自卑感测试
自卑感测试
测试导语z
自卑感是一种激励因素，正确地引导自卑感将对个人和社会有利，并能导致个性的改善。但是，沉重的自卑感又可以使人心灰意懒，无所事事。长期被自卑感的笼罩的人，不仅心理活动会失败去平衡，而且生理上也会引起变化。下面的问卷将测试你的自卑感，请根据你的实际情况诚实地回答下列问题: 1选衣服穿的时候，你会一直选到自己满意为止吗?
A.很少
B.偶尔如此
c.经常这样
2.当你在人潮拥挤的窗口等候买车票时，你会怎么样? A.等别人都买完后，再上前去买
B.等大家都遵守秩序后，再按顺序排队c.既然大家都不遵守秩序，那么也尽量往前挤3.参加宴会时，如果周围有很多陌生人，你会怎么样? A.只跟自己熟悉的人交谈，这样才不会感到拘束B.可以与陌生人接触，但不主动
c.绕过整个会场，跟各种人交谈，以便结识新的朋友4.穿衣服时，你会欣赏和显示自己的身体的魅力吗?
A.会
B.偶尔会
c.经常会
5.你是否认为一生中想做的事太多了，总会遇到很多的障碍? A.一直都有障碍
B.有时会有障碍c.没有那么严重
6.谁都不喜欢被别人疏远，倘若你遇到这种情形的时候，你会怎么办? A.非常烦恼
B.思考自己是否有不当之处，进而寻求解决的办法c.认为这不是自己的缘故，应及早将情绪恢复正常7.当你被冷落的时候，你会感到不安吗?
A.经常
B.偶尔
c.很少
8.参加某个团体活动时，当中只有你自己是异性，你会怎么样? A.感到很拘束
B.有点不自在
c.泰然处之，完全不放在心上
9.参加宴会时，你如何寻找适当的异性?
A.跟看起来坦诚亲切的人接近
B.找出最满意的一位
c.跟身边任何一位都可以
10.在讨论会上，即使自己的见解与众不同，你也会大胆地加以表述，并!早持到底吗?
A.很少
B.偶尔
c.经常
11与对方约会时，你如何决定去向?
A.随对方的意思、
B.双方讨论决定
c.由自己决定去处
12.在于人交谈的时候，你会一直注视着对方的眼睛、接纳对方的视线吗?
A.不会如此
B.有时会这样
c.经常如此
13.参加宴会时，你会心神不定地玩弄手上的东西吗?
A.经常
B.偶尔
c.不会
14.你进入会场或舞场，不知什么原因而引人注目时，你会丧失镇静吗?
A.经常会
B.偶尔会
c.完全不会
15.当你不满意环境和现状时，你会怎样? A.暂且容忍，梦想能顺利解决
B.立即往其他方向前进
c.力求改变现状
16.当你希望完成某一件事情的时候，却选到了困难，你会怎么样? A.认为障碍比较大，而目标并不是那么值得你追求B.先从容易成功的部分做起
c.决不死心，力求找到解决的办法
17.别人在利用你，把你当做牺牲品的时候，你会怎么样?
A.放任他
B.偶尔会默认
c.绝对不容忍
18.你对自己作出的决定有信心吗?
A.很少
B.少许
c.当然有
19.尽管自己不愿意，但是却会被某件事情所引诱，这种情况在你身上发生过吗?
A.经常
B.偶尔
c.很少
20.尝试做某件事，却不顺利，这时你会怎么样? A.自己安慰自己，要战胜所有的事物是不可能的B.心情暂时会变坏，不过以后会向其他方向转化 c.喘一口气后，再接受挑战
21当你经过陈列窗或镜子前面的时候，你喜欢停留以下，照照自己吗? A.很少B.偶尔c.经常22.当集体外出活动时，你希望伙伴们都听从你的指挥和建议吗? A.随大家的意思、B.大家讨论决定c.是的，出自己决定23.你会觉得命运太不公平了，而自己只是勉强度日吗? A.是的，生活很艰难B.生活比较普通c.生活很棒
24.当你想要或想要完成某件事的时候，你是怎么想的? A.如果是自己应尽的义务，而且又有人支援的时候，就会去做B.稍微受到别人的鼓舞，而周围的状况又不错的时候，就会试着去做c.不管别人是否支持，自己立即采取行动，毫不拖延25.你认为在人生旅程中，成功的主要因素是什么?
