足养桶

足养桶

一、历史渊源

足底按摩有几千年的历史渊源，人类早就发现对脚底刺激可改善其反应器官的不适症状。远古时期，人们赤足行走，当人们患有疾病后，某一部位产生疼痛，发现脚部触及地面和其它物体时，或用手和其他器具触及这些部位后，在有意或无意中病症逐渐减轻，乃至痊愈。直到20世纪，欧美医生运用人体解剖学的现代科学观念，以神经反射理论的观点，对足部按摩进行了系统的整理研究，将它发展为一门学科——反射医学。

中国足疗源远流长，春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤对足部进行的“薰、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根，足疗治全身”，古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。中药足浴足疗在同国外的交流中被广为传播和演变，诸如日本的足心道、欧美的水疗法等。其中最著名的指导理论当属美国威廉·菲兹杰拉德的《足部反射健康法》。卫生部明文指出：“中药足浴是一种简单易行、效果显著、无副作用的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。2003年中国足部反射健康法研究会正式成立，旨在大力倡导足浴足疗，普及全民保健。足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。“精、气、神”人生三大宝，“精”为首位，而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。

二、百岁园换能足养桶简介

百岁园换能足养桶采用加拿大进口铁杉木或红桧木为主体材料，以远红外线发热膜为主要功能部件，通过通电加热形成频谱场并发挥其功能，从而调节人体健康。

因为足底是汇聚着人体重要脏器的反射区，通过深度温灸的作用，刺激足底的反射区，调节、恢复、提高机体脏器的功能，改善人体的健康状况。同时通过直接作用于下肢的血液循环，对静脉曲张、糖尿病足等效果显著，远红外、频谱场的能量被吸收后，随着血液循环到达全身，可以起到改善机体整体血液循环的作用。

三、换能足养桶的产热作用

百岁园换能足养桶中远红外线与机体组织细胞振动形成的频谱场的能量被骨骼肌吸收后，能够促进骨骼肌运动增加，骨骼肌运动是人体热量的主要来源。经过使用换能足养桶40分钟后，可以升高体内温度1.4℃，加快血液循环，促进新陈代谢，对防治心脑血管疾病有极好的作用。

四、换能足养桶的主要功能

①加快血液流速，改善血液微循环；

②深度温灸穴位，通经活络，对肾功能不全、肝功能低下者有辅助调理作用；

③调节免疫力，提高机体抗病能力，改善消化不良、腹泻、便秘等胃肠道功能，对慢性胃肠病有调理康复作用。

④活化细胞，促进新陈代谢；

⑤缓解工作压力，消除身心疲惫；

⑥促进维生素D的吸收，预防骨质疏松。

五、换能足养桶对血压的作用

远红外频谱场作用于下肢及足，首先引起下肢足部血管扩张，血液循环加快；同时活化细胞，提高血液中红细胞的变形能力和携氧能力；末稍血液循环通畅，外周阻力下降，因此，能够起到降低血液粘稠引发的高血压。

六、换能足养桶对骨质疏松的作用

众所周知，小孩多晒太阳有利于骨骼的发育，老年人多晒太阳，能够减少钙的流失，缓解骨质疏松，其原因就在于阳光能够促进维生素D的合成，促进钙的吸收利用，而阳光中发挥这一作用的正是远红外线。换能足养桶中特有的远红外线直接作用于人体，可以更好的发挥其作用从而促进维生素D合成，促进钙的吸收利用。因此老年人长期使用换能足养桶，对于老年人常见的骨质疏松有良好的预防和治疗作用。

七、换能足养桶对类风湿性关节炎的作用

类风湿性关节炎的形成主要和免疫功能减退及微循环障碍两个因素有关。首先，换能足养桶中特有的频谱能量场，能够修复机体病态磁场，从整体上提高机体的免疫力；其次，通过频谱和远红外的双重作用，能够有效降低血液粘稠度，改善人体微循环。因此综合上述两点，换能足养桶对于类风湿性关节炎有良好的治疗作用。

八、换能足养桶对糖尿病足的作用

糖尿病足是糖尿病病人最常见的并发症之一，其形成主要是因为下肢本来就是人体血液微循环最差的地方，而且下肢长时间承载着人的体重，血液循环的阻力较大，而糖尿病病人血液粘稠度往往要比正常人高到数倍甚至数十倍，因此循环障碍，当下肢血液不足以维持足部的生理需要时，下肢特别是足部组织就会因为缺血缺氧而发生坏死，就形成了我们常说的糖尿病足。因此对于糖尿病足的防治重点就应该是降低血液粘稠度，改善血液循环特别是下肢末端血液微循环。换能足养桶最直接的作用就是改善血液微循环，因此，对于糖尿病足有非常好的预防和改善的作用。

