心灵之语1

心灵之语——微笑

微笑一下，并不费力，但却可以产生无穷的魅力，良好的微笑习惯最令人容易接受，永远令人难忘及最受欢迎，并且能使自己充满自信，因为微笑是打开人们心灵最美的语言，微笑使我们的工作与生活更融洽、开心，让我们与同事、顾客建立友谊的桥梁。

微笑服务准则

微笑服务是指服务人员以真诚的笑容向顾客提供服务，使顾客在接受服务过程中体会到一种亲切感，还可以融洽顾客与服务人员之间的良好关系，同时也反映出一位服务人员的美好心灵和高尚的情操。微笑是服务人员的重要原则，微笑给餐厅带来生机，微笑是餐厅取得成功的法宝。

微笑的法宝

1、保持乐观，乐观是一种良好的性格

2、微笑服务是服务人员自身良好情绪的表现，是热爱本职工作的表现

3、让微笑从内心发出，表达出对客人真心的感谢和受欢迎，要笑得自然、得体、亲切，不要做作，做作的微笑是皮笑肉不笑，反而会让人反感

微笑的三个结合：

与眼睛结合，微笑时，眼睛也应含有笑意，光露牙齿或抿嘴微笑而目光不配合会是很难看

与语言结合，微笑着说，礼貌用语，不要光说不笑，或光笑不说

与身体语言结合：要与正确的身体语言相结合，使之相得益彰，给顾客以最佳印象

微笑与天性相关，后天培养亦很重要，每天多笑一些，可对镜微笑，每天起床照镜时对镜微笑15—30分钟，如果你觉得笑不自然，可以反复地读英语字母“E”或“前”，你会发觉当你发音时的嘴型似微笑，多读将会有助你自然地微笑，直到你满意并成为习惯为止。

微笑服务的源泉

健康的身体和高尚的服务精神

来自客人的一句“谢谢”

工作场所的气氛愉快

受其他同事和上司信任的时候

微笑要做到八个“一样”

微笑服务要始终如一，人人重视，不厚此薄彼，这与职业道德中的“一视同仁”精神是一致的，以下八个“一样”是一种待客良好的修养体现。

领导在场不在场一个样

内外宾一个样

本地客与外地客一个样

生客、熟客一个样

大人、小孩一个样

消费高低一个样

接受与退货一个样

主观心境好坏一个样

托盘

饭店使用托盘各地有各地的特色。目前常见的托盘，大体分为木制托盘、金属托盘（镀银托盘、不锈钢和铝制托盘）

由于各自用途不同，又可分大、中、小方盘和大、中、小圆盘等六种不同规格。还有一种直径仅20厘米的小银盘，主要用于送账单、收钱找零钱等。

端托姿态的要求是：左手臂自然弯曲成90度，掌心向上，五指分开，以大拇指指端到手掌的掌跟部位，与其余四指一起托住盘底，手掌自然成凹形，掌心不与盘底接触，平托于胸前。

托盘的种类：分轻托与重托。轻托又称平托，指在餐厅服务工作中使用小圆盘或小方木盘送菜、派酒、收餐具。因盘中所负的物品较轻，一般在2—5公斤，故称轻托，又因盘子平托于胸前，故又称为平托。

轻托的操作要领：

五指稍弯曲公开

底托住盘底（掌心不与盘底接触），重心压在大拇指根部，使重心点和左手五指指端成为“六个力点”，利用五指的手指和掌左手托盘，左臂弯曲，掌心向上弹性掌握盘面的平稳。

平托于胸前，略低于胸部，基本在第二颗和第三颗衣扣之间，盘面保持平衡，利用手腕灵活转向。

行走时头应正、肩应平、上身应直、两眼平视前方、托盘不贴腹，不搁肘，不用眼看盘面，脚步轻捷自如，托盘随着步伐在胸前自然摆动。

在过路和交叉相遇时，应尽可能在右侧行走，以免碰撞，为防止意外发生，可用右手在托盘前迎挡一下。

轻托的操作程序：

理盘：即指清洁、整理盘子。使用前把托盘选择好，检查盘面是否平无凹凸，并洗擦干净。在盘内垫上洁净的茶巾或专用盘布，铺平拉挺，四边与盘底相齐。为避免盘物品的滑动，也可将垫盘布蘸水，使盘布半干湿。

装盘：指将各种不同类型的物品，根据其派用的先后在盘中合理装上。一般应将重物、高物在靠近身体的一侧，这样易于掌握托盘重心，随后将轻物、低物或先派用的物品装在盘的外侧，使盘内物品分布得体。一个盘内，这样物品容易滑动，甚至落地打碎。在用大方木托盘送瓶酒、饮料时应将瓶子按大、小不同的规格分别装盘，瓶身间距应留一指，不要紧靠在一起，以免在起托和行走时发生声响。当然，也不应将酒瓶装得松散，这样瓶身间距过大容易引起瓶底滑动，使手失去重心控制。

重托的操作要领及特点

重托是餐厅服务中，服务员常用的一种方法。重托又称高托，主要用于托运菜点酒水、收捡餐具或菜盘等。由于盘中所负的重量较重，一般10---20公斤之间，故称重托，又因盘子托过肩部位，故又称为高托。

重托所使用的盘子均为大、中方木盘，质地紧固而平整。常用于宴会走（跑）菜、送汤，收拾大规格菜盘等，盘中存放的物品多，是轻托容量的3倍，故有宴会厅等十分适用。

重托的特点是负量重，一般女服务员较为困难，而对男服务员来说并不困难。对初学者来说主要具体是体力和臂力以及技巧的困难。因此，一般来说的对服务员进行训练时，应先举轻托，待有一定基础后再举重托，其难度会相对小些。

重托的操作

起托：重托起托时，脚的配合动作和轻托起托姿势相类似，但也不完全一样。在起托时应先将木托盘用右手相助拉出三分之一，通常盘面应横向人体，左手五指全掌伸入盘底中央处。掌握好重心后，用右手协助，将盘面向上托起，同时左手向上弯曲臂肘，向左向后翻转，盘子向左向右旋转90度，然后，右手随之松开，由左手擎托于肩上方，盘面顺左掌成“一”字形。在起托时不论左掌怎样转动，盘面始终保持平稳，防止汤汁外溢。

行走：重托行走时，步伐不宜过大，过急。应尽量保持头正、肩平、上身直，随着行走步伐让盘面上、下微动，切不可使盘面左、右或前后晃动，更不能让盘向外倾斜。

重托的操作要求如下:

平:指起托、左掌后转、擎托和落托时都始终保持盘面平稳，掌握在重心，不使汤汁外溢。

稳：指装盘时各种大、小物品合理分布、稳妥，根据自身的体力和手臂力量力而行。

松：指单手擎托行走时，面带笑容，表情自然，轻松自如，上身正直使人感到全身无吃力感。走路时正线行走，不东歪西斜。

重托操作程序：重托操作程序与轻托相同，但具体要求不同，要求如下：

理盘：重托理盘主要是清洁盘面。重托常用于送菜、送汤何收拾碗碟，油腻比较大（木制品易吸油），必须经常擦洗。

装盘：重托装盘应注意装物得体，最好能使重量均匀，重托装汤锅一般能装三只汤锅，在装锅时应将两只汤锅装在近身的一边，另一只汤锅则可装有外档处，成斜“品”字形，在用大木方托收拾台面餐具时，最好能将物品分门别类地装盘，切忌所有物品不分大、小、形状、体积混装在一起。

派菜程序

分菜程序和注意事项

所谓派菜是指餐厅摆台员代替主人、副主人，为客人主动分菜、分汤的一种高规格服务。派菜（汤）的基本要求是：

摆台员应用匙和叉为客人进行分派。派菜应严格按规格进行，一般不用筷子。摆台员应熟练掌握掌握汤匙、叉的正确使用方法。

摆台员必须事先了解菜点数量，派菜应做到均匀一致。一般来说应分派三分之二，留三分之一在盘内。

在分派过程中菜落在台面或转台上，摆台员切忌用手去拾，可用干净小毛巾或食物夹将落在台面或转台上的菜点包起来，并清洁台面。

派菜（汤）的正确姿势：

派菜（汤）姿势和斟酒相仿，所不同的是左手托菜盘（菜盘下垫口布）。服务员先介绍菜点名称和特点，然后左脚向前伸入桌下，上身侧斜前倾（以右手正好夹菜为宜），面带笑容将菜点送至接菜盘内,站在客人的右边。

