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初一体育与健康期末考试题

一．判断题

1、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。（）

2、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与摆臂相配合。（）

3、决定跑速的两大因素是步长和步频。（）

4、剧烈运动后应大量饮冷水降温。（）

5、胖人都不健康，瘦人都健康。（）

6、国家为了保证中学生身心健康，规定每天必定保证学生不少于1小时活动时间。（）

7、口令一般由预令和动令组成。（）

8、足球运动项目是世界上“第一运动”。（）

9、体能包括与健康有关的体能和与生活有关的体能。（）

10、完整的跳远分4个技术环节，分别是助跑、起跳、腾空和落地缓冲。（）

二、单项选择题

1、正规的篮球比赛每队上场（）人。

A、3人

B、4人

C、5人

D、6人

2、中国的国球是（）。

A、篮球

B、足球

C、排球

D、乒乓球

3、运动后注意的事项是（）。

A、不应立即休息

B、马上洗浴

C、暴饮止渴

D、饮酒除乏

4、如果某同学不小心葳脚了，最及时简洁科学的处理方法是（）。

A、包扎

B、搓揉

C、热敷

D、冷敷

5、径赛用（）来计算。

A、长度和时间

B、长度

C、高度

D、距离

6、CBA代表那个国家篮球联合会。（）

A、美国

B、英国

C、日本

D、中国

7、下列不属于肌肉分类的是（）。

A、胸大肌

B、骨骼肌

C、平滑肌

D、心肌

8、耐久跑的呼吸方法正确的是（）。

A、一步两吸

B、两步两吸

C、一步两吸、两步一吸

D、两步或三步一呼气、两步或三步一吸气

9、下列不属于《学生体质健康标准》必测项目是（）。

A、身高

B、体重

C、血压

D、肺活量

10、下列不属于立定跳远技术环节的是（）。

A、预摆

B、助跑

C、腾空

D、落地

答案：

一、1√2×3√4×5×6√7√8√9×10√

二、1C 2D 3A 4D 5A 6D 7A 8D 9C 10B

初二级部体育

一、判断题

1、人体由安静状态过渡到运动状态，不需要进行准备热身练习。（）

2、当运动出汗过多时，要用毛巾擦干，并注意不要迎风站立，以防感冒（）

3、跨越式跳高是由助跑、起跳、过杆、落地等四部分组成。（）

4、足球运动比赛中，只有守门员可用手直接触球。（）

5、篮球单手投篮时应用全手掌触球。（）

6、武术是我国传统民族体育主要形式和健身方法，练习时由难到易。（）

7、进行体育锻炼要根据自己的体能，技能和健康水平的实际确立适宜的目标。（）

8、初中生的心律随着年龄的增加而逐渐增加。（）

9、初中生的肺活量随着年龄的增加而增加。（）

10、耐久跑可增加耐久力以及增强内脏器官的功能。（）

二、选择题

1、下列不属于耐久跑的锻炼方法的是（）

A定时跑B变速跑C蹲踞式起跑D间歇跑

2、下列说法正确的是（）

A运动前吃不易消化的食物B运动前吃的太多C运动时穿牛仔服

D运动后不应立即吃生冷的食物

3、下列属于快速跑运动过程的是（）

A蹲踞式起跑B起跑后的加速C起跳D途中跑

4、下列属于锻炼柔韧性的方法是（）

A单脚跳B立定跳远C仰卧起坐D体前屈

5、下列不属于武术基本动作的是（）

A前扫腿B后扫腿C侧踹腿D前滚翻

6、下列不属于篮球基本控球练习方法的是（）

A击掌抛接球B单手体后抛接球C行进间胯下8字交接球

D脚内侧拨球

7、下列锻炼腹部力量的方法是（）

A压脚B体前屈C横叉D仰卧起坐

8、下列属篮球违例的是（）

A带球走违例B两次运球违例C脚踢球违例D铲球违例

9、快速跑练习主要发展（）

A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质

10、某同学身体过胖，他可以通过哪种方法达到减肥的目的（）

A快走或慢跑B举杠铃C蛙跳D投实心球

答案：

一、判断1×2√3√4√5×6×7√8×9√10√

二、选择1C 2D 3C 4D 5D 6D 7D 8D 9A 10A

初三体育试题

一、判断题

1、有的同学认为，只要参加体育活动就增进健康，因此锻炼无需刻苦努力，跟自己过不去。（）

2、休息的方法有多种，通常可以分为消极性休息和积极性休息两类。（）

3、在分道跑比赛中，运动员应至始至终在自己的分道内跑进。（）

4、跳远运动员在起跳时可以触及起跳线。（）

5、人们通常把以远度和高度计算成绩的项目叫径赛。（）

6、正式的田径比赛中通常把60米、100米、400米定为短跑；800米、1500米、3000米、10000米定为长跑。（）

7、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球圈。（）

8、经常练习耐久跑，具有减肥的功效。（）

9、运动员跳远落地后应向前走出沙坑，否则判为犯规。（）

10、进行耐久跑时，只能用鼻呼吸，一般采用2-3步一呼，2-3步一吸的方法。（）

二、选择题

1、现代奥运精神是（）。

A、公平竞争

B、更高、更快、更强

C、友谊第一、比赛第二