A.与时运和境遇有关
B.个人的才能和独创性最关键
c.人际关系是最主要的
26.你对无法预知的事情会感到兴趣吗? A.很少B.偶尔c.经常
27.你现在所遇到的难题，大部分是因为自身的原因吗? A.的确如此B.不完全是c.完全错误
28.你认为自己是沉默寡言的人吗? A.就是如此B.有这种倾向c.完全不是2.参加大团体活动或者宴会的时候，你会受到与会者的注意吗? A.很少B.偶尔c.经常
30.你认为下列哪一项评语对你的情况较为符合? A.不成功的人B.总算是有成就的人c.成功的人31对于自己不擅长的事，你能大胆愉快地接受吗? A.很难B.偶尔c.是的32.对于是否
能维持你目前的职业和地位，你有何感想? A.提心吊胆B.有点担心c.完全不担心33.你会勉强做许多不愿意的事情吗? A.经常会B.有时会c.不会34.你认为自己很优秀吗? A.比较普通B.一般c.是的35.你很羡慕别人的成就吗? A.是的B.有点羡慕c.完全不羡慕
自卑感测试积分标准
积分标准: 选择A得1分，选择B得2分，选择C得3分，然后将各题所得的分数相加。测试总得分:
测试结果z
( 1 )总得分为35-50分。你常常愧疚与自责，并往往将自己的感情世界封闭起来，还习惯于不切实际地否定自己，夸大自己的果实和弱点:易用消极悲观的眼光看待事物，与你的自卑感有关，光是看到不利之处，事前就自认为不行而转向消极o
(2)总得分为51"70分。你在干事前就过早地贸然断定自己不行、不如别人。主要原因是你不了解周围人们的真实情况，自卑感使你焦躁地思虑、看待周围的事物，从而产生压力导致你一旦自认为不行就心灰意懒。(3)总得分为71~90分。你不满现状，过分地追求和想出人头地导致你过于周围的一切计较长短胜负:过于追求虚荣，反倒使你陷入自卑感中不能自拔。
遇到自卑感的学生怎么办
遇到自卑感的学生怎么办？ 一个班级是一个小社会，学生的性格也正如一棵大树的叶子，姿态万千，各不相同，有的天真活泼，有的少年老成，有的喜欢表现自己，有的因为自身家庭等方面的原因，产生了自卑感，他们不喜欢参加集体活动，独处一角，少言寡语，上课精神呆滞，很少发言，学习被力，在他们脸上总看不到多少欢乐，遇到这种自卑感重的学生，教师该怎么办？ 一、找出他们自卑的原因，对症下药，有的放矢帮助他们。 这些学生产生自卑的原因很多：有的是成绩差，在同学中间觉得没面子，所以情绪低落；有的家庭不和睦，心灵有创痛；有的由于表达能力差，胆怯说话，怕开口别人不爱听，怕说错话被人耻笑，久而久之，愈发不敢与人交流，心灵也逐渐闭锁，也有些同学，因为身体残疾或某种生理缺陷而产生自卑，因此游离集体。教师可以通过各种方法，了解学生的心底世界。找出他们自卑的症结所在，也就是有了医治的方法，这就是“一把钥匙开一把锁”，艺术地有针对性地用切当的思想工作开启学生沉闷的心底世界之门。 二、甘霖常洒久旱田，教师对有自卑感的学生要多一份关怀。 自卑感较重的学生平时在班级大多不吵不闹，听话守纪，所以有点老师容易忽视他们，不常过问，甚至好久叫不出他们的名字，表扬更是与他们无缘，这就在无形中加重了他们的自卑，反过来，自卑感越重，他们渴望老师关爱的心情就越强烈，因此老师要经常走近他们
身边，看看他们的作业，问问他们的生活，学习情况，哪怕只送去一缕微笑，顺手帮助整理好课桌上散乱的书本，都会给他们带来莫大的感动。记得又有一次，我让全班同学朗读课文，一个学习基础差而自卑的学生在那里干坐，木然发呆。我轻轻走到他身边，手抚他的肩头，伏耳只一句“要努力啊！”他回头望了我一眼，眼里透射出感激的光芒，注意力很快投入到学习中了，后来，他还把这件事写在日记里，感谢老师的亲切鼓励。 教师的爱对学生来说，是春风，是阳光，对于这些自卑感较重的学生，更是难得的久盼的甘霖。每一个学生的心灵都孕育着善美的圣土，如果你把爱的雨露点点滴滴洒向他们的心田，那么那久干的土地，必定会绽放出鲜艳美丽的花朵。 三、让每一个孩子都抬起头来走路，变自卑为自信。 长时间里，这些学生只看到自身差的一面，很难找到自己身上的优点，所以颓唐、灰心、不思进取，甚至消极厌世现象也时有发生，教师要千方百计让这些学生看到自己也有别人不具备的长处，丢掉自卑，换上自信，从而让每个孩子都抬起头走路，可以让他们自己给自己找优点，也可以再让同学们帮他找优点以此建立“我不错”的自信，还可以在班级进行单项评比，评选“小运动健将”、“小舞蹈家”、“小画家”、“小歌手”、“小旗手”、“小作家”、“小劳动能手”等单项荣誉，注意有意识地让这些原来自卑的学生得到应有的称号，从而使他们看到自己被大家敬佩的事实，树立上进的信心，在自卑的泥潭里拔出陷得很深的双脚，从此抬起头走路，跟上全班同学前进的步伐。
素质测评题目和答案-自信心测试
素质测评——自信心测试 说明：在通常情况下，自信心强的人能够把工作做得更好，我们招聘或提拔人才时，应该将自信心作为一个重要的考虑因素。自信心测试则是为这一行为提供依据。 测试题：下面是30个测试题目，请根据你的情况，回答“是”或“否”。 （1）你总是觉得自己比别人差。 （2）你与别人合作总是很好。 （3）并非故意的情况下伤了别人的心，你也会难过。 （4）你认为自己是个较完美的人。 （5）在商场，店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理。 （6）为了不使他人难过，你会放弃自己喜欢做的事。 （7）受到批评，你会觉得难过。 （8）你通常不对人说出你真正的意见。 （9）你任由他人来支配你的生活。 （10）对于自己下了决心的事，即使他人认为不可能，你也要试一试。 （11）你对自己的外表满意。 （12）你懂得搭配衣服。 （13）在聚会上，只有你穿得很随意，你会感到不自在。 （14）你是个受欢迎的人。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。
（15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （15）你认为自己很有魅力。 （16）你有幽默感。 （17）目前的工作是你的专长。 （18）你认为自己的能力比别人强。 （19）危急时刻，你总是很冷静。 （20）重要集会或晚宴上，你想上洗手间，但你通常是忍着直到集会或宴会结束。 （21）你认为自己只是个很平常的人。 （21）你认为自己只是个很平常的人。（21）你认为自己只是个很平常的人。（21）你认为自己只是个很平常的人。
Ryff 心理幸福感量表
