怎样知道自己的排卵时间

怎样知道自己的排卵时间?

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.下次月经来潮的第1天算起,

倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.

例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来

潮是在12月30日（12月2日加28天）,再从12月30日减去14天,则12月16日就是排

卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期

掌握排卵时间,可在排卵期与丈夫同房,会增加怀孕的机会。分居两地又想生育孩

子的夫妇,可参照排卵期安排探亲假,知道排卵期,对于避孕节育也有一定的意义

。

月经正常的情况下,月经完后第8天-第18天都是排卵期! 如果不规律的话就用试

纸

到了排卵高峰期试的时候就出现两条非常明显的红线, .早上试最好.排卵期的计

算方法如下:

一是宫颈粘液法,在医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期.

二是基础体温法:每天早晨醒后测量体温,一般情况下,月经前半段时间体温

较低,到达排卵期时更低,排卵后会逐渐上升.

三是经期推算法.许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天,利用下面公

式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的.计算公式为:

排卵期第一天:月经周期天数减去18天

排卵期最后一天:月经周期天数减去11天

正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,

保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况

要想知道自己的排卵时间,必须要先了解一下卵子在这个微观世界里的排出

情形。卵子在成熟卵泡里逐渐成熟时,这个成熟卵泡会渐渐地向卵巢的表面移动

。紧贴着卵巢壁,并向外面突出,快排卵时,成熟卵泡壁变得十分薄,有一处显著向

外突出,最后就在这处破裂,卵子就从这儿跑出来,进入腹腔,很快被输卵管伞捕捉

进输卵管里。一般情况下,一个卵子的整个成长时间大约需要一个月,而卵子的排

出过程只需要86秒钟。医学家把排卵前30秒钟左右卵泡显著向外突出和开始破裂的精彩情形称为“火山爆发”,而将卵子从卵泡里出来的一瞬间称为“日出”。

排出的卵子可存活12~24小时,有时也可达24~48小时,如在此时夫妻同房,就

有可能怀孕。那么,怎样知道卵巢有没有排卵,什么时候排卵呢?