2、参加单项赛跑的运动员（）次起跑犯规即取消其比赛资格

A、1

B、2

C、3

3、人们通常把以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫（）。

A、田赛

B、径赛

C、田径赛

4、终点名次的判定是以运动员的（）任何部位抵达终点线后沿垂直面的顺序为准。

A、头

B、颈

C、四肢

D、躯干

5、跳远运动员成绩记录，以（）次试跳中最好一次决定成绩，并依次排列名次。如第一名成绩并列，以次好成绩决定名次。

A、3

B、4

C、6

6、田径比赛中的投掷项目是（）

A、铅球

B、跳远

C、100米

7、在武术器械中属于长兵器的是（）

A、刀、剑

B、枪、棍

C、刀、枪

D、剑、棍

8、丈量铅球的方法是：从铅球落地的（）取直线丈量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。

A、最近点

B、中心

C、最远点

9、武术运动的核心，就是攻防意识，如果没有击打攻防，也就没有武术运动了。拳术运动中的冲、踢、挑、盖、砸等都是（）的方法。

A、攻

B、防

C、既攻又防

10、抢到篮板球后（）

A、只能将球传给同伴。

B、只能运球

C、只能投篮

D、以上三种都可以答案一1×2√3√4×5×6√7√8√9√10×

二1A 2B 3B 4D 5C 6A 7B 8A 9A 10D

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提高我国广大青少年体质健康的重要教育过程。接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。人教版体育与健康教案：生活方式与健康教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?

3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立健康四大基石的信念，知道健康四大基石的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。

初一上期末考试数学试题(含答案)

河南省周口市 2017 —2018学年第一学期期末考试初一数学试卷注意事项： 1、本试卷共三大题29小题，满分130分，考试时间120分钟。考生作答时，将答案答在规定的答题卡范围内，答在本试卷上无效。 2、答题时使用0.5毫米黑色中性（签字）笔书写，字体工整、笔迹清楚。一、选择题（每小题3分，共30分）把下列各题中正确答案前面的字母填涂在答题卡上．1．－3的倒数 A．－3 B．－1 3 C．3 D．±3 2．下列计算正确的是 A．7a＋a＝7a2B．5y－3y＝2 C．3x2y－2yx2＝x2y D．3a＋2b＝5ab 3．在－11 2 ，1.2，2 ，0，－（－2），（－1）2011中，负数的个数有 A．2个B．3个C．4个D．5个 4．小明在某月的日历上圈出五个数，呈十字框架，它们的和是55，则中间的数是 A．9 B．10 C．11 D．12 5．如图，OD⊥AB于O，OC⊥OE，图中与∠AOC互补的角有 A．1个B．2个C．3个D．4个 6．左图中的图形绕虚线旋转一周可得到的几何体是 7．实数a、b在数轴上的位置如图所示，则下列式子成立的是 A．a＋b>0 B．a>－b C．a＋b<0 D．－a

8．直线l 外一点P 与直线l 上三点的所连线段长分别为4cm ，5cm ，6cm ，则点P 到直线l 的距离是 A ．4 cm B ．5 cm C ．不超过4 cm D ．大于6 cm 9．如果∠a 和∠β互补，且∠a>∠β，则下列表示∠β的余角的式子中： ①90°－∠β；②∠a －90°；③180°－∠a ；④12（∠a －∠β）．正确的是 A ．①②③④ B ．①②④ C ．①② D ．①②③ 10．钟面角是指时钟的时针与分针所成的角，如果时间从下午1点整到下午4点整，钟面角为90°的情况有 A ．有三种 B ．有四种 C ．有五种 D ．有六种二、填空题（每小题3分，共24分） 11．一个数的绝对值是4，则这个数是 ▲ ． 12．国家体育场“鸟巢”的建筑面积达258000m 2，用科学记数法表示为 ▲ m 2． 13．已知代数式x 2＋x ＋3的值是8，那么10－2x 2－2x 的值是 ▲ ． 14．按照如图的平面展开图折叠成正方体后，相对面上的两个数都互为相反数，那么(a ＋b)c ＝ ▲ ． 15．一个几何体是由一些大小相同的小正方体摆成的，其主视图与左视图如图所示，则组成这个几何体的小正方体最少有 ▲ 个． 16．元旦期间，商厦推出全场打八折的优惠活动，持贵宾卡可在八折基础上继续打折，小明妈妈持贵宾卡买了标价为10000元的商品，共节省2800元，则用贵宾卡又享受了 ▲ 折优惠． 17．点A 、B 、C 在直线l 上，AB ＝4，BC ＝6，点E 是AB 中点，点F 是BC 的中点，EF ＝ ▲ ． 18．填在下面各正方形中的四个数之间都有相同的规律，根据此规律，m 的值是 ▲ ．三、解答题（共76分） 19．计算（本题8分） (1)(－4)2×(－34)＋30÷（－6） (2)()24111225623?? -+-+--?- ???

