小学体育家庭作业

一年级体育家庭作业

可选练习项目：1.坐位体前屈

2. 仰卧举轻物（可用书包、枕头等有一定质量的物品代替）

每组12—30次 3—5组

3.高抬腿（15秒一组，2组）

4.持轻物上肢练习（轻物可用矿泉水代替）（如：上举、前平举、

侧平举）以30秒或1分钟为一组3—5组

5.爬（手脚并用爬行，膝盖不着地20米一组2—3组）

6.平衡练习（单脚支撑）每组30秒以上3—5组

体育家庭作业

普陀二中“试水”体育家庭作业 ( 2009年04月07日 09:19 ) 本报讯近日，普陀二中举行了学生体育家庭作业成果展，这是该校对学生布置体育家庭作业成效的一次检验，也是为家长了解孩子身体状况搭建的一个平台。 为鼓励学生参加体育锻炼，全面开展阳光体育运动，该校于去年起尝试给学生布置体育家庭作业，受到学生和家长的普遍欢迎。这项举措在全市各校中尚属首创。学校要求学生每天放学后锻炼15分钟以上，作业项目主要是跳绳、立定跳远、仰卧起坐、掷实心球、踢毽子、球类运动等，可根据自己的意愿选择喜欢的体育活动。学校还制定了专门的表格，学生需按规定每天完成体育家庭作业，并要求家长监督落实，并定期把作业交给班主任。应邀参与观摩本次体育家庭作业成果展的初三（1）班学生家长胡志明说：“以前我孩子三天两头感冒，自从学校布置体育家庭作业后，他每天在家坚持做仰卧起坐和跳绳，再加上学校里的长跑锻炼，这几个月来，都没感冒过。老师还说他现在上课精力比以前足了，学习成绩也提高了。”“初三的课业压力挺大的，而体育锻炼可以缓解这种压力，使身心得到放松，而且锻炼之后，精神状态也会变好，对学习也有帮助。”学生丁桢楠也尝到了锻炼身体的“甜头”。 据了解，近年来，普陀二中积极落实教育部《关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见》精神，开展了“快乐驿站”、校园健身操、轮滑、跆拳道、中国象棋等具有特色的阳光体育运动，使学生综合素质和个性特长得以充分发展。 体育锻炼成小学生家庭作业(图)

晨报讯（记者施剑松）小学生回到家不仅要做语文数学老师布置的家庭作业，还要做体育老师的家庭作业。日前，记者从海淀区花园村二小了解到，学校为促进学生体质健康发展想出新方法，体育老师布置家庭作业，由班主任审核，大大提高了学生的运动兴趣。 据了解，在寒暑假前，花园村二小的学生们都会收到学校统一发放的“健康运动黄金表”，由学生根据自己在假期中每天的运动情况如实填写。表格中不仅要填写跑步、仰卧起坐这两项体育课必考内容的锻炼情况，还要填写学生从事个人兴趣爱好的体育项目内容。花园村二小大队辅导员杜金平说，假期结束后，学生的“健康运动黄金表” 都要上交，由班主任、体育老师一起审核。体育老师会根据黄金表中反映的学生的运动能力，调整个别学生体育课的运动强度，而班主任则会根据学生的运动情况分析学生的体质，与家长协调共同提升学生的体质水平。据悉，根据学校的最新监测，全校学生体质达标率已经达到96.3%，比去年明显提升。 在北京中小学三好学生评选标准中，体质的强弱已经成为重要内容。记者从部分学校了解到，不少学生因为体质不达标而失去了评选三好生的机会。杜金平说，将体育锻炼布置为学生的家庭作业，一方面使学生在保持在校期间每天一小时的体育活动时间外有更多的时间从事体育锻炼；另一方面则是为了提高家长和学生对体育锻炼的重视。从实际效果看，学生和家长重视体育锻炼了，学生的体质往往能保持良好水平。 据悉，除了通过布置体育家庭作业促进学生锻炼良好体质，花园村二小还在学生膳食指导和校园健康环境维护方面精心安排。根据个别学生的体质偏胖或者偏瘦，学校聘请的健康专家会对学生提供个别的指导，为学生开出个性餐谱。而教室照明、通风环境等则有专人每周检查落实。 花园村二小赵建捷校长说，小学教育是为学生一生奠基的教育。小学不仅要为学生的学习打下良好基础，培养学生良好的学习习惯，掌握扎实的文化知识；还要从小帮学生树立健康意识，培养学生科学的锻炼习惯。我们希望每一个花园村二小的毕业生不仅学业优良，更拥有健康的体魄。(本文来源：北京晨报) 紫帽中学落实“阳光体育活动五个一”，布置“体育家庭作业” [发布时间：2008-3-18 20:32:22] 来源：作者：晋江紫帽中学点 击：88 [字体：大中小] 为加强落实阳光体育活动，我校提出“阳光体育活动五个一”：上好每一节的体育课；参加一项学校统一安排的分点分项活动；每天完成一道“体育家庭作业”；每周与家长参加一次体育锻炼；每人参加一个体育兴趣小组。 学校通过告家长书，布置《紫帽中学体育家庭作业》，要求孩子在家参加阳光体育活动十点建议，让他们每天从中选择其中1--2道“作业”完成。