Ryff 心理幸福感量表 请仔细阅读下面的题目。根据自己目前的情况，在符合自己情况的相应数字上划圈。你的回答没有对与错，好与坏。我们承诺，对你的回答给以保密。谢谢你的合作！ 1．非常反对2、颇为反对3、有点儿反对4、有点儿赞同5、颇为赞同6、非常赞同 1．多人都认为我是个既亲切又有爱心的人。 2．有时候，我会改变自己的行为或思想方式去迎合周围的人。 3．总的来说，我认为我能够把握自己的生活。 4．对那些能扩展自己眼界的活动，我都不感兴趣。 5．每当我想到我过去所做的事情和将来希望做的事情时，我都感觉良好。 6．每当我回顾自己的过去时，我对那些经历和结果都感到满意。 7．对我来说，与人保持亲密的关系很困难，而且令我感到沮丧。 8．即使与多数人的意见分歧，我也不怕发表自己的意见。 9．每天的生活需求经常令我感到沮丧。 10．总的来说，随着时间的流逝，我不断地加深对自己的认识。 11．我得过且过，从未真正的思考过未来。 12．总括来说，我对自己是肯定的，并对自己充满信心。 13．我常常感到寂寞，因为很少亲密好友能与我分忧。 14．我的决定很少受他人影响。 15．我很难融入周围的人及环境。 16．我是那种喜欢尝试新事物的人。 17．我倾向于关注当前，因为未来总是给我带来麻烦。 18．我觉得我认识的许多人在生活中得到的比我多。 19．我很喜欢与家人或朋友作深入的沟通，彼此了解。 20．我比较在意别人对我的看法。 21．我对于日常生活中许多职责都处理得很好。 22．我认为现在的生活方式很好，不需要再作新的尝试。 23．我的人生有方向和目标。 24．若有机会，我愿意在很多方面改变自己。 25．我认为当好友向我诉说他们的烦恼时，做一个好的聆听者是最重要的。 26．我觉得对自己满意比获得他人的赞同更重要。 27．我常常被自己的所承担的责任压得喘不过气来。 28．我认为，获得新经验是十分重要的。这些经验可以挑战我们对自己和对世界的既定看法。 29．我的日常活动看起来既琐碎又微不足道。 30．我对自己的性格大致感到满意。 31．很少人愿意听我倾诉心事。 32．我很容易被那些很有主见的人影响。
自主学习观察量表
走向专业的听评课 今天崔教授详细地介绍了一种有效的听评课新范式：LICC，即学生学习、教师教学、课程性质和课堂文化4个维度。每个维度由5个视角构成，每个视角由3至5个观察点组成，合计68个点。听评一节课，第一步先要理解课堂，了解该节课的四维度；第二步是确定听课的观察点，即确定听课的重点内容、方向；第三步就是开发观察工具。这种范式提倡听课者听课前要做好充分准备，明确听课的任务。听课时，听课者之间要合作，根据自己的听课任务进行观察、记录，课后对记录进行分析，针对问题提意见。这种听评课方式一改过去听课者盲目去听课，课后泛泛而评的现状，更具目的性和针对性，从而能有效地改进课堂教学。 课堂是学校教育的基本单位，是学校教育真正发生的地方，课堂可以说是研究教与学最适当的场所，它蕴藏着丰富的、有价值的研究要素。课堂研究正是要通过对这些要素的研究，揭示课堂的事实和规律，而课堂观察是课堂研究最经常、最基本的方法之一，也是课堂研究中收集可靠资料的重要手段。课堂观察做为课堂研究的主要方法之一，它一方面可以作为独立的研究方法对；另一方面它也可以与其他研究方法综合使用，在后一种情况中，课堂观察主要作为收集资料的手段，比如实验法收集资料及观察实验对象变化的阶段也需要课堂观察作为手段；再一方面，通过课堂观察发现的问题常常被作为其他研究方法深入研究的起点，我们往往可以通过课堂观察找到有价值的研究主题，也就是从大量的事实中发现问题。所以说课堂观察是课堂研究最经常、最基本的方法之一。课堂观察是一种非常重要的教育研究方法，它非常适合于教育教学情境中的研究，它在课堂研究，教师的专业化发展以及教育决策与评价中具有不可忽视的作用。 课堂观察的设计：1.依据课程标准。2.确立四维观察角度。3.关注教学现场的关键和细节。4
心理测评量表及评分标准
心理测评量表（ＳＣＬ－９０）编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________ 指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况 影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。其中，“没有”选1，
分析统计指标 A．总分 1.总分是90个项目所得分之和。 2.总症状指数，也称总均分，是将总分除以90(＝总分÷90)。 3.阳性项目数是指评为1－4分的项目数，阳性症状痛苦水平是指总分除以阳性项目数(＝总分÷阳性项目数)。 4.阳性症状均分是指总分减去阴性项目(评为0的项目)总分，再除以阳性项目数。 B．因子分 SCL－90包括9个因子，每一个因子反映出病人的某方面症状痛苦情况，通过因子分可了解症状分布特点。 因子分＝组成某一因子的各项目总分／组成某一因子的项目数 9个因子含义及所包含项目为： 1.躯体化：包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12项。该因子主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体表现。 2.强迫症状：包括了3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10项。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。 3.人际关系敏感：包括6，21，34，36，37，41，61，69，73共9项。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显不自在，以及人际交流中的自我意识，消极的期待亦是这方面症状的典型原因。 4.抑郁：包括5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79共13项。苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。还反映失望，悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。
自卑感量表
自卑感量表 测验编号：41 适用年龄范围：11～24 请认真阅读下面的每个句子，判断句中的描述是否符合你的情况。请选择1－5来表示符合程度，数字越大表示越符合。 １２ 3 4 5 非常不符合有些不符合不能确定有些符合非常符合 1、我经常觉得自己比不上所认识的大多数人。 5 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合 2、当我走进一个房间，那里已聚集了其他人，而且正在谈话，我会感到害怕和焦虑。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合 3、如果在课堂我必须阅读一篇文章并弄懂它的含义，我会感到非常焦虑。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合 4、我非常担心自己与其他人相处得如何。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合 5、我曾为自己的身材或形象感到惭愧。4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合 6、一般来说，我对自己的能力很有信心。 2 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合 7、当我认为我遇到的一些人对我有不好的看法时，我对此非常关注和担忧。 5 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合 8、我认为自己的身体协调性不好。 2 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合 9、我经常担心我的所作所为会招致老师的批评。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符
