美容抗衰老常按这3大穴位：迎香穴养老穴

美容抗衰老常按这3大穴位：迎香穴养老穴内容:美容抗衰老按三穴位

抗衰老穴位有哪些？女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。虽说衰老是生物自然发展的结果，但是仍然有很多女性锲而不舍地在寻找抗衰老的方法。那么你知道抗衰老的最好办法吗？下面小编向你推荐按摩三大“抗老穴”，按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦，下面跟小编一起来了解一下。

迎香穴

穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。

按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。

养老穴

穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。

按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道哦！

攒竹穴

穴位位置：两侧眉头的内侧。

按摩方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。

人体穴位知识

人体穴位网 2.按晴明穴食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 3.揉按四白略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 4.揉按太阳穴按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 5.按压攒竹穴攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 6.按压风池穴风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 7.凝神浴面将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。 1..... 精明--鱼腰--上明--瞳子髎--承泣--巨髎

2.....攒竹--阳白--丝竹空--太阳--球后--四百 只要你每天坚持这两组穴位按摩，可以控制近视度数增加，还可以缓解视觉疲劳。要是你配合这中医穴位定位丸按摩的话，那么效果更好，而且还可以食疗你的假性近视部分。提高你的视力。。。 按摩拇指上的3穴位 缓解眼睛疲劳按摩拇指上的3穴位(图)。眼睛是心灵的窗口，每天我们都在用眼睛观望外面的景色，生活中更离不开眼睛。然而，用眼过度，眼睛会出现疲劳感。怎样缓解眼睛疲劳呢?我们可以通过按摩拇指上的穴位，即明眼穴、风眼穴等，缓解眼睛疲劳。 缓解眼睛疲劳按摩拇指上的3穴位 按摩方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三大穴位施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛的力气来指压即可。 穴位功效：明眼、风眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善与眼睛有关的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

按迎香穴能治病

鼻翼两旁有个穴位叫“迎香穴”。此穴能治鼻塞，开通鼻窍。 取穴方法取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。于鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴。 主要功用 祛风通窍，理气止痛。 主治 鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、鼻息肉、嗅觉减退等。 按摩方法 用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。 用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。 将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。 鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。若未见效，可按压印堂穴（印堂穴在左右眉头间的中央）。将中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再缓慢往下压。如此几次施加刺激，鼻塞就可消失。此外，刺激脖子后面的风池穴也有效。 现代常用于治疗嗅觉减退、面神经麻痹或痉挛、胆道蛔虫等。配印堂、合谷主治急慢性鼻炎；配四白、地仓治疗面神经麻痹、面肌痉挛；配阳陵泉、丘墟主治胆道蛔虫症。 点按迎香穴——你真的会迎来人生的香气 迎香穴属大肠经上的穴位，而大肠与肺相表里，鼻又和肺相通，所以按压迎香穴，可以治疗鼻炎、鼻塞等病症。在按压迎香穴的时候，还能刺激鼻子附近的胃经和小肠经，改善肠胃的消化功能，促进食欲。 眼睛正视，在鼻孔两旁大约五分（约是拇指的二分之一宽）的笑纹中找，按下去有酸痛感的地方就是迎香穴。当鼻塞或鼻炎犯了的时候，可以用右手的食指和中指分别按揉迎香穴。按揉10～20次，你就可以嗅到周围的气味。 有些人点按迎香穴效果并不明显，这可能是因为病症比较厉害，或者鼻子里边的通路还没有打开。建议鼻炎比较厉害的朋友，在点按迎香穴之前，先把双手搓热，然后搓揉鼻翼，激活它，再用上面的方法按揉迎香穴。无论是感冒引起的鼻塞，还是过敏性鼻炎，点按迎香穴都会有效，它被称为“鼻炎的克星”。 《玉龙歌》中有这样的记载：“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻，先补后泻分明效，一针未出气先通。”这就很明白地说明，如果鼻子有毛病，闻不到气味，就可通过迎香穴来治疗。但为什么要说是二穴呢？原来迎香穴有上下之分，上面所讲的是下迎香穴。上迎香穴在鼻唇沟上面的端尽处，也可治疗鼻病。平时的治疗只需点按下迎香穴即可取得良效。 人体迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。迎香。迎，迎受也。香，脾胃五谷之气也。该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。大肠经与胃经同为阳明经，气血物质所处的天部层次相近，迎香与胃经相邻，所处又为低位，因而胃经浊气下传本穴，故名。

常用按揉部位及方法

㈢常用按揉部位及方法 1.摩腹⑴位置：腹部 ⑵操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟 ⑶功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用 2.捏脊 ⑴位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处 ⑵操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段（见图1） 施术从长强穴开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿4～6遍.从第2遍开始的任何一遍中，操作者可根据不同脏腑出现的症状，采用“重提”的手法，有针对性的刺激背部的脏腑俞穴，以便加强疗效。在第5遍捏拿儿童脊背时，在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手的拇指与示指合作分别将脏腑俞穴的皮肤，用较重的力量在捏拿的基础上，提拉一下。捏拿第6遍结束后，用双手拇指指腹在儿童腰部的肾俞穴处，在原处揉动的动作中，用拇指适当地向下施以一定的压力，揉按结合（见图2）。 ⑶功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。