体育家庭作业活动

体育家庭作业活动 一、体育家庭作业活动通知 让每一个孩子身心健康，是教育工作的大事，也是体育工作的大事。推进学校体育发展，树立“健康第一”的教育理念的确还有很多难点等待破题：如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间？如何让学生自觉锻炼进而养成终生锻炼的习惯？如何在保证体育师资，提高教师素质？如何因地制宜、分类指导，让农村学校的孩子，也享受到体育带来的健康和乐趣？为此，我校特推出了体育家庭作业。 二、体育家庭作业计划 1、根据体育学科和学生特点，我们应从作业的内容、形式，学生的个性差异等方面加以合理安排， 让学生能顺利完成作业，促使学生知识技能的提高，发展体育各方面的能力。 （1）布置作业多样和多类相结合多样主要指活动形式要新颖有趣。新颖有趣的形式是布置寒假作业的重要条件。如果学生每天都重复同一种练习，缺乏应有的形式，势必会造成学生“厌战”情绪。 （2）普遍性和个体性相结合学生的爱好各不相同，家庭经济条件也有差别，布置作业时，可根据不同的对象，使用不同的手段、器材，达到同样的锻炼目的。这样，既能使学生的个性得到发展，又能使他们的身体素质得到提高。 （3）、作业检测、反馈工作既然是作业，就要有检查，有批改。如果没有检测，没有反馈，很容易造成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。每学期对每个学生进行各项身体素质和身体指标的测试。把测出的各项数据，同上学期期末数据作一对比，看看学生身体素质的起伏变化，根据各项反馈的信息，我们很容易判断出学生体育作业的完成质量和效果。最后，我们根据检测结果，评比体育锻炼先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人。 2．特色：作业设计为自选达标评优型。这有助于提高学生自觉完成体育作业的意识。在实行体育特色作业初期，每个学生需制定自我挑战目标。并通过老师引导、作业布置、自主练习、定期对学生进行检测等手段，让他们感受到自己的进步，进而增强他们锻炼的兴趣，达到强身健体的目的。 三、体育作业的实施方案 作业布置与评价由班主任负责完成。各班班主任根据方案中设计的年级各月份运动项目，进行相关作业的布置，将运动项目纳入每天的作业布置当中，记入作业布置记录表，并与家长沟通帮助学生备好器材，督促学生在家庭中进行练习。班主任做到经常了解、督促、表扬，激发学生的锻炼积极性。建立本班学生自我达标挑战记录表，以便让学生自我激励，与体育老师的测查记录作比较，进行评价。 体育老师于每个月初月末将所教班级学生的该月运动项目进行两次测查，做好测试记录。月末将本月测查记录表交给班主任，班主任进行评价。评价表一式两份，一份室内张贴激励学生，一份交教务处存档。 四、评价的内容和方法为了同教体局期末抽测达成一致，我校根据自己的特色内容利用教体局的评价标 准对学生进行评价。

小学体育作业设计

小学体育作业设计 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

小学体育作业的设计 一、前言 教育部通过全国学生体质健康监测网络，对我国学生健康状况进行监测，监测结果反映中国学生体质发展趋势很不乐观。学生体质的连年下降成为整个民族的共同责任。如何提高学生的身体素质，打响“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的口号，成为一个刻不容缓的问题。本文试图通过体育作业的设计与实施，有目的有计划地引导学生开展课余体育锻炼，提高参与体育锻炼的兴趣与积极性。从而有效地衔接课内外的教学，促进学生身心的健康发展，为现代社会终身体育理念的实施和贯彻打下坚实的基础。 二、设计 （一）对象 XXXXX小学四年级学生 （二）周期 XXXX年X-----XXXXXX年X月 （三）、研究的具体内容和措施 （四）、作业设计的形式 1、达标型作业 《国家学生体质健康标准》作为《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，它是国家对不同年龄阶段学生个体在体质健康方面的基本要求，是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。它具有促进和激励学生积极参加体育活动，养成体育锻炼习惯，不断增强体质等重要的作用。为此体育作业的设计可围绕《国家学生体质健康标准》的具体项目而设置。例如在小学二年级阶段可选择立定跳远做为作业的主要练习项目。将学生分成不同的等级，给于不同的达标期望。通过自我挑战达到预期效果。表1为学生的立定跳远自我挑战表。

表1：立定跳远自我挑战表 学生崔甜畅通过1个月的时间，将立定跳远等级从良好上升为优秀，在自我评价栏中他写道：“太棒了，我终于成功了！”由此可见，达标型作业能让学生在练习中找到坚持的理由和预期的方向，使练习具有更强的目的性和方向性。 2、亲子合作型作业 家长对待子女的态度在很大程度上影响着儿童的身心发展，父母的教养态度直接影响到子女的人格发展。父母良好的教养态度可以使小学生向着积极主动、友好稳定的方向发展。在小学低年级阶段，由于学生年龄小，有较强的依恋性和依赖性，父母也对孩子关爱倍增，亲子间的关系特别好。所以在这个阶段可以通过设置亲子间的合作型作业加强父母同子女间的感情，使学生在更加良好的家庭环境中成长，为其身心的健康发展护航。同时亲子间的合作型作业可以更好的督促及提高学生体育锻炼的的意识，使体育家庭作业的实施可以顺利的进行。 在实施体育家庭作业过程中，我发现“报数接龙游戏”深受学生及家长的喜爱。在下雨的日子里，学生常会叫上家里的所有成员排成纵队依次进行报数，当报完最后一个数字时，排尾马上跑至排头重新排数。在游戏进行的过程中如果出现错误，可适情况进行惩罚。如讲笑话，唱歌，跳绳等。这个游戏简单易行，既丰富了家庭生活又锻炼了学生的报数能力一举两得。 3、巩固型作业 巩固型作业最为常见。我们常在语文及数学学科中发现，当上完新课后，教师往往会布置一些相关的作业，让学生通过做作业巩固知识。而体育课上我们也常布置此类作业。如在上完投掷轻物一课后，我们会布置相关的投掷练习，如在家制作飞机并试着让飞机飞起来，或是用纸做成球，让球投得更远

