心理知识大比拼 比赛题库1

第一部分心理调适与发展

开篇

一、你知道心理健康的意义吗

单选题

1.关于健康，下列哪句话是不正确的（）

A.健康包括身体健康和心理健康

B.不能只关注身体的健康

C.现代社会中，心理健康受到越来越多的关注

D.只有身体健康才能心理健康

答案：D

2.不良情绪引发的常见生理疾病和“心身疾病”不包括（）

A.胃溃疡

B.肺炎

C.高血压

D.冠心病

答案：B

判断题

1.对于现代社会的人，尤其是对于亟待成功的大学生来说，心理健康的意义远远超过身体健康（√）

2.健康的情绪、坚强的品质、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用（√）

多选题

1.心理健康的意义有：（）

A.心理健康是大学生身心发展的内在需要

B.心理健康是大学生学业有成的必然保证

C.心理健康是大学生适应社会的客观需要

D.心理健康是大学生成功发展的必然需要

答案：ACD

2.过度或长期的不良情绪会使人的大脑功能严重失调，从而易导致的心理障碍包括（）

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.自杀行为

答案：ABCD

二、你知道心理健康的标准吗

单选题

1.哪些不属于心理健康10条标准（）

A.是否有充分的安全感

B.自己的生活理想和目标能否切合实际

C.是否能够表达自己的情绪

D.是否保持适当和良好的人际关系

答案：C

2.大学生心理健康有8条主要的标准，其中一条是自我评价正确，以下哪些是自我评价正确的体现：（）

A.能够完全接纳自己

B.保持正确的自我意识，并接纳自我

C.看到更多的自己的优点

D.正确地认识别人

答案：B

3. 大学生心理健康的8条主要标准中不包括（）

A没有消极情绪B智力正常C意志健全D心理与年龄相符

答案：A

4.下列哪一项不是心理健康的表现：（）

A.与周围的人相处融洽

B.对自己有一个客观的认识

C.能保持完整统一的人格品质

D.从来不会与人发生矛盾

答案：D

判断题

1.人际关系和谐表现在乐于交往，善于忍让，能让别人和自己在一起感到快乐（×）

2.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续的状态（√）

3.心理健康的标准是一成不变的、绝对的，只要不符合标准就是心理不健康（×）多选题

1.以下属于对心理健康的正确理解的是（）

A.心理健康既是一个过程，也是一个结果

B.心理健康与不健康之间没有明确的界限

C.心理健康的标准是一种理想尺度。

D.心理健康就是没有困扰

答案：BC

2.我国心理学家黄厚坚提出的4条心理健康标准包括（）

A.有工作，而且多能喜欢自己的工作

B.有朋友，而且乐于和别人交往

C.对自己有完全的了解，而且颇能喜欢自己

D.和环境有良好的接触，并能运用有效的方法解决遇到的问题

答案：ABD

3.下面关于心理健康的描述，正确的是（）

A.心理健康以智能的正常发展为基础

B.心理健康是一种良好个性、良好处世能力和自我潜能最大发挥的心理特质结构

C.心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态

D.心理健康就是没有一点心理问题

答案：ABC

三、你知道心理问题的“前世今生”吗

单选题

1.关于心理困扰，说法不对的是（）

A.每个人都会遇到心理困扰

B.心理困扰都可以经过自我调节而消失

C.心理困扰可能会发展成心理障碍

D.心理困扰也可以通过他人疏导得到缓解

答案：B

2.符合心理问题发展顺序的是（）

A.健康心理—心理困扰—心理障碍—精神病

B.心理困扰—健康心理—心理障碍—精神病

C.健康心理—心理困扰—精神病—心理障碍

D.心理障碍—健康心理—心理困扰—精神病

答案：A

3.下列说法不正确的是，人的心理从正常到异常，是（）

A.逐渐的过程

B.是一个量变到质变的过程

C.是一种连续的状态

D.没有显著的变化过程

答案：D

判断题

1.只有精神病、自杀或杀人才属于心理问题（×）

2.心理不健康就是有心理疾病（×）

3.精神病可以通过自我调节、他人疏导等方式进行治疗（×）

4.心理不健康就是心理不正常的表现，每个人或多或少都存在心理不正常现象（×）

5.神经症就是精神障碍（×）

多选题

1.关于心理问题，以下说法不正确的是（）

A一般的人都没有心理问题

B健康的人是没有心理问题的

C人的心理问题是普遍存在的

D并非所有的心理问题都是严重的

答案：AB

2.健康心理会受到哪些因素的影响？（）

A.应激

B.冲突

C.压力

D.挫折

答案：ABCD

四、你知道如何维护心理健康吗

单选题

1.以下哪一项不利于大学生充分认识和接纳自己（）

A.为自己制定远大宏伟的人生抱负

B.不盲目与别人比较

C.注重享受实现目标的过程

D.不自轻自贱，也不自骄自傲

答案：A

2.对自我进行积极调整的方式不包括：（）

A.进行积极的人际交往

B.学会管理与调解情绪

C.养成科学的生活方式

D.尽量克制自己的消极情绪

答案：D

3.寻求心理帮助首先要做到（）

A.正确认识心理问题

B.等待学校心理老师的关注

C.多出去玩玩

D.全面掌握心理知识

答案：A

4.下列不属于科学的生活方式的是（）

A.生活有规律

B.减少饮食

C.科学用脑

D.锻炼身体

答案：B

判断题

1.大学生活的不适应，考试焦虑，人际关系不协调等问题不适合寻求心理帮助（×）

2.心理困扰人人有之，只是程度不同（√）

多选题

1.如何维护心理健康（）

A.正确掌握心理健康知识

B.对自我进行积极的调整

C.寻求心理帮助

D.不要想不开心的事情，该忘记的就要忘记答案：ABC

2.对自我进行积极调整的方法包括（）

A.养成科学的生活方式

B.充分认识自己与接纳自己

C.进行积极的人际交往

D.丰富个人生活，培养自己的各种兴趣爱好

答案：ABCD

3.正确掌握心理健康知识的途径包括（）

A.选修生理健康教育的相关课程

B.参加学校组织的心理健康教育活动

C.阅读相应的书籍、报刊杂志

D.浏览相关网络媒体

答案：BCD

五、你知道什么是心理咨询吗

单选题

1.下列对心理咨询理解正确的是（D）

A.心理咨询要替人解决问题

B.所有人都适合做心理咨询

C. 心理咨询的首要任务是对人进行心理分析

D.心理咨询不是生活中的劝慰

答案：D

2.下列不属于心理咨询特征的是（）

A.强调对心理咨询师的言听计从

B.强调个人的力量与价值

C.为有心理问题的求助者提够有效的帮助

D.主要针对应付生活中的压力的正常人答案：A

3.关于心理咨询，下列哪种观念是正确的（）

A.心理咨询就是要替别人解决问题的

B.心理咨询是思想政治教育

C.心理咨询就是聊天

D.心理咨询遵循的是“非指导性”原则

答案：D

4.关于心理咨询中的“非指导性原则”，下列说法不正确的是（）

A.心理咨询师对求询者具有选择性的问题不做指导性评判

B.心理咨询师对选择性问题只做客观分析

C.最终的选择由求询者自己做出

D.心理咨询师可以替求询者解决问题

答案：D

判断题

1.心理咨询师会对你说的一切话都保密（×）

2.心理咨询就是思想政治教育，是思想工作的现代化（×）

六、你知道如何帮助他人吗？

单选题

1.最近你的室友突然像变了个人，不爱上课，总是去上网，你很担心，想要帮助他以下哪种反应比较符合助人的态度（）

A.“我发现最近你好像变了，发生了什么事了吗？”

B.“你最近怎么老是去上网呢？这样会影响你的学习”

C.“你要是在这样下去，肯定会考试不及格的”

D.“人不能太放纵自己，要学会约束自己”

答案：A

2.助人的态度不包括（）

A.尊重他人

B.热情耐心

C.给予指导

D.细心倾听

答案：C

多选题

1.助人的技巧包括（）

A.识别

B.沟通

C.乐观向上

D.会安慰人

答案：AB

上篇自助篇

第一章我是谁

一、认识自我

单选题

1.理想自我与现实自我的最佳结合是：（）

A.努力奋斗

B.自我实现

C.实际生活和工作

D.认识自己

答案：B

2.古代的周处，在乡邻把他列为“三害”之一时幡然醒悟，认识到自己的不足，这是通过（）来认识自我？

A.自我分析

B.与他人比较

C.他人的评价

D.实际生活和工作

答案：C

3.“吾日三省吾身”是古人修身养性的重要方法，这是通过（）来认识自我

A.写日记

B.实际工作和生活

C.与他人交往

D.自我分析

答案：D

4.与他人比较是认识自我的有效途径之一，下面选项中哪一种是关于这种方法的不正确看法：（）

A.可以认识自己的实际水平

B.可以认识自己在群体中的地位

C.要选定恰当的比较对象

D.要寻找与自己理想自我一致的人作为比较对象

答案：D

5.有些同学大学毕业找工作时这样说“我不知道自己适合做什么工作，只是喜欢这份工作”，“我做什么都行，什么都没有太大兴趣”，“只要单位条件好，有前途就好”，你认为他们会有这样想法的根本原因是什么：（）

