巢之安知本天韵胶囊会让人发胖吗

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随着现代生活节奏的不断加快，女性所面临的压力空前增大，加之不良的生活习惯、环境的恶化及对卵巢早衰认识的不断提高，使其可统计的发病率显著升高，并有逐渐低龄化的趋势。

正常的卵巢功能是成年女性不可或缺的基本要素，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，可以使之受孕，孕育新生命或维持正常的月经周期。分泌雌激素、孕激素及少量雄激素等，促进女性生殖器官的生长发育，和女性第二性征的出现等。

我们都知道，女性的卵巢是生殖系统当中十分关键的部位，充当着“发动机”的角色，一旦卵巢功能衰退就会出现各种各样的问题。

随着生活水平的提高，很多女性朋友都会选择一些专们的产品来保养卵巢，但是在保养的过程中也会有这样的疑问：巢之安知本天韵胶囊会不会让人发胖？

首先，我们要搞明白，为什么有些调理品吃了之后会发胖？是因为有很多产品里面含有激素，发胖是激素的七大副作用之一，不管外用也好,内服也罢,长期应用副作用很大的,比如会有机体免疫力的下降,易感染,诱发或加重溃疡,血压升高,满月脸,向心性肥胖,无菌性股骨头坏死等等。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用而巢之安知本天韵胶囊是保健食品，纯植物提取，不含任何激素，经过国家食品药品监督管理局正式批准认证，安全性非常有保障。

所以说服用巢之安知本天韵胶囊后，不仅不会发胖，还会起到维体修形的作用。大多数女性在25岁后开始发胖，其根源就是女性进入25岁后，卵巢功能开始减退，从而造成糖和脂肪的代谢下降，导致脂肪堆积，最终形成肥胖。服用巢之安后，保养卵巢，分解和调配女性体内的糖和脂肪，有效防止发胖，让女性修复3S曲线。有些人在开始服用一个月左右时，可能会出现体重略微增加的现象，这是因为开始服用巢之安时，它对人体的内分泌水平有个调节过程。由于开始服用睡眠改善、情绪好转、食欲增强，体内水分得到补充，体重会略微增加。但此时增加的是水分和养分，继续服用一段时间，就会恢复正常，后期由于新陈代谢加快腰腹围会逐渐缩小。

最后提醒女性朋友们，市场上有关于卵巢保养的产品很多，质量参差不齐，一定要注意甄别！巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。更多关于巢之安产品的详细信息以及卵巢保养的更多方法可登录巢之安官方网站获取：https://www.wendangku.net/doc/8f12578200.html,会有专业的养巢顾问为你提供免费的咨询服务。

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巢之安绿四季牌绿阳颗粒有什么作用

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用有句古话：“男怕伤肝，女怕伤肾”。女人应该滋阴补肾，渴望美丽是女人一生的追求，没有哪一个女人不希望自己面若桃花肤如凝脂，从二八美丽少女到八十老太，也没有哪一个女人不希望自己拥有修长又曲线玲珑的身材，充满青春活力。 滋阴可以缓解女性阴虚，减缓衰老步伐，同时，还能调节已经出现的不良症状，改善女性体质。美容保养，重在滋阴。只有充分调养自己，才能使青春永驻，让生命与健康重新注入清泉。 绿阳颗粒成分包括熟地、桑葚子、菟丝子、当归、西洋参、山药、女贞子、枸杞子、北沙参、麦冬、柏子仁。其中以熟地、桑葚子、菟丝子、鳖甲，滋补肝肾、滋阴潜阳、软坚散结；以当归养血调经，西洋参补气阴，山药健脾补肾，补充先后天以抗衰老，加强益肾调肝、健脾补血抗衰；女贞子、枸杞子补肝肾、强腰膝、清热明目；北沙参、麦冬养阴生津、清心除烦，改善虚劳烦热、咽干口燥；辅以少量柏子仁养心安神，加强助眠作用。 这对中老年女性阴虚内热、潮热盗汗、神经衰弱、失眠健忘、头晕眼花、腰膝酸软、头发早白等有良效。鳖甲对阴虚发热盗汗、绝经及癥瘕痞块（肿瘤性及非肿瘤性增生）有明确的改善作用；菟丝子阴阳双补，守而能走，与其他滋阴之

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用药合用防止滋腻，菟丝子可以增加下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能，对卵巢功能失调导致的早衰有作用。因而可以用于补肝肾、和阴阳、养血乌发、软坚散结、生津除烦。 女性朋友们的保养很重要，巢之安绿四季牌绿阳颗粒对于和巢之安知本天韵胶囊搭配作用更好哦~但是需要注意的是，选择调理品要注意成分天然，安全没有副作用。 但是女性朋友们一定要注意，市场上有关于卵巢保养的产品很多，一定要选择成分天然安全没有副作用的！巢之安的成分为大豆提取物、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C，这六种成分综合作用，互为补充。月经期也可以照常服用，完全可以长期服用，因为其为纯植物提取，不含任何激素、添加剂，所有原料均有上市企业提供，即使是全程由专业技术人员质量监控，并且通过国家所有相关检验，安全和品质都是可以放心的。 可登录巢之安官方网站：https://www.wendangku.net/doc/8f12578200.html,获取更多关于巢之安产品的详细信息以及卵巢保养的更多方法，还会有专业的养巢顾问为你提供免费的咨询服务。