合 ⑤非常符合 10、我自信地认为其他人觉得我的外表有吸引力。 2 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 11、我曾经认为自己是个毫无价值的人。4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 12、遇见陌生人时我常感到不自在。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 13、如果我必须写出我的看法来说服可能与我有不同看法的老师，我会感到十分焦虑。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 14、在学习中，我很在意我在其他人眼中是学习的成功者还是失败者。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 15、我时常感到我的大多数朋友或同伴在外表上比我更有魅力。4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 16、我经常感到局促不安。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 17、我感到自己在体育运动能力上不如大多数人。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 18、我经常想象自己的学习能力比同学差。4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 19、与很多人在一起时，我很难找到合适的交谈话题。 4 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 20、在交一份重要作业时，我经常认为自己做得很出色。3 ①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符 合 ⑤非常符合 21、我曾对自己灰心丧气，以至于开始怀疑自己是否是个
总体幸福感量表及常模
总体幸福感量表(GWB) 一、你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)? 1、好极了 2、精神很好 3、精神不错 4、精神时好时坏 5、精神不好 6、精神很不好 二、你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼(在过去的一个月里)? 1、极端烦恼 2、相当烦恼 3、有些烦恼 4、很少烦恼 5、一点也不烦恼 三、你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)? 1、绝对的 2、大部分是的 3、一般来说是的 4、控制得不太好 5、有些混乱 6、非常混乱 四、你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做(在过去的一月里)? 1、极端怀疑 2、非常怀疑 3、相当怀疑 4、有些怀疑 5、略微怀疑 6、一点也不怀疑 五、你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)? 1、相当多 2、不少 3、有些 4、不多 5、没有 六、你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)? 1、非常幸福 2、相当幸福
3、满足 4、略有些不满足 5、非常不满足 七、你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)？ 1、一点也没有 2、只有一点点 3、有些，不严重 4、有些，相当严重 5、是的，非常严重 八、你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)? 1、极端严重 2、非常严重 3、相当严重 4、有些 5、很少 6、无 九、你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)? 1、天天如此 2、几乎天天 3、相当频繁 4、不多 5、很少 6、无 十、你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去一个月里)? 1、所有的时间 2、大部分时间 3、很多时间 4、有时 5、偶尔 6、无 十一、你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)? 1、所有的时间 2、大部分时间 3、很多时间 4、有时 5、偶尔 6、无
大学生自卑心理诊断量表
大学生自卑心理诊断量表 指导语：下面这份“自卑心理诊断量表”，有助于你了解自己是否存在明显的自卑感及造成自卑的主要根源。本测验共15个问题，每个问题有A，B，C三种选择答案，请你在自己情况较符合的答案上打上“√” （1）你的身高与周围的人相比如何？ A较矮B差不多C较高 （2）早晨，照镜子后的第一个念头是什么？ A再漂亮一点就好了B想精心打扮一下C别无他想，毫不在意 （3）看到最近拍的照片你有如何想法？ A不称心B拍的很好C算可以 （4）如果有来世，下列三种中选哪类好？ A做女人够受的，做男人好B做男人太苦，做女人好C什么都行，男女都一样 （5）你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事？ A多次想过B不曾想过C偶尔想过 （6）你受周围人们的欢迎和爱戴吗？ A常有B没有过C偶尔有 （7）你被别人起过绰号，挖苦过吗？ A常有B没有过C偶尔有 （8）老师批过的考卷发下来，同学要看怎么办？ A把分数折起来让他们看不到B让他们看C将考卷全部藏起来 （9）体育运动后，有过自己“反正不行”的想法吗？ A常有B没有C偶尔有 （10）你有过在某件事上决不次于他人的自信吗？ A一两次B从来没有过C在某些方面自己有这种自信，但对不是特殊之事并不介意（11）如果你所喜欢的异性同学与他人更亲近，你怎么办？ A灰心丧气，以后去竭力避开那位异性B跟那位同性公开或暗地里展开竞争 C毫不在乎，一如往常 （12）碰到寂寞或讨厌之事怎么办？ A陷入深深地厌烦中B吃喝玩乐时就忘却了C向朋友或父母诉说 （13）当被别人称作“不知趣的人”或者“蠢东西”时，怎么办？ A我会回敬他“笨蛋！没教养的”B心中感到不好受而流泪C不在乎 （14）如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话，你怎么办？ A断然反驳：“根本没有那种事！”B担心会不会真有那回事 C不管闲事，认为别人是别人，我是我 （15）不管怎样努力学习，如果你的主要功课都会输给你的竞争对手，你怎么办？ A尽管如此还是继续抗战，今后加劲干B感到不行，只好认输 C从其他学科上竞争取胜