A.没有仔细考虑自己适合什么样的工作

B.没有认真考虑自己真正喜欢什么工作

C.对自己缺乏准确的认识

D.只是从自己的角度出发不考虑实际情况

答案：C

6.个人对自己“应该是”或“必须是”等的理想状态是（）

A.理想自我

B.目标自我

C.现实自我

D.实现自我

答案：A

7.如果一个人的理想自我脱离现实自我太多，甚至出现心理障碍时，必须调整（）

A.理想自我

B.目标自我

C.现实自我

D.实现自我

答案：A

判断题

1.一份心理测验报告的准确理解必须是基于过去经验和当前结果的综合考量（√）

2.每天记日记是种认识自我的好方法（√）

3.心理测验的结果并不是绝对正确的，但可以用它来辅助了解自己（√）

多选题

1.我们可以通过哪些途径认识自我：（）

A.自我分析

B.与他人比较

C.他人的评价

D.实际生活和工作

答案：ABCD

2.著名心理学家罗杰斯提出每个人都有两个自我，它们是：（）

A.现实自我

B.理想自我

C.真实自我

D.虚假自我

答案：AB

3.小华挺喜欢数学的，梦想成为一名数学家，可是虽然自己很努力，在数学学习方面总是表现平平，你觉得小华应该：（）

A.无论如何坚持下去，总会实现梦想

B.认识到自己在数学方面可能缺乏天赋

C.尝试下其他学科或其他方向

D.接受自己的不足，并进行自我调整

答案：BCD

二、认识性格

单选题

1.在《内向者优势》这本书中，作者将内向和外向性格做了个比喻，性格内向的人就像（），而性格外向的人就像（）

A.充电电池；太阳能板

B. 太阳能板；充电电池

C.太阳；月亮

D.月亮；太阳

答案：A

2.下面相关性格的说法不正确的是：（）

A.性格体现在对待自己、他人和事物的态度和所采取的言行上

B.性格是比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征

C.性格表现人们对现实和周围世界的态度

D.性格一旦形成就不能改变

答案：D

3.下面哪个阶段是性格的再造期：（）

A.青春期

B.青年期

C.成年期

D.少年期

答案：B

4.下列关于性格的说法哪一项是正确的：（）

A.性格无所谓优劣，每种性格都有自己的优缺点

B.江山易改，本性难移

C.现实社会中，外向性格的人更适应社会，更利于与人交往

D.实际生活中，可以把绝大多数人的性格分为内向的或是外向的

答案：A

5.美国关于一对孪生姐妹的研究发现，尽管他们在遗传、教育和环境方面的条件相同，但性格却差异很大对于这一结果下列说法不正确的是：（）

A.遗传基因并不能决定一个人的性格

B.家庭环境对性格的形成有重要影响

C.性格是遗传和环境综合作用的结果

D.性格是天生的，很难改变

答案：D

判断题

1.性格是天生的，与环境关系不大（×）

2.外向的性格更适应当今社会，更利于与人交往（×）

3.价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质（√）

4.现实生活中，任何一个人都不可能具有典型的外向型或内向型性格的全部特征，大多数人是两种特征都兼有（√）

5.性格外向的人比性格内向的人具有更多的优势（×）

多选题

1.下列对于性格的说法哪些是正确的：（）

A.“江山易改，本性难移”的说法是不对的

B.性格是可以通过努力和周围环境影响逐步优化的

C.青春期是性格的再造期

D.青年期是性格的形成期

答案：AB

三、价值观探索

单选题

1.小陈认为弹钢琴是一件非常有价值的事，所以在上大学的时候，她自己报名了钢琴课这时，小陈的价值观发生着（）作用

A.动力

B.标准

C.调节

D.定向

答案：A

2.价值澄清的阶段课分为三阶段（）步骤

A.五

B.六

C.七

D.八

答案：C

3.小陈对自己所选择的价值观感到骄傲，满意这是价值观澄清的第（）阶段和第（）步骤

A.一、二

B.二、一

C.二、二

D.三、二

答案:B

4. 价值观对人的行为有4种作用（）是指以价值观作为评价标准判断人们行为的利害、美丑、善恶，决定人们对事物的取舍，影响人们的态度

A. 动力作用

B. 标准作用

C. 调节作用

D. 定向作用

答案：B

5.价值澄清阶段中的第一阶段是指（）

A.选择阶段

B.珍爱阶段

C.行动阶段

D.珍视阶段

答案：A

6.“当学生明智的思考各种可能选择之后，自由地选择某一事物，并为之感到自豪，欣然赞同它们”这是价值观澄清的（）阶段

A.选择阶段

B.珍视阶段

C.行动阶段

D.确认阶段

答案：B

7.价值观对人的行为有4种作用其中，（）是指价值观作为个体追求价值行为的动力，推动个体去从事自己认为有价值的事

A.动力作用

B.标准作用

C.调节作用

D.定向作用

答案：A

8.当学生确定他能做一些与自己的价值观有关的事情，并能与自己的价值观保持一致的行为模式时，他处于价值观澄清的（）阶段

A.选择阶段

B.珍爱阶段

C.行动阶段

D.确认阶段

答案：C

判断题

1.当自己感到价值观混乱时可以采用价值观澄清法的“七步骤”（√）

2.价值观对人的行为有4种作用其中，定向作用是指价值观作为个体追求价值行为的动力，推动个体去从事自己认为有价值的事（×）

3.调节作用是指以价值观作为评价标准判断人们行为的利害、美丑、善恶，决定人们对事物的取舍，影响人们的态度（×）

4.不同的价值观会影响到个人对人、事的辨别与决策能力（√）

5.价值观的调节作用即以价值观调节自己的行为（√）

多选题

1. 价值观对人们行为的影响有（）

A.动力作用

B.标准作用

C.调节作用

D.选择作用

答案：ABC

2.价值澄清的第二阶段珍视所包括的两个步骤是（）

A.行动

B.珍爱

C.确认

D.选择

答案：BC

3.价值澄清的第三阶段行动所包括的两个步骤是（）

A.根据选择行动

B.珍爱

C.重复

D.选择

答案：AC

四、家庭对人的影响（含悦纳自我、完善自我的团体活动）

单选题

1.理性看待家规的好处和代价是（）的方法之一

A.悦纳家规

B.改变家规

C.悦纳家规的代价

D.改变家规的冲击

答案：D

2.（）是对自己行为和思想、语言的控制，以达到自我期望的目标

A.自我激励

B.自我暗示

C.自我控制

D.自强自律

答案:C

3.（）是自我意识的关键环节

A.自我激励

B.自我暗示

C.自我控制

D.自强自律

答案：C

4.（）是个体在一定情景下对自我完成某项工作的信心和预期

A.自我激励

B.自我暗示

C.自我控制

D.自我效能感

答案：D

5.克服自我障碍和提高（）是大学生勇于接受挑战的两个方法

A.自我效能感

B.自我暗示

C.自我控制

D.自我激励

答案：A

6.通常我们应对家规的方法或是遵守它们，或是反叛它们，这两个方法都要付出（）的代价

A.提高自我价值

B.降低自我价值

C.悦纳家规的代价

D.改变家规的冲击

答案：B

判断题

1.“永远要出类拔萃”的这个规条，能使人保持积极进取的一面，但太过绝对，就会给人太大的压力（√）

2.自我控制包括自我激励、自我暗示、自强自律，核心内容是“我应该成为什么样的人？”（×）

3.自我效能感是个体在一定情景下对自我完成某项工作的信心和预期（√）

4.大学生可以通过提高自我控制能力.勇于接受挑战和学会用发展的眼光看待自己来使自己做的更好（√）

5.任何家规都是死板的，都应该采取一定的方式冲破（×）

多选题

1.家规教导我们在这世界上要有什么样行为有些规条是通过（）的教导而学来的，有些则是（）地得到这个暗示

A.说教

B.明示

C.间接

D.替代性

答案：BC

2.就自我探索而言，（）是起点，（）是前提，（）是目标

A.认识自我

B.悦纳自我

C.完善自我

D.成就自我

答案：ABC

3.心理学研究表明：自我控制与大脑额叶的发展紧密相关，当我们生理正常时，（）和（）决定了自我控制

A.自我激励

B.自我认知

C.自我暗示

D.自我体验

答案：BD

第二章我的大学路

一、综合新闻版

判断题

1.大学期间，有职业规划可以少走很多弯路（√）

2.职业规划就是把自己的工作方向限定在某个具体的职业（×）

3.职业规划应该是灵活的，应该是选好一个职业方向，而不是限死在某个具体的职业（√）多选题

1.下列哪些属于国外生涯辅导和教育的阶段：（）

A. 生涯认识阶段

B. 生涯定向阶段

C.生涯准备阶段

D.生涯安置阶段

答案：ABCD

2.李开复博士回顾自己人生发展的轨迹时说道，刚进大学时，想从事法律或政治工作，一年后发现对它不感兴趣，但爱上了计算机编程，于是做了一个重大决定即放弃已修的学分转入计算机系，才有了一个在计算机领域取得很高成就的李开复李开复的事迹说明了（）

