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跳绳比赛的规则

跳绳比赛的规则

跳绳比赛的规则

单人跳绳规则:以一分钟时间为准,队员在这一分钟内跳绳次数的总和为最终比赛成绩。在一分钟时间内,允许队员失误三次,失误后接着前面所跳次数接着计算跳绳次数,若在一分钟之内超过三次失误,以最后一次失误时所跳次数计为最终比赛成绩。初赛结束后,每班按照跳绳个数多少进行本班排名,班级前两名的男,女生进入该组别的决赛,由决赛最终决出胜负。

集体跳绳规则:以三分钟时间为准,参赛队伍队员依次次单人参入摇起的大绳,从参入3人时起开始计算跳绳次数,大绳被绳内任何一人终止即算本次结束,每队均有3次机会,按最佳成绩排名决出胜负。如出现跳绳次数相同的情况,则算参入大绳人数多的队伍获胜。

奖项设置:本次比赛共设立3个奖项,单人奖,集体跳绳奖。单人奖分别奖励组别前5名,男,女生分别奖励,共计10名;集体累计奖按照班级所有参加单人跳绳比赛的队员跳绳次数的总和来计算,按照次数多少决出胜负,奖励组别前2名;

学校跳绳比赛通知

学校跳绳比赛通知 跳绳能够有效的训练人体的身体素质,是一项以促进身心健康为目的的运动项目,学校举办跳绳比赛下达相关通知,学校跳绳比赛通知有哪些呢?下面是的学校跳绳比赛通知资料,欢迎阅读。 篇1:学校跳绳比赛通知关于举办学校跳绳比赛的通知 为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展,为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,学校决定将于20xx年3月中旬利用阳光大课间举行1-5年级跳绳比赛。 一、比赛方法: 1、一年级参加1分钟个人跳绳(跳绳自备),每班限报男女15人. 、二、三年级参加1分钟双人跳绳(跳绳自备),每班限报男女各16人. 、四、五年级参加1分钟多人团体赛。每班男女各两队,每队八人(摇绳学生除外)。 二、名次及奖励办法: 1、1-3年级参加个人、双人跳总数除以参赛人数得出为

班级成绩。 、四、五年级多人跳总数除以组次得出为班级成绩。 、每年级团体均奖前两名。 三、本次比赛裁判员: 五年级学生 篇2:学校跳绳比赛通知关于学校举行跳绳比赛的通知 为了丰富我校教师、学生的业余文体生活,加强教师之间、学生之间的交流与沟通,并在紧张的工作学习之余得到身心的放松,学校决定,在四月份举办一次教师、学生跳绳比赛。具体安排如下: 比赛时间:20xx年4月15日下午二节课后 一、比赛地点:学校篮球场 二、比赛分组及参加人数: (一)教师组: 1、男女乙组(40岁以下,1971年以后出生) 、男女甲组(40岁以上,1971年以前出生) (二) 学生组: 1、男女丁组(一、二年级) 、男女丙组(三、四年级) 、男女乙组(五、六年级) 、男女甲组(七、八、九年级) (三)参加人数:学生丁组、丙组、乙组各班参加人数男、

跳绳比赛规则

跳绳比赛规则 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 篇一:跳绳比赛项目规则 跳绳比赛规则及奖项设置 1.双摇速度跳: 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:30秒 规则:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720O)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数。 比赛用具:跳绳长米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 2.间隔交叉单摇速度跳 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限)

比赛时间:30秒 O规则:运动员单摇跳起一次,双手体前交叉摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体360,再跳 起一次,双手不交叉直摇,绳跃过头顶通过脚下绕身体360O。依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳,记次数一次,在规定时间内累积计数。 比赛用具:跳绳长米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 3.一次性速度跳 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:1分钟 规则:绳子转一圈,计数一次。一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作,在比赛过程中只能用一种动作。

比赛用具:跳绳长米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 4.双人跳: 参赛队伍要求:2名参赛人员组成一支参赛队伍(男女不限,中外员工不限)比赛时间:1分钟 规则:每个单位根据实际情况组队,最多限报2队。裁判员宣布比赛开始时,计时开始。计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。中间如果因跳绳参赛人员出现失误,导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的,可按比赛规则继续进行(中断时间计作比赛时间内)。时间到,裁判员宣布比赛结束时,以实际跳绳数目多少计分。 比赛用具:跳绳长米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位)

