直面开学：四个小秘籍让你摆脱开学综合症

寒假在暑假没来之前，还是决绝离开——又开学了。经过了寒假无节制的吃喝玩乐，开学前夕，同学们大多患上了开学综合征。无法静下心来学习，对学习提不起兴趣，无法抵御电视和电脑的诱惑等，这些问题，令家长和学生不安和担忧。

【关于玩乐】逐渐减少玩耍时间

这个寒假，爱看电视剧的姥爷来小雨家过年后，上小学二年级的小雨又添了一个新“兴趣”——看电视。平时，妈妈管得较严，只有周末才可以看电视。现在，姥爷一天到晚开着电视看《神探狄仁杰》，小雨也跟着看了起来，在广告间隙，又忙调到少儿频道，眼睛一刻也舍不得离开电视。寒假结束了，电视剧却还在继续，一到晚上小雨的心就被电视剧勾跑了，即使不看，也无心做其他的事情。

孩子爱看电视、玩电脑游戏，危害有多大？台湾作家李敖曾尖锐地指出：“电视是批量生产傻瓜的机器。”学龄前经常看电视的孩子和经常阅读的孩子相比，上学后智力差异明显。

校长杨丽芳表示，开学后家长要循序减少孩子的玩乐时间。她说，爱玩是孩子的天性，也是培养健全人格的一项内容。但孩子贪恋假期长时间疯玩则是产生“开学综合征”的又一原因。因此，对那些贪玩特别是已迷上上网、看电视的孩子，应该每天逐渐减少他们玩耍的时间，转移孩子的注意力，这有利于避免因突然中断而产生逆反心理。

【关于收心】四招让孩子找回学习状态

“假期里大多数孩子睡得晚起得也晚，难以适应开学后早起早睡的生活规律，这是诱发‘开学综合征’的主因。因此家长要为他们建立有规律的作息时间。须知一个科学有序的行为能持续一至两周就会形成习惯，生物钟也会随之调整。”外国语小学许艾娜老师表示。

许老师建议，为了帮助孩子尽快找回学习状态，需要学校和家长共同努力帮助孩子收心：1.尽量减少或停止走亲访友、聚会等娱乐活动，让孩子的心安静下来。2.为孩子营造学习氛围，如，陪孩子去书店挑选一些书籍，晚上关掉电视和孩子一块儿看书等。3.让孩子恢复上学时的作息时间。4.同孩子一起制定新学期的学习计划，努力寻求有效的学习方法。

在制定学习计划时，她建议家长不要过于强调“孩子呀，你在下个学期一定要怎么怎么样”。要注意鼓励孩子，家长可以这么说“要开学啦，这个学期任务重你是知道的，你在学习之余有什么心事也可以跟我交流，记住啊，我永远都和你一起努力”。家长表示出愿意和孩子一起努力的心态，会让孩子感到被尊重被认同，会更加积极、快乐地去面对开学、面对今后的学习生活。

【关于兴趣】兴趣是孩子不竭的学习动力

由严入松易，由松到严难。经过一个寒假的散漫，开学后的紧张生活让孩子们有点适应不了，对学习自然也提不起劲头。睿源教育校长牛明亮建议，家长不妨从培养孩子的兴趣入手。

孔子曾经说过：“知之者，不如好之者，好之者，不如乐之者。”达尔文因为兴趣写出了《物种起源》，被老师断言为“朽木”而被退学的爱因斯坦因为兴趣终于成为科学巨人，贝克汉姆因为兴趣成为一代球星，可见，兴趣在孩子的学习中发挥着重要作用。

“新学期伊始，家长可以和孩子一块儿看看新书，并学以致用，将书本知识转化为生活技能，引导和培养孩子对新知识的兴趣，以兴趣为引导，让孩子爱上学习。”牛明亮建议说。

学生对某一学科有兴趣，就会持续地专心致志地钻研它，从而提高学习效果。从对学习的促进来说，兴趣可以成为学习的原因；从由于学习产生新的兴趣和提高原有兴趣来看，兴趣又是在学习活动中产生的，可以作为学习的结果。因此，浓厚的兴趣是孩子爱上学习的一把钥匙，家长和老师都要会用善用。

学生如何摆脱假期综合症

学生如何摆脱假期综合症 开学综合征：对回学校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适。 安排时间温故而知新 第一，利用最后一周时间，完成寒假作业，并复习上学期的知识要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起要做作业，临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词，数学、物理的公式、法则、定律等……在新学期里才能“温故而知新”。假期的最后一周，尽量避免参加长途旅游和参与刺激的活动；严加控制玩游戏机、上网的时间，让心情慢慢平静下来。 按时作息调整好生物钟 第二，在寒假中特别是临近开学的一周，家长要引导孩子开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。学生应当明确寒假过后的主要任务还是学习。虽然假期里可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆，许多未完成的事可以等待下一个假期。同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，尽量按上课期间正常作息。家长也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。对学生在假期未能达成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子订好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。 提前制订新学期学习计划 第三，确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等，计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，让孩子还没执行就自动放弃。另一方面要预习新学期的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。 家长要引导孩子转换角色 第四，身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色，家长要让孩子知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。尤其值得注意的是：家长本身的言行对孩子的影响，例如：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗？家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。 补充必要文具调动上学积极性 第五，调动孩子积极的心态。家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子，家长可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

学生“假期综合症”常见症状及预防措施

“假期综合征”常见症状及预防措施 “不想开学！不想上课！”，每到开学季，就多了一些这种症状的孩子。按时下流行的说法，他们都得了“假期综合征”，有些严重的孩子甚至排斥开学，焦虑、烦躁的情绪时不时爆发，令家长十分头疼。孩子们结束了假期自由散漫的生活，回到课堂上，心理上会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床，开学后六七点钟甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不济、哈欠连天。刚开学的几天课尤其难上，学生迟到现象较多，玩电子游戏、上课注意力不集中，有的学生甚至打瞌睡，课堂的气氛难以调动。“开学综合症”是一种很正常的生理、心理现象，开学前的精神懒散、沉迷网络、疯看电视、生活规律的错乱，开学后高效快节奏的课堂、井井有条的生活规律、高度紧张的学习，两相比较自然反差甚大，孩子的心一时收不回也是在情理之中。如果家长引导不当，一味责备、谩骂，会使孩子产生新学期的恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。 作为家长的我们应该怎么办呢？假期里，我们与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。所以，“收心”工作应从我们做起。 1.调整生物钟 开学前，参照孩子所在学校的正常作息时间，以渐进的方式调整孩子的生物钟，督促孩子按时午睡，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。