A.理性地选择可以令自己拥有喜欢的工作和事业上的成就

B.有规划的人生才可能成功

C.对自己的专业不喜欢就换别的专业

D.职业规划时要选择自己感到快乐，有成就感的领域

答案：ABD

二、职业生涯规划专版

单选题

1.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，大学生正处于哪一阶段（）

A.成长阶段

B.探索阶段

C.建立阶段

D.维持阶段

答案：B

2.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，探索阶段的年龄范围是（）

A.4～10岁

B.18～21岁

C.15 ～24岁

D. 25～44岁

答案：C

3.自我认识中的生理自我指（）

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估

B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价

答案：B

4.自我认识中的理性自我指（）

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估

B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色，在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价

答案：C

5.自我认识中的心理自我指（）

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估

B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价

答案：A

6.自我认识中的社会自我指（）

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估

B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色、在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等

方面的评价

答案：D

7.职业生涯规划的核心是（）

A.确定目标

B.树立信念

C.探索自我

D.制定行动计划

答案：A

8.关于职业生涯规划理解不恰当的是（）

A.职业生涯规划是一个人一生中的职业经历或历程，起于就业前的职业学习和培训，止于结束或退出职业工作

B.职业生涯规划是一个人对其一生所要承担职务、相继历程的预期和计划

C.职业生涯规划和个体所处的环境有着密切关系

D.职业生涯规划是一个周而复始的连续过程

答案：A

9关于探索自我理解有误的是（）

A.探索自我的目的是认识自己、了解自己

B.认识自我不是一件容易之事

C.要充分的自我认识，特别是认识自己深层的自我部分如性格、兴趣、个人有缺点等

D.探索自我就是看看别人眼中的我是什么样的

答案：D

10.下列陈述中理解不恰当的是（）

A.一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标

B.经济环境对人的生涯规划没有影响

C.要使生涯计划行之有效，就要不断的对其进行评估与修订

D.确定生涯目标后，行动成了关键的环节

答案：B

11.一般在近期目标的基础上设计中期目标，中期目标的时间约为（）

A.一年以内

B.三年以内

C.三到五年

D.五到十年

答案：C

12. 探索环境是职业生涯规划的一个基本步骤，科学技术的发展属于探索环境中的（）

A.组织环境

B.社会环境

C.经济环境

D.学校环境

答案：B

13.考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试，这是生涯发展阶段中探索阶段的哪一时期（）

A.试探期

B.过渡期

C.承诺期

D.建立期

答案：A

判断题

1.职业生涯规划是指一个人一生中的职业经历或历程，起于就业前的职业学习和培训，止于结束或退出职业工作（×）

2.依据国外学者萨帕的研究，个人一生的生涯发展阶段划分为成长、探索、建立和衰退四个阶段（×）

3.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，成长阶段的任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好（×）

4.自我认识是职业规划生涯的基础，关系到职业生涯发展的成功与否（√）

5.职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划（√）

6.短期规划一般为三到五年，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务（×）

7.信念是一种心理动能，能够激发人潜在的精力、.体力、智力等其他能力（√）

8.职业生涯规划是一个不连续的过程，规划一次即可终生适用（×）

多选题

1.下列对“生涯”一词理解正确的是（）

A.人生的发展道路

B.人所经历的途径

C.人一生的发展过程

D.人一生中所扮演的一系列角色与职位答案：ABCD

2.自我认识是对自己性格、行为、情感、价值、社会角色等的与自我有关的一切因素的认知，它包括哪几部分（）

A.生理自我

B.心理自我

C.理性自我

D.社会自我

答案：ABCD

3.探索环境就是“知彼”，它是职业生涯规划的一个基本步骤，这里的环境指的是（）

A.组织环境

B.社会环境

C.经济环境

D.学校环境

答案：ABC

4.一个人的生涯发展阶段可以划分成5个阶段，其中包括（）及衰退阶段

A.成长

B.探索

C.建立

D.维持

答案：ABCD

5.职业生涯规划的7个基本步骤包括（）及制定行动计划、执行和评估与反馈

A.树立信念

B.探索自我

C.确定目标

D.探索环境

答案：ABCD

三、学业生涯规划专版

单选题

1.大学生要用心“经营”自己的大学生活，就要不断培养和提高自己的（），从而为将来的就业创业和适应社会做好准备

A.情商

B.智商

C.德商

D.财商

答案：A

2.大学四年的学习是分阶段的，因此，学业生涯也分为不同阶段，一般来说，大四为（）

A.试探期

B.定向期

C.冲刺期 D 分化期

答案：D

3.在大学四年中，（）是定向期，这个时期应考虑清楚未来是否深造或就业，并开始有选择地辅修其他专业的知识来充实自己

A.大一

B.大二

C.大三

D.大四

答案：B

4.在大学一年级，要初步了解本专业，特别是自己未来所想从事的或自己所学专业对口的职业，简称（）

A.通业

B.博业

C.择业

D.就业

答案：B

5.由于学习和生活的巨大变化，大一新生要适应大学生活，就必须做好心理（）

A.调适

B.定位

C.评估

D.调查

答案：A

6.不同人格类型的人适合于不同的职业，实用型的人适合做（）

A.农牧者

B.地质学家

C.企业家

D.教师

答案：A

7.有教导、宽容及与人温暖相处的能力，这属于（）的人的特点

A.企业型

B.实用型

C.传统型

D.社会型

答案：D

8.有艺术、直觉、创造能力的人适合做（）

A.作家

B.法学家

C.医学家

D.人类学家

答案：A

9.以下哪项不属于学业生涯规划的步骤（）

A.熟悉环境，适应大学生活

B.利用心理测试工具判断个人的能力倾向、兴趣等，寻找与之匹配的职业

C.了解他人的职业选择和就业倾向

D.了解人才市场信息和具体岗位要求

答案：C

判断题

1.大学三年级是冲刺期，这个时期应该在自己喜欢的学科内再选择一个或几个具体领域，然后深入学习一年，简称择业（√）

2.在做大学学业生涯规划时应该做到知己知彼，其中，“知彼”是指了解别人的能力和兴趣

（×）

3.传统型人格类型的人适合做医学家、会计师或农牧者（×）

4.有敏捷的文书和计算机能力的人属于传统型的人格类型（√）

5.大一新生除了做好充分的学习准备之外，还要摆正心态，进行自我评估、正确定位，努力培养自立、自理能力（√）

6.制定大学学业生涯规划时，要做到简单且全面（×）

7.用经营意识来过大学生活，要求我们精心设计大学生活目标，有效利用大学资源，有序安排大学生活（√）

8.要想在未来职业生涯中获得成功，首先必须确定一个高远的职业目标，然后立刻行动（×）多选题

1.学业生涯规划主要包括哪些方面（）

A.学什么

B.怎么学

C.什么时候学

D.在哪里学

答案：ABCD

2.要确立好自己的职业目标，就需要综合考虑（）等因素

A.我喜欢做什么

B.我擅长做什么

C.环境允许我做什么

D.我应该做什么

答案：ABC

3.有人说，“成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底”，其中，“坚持到底”包含哪两层意思（）

A.意志坚强

B.做事认真

C.有执行力

D.有耐性

答案：AD

4.学生生涯规划的步骤包括（）

A.熟悉环境，适应大学生活

B.探索自己的价值观、人格类型，寻找与之匹配的职业

C.了解人才市场信息和具体岗位要求

D.综合权衡确定比较明确的职业目标

答案：ABCD

第三章谁偷走了我的时间

一、时间管理的内涵与原则

知识点

1.时间管理是指在充分认识时间的性质和价值的基础上，科学、合理、有效地利用时间资

源，以产生最大的时间效益。

2.发展任务和维持任务与紧急任务和重要任务是两种不同的分类。

紧急任务是指如果不能按期完成，它对你或者对别人的价值会减少甚至消失。

重要任务是指如果它成功地完成，你或别人将取得很大的收益。带来的收益越高，这项任务的重要性越大。

发展任务是指如果成功完成此项任务，你现在的情况会得到改善。发展任务通常由你的目标衍生出来，可以作为一项挑战，需要多加考虑。例如，你参加英语翻译提高班。

维持任务指完成这些任务可维持你现在的情况。例如，你每天按部就班去上课。

3.时间管理包括以下六条原则：

（1）明确目标；

（2）制定行动计划；

（3）分清工作的轻重缓急；

（4）合理地分配时间；

（5）与别人的时间取得协作；

（6）制定规则、遵守纪律。

4. 时间管理过程中在制定目标时需要注意以下问题：

（1）目标要具体：不能只是“我想找个好工作”、“我希望过幸福的生活”这样不明确的目标，需要具体到什么算是“好工作”，什么样的工作，什么样“幸福的”生活。

（2）目标可衡量：任何目标都应该有可以用来衡量目标完成的标准，比如盖房子就需要有要盖几层楼、要几间卧室这样可以衡量和评定的标准。

（3）目标可实现：不能达到的目标只能说是幻想、白日做梦，太轻易达到的目标又没有挑战性。

（4）目标要合理：要设定在自己能力范围内的目标，比如说你一节课能背50个英语单词，那就不要给自己设定一节课背500个英语单词的目标，因为它远远超出了你的能力范围，非常难以实现。

