儿童应该培养哪些良好的个人卫生习惯

儿童应该培养哪些良好的个人卫生习惯

1．常刷牙

学龄前期儿童其乳牙已完全萌出，因此，刷牙就成了个人卫生的一个重要组成部分。

有的家长认为，反正乳牙最终会退掉，重新长出新的牙齿，因而对乳牙的保护不够重视，这种做法是错误的。乳牙在人的一生中要使用6～10年，且乳牙质量的好坏将对恒牙产生直接的影响，牙齿疾病不仅会增加儿童的痛苦，而且会影响儿童对营养物质的消化吸收，因此，现代医学越来越重视儿童牙齿的保健。

儿童应从3岁起开始刷牙，刷牙的时间约每日10分钟，可分为早、中、晚三次。每次刷牙都应在餐后进行，若晚上有吃夜宵的习惯，则晚上刷牙的时间应在夜宵后。刷牙时，刷牙应顺着牙缝的方向上下运动，刷牙齿的咬合面时，牙刷应里外摆动，这样刷牙才能将牙缝中的残留物彻底清除。末次刷牙后，不能再进食任何食物。家长要为孩子选购儿童专用牙刷，以免刷牙时损伤牙龈。每次刷牙后，应甩掉牙刷上的水分，毛束向上，放在通风处，以减少牙刷土的细菌的繁殖，且牙刷应2～3个月更新一次，以保证牙齿健康。

2．勤洗脸

从儿童3岁起就应培养孩子自己洗脸的习惯，每次睡后及运动后都应及时洗脸，使面部保持清洁，增强面部皮肤的抵抗力。

洗脸应用流水和碱性小的肥皂，摒弃用脸盆，特别是一家人用一个脸盆洗脸的不良习惯，防止交叉感染，尤其是家庭中有眼部传染病如沙眼、结膜炎等，更应引起重视。

洗脸用的毛巾应专人专用用后洗净晾干，防止毛巾经常处于潮湿状态导致细菌（特别是霉菌）的滋生。定期用热水煮沸或太阳暴晒的方法消毒，有条件的家庭应采用电热毛巾消毒干燥器，使毛巾保持干燥无菌状态。

3．勤洗脚

每天晚上睡觉前洗脚，不仅可保持床上用品的清洁，还可以使双脚得到有效的舒展，有助于孩子快速入睡。

同时，每天用冷水洗脚，可起到冷水浴的作用，能增强身体抵御疾病的能力。

洗脚应用专用的洗脚盆，擦脚用的毛巾应与擦脸、洗澡的毛巾分开，洗脚后穿的拖鞋应定期清洁，以免滋生细菌。如果家中有脚癣（俗称脚气）患者，擦脚毛巾也应专人专用，以免脚癣传染。

4．勤洗澡

皮脂和汗腺里的有机物在皮肤表面为各类细菌的生长繁殖创造了良好的条件。此外，这些物质积聚在皮肤表面，可堵塞皮脂腺和汗腺的开口，影响其正常分泌。两种因素共同作用的结果，易导致皮肤感染的发生。因此，孩子应养成定期洗澡的习惯。

有条件的家庭应每日洗澡一次，如果条件不允许，至少应每周1～2次，这样可以保持全身皮肤、毛发的清洁，防止皮肤感染。洗澡应采用淋浴的方式，水温不宜过高，能坚持冷水浴更佳。洗澡时应注意外阴的清洁，尤其是女孩，洗后用专用毛巾擦干，毛巾应定期消毒。

5．勤换衣服衣服脏了不仅给人以不卫生的感觉，而且也容易造成疾病的传播，尤其是内衣，更应定期更换，以防止皮肤感染的发生。

洗内衣时应用中性洗涤剂，洗后应反复漂洗干净，在太阳下暴晒消毒。

6．勤剪指甲

指甲是一个藏污纳垢的地方，指甲过长不但容易受伤，而且还不易将指甲内的污垢洗净，增加了消化道传染病的发病机会，影响儿童的身体健康。

手指甲应每周剪一次，剪成弧形。脚趾甲应两周剪一次，趾甲要剪平，若剪掉趾甲两端，容易使趾甲陷入肉内，引起疼痛，严重者可诱发甲沟炎。

应特别指出的是，儿童不宜涂指甲油，反复涂擦和清除指甲油，容易损害指甲，应引起家长的注意。

7．不随便乱摸

学龄前期儿童好动、好奇心强，多有随便乱摸的习惯，像桌椅、墙壁、门窗甚至地面等都是他们触摸的对象，这样容易在手上沾满各种病毒、细菌，造成消化道传染病的发病，特别是在公共场所，尤其是医院内更应注意。

