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得什么病不能跑步

得什么病不能跑步

得什么病不能跑步

一、得什么病不能跑步二、怎样跑步又快又不累三、跑步的最佳时间

得什么病不能跑步1、得什么病不能跑步

心血管病病人

跑步的过程中要消耗大量的氧气,并且还会消耗糖分,脂肪和蛋白质,为身体提供能量。跑步速度过快,心率加快,心脏泵血量增加,就容易对心脏和血管造成负担,增加心血管病患者运动风险。

严重肥胖症人群

严重肥胖症主要是指体脂率远超过28%的肥胖人群,这类人群下肢承受了身体大部分重量,本来就承受了很大压力,如果再进行跑步,只会给下肢关节造成更大压力,甚至造成膝关节受伤。

严重冠状动脉疾病病人

患有严重冠状动脉疾病的人群稍做运动就会感到胸部有疼痛感,更不宜做剧烈运动了,因此是不适合进行跑步运动的。

正处于心脏病恢复期病人

心脏病发作后至少要静养三个月才能做小量运动,正在恢复期的病人切忌进行跑步运动,这样容易导致病情复发。增加危险系数。

胆结石病人

跑步运动过于剧烈,可能继发体内的潜在病变,比如胆结石,在激烈的跑动过程中,很可能导致结石被震移位,从而导致病变。

2、颈椎病能跑步吗

如果颈椎病有了神经或脊髓受压迫的症状,或者有明显头晕症状时,

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