九、换能足养桶对血液粘稠度的作用

人体的血液粘稠度的高低主要是由血液中红细胞的聚集性和变形性决定的。换能足养桶中特定频率和波长的远红外线形成的频谱场，与人体细胞的生理频率相一致，能够引起血液中红细胞的共振效应，能够把原来聚集成串红细胞解聚，提高红细胞的变形能力和携氧能力，能够提高血液中溶脂酶和胆固醇转换酶的活性，降低血脂，从而降低血液粘稠度。

十、换能足养桶适用的人群

①高血压、高血粘、高血脂人群；

②糖尿病、高血糖人群；

③骨质疏松症、骨质增生、骨刺患者；

④痛风、类风湿性关节炎患者；

⑤下肢静脉曲张、静脉炎患者；

⑥急慢性肌肉劳损、筋膜炎患者；

⑦疲劳综合症人群；

⑧青少年手足微循环较差者。

足球员脚的保养方法推荐

足球员脚的保养方法推荐 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《足球员脚的保养方法推荐》的内容，具体内容：养生先养脚，脚部的穴位是非常多的，因此保养好足部是非常重要的事情，特别是踢足球的人的脚的保养尤为重要。那么踢足球的人的脚要怎么保养?你对此了解多少?以下是我为你整理的足球员脚的保养方法... 养生先养脚，脚部的穴位是非常多的，因此保养好足部是非常重要的事情，特别是踢足球的人的脚的保养尤为重要。那么踢足球的人的脚要怎么保养?你对此了解多少?以下是我为你整理的足球员脚的保养方法介绍，希望能帮到你。 足球员脚的保养方法 1、用肥皂水泡脚 用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗,这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢,也不会伤害肌肤。 2、用轻石修理脚 检视脚板侧和脚底,如发现有表皮特别粗糙的部位,应用轻石或锉刀轻轻摩擦,以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮,那样很容易割伤并造成感染。 3、用保养霜护理脚 洗完后彻底擦干,再用保养霜或乳液按摩,脚底常出汗的话,再撒点痱子粉或滑石粉。修剪脚趾甲时应保持平直,不要沿着指甲的弧线剪除,以免脚

趾甲嵌近肉里,引起疼痛。 4、给脚做按摩 脚非常累的时候,在脚底内侧最凹的部位,用手指用力压下去,一边把脚趾放开、缩起来,重复着做这个动作,疲劳很快就会消失了。 5、脚趾擦蜂蜜改善粗糙 脚指变的很粗糙时,可以擦上蜂蜜,然后用OK蹦贴好,一个晚上就能有所改善。 脚脱皮的原因 1、脚气导致脚脱皮 脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。 2、皮肤干燥导致脚脱皮 皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。 3、体内缺乏维生素E导致脚脱皮 缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E。 4、慢性湿疹导致脚脱皮

正确泡脚养生

正确泡脚养生

工环课医务室宣2010-8-30 高温热痉挛如何进行急救？ 热痉挛是一种高温中暑现象。在干热环境条件下劳动，出汗过度，随汗液排出很多NaCl，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象,患者体温并不升高,补充食盐水即可缓解。热痉挛通常是受热导致虚脱的第一次警告，过度劳累之后，胳膊、腿和腹部等处的肌肉都会发生这种痉挛，一般由于身体盐分缺乏而引起(因为流汗过多，特别是食盐不足时)。 热痉挛多发生在一些工厂等热而湿度高的地方，长时间的工作，人有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。 急救措施 1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带、敞开上衣、然后再喝些凉开水或盐水。 2、如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(仰卧、头向后仰)，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。 医务室7月份药品使用分析1.本月药品累计消耗金额4600元，其中 抗生素、感冒药、止咳化痰类药品消 耗占总金额约38%、消化系统用药14%、心血管药物占10%，骨关节药物 占14%、皮肤外用药膏18%，其他占6%； 2.初秋天气时凉时热、变化无常，由于温 差变化较大，人抵抗力下降，尤其几