小学生体育家庭作业实施方案

小学生体育家庭作业实施方案 一、指导思想： 让每一个孩子身心健康，是教育工作的大事，也是体育工作的大事。推进学校体育发展，树立“健康第一”的教育理念的确还有很多难点等待破题：如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间？如何让学生自觉锻炼进而养成终生锻炼的习惯？如何在保证体育师资，提高教师素质？如何因地制宜、分类指导，让农村学校的孩子，也享受到体育带来的健康和乐趣？为此，我校特推出了体育家庭作业。 二、体育作业设计 1、根据体育学科和学生特点，我们应从作业的内容、形式，学生的个性差异等方面加以合理安排，让学生能顺利完成作业，促使学生知识技能的提高，发展体育各方面的能力。 （1）布置作业多样和多类相结合 多样主要指活动形式要新颖有趣。新颖有趣的

形式是布置寒假作业的重要条件。如果学生每天都重复同一种练习，缺乏应有的形式，势必会造成学生“厌战”情绪。 （2）普遍性和个体性相结合 学生的爱好各不相同，家庭经济条件也有差别，布置作业时，可根据不同的对象，使用不同的手段、器材，达到同样的锻炼目的。这样，既能使学生的个性得到发展，又能使他们的身体素质得到提高。 （3）、作业检测、反馈工作 既然是作业，就要有检查，有批改。如果没有检测，没有反馈，很容易造成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。每学期对每个学生进行各项身体素质和身体指标的测试。把测出的各项数据，同上学期期末数据作一对比，看看学生身体素质的起伏变化，根据各项反馈的信息，我们很容易判断出学生体育作业的完成质量和效果。最后，我们根据检测结果，评比体育锻炼先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人。 2．特色：作业设计为自选达标评优型。这有助于提高学生自觉完成体育作业的意识。在实行体

体育家庭作业实施方案(寒暑假)

体育家庭作业实施方案（寒暑假） 一、指导思想： 让每一个孩子身心健康，是教育工作的大事，也是体育工作的大事。推进学校体育发展，树立“健康第一”的教育理念的确还有很多难点等待破题：如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间？如何让学生自觉锻炼进而养成终生锻炼的习惯？如何在保证体育师资，提高教师素质？如何因地制宜、分类指导，让农村学校的孩子，也享受到体育带来的健康和乐趣？为此，我校特推出了体育家庭作业。 二、体育作业设计 1、根据体育学科和学生特点，我们应从作业的内容、形式，学生的个性差异 等方面加以合理安排，让学生能顺利完成作业，促使学生知识技能的提高，发展体育各方面的能力。 （1）布置作业多样和多类相结合 多样主要指活动形式要新颖有趣。新颖有趣的形式是布置寒假作业的重要条件。如果学生每天都重复同一种练习，缺乏应有的形式，势必会造成学生“厌战”情绪。 （2）普遍性和个体性相结合 学生的爱好各不相同，家庭经济条件也有差别，布置作业时，可根据不同的对象，使用不同的手段、器材，达到同样的锻炼目的。这样，既能使学生的个性得到发展，又能使他们的身体素质得到提高。 （3）、作业检测、反馈工作 既然是作业，就要有检查，有批改。如果没有检测，没有反馈，很容易造成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。每学期对每个学生进行各项身体素质和身体指标的测试。把测出的各项数据，同上学期期末数

据作一对比，看看学生身体素质的起伏变化，根据各项反馈的信息，我们很容易判断出学生体育作业的完成质量和效果。最后，我们根据检测结果，评比体育锻炼先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人。 2．特色：作业设计为自选达标评优型。这有助于提高学生自觉完成体育作业的意识。在实行体育特色作业初期，每个学生需制定自我挑战目标。并通过老师引导、作业布置、自主练习、定期对学生进行检测等手段，让他们感受到自己的进步，进而增强他们锻炼的兴趣，达到强身健体的目的。 三、体育作业的布置与评价管理 作业布置与评价由班主任负责完成。各班班主任根据方案中设计的年级各月份运动项目，进行相关作业的布置，将运动项目纳入每天的作业布置当中，记入作业布置记录表，并与家长沟通帮助学生备好器材，督促学生在家庭中进行练习。班主任做到经常了解、督促、表扬，激发学生的锻炼积极性。建立本班学生自我达标挑战记录表，以便让学生自我激励，与体育老师的测查记录作比较，进行评价。以金水区小学体育测试标准评价为准进行评价，并录入电子表格。体育老师于每个月初月末将所教班级学生的该月运动项目进行两次测查，做好测试记录。月末将本月测查记录表交给班主任，班主任进行评价。评价表一式两份，一份室内张贴激励学生，一份交教务处存档。四、评价的内容和方法 为了同教体局期末抽测达成一致，我校根据自己的特色内容利用教体局的评价标准对学生进行评价。