3.按揉足三里 ⑴足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘 一横指处（见图3） ⑵操作：操作者用拇指端按揉，每次1~3分钟 ⑶功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用 4.按揉迎香穴 ⑴迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当 鼻唇沟中（见图4） ⑵操作：双手拇指分别按于同侧下颌部， 中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向 手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做 顺时针方向按揉，每次1～3分钟 ⑶功效：具有宣通鼻窍的作用 5.按揉四神聪穴 ⑴四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴（见图5） ⑵操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再 按前后神聪穴，每次1~3分钟。 ⑶功效：具有醒神益智的作用。

拍拍足三里 按摩迎香穴

拍拍足三里按摩迎香穴小朋友一起来 南海试点穴位保健操，可有效提升儿童体质，拟全市推广 日期：[2012年12月13日] 版次：[FB22] 版名：[佛山读本食事/身体] 稿源：[南方都市报] 网友评论：0 条 1敲打足三里

2按摩迎香穴 3摩擦耳廓

4轻敲四神聪 南都讯拍拍“足三里、迎香穴位”可以达到提高儿童体质，减少患病的效果。据了解，这套由南海区妇幼保健院潘佩光研究出来的保健计划已在佛山南海区多家幼儿园试点一年，获得上千例儿童身体发病情况的数据支持。使用穴位保健方案的儿童的消化系统和呼吸系统疾病的发病率有了明显的下降和改善。 卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强曾三次来南海视察该项工作，并表示肯定。接下来，佛山将在全市推开南海区中医运用于儿童保健的成熟经验，全面提升佛山地区儿童的体质。 儿童保健重在养脾胃 “一二三四，二二三四……”伴随悠扬的音乐声和老师的口令，南海区机关幼儿园的孩子们做起了“迎香足三里穴位保健操”。他们一时揉揉脸，一时捶捶腿，一时拍拍掌，既可爱又认真。 据了解，在南海妇幼医生指导下，南海区机关幼儿园开展了一项中医护苗计划，每天中午11点，幼儿园全体孩子，在老师指导下，每天拍打穴位10分钟，敲打足三里，按摩迎香穴。“这项保健计划是今年9月开学后引进的，受到了家长、孩子的喜欢。”南海区机关幼儿园保健科付老师介绍。 “身体健康首先要正气，儿童保健以脾胃为中心，脾胃主要经络的穴位就是足三里，所以足三里的保健对儿童将来的整个生长、发育、身高、体重，包括智力非常有帮助。”南海区妇幼保健院院长潘佩光教授介绍。经常点按儿童足三里、迎香穴，有健旺脾胃、扶正固本的作用，促进机体对营养物质的吸收，提高机体的免疫功能，达到促进儿童消化吸收，促进生长发育，减少消化系统、呼吸系统疾病发生的目的。 试点一年后感冒少了 据了解，“迎香足三里穴位保健操”在盐步河西幼儿园、西樵中心幼儿园等多家幼儿园试

教你按摩穴位治鼻炎

教你按摩穴位治鼻炎 (1). 平时经常按摩肺经的天府穴。天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖点臂上，点到处就是天府穴。 (2). 胃经的陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。 (3). 大肠经的迎香穴也能治疗鼻炎。迎香穴在鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟上段。揉的时候，最好先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

(4). 大肠经的手三里穴也可治疗过敏性鼻炎。手三里穴，在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。 (5). 小肠经的前谷穴也可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。从少泽穴沿着小肠经往小指根上推，推到有一块骨头处推不动了，卡住的这个点就是前谷穴。

(6). 脾经的隐白穴也能通鼻窍、治疗慢性鼻炎。治疗鼻炎的时候可以点按。用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按；也可以用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。效果都很好。 (7). 艾灸神阙穴(肚脐眼)对过敏性鼻炎也有很好的防治效果。对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，艾灸神阙穴效果也非常好。 艾灸神阙穴有几种方法。可以平躺着，用艾条直接灸肚脐眼；还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，只要不是热性体质的人，属于虚寒无力的，都可以用此法。

肺火按摩什么穴位

肺火按摩什么穴位 文章目录*一、肺火按摩什么穴位*二、肺火的辨证施治*三、肺火的临床表现与预防 肺火按摩什么穴位1、肺火按摩什么穴位---鱼际穴去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽,鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中,贴近大拇指骨,尺泽在肺经的肘关节处,内侧肘横纹处。 将两手的鱼际对搓,搓10余次时,感到鱼际开始发热,持续2分钟左右即可。 提示:通过按摩鱼际穴,可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用,有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。 2、肺火按摩什么穴位---迎香穴 做法:用食指指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向来回推动,连续推动1分钟。 提示:迎香穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间,属大肠经,而大肠与肺互为表里,所以通过按摩迎香穴能够迅速消除肺热,缓解肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症。 3、去肺火的其它方法 呼吸咳嗽洗肺法: 通过深呼吸和自动咳嗽,协助呼吸道排出分泌物,增强免疫

