青少年素质训练营方案
暑期青少年卓越素质训练营即将开班
青少年卓越素质训练营
感恩励志激发潜能锻造意志迈向卓越
一些聪明、可爱的学生，却往往有一些小毛病:拖拉、粗心、逆反、怕吃苦、不合群、注意力分散……这其实反映了孩子深层次的问题——学习习惯不良、消极的自我意识、缺乏人际沟通技巧、注意力水平低，
等等。怎样优化孩子的心理素质，开发青少年潜能？
您希望提升孩子的演讲与口才能力吗？
您希望提升孩子的主持朗诵能力吗？
您希望提升孩子的与人沟通交往的能力吗？
您希望孩子在亲朋好友的聚会上总能潇洒大方的问候吗？
您希望孩子在面对困难和挫折的时候能够从容应对吗？
您希望孩子拥有良好的学习、生活的习惯吗？
您希望孩子在班干部竞聘演说中总能脱颖而出吗
训练目的
培养诚实、勤奋、感恩的人格品质
帮助孩子健康生活，拒绝诱惑沉迷
引导孩子应用和转换知识，体验新教育的魅力
鼓励孩子创新与发展大脑
提升孩子沟通能力和公众表达能力
提升孩子的组织能力与协调能力
抚慰孩子的心灵，平衡孩子身心教育，弥补常规教育的不足
训练内容
1、青少年人际沟通与公众表达能力训练
2、责任心
3、情商、智商、逆商素质训练
4、自信心训练和潜能开发
5、解除心理困惑、突破心灵障碍
6、领导力和创造力提升训练
7、团队配合、协作训练
8、感恩心态训练
建立自信敢于直面人生挑战！情绪智能体验学习轻松快乐！
正向信念引发成长动力源泉！
坚定意志磨练坚毅自制果断！能力提升奠基学习高效基础！
方法灵活促进学习轻松高效！
青少年素质提升训练营日程安排：
第一天：月日早上8：30—9：30报到
上课时间：上午10：00到晚上9：00
第二天：月日早上8：00-9：00
上课时间：上午10：00到晚上9：00
第三天：月日早上8：00-9：00
上课时间：上午10：00到下午5：00
下午：5：00毕业典礼
训练费用：2800元（含酒店食宿及训练物质费用）
训练形式：封闭式训练体验式训练
参与对象：2年级以上小学生、初中生、（8—15岁）
报到地点：父母开课一小时前准时送到培训基地（）
毕业典礼：请父母务必于（最后一天）2010年月日下午5：00前到参加毕业典礼
拓展训练方案-中学生素质拓展训练方案
拓展训练方案-中学生素质拓展训练 方案 600学生拓展训练方案 09：00 -- 09：30 进场仪式：统一到达笑翻天拓展乐园停车场集中，由各车导游领取门票派到每车队员手上，以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中，从舞台左侧开始，依次是1号车、2号车、3号车****** X号车，每车按1 路纵队面向舞台列队站好。 09：30 -- 09：45 开营仪式 学校领导讲话，笑翻天拓展教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活
动纪律等，进行分队：每个车为1个大队，共X大队。 09：45 -- 10：00 组建团队、破冰 进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00 -- 12：00上午拓展科目： 1、盲人方阵 整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 2、无轨电车 以小组为挑战对象，各级人员通过
“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使各级员工充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。 3、珠行万里 各小组所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让全体队员明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。 4、突出重围---攀壁 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。 5、木桩桥---天罗地网
中国人寿话术
公司介绍 1.历史悠久 2.规模庞大 3.投资优良 4.品牌卓著 5.勇担责任 1.历史悠久 1949年10月20日，中国人民保险公司成立，是中国人寿的前身，过去老百姓一直称呼“人保”，当时是国内最早也是唯一一家寿险公司，与国同寿，60多年以来我们就一直坚持做最适合中国人的保险。 2003年，发展成中国人寿集团公司，下面有寿险，财险，养老金，资产管理公司，保险职业学院，在香港有海外公司，目前已经是国内最大的商业保险集团。也就是这一年中国人寿股份有限公司在香港和纽约同步上市，2007年回归A股市场，成为目前全球唯一一家三地上市的寿险企业。 2.规模庞大 服务网络： 我们公司在全国有3000多家客户服务柜面、75万名保险营销员，还有在银行和邮局等服务营销渠道，是唯一一家在雪域高原——西藏也有网点的寿险公司，无论您在全国什么地方工作生活还是旅游，都能找到我们的服务网点，让我们的客户都十分放心。 客户数量： 累计服务对象超过6亿人次,其中短期保单客户1.3亿人次，长期客户1.6亿人次。 我们拥有全球最大的客户群，世界500强80%以上在华企业选择中国人寿为员工投保，比如您非常熟悉的（至少说出5个，中国移动、中国电信。中国网通、中国网通、中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、中国石化、第一汽车、首都机场、宝钢……） 偿付能力： 从1982年到2008年，我们累计赔付949亿，偿付能力非常充足，达到法定要求的303.59%，为和谐社会做出了非常重要的贡献。 3.投资优良 中国人寿是财政部出资，国务院直属的国有大型金融保险企业， 银行的股权投资：国有控股，在投资方面优势非常显著。 到目前为止，中国人寿已经参股或有参股意向的银行已经达到20多家，无论是中农工建四大国有银行，都有我们的股权投资。是招商和中信银行的第二大股东，广发银行的第一大股东。 基础设施建设项目 这些投资项目的年平均回报率都在11%以上 基础设施和股权结合的投资项目：