大学生的个人理想和社会理想

大学生的个人理想和社会理想 100943 土木工程 9班何昀 一、当代大学生应树立正确个人理想 苏格拉底说：“世界上最快乐的事,莫过于为理想信念而奋斗.”罗曼·罗兰也说：“最可怕的敌人，就是没有坚强的理想信念.”理想是一个人的精神支柱和动力源泉.90后的大学生,一度被众人所质疑,被冠以”月光族””啃老族”之类的称号.但是做为祖国的下一代,祖国的未来需要我们来创造,因此在大学时代，也正是人生风华正茂之际，我们需要远大的理想和崇高的信念来扬起生命的风帆，开辟和探索人生新的航程. 同时,我们应该树立正确的理想和信念,并且坚定自己的个理想,不要被一点点的小挫折给打败.最近,华中科技大学又发生了几起学生跳楼事件,对于大学生跳楼事件,每年都有好多起,有的是为情所困,有的是压力太大,等等.我认为这是缺乏个人理想,不珍惜生命的体现.青春年华,风华正茂都是大学生所具备的特质,这时正应该是慷慨激昂,充满斗志的时候,一个轻生的念头就让这一切逝去,这是多么的可惜,多么的不负责任. 理想信念源于现实,又超越现实,脱离现实而谈理想信念,理想信念就会成为空想.光有对美好理想信念的向往是不够的,还需用辩证地眼光看待和处理理想信念与现实的矛盾,坚信自己的理想是能够实现的. 对于自己的国家,应该树立起为国家和民族的社会理想信念而献身的精神,不断磨练自己的意志和毅力,在追求理想的过程中进一步坚定理想信念.因此,我们要正确认识社会发展的客观规律,对科学坚定不疑,只有这样我们才能坚定自己的理想信念. 当代大学生应该践行艰苦奋斗的精神.艰苦奋斗即是在生活中能吃苦耐劳,勇于面对生活中的挫折.在学习上能刻苦钻研,精益求精,努力学习理论和专业知识. 二、将个人理想与社会理想相结合 一个社会不能没有理想,一个人也不能没有理想.个人的理想必须同社会发展进步的大趋势相一致.共产主义理想是建立在科学基础上的社会理想,是人类最伟大的社会理想. (1)共产主义是社会主义社会的理想信念 马克思恩格斯在《共产党宣言》中提出了”两个必然”和”两个绝不会”,论述了资本主义必将灭亡,共产主义必将实现的的理想.共产主义的实现是一个长期的循序渐进的过程.社会主义是向共产主义社会过度的一个阶段.中国以建立特色社会主义的道路而向共产主义奋斗着. 中国特色社会主义的建设需要以共产主义做为理想信念.它是一面旗帜,能统一、协调人们的思想和行动,同时它也是一股巨大的推力,能够推动我们无产阶级不畏艰险、勇敢的、坚定的向着目标奋斗. (2)树立共产主义远大理想与个人理想相结合 共产主义远大理想与中国特色社会主义共同理想是统一的.我们的远大理想和最终目标是实现共产主义,我们现在的努力以及将来多少代的努力,都是朝着实现共产主义这个最终目标前进的. 做为当代的大学生,我们应该将自己的个人理想同社会理想相结合.首先,我们应从思想上相结合.我们必须树立中国特色社会主义的共同理想,坚持拥护中国共产党,相信党的领

讲文明,养成良好个人卫生习惯

第一个小点：讲文明 在我们日常生活中，文明一直是我们大家呼吁的对象。尽管如此，陋习这种现象还是在我们生活中经常出现。比如：打架、骂人、乱扔废纸等陋习还是很多的。所以我在此呼吁大家要讲文明、树新风，争做文明的高中学生。 网上的释义：人类所创造的财富的总和，特指精神财富，如文学、艺术、教育、科学.文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的主要作用，一是追求个人道德完善；二是维护公众利益、公共秩序。 那文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。 文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升，是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜。 文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。 文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。 文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导…… 同学们，我们播下一个动作，使收获一个习惯;播下一个习惯，使收获一个品格。文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，

幼儿培养良好的卫生习惯的重要性

幼儿培养良好的卫生习惯的重要性 良好的卫生习惯有益于孩子身心的健康成长，更可减少一些胃肠道疾病的发生。对幼儿智能的发展及培养有高度文化的一代都有着及其重要的意义。对于幼儿来说，他们的年龄小、体质弱、抵抗力差，加之父母、爷爷奶奶的溺爱，不少孩子成了"小皇帝"、"小公主"，在很大的程度上滋长了幼儿不良卫生习惯的形成。因此，我从以下几方面入手，积极创设和谐的环境，建立融洽的师幼关系，促进幼儿的发展。 一、借助文学作品的力量让幼儿知道什么是对，什么是错 在对幼儿良好卫生习惯的培养方面，要采用多种教育形式和教育方法，才能取得比较好的效果。文学活动是幼儿园常用的教育形式，通过故事、看图讲述、儿歌等让幼儿知道什么是应该做的，什么是不应该做的，使幼儿初步了解和区分正确的行为和错误的行为。榜样的力量是无穷的，优美的文学不仅能陶冶幼儿的情操，让幼儿明白什么是真正的真、善、美。教育他们做一个品学兼优的好学生。比如：我班有一位不讲卫生的小男孩，每天来到学校口袋里都装得满满的，什么东西都有，每天检查他睡觉的床上也有许多乱七八糟的东西，老师给他说了几次他还是老样子。针对这种情况，我每天抽十分钟的时间给小朋友讲"你喜欢谁？"、"小猪变干净了"、"母亲河哭了"等等讲卫生的故事。这样过了不久，他真的改变了许多，同学们喜欢跟他玩了，老师也喜欢跟他做好朋友了。 二、让幼儿进入角色，加强对幼儿良好行为习惯的训练

培养幼儿卫生习惯与自理能力，离不开感觉器官的活动，在训练培养中促使感觉器官不断发展，又使能力习惯不断形成，两者互相促进、互相作用。游戏是进行幼儿感觉器官教育的基本形式。游戏过程中，幼儿最容易进入角色，接受教育。通过游戏，幼儿将学到的东西亲身加以体验，加深印象，逐步融入日常生活学习中，养成良好的习惯。如我们在学了歌表演《猪小弟变干净了》后，孩子们都开始注意自己的形象了，指甲长了、头发长了会主动叫妈妈剪，看到别的朋友脸脏了，会学着歌词对他说："快去洗洗吧"。在听了故事《小池塘》后，孩子们明白了，每个人只要扔一个小东西，池塘就会变成臭水塘。于是平时在班上乱扔纸屑的现象明显减少了，看到丢在地上的玩具也能主动捡起来了。并把它们运用到家庭生活和幼儿园生活中，家长普遍反映孩子进入幼儿园后讲卫生，懂事了。 三、重身教，勤言教为培养幼儿的良好行为习惯创造环境。 在进行教育引导的同时，教师更应注重自己的榜样作用。教师的言行对幼儿具有权威性，幼儿会不加选择的加以模仿，良好的教师风范会影响孩子的一生，教师是幼儿学习的榜样，因此，教师要以身作则，树立良好的教师形象。教师的一言一行幼儿都会模仿，一个脾气温和的教师往往会赢得幼儿的喜欢。当幼儿做了错事时，教师要耐心细致地关怀爱护他们，而不是粗暴地训斥他们，帮助他们改掉不良习惯。，因此，教师良好的表率作用对幼儿行为习惯的养成至关重要。仪表方面，教师要衣着整洁，精神振作；语言方面要让幼儿感到亲切；行为上要热情大方，经常给幼儿加以帮助，提高其自理能力，为幼儿

