自我和谐量表sccs

下面是一些个人对自己看法的陈述。在填答时，请您先看清每句话的意思，然后圈选一个数字（1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。因为每个人对自己的看法都有其独特性，所以答案是没有对错的，您只要如实回答即可。

情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。因为每个人对自己的看法都有其独特性，所以答案是没有对错的，您只要如实回答即可。

(完整版)霍兰德职业兴趣测试量表及答案

霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表 霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。霍兰德提出的6种基本职业类型为：实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C。 第一部分您心目中的理想职业(专业) 对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。 1 _______________________ 2 _________________________ 3 __________________________兴趣测评量表 请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是，根据自己的情况每一题回答“是”或“否”。 第二部分您所感兴趣的活动 下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。请按顺序回答全部问题。 R：实际型活动是□否□ 1．装配修理电器或玩具 _______ 2．修理自行车 _______ 3．用木头做东西 ________ 4．开汽车或摩托车_______ 5．用机器做东西________ 6．参加木工技术学习班_______ 7．参加制图描图学习班________ 8．驾驶卡车或拖拉机________ 9．参加机械和电气学习班______ 10．装配修理机器_______ 统计“是”一栏得分计______ A：艺术型活动是□否□ 1．素描／制图或绘画 ________

自我和谐量表

自我和谐量表 填答时，请您看清楚每句话的意思，然后圈选一个数字(1代表该句话完全不符合您的情况；2代表比较不符合您的情况；3代表不确定；4代表比较符合您的情况；5代表完全符合您的情况），以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。每个人对自己的看法都有其独特性。因此答案是没有对错的，您只要如实回答就可以了。 1、我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾． 2、有时我会对自己在某方面的表现不满意。 3、每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。 4、我很难恰当地表达我对别人的情感反应。 5、我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人也与我一样． 6、我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。 7、我经常对自己的行为不满意。 8、尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的愿望办 事的。 9、一件事情好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。 10、如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力． 11、我至少有几个知心的朋友． 12、我觉得我所做的很多事情都是不该做的。

13、不论别人怎么说，我的观点决不改变。 14、别人常常会误解我对他们的好恶。 15、很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。 16、我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系． 17、与别人交往过多容易暴露自己的隐私。 18、我很了解自己对周围人的情感。 19、我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。 20、我很少去想自己所做的事是否应该。 21、我所遇到的很多问题都无法自己解决． 22、我很清楚自己是什么样的人。 23、我能很自如地表达我想表达的意思． 24、如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。 25、我很少考虑自己是一个什么样的人． 26、把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦． 27、在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。 28、我觉得很难发挥出自己应有的水平。 29、我很担心自己的所做所为会引起别人的误解。 30、如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。 31、每个人都在忙自己的事情，很难与他们沟通。 32、我认为能力再强的人也可能会遇上难题。 33、我经常感到自己是孤立无援的。 34、一旦遇到麻烦，无论怎样做都无济于事。