2.鼓励孩子制定学习计划 在开学前半个月，每天不能再是尽情的玩耍。要与孩子共同拟定新学期的计划，在商讨中完成假期到开学的“频道转换”工作，帮助孩子树立信心，消除了假期后的失落感。 3.减少使用电子产品 现在的孩子每天无节制的看电视、玩电脑、手机等电子产品，作息时间都被打乱了，放假期间也养成了许多不好的习惯，所以纠正孩子的不良生活习惯，帮助孩子合理的安排时间，减少使用电子产品的时间和次数非常重要。 假如孩子一时无法适应，应予以理解，并可以通过科学的方式给予适当的监督帮助，让孩子逐步从“放假”中脱离出来。 濒临开学，大部分孩子还经常会注意力不集中，看书的时候，时不时要看手机两眼，心心念念他的“xx荣耀”。如果家长工作日上班没法在家督促，很多孩子就捧会着手机一直玩到家长下班才把手机收起来。 所以我们应该合理设置孩子手机使用的时间，可以运用远程软件管理功能设置孩子可以使用的软件和禁用的软件，运用网址管理功能，根据孩子的浏览记录关闭对某些网站的访问，把干扰信息拒之门外，让孩子上课玩不了手机，把孩子给制住了。 让孩子该玩的时候玩，该学习的时候认真学习，家长去上班，也可以轻松远程管控，管理起来轻松又方便。 4.给孩子积极的心理暗示

老师开学的自我介绍

老师开学的自我介绍 篇一：亲爱的同学们： 大家好!我是，今年岁，我感到很荣幸自己有这个机会担任你们的班主任，我相信在以后的日子里，我们一定会相处的很愉快，一起度过人生美好的学习时光，大家能够聚到一起，是一种缘分，希望我们能够成为好朋友。 学音乐出身的我，唱歌、弹琴、跳舞，样样都会，样样不精。但在组织班级活动上我和其他班主任相比还略有优势。所以我把咱们班的班级特色定为“德艺双馨”。即讲文明有才艺，处处和谐时时奋进。 我的爱好不多，尤其对体育爱好避而远之。希望同学们在今后多帮助我，课余时间我们一起锻炼，一起增强体质。 本人性格的最大特点就是心直口快，有什么就说什么，看不得拐弯抹角的说话方式，也希望大家说话时敞开心扉，以诚相待。而且我办事的原则是对事不对人。我们互相尊重互相理解。 在生活上，我会尽我所能的关心帮助你们。希望我们相处的就是一家人。最后送给大家一首歌曲，希望我们共同奋斗，共同进步!一起谱写不一样的人生。 篇二：同学们好!很荣幸，我今天能站在这里!也很荣幸，从今以后，能和大家在一起学习。现在，同学们能够猜猜老师的心情如何呢?(学生回答)刚才同学们说得都很好，老师现在的心情除了激动，更多的是快乐!因为老师看到了聪明伶俐、活泼可爱的你们!老师的心情你们都知道了，同学们允许老师也随机采访两位同学吗?(你叫什么名字?你今天的心情怎样?为什么?)(学生答)好!希望我们时时能保持愉快的心情，迎接每天的学习与生活，好不好? 快乐之余，让老师来个简单的自我介绍吧：老师的名字叫XXX，毕业于XXXX教育学专业，对教育教学工作有深刻的理解和研究，以后老师会把这些科学的理论知识贯穿于教学当中，用其来指导我们的教学实践活动。同时希望同学们在学习当中能够养成勤学、勤思、勤记的好习惯，和老师组成最佳拍档，学到更多的知识。其次，老师是一个性格比较开朗，兴趣较为广泛的人。尤其对书法，乒乓球喜爱甚加，

开学如何进行收心教育,让孩子尽快进入学习状态.docx

寒假结束了。由于假期生活相对自由轻松，有的学生会迷恋电视；有的学生会迷恋网络；有的学生还会沉浸在自由散漫的状态中，不能尽快适应学校生活，因此，收心教育就成为开学初的当务之急。班主任及时做好收心教育工作，能为新学期打造一个良好的开端。 做好准备 学校提前做好准备工作。例如教师的任课、教具和学具用品的发放等，全都要在开学之前安排好，使学生一到校就能按部就班地进入学习状态，不至于学生到校了，一切工作还没开始。 进入角色 既然已经开学了，教师先要把心收回来。即使学生的教材和学具还没有完全发放，也不能让学生在教室里空坐着，要精心设计，认真备课，以另一种形式把课上好。 及时沟通 开学初，班主任要主动和家长取得联系，了解学生在假期中的生活、学习情况。特别是对那些平时比较散漫的学生，更要及时进行沟通，找准机会促膝长谈。 营造氛围 搞好班级环境卫生，办好板报，增添一些新的装饰，为学生营造一个良好的学习氛围。 上好班会 新学期开始，学生们的心都还沉浸在假期生活的回忆与体味中，同学之间很久没有见面，自然要聊一聊。班会上，可以先让学生交流自己在假期中遇到的开心的事、难忘的事，有趣的书，特殊的网络，不同寻常的旅游等，让他们尽情地说，然后把未尽的写进日记中。要对学生们说最关键的一点：新学期要有新气象，每一个同学都要在新的起跑线上有新的突破。