力。可选择空气新鲜的当地,重复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,别的天天自动咳嗽几下,也是活跃的保护性反射动作,能有用清洗肺部。 刮痧: 对肺经(位于前臂外侧部位)进行刮拭,能够去除肺火。 食疗: 川贝炖梨水 材料:雪梨一个、川贝末6克。 做法:雪梨洗净,横断切开,去核后放入川贝末,然后将两半 拼拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,水适量,隔水炖煮30分钟即可。 功效:梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。 肺火的辨证施治1、肺实热证 证候发热,口渴,咳嗽,胸痛、咯黄痰或腥臭脓痰、咽喉红肿疼痛,小便短赤,大便秘结,舌红苔黄,脉数。治则清热宣肺。主方轻症可用桑菊饮加减、重症可用清金化痰汤加减。 2、肺阴虚证

中式按摩手法

中式按摩手法目录 一、技师上钟，进入指定房间二、按摩开始 1、头部、面部 （1）印堂穴（2）分推神庭穴（3）分推前额（4）按太阳穴（5）按迎香穴（6）按下关穴（7）按揉颊车穴（8）指擦侧头（9）头部梳理（10）按百会穴（11）揉捏耳廓（12）扣击头部（13）点安眠穴 2、手部按摩 （1）放松手部（2）揉捏手部（3）按肩髃穴（4）按曲池穴（5）按内、外关穴（6）推抹手背（7）按合谷穴（8）捻手指（7）拔伸手指（8）反向压指（9）摇腕关节（10）抖手臂（11）敲打手臂 3、按摩胸腹部 （1）推擦胸腹（2）分推胸腹（3）揉摩胸腹（4）揉按檀中穴（5）揉按中脘穴（6）按天枢穴（7）按气海穴（8）按关元穴（9）放松腹部 4、腿部按摩 （1）揉拿腿部（2）掌压腿部（3）按阳陵泉（4）按足三里（5）揉捏足掌（6）揉捏脚趾、屈脚趾、拔伸脚趾（7）敲打放松腿部 5、颈肩部按摩 （1）揉按颈项背（2）揉捏颈部肌肉（3）按风池穴（4）揉按大椎（5）分推肩臂（6）揉拿肩井穴 6、腰背部按摩 （1）掌压腰背（2）掌揉腰背（3）掌推腰背（4）指压腰背（5）揉按天中穴（6）揉按肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞（7）揉按命门穴（8）按八髎（9）双掌叠压脊柱（10）抓拿腰背肌（11）拿捏脊柱（12）放松背部 7、臀部及腿部的按摩 （1）掌揉臀肌（2）肘按环跳（3）掌揉腿部（4）掌推腿部（5）按承扶穴（6）按殷门穴（7）按委中穴（8）按程三穴（9）按三阴交穴（10）揉捏小腿（11）按涌泉穴（12）敲打腿部 8、坐位放松，揉拿肩部9、服务结束，退出房间 本资料未经本公司允许不得复印外传，一经查实将按泄露商业机密罪进行控告。

按压迎香穴治愈鼻炎法(重点)

按压迎香穴治愈法 鼻炎可以治愈，而且非常的简单。以下是我的亲身经历，本人是信佛的居士、受过不妄言戒-----所以句句实话。此方法已经被大约1260多个网友采纳，也被曾经给我扎针灸的医师的肯定。。 我的鼻炎是自己治好的。因为看了很多医生，吃了好多药没有用。我就去扎针灸。渐渐发现扎的时候有用，一停就不行了。然后我就想：针灸的机理不就是刺激穴位吗？我为什么不自己用其他东西也刺激{迎香穴}那？后来我就试着用自己的指甲或笔的尾部“按压”迎香穴，没有事的时候就按压。后来竟然好了。我很吃惊和高兴！你可以试试，关键是1.找准迎香穴2.坚持.祝你顺利。你可以找个老中医问问迎香穴在哪里，或者参考LZ的照片，请不要参考百度照片里的迎香穴图片。按到了会产生酸困的感觉。每天按压大约一个小时，一个星期左右你的鼻子边会出现一两个黄白色的小疙瘩，那就是中医所说的毒气疙瘩。就说明你按压的穴位正确，你的鼻炎快好了。轻的鼻炎大约一个月就痊愈了。 本楼主照片，不是百度上下载的。 其实找到迎香穴很简单的。你可以一边打开我在帖子上发的本人照片，一边再拿着镜子看你

自己的脸，对比着--很快就能找到迎香穴的正确位置了。 迎香穴那里是一个小窝 是那一片---最凹的位置（平躺在床上，多按压就能感觉到） 按压准确时--感觉很酸涨。 :疼是不对的，应该是感到酸胀（困）。原因1.穴位不准2.力度太大了