团队角色自我知觉问卷及分析-最全版

团队角色自我知觉问卷 答题说明： ?本问卷共有七个部分，每部分有十项陈述。每部分的总分是10分。请将10分分配给你认为最准确地描述你的行为或感觉的项目上。 ?你可以自由分配这10分，你认为哪一项越能反映你的行为或感受，就给这一项一个较高的分数； 这10分既可以分别打给几项，也可以只打到一项上。 ?注意：每一部分的总分必须是10分。 ?请将答案写在“答题表”中。 一、我认为自己能为团队做出的贡献是： A.我能很快地发现并把握新的机会 B.无论在一般或特别的问题上，我的建议都易于被他人接受 C.我能与不同类型的人融洽地合作做事 D.我总有许多点子 E.我善于发掘对实现团体目标有价值的人 F.我可使别人放心所交托给我完成的任务 G.技术知识和经验通常是我的主要财富 H.为创造有益的结果，我愿意面对寂寞和冷淡的对待 I.通常我能判断某些计划或主意是否适用在某种特定情况 J.我能理由充分而且不带偏见地提出可供选择的方案 二、如果我在团队中存在某些缺点，这可能是： A.如果会议安排不合理、缺乏控制并不能顺利进行，我就感到不自在 B.我一向迁就那些观点颇有价值但却得不到足够关注的人 C.除我所熟悉的题目外，我不愿发表自己的见解 D.每当转入新的话题时，我都喜欢大发议论 E.我倾向低估自己意见的重要性 F.我十分客观，难以主动、热情地与同事配合 G.当处理重要问题时，人们有时认为我武断、专横 H.我发现难以领导他人，这也许因为我太在乎团队气氛了 I.我太注重捕捉头脑中的一闪念，而忽视了眼前的事情 J.对不完整的建议，我不愿意发表自己的观点 三、当跟他人共同完成一个项目或计划时： A.我不需要施加压力就能影响别人 B.我善于防止因大意而引起的错误或遗漏，保证计划的成功 C.我会尽力使会议不浪费时间或者偏离主题 D.我善于提出崭新的见解 E.我乐于支持为了大家利益的好建议 F.大家可以相信我的真心实意 G.我能很快洞察新主张中的可能发生的变化 H.我努力维持自己专业的形象 I.我相信自己的判断能力能带来正确的决定 J.别人会信任我用有条理的方法来满足工作的需要 四、我处理团队工作的特点或方式是： A.我会耐心地进一步了解同事们 B.我会先肯定才提出建议 C.我会向不同观点提出质疑，即使处于少数地位也能保留自己的意见 D.我通常能发现争论的线索，以反驳不好的建议

一般自我效能感量表及解释

一般自我效能感量表 量表简介： 自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。 一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数 CronbachA=0.87，重测信度r=0.83(p<0.001)，折半信度为 r=0.82(n=401,p<0.001)。GSES只有一个维度。 请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。 完尚多完 全算数全 不正正正

正确确确 确 1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。 □□□□ 2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。 □□□□ 3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。 □□□□ 4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。 □□□□ 5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。 □□□□ 6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。 □□□□ 7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。□□□□ 8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。 □□□□ 9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。 □□□□ 10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。 □□□□ 记分方法 完全不正确 1 尚算正确 2

司法机构工作人员心理和谐与心理健康现状

收稿日期：2012-06-10作者简介：李亮亮（1987 ），男，黑龙江明水人，西南大学文化与社会发展学院硕士研究生。研究方向：公共关系与组织形象设计。 董杨叶（1988 ），男，四川人，西南大学文化与社会发展学院硕士研究生。研究方向：管理心理学。 2012年10月第31卷第10期绵阳师范学院学报 Journal of Mianyang Normal University Oct.2012Vol．31No．10 司法机构工作人员心理和谐与心理健康现状 李亮亮，董杨叶 （西南大学文化与社会发展学院，重庆北碚400715） 摘要：在随机调查的基础上，采用心理和谐量表和症状自评量表对唐山市某区300名司法机构工作人员进 行测查，运用SPSS 进行统计分析，采用多元回归方法确定影响司法机构工作人员心理健康和心理和谐的因素。司法机构工作人员心理和谐与心理健康总体水平低于全国均值，心理和谐与心理健康状况呈显著负相关;影响因素包括抑郁、敌对、工资待遇、偏执、精神病性、工作任务、工作压力。司法机构工作人员心理和谐和心理健康水平有待进一步提高。 关键词：司法机构工作人员;心理和谐;心理健康中图分类号：G448文献标识码：A 文章编号：1672－612x （2012）10－0118－05 司法机构工作人员的心理和谐和心理健康是目 前心理健康研究中一个新的领域［1］ 。随着经济的迅猛发展和改革的日益深入，现代社会已向司法机构的工作人员提出了新的挑战。司法机构工作人员的心理和谐和心理健康已引起了人们的广泛关注［2］ 。心理和谐是个体在处理自我、家庭、人际和社会问题过程中的主观体验和总体感受。主要包括以下四个方面：（1）个体对生活、工作、个性特征、情绪情感等的感受或体验，即自我状态；（2）个体对家庭生活中的氛围和成员之间关系的感受和评价，即家庭氛围；（3）个体在人际交往中对他人的认知和评价，即人际关系；（4）个体对社会现象的评价，即社会态度。心理和谐是基于我国的传统文化和实际国情所提出的全新概念，它除了强调个体对自己的主观体验和评价之外，还强调个体对人际关系及社会态度等外部环境的感受和评价。因而心理和谐的内涵更加丰富，能够更加全面、综合地反映个体的心 态和感受［3］ 。 司法机构工作人员心理健康状况直接关系到能 否有效惩治犯罪、调处纠纷、实现正义、维护稳定、促进经济社会发展等职能的实现，但目前司法机构工作人员的心理健康问题却一直未能引起人们的足够关注。尽管之前的研究对司法机构工作人员的心理健康有所涉及，但并未从心理和谐角度加以研究。本文研究运用实证研究方法，对司法机构工作人员的心理和谐与心理健康加以测量，以期为改善司法机构工作人员的心理健康提供新的思路。 一、对象与方法 （一）对象 选取了唐山市司法机构工作人员300名，基本涵盖了公安、法院、司法行政机关，其中包括暂不在编、办事员、科员、副科、正科、副处等类别，经过调查，年龄基本平均分布在各个阶段，满足作为司法机构工作人员的样本条件。其中本次调查共发放问卷300份，收回问卷274份，剔除无效问卷16份，共回收有效问卷258份，有效率94．2%。司法机构工作人员的构成情况见表1。 表1 司法机构工作人员的构成情况（含前不含后） 5年以下 5－10年10－15年 15－20年 20－25年 25－30年 30年以上 男4436205438202女 14 6 4 12 8 （二）方法自编若干与司法机构工作人员日常工作相关的 · 811·