派菜（汤）的要领：

先准备好派菜的刀、叉、瓢，也可用两把汤匙。

根据菜点的具体形状和不同菜肴、匙叉交替使用。

用右手中指、无名指和小指稍加弯曲夹住。让食指垫于匙、叉之间。

操作时右手背向下，掌心向上，用匙先叉入菜中，同时用拇指和食指持大叉向右分开。待匙操起菜点后再大叉移向菜点上部夹紧，右手背向上将菜点送至菜盘内。掌握上菜的时机应注意以下几点:

其一是服务员应主动与厨房取得联系,随时将客人用餐情况及时通知厨房;其二是上菜速度不宜太慢,太慢了显得台面菜点不丰富或出现客人空等.一般来说,宴会上菜应控制在一刻钟左右时间上一道菜或点心.便饭上菜应控制在十分钟左右时间上一道菜或点心为佳.

分菜程序:

席上分菜: 把菜盘里的菜肴逐一往客人的骨碟中分派,分菜时左手端着菜盘,右手拿着分更,站在每位宾客的左侧,90度弯腰,把菜盘端近客人骨碟的右侧,用右手的分更把菜肴夹送到客人的骨碟上,注意每分派一份菜后,右手的分更便要随之左手的菜盘一起退出,防止菜汁滴着客人或滴在桌上及地下.

席上派菜的优点是让客人得到周到的照顾,服务也较快,派菜技术也提高( 适用于十人以上的圆桌或长桌)

桌盘式分菜: 在顾客餐桌前有条件情况下,最佳位置是面朝主人位,准备好一辆服务车或服务桌,准备好足够的骨碟,备好分更、刀、叉等工具。菜到先上台转一圈介绍菜名让客人观赏后，把菜拿到菜台上，把菜均匀的分在骨碟中，分好后再派送到客人面前

桌盘式分菜的优点在于客人得到个人照顾较多分菜时对客人干扰较少。较卫生。同时符合外宾，并适用于档次较高的贵宾席上。以上的操作需要两名服务员同步进行一人分菜，一人上菜。

分鱼：即用叉先固定鱼头，再用刀把鱼头切开，顺着鱼身直切至鱼尾切开。再把

鱼骨剔出，将鱼骨放在另一骨碟上撤出，开始分鱼先将鱼头、鱼尾分至骨碟中并加上一块鱼肉。

摆放成一条鱼状，再进行询问顾客请问哪位吃龙头，（或直接送到主人位），送上时并说有头有尾好兆头，然后将鱼肉依次分给其他宾客（其他程序及准备程序好同桌盘分菜程序）

分菜注意事项:

分菜时动作要轻、快、准，席上分菜不要一次就把全部分光，宜剩下10%，配有佐料的菜需要先沾佐料，然后才分到骨碟里，（最好方法先询问顾客是否喜欢沾佐料）

凡分带骨的菜肴，骨与肉要分得均匀，如鸡、鸭、鹅等带头、尾、翼尖的菜不要分给客人，更不能把分得多的菜再拨给分得少的上面。分菜时尽量避免发出响声，分更、汤勺不能往内边刮发出响声。

斟酒的基本要求：

在上餐台斟酒之前，须严格检查酒水的质量，将瓶身瓶口擦干净，如发现瓶破裂或有变质的酒水，要及时调换。

示瓶时，服务员站在客人右侧，左手托瓶底，右手扶瓶颈，酒标朝向客人，让客人辨认。

开瓶时动作要轻，要尽量减少瓶体底晃动。

斟酒时手拿酒瓶中下部，掌心向左，商标朝向客人，先宾后主，先女后男，按顺时针方向进行斟酒。

斟酒的姿势要自然大方，服务员应站在来宾身后右侧，右脚在前，左脚在后，侧身而站，显丁字型，斟酒时不能左右开弓。

斟酒时瓶口与杯口相距2厘米左右，切不可瓶杯相碰，确保卫生与安全。每斟完一杯酒应微微抬起瓶口按顺时针方向旋转45度，以免酒水往下滴。

斟酒的份量：斟啤酒、软饮料，应该是八分满，且斟啤酒时八分满不能溢出杯外。斟酒前服务员为什么要示瓶让主人辨认商标？这主要包含着三个意思：

表示对主人尊敬，核实选酒有无差错，证明商品质量可靠。

斟酒的姿势怎样才正确？

左手托盘，用右手从托盘内取酒瓶，手握瓶身下端，托盘应始终保持平稳。

左手臂向左边侧开（以托盘边碰不到客人为限），服务员站在来宾身后左、右侧，右脚向前一步，左脚在后显丁字，上身略前倾90度，身体不要紧贴客人，但也不能离得太远，以方便操作为宜。

在给每一位客人斟酒之前，应将某种酒水或饮料的商标面向客人示意，待客人同意后再斟。

根据国内外拯救服务的惯例，所有酒水、饮料一律从来宾的右边上，切忌站在一个位置为左右两位客人斟酒（除在特别情况下）

细节服务: 1、瓶开启后，先用干净口布擦干净瓶口，瓶身，2、斟酒时切忌反手斟酒，3、开启瓶盖时有气体的酒水不可对着顾客4、如有酒量不胜的客人，则轻声询问客人火，并且点酒水饮料；倒红酒时的口布做包布,冰桶冰酒的正确方法,1/3---1/2冰块,加水至1/2—2/3,切忌全冰块.

火锅服务流程

1．主动招呼，热情迎宾----根据客人的人数拉椅让座----上茶水----上毛巾----主动呈上菜单----递上笔----介绍火锅的特色及客人的喜爱为客人当好参谋----下单----接着为客人加入汤及汤料----再点火----并且点酒水饮料----汤略滚后，将盖捎开斜着停顿两秒钟后.内盖朝上撤下，然后再朝下放入托盘----撤下。随着牛羊肉，海鲜，苋菜的顺序上来，一一向客人上报菜名，如遇本店特色必须讲解。餐间服务必须注意客人的汤水，要及时添加，（其他与中餐相符）注意客人在用餐差不多时，主动招呼，及时将灶子及时灭掉----撤走餐盘及餐具----送上水果。