按压”不是“按摩”，也就是用指甲尖儿使劲压迎香穴，指尖再轻轻的晃动直到感到酸痛为止,然后松开手，间隔2---3秒钟，接着按压。按压的时间要大于放松的时间。这样，反反复复的按压--放松----按压----放松。按压刚刚结束时，脸上迎香穴位置会有很深的指甲印。 预防鼻炎关键是不要随便扣鼻子，最好是拿点卫生纸衬着鼻子，这样才不会伤着鼻子里面的粘膜。鼻炎在夏天治疗效果最好，秋冬季要注意戴口罩保暖，因为鼻炎怕冷。*过敏性鼻炎尽量少接触过敏源，同时在采用此方法。*您的鼻炎在治愈后，请在您喜欢的地方转载，非常感谢。*鼻窦炎本人没有得过(因为使用此方法治愈了鼻炎，所以没有往下发展成鼻窦炎），此方法已经有病友实践过，效果是不错的。 鼻子边有时会有那个黄色小疙瘩，有时候有黄色的分泌物（像胶水一样附着在迎香穴附近），有的病友也可能一直没有。关键是必须有酸胀的感觉。--- 说实话:我的慢性鼻炎在通过这个方法治好了以后--我一直不敢相信这个事实。我确认了大约三四个月，才敢肯定我的鼻炎的确是OK了。因为医生告诉我:鼻炎是治不好的。

穴位按摩巧治各种鼻炎(仅供参考)

穴位按摩巧治各种鼻炎 鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。 方法一： 一民间老人授我治鼻炎按摩术。我感到该术极好，简便易学，疗效显著。既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。我将此术传给鼻炎患者，他们按术行事，皆有显效。故撰此文，以飨读者。 一、按摩要求 取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获痊愈。 二、具体按摩办法 （一）热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。 （二）热指按揉“三穴”位：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1. 迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。2. 搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。3. 按揉印堂穴（两眉正中间），按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。 （三）热掌抚揉面庞与鼻腔：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。

按摩结束后，你会感到鼻腔特舒适，特畅快。 本术按摩的关键有两点：1. 必须先将双掌搓得火热火热，再开始按摩始可有效；2. 在按摩鼻梁和鼻准时，必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。 方法二：治疗过敏性鼻炎 鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。 什么是过敏性鼻炎 过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。它又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。起病原因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。 过敏性鼻炎5大症状：鼻塞；打喷嚏；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退.以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。 按摩治疗过敏性鼻炎 过敏性鼻炎患者可以给予药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3次；或1%～2%的麻黄素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是药物治疗只能缓解症状，不能根治。 过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。经过多年的临床经验，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下： 揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。 迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴；

上迎香穴

上迎香穴 文章目录*一、上迎香穴的概述*二、上迎香穴的取穴方法*三、上迎香穴的解剖位置*四、上迎香穴的疗法*五、上迎香穴的配伍*六、上迎香穴的功效与作用*七、文献摘要 上迎香穴的概述 1、定义上迎香,经外穴名。出《银海精微》。别名鼻通、鼻穿、穿鼻,位置缺如。近代定位在面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处。布有筛前神经,滑车下神经,眶下神经分支和面动、静脉。主治过敏性鼻炎,肥大性鼻炎,萎缩性鼻炎,鼻旁窦炎,鼻息肉,烂弦火眼,感冒头痛等。沿皮刺0.5-1寸。 2、别名鼻通穴,鼻穿穴,穿鼻穴 3、出处元代《银海精微》。 4、主治疾病单纯性鼻炎,过敏性鼻炎,肥大性鼻炎,萎缩性鼻炎,鼻旁窦炎,鼻衄,鼻息肉,嗅觉功能障碍;慢性结膜炎,烂眼弦,暴发火眼,迎风流泪,泪囊炎;感冒,头痛,鼻塞;口眼歪斜,头面疔疮。

5、穴位解析“迎”,是欢迎或迎接的意思;“香”,指香味。这里指的是各种各样的气味,因位于手阳明大肠经迎香穴的上方,所以取名为“上迎香”。 上迎香穴的取穴方法患者仰靠坐位,上迎香穴(鼻通穴)位于面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近处鼻唇沟上端处。 快速取穴:沿鼻侧鼻唇沟向上推,上端尽头凹陷处即是上迎 香穴。 上迎香穴的解剖位置穴下有皮肤、皮下组织、提上唇鼻翼肌。分布有眶下神经,滑车下神经的分支,面神经的颊支和内眦动、静脉。 皮肤→皮下组织→鼻肌→鼻翼软骨。 浅层有眶下神经和滑车下神经分布;深层有面神经颊支和面动脉分支分布。 布有筛前神经,滑车下神经,眶下神经分支和面动、静脉。 上迎香穴的疗法刺灸法:向内上方斜刺0.3-0.5寸;可灸。 上迎香穴的配伍上迎香配天府、肝俞,有疏肝宣肺的作用, 主治久流冷泪。 上迎香配印堂、合谷、肺俞,有宣通鼻窍的作用,主治鼻塞,鼻渊。