霍兰德自我探索量表

《霍兰德自我探索量表》题本 本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。 注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。 一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。如果是您喜 欢的活动，请打“√”。 1.装配、修理收音机或电视等电 器。 2.修理汽车。 3.装修机器。 4.用木头做东西。 5.骑摩托车。 6.使用机械工具进行金属加工。 7.修理自行车或摩托车。 8.参加机械加工技术学习班。 9.参加制图或描图学习班。 10.驾驶卡车或拖拉机。 11.打猎或钓鱼。 12.阅读科技图书和杂志。 13.在实验室工作。 14.改良水果品种，培育新的水果。 15.研究自己选择的课题。 16.调查了解土壤和金属等物质的 成分。17.琢磨别人的棋局。 18.做数学题或趣味数学游戏。 19.学习物理课。 20.学习化学课。 21.学习地理课。 22.学习生物课。 23.素描、制图或绘画。 24.参加话剧或戏曲演出。 25.设计家具、布置房屋。 26.练习乐器或参加乐队。 27.设计广告。 28.为报刊杂志写稿。 29.欣赏音乐或戏剧。 30.从事摄影创作。 31.看小说或剧本。 32.吟诗或写诗。 33.练习书法或绘画。 34.学校或单位组织的正式活动。

35.为灾区举行募捐活动。 36.参加社团或俱乐部的活动。 37.帮助他人解决困难。 38.照看小孩。 39.出席晚会、联欢会、茶话会等。 40.结交新朋友。 41.阅读心理学书籍以获得心理学 方面的知识。 42.帮助残疾人。 43.观看或参加体育比赛和运动 会。 44.参加座谈会或辩论会。 45.说服鼓动他人。 46.卖东西。 47.参与政治活动。 48.检查或评价别人的工作。 49.结识知名人士。50.讨论社会问题。 51.在社会团体中担任职务。 52.指导某种团体的活动。 53.制定计划、参加会议。 54.支配他人完成某项任务。 55.谈论国家政治大事。 56.抄写文件和信件。 57.整理好桌面和房间。 58.做会计报表和核算。 59.为领导写报告或公务信函。 60.检查个人收支情况。 61.参加电脑操作学习班。 62.参加商业会计培训班。 63.学习商业统计课程。 64.用电脑打字。 65.整理信件、报告或记录等。 66.进行市场调查。 二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。 67.能使用电锯、砂轮机械加工工 具。 68.知道万用电表的使用方法。 69.修理洗衣机。 70.会用钻孔机、磨床、缝纫机等 工具。 71.给家具或木制品做油漆。 72.看懂建筑或机械设计图纸。 73.修理简单的电器。 74.能修理家具。75.能使用电锯、电钻和锉刀等木 工工具。 76.对电视进行简单的维修。 77.对水管进行简单的修理。 78.懂得真空管和晶体管的作用。 79.能说出三种含高蛋白的食物。 80.理解核裂变的原理。 81.能用计算器、计算尺和对数表。 82.会用显微镜。 83.能找到三个星座。