自卑感量表FIS
[自卑感量表（FIS）]试题 测验指导语： 该量表由36个题目组成，请仔细阅读每个题目，并衡量自己的实际情况与题目描述情况的符合程度，并使用数字1－7表示出来，随着数字的增大，符合程度递增。具体来说，如果描述的情况与您的实际情况完全不符合，请选“1”选项；比较不符合，请选“2”选项；有些不符合，请选“3”选项，如果您对这种情况不能确定，请选“4”选项；如果描述的情况与您实际情况有点符合，请选“5”选项；比较符合，请选“6”选项；完全符合，请选“7”选项。如果您发现这些选项均不能确切地反映自己的见解，请选择最接近者。请您根据实际情况进行选择，并将您选定的选项划圈，如第一题您选5，请将第一题对应的5圈起来，成为⑤。 注意： （1）这些题目用于测试您的个人情况，没有对错之分，请您根据第一反应如实做答。 （2）请结合您最近的情况与相应描述对照。 （3）如果题目描述的情况您没有经历过，请参照在类似事件中的表现进行选择，或根据您的可能表现进行选择。 （4）除非万不得已，请尽量避免“不确定”这个中性的答案。 （5）对每一个题目都要有而且只能有一个选择，不要遗漏，也不要多选。 （6）请将您的答案记录在答题纸上，不要在题本上做任何记号。 1．你觉得自己比不上所认识的大多数人。 2．你认为自己毫无价值。 3．你相信你所认识的人有朝一日必将看得起你、尊敬你。 4．你曾对自己灰心丧气，以至于开始怀疑自己的价值。 5．你经常讨厌自己。 6．一般来说，你对自己的能力很有信心。 7．你经常感到自己什么事也做不好。 8．你很担心自己与其他人相处得如何。 9．你经常担心你的所做所为会招致老师或雇主的批评。 10．当你走进一个房间，那里已聚集了其他人，而且正在谈话，你会感到害怕和焦虑。 11．你经常感到局促不安。 12．在你的工作或学习中，你很关心其他人把你看作成功者还是失败者。 13．在人群当中，找到得体的交谈话题对你来说很困难。 14．当你犯了一个令人难堪的错误或做了某件使你看起来显得愚蠢的事情时，要淡忘它你需要花很长。 15．遇见陌生人时，你常感到不自在。 16．你经常担心别人不愿意同你在一起。 17．你经常为羞怯所烦扰。 18．如果你觉得一些人对你的看法不佳，你对此会十分担忧。 19．你经常因为其他人对你的看法而感到焦虑不安。 20．如果在课上你必须阅读一篇文章并弄懂它的含义，你对此会十分担心或焦虑。 21．当你必须写一份意见书用以说服与你有不同看法的老师，你对此会十分担心或焦虑。 22．当你要以书面形式表达自己的观点时, 你会感到很困难。 23．在课堂阅读理解的练习中, 你很少碰到困难。 24．你经常想象自己的学习能力比同学差。
心理健康检验测试100题(有规范标准答案)
1．下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A．健康的婚姻关系B．良好的亲子关系C．和谐的原生家庭D．以上选项都正确2．(B )是最优的压力应对方式. A．支持式应对B．控制式应对C．回避式应对D．割裂式应对 3．对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A．复杂的人际关系B．老板的命令和呵斥C．永远完不成的工作任务D．患上职业倦怠症 4．自我悦纳是( D )的需要 A．心理健康和适应环境B．适应环境和自我实现C．心理健康和自我实现D．以上选项都正确 5．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A．幼儿园B．学校C．工作单位D．家庭 6．下列属于功能性技能的是(D ).A．快速学习能力B．对细节的关注能力C．会计记账D．日常安排 7．个性中最重要．最核心的组成部分是(C ). A．能力B．气质C．性格D．动机 8．心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A．高B．低C．适中D．不变 9．最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A．定式效应B．晕轮效应C．首应效应D．近因效应 10．在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的．像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A．否认B．倒退C．反向D．转移 11．"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ).
A．尊重原则B．保持原则C．平等交互原则D．自我保护原则 12．关于情绪的叙述,正确的是( D ) A．人类的情绪都可后天习得B．具有两极性C．体验是情绪的基本特点D．以上答案都正确 13．下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A．能力B．兴趣C．人格D．价值 14．个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A．个体B．情境C．改变D．组织 15．下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A．尊重需要B．安全需要C．社会需要D．生理需要 16．(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A．偏执型B．反社会型C．癔症型D．分裂型 17．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A．喝酒B．吃大量东西C．压抑负面的情绪D．和朋友诉说 18．交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A．改善交往情境B．向对方施以恩惠C．增加交往频率D．向对方作自我表露 19．吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 20．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A．电话咨询B．面对面C．专题咨询D．互联网咨询 21．( B )被认为是人际关系的核心. A．自信B．真诚C．礼貌D．谦让 22．下面说法正确的是(C ).