体育家庭作业word版本

体育家庭作业

体育家庭作业及标准 为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有” 定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排： 汉桥小学体育家庭作业及标准 为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少

年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有” 定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排：

汉桥小学体育家庭作业及标准 为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有” 定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排：

阳光运动体育家庭作业的模式探究

阳光运动体育家庭作业的模式探究 摘要］在当前知识大爆炸的社会里，一些家长为了能够让孩子学到更多的知识，几乎挤占孩子所有活动时间来“充电”。殊不知，在紧抓孩子学习知识的同时，忽 视了孩子的身体锻炼，很多孩子的运动能力不但没有得到提高，反而下降。为了 切实提高学生的身体素质，体育家庭作业布置不可或缺。 ［关键词］体育家庭作业学生身体素质 当今社会里，由于个别家长和学校片面追求升学率，导致其存在重智育、轻 体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足。近期体质健康监测 表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降。可见，当前我国青少年体 质健康指标需要提高，而仅仅靠一周三到四节的体育课锻炼是远远不够的，需要 学生们充分利用好课余时间进行适当的运动与锻炼，只要坚持不懈，身体素质一 定会不断的改善和提高。体育家庭作业为推进素质教育，实施《体育（与健康） 课程标准》水平目标，提高体育教学质量等方面都起到积极的作用，尤其是对于 培养学生的自主学习意识、培养学生的终身体育习惯，充分展示学生的创新潜能，能起到意想不到的收效。所以，为了有效提高学生的身体素质，教育教师适当的 布置一些体育家庭作业势在必行。 一、布置体育家庭作业的意义 1.增加学生课外锻炼时间 “每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，这应该是造就我们健 康人生的基本条件和生活方式，也为中小学生的身体锻炼指明了方向。由于社会 和家长重智育轻体育，重营养轻锻炼，重技能轻健康，许多孩子忙于在补习班里 奔波，轻视了体育锻炼的重要性，导致了很大一部分学生身体健康状况不佳。我 们也一直呼吁：少年强则中国强！不仅体育教师要重视学生的健康，每一位教育 工作者都应该站在全民健身、健康发展的高度上来重视青少年的健康。 目前，仅仅依靠在学校每周上的几节体育课和一些课间体育活动还不足以满 足学生身体锻炼的需要，特别是对一些生活及饮食习惯不良的学生，更加需要增 加额外的体育锻炼才能提高身体素质。所以，这需要体育老师适当的布置一些体 育作业来弥补和提高学生的运动需求。让学生适当的利用课余时间加强体育锻炼，积极参加体育活动，是改善和提高学生身体素质的一个有效途径。 2．有助于增强学生自信心 自信是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。体育运动是人 类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强学生的自信。经常参加体育锻炼会提高学生的体能，使其更健壮，进而增强自信心。 学生对自己的身体状况不太满意，那么应该怎么办呢？只要多参加体育锻炼，身体状况就会不断得到改善，自我体验和评价就会提高，从而来改善自尊和自信 水平。寻找一个能够提高你自尊和自信的运动项目，并不断地从这个运动项目中 获得自尊和自信。 3．有利于增进亲情关系 一天二十四小时中，除去睡觉，学生大部分时间都是在学校度过的，和家长 在一起生活的时间也就相对较少。其它学科书面作业一般也可以独立完成的，而 体育作业可以和家长一起做，不但学生得到锻炼，家长也得到锻炼，双方共同受

小学生体育家庭作业实施的方案

一、指导思想: 让每一个孩子身心健康,是教育工作的大事,也是体育工作的大事。推进学校体育发展,树立“健康第一”的教育理念的确还有很多难点等待破题:如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间?如何让学生自觉锻炼进而养成终生锻炼的习惯?如何在保证体育师资,提高教师素质?如何因地制宜、分类指导,让农村学校的孩子,也享受到体育带来的健康和乐趣?为此,我校特推出了体育家庭作业。 二、体育作业设计 1、根据体育学科和学生特点,我们应从作业的内容、形式,学生的个性差异等方面加以合理安排,让学生能顺利完成作业,促使学生知识技能的提高,发展体育各方面的能力。 (1)布置作业多样和多类相结合多样主要指活动形式要新颖有趣。新颖有趣的形式是布置寒假作业的重要条件。如果学生每天都重复同一种练习,缺乏应有的形式,势必会造成学生“厌战”情绪。 (2)普遍性和个体性相结合学生的爱好各不相同,家庭经济条件也有差别,布置作业时,可根据不同的对象,使用不同的手段、器材,达到同样的锻炼目的。这样,既能使学生的个性得到发展,又能使他们的身体素质得到提高。 (3)、作业检测、反馈工作既然是作业,就要有检查,有批改。如果没有检测,没有反馈,很容易造成形式主义,作业的布置也就形同虚设,失去实际的意义。每学期对每个学生进行各项身体素质和身体指标的测试。把测出的各项数据,同上学期期末数据作一对比,看看学生身体素质的起伏变化,根据各项反馈的信息,我们很容易判断出学生体育作业的完成质量和效果。最后,我们根据检测结果,评比体育锻炼先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人。 2.特色:作业设计为自选达标评优型。这有助于提高学生自觉完成体育作业的意识。在实行体育特色作业初期,每个学生需制定自我挑战目标。并通过老师引导、作业布置、自主练习、定期对学生进行检测等手段,让他们感受到自己的进步,进而增强他们锻炼的兴趣,达到强身健体的目的。 三、体育作业的布置与评价管理作业布置与评价由班主任负责完成。各班班主任根据方案中设计的年级各月份运动项目,进行相关作业的布置,将运动项目纳入每天的作业布置当中,记入作业布置记录表,并与家长沟通帮助学生备好器材,督促学生在家庭中进行练习。班主任做到经常了解、督促、表扬,激发学生的锻炼积极性。建立本班学生自我达标挑战记录表,以便让学生自我激励,与体育老师的测查记录作比较,进行评价。以金水区小学体育测试标准评价为准进行评价,并录入电子表格。体育老师于每个月初月末将所教班级学生的该月运动项目进行两次测查,做好测试记录。月末将本月测查记录表交给班主任,班主任进行评价。评价表一式两份,一份室内张贴激励学生,一份交教务处存档。 四、评价的内容和方法为了同教体局期末抽测达成一致,我校根据自己的特色内容利用教体局的评价标准对学生进行评价。