自我和谐量表(Self Consistency and Congruence Scale)

自我和谐量表 (Self Consistency and Congruence Scale） 一、编制的背．与目的 自我和谐(Self Consistency and Congruence）是C. Rogers人格理论中最重要的概念之一，它与心理病理学和心理治疗过程有着密切的关系。根据Rogers的观点，自我是个体的现象领域中（包括个体对外界及自己的知觉）与自身有关的知觉与意义m同时，个体有着维持各种自我知觉之间的一致性，以及协调自我与经验之间关系的机能，而且“个体所采取的行为大多数都与其自我观念相一致”。如果个体体验到自我与经验之间存在差距，就会出现内心的紧张和纷扰，即一种“不和谐”的状态。个体为了维持其自我概念就会采取各种各样的防御反应Ell，并因而为心理障碍的出现提供了基础。 Ropers把自我与经验之间的不协调作为心理障碍的重要原因图，在后来的临床观察和研究中，他认识到自我与经验之间的关系在心理治疗过程中的变化情况，并曾编制过一个评定量表以测量心理治疗过程中个体自我与经验之间协调程度的改善程度。 Rogers的量表由七个维度组成，分别是“情感及其个人意义”、“体验”、“不和谐”、“自我交流”、“经验的构成”、“与间题的关系”以及“关系的方式”。每一个维度都由七个等级组成，由低到高分别代表刻板、僵化、停滞直到灵活、变通与和谐。这一量表主要由治疗者或其他的独立评分者对病人在治疗过程中的表现进行评定。然而，该量表建立以后并未引起什么反应，其主要原因就在于它的评定上的局限，不适合作为一般性的研究工具。 本量表根据Rogers提出的7个维度设计，由治疗者的主观评定变为病人的自我报告。经因素分析得到三个分量表：“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”及“自我的刻板性”它的建立不仅有利于有关研究工作的开展，还将为心理治疗评估提供一种新的量表。 二、信效度检验结果 对502名大学生测试，采用项目间一致性的方法计算，各分量表的同质性信度较高，分别为0.85，0.81和0.64。

自我和谐量表

评分说明： 各分量表的得分为其包含的项目分直接相加，三个分量表包含的项目为：（1）自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33； （2）自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35； （3）自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34。 将自我的灵活性反向计分，即选1计5分，选2计4分，选3计3分，选4计2分，选5计1分，再与其他两个分数相加。得分越高，说明自我和谐度越低。在大学生中，低于74分为低分组，75-102分为中间组，103分以上为高分组。 统计以上各项得分： （1）自我与经验的不和谐； （2）自我的灵活性（反向计分）； （3）自我的刻板性； （4）总评。 下面是一些个人对自己看法的陈述。在填答时，请您先看清每句话的意思，然后圈选一个数字（1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。因为每个人对自己的看法都有其独特性，所以答案是没有对错的，您只要如实回答即可。

评分说明： 各分量表的得分为其包含的项目分直接相加，三个分量表包含的项目为：（1）自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33； （2）自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35； （3）自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34。 将自我的灵活性反向计分，即选1计5分，选2计4分，选3计3分，选4计2分，选5计1分，再与其他两个分数相加。得分越高，说明自我和谐度越低。在大学生中，低于74分为低分组，75-102分为中间组，103分以上为高分组。 统计以上各项得分： （1）自我与经验的不和谐； （2）自我的灵活性（反向计分）； （3）自我的刻板性； （4）总评。