确定排卵时间的两种简便方法

测量基础体温法：基础体温也叫静息体温,是人在静息状态下测量的体温,它

反映人体在静息状态下的新陈代谢水平。而且,这种基础体温和妇女的排卵也密

切相关。

在卵巢即将排卵前,身体内的雌激素含量达到高峰。这些雌激素会使血液中

一种叫乙酰胆碱的物质含量增加,促使血管扩张,增加散热,所以基础体温较低。

当卵子排出卵巢时,体内的孕激素数量会顿时增加,这些孕激素不但会对子宫内膜

发生作用,而且也会影响人体的体温中枢,以及促进血管收缩,减少散热,使体温略

微升高。所以,在排卵前后基础体温会出现一个由低向高的温度变化现象。具体说,排卵前的基础体温大约在36.4~36.6左右,排卵的瞬间可能更低些,排卵后平均

上升0.5左右,一直维持到月经来潮前才开始下降。这样就形成了一条著名的妇女排卵前后的双相基础体温曲线。如果没有出现这种双相曲线,意味着这个妇女可

能没有排卵。

基础体温的测量要求比较严格,要在较长时间睡眠后,至少睡足5小时以上才

测量。一般安排在清晨未起床前,清醒后立即将事先准备好的体温表插入口中,测

量5分钟,要求保持安静,不能讲话和排大小便等。每天测量一次,起床后把测得的

体温数值记下来,填好日期,这样就可以画出基础体温曲线。通常要求连续测量3

个月,才可摸索出排卵规律。

月经周期推算法：这种方法比较适合月经周期规律的人。从月经来潮至月经干净为止,叫月经期。一个月经周期至排卵,这段时期叫卵泡期;从排卵起至下次

月经来潮,叫黄体期;对于正常妇女来说,这几个期的时间比较稳定,黄体期约为1

4天左右,月经期为4~5天,而影响月经周期长短的主要是卵泡期。因此,可按这个

规律推算:凡是月经周期28~30天左右的妇女,排卵时间在两次月经中间,也就是上次月经干净后与下次月经来潮前的各14天左右。

月经周期较长的妇女,月经周期中的卵泡期与黄体期并不平均分配,推算方法是:月经周期的天数减去黄体期天数, 就是大致的排卵时间。例如,一个妇女的月

经周期为47天,排卵期为47天-14天=33天,说明这位妇女的排卵日子大约在距上次月经干净后的第33天左右。

上边介绍两种测定自己排卵时间的方法,都是估计排卵的日期,比较粗糙,不

能精细。为此,国外不少医学家利用现代科学技术,尝试用小型电脑测试,将电脑

制成手表来精确探测每日的基础体温,并发出排卵信号。也有戴在手指上的微型

电子光电探测器,不仅可以测量体温,而且也会发出排卵信号。随着人类的进步和

科学技术的发展,相信今后先进的判断排卵方法还将不断涌现。

备孕经验

准妈备孕计划 提前12个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。 提前11个月：孕前最好注射乙肝疫苗。 提前10个月：开始改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。 提前8个月：接种风疹疫苗，该病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。 提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药，也就不应怀孕。 提前5个月：禁烟忌酒。包括二手烟在内，烟酒可危害精子、卵细胞，降低基因质量。 提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。 提前1个月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。 准爸备孕处方 要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。 爸爸爸爸 1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 2、合理补充矿物质和微量元素。 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。 含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等； 含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。 3、不可小看水果蔬菜。

同房的最佳时间是啥时候

同房的最佳时间是啥时候 同房也是要讲究时间的，正确的时候才会让女性朋友们成功受孕，不然同房也是不会让女性朋友们受孕的，特别是那些急着受孕的女性朋友们，一定要注意要在正确的同房时间去同房才能让自己成功的受孕，那么这个同房的最佳时间又是怎么个时间段呢?该怎么去把握这个同房的最佳时间呢?那么就跟我一起来了 解了解这个问题吧。 病情分析：你好，排卵期同房最易怀孕;排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性，预示着24～48小时内会排卵，这只是预示。 要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因为精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5 ～ 2.5 小时，宫颈 48 小时;子宫 24 小时，输卵管 48 小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为 12 ～ 16 小时; 受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。在排卵前一周每两天性交一次，这样可使在保证精子之类的前提下提前或准时到达输卵管和卵子会合。这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

同房的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。 怀孕要有几个条件：一、男女的身体要健康，有没有生理上和内分泌上的问题(你们可以到医院检查一下);二、要注意掌握 性交的时间，一般要在经后6-14天的排卵期(可以测量女的体温最高的1-2天就是排卵的日子)，容易受孕;三、要掌握技巧，一定要让对方达到高潮;四、采取一定的措施，交后要尽量让精子 在她里面留的时间长些;说到调理那么顺便说一下，你们准备怀 孕的这个月的经期前，到中药房买“红花”熬汤喝，这样可以让她活血驱淤，使卵子发育良好;同时你应该在排卵期到来之前夫 妻不要“同房”养精蓄锐，到时候集中力量，好好掌握，祝你们早日做父母! 同房确实是要有技巧的，不然也是不会让女性朋友成功受孕的，所以说不要做无用功，让自己能够在正确的同房最佳时间去同房才是重中之重，这样才能让女性朋友们成功的受孕，让自己的努力没有白费，上面我已经告诉大家了什么时候才是正确的同房时间，大家一定都要记住哦，在正确的同房时间去同房才能成功呢。

6个方法让你准确计算受孕时间

6个方法让你准确计算受孕时间 医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)，孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。那么具体孕产期怎么算呢? 1：根据末次月经计算 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2008年7月17日，其预产期约为：2009年4月24日。此外，也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。 2：根据胎动日期计算 如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为： 第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周； 已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。 3：根据基础体温曲线计算 将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。 4：根据早孕反应日期计算 如果准妈妈的月经周期并不是很规律，或者准妈妈们忘记了末次月经的时间，但是还记得何时出现恶心、呕吐等早孕反应，那么这个方法就蛮适用的，可以用来计算您的预产期。因为一般情况来说，早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右，所以，预产期=早孕反应出现的日期+34周。 5：根据B超检查结果计算 在妊娠期间，孕妈咪们都会去医院做B超检查，以检查宝宝是否身体健康。在检查报告单上，我们总会看以一些让人超头大的数据代码。如果你是专业的医师或者你可以请医生，根据B超单上的这些数据估算出宝宝的胎龄，并进而推算出预产期来。 6：根据子宫底高度大致估计

如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米)；妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米)；妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米)；妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米)；妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米)；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。 上面提到的孕产期计算方法都是有一定的依据的，准妈妈们可以通过孕产期的时间推算出预产期，做好准备工作，以防意外发生。