跳绳比赛通知规则等

过村中学跳绳比赛通知及规程 一、活动时间及地点: 1、时间:初定于2015年4月5日举行 2、地点:校操场 二、参赛人员:九年级六个班学生。 三、参赛人数:每个班参赛人数为男女各三人,共六名队员。 四、比赛项目:1. 个人跳绳赛 2. 团体跳绳赛 五、比赛规则: 1.团体赛:本次比赛,团体赛为一次决,团体赛以班级为单位分组,团体赛名 次为各班级6人成绩之和,高者列前,如出现次数相等,评比办法为,各队中个人成绩最好者对比,高者列前,取前3名。 2.个人赛:个人赛和团体赛一并进行,个人赛分为两组,男生组、女生组,名次按照团体赛中个人成绩,高者列前,男生组、女生组,各取前三名。 3.比赛顺序:根据班级顺序进行比赛. 六、比赛要求: 1、本次跳绳要求双脚同事起跳,正方向摇绳(向身体前方)。 2、绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°),记次数一次, 1分钟内以跳过次数多者为胜。 3、比赛中,若绳或手柄断裂,允许运动员更换备用绳重新比赛, 4、每场比赛安排3名同学同时比赛。 5、.活动器材:跳绳学校统一配备 七、活动要求: 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。 4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、 刚动手术不久且身体没有恢复者。. 5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任,认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。 6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到总记录处核准。 7、参与跳绳比赛的队员,必须提前热身,避免受伤。 8、所有工作人员比赛前到操场集中。 9、各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。 10、请各班主任将报名单将2015年3月22日前上交到体育组。

花式跳绳比赛规则及计分方法

花式跳绳比赛规则及计分方法 一、花式跳绳表演比赛规则 1、每单位选十人进行跳绳表演,必须有十人同时表演同一个动作的过 程。 2、时间不得超过5分钟,超出规定时间倒扣2分。 3、自选音乐进行配乐。 4、规定动作:弹簧跳、滑雪跳、铃跳、横向分腿跨跳、拳击步跳、高抬腿。 5、除以上规定动作,每单位可从(一人跳绳带一人跳、两人用绳两人跳、交叉绳、长绳套短绳跳)任选两种进行表演。 6、整体编排要有艺术效果,可用解说方式让评委详细了解花样动作。 二、比赛评分标准(共100分) 1、规定多年动作为每种花样10分,共60分。 2、自选花样两种,每一种20分,共40分。 3、以得分高低决出名次,颁发奖状奖品。 注意事项: 1、跳绳时,最好穿运动服或轻便服装,穿软底布鞋或运动鞋,这样的 话活动起来会使你感到轻松舒适,也不容易受伤。 2、跳绳是一项比较激烈的运动,练习前一定要做好身体各部位的准备活动。

花样跳绳评分表 单位(班级): 应的花样中进行打分,最高20分,最低12分,保留两位小数。

(1)同步双脚跳 ①“弹簧跳” 想象一下你就是一根单腿弹簧,双脚并拢,前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。 ②“滑雪跳” 模仿滑雪者绕过障碍物时的动作,双腿并拢,跳跃时先向左边或右边跳30-40厘米的距离,下一跳时再向相反方向跳相当的距离。如此循环往复。 ③“铃跳” 由“弹簧跳”演化出来的一种跳法。双腿并拢,在第一个周期里摆绳先向前跳出一步,在第二个周期里再向后跳回一步,如此循环往复。 ④“横向分腿跨跳” 由“弹簧跳”动作开始,然后双腿在空中横向分开落回地面,在下一次摆绳周期中,双腿跳起后在空中并拢落回地面。如此循环往复。 (2)单腿轮换跳跃 ①“漫步跳” 每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃,轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提,小腿放松,如同在跑道上漫步一般。 ②“高抬腿” 动作要领与“漫步跳”基本相同,最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度,同时躯干保持正直。 ③“拳击步” 重心前后移动,两腿轮流小幅度前踢使脚抬离地面,在一个摆绳周期中每条腿单脚跳跃1-2次。

1分钟跳绳比赛成绩记录表

1分钟跳绳比赛成绩记录表

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 二年级组 班别姓名性别成绩名次备注21 男 21 男 21 男 21 男 21 男 22 男 22 男 22 男 22 男 22 男 23 男 23 男 23 男 23 男 23 男 24 男 24 男 24 男 24 男 24 男 25 男 25 男 25 男 25 男 25 男

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 二年级组 班别姓名性别成绩名次备注21 女 21 女 21 女 21 女 21 女 22 女 22 女 22 女 22 女 22 女 23 女 23 女 23 女 23 女 23 女 24 女 24 女 24 女 24 女 24 女 25 女 25 女 25 女 25 女 25 女

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 三年级组 班别姓名性别成绩名次备注31 赖俊轩男 31 刘郭耀男 31 李世德男 31 钟源男 31 彭有军男 32 男 32 男 32 男 32 男 32 男 33 男 33 男 33 男 33 男 33 男 34 男 34 男 34 男 34 男 34 男

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 三年级组 班别姓名性别成绩名次备注31 沈梅玲女 31 刘洒女 31 林柔妃女 31 刘思含女 31 程靖焱女 32 女 32 女 32 女 32 女 32 女 33 女 33 女 33 女 33 女 33 女 34 女 34 女 34 女 34 女 34 女