日常生活中容易引起肥胖的8种食物

日常生活中，哪些食物容易引起肥胖呢？ 1. 脱脂酸奶 脱脂酸奶的甜味（常常是人造的）会促使胃分泌胃液。在胃部特有的环境中，如果没有脂肪，只喝100克酸奶，那么由于没有足够的食物可供消化，我们感受到的就是饥肠辘辘，渴望更多的食物。 更好的选择：你可以选择低脂原味希腊酸奶中的乳脂和高蛋白含量，通过添加水果，撒上少许肉桂来增加口感。如果你选择无脂肪的酸奶产品，那就再来上一大汤匙的葵花籽让自己心满意足。坚果和种子中的脂肪消化的比较慢，因此只需一小份的量就可以让你拥有更持久的饱腹感。 2. 膨化谷物和脱脂牛奶 由膨化谷物和脱脂牛奶构成的组合餐生成的卡路里过少，不足以让你保持长时间的活力。许多节食者选择膨化谷物是因为它们放在大碗中看上去很满。然而，由于其膳食纤维含量低，吃过早饭后不久你就会感觉饿。膨化谷物也具有较高的血糖指数，会促使血糖在最初的能量补充后下降。 更好的选择：燕麦片或燕麦碎粒。燕麦粥的膳食纤维含量高，是令人满意的早餐选择。如果你喜欢甜味，可以加一匙枫糖或红糖。自己煮纯燕麦粥，再添少许的甜料，比起食用预先加糖的袋装速食燕麦营养得多。在煮燕麦粥时加一些低脂牛奶，或是搅拌上一大汤匙花生酱，让自己吃得饱饱的，可以获取更多的养分。 3. 配以低脂或无脂肪调味品的大份蔬菜沙拉 节食者的典型午餐往往是一份配以低脂调味品的沙拉，但这样的午餐会对其食欲产生回飞镖的反向效应。虽然富含膳食纤维，视觉上很多，但因其蛋白质和脂肪含量低，这样的饮食很不耐饿。远离那些脱脂调味品吧，它们往往含有大量的糖。 更好的选择：在你的沙拉盘中添加80至160克精益蛋白质，比如瘦牛肉、鸡肉或豆类。事实上，你选择的食物含的脂肪越少，你吃得量应该越多。 4. 咀嚼口香糖 一小条口香糖便是个暗中破坏者。一些提倡咀嚼口香糖的人声称嚼口香糖可以避免吃零食，这一点营养师诺兰并不赞同。她解释道，口香糖的味道会使胃液蠕动。咀嚼则会加速消化系统的运转，使人产生食欲。如果你想要一张通往任你吃到饱的自助大餐的快车票，那不妨嚼些口香糖。 更好的选择：我们都有想用力出声咀嚼的时候，所以如果你只是想让你的嘴巴忙起来，给你一个答案。空气爆米花或是未加工的新鲜蔬菜倒是更安全的选择。 5. 无糖饮料

巢之安知本天韵胶囊价格如何

巢之安知本天韵胶囊价格多少 随着社会的发展、人们生活水平的提高，女性朋友们越来越关注自己的身体和健康，也有越来越多的朋友们在问：女人应该怎样保养自己的身体，而这几年用巢之安的人越来越多，更多的人都想知道巢之安是什么，价格多少。 一、巢之安知本天韵胶囊432粒（参考价2288元） 432粒适用面色发黄、色斑严重、皱纹突出、面部颈部皮肤松弛、身体免疫力偏低以及一些衰老迹象的人。此款能让内分泌逐渐平衡，改善月经、睡眠，面色红润、皮肤紧致、色斑淡化、胸部挺拔等。 二、巢之安知本天韵胶囊720粒（参考价3680元） 720粒与432粒适用人群一样，适用面色发黄、色斑严重、皱纹突出、面部颈部皮肤松弛、身体免疫力偏低以及一些衰老迹象的人。此款能使女性内分泌平衡，潮热盗汗、失眠多梦、心慌易怒等现象逐渐消失。 三、巢之安知本天韵胶囊1440粒（参考价7560） 1440粒适用月经紊乱、面容憔悴、皮肤松弛、烦躁易怒、抑郁失眠、发胖便秘、腰酸背痛、记忆力减退、卵巢功能衰退、过早绝经、更年期提前等人群。此款能让卵巢比实际年龄年轻、气色睡眠越来越好、月经准时规律、皮肤水嫩光洁、身体逐渐恢复凹凸有致。 巢之安知本天韵胶囊主要成份

（1）大豆提取物，学名为复方异黄酮合成酶（英语缩写：IFS），因为这种物质与卵巢具有极强的亲和力与同源性，可以被卵巢识别和吸收利用，因此又被称为“养巢原素”。可修复卵巢生理活动中形成的疤痕、空洞，延缓卵巢衰老，增强卵巢动力，提升内分泌活力。改善皱纹色斑，身材走形，内分泌紊乱、经期不调、更年期、妇科病，提高性生活质量。 （2）低聚异麦芽糖，维护肠道正常菌群平衡，促进肠道代谢，及营养合成与吸收。预防便秘、促进毒素排出。 （3）覆盆子，益肾固本，助气缩尿，改善肾虚、遗尿、尿频等症。 （4）血红素铁，誉为补血黄金，能促使人体血红蛋白合成，补充女性每月损失的气血。改善贫血、头晕乏力、失眠、食欲不振、面色无华。 （5）生物碳酸钙，增强骨密度，提升软组织弹性和韧性。可防治骨质疏松和骨质增生，手脚有力。 （6）维生素C，具有抗氧化、分解皮肤中黑色素、促进胶原蛋白合成。可预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生。 更多产品详细信息可访问巢之安官方网站。

巢之安知本天韵胶囊的作用是什么

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安知本天韵胶囊的作用是什么？ 巢之安知本天韵胶囊是武汉巢之安电子商务有限公司主打产品，巢之安是武汉一元堂生物科技有限公司持有的品牌商标，一元堂生物科技是目前专业的女性源头健康管理机构。巢之安知本天韵胶囊是保养卵巢的功能性调理食品。剂型为胶囊型。 知本天韵胶囊带来的作用： 第一阶段：睡眠质量提高、便秘好转、面色红润，阴道分泌物增多，疲劳感减轻，精神状态变好。 第二阶段：乳房发胀、丰满，性生活质量提高，精力充沛。 第三阶段：泌尿道感染减轻，记忆力加强，皮肤恢复细嫩、有弹性。 第四阶段：经期不适明显减轻，乳头、乳晕色泽变浅，乳房挺拔、弹性增加，不明的关节腰腿痛减轻，色斑淡化，心情舒畅。 长期服用：推迟绝经期的到来，减轻更年期一系列的情况；身材曲线重塑，皮肤