青少年素质训练营方案
暑期青少年卓越素质训练营即将开班 青少年卓越素质训练营 感恩励志激发潜能锻造意志迈向卓越 一些聪明、可爱的学生，却往往有一些小毛病:拖拉、粗心、逆反、怕吃苦、不合群、注意力分散……这其实反映了孩子深层次的问题——学习习惯不良、消极的自我意识、缺乏人际沟通技巧、注意力水平低， 等等。怎样优化孩子的心理素质，开发青少年潜能？ 您希望提升孩子的演讲与口才能力吗？ 您希望提升孩子的主持朗诵能力吗？ 您希望提升孩子的与人沟通交往的能力吗？ 您希望孩子在亲朋好友的聚会上总能潇洒大方的问候吗？ 您希望孩子在面对困难和挫折的时候能够从容应对吗？ 您希望孩子拥有良好的学习、生活的习惯吗？ 您希望孩子在班干部竞聘演说中总能脱颖而出吗 训练目的 培养诚实、勤奋、感恩的人格品质 帮助孩子健康生活，拒绝诱惑沉迷 引导孩子应用和转换知识，体验新教育的魅力 鼓励孩子创新与发展大脑 提升孩子沟通能力和公众表达能力 提升孩子的组织能力与协调能力 抚慰孩子的心灵，平衡孩子身心教育，弥补常规教育的不足 训练内容 1、青少年人际沟通与公众表达能力训练
2、责任心 3、情商、智商、逆商素质训练 4、自信心训练和潜能开发 5、解除心理困惑、突破心灵障碍 6、领导力和创造力提升训练 7、团队配合、协作训练 8、感恩心态训练 建立自信敢于直面人生挑战！情绪智能体验学习轻松快乐！ 正向信念引发成长动力源泉！ 坚定意志磨练坚毅自制果断！能力提升奠基学习高效基础！ 方法灵活促进学习轻松高效！ 青少年素质提升训练营日程安排： 第一天：月日早上8：30—9：30报到 上课时间：上午10：00到晚上9：00 第二天：月日早上8：00-9：00 上课时间：上午10：00到晚上9：00 第三天：月日早上8：00-9：00 上课时间：上午10：00到下午5：00 下午：5：00毕业典礼 训练费用：2800元（含酒店食宿及训练物质费用） 训练形式：封闭式训练体验式训练 参与对象：2年级以上小学生、初中生、（8—15岁） 报到地点：父母开课一小时前准时送到培训基地（） 毕业典礼：请父母务必于（最后一天）2010年月日下午5：00前到参加毕业典礼
青少年素质拓展训练合作协议书
青少年素质拓展训练合作协议书 甲方 乙方： 为进一步增强青少年宫的服务功能，提高服务能力，满足全面提高青少年综合素质的实际需要，依据《中华人民共和国合同法》及有关法律法规的规定，按照县校外联办的工作要求，甲、乙双方本着平等互利、诚实信用的原则，甲乙双方就青少年素质拓展训练达成如下合作协议： 一、合作内容 1、双方建立以全面提高青少年综合素质的学习培训、体能锻炼、劳动实践、科普教育、农业种植等为主要内容的合作关系。 2、针对青少年组织开展各类社会实践活动和公益活动。 3、开展留守儿童和特殊青少年免费素质拓展训练。 二、合作期限 双方合作期限定为2年，自双方签字盖章之日起计算；期满后经双方商定可续签。 三、合作方式 1、经乙方许可，授权甲方在XX秀山美地农业科技示范园挂牌建立“‘绿野仙舟’XX县青少年素质拓展基地”（以下简称基地），作为合作平台。 2、甲方所建基地作为乙方的室外活动场所，不定期接纳乙方组织的青少年到基地开展活动和训练。 3、甲方根据青少年的需要和“绿野仙舟”策划方案及乙方的要求建设好基础设施及拓展训练的配套设施，配备专业辅导员和教练员。 4、基地由甲方自主经营管理，实行独立核算，自负盈亏。 5、由乙方组织的青少年学员，甲方一律免收门票，拓展训练产生的费用甲方按成本收取，食宿等消费则按8.5折的优惠价收取。甲方按时支付乙方的组织服务费（按单次消费总额计算，单次消费总额为5000.00元以下时，甲方支付该次消费总额的10﹪；单次消费总额为5000.00元——20000.00元时，甲方支付该次消费总额的12﹪；单次消费总额为20000.00元以上时，甲方支付该次消费总额的15﹪；特殊情况另行商议）。 6、甲方承担乙方组织的公益活动，每年免费拓展训练留守儿童（或贫困、残疾儿童）1000人次以上，留守儿童（或贫困、残疾儿童）食宿等消费按本条
素质拓展训练活动策划方案
素质拓展训练活动策划方案 一、活动名称 向快乐出发，素质拓展训练 二、活动背景 金秋九月，满怀喜悦的莘莘学子怀揣梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题, 从而产生了许多的困扰和不适应，而且如今，大学生承受着来自学习, 生活等各方面压力，导致其缺乏团队协作能力、个人责任意识淡薄、遭遇挫折退缩、合作失败抱怨、彼此缺乏信任等现象。 三、活动主题 在团体游戏中，互相帮助，从而感受彼此心与心的交流，感受到心灵世界的美好，增强个人团队与责任意识，通过心灵成长之旅，进行个人素质的拓展训练。 四、活动目的 1、宣传心理知识，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围。 2、通过一系列的户外运动和游戏使同学们了解自身，锻炼自己的沟通能力，应变能力，提高我院学生的团结协作能力、责任感和参与活动的主动性，释放学习生活压力，培养个人自信心，强化集体探索精神、创新意识、危机意识等综合心理素质。 3、贯彻落实“放飞心声、真诚沟通、助人自助、将爱传递”的宗旨，做好学习、宣传、普及心理健康知识工作。 、以灵活多变的形式，丰富同学们的大学课余生活。 五、活动时间、地点 时间：11月18日上午
地点：XXXX 六、活动开展形式 、参加对象 全体同学，主要参与人员为大一、大二同学 、活动形式 以团队闯关的大型团队游戏比赛形式进行，在每个活动进行之前都会有负责人讲解清楚游戏规则，最后通过完成的时间长短进行排名。 七、资源需要 、人力资源：大一大二各班级心理委员、学习委员。 、物力资源：①根据游戏内容准备所需道具②证书 八、活动开展 （一）前期准备阶段、游戏策划 ①选择10个符合主题的团体游戏 ②在校东区制定10条不同的路线，每条路线安排4个不同的团 体游戏点 ③根据游戏内容准备所需道具 ④采纳老师对策划的意见并做相对修改 2 、宣传 ①摆放宣传展板进行展板宣传 ②各班级心理委员负责具体的班级宣传 3 、报名