一般自我效能感量表[GSES]评分标准及注意事项

一般自我效能感量表 General Self-Efficacy Scale, GSES 王才康 华南师范大学心理系，广州，510631 自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。 按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。 一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。 一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。中文版的GSES最早由张建新和Schwarzer于1995年在香港的一年级大学生中使用[5]。至今中文版GSES已被证明具有良好的信度和效度。 【项目及评定标准】 GSES共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。比如“遇到困难时，我总是能找到解决问题的办法”。具体项目参表1。 GSES采用李克特4点量表形式，各项目均为1~4评分。对每个项目，被试根据自己的实际情况回答“完全不正确”、“有点正确”、“多数正确”或“完全正确”。评分时，“完全不正确”记1分，“有点正确”记2分，“多数正确”记3分，“完全正确”记4分。 【评定注意事项】 1.同其它自评量表一样，一定要让被试看明白指导语及有关问题。 2.量表由被试自行填写，可进行个别测试，也可用于团体测试。 3.一般来说，本量表适用于大、中学生群体。 4.必须答齐全部10题目，否则无效。 【统计指标及结果分析】 GSES为单维量量，没有分量表，因此只统计总量表分。把所有10个项目的得分加起来除以10即为总量表分。 【应用评价】 1.GSES题目少，操作简便，可广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。 2.根据Schwarzer报告，在不同文化（国家）的多次测定中，GSES的内部一致性系数在.75和.91之间，一直有有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度)。比如GSES和自尊、乐观主义有正相关关系，和焦虑、抑郁和胜利症状有负相关关系[3]。 3.根据Schwarzer对7767名成年人调查，在GSES上的平均得分为2.86。此外，男性在GSES上的得分高于女性，不同文化（国家）之间存在着显著差异[3]。 4.本文作者发现，中文版的GSES也有良好的信度和效度。内在一致性系数为.87，一星期间隔的重测信度为.83，。效度方面，GSES的10个项目和总量表分的相关在.60和.77之间。因素分析抽取一个因素，解释方差47.09%，表示GSES具有很好的结构效度。

霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表

霍兰德职业兴趣测量表 人的个性与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的个性特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》，可以帮助您作个性自评，从而获自己的个性特征更适合从事哪方面的工作。 请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是，根据自己的情况，如果选择“是”，请打“√”，否则请打“×” 1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。 2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。 3、在集体讨论中，我往往保持沉默。 4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。 5、每次写信我都一挥而就，不再重复。 6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。 7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。 8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。 9、我喜欢成为人们注意的焦点。 10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。 11、我曾经渴望有机会参加探险。 12、当我一个独处时，会感到更愉快。 13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。 14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。 15、我喜欢参加各种各样的聚会。 16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。 17、音乐能使我陶醉。

18、我办事很少思前想后。 19、我喜欢经常请示上级。 20、我喜欢需要运用智力的游戏。 21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。 22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。 23、我的动手能力很差。 24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。 25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点 26、我很容易结识同性朋友。 27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。 28、当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执著地干下去。 29、我是一个沉静而不易动感情的人。 30、当我工作时，我喜欢避免干扰。 31、我的理想是当一名科学家。 32、与言情小说相比，我更喜欢推理小说。 33、有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干。 34、我爱幻想。 35、我总是主动地向别人提出自己的建议。 36、我喜欢使用榔头一类的工具。 37、我乐于解除别人的痛苦。

自我和谐量表

自我和谐量表 心理专家对符合自我意识的和谐状态，提出五个标准，请对照你的状况，选择符合你的选项。A表示完全不符合，B表示有些不符合，C表示一半符合一半不符合，D表示有些符合，E表示完全符合。 题目A B C D E 1．我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。 2.有时我会对自己在某方面的表现不满意。 3.每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。 4.我很难恰当的表达我对别人的情感反应。 5.我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人与我一样。 6.我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。 7.我经常对自己的行为不满意。 8.尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的意愿办事的。 9.一件事好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。 10.如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力。 11.我至少有几个知心的朋友。 12．我觉得我所做的很多事情都是不该做的。 13．不论别人怎么说，我的观点决不改变。 14.别人常常会误解我对他们的好意。 15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。 16.我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系。 17.与别人交往过多容易暴露自己的隐私。 18.我很了解自己对周围人的情感。 19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。 20.我很少去想自己所做的事是否应该。 21．我所遇到的很多问题都无法自己解决。 22.我很清楚自己是什么样的人。 23.我能很自如地表达我想表达的意思。 24.如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。 25.我很少考虑自己是一个什么样的人。 26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦。