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用有光泽有弹性，防止骨质疏松、心血管疾病，长久保持女人年轻美丽。 巢之安知本天韵胶囊里面含有六种主要成分，分别为大豆异黄酮，低聚异麦芽糖，覆盆子，维生素C，血红素铁，碳酸钙。六种成分综合作用，互为补充。 1.大豆异黄酮：具有双向调理作用，当体内雌激素活性强的时候，它显示拒抗作用；当雌激素水平低下的时，它显示补充作用，从而使女性体内雌激素水平处于平衡状态，维持女性身体曲线并发挥多种生理作用。如；预防更年期综合症，提升女性雌激素水平，解决月经量少甚至继发性闭经，对心脑血管疾病以及骨质疏松等现象也有预防、辅助的作用。 2.低聚异麦芽糖：低聚异麦芽糖不会被人体的胃和小肠吸收，而是直接进入大肠，能抑制有害菌的生长，促使肠道内的微生态向良性循环调整。能显著作用于便秘、腹泻等典型肠道问题；同时能增加机体对维生素、氨基酸和矿物质钙的重吸收；另一方面低聚异麦芽能预防肿瘤，降低血液中胆固醇水平，防治高血压和动脉硬化，也能保护肝脏。 3.碳酸钙：正常女性骨密度值在30岁达高峰，随后即开始下降，于绝经后3～4年内平均每年下降百分之二到百分之三，这主要是因为绝经后体内雌激素水平下降所致。 4.覆盆子--滋阴名方：覆盆子是一种水果，果实味道酸甜，具有固肾助孕的作用，对现代女性起夜、尿频、漏尿、不孕不育有很好的调理功效；同时覆盆子含有机酸、糖类及少量维生素C，针对多种妇科炎症。 5.血红素铁--补血皇后：铁是人体造血合成血红蛋白最重要的元素，也是构成血肌红蛋白、红蛋白、细胞色素的主要成分，是人体必须的微量元素。女性

最伤胃的九种食物尽量少吃

最伤胃的九种食物尽量少吃 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物： 1、西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。 但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。 2、巧克力 大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。 3、柑橘汁 酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。 如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。 4、豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。 严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。 5、生洋葱 洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。 6、奶油土豆泥 土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。 但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

巢之安紧致抑菌凝露的秘密武器——纳米银复合物

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安紧致抑菌凝露是一款优秀的私护类产品，效果显著，深受广大女性朋友的青睐。它核心成分之一就是神奇的纳米银复合物。纳米银复合物综合纳米和银的优点，对于多种细菌的抑制作用明显，可有效预防和调理妇科问题。 1893年，C. Von Nageli（纳格列）经过系统的研究，首次报道了金属（尤其是银）对细菌和其它低等生物的致死效应，使银有可能成为一种消毒剂。从此，对银的利用进入了现代时期。胶体银或银蛋白：是有效的局部抗感染物质，胶态银可以用于妇科消毒杀菌。 纳米（nm）是继微米之后的目前最小的一种计量单位，1纳米为百万分之一毫米，即毫微米，也就是十亿分之一米。纳米银，是利用前沿纳米技术将银纳米化，纳米技术出现，使银在纳米状态下的杀菌能力产生了质的飞跃，且无任何的耐药性，能够促进伤口的愈合、细胞的生长及受损细胞的修复，无任何毒性反应，对皮肤也未发现任何刺激反应，这给广泛应用纳米银来抗菌开辟了广阔的前景，是最新一代的天然抗菌，纳米银杀菌具有以下特点： 1、纳米银广谱抗菌：纳米银颗粒直接进入菌体与氧代谢酶（-SH）结合，使菌体窒息而死的独特作用机制，可杀死与其接触的大多数细菌、真菌、霉菌、孢子等微生物。一种抗生素能杀灭大约6种病原体，而纳米银可杀灭数百种致病微生物。杀灭细菌、真菌、滴虫、支/衣原体、淋球菌，杀菌作用强，对抗菌素耐药菌有同样杀灭作用！ 2、纳米银强效杀菌：极少的纳米银就可产生强大的杀菌作用，可在数分钟内杀死650多种细菌，纳米银颗粒与病原菌的细胞壁/膜结合后，能直接进入菌体、迅速与氧代谢酶的巯基（-SH）结合，使酶失活，阻断呼吸代谢使其窒息而

巢之安保养卵巢的效果如何

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 巢之安保养卵巢的效果如何? 都说女人是水做的，所以女人要“内养”好自己的生命之源——卵巢，因为卵巢分泌的雌激素是女人的天然化妆品。女人想要年轻漂亮，就要从源头保养，呵护卵巢，因为它让女人展现出独属于女人的那份温柔和女人味。 随着养巢热浪的推进，很多女性朋友都知道巢之安的名字，巢之安全称是巢之安知本天韵胶囊，是一元堂旗下主打产品，是一款养卵巢平衡内分泌，美容养颜舒缓衰老的营养性蓝帽子产品，它的效果和安全性已经获得了国家食品药品监督管理局正式认证。 巢之安睡前养巢法，晚上入睡之前服用巢之安知本天韵胶囊，解决22种女性难题。巢之安知本天韵胶囊中含有六种有利于女性的成分，这六种成分综合作用如下：

