青年教师工作压力的成因分析及对策研究

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青年教师工作压力的成因分析及对策研究

作者：沈爱芬

来源：《教学研究与管理》2016年第05期

【摘要】适度的工作压力可以促进教师教育教学效率的提高，但过度的压力则会影响教

师的身心健康和专业成长。造成青年教师工作压力过大的成因有：工作负荷大，角色期望值太高，教育教学改革，学校管理制度以及教师自身等因素。解决方法有：寻求社会的支持，争取社会为教师“减压”；学校和教育行政部门对教师的管理和要求应“以人为本”；教师个人的主观努力，自己给自己“减压”。

【关键词】青年教师；工作压力；成因；对策

心理学中把使个体产生紧张状态的刺激称为压力，而压力的大小是衡量人类生存质量高低的重要指标。随着教育改革的不断推进与深入，教师压力已成为一个不争的事实，呈不断加剧的趋势。因此，教育改革还要注重缓解教师压力，以促进教育事业长足发展。

一、造成青年教师工作压力过大的成因分析

（一）工作负荷

工作负荷是造成教师压力的首要因素。教师在工作上的压力主要有三方面：一是工作时间太长。由于教师工作的特殊性，既要教书又要育人，还要搞科研。教师的工作时间很难用8小时来衡量，他们的工作时间和生活时间没有明确的界限；二是教学事务繁多，学生管理事务烦琐；三是对教师的学历学位要求逐渐提高，并与教师升迁、职称评定挂钩，使得有些教师把很多时间用在学习上，明显力不从心的感觉，心理压力较大。

（二）角色期望

角色压力通常由于角色冲突及角色模糊所引起。社会赋予教师太多的角色，单是教学就需要教师扮演教学方面的专业角色，既是学科专家又懂教育方法，并具有专业态度，还应扮演“领导角色”。教师被期望承担的角色如此之多，当多方位的角色转换难以协调或角色难以明确时，便产生角色冲突或角色模糊，造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理压力。

（三）教育改革

由于当今学校都在力推素质教育，对教师素质要求很高，教师如果满足于过去所学知识而不继续“充电”，就会跟不上时代发展的要求。面对现代社会对教育目标、策略、技术等提出的越来越高的要求，教师会有一种力不从心的焦虑感。

（四）管理机制