（5）目标要规定时限：帕金森定律说如果你有一项任务只需要两小时去完成，但是你有一个星期去做它，通常情况下你一定会拖到最后的时间期限。比如你说“我一定要过英语四级”，目标应该很明确了，但是不知道你是要用一年还是四年来完成这个目标。

5.时间管理原则中的分清工作的轻重缓急需要注意：

（1）成功者花最多的时间在做着重要但不是最紧急的事情，而一般人都是在做紧急但不是重要的事情。

（2）处理事情优先次序的判断依据是事情的“重要程度”。重要程度是指对实现目标的贡献大小。在考虑行事的先后顺序时，应先考虑事情的“轻重”，再考虑事情的“缓急”。

单选题

1.我们在时间管理的过程中，在遇到需要会面的事件时，最好提前约好时间，双方共同达成时间和地点的约定，这属于时间管理六条原则中的哪一条：（）

A.明确目标

B.合理地分配时间

C.与别人的时间取得协作

D.制定行动计划

答案：C

2.科学家认为，人根据自己的生物钟安排学习生活，能更有效地利用学习时间，人体内存在有（）、情绪和智力三种周期

A.体力

B.脑力

C.学习

D.记忆

答案：A

判断题

1.时间是一种宝贵的资源，它有弹性，无法再生，没有替代品（×）

多选题

1.如何高效利用最佳时间（）

A.根据自己的生物钟安排学习活动

B.根据一周内学习效率的变化安排学习活动

C.根据自己的工作曲线安排学习活动

D.拖延时间，在限定的时间的最近时间段完成任务

答案：ABC

2.时间管理有六大原则，分别是（）、制定行动计划、（）、合理分配时间、（）、（）

A.明确目标

B.分清工作的轻重缓急

C.与别人的时间取得协作

D.制定规则.遵守纪律

答案：ABCD

3.对于时间管理原则中的第一步明确目标，在制定目标时需要使目标：（）

A.具体性

B.可衡量

C.可实现

D.目标要规定时限

答案：ABCD

4.时间管理中，我们通常所说的时间杀手具体有哪些？（）

A.迷惑

B.逃避

C.完美主义

D.拖延

答案：ABCD

二、时间管理原则的应用

单选题

1.最有可能成为成功人士的人是（）

A.没有目标

B.目标模糊

C.有清晰但较短期的目标

D.有清晰且长期的目标

答案：D

2.当面临紧急且重要的任务时，一般会有的是（）

A.预防

B.有危机意识

C.处理一些邮件的普遍的事情

D.娱乐

答案：B

3.“你知道什么是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙”这句话是谁说的？（）

A.巴列特

B.帕金森

C.约瑟夫·坎贝尔

D.奥斯特洛夫斯基

答案：C

4.在人类组织具有其节奏性、周期性，我们作为社会或组织中的一员，毫无疑问地要与周遭

部门或人发生必然联系，在这种情况下，我们需要互相尊重对方的时间安排，即与别人的时间（）

A.一致

B.协调

C.协商

D.相互独立

答案：B

判断题

1.参加英语培训是为了完成发展任务（√）

2.重要但不紧急的任务需要预防（√）

3.我们都认为考虑事情要先轻重后缓急（√）

4.事情的紧迫性和重要性有显著的相关关系（×）

5.有清晰且长期目标的人成为各领域的顶尖人士的可能性较大（√）

6.处理事情优先顺序的判断依据是事情的“重要程度”（√）

多选题

1.以下能灵活利用零碎时间的是：（）

A.利用零碎的时间处理学习上的杂事

B.读短篇或看报纸杂志，拓宽自己的知识面

C.进行讨论和通信，与他人进行交流，轻松气氛里的交流有助于创造性思维的启发

D.边看肥皂剧边做作业

答案：ABC

2.根据你能否按期成功地完成某一任务并从中获得很大的利益，将人物分为（）

A.紧急任务

B.发展任务

C.重要任务

D.维持任务

答案：AC

3.人之所以成功，是因为他有一个明确的目标，并根据目标利用时间，让时间来改变自己的命运，那么，我们在制定目标时需要注意哪些问题？（）

A.目标要具体B目标要可实现 C.目标要可测量 D.目标要合理

答案：ABCD

4.制定行动计划的步骤不包括：（）

A.确立目标

B.探寻途径

C.设置期限

D.分清工作的轻重缓急

答案：CD

三、助你规划——具体的时间管理规划

单选题

1.下列选项中，哪个不符合时间规划的原则（）

A.首先安排固定项目

B.根据自己的生物钟安排时间

C.充分利用零碎时间

D.随心所欲，自己开心就好

答案：D

2.下面哪种说法是正确的（）

A.虽然合理安排时间很重要，但是没要做出整整一生的规划

B.整体规划就像一座大厦，各段时间的计划就像里面一间间房子，如果整体目标不明确，各段的计划也做不好

C.进行规划就是充分利用零碎时间，把未来365天的日程安排地满满当当的

D.没必要刻意去安排时间，顺其自然最好

答案：B

3.当面对较大的任务，被它压得喘不过来气的时候，该怎么办（）

A.心里烦恼，不去做，能拖多久拖多久

B.坚持靠自己的能力，不寻求任何人帮助，憋着也要完成任务

C.充分利用一切时间，早起晚睡，熬通宵

D.把任务分割成易于控制的小块，慢慢来，循序渐进

答案：D

4.订完计划后不能按照哪条标准修改（）

A.所有的事情都放在同等重要的位置，不能随意调换

B.人不可能把每件事情都做到尽善尽美

C.要考虑到对于有截止期的任务，是否有足够的时间

D.把用于生活不同方面分别相加，各部分之间的时间应保持平衡

答案：A

5.（）是指个体在面临一项必须完成的活动时，不能立刻持久的投入，而是从事与之无关活动的一种行为现象

A.精力分散

B.犹豫不决

C.拖延D注意分配

答案：C

判断题

1.时间规划很重要，但是没必要做出整整一生的规划，知道最近要干什么就行了（×）

2.订完计划后，我们就应该严格执行，不能随意修改计划（√）

3.要相信自己的能力，相信任何事情都是可以做到尽善尽美的（×）

4.要为每一件事情设定明确的起止时间（√）

5.内部黄金时间是一个人精神最集中的时候，精神状态达到最高潮，工作起来最优效率（√）多选题

1.如何进行时间管理：（）

A.确定总体目标，制定大框架

B.尽可能详细地描述你当前所处的阶段并写下来

C.将目标细化，对未来一年进行规划

D.着手写这一年的时间规划

答案：ABCD

2.在制定一年的时间规划时，需要注意以下哪些问题？（）

A. 首先安排固定项目

B.根据个人生物钟安排

C.充分利用零碎时间

D.设置最后期限答案：ABCD

四、了解自己——使用时间的模式

单选题

1.下列选项中，哪个说法是错误的（）

A.有一种通用的时间管理方法，学会以后，无论何人何事都可以屡试不爽

B.没有一种适合所有人的时间管理方法

C.时间管理是帮助我们通过投资时间达到目标的技巧

D.使用正确的时间模式，需要首先了解自己

答案：A

2.如何准确的了解自己使用时间的方式和状况（）

A.可以仅仅依靠我们的感觉

B.可以仅仅依靠我们的记忆

C.可以可以仅仅依靠别人的提醒

D.可以详细地记录自己的活动状况

答案：D

3.下列选项中，哪个不符合时间规划的原则（）

A.首先安排固定项目

B.根据自己的生物钟安排时间

C.充分利用零碎时间

D.随心所欲，自己开心就好

答案：D

判断题

1.每个人都有不同的适合自己的时间管理方法（√）

2.要准确的了解自己使用时间的状况和方式，仅凭感觉和记忆是不够的，必须靠精确的记录

（√）

3.目标迷惑、犹豫不决、精力分散、拖延、逃避、打扰、完美主义都是常见的时间杀手（√）

4.我们在制定目标时，可以要求自己在同一个时间段内完成多个目标（×）

多选题

1.下列选项中，哪些是大学生的时间杀手（）

A.目标缺失，迷茫

B.沉迷于无意义的活动

C.明日复明日，拖延时间

D.犹豫不决，不知道自己做什么

答案：ABCD

2.从哪些方面了解自己的时间使用模式（）

A.了解自己的时间杀手

B.了解自己的黄金时间

C.了解自己的时间管理风格

D.了解别人的时间管理风格

答案：ABC

3.我们通常所说的黄金时间包括：（）

A.内部黄金时间

B.外部黄金时间

C.个人黄金时间

D.集体黄金时间

答案：AB

五、为你支招——大学生常见时间管理问题及解决

单选题

1.下列选项中，哪一个是解决拖延的方法（）

A.学会说“不”