九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料

九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料一(填空题 1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是( )、( )和( )三者的完好状态。 2.( )是健康的基石。 3.毛泽东同志非常重视体育对人的培养作用,他把身体喻为“载知识之车” “寓道德之舍”,提出“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体”,指出成才必须德智体全面发展,并于1952年提出( ， ) 的口号,明确了新中国体育事业的根本目的和发展方向,推动了我国体育运动的发展。 4.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。 5.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和( ) 。 6.预防意外伤害的三个原则是:( ) 、( ) 、( ) 。 7.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，( )才能保持健康，过文明幸福的生活。现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面( )8. 人体健康，使人充满生命活力。 9.足球的基本技术包括( )、( )和( )等三个基本方面。 10.篮球场地四周5厘米宽的边线属于场( ),中线属于( )场。 11(( )跑是田径运动中唯一的集体项目。 12.在田径短距离比赛项目中,我们常用( )的方法起跑。 13.排球比赛中,最具稳定性和准确性且有一定攻击性的发球方法是( )发球。 14.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。

15.篮球运球时要注意手掌对球的控制,变向时重心降低,( ), 蹬跨突然,变向后加速运球,摆脱防守。二(选择题 1.“健康四大基石”的观念包括 ( ) A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡; B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快; C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上; 2.目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是: ( ) A.体重(千克)/身高(米); B.体重(斤)/身高(尺); C.体重(千克)/身高(米)的平方; 3.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下例哪些情况,( ) A. 冷静性、自控性、积极性、勇敢性; B. 坚忍性、自制力、果断性、自觉性; C. 勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性; 4.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期,男生平均每年的增长为( ) A.身高5-8厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米; B.身高4-6厘米、体重5-8千克、胸围3-6厘米; C.身高3-5厘米、体重5-9千克、胸围2-5厘米; 5.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期,女生平均每年的增长为( ) A.身高3-5厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米; B.身高3-6厘米、体重3-5千克、胸围2-4厘米;

人教版初一数学上册期末考试试题及答案

七年级上数学期末试卷一、选择题(共15个小题，每小题2分，共30分) 1．如果向东走80m 记为80m ，那么向西走60m 记为 ( ) A ．60m - B ．|60|m - C ．(60)m -- D ．60m + 2．某市2010年元旦的最高气温为2‵，最低气温为-8‵，那么这天的最高气温比最低气温高 ( ) A ．-10‵ B ．-6‵ C ．6‵ D ．10‵ 3．-6的绝对值等于 ( ) A ．6 B ． 16 C ．1 6 - D ．6 4．未来三年，国家将投入8500亿元用于缓解群众“看病难，看病贵”问题．将8500亿元用科学记数法表示为 ( ) A ．4 0.8510?亿元 B ．3 8.510?亿元 C ．4 8.510?亿元 D ．2 8510?亿元 5．当2x =-时，代数式1x +的值是 ( ) A ．1- B ．3- C ．1 D ．3 6．下列计算正确的是 ( ) A ．33a b ab += B ．32a a -= C ．2 2 5 235a a a += D ．2 2 2 2a b a b a b -+= 7．将线段AB 延长至C ，再将线段AB 反向延长至D ，则图中共有线段 ( ) A ．8条 B ．7条 C ．6条 D ．5条 8．下列语句正确的是 ( ) A ．在所有联结两点的线中，直线最短 B ．线段A 曰是点A 与点B 的距离 C ．三条直线两两相交，必定有三个交点 D ．在同一平面内，两条不重合的直线，不平行必相交 9．已知线段AB 和点P ，如果PA PB AB +=，那么 ( ) A ．点P 为AB 中点 B ．点P 在线段AB 上 C ．点P 在线段AB AB 外 D ．点P 在线段AB 的延长线上 10．一个多项式减去222x y -等于222x y -，则这个多项式是 A ．222x y -+ B ．222x y - C ．222x y - D ．222x y -+ 11．若x y >，则下列式子错误的是 A ．33x y ->- B ．33x y ->- C ．32x y +>+ D ． 33 x y > 12．下列哪个不等式组的解集在数轴上的表示如图所示 A ．21x x ≥?? <-? B ．2 1 x x ??≤-? D ．21x x ≤??>-? 13．如图，已知直线AB 、CD 相交于点O ，OE 平分∠COB ，若∠EOB=55? A ．35? B ．55? C ．70? D ．110? 14．把方程 0.10.20.710.30.4 x x ---=的分母化为整数的方程是( ) A ．0.10.20.7134x x ---= B ．12710134x x ---= C ．127134 x x ---=