个人理想与社会理想

个人理想是指处在一定历史条件下和社会关系中的个体对于自己的未来物质生活、精神生活所产生的种种向往和设想。社会理想是指社会全体成员的共同理想，是全体社会占主导地位的共同奋斗目标。这二者辩证统一，相互制约，存在密切的关系。 个人理想是社会理想的基础，个人理想体现社会理想。社会理想是个人理想的凝聚和升华，代表和反映着人们的共同愿望和根本利益，归根到底要靠全体社会成员的共同努力来实现，并具体体现在每个社会成员为实现个人理想而进行的活生生的实践中。 社会理想指导个人理想，决定和制约个人理想。人不能脱离社会而存在，社会理想是个人理想实现的条件，违背社会理想的个人理想很难实现。个人理想只有同国家的前途、民族的命运相结合，个人的向往和追求只有同社会的需要和人民的利益相一致，才是有意义的。 强调个人理想要符合社会理想，并不是要排斥和抹杀个人理想，而是要摆正个人理想同社会理想的关系。我们必须重视个人理想的树立和实现。但是，当社会理想同个人理想有矛盾冲突的时候，有志气、有抱负的人可以做出最大的自我牺牲，使个人理想服从于全社会的共同理想。 当代，中国特色社会主义共同理想既具有明确的方向性和指导性，又极具包容性。一方面，它凝聚着党、国家、民族、个人利益和愿望，是全体社会的共识，是号召全族人民团结奋斗的精神旗帜。另一方面，在这个大的理想信念的框架中，每个人可以根据自己的特点和需要，形成自己在生活、职业、道德等方面的理想，个人理想的多样性也使社会理想更具活力。 新时代的大学生应该把个人的命运与国家和人民的命运联系到一起，胸怀祖国，服务人民。立志为祖国和人民的利益而奋斗，真正做到“以服务人民为荣，以背离人民为耻”，在为实现社会理想而奋斗的过程中实现个人理想。

养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿参考教学内容

养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿参考

精品文档 养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿参考老师们、同学们： 大家好!今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯! 今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢? 一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。 三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止， 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除

一到外面立即停止，为什么?道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。 五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。 同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。 养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿篇2 亲爱的同学们： 良好的个人卫生习惯，不但有利于保持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素质。因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。 作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园为己任，人人参与、各尽所能。 养成良好个人卫生习惯倡议书。为此，我们向全校同学发出讲文明、讲卫生，从我做起的倡议。 1、养成良好的个人卫生习惯，自觉做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。 2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、

幼儿园培养幼儿良好卫生习惯教案

xx培养幼儿良好卫生习惯教案 幼儿园培养幼儿良好卫生习惯教案的半日活动 一、活动依据 进入六月,我们和孩子们一起进入主题《难忘夏天》。在这个主题中,主要是和孩子一起感知夏季的明显特征;养成良好的卫生生活习惯等。结合教育目标及孩子们的兴趣点,我们从“玩沙玩水;下雨了;天热了。等角度和孩子们共同去探索。本周我们进入玩沙玩水单元,从周一到现在,我们经过了准备,收集,讨论,体验的简单过程,丰富了孩子的原有生活经验。今天我们和孩子一起开展《玩水真有趣》的活动,是想通过活动让孩子充分感知水的特性,初步体验科学知识,喜欢玩水,主动解决玩水中的问题,建立玩水的相应规则。为此,我们今天开展《玩水真有趣》的活动。 二、生活环节 1、来园:有礼貌的与老师问好,学习观察自然角中的小动物。 2、进餐:听音乐安静的进餐,主动的将桌子擦干净。 3盥洗:认真的洗手,摘下毛巾将手上的水擦干。 4、入厕:会排队,做到不推,不挤。 5、午睡:睡醒后,知道不打扰同伴。 6、午检:学习自己穿衣服,有困难知道找成人帮助。 三、教育活动:玩水真有趣 1、目标:感知水的特征,获得初步的科学知识。喜欢玩水,体验玩水的快乐。 2、材料:水桶、气球、水球、漏斗、水枪、管子、瓶子等。 3、过程: (1)交代任务:今天我们来玩水。水可以做什么?介绍今天的材料。 (2)运水:注意安全,和孩子一起运水,体验劳动的辛劳与快乐。

(3玩水:洗一洗 浇草浇花 做饭洗碗 导水实验 小船游戏 水具 瓶子与袋子 动物洗澡 提供丰富材料进行操作,在操作过程中,不断发现和探索,在发现和探索中,学会解决生活中的问题。 (4)收拾和整理师生共同收拾材料和整理场地,入厕洗手喝水,准备进入活动区。 四、活动区活动 开放区域:音乐区 重点指导:指导幼儿听音乐自由的律动,会简单的装扮自己。 投放材料:头饰、乐器、录音机、磁带等。 开放区域:建筑区 重点指导:指导幼儿学习自己做记录图,有成功感。 投放材料:积塑、积木、白纸、彩笔等。 开放区域:美工区 重点指导:学习用不同的方法玩橡皮泥。