完善制度 建立新的班，帮助学生收心。完善各班制度是帮助学生收心的另一“妙招”。注意一些，个平散漫的学生影响到其他人的心理状。 开展活 开展一些丰富多彩的活，不能丰富学生的生活，而且能增班的凝聚力、 向心力。 展示作 开学前几天，把教室当作一个假期作展，把学生的假期作分行展出，学 生走教室就能欣到自己的作品：各科作的整端正，作文内 容的精彩呈，法作品的俊秀逸，笔的生有趣??学生可以参与，并授予最佳之星。的活，既能学生真待假期作，又能最 大限度地他的能力，能开学生活增添一份，同又能激学生极参与的趣。 立榜 及，立榜，迅速定班。可采用班日的形式学生流每天的情况，班主 任及、表。 每所学校，每个班主任，每名教都有自己的“ 囊妙招”。只要用心抓住开学的 所有，采取有效的方法，都会取得良好的教育效果。各家之言： 收心教育不可 本期嘉主持小丁 主持人：漫的暑假束了，由于学生暑期生活相自由松，因此，多学生，特 是自理自制能力差的学生很容易养成一些坏。比有的学生每晚看要到十一 二点，早上睡到上十点才能起床；有的学生迷恋网 ，无法静心学；有的学生沉浸在自由散漫之中，不能遵守学校律?? 些学生在开学后不能很快适学校生活。俗：“磨刀不砍柴工”，开学收

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开学老师自我介绍

开学老师自我介绍1 亲爱的同学们： 大家好!我是各位新的数学老师，以后负责大家的数学课。虽然现在大家彼此还不熟悉交流比较少，但是我希望在以后的课堂交流中大家能积极踊跃的回答问题，提出疑问，这不仅是支持我的工作，也是让我们共同学习共同进步，为我们的班级建设贡献自己的力量。 下面我进行一下自我介绍我叫XXX，就读于河北师范大学汇华学院思想政治教育专业，是一名真真正正的思想政治教育接班人。初次来到蔚县来到蔚县二中我感到十分的亲切，因为甚麽呢，因为我感受到了你们的热情、你们的天真、你们的勤奋。虽说是初次来到蔚县，但是我对张家口并不陌生因为我这是第二次来到张家口，第一次是去赤城玩，在那里我领略到了张家口的美好风景，名山大川。但是说起我的家乡我也是十分的自豪，我出生于有着“孔孟之乡，运河之都”美称的山东省济宁市，有着“佛都”之称的汶上县。“至圣先师”孔子就在我们那的曲阜，亚圣孟子，复圣颜子，宗圣曾子也都诞生于此，古代文化气息相当的浓厚，欢迎大家有时间去参观感受一下。 说起我的爱好平时喜欢看看书籍特别是关于励志、金融方面的较多。先人说过“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”嘛古人诚不我欺也旷读的多了，自己的见识就会随之增长，自己的气质也会提高，“腹中有书气自华”希望同学们也多多读些自己喜欢的对自己有益的书籍，养成“好读书，读好书”的习惯新。 其次，我还喜欢玩轮滑。因为我喜欢穿上鞋那种自由自在的感觉，特别是那种经过自己的努力飞速滑跑的飞翔，还有就是练成一个花样动作的成就感，那种成就感是非常美妙的，不不仅练习了自己的轮滑动作，自己身体的柔韧性，最主要的是它能给你带来精神上的成就感，让自己的自信心不断增强。也希望同学们能找到自己的爱好不断发挥，提高自己各方面的能力，增强自己的综合素质，当然了，虽然我学的还不是很全面，但是如果有人想学习轮滑需要我的帮助我还是会十分乐意的。 作为一名新的老师，经验不足是必然的，但是我们拥有初入职场的热情和激情，拥有充实自己的决心我会严格要求自己时刻铭记自己的责任为同学们服好务，做好事，也希望同学们积极配合，共创佳绩，让我们的未来会更好。

开学新老师自我介绍

开学新老师自我介绍 开学新教师自我介绍1各位同学好，我是你们班的新数学教师，以后负责上你们班的数学课。大家对我相对不熟悉，但是我希望以后各位同学都支持我的工作，好好学习。我的名字叫向南，很快乐我能成为一名教师，尤其是当你们这么聪明的同学的教师。我教的是数学，但是我的风格不是枯燥的，我要把数学课上得像语文课一样。请大家以后的学习中积极给我提意见，我第一次做教师，有很多都不懂，我也是一个学习的过程，向你们学习如何做一个好教师，合格的教师。我有信心经过我们共同努力，你们能学到知识，我也能学习到我要的。 开学新教师自我介绍2大家好，我是你们班的新教师，以后负责上你们班的政治课。相信大家都已经通过各种渠道多少了解了一点关于我的信息。我名字叫何宁，很快乐能够成为你们的教师，我是一位政治教师，你们映象中的政治教师是怎么样的?请大家给我点意见，我想知道你们希望我成为一个什么样的教师?有没有信心让我们共同努力，把政治这门课学好? 开学新教师自我介绍3同学们好!很荣幸，我今天能站在这里!也很荣幸，从今以后，能和大家在一起学习。现在，同学们能够猜猜教师的心情如何呢?(学生答复)方才同学们说得都很好，教师现在的心情除了激动，更多的是快乐!因为教师看到了聪明伶俐、活泼心爱的你们!教师的心情你们都知道了，同学们允许教师也随机采访两位同学吗?(你叫什么名字?你今天的心情怎样?(学生答)好!希望我们时时能保