我喜欢的演讲家李燕杰

李燕杰，共和国四大演讲家之一，中国当代著名教育家、演讲家、哲学家、经济学家，世界华人教育促进会副会长，世界华人艺术家联合会副会长，世界华人教育艺术家委员会总干事长，世界华人演讲艺术家联合会中干事长，国际易经科学研究院院长，中国羲黄文化研究院第一副院长，北京自修大学校长，《教育艺术》杂志社社长，中国青少年责任与成长大讲堂名誉主席、学术总指导.北京华夏管理学院荣誉校长.北京师范大学教授，五届中共北京市委委员；六七届全国政协委员，中华教育艺术研究会常务副理并长，教方艺术杂志社社长.教育艺术演讲家.他年率先走向社会演讲，迄今已讲过多个专题，在国内到过个城市，在国外到过个城市演讲；其中有华盛顿、纽约、温哥华、渥太华、伦敦、巴黎、罗马、柏林、东京、伯尔尼、蒙太利尔等，国内外共到过个城市，演讲余场.被誉为真善美地传道士、教育艺术家、铸魂之师、青年地良师益友. 他地主要著作有：《铸魂.艺术.魅力》、《李燕杰演讲答问录题》、《李燕杰通信集》、《思想教育艺术概论》、《爱与美地追求》、《爱心慧语》、《生命在高处》、《总有一种方式让你脱颖而出》、《走进智慧》等余种.并且他地《塑造美地心灵》、《自强者笔记》被评为首届全国优秀读物一等奖.个人收集整理勿做商业用途 改革开放年，李燕杰是亲历者，他说，三十年来自己地使命不曾改变，那便是“铸魂育才系统工程”.他说自己不想上电视，也拒绝过凤凰卫视地邀请，“精力不够”，而上电视影响太大，“到时候(社会反响)波涛汹涌形成了以后，挡也挡不住.”所以他“最近有一个转向，从演讲转向著书立说”. 他所编所著地书，有种.岁以下地人，知道他地不多.他说，这是事实.他自己分析，一是“时代大背景使然”，“你琢磨琢磨，现在人想地是什么？钱，当企业家.八十年代有‘下海’地么？”二是新闻媒体“成天忽悠”恋爱凶杀琼瑶金庸“我不是说这个不好，琼瑶要是找我，我也跟她聊，但应该适当研究一下人地教育，思想道德教育是永恒地教育……”三是演说家都老了，后继乏人. 个人收集整理勿做商业用途 有人问他，现在社会上这么多伪劣产品，为什么？他回答：因为社会上存在着一帮伪劣人！继续问：为什么有伪劣人呢？他答：因为我们存在着伪劣教育！个人收集整理勿做商业用途 在一次演讲中，他打开一幅写有“鸡”字地书法条幅，教育大家：公鸡报晓不误时，搞市场经济，履行合同要守时.鸡会自己寻食，我们自己得去找市场.老母鸡下蛋孵小鸡，搞公司应像下蛋那样发展起来一大群，形成集团公司.养鸡投入少，产出多，做生意也应该如此.另外鸡就是鸡，实事求是，从不说自己是凤凰，办公司、做买卖，也要做到实事求是……” 个人收集整理勿做商业用途 “我一场报告下来，可能很多人就不干坏事了.”他说.“打个比方，我们就是雨伞，下雨时才想起来，不下雨就扔犄角旮旯里了……关键是领导地思路和水平，当然，我也体谅他们，日理万机，容易顾此失彼.”“我们啊，也是李向阳，不支持我们也照样干革命，但对事业不好……”个人收集整理勿做商业用途 刚解放时，李燕杰在北大露天广场看过郭沫若地演讲，这给他地印象很深.他自己地第一次公开演讲是年月日.当时他是北京师范学院讲师，北京市运输局请他做一个批判江青地报告，他创造性地从“江青女士为什么喜欢《红与黑》、《简爱》、《飘》、《基督山恩仇记》、《红字》这五本书”出发，进行了演讲，引发一时轰动，并由此——按他自己地话说——走出象牙塔外，奔向十字街头. 个人收集整理勿做商业用途 年月日，新华社地一篇通讯在探讨政治性很强地大道理，怎样才能让青年学生乐于接受时总结了李燕杰地经验：在讲理论时，有点哲理；在授知识时，有点新意；在语言表达上，有点趣味.李燕杰地报告老受欢迎，不出大错，是因为抓住了这三条：坚持原则不僵化、坚持改革与开放绝不搞自由化、宣传教育绝不简单化.李燕杰善于把握时代特征.媒体报道，他每隔几年就提出一个新地演讲专题.譬如至年“粉碎旧地枷锁”；至年“迎接新时代地挑战”；至年“投

哲语：生活中的经典

1.人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。 2.“人是一种很奇怪的动物，可以为了自己的身形控制自己不吃东西；可以为了自己的肺控制不抽烟；可以为了自己的酷控制自己不言语；可以为了自己的尊严控制自己不屈服；可是却控制不了自己的心。当你一次次的告诉自己不要再想他时，你的心却告诉你这是没有用的。” 3.“有时一个人在房间里什么都不做,觉得委屈的时,痛痛快快的哭一场,哭过之后,好像重新找回了自己;哭过之后,心情也会觉得舒坦很多;哭过之后,也找回重新面对委屈的倔强;哭过之后,整理好心情,也总以美丽的笑脸面对他人;也许这就人生,也许这就是每个人面具背后的真实。在这个世界谁又真的了解谁呢？” 4.生活，从来不曾如人所愿。那些黑暗的人，黑暗的事，总是不经意的打破了所有的期盼与仅存的希望，所以才说绝望。但绝望可以轻易的说出却难真正的做到，因为我们都不是决绝的女子，做不到决绝，也就做不到彻底。我不想再说绝望，只想平静的带着我的坚持，坚定不移。 5.《一封写给自己的信》：“亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。” 6.我感恩，一大早被响起的闹钟吵醒，那表示我还活着。我缴税，因为那表示我有工作。衣服越来越紧，那表示我吃的很好。有阴影陪伴我的劳动，那表示我在明亮的阳光下。有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿。最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有许多朋友

心灵鸡汤类文章的感悟_态度决定一切

心灵鸡汤类文章的感悟_态度决定一切 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 心灵鸡汤类文章的感悟篇1 标题：态度决定一切 有什么样的态度就会有什么样的人生，成败的关键不在于拥有什么样的出身，拥有多高的智慧，而在于我们做事的态度! 世上，有着数不清的人。一生中，有人成功，有人失败，有人欢，有人悲。有人得，有人失。为什么，一样的开始，结局却不同，一生的际遇更是悬殊。 其实，这都取决于你对人生的态度。是积极勇敢地去面对，还是颓废失落，自怨自艾地破罐子摔碎。 真的，在人的一生中，不可能一辈子都一帆风顺，一生风平浪静。无论谁，都要有承受挫折的能力。在困难面前，要无畏地去努力，百折不挠，不要去逃避，逃避只会使你越来越弱，直至不堪一击。这也是为什么有些人经受不了一点挫折，一失败便万念俱灰，不想重来一次，也不敢再去奋斗，只因害怕再一次失败。 大千世界，人生百态。如何面对人生，是快乐，是悲伤?不能让你的人生去决定，也不是任由命运摆布着你，应该自己把握! 有人会在失败时念叨着：“命运，命运!既然早已注定，有何必去强求，随遇而安吧。”但是否但灾难降临时，也要死死坐着，说着：

“一切皆是命......”不，决不是，这只是弱者的表现，我们，要把握着自己的态度，努力去进取! 其实，是人生改变你，还是你改变人生，都有你自己决定。即使人生路上充满颠簸，忧伤与悲痛始终紧随着你。但只要你始终让笑容陪伴着你，无论多么困难，多么伤心的事也闯得过去，这就是人生的态度!本来，人的一生很美，也很甜。但往往，消极颓废的人生态度却会使你的本应精彩的一生过早落幕，或是让人生中充满苦涩，使本应五彩缤纷的人生黯淡无光。 积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使不思进取，从而放弃一生! 态度决定一切：每个人都有选择人生之路的权利，开心也罢，悲伤也罢，带者认真对待人生的态度上路，慢慢开拓出自己的一片天吧! 心灵鸡汤类文章的感悟篇2 标题：你没有变强，只因你不够努力 作者:王石 这个世界上有两种人，一种是强者，一种是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。 你为什么没有变强? 日思夜想要把自己变得更强，感觉自己百般努力却还是停滞不前?到底是什么“拖了你的后腿”?别再埋怨现实太“骨感”了，根本原因在于你!当人在处理令自己感到不适的事情时，大脑会产生各种各