课题示范课：体育与健康理论课教学设计

《体育与健康》理论课教学设计 ——体育锻炼中几种意外伤害事故产生的原因、预防与简易处理广丰县横山中学蒋卫国一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。通过本课教学，让学生了解体育锻炼中几种意外伤害事故产生的原因，并懂得如何预防，以及掌握临场的急救处理方法。通过智力竞赛的教学组织，促进学生的相互协作、共同参与，培养学生动手动脑的能力和团队精神。二、对象与教材: 对象为初中二年级学生，由于对象的年龄特点和心理特征，学生的安全意识较为淡薄，且好胜心较强，情绪容易被激发，学习积极性容易被调动，因此，采用智力竞赛的组织方式对“体育锻炼中几种意外伤害事故产生原因、预防与简易处理”进行教学，确合学生的实际需求，同时也能培养学生的发散思维、激发想象，起到良好的教学效果。三、教材重、难点: 重点：意外事故的原因、预防与处理方法。难点：处理方法的熟练运用。四、教法与手段：教法：讲解示范法、启发诱导法、提问作答法、智力竞赛法等，达到传授知识技能目的。手段：主要应用多媒体课件及图片。五、学法：充分发挥学生在教学中的主体作用，以小组协作学习为主，通过相互间的讨论，促进学生的参与，培养学生思考问题、解决问题的能力。六、教学过程：（一）常规导入： 1、师生问好，介绍本课教学目标、内容及有关事项。 2、播放体育精彩片段和有关图片资料学生观赏后教师引入正课。（二）教师介绍本堂课的组织教学形式： 1、以小组协作学习、讨论的方式进行。 2、以智力竞赛的组织形式，激发学生学习积极性，在参与中，提高学生思考问题、解决问题的能力。

（三）教师诱导，提出智力竞赛的问题，学生协作、共同讨论、体验乐趣，进行必答和抢答： 1、常见的运动损伤有哪些？（必答） 2、造成运动损伤的原因有哪些？（必答） 3、如何预防常见的运动损伤？（抢答） 4、遇运动损伤如何处理？（抢答）（四）经过两轮的激烈争夺，展示各组的最终成果。（五）归纳本堂课的知识点，让学生回顾与回答，并动手实践急救处理的基本手法。（六）小结本课、简介下次课内容、布置作业：对本堂课的知识点，在实践中加于应用。七、预计效果：90%的同学能了解体育锻炼中几种常见意外事故产生的原因，80%的同学懂得如何预防，并较好的掌握处理方法及八、场地与教具：1、多媒体教室2、体育教学课件、挂图等九、按室外实践课的学习小组6-8人，三面围坐，面向讲台： XXXX XXXX XXXX XXXX X X X X X X X X XXXX XXXX XXXX XXXX X X X X X X X X Δ 广丰县横山中学《体育与健康》课时教学计划

体育锻炼与健康—《体育与健康》理论课教案

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案案例评选教案设计课题：体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案单位：河南省临颍县三家店镇一中作者：吴根跃邮编：462600 邮箱:wugenyaob@https://www.wendangku.net/doc/90477196.html,

课题: 体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案一、教案背景：1、面向全体学生中学学科：体育 2、课时：1 3、老师课前准备： A、多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备 B、多媒体网络教学软件 C、教学的PPT课件 D、利用百度引擎查阅相关的资料备好课二、教材分析与学情分析：本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健康》第三阶段第一篇健身篇A健身知识章的第一节---体育锻炼与健康。本节课主要讲述：1、什么是健康？健康有三个组成部分，身体健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防；科学的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。主要内容就这么多，如果老师只是泛泛的说，学生根本无心听、无心记，如果让学生死记硬背，他们不理解，记得快忘得也快，起不到上理论知识课的作用；但是初中学生对玩电脑是情有独钟，所以本节课我想利用学生这一特点，让学生在电脑室中上课，让学生在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。教学难点、重点使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系

三、教学目标： 1、帮助学生了解健康的概念。 2、让学生知道体育锻炼对疾病的预防作用。 3、学生通过学习能加强自己的体育锻炼意识。四、教学方法：问题探究式教学方法、五环节教学法问题探究式教学方法的基本步骤：（1）创设问题的情境（2）选择与确定问题（3）讨论与提出假设（4）实践与寻求结果（5）验证与得出结论五环节教学法即导学---自学---展示---探究---总结。五、教学思路：老师导入问题，通过学生的小组讨论或分组讨论、老师引导、然后再让学生通过互联网的百度引擎找到最佳答案的教学思路，从而有意的正确引导学生利用网络为自己的学习服务，找到一种自主学习和解决疑难问题的方法。六、教学过程：（1）创设问题的情境利用多媒体课件展现几幅画：一二三四

初一体育与健康教案16

初一体育与健康教案课的内容：行进间单手高手投篮教学任务：1.学习篮球运动中的行进间单手高手投篮技术 2.发展灵敏、协调等身体素质 3.培养学生良好的自学和互学习惯及主动学习的态度教学难点：一大二小三高跳教学重点：跨步取球上步起跳课型：新授课课的部分课的内容组织、教法和要求时间次数强度准备部分8 一、课堂常规: ⑴体委整队,检查人数 ⑵宣布上课,师生问好. ⑶宣布本课内容 ⑷安排见习生二、队列队型练习原地三转练习三、准备活动 ⒈运球跑 ⒉定位操 ⑴持球臂绕环⑷腹背运动 ⑵体侧运动⑸弓步压腿 ⑶体转运动⑹仆步压腿 ⒊专项准备活动 ⑴球围身体绕环⑶原地上步 ⑵原地各种运球起跳练习组织：四列横队（如图一）要求： 1、集合快、静、齐 2、精神饱满， 3、准备活动充分 1 7 1 中基本部分30 一、行进间单手高手投篮动作要领：（略）要求: 自学、互学;自练、互练相结合. 组织：教学分组（如图所示分六小组）教法: 1 学生分组练习行进间单手高手投篮,教师观察 2 集中指导,教师请优秀学生做榜样示范,以引导、提问的形式引入新课即:行进间单手高 20 大