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 四年级组 班别姓名性别成绩名次备注41 男 41 男 41 男 41 男 41 男 42 男 42 男 42 男 42 男 42 男 43 男 43 男 43 男 43 男 43 男 41 女 41 女 41 女 41 女 41 女 42 女

跳绳比赛规则

跳绳比赛规则 一、单人赛规则:比赛时间:一分钟比赛人数:每队5人比赛规则:一分钟的时间内,单人 跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。五人最后成绩为班级团体成绩。二、双人赛规则:比赛时间:二分钟比赛人数:每队2人比赛规则:二分钟的时间内,双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以二分钟结束时的总次数为最后成绩。三、集体赛规则:比赛时间:三分钟比赛人数:每队10人(2人摆绳、8人跳绳)。比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子,不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者,以时间短为胜。四、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成,不分轮次,以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会,取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。五、参赛队员须准时到场,比赛开始时未到场者视为弃权 一分钟双人跳绳比赛规则是: 1、一人带一人的双人跳绳。 方法:被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端,将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后,向前摇绳,两人同时并脚跳起,绳从两人脚下依次摇过,连续跳多次。 要点:能带能跳,协同配合。 2、两人各握绳的一端,同摇同跳。 方法:两人并肩站立,各用外侧手握绳柄,将绳放在体后,其中一人喊:“预备—跳!”后,两人立即同时摇绳,同时并脚起跳,连续跳数次。 要点:二人同摇同跳,协同配合。 3、两人跳绳,一人并脚跳。 方法:跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)站立,手握绳。其中一人喊:“预备—跳”后,两人同时摇绳,当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起,继续进行,连续数次。 要点:双人协同配合,动作协调、灵活。 躺卧 双腿屈膝,躺卧于地上,左右脚稍稍分开,步幅与肩同宽,臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合,手臂屈肘,两手托在头下,手肘尽量往地面下压,充分打开胸廓。2 以这个躺卧姿势,头部往上微微仰起,背部以上的部位离开地面,拉伸进步到肩胛骨之间的肌肉,同时往下收紧下巴,视线望向腹部上,保持这个离地姿势4秒,然后再次躺下,重复2次。 背部以上的部位离地,保持住这个姿势,然后托于后脑勺处的双手松开,右臂往斜上方伸直手臂,与地面的角度大概是45度左右,左臂则放下,与左侧身旁伸直,注意不要着地,保持与地面平行。保持头部与两肩仰起离地的姿势,此时将左臂往上摆起,保持与地面45度的夹角,而右臂则往下摆,不要着地,与地面平行,这样交替地摆动两臂4个来回。 双臂往上同时伸展,与地面的夹角扩大至60度,双腿伸直,往正上方抬高,脚掌朝向天花板,令双腿与地面垂直,背部与头部依然保持离地,保持姿势4秒。 抬高的双腿屈膝,放下小腿,令大腿与小腿成90度直角,大腿不要改变姿势,双臂收回,屈肘抱于后脑勺,胸廓打开,记得要收拢下巴,视线落于腹部上。 屈膝抬起的双腿,此时小腿互相交叉,首先是右侧小腿在上,保持4秒,期间上身要保持平衡,背部与头部离地的姿势不变,双臂注意不要收拢,打开胸廓。

跳绳比赛竞赛规则

珙县职业高级中学跳绳比赛 竞赛规程 一、竞赛项目 1分钟单摇,1分钟双摇,1分钟双人单摇,4X30秒混合单摇接力,3分钟10人8字长绳接力(性别不限),集体花样跳绳。 二、竞赛规则 (一)1分钟单摇比赛规则 1.比赛时间:1分钟; 2. 参赛人数:可报男、女各3人参加。 3. 比赛方法:比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出 绕一周(3601次(死绳状态时,绳体必须从脚下通过,若从其他方向通过均为犯规),在规定时间内累积计数,计数多者将获胜,如出现个数相同进行并列排名,下一个名次为空。 4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米的正方形内完成比赛。 (二)1分钟双摇比赛规则 1.比赛时间:1分钟。 2. 参赛人数:可报男、女各3人参加。 3. 比赛方法:比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出 1次,同时双手摇绳使 1次,进行并列排名,下一个名次为空。 4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛。 (三)1分钟双人单摇比赛规则 1.比赛时间:1分钟; 2.参赛人数:可报组3男子或3组女子参加。 3.比赛方法:比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出