B.事先了解尽可能多的信息

C.检查自己的精力程度和注意力

D.设立优先次序

答案：C

2.下面哪种说法是正确的（）

A.觉得压力很大的时候，我们就可以把任务一直拖延下去，直至最后期限

B.当我们被很多事情淹没的时候，可以适时寻求帮助

C.每次把目标都定为最好，一定要求自己做到最好

D.我们要无休止地学习，不能浪费一切休息的时间

答案：B

3.当面对较大的任务，被它压得喘不过气来的时候，较为合理的办法是（）

A.心里烦恼，不去做，能拖多久拖多久

B.坚持靠自己的能力，不寻求任何人帮助，憋着也要完成任务

C.充分利用一切时间，早起晚睡，熬通宵

D.把任务分割成易于控制的小块，慢慢来，循序渐进

答案：D

4. 多个任务需要处理，不可以通过以下哪种方法解决（）

A.一次只做一件事

B.营造良好的氛围

C.想到什么就做什么

D.把要做的事情写下来

答案：C

5.下列哪一项不是解决拖延的方法（）

A 从完成小事开始

B 把任务分成小部分

C 期待完美的结果

D 在任务期限到来时，集中精力完成

答案：C

6.当有多个任务需要处理时，我们不可以（）

A 一次只做一件事

B 营造良好的气氛C写下来以便各个击破 D 同时处理多件事

答案：D

判断题

1.多从事一些事情可以增加自己的能力和容量，人要多多益善才能有提高（×）

2.每个人的处理方式不一样，没必要问一些曾经做过同样事情的人，走自己的路（×）

3.当自己很累很消沉的时候，有必要去休息和放松一下，以便提高学习效率（√）

4.面对拖延任务这一常见的问题，重新反思学习动机是其改善的方法之一（√）

5.很忙碌但不是很有效时，我们可以通过设立优先次序的方法来应对，以便在紧迫的时间压力面前应对自如（√）

多选题

1.如何解决承担太多的问题：（）

A.学会说“不”

B.寻求帮助

C.坚持做完

D.学会清理

答案：ABD

2.大学生时间管理常见问题：（）

A.承担过多

B.事先没有想清楚就做好计划

C.拖延

D.很忙碌但是没有效果

答案：ABCD

3.针对事先没有想清楚就做好计划的情况，我们可以采取的较为合理的解决方法有：（）

A.事先尽可能多了解信息

B.事后补救

C.寻求建议再制定计划

D.重新制定计划

答案：AC

4.当面临多个任务需要处理，导致结果更慢、压力更大，此时可以采取哪些解决办法？（）

A.一次只做一件事

B.营造良好的氛围

C.写下来

D.请人帮忙

答案：ABC

第四章做学习的主人

单选题

1.前总理朱镕基虽然是工科毕业，但是却有深厚的经济、哲学、历史、文学功底，这对于他后来工作性质的转换非常有帮助，而且在外交场合他也谈吐不凡，妙语连珠这说明（）的重要性

A.学习自主性

B.学习专业性

C.学习多样性

D.学习创新性

答案：C

2.豆豆看书很快，丫丫看书却很慢，每次考试前豆豆都是突击学习，而丫丫则平时就认真听讲，然而两人考试成绩却差不多，你觉得为什么方式不一样，成绩却差不多呢？（）

A.她们认知方式和学习风格不同

B.她们智商不同

C.她们情商不同

D.她们承受压力能力不同

答案：A

3.每次投票选举，小刘都要看同事投的是谁，自己也会跟着投谁你觉得他是什么类型的人？（）

A.场独立型

B.场依存型

C.场交叉型

D.场附和型

答案：B

4.早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习的内容，则会记忆犹新这是由于不受（）的干扰

A.前摄抑制

B.后摄抑制

C.倒摄抑制

D.中摄抑制

答案：A

5.有一个记忆实验，让两组学生背一首古诗，第一组一遍接一遍直到会背为止，第二组每天背两遍到会背为止结果第一组要用18次才能记住，而第二组只要7次这个实验说明（）更有利于记忆

A.集中记忆

B.分散记忆

C.归纳记忆

D.短时记忆

答案：B

6.学习后立刻睡眠，虽然前面两个小时的记忆会逐渐地减退，以后的则会清晰这说明（）

A.前摄抑制

B.后摄抑制

C.睡眠对记忆的巩固作用

D.没有睡眠，记忆的量会减少

答案：C

7.小明遇到问题时总倾向于深思熟虑，用充足的时间考虑、审视问题，权衡各种方法，选择最佳方案他属于（）的学生

A.场依存型

B.场独立型

C.冲动型

D.沉思型

答案：D

8.小敏特别想拿一等奖学金，每天都在拼命学习，但成绩却不高这说明了（）程度的动机的激发或唤起，对学习具有最佳的效果

A.中等

B.高等

C.低等

D.最高等

答案：A

9.知之者不如好之者，好之者不如乐之者说明（C）对学习的促进作用

A.知识

B.教师

C.兴趣

D.复习

大学生心理知识竞赛题库

哈尔滨大学生心理知识竞赛)一题库(一、选择题（共90道）1．下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C ）差异 A 文化 B 个人 C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B） A自我防御机制 B理想化偏见 C自利性归因 D自我效能感4．下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心B． C．有自己喜欢与不喜欢的人

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工 作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态10．郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为 ( B ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动强度 C．心理康复能力 D．环境适应能力 11．郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为 ( A ) ．心理活动强度 B．心理活动的耐受力A． C．心理康复能力 D．环境适应能力

心理健康知识竞赛题库1

心理健康知识竞赛题库1 一、单选题 1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（） A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型 4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）

A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症 5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（） A 自由联想 B 显相联想 C 阻抗 D 移情 6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（） A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友 7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作（） A 消费心理学家 B 司法心理学家 C 军事心理学家 D 学校心理学家 9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）

A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像 10、精神分析疗法的创立者是（） A 荣格 B 弗洛伊德 C 罗杰斯 D 华生 11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（） A. 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C. 在青春期后，人格保持非常稳定 D. 成人期人格兼有稳定和变化两重特征 12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 13、心境具有（）的特点

趣味心理知识竞赛试题

队名：队长：队员： 一切的成就，一切的财富，都源于健康的心理。你是否对心理学情有独钟？你是否渴望树立心理健康意识？那么现在就跟着我们一起来一场心理风暴的旅行吧！ 一．心理驿站（选择题*20；40分） 1.心理学的英文名称是( ) A. Psychologist B.psychology C. Psychopath D.psychiotry 2.大学生心理健康日是( ) A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 3.几个人骑车会比一个人骑车快，这种现象称为( ) A.社会助长作用 B.从众心理作用 C.模仿作用 D.服从心理 4.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差， 缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于( ) A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁质 5.在下列影响人际关系的因素中，对人际关系影响最大的是( ) A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 6.健康的概念是指哪种状态?( ) A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康 7.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常保持乐观的心态 D．经常努力工作 8.“想吃鱼，又怕腥”是哪种冲突( ) A.双趋冲突 B.双避冲突 C.趋避冲突 D.意向冲突 9.下列选择不属于产生心理障碍原因的三大因素的是( ) A.生物因素 B.心理因素 C.社会因素 D.抑郁因素 10.咨询师与来访者的咨询关系类似于( ) A.医生与患者 B.朋友与朋友 C.上级与下级 D.教师与学生 11.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 12.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( ) A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用 13.长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆( ) A.几秒钟 B.数分钟 C.一分钟 D.数小时

心理健康知识竞赛题库试题

心理健康知识竞赛题库试题 引导语：心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?以下是本人整理的心理健康知识竞赛题库，欢迎参考! 一、选择题 1、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为( D ) A 没有身体疾病 B 没有身心疾病 C 生理、心理和社会适应的良好状态 D 生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 2、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为( D ) A 自由联想 B 联想 C 阻抗 D 移情 3、学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于( A )行为。 A 暗示 B 自主训练 C 冥想放松 D 大脑训练 4、下列哪一种治疗最强调角色扮演( A ) A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友 5、“以小人之心，度君子之腹”是一种( B ) A 文饰 B 投射 C 假设 D 以上都不对 6、“爱屋及乌”是一种( B )的人际偏见。 A 刻板印象 B 光环效应 C 第一印象 D 自我投射 7、( A )1879年在莱比锡大学建立世界上第一个 心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。 A 冯特 B 费希纳 C 韦伯 D 艾宾浩斯 8、最先提倡对来访者进行无条件积极关注的是( B )

A 阿德勒 B 罗杰斯 C 马斯洛 D 弗洛姆 9、心理咨询的基本原则是( C ) A 替来访者做决定 B 有条件的尊重来访者 C 为来访者保密 D 对来访者的行为作道德判断 10、弗洛依德的人格结构不包括( C ) A 超我 B 本我 C 镜我 D 自我 11、有人买了一辆自行车，和别人的车一比较，发现自己的车式样又老又贵，心里很后悔，但总说自己车好，“一分钱一分货”。这是( A )心理。 A 甜柠檬 B 甜草莓 C 甜苹果 D 甜葡萄 12、心理咨询最主要的对象是( A ) A 健康人群或存在心理问题的人 B 发作期的精神病患者 C 严重的神经症患者 D 有严重人格障碍的患者 13、考试焦虑主要属于( A )方面的问题。 A 情绪 B 气质 C 性格 D 行为 14、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象( D ) A 功能固着 B 幻觉 C 思维定势 D 错觉 15、幻觉是指( A ) A 没有现实刺激的知觉 B 正常知觉现象 C 错误的知觉 D 歪曲的知觉 16、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D ) A 独立质 B 严谨型 C 兴奋型 D 胆汁质 17、心理学的英文名称是( B ) A Psychologist B Psychology C Psychopath D