体育锻炼与身体自尊文献综述

一概念 1、体育锻炼的定义 席玉宝（2004）：体育锻炼是以身体练习和运动负荷为手段，以健身健美、娱乐休闲、保健康复、心理智能锻炼为活动内容，为增强体质、增进身心健康，提高和保持机体能力而进行的一类体育运动。 体育心理学》（季浏主编，2006）：通常指那些有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、增强体质。 《体育运动心理学简编》（毛志雄主编，2011）：体育锻炼也称身体锻炼，它是有目的、有计划、有规律且重复安排的体育活动。能为目的的身体活动。 2、自尊的定义 William James在1890年在其所著的《心理学原理》一书中将自我意识作为心理学的研究课题之一,并首次提出了自尊的概念：自尊=成功/报负水平，即个人对于自我价值的感受取决于其实际成就与潜在能力的比值。 《辞海》(1979年版)中,对自尊的描述为“尊重自己,不向别人卑躬屈节,也不容许别人歧视欺辱”。 《辞源》(l981年版)中对自尊的中文解释,自是“自己”的含义,尊为“尊重、尊奉”。 Morrsi Roesbnerg(1965)是第一个从社会学的视角对自尊进行研究的开拓者,他对自尊研究的发展具有极为重要的贡献。他认为“自尊是针对于某一特定客体—即自我本身的一种积极或消极的态度。高

自尊如同自尊量表项目所反映的,表明的是一个人是`足够好的’一种心理感受。也就是个体感到自己是一个有价值的人,他因为自己的所作所为而尊重自己。这种尊重不是敬畏或害怕自己,也不是期望别人对自己感到敬畏,也就是说个体并不认为自己一定会超过其他人。” 国内学者张林在2000年综合了国内外研究者对自尊研究的基础础上提出：自尊的内涵是个体对其自身价值的一种积极的认知评价，是个体在不断追求自身价值实现过程中的一种内在的与自我信息相关的认知加工活动过程。 3、身体自尊的定义 Secord,P.F、 Jourard,S.M （1953）身体自尊(或称身体自我概念)是与社会评价密切相关的“个体对自我身体的不同方面的满意或不满意感”。它作为整体自尊的一个具体领域包括两个等级主领域一般的身体自我价值感和次领域运动能力、身体状况、身体吸引力以及身体素质各方面的满意感。 李德显（2001）认为，所谓身体自尊就是指“主我”对“客我”各方面属性或特点的综合反应。其中包括自我的机体及其活动状态，以及自我的地位力量、价值需求、权利义务、责任、动机、行为效果等。 二相关知识 1.自尊结构模型 自尊的单维结构模型： 这一模型是由詹姆斯(James,1890)提出来的。他认为自尊就是指

自我状态量表(EGPT)

自我状态量表（EGPT） 该问卷用问卷的方式来解析个体自我状态，由日本东京大学医学部开发，周步成于1991 年修订了此问卷，并建立了国内常模，问卷信效度良好。该问卷共60 道题，主要包含 5 个分量表，分别是控制型父母自我状态（CP）分量表、养育型父母自我状态（NP）分量表、成人自我状态（A）分量表、顺应型儿童自我状态（AC）分量表和自由型儿童自我状态（FC）分量表。此外，该问卷还包括偏位量表（D）、疑问量表（Q）作为效度量表，如果问卷的Q 量表得分高于30 分或D 分量表低于10 分，则视为无效问卷。该量表指标符合统计学标准，内部一致性系数α为0.745，各分量表α系数如下：控制型父母自我状态分量表为0.678，养育型父母自我状态分量表为0.716，成人自我状态分量表为0.629，顺应型儿童自我状态分量表为0.623，自由型儿童自我状态分量表为0.588。 指导语：以下60 道题目都是关于个人态度和感受的问题，答案没有正确与错误之分，只是代表了你对于这些问题的态度和感受，请你按照实际情况如实回答。每个题目 都有三个可供选择的答案，0 代表“不相符”，1 代表“不确定”，2 代表“相符合”，每个问题只能有一个答案，不必考虑过多，请您选出你最初想到的答案，在上面画一个“√”。 项目不相符不确定相符合 1 不能畅所欲言? 0 1 2 2 对谁都吵闹? 0 1 2 3 认为没有天生的坏人? 0 1 2 4 情绪变化剧烈? 0 1 2 5 性急爱发脾气? 0 1 2 6 看清了将来的前途? 0 1 2 7 客观地观察他人的行为? 0 1 2 8 以批判的态度看待事物? 0 1 2 9 注重礼貌? 0 1 2 10 同情心强? 0 1 2 11 做事时犹豫不决? 0 1 2 12 碰到别人反对时会改变自己的想法? 0 1 2 13 拍人家的马屁? 0 1 2 14 做事有计划? 0 1 2 15 见到悲伤的人加以劝慰? 0 1 2 16 有话直说? 0 1 2 17 考虑个人利害后再行动? 0 1 2 18 碰到不愉快的事尽力克制自己? 0 1 2 19 成功是经过努力取得的0 1 2 20 常常照料别人? 0 1 2 21 看别人脸色行事? 0 1 2 22 顽同而不随机应变? 0 1 2 23 看别人的缺点多而看别人的优点少? 0 1 2