廉政祝福短信

廉政短信集锦 1、惩贪肃贿虽艰难,国法为后盾;渎职侵权逞一时,前面有深渊！ 2、职务犯罪祸国殃民,人民深恶痛绝;和谐社会兴旺发达,百姓人心大快！ 3、民心如秤，称出孰贪孰廉；民意如镜，照出谁辱谁荣。 4、反贪污贿赂,关系我党生死存亡;反渎职侵权,关系我国兴衰成败。 5、温馨的家，是快乐的源泉，贪婪的心，是罪恶的根源，你若珍惜自己，就不要贪婪。 6、面对诱惑有正气,面对胁迫有骨气,面对困难有志气,面对危局有才气,面对挑战有勇气, 面对失落有朝气,面对群众有和气,这种干部有人气！ 7、铁肩担道义，存天地浩气，预防职务犯罪，共建和谐社会。 8、廉洁是魂,用清廉铭刻历史;勤政是本,以勤政造福人民！ 9、财:左贝右才,恰似能者得之,不义之财勿沾;色:上刀下巴,犹如利刃抵喉,桃色新闻勿 惹。 10、当官了，升职了，诚然高兴；担沉了，责重了，更要谨慎。预防职务犯罪请从现在 做起 11、职务在身任重千钧，公正清廉做人之本；当权渎职贪腐不仁，民众痛恨镣铐加身； 为官一任慎之又慎，自警自省常记于心；真诚服务执政为民，和谐社会梦想成真。 12、领导干部廉洁自律要做到五个不:理想信念不动摇；手中权利不滥用；亲朋好友不放 纵；社会监督不抵触；警示教育不放松。 13、家事国事天下事，两袖清风，为民谋利办实事；大官小官父母官，一身正气，为政 清廉做好官。 14、殷鉴不远，莫待临崖勒马收缰晚;今事可追，何须船到江心补漏迟。 15、预防一个人,幸福一家人！ 16、室室(预防联络室)都是廉政前哨，人人都是预防哨兵。 17、反腐重在行,亮反腐利剑,横眉冷对官仓鼠;倡廉始于心,铸倡廉平台,俯首甘为孺子牛！ 18、举报贪污腐败,不吐心中不快! 19、贪廉一瞬间，自由掌手中。 20、腐败是腐败者的通行证,廉洁是廉洁者的墓志铭.腐败是对腐败者的最准画像,廉洁是 对廉洁者的最高评价. 21、弄权贪利必祸患，为政清廉心无忧 22、想当年,办公桌前,呼风唤雨! 现如今,铁栅栏里,灰头垢面! 悔当初,酒肉之间,玩权 弄利! 逆民意,糜糜之间,又见青天! 23、贪污贿赂之害,害他人,害自己；渎职侵权之毒,毒国家,毒人民。 24、有权不用，渎职行为，有权滥用，越职行为，有权慎用，文明行为。 25、人民公仆，岂能腐庸；两个务必，温故知新；三个代表，牢记心中；为官一方，造 福于民；铲除腐败，旗帜鲜明；扶正祛邪，善恶分明。 26、理想不可无，傲气不可有，钱财不可贪，欲望不可纵。 27、在职一阵子，做人一辈子；公开是防腐的良药，暗箱是腐败的温床；金山银山，勤 政清廉是靠山；贪心莫起，贪手莫伸；人民公仆人民夸，职务犯罪人民抓。 28、贪欲似车轮：从偏离轨道的一瞬间就预示着灭亡--转得越快，毁灭得越彻底！廉洁 像明灯，只要点燃，生命就永远闪烁着光明！ 29、公生明，廉生威，廉洁奉公利国利民；私产淫，假产腐，假公济私害己害人。 30、为官者之道:耐得住寂寞,守得住清贫,抗得住诱惑,经得住考验。 31、千线万线,别碰廉政高压线;这路那路,莫走腐败不归路。 32、廉当镰，可以除杂念；欲为狱，只能积灾难！

人生感悟心灵鸡汤经典语录

人生感悟心灵鸡汤经典语录 1、人的一生就是不断地闯入一个又一个圈子并不断争取承认的过程。 2、不要嘲笑别人的外表，不然说不定哪天你就会成为了别人的笑话。 3、别叹世界太精彩，别羡他人太美好，不懂得舍弃，永远都得不到因有的回报。 4、一个人最大的悲哀是不愿意当自己，输什么都不输气质，丢什么都不丢个性。 5、在特定的日子，总会有那么一些伤口，在急剧地溃烂，总有些伤，更深入骨髓。 6、我只能目送着幸福的末班车远去---不是我没赶上，而是压根儿都挤不上去。 7、避免尴尬又让能让自己开心的方法：不要每次都高估了自己在别人心里的位置。 8、难过的时候，原谅自己，只不过是一个人而已，没有必要把自己看的这么坚不可摧。 9、没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘，这就是所谓的焦虑。 10、遇到真爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会，因为他

离开时，一切都来不及了！！ 11、当回首人生的那些酸苦，你会回味出一种坚强；当你学会放手的时候，你会发现你已经拥有。 12、对工作，一诺千金，言出必行，每次放空炮，还有谁会相信你能做好?凭什么让公司给你最好的资源。 13、如果你不快乐，那就出去走走，世界这么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。 14、现在无法触碰的难过，终将可以当作笑话去讲。时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式。 15、在人群之中寻找着你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急于发觉你的踪迹，假如不从愿，但愿还有来生。 16、当我们懂得幸福的时候，那是因为我们懂得了珍惜。走自己的路，看自己的风景，做独一无二的自己，早安！ 17、我透过人堆看到了小男孩，小男孩眼里满是惊恐和无助，紧紧地抓着爸爸的衣角。后来中年男子终于骂舒服了，走了。 18、朋友不一定时刻一起,但一定真情真意；朋友不一定常常联系,但一定惺惺相惜；朋友不一定永不分离，但一定彼此惦记。 19、懂得越多，失去也越多，多少美好的事物也都经不住推敲。可是亲爱的，要知道，你可以看清、看透这个世界，却不要看破。 20、他的话看似简单却深富哲理。凡你对别人所做的，就是对自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必须先让别人得到。 21、第一个青春是上帝给的，第二个的青春是靠自己努力的。不

小学心理健康月活动总结

小学心理健康月活动总结； 五月,一个春意盎然的月份,一个充满鲜花盛开的校园，我们和学生一起感受温暖的春风，一起嗅出它的味道。缤纷的五月，在又一个心理健康教育月教育活动中，xx中心小学能认真贯彻落实教育局文件精神，在立足为学校发展服务，为师生健康成长服务的理念指导下，用心开展了丰富的心理活动，以此来推进我校的心理健康教育。我们先后开展了手抄报展评、心理电影欣赏、心理健康辅导等一系列丰富多彩的活动。在学生中产生了应有的影响，也受到了师生的热烈欢迎，获得了理想的效果。由此，使学校心理健康教育在我学校逐步普及并产生实效。 一、以宣传为先导，营造了良好的心理健康教育氛围； 结合我校实际，德育处制定了我校心理健康宣传月的活动方案，并利用升旗仪式向学生发出倡议，学校心理老师蒋xx和xx两位老师分别作了健康快乐阳光为主题的讲话，为心理健康月的启动做好了充分的准备。同学们对倡议积极响应，在接下来的活动中都表现出积极的关注和参与的热情。 1.利用学校的电子屏，打出了心理健康的宣传语，如为心灵打开一扇窗，给自己多一引起阳光；一个要对昨天感到快乐，而对明天具有信心等。 2.三5三6两个班进行了两次心理广播，让“红领巾”广播站成为了孩子们的知心伙伴。“知心姐姐”的烦恼解答，爱心慧语；心理故事；校园新闻，开心一刻等栏目，无不在默默中传递着真情，播种爱心，也让学生收获着快乐。

3.各班利用学校板报，刊出了《做情绪的主人》和《我自信，我阳光》的黑板报，德育处也进行了认真的评比。发挥这样的阵地既宣传了相关的心理健康知识，又帮助学；生获得了人生经验，培养了自信心。 多渠道的宣传，如春风化雨般地让学生变得一点点阳光自信起来。 二、以学生为主体，开展了丰富多彩的心理健康教育活动 圣人说一切唯心造成，万法由心生。现代社会正处在转型时期，儿童所受的压力也越来越大，心理健康问题日益突出。现在的小学生是中国21世纪承担历史重任的主人，其心理健康的意义是不言而喻的。开展心理健康教育，既是学生自身健康的需要，也是社会对人才培养的要求。为此，每年的五月，我们都围绕要求，开展了相关的丰富活动。 1.鼓励学生制作“阳光心态，健康成长”为主题的手抄报。通过手抄报的制作，使学生主动学习心理健康知识，并能够联系实际生活，关爱自己的心灵。三四五六年级的同学们积极参加了此次活动，小报质量较以往有明显的提高，德育处还在学校连廊进行了展出。 2、观看心理影视剧。为使学生进一步认识和发掘自我，也使学生在放松的时间学到心理学知识，特别精心选择了心理电影《城南旧事》请学生观看。实践证明观看心理电影的确是学生喜闻乐见的方式。这次电影欣赏目的是使学生，同学们对这部电影的反响强烈，很多同学在观看电影时流下了感动的眼泪，不少同学对电影中的问题引发了自己的思考并写成了体会，观看达到了预期的效果或更好的效果。