心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 一、判断题 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错） 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对） 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对） 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错） 5、心理压力总是有害的。（错） 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对） 7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对） 8、动机水平越高，工作效率、学习效率就越高（错） 9、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对） 10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（对） 11、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人 心境发展成最佳的状态（对） 12、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对） 13、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（对） 14、心理咨询等同于心理治疗（错） 15、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能 够充分发掘自身的潜能。（对） 16、人的性格是先天形成的。（错） 17、大学生心理健康教育应该以预防为主，（对） 18、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错） 19、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错） 20、激情是一种消极的情绪状态。（错） 21、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（对） 22、一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不 断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（对）

心理知识竞赛初赛题库完整

一、危机信号识别 判断题： （×）1．人格是探讨情意过程与个体发展的心理学领域。 （×）2人格评鉴是采用某种测量方法得出人格特征结论的过程。 （×）3个人潜意识地阻止有关自己痛苦事实进入意识的自我防御机制是移情。 （√）4将本能的冲动或欲望转移到为社会许可的目标或对象上去的自我防御机制是升华作用。 （√）5.荣格把个人潜意识中对自己生活至关重要的特征称为情结。 （√）6.移情分为正移情和负移情，它反映了来访者的过去经历，即情绪体验。 （√）7.卡特尔认为，气质特质决定一个人情绪反应的速度与强度。 （√）8.马斯洛认为，健康的人是自我实现的人，而人的基本需要的满足是在人际关系中实现的。 （√）9.罗杰斯是心理辅导个人中心疗法的创始人。 （√）10.能力不同于知识和技能，但能力与知识、技能密切联系。 11、德国精神病学家克雷柏林提出了著名的“体液说”。（）错 12、惧怕和焦虑的区分从幼儿时期就开始了。（）错 13、人际关系指人和人之间的空间距离和关系。（）错 14、朋友之间不必“自我揭露”。（）错 15、害羞是一种避免与他人接触或熟识的倾向，集中在某一年龄层。（）错 16、是否有“自知力”是区分心理疾病和精神病的标准。（）对 17、自我意识中的两个主要成分是主观我和客观我。（）错 18、药物是治疗强迫症的主要方法。（）错 19、是焦虑还是抑郁从根本上说是自己的选择。（）对 20、不合理的认知包括要求的绝对化、概括的过分化、失败的灾难化三种。（）对 21、在贝克的“ABC理论”中，A是刺激事件，B是对刺激事件的认知，C是个体的情绪反应或行为结果。（）对 22、自卑情结是指个人对自我某一方面的否定和信心不足。（）错

心理健康知识竞赛题库+500题

心理健康知识竞赛题库一、单项选择题 1、心理学是( D ) 。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外,还要运用( A ) 。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指( A ) 。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫( B ) 。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫( A ) 。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为( D ) 。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于( D ) 。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、 ( B )是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫(B ) 。 A 无意识 B 遗忘 C 幻想 D 幻觉 10、沿着不同的方向探索问题答案的思维叫(B ) 。 A 辐合思维 B 发散思维 C 直觉思维 D 创造性思维 11、按照任务的要求,注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫(C ) 。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 12、情绪的基本表现形式有(D ) 。 A 惊动和平静 B 高兴与悲哀 C 喜、怒、哀、乐 D 快乐、愤怒、悲哀和恐惧 13、精神分析是由 ( C )所创立,是探索神经症、焦虑个体内心的无意识动机和冲突的深层的、长期的治疗方法。 A . 华生 B. 班杜拉 C. 弗洛伊德 D . 罗杰斯 14、心理异常按程度由轻到重排列,应为 (D)。 A .心理障碍,心理疾病,心理问题 B.心理疾病,心理问题,心理障碍 C .心理疾病,心理障碍,心理问题 D.心理问题,心理障碍,心理疾病 15、《梦的解析》的作者是 (A)。 A .弗洛伊德 B.罗杰斯 C. 詹姆斯 D.埃森克 16、在治疗阶段中来访者可以 (B)。 A 被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 17、一个人能否进入催眠状态,主要取决于什么?( D )

大学生心理知识竞赛题库多选(初选)学习资料

二、多选题（2分×20，共计40分）： 1.心理健康教育的内容 ABCD 。 A．个性健康教育；B．积极适应教育；C．认知发展教育；D．情绪稳定教育。 2.个性心理包括 AB 。 A．个性心理倾向；B．个性心理特征；C．心理现象；D．心理过程。 3.健康包括 CD 。 A．有良好道德；B．良好适应能力；C．生理健康；D．心理健康。 4.自我体验包括 CD 。 A．自卫；B．自立；C．自卑；D．优越感。 5.社会自我包括 CD 。 A．性别；B．舒适感；C．权利；D．力量。 6.以下表述中，哪些属于气质的特征 BCD 。 A．恒定性；B．可变性；C．稳定性；D．天赋性。 7.属于A型性格的心理特点和生活方式的有 ABD 。 A．快节奏；B．好胜心强；C．逆来顺受；D．过高的抱负。 8.以下表述正确的是 AD 。 A. 气质类型无好坏之分；B．气质类型有好坏之分；C．气质能决定一个人的社会价值和成就高低；D．气质不能决定一个人的社会价值和成就高低。 9.以下哪些是健康的情绪表现 ABCD 。 A．能调控不良情绪；B．积极、愉悦的情绪基调；C．适度的情绪反应；D．高级社会性情感发展良好。 10.以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节 ABD 。 A．倾诉；B．哭泣；C．深呼吸；D．剧烈运动 11.大学生意志品质的常见问题有 ABC 。 A．优柔寡断；B．易受暗示性；C．缺乏恒心；D．冲动性 12.意志自制性的两个基本特征是 BC 。 A．与精力和毅力密切相关；B．高度的忍耐力；C．强抗干扰能力；D．经得起长期磨练 13.生活中，改变优柔寡断意志缺陷的方法有 ABD 。 A．拓展知识面；B．树立信心、敢于决断；C．培养正确得失观；D．增加社会交往 14.对于具备一定智商的大学生来讲， ABCD 等对学习更具有影响力，这是非智力因素对学习起到的动力、强化、调节等方面的作用。 A．学习兴趣；B．个性；C．学习动机；D．情绪、态度、意志 15.人际关系是人们在人际交往的过程中发生发展和建立起来的人与人之间的关系。人际关系的特点有 ABCD A．社会性；B．主动性；C．情感性；D．互为主体性 16.大学生文明的恋爱行为包括： ABC 。 A．表达方式文明；B．恋爱形象文明；C．男女之间要平等；D.行为举止文明。 17.兴趣是指个体积极探究事物的认知倾向，这种倾向常有 BCD 等特征。 A．短暂；B．持久；C．稳定；D．主动。 18.求职面试的基本原则有 BC 。 A．积极主动原则；B．诚实原则；C．谦虚原则；D．表现自我原则。 19.择业角色错位的表现有 ABD 。 A．自骄清高、优柔寡断；B．孤芳自赏、虚荣侥幸；C．求地位、保稳定，择业观念比

2018年心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(完整版)

2018年心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案 （完整版） 单项选择 1、巴甫洛夫的经典条件反射理论是（D ）刺激—反应心理学思想的理论基础。 A.心理生理学 B.认知学派 C.人本主义学派 D.行为学派 2、每个人“都有向着健康和积极意志、向着成长的冲动或向着人的潜能自我实现的冲动”。这是哪一个学派的基本理论（ C ） A.精神分析学派 B.行为学派 C.人本主义学派 D.认知学派 3、精神分析学派的基本观点是( D ) A.人人都有自我实现的愿望 B.行为和情感障碍与适应不良性认知有关 C.所有的行为和情感都是学习得来的 D.“冰山”下潜意识决定一切行为 4、人类高级的社会性情感分为（D） A理智感B道德感C美感D以上都是 5、儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为( D ) A.反映 B.刺激 C.联结 D.强化 6、精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆

还是可以回忆起来的称为( C ) A.意识 B.无意识 C.前意识 D.都不对 7、“以人为中心”理论是属于哪个理论流派( B ) A.精神分析 B.人本主义 C.行为主义 D.格式塔心理学 8、我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是( C ) A.运动表象 B.一般表象 C.记忆表象 D.想象表象 9、当天实记的外语材料，最好在（ A ）内进行第一次复习，保持效果较好。 A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 10、下面哪位学者是新行为主义心理学的代表？（D ） A．魏太默 B.冯特 C.马斯洛 D.斯金纳11、梦属于哪种想象（ B） A．有意想象B．无意想象C．再造想象D．幻想 12、研究心理的种系发展和人的心理的个体发展的心理学是（A） A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学 13、研究心理现象发生发展的最一般的规律的心理学是（B） A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育