自我肯定行为量表

自我肯定行為量表 與別人建立好的人際關係，首先要能自我肯定。個體要做到自我肯定的行為，能夠自尊與自重為最先要件，接下來才能做到尊重別人，進而有效的處理人際關係。 □1從來沒有□2很少□3偶爾□4大多是□5經常是 1.當一個人對你非常不公平時，你是否讓他知道？□1□2□3□4□5 2.你是否容易作決定？□1□2□3□4□5 3.當別人佔了你的位置時，你是否告訴他？□1□2□3□4□5 4.你是否經常對你的判斷有信心？□1□2□3□4□5 5.你是否能控制你的脾氣？□1□2□3□4□5 6.在討論或辯論中你是否覺得很容易發表意見？□1□2□3□4□5 7.通常你是否表達你的感受？□1□2□3□4□5 8.當你工作時如果有人注意你，你是否不受影響？□1□2□3□4□5 9.當你和別人說話時，你是否能輕易的注視對方的眼睛？□1□2□3□4□5 10.你是否易於開口讚美別人？□1□2□3□4□5 11.你是否因很難對推銷員說不，而買些自己實在不需要 或並不想要的東西？□1□2□3□4□5 □1□2□3□4□5 12.當你有充分的理由退貨給店方時，你是否遲疑不決？ 13.在社交場合你是否覺得沒有困難去保持交談？□1□2□3□4□5 14.你是否覺得別人在言行中很少表示不歡迎你？□1□2□3□4□5

15.如果有位朋友提出一種無理要求，你能拒絕嗎？□1□2□3□4□5 16.如果有人恭維你，你知道說些什麼嗎？□1□2□3□4□5 17.當你和異性談話時，你是否不感到緊張？□1□2□3□4□5 18.當你生氣時是否不會嚴厲的責罵對方？□1□2□3□4□5 自我肯定量表計分與解釋 1.高度自我肯定：分數相加，得分在77分以上者，表示非常自我肯定，經常能 適當、適時地表露自己的意見與感受。 2.中偏高度自我肯定：分數相加，得分在52～76分之間者，表示大多數時候能 表露自己的意見與感受但偶爾做不到。 3.中偏低自我肯定：分數相加，得分在27～51分之間者，表示偶爾能自我肯定， 但大多數時候不能表達自己的意見與感受。 4.低度自我肯定：分數相加，得分在26分以下，表示非常不自我肯定，經常不 能表露自己的意見與感受。 Reference:黃天中、洪英正著，民81。心理學。桂冠圖書公司，P601～602

自我和谐与父母教养方式问卷.