总体幸福感量表介绍
总体幸福感量表（GWB）介绍 General Well-Being Schedule 一、简介 总体幸福感量表（GWB）是为美国国立卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，用来评价受试对幸福的陈述。本量表共有33项。得分越高，幸福度越高。测试样本包括79名男性和119名女性，他们均为大学心理系一年级的学生。本量表前18项的平均得分在男性为75分，在女性为71分（标准差分别是15和18分）。国内段建华（1996）对本量表进行了修订，并用修订后的量表测查了362名大学生。 二、信效度 本量表单个项目得分与总分的相关在0.48和0.78之间，分量表与总表的相关为0.56~0.88，内部一致性系数在男性为0.91、在女性为0.95.间隔3个月后重新测查了其中的41名学生，发现重测一致性为0.85。GWB总分与专家面谈后对抑郁评估之一致性在0.27~0.47之间；与3种焦虑量表（PEI，PPS和CHQ）的一致性分别为0.41，0.40和0.10；与3种抑郁量表（HQ，Zung和MMPI）的一致性分别为0.35，0.28和0.21；它与PFI抑郁量表的一致性更高些（0.50）。 三、应用于评价 研究表明本量表比其它焦虑和抑郁量表的效能好。除了评定总全幸福感，本量表还通过将其内容组成6个分量表从而对幸福感的6个因子进行评分。这6个因子是：对健康的担心、精力。对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张（焦虑）。 四、记分 **为反向记分。六个因子对应项目： 对健康的担心：10，15 精力：1，9，14，17 对生活的满足和兴趣：6，11 忧郁或愉快的心境：4，12，18 对情感和行为的控制：3，7，13
自主神经症状量表ASP
自主神经症状量表 回答各问题，将椭圆涂黑。如果无法肯定怎样回答，请给出你的最佳答案。（省略部分患者基本信息的问题）。 1、过去一年里，你从坐位或卧位站起来时，是否有过昏倒、头晕、“呆头笨脑”或者思索困难？ 〇是转下一题 〇否转20题 2、站起时，上述感觉或症状多常出现？ 〇1、极罕见 〇2、有时有 〇3、经常 〇4、几乎总是如此 3、这些感觉或症状多严重？ 〇1、轻 〇2、中 〇3、重 4、这些感觉或症状多久了？ 〇1、<3 个月 〇2、3~6 个月 〇3、7~12个月 〇4、13个月~5年 〇5、>5年 〇6、从记事时起就有 5、过去一年里，从坐位、卧位站起时，多常昏倒过？ 〇0、从来没有过 〇1、1 次 〇2、2 次 〇3、3次 〇4、4 次 〇5、≥5 次 6、从坐位或卧位站起时要多小心？ 〇1、从不小心 〇2、几分小心 〇3、非常小心 7、一天中什么时候这些感觉更厉害？（只选一项） 〇1、大清早
〇2、上午其他时间 〇3、下午 〇4、晚上 〇5、夜间从熟睡中起床时 〇6、没有哪时候更厉害 〇7、其他时间，请描述 8、过去一年里，你经历的这些感觉或症状： 〇1、变严重多了 〇2、变坏些 〇3、不变 〇4、变好些 〇5、变得好多了 〇6、完全消失了 请为过去一年里你如下每个症状的平均严重程度量分： 从未有过轻中重 9、心率快或加快（心悸）？1〇2〇3〇4〇 10、腹部不适（恶心）或呕吐？1〇2〇3〇4〇 11、旋转或漂浮感？1〇2〇3〇4〇 12、头晕？1〇2〇3〇4〇 13、视物模糊？1〇2〇3〇4〇 14、乏力感？1〇2〇3〇4〇 15、震动或摇晃感？1〇2〇3〇4〇 16、感到焦虑或不安？1〇2〇3〇4〇 17、变苍白？1〇2〇3〇4〇 18、皮肤湿冷？1〇2〇3〇4〇 19、在你的父母、祖父母、兄弟、姐妹或子女等生物（血缘，自然）亲属中，是否有人坐位或卧位站起时频繁感到头晕？ 〇1、有 〇2、无 若有，请列出他们的名字和与你的关系 名字关系 过去一年里，你是否感到过昏倒、头晕、“笨头呆脑”或难以思考 20、饭后不久？〇1、是〇2、否 21、长时间站立后？〇1、是〇2、否 22、身体活动、锻炼时或之后不久？〇1、是〇2、否 23、热水澡、热水浴、桶浴、桑拿时或之后不久？〇1、是〇2、否 24、你看见血或采血时是否头晕、昏倒或真的晕倒过？ 〇1、是〇2、否 过去一年里，是否晕倒过： 25、排尿时〇1、是〇2、否
自信心测试量表
自信心量表 量表简介:《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。? 1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。? 1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。? 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。? 1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。? 1 2 3 4
计总分： 注：“?”表示该测题要反过来计分。(1计4分；2计3分；3计2分；4计1分) 得分解释 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。 26-35分：自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。 36-40分：超级自信者 你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。 简介：《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。注意：附件是自信心量表 自信心的心理学定义 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。 班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素： 1.行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。 2.替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。 3.言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。 4.情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。 真正的自信心 产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。 产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。 长期的坚持能使自信心产生的越快越强 有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振；有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而“拼劲”十足的完成考试。 这是因为前者平时不注重自信心的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后者，经过长期的不断的训练，使自己的自信心产生的越来越快，越来越强。 自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。