2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案

2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案1.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦 虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型 的表现（A） A自恋型 B反社会型C偏执型 D控制型 4.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 （D） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症 D强迫症 5.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心 理现象称作（C） A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从 6.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列 不是产生诱因的是（D） A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 7.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性 8.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 9.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 10.下列陈述不能增强挫折承受力的是 (A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、 不值得爱的是(C) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 12.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我 评价过低”主要描述的是(A) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症

大学生趣味心理知识竞赛活动策划书

大学生趣味心理知识竞赛活动策划书 一、前言 为了响应全国“关注大学生心理健康问题”的号召，通过这次竞赛来增加同学们的心理知识储备，提高其整体心理健康知识水平，同时有利于同学们将理论付诸于实践，将其所学的心理健康知识应用于解决自身出现的心理问题，从而达到教学相长的目的。 二、活动主题：舒展心灵，放飞自我 三、活动目的：普及心理知识，为广大学生解惑。舒展心灵。维护和促进大学生心理健康，培养健全人格，树立健康积极的人生态度，以达到自我调整、自我完善。 四、活动地点：功能厅257或337 五、活动时间：待定 六、活动对象：建筑学院11、10、09届学生 七、活动流程 比赛分为初赛、复赛、决赛 八、具体活动安排 8．1 主持人进行串场。 8．2 开始比赛，比赛分为三个环节：必答题、抢答题、风险题。 8．3在每个环节交接时间进行展现心理健康主题的暖场节目。 8．4 统计得分，评选获胜队伍和出色表现个人，以及颁发奖品。 九、比赛规则 （一）基本规则： 1 、比赛由各班组织学生组队参加，每支参赛队由三人组成，25个班共有25支参赛队，初赛前 2天，所有参赛队的领队，应按照组委会的通知要求，集中进行分组抽签， 25支参赛队将通过抽签的方式分为 5个组，每组5支参赛队。初赛时各组的5支参赛队进行比赛，决出小组冠军队参加复赛。（进行复赛时抽签、赛制方式与初赛相同） 2 、各代表队在比赛开始前 10分钟，通过抽签确定本场各队台号，比赛选手一经坐定顺序不得更改，即观众左侧为 1号选手，右侧为 3号选手。 3 、各代表队基本分为 100分，在此基础上通过竞赛进行增、减，比赛结束时依据各代表队得分的高低排定名次。 4 、本次竞赛试题分个人必答题、团体必答题、抢答题、风险题和加赛题五种，每队基础分为 100分。个人必答题（ 3轮）、团体必答题（ 2轮）、抢答题（ 15题）、风险题（ 2轮）有 10分， 20分， 30分三种，附加赛题为抢答题型。 5. 现场将请到知识渊博、熟知竞赛规则的3名心理老师组成仲裁组。主持人无法评判时由仲裁组评判，主持人评判有误时，仲裁组可予以更正。 （二）个人必答题规则： 1 、各参赛队按 1— 4号台的顺序进行选题和答题。分三轮进行，每轮 4题，共 12题；

心理知识竞赛题库

心理知识竞赛题库 一、心理小知识 1、科学心理学诞生于什么时候？（十九世纪） 2、科学心理学的创始人是谁？（冯特） 3、心理学发展中持行为主义观点的代表人物是谁？（华生） 4、心理学中精神分析学派的代表人物是谁？（弗洛伊德） 5、心理学中人本主义学派的代表人物是谁？（马斯洛） 6、我们划分气质类型的依据主要是什么？（个体的高级神经活动类型） 7、某学生待人直率热情，但脾气急躁，易冲动，他的气质类型是哪种？（胆汁质） 8、某学生喜欢与人交往，到了一个新环境很快就能适应。他属于什么气质类型？（多血质） 9、某学生做事很有耐心，是一个自制力很强的人，但在理解问题时常比别人慢些。他属于什么气质类型？（黏液质） 10、“秉性难移”是说一个人的什么难以改变？（气质） 11、从根本上说，人的积极性的来源是什么？（需要） 12、“鱼与熊掌二者不可得兼”这属于什么冲突情境？（双趋冲突） 13、“前怕狼，后怕虎”属于什么冲突情境？（双避冲突） 14、一个学生既想参加演讲比赛，锻炼自己，又怕讲不好，受人讥笑，这时他面临的是什么冲突？（趋避冲突） 15、几个人一起骑车会比一个人骑车速度快，这种现象称为什么？（社会助长作用） 16、足球比赛时，如果己方球队失利，有时球迷们一哄而上作出扔东西、闹事等不理智的行为，这种现象称为什么？（去个性化现象） 17、“三个和尚没水喝”体现了群体的什么现象？（社会懈怠作用） 18、一个考试作弊的学生，为了减轻由此带来的自责而相信同班大多数同学都在作弊，这种防卫机制称为什么？（投射作用） 19、所谓的“以小人之心，度君子之腹”是哪种防卫机制的表现？（投射作用） 20、吃不着的东西是酸的，得不到的东西是不好的，这是哪种心理防卫方法？（合理化作用） 21、人们常说的“眼不见为净”是哪种心理防卫机制？（否认作用） 22、“性相近，习相远”的命题中指出影响人格发展的因素有哪些？（性格、习惯、先天因素、性情） 23、学校教育中影响学生人格发展的因素包括哪几个方面？（教育者的个性特征、师生关系、教师教育观念与教学风格、班级气氛） 24、青少年自我评价的特点有哪些？（评价的独立性、评价的概括性、评价的适当性、评价的广泛性、评价的稳定性） 25、青少年自我体验的特点有哪些？（体验的丰富性、体验的深刻性、自尊感突出） 26、班级是一个什么群体？（学生群体、正式群体） 27、情绪健康的标准是什么？（稳定、乐观） 28、在影响人际吸引的相似因素中，最重要的是什么？（态度、价值观） 29、影响人际吸引的互补因素有哪些？（需要的互补、能力的互补、气质的互补、性格的互补） 30、人的基本情绪有哪些？（恐惧、愤怒、悲哀、欢乐） 31、我院心理健康教育中心在哪里？联系电话是多少？（江宁校区心理健康教育中心在宿舍B南楼121室，电话：86115793） 32、我院心理健康教育中心何时成立？何时成立领导小组？现有专兼职人员共多少人？（我院心理健康教育中心成立于2003年，2005年成立领导小组，现有专兼职人员共7人，其中具有高级职称的3人，心理学硕士2人）33、我院大学生心理协会是一个什么性质的组织？ （南京交通职业技术学院大学生心理协会是学生自发组成的服务性社团组织，是广大心理学爱好者学习和为全院学生服务的组织。） 34、心理协会的宗旨和口号分别是什么？ （协会宗旨：学习并宣传心理健康知识、关注全院学生心理动态） （协会口号：携手博爱桥梁、共筑心灵港湾） 二、心理学的实际运用

2019年心理健康知识竞赛题库及答案(精华版)

2019年心理健康知识竞赛题库及答案 一、必答题(共90道) 1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A 能极力满足个人的需要 B 对自己有过高的评价 C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D 有充分的自我安全感 2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异 A 文化 B 个人C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B) A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 4、下列哪种心理属于健康心理( D ) A 抑郁情绪 B 不愿与人交往 C 经常感觉自己无能 D 遇到困难时，能积极克服困难 5、心理健康在社会交往中可表现为( C )

A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C 有自己喜欢与不喜欢的人 D 接触异性时经常表现为紧张的情绪 6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C ) A 心理活动的耐受力 B 心理活动的稳定性 C 心理康复能力 D 环境适应能力 7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A ) A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C ) A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B 遇到困难，能够忍受 C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D 对于同事外人的议论并不在意

心理健康知识竞赛题目

心理健康知识竞赛 专业班级学号姓名 一、单项选择题（20*2） 1．《梦的解析》的作者是 ( )。 A．弗洛伊德 B．罗杰斯 C．詹姆斯 D．埃森克 2．有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（）。 A.强迫行为 B.强迫观念 C.强迫情绪 D.强迫情结 3. 自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中( )。 A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症 4．某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（）作用。 A．反向作用 B．合理化作用 C．升华作用 D．潜抑作用 5.关于自卑感，以下哪种说法是错误的（）。 A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。 B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。 D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。 6．针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他（）。 A．胸怀宽阔 B．要有坚定的信念 C．淡化个人得失 D．主动与人交往 E．不断体验成功 7．不属于失眠的表现是（）。 A．入睡困难 B．睡眠中途转醒后入睡难 C．早醒后想睡睡不着 D．起得早 E．睡眠失调 8．关于对错觉的理解，以下哪些是正确的 ( ) A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在 C．病理性错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短 9．心理健康在社会交往中可表现为 ( ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 10．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力

心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。(B ) A对B错 2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A )A对B错 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。( A)A对B错 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。(B ) A对B错 5、心理压力总是有害的。( B) A对B错 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)A对B错 7、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。 (A )A对B错 8、酗酒也是一种心理障碍。(A ) A对B错 9、动机水平越高，工作效率就越高(B ) A对B错 10、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。( A) A对B错