3、如虚脱者苏醒， 也应抬送医院，严禁让患 者直立行直，更禁用阿托品以及 催眠、镇静等药物。 创可贴莫乱贴警惕加重感染 创可贴，又名“止血膏布”。一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，起到暂时止血、保护创面的作用。但由于创可贴的吸水性和通气性较差，不利于创口分泌物的引流，反利于细菌的生长繁殖，使伤口和伤口周围的皮肤发白、变软，导致继发感染，故创可贴使用时间不宜过长或水湿。若在使用24小时后，发现伤口有发热、疼痛难忍、肿胀加剧等异常情况，就应考虑可能是创面发生了感染，应立即去医院做消毒抗感染处理。 常见到有人直接把创可贴覆在伤口上，这是绝对不正确的，这样非常容易导致伤口感染。应先将伤口清理干净后(最好用3%的双氧水冲洗)，再用创可贴贴敷。如果皮肤损伤相对较深，而现场又无条件处理，则不妨先用洁净的水冲洗一下伤口，然后再用创可贴进行简单包扎;同时，应抓紧时间到就近的医院进行正规消毒处理，以免引起继发感染，贻误病情。另外，创可贴打开后应避免污染药面，贴上后伤口周围要保持干燥清洁，不能沾水和污染，遇到创可贴浸湿应立即更换。同时，创可贴不可缠得太紧，以免伤口不透气而发生厌氧菌感染;若缠得太紧，还容易使受伤部位的血液循环受阻而发生缺血性坏死。总之，安全使用创可贴应遵循以下原则： (1)被动物(如猫、狗)咬伤后，不能用创可贴包扎。应先用肥皂水冲洗多次，然后用碘酒、酒精消毒伤口，让伤口暴露，并注射狂犬疫苗。 (2)创伤严重、伤口有污染者，应到医院进行治疗。在对伤口进行清创处理以前，不可使用创可贴。已污染或感染的伤口，创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创可贴。 (3)深而窄的伤口，如铁钉、刀尖扎伤等，不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露，以防破伤风菌感染伤口，如有必要，应该在医生指导下注射破伤风血清。 (4) 烧伤、烫伤后出现的溃烂、渗液也不能用创可贴来贴，以免分泌物引流不畅而继发感染。 (5)如果贴在伤口上的创可贴被水浸湿，要立刻更换。在户外的时候，这一点尤为重要。因为，创可贴的吸水能力很好，如果置之不理，伤口等于直接泡在水里，反而成了细菌滋生的温床。现在，虽然市面上出现了一种防水创可贴，但是效果并不明显，尤其是贴在户外活动中最容易受伤的手关节部位，防水性能完全得不到体现。 正确泡脚养生胜过诸多补药 早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢? 一、养人需养脚 1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15～20分钟后头痛会明显缓解。 2、如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟，再搓脚心10～20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。 3、对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。 4、如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。 并且，坚持热水泡脚进行足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等都包括在内。 二、怎样泡脚更有效 1、泡脚不同于一般的洗脚，必须将脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥作用。开始泡脚时，先倒入少量热水，没过足背，水温不要太热，以40℃左右为宜。然后，随水温降低，逐渐添加热水，保持水温，直至双脚变红，全身有热感，微微汗出即可 2、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。时间太长的话，容易增加心脏负担。 3、心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉、应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。 4、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。铜盆等金属盆容易与中药中的鞣酸发生反应，生成 鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 5、泡脚时可以搓搓脚心，其实主要是搓涌泉穴，那样效果会更好，这叫心肾相交，对提高 睡眠质量和养生好处非常错。 如果您早晨没时间泡脚，晚上泡泡脚也是非常好的哦。不要错过这种简单有效的养生方式。 频繁用眼药水易患青光眼 眼睛因为长时间使用，容易感觉到不适和疲劳，于是许多人都会习惯自行购买眼药水滴，现在市面上有许多消除眼睛疲劳的保健类眼药水，大家都会在眼部不适时依赖这些用品，不过频繁使用对于眼睛来说是一个伤害。 滴眼药水能改善眼部不适、并让布满血丝的眼睛迅速变成善睐的明眸，是很多人用眼疲劳后的首选。长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重。出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。因而，越来越多的电脑一族、经常熬夜者在自觉眼睛干涩、疼痛时自行使用眼药水，甚至还有些“爱美一族”会为追求眼睛的神采而在上镜前滴眼药水改善眼内血丝的状况。 即使是缓解眼疲劳的滴眼液，还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂保质。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，长期过度接触防腐剂，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。因此，原则上来说，眼药水能不用就不用，若必须使用，一天不应超过4次。 还有一些人感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水和激素类眼药水，但是多用这些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎造成二重感染加重病情，还易产生全身耐药性。尤其是激