个人卫生习惯和健康教案

个人卫生习惯和健康教案 龙南二中张媛媛 教案一个人卫生习惯与健康 一、教学目的任务： 1、传授健康知识，建立卫生行为，改善环境。 2、使学生具有自我保健意识和能力。 二、教学重点与难点： 了解个人卫生习惯的知识，增强自我保健的意识。 三、教学工具：挂图 四、教学内容及过程： 1、个人卫生 个人卫生习惯包括：勤洗头，勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲，勤理发，饭前便后洗 手，不偏食，不暴食，少吃零食，早晚洗脸刷牙，饭后嗽口，睡前洗脚，不与他 人共用毛巾和水杯。中学生要养成不喝生水、不乱丢乱扔、不乱写乱画、不随地 吐痰、不随地大小便、不抽烟、不喝酒的好习惯。生活做作息要有规律，睡眠保 证9—10小时，注意劳逸结合。 2、口腔卫生 早晚刷牙的好习惯，有两个目的：一是清除牙齿表面和牙齿之间隙的食物残渣及 污物，防止残渣积存在口腔内发酵和细菌繁殖；二是通过刷牙，使牙龈得到按摩， 改善牙周组织的血液循环，从而减少牙周疾病的发生。 3、用眼的卫生 阅读或写字应保持正确的姿势，桌椅高低要合适。 ②养成良好的卫生习惯。 ③加强体育锻炼，合理膳食。 ④防止感染。 ⑤坚持做眼保健操。 4、讲仪容仪表美 要做到：“坐如钟”、“站如松”、“行如风”、“卧如弓”。 5、课外作业：自己对照所学的内容，好的行为习惯要保持，坏的行为习惯要改正。 五、教学小结： 通过这节课的学习，同学们已经清楚的知道，卫生与健康的重要性，特别是个人 卫生对健康的影响是很大的，养成好习惯，增强自我保护意识，让我们都拥有一 个健康的身体。

教案二食品卫生与健康 一、教学目的：1.帮助学生了解七大营养物质对人体的作用。 2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。 3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。 二、教学重点及难点：知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。 三、教学用具：课件、实物投影、报告单。 四、教学内容及过程设计： 1、导入： 有一位妈妈生了2个孩子，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做到合理的营养呢？今天我们来学习有关《合理营养与健康》的知识。（齐读课题） 2、学习新知 每天，我们都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我们吃的各种食物中，含有哪些营养物质吗？请自由读第一自然段回答。 （1）这些营养物质对人体有什么作用，哪些食物中含有这些营养物质呢。请各小组根据自学提示，自由选择2—3种营养物质学习，学完之后选一位最棒的代表汇报学习结果。 出示自学提示 （2）各小组汇报学习结果 （3）把学习的结果归纳如下，请大家自由读一读。 你认为日常生活中怎样进食才能做到合理、营养呢？请你说说平时你在家里有没有偏食、挑食的习惯？这样的饮食习惯好不好？对健康有没有影响呢？ 3、深化理解 （1）刚才老师发现有的同学不喜欢吃胡萝卜、青菜、西红柿，它们可是你们身体里不可缺少的朋友呢！下面请听听它们的自我介绍吧！ （2）听了3种蔬菜的自我介绍，你还想不想听听其他食物的介绍呢，同学们找到了许多资料，谁愿意来当食物的角色，自我介绍一下。 （3）听了这么多食物的介绍，原来有偏食、挑食习惯的同学，今后在饮食方面应该注意些什么呢？怎么样才能做到健康饮食？ (4)总结：这节课我们学到了许多关于营养方面的知识，我们知道了食物中所含的七大营 养物质是：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水，了解了各类营养物质的作用以及哪些食物中含有这些营养物质，所以我们在饮食方面要做到不偏食、不挑食，这样才是健康的饮食好习惯。 4、实践导行 （1）开菜单下面请你来当爸爸、妈妈的小助手，帮他们开一份菜单，开完之后，每个组选出一份搭配最合理的菜单进行展示。我们比一比，看哪个组的同学开的菜单最合理，他们组就可以成为今天的最佳营养师组。在开菜单时，要注意合理搭配，注意数量，搭配过多的食物，即吃不下又造成了浪费。 （2）学生写，师巡视。（音乐） （3）展示开的菜单，并说说为什么。

培养幼儿良好的生活卫生习惯 (2)

浅晰幼儿良好的生活卫生习惯的培养 著名的教育家叶圣陶认为：教育就是培养习惯。我们在幼儿行为习惯调查中发现，幼儿吮手指、挖鼻孔、餐后不漱口、玩具乱扔等不良生活卫生习惯较突出。幼儿时期可塑性大，正是良好行为习惯形成的敏感时期。幼儿就象一颗幼苗，只有在开始阶段就注意细心培育，才能保证健康、正常地成为大树。现在的幼儿是未来的的主人，他们将来所面临的是越来越激烈的竞争，对其素质的要求也越来越高，文明人,是一个国家进步与发展的标志。良好的卫生习惯作为文明人的素质之一，如何养成尤为重要。中国有句古训：“先入为主”。所以，对幼儿期的孩子进行良好生活习惯的培养便是重中之重。包括生活卫生习惯在内的各方面素质对其今后发展的影响作用也越来越明显。如果注意从小培养幼儿良好的生活卫生习惯，孩子将受益终身，为全面发展打下良好的基础，为其适应将来竞争的社会具有重要的现实意义。所以，好的生活卫生习惯应从小培养，幼儿园和家庭都应该重视培养幼儿良好的生活卫生习惯。我在十几年的幼教过程中十分注重幼儿良好的生活卫生习惯的养成，常常从以下几方面入手加以强化，取得较好的效果。 一、良好的卫生习惯要从幼儿期开始培养。首先，幼儿最容易受外界的影响。幼儿时期，对周围环境十分敏感，愿意听从成人的教导，喜欢模仿成人的行为，极易受到外界的刺激和影响，并在大脑中留下深刻的痕迹，行成一些定型的概念并逐渐养成行为习惯。但幼儿知识贫乏，辨别是非的能力差，学好学坏都在无意识之中。近墨者黑，近朱者赤，所以家长要特别注意对幼儿加强良好卫生习惯的培养，尽力避免不良卫生行为对幼儿的影响。其次，幼儿正处于生长发育的旺盛时期，但也是十分娇嫩时期。如不养成良好讲卫生、爱清洁、有规律的生活习惯，就会给身体发育带来危害，影响身体健康发育。幼儿的良好卫生习惯都是在平常生活中耳濡目染，自然养成的，所以它的形成并不感到困难。比如，家长平时教育孩子饭前便后要洗手、不要趴着或蒙头睡觉、经常洗澡、修剪指甲等卫生习惯。同样的，如果幼儿时期由于家长教育失当而形成了不良卫生习惯，成人后要想加以矫正就非常困难。 二、在培养幼儿良好卫生行为过程中要注重一定原则。首先：坚持不懈原则。良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的，它是一个不断养成、不断巩固提高的过程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持，不要今天这样，明天那样，应让幼