鼻炎自我按摩法 附图片

鼻炎自我按摩法（附图片） 1、将中指指腹放于鼻尖，自鼻尖向上沿鼻梁至印堂穴反复推动数遍。 2、用将两手食、中指分别并拢，自迎香穴开始，向上搓至内眼角，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。 3、用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，共揉动200下。迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。 4、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴100下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位100下。揉合谷的动作左右手交替总共重复两次。合谷穴于拇指与食指分叉的凹陷处。 ★一定要坚持长期做，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防伤风感冒,还有为鼻子美容的效果哦。搓揉的手法不可过于轻柔，以能忍受为宜。鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。方法一： 一民间老人授我治鼻炎按摩术。我感到该术极好，简便易学，疗效显着。既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。我将此术传给鼻炎患者，他们按术行事，皆有显效。故撰此文，以飨读者。 一、按摩要求 取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按

摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获痊愈。 二、具体按摩办法 （一）热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。（二）热指按揉“三穴”位：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1. 迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。2. 搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。3. 按揉印堂穴（两眉正中间），按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。 （三）热掌抚揉面庞与鼻腔：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。 按摩结束后，你会感到鼻腔特舒适，特畅快。 本术按摩的关键有两点：1. 必须先将双掌搓得火热火热，再开始按摩始可有效；2. 在按摩鼻梁和鼻准时，必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。

肺热按摩什么穴位

肺热按摩什么穴位 文章目录*一、肺热按摩什么穴位*二、肺热吃什么食物好*三、肺热和肺寒的区别有哪些 肺热按摩什么穴位1、肺热按摩什么穴位 按摩迎香穴可以清肺热，而点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚,顺逆各揉搓20~30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。 2、宝宝肺热是什么原因引起 2.1、体内上火导致 患者如果体内存在上火的情况,那么就很容易使自身出现肺热的情况。 2.2、环境因素导致 长时间生活在一个燥热或者是封闭不透风的环境中,就会很容易使自身出现肺热的现象。 2.3、病毒感染导致 很多患者在出现肺热的情况时,其实与细菌感染有很大的关系,一般是在平常吃了一些不干净的食物。当然,与感冒发烧也有很大的原因。 3、肺热有哪些症状 3.1、初期

恶寒发热,咳嗽胸痛,痰少而粘,呼吸不利、口干咽燥,舌苔薄黄,脉浮滑而数。 3.2、成痈期 寒战壮热汗出,胸闷作痛、转侧不安,咳嗽气急,甚则喘满, 咳吐脓痰,气味腥臭,口燥咽干,烦躁不安,舌苔黄腻,脉象滑数。 3.3、溃脓期 咳吐脓血,或咯痰状如米粥,量多腥臭,胸中烦满而痛,甚则 气喘不能平卧,面赤身热,烦渴喜饮,舌红绛苔黄腻,脉滑数。 肺热吃什么食物好1、银耳 银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经, 具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。 银耳雪梨膏能够养阴清热,润肺止咳,做法非常简单,首先将梨去核切片,加入适量的水,和发好的银耳一起煮至汤稠,再加入冰糖溶化即可。 2、鸭蛋 鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。

上颌窦炎穴位按摩治疗

上颌窦炎穴位按摩治疗： 1、揉捏鼻部：用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟。每天用手指推迎香穴36～100下 2、推按经穴：依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟，按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上，肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处)各1分钟，最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。 3、提拿肩颈：用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩，中指尖下处)，做3分钟，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。 4、揉擦背部：用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。 以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。 5.按揉脚下按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。 鼻窦炎自疗保健法要按反射区（或脚趾末端踢地下，墙壁均可）——鼻子、额窦(重点在大拇指与第三指加强)、上身淋巴腺、泌尿系统。 1. 额窦(反射区有交叉)：在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

2.鼻子(反射区有交叉)：在双脚大脚趾骨缘末端处。按摩的方法是扣住骨缘末端然后滑动按摩。 3. 胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。 4. 上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。 按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。注意事项 ?一定要坚持使用才会有所效果，当然这个一定要有穴位知识，找准穴位进行按摩。 ?常用手法： ?1足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 ?2足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 ?3足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。 ?另外按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎按摩鼻通穴。均有治疗作用。 ?对于治疗鼻窦炎的一些按摩方法中，最常用的就是足部按摩的方法，因为人体的很多穴位都分布在足部，所以只要在足部找到正确的穴位，就可以按摩治疗鼻窦炎了对于这种治疗方法，一定要长久的坚持下去。 小儿患鼻窦炎时除进行药物治疗、食疗外，还可行按摩治疗，其方法如下： 1.患儿取坐或仰卧位，家长以两手拇指指峰，同时按压在鼻孔两侧的迎香穴上，先按后揉1～3分钟，以局部有酸胀感为度。 2.以两手食指指腹反复推擦鼻子两侧，以局部产生灼热感为度。 3.以指按揉并弹拨双侧合谷穴各1分钟。 4.患儿采用坐位，家长以一手扶其前额，另一手拇指和中指同时点揉双侧风池穴1～3分钟，以局部酸胀为度。 每天搓搓鱼际穴润肺祛燥防鼻干它具有解表、利咽、化痰的功能。由于鱼际穴就在手上，所以每天抽空搓搓手，就会有不错的保健功效。 第一：增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。促进血液循环，使鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。四季不间断，增强身体尤其是鼻子对