精典感悟--对你的人生很有帮助

精典感悟--对你的人生很有帮助 1．牙齿不好的，脾气一般都好。反之，一口利牙的人，脾气不小。张飞是一例。2．求人办事，一口答应者，一般都办不成事。更要防备这种人可能是骗子。例如，高考之后，大学门口为家长承诺包上学的人。刚入官场的青年人，宜选老诚执重者为师。“凌霄羽毛轻无力，掷地金石自有声。” 3．在逆境中，不断说些劝你的话的“好心人”，一定小心。如《水浒》中的林冲好友陆迁。 4．学英语中，口语好的，一般语法差些。近视者，听力都好。 5．对当领导的人，所谓专业与学问的标榜切不可全信。有领导才能的人，不太可能同时献身学术。 6．不吸烟饮酒的人，大都是对自已严格要求的人，一般可托终生。凡迷恋“酒色财气烟”者，一定要小心。 7．对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。百分之七十的凶杀案发生于熟人之间。“生虎犹可近，熟人不可亲。” 9．左撇子中的大学生比其它人多一倍，比其它人的平均寿命少6岁。 10．家中父母最喜欢的一个子女，一般都不成器。 11．农村的青年一般爱做官，城市的孩子大都爱玩。大官贪污的，岀身乡村的比例高些。北京的机关与高校中，外地人比例高些。 12．一个班级人人都穿羽绒衣，有一个穿棉袄的，一般是学习第一名。富不过三代，逆境出人才也。“寒门出孝子，国破识忠臣。” 13．胆小的男孩一般能成大事。打仗前思后想的，才是帅才。流泪的男人一定有爱心。举棋不定是一种美德。 14．爱骂人的人，内心都很恐惧。长角的动物都不是食肉动物。一群人中最安静的人往往最有实力。“动如火掠，不动如山。” 15．小个子的能人，当心遗传大病。父母早死的人，中年后一定要全力保养！16．背叛你的女孩，再侮辱你，一生命薄。恶有恶报。早年的“班花、校花”，有几个会有晚年的幸福？“猛虎别在当道卧，困龙也有上天时。” 17．重情之人，难有爱情之幸福。当你说岀爱字，你就处于被动。爱情的真谛是“欲擒故纵”，鲜花大都插在牛粪上。“骏马常驮痴汉走，巧女常伴愚夫眠。”18．一生设计者，一生受累，少有善终。“耕牛无宿草，仓鼠有余粮。” 19．盖楼的工人，许多人没房子住；造汽车的工人，许多人无车开。“遍身罗绮者,不是养蚕人”。 20．老看病的，一般都无大病。医王孙思藐活了一百一十岁，少年多病。作家谢冰心，刚会吐奶，就会吐血，活了九十多岁。自吹爹妈给个好身体的人，往往活不长。“志闲而少欲，心安而不惧，形疲而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。奉献者寿。

销售激励语

销售激励语

销售激励语----员工激励默认分类2008-05-18 17:30:21 阅读5250 评论2 字号：大中小订阅 1，习惯的力量是惊人的，习惯决定着你的成功的大小，优秀是一种习惯！ 2，生命是重要的，比生命更重要的是，生命是一种过程！ 3，两点之间最短的距离并不一定是直线。 4，只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。5，一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风！ 6，人生的好多次失败，最后并不是败给别人，而是败给了悲观的自己。 7，宁可去碰壁，也不要在家里面壁。 8，把一小时看成60分钟的人，比看作一小时的人多60倍！ 9，中国人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少。 10，把事情当成事业来做！ 11，任何一个好想法除非你第一个去做，否则不要指望别人去第一个试探并实现它！ 12，只有观点的对错，没有人的高低！

13，每一天都在进步；容忍失败，鼓励创新；充分信任，平等交流。 14，我们是在为自己打工，我们是自己的未来“设计师”！ 15，我委任我自己！ 16，如果我们都去做自己能力做到的事情，我们真会叫自己大吃一惊！ 17,任何一个好想法除非你第一个去做，否则不要指望别人去第一个试探并实现它！ 18,人生舞台的大幕随时都可以拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。 19,再长的路，一步步也能走完．再短的路，不迈开双脚也无法到达！ 20,人生的光荣不在永不败,而在能屡倒屡起！21,若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 22，很多事情先天注定,那是命,但你可以决定怎么面对,那是运！ 23，有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴 24，即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地

感受到心灵美好的句子,关于美好心灵的句子,心灵鸡汤

感受到心灵美好的句子，关于美好心灵的 句子，心灵鸡汤 感受到心灵美好的句子，关于美好心灵的句子，心灵鸡汤 1、美好的心灵是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；美好的心是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望；美好的心灵是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉。 2、喜欢，没有任何附加条件，我喜欢你，就是如此简单。我要的是可以帮我捂手，帮我拨头发，难过时让我靠在他身上的人。猜测总能够相伴，这些，慢慢去实现并不难，彼此心安是个过程。现在我的心里充满了温暖。每天的心事，袒露在脸上，那么赤裸裸。所有的人看到了，都会微笑。 3、没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么

爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。 4、我对佛说：让我爱的人永远健康快乐！佛说：只能四天！我说：好，春天、夏天、秋天、冬天。佛说：三天。我说：好，昨天、今天、明天。佛说：不行，两天。我说：白天、黑天。佛说：不行，就一天！我说：好！佛茫然问到：哪一天？我说：每一天！佛哭了说：转发后你爱的人将天天健康快乐！ 5、一个人，总归要走上寻求自己内心灵魂这条路。走得太快，往往会过于匆忙，想停下来，或是学些什么，补充些什麽。越来越喜欢一个人静静的坐著，坐在一个可以静下来的地方，静静的坐著，就那样，静静的。 6、你曾像繁星闪烁，当你从我的身边坠落。如同从未发生过，这世界不会在意你的微弱。如此浩瀚的星空，容不下一颗小小星辰。熄灭真实的光亮，我知道你的脆弱是你的坚强。如果不能，让这一切触及心灵，别问这丧钟为谁而鸣。 7、在我眼里电影特别像白酒。它会让你陶醉，它也会摧毁你，那个滋味，也许辣也许甜；有时让你失态，有时让你疯狂；有时又会让你的心灵得到暂时的慰藉，有时由于有了它，也会让你远离其他人，

人生慧语,感悟人生

人生慧语,感悟人生 1、古人说，做人必须方外有圆，圆外有方，外圆内方。今人说，管理艺术的特点，在于它的弹性。经营人生，守住刚强，练些弹性，风来拂面，雨来沐身，悠然不惊，总是从容，优雅有为，当是人生佳境。 2、心中无缺叫富,被人需要叫贵。快乐不是一种性格,而是一种能力。解决烦恼的最佳办法，就是忘掉烦恼。笑看风云淡，坐看云起时，不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。 3、浮躁之世,人生三界忍、持、悟: 忍，是一种眼光，是一种胸怀，是一种领悟，是一种人生的技巧，是一