二、击篮板球接力重点:击篮板球的位置及力量难点:在空中完成接传球动作手投篮。 3 教师讲解示范 4学生分组练习,教师指导组织：如下图教法：师生共同练习要求: 尽量减少失误次数 10 大结束部分7 1放松练习集合队伍 2小结 3宣布次课内容 4下课组织: 教法: 自由练习要求: 轻松活泼 5 预计部分生理曲线图最高心率 150次/分平均心率 120-130次/分练习密度 40%--45% 场地器材篮球24个垫子12块课后小结：垫子

初一上学期期末考试数学试题

七年级2017年12月份月考测试题数学时间：120分钟满分：130分一、精心选一选，旗开得胜（本大题共10道小题，每小题3分，共30分） 1． 3 - 的相反数是（） A. 3- B. 1 3 - C. 13 D. 3 2.计算2 234x x -+的结果为（） A. 27x - B. 27x C. 2x - D. 2x 3. 代数式x+2与代数式2x ﹣5的值互为相反数，则x 的值为（） A ．7 B ．﹣7 C ．﹣1 D ．1 4．下列说法正确的是（） A. 一个平角就是一条直线 B. 连接两点间的线段，叫做这两点的距离 C. 两条射线组成的图形叫做角 D. 经过两点有一条直线，并且只有一条直线 5.下列立体图形中是圆柱的是（） A B C D 6.据统计，1959年南湖革命纪念馆成立以来，约有2500万人次参加了南湖红船（中共一大会址）.数2500万用科学计数法表示为（） A. 82.510? B. 72.510? C. 62.510? D. 62510? 7. 规定一种新的运算“∮”，对于任意有理数a ，b ，满足a ∮b=a+b ﹣ab ，则3∮2的运算结果是（） A ．6 B ．﹣1 C ．0 D ．1 8.某船顺流航行的速度为20km/h ，逆流航行的速度为16km/h ，则水流的速度为（） A. 2km/h B.4km/h C. 18km/h D. 36km/h 9.商场将某种商品按标价的八折出售，仍可获利90元，若这种商品的标价为300元，则该商品的进价为（） A. 330元 B. 210元 C. 180元 D. 150元

初中八年级体育与健康理论课吸烟有害健康

八年级体育与健康理论课 ――吸烟有害健康教学内容：吸烟有害健康的危害教学目的：1、使学生明确吸烟的危害所在，防止呼吸道心血管和神经系统等疾病的发生。 2、通过分析烟的有害成分，以及吸烟可能潜在的危险因素，引导学生不要养成吸烟这不良嗜好。教学重点：了解吸烟对人体健康的危害。教学难点：吸烟引致人体发病的原因。课的类型：理论分析课教具准备：多媒体电脑系统、一套《吸烟有害健康》的电脑课件。教学步骤：一、导入部分 1、你有吸过烟吗/ 2、电脑投影演示（导入） a.出示吸烟致使人体身体各方面衰老有害的小故事。 b.出示禁止吸烟的符号 c.演示课题：吸烟有害健康 3、教师语言小结引入课内容二、展开部分 1、展示图片《吸烟者的肺》问题1：吸烟者的肺跟普通人的肺有什么区别？问题2、吸烟为什么会危害健康？ 2、电脑板书：香烟燃烧时产生的主要有毒成份：烟碱（尼古丁）、烟焦油、一氧化碳。讲述：a、香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。 b、尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量 3、为什么没有吸烟急性中毒呢？原因有三： ①点燃纸烟有50%尼古丁散在空气中，25%燃烧破坏，5%残留在烟蒂中，20%吸入人体内没达到中毒量； ②尼古丁在体内的半衰期是2小时，不连续性吸烟体内积蓄剂量没达到中毒量。