解决便秘最快的好方法按摩脚部穴位

解决便秘最快的好方法按摩脚部穴位 解决便秘最快的好方法按摩脚部穴位 俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。经常转动脚腕子，并按摩踝部至脚底的一些穴位，能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。“脚踝以下分布着近30多个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说，从脚腕至脚底，是保健养生的一个‘重镇要区’。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，经常转动脚腕，的确可以对高血压起到辅助治疗的作用，同时可以减缓身体老化速度，还能灵活骨关节。“昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位，都在脚踝周围，在转动脚踝时，可以刺激这些穴位，起到保健作用。”姜良铎举例说，如昆仑穴，位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。此穴是人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一，刺激它可以治疗头痛、腰痛、高血压、怕冷症等。而商丘穴位于人体的足内踝前下方凹陷中，刺激它可以治疗腹胀、便秘、消化不良、急慢性胃炎等。转脚腕的方法很多，姜良铎表示，可以盘坐在床上，一只手握住脚踝，一只手握住脚

掌，缓慢转动;也可以坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴进行转动;一般每次左右各转100下，早晚各一次。此外，姜良铎还指出，脚底部的一些穴位对治疗高血压也有一定作用，如位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处的涌泉穴，按摩它能够治疗神经衰弱、倦怠、失眠、高血压、眩晕、更年期障碍等。还有位于脚大拇指根部横纹中央的“高血压点”，用两手的大拇指按压此处6秒钟，一天10次，对降血压有显著疗效。姜良铎提醒大家：“平时开会、工作时都可以转转脚腕，晚上洗脚后可以按摩脚部穴位，交替进行，长期坚持，就能起到很好的保健作用。” 解决便秘最快的好方法按摩脚部穴位 俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。经常转动脚腕子，并按摩踝部至脚底的一些穴位，能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。“脚踝以下分布着近30多个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说，从脚腕至脚底，是保健养生的一个‘重镇要区’。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，经常转动脚腕，的确可以对高血压起到辅助治疗的

中药泡脚广告词

中药泡脚广告词 广告语，中药泡脚广告词 1、利足中药泡脚——“利足”脚下方能立足天下。 2、利民康健，足下生辉——利足，您的健康选择。 3、我们用心为您“利足”，利足最终健康您的身心。 4、利足牌泡脚片提醒您：泡脚有利养生。 5、一挑二选三比较，中药泡脚还是利足好。 6、靓脚泡一泡，让您更好地立足于大舞台。 7、泡脚养生，一身轻松——利足牌泡脚片，中药古方，让养生简单化。 8、利民健康，足高气扬——利足泡脚片。 9、用了利足，让您的生活轻松加愉快。用了利足，让您赢在起跑线上。 10、利足中药泡脚——成功的路始于脚下。 11、中药·医学的权威者，利足·养生的代表者。 12、立足纯中药，泡脚必利足——利足牌泡脚片。 13、“利足”当下，徜徉未来——利足。 14、健康生活从洗脚做起，中药保健从利足做起。 15、常泡脚，不会老；天天用利足，一生都幸福。 16、千里之行始于足下，足下生辉源自利足。 17、利足——中医配方，专利产品，环保健康，从足做起。 18、健康始于足下，利足中药泡脚，养生保健双管齐下。 19、人老脚先老，养生先养脚——利足牌泡脚片，纯中药古方，来自脚下的呵护。 20、一挑二选三比较，还是利足中药泡脚好。 21、利足牌化妆品，不化妆，只泡脚，让你健康，让你美丽。 22、千里之行始于足下，利足隶属中药浴。 23、泡出来的健康，泡出来的美丽——利足养生。 24、千里之行，始于足下，关爱脚部健康，请首选利足牌。 25、养生，泡脚？不够！中药？不够！还是利足保健更全面。

26、利足，给你一个完美的人生，陪你走过一路风雨。 27、“利足”中药泡脚，“享寿”健康人生。 28、华夏养生，中药利足，拳拳赤子心，享足行天下。 29、贵足时代——珍惜你的健康就珍惜你的足，利足利健康。 30、脚的选择，行走的态度——利足中药泡脚。 31、爱健康，爱泡脚，爱利足——健康泡脚选利足。 32、爱护双脚，保健养生，从利足开始。 33、利足中药养生保健，科技提取享有国家专利。 34、保健养生享足浴，精萃美誉享利足。 35、君行天下，利足保驾。国药养生，利足安康。 36、传统中药跑脚好，利足品质疗效高。 37、健康不能利足，身心何等痛苦。 38、对你的爱源自内心，对脚丫的爱源自利足。 39、利足泡脚——中药保健，幸福从脚开始。 40、调气养息，精神矍铄，强健体魄，利足先行。 41、保健养生，始于足下；中药养生，就在利足。 42、养生保健从脚下开始——利足牌泡脚片，纯中药古方，轻松养生。 43、“立足牌”泡脚片——原来养生可以如此轻松。 44、健康源于保健，保健源于利足——利足养生，双脚的好医生。 45、利足牌泡脚产品，泡泡更健康，是您和您家人的不二之选。 46、中药泡脚更利足，轻松养生“利足牌”。 47、中药的养生才是利足，利足牌泡脚产品，健康保健生活的开始。 48、利于一生，足在脚下，利足陪你走走天下。 49、轻松生活源于利足，中药泡脚健身健脑。 50、千里之行，始于足下——利足牌泡脚片，立足脚下，轻松养生。 51、立足天下，利足保驾。国药养生，人人健康。 52、利足牌泡脚液，给您给家人最美德享受。 53、利通南北中，足达万家丛，泡灸时药沁，脚力悍如龙。 54、千里之行始于足下，利足助您行天下。