持愉快的心情，迎接每天的学习与生活，好不好? 快乐之余，让教师来个简单的自我介绍吧：教师的名字叫ＸＸＸ，毕业于ＸＸ教育学专业，对教育教学工作有深刻的理解和研究，以后教师会把这些科学的理论知识贯穿于教学当中，用其来指导我们的教学实践活动。同时希望同学们在学习当中能够养成勤学、勤思、勤记的好习惯，和教师组成最佳拍档，学到更多的知识。其次，教师是一个性格比较开朗，兴趣较为广泛的人。尤其对书法，乒乓球喜欢甚加，希望我们在学习之余，切磋切磋哦! 第三，教师的学习，工作，生活态度可以总归为十个字：严格、认真、热情、积极、乐观!希望你们从小就养成有利于自我成长的习惯! 第四，教师想与同学们共勉王鼎均先生的一句话，教师认为他这句话说的很好：没有好的家庭，只要有好的学校;没有好的学校，只要有好的教师;其实也没有好的教师，只要学生有上进的志气!这句话，告诉我们个人的成长在于自己!最后教师送给你们一个公式：自尊+自信+自强=成功。 祝愿你们在新的一年里有新创意，有进步，因为你们是最棒的。谢谢! 开学新教师自我介绍4同学们好! 我为我们的xxx中又来了一批新的主人而感到快乐，我呢，是你们的新班任，名字叫xxxx。能在一个新的环境里认识大家我的心情非常快乐和激动。一个新环境对于每个人都会产生生疏，令你感到紧张。

开学综合症课件

开学综合症课件 开学综合症课件 开学了，有些学生仍然能够抱着无限的期待和喜悦，但也有不少学生心里别提有多难受了，懒散的心情收不回来，一时无法将精神集中在作业上和开学前的一切准备工作，甚至出现了厌学情绪，家长们也正在为孩子的方方面面而焦虑不已，心理专家将之统称为开学综合征。以下是小编整理的开学综合症课件，欢迎阅读。 什么是开学综合症？ 虽然说，“开学综合症”并不是心理学上的一种疾病，而是一种社会心理现象和状态。但是，它确实影响着很多学生，使他们无法很好地进入学习状态。孩子精力不集中、害怕上学、焦虑烦躁、免疫力下降等问题，在开学这段时间都是容易出现的。 具体来说，“开学综合症”在心理和生理上都有多种症状，生理上多表现为：疲倦、食欲不振、失眠、嗜睡、大小便失禁等；在心理上则多表现为：厌学、焦虑、记忆力减退、理解力下降、精神不集中、情绪不稳定等。

按照心理学的解释，这些症状都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对、不认同、被压抑、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。 为什么会有开学综合症？ 学期制度 我国学校现行的学期制度安排不够合理。一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦到了假期却又缺少组织性，假期既长又非常轻松。过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。相比之下，西方一些国家在假期安排上要相对科学。比如，德国大中小学的假期也大约有150天，但他们分散为寒、暑、春假，另外有繁多的周末、节日假。这样平时的学习就不会过于紧张。平缓了假期与非假期之间的过渡，人的心理及生理上也不会有太大的刺激，也就降低或避免了“开学综合症”的出现。这是值得我们借鉴的。 教育背景

开学老师自我介绍范文

开学老师自我介绍范文 自我介绍是向别人展示你自我介绍好不好，甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。同时，也是认识自我的手段。开学老师的自我介绍应该怎么写? 开学老师自我介绍篇一： 我的名字是，我从事教师这一行业已经很多年了，而且，我一直担任的是体育老师，可以说我在这方面已经有很深厚的经验，我在没来到这里之前一直在学任教，在任教期间表现很出色。 在十三年的教育教学实践中，通过自己的努力和各学科老师的帮助，逐步形成了自己的教学风格，注重身教，师生相处和谐，有较强的课堂组织调控能力和课程创新能力。积极参加教科研活动，年参加了合肥市首批新课程改革试验，并在省教科所体育教研组的带领下，参与了国家级课题《超体重儿童健康行为的实验与研究》的研究，荣获国家二等奖，撰写的论文中，《中学生体育课的教法与激趣》一文发表在《安徽教育论坛》年第二期，《认识CAI》在年合肥市电化教学论文评比中获二等奖，《议中学生体育兴趣的培养》一文荣获年度合肥中市区教育学会举办的教育教学论文评比二等奖。在学科竞赛中，年获合肥市首届体育教师(初中组)基本功比赛一等奖，同年参加安徽

省第二届中小学体育教师教学基本功比赛，获初中组个人总分二等奖。年获合肥市学校体育工作先进个人，年被xx区任命为首批“骨干教师”并保持至今，年获合肥市电化教育(现代教育技术)工作先进个人。 四十三中学工作期间，除了从事体育教育工作之外，还担任其他一些工作，也获得了一些成绩。自年开始，一直担任学校团委书记一职，亲手创立的“中学生团校”在年获得安徽省优秀中学生团校示范团校(当年合肥唯一)，同年获得安徽省中学共青团工作先进个人称号;是合肥市第十二次团代会代表，也是安徽省第十一次团代会代表。担任学校科技活动小组组长其间，在小组全体师生共同努力下，年获“首届全国青少年电脑机器人竞赛”优秀辅导员称号，并获得中学组创意赛二等奖辅导员奖;年获安徽省青少年电脑机器人比赛第一名(领队兼教练);年8月，辅导学生参加合肥市第四届中小学电脑制作初中组机器人竞赛，荣获合肥市初中组一等奖。 在体育专业上，我擅长篮球、排球和羽毛球;在素质拓展中，我曾参加过北大青鸟ACCP专业的学习，并获得北大青鸟和国家劳动部联合办法的“初级软件工程师”证书，比较精通网络知识，侧重于动态网站的建设和管理，能熟练运用office软件和Dreamweaver、Flash 等软件，曾独自为xx区司法局和组织部建立了单位网站。