《总体幸福感量表(GeneralWell一BeingSchedule,GWB)》Fazio编制
总体幸福感量表(GWB）
General Well 一 Being Schedule
(Fazio，1977）
简介
总体幸福感量表（GWB）是为美国国立卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，用来评价受试对幸福的陈述。本量表共 有 33 项。得分越高，幸福度越高。测试样本包括 79 名男性和 119 名女性，他们均为大学心理系一年级的学生。本量表前 18 项的平均得分在男性为 75 分，在女性为 71 分（标准差分别是 15 和 18 分） 。国内段建华(1996)对本量表进行了修订，并用修 订后的量表测查了 362 名大学生。b5E2RGbCAP
信效度
本量表单个项目得分与总分的相关在 0.48 和 0.78 之间，分量表与总表的相关为 0.56-0.88，内部一致性系数在男性为 0.91、在女性为 0.95。间隔 3 个月后重新测查了其中的 41 名学生，发现重测一致性为 0.85。GWB 总分与专家面谈后对抑郁 评估之一致性在 0.27-0.47 之间；与 3 种焦虑量表(PEI，PSS 和 CHQ )的一致性分别为 0.41，0.40 和 0.10；与 3 种抑郁量表 (HQ，Zung 和 MMPI)的一致性分别为 0.35，0.28 和 0.21；它与 PFI 抑郁量表的一致性更高一些(0.50)。p1EanqFDPw
应用与评价
研究表明本量表比其它焦虑和抑郁量表的效能好。除了评定总全幸福感，本量表还通过将其内容组成 6 个分量表从而对 幸福感的 6 个因子进行评分。这 6 个因子是：对健康的担心、精力。DXDiTa9E3d
自卑感测量量表
下面这份“自卑心理诊断量表”，有助于你了解自己是否存在明显的自卑及造成自卑的主要根源。本测验共15个问题。每个问题有A、B、C三种选择答案，请你在与自己情况较符合的答案上打“√”。 1.你的身高与周围的人相比如何？ A.较矮。 B.差不多。 C.较高。 2.早晨，照镜子后的第一个念头是什么？ A.再漂亮一点就好了。 B.想精心打扮一下。 C.别无他意,毫不在意。 3.看到最近拍的照片你有何想法？ A.不称心。 B.拍得很好。 C.还算可以。
4.如果有来世,下列三种中选哪类好? A.做女人够苦的,做男人好。 B.做男人太苦了,做女人好。 C.什么都一行,男女一样。 5.你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事? A.多次想过。 B.不曾想过。 C.偶尔想过。 6.你受周围人们的欢迎和爱戴吗? A.常有。 B.没有过。 C.偶尔有。 7.你被别人起过绰号、挖苦过吗？ A.常有没。
B.没有过。 C.偶尔有。 8.老师批过的考卷发下来了,同学要看怎么办? A. 把分数折起来让他们看不到。 B.让他们看。 C.将考卷全部藏起来。 9.体育运动后,有过自己“反正都不行”的想法吗？ A.常有。 B.没有。 C.偶尔有。 10.你有过在某件事上决定不次于他人的自信吗? A.有一两次。 B.从来没有过。 C.在某些方面自己有这种自信,但对不是特殊之事件并不介意
11.如果你所喜欢的异性同学与其他人更亲近,你怎么办? A.灰心丧气,以后竭力避开那位异性。 B.跟那位同公开或暗地里展开竞争。 C．毫不在乎，一如往常。 12.碰到寂寞或讨厌之事怎么办? A.陷入深深的烦恼中。 B.吃喝玩乐时就忘却了。 C.向朋友或父母诉说。 13.当被别人称做“不知趣的人”或者“蠢东西”时，怎么办？ A.我回敬他:“笨蛋!没有教养的!”。 B.心中感到不好受而流泪。 C．不在乎。 14.如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话,你怎么办? A.断然反驳:根本没有那种事!。
自信心测试
自信心测试 1.在公开场合讨论某一问题时，你会采取什么态度？ A.尽快阐述自己的意见 B.除非被人询问，否则不发表意见 C.等到别人说完看法后再发表自己的意见 2.如果上级领导对你进行了不当的批评，你会怎么办？ A.尽全力为自己辩护，并显得情绪激昂 B.冷静、理智地述说自己的看法 C.不争辩、不言语。但心里很不舒服 3.假如有人邀请你去演说，你将如何应付？ A.找出种种借口推脱此事 B.接受邀请，但要对方告知有关情况 C.让对方给你时间考虑再作答复 4.你的朋友在某种场合提出你认为欠妥的想法，你会怎么办？ A.支持他的想法，但事后找借口不参与 B.设法说服他改变想法 C.先听了其他人对他的反应，再决定是否支持他 5.在私人聚会上，你会…… A.感到轻松 B.一开始便觉得舒畅 C.一直为自己的举动担忧 6.在进入陌生人的房间以前，你会怎么做？
A.在相当一段时间里犹豫不决 B.等有人进去时也一起进去 C.毫不犹豫地走进去 7.若你的上级让你叫他的名而不叫姓，你的感受是？ A.高兴 B.无关紧要 C.不自在 8.你找一个人的地址时，因门牌号码不清楚而苦恼，这时你会怎么做？ A.按门铃问 B.打电话问 C.继续找 9.在社交场合你看到吸引你的异性时，你会…… A.希望他（她）能注意到你 B.要求别人介绍 C.自我介绍 10.当你走进本单位组织的社交场所时，你首先要做的是什么？ A.寻找你的朋友，并参与他们的谈话 B.与最靠近你的人攀谈，即使此人你并不熟悉 C.不与任何人谈话，先喝饮料或吸烟 11.假如你被提升为一个先进单位的领导，你将会怎么办？ A.立即检查单位内部的现行政策和管理办法 B.告知所以人，至少在半年内你不作任何重大的改革
幸福感量表
四、生活质量与主观幸福感
世界卫生组织生活质量问卷 （台湾简明版） 第一部份生活质量问卷 问卷說明： 这份问卷询问您对于自己的生活质量、健康、以及其它生活領域的感觉。请您回答所有的问题。如果您对某一问题的回答不确定，请选出五个答案中最适合的一个，通常会是您最早想的那个答案。 我们的问题所关心的是您最近兩星期内的生活情形，请您用自己的标准、希望、愉快、以及关注点來回答问题。请參考下面的例题： 例题一：整体來說，您满意自己的健康吗?