关于足浴的广告词

关于足浴的广告词广告语，关于足浴的广告词 1、善也，真情呵护！ 2、善也善于养行。 3、善也足浴，洗出健康生活。 4、懂生活，更懂享受！ 5、善待康也，品位足道。 6、善也缠在脚下。 7、养生尽孝，善也。 8、健康呵护，享受舒适——善也。 9、善也，相伴一生。 10、追“足”极致生活善也。 11、享受生活泡浴善也。 12、懂而善，优品味。 13、用善也，足下生辉！ 14、满足者，心善也。 15、手串选崖柏，福佑千万家。 16、善享幸也。 17、拥有一双健康的脚，善也。 18、足够温暖的冬天才善也。 19、十足享受，善也。

20、水可浴足，不亦善乎？善也。 21、善也，呵护您的健康。 22、实足品味，御享善也！ 23、足够好的善也。 24、善乐之道，悦享生活！ 25、足浴粉，以小见大。 26、善也优越品味，善于修养。27、乐享时代，善对生活。 28、让人心满“xx”足，善也。 29、善也，xx的生活！ 30、善也，至善至美！ 31、足够好足才够好。 32、善也，足浴胜吃补药。 33、与舒适相伴，生活更灿烂！ 34、善也，悠哉xx！ 35、守护身心健康，静享闲适人生。 36、善也，唯足独尊！ 37、善也，悦足浴。 38、善乐之道也。 39、养生先养脚，百岁不显老。 40、善也，给爱一个机会。 41、善也，健康始于足下！

42、xx，善也足浴粉。 43、浴人浴己，善也；滋面滋心，足矣。 44、善也洗护，足浴先锋！ 45、知足常乐，善待康也。 46、“擅”于休养，让享飞扬善也。 47、足浴养生泡善也。 48、给自己一个行善的机会！ 49、善也，爱自己最好的方式！ 50、千里之行，始于善也。 51、修身养性，善也足矣。 52、善也，知足又知心。 53、善也，让美好融入生活！ 54、善也纵享生活。 55、崖柏手串，健康香伴。56、善也时刻，举足同享。 57、善也，源自xx。 58、善待自己，从足开始，善也。 59、善行也精彩。 60、善也，足见xx善也足浴粉 61、足行万里路，善也心呵护！ 62、善也，“足”够精神！ 63、心满意足，善可善也。

养生园解说词

养生园解说词 各位领导您们好！ 我是负责这边养生园大楼的解说员，下面由我带领大家去参观各个楼层的布局与功能划分。这座大楼于近期改造装修完毕，其外观装修风格与医院综合大楼是一致的，整体建筑共4层，其中四楼是医院行政办公区，一、二、三楼为养生园的主体区域。我先带领大家到一楼的药浴熏蒸区去走一走。 进入大厅，大家可以看到，我们在内部装修和环境上充分体现了神农文化的氛围。大厅设置有前台，顾客由大门迎宾人员迎至前台，前台接待根据顾客需求来安排服务项目。这个区域设置了男女宾药浴部各一个，男宾部和女宾部各有3间药浴室，两边的内部设置都是一样的。首先是更衣室，里面设置了一个大的更衣柜，可以存放顾客的私人物品。往里走是一个淋浴间，淋浴间内会准备有洗浴用品和护肤用品。顾客在这边沐浴后出来更换我们这边准备的消毒内衣，然后经服务人员引导至药浴房或熏蒸房内进行药浴或熏蒸。这边是药浴间，里面有药浴木桶，使用时会在木桶里套上一次性的浴袋。药浴所用的药包全部采用地道药材，针对不同体质不同症候进行配方加以熬制而成。这间是熏蒸房，里面配备有高级电脑熏蒸舱一台。药浴和熏蒸针对风寒湿痹，颈肩腰腿痛、虚寒型胃肠疾病、中风后遗症、部分妇科疾病都有很好的功效。 （下面我带大家到二楼的足疗区去看看）足是人体精气汇集的中心，又被称为人体的“第二心脏”。俗话说，“树老根先枯，人老足