4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛。 (四)4X30秒混合单摇接力比赛规则 1.比赛时间:2分钟,每名队员各跳30秒 2.参赛人数:各队最多可报2组参加,队员4名(男女各2名)。 3.比赛方法:比赛从静止开始,跳绳计数系统发出“运动员准备、的口令后比赛计时开始, 1号运动员完成3030秒听到“1换”的口令后,2号队员在23号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛,以完成的次数总和计算成绩;成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空。 4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛。 (五)3分钟10人8字长绳接力比赛规则 1.比赛时间:3分钟 2.参赛人数:2名摇绳队员,8名跳绳队员(性别不限) 3. 比赛方法:比赛从静止开始,2名摇绳队员相距3.6米,跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始,8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中,完成一次跳跃后,斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候,待第8个队员跳完后,继续依次轮流进行,直到比赛时间结束,以完成的次数计成绩;比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数。成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空。 10人8字长绳接力项目规则注释:如遇死绳选手,则该选手必须退回原处顺利通过,后面的选手方能继续进行比赛。比赛成绩=通过轮数×8+未满一轮个数。 4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛。 (六)集体花样比赛规则 1. 比赛时间:集体花样比赛时间为2分钟到4分钟。 2. 参赛人数:集体花样表演6—12人。 3. 要求:

小学关于举办庆元旦小学生跳绳比赛的通知

小学关于举办庆元旦小学生跳绳比赛的通知 各位老师、同学: 为了全面实施素质教育,深入开展我校的特色项目活动——跳绳,提高全校同学的跳绳水平,同时促进我校阳光体育活动的全面开展,我校决定举行喜迎2018年庆“元旦”跳绳系列比赛,希望各班积极选拔,推荐优秀选手参赛。具体安排如下: 一、比赛时间:2017年12月29日(星期五)下午课外活动 二、比赛地点:学校教学楼前门厅 三、比赛项目: 1、个人比赛:男子单人跳、女子单人跳(每班男女各报3名) 2、男、女双人跳(4-6年级每班各报2组) 3、集体类:8人“8”字跳绳: 4、 5、6年级 四、比赛办法: 1、比赛跳绳自备、跳绳动作不限,比赛采用定时计次,从第一声哨响开始,除绊倒不算外,可继续跳,至第二声哨响时结束,记录作跳的次数。 2、单人和双人的比赛时间为1分钟,运动员必须在规定的区域内作跳绳,越出区域按犯规处理,取消名次;双人跳的两名运动员必须同向左右并肩站立,各用外侧手同时摇绳作跳。

3、集体类比赛时间为2分钟,可以用学校提供的长绳,也可以自备;4~6年级各班参赛选手8人“8”字跳绳(不包含摇绳的2人,由学生自己摇绳,男女各4名)。 五、报名事项 各班先组织班内选拔赛,推荐优秀选手男、女运动员各三名,组成三队,每队男、女各一人。参赛名单由班主任于12月26日(星期二)上午前报送学校。 六、其它要求: 1、4~6年级每班报名时,再选送3~5名计数员,一起报送学校负责人。 2、班主任应事先做好学生的安全教育,比赛时要负责维持现场秩序和本班学生的纪律,倡导文明观赛。 3、裁判员:全体教师(协助安排场次,计数、记录成绩等) 附件:《小学2018年庆元旦跳绳比赛报名表》

跳绳比赛竞赛规则

跳绳比赛竞赛规则 Company Document number:WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT

珙县职业高级中学跳绳比赛 竞赛规程 一、竞赛项目 1分钟单摇,1分钟双摇,1分钟双人单摇,4X30秒混合单摇接力,3分钟10人8字长绳接力(性别不限),集体花样跳绳。 二、竞赛规则 (一)1分钟单摇比赛规则 1.比赛时间:1分钟; 2. 参赛人数:可报男、女各3人参加。 3. 比赛方法:比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出“运动 360 1次(死绳状态时,绳体必须从脚下通过,若从其他方向通过均为犯规),在规定时间内累积计数,计数多者将获胜,如出现个数相同进行并列排名,下一个名次为空。 4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米的正方形内完成比赛。 (二)1分钟双摇比赛规则 1.比赛时间:1分钟。 2. 参赛人数:可报男、女各3人参加。 3. 比赛方法:比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出“运动 1 1 次为空。 4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛。 (三)1分钟双人单摇比赛规则 1.比赛时间:1分钟; 2.参赛人数:可报组3男子或3组女子参加。 3.比赛方法:比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出“运动 排名,下一个名次为空。

4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛。 (四)4X30秒混合单摇接力比赛规则 1.比赛时间:2分钟,每名队员各跳30秒 2.参赛人数:各队最多可报2组参加,队员4名(男女各2名)。 3.比赛方法:比赛从静止开始,跳绳计数系统发出“运动员 1号运 动员完成3030秒听到“1换”的口令后,2号队员在2 3号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛,以完成的次数总和计算成绩;成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空。 4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛。 (五)3分钟10人8字长绳接力比赛规则 1.比赛时间:3分钟 2.参赛人数:2名摇绳队员,8名跳绳队员(性别不限) 3. 比赛方法:比赛从静止开始,2名摇绳队员相距米,跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始,8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中,完成一次跳跃后,斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候,待第8个队员跳完后,继续依次轮流进行,直到比赛时间结束,以完成的次数计成绩;比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数。成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空。 10人8字长绳接力项目规则注释:如遇死绳选手,则该选手必须退回原处顺利通过,后面的选手方能继续进行比赛。比赛成绩=通过轮数×8+未满一轮个数。 4.场地器材:大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛。 (六)集体花样比赛规则 1. 比赛时间:集体花样比赛时间为2分钟到4分钟。 2. 参赛人数:集体花样表演6—12人。 3. 要求: (1)集体花样跳绳必须遵守跳绳运动的基本规律进行动作与套路的编排 (2)根据场地运用、动作难度、完成质量、动作编排、艺术表现、音乐服装进行评分。 三、名次和奖励办法