实施体育家庭作业方案

体育家庭作业实施方案为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长， 中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度，提出“简单易行，负荷适当”——定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排：

低年级实验班体育家庭作业卡 时作业内容选选择的作业及完成的评 短跑练周游戏练—广播上肢力量练球类练周坐位体前长跑练周游戏练立定跳下肢力量练周球类练坐位体前腰腹肌练周游戏练 下肢力量练球类练周观赏类作长跑练游戏练周 ．短跑练习分钟跳绳②原地小步跑或高抬腿跑③跑楼梯或小区通道58 2米米弓原地高抬腿徒手摆臂练习②仰卧双脚蹬车轮练习．长跑练习 步交换跳⑤模仿小动物走作．游戏练习①呼拉圈②毽子③跳皮筋④滚铁环、打陀磥⑤跳超．球类练习①篮球②足球③乒乓球④羽毛．上肢力量练习①悬垂②小哑铃③提重物④丢沙．下肢力量练习①蹲跳起②单脚跳③蛙跳④弓箭步交换跳⑤跳台腰腹肌练习①仰卧起坐②仰卧两头起③悬垂举腿④仰卧举腿⑤俯卧上并根据自己身学生可根据自己的实际情况选择每项练习项内容素自定完成的次注意量不要过大也不要过．家长注意在每次练习时督促孩子做好准备活动，并为孩子选择好练习作并签字地最后根据孩子练习的情况给出等最好和孩子一起练习(ABCD)说明 A（只要孩子比上一次完成的好即可得）分钟，星期六、日练习时间．星期一至星期五练习时间330小时。1 4完成成后注意及时放松。．每天练习前做适当的准备活动，练习长家意见 三、四年级体育家庭作业卡

体育家庭作业资料

体育家庭作业及标准 为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有”——定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排： 一、二年级家庭作业 汉桥小学体育家庭作业及标准

为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有”——定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排： 三、四年级家庭作业 汉桥小学体育家庭作业及标准 为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保

证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有”——定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排： 五、六年级家庭作业

家校联动模式下小学体育家庭作业实施策略

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/a77829883.html, 家校联动模式下小学体育家庭作业实施策略作者：孙德明 来源：《体育教学》2019年第12期 摘 ;要：结合小学生体育家庭作业的实施原则，以小学生身体素质发展敏感期和国家体质监测项目为基础，提出了“1+1+1”的体育家庭作业模式，将科学性与趣味性相结合，在提高小学生体质健康水平的同时，也培养了学生自主锻炼的能力。 关键词：体育家庭作业;体质健康;实施策略 中图分类号：G623.8 ; ; 文献标识码：B ; ; 文章编号：1005-2410（2019）12-0042-02 一、小学体育家庭作业实施原则 （一）因人而异，具有科学性和计划性 众所周知，学生身体素质发展敏感期具有阶段性（表1），在身体发展敏感期发展相应的能力，则能起到事半功倍的锻炼效果，所以不同年级学生的体育家庭作业应有所侧重，要具有针对性。另外，体育家庭作业内容的设计还要结合小学生国家体质监测项目进行（表2），其中主要包括了柔韧、速度、协调、耐力等身体素质，平衡、灵敏和力量素质并未有直接的体现，而这些又都是学生不可或缺的身体素质，因此，在体育家庭作业的内容设计中要有所体现，不能选择性忽视。学生体质健康水平的提高不是一朝一夕的事，需要社会、学校和家庭三方的合作才能更有成效，应做好长期性的计划。 （二）家校联动，为学生成长搭平台 家长作为孩子的第一任老师，对孩子行为规范的养成具有潜移默化的影响。因此，健康的家庭教育对孩子的发展是受益无穷的，而家校联动则能为孩子的健康成长提供更坚实的保障。学校对此也积极搭建平台（表3），开展了涵盖练、赛、比、展、评、讲、演等不同表现方式的活动，让不同类型学生的兴趣得到激发，个性能够得到发展，最终达到“人人愛体育，天天练体育，个个懂体育”的良好氛围。 （三）安全保障，有布置有验收 安全犹如一把利剑悬挂头顶，体育家庭作业的实施一定要以安全为前提，让学生在安全的环境里进行体育锻炼，比如校园里、家里、社区里。国家大力倡导的学校体育设施对外开放政策，解决了“有心锻炼、无活动场地”的尴尬局面，为学生的课余锻炼提供了便利。另外，学生

