拓展方案

主办单位:协办单位:

2015年7月11日

一,活动主题:“”

二,活动目的:通过户外拓展活动,培养辅导员的组织能力、团结协助能力以及思维创新能力,能更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时挖掘潜力,促进辅导员之间的交流和合作,提升辅导员对工作的激情和活力。

三,活动对象:韶关学院辅导员

四,活动地点:湖南郴州东江湖

五,活动时间:07月15日

六,活动前准备工作:

1、宣传方式:会议通知各组长,组长下达活动精神;

2、考察场地,准备道具;

3、召开参加人员会议。

七,具体活动方案

1、纸杯递水接力

(1) 项目类型:团队协作竞技型

(2) 道具要求:纸杯若干

(3) 场地要求:一片空旷的大场地

(4) 详细游戏玩法:以小组为单位排成一横,参与者用嘴咬着纸杯,为队伍的第一个人的纸杯上倒半杯水传给第二个,以此类推,期间不能用手或其他外物来帮助,只能通过嘴上的纸杯来调整接水的角度,5分钟后看哪组接水最多为胜方。

(5)游戏目的:通过游戏培养团队协作和对彼此的信任。

2、无敌风火轮

(1) 项目类型:团队协作竞技型

(2) 道具要求:报纸、胶带

(3) 场地要求:一片空旷的大场地

(4) 游戏时间:10分钟左右

(5) 详细游戏玩法:以小组为单位,利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成

员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

(6) 活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;

培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员

间的相互信任和理解。

3、拔河

(1)项目类型:团队协作竞技型

(2)道具要求:拔河绳

(3)场地要求:一片空旷的大场地

(4)详细游戏玩法:以小组为单位,抽签决定顺序,采取淘汰制。

(5)活动目的:培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神

4、心心相印

(1) 项目类型:双人协作型

(2) 场地要求:一片空旷的大场地,比赛赛距:20米

(3) 需要道具:气球若干

(4) 比赛人数:以小组为单位

(5) 详细游戏方法及竞赛规则:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。

A.比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始;

B.途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒;

C.进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

(6) 活动目的:本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。

5、七彩连环炮

(1)项目类型:竞技游戏

(2)比赛人数:以小组为单位

(3)道具要求:气球若干

(4)场地要求:空旷的大场地

(5)游戏方法:

男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到指定位置流吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,

计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

(6)竞赛规则:

A.男女必须间隔排列(为了增加公平性)

B.必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里

面进行相应扣减。

(7)活动目的:本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。

6、十人九足

(1) 项目类型:团队协作型

(2) 场地要求:一片空旷的大场地

(3) 需要道具:每组一条长约五米的绳子

(4) 详细游戏规则:以小组为单位,男女错开,排成一横排,相邻的人把腿系在

一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。

(5) 活动目的:“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游

戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

7、链接加速

(1) 项目类型:团队协作型

(2) 参赛人员:以小组为单位

(3) 场地要求:一片空旷的大场地,比赛赛距:30米

(4) 竞赛方法:参加游戏者,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

(5) 竞赛规则:

A.游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效;

B.以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。

(6) 活动目的:本活动旨在培养团结协作精神。

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