养成良好的个人卫生习惯

养成良好的个人卫生习惯! 老师们、同学们： 大家好!今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯! 今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢? 一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。

三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么?道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。 五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。

关于个人理想和社会理想的思想汇报-作文

关于个人理想和社会理想的思想汇报 理想对一个人来说是十分重要的，它支配着一个人前进的方向，同时也是人前进的精神动力！因此树立正确的理想可以引导人走向成功，也可以提供强大的精神支持。 但是如果没有远大、正确的理想，对人生的发展将是十分不利的，有可能走上错误的道路或者走向失败。 所以大学生必须正确的看待理想的树立问题，尤其处理个人理想与社会理想的关系。 个人理想在人生的发展中起主导作用，它为人指明奋斗目标方向。 树立一个好的理想对学习、工作、生活会有很大的帮助。 首先，有远大理想的人看问题不会狭隘，他会站在比较高的角度看问题，仔细分析问题，以及做出决策的后果估计和对自我发展的作用。 其次，一个个人理想明确的人对目标会很明确，遇到困难会想办法解决问题，思想迷茫时可以参照理想检查自己的想法，重新确立正确的思想观念。 最后，个人理想的确立也是一个人成熟的表现。 能够为理想奋斗，用理想控制自己的各种想法，约束自己的行为，这也是个人理想确立的重要作用。 个人理想固然重要但社会理想更重要。 社会理想指导的是社会发展的道路，它为社会提供了一个最高的

奋斗目标，从而指引社会向前发展。 只有有了良好的社会理想，整个社会才能有新的发展。 不同时期社会的社会理想不同，带来的结果也不同。 但是都有一点它决定了社会的走向。 而我们个人则必须服从社会理想。 因为个人是社会的一部分，没有社会就没有个体。 也许不是每个人都有非常崇高的理想，但是如果一个社会没有崇高的理想，他将是不长久的。 例如奴隶社会，人们都追求自由，而奴隶主剥削奴隶的自由，这个理想的不统一造成了奴隶社会的社会矛盾激化，最终奴隶社会瓦解。 所以只有社会有了远大崇高正确的理想，整个社会才能稳定，才会繁荣昌盛，加速发展。 所以个人理想与社会理想的关系是辨证统一和相互制约的一方面,社会理想决定和制约个人理想,社会理想是个人理想实现的条件,违背社会理想的个人理想很难实现个人理想只有同国家的前途,民族的命运相结合,个人的向往和追求只有同社会的需要,大多数人的利益相一致,才可能变为现实如果个人理想与社会理想相违背，那么他所做的事也是与社会格格不入的，或者是损坏他人利益的。 这种个人理想绝对是错误的。 另一方面,个人理想体现着社会理想,社会理想包含着千百万人的个人理想,社会理想的实现要靠社会成员个体的努力奋斗在人们社会实

国旗下讲话养成良好卫生习惯

养成良好卫生习惯，共创美好校园环境 --------冬季疾病防控 各位老师、同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是：《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。 校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。 首先，应该从我做起，从现在做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔果皮纸屑及废弃杂物，那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。 其次，我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班级周围的环境卫生。通过以上的督促检查，我们发现各个班级环境卫生都打扫得比较好，希望大家坚持养成好这一良好的习惯，并能始终保持这种现状，让我们每天走进教室里,都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面一尘不染、无纸屑。我想，大家在这样干净整洁的环境里学习、生活，一定会心情舒畅,身心健康。 我们作为学校的一员，首先要主动做好校园卫生的保持工作，养成良好的卫生习惯。让我们的校园始终保持干净、整洁，让全体师生拥有一个良好的工作、学习

环境。我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”从我做起，从身边小事做起，做当代文明小学生 眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。根据我校近期检查情况来看，因病缺课主要有感冒、发烧、腹痛、腹泻等。呼吸道传染病大多是通过短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播，在校园内一旦形成流行，易造成较大的影响。所以，预防是关键。在这里我建议大家做好以下几点： 1、每天来到教室，先开窗通风，保持室内空气新鲜； 2、离校后不到人口密集、空气污染的场所去； 3、讲究个人卫生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口； 4、如果发热或有其它不适要及时就医，不要拖着疲劳的身体来上课； 5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染； 6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降； 7、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 8、加强体能锻炼，提高预防疾病的能力；

培养中班幼儿良好的卫生习惯

培养中班幼儿良好的卫生习惯随着人们生活水平的日益提高，人们对生活的质量有了更高的要求，更加关注自我保健的价值和自我保健特点。人们对自己健康负起责任，自觉地改进个人卫生习惯以及生活环境。考虑和决策自己所面临的健康问题，对幼儿来说是刻不容缓的事。幼儿形成良好的卫生习惯，仅在幼儿园里培养是远远不够的，在家庭也应严格要求，这需要家庭与幼儿园的合力，幼儿园与家庭是一车两轮，必须同步调，同方向。一方面，家长树立正确的教育思想，坚持不懈地培养幼儿形成良好的卫生习惯，使在幼儿园形成的卫生习惯在家里得以巩固和发展。另一方面幼儿园也要多向家长宣传科学的教育方法，提高家长的参与性，采用多种方法，家园合力，培养幼儿形成良好的卫生习惯。 家长都认为幼儿卫生习惯的培养非常重要，就象盖高楼大厦一样，如果地基打不好，高楼是盖不好的，孩子的思维敏捷，聪明伶俐固然重要，但从小培养幼儿形成良好的卫生习惯对其一生的影响都很大，不可忽视和放松。 习惯是从小养成的，好习惯如此，坏习惯也是如此。习惯一旦养成就难以改变，所以必须从小就培养孩子的良好习惯，而在所有良好习惯当中，卫生习惯是非常重要的，因为这将影响孩子一生的健康。 所谓卫生习惯，包括饮食，睡眠，休息，运动等，从小培养孩子这方面的习惯，孩子会受益一辈子。 1、加强晨检和卫生习惯的检查 晨检不仅是对幼儿的身体状况的检查，也是对幼儿良好习惯的检查，在晨检中，发现孩子指甲长了，服装不清洁等及时给予指出，不仅监督了孩子，从而也提醒了广大家长，注意孩子的个人卫生，直接起到促进作用。同时也应注意健康应该成为日程生活的一部分，从日常生活小结中灌输健康、防病的知识，并贯彻于行动之中，让孩子懂得这是生活的一部分，而不是报刊，电视中提到某种病就注意某种病，热潮过后就冷却。 2、加大力度进行卫生宣传，加强对家长卫生健康常识的宣传，帮助家长树立卫生保健的意识 卫生宣传是我们保健工作直接向家长宣传的窗口之一，根据季节健康需要，向家长宣传有关知识。在幼儿卫生习惯方面也是如此，家长通过看橱窗了解怎么