体育家庭作业

体育家庭作业及标准 为了增强青少年的体质,促进青少年的健康成长,中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,实施“阳光体育运动”等一系列措施,以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课,学生的整体健康水平就是难以得到提高的。因此,利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼就是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度,提出“三定二有”——定锻炼内容,定锻炼强度,定锻炼时长,有记录,有检查,能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排: 一、二年级家庭作业

汉桥小学体育家庭作业及标准 为了增强青少年的体质,促进青少年的健康成长,中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,实施“阳光体育运动”等一系列措施,以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课,学生的整体健康水平就是难以得到提高的。因此,利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼就是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度,提出“三定二有”——定锻炼内容,定锻炼强度,定锻炼时长,有记录,有检查,能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排: 三、四年级家庭作业 汉桥小学体育家庭作业及标准

为了增强青少年的体质,促进青少年的健康成长,中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,实施“阳光体育运动”等一系列措施,以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课,学生的整体健康水平就是难以得到提高的。因此,利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼就是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度,提出“三定二有”——定锻炼内容,定锻炼强度,定锻炼时长,有记录,有检查,能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排: 五、六年级家庭作业

浅谈在小学体育教学中家庭作业的重要性

浅谈在小学体育教学中家庭作业的重要性 【摘要】在社会不断发展的今天，每个人都在不断改变自己以适应现代社会的进程，随着社会的发展而不断变化，家庭功能和社会功能之间也在不断转换，闲暇的时间也在不断的增多，学生在课外的生活除了完成一定量文化课的作业，就是参加形形色色的辅导班，有很大一部分学生则是选择上网、玩游戏、看电视等打发时间，这样导致了现在学生的身体素质下降的很快，近视率更是翻倍的上涨；要想有效地增进学生的身体健康，仅仅靠课堂教学的有限时间是远远不够的，加强对学生课外体育活动的组织指导，促进家校之间的合作，已经成为体育老师必需要考虑的课题。体育家庭作业就是在这样的大环境下应运而生的，这项举措的实施不仅有效减轻了学生的课业负担，还有效的提高了学生身体素质，促进了家庭成员关系的融洽，帮助了课堂教学的有效落实，丰富学生的课余文化体育生活，是终身体育意识形成的保证。 【关键字】体育教学家庭作业 近几年体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度与体能指标持续下降，视力不良率居高不下，超重和肥胖青少年的比例明显增加，这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长。现在的学生每天当中的体育活动时间大多是集中在学校当中仅有的几节体育课和大课间活动，其它课外时间基本都被文化课所占据，如何把体育锻炼延伸到课外，真正树立学生终身体育的思想，切实提高学生的运动技能和自主锻炼能力，这是我们每一个体育老师都在思考的问题。通过多方面的的探讨，我们大胆提出以“体育家庭作业”作为突破口，使学生在课外也能有一定的锻炼时间，提高课堂学习的效率，拓展课外体育知识，为学生在校内外的体育锻炼搭建桥梁。 所谓体育家庭作业，就是学生按照体育老师的布置，或根据自己的喜爱，在家庭或社区以身体锻炼为主要形式，达到掌握与运用操作性知识的目标，并有反馈而进行的活动。对于培养学生的自主学习意识以及终身体育的习惯，充分展示学生的创新潜能，具有意想不到的效果。也能很好的达到我们在阳光体育中所提倡的“我运动，我健康，我快乐”的口号。一．体育家庭作业可以有效的丰富学生的课余体育生活 学生的课业压力很大，每天的作业量到底多到什么程度，只要一看他们的书包就知道了。现在社会上和教育部门都在积极推进学生的“减负”工作，老师们也在很好的响应，在各个方面给学生减少负担，这样学生们每天回到家里确实有了许多的剩余时间，这些时间都怎么安排呢？很多学生都把这些过剩的精力和时间用在打游戏机、看电视、上网等上面，在无形中造就了另外一个危害，很多家庭和教育者都在思考如何帮助孩子；体育家庭作业正好可以利用这些时间，促使孩子少看电视，避免孩子上网以及在外惹是生非，这样做既锻炼了他们的身体又培养他们形成健康的生活方式。 体育家庭作业的内容并不只是身体锻炼，也可以涵盖很多方面，包括相关的历史、特点、卫生等等，通过作业可以使学生在课外有目的的上网，有方向的观看电视，有秩序的游戏等，让身边的事物都成了他们学习的小助手，不但在课外让学生得到了身体的锻炼，还帮助学生学到了更多课外知识，拓宽思路，加大了知识面，无形中也在帮助他们进行文化课的学习。可见，体育家庭作业在丰富了学生的课余生活的同时,更是促进了学生德智体美全面发展；在整个尝试过程中也得到了家长们一致的认可，很多家长都说：“刚开始觉得体育也布置家庭作业，还要我们帮助监督挺麻烦的，每天都忙死了；后来发现，通过这个作业，孩子好像比原来听话了，不像以前那么总是看电视上网什么的了！”也有家长告诉我孩子回家