种规则的智慧。忍有时是怯懦的表现，有时则完全是刚强的外衣。懂得忍，实则是为了不忍。持，即拿。人只有两只手，有拿必然有放。持界即选择的境界。悟，是不断完善自我心智的内修，更是一种自省和自律。 4、1.当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己;当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手;2.人经常往上看，就会长高;老是低头捡便宜，就会驼背;3.只要脚还在地上，就别把自己看得太轻;只要还活在地球上，就别把自己看得太重. 5、1.面具若戴得太久，就会长到脸上，想要揭下来，非得伤筋动骨扒皮不可;2.当我们用一个手指在指点别人的时候，别忘了还有三个手指正指向我们自己;3.休息是为了走更长远的路。舍得才能获得，放下才能去烦，忘记才能心宁，宽容才能得众。天天快乐!幸福安康! 6、期待着旭日的晴天，让阳光将心灵晒透，幸福充 盈心扉;期待着偶尔的雨天，让细雨将思念的眼泪遮掩，洗清短暂烦忧;期待着月夜的美丽，让月光将绵长的黑夜缩短，释放收藏的爱恋。告诉自己，好好爱自己、

读心灵鸡汤有感3篇

读心灵鸡汤有感3篇 前几天，我读了《心灵鸡汤》这本书，读完后感受颇深，这本书的三百多个故事，每一个都蕴含了深刻的道理，它让我学会去疼爱他人，充满信心的去迎接生活的挑战，在我面临和失意时，它会使我得到和慰藉，在我面临时，它又会让我对未来充满希望，它将成为我一生中永远的良师益友。 “我们过着尘埃喧嚣的生活，心灵太多的负累，渴望夜晚的明灯照耀在这温暖的书页上，让我们沉醉于每个故事中，一点一滴的感动”这是《心灵鸡汤》封面上的一段话就如同一弯清泉干冽的清泉，流入人的内心深处，让我们能够清明透彻的去感受我们身边的一切。 一个人的世界，总是从内心深处开始的，每一个人，从懵懂的少年步入花样青春，都会对这个世界感到新奇又兴奋，同时又充满困惑或而成长就是一扇打开心扉，面向新世界的门，打开这扇门的就是心灵智慧心灵鸡汤给了我感受，心动、沉思心灵智慧，它告诉我：爱是温暖心灵的阳光，从伟大无私的亲情，到心心相惜的友情，再到陌生人之间的帮助，爱就像太阳一样，温暖照耀着每一个熟悉和陌生，柔弱或稚嫩或沧桑的心动，让那心灵的世界，不再受到黑暗的沾污。 好的心态是快乐的密码，品德决定我能走多远，智慧铺平人生道路，有才有未来……

在读完了这本书之后我会不自觉的想要将它介绍给别人，和她们一起分享这份温馨，这份甜美，这份天使不经意间掉落在人间的礼物，没有惊天动地的不切实际，没有令所有人都倒胃口的谆谆教条，有的只是平凡的人在平凡的事情中找到不平凡的生活真谛，他们将我们日常生活中的琐碎唤醒，引导我们以一种全新独特的眼光从新看待身边的人事物：它们好无遗漏的剖析自己，和我们共同去挖掘生活中内心处所隐藏的真爱美，使我们明白什么才是中最重要的。 《心灵鸡汤》就是这样一本让人回味无穷的好书。 俗话说，心灵美才是真的美。这段时间，我读了一本关于心灵的书，叫《心灵鸡汤》。 《心灵鸡汤》收录了近千则非常经典的故事，以通俗的评议和活泼的方式还原了本来简单的人生真谛和深刻道理。读《心灵鸡汤》，让心灵喝上美味的鸡汤，就像花儿吸收甘甜的雨露，孩子投进父母的怀抱，小树得到悉心的培育，鸽子在天空自由翱翔。读这本书让我受益匪浅。 《心灵鸡汤》这本书的内容有很多，有九个章节。第一个章节求知探索，告诉我们环境和条件不是学习的决定因素，只有人的内因最重要；第二个章节智慧之花，告诉我们要敢于超越自己，使自己获得最后的成功；第三个章节辉煌旅程，告诉我们要把握机遇，才能把握成功；第四个章节掌控命运，告诉我们不要为我们的遭遇埋怨命运的不公，要对

5年级常见作文题材讲解

常见作文题材讲解 要点串讲： 习作中除了有正规的写人、记事类作文，还有许多有趣的习作形式，比如：扩写、缩写、续写、看图作文、读后感等，更有一些实用性很强的应用文练笔，如：书信、通知、表扬稿、申请书、会议记录、日记等等。尽管这些练笔大多比较短小，可是里面的习作知识可不少呀，在将来的生活中有许多内容我们会经常用到。相信这一讲的内容你会学得更好，加油吧！ 1、扩写： 扩写就是在不改变原文中心思想和主要内容的基础上，将篇幅较短的文章加以充实、扩展，使它的内容更加丰富，情节更加具体，成为一篇篇幅较长的文章。 扩写要着重扩充那些与表达中心思想关系密切的主要内容，做到重点突出，详略得当，用事实说话，用形象表达。扩写要求内容更加丰富充实，思想更加鲜明深刻，语言更加形象生动，使文章更富有感染力。 扩写的基本要求：首先要忠于原文，不能改变原文的体裁、人称、主题，主要情节与原文保持一致，增写的内容要紧紧围绕原文的主题，突出重点，合情合理。不能随意发挥，任意改变体裁、人称。第二，要进行合理想象，增加从原文扩展的细节描写、人物描写、环境描写，也可以增加一些议论、抒情。第三，要注意详略得当，突出重点，尽量保持原文的结构和各部分的主要内容。第四，扩写的语言要求简练、明确。 2、缩写： 缩写是把一篇较长的文章，在不改变原文的中心、题材、体裁、顺序的前提下，用简炼的语言压缩成一篇简短的文章。 缩写有多种形式，如梗概、摘要、提要等，都是日常生活中常见的缩写类型。 缩写，要紧紧抓住原文中心，按原文的结构顺序，保持情节完整，对情节进行必需的概括，删去细致的描写，还要注意保留关键词语。同时要注意尽量使用原文中的语言，必须是结构完整的短文，而不是东挑一句，西抄一句的摘录式的段落提纲。当原文删除后，不连贯时，要用必要的话联缀，做到文字连贯通顺。在写作时，切记不要大段大段地照抄原文，还要注意不能头重脚轻，要选好舍取的材料。 3、续写： 续写是把一篇没有写完的文章写完，或者给一篇已经写完的文章再续篇。 续写要根据所提供的文章开头、结尾或其他线索，明确续写的方向和路子。在此基础上，展开合乎情理的想象，要做到前后文观点一致，体裁一致，语言特点一致，人物性格一致，使人感到前后一气呵成，自然流畅，与原文形成有机的整体。 4、改写： 改写是改变原文的表现形式或部分内容的一种作文训练。 改写的过程是一个新的构思过程，全新剪裁，全新布局的过程，是较有难度

2019年中考道德与法治热点专题练习：名言哲语类

2019年中考道德与法治热点专题练习 名言哲语类 一、选择题 1.学习中有苦也有乐。下列名言能够体现学习乐趣的是( ) A. 苟日新，日日新，又日新 B. 千里之行，始于足下 C. 功崇惟志，业广惟勤 D. 好之者，不如乐之者 2. “积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是( ) A. 情绪有喜怒哀惧之分 B. 不同的情绪对人的影响相同 C. 人与人之间的情绪会相互感染 D. 情绪会让我们因为小小的挫折而止步不前 3. “当上帝关闭了一道门时，同时又为你打开了另一扇窗。”这句话说明( ) A. 窗户比门多 B. 人生难免有挫折 C. 挫折越多越好 D. 我们应当以积极的态度面对挫折 4. “千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”只有不畏艰难险阻坚持努力，我们才会获得最终的幸福。下列诗句内涵与此相同的有( ) ①锲而不舍，金石可镂②宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来③朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还④不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④ 5.“自知之明是最难得的知识。”这句谚语说明( ) A. 完善自己很重要 B. 认识自己很重要