跳绳比赛活动方案

《跳绳比赛活动方案》简介: 一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运《跳绳比赛活动方案》正文开始>> 一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。 二、比赛时间:2010年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点:学校篮球场 四、比赛内容:(跳绳方法附页) 1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。 2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、 三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。 五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。 六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置: 1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。 2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。 八、活动领导小组,裁判、工作人员安排 组长:谢旭红副组长:乔黎萍唐文胜

关于举办跳绳比赛的通知

关于举办跳绳比赛的通知 七、八年级各班级: 为丰富校园文体生活,促进学生和谐发展,增强学生体质,增进 同学之间的友谊,凝人气、聚力量,为给学生提供一个张扬个性、交 流互动的平台,经研究举办本次跳绳比赛活动。希望各年级组长及班 主任接到通知后积极组织练习,届时参加比赛。具体安排如下: 一、活动主题:跃动青春,与绳为舞。 二、时间:具体比赛时间另行通知。 三、地点:校篮球场。 四、竞赛分组及项目: (一)组别:七年级、八年级两个组别。 (二)竞赛项目: 1、单人计数赛; 2、团体计数赛; 3、表演赛; 五、各班参赛人数: 1、个人赛:每班报男、女生各5人。 2、表演赛:各班上场人数不超过12人。 六、比赛方法: 1、个人赛:按中考体育考试规则进行,十人一组,在规定时间内累积计数,以累计1分钟内所跳次数为此项比赛最后得分。 2、团体赛:以每班个人赛(男、女生)所跳次数总和为班级团体总分。如果积分相等,以班级男、女生第一名得分之和的班级名次列前。 3、表演赛:多人花样跳绳3分钟。 七、录取与奖励: 1、个人赛:男、女生均取年级前10名给予奖励。 2、团体赛:取前3名给予物质奖励。 3、表演赛不设奖项,只作为表演欣赏。 八、比赛规则:

1、个人赛十人一组(每班男、女各5名),出场顺序通过抽签决定。 2、个人赛限时1分钟。 3、个人赛必须双脚同时起跳。 4、参赛选手要遵守比赛规则,否则不计比赛成绩。 九、报名:各班级于2016年5月20日之前将报名名单送交于汪世柏老师处。各班级报名名单上报后不得更改,特殊情况除外。 十、裁判员:由本次比赛组织委员会统一选派。 十一、其他: 1、班主任要掌握好学生的健康情况,避免发生安全事故。 2、本次比赛各班的比赛成绩计入班级考评。 3、请各位参赛学生着轻便装、运动鞋。 4、本次比赛的竞赛规程由比赛组织委员会解释,如有未尽事宜,另行通知。 庐江三中政教处 2016/5/5

跳绳比赛项目规则

跳绳比赛规则及奖项设置 1.双摇速度跳: 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:30秒 规则:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720O)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数。 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 2.间隔交叉单摇速度跳 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:30秒 规则:运动员单摇跳起一次,双手体前交叉摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体360O,再跳起一次,双手不交叉直摇,绳跃过头顶通过脚下绕身体360O。依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳,记次数一次,在规定时间内累积计数。 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 3.一次性速度跳 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:1分钟 规则:绳子转一圈,计数一次。一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作,在比赛过程中只能用一种动作。 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 4.双人跳: 参赛队伍要求:2名参赛人员组成一支参赛队伍(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:1分钟 规则:每个单位根据实际情况组队,最多限报2队。裁判员宣布比赛开始时,计时开始。 计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。中间如果因跳绳参赛人员出现失误,导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的,可按比赛规则继续进行(中断时间计作比赛时间内)。时间到,裁判员宣布比赛结束时,以实际跳绳数目多少计分。 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位)

拔河 跳绳比赛通知方案及总结

通知 为进一步丰富校园文化生活,增强青少年体质、促进青少年健康成长努力营造积极向上、健康文明的校园气氛,我校团支部决定于2013年11月20日举行冬季阳光体育活动。11月20日下午第三节课七至九年级班主任和全体学生在校后操场进行拔河、跳绳比赛。活动具体安排: 1、以班级为单位,采取三局两胜制。 2、在活动期间,各班班主任注意学生安全。 萨木于孜乡中心校 团支部 2013年11月15日