面部穴位及按摩手法(专业版)

常见面部穴位 一、常见的面头部穴位 1.百会穴：定位：将耳廓向前对折，由两耳间连线跨越头顶，与头部前后正中线中点 作用：主治头晕、休克、高血压、神经衰弱等 2.神聪穴：定位：百会穴的前后左右各旁开一寸，共4个 作用：主治头晕、头痛、失眠、健忘等 3.神庭穴：定位：在前发际线正中直上0.5寸 作用：主治眩晕、头晕 4.头维穴：定位：额角直上0.5寸 作用：主治而神经痛、面部神经麻痹等 一、常见的面头部穴位 5.上星穴：定位：前发际线正中直上一寸处 作用：主治头痛、目痛 6.太阳穴：定位：眉梢与外眼角向后约一寸 作用：头痛、眼部疾痛等 7.风池穴：定位：颈后枕骨下、胸锁乳突肌、与斜方肌间的凹陷处 作用：眼部近视、鼻炎等 8.风福穴：定位：后发际直上一寸处 作用：颈部强痛、中风不语等 二、眼部穴位 1.印堂穴：定位：两眉连线中点 作用：眼头痛、眩晕、鼻病等 2.攒竹穴：定位：眉头内部凹陷中 作用：头痛、流泪、目赤肿痛等 3.鱼腰穴：定位：眉毛中间 作用：眼部疾病等 4.丝竹空：定位：眉梢外侧凹陷处 作用：偏头痛、眼部疾病等 5.瞳子髎：定位：外眼角外侧0.5寸 作用：头痛、目肿痛等 二、眼部学位 6.晴明穴：定位：内眼角上方0.1寸 作用：远视、视网膜炎等 7.球后穴：定位：眼眶下缘1/4与内侧3/4交界处 作用：远视、视网膜炎等 8.承泣穴：定位：眼平视瞳孔直下，眼下眶缘边缘止 作用：远视、视网膜炎等 9.四白穴：定位：眼平视瞳孔直下一寸 作用：眩晕、头痛等 三、鼻周穴位 1.素髎穴：定位：鼻尖正中 作用：鼻炎、鼻塞等 2.迎香穴：定位：鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟中 作用：鼻炎、鼻塞等

含葵花子油治好哮喘 按迎香穴除痔疮息肉

含葵花子油治好哮喘按迎香穴除痔疮息肉 住在北京的林女士，为本报献来俩妙方 含葵花子油治好哮喘 按迎香穴除痔疮息肉●早晨空腹含葵花子油20分钟以上，油色变成乳白色后将油吐掉。每天坚持一次，2年内可治愈哮喘 ●用电动按摩器，按摩太阳穴、迎香穴。一天按一次，一次按一两分钟，一个星期后，息肉自然消失 近日，家住北京的林女士，给本报献来俩妙方。 一次偶然的机会，林女士看到了本报。 她今年50岁了，身体不太好。这些年来，她特别关注健康、养生方面的报道。 看到偏方栏目后，林女士特别喜欢，就把记者的手机号存了下来，加记者为微信好友。 成为好友后，林女士先送来了两份“礼物”，就是她和她身边人验证过的俩方子。 可治哮喘及口腔炎症 第一个方子，是治疗哮喘的。林女士有个好友，住在外地。平时，俩人经常在网上联系。20多年前，好友病了。

病情很怪，舌尖到舌根的正中间，出现了一道裂痕。 裂痕越往后越深，有时疼起来，都不敢吃东西。 为此，朋友去过全国不少医院治疗。 吃了这家药，再换那家药。 中西药都没少吃，可病情一点没见好转。 2000年，朋友遇到一个老人。这位老人，是哮喘病患者。 每年，她都要住两三次院，专门治疗哮喘。 后来，她每天早晨空腹含葵花子油。 一含，就是20多分钟。 当油变成白色后，再将油吐掉。老人很有毅力，坚持了两年，一天也没落过。 结果，奇迹出现了。 哮喘症状，彻底消除了。 见到林女士朋友时，老人查看了一下她的病情，并给出建议。她告诉林女士的朋友，葵花子油还能治多种口腔疾病，不妨试一试。 就这样，林女士的朋友，用上了这个方子。 没想到，这个方子真挺神。 用方三天，朋友的病情明显好转。 坚持半个月后，舌头恢复正常，没有裂痕了。 朋友以为好了，就将此方停用了。