开学必备家长篇 如何克服假期综合征

开学必备家长篇如何克服假期综合征 开学必备家长篇如何克服假期综合征由语文小编整理并分享，欢迎老师同学们阅读。如果对你有帮助，请继续支持语文网，并提出您的宝贵建议，小编会尽最大的努力给大家收集最好最实用的文章! 一年一度的开学季又来了！“不管你见或不见，开学就在那里，不远不近……”开学在即，学子们又开始在论坛上吐槽。在学校与在家是两种不同的生活方式，在经历了一个假期的休息后，学生们该如何快速进入学习状态也成为家长关心的话题，小编收集了四个方法分享个大家，希望能帮助同学们快速进入学习状态。 由于同学们在家的作息时间与学校的不太相同，假如不提前调整的话，学生很有可能在开学之初就无法快速适应学校的作息时间，出现上课时提不起精神、昏昏欲睡的情况，严重影响孩子的学习效率。建议家长可以提前了解孩子学校的作息时间，在离开学还有半个月的时间里要求孩子按照学校时间作息，在循序渐进原则的指导下，给孩子一个过渡期，以便让孩子在作息时间上与学校接轨，更快地融入到新学期的生活当中。 开学在即，家长应该帮助孩子制定一个计划表，让孩子的生活变得井然有序起来。计划表中可以包含孩子假期作业的完成情况、对新学期课本知识的预习等事项。假如学校安排有假期实践作业的话，家长也应积极对孩子进行指导，帮助孩子完成。特别强调，这个计划表最好采用倒计时的形式，以便让孩子对时间的流逝有一个清醒直观的认识，从内心深处认识到时间的宝贵性，主动学习。 “工欲善其事，必先利其器。”开学在即，对新学期学习用品的准备也不能忽视。家长可以在结合孩子兴趣的基础上，与孩子的任教老师进行咨询沟通，适当地买一些参考资料或学习文具。但是这些学习用品也不需要多么名贵，对于孩子来说，一个漂亮的文具盒或一个精致的笔记本，只要是孩子喜欢的，他们都会特别开心。 开学意味着一种新的生活方式的开始，人们需要用崭新的心态去面对。开学在即，孩子们应该放弃假期相对散漫的心理状态，保持一种适度的紧张感。适度的紧张感并不会对孩子的身体造成不良影响，相反还可以激发孩子的潜力，提高学习效率。家长也可以帮助孩子制定新学期的学习目标以激励孩子。 此外，不同的学段可能在学习方法、生活作息上有一些差别，像小升初、初升高这些关键的转折点，学生和家长应该积极主动地向高年级学生，或有经验的教师咨询一下，以便对新学段的生活、学习有一个清醒的认识，做到心中有数，有备无患。 最后，假期与课堂两者并不是完全割裂的，二者相辅相成。“假期综合征”并不可怕，只要我们掌握合适的方法，把握好学与玩之间的度，孩子们一定可以在新学期里快速进入学习状态，快乐学习。 本文语文网，语文网有全面的语文知识，欢迎大家继续阅读学习。 >>>更多内容请点击：综合知识

新教师开学第一课自我介绍

新教师开学第一课自我介绍 亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档新教师开学第一课自我介绍，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 新教师开学第一课自我介绍x 亲爱的同学们，各位好！很高兴认识你们。想不到我一进教室，各位就给我送来一份弥足珍贵的礼物。谁来猜猜，那是什么？那就是你们灿烂的笑容，老师谢谢各位的礼物，谢谢你们的笑容。我相信，在通乡小学的各位庭里，你们一定会生活得快乐，学习得开心，往后的日子你们的笑容会更加美丽。 你们知道十月是什么季节吗？对，是秋季。可是老师的名字很奇怪。是十月，确是春季。哦！我叫史xx（板书）。你们记住我的名字吗？试着和我一起写一写。那么你们在课余时间就向老师介绍你自己。老师一定要一个个都记住的人和名字，希望过几天都能叫出你们的名字。在课堂里，我是你们的老师，生活中我们是朋友，各位不管是在生活上还是学习上遇到困难都可以找我，我非常乐意帮助各位。让我们在互相帮助中，手拉手，心连心一起向前走。 新教师开学第一课自我介绍2

同学们好，从今天开始我们将一起走过四年。接下来我向各位介绍一下自己，我是一位有很多缺点的老师，比如说不会梳头，走路不够平稳，是第一印象给人很没气质的老师，有时还很健忘等。但是你们可别小看我，每天我的学生想什么我基本都能猜到，以前我的学生都叫我董半仙，因为这个原因他们每天对我都非常诚实。同学们一定想知道我喜欢什么，接下来我就说说：我喜欢听歌但我不会唱；我喜欢玩篮球但玩的很烂，有时还玩赖；我喜欢和学生一起打雪仗；我喜欢自信的学生，你可以做不好事情，但你有信心把它做好，我认为你就是最棒的；我喜欢有责任感的孩子，如果一个学生懂得承担责任，我就会认为他是最了不起的；我喜欢敢于承认错误的孩子，能够承认错误，相信他就会改正错误，他就会进步；我喜欢懂得尊重他人的孩子，尊重他人是品德高尚的体现；我更喜欢懂得感恩的学生，因为懂得感恩，他心中就会充满爱，心中有爱，我们每天就会快乐；我喜欢每天都有一点进步的学生，但不一定是学习最好的学生；我更喜欢能看到他人优点的学生，而不是经常说别人坏话的学生。相信同学们通过我的介绍对我一定很了解了，我还有一个秘密告诉各位，我还是一个很执着的人，而且是一个懒惰的老师，你们能做的事情我坚决不做，而且还要求你们做得尽善尽美，否则我就会更加执着起来，直到你们做好，例如书桌整理的不够整齐，我就会每