大学生素质拓展训练方案计划
大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一．概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二．方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三．日程安排 (16) 四．费用预算 (16) 五．注意事项 (16) 六．反馈评估 (16) 组长：李青 小组成员：王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶
一．概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质，然而当前，我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中，将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授，这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑，提高了他们的理论素养，但是对于学生其他方面素质的提高，高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱，缺乏团结合作意识，缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题，只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况，主要通过不同类型的拓展训练（体验式）活动，让大学生在活动中体验和感受，引发学生的思考，同时达到以下目的： 1.提高团队精神，提升团队协作能力； 2.培养激发挑战自我的精神，突破逆境的能力； 3.提高心理意志力，锻炼心理素质； 4.培养沟通能力，增进友谊，建立融洽人际关系； 5.团队集体休闲，感受团队文化； 6.轻松愉快学习，建立积极正面心态。
?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授，并把传统知识技能当作教学的最终目的，不利于学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练（即体验式培训）完全以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理，做任何事情，你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神，以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女，从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任，对培养学生的优良品格具有重要意义。 4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。 心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不
青少年素质教育中心(长青营地) (山东联合大学西邻路南)
名称：山东青少年素质教育中心（长青营地）（山东联合大学西邻路南） 地址：济南市长清区明发路2288号 一、济南公交路线：86路，起点：经十路与辛西路北口（儿童医院西路口），终点：山东联合大学
自驾的同学在经十路儿童医院西侧南辛庄西路向南，过二环南路后，沿104国道继续向南，过党家庄，到明发路（从南辛庄西路和二环南路的路口沿104国道到明发路约10公里），在明发路向西拐进，约2.4公里路南。 二、济南西站 济南西站到素质教育中心约28公里 公交路线网上查询，未经核实，供参考。 1、 ①济南西站从西出口出，向北行约500米； ②乘坐38路在段兴西路站下车（7站）； ③乘坐BRT7，在后龙站下车（6站）； ④乘坐86路，在山东联合大学站下车（20站）； ⑤步行向西780米路南至山东省青少年素质教育中心； 2、 ①西客站下车后从东出站口方向（向东），找济南西站公交枢纽站； ②乘坐K157，在王官庄站下车（16站）； ③乘坐86路，在山东联合大学站下车（23站）； ④步行向西780米路南至山东省青少年素质教育中心； 3、济南西站打车到素质教育中心有两条路线，费用约为60元。
①上述公交路线，全程约28公里 ②在济南西立交上高速，在长清崮山立交下高速（约18公里），转到104国道上向北行在明发路上左拐（下高速后5公里到），全程约23公里。 三、飞机场 济南机场在济南的东北方向，我们课程的地点在济南的西南方向，全程约70公里，在长清崮山立交下高速，转到104国道上向北行在明发路上左拐（下高速后5公里到）。打车费用200元。
四、外济南自驾 在京福高速的长清崮山立交下高速，下高速后，转到104国道，向北行约2.公里，在明发路 上左拐行2.4公里。
青少年素质提升活动
青少年素质提升活动 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