穴位养生

程凯，医学博士，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，程氏疗法第四代传人，出版学术专著和科普著作20余部。程凯教授倡导“中国式养生”，并创建“大诚中医”连锁医疗机构。 程氏针灸有一百多年的历史，在发展的过程当中积累了很多的经验，北京电视台的《养生堂》节目邀请了程氏针灸第三代传承人中国科学院程红峰主任，程氏针灸第四代传承人、北京中医药大学的程凯博士做客《养生堂》，为大家介绍程氏针灸中的经络养生特点， 关于经络养生：在人体当中有经络，有穴位，经络是人体运行气血的通道。包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。经络是我们身体脏腑的功能对外的一种表现，也可把外在的一些良性的刺激反映到我们身体的内部，起到一些非常好的调节作用。所以在这个过程中经络是否通畅就起到了一个非常关键的作用，因此经络养生也具备很关键的意义。 膻中穴膻中穴被称为“气汇”，就是人体的呼吸之气、消化之气、脾胃之气都会汇聚到这个特定的地方。在胸部，在正中线上，两乳头连线的中点，平第四肋间隙。 主治疾病：通过按揉、针刺膻中穴，可治疗鼻炎、咽喉炎、心病、乳腺疾病。 通气：双手合十，把手余悸的这一侧顶在自己膻中的位置上，即两乳之间的胸骨上，稍微往里用力，然后上下搓动，速度由慢到快。实际上对这个穴位的刺激不仅仅是刺激膻中一个穴位，而是刺激到任脉上的穴位，从膻中开始向上，有玉堂、子宫、华盖、玄机等穴位，这一串穴位都是对

呼吸非常有帮助的。上下去搓动，让它加热，三五分钟之后，就能感觉到这种热是由内而外的发散，由外而内的渗透，有一种上下通气的舒畅。 原理：这个穴位有一个独特的位置，叫肺之间，胸之内，心之外，胃之上，是一个交通要道，人的气都汇聚到这个部位，堵塞了就会觉得不舒服。容易患鼻炎的人，或者患上鼻炎的人，一般是由于气虚引起，而气虚一般指肺气虚。两肺之间的气都会触及到膻中穴，如果经常对这里进行刺激的话，就可以补益肺气，包括咽喉的问题，喘的问题，心脏的问题，譬如气短、胸闷、冠心病、心急供血不足等，都可以通过经常性按揉这个穴位作为保健。不过需要注意的是，不能在疾病发作时按揉，而是把它当作日常性的保健，可减少症状出现的几率。 急救方法：有时候遇到突发性心悸，或者是劳累引起的心慌、气短、胸闷，上述方法并不管用。可用此处的急救方法。上臂内侧即腋窝这一侧，有一条呈沟状的肌肉的缝隙（具体在哪里，这句话不太明白），把自己的拇指水平放到这个沟里边，从上向下依次去横向弹拨，去刺激这个地方，上下弹拨两三下后，很快就能感觉到胸通畅起来，心悸的症状得到缓解。很多的中年女性都会有乳腺增生的问题，甚至有些人说乳腺增生不严重，但是就是月经前乳房胀，痛，这些症状可能都会有，这种情况可用下述方法。 1、在胸部的正中线，这个胸骨和我们的肋骨之间都会有相交的位置，也就是两者的缝隙，用四指的方式，手指立起来，呈爪状，依次点这个位置，每天坚持，点的时候还可以揉，这样可以保护乳腺。 2、这种方法是针对产后缺乳、乳腺发育不良情况。胸部对应的后面是肩胛区，在乳房对侧的后背有一个投影区，这个区域是一个同心圆，在和肩胛骨重叠的部分，可在这个部位上用刮痧板做刮痧。这个投影区就在我

面部24式按摩手法

二十四式国际按摩手法 (面部按摩） 1、两手上下来回安抚，最部四周上下来回安抚，上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚，于鼻翼向下打圈，眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推，按攒竹； 2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以x型于眉头间揉捏； 3、合并两手用第3`4指于额上向上拉，放松推落； 4、第3`4指交替额上打圈，至太阳穴打“8”字，按太阳穴； 5、第3`4指于额部中央开始，分三行向上打圈至太阳穴按； 6、左右手交替向横向安抚，再向上安抚； 7、双手于眼部向下安抚，至太阳穴打“8”字按； 8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后，用第2及3指交替向上拉，按攒竹，用拇指及中指捏着眉骨，至丝竹空穴按； 9、双手向上打圈，于攒竹`睛明及鼻通穴，每穴位向下原位转小圈；大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚，转手上太阳穴“8”字按； 10、双手向上打圈安抚，用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰； 11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置，向安抚一边，再另一边，十指交叉按眼部，稍微停顿后，往外拉出； 12、双手交替于额上向下压，分开双手向下伸至下巴； 13、大拇指于鼻翼向下打圈，再来回推动眉头`鼻翼及嘴角，双手转变方向，用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用2`3及4指于颧骨位向下打圈； 14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下巴及颚骨位置； 15、面部叩抚法，第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动，再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动； 16、双手于脸来回往返面部做按抚法； 17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳风穴按，嘴角至听宫穴按，鼻翼旁至太阳穴按； 18、在面部及额头做捏按法；