□极不满意□不满意□中等程度满意□满意□极满意 请选出最适合您在最近兩星期内对自己健康的满意程度，如果您极满意自己的健康，就在「极满意」前的□内打「√」。请仔细阅讀每个题目，并评估您自己的感觉，然后就每一个题目选出最适合您的答案。谢谢您的协助！ 填答日期： 病歷号： 同意书 本人同意參加阳明大学医务管理研究所进行之『埔里地区民众健康相关生活质量』研究计划。本人了解上述资料仅供学术研究，不作其它用途；且绝不会有本人或其它个人姓名出现在最后报告中。 受访者签名： 受访日期： 1. 整体來說，您如何评价您的生活质量？ □极不好□不好□中等程度好□好□极好 2. 整体來說，您满意自己的健康吗？ □极不满意□不满意□中等程度满意□满意□极满意 3. 您觉得身体疼痛会妨碍您处理需要做的事情吗？ □完全没有妨碍□有一点妨碍□中等程度妨碍□很妨碍□极妨碍 4. 您需要靠医療的帮助应付日常生活吗？ □完全没有需要□有一点需要□中等程度需要□很需要□极需要 5. 您享受生活吗？ □完全没有享受□有一点享受□中等程度享受□很享受□极享受 6. 您觉得自己的生命有意义吗？ □完全没有□有一点有□中等程度有□很有□极有 7. 您集中精神的能力有多好？ □完全不好□有一点好□中等程度好□很好□极好 8. 在日常生活中，您感到安全吗？ □完全不安全□有一点安全□中等程度安全□很安全□极安全 9. 您所处的环境健康吗？ (如污染、噪音、气候、景观) □完全不健康□有一点健康□中等程度健康□很健康□极健康 10. 您每天的生活有足够的精力吗？ □完全不足够□少许足够□中等程度足够□很足够□完全足够 11. 您能接受自己的外表吗？ □完全不能够□少许能够□中等程度能够□很能够□完全能够 12. 您有足够的金钱应付所需吗？ □完全不足够□少许足够□中等程度足够□很足够□完全足够 13. 您能方便得到每日生活所需的信息吗？ □完全不方便□少许方便□中等程度方便□很方便□完全方便 14. 您有机会从事休闲活动吗？ □完全没有机会□少许机会□中等程度机会□很有机会□完全有机会 15. 您四处行动的能力好吗？ □完全不好□有一点好□中等程度好□很好□极好 16. 您满意自己的睡眠狀况吗？
中小学生学习自主性量表的编制
中小学生学习自主性量表的编制 由于在自主学习的心理学研究去向上处于滞后状态，我国在自主学习的测评研究方面与国外尚存在不小的差距，目前还没有专门用于测评学生自主学习的量表。当前，研究者对学生自主学习情况的评估，多数仍以学习成绩和教师的评价为参照指标，这无疑是一个缺憾。为了弥补这一缺憾，我们试图编制一套适用于测评中小学生的自主学习自陈式量表，以期为我国测评学生的自主学习提供一个可靠的工具。 这里之所以要编制一种自陈式的自主学习量表，是因为这种测评方式在自主学习研究中最为常用，而且在设计、施测和记分等方面都相对容易一些。自主学习的自陈式量表通常把自主学习看成是一种能力，它的测试项目要求被试在概括自己在各种情境下学习活动的基础上作出回答，而针对的并不是某一特定的具体学习活动（ Winne & Perry， 2000）。我国大多数教育者也是把自主学习作为一种习得的能力来看待的，因此从这个角度讲，编制自主学习的自陈式量表也比较符合他们的要求。 任何自主学习量表的编制都是基于对自主学习的实质、结构及其构成成分的理论假定。在本书第一章，我们已对自主学习作出界定：当学生对自己的学习动机、学习内容、学习方法、学习时间、学习过程、学习结果、学习环境等方面都能够主动作出选择、控制或调节时，其学习就是自主学习；并且指出充分的自主学习具有如下特征： 1.学习动机是内在的或自我激发的； 2.学习内容是自己选择的； 3.学习方法由自己选择并能有效地加以利用； 4.学习时间由自己计划和管理； 5.对学习过程能够进行自我监控； 6.对学习结果能够进行自我总结、评价，并据此进行自我强化； 7.能够主动组织和利用有利于学习的物质和社会环境。与上述界定相对应，我们把自主学习量表分为 7个维度，具体包括： 1.学习动机维度； 2.学习内容维度； 3.学习方法维度 4.学习时间维度； 5.学习过程维度； 6.学习结果维度； 7.学习环境维度。参照国内外有关的学习量表，我们又把每个维度分解为若干次级维度。 学习动机维度由 5个次级维度构成，包括主动意识、价值意识、自我负责精神、自我效能感、学习兴趣。每个次级维度由 8道题目构成。这里的主动意识指的是学生在没有外部要求或压力的条件下主动要求学习的心向，它表现为先学或多学。价值意识指的是学生给学习活动和结果赋予一定的价值，把学习与自己的现实和将来联系在一起，因此也是学习的一种重要的动机因素。自我负责精神指的是把学习看成是自己的事，把学习的成败归因于自身的因素。自我效能感和学习兴趣仍沿用其一般性的含义。 学习内容维度由 2个次级维度构成：内容选择、目标设置，各由 10个题目构成。内容选择是指自己选择而不是依靠教师或他人指定学习内容的能力；目标设置是指自己确定学习要完成哪些目标、达到什么标准。