“青少年素质拓展训练”方案 青少年是社会发展的新生力量，是祖国的未来与希望。青少年的身体素质、科学文化素养和心理素质，奠定了他们在社会中发展和做贡献的基础。在这三种素质当中，心理素质的培养在过去一直没有得到足够的重视。相当一部分青少年心理发展的水平明显滞后于其生理和智力发展的水平，这种发展中存在的不平衡现象严重阻碍了青少年的健康成长，成为教育领域必须面对的一个问题。 据调查，在我国中小学生中间，约有1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为问题，其中最突出的有以下几方面：成就动机不足；自信心差；依赖性强，缺乏创新意识、独立能力和冒险精神；不善自我表达与主动沟通，社会交往能力不够；挫折承受能力弱；情绪容易冲动，自我控制能力差；不懂得尊重与关心他人，团队合作精神不足；缺乏坚强的意志，轻易放弃努力等等。 国家为了推进素质教育，对于中小学生，教育部专门成立了全国中小学心理健康教育咨询委员会，并于1999年开始陆续下发了相关文件和规定，表明了国家对素质教育的重视，也体现了进行学校素质拓展训练的良好大环境。 在政策引导的推动下，广大基层学校通过不同方面进行了许多有益的探索，积累了经验，也遇到不少困难。从目前学校心理健康教育的实践来看，首先要解决内容和方法的问题。心理素质教育是一个系统工程，涉及面非常广，但是学校素质拓展训练必须结合学生的具体情况和学习活动来进行，面面俱到、针对性不强的教育和训练很难收到良好的效果。其次在方法上，现有的学校心理健康教育模式，总体上大致有心理咨询、心理测验、心理课、班队活动等几种主要形式。这些心理服务模式都存在着自身的一些问题。现有的学校心理健康教育模式存在医学化和学科化的倾向，过于重视心理治疗技术，也过于强调心理疾病的普遍性；开设的心理课程或学科渗透教育，由于没有一种成体系的理念，也还处于比较混乱的状态；此外，心理健康课所传授的知识无法有效转变为学生的行为，缺乏从体验—认知—情感—行为的系统转变过程。 因此，学校心理健康教育必须要进行观念的创新，方式的创新。 “青少年素质拓展训练”针对青少年心理发展特点和学校教育目标，借鉴行为训练和体验式学习的方法原理，由国内知名心理学家、教育专家和训练专家通力合作研制而成。“青少年素质拓展训练”体系由一整套训练课程、配套训练器材、训练指导手册、教员培训方案等组成。 通过我们青少年拓展训练设施可能达到以下目标：
团委内部素质拓展活动策划书
团委内部素质拓展活动策划书 一、活动背景： 时光飞逝，转眼间一年过去了，团委又注入了新鲜的血液，为了加强新成员之间的交流，进一步增强团委内部人员的团队合作能力和相互之间的感情，以后更好的开展各项活动，经批准，特拟定此次素质拓展活动 二、活动意义: 丰富大家的课余生活，提高团委内部人员的交际能力，大力推动大学生素质拓展，通过运动、才艺展示、游戏各种风格迥异的形式，让大家发现自身的问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，增进各部门之间的联系与感情 三、活动主题： 青春团委青春力量 四、活动时间： 学院田径场 五、活动时间： 十一月二十九日下午 六、活动对象： 校团委全体人员 七、活动流程： 1.前期准备 （1）提前统计参与人员人数上报至活动部 （2）办公室提前准备好两桶水和水杯若干 （3）活动部负责现场中游戏环节，并提前准备好游戏道具 （4）宣传部做好拍照等相关宣传工作 （6）文艺部提前准备好团歌歌词，内部成员及时学会团歌 （7）纪检部在活动下午一点集合后准时进行考勤
2.活动进程 （1）团委学生负责人发言，并宣布开始本次素质拓展活动 （2）由国旗班带领八百米热身 （3）围一个大大的圈，由文艺部带领学习团歌，然后开始热身游戏，具体见附录 （4）正式游戏环节，具体规则见附录 （5）团委学生负责人总结本次素质拓展活动 3．活动后期 （1）检查操场卫生，带走垃圾 （2）各部门在集体活动结束后可进行交流，分享、总结此次素质拓展的收获和心得 八、注意事项： 1.活动部应负责带动现场气氛、控制好每个环节的时间 2.在跑步热身时问清楚每个人的身体情况，防止出现后续活动 参加不了的情况 3.在活动中各部门之间应团结友爱，避免出现影响团结的事情 附件1： 热身游戏：所有人围四个同心圆，每个圆的人尽量一样，最外圈为 第一圈，最内圈为第四圈，当主持人说“开始”时，第一和第三圈 顺时针旋转，第二圈和第四圈逆时针旋转，并一起唱团歌，当主持 人说“停”时，所有人停止转动，同心圆每条半径对齐的四个人相 互自我介绍，而正好对在足球杆（或其他参照物）那条半径的四个 人出来表演节目，每人不得超过一分钟。然后开始下一轮唱歌，旋转。热身游戏控制在二十五分钟左右。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考
项目一：破冰及团队建设（参考流程） 一、生理破冰：30分钟 1、开场自我介绍（姓名、身份、致欢迎词） 2、热身游戏（常规热身） 3、体验式学习原理和介绍――参与决定收获（击手指游戏） 4、建立共同语言：问好与回答方式（好）、HELLO--YES 二、心理破冰：30分钟 分组(男女各站成一排或几排，按照要分成的组的数量报数) 选队长――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声 选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感 选队呼――队员互相激励、提升士气 选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采 团队展示 话术范例： 各位伙伴早上好，先做个小小的自我介绍，我叫XXX，是本次珍珠夏令营的教练员，也是本次训练课程的主训师，在此代表珍珠夏令营的所有伙伴欢迎大家的到来。 在整个训练开始之前，我想有必要和大家建立一个小小的默契，就是当我在前面问大家有没有问题的时候，请大家以最大的声音、最饱满的热情回答“没有问题”。来！让我们演练一遍！“ 让我们在一起度过快乐而有意义的一天有没有问题？”。非常好，掌声送给自己。我感觉大家的声音还不够大，让我来教大家一个小小的方法，首先让我们把下巴贴在左肩，当回答没有问题的时候把下巴向右上角45度甩出，这样声音会非常的响亮，并且大家运气好的话有机会看到一条非常美丽的彩虹（只要大家的口水够多）。让我们再来演练一遍，让我们全力以赴全情投入到一天的活动中来，伙伴们有没有问题。非常好，掌声再次送给自己。非常高兴和大家一起相聚在珍珠夏令营的培训现场，刚刚来到这里，可能大家还比较陌生，因此我看到我
