运动与健康答案

1.单选题(本题总分50.0分,本大题包括25小题,每题2分,总计50.0分) 1.(本题分值:2)

下列哪项运动不适合中老年人( )

A.走跑交替

B.太极拳

C.健身操

D.瑜伽

用户答案: D

2.(本题分值:2)

下列哪项不是运动对生理的作用是( )

A.运动可以加强呼吸功能

B.运动可使心肌发达

C.运动可增强肌力和体力

D.运动让人保持积极向上的心态

用户答案: D

3.(本题分值:2)

下列哪项不是太极拳的锻炼要领( )

A.保持心平气和,坚持" 心静 "

B.集中精神

C.热身运动

D.正确把握各种不同姿势和动作的要求

用户答案: C

4.(本题分值:2)

最佳的运动频度应该是每周多少次( )

A.4次

B.1~3次

C.5次以上

D.3~5次

用户答案: D

5.(本题分值:2)

短时间的爆发式运动消耗的什么( )

A.葡萄糖

B.三磷酸腺苷

C.乳酸

D.丙酮酸

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