排卵后怎样有助于着床

排卵后怎样有助于着床 对于准备要小孩的家庭来说，能否怀上孩子，主要还是看他们对怀孕这件事了解多少，其实，怀孕就是受精卵在子宫内壁着床并生长发育的过程，但很多人对此并不知道，在备孕上走了很多弯路，那么，排卵后怎样有助于着床呢？ 排卵后怎样有助于着床？ 在饮食方面，我们可以避免辛辣刺激性食物，戒烟酒。多食绿叶蔬菜水果、豆制品、瘦肉、营养丰富的海产品、坚果等，保持乐观的情绪、心态平和，作息规律等，尽量少食寒性食物，从综合方面调节，努力为母体成功受孕打下良好的身体基础。 多吃水果，不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源，心态最重要，要放松心情，有利于着床。 排卵着床后应该要注意的事项？ 1、一般来说，排卵后精卵正常结合的话，在7天内就会着床了。卵巢排出的卵，受精能力大约保持12-24小时，但精子与卵子结合的受精能力则仅为1-2天。卵子在输卵管壶腹部受精，然后受精卵在输卵管内缓慢移动，经3-4天的时间而进入宫腔。 2、女性的排卵期会受女性的情绪、压力等很多的因素的影响而推迟或提前，因此，排卵期的前五天后四天都有可能排卵，这段时间也因此而称为排卵期或易孕期。想怀孕的夫妻要选择排卵期这段时间合理安排同房，而要避孕的夫妻则要避开这段时间，以避免受孕。 3、受精卵在第同房后6-7天着床，着床就是已经到子宫了，但那时还很小，用B超是看不见的，着床后20—30天左右才可能用B超看得见小孕囊。但受精卵着床后的3-4天(也就是排卵期后的第十天以后)，用早孕试纸就能测出弱阳性了。 虽然排卵日同房怀孕的成功率会很高，但是，如果受精卵不能在子宫内壁成功着床，那么，再怎么做也是无济于事。经过上述介绍，大家对排卵后怎样有助于着床应该有所了解了吧，在备孕期间，女性朋友也要注意多休息，避免过度劳累，这样才能有助于怀孕。

最佳受孕时间和姿势介绍

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 最佳受孕时间和姿势介绍 导语：孩子是夫妻感情以及未来的延续，但是也有很多朋友结婚多年不曾怀孕，除了要去医院检查身体之外，也要关注一下最佳受孕时间和姿势。想要有宝 孩子是夫妻感情以及未来的延续，但是也有很多朋友结婚多年不曾怀孕，除了要去医院检查身体之外，也要关注一下最佳受孕时间和姿势。想要有宝宝，是要有精子及卵结合才能怀孕，精子易得，卵难求啊，所以行房时要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。 1.排卵期日历算法：根据预估你下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若你是1/26来潮，月经周期为35天，那下回来潮为3/2，那排卵日为3/2-14天=2/16日为排卵日。月经周期：正常育龄妇女的月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个"月经周期"。 2.基础体温法：每日起为前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续著，那可能是排卵日。 3.白带分泌拉丝法：使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。 4.排卵试纸法：正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，她的"黄体生成激素"分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10－20点测。 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

最适合怀孕的月份和时间

最适合怀孕的月份和时间 每对年轻的夫妻都会讨论着自己的宝宝将来有多聪明，多健康，其实这需要从备孕期就要做准备，最适合怀孕的月份也要算 一算的。受孕时间的选择也很重要哦，对宝宝的健康和发育都是 很重要的，那么如何选择受孕时间呢？备孕期就要做好充分准备了，分享一下新妈妈备孕成功经验吧。时间选择——黄金受孕时 间中国古代优生优育的方法是“酒后不入室”、“雷电不同房”。酒精会影响精子和卵子的质量，受精卵质量也会受到影响，严重 的会造成胎儿畸形。情绪波动较大时也不适宜受孕，容易影响内 分泌，不利于受孕。孕育专家刘强说：女性的排卵周期，大约为 28天。卵子寿命只有24小时，而精子寿命达到72小时以上，最 佳受精能力可以维持20个小时。根据人体生理周期变化，人的身 体机能达到顶峰是在晚上9～10点，这是一天当中受孕的最好时机。季节选择——黄金受孕季节一年4季共12个月，哪个月受孕 最为理想呢？一位2岁孩子的妈妈如是说：如果可以再选择一次 的话，我要在夏天怀孕。水果蔬菜都新鲜，对孕期有好处，对孩 子的肌肤也有好处。上一次怀孕在冬天，都没有新鲜的蔬菜水果，而且还很贵。孕育专家张荣珠说：最新的研究结果显示，5月、6月、7月出生的宝宝身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。也就是说在7月或8月受孕最为理想。气候条件和自然条件都有 利于宝宝发育，孕妇心情也比较好。孩子出生时，躲开了寒冬， 空气新鲜，适合宝宝发育，准妈妈坐月子也比较舒适，不用担心 新生婴儿挨冻着，也不受流感的影响。 年龄选择——黄金受孕年纪30而立，不管是男性还是女性，都 会遭遇这样的尴尬，老一辈人都赞成早生孩子，年轻人要到事业 有成之后再生孩子。那么是早还是晚好呢？孕育专家李红说：从 生理的角度讲，女性最佳受孕年龄为25～29岁，而男性的年龄最