阳光体育运动活动方案 健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育工作,让每个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展,特拟定本次阳光体育活动实施方 案。 一、指导思想 贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子“的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》,“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平,推动校园体育文化建设 二、活动主题 我运动、我健康、我快乐 三、学校体育工作领导小组: 组长:牟建玲郑军孟兆建 副组长:兰伟李军存(具体负责) 组员:七至九年级班主任 裁判:高存德雷琴

照相:焦鹏 记分员:小李静陈静娴 奖品组:雷卉付广月 四、具体安排 (一)比赛时间、项目 (1)周三下午拔河、跳绳比赛,要求班主任、任课教师负责督查。 (2)周三下午团队活动时间由学校统一组织学生到后操场,要求班主任负责督查。 (二)比赛规则 1、拔河比赛 学生组:每班选出男生10名,女生5名,按照年级进行三局两胜制。 3、跳绳比赛:跳跳绳时按照一名男生一名女生的顺序跳,哪个班跳的人多,哪个班获胜。 五、奖项设置 (1)拔河比赛每个年级评出一、二、三名,其余为鼓励奖。(2)跳绳比赛从所有年级中按跳绳人数多的选出一、二、三名。 六、注意事项 活动期间,各班班主任组织好本班学生,按照一定的顺序比赛,注意学生的安全。

跳绳比赛规则

中牟县第三届运动会暨首届全民健身大会 跳绳比赛竟赛规程 一、竞赛时间、地点 2014 年 9 月 16 日—18日,在电力学院体育场田径场举行。 二、竞赛项目 个人跳绳(1分钟)。 集体跳绳(3分钟十人八字跳绳)。 三、竞赛分组 青少年(学生)甲、乙、丙组。 成年组:男子组、女子组。 四、参加单位 各乡镇(街道办)、县直各单位、驻县各单位、各企业单位、县城各学校、各乡镇中心校。 五、参加办法 1、成年组每个单位限报一个男子队和一个女子队. 2、各单位可报领队 1 人,教练 1 人,运动员 12 人(跳绳运动员 10 人,摇绳 2 人) . 3、个人赛每队限报 5 人,个人跳绳运动员从参加集体跳绳运动员中产生. 六、竞赛办法 1 、个人跳绳 比赛时间:1分钟.

比赛方法:一分钟的时间内,单人跳绳次数.跳绳过程可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人的最后成绩.以多为胜.如遇成绩相等,以比赛中失误少者列前。 2、集体跳绳 比赛时间:3 分钟. 比赛办法:由两名运动员同步单摇长绳,其余运动员集体跳.比赛进行中因绳断或外界干扰中断比赛,大会统一安排因故中断比赛重赛,中断前成绩无效.集体跳绳比赛进行中,如遇运动员受伤,不能中途换人,其余 9 名运动员可继续比赛.成绩以该轮成绩为准,不再重赛。 比赛以运动员规定时间内跳绳次数计算成绩。运动员成绩相等时,按比赛中失误次数排列名次,失误次数少者名次列前。 3、比赛用绳由大会统一提供。 七、集体跳绳竞赛规定 (一)两名摇绳人,只能握手柄摇绳(单、双手均可),不能握绳,否则视为犯规. (二)跳绳人必须跑成“ 8 ”字形路线,遇中途失误,只能前进,不能后退,违者视为犯规. (三)比赛中犯规,裁判员提醒一次,若两次(含)以上取消比赛资格. 八、录取名次与奖励

跳绳比赛通知

跳绳比赛通知 为了丰富我校校园文化体育活动,增强学生体质,提高运动技术,增加学生运动的兴趣,提高学生的集体主义思想及互助合作的精神,学校定于下循环第二周组织长绳跳绳比赛。希望各班踊跃报名参加比赛。 一、主办部门:德育处、体育组 二、比赛时间:具体时间另行通知 三、比赛规则要求:参加对象:七、八年级 1、多人长绳集体赛:比赛时间不限 七年级比赛注意事项: 比赛人数:每班男、女各12人,包括摇绳人员2名(比赛分男、女两个组分别进行)。 比赛规则: A、各队比赛期间跳绳、摇绳人员都不得更换。 B、比赛开始,先由裁判员提示做好比赛准备,然后发出比赛指令,负责摇绳的队员开始运作,比赛正式进行。 C、录取方法:以人数相等的情况为标准,完成次数多的为胜利,每班三次机会,取成绩最高的。 八年级比赛注意事项: 比赛人数:不限(比赛分男、女两个组分别进行)。 比赛规则: A、2人负责摇绳(男女不限),先5人同时起跳,然后依次上人,到跳坏为止。 B、比赛开始,先由裁判员提示做好比赛准备,然后发出比赛指令,负责摇绳的队员开始运作,比赛正式进行。 C、录取方法:以上的人数多少为标准(以跳过人数为成绩),每班男、女队各五次机会,取跳的人数最多的一次为最终成绩。 2、个人短绳比赛 比赛时间:一分钟 比赛人数:每班男、女各5人(比赛分男、女两组分别进行)。 比赛规则: A、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