先衰”，养生先养脚，养脚永不老”。祖国医学认为：五脏六腑在足踝部有六十多个穴位相连，因而足部保健对于人体健康与长寿至关重要。足疗是一种非药物自然疗法，通过对足部反射区的刺激，可以调整人体生理机能，提高人体免疫力，达到防病、治病、保健、强身的目的。二楼共有十间足疗房，每间房内有两张足疗床，可以同时容纳20人进行足疗保健。房内有电视，空调（这些硬件设施因为时间问题暂时还没有及时配置，在后期我们会尽快完善），我们还会根据季节的变化和个人体质的不同为顾客提供各种药茶和花草茶，让顾客在舒适的环境中使身体变得通体舒泰。 （下面我们到三楼去看看）三楼分为针灸推拿区和非药物治疗区，针灸推拿区有20张治疗床，开展了针灸、推拿、拔罐、红外线等服务项目。非药物治疗区配备有三维电脑牵引床、微波治疗仪等多台仪器设备，通过传统和现代的技法达到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的目的。这里要特别提到的是我们引进了美国进口的湿热物理治疗仪，对缓解疲劳、通经活络有很好的疗效，这个仪器在省中医院是最受顾客欢迎的。 整个康复楼可同时为近百人提供不同项目的服务。我们所有的专业技术人员都是大专及以上学历、经过一年以上的专业培训并取得执业医师资格的医生，我们的服务项目、服务流程和服务时间都是参照省中医院的操作模式来制定的，并且我们会经常邀请省中医院康复专家到我院培训指导，所以说，我们有强大技术力量支持，我们相比目前市场上形形色色的康复保健项目，在技术上我们更专业。

名人用足浴养生保健的故事也层出不穷

“热水泡脚，加点中药”是中医保健办法之一。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”早在几千年前，中医就很注重对双足的练习和保护，并运用足部泡脚推拿(足疗)来防病治病。 历史上，名人用足浴养生保健的故事也层出不穷：杨贵妃足浴养颜美容;苏东坡每晚足浴强身健体;曾国藩视“读书”、“早上”和“足浴保健”为其人生三大满足之举。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春浴足，能够疏肝升阳;夏浴足，能够固气养心;秋浴足，能够润肺健脾;冬浴足，能够暖肾培元。”的记载，恰是对中药足疗功用的形象归纳。 现代科研标明，人的双脚上存在与各脏腑器官相对应的反射区(穴道)，影响这些反射区，可推进人体血液轮回，调度内分泌系统，增强人体器官性能，获得防病治病的自我保健作用。

冬天泡脚可减轻头痛 有句古话：“中药洗脚，胜吃补药”，如今也盛行一句俗话：“有钱人吃药，贫民洗脚”。天天若泡脚15分钟就能发扬保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会显着减轻。这是因为双脚血管扩大，血液从头部流向脚部，可相对削减脑充血，然后减轻头痛。 关于伤风发烧病导致的头痛，热水泡脚还有助于退热。假如在泡脚一起能不断用手推拿涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于下降血压;揉按足三里穴、三阴交穴能够防治脾胃病。坚持中药泡脚使用规模很广，如风湿病、脾胃病、失眠、头痛、伤风等全身性疾病，都可经由泡脚减轻表现。乃至截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘凸起症、肾病、糖尿病等大病、重病后的恢复医治以及便秘、瘦身、美容等都能够运用泡脚辅佐医治。 泡脚要泡到汗出为宜 那怎样算是泡好脚了呢?泡到你的后背感慨感染有点潮，或脑门出汗了，就算好了。注重，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会悲伤的，只需出微汗就能够了。泡脚使用一个较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。一是简朴保温，二是自然。肝主木，肾主水，这么一泡，能助肝肾排毒。 泡脚能够通络排毒 孙思邈通知咱们，足有三阴：肝脾肾;三阳：胃胆膀胱，都是气血充盛的经络，最需天天疏浚。肝藏血，肝经不通，心脏供血就会缺乏;脾主运化，脾经不通就会吃不下饭，气血就生不出;肾藏元气，神经不通，元气就衰弱。胃、胆、膀胱是腑，主排毒，经络不通，五脏就会中毒。所以泡脚既能够通经络排毒素，又能够养阳气补脏腑。会养生的人一定会养脚。 泡脚好处多多，却非人人合适，如太饱太饿时不宜泡脚。严重心脏病、低血压患者留神昏厥。糖尿病患者千万留心水温。脚气患者要当心感染。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，易形成创伤感染。足部有炎症、肌