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 大豆提取物（大豆异黄酮）起到美容养颜，调节经期，预防心血管问题的发生，预防更年期综合症，预防妇科癌症的作用，提高性生活质量有帮助，降低胆固醇，调理血脂，防止心血管疾病，昂志更年期综合征，预防骨质疏松，预防妇科疾病，养护脾胃，保护神经系统。 低聚异麦芽糖起到维护肠道健康，调理便秘，腹泻和胃肠障碍等等。 碳酸钙起到补钙作用，预防肿瘤，有肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙的吸收；降低血液中的胆固醇水平防止高血压和动脉硬化；保护肝脏，提高人体免疫机能，抗衰老。 覆盆子起到固肾助孕的作用，益肾固本，助阳缩尿，对于肾虚，遗尿、尿频等都有积极作用。 血红素铁起到补血的作用，维生素C防氧化，有益于胶原蛋白合成，提高机体的应急能力，预防癌症的作用。 维生素C：对于胶原蛋白合成有积极作用，坏血病，牙龈萎缩，出血都有预防作用也能起到预防动脉硬化，抗氧化，的作用，保护细胞，解毒，保护肝脏，提高人体免疫力。 巢之安的保养效果 服用巢之安之后，通过保养卵巢，修补卵巢坏死组织和细胞，促进阴道分泌物和子宫粘液增多，增强女性性欲，增进夫妻间的情趣。 对卵巢功能进行修补，对于减轻潮红潮热、胸闷心慌、烦躁、月经紊乱等症状有积极作用，推迟更年期或消除更年期症状。

提醒吃全麦食品也会发胖

提醒吃全麦食品也会发 胖 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】

提醒：吃全麦食品也会发胖 目前全麦食品非常流行，超市里出售的品种琳琅满目。很多人在广告的引导下，认为全麦食品可以减肥，可以帮助小孩子成长……那么，事实到底如何呢？ 读者情报： 我本人很喜欢吃饼干，但又害怕发胖。最近，我在电视上看到一则“全麦饼干”的广告，是一位明星代言的，说这种“全麦饼干”很有营养，吃了不会发胖，是健康的食品选择。我听了后颇为心动。请问这类“全麦饼干”是否真的可以多吃而不会胖呢周女士 专家点评：吃全麦食品不等于不发胖 周女士说的全麦饼干只是用全麦为原料制成的食品之一，常见的全麦产品有全麦面包、全麦饼干、燕麦片、玉米花、糙米和粗磨的谷类食物等。进食全麦食品有利于减肥，其原因是： 1、全麦食品含有普通面粉所没有的麸皮，而麸皮的主要成分是纤维素。每100克精白粉约产生350千卡(1千卡=4、10千焦)热量，而等量全麦粉产热317千卡,所以吃全麦粉产生热量比一般面粉少10%左右。 2、全麦粉富合的膳食纤维，人体不仅不能被吸收，还会吸收比自己大5～25倍重量的水，在胃中停留时间较长，可增加饱腹感而减少进食。又由于全麦食品比较“粗”，所需咀嚼的时间长，因此一般不会连着吃很多。 但是，不要以为吃全麦食品肯定不会发胖，因为，对于减肥而言，营养专家都认为“不在于你吃什么，在于你吃多少”。对于全麦饼干来说，虽然产生的热量比一般饼干要少，但是吃多了同样会因摄入热量过多而致肥胖。且大多数面包、饼干制作时都会添加一些黄油、植物油、人造奶油、起酥油等，全麦食品也不例外。又因为全麦食品的口感不好，有些商家为了让其变得好吃，就会加入更多的黄油、糖等。如果全麦面包闻起来很香，估计是没有少放上述辅料，而它们会提供很高的热量，所以不要以为吃全麦食品摄入的热量一定是低的太甜的全麦食品吃多了对减肥没有好处。如果吃纯全麦馒头，或是购买全麦面粉自己加工后蒸了吃，以及吃红薯、荞麦面等，同样会有好处。

巢之安延经四物方主要成分是什么

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安延经四物方主要成分是什么？ 女性的身体问题有很多种。其中最常见的就是月经不调了。月经不调对女生的身体健康影响是非常大的，非常多的女生来月经的时候都会出现程度不同的月经不调。月经不调的时候如果不好好调理和休养的话，将会导致不孕不育的问题。 月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等问题。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科问题去考虑，而忽视了生活因素。 随着社会的发展，环境污染，人流、辐射、生养孩子、生活压力加大等等，现在女性十之八九月经不调，但是您还别小看了这月经不调，月经不调可是我们身体的报警器。因为月经不调往往是卵巢早衰在向身体发出信号，长时间得不到调理就会导致卵巢功能迅速减退、早更、不孕不育等等严重的后果。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 药食同源，其实在古代就有了调理女性月经不调的食疗方法。四物汤是一道传统药膳，以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，目前应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。一般来说，它具有补血调经的作用，可减缓女性的经痛。 巢之安延经四物方源自《傅青主女科》调经古方，历史悠久、配伍精当，药膳食养，避免中药长期使用的副作用。 巢之安延经四物方主要原料有桑葚、乌梅、燕麦、肉桂、番茄红素，纯植物提取，药食同源，安全无副作用。 以桑葚为君药，补肝益肾、滋阴补血，乌梅和肝气、养肝血，辅以燕麦益气健脾养心、益肝和胃、润肠、敛汗，且肉桂引火归元，使中路通畅，使上下阴阳交感，阳中求阴使阴得以生，番茄红素则是强氧化剂，延缓衰老。 月经不调等等问题其实除了和气血有关，和卵巢的关系也是密不可分的，在使用延经四物方的同时搭配巢之安知本天韵胶囊，养气补血、保养卵巢，作用更