B、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。 C、比赛短绳自备。 D、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以为准记录成绩。 3、奖励办法:七、八年级男、女长绳比赛各队取前5名,颁发奖状;短绳比赛各年级取前10名,颁发荣誉证书。 德育处 2019年10月23日

跳绳比赛策划书模板4篇

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为他们的大学生生活再留下一次美好的回忆。 三、活动时间: 11月中旬 四、活动地点: 现代教育技术学院(后山体育场) 五、主办单位: 西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部 六、活动流程策划: 1、向校团委上交本次活动的策划书及资料 2、在活动批准后体育部内部开会分配任务 3、通知各班体委,由各班体委通知各班同学以及组织同学报名(以班为单位报名) 4、将报名同学的名单整理出来(以及联系方式) 5、联系裁判以及比赛用到的各种比赛工具和计时器等 6、确定比赛时间 7、正式通知各班体委比赛时间 8、在规定的时间进行比赛后颁发奖品 七、比赛规则: 1、以班为单位进行比赛,要求每班的人数相当,每个年级组先进行比赛,每年级组取第一名

跳绳比赛活动方案

跳绳比赛活动方案 1 2020年4月19日

方案一:跳绳比赛活动方案 一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。 二、比赛时间:20xx年9月2830日每天下午第二节课。 三、比赛地点:学校篮球场 四、比赛内容:(跳绳方法附页) 1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。 2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。 五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。 六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成 2 2020年4月19日

计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中能够停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置: 1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。 2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。 八、活动领导小组,裁判、工作人员安排 组长:谢旭红副组长:乔黎萍唐文胜 成员:文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清 裁判长:汪世清 裁判员:谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎 计时员:蒋雄英、唐秋艳 3 2020年4月19日

跳绳比赛部分规则解读

全国跳绳比赛规则 第一章竞赛通则 第四条竞赛项目 (一)计数赛 1、30秒单摇跳; 2、30秒双摇跳; 3、3分钟单摇跳; 4、连续三摇跳(建议12周岁以上); 5、4 X 30秒单双摇接力; 6、3 X 40秒交互绳单摇接力; 7、3分钟10人长绳“8”字跳; (二)花样赛(45—75秒) 1、个人花样 2、两人同步花样(每人一绳); 3、两人车轮跳花样; 4、三人交互绳花样。 (三)表演赛 表演赛时间4—8分钟;表演人数5—20人。 第五条竞赛分组 根据竞赛规程进行分组,方法如下: 1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。 2、按年龄分为儿童组(12岁及以下)、青少年组(13-17岁)、成人组(18岁及以上)。

第十条比赛场地(图2-1) 计数赛场地 花样赛场地 教练员/其他参 赛人员区域 裁判区域 图2-1 跳绳比赛场地示意图(单位:米) 1、计数赛场地:5米×5米;3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员,二人间距不小于3.6米。 2、花样赛场地:12米×12米; 3、表演赛场地15米×15米。 4、正式比赛场地的地面须平整光滑,应为优质运动木地板或塑胶弹性地面,无影响比赛的隐患。比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区;比赛区上空的无障碍空间,从地面至少高4米。 5、比赛场地界线宽为5厘米,线宽不包括在场地内,颜色应与场地有明显区别。 6、裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域,离观众席至少2米。 7、在运动员比赛的同时,教练员及其他参赛人员应在指定区域。 第八条比赛器材 1、比赛用绳及其它设施须经组委会审定。 2、绳体及手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限,也可使用不带手柄的绳具。

全国跳绳比赛规则

跳绳运动竞赛规则 第一章总则 第一条宗旨 为了促进我国跳绳运动的推广和普及,推动跳绳运动的规范化发展,加快与世界跳绳运动的接轨和融合,更好地为全民健身事业服务,特制定本规则。 第二条目的 1、为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛标准。 2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。 3、为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。 第三条解释权 1、本规则是中国开展跳绳运动的规范性文件,解释权属国家体育总局社会体育指导中心。 2、本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中试行。 第二章竞赛通则 第四条竞赛项目 (一)计数赛 1、30秒单摇跳; 2、30秒双摇跳; 3、3分钟单摇跳; 4、连续三摇跳(建议12周岁以上); 5、4 X 30秒单双摇接力; 6、3 X 40秒交互绳单摇接力; 7、3分钟10人长绳“8”字跳; (二)花样赛(45—75秒) 1、个人花样 2、两人同步花样(每人一绳); 3、两人车轮跳花样; 4、三人交互绳花样。 (三)表演赛 表演赛时间4—8分钟;表演人数5—20人。