排卵期计算方法与受孕表格

一、什么是基础体温？ 人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温(Basal Body Temperature，BBT),又称静息体温。比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。 二、基础体温的原理是什么？ 体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感，一定量的孕酮(12.8nmol／L)即可引起体温升高。 女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。 女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃,高温期也约持续两周。 这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为 排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。 1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。 2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。 3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。 三、下载基础体温表 下面的图片就是基础体温表，请右键点击图片，选择图片另存为，保存到您的电脑后，可以打印出来，详细记录您的基础体温变化曲线。 四、可能怀孕的基础体温图表 偶自己对照着记录体温，基本波动差不多：）

真相：哪个时间段受孕几率最大

哪个时间段受孕几率最大?关于受孕几率最大的时间段众说纷纭，有的人说早上同房受孕几率大，有的人说晚上同房受孕几率大?那么究竟哪个才是对的呢?今天，好孕帮专家就来为大家揭开哪个时间段受孕几率最大的谜底吧，下面大家就一起来看看吧。 一、早上同房容易受孕吗? 网友：我觉得早上更容易怀孕，原因很简单，晚上的时候一天工作之后大家比较累，尤其是男人，他们疲惫的时候AA的兴致还有力量都小了好多，但是经过一夜的休息之后就不担心精力问题了。那么小蝌蚪就更有活力，跑的更快啊!另外提醒一下最好挑选一个不用上班的日子的早上哦。如果再他还没睡醒就把他叫起来AA我估计他不会很有兴致，如果又要担心上班迟到就更没心情了……最好是一早把他亲醒或者痒痒醒他会比较自然比较开心的AA，呵呵! 许多网友认为，早上受孕率会更大。他们认为，由于无论男方还是女方，性欲都受性激素的支配。早上是男方或女方体内性激素分泌的高峰期，这个时候性欲往往比较强烈。而且男性的精子在早上的数量是最多的。另一方面，经过了一个晚上的休整，人也更有体力。 所以归纳而言，认为早上同房更容易受孕的根据主要是：性欲强，精子数量多，体力充沛。 二、晚上同房受孕率更大? 网友：我和老公就是晚上AA受孕的。之前也尝试过早上AA，但是我总是提不起性致，而且很容易困。尤其如果是上班日，就更排斥早上做了。后来在排卵期来的时候，我们又恢复了以前的夫妻生活习惯，在晚上A了，感觉更从容，体验也更好。虽然不能说晚上就一定能让受孕率大，但是我周围的好多朋友都是晚上A然后受孕成功的。 也有一些网友认为，晚上同房更容易怀孕。一来，安静的夜晚更容易营造浪漫的氛围，有情调，相比早上起床后的时间，睡前的夫妻生活是一直以来大多数人有的习惯。二来，晚上同房的时间更从容一点，相比早上做完还要手忙脚乱去上班，晚上可以“悠着来”，享受过程的愉悦。不过周末或节假日的话，这个区别就不明显了。

最好怀孕时间

最好怀孕时间 1.什么时候是易孕期？ 准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。 即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。 为什么要倒数呢？那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。 易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。 最容易受孕的日期应是第13-15天。 如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。 2.哪一天是确切的月经周期的第一天？ 生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。 如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。 很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误 4.生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期？ 此时你需要推算两个易孕期。 一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。 5.如果生理周期非常不准，该如何推算易孕期- 如果月经周期非常紊乱而无法预测的话，那你可能没有排卵。 这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。 比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期； 30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。 所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。 7.为什么测了体温（BBT）在排卵时有同房，但还是失败？ 基础体温是非常著名的助孕工具，但同时也是非常容易误导人的。 通常在排卵后的两天里，基础体温都会有些升高，并且可以监测到。 但是体温升高的那天同时也是易孕期结束的日子。 换句话说，体温升高意味着你的易孕期结束了。 基础体温能帮助我们判断某天是否有排卵，但只有在真正的排卵后才能看到结果。 8.排卵试纸的检验原理是什么？它有可能带来什么样的误导 排卵试纸的检验原理是检测一种叫做 LH 的激素含量。 这种激素平常在体内的含量很低。但在排卵之前它的含量会大幅度的提升，这种现象医学上叫做“LH 峰值”。 排卵试纸就是检测这个峰值的，有出现既意味着有排卵。而且有峰值时，说明排卵即将在12-36小时内发生。但是如果你一味的等候这个峰值的出现，那么你有可能错过将近一半的易孕期。这是因为在峰值出现的前几天就已经处于易孕期了。 一生中最佳受孕时间—— 女性25~30岁，男性27~35岁 虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。“目前，医学界普遍认同女性25~30岁、男性27~35岁为最佳生育年龄。女性