个人理想与社会理想的关系个人理想与社会理想

个人理想与社会理想的关系: ——社会理想以个人理想为基础 ——个人理想以社会理想为导向 个人理想与社会共同理想就是相辅相成的。如果个人理想脱离了的社会理想,就会失去正确的方向,如果离开了个人理想,共同理想就会流于空谈。社会理想要通过个人理想的实现而实现,个人理想只有升华为社会理想,才更深刻,更富有意义。社会共同理想制约个人理想的实现;个人理想促进社会共同理想的实现。 人总就是存在于一定社会之中,就个人理想与社会理想的关系而言,社会理想应占主导地位,社会理想指引着个人理想的基本方向,只有树立了科学的、崇高的社会理想,才能使个人理想与社会理想与谐一致,才能更顺利地实现个人理想。只有把社会理想与个人理想结合起来,把倡导对国家、集体的责任感与奉献精神与满足个人的利益愿望、实现个人的价值统一起来,个人理想才会有深厚的社会基础与持久的生命力。 用社会理想指导,规范个人理想,让个人理想融合在社会理想之中,在为实现社会理想的奋斗中,实现个人理想。个人理想与社会理想的关系就是辨证统一与相互制约的。一方面,社会理想决定与制约个人理想,社会理想就是个人理想实现的条件,违背社会理想的个人理想很难实现。个人理想只有同国家的前途,民族的命运相结合,个人的向往与追求只有同社会的需要,人民的利益相一致,才可能变为现实。吴奇修的故事就就是最好的证明。另一方面,个人理想体现着社会理想,社会理想包含着千百万人的个人理想,社会理想的实现要靠社会成员个体的努力奋斗。在人们社会实践的历史上,国富民强,国破家亡的经验与教训都说明了这一点。 当代大学生再确立自己的理想信念时,不能脱离当代中国的社会现实,建设有中国特色的社会主义,这就是当代中国最大的显示,也就是全中国人民共同的理想信念。这个共同的理想信念,一方面具有明确的方向性与指导性,同时也具有极大的包容性。在这个大的理想信念的框架中,每个人可以根据自己的特点与需要,形成自己再生活、职业、道德等方面的理想信念。这些个人的理想信念越具有自己的个性与多样性,建设中国特色社会主义共同理想信念就越丰富多彩、充满活力。 大学生在确立自己的理想信念时,应该注意以下三个方面: 1、把崇高理想与坚定信念结合起来。 2、把个人理想信念与社会理想信念结合起来。

养成良好的卫生习惯演讲稿

亲爱的老师，同学们： 大家早上好！ 同学们，今天我给大家讲一个养成良好的卫生习惯，号召大家讲卫生。 大家都知道，随手乱扔垃圾会给地球带来很大的危害，会造成很严重的后果，空气不清新，还会让地球妈妈受到伤害。 大家都知道，在我们的学校，有很多的同学随手乱扔一些小纸片什么的东西，造成了校园不干净的现象，从现在起，我们要讲究卫生。 讲卫生要先从我们的校园里做起。 第一，我们用完的纸或者签午休条的纸千万不要扔，我们可以放到自己这儿也可以放到老师那里，多了可以回收了卖钱，这样既讲究了卫生，而且还能回收点儿钱，这样多方便快捷啊！ 第二，在教室里，也需要讲卫生的，要每天检查好自己的座位，不让它有一点儿小的纸片，使自己的座位更加干净。要保证被人来检查整个教室的时候，每个人的座位上都没有一张小的纸片儿，我为人人，人人为我。不光让自己和全班座位上没有小纸片，还得把窗户、窗台都擦得干干静静的，没有一点儿灰尘，这样，每个班都把窗户擦干净，那么，我们的这个校园就会减少了一些灰尘。 第三，不光在校园里讲卫生，而且在外面也要讲卫生。吃完的香蕉皮不乱扔地上，不乱随地吐痰，我们要是在大街上看到了一些大的纸张，要主动去把那些大的纸张捡起来放到垃圾桶里，这样就可以给地球减少一点污染。 讲究卫生，让我们的地球更加美好，空气更加清新吧！我们一起努力创作美好地球。 我的演讲完毕谢谢大家！ 养成良好的卫生习惯演讲稿篇2 今天，我们班里召开了一次班会，主题是《养成良好的卫生习惯》。 金秋十月，我们搬到崇文街小学，住进我们的心学校，花园式的建筑是我们茁壮成长的摇篮，同学们都在这美好的学校环境中，为自己插上理想翅膀，因此，保