1.您的性别( B)：A男B女 2.您的专业类别( A)：A理科B文科C工科 3.您是大几的学生( D)：A大一B大二C大三d大四 4.您成长的地方( B)：A农村B城镇 5.您是不是独生女子女( B)：A是 B不是

父母教养方式评价量表（ＥＭＢＵ） 在回答问卷之前，请您认真阅读下面的指导语： 父母的教养方式对子女的发展和成长是至关重要的。让您确切回忆小时侯父母对您说教的每一个细节是很困难的。但我们每个人都对我们成长过程中父母对待我们的方式有深刻印象。回答这一问卷，就是请您努力回想小时侯留下的这些印象。 本量表有很多题目组，每题只准选一个答案。您父亲或母亲对您的教养方式可能是相同的，也可能是不同的，请您实事求是地分开来回答。如果是独生子女，没有兄弟姐妹，相关的题目可以不答。问卷不记名，请您如实回答。

题目选择 1.我觉得父母干涉我所做的每一件事 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 2.能通过父母的言谈、表情感受他（她）很喜欢我 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 3.与我的兄弟姐妹相比，父母更宠爱我 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 4.我能感到父母对我的喜爱 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 5.即使是很小的过失，父母也惩罚我 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 6.父母总试图潜移默化地影响我，使我成为出类拔萃的人 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 7.我觉得父母允许我在某些方面有独到之处 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 8.父母能让我得到其他兄弟姐妹得不到的东西 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 9.父母对我的惩罚是公平的、恰当的 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 10.我觉得父母对我很严厉 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 11.父母总是左右我该穿什么衣服或该打扮成什么样子 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 12.父母不允许我做一些其他孩子可以做的事，因为他们害怕我会出事 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 13.在我小时候，父母曾当着别人的面打我或训斥我 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 14.父母总是很关注我晚上干什么 父亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 母亲( )：A从不 B偶尔 C经常 D总是 15.当我遇到不顺心的事时，我能感到父母在尽量鼓励我，使我得到一些安慰

自我和谐量表

自我和谐量表（SCCS） 下面是一些个人对自己看法的陈述，填答时，请您看清每句话的意思，然后圈选一个数字（1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度，每个人对自己的看法都有其独特性，因此答案是没有对错的，您只要如实回答就行了。 完全不符合完全符合 1. 我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾 1 2 3 4 5 2. 有时我会对自己在某方面的表现不满意 1 2 3 4 5 3. 每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因 1 2 3 4 5 4. 我很难恰当表达我对别人的情感反应 1 2 3 4 5 5. 我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样 1 2 3 4 5 6. 我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 1 2 3 4 5 7. 我经常对自己的行为不满意 1 2 3 4 5 8. 尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的 1 2 3 4 5 9. 一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的 1 2 3 4 5 10. 如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力 1 2 3 4 5 11. 我至少有几个知心朋友 1 2 3 4 5 12. 我觉得我所做得很多事情都是不该做的 1 2 3 4 5 13. 不论别人怎么说,我的观点决不改变 1 2 3 4 5 14. 别人常常会误解我对他们的好意 1 2 3 4 5 15. 很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑 1 2 3 4 5 16. 我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系 1 2 3 4 5 17. 与朋友交往过多容易暴露自己的隐私 1 2 3 4 5 18. 我很了解自己对周围人的情感 1 2 3 4 5 19. 我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远

自我控制量表(2004)

High Self-Control Predicts Good Adjustment, Less Pathology,Better Grades,and Interpersonal Success June P.Tangney George Mason University Roy F.Baumeister Case Western Reserve University Angie Luzio Boone George Mason University ABSTRACT What good is self-control?We incorporated a new measure of individual differences in self-control into two large investigations of a broad spectrum of behaviors.The new scale showed good internal consistency and retest reliability.Higher scores on self-control correlated with a higher grade point average,better adjustment(fewer reports of psychopathology,higher self-esteem),less binge eating and alcohol abuse, better relationships and interpersonal skills,secure attachment,and more optimal emotional responses.Tests for curvilinearity failed to indicate any drawbacks of so-called overcontrol,and the positive effects remained after controlling for social desirability.Low self-control is thus a signi?cant risk factor for a broad range of personal and interpersonal problems. June P.Tangney and Angie Luzio Boone,Department of Psychology George Mason University;Roy F.Baumeister,Department of Psychology,Case Western Reserve University. This research was supported by a research grant from the John Templeton Foundation and by research grant#MH-57039from the National Institutes of Health. We thank Ronda Dearing for assistance with data analysis. Address correspondence to June P.Tangney,Dept.of Psychology,George Mason University,4400University Drive,Fairfax VA,22030-4444. Journal of Personality72:2,April2004. Blackwell Publishing2004