C. 相信自己很重要 D. 发展自己很重要 6.古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这对我们提出的要求是( ) A. 要只看到自己的长处和优点 B. 要扬长避短，做更好的自己 C. 要善于利用自己的短处，展现自己的才华 D. 要忽视缺点，只看自身的优点 7.“万物并育而不相害，道并行而不相悖。”这句话启示我们要( ) A. 与自然相互依存，共生共荣 B. 珍惜时间，主动为社会做贡献 C. 磨砺坚强意志，正确面对挫折 D. 积极践行社会主义核心价值观 8. “人之有所不为，皆赖有耻之心，若无耻心，则无事不可为矣。”这句话告诉我们做人要( ) A. 知耻 B. 爱国 C. 守法 D. 自强 9. “少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。少年独立则国独立，少年自由则国自由。少年进步则国进步。”这说明( ) ①青少年的健康成长关系着民族的复兴②少年的梦想与中国梦密不可分 ③梦想与现实是平行线，永远无法相交④中国梦是少年梦的重要物质支撑 A. ①③ B. ③④ C. ②④ D. ①② 10.卡耐基说：“你应该庆幸自己是世界上独一无二的，把自己的天赋发挥出来。”下列说法符合这一要求的是( ) A. 我是最优秀的，要塑造十全十美的自我形象 B. 对于自己的短处能够坦然接受，知难而退 C. 相信自己的存在是有价值的，克服缺点并不断完善自己 D. 重视他人的评价，因为只有他人评价才是正确的 11.“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。”这句话启示我们 ( )

保佑的话

保佑的话 1、让我的祝愿，化作观音菩提枝上的仙露，滴滴沁入你的心间，观音出家日，祝你健康矫健，一飞冲天，快乐成仙！ 2、观音出家月，谨遵观音教诲，普渡众生，送你一颗善心，多行善，多积善，好心有好报，愿你快乐幸福，平安健康！ 3、我听说在观音成道之日祈福，愿望会实现。于是，在今观音日，我向观音许愿：愿你聪慧过人，机智灵敏，人见人爱！ 4、观音出家日到了，送你杨柳玉净瓶。让慈悲充满你，智慧跟着你，佛缘加持你，善行成就你！愿你一切如意，一切圆满！ 5、观音菩萨出家日。告诫我们：命由心造，福自善转。大慈大悲，必有大成。大富大贵，善良堆成。多做好事，好事等人！ 6、天空闪烁着菩萨的慈悲，苍穹承载着佛陀的智慧，观音出家日，愿观音菩萨给你送去我无限的祝愿：吉祥如意，幸福安康！ 7、汝听观音行，善应诸方所，弘誓深如海，历劫不思议，侍多千亿佛，发大清净愿。愿观音出家日，充满慈悲温馨亲切的写照。 8、祈福，平安，观音出家日，让我们一起祈福。为那些还在**的地方祈福，为世界的和平祈福，愿世界永远是美丽的艳阳天。

9、观音出家日，慈悲下凡尘，一串念珠，一句梵音。慈航下世，度苦度难。愿你有缘，得观音菩萨保佑，健康好运，一生平安！ 10、观音出家月，福泽降人间。烦恼通通去一边，欢声笑颜齐显现。抽空多祈祷，平时吃些斋。关心自己爱家人，快乐幸福永不断！ 11、用大爱无私铸造一个莲花瓶，用无限慈悲铸造一条青柳枝，用同情援助遍洒圣洁的露水。但愿你心灵得到美化，心情无比快乐！ 12、轻轻地，观音出家了，不带走一丝财物；轻轻地，观音洒露了，带来了人类无限的光明。愿你的心灵因此被照亮，愿你天天快乐！ 13、当我们执著追求名利的时候，万物皆虚；当我们失败气馁的时候，浮生如梦。只有心灵的干净纯洁，才是永恒。观音出家日快乐！ 14、观音出家日祝：百善度人结善缘，和气处事养人缘，平心静气休身缘，乐善好施暂情缘，处事得体左右逢源，友情爱情皆得团圆。 15、观音出家日，我送你一尊玉观音，愿你慈悲得欢喜！送你一尊红文珠，愿你烦恼尽散去！愿你得到观音庇护，诸事顺利，幸福安康！ 16、南海观音慈悲心，玉露柳枝点吉祥，捻指化灾去凶险，佛手挥来万民安，日日祈拜大士尊，时时不忘观音恩，愿你观音永保，快乐平安。

大学生心灵鸡汤——感悟

感悟 从大二下学期到如今，一年半晃眼过去，时间如此飞逝，人不需要通过失恋来变成熟，可我经历失恋、抑郁、治疗，确实成长了太多太多，整个人脱胎换骨，所有的收获绝不是通过一篇文章就能述尽的，下面就我的一点感悟与大家分享一下，希望对正处在迷途中的朋友能有所帮助。 人生在世，一朝一夕，睁眼闭眼间，试问我们活在世上最重要的是什么，或许你从未思考过这个问题，那就请你现在静下心来，扪心自问，你认为人生在世什么最重要，可能你会说金钱、地位、荣耀诸如此类,可我现在告诉你人活着最重要的是快乐,换句话说就是拥有一颗健康阳光的心态,对待万事万物,皆以一颗平常心坦然对待,不以物喜,不以己悲,宠辱不惊,闲看庭前花开花落,真正达到一种超然于物外的境界,做一个心胸豁达,积极乐观的人. 这不是仅仅嘴上说你快乐就会快乐起来的,而是你真正了解快乐的含义,打心底热爱生活、快乐生活。自己的快乐不是表演给别人看的,快乐是为了我们自己,再想想自己的家人,家人都希望你能开心快乐、平安幸福,从这方面讲，你的快乐也不是只为了你自己，也为了那些关心爱护你的人，与其愁眉苦脸，心事重重地度过一天，为什么不让自己快乐轻松地度过一天呢，朋友！每天照镜子时对自己灿烂的一笑，对待他人也展现你美丽的笑容，自己快乐，也把自己的快乐传递给周边的人，做快乐的使者，做快乐的传播者，何乐而不为呢？当你尝试改变自己，成为一个快乐的人时，你就会发现生活是如此的美好，尽管社会有它黑暗的一面，人性有其险恶的一面，但请你相信真善美无处不在，人间真情无处不在，我们要做的就是快乐充实的度过生命里的每一天。难道你不觉得看到日升日落、花开花谢、晴空万里、白云朵朵也是一件很幸福的事情么？记得一个朋友曾问我“你有什么开心的事么？怎么每次见你都那么开心啊！”我反问道：“我为什么要不笑呢？我为什么要不开心呢”是啊，朋友，努力让自己快乐吧！当笑变得自然，当笑成为你的一种习惯时，你就真正变成一个快乐的人了！那时你就真正领悟生活的真谛了！ 我经常听人们抱怨工作不如意，或是抱怨感情不顺利等等，不能说我一点不抱怨，只能说我很少抱怨，因为我知道抱怨对于问题的解决起不到丝毫的作用，反而会使别人不喜欢你，我想没有人会喜欢和一个遇事就知抱怨的人待在一起吧！而天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其体肤，梁启超也曾说过“苦难是最好的学校”，磨难是人生的一笔财富，成功者都是在经历风雨挫折坚强地走过来的，不要因为痛苦、伤心、难过，就悲观厌世，就选择逃避，那不是一个理智人的做法，坚强一点吧！朋友，苦难是上天给你的机会，给你的让自己更成熟更睿智更优秀的机会，那是上天对你的眷顾，当你换一个角度看待生活中的困境挫折时，你就会像我这样从容乐观。当你感觉苦闷时，不妨换个积极的角度来看待整件事，你就会有一种豁然开朗、茅塞顿开的感觉，试一下吧！会有意想不到的收获！ 朋友，你是谁，对，你就是你，我就是我，你有你的个性，我有我的独特，每个人都是这个世界上独立的存在，有句法偐“一切存在的都是有价值的”，天生我才必有用，你要明白自己很棒，是这个世界上独一无二的，没有谁可以取代你，所以我们都要喜爱自己，善待自己。我们每一个人都很闪耀，具备别人身上不具备的优秀品质，我们要善于发现自己身上的优点、闪光点，并尽可能地发挥自己的长处，这样你就会慢慢喜欢上自己，树立起自己的信心，有人会问“我就是自卑，我就是觉得自己比不上别人”，朋友，你还是没有认识到自身的价值，我本身也是一个争强好胜的人，之前也是凡事都要争个高下，一旦輸给别人就觉得抬不起头，