③吸烟者提高了对尼古丁的耐受性。 4、吸烟引至慢性中毒的各种病症。（幻灯片投影）讲解 ①肺癌和其它癌症 a、90%的肺癌由吸烟造成。 b、开始吸烟年龄越小，肺癌发病率越高；每天吸烟量越大肺癌发病率越高；烟雾吸入深度越深，肺癌发病率越高。 c、吸烟可导致口腔癌、舌癌、声带癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌。 ②心脏血管疾病：吸烟是造成心脏血管疾病的独立因素，吸烟时产生的一氧化碳进入体内与血红蛋白结合，降低血液运输氧气的能力使身体缺氧，造成血管硬化、狭窄和心肌损伤而导致冠心病。香烟中的尼古丁刺激肾上脉素分泌，导致心跳快、血压升高从而加重心脏负担。 ③慢性阻塞性肺病：慢性阻塞性肺病包括：慢性支气管炎、肺气肿。90%的慢性阻塞性肺病由吸烟引起。 5、被动吸烟 ①吸烟严重污染环境； ②被动吸烟者会损害健康。三、结束部分 1、课堂小结本节课给大家介绍了有关国内外在公共场所禁止吸烟的情况，并讲述了香烟燃烧时的主要有毒成份及引起慢性中毒的各种疾病等知识，使大家认识到吸烟的危害性和禁止吸烟的重要性。希望大家在今后积极开展吸烟有害健康的宣传活动，为人们健康水平的提高作出自己应有的贡献。 2、课后思考题 A、香烟燃烧时主要产生哪些有毒成份？吸烟会引致哪些疾病的发生？ B、作为一名中学生，如何配合学校和社会开展的禁止吸烟的活动？ C、谈谈个人对今后吸烟问题的看法。 3、社会实践要求在现实的生活中开导劝说身边吸烟的人戒烟。

七年级体育与健康理论教案

七年级体育与健康教学计划一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、教学目标（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。（二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；四、教学措施（一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。（二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

初一上期末考试数学试题含答案

七年级数学上册期末试题一、选择题(每小题4分，共48分) 1．－5的绝对值等于( ) A ．－5 B.5 C ．15 D ．15 - 2．中国倡导的“一带一路”．建设将促进我国与世界各国的互利合作，根据规划，“一带一路”地区覆盖总人口约为4400000000人，这个数用科学记数法表示为( ) A.84410? B.94.410? C.84.410? D.104.410? 3．下列调查中，适宜采用全面调查(普查)方式的是( ) A ．对全国中学生心理健康现状的调查 B ．对黄河水质情况的调查 C ．对我市市民实施低碳生活情况的调查 D ．对我国首架大型客机C919各零部件的检查 4．在1，－1，－2这三个数中，任意两个数之和的最大值是( ) A ．－3 B ．－1 C ．0 D ．2 5．植树时，为了使同一行树坑在一条直线上，只需定出两个树坑的位置，其中的数学道理是( ) A ．两点之间线段最短 B ．两点之间直线最短 C.两点确定一条射线 D ．两点确定一条直线 6．如果一个多面体的一个面是多边形，其余各面是有一个公共顶点的三角形，那么这个多面体叫做棱锥。如图是一个四棱柱和一个六棱锥，它们各有12条棱，下列棱柱中和九棱锥的棱数相等的是( ) A ．五棱柱 B ．六棱柱 C ．七棱柱 D ．八棱桂 7．下列运算中，正确的是( ) A.3a －2a=1 B.x 2y －2xy 2=－xy 2 C.3a 2+5a 2=8a 4 D.3ax －2xa=ax 8．已知x=2是方程2x+a=1的解，则a 的值是( ) A.－3 B.4 C ．－5 D.3 9．能用∠α、∠AOB 、∠O 三种方式表示同一个角的图形是( )

上海初一数学上学期期末考试试题

静安区2007学年第一学期期末七年级教学质量检测数学试卷 2008.1.18 （满分100分，考试时间90分钟）一、填空题（每小题2分，共32分） 1．计算：=3 2)3(a ． 2．计算：2 2 4 6 y x y x ÷= ． 3．肥皂泡表面厚度大约是0.0007毫米，将这个数用科学记数法表示为毫米． 4．“比a 的 2 3 大1的数”用代数式表示是． 5．因式分解： 2 218x -= ． 6．因式分解：=+-4 1 2 a a ． 7．已知3 1= x a ，那么=x a 2________________． 8．若m +n =8，mn =14，则=+2 2 n m ． 9．当x 时，分式2 4 2--x x 有意义． 10．如果分式 5 22 -+x x 的值为1，那么=x ．11．计算：x x x x 4 4 4122-?+-=______________．12．将1 2 )(2--+y x x 表示成只含有正整数的指数幂形式为________． 13．如图, 画出方格上的小鱼图形向右平移4格，再向上平移3格后的图形． 14．如图，一块含有30°角（∠BAC =30°）的直角三角板 ABC ，在水平的桌面上绕A 点按顺时针方向旋转到AB ’C’的位置，点B 、A 、C ’在一直线上，那么旋转角是_______度．第13题第14题 ’

第15题 15．如图，把图中的某两个．．小方格涂上阴影，使整个图形是以虚线为对称轴的轴对称图形． 16．下面是用棋子摆成的“上”字：第一个“上”字需用6枚棋子，第二个“上”字需用10枚棋子，第三个“上”字需用14枚棋子，如果按照这样的规律继续摆下去，那么第n 个“上”字需用枚棋子．二、选择题（每小题3分，共12分）[每题只有一个正确答案] 17． 24)(a -÷3a 的计算结果是……………………………………………………（）（A ）－3 a ；（B ）－5 a ；（C ） 5a ；（D ）3a 18．下列计算中，正确的是…………………………………………………………（）（A ）623a a a =?；（B ） 22))((b a b a b a -=-+；（C ）222)(b a b a -=-；（D ） 222)2)((b ab a b a b a -+=-+． 19．下列图案中是轴对称图形的是 …………………………………………………（）