容易吃饱不发胖的九种食物

容易吃饱不发胖的九种食物 减肥吃什么?当然是吃不胖的食物最有资格做减肥食物啦!下面就为大家介绍9种吃不胖的减肥食物，来看看你喜欢哪一个。 1、酸奶 酸奶的原料是新鲜的牛奶，经过巴氏杀菌之后，再向牛奶中添加有益菌，经过发酵，再冷却灌装的一种优质奶制品。喝酸奶可以产生饱腹感，在感到饿了的时候喝一杯，可以缓解强烈的食欲，从而减肥正餐的进食量。 2、鸡蛋 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，能够让脂肪胆固醇乳化为极小的颗粒，再经过血管排除后为机体所用。鸡蛋内的维他命b2可消除脂肪，另外，鸡蛋蕴含的菸碱酸及维他命b1还能解决掉下半身的肉肉。 3、坚果 坚果中的不饱和脂肪酸能够使人体胆固醇下降，可增加饱腹感。此外，坚果还可以给运动减肥和能量转化补充基本能量，而坚果含有的叶酸可以增强人体新陈代谢机能。 4、鳄梨 鳄梨可以完全消化掉，并且燃烧缓慢。同样的吃鳄梨也能够增加饱腹感。所以鳄梨是一种低卡路里食物，可替代其他脂肪类食物。把鳄梨作为饮食的一部分，能够减肥热量的摄取，从而减轻体重。 5、蘑菇 富含大量无机质、维生素及蛋白质等成分的蘑菇，是一种非常优秀的减肥食物，它所含的纤维素是所有植物最高的，可预防便秘。其次，蘑菇热量很低，不必控制食用量。 6、橄榄油 橄榄油含有维生素E，很容易被皮肤吸收，可以想到护肤的作用。并且有助于消化、预防便秘，因此减肥的效果很明显。只需在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能有效地降低你的食欲。 7、红辣椒 红辣椒中的辣椒素，可以神奇般的让人体内的脂肪细胞自杀，因此可有效减肥。研究显示，当食用一定辣椒后，进食速度就会变慢，还会喝大量的水，这样很快就会饱肚，可控制你的进食量。

巢之安绿四季牌绿阳颗粒有哪些成分

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安绿四季牌绿阳颗粒主要成分包括熟地、桑葚子、菟丝子、当归、西洋参、山药、女贞子、枸杞子、北沙参、麦冬、柏子仁，有滋阴、增液、养颜、抗衰的作用。 、 熟地 具有补血滋阴作用，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等。 菟丝子 丝子子是一味平补肾、肝、脾之良药，甘辛微温，禀气中和，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞，有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的作用。 桑葚子 常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的作用。 当归 具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌抗老防老、免疫的作用。 西洋参 补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，虚热烦倦。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用山药 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之作用，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。 女贞子 有补肾滋阴、养肝明目的作用，可用于肝肾不足、头晕耳鸣、头发早白及两目昏糊、老年性便秘等。 枸杞子 有延衰抗老的作用，又名“却老子”。枸杞子具有调节免疫力、抗疲劳等多种保健作用，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的作用。 北沙参 有滋阴，养阴清肺，祛痰止咳的作用。可以用于肺燥干咳、热病伤津、口渴等。 麦冬 养胃生津、清心除烦的作用，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等。 柏子仁 。具有养心安神，润肠通便，止汗的作用。用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。

健康又减肥 10种吃不胖食物

常吃这12种食物会降低智商 日常饮食我们都很注意，可往往就是一些你觉得很放心的食物而让自己失望，今天女人私房话小编就为大家盘点了常吃这12种食物会降低你的智商，现在就去瞧瞧吧！ 腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。 咖啡咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。 油条油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。 加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 猪肝每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

湖北省妇联领导参观一元堂及其旗下公司

2019年5月8日上午，湖北省妇联副主席王保举、发展部部长黄晓芳、副部长高筠一行，在一元堂国际健康产业集团董事长蔡凯、武汉一元堂生物科技股份有限公司总裁秦焕龙、一元堂国际健康产业集团行政总监胡海菊的陪同下，先后参观了一元堂生产研发中心、巢之安会员服务中心、巢之安电子商务有限公司运营中心以及巢之安家健康服务有限公司。湖北省食品安全协会筹委会秘书长周金星、一元堂国际健康产业集团战略规划总监张彬等参与陪同考察。 在考察参观过程中，王主席详细了解了一元堂企业及巢之安品牌致力女性健康的经营理念和经营布局，对企业为女性健康所做的工作表示高度肯定，对巢之安的会员服务理念表示赞赏。 此外，王主席对企业女性员工非常关心，并提出开辟妇女微家、女性员工微心愿许愿池等创意性开展女性员工工作的建议。同时鼓励企业积极参与到巾帼健康大讲堂、城乡困难女性帮扶等公益活动来，为更多女性带去健康和关爱。 最后，一元堂国际健康产业集团蔡凯董事长表示，将积极落实企业女性员工创意福利方案，就巾帼健康大讲堂和困难女性帮扶的开展，将与省妇联发展部主动对接、深度参与，为我省女性健康工作多做贡献。 一元堂王牌产品巢之安是目前主流的专注卵巢健康调理的营养保健品牌。率先提出“源头保养，养巢抗氧化”的养巢抗衰健康理念。 巢之安知本天韵胶囊是一种新型的绿色抗氧化营养素，采用符合女性生理特点的复合保养配方，能够清理自由基，卵巢靶向抗氧化，调节内分泌，改善更年期症状，解决因氧化反应对女性造成的根源性衰老与健康问题，是现代女性美容养颜、健康保养臻品。 巢之安中含有六种成分，分别是大豆异黄酮，低聚异麦芽糖，碳酸钙，覆

盆子，血红素铁，维生素C。共同作用，互相补充，在滋养卵巢的同时起到补钙，增加抵抗力，补血，解决便秘的作用。 巢之安通过卵巢抗氧化，双向调节女性内分泌，达到女性延缓衰老，年轻健康的保养效果。问世15年来通过近万份跟踪调查报告显示，通过根源性保养卵巢，80%以上的巢之安服用者表示服用后在皮肤皱纹、色斑、月经不调、妇科、更年期等多个方面都有明显改善。 更多关于一元堂和巢之安产品的详细信息以及卵巢保养的更多方法可登录巢之安官方网站获取：https://www.wendangku.net/doc/8f12578200.html,会有专业的健康顾问为你提供免费的咨询服务。