最适合怀孕的月份和时间

最适合怀孕的月份和时间 时间选择——黄金受孕时间。 中国古代优生优育的方法是“酒后不入室”、“雷电不同房”。酒精会影响精子和卵子的质量，受精卵质量也会受到影响，严重的会造成胎儿畸形。情绪波动较大时也不适宜受孕，容易影响内分泌，不利于受孕。。 孕育专家刘强说：女性的排卵周期，大约为28天。卵子寿命只有24小时，而精子寿命达到72小时以上，最佳受精能力可以维持20个小时。根据人体生理周期变化，人的身体机能达到顶峰是在晚上9～10点，这是一天当中受孕的最好时机。。 季节选择——黄金受孕季节。 一年4季共12个月，哪个月受孕最为理想呢？一位2岁孩子的妈妈如是说：如果可以再选择一次的话，我要在夏天怀孕。水果蔬菜都新鲜，对孕期有好处，对孩子的肌肤也有好处。上一次怀孕在冬天，都没有新鲜的蔬菜水果，而且还很贵。。 孕育专家张荣珠说：最新的研究结果显示，5月、6月、7月出生的宝宝身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。也就是说在7月或8月受孕最为理想。气候条件和自然条件都有利于宝宝发育，孕妇心情也比较好。孩子出生时，躲开了寒冬，空气新鲜，适合宝宝发育，准妈妈坐月子也比较舒适，不用担心新生婴儿挨冻着，也不受流感的影响。。 年龄选择——黄金受孕年纪。 30而立，不管是男性还是女性，都会遭遇这样的尴尬，老一辈人都赞成早生孩子，年轻人要到事业有成之后再生孩子。那么是早还是晚好呢？。

孕育专家李红说：从生理的角度讲，女性最佳受孕年龄为25～29岁，而男性的年龄最好在30～35岁。这一阶段身体机能发育成熟，人的精力处于鼎盛期。而且，25～29岁的女性分娩顺产率高，宝宝健康状态普遍比较好。。 的确，从优生优育的角度来看，从备孕期就要做好准备，做好孕前检查，选好受孕时间，再到孕期及分娩都需要算的，你算好了么？。 #情趣备孕#。 爱乐活母婴育儿攻略孕前准备。

接近排卵同房易生男孩到底是排卵前还是排卵

接近排卵同房易生男孩到底是排卵前还是排卵后 听说接近排卵同房易生男孩到底是排卵前还是排卵后请大家帮帮忙？ 有的说排卵前有的说排卵后到底是什么啊如果早上排卵晚上同房是属于排卵后？还是排卵期间？ 怎么做才能生个男孩？ 其实我认为生男生女还是一样的.如果你确实想要一个男宝宝,不防做到以下几点,希望可能会大一些: 1、女方多吃一些碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的食物等。要从准备怀孕的前一个月开始。 2、在接近排卵期时同房，这是利用Y精了了好动，寿命短的特点。 3、采用苏打水冲洗阴道后同房，增加男生的出生机会。 4、性高潮时射精，易得男孩。 另有说法： A.虽然人类的性别多数是自然选择，但是随着科学技术的发展，特别是遗传工程的深入研究，人们逐渐认识到，为了保护人种质量，阻断某些对民族素质影响较大的遗传病，控制性别是个必须采取的有效措施。因为有些遗传病与性别有着很大关系，称为伴性遗传病。生男生女可以自己决定并非天方夜谭。众所周知，生男孩或生女孩是由精子的性质决定的，精子有两种，一种是X精子，另一种是Y精子。孩子的性别取决于受精的精子是X精子，还是Y精子，而卵子只有一种，当X精子和卵子结合时，出生的孩子为女性；而当Y精子和卵子结合时，出生的孩子为男性。所以，想满足生男孩的愿望，问题的关键是如何才能使Y精子和卵子结合。X和Y精子具有不同的特性，X精子比Y精子更大，移动较慢，存活的时间也更长一些。X精子也更适应阴道内轻度的酸性环境。 通过对影响女性受精而怀孕过程进行的大量研究，科学家发现在女性受孕的过程中有许多自然因素会对X & Y精子的结合产生微妙的影响。通常情况下，这些影响因素会不断地随机地发生作用使女性受孕生儿生女的比例大约为50:50。某些因素被发现能独立地影响胎儿的性别选择。 怎么做才能生个男孩？ 准备： 1、最佳受孕时间： 掌握排卵期：在接近女方排卵时同房，易生男孩，这是利用Y精子好动，寿命短和X精子动作慢但寿命长的特点，人为的制造促使精子和卵子成功结合的环境。做爱前一定确认好排卵期，可以买测试试纸；以一般正常的体质而言，行房的时间是影响生男或生女的重要关键。因为在排卵期中或极近排卵期，阴道中的分泌液比较偏碱性，而在此时行房，代表男孩的Y精子(男性精子)可以有较多的机会先与卵子结合，而得到男孩子，反