处暑养生小常识

处暑养生小常识 (一)处暑饮食 1、适宜：大枣、莲子、黑豆、鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、苋菜、甘蓝、乌梅、苹果、桃子 处暑时节，仍蕴有湿邪，且有早秋凉燥之气，所以一方面要照顾恶湿的脾胃，一方面又要收敛肺气以应秋令。可常用大枣、赤豆、莲子、黑豆等熬汤、煮粥或焖饭;常吃水产之物既祛湿又滋阴，如墨鱼、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、泥鳅、牡蛎、蛤蜊等。新鲜的水果蔬菜：苋菜、甘蓝、土豆、玉米、香蕉、葡萄、苹果、桃子、梨等都有生津润燥，消热通便的功效，另外常喝豆浆、牛奶、淡茶以预防秋燥。 2、少吃：猪肉、泡饼、葱、姜、蒜、韭、椒 这个节气已经不是瓜类水果的应季时节了，所以尽量少吃，以免伤及脾胃，加重湿气。另外延续上一个节气的月忌，还是要少吃猪肉、泡饼等耗伤神气的食物。不可逆肺气的肃清之性，因此少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛热食物。 3、忌吃：咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品、生蜜、猪肺 油炸、酒、烧烤生湿化热，咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品这些调料放的多的伤肺阴生燥火，最好都不要吃，否则调动人体肺部的阳气从体内发泄出来，令体质偏寒。勿食生蜜，令人暴下霍乱。勿食猪肺，勿多食新姜。 (二)小小茶饮助养生： 菊花山楂茶：菊花3克、干山楂各5克。水煎或开水冲泡10分钟即可，代茶饮用。此茶健脾消食，清热，又符合秋日增酸的养生道理。 处暑养生七个注意事项 一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。 专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

搓脚心的养生法大全

搓脚心的养生法大全 从中医的角度来看，双脚除了用以行走之外，还是全身健康的“窗口”。双足酸沉，行走无力，往往是肾虚的征兆。足部保健对许多疾病都有辅助治疗作用，如按摩脚心就有安神、降压的效果。因此，获得健康的最佳途径就要从“护脚”做起。传统中医理论认为，双足与周身阴阳、气血、经络有着极为密切的联系，而中医足疗就是通过药物渗透、经络传感、神经反射等作用，使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢复正气，从而达到保健、强身长寿与辅助治疗疾病的功效。 在临床观察中，头脑清醒，步履稳健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，则为疾患病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。 我国古医书记载，人有四根——耳为神机之根；鼻为苗窍之根；乳为宗气之根；足为精气之根。而足又为四根之中的根中之根。还有《儒门事亲》曰：“肾主两足”。《万病验方》云：“脚为肾之外候，司于下体者也”。均表明了人体的两足是由肾所主。足与脏腑中的肾关系最为密切，故治足必治肾，健足即健肾。如果把人比作一棵树的

话，那么足即为其根，树根枯竭则枝枯叶落。足部的六条经脉又与手的六条经脉相关联而循行全身，因此脏腑功能的变化都能反映到足上，构成了足与全身的统一性。故古有“头痛医脚，上病下治”说。、谚语有“养树需护根，养人需护足”之说。 脚的健康不仅关系到人体健康，而且和寿命有很大关系。俗话说“人老先老脚”，“树枯根先竭,人老脚先衰”就是这个道理。《八股杂锦歌》讲“摩热脚心能健步”。因此我国各代医学家、养生家非常重视“搓脚心”的养生方法。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。自言道: “东坡擦脚心，并非随观音。只为明双目，世事清浊分。”苏东坡在《养生诀》中还记载了这个方法。宋、陈直在《寿亲养老新书》中更作了详细介绍：“其穴(涌泉穴)在足心之上，湿气皆从此人。日夕之间，常以两足赤肉更次用一手握指，一手摩擦。数目多时，觉足心热，即将脚指略略转动，倦则少歇。或令人擦之亦得，终不若自擦为佳。”陈书林云：“先公每夜常自擦至数千，所以晚年步履轻便。”