七年级体育与健康理论课

七年级体育与健康理论课运动损伤的预防和处理教学目标：1、通过学习学生了解造成运动损伤的原因、预防和处理方法。 2、培养学生团结协助和积极上进的精神。教学重点：运动损伤的原因。教学难点：如何避免运动损伤及处理。课的类型：理论分析课。教学方法：讲授法、讨论分析法、观察对比法、总结法。教学步骤：一、课的导入部分 1、师生问好。 2、教师提出问题：同学们！我们都知道实行体育运动的目的是为了锻炼意志，提升体能，增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。同学们！下面我们实行分组讨论：造成运动损伤的因素有那些。 3、学生活动：四人一组实行讨论，由小组长对本组讨论的结果实行记录。（教师巡视，并诱导学生打开思路。学生积极参与讨论。） 4、过5—8分钟后，教师让学生停止讨论，请小组长总结好记录。二、展开部分 1、教师播放录像，提醒学生认真观看。（放录像：造成运动损伤的原因 4分钟时间） 2、看了录像之后，对各小组实行核对，并给予评价。答对一个原因给这小组奖一棵红星★。给答对最多的小组再奖一棵红星★。 3、教师对各小组的原因实行归纳。 a、思想理解不足。 b、准备活动不充分。 c、做高难度动作。 d、疲劳过度。 e、自然条件恶烈。 4、教师提出问题：同学们！我们已经找出原因了，那么该怎么预防呢？请认真观看录像。（放录像：运动损伤的预防 4分钟） 5、录像观看后，布置学生分小组归纳总结。小组长把本组讨论结果记录。（5 分钟） 6、学生自我闪光。抽二个小组上台，把本组讨论的结果，由小组长向全班展示。老师暗示全体学生给予鼓掌。并给予上台的小组两颗红星（★★）其它小组答对一个给一颗红星。三、课的深入部分 1、同学们，我们了解了运动损伤的原因和运动损伤的预防，如果万一发生了怎么办呢？请认真观看录像。［看录像：创伤出血的处理软组织损伤处理伤口处理外伤性骨折分类伤口处理（外）］（12分钟） 2、录像看完了，给二分钟的时间分小组讨论，每小组选出一名学生上台对对运动损伤的处理实行小结，时间一分钟。 3、分别评出一等奖一名，二等奖三名，三等奖四名，给红星五颗、四颗、三颗。

初一体育与健康

初一体育与健康教材一、技巧二、素质教学目标认知目标：学生知道前滚翻的技术要求。技能目标：使学生掌握正确的前滚翻动作，提高平衡器官的功能和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。二、贴烧饼 1、教师讲解要求。 2、组织学生练习 3、参与练习 1 0` 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 4 *8 基本部分一、技巧一、蹲撑前翻成蹲立 1、讲解要求 2、示范动作 3、组织学生练习 4、对比练习学生练习图：若干次

基本部分二游戏三素质步骤： 1、团身滚动 2、在斜坡垫子上由高往下处滚翻。 3、前滚翻练习 4、试试比比一、讲解练习要求及内容。二、组织学生练习。（仰卧起坐男40个女 35个—50米放松跑） 2 5` 5 ` 一、两脚蹲地，腿伸直屈臂后脑着地，使重心过支撑面二、后脑、肩、背、腰、臀依次着地团身滚动。一学生分成四小组。二各组在小组长带领下认真完成。2 次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材三、师生再见5 ` 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况班级预计负荷练习平均密度35 %心率140 次/ 分日期