巢之安绿阳颗粒主要成分是什么

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安绿阳颗粒主要成分是什么？ 阴“虚”是我们身体失衡的一种情况，是我们人体内的阴阳失了衡。阴虚对人体最直接的影响就是导致阴液不足。 中医学上有句古话：“男怕伤肝，女怕伤肾”。女人应该滋阴补肾，渴望美丽是女人一生的追求，没有哪一个女人不希望自己面若桃花肤如凝脂，从二八美丽少女到八十老太，也没有哪一个女人不希望自己拥有修长又曲线玲珑的身材，充满青春活力。滋阴可以缓解女性阴虚，减缓衰老步伐，同时，还能调节已经出现的不良情况，改善女性体质。无怪乎，医学美容界有一个定论：美容保养，重在滋阴。只有充分调养自己，才能使青春永驻，让生命与健康重新注入清泉。 巢之安绿阳颗粒源于古方“增液汤”，清《温病条辨》“增液汤”，由生地、玄参、麦冬3味组成。为增液清热，润燥通便之剂，主治阴津不足证，乃养阴主方。巢之安绿阳颗粒根据古方改良，更为适合现代女性。 主要成分：熟地、桑葚子、菟丝子、当归、西洋参、山药、女贞子、枸杞子、

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用北沙参、麦冬、柏子仁。 方中以熟地、桑葚子、菟丝子、鳖甲为君药，滋补肝肾、滋阴潜阳、软坚散结。臣以当归养血调经，西洋参补气阴，山药健脾补肾，补充先后天以抗衰老，与君药合用，加强益肾调肝、健脾补血抗衰之效。女贞子、枸杞子补肝肾、强腰膝、清热明目；北沙参、麦冬养阴生津、清心除烦，治疗虚劳烦热、咽干口燥；辅以少量柏子仁养心安神，加强助眠作用；诸药合用，对中老年女性阴虚内热、潮热盗汗、神经衰弱、失眠健忘、头晕眼花、腰膝酸软、头发早白等有良效。鳖甲对阴虚发热盗汗、绝经及癥瘕痞块（肿瘤性及非肿瘤性增生）有明确的治疗作用；菟丝子阴阳双补，守而能走，与其他滋阴之药合用防止滋腻，菟丝子可以增加下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能，对卵巢功能失调导致的早衰有良效。此方用于补肝肾、和阴阳、养血乌发、软坚散结、生津除烦。 本品经功能试验证实，本品可升高机体超氧化物歧化酶SOD的含量，减少过氧化脂质LPO的产生，有效清除体内的自由基，减缓机体衰老进程。经动物学试验证明，本品具有延缓衰老的保健功能。配合巢之安知本天韵胶囊使用，作用更佳！ 最后提醒女性朋友们，市场上有关于卵巢保养的产品很多，质量参差不齐，一定要注意甄别！巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、

-九种体质与饮食

一、阳虚体质： 易患疾病： ①不孕 ②痛经 ③喘、咳 ④脾阳虚的拉肚子 ⑤关节炎 导致阳虚的八大因素： ①被寒冷偷袭 ②暴饮暴食 ③长期熬夜 ④过服清热解毒药（抗生素，减肥药） ⑤遗传 ⑥过度劳累 ⑦产后阳虚 蔬菜排行榜： ①刀豆 ②南瓜 ③韭菜 ④生姜 ⑤黄豆芽 ⑥椒类 ⑦茼蒿 择菜总规--温补脾阳、肾阳的蔬果： ①、荔枝，龙眼，榴莲，樱桃，杏，核桃，栗子，大枣，腰果，松子，洋葱， 香菜，胡萝卜，山药，红茶； ②、适当吃一些肉：羊肉，牛肉，猪肚，鸡肉，带鱼，猪肉； ③、可以吃的海鲜：黄鳝，虾，海参，鲍鱼，淡菜。 不利的食物： ①、螺，螃蟹，绿茶，冷冻饮料，西瓜，海带，紫菜，黄瓜，苦瓜，冬瓜， 竹笋，芹菜，绿豆，蚕豆； ②、此外，减少食盐摄入，并少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。 二、阴虚体质： 易患疾病： ①失眠 ②高血压

③性冷淡（女性） 导致阴虚的六大因素： ①皮肤病 ②煎烤烹炸的食物 ③坏情绪 ④房事过度和过劳 ⑤疾病 ⑥吃错了药或者食物 蔬菜排行榜： ①银耳 ②番茄 ③菠菜 ④白菜花 ⑤苦瓜 ⑥百合 ⑦绿豆 ⑧荸荠 ⑨大白菜 ⑩小白菜 择菜总规--滋润 芝麻，糯米，蜂蜜，乌贼，龟鳖，海参，鲍鱼，螃蟹，牛奶，牡蛎，蛤蜊，海蜇，鸭肉，猪肉，猪皮，兔肉，豆腐，甘蔗，黑木耳 不利食物--温燥、辛辣 辣椒，韭菜，葱，蒜，虾，荔枝，桂圆，樱桃，杏，大枣，樱桃，杏，大枣，核桃，羊肉，狗肉，要少吃或不吃。 三、气虚体质： 易患疾病： ①复感 ②过敏性鼻炎 ③脏器下垂 导致气虚的五大因素： ①减肥 ②熬夜 ③过劳、不劳 ④久病 ⑤年过四十易气虚