教案 生体育家庭作业实施的方案

小学生体育家庭作业实施的方案 小学体育教案 ●一、指导思想: 让每一个孩子身心健康,是教育工作的大事,也是体育工作的大事。推进学校 体育发展,树立“健康第一”的教育理念的确还有很多难点等待破题:如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间?如何让学生自觉锻炼进而养成终生锻炼的习惯?如何在保证体育师资,提高教师素质?如何因地制宜、分类指导,让农村学校的孩子,也享受到体育带来的健康和乐趣?为此,我校特推出了体育家庭作业。 ●二、体育作业设计 1、根据体育学科和学生特点,我们应从作业的内容、形式,学生的个性差异等方面加以合理安排,让学生能顺利完成作业,促使学生知识技能的提高,发展体育各方面的能力。 (1)布置作业多样和多类相结合多样主要指活动形式要新颖有趣。新颖有趣的形式是布置寒假作业的重要条件。如果学生每天都重复同一种练习,缺乏应有的形式,势必会造成学生“厌战”情绪。 (2)普遍性和个体性相结合学生的爱好各不相同,家庭经济条件也有差别,布置作业时,可根据不同的对象,使用不同的手段、器材,达到同样的锻炼目的。这样,既能使学生的个性得到发展,又能使他们的身体素质得到提高。 (3)、作业检测、反馈工作既然是作业,就要有检查,有批改。如果没有检测,没有反馈,很容易造成形式主义,作业的布置也就形同虚设,失去实际的意义。每学期对每个学生进行各项身体素质和身体指标的测试。把测出的各项数据,同上学期期末数据作一对比,看看学生身体素质的起伏变化,根据各项反馈的信息,我们很容易判断出学生体育作业的完成质量和效果。最后,我们根据检测结果,评比体育锻炼先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人。 2.特色:作业设计为自选达标评优型。这有助于提高学生自觉完成体育作业的意识。在实行体育特色作业初期,每个学生需制定自我挑战目标。并通过老师引导、作业布置、自主练习、定期对学生进行检测等手段,让他们感受到自己的进步,进而增强他们锻炼的兴趣,达到强身健体的目的。 ●三、体育作业的布置与评价管理作业布置与评价由班主任负责完成。各班班主任根据方案中 设计的年级各月份运动项目,进行相关作业的布置,将运动项目纳入每天的作业布置当中,记入作业布置记录表,并与家长沟通帮助学生备好器材,督促学生在家庭中进行练习。班主任做到经常了解、督促、表扬,激发学生的锻炼积极性。建立本班学生自我达标挑战记录表,以便让学生自我激励,与体育老师的测查记录作比较,进行评价。以____(省、市、区、县)小学体育测试标准评价为准进行评价,并录入电子表格。体育老师于每个月初月末将所教班级学生的该

小学体育作业设计.docx

小学体育作业的设计 一、前言 教育部通过全国学生体质健康监测网络，对我国学生健康状况进行监测，监测结果反映中国学生体质发展趋势很不乐观。学生体质的连年下降成为整个民族的共同责任。如何提高学生的身体素质，打响“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的口号，成为一个刻不容缓的问题。本文试图通过体育作业的设计与实施， 有目的有计划地引导学生开展课余体育锻炼，提高参与体育锻炼的兴趣与积极 性。从而有效地衔接课内外的教学，促进学生身心的健康发展，为现代社会终身体育理念的实施和贯彻打下坚实的基础。 二、设计 （一）对象 XXXXX小学四年级学生 （二）周期 XXXX年 X-----XXXXXX 年 X 月 （三）、研究的具体内容和措施 （四）、作业设计的形式 1、达标型作业 《国家学生体质健康标准》作为《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，它是国家对不同年龄阶段学生个体在体质健康方面的基本要求，是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。它具有促进和激励学生积极参加体育活动，养成体育锻炼习惯，不断增强体质等重要的作用。为此体育作业的设计可围绕《国家学生体质健康标准》的具体项目而设置。例如在小学二年级阶段可选择立定跳远做为作业的主要练习项目。将学生分成不同的等级，给于不同

的达标期望。通过自我挑战达到预期效果。表 1 为学生的立定跳远自我挑战表。 表 1：立定跳远自我挑战表 姓名一测成绩二测成绩目标成绩达成时间自我评价 学生崔甜畅通过 1 个月的时间，将立定跳远等级从良好上升为优秀，在自我评价栏中他写道：“太棒了，我终于成功了！”由此可见，达标型作业能让学生在练习中找到坚持的理由和预期的方向，使练习具有更强的目的性和方向性。 2、亲子合作型作业 家长对待子女的态度在很大程度上影响着儿童的身心发展，父母的教养态度直接影响到子女的人格发展。父母良好的教养态度可以使小学生向着积极主动、 友好稳定的方向发展。在小学低年级阶段，由于学生年龄小，有较强的依恋性和依赖性，父母也对孩子关爱倍增，亲子间的关系特别好。所以在这个阶段可以通过设置亲子间的合作型作业加强父母同子女间的感情，使学生在更加良好的家庭环境中成长，为其身心的健康发展护航。同时亲子间的合作型作业可以更好的督 促及提高学生体育锻炼的的意识，使体育家庭作业的实施可以顺利的进行。 在实施体育家庭作业过程中，我发现“报数接龙游戏” 深受学生及家长的喜爱。在下雨的日子里，学生常会叫上家里的所有成员排成纵队依次进行报数，当报完最后一个数字时，排尾马上跑至排头重新排数。在游戏进行的过程中如果出现错误，可适情况进行惩罚。如讲笑话，唱歌，跳绳等。这个游戏简单易行，既丰富了家庭生活又锻炼了学生的报数能力一举两得。 3、巩固型作业 巩固型作业最为常见。我们常在语文及数学学科中发现，当上完新课后，教师往往会布置一些相关的作业，让学生通过做作业巩固知识。而体育课上我们也