我太难了,排卵后卵子在体内存活多久,吃什么有助于排卵受孕

我太难了，排卵后卵子在体内存活多久，吃什么有助于排卵受孕 排卵后卵子在体内存活多久 一般认为，卵子有48小时的寿命，其中前24小时是卵子的青壮年时期，24小时之后，卵子迈入中老年时期，进入中老年时期的卵子，受孕几率会大大降低。也就是在排卵后，24小时之内是受精能力最强的时间。但是有一些女性朋友们明明找准了自己的排卵日期，并且在排卵期间同房多次却依旧没有成功，怀孕，认为是身体出现了毛病，这就跟自身身体状况有关了，有的人没有调养好身体就进行备孕，导致迟迟无法怀上，甚至于有的朋友排卵困难，那么就需要对自身进行订制营养的补充了。 什么是备孕 对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，雌激素不平衡，孑宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 BNSWHO定制营养一号富含1192种营养和微量元素，其中活性成分182项，对卵巢早衰，宫寒导致的月经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需38稀缺营养等，针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母

体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。 研究表明，阿胶提取物可使不孕症者的孑宫内膜厚度增加、生长速度加快，改善孑宫内动脉血液供应和容受性，促进胚胎着床，提高生化和临床妊娠率 阿胶提取物有着滋阴养血的作用，因此可以实现保胎效果。现代药理研究也发现阿胶提取物有抑制孑宫收缩同时加强垂体-卵巢促黄体的作用，能够促进孑宫的发育。 备孕的成功因素

备孕必知：最易受孕的几个时间段

1、一天中哪个时间段最易受孕 据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果计划怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5—7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，恰好此时，女性最容易受孕。 意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午7时30分提取，一份在下午5时30分提取。 试验发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚奇同时指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵期集中在下午5—7时这段时间。 2、一个月中最易受孕的时间 受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发肓必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便能阻碍怀孕。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵

日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。 月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但是如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。 3、一年中受孕的最佳时间 受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。科学建议夏末秋初受孕比较适宜。因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好的生长发育。 受孕最佳时间是什么时候?通过上面的介绍您了解了吗?一天中5到

卵子最佳受孕时间是什么时候

卵子最佳受孕时间是什么时候 据我们了解，一个男人一生当中只会排出数百个有用的 卵子，所以相对来说还是很珍贵的，特别是想怀孕的夫妻来说，我们不仅仅是要怀孕，更加所要知道的还是卵子的最佳受孕时间，还有就是我们老婆的身体，所以我们大家平时只要关注这些，我们怀孕的时间还是可以的，会大大增加，那么我们下面就来为大家介绍介绍吧！ 卵子最佳受孕时间 1、把握卵子的最佳受孕时间至关重要 女子在育龄期，卵巢每月排出一个成熟的卵子，排卵日期在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后立即被输卵管伞 部吸到输卵管内，并在输卵管壶腹部以等待精子的到来。精子在女性输卵管内能生存1—3天，卵子能生存1天左右，如在女子

排卵日前后数天内性交，精子和卵子可能在输卵管壶腹部相遇，这时一群精子包围卵子，获能后的精子其头部分泌顶体酶，以溶解卵子四周的放射冠和透明带，为精子进入卵子开通道路，最终只有一条精子进入卵子，然后形成一个新的细胞，这个细胞称为受精卵或孕卵，这个过程称为受精。 受精卵从输卵管分泌的液体中吸取营养和氧气，不断进行细胞分裂。与此同时，受精卵逐渐向宫腔方向移动，3—4天后到达宫腔时已发育成为一个具有多个细胞的实体，外形象桑椹，所以称为桑椹胚。 桑椹胚在子宫腔内继续细胞分裂形成胚泡，大约在受精后6—8天进入子宫内膜，这个过程叫做着床或种植。受精卵着床后就在子宫腔里逐渐发育，停经5—8周，受精卵发育为胚胎，9 周以后发育成为胎儿。 从以上复杂的过程可以看出，卵子不仅数量少，而且与精子的结合过程也不容易。如果错过了卵子的最佳受孕时间，有可能白费功夫，也有可能白白浪费了宝贵的卵子。