们的伙伴脸上的表情还有些小僵硬，先带给大家一个小小的热身游戏。 非常好，现在看到热情洋溢的笑容已经在所有伙伴脸上绽放了。我们发现，学习只有在一个轻松愉悦的环境中，伙伴们都投入其中，才能够达到一个最好的效果。现在让我来做个小小的调查，看看大家到来的目的是什么…… 在此，跟所有伙伴隆重介绍一下，我们今天的素质拓展是体验式学习的一种，它最大的特点就是：参与决定收获。中国有句老话叫既来之，则安之，各位既然已经来到这个场地，我给伙伴们提供2个选择：一个是积极的参与，另一个是更积极的参与，伙伴们选择哪一种呢。非常好，就让我们更加地全力以赴和全情投入到我们一天的培训活动中来吧。我把它当成伙伴们的承诺哦。 分组（面向主训站成横排或竖列，按照要分成的组数报数） 共同语言（问好――好，HELLO--YES） 我相信热情和信心是可以相互传递的，刚刚我已经感受到大家的热情，要不要让我们身边的伙伴也感受到你们的热情呢？好！现在给大家5秒钟的时间，请你伸出热情的双手和你周围的伙伴握一下手，并说一声”早上好！我做一个调查……能不能把我们的热情传递给更多的伙伴呢？现在给大家10秒钟的时间，请大家和尽可能多的伙伴握手，这时你简单走动可能已经不够了，需要你跑动起来，好！1、2开始！！10－9－8－7……非常好！就让我们把这种热情保持到全天培训的结束有没有问题。。。 大家看到我们已经分好了各个小组，中国有句老话叫作群龙……不能无首，所以每个队中我们将选出一名领袖，也就是我们的队长，承担起带领我们全队在竞争中走向最终的胜利，我们采用自由竞选的方式来选队长，哪些伙伴愿意当队长的请举手，。。非常好，首先把掌声送给这些伙伴。。问为什么参选。。为什么不参选。。鼓励一些伙伴上来。。互投。。。自选的留下，如无自选的选票多的留下2人。。竞选演讲（1分钟）。。选民投票。。最高者胜。。选民支持（一句话）。。队长职责（准时、不得擅自离开、接受失败的惩罚）。。队名――团队文化的象征、凝聚力的象征、归属感。。选队呼――队员互相激励、提升士气。。选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采。。团队展示（队长介绍队名，唱响队歌，围成一个圈，手掌叠起，三遍口号＋耶）
青少年素质拓展教育基地(营地)筹建项目实施方案
吉林市青少年素质拓展教育基地（营地） 筹建情况介绍 为深入贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》（中发[2004]8 号），拓宽未成年人校外活动场所，更好地为未成年人健康成长服务。为充分发挥共青团在未成年人教育工作中的重要作用，共青团吉林市委决定筹建“吉林市青少年素质拓展教育基地” （营地）（以下简称“基地”或“营地” ） 一、基地地理位置 基地地理位置优越，位于吉林市经济技术开发区春光四队头道沟，距市区仅十五分钟的路程。 二、基地的基本功能和作用 基地具有教育功能、体验功能、素质拓展功能、学习功能、娱乐功能是服务、凝聚、教育广大未成年人的活动平台，是促进青少年全面发展的实践课堂，是体验式教育的活动基地。 通过素质拓展培训，挑战心理、生理极限，使参与者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进参与的意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注和爱护大自然。可以说，这种体验式教育是传统教育无法触及的，其目的就是教育引导青少年树立理想信念、锤炼道德品质，养成良好行为习惯，提高科学素质，发展兴趣爱好，增强创新精神和实践能力。 三、基地建设规模与周期 基地总占地面积90 多公倾，三面环山，有天然泉眼，通过改造现在已经形成三个不同规模的水库，基地拟建十大功能区，占地面积约20 公倾，总接待能力每天2000 人，可一次性接纳食宿400 人，基地工程分两期，一期于2006年8月中旬完成，建成生活区、素质拓展训练区、少儿挑战训练区、农业体验区、环保教育区，二期工程于2007年6月底完成，将建成国防教育
野外拓展训练项目 素质拓展训练项目
企业团队拓展游戏大全 第一部分：常用的热身游戏 1 勇于承担责任 规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？（面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。） 2 进化论 活动目的：动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。 操作程序：1。人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。赢者进化为鸡仔；而后找鸡仔同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。 2．一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为凤凰为止。 有关讨论：只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论。 3 撕纸 形式：20人左右最为合适 时间：15分钟 材料：准备总人数两倍的A4纸（废纸亦可） 适用对象：所有学员 活动目的:为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的？这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。 