幼儿卫生习惯养成教案资料

幼儿健康生活习惯养成的实践研究 幼儿期是儿童接触社会，溶入社会的初始阶段，也是健康生活习惯形成的关键期，健康生活习惯的养成将使幼儿终生受益。幼儿健康生活习惯的塑造是一项系统工程，它有赖于幼儿园、家庭的共同参与，因此在中心开展幼儿习惯养成教育的过程中，我们抓住时机，循循善诱，使孩子们真正做到“好习惯，早养成，益终身”。 我们根据园所实际，具体开展了以下的实践探索： 一、为了解幼儿生活习惯现状，对幼儿在家庭生活中的生活习惯进行调查与分析 2008年3月初，对本园小、中、大班，各60名幼儿的家长进行调查，详见表一、表二、表三： 表一幼儿饮食习惯 表二幼儿卫生习惯（N＝

表三幼儿运动习惯（N＝ 分析： 表一中大部分幼儿他们的饮食习惯还是比较好的，他们可以做到自己独立地用餐等，饮食结构也相对比较合理。但同时我们也可以看到有8位幼儿他们的饮食习惯是存在着一定问题的，亟待改善。 表二中分别有很多幼儿他们的卫生习惯是比较好或者说还可以的，但也有少数幼儿他们的卫生习惯是不能令人满意的，因此我们要对这一部分幼儿着重进行教育和指导。 表三中有相当多的幼儿是能参加或者说经常参加运动的，并且拥有了一些运动心得；但同时从表格中我们也可以看到也有高达12位幼儿他们的运动习惯可以说是还完全没有养成的，他们几乎不喜欢运动，这一点是应该引起我们重视的。 另外，从三份表中不难看出，幼儿的健康生活习惯还不是很好，尤其是在进餐、睡觉、运动等方面，孩子对家长的依赖性很大。其实三——六岁左右的孩子对周围的事情都感

到新鲜，什么事都想自己尝试一下，他们已有强烈要求“我自己做”的愿望，然而家长却在精心照管下支配了孩子的活动，孩子失去了独立尝试的机会。 二、根据幼儿生活习惯中的问题及产生的原因，制定培养幼儿健康生活的方案，在实施的过程中不断地修改、完善。 首先我们根据调查明确健康生活习惯的主要内容。 1、良好的生活习惯不仅是幼儿身体健康的需要，同时对幼儿良好个性的培养有着重要的影响，根据《幼儿园教育指导纲要》良好的生活卫生习惯包括以下几方面：（1）饮食习惯：定时定量、细嚼慢咽、不挑食、不偏食、不吃零食等。 （2）卫生习惯：每天有洗脸、洗脚、刷牙的习惯。饭前便后洗手，注意用眼卫生、保持服装整洁和环境整洁的习惯。 2、制定幼儿健康生活习惯的培养方法。 （1）师生互动，是培养幼儿良好生活习惯的关键。新《纲要》中指出：教师是良好师幼互动环境的创造者。 （2）通过游戏和同伴们的交往，促进幼儿健康生活习惯在轻松愉快的过程中养成。 （3）在家园合作中培养幼儿良好生活习惯。 幼儿长大入幼儿园前，已经有了一定的活动能力，他们好奇心强且好动，好问，好模仿。因此，在家长老师的培养下，很容易形成良好的生活习惯。因此，我们通过家长园地、家访、与家长个别交谈等方式向家长宣传那些不良行为的弊

(完整版)小学生应养成哪些个人卫生习惯2

文明礼仪篇之 个人卫生篇 个人卫生是集体卫生的基础，在日常生活中，我们的衣食住行、劳动或休息等都与个人卫生密切相关。因此，我们必须养成良好的卫生习惯和爱清洁的风气，自觉地遵守个人卫生规则。反之，不讲卫生则会遭人耻笑。在解放初期，中国经济发展滞后，人口众多，一位美国记者笑话中国人不讲卫生，想用厕所少来难为周恩来总理，他不怀好意地问：“总理阁下，中国现在有四亿人，需要修多少厕所？”面对这样的无稽之谈，周恩来心里不快，可是，在这样的外交场合，又不便回绝，他轻轻一笑回答到：“两个！一个男厕所，一个女厕所。”周总理的幽默机智固然令人钦佩，但是这个故事所反映的现实意义却不容小觑。它告诉我们如果不注重个人卫生修养，丢的就不只是自己的脸，还是中国人的脸。 一、名人讲卫生 鲁迅先生住在北京专塔胡同时，每次从街上回到家里，都会从口袋里掏出一个小纸团放进炉子烧掉。邻居家的孩子不得其解，便问鲁迅先生，鲁迅告诉他：“我烧的是包痰的纸团，出门时带好纸，有痰就吐在纸里，然后包好带回家烧掉。可以消灭痰里的细菌，不致危害他人。” 说一说：从中你学到了什么？ 二、卫生评比台： 1、检查衣着是否干净？搭配是否得体？ 2、头发是否梳理？是否干净？ 3、手和脸是否干净？手指甲是否过长？ 4、书包是否干净？课桌是否整理得序？