2、卵子最佳受孕时间是排卵期 卵子最佳受孕时间是排卵期。对于月经规律的女性来说，其排卵的时间大多在下次月经来潮前的14 天左右。因此，选择这个时期性交，一方面容易受孕，另一方面双方的配子(种子)质量最好。 因为卵子排出卵巢后能受精的时间只有24 一48 小时，而 最佳受精时间是24 小时内。如果超过了这个时间卵子老化并衰退了，即使勉强受精了，胚胎的质量也不是优质的。 精子在女性体内虽然存活时间比卵子长(一般可达72 小时)，但随着时间的延长，精子自身的能量大量消耗、活动力减弱、质量下降，即使勉强受精成功，所形成的受精卵也不是最优质受精卵，形成的胎儿也不会是最好的后代。

我们要了解排卵高峰期有几天

我们要了解排卵高峰期有几天 我们大家都知道女性有排卵期的，在这几天选择造人的话，那么成功的概率就会增加很多。可是女性朋友们您对于自己的排卵期了解吗？知道排卵期的高峰期到底有几天吗?我想问到这些问题的时候，我们很多的人都不是很了解。而针对于大家最想了解的问题，我们现在就给大家讲解下相关知识。 1、一般来说，女性的排卵期有10天。 正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。 2、并不是每个人的排卵期都是10天。

由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。 3、排卵期的有效受孕时间是7天。 既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢?一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。 也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

常用的推算“排卵期”的方法 1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。 2、基础体温测定法。在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时—几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。 因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。 3、行经日期推算法。认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前

美国妇产科权威医生罗素助您受孕的十个小法则

美国妇产科权威医生罗素助您受孕的十个小法则 (提供正在准备生育的夫妻参考) 法则一、12-24个小时卵子受精能力最强 这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。本文摘自美国妇产科权威医生罗素的中文微博，希望能帮到准备生育的夫妻。 法则二、2-3天精子存活最佳时期 这个数字是精子在女性体内存活时间。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟，不过在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能。 法则三、6-7天受精基本完成 这是受精卵完成着床所需要的时间。许多人都不清楚精子和卵子结合需要多长时间，以及精子和卵子结合后多长时间才会怀孕。一般来说，受精过程需要24小时，而受精后第6-7日，胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。

法则四、排卵期间0.3-0.5℃体温上升 在排卵期期间，你的体温会上升0.3-0.5℃，排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低。 法则五、月经来潮前的14天怀孕几率高 如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这段时间里，同房怀孕的几率会大大提高。 法则六、有效的受孕时间约7天 精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。 法则七、23-28岁最佳生育年龄 女性生育的年龄尽量不要超过28岁。生理学家公认，女性

排卵期最佳的受孕时间

排卵期最佳的受孕时间 孕育生命是一件很神奇的事情，上亿精子与一颗卵子的奇妙相遇，激烈竞争后，最优异的一颗精子和卵子结合成一个崭新的生命。卵子从卵巢中排出，在输卵管遇到精子结合后通过输卵管里的毛绒纤维细胞通过摆动把受精卵输送至女性子宫，在子宫着床后一场生命的狂想曲便奏响了。 排卵期前后同房可提高受孕机率 精子的受精时限是48-72小时，卵子的受精时限是24小时内，女性每月只能排出一颗卵子，排卵后，卵母细胞的存活时间不超过24小时。所以，想要怀宝宝的女性朋友，最多在排卵前3天或者排卵后24小时内同房。 找准排卵期同房，一定程度上是会增加受孕几率，但是如果仅凭着一些日常判断排卵期，是很不准确的。 排卵期怎么检测 1、体温升高 如果你在备孕，那么最好准备一个电子体温计，养成每天测量体温的习惯，体温的变化会反应出身体很多问题。比如在月经期，体温会比正常期间低0.1-0.2度，而在排卵期，体温会升高，比正常呢体温高出0.2-0.3度，如果这个时 候同房，受精卵着床，那么体温会持续升高，保持在37。左右。 2、拉丝白带 在排卵期期间，细心的女性朋友会发现，白带会有拉丝的情况，甚至呈水样。在生理期过去7、8天后就是排卵期，但是有的女性月经周期长，所以可以在月经过去8天后持续观察自身变化，如果有拉丝白带，那就意味着很有可能是排卵期到了。 3、小腹微痈 这个症状一般不易察觉，即便出现了，也很容易被忽略，会被当做是生理期之前的小腹痈现象。但是如果留心观察，你会发现时间不同，排卵期小腹痈是在月经过去8天以后出现的。感觉上是小腹有轻微拉扯痈，很轻微。 4、卵泡监测 如果还是不能判断是否排卵，那么可以到医院去进行卵泡监测，准确率高，会准确抓住排卵期。 同房前禁欲是为了保证精子质量 另外需要注意的是，在排卵期之前最好禁欲2-3天，保证精子质量，如果同房过于频繁，导致精子活力下降，质量不好也不容易怀孕。