操作程序:1、给每位学员发一张纸 2、培训师发出单项指令：—大家闭上眼睛—全过程不许问问题—把纸对折 —再对折—再对折—把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来 —争开眼睛，把纸打开,培训师会发现各种答案。 3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。 有关讨论:完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差） 完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差（希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程）4、拍七令 人数：无限制 方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。 兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。 5 开火车 人数：两人以上，多多益善 方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假
员工素质拓展活动方案
员工素质拓展活动方案 素质拓展目的：促进各部门员工之间的沟通，帮助新员工尽快融入公司，打造团队意识。 【坐地起身】 应用：（1）了解团队协作的重要性； （2）增强团队成员的归属感。 程序 1、两个学员背靠背，坐地在上。 2、两人双手相互交叉，合力使双方一同起立。 3、接此原理，可多人一起参加此游戏，最后全体学员一同游戏，达到全体一齐起立的效果。 讨论 1、你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ 2、如果游戏学员双方能够保持动作的一致性，是不是完成起立动作要容易得多？为什么？总结与评估 1、依靠团队的力量，可以更好地完成任务。 2、如果团队的成员出现与团队目标不一致的行为，将对团队建设产生负面作用。 【地雷阵】 一、游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二、游戏时间：15～30分钟 三、游戏人数：至少12人，越多越好。 四、所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 六、详细步骤： 1、选一块宽阔平整的游戏场地。 2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3、让每个队员找一个搭档。 4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 【穿越生死网】 一、项目类型：团队协作型
军事夏令营施训流程
军事夏令营施训流程 训前： 1、确定此次夏令营的营期、场地（①、是否符合军事营的特质：有无军旅文化、封闭性、训练场地是否完善；②、配套设施完善程度；③、医疗机构具体位置；④、出行距离是否合理。）、训练文案。针对场地如果情况允许最好实地踩点。 2、根据制定的方案制作宣传文案、资料（DM单、展架等，常见情况联系广告公司进行制作。）。 3、召开第一次营前会议，根据制定的宣传方式进行人员分工，并宣讲本次招生政策和营销话术。 4、按照分工，工作人员进行线上、线下推广，多渠道进行招生（学校、家长群、消费互换等）。 5、根据方案制作出团任务书。（出团任务书格式见附件） 6、召开第二次营前会议，结合出团任务书落实人员分工、职责。 7、工作人员根据分工完善各方面工作。后勤教练进行物资的采买、准备，出行车辆的衔接。 8、根据课程需求进行备课、练课（尤其在需要音乐、视频的项目中，主教的课件和助教的音乐、视频等播放需要进行前期的磨合。），准备需要的文案资料。 9、发放营员物资，签订夏令营协议，营员信息的统计，发放告家长书（主要内容是营员需要准备的物资：个人随行、个人洗漱、个人身份证件等。）。
10、开启最终营前会议，进行最终物资、文案资料核查。（若有特殊的仪式，需要助教进行定位，则需要前往培训场地，在现场按照要求进行彩排和定位。） 11、参训营员的意外保险购买。 训中： 1、按照人员分工在规定时间到达指定区域。第一、负责接待营员的助教、生活老师需要在出发前30分钟到达指定等车位置，等待营员到达。第二、主教带领其他人员提前一个小时到达营地，并且按照培训要求布置场地（如果有特殊仪式的，需要提前完成布置工作）。安排一名助教负责人员入住的事项，了解房间情况（标间、三人间、集训房各有多少。）提前开好房，并将房卡拿到手。 2、负责接车的助教、生活老师，负责到场营员的签到并询问是否晕车，如果晕车则发放晕车药并指导服用、使用，未到达营员的联系。所有营员到位后需要进行首次的集合整队，进行自我介绍、夏令营介绍、纪律要求宣讲。宣讲完毕安排和家长朋友合影，并安排营员等车、登车及进行乘车安全宣讲；登车时晕车较严重的安排在车辆的前端就坐。 3、接车助教、生活老师在营员登车完毕负责人员清点、安全带检查、晕车营员发放方便袋。 4、接车助教、生活老师全程关注每个营员的情况，针对晕车严重、情绪不高、活泼跳脱的营员，一定要重点关注。在路面好、弯道少的地方可以和营员进行游戏互动；前往营地途中若遇营员上卫生间，必须由助教或生活老师统一带队前往，且再次出发时必须清点人数，防止营员走失。 5、营员到达营地，接车助教进行集合整队并将团队交给住房安排教练。 6、住房教练负责人员入住安排，随机安排，不考虑参训营员私自提出的合住的要求（除非家长有特别要求）。并且告知集合时间、入住注意事项（如果需
中国青少年“成长动力”训练营