①山药 ②长豇豆 ③黄豆 ④红薯 ⑤土豆 ⑥豌豆 ⑦芋头 ⑧香菇 择菜总规--性味温和，健脾益气 小米，糯米，扁豆，粳米，莲子，白果，芡实，南瓜，包心菜，胡萝卜，土豆，蚕豆，莲藕（熟吃），豆腐，鸡肉、鸡蛋，猪肚，牛肉，兔肉，羊肉，鹌鹑（蛋），淡水鱼，黄鱼，比目鱼，刀鱼，泥鳅，黄鳝，大枣，葡萄干，苹果，菱角，龙眼肉及橙子。 不利食物--少吃或不吃耗气、下气的食物 ①、荞麦，生萝卜，空心菜，柚子，槟榔，柑等， ②、以及生冷苦寒、辛辣燥热等偏性较大的食物，如苦瓜，辣椒等。 四、痰湿体质： 易患疾病： ①糖尿病 ②中风 ③胖女人的不孕症 ④月经不调 ⑤眩晕。 导致痰湿的四大因素： ①遗传 ②吃多了与吃腻了 ③发福 ④纠结的心情 蔬菜排行榜： ①扁豆（有小毒） ②蚕豆 ③赤豆 ④冬瓜 ⑤竹笋 ⑥橄榄 ⑦紫菜 ⑧大蒜 ⑨芥蓝

已经绝经可以服用巢之安知本天韵胶囊吗

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用已经绝经可以服用巢之安知本天韵胶囊吗？ 绝经对很多女性来说是非常可怕的一件事情，一般来说，女人绝经年龄通常在45~55岁之间。而这一年龄段之间发生绝经都属于正常。但是，也有个别的女性刚过30岁便开始绝经，有的女人到了55岁以上，月经还保持规律。有研究表明，女人如果在40岁以前便绝经，则其生存的寿命会大打折扣。 绝经年龄越早，说明其卵巢功能越差，而绝经的年龄越晚，说明其内分泌平衡，卵巢功能良好。其中3大原因可使得绝经年龄提前，大家要重视： 1、初潮提前 初潮年龄越早，绝经发生得越早。这是因为女性在胎儿期卵巢内约有40万个始基卵泡，月经初潮后每个月经周期有一群卵泡有规律地发育并排卵。如果初潮提前，说明排卵时间提前，则导致绝经提前。 2、生活习惯 调查结果表明，每周吃2~3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，且喝牛奶量越多，坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用绝经年龄早；另外，受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。 3、生育状况 即首孕年龄越大，绝经愈早；妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早；另外，哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚；反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。 巢之安知本天韵胶囊作为一款保养卵巢的产品，很多女性朋友可能会有这样的疑问：绝经后还需要服用吗？ 女性因为卵巢功能衰竭后绝经，这个时候更需要服用巢之安。因为卵巢衰竭不仅会引起绝经，还会出现更多衰老的问题：潮热盗汗、阴道干涩、易怒易躁、胸闷、多疑、皮肤干瘪、精力不济等等。服用巢之安知本天韵胶囊及时保养卵巢，恢复卵巢活性，改善更年期的问题，预防骨质疏松等等问题，所以绝经后女性更需要进行卵巢保养。 最后提醒女性朋友们，市场上有关于卵巢保养的产品很多，质量参差不齐，一定要注意甄别！巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、

吃什么食物容易长胖

冬季减肥避开3大饮食劲敌 一、零食+甜品 有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。 吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉淀粉; 糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。 二、喝酒太多 酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。 一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。 三、吃“油”太多 脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如：毛豆)都有一定量的脂肪。 有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”，吃进的油不可能不超量。 碳水化合物经肠道消化葡萄糖果糖乳糖)后被吸收入血，一部分被组织直接利用产生能量供人体需要，一部分储存在细胞里，如果还有多余的单糖，就会变成脂肪储存在机体中。 含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。 以前生活水平低的时候副食差，一般人每顿饭吃主食四两半斤是很平常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四两半斤就超量了。 有人吃水果太多，尤其吃含糖高的水果(香蕉、柿子、葡萄、荔枝)，也增加了碳水化合物的摄入量。 更多相关资讯，欢迎登陆94fit女性网：（https://www.wendangku.net/doc/8f12578200.html,）

巢之安告诉你：更年期不要一味的打雌激素了!

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安告诉你：更年期不要一味的打雌激素了！ 女性更年期出现的时间在五十岁左右，40岁以后便可以出现绝经，的现象。很多女性朋友认为在更年期不需要调理，认为过了更年期这段时间就会变好，殊不知，潮热出汗、心烦易怒、失眠易醒，阴道干涩等是多数更年期女性的早期表现，而因雌激素缺失引发的骨质疏松、冠心病、反复泌尿系感染、老年痴呆等疾病往往发生在绝经后的几年甚至十几年后，远期影响的不良后果更加严重。 也有的姐妹会进行一些医疗措施，比如进行注射雌激素，口服激素药物等。下面巢之安养巢顾问给您分析一下为什么不能单纯的补充雌激素。 雌激素过高的症状： 1.肥胖：肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素升高，作用时间延长。 2.月经失调：如果月经来潮之前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。 3.乳腺增生、乳腺癌：雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺问题大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 4. 5.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系。 6.子宫癌：如果雌激素过多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。 7.不孕症：雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或者不孕症。 保养卵巢有很多方法，大家普遍选择的都是方便快捷无不良反应的营养性蓝帽子产品，来进行保养。 巢之安可靠养巢品牌 巢之安知本天韵胶囊的养巢产品，六大成分综合作用： 1.大豆异黄酮：被称为植物雌激素，具有预防心血管疾病、更年期综合症，美容养颜，保持年轻，解决经期不适，提升性生活质量等。