排卵后同房怀孕几率大吗

排卵后同房怀孕几率大吗 如果不想那么快怀孕又不想用避孕套的话，相信很多男女都听说过要选择在女性的安全期同房，对于女性排卵期的理解却貌似有点模糊。而对于备孕的男女来讲，排卵期就是受孕的最佳时间。那么，是不是排卵后同房怀孕几率大呢？是不是排卵后同房次数越多越容易怀孕呢？排卵后同房怀孕几率大吗 至于排卵后同房怀孕几率大不大的问题，其实跟男女双方的卵子和精子的质量有关，一般情况下，排卵后同房怀孕几率会比其他时间大，比较容易受孕。 女性排卵的时间一般在来潮前的14天左右，要计算排卵日的话，从下次月经来潮的第1天算起，回数14天就是排卵的时间，在这个基础上再加上前5天和后4天，即为排卵期。女性的卵子从卵巢排出后，在输卵管的内生存1-2天，男性的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，因此在卵子排出后的几天内是比较容易受孕的。 排卵后同房次数以几次为宜 虽然在排卵后同房怀孕的几率会大一点，也不建议在这个时期频繁同房。因为怀孕所需要的条件之一，还需要保证精子和卵子的质量，过度地同房可能会让精子的质量下降，不利于受孕。因此，排卵后隔天同房一次，同房之后，女性采取仰卧式会促进受孕。 当然了，如果男女双方都有精力的话，那么可以随心同房，并不会影响受孕的几率。不过，如果是有一方比较勉强的话，即使是到了排卵期也最好控制同房的次数，这样有利于保持男女双方感情温度，更加有利于提高怀孕的几率。 排卵后同房怀孕症状 排卵后同房后如何确定自己是否怀孕呢？是不是当有孕呕才是怀孕的症状呢？当然，孕呕只是一部分人怀孕时的症状，并非是每个女性都会有的。如果女性发现自己月经停止了、乳房慢慢变得膨胀疼痛、对曾经不敏感的食物产生敏感等等，这些都有可能是怀孕了。为了能够确保是怀孕，可以去药店买验孕棒回来测试或者到医院进行检查。

15个小技巧助你受孕

15个小技巧助你受孕 造人大计，从何准备起呢？如果你刚好也准备怀孕了，那么有15个数字的知识，你是一定要知道的。想知道精子和卵子的寿命有多长吗？想知道月经周期怎么算排卵吗？想知道什么时候最容易受孕吗？想知道怎么做会增加受孕成功率吗？想知道孕前身体调理有哪些注意事项吗？记住15个数字，让你轻松备孕。 精子与卵子的那些事儿 12-24个小时 这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。 2-3天 这个数字是精子在女性体内存活时间。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟，不过在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能。 6-7天 这是受精卵完成着床所需要的时间。许多人都不清楚精子和卵子结合需要多长时间，以及精子和卵子结合后多长时间才会怀孕。一般来说，受精过程需要24小时，而受精后第6-7日，胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。 月经周期与排卵期的秘密 14天

如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子相遇。 7天 这个数字是排卵期的有效受孕时间。一般而言，卵子存活时间不会超过3天，精子在女性体内的存活时间一般不超过4天。也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。 0.3—0.5℃ 在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃，排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低。 受孕时机：什么时候最容易怀孕 17点-19点 这个数字是一天之内的受孕最佳时间。意大利科学家卡尼亚奇指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵集中在下午5～7时(17点-19点)这段时间。这位科学家还通过试验发现， 28岁 生育的年龄尽量不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。一般来说，男人的年龄在30—35岁时生育的后代是最优秀的；生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段，这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

十个让你最快最易怀孕的方法

十个让你最快最易怀孕的方法 宝宝是父母的爱情结晶，而女性的最佳生育年龄是25～29岁，在此年龄范围准备怀孕的夫妻必定也想了解什么是最佳受孕的方法，现在就来看一下总结的十大秘诀保证你轻松怀上宝宝。 TOP1吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 TOP2清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！ TOP3保持清爽，轻松穿着 男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。 TOP4轻松计算，快乐排卵 你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。 TOP5巧用机器，准备把握 排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。 TOP6孕前保健，扫除烦恼 预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。 TOP7准确计算，抓住时机 专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！ TOP8恰当姿势，助你受孕 夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。 TOP9二人世界，放松享受 当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！ TOP10循序渐进，寻求帮助