中国青少年“成长动力”训练营 【课程背景】 全世界青少年精神障碍统计，今后20年内将增长50%；中国至少有3000万17岁以下青少年受到心理问题的困扰；中国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%；上海市有24.39%的孩子滋生过“活着不如死了好”的念头；天津市8—15岁的中小学生中，有抑郁心境的占15.1%；深圳市受情绪障碍和行为问题困扰的青少年至少有9万人。 面对这样的现实，我们该怎么办？尊敬的家长朋友们：你忙于赚钱，总用钱来满足孩子的要求，可否知道这将引发什么结果？你打拼一生，让孩子应有尽有，这样做可否令他传承家业，增值财富？你可否知道，孩子让你痛心和苦恼的生活及学习方式，正是来自你的错误引导？你用心良苦，为孩子把心都操碎了，你们的关系是密切还是愈来愈对立？孩子闭门学习，你是否明白，这个让你欣慰的良好习惯能保证他今后不会成为有才华的穷人吗？ 如果您希望孩子能够具有较高的情商，最大限度的发挥自己潜能；如果您希望孩子能够拥有更多优秀品质，拥有一个完美的人格，那就一起来加入我们的青少年潜能激发训练营！更多的惊喜、更多的期待等着您！通过训练可以达到“挖掘孩子潜能，激发学习原动力”的作用，让孩子变“要我学”为“我要学”，从内心知道并懂得感恩，使父母与孩子间的情感交流立即改善。 【潜能训练营青少年十大收益】 让孩子拥有无限灵动创造力（CQ） 解除孩子的逆反心理 塑造孩子健全的精神人格 激发孩子学习的兴趣和学习的原动力 改掉不良习惯，养成良好的生活学习习惯 化解对抗，激发对父母的感恩心 强化自我管理能力、上进心、责任心等 强化孩子做事的专注力、持续力、心理抗压力 激发潜意识记忆，提高记忆力 懂得与人团结与合作，增强团队责任意识 【培训方式】 本次课程采用目前国际最有效的互动体验式教学，通过冥想+心灵导航+互动+角色扮演+情景模拟+个案分析等方式，激发学员主动去思考，让学员在最短时间内，对所学内容深刻领悟。【课程大纲】 模块一： 开营 1.1分配房间 1.2发放服装 1.3用餐 1.4宣布营员守则 模块二：
素质拓展训练策划书
“青春舞动”——医学院学生骨干素质拓展 训练营策划书 我们年轻，我们激情；我们年轻，我们拼搏；我们年轻，我们相聚到了一起！在这收获的金秋十月，我们相邀在一起，为了明天的辉煌，今天扬帆起航！ 活动时间：2008年10月X日 活动地点：啬园 活动对象：医学院团委学生会主要成员 活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。 有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。 2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与 生活的挑战。 3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性， 磨练战胜困难的毅力。 4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个 体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的 团队。 活动流程： 1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事 项，并进行分组。 2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。 3、前往活动地点，进行第一个比赛项目“巧妙购物冲冲冲”。每个 小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐
购物清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。 评分标准：1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错 一件加70分，以次类推。 4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目： 项目一：我行我秀设计 规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。 目的：培养创造性和语言表达能力。 评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。 2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合 打分，分数依次为80、70、60、50、40。 项目二：蜘蛛侠 规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。 评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。 项目三：万里长城 规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出 数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个
魔鬼提问术：让顾客100%成交的蛋白质粉的销售话术