体育家庭作业活动计划

体育家庭作业活动计划 在作业内容的计划上，我们遵循了学生全面锻炼的原则，每天的作业内容不同，身体部位的练习侧重点也不同。如此安排，既符合了全面性原则，又避免了项目的雷同和单调的重复。一周内每天的作业不同，但周与周之间的作业基本相同，我们体育作业以一星期为时间单位进行周期循环。因为身体素质的提高是以不断重复的身体练习为基础的，因此这样的周期循环是十分必要，也是十分重要的。为给学生一个自主的空间，让学生能较自主的选择自己喜欢的作业。我们安排了游戏类练习和球类练习及时尚体育类作业，使得学生能有了更广阔的体育空间。 一、作业布置的要求 1、作业内容要简单易行，既能充分利用社区、家庭的场地、器材，又能不完全依赖场地器材。 2、负荷要适当。不能使学生出现过度疲劳，不影响学生的学习、生活。作业安排要适合学生的年龄、性别、个性等特点。体育作业统一布置，区别要求。 3、布置作业多样与多类相结合。多样主要指活动形式要新颖有趣。如果学生每天都重复同一种练习，会使学生出现厌烦情绪。比如，布置提高学生耐力素质作业时，除了布置学生参加晨跑外，还可变换布置3至5分钟跳绳、登山、反复跑楼梯等作业。多类主要指活动内容丰富多彩，既要有

田径和球类、游戏内容，又要有观看比赛、体育展览等活动，使活动内容尽量做到全面。 4、家庭作业与课堂教学内容相结合。体育课堂很难使学生正确掌握技术技能，课后应根据教学中存在的问题，结合教学重点给学生布置适量的课外作业。 5、个人与小群体相结合。布置体育作业前，预先可根据学生居住情况分成小组，选出组长，以便组织活动。适当布置多人游戏、跳长绳、跳皮筋、小比赛等。 二、体育家庭作业的评价完善了 监督和评价是体育家庭作业能否完成的保障。为此，我们体育组在家庭作业卡上设置了家长签字和家长意见两栏，旨在使学生能在家长的重视和督导下完成作业，养成良好的健身习惯。 费县城南小学

体育家庭作业制度

体育家庭作业制度 一、指导思想 让每一个孩子身心健康，是教育工作的大事，也是体育工作的大事。推进学校体育发展，树立“健康第一”的教育理念的确还有很多难点等待破题：如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间？如何让学生自觉锻炼进而养成终生锻炼的习惯？如何在保证体育师资，提高教师素质？如何因地制宜、分类指导，让学校的孩子，也享受到体育带来的健康和乐趣？为此，我校特推出了体育家庭作业。 二、体育作业设计 1、根据体育学科和学生特点，我们应从作业的内容、形式，学生的个性差异等方面加以合理安排，让学生能顺利完成作业，促使学生知识技能的提高，发展体育各方面的能力。 （1）布置作业多样和多类相结合。多样主要指活动形式要新颖有趣。双休日安排自主活动，包括：爬山、游泳、长跑，下棋、打乒乓球、踢毽子、跳绳、打陀螺，羽毛球、篮球、足球，观看场体育比赛等和体育相关的活动任选其一。如果学生每天都重复同一种练习，缺乏应有的形式，势必会造成学生“厌战”情绪。 （2）普遍性和个体性相结合。学生的爱好各不相同，家庭经济条件也有差别，布置作业时，可根据不同的对象，使用不同的手段、器材，达到同样的锻炼目的。这样，既能

使学生的个性得到发展，又能使他们的身体素质得到提高。 （3）、作业检测、反馈工作。既然是作业，就要有检查。如果没有检测，很容易造成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。每学期对每个学生进行各项身体素质和身体指标的测试。看看学生身体素质的起伏变化，我们很容易判断出学生体育作业的完成质量和效果。 三、体育作业的布置与评价管理 作业布置与评价由班主任负责完成。各班班主任根据方案中设计的运动项目，进行相关作业的布置，将运动项目纳入每天的作业布置当中，并与家长沟通帮助学生备好器材，督促学生在家庭中进行练习。班主任做到经常了解、督促、表扬，激发学生的锻炼积极性。与体育老师的测查记录作比较，进行评价。体育老师于每个月初月末将所教班级学生的该月运动项目进行两次测查，做好测试记录。 附件：体育家庭作业检查记录表 长春市第五十七中学 2018年3月25日