哲语

心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。做好人，身正心安魂梦稳；行善事，天知地鉴鬼神钦。你若不疑，人间不寒。你若不离，世界不远。你若不恨，苍天有暖。你若不语，四海升平。 我选择善良，不是我软弱，因为我明白，人不是禽兽，恶必遭报应；我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白，宽容了他人，也宽待了自己；我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白，有些东西争不来，不争也会来；我选择平淡生活，不是我不奢望繁华，因为我明白，功名利禄都是浮云，受得住寂寞才能升华。 每一个在你生命里出现的人，都有原因，都有使命。喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重；不喜欢你的人让你知道了自省和成长。 有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了你的隐忍、含蓄、修行。让你懂得日暮苍山之美，让你在渐渐远离那些是非和世俗时知道此中有真意，不辩亦忘言。无论何时，沉默和守口如瓶都是人生中最美好和最难以做到的境界。 1.做个不动声色的人：不要太情绪化，遇到对的人与事，要懂得沉淀自己， 花于无声处绽放最美，人于宁静里凝香愈浓；不要过于矫饰，与其华贵外表，不如优雅谈吐，容颜与时俱逝，内涵伴你不老；不要惯于张扬，为人不愠不火为上，做事不急不躁乃佳；不要频频回头，眷恋常是伤心毒药，忘却竟是疗心良方。 1.最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的 往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；凡事看淡一些，心放开一点，一切都会慢慢变好。 2.有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，想不开别想，得不到别要，干 嘛委屈自己。放下包袱，忘却烦恼。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。耐心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。真的努力后，你会发现自己比想象的更优秀。 3.真实，是人生的最高境界。什么是真实？就是不撒谎、不做作、不违背良 心，纯乎心性而行。不作假，本身的优点缺点一目了然，所以能不自负也不自卑。不作非分之想，所以能安贫于道，知足常乐。不违背良心，所以心无挂碍，日日安好。依心性而行，该作则作，不该作则止；所以，没有妄想和烦恼。 1.《人与人》写的真好！ 2. 1.你不问，我不说，这就是距离； 3.你问了，我不说，这就是隔阂； 4.你问了，我说了，这就是信任； 5.你不问，我说了，这就是依赖。 6.2：走不进的世界就不要硬挤了， 7.难为了别人，作贱了自己，何必呢？

感悟生活心灵鸡汤语录：你必须学会独挡一面

感悟生活心灵鸡汤语录：你必须学会独挡一 面 1、人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。 2、心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。 3、不该看的书，就不要看，值得看的书就认真看，不该等的人，就不要等，值得等的人就努力追，很多时候，我们是知道不该看的书还在看，该看的书却不会认真看，知道不该等的人还在等，知道对的人却不敢放手去追。 4、人世间，那些彼此折磨得最疼的男女，不是因为不爱，而是因为不懂。懂你的人，会用你所需要的方式爱你；不懂你的人，会用他所需要的方式爱你。于是，懂你的人，他爱得自如，你受得幸福；不懂你的人，他爱得吃力，你受得辛苦。一个人若不能懂你，那他的爱越深，苦越深。

5、尊严这个东西，其实是和你的欲望成反比的，你想得到一个东西，就会变得低三下四，死皮赖脸，而当你对眼前这个人，这件事无动于衷的时候，尊严就会在你心中拔地而起。 6、付出真心，才会得到真心，人生在世，总会有些感情，因失去而美丽；总人有些往事，因回不去而珍贵；总会有些人曾被当成烂石丢在路边，却在岁月的阻隔里被疼痛包裹成一颗记忆的珍珠。晚安 7、没失眠过的人不知道夜晚有多长。没喝过酒的人不知道醉时最心痛。没独处过的人不知道寂寞已成习惯。正如没遇到过最对的那个人时。也不会知道爱有多疯 8、男人总会忽略身边最爱他的人，而宁愿花时间去应酬那些陌生人。女人总是把太多时间放在最爱的人身上，而完全忽略了身边其他的人。。所以说啊，男人不要为全世界而活，真正属于男人的，或许只有那一个爱人几个家人女人也不要只为一个人而活，你的人生，还可以拥有全世界。 9、珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。 10、不管做什么，都要作好经受磨难的心里准备。走

10则经典的心灵鸡汤励志小故事及感悟

10则经典的心灵鸡汤励志小故事及感悟 篇一、没有一点缺欠的是赝品 启功老人在世的时候，我曾拿着一幅盖有他印鉴的条幅求辨真伪。启功老人仔细瞅了一会儿，才缓缓地说：“这幅字写得比我好!” 大师的潜台词不言而明。“比我好”固然有自谦的成份，但赝品 的临摹技法可见已出神入化。现在书画拍卖市场上的赝品很多，除了 那些粗制滥造的伪书劣画外，确实有些赝品达到以假乱真的水准。据说，国画大师张大千就是位临摹高手，他仿制的作品很多以“真迹” 的面目流传于世。在一次古代书画作品鉴定会上，着名鉴赏大师杨仁 恺先生语出惊人：“那没有一点缺欠的才是赝品!” 名传千古的兰亭集序上也有王羲之的笔误，涂抹的瑕疵掩盖不了“天下第一行书”的辉煌。“金无足赤，人无完人”，长处与缺欠同 样昭显着一个人的特点与本色，而个性魅力正是一幅艺术作品的价值 所在。这个世界上没有绝对“完美”的东西。真的无需掩饰，而假的 往往极尽“美化”之能事，这就是赝品看似没有“缺欠”的原因。 所以，一个人犯点错误并不可怕，关键是这些“缺欠”是否存有 于整体布局的成功与和谐之中。 篇二、经验失算 秀才找到大师，告诉大师他一直在贩卖布匹，去年在邻县又开设 了一个店面，售卖的布料质地很好，门面也在县里繁华地段，总之什 么都和我们县里的其他店面差不多，可生意就是一直很冷清。 大师沉思片刻，带着他来到山脚下。山脚下通向后山有两条路， 一条路看上去荆棘不多，道路平实，而另一条则荆棘满地，几乎看不 见路。大师问秀才：“施主，这两条路只有一条通向后山，你看是哪条?”秀才认真观察了一下，略有所思地回答：“当然是路面平实的这

条。”“为什么呢?”大师问。“这条路荆棘少，而且平整，那肯定是 走的人多，走的人多了，那就说明这是通向后山的路啊。”秀才胸有 成竹地对大师说。 大师一笑，对秀才说：“施主，空口无凭，不如走走试试，到时 候定会知道哪条路是通的。”秀才一听，大师是在怀疑他的判断，那 一定要证明给大师看。于是，秀才选择了平整的这条路。 傍晚时分，秀才回来了，一脸茫然，对大师说：“大师，对不起，我判断错了，这条路是死路。”大师轻笑不语。“可为什么它如此平 整呢?难道不是走的人多吗?”秀才又有些不解地问。 大师又是一笑，对秀才说：“你想想，如果你走另外一条路，走 一遍就能够过去了，可现在走上了这条路，知道是死路以后还要返回来，来回走两遍，当然就把这条路踩得很平整了。这就像你做生意， 怎么做一定要思考好，不一定遵循老套路。有时候，经验会失算，可 能害死人。” 秀才听后，顿悟。 篇三、希望的力量 在马来西亚召开的一次国际心理学会议上，一位英国心理学家介 绍了他做过的大白鼠求生实验。 他将两只大白鼠放入一个装了水的器皿里。它们拼命地挣扎求生，能维持的时间为5分钟左右。就在这两只大白鼠奄奄一息的时候，他 立刻放入一块能够让它们爬出器皿的木板。结果，这两只大白鼠都活 了下来。 几天后，他又将这两只大难不死的大白鼠放入同样的器皿里做同 样的实验。结果令人吃惊：两只大白鼠竟然能够坚持到24分钟，比最 初能坚持的时间多了19分钟，接近原来的5倍。也是在这两只大白鼠 奄奄一息的时候，他又立刻放入一块木板。结果，这两只大白鼠又都 活了下来。