鼻炎按摩哪些穴位图解

百通堂鼻炎按摩方法大全 中医辨证认为，鼻炎并不是鼻子的问题，而是反映出脏腑的功能出了问题。而过敏性鼻炎是由于肺气虚者受风寒、风热、湿热等所致，导致肺气不宣、肺窍闭塞。因此鼻炎应温补肺气，清肺益脾，温补肾阳。下面鼻炎按摩方法是由百通堂整理，具有疏经通窍、活血止痛等功效，属于常见穴位按摩，对鼻炎的预防和治疗有明显的作用。 常见穴位按摩方法： 1．按揉迎香穴 以两手中指或食指指腹分别按于同侧迎香穴，同时用力按揉1分钟左右。（具体穴位位置可以参考后面附录的人体面部穴位图） 功效：疏经通窍、解痉止痛 2．按压睛明穴 用单手拇、食指指端或两手拇指指端分别按于同侧睛明穴，适当用力反复按压1分钟左右。 功效：醒脑开窍、清热明目 3．揉按太阳穴 用两手食指或中指指腹分别放在同侧太阳穴，适当用力揉按1分钟左右。 功效：疏经通络、解热镇痛 4．推印堂、上星穴 两手拇指置于两侧太阳穴旁，其余四指并拢，放于头部前额正中，交替向上由印堂穴推至上星穴，反复1分钟左右。

功效：祛风通窍、安神定痛 5．分推前额 两手四指并拢，指腹贴于头部前额正中，由印堂沿两眉毛向外分推至太阳穴1 分钟。 功效：活血止痛、明目通窍 6．按揉风池穴 以两手拇指分别按于同侧风池穴，其余四指附于头的两侧，由轻至重按揉1分钟。 功效：疏风清热、开窍镇痛 7．上推鼻旁 以两手中指指腹分别按于同侧鼻翼旁，适当用力沿鼻两侧上推至眼部。 功效：疏风开窍、解痉止痛 8．按揉足三里穴 以两手的拇指指腹放于同侧足三里穴，其余四指附于小腿后侧，适当用力按揉1分钟。 功效：补脾和胃、调理气血

9．揉按肾俞穴 两手半握拳，将掌指指关节面分别放于同侧肾俞穴，适当用力揉按1分钟。功效：温肾壮阳、聪耳明目 10．推擦大椎穴 以一手手指并拢，放于大椎穴，适当用力推擦1分钟，以局部发热为佳。功效：疏风清热、宣肺通窍

小儿推拿按揉迎香穴手法

小儿推拿按揉迎香穴手法 迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中。 揉迎香：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓约50-100次。 功效：通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛 对应症状：鼻塞、鼻出血、鼻窦炎、牙痛、感冒、口歪、面痒、胆道蛔虫症。 学小儿推拿，选东京贝乐小儿推拿培训 东京贝乐五大优势： 1.用爱心传承技术，用真诚感动学员，老师手把手让学员掌握中医基础理论，找准穴、认准穴、用准穴、配准穴，熟练掌握十几种推拿手法，准确辨证论治，掌握四诊技术，学精运用特效穴技术，让学员可以独立开店。 2.学校坐落在美丽的河南大学院内，正规学校配套设施，正规师

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额头按摩手法

额头按摩手法 文章目录*一、额头按摩手法*二、额头按摩的好处*三、额头按摩的注意事项 额头按摩手法1、额头按摩手法的种类 1.1、摩法 1.1.1、掌摩法,做环形而有节律抚摩,亦称摩腹。 1.1.2、指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上,做环形而有节律抚摩。 1.2、擦法 1.2.1、掌擦法。 1.2.2、侧擦法。 1.2.3、鱼际擦法。 1.3、推法 1.3.1、掌推法。推动时应轻而不浮。 1.3.2、指推法。 1.3.3、肘推法。 1.3.4、拇指分推法,自前额正中线向两旁分推。 1.3.5、十指分推法,自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推,亦称开胸顺气。 1.3.6、鱼际分推法,自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。 1.3.7、合推法。

1.4、抹法 用双手拇指的罗纹面着力于一定部位,以拇指的近端带动远端,做上下或左右的单方向移动。 1.5、扫散法 医生手指屈曲置于患者头部两侧,做前后方向的快速滑动。 2、额头按摩手法的步骤 2.1、开天目用大拇指指面按于印堂穴皮肤,以前臂带动手指,自下而上,做双手交替,有节律的抹法。双手共20次,注意力量轻柔,以前额皮肤不变红为度。 2.2、推前额用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根带动指尖两手分别向左右两旁傲抹法,至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。 2.3、点按攒竹穴、鱼腰穴及太阳穴用双手拇指指端持续用力,作用于攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力,应以轻揉为主。 2.4、点按四白穴及迎香穴用双手拇指指端持续用力,作用于四白穴、迎香穴。如眼痛眼涩可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴,持续数秒或半分钟。 2.5、摩掌熨目两掌互相摩擦,搓热后将两手掌心放置在两眼上,使被按摩者有温热的舒适感。重复操作3-5次,对于用眼疲