美国专家教你克服开学综合症

美国专家教你克服开学综合症 9月12日下午15时，资深中美教育专家Jeremy就“如何客服开学综合症”这一进行了深入的交流。 又到了开学的季节，又不能尽情地玩耍和放松了，面对即将到来的新学期，虽然有些孩子仍然能够抱着无限的期待和喜悦，但也有不少孩子心里“别提有多难受了”，懒散的心情收不回来，一时无法将精神集中在作业上和开学前的一切准备工作，甚至出现了厌学情绪，在微访谈中，许多家长(微博)都表示出对孩子的“开学综合症”感到担心，Jeremy以其专业的知识和独特的视角，与家长们进行了积极的探讨。以 下是微访谈实录： 网友：家长应该先帮助孩子预习课本吗？ Jeremy：如果有机会当然是最好能够跟孩子预习一下新的一年里面要学习什么知识。许多学校都会在开学的时候发下学习大纲，要购买的书本名称等等，这时候家长应该跟孩子预览一下要学习的新知识，鼓 励孩子们在新一年里面再取得好成绩。 网友：学前一天都会很忧郁。。莫名烦躁怎么办？ Jeremy：有个好办法是看看电影，比如哈利波特，Diary of a Wimpy Kid 等等，每次我看了就很想回到学校去；再有就是跟你的同学或者小伙伴打个电话联系一下，大家很久都没见面了，暑假一定有许多好 玩的东西等着在学校分享。 网友：一开学就肠胃不爱蠕动了，也算综合症一种？ Jeremy：因为回到学校，生活节奏和压力都一下子改变了，产生肠胃不适是很自然的。尤其是现在许多孩子都习惯放假时晚起床，直接跳过早饭，那么回到学校的时候很容易在早餐之后有腹部不适的现象。 有意识的去吃高纤维的早餐，比如麦片等可以慢慢适应。 网友：美国开学综合症和我国有啥不同？ Jeremy：美国的孩子暑假比较长，一般常出去旅游，或者通过假期锻炼身体以加入学校球队等等；所以他们有的孩子的开学综合症表现在上课之后不是很记得去年学到过的知识，尤其是学科知识内容；老师 们要花一段时间去做review复习。 网友：老师我想问一下，怎么才能辨别辅导老师好不好？还是只要孩子喜欢的老师都行？ Jeremy：还是应该有经常性的测评，无论是学习任何知识，都应该有一个周期测试；只有孩子取得了进步才能说这个是个好老师。早期英语测试(语音敏感，自然拼读等)应该做DIBELS测试。 网友：是不是应该在孩子开学时也给家长开个会，告诉家长们应该怎么调整孩子的心态，为他们重返 校园做好准备？ Jeremy：本来回到校园就应该是一件很开心的事情，美国的学校一般会把上学期的体育比赛安排到开学的时候开始，比如美式足球等；每次开学，学校就会请出自己的吉祥物，然后与所有学生一起召开鼓劲大会(pep rally)，高呼“我们是最棒的” 这样的口号。

开学老师自我介绍

开学老师自我介绍 开学老师自我介绍1 亲爱的同学们： 大家好!我是各位新的数学老师，以后负责大家的数学课。虽然 现在大家彼此还不熟悉交流比较少，但是我希望在以后的课堂交流中大家能积极踊跃的回答问题，提出疑问，这不仅是支持我的工作，也是让我们共同学习共同进步，为我们的班级建设贡献自己的力量。 下面我进行一下自我介绍我叫XXX，就读于河北师范大学汇华学院思想政治教育专业，是一名真真正正的思想政治教育接班人。初次来到蔚县来到蔚县二中我感到十分的亲切，因为甚麽呢，因为我感受到了你们的热情、你们的天真、你们的勤奋。虽说是初次来到蔚县，但是我对张家口并不陌生因为我这是第二次来到张家口，第一次是去赤城玩，在那里我领略到了张家口的美好风景，名山大川。但是说起我的家乡我也是十分的自豪，我出生于有着“孔孟之乡，运河之都”美称的山东省济宁市，有着“佛都”之称的汶上县。“至圣先师”孔 子就在我们那的曲阜，亚圣孟子，复圣颜子，宗圣曾子也都诞生于此，古代文化气息相当的浓厚，欢迎大家有时间去参观感受一下。 说起我的爱好平时喜欢看看书籍特别是关于励志、金融方面的较多。先人说过“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”嘛古人诚不我欺也旷读的多了，自己的见识就会随之增长，自己的气质也会提高，“腹中有书气自华”希望同学们也多多读些自己喜欢的对自己有益的书籍，养成“好读书，读好书”的习惯新。

其次，我还喜欢玩轮滑。因为我喜欢穿上鞋那种自由自在的感觉，特别是那种经过自己的努力飞速滑跑的飞翔，还有就是练成一个花样动作的成就感，那种成就感是非常美妙的，不不仅练习了自己的轮滑动作，自己身体的柔韧性，最主要的是它能给你带来精神上的成就感，让自己的自信心不断增强。也希望同学们能找到自己的爱好不断发挥，提高自己各方面的能力，增强自己的综合素质，当然了，虽然我学的还不是很全面，但是如果有人想学习轮滑需要我的帮助我还是会十分乐意的。 作为一名新的老师，经验不足是必然的，但是我们拥有初入职场的热情和激情，拥有充实自己的决心我会严格要求自己时刻铭记自己的责任为同学们服好务，做好事，也希望同学们积极配合，共创佳绩，让我们的未来会更好。 谢谢大家。 开学老师自我介绍2 各位同学好，我是你们班的新语文老师， 以后负责上你们班的语文课。目前虽然大家对我并不熟悉，但是我希望以后各位同学都支持我的工作，好好学习。 我的名字叫XX，毕业于XX师范大学汉语言文学专业，很高兴我能成为一名老师，尤其是当你们这么聪明的同学的老师。我教的是语文，但是我的风格不是枯燥的，我要把语文课上得像历史课一样具备趣味性。 请大家以后的学习中积极给我提意见，我第一次做老师，有很多都不懂，我也是一个学习的过程，向你们学习如何做一个好老师，合