11、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。( A) A对B错 12、气质和性格都有好坏之分。(B ) A对B错 13、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。(B ) A对B错 14、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(B )A 对B错 15、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A ) A对B错 16、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的(B ) A对B错 17、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 (A )A对B错 18、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的( A) A对B错 19、心理咨询等同于心理治疗( B) A对B错 20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应( A)A对B错

趣味性心理健康知识竞赛试卷答案

一切的成就，一切的财富，都源于健康的心理。你是否对心理学情有独钟？你是否渴望树立心理健康意识？那么现在就跟着我们一起来一场心理风暴的旅行吧！ 一．心理驿站（选择题*20*3；60分） 1.、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫： （C） A焦虑 B恐惧C情感脆弱 D情绪低落 2、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A） A和解 B妥协 C容忍 D调解 3、利他主义的表现（C） A.人不为我，我不为人 B.人为财死 C.辛苦我一个，幸福十万家 D.逃避责 任 4、下列不是情绪健康的主要标志的是（D） A情绪稳定 B情绪愉快 C经常开心 D喜乐无常 5、不是积极心态的作用的是（D） A.内心的平静 B.信心 C.成功的意识 D.浮躁 6、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑， 这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C） A补偿 B分离 C幻想 D升华 7、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D） A家庭 B职业 C信仰 D文化 8、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型 的表现（A）

A自恋型 B反社会型 C偏执型 D控制型 9、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D） A恐怖症B一般性焦虑障碍 C抑郁症 D强迫症 10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C） A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从 11、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 12、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 13、幻觉是指(A) A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象 C.错误的知觉 D.歪曲的知觉 14、强迫观念指的是(C) A.在意识中占主导地位的错误观念 B.外部强加于自己的错误观念 C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 D.在病理基础上产生的歪曲信念 15、心理健康的最终目标是(C) A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪 16、儿童最早建立的人际关系是（D） A 社会关系 B 朋友关系 C 层次关系 D亲子关系 17、个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征是(C ) A 气质 B 性格 C 能力 D 兴趣 18、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的( B ). A 交往次数 B 心理距离 C 行为表现 D互惠程度 19、在人际关系的三种成分中,最主要的是(B ). A 认知成分 B 情感成分 C 意志成分 D行为成分 20、几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为( A )

初中生心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 10．下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D ) A 精力旺盛B.感情丰富C.渴望独立D.认识能力高，看问题全面 11．"悲喜交加 "，"百感交 集 "是人的情绪和情感的 ( A )的表现 . A. 复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性 12."富贵不能淫 ，贫贱不能移 ，威武不能屈 "这表明了一个人意志品质的 ( D). A .自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性 13．考试焦虑主要属于 (A )方面的问题 . A.情绪B.气质C.性格D.行为 14．在下列影响人际关系相似性的因素中 ，对人际关系影响 最大的是 (D ) A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 15.下列陈述不能增强挫折承受力的是 :(A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 16 .追求完美 ，自尊心脆弱 ，控制欲望强 ，自视甚高 ，将不完美等同于不可爱 ，不值得爱的是 ( C ) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 17、 心身疾病是由 ( B ) 因素引起的生理疾病。 A 、社会 B 、心理 C 、生理 D 、以上都不对 18、 “先入为主 ”是一种 ( C )的人际偏见。 A 、刻板印象 B 、光环效应 C 、第一印象 D 、自我头射 19、 “逢人只说三分话，未可全抛一片心 ”的假意逢迎行为违反了人际交往的 ( B )原则。 1.下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时，能积极克服困难 2. 心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A. 经常与素不相识的人十分热情地交谈 .表现为十分兴奋的状态 B. 对同事，好友无缘无故地表现为冷漠，漠不关心 C. 有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为 紧张的情绪 3. 下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 4. 当患者遇到突发性事件时 ，表现心慌 ，紧张，出汗，坐立不安 ，我们称此人有 ( B ) A. 情感脆弱B.焦虑情绪C.反应过度D.心境突变 由于缺乏准备 ，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是 A .快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A A ， 自卑的人热衷于与人比较 ，而对自己的期待却很低 B, 自卑的人往往对自己缺乏客观 ，清醒的认识，无法悦纳自己 C ，自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D 对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 以下不利于睡眠的是 (D) A 睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 按照心理学的观点 ，大部分 心理问题来源于 ( D ) A.家庭内部B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 在心理咨询的各种形式中 ，最主要而且最有效的方法是 ( B ) 5. 6. 7. 8． 9．

2017年心理健康趣味知识竞赛题库附答案

2017年心理健康趣味知识竞赛题库附答案单项选择 1、巴甫洛夫的经典条件反射理论是( D )刺激—反应心理学思想的理论基础。 A.心理生理学 B.认知学派 C.人本主义学派 D.行为学派 2、每个人“都有向着健康和积极意志、向着成长的冲动或向着人的潜能自我实现的冲动”。这是哪一个学派的基本理论( C ) A.精神分析学派 B.行为学派 C.人本主义学派 D.认知学派 3、精神分析学派的基本观点是 ( D ) A.人人都有自我实现的愿望 B.行为和情感障碍与适应不良性认知有关 C.所有的行为和情感都是学习得来的 D.“冰山”下潜意识决定一切行为 4、人类高级的社会性情感分为(D) A理智感 B道德感 C美感 D以上都是 5、儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为( D ) A.反映 B.刺激 C.联结 D.强化 6、精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称为 ( C ) A.意识 B.无意识 C.前意识 D.都不对 7、“以人为中心”理论是属于哪个理论流派( B ) A.精神分析 B.人本主义 C.行为主义 D.格式塔心理学 8、我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是( C ) A.运动表象 B.一般表象 C.记忆表象 D.想象表象 9、当天实记的外语材料，最好在( A ) 第一文库网

内进行第一次复习，保持效果较好。 A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 10、下面哪位学者是新行为主义心理学的代表?( D ) A.魏太默 B.冯特 C.马斯洛 D.斯金纳 11、梦属于哪种想象( B) A.有意想象 B.无意想象 C.再造想象 D. 幻想 12、研究心理的种系发展和人的心理的个体发展的心理学是(A) A发展心理学 B普通心理学 C社会心理学 D教育心理学 13、研究心理现象发生发展的最一般的规律的心理学是(B) A发展心理学 B普通心理学 C社会心理学 D教育心理学 14、系统研究社会心理与社会行为的科学是(C ) A发展心理学 B普通心理学 C社会心理学 D教育心理学 15、研究教育过程中所包含的各种心理现象，揭示教育同心理发展的相互联系的是(D) A 发展心理学 B普通心理学 C社会心理学 D教育心理学 16、睡眠中，做梦的时间基本上以(C )为一个周期。 A 60分钟 B 80分钟 C 90分钟 D 120分钟 17、做梦现象多发生在睡眠的哪一个阶段? C A轻睡期 B沉睡期 C快速眼动睡眠阶段 D过渡阶段 18、有预定目的，需要一定意志努力的注意是( A ) A.随意注意 B.不随意注意 C.随意后注意 D.无意注意 19、“入芝兰之室，久而不闻其香”描述的是(A ) A.适应现象 B.听觉适应 C.嗅觉刺激 D.味觉刺激 20、短时记忆的保存时间一般在( B )以内。 A.30分钟 B.1分钟 C.2秒钟 D.30秒钟 21、信息在瞬时记忆中一般只保持( A )秒钟。 A.几秒钟 B.几十秒 C.几十分钟 D. 1～2分钟

2020年心理健康趣味知识竞赛题库及答案(共120题)

2020年心理健康趣味知识竞赛题库及答案 （共120题） 1、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B） A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 2、信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是( B ) A信息传播B人际沟通C人际吸引D人际关系 3、某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了( B )这种心理防御方式的表现。 A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移 4 、人际吸引的最强列的形式是（D） A、亲合 B、喜欢 C、亲情 D、爱情 5、根据安德森的研究，影响人际吸引最重要的人格品质是（ B ） A、智慧 B、真诚 C、热情 D、幽默 6（D ）是个体与他人之间情感上的相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。 A、亲合 B、利他关系 C、依赖 D、人际吸引 7、在人际吸引的影响因素中，可视为相似性的特殊形式的是（B ） A、熟悉 B、互补 C、邻近 D、竞争 8、在有人陪同的活动中，个体会感到社会比较的压力，从而提高工作或活动效率，这是社会促进中的（D）

A、结伴效应 B、观众效应 C、比较效应 D、竞争效应 9、一般来说，（D）之间容易出现近因效应。 A不熟悉的人B上下级C第一次见面的人D亲密的人 10、（A ）因他人在场并且个人的表现将会得到评估的情况下，人们工作绩效提高现象。 A社会助长B社会抑制C结伴效应D观众效应 11、梦属于哪种想象（ B） A．有意想象B．无意想象C．再造想象D．幻想 12、研究心理的种系发展和人的心理的个体发展的心理学是（A） A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学 13、研究心理现象发生发展的最一般的规律的心理学是（B） A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学 14、系统研究社会心理与社会行为的科学是（C ） A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学 15、研究教育过程中所包含的各种心理现象，揭示教育同心理发展的相互联系的是（D）