保养小秘诀 侠女李倩分享个人养生好方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢保养小秘诀侠女李倩分享个人养生好方法 导语：李倩是国内着名的实力派演员，主演了多部热播剧，《龙门镖局》中出色的演技更是让她受到更多的关注。李倩剧中饰演的是武功高强的女侠吕青橙 李倩是国内着名的实力派演员，主演了多部热播剧，《龙门镖局》中出色的演技更是让她受到更多的关注。李倩剧中饰演的是武功高强的女侠吕青橙，实打实的女汉子，但是她本人只是一个瘦弱的女子，为了有更好的身体李倩非常注重日常的保健。而她自己的养生秘笈也非常的简单，那就是睡前泡脚以及喝茶。 李倩此前就曾经在电视节目中跟大家分享过这两个养生方法，作为一个演员，拍摄工作繁重，需要更多的精神和力量支撑。而这两个方法都需要长时间的坚持才能有所成效。睡前泡脚可以帮助身体血液循环，同时中医一直都有“养生先养脚”的说法，泡脚虽然简单但是功效显着。 脚上有着非常多的穴位，而这些穴位通过人体的经络与脏腑息息相关。晚上9点泡脚养肾效果最佳，泡脚的同时搭配几分钟的脚底按摩，可以让身体得到充分的按摩，帮助快速的入睡，提高睡眠质量。 泡脚时间不能太长，最多30分钟即可，以身体微微的出汗即可，出汗太多反而并不利于身体健康，同时双脚局部血液循环长时间过快会造成身体其他部位的相对缺血。泡脚的时候最好用较深、底部面积较大的木桶，可以将双脚舒服的平放，水要浸泡到小腿，水温在40摄氏度左右较适宜，过程中要随时添加热水，保证水温。 除了坚持睡前泡脚之外，李倩还会经常喝不同的养生茶，不同的搭配有不同的功效，轻轻松松的就喝出了好气色。例如菊花茶清肝明目、玫瑰花茶补血养颜、桂花茶调养脾胃、绿茶消除自由基抗衰老、枸杞 生活常识分享

足底按摩疗法(完整版)

足底按摩疗法 足底按摩疗法是通过对人体各脏器在足部相对应的反射区进行手法刺激的一种疗法。 中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。 在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点，按照先左足后右足，先主要区域再次要区域的顺序进行治疗。 人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对

应。推拿以力为基础，而力有三要素：力的作用点、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而硬忍着，反会导致足部损伤。受过专业训练的按摩师推拿手法得当，就可以取得应有的效果。反之，则会带来许多弊端。 足底按摩操作手法如下： （1）触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。 （2）揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。 （3）运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。 （4）轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。

（5）摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。 （6）推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。 （7）颤动法：也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。 （8）叩击法：其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，最常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法。 中国有句俗语“人老脚先衰，养生先养脚”。经常转动脚腕子，并按摩踝部至脚底的一些穴位，能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。转脚腕的方法很多。北京中医药大学东直门内科主任医师姜良铎表示，可以盘坐在床上，一只手握住脚踝，一只手握住脚掌，缓慢转动;

请运用搓脚心的养生之法

请运用搓脚心的养生之法 从中医的角度来看，双脚除了用以行走之外，还是全身健康的“窗口”。双足酸沉，行走无力，往往是肾虚的征兆。足部保健对许多疾病都有辅助治疗作用，如按摩脚心就有安神、降压的效果。因此，获得健康的最佳途径就要从“护脚”做起。传统中医理论认为，双足与周身阴阳、气血、经络有着极为密切的联系，而中医足疗就是通过药物渗透、经络传感、神经反射等作用，使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢复正气，从而达到保健、强身长寿与辅助治疗疾病的功效。 在临床观察中，头脑清醒，步履稳健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，则为疾患病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。 我国古医书记载，人有四根——耳为神机之根；鼻为苗窍之根；乳为宗气之根；足为精气之根。而足又为四根之中的根中之根。还有《儒门事亲》曰：“肾主两足”。《万病验方》云：“脚为肾之外候，司于下体者也”。均表明了人体的两足是由肾所主。足与脏腑中的肾关系最为密切，故治足必治肾，健足即健肾。如果把人比作一棵树的话，那么足即为其根，树根枯竭则枝枯叶落。足部的六条经脉又与手的六条经脉相关联而循行全身，因此脏腑功能的变化都能反映到足上，构成了足与全身的统一性。故古有“头痛医脚，上病下治”说。、谚语有“养树需护根，养

人需护足”之说。 脚的健康不仅关系到人体健康，而且和寿命有很大关系。俗话说“人老先老脚”，“树枯根先竭,人老脚先衰”就是这个道理。《八股杂锦歌》讲“摩热脚心能健步”。因此我国各代医学家、养生家非常重视“搓脚心”的养生方法。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。自言道: “东坡擦脚心，并非随观音。只为明双目，世事清浊分。”苏东坡在《养生诀》中还记载了这个方法。宋、陈直在《寿亲养老新书》中更作了详细介绍：“其穴(涌泉穴)在足心之上，湿气皆从此人。日夕之间，常以两足赤肉更次用一手握指，一手摩擦。数目多时，觉足心热，即将脚指略略转动，倦则少歇。或令人擦之亦得，终不若自擦为佳。”陈书林云：“先公每夜常自擦至数千，所以晚年步履轻便。”