如何面对和正确解决开学综合征

如何面对和正确解决开学综合征 发表时间：2011-09-28T15:50:51.547Z 来源：《时代报告》2011年7月下供稿作者：卢耀武[导读] “开学综合症”是一种情绪障碍，出现在假期结束之后开学之始。 卢耀武 （漯河市第五中学，河南漯河462000）中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：41-1413（2011）07-0000-02 摘要：悠长的假期临近尾声，新的学期即将开始了，学生们又将背起书包，走进学校的大门。被孩子“纠缠”了一个假期的家长们刚想放松一下心情，还不容他们有喘息机会，又有新的问题出现了：不少孩子出现了情绪低落、恐惧的情绪。假期无忧无虑的生活与即将进入开学后紧张的学习生活，形成了鲜明的反差。家长们在寻因无果的情况下，不禁要问：孩子们这是怎么啦？孩子可能患上了“开学综合症” 关键词：假期；综合症；解决一、开学综合症的涵义及其起因 “开学综合症”是一种情绪障碍，出现在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的心理表现，心理学家们称之为“开学恐惧症”。总结起来，“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。假期结束了，新学期开始，都要面临这样一种现象：“有许多学生在开学阶段出现疲倦、注意力不集中、学习效率低下、甚至厌学现象”。这就是所谓的假期综合征，而出现这种现象的学生不在少数。平时学习成绩优的和差的学生都有，如果班主任不能采取有效措施，原来好不容易养成的良好班风，很可能会遭到极大的破坏，班主任对此不能不高度重视。 “开学综合症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。开学恐惧征的主要诱因是“开学”，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧，或“唤醒”分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往是在学校学习或在其他活动上有过挫折和遭受委屈、羞辱的经历。 升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧征”的重要原因，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生是“开学恐惧征”的易发群体。对此，班主任也不必过度紧张，想想我们成年人也会有这种现象，更何况是群半大的孩子呢？大部分孩子经过自我调节和外部帮助都能较快的适应开学后的学习生活节奏。经过多年的观察研究和理论学习，我认为造成这种现象的原因主要有以下几个方面：假期到来，突然解压，不少学生无所适从，生活毫无规律，面对新学期，一时调整不过来。中学生自律能力差，再加上一些学生没有学习目标和追求，很容易受外在环境的影响，如：沉迷游戏、动画、甚至动漫中而不能自拔。有些家长的教育方法很成问题。本来在假期里孩子和家长有更多的时间在一起交流沟通，达到相互理解，但实际情况是：有些家长对孩子根本不管不问，有些个家长自身素质有问题，对待孩子的教育简单粗暴，有些个家长对孩子溺爱娇纵，有些个家长对孩子要求过于严格，而这些家长的价值取向并不一定正确，这些个片面的认识与孩子的兴趣和志趣发生冲突。孩子表现为纠结、矛盾的复杂心理。你想想，这些在假期里受家庭环境影响的孩子，能不把这些现象和心态带到学校吗？ 二、开学综合症的对策研究作为老师就不能改变至少减少这些现象的发生吗？答案是肯定的，完全能够。我个人认为一个新接任的班主任在此时千万不能乱发火，否则很容易形成学生与你对立的局面，使你的工作很难开展;对于学生此时不能太严厉，尤其不能发脾气。有经验的班主任应该和蔼可亲、平易近人，对学生的行为有包容心，而后根据具体情况，对犯错误的学生推心置腹，因势利导，问题一般都能迎刃而解，这样即说服了犯错误的学生，也能使其他学生得到教育。上工治未病，最好的解决方法是预防这一现象发生。为达到目的，在放假前我的做法是及时开家长会，在会上向家长介绍孩子这一时期的心理和生理发展的特点，让家长督促孩子在平时一定要多做家务活动。培养孩子的责任意识，自主意识和独立处事能力。与此同时告诉学生假期内可能出现的不良行为，使家长和孩子在思想上和心理上有充分的准备。假期怎么办呢？你又不能时时刻刻督促他们，为此，放假前我先让学生们做了一个复习规划，并做出了以下应对办法。给家长发短信，督促学生完成假期作业请家长节制孩子玩游戏看电视及动漫的时间，但不能采取强制手段，最好以身作则，给孩子树立榜样。日常家长要密切关注孩子的生活习惯，要让孩子养成良好的健康生活习惯，合理安排作息时间，看书、看电视、玩电脑的方法要健康，时间要有节制；膳食要营养均衡、规律，切忌养成暴饮暴食、零食不断的坏习惯，更要注意保护肠胃的健康。在假期里，要让孩子适当参与体育锻炼，家长也可多带孩子走进春光，进行有意义的户外活动，如打球、跳绳、散步等，增强体质的同时，明媚的春光也可舒展身心，减轻抑郁，让情绪更积极开朗起来；临近开学前，家长也要帮助孩子将作息时间调整过来，帮助孩子提早进入学习状态，应多抽时间陪陪孩子，与孩子多沟通，随时觉察并抚慰孩子的焦虑情绪，而不是一味指责孩子作业没完成或“心玩野”了，告诉孩子们，开学后，对孩子们在假期里的读书笔记或游记进行讲评。好的表彰，差的批评。也可准备一些富于积极情绪的“甜言蜜语”，引导孩子积极向上的生活态度。另外，可让孩子和同学见见面，还可利用电话、网络相互交流一下，分享寒假的乐趣和收获，有意识地让更多与学校、学习有关的信息“渗进”孩子的生活中，有助消除孩子对开学的恐惧心理。 三、结语

开学自我介绍范文简单

俗话说的好真诚的友谊来自简单的自我介绍，一点没错。 新的学期用简单的语言进行好自己的开学自我介绍是每个新生的必做之事。 以下的两篇开学自我介绍范文，仅供参考。 大学生开学自我介绍：我叫孙喜佳，1988年6月6日出生，20岁，来自山东，齐鲁大地给了我直爽的性格，但又不失稳重，后来不远千里来到南京这个城市求学。 来到大专学习的事实和我的理想有很大的出入，难免有些郁闷，但在一段时间后，我认清了事实，很看互联网专业。 "21世纪是网联网的世纪."这句话一点都不假，随着互联网的展，它为21世纪插上了腾飞的翅膀.后来在不断的培养兴趣过程中，我开始对互联网产生兴趣，今后的三年,我将在不断的学习进步中度过的。 “十年磨砺锋利出，宝剑只待君来识。 再苦再累，我都愿意一试，“吃得苦中苦，方为人上人，在以后的学习生活中，我一定会是一位尽自己的努力、过一个充实而又意义的大专生活。 学生自我介绍范文：尊敬的各位领导、敬爱的老师，同学们：你们好！很高兴能有机会在这样一个特殊的日子里代表全体同学发言。 还记得两年前，带着父母的叮咛，师长的关切，我满怀好奇和憧憬，伴着依然稚嫩的笑脸走进了这所我向往已久的省重点高中。 两年的学习生活，我真切地感受到我们的学校是一座办学历史悠久，校风正，师风纯，理念新的知识殿堂；与老师们两年的朝夕相处，