第五条竞赛分组 根据竞赛规程进行分组,方法如下: 1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。 2、按年龄分为儿童组(12岁及以下)、青少年组(13-17岁)、成人组(18岁及以上)。 第六条奖项设定 根据竞赛规程设置。 第十条比赛场地(图2-1) 计数赛场地 花样赛场地 教练员/其他参 赛人员区域 裁判区域 图2-1 跳绳比赛场地示意图(单位:米) 1、计数赛场地:5米×5米;3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员,二人间距不小于3.6米。 2、花样赛场地:12米×12米; 3、表演赛场地15米×15米。 4、正式比赛场地的地面须平整光滑,应为优质运动木地板或塑胶弹性地面,无影响比赛的隐患。比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区;比赛区上空的无障碍空间,从地面至少高4米。

跳绳比赛活动规则

跳绳比赛活动规则 一、比赛时间:2013年12月5日(周四下午)。 二、比赛地点:篮球场。 三、比赛班级:一至六年级。 一、二年级为低段组;三、四年级为中段组;五、六年级为高段组。 三、比赛人员:全体学生。 四、比赛规则及注意事项: 1、跳绳自带。 2、参赛者可以自由选择跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)为一下,裁判员记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断,除该次不计外,可继续跳绳,连续记数,跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。如绳子断开可以补测一次。 3、比赛时间:1分钟。 4、比赛活动程序: ●表演赛:顺序:高段组:第行10人,站4行。 中段组:每行10人,站3行。 低段组:每行8人,站3行。 ●决赛:各班学生按《各组段决赛名单》进行单人计时比赛。 ●团体赛:各班选送6人代表本班比赛,6人最后成绩的总和为班级团体成绩。 四、名次录取 每学段组表彰前四名。团体前四名发奖状以资鼓励。 五、裁判员:总裁判长:*** 总计数员:*** 。 第一组:*** 、*** ;第二组:*** 、*** ; 第三组:*** 、*** ;第四组:*** 、*** ; 第五组:*** 、*** ;第六组:*** 、*** ; 各组第一位老师负责计时,第二位老师负责计数,计完数直接向总计数员汇报成绩。六、整场比赛活动期间各班一定要以安全为第一,因此,各班班主任一定要在活动前向本班学生进行安全教育及相关纪律要求,以确保比赛活动的顺利开展。

各组段决赛名单 低段组 前四名学生名单: 中段组 前四名学生名单:

高段组 前四名学生名单: 华阴市电机学校少队部 2013年12月2日

2019年春季趣味跳绳比赛通知

2019年仉家小学春季趣味跳绳比赛的通知为了贯彻《国家体质健康标准》精神,推动全民健身活动的开展,激励学生积极参加体育活动,养成良好的体育锻炼的习惯。经校研究,决定举行小学生一至六年级跳绳比赛。现将有关事项通知如下: 一、报名时间:2019年3月18号前将报名单上报体卫艺 二、比赛时间:2019年3月22号日下午一二节时间 三、比赛地点:综合楼前 四、比赛办法 1、以班级为单位,分别派出男3人、女3人运动员各参加比赛。 2、参赛运动员必须身体健康。 3、比赛采用单位计时办法。每位参赛运动员比赛时间为1分钟,运动员在听到开始比赛信号即可开始,动作规格为正摇跳绳,每跳跃一次,且摇绳一回环(一周圈)计为1次;按运动员的有效次数累计成绩。(比赛过程中跳绳拌脚,即该次数不计,运动员可继续比赛) 4、比赛用绳由参赛运动员自备。 5、本次比赛设置团体奖,男、女个人奖。 团体奖:以班级为单位累计运动员的总成绩,从高到低依次录取前2名(按年级组)。 男、女个人奖:分别按年级成绩从高到低取前3名。 五、裁判员名单: 李玉珍、苏秀风、庞彩虹、李卫风、邢乐梅、刘耀芹、孙风云、陈秀霞、冯秀娥、赵丽丽、马腾、庞光琼、韩清德

六、裁判员分工: 大会主席;苏秀风 总裁判员:李玉珍 发令员:韩清德 计数裁判员:1马腾、2李卫风、3刘耀芹、4邢乐梅、5庞光琼、6赵丽丽、(每位裁判员自己找两名计数员,负责监 督管理) 成绩汇总:孙风云、陈秀霞、庞彩虹、张金莲 裁判:李玉珍学生裁判:五六年级学生14人 七、几点要求 1、各班要充分认识开展小学生跳绳活动的意义,树立一切为孩子身体健康的思想,在学校掀起全员参与的热潮。 2、各班要本着健康第一,参与第一的思想参加比赛。 3、各班班主任组织运动员积极训练并参加比赛,必须有班主任带队,确保比赛组织工作的顺利进行。 4、学生统一校服参加比赛 八、未尽事宜,另行通知。 体育组 2019.2.28

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