魔鬼提问术：让顾客100%成交的蛋白质粉的销售话术 青少年 销售话术：青少年处于生长发育的关键时期，需要比成人更多的蛋白质，充分的蛋白质可提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压力。 白领 销售话术：很多都市白领生活不规律、工作压力大，容易疲劳，抵抗力差。蛋白粉可增强自身抵抗力，维持健康体质。 老年人 销售话术：老年人肌肉流失，行动力下降，对蛋白质的消化吸收和利用率降低，易出现低蛋白血症、水肿和营养不良性贫血，因此需要补充优质蛋白，蛋白粉能有效缓解肌肉流失，让老年人体质好不生病，筋骨强韧。 孕产妇 销售话术： （1）孕期需要注重蛋白质摄入，如果摄入不足，会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险。 （2）孕期摄入充足的蛋白质，可以避免孕妇贫血，营养缺乏性水肿和妊娠中毒症的发生。 （3）产后妇女身体较为虚弱，还需要泌乳喂养婴儿，需要摄入更多的优质蛋白质。 经常感冒、口腔溃疡，免疫力低下者 销售话术：蛋白粉中含有丰富的氨基酸，摄入优质蛋白粉，提高机体免疫力，促进新陈代谢。 运动爱好者，减肥人士，增肌人士 销售话术：对于运动人群来说，蛋白质的消耗量较正常人要多一些，因此需要摄入更多优质的蛋白质来修复受损的组织细胞。关于这个提问话术的使用技巧和玩法，我们在魔鬼提问术中已经详细的分享过了，奇正商道，如果你想更加具体的学习提高，那你可以去关注一下这个公众号，你会发现惊喜的，或者Ｖ我哈，qzsd2018,这里就不多说了。 肥胖人士 销售话术：日常生活中，这类人群通常需限制动物食品的摄入量，常会造成营养摄取不足，使用蛋白粉，可缓解饥饿感，同时，保证每日的营养平衡，有利于恢复健康。 蛋白粉的正确食用方法 1.注意水温，不可用沸水冲泡 蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。 2.服用时间
(完整版)“我成长,我快乐”领袖训练营总体方案
“我成长，我快乐” ——青少年领袖训练营 活 动 策 划 书 2011年3月25日
“我成长，我快乐” ——历元学校青少年领袖训练营 一、活动背景 青少年是社会上最具活力的一个群体，他们是社会发展的生力军和后背力量，其发展状况关系到未来社会的良性运行与协调发展，所以社会的各方面力量，包括家庭、社区、政府组织及非政府组织都要关注并促进青少年在生理、心理和社会适应等方面实现健康发展。 青少年的成长内容是多层次、多元化的，即不仅体现为学业成绩的提高，还表现为体育、德育、创造力和组织能力的发展。但从现实情况来看，主流社会对青少年的评价还是以学业成绩论英雄，家长采取各种方式千方百计提高孩子的学习成绩，而忽视了孩子诸多课外能力的培养，这其中就包括学生组织和领导能力的培养。领袖能力的培养之所以如此重要，是因为其对提高青少年的自信心和完善青少年的自我意识非常关键。 今年4月，社会工作服务社落户社区。服务社成立以后，工作人员开始全面了解社区的基本情况，并计划针对社区内不同群体进行需求评估。依据过往经验来看，在进入一个社区的初始阶段，老年人和青少年的工作比较容易开展。所以，我们选择了青少年群体作为服务社的首次评估对象，并获得了居委会领导的认可和支持。在评估的方式上，我们选择了以小组活动为载体进行评估。在内容的选择上，我们认为单一的需求评估容易使小组缺乏活力，所以我们针对上述青少年在发展过程中遇到的组织和领导能力欠缺的现状，以此为主题，将青少年需求评估和青少年领袖训练有机结合，设计并开展我们的小组活动。 二、理念及理论框架 （一）理念 理念是指对某一事物和某一群体进行评价时，背后所持有的形而上的哲学理念和观念标准。我们认为，青少年在生理、心理和社会适应性等方面处于不成熟状态，需要社会各方面给予教育和引导，但不能因此忽视青少年自身巨大的发展潜能，不能使青少年丧失自身发展的主体性。所以在具体的活动中，我们将充分尊重青少年的价值和尊严，倾听他们的内心世界，挖掘青少年的发展潜能，以实现青少年发展的主体性和自主性。 （二）理论框架 1、增权理论 增权理论关注青少年在发展过程中出现的“去权”和“失声”现象，将改善青少年的权能感和自主性作为自己的理论指向。在活动过程中，我们以将依据此理论设计相关的活动主题，提高青少年的自信心和自尊感。 2、优势视角理论 优势视角理论关注青少年在发展过程中出现的“自我认识偏差”问题，将改善青少年的自我意识作为自己的理论指向。在活动过程中，我们将依据此理论设计相关的活动主题，使青少年对自己的优势和劣势有一个客观的、平衡的认识。
暑期夏令营“七天军事拓展训练营”
暑期夏令营“七天军事拓展训练营” —明阳天下夏令营 时间 D1上 午 迷彩少年集结：进入北京军事训练营基地，办理入营手续； 野战营入住：认识教官及辅导员、发放军服及军用物品、了解基地环境，营员物品点验。 下 午 开营仪式：宣布“军事体验营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式，集体宣誓、承诺，教官、学员发言； 团队建设：军纪学习、设计队名队旗，立“军令状”，建立团队归属感。 晚 上 1、班务会：明确纪律； 2、内务整理学习：叠被子、物品摆放等。 D2上 午 军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪； 军事基础训练（一）：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。下 午 军容风纪（个人卫生）：洗手操，眼保健操，修剪指甲等； 人际交往（沟通互动）：学会沟通与基本人际交往，过集体生活，战友互动，珍惜友谊。 晚 上 1、学唱军歌； 2、自卫哨、巡逻。 D3上 午 军事基础训练（二）：三大步伐、队列综合训练（大队、中队、小队）； 团队拓展训练：高空挑战——跨越断桥（断桥一小步、人生一大步）。 下 午 走进坦克博物馆：参观学习坦克知识； 军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）。 晚 上 1、家长与营员互动（电话）时间； 2、看军事励志电影。 D4上 午 特色军事科目训练：三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、蹲相）； 趣味团队军事游戏：支援前线，水果蹲，袋鼠大树，能量传递等趣味军事拓展活动。下 午 三国军事模拟训练（一）：模拟三国东吴水军训练营军事科目进行挑战（飞檐走壁、命悬一线、晃板同心、巧荡秋千、营救战友、平步青云、勇夺栈道等）。 晚 上 军事国防教育：1、轻武器和通讯器械专题介绍；2、实时军情观察分析；3，国防教育讲座。