5、是否每晚洗澡？是否勤换衣服？ 评议：班上你觉得谁最讲卫生、爱干净？谁最邋遢？ 三、个人卫生内容 1、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；勤剪指甲 (在日常生活中，常有不少灰尘和细菌落到皮肤上，体内也经常有一些代谢废物或对身体有害的物质，要经汗腺排泄到皮肤表面，连同皮脂腺所分泌的皮肤和脱落的上皮细胞混合成为污垢，如果及时将它们清除掉，便会聚积起来，不仅妨碍汗液的排泄和皮脂腺的分泌，而且能削弱皮肤的抵抗能力，容易引起皮肤病。维护皮肤健康最主要的方法是保持皮肤清洁，勤洗手、脚，勤洗头，勤洗澡，洗澡可以将身体表面的大量细菌冲洗掉，有人计算每洗一次澡。可以从皮肤上清除24万到10亿个各种各样细菌。而且洗澡时，由于不断地擦洗皮肤，还能促进皮肤的血液循环，增强皮肤的抵抗力。) 2 、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 3、随时随地勤洗手；( 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、倒垃圾、刷痰盂、洗脚、揩大便等，都要用手来完成。因而，手就沾染上了许多致病微生物，据调查：一只没有洗过的手，至少含有４万至40万个细菌，指甲缝里便是细菌藏身的地方，一个指甲缝里藏有细菌５千个左右，一克重的指甲污垢里竟含有细菌和寄生虫卵达38亿之多。因此手是很脏的。如果饭前便后不洗手，就可以把病菌带入口中，吃到肚子里，就是人们常说的“菌从手来，病从口入”，所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。经常保持脚的清洁和干燥，尽可能每天洗脚换袜子。要穿大小合适的鞋子。) 4、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 5、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 6、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 7、早晚刷牙，食后漱口；(1、漱口：是保持口腔卫生最简易的方法，一般漱口只要用清水、当口腔有炎症存在时，可用爽口液或２％的盐水或加入其它消炎药。（1）漱口的目的：是为了清除口腔内的食物残渣、软垢、暂时减少口腔内微生物的含量，保持口腔清洁，防止口臭及口腔疾病。 （2）漱口的时间：一般在饭后即刻进行，每次含漱２－４口。口腔有炎症时，可每半小时含漱１－２次，每次连续含漱１－２口即可。 2、刷牙：刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法，掌握正确的刷牙方法，能除去牙菌斑、软垢和牙缝里存留的食物残渣，部分色素，并有

幼儿生活卫生习惯培养策略

家校合作共同培养幼儿良好卫生习惯 贾汪区江庄镇高村幼儿园周从喜 幼儿期是人生的初始阶段，一切都要学习，可塑性强，自控能力较差，模仿力强，是养成教育的关键期。幼儿期良好的生活卫生习惯的养成，将有益于孩子身心的健康发展，对孩子今后的学习、与同伴交往和社会适应将起到很好的促进作用。因此，对于幼儿园小班幼儿来说，养成良好的生活卫生习惯就显得尤为重要。 针对幼儿生活卫生习惯养成中出现的一些不讲卫生的问题，教师要渗透在一日生活活动中“润物细无声”的进行，要重在养成。 首先转变教师的观念，为幼儿树立良好的榜样。 教师要充分转变卫生习惯教育观念，变“无所谓”为“非抓不可”，使自身的行为习惯素养不断提高，处处以自己的良好行为规范影响着幼儿。 榜样是习惯的基础，而习惯是人格的基础。因此要在日常生活中，教师要积极利用并创设良好典型的榜样，坚持正面教育，树立正面榜样，激励幼儿，促进幼儿养成良好的生活卫生习惯。榜样的力量是无穷的，尤其是对于天性好模仿的幼儿来说，不管是正确的或是错误的，只要是直观形象的，都成为他们模仿的对象。教师作为他们学习、生活中的引导者，首先成为他们最易跟从模仿的对象。因此，“教师的态度和管理方式应有助于形成安全、温馨的心理环境；言行举止应成为幼儿学习的良好榜样。” 为此，我们首先从教师自身的生活习惯抓起，要求幼儿做到的，自己必须先做到，在日常生活中处处做幼儿的表率。在个人卫生方面，杜绝留长指甲、饭前不洗手、用脏手抓东西吃、吃东西后不漱口等陋习；在保持外部环境卫生方面，也要注意乱丢果皮纸屑及随地吐痰的不良影响，牢记把垃圾扔入箱、吐痰入盂，剩菜剩饭及时倒掉，操场上带班活 动后乱丢的器械也能及时整理好 如果教师能够处处以自己的模范表率影响着幼儿，对幼儿良好卫生习惯的

个人理想与社会理想的关系修订版

个人理想与社会理想的 关系 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

个人理想与社会理想的关系: ——社会理想以个人理想为基础 ——个人理想以社会理想为导向 个人理想与社会共同理想是相辅相成的。如果个人理想脱离了的社会理想，就会失去正确的方向，如果离开了个人理想，共同理想就会流于空谈。社会理想要通过个人理想的实现而实现，个人理想只有升华为社会理想，才更深刻，更富有意义。社会共同理想制约个人理想的实现；个人理想促进社会共同理想的实现。 人总是存在于一定社会之中，就个人理想与社会理想的关系而言，社会理想应占主导地位，社会理想指引着个人理想的基本方向,只有树立了科学的、崇高的社会理想，才能使个人理想与社会理想和谐一致，才能更顺利地实现个人理想。只有把社会理想与个人理想结合起来，把倡导对国家、集体的责任感和奉献精神与满足个人的利益愿望、实现个人的价值统一起来，个人理想才会有深厚的社会基础和持久的生命力。 用社会理想指导,规范个人理想,让个人理想融合在社会理想之中,在为实现社会理想的奋斗中,实现个人理想。个人理想与社会理想的关系是辨证统一和相互制约的。一方面,社会理想决定和制约个人理想,社会理想是个人理想实现的条件,违背社会理想的个人理想很难实现。个人理想只有同国家的前途,

民族的命运相结合,个人的向往和追求只有同社会的需要,人民的利益相一致,才可能变为现实。吴奇修的故事就是最好的证明。另一方面,个人理想体现着社会理想,社会理想包含着千百万人的个人理想,社会理想的实现要靠社会成员个体的努力奋斗。在人们社会实践的历史上,国富民强,国破家亡的经验和教训都说明了这一点。 当代大学生再确立自己的理想信念时，不能脱离当代中国的社会现实，建设有中国特色的社会主义，这是当代中国最大的显示，也是全中国人民共同的理想信念。这个共同的理想信念，一方面具有明确的方向性和指导性，同时也具有极大的包容性。在这个大的理想信念的框架中，每个人可以根据自己的特点和需要，形成自己再生活、职业、道德等方面的理想信念。这些个人的理想信念越具有自己的个性和多样性，建设中国特色社会主义共同理想信念就越丰富多彩、充满活力。 大学生在确立自己的理想信念时，应该注意以下三个方面： 1、把崇高理想和坚定信念结合起来。 2、把个人理想信念与社会理想信念结合起来。 3、学会对不同的理想信念进行辨别和选择。 13