最强大脑,记忆,记忆大师-李嘉铮

2016年三场比赛体会

我是李嘉铮，很高兴能在2016年获得国际记忆大师称号，这算是完成了我学习记忆法到现在的一个心愿。下面我就来说说我在2016年这三场比赛的体会。

第一场是在郑州的区域赛。在暑假的时候我到武汉跟随郑爱强老师进行了一个多月的学习训练，认识了好多朋友，也改进了一些方法。8月下旬我回到学校，处理完学校的事情之后，在9月份开始了训练。因为毕竟还是个学生，需要完成课程和作业，我每天就趁没课的时候和一些空余时间练习一下。当时的训练马马虎虎，很不认真，虽然自己知道但一直没有改掉这些问题，这也为我区域赛的失败打好了基础。

其实当时对于区域赛，我的信心还是比较大的，晋级自然不是个问题，我当时还想能拿个名次啊上个多少分什么的。在2015年我是郑州赛区的第二名，我当时想这次肯定比去年强好多了，所以赛前的训练非常松散，具体表现为赛前没有固定的训练时间和计划，每天随意的训练量和训练项目，以及记忆习惯和思维的错误，最关键的一点是没有进行模拟测试和模拟赛，有时候测了也没当回事。自从去年世界赛比完之后我就没有进行过模拟和正式的比赛了。当时的情况其实是我自己都不知道自己是个什么水平，但是却对自己的成绩有要求。

之后照常的训练，很快的迎来了区域赛。比之前还对自己信心十足。第一天上午，第一场比赛，人名头像，比赛开始我迅速进入了状态，因为那次的题比较简单，一两个字的特别多，我答卷就觉得自己写了好多，数了数写了40多个，得分应该也在40左右。比完那个项目就很高兴了。然后第二场二进制，比赛开始后我直接进行记忆，但旁边选手有的是用的笔译的，摩擦桌子的声音很吵就干扰到我第一遍的记忆效果和速度，之后第二遍复习发现好多都没有记住，就放慢了速度，最后没有复习完。到了答题的时候，我发现自己忘了一片。然后二进制的答题又是一个大问题，实话说我私下里训练从来不练二进制答题，所以我答题慢，到了最后就连回想起来的那一点都没有答完。这场比赛完了我知道自己挂了一项，当时也没太在意，和其他几个比赛选手稍聊了会，看了看地点就开始马拉松数字的比赛。这场，我一开始记就在走神，到了第三遍复习我发现好多记得不是很好。之后回忆，我发现又空了一些，空的地点不多，但都是每行空一个地点，什么意思相信选手们都懂。上午比完后心态比较低沉，后面的项目就不细说了。反正概括下就是从二进制开始挂到快扑。在每个项目比前，我都希望自己能发挥出我目标的成绩，但往往适得其反的时候，自己心里就会有一些失落和分心。第一天比完我是郑州区的第三名，我相信之后只要我平稳发挥就能变成第二名。所以第二天上午我词汇只记了50个，听记还是觉得自己很稳的，然后中午回去就放松了，下午快扑只要不挂就行。下午快扑比之前，公布成绩我才发现我词汇只对了10个，听记第一次在比赛最终成绩上挂。而且我还是郑州区第三，和第二名有100分左右的差距。当时我心里已经崩溃了，我怎么也没想到词汇会只对10个，我去年还对了40呢。快扑比的时候心里也很不平静，第一轮记对了但是摆牌摆反两张，并且多次检查没有发现。我当时第一轮快扑挂心里觉得自己这次比赛运气实在是太差了，第二轮就破罐破摔了，对了就好。最终我十个项目除了人名头像发挥好了，后面项目全挂，并且好多项目和总分创下历史最低，比的烂过去年中国赛。随后我无奈的参与完颁奖典礼就回去了，一路上都在和几个朋友发牢骚。

第二场是中国赛，当时我们都知道中国赛只有70个人能晋级，区域赛比挂后对于这个晋级我有很大的压力，70个人好像都能数出来是谁。区域赛完后两天我和郑爱强老师交流了很多很多，从技术到心态，我也反思了自己区域赛失误的原因。区域赛后第三天，我又重新开始了训练，时间紧迫，只有十多天的时间，而且我也不敢保证自己能不能晋级，所以那段时间还是有很多顾虑，如果能晋级那拿大师是必然的。中国赛是这一年最关键也是最大的一次挑战。之后的训练我加大了一些量，改掉了一些错误的习惯和思维，成绩还算是稳定些。很快就到了中国赛，我8号晚上到了昆山，当时一路上都闷闷不乐，还有很大的压力。我当时很清楚如果我稳定发挥晋级是没有问题的，但是稳定发挥往往就是最大的问题。9号下午

开始了第一个项目随机词汇，这次我准备稳所有项目，所以当时只记了47个词汇，答题时没有太大问题。但比赛之后竟然冒出来一份答案，我发现我第二个就写错了，当时还没有在意，只扣10分。第二天7个项目，其实第二天比完就可以知道自己能不能晋级了，还好我第二天项目几乎都正常发挥了，晚上回去就很轻松了，知道晋级已经没有问题，然后就高高兴兴的查了查自己的成绩，发现我词汇竟然只对了7个，打破区域赛最差纪录，我当时还庆幸自己没有因为词汇成绩影响后面的，不然就全完了。我又算了下总分，才放心。晚上就没有训练了，后两项随便比就好了。最终我以中国赛全场23名顺利晋级。

第三场是世界赛，中国赛之后我觉得自己拿大师已经没有问题，就放松了很多，中途因为办签证和学校其它的事情没有训练，也不想训练，在十一月下旬我终于在学校请到了一个月的假，我和郑爱强老师说好十二月份过去训练。在中国赛结束到十二月1号，我除了测几次马拉松以为没有进行任何训练，就到了武汉，去了第二天就开始测试，我好多项目因为长时间没有训练自然成绩很差。到世界赛前这段时间，我又和朋友们交流了很多，也改进了很多。最后在新加坡三天的世界赛，我平稳发挥，拿到了国际记忆大师。这当中还有些小插曲，这里限于篇幅就不细说了。

总之我觉得要想训练好就要有正确的方法和好的习惯，还需一个良好的氛围和一个非常优秀的老师，在技术这一点上我认为目前中国郑爱强老师是最强的，所以我们团队才能取得如此优异的成绩。记忆需有正确的思维，要相信自己，平时训练都要认真对待，这一点对马拉松项目有很大的帮助，好多人马拉松项目很差（比如我）就是因为平时的基本功不好造成的，如果一个选手基本功好他的快速项目提升马拉松项目也会提升，甚至马拉松项目会高的离谱，这都和平时的训练习惯以及个人的思维信念有关系。

在这里感谢我的所有老师和队友们，能拿到记忆大师离不开你们的帮助。也希望大家都能共同努力，将记忆做好，做正，做出自己的优势点和特色。最后预祝大家新年快乐啦。

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