我更深深地感受到什么叫奉献，什么叫身正为师，学高为范。 两年里，我目睹了学校的规模越来越大，教学设施在不断更新；目睹了校园环境越变越美，校园布局更加合理。 两年里，我们的老师和同学在各级各类比赛中屡创佳绩，捷报频传，全校师生为之欢欣鼓舞；学姐学长们在高考中创造的成绩更让每个市中人为之骄傲。 ——我庆幸我选择了市中！在第十九个教师节到来之际，我代表全体学生向辛勤工作的老师们说一声：“你们辛苦了！谢谢你们！敬爱的老师，您踏着朝露伴着月色，行色匆匆，日复一日；您迎来稚嫩和无知，送走成熟与充实，默默无闻，年复一年。 为了我们，您牺牲了多少个人时间，而我们每一丁点的进步与成绩都能让您略嫌憔悴的脸上荡漾笑意。 您不仅教给我们知识，还教我们做人的道理，您是我们生命中不可缺少的良师益友。 在此，我要把最真诚最美好的祝福献给亲爱的老师，献给我们的学校：祝老师们节日快乐！祝我们的学校永葆青春活力。 还有九个月，我们将告别朝夕相处的老师和同学，接受祖国的挑选。 在这段日子里，我们会确立明确的目标，严格遵守学校的各项规章制度，牢记吕叔湘先生“放开眼孔读书，立定脚跟处世的教诲，继续保持踏实严谨的学风，夯实基础，提高能力；同时锻炼身体，强健体魄。

新老师开学自我介绍 (共5篇)

新老师开学自我介绍(共5篇) 新老师开学自我介绍篇一同学们，大家好!本学期呢，由我来担任咱们二(2)班的班主任兼数学老师。今年是我第一年担任班主任，我感到非常荣幸，同时也感到很高兴可以在接下来的日子里跟大家一起学习一起进步。我先作一下自我介绍吧。我的名字叫做付丽平，以后你们有什么事情，只要你乐意，都可以找我聊聊。另外，老师还有一条座右铭，就是先做必须做的，再做喜欢做的。很简单的一句话，可是在老

师十几年的学习生涯中，一直是这句话在激励着我及时去完成自己该完成的工作。老师希望以后同学们每个人都能找到一句自己喜欢的小信条，在你失落，迷茫或者慵懒的时候，用它来提醒、鞭策和鼓励你。作为同学们的朋友，我想要和大家在以后的学习生活中，一起做到六个字，就是自知、自信、自控。自知呢，就是说我们要知道自己是谁，处在什么阶段，拥有什么，该感恩什么，什么该做什么不该做等等。自信呢，就是要找到自己身上的一个或一些亮点，用它做支撑，让自己的精神饱满起来。不要觉得自己没有什么值得自信的地方，每个人身上都或多或少有亮点的。自控，就是要有培养控制自己的能力，不对的事情马上改过，对的事情坚持去做。篇二同学们好!我为我们的xx-x中又来了一批新的主人而感到高兴，我呢，是你们的新班任，名字叫xx-xx。能在一个新的环境里认识大家我的心情非常高兴和激动。一个新环境对于每个人都会产生陌生，令你感到紧张。但请同学们放松心情，今后三年，这个教室、这栋楼就将是你的家，每一位同学和老师都将会成为你人生路上的好朋友，你将在这里展开崭新的三年的生活。其实老师此刻的心情也比较激动，因为这个环境对于我来说也是新鲜的，我与同学们一样刚到这所学校不久，同时你们也是我第一次当班任所带的学生，我相信我们会尽快适应新生活，同时老师也愿意与你们风雨同舟、同舟共济的一起奋斗我们人生最美好的三年时

预防开学综合症的五大方法

预防“开学综合症”的五大方法 这些在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。 概述 “开学恐惧症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。 成因分析 心理学家指出，孩子得“开学恐惧症”一方面与学生年龄小，适应、转换能力差有关，更重要的原因是社会教育、学校教育、家庭教育等的缺失。笔者试从以下原因进行探析：学期制度的不合理 我国学校现行的学期制度安排不够合理。一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦到了假期却又缺少组织性，假期既长又非常轻松。过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。相比之下，西方一些国家在假期安排上要相对科学。比如，德国大中小学的假期也大约有150天，但他们分散为寒、暑、春假，另外有繁多的周末、节日假。这样平时的学习就不会过于紧张。平缓了假期与非假期之间的过渡，人的心理及生理上也不会有太大的刺激，也就降低或避免了“开学综合症”的出现。这是值得我们借鉴的。 功利型教育文化背景的影响 我们当前的教育常常与升学、就业、待遇、成功、荣耀等功利型目的连在一起，这与家长的教导和学校的教育方式有着密切的关系，从教育角度来看，中国以应试教育的方式，这使得其与“以人为本”的教育的初衷相背而驰，教育效能也就大打折扣。面对这种教育模式，中小学生过早地承担起了来自家庭、社会、学校的“功利”期待。学生面临着诸多“额外”的课业压力，心理压力极大。 学校心理健康教育工作的缺失 我国学校心理服务方面目前还几乎是空白。还没有建立起完善的学校心理教育服务体系。现在的与心理服务有关的心理咨询、心理测验、心理卫生、心理治疗等概念大都引自外国，在实际应用中存在严重的概念模糊问题。实践中，学校心理教育服务更处于较为混乱的萌芽状态，没有明确的服务目标与内容。在学校中所做的许多心理测验多是盲目的，甚至目的仅是为了搜集研究数据、写论文，而不是为学生提供帮助。再就是没有明确的服务人员审定标准。心理学服务人员多是半路出家，没有系统学过心理学知识。或者只是上了几天短训班，有的甚至未经任何培训，这种水平无法对学生所出现的问题进行专业地分析指导。 不良家庭学习方法的影响 学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