、中流砥柱、孜孜不倦C、天翻地覆、营私舞弊D、守株待兔、异想天开 16、()能用数量短语修饰。A代词B动词C形容词D名词 17、()不能用“不”修饰。A动词B形容词 C名词 D副词 18、()表示动作的量。A名量词B动量词C时量词D形量词

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