初一上学期期末考试复习题

初一信息技术复习题 1．在输入汉字时屏幕上总是只出现大写的英文字母，按一次(A )键就可以了。 A．CapsLock B．Ctrl C．A1t D．Tab 2．在输入一篇中英文混排文章时，快捷切换中英文输入法通常可按( B )。 A．Shift+空格B．Ctrl+空格C．Alt+Shift D．Alt+空格 3．通常情况下，通过键盘上的( D )键可以切换不同的输入法。 A．Ctrl+Alt B．Shift+空格C．Alt+空格D．Ctrl+Shift 4．计算机键盘上没有汉语拼音，在智能ABC输入法下，我们输入汉字“女” 时应该输入( A )。 A．nv B．nu C．ny D．ni 5．回收站是( A )的一块空间。 A．硬盘B．优盘C．内存D．光盘 6．WindowsXP桌面上有一个“我的电脑”图标，双击该图标可以( B ) A．关闭我的电脑B．浏览本计算机上的资源C．关闭系统D．启动电脑 7．以下关于窗口的叙述中，不正确的是(D ) A．双击标题栏可以最大化窗口或还原窗口B．每个窗口都有标题栏 C．活动窗口是可以切换的D．只有活动窗口可以运行任务 8．下列关于Windows窗口的说法中，正确的是(C ) A．每个窗口都有滚动条B．每个窗口都有还原按钮 C．每个窗口都有标题栏D．每个窗口都有最大化和最小化按钮 9．下列各项，是WindowsXP默认的用户的是(B ) A．Operator B．Administrator C．User D．Replicator 10．Windows中，如果窗口表示一个应用程序，则打开该窗口的是指( C ) A．结束该应用程序的运行B．显示该应用程序的内容 C．显示并运行该应用程序D．运行该应用程序 11．在Windows的“回收站”中，存放的(B ) A．可能是优盘上被删除的文件或文件夹 B．只能是硬盘上被删除的文件或文件夹 C．可以是硬盘或优盘上被删除的文件或文件夹 D．可以是所有外存储器中被删除的文件或文件夹 12．以下哪种操作不能关闭窗口?(B ) A．单击关闭按钮B．双击控制菜单按钮C．双击标题栏D．Alt+F4 13．在Windows应用程序菜单中，含有对话框的菜单项的标志是( B) A．呈灰色B．后跟“…”C．前有“√”D．后跟“●” 14．把Windows的窗口和对话框作比较，窗口可以移动和改变大小，而对话框( B ) A．不能移动，仅可以改变大小B．仅可以移动, 不能改变大小 C．既不能移动。也不能改变大小D．既能移动，也能改变大小 15．在Windows中，通过(B )查看磁盘中的文件最方便 A．任务栏B．我的电脑C．“开始”菜单D．控制面板 16．在Windows中，若系统长时间不响应用户要求，为了结束该任务，应使用的组合键是(D ) A．AIt+Shift+Del B．AIt+Ctrl+Shift C．Shift+Esc+Tab D．Alt+Ctrl+Del 17．在回收站中，不可以完成的操作是(C ) A．恢复文件B．删除文件C．打开文件D．清空回收站 18．Windows对话框样式不一，下列叙述中正确的是( A ) A．对话框是提供给用户与计算机对话的界面 B．所有对话框都有确定和取消按钮

初三体育与健康理论课教案

体育与健康理论课教案教学目标: 1、通过学习教育，进一步提高学生对体育锻炼的高度重视。 2、通过学习建立体育课堂常规和安全意识，简单了解运动损伤及措施。 3、培养学生吃苦耐劳,顽强拼搏的精神。教学内容: 1. 课堂常规要求（课堂纪律、请假制度、服装、安全意识、习惯养成等） 2. 新学期的展望与打算，以往中考项目. 3. 准备活动和放松活动的作用，运动损伤的预防及处理。 4. 思想教育。教学重点：统一思想提高认识. 学会运动损伤的预防及处理。. 教学难点: 兴趣爱好和习惯养成. 教学过程：一、激情导入: 1.新学期的寄语。 2. 同学们新学期的展望与打算。二、老师畅谈自己设想与要求： 1、统一思想备战中考（体育课堂常规要求）俗话说：家有家规校有校纪，不成规矩不成方圆。讲解课堂纪律、请假制度、服装、安全意识、习惯养成等的重要性. 2、探讨如何上好初三体育课. A、让学生知道体育重要性，（健身角度、中考角度、竞争角度等）体育课的重要性是理论与实践相结合。 B、讲解准备活动,及放松活动的作用。 C、良好习惯养成和顽强拼搏精神相接合的重要性。 D、确定目标，选择偶像。 E、要求学生上好每一节体育课，确保学生每一节体育课都能吃好吃饱（运动量）。 3、教育学生树立信心，分析中考项目，说明重要性。三．安全的重要性和如何预防运动损伤: 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。发生的原因：1、认识不足，措施不当。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

初一年级体育与健康期末试题

2010——2011年第二学期初一年级体育与健康学科期末试题学校：班级：姓名：成绩：一、填空：（每空4分，共56分） 1、第29届奥运会在_ 年在_______(国家名称)的________(城市名称)举行。 2、运动系统是由__ _、_______和_______组成。 3、身体形态一般是由_____、_____、_______及其相互关系来表现的。 4、身体机能是指人的____及其组成的各_ 、_______所表现的生命活动。 5、体能包括与___ __有关的体能和与___ _有关的体能两部分。二、选择题：（每空3分，共24分） 1、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 3、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 4、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 5、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽

6、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、午饭后 D、傍晚 7、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 8、主要是发展力量的运动是（） A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重三、判断题（每题2分，共20分） 1、50米快速跑中，终点冲刺时要做到不减速、不跳起，快速通过终点线。（） 2、肌肉分为三类：骨骼肌、平滑肌和心肌，其中只有心肌是不附着在骨骼上的。（） 3、初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步增加。（） 4、决定跑速的两个因素是步长与步频。（） 5、篮球运动是通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负的集体对抗项目。（） 6、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。（） 7、掷完铅球后，必须从投掷的后半圈出去。（） 8、国家为保证中学生身心健康，规定每天必须保证不少于1小时活动时间。（） 9、大多数的国家将田径运动分为田赛和径赛两大类。（） 10、快速跑是发展你的灵敏素质。( )