8种适合睡前吃还不长胖的食物

8种适合睡前吃还不长胖的食物 睡前饿的抓心挠肺，欲睡不能?何必呢? 其实这些东西可以吃! 1.黑面包: 实在想吃淀粉类的食物，那就选黑面包(全麦面包)吧!黑面包是用小麦谷蛋白做成的，即使你对食物挑剔，独特的口感也绝对会吸引到你。而且黑面包里面的抗炎因子能全面清除肠道中的酸性物质，有利于益生菌的生长哦! 2.海苔: 海苔含有各种B族维生素，少量维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中还含有丰富的硒和碘及其它矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。海苔的热量很低，又是一种绿色健康的营养食品，而且夜晚食用不会增加重量。 3.黄瓜: 如果实在是控制不住的话，也要提醒自己吃像黄瓜这样超低卡路里的食物，黄瓜不仅卡路里低，具有减肥的功效，而且新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，具有美容养颜的效果。 4.酸奶: 不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功效。不过什么东西都讲究个度，别人为酸奶减肥就大喝特喝，一杯就足够啦! 5.燕麦片: 燕麦能帮你清除肠道中那些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安眠功效。如果煮一点谷类，加点蜂蜜混合就更好了，重要的是还有减肥功效哦!所以睡前食用燕麦片不仅有助于睡眠还有利于瘦身奥! 6.粗粮南瓜粥: 现代的营养学研究也发现南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，能帮助肠道在睡眠过程中排毒，更含有独特的微量元素钴，能保护心脏。可以直接水煮南瓜，然后加适量蜂蜜食用。也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用。 7.土豆: 土豆算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低(仅为等重量大米的21%)，而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，疏通肠道，促进排便。

死吃也不会发胖的九种食物

死吃也不会发胖的九种食物 对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！ 1、吃死都不胖的食物：蒟蒻（魔芋） 不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。 2、吃死都不胖的食物：鸡蛋 有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人，当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上赘肉。一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒，再从血管排出后被身体所运用。鸡蛋中的维他命B12亦可以分解脂肪细胞，对付腹部脂肪尤为有效。不过为免吸收过多胆固醇，建议多吃蛋白、少吃蛋黄。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。 3、吃死都不胖的食物：西红柿 一个中等大小的西红柿，只有四十卡路里的热量，相当于一

碗白米饭的五分之一。西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿，有助脂肪燃烧。 4、吃死都不胖的食物：即食麦片 办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐，麦皮含有丰富纤维，可以带来饱腹感，麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维，可降低胆固醇水平，帮助身体带走坏胆固醇，稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。不过不建议长期代替正餐，因麦皮并不能为身体提供蛋白质，长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题。 5、吃死都不胖的食物：西柚 西柚又称葡萄柚，因西柚减肥法的盛行，而一直被视为减肥人士的大爱。西柚富含维他命C及大量抗氧化元素，而且所含的热量十分低，每个大约七十六卡路里，加上含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪及水份积聚。其食用纤维也能保持血管及心脏健康。根据美国圣地亚哥营养研究中心指出，西柚能阻止碳水化合物转化为脂肪，有助瘦身。 6、吃死都不胖的食物：奇异果 在日本有水果博士之称的本桥登博士，经多年研究后推出《Kiwi奇异果早餐减肥法》一书，强调毋须过度节食，利用奇异

巢之安胶原精纯粉有什么作用

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成，胶原蛋白是人体形成皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的重要物质基础。人体蛋白质中有三分之一是胶原蛋白，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。 市场上口服胶原蛋白以来源来分，有猪胶原蛋白，牛胶原蛋白和鱼胶原蛋白。其中，鱼类的胶原蛋白是最好的，因为鱼类中的胶状体更加密集和细致，也和人体皮肤的胶原蛋白的结构最为相似，也更容易被人体吸收，渗透、保湿、修复等功能也更显著。 胶原蛋白具体作用： 1、水嫩保湿：胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，胶原的缺失会导致皮肤锁水功能差，干燥、粗糙等； 2、祛黄美白：皮肤内的胶原细胞每天都在新陈代谢，需要及时补充，老化的胶原细胞会催生皮肤黑色素的产生，所以及时补充新鲜皮肤胶原蛋白，能有效抑制黑色素的产生，让皮肤远离暗黄。 3、抗皱嫩服、恢复皮肤弹性、收缩毛孔：皮肤皱纹、毛孔变大是皮肤缺乏

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用胶原的明显特征，皮肤胶原细胞干瘪后，真皮层角质老化会产生毛孔粗大，所以想让皮肤恢复弹性，细化毛孔，必须及时补充胶原蛋白。 4、祛除痘印：痘印是因皮肤细胞受细菌感染破坏后留下的色素疤痕，因长痘时皮肤的真皮层组织细胞和胶原组织受到破坏，皮肤更新能力差，补充胶原蛋白，能快速促进皮肤胶原细胞的生成，更新皮肤细胞，祛除痘印疤痕。 5、消除色斑皱纹：因工作、环境、年龄等内在、外在原因导致的色斑皱纹，本质上是因为皮肤细胞新陈代谢能力差，皮肤胶原缺失导致。但是人体自然的新陈代谢导致皮肤胶原细胞生成跟新不上，可以通过补充胶原蛋白来弥补。 6、祛除黑眼圈、眼袋：黑眼圈和眼袋的生成就是皮肤黑色素沉着和皮肤弹力缺失导致。巢之安胶原精纯粉能很好的恢复真皮层弹力网，让皮肤富有韧性，减少皱纹和黑色素的形成。 7、强健骨骼：胶原蛋白是皮肤软骨组织的重要组成部分，是骨骼生长、韧带活力的必须组成部分，经常补充胶原蛋白，会起到补充骨胶原蛋白、强健骨骼、抗防骨质疏松、预防各种骨关节炎的目的。 8、明目：胶原蛋白中的胶原多肽成分，能使眼睛的透光度和透明度大大提高，让眼睛更加明亮，改善视力和预防眼疲劳。 9、美发亮甲：胶原蛋白能为提供头发营养，改善发质弹性和光泽，同时也能让指甲更富有弹性和亮丽的光泽。 10、减肥降脂、瘦身：胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，是一种理想的减脂产品。经常补充胶原蛋白，还能让肌肉和脂肪新陈代谢生理过程增加，减少